برچسب: خوشبختی

خراسان/ این روزها، بعضی از ما که عادت به وقت‌گذرانی و نوشیدن چای و قهوه در کافه‌های شهر داشتیم، به‌دلیل شرایط کرونایی از لذت دورهمی‌های  اینچنینی محروم مانده‌ایم. خانم‌ها با کمی خلاقیت و ایده‌پردازی می‌توانند یک گوشه دنج و آرام کافی‌شاپی را که با سلیقه و خواسته خانواده، چیدمان شده باشد ، ایجاد کنند. برای راه‌اندازی این گوشه دلچسب نیاز به فضای زیادی نیست، کافی‌است نقاط کمتر دیده‌شده و وسایل بی‌استفاده خانه را مدنظر قرار بدهیم. با ایجاد این فضا، وقت‌گذرانی در خانه به یکی از لذت‌بخش‌ترین کارهای دنیا تبدیل خواهد شد.
  کافه‌ای در کنج خانه

   با توجه به فضای مهندسی هر خانه، احتمالا زیرپله‌ای، کنجی کنار پنجره، راهرو یا حتی اتاق اضافه‌ای در اختیار خواهید داشت. مثلا می‌توانید با نصب میز تاشو یا یک شلف با پهنای مناسب مقابل پنجره و قرار دادن دو کرسیچه یا صندلی کوچک مقابل آن و همچنین یک قفسه چوبی ساده برای قرار دادن ملزومات قهوه‌خوری، محلی آرام برای استراحت مهیا کنید. می‌توانید بخشی از آشپزخانه را به این کار اختصاص بدهید که دراین‌صورت هم به جذابیت آشپزخانه خود اضافه خواهید کرد و هم گوشه دنج خودتان را خواهید داشت. قرار دادن گلدانی با گل‌های طبیعی، وسایل تزیینی قدیمی، قاب عکسی خاطره‌انگیز، استفاده از سبد و جعبه‌های حصیری برای قراردادن ابزارهای دم‌آوری قهوه و فوم‌گیری شیر، کلکسیون ماگ، ظروف سرو و … ، از ایده‌های جالب برای متفاوت به‌نظر رسیدن این فضاست.
  کافه متحرک خانگی 

 اگر بودجه شما برای ایده‌های پرهزینه‌تر و همیشگی کافی نیست یا فضای کمی در دسترس دارید، یک میز کوچک چرخ‌دار خانگی با یک طبقه اضافی می‌تواند نیازتان را برای اجرای این ایده برآورده کند. این میزهای متحرک چرخ‌دار را می‌توان هر از گاهی بسته به شرایط به‌راحتی از جایی به جای دیگر مثل آشپزخانه، حیاط یا تراس، اتاق نشیمن و حتی اتاق کار جابه‌جا کرد. می‌توانید از بانکه‌‌های شیشه‌ای و شفاف برای نگهداری انواع قهوه، شکر و ملزومات آن استفاده کنید و آن ها را روی میز قرار دهید. دیده شدن دانه‌های قهوه موجب زیبایی هر چه بهتر چیدمان روی میز شما خواهد بود. در صورت دلخواه می‌توانید از شمع‌های بزرگ معطر برای روشنایی میز استفاده کنید.
  کافه‌ای در همسایگی کتابخانه

   یکی از بهترین راه‌ها برای گذراندن روزهای خنک پاییزی، وقت‌گذرانی روی یک صندلی راحت زیر لحاف مورد علاقه‌تان با یک لیوان دمنوش و قهوه گرم در کنار کتابخانه است. به این‌ترتیب غذای روح‌مان را هم با خواندن چند صفحه‌ از کتاب تامین می‌کنیم. برای ساخت این کنج ، یک میز قهوه‌خوری کوچک، یک قالیچه سنتی، صندلی راحت، چراغ مطالعه و البته یک عودسوز برای معطر کردن فضا بی‌شک به هرچه دلنشین‌تر شدن آن کمک خواهدکرد.
نکته: چیدمان فضای قهوه‌‌خوری را به صورت فصلی با استفاده از المان‌های هر فصل تغییر دهید. با انجام این کار یکنواختی را از فضا دور خواهید کرد و همواره فضایی جدید برای لذت بردن در خانه خود خواهید داشت.
مترجم : فاطمه قاسمی | منابع: decoholic،eatwell

بیا نی نی/ تا حالا شده فرزند کوچک‌تان غرغرکنان به رختخواب برود و از اینکه برایش وقت نمی‌گذارید ناراحت و دلخور باشد؟ حتما شده! برای به دست آوردن دل این فرشته‌های کوچک لازم نیست کار زیادی انجام دهید. می‌توانید یک یا دو شب در هفته را به آن‌ها اختصاص دهید. دور هم جمع شوید و یک فعالیت سرگرم‌کننده دسته‌جمعی انجام دهید. البته بهتر است این دورهمی خیلی پیچیده یا پرخرج نباشد! ما چند پیشنهاد برایتان داریم.
در لیست زیر، تعدادی بازی و سرگرمی معرفی شده ‌است. لازم نیست دقیقا این کارها را انجام بدهید. بهتر است از پیشهادات ما الهام بگیرید و تفریحی را جایگزین کنید که با علایق اعضای خانواده‌تان جور درمی‌آید. اینطور، لذت بیشتری هم می‌برید. بعضی از این کارها را می‌شود تنهایی انجام داد. اما وقتی همه دور هم جمع باشند، کیفش بیشتر است!

1. جمع صمیمی خانواده
خواندن یک داستان از شاهنامه یا مثنوی و صحبت درباره آن کافی است. وقتی بچه‌ها کوچک هستند، باید از این کتاب‌ها، داستان‌های ساده‌ای را انتخاب کنیم و برایشان بخوانیم و از آن‌ها بخواهیم به جای شخصیت‌های داستان نقش بازی کنند. این کار برای ارتباط گرفتن با داستان خیلی خوب است و به بچه‌ها کمک می‌کند داستان را فراموش نکنند.

2. بازی‌های کارتی یا تخته‌ای
این بازی‌ها تنوع زیادی دارند. از دوز که قدیم‌ها با نخود و لوبیا بازی می‌کردیم گرفته تا دومینو. البته اگر بچه‌ها هنوز کوچک هستند ماروپله و منچ هم می‌تواند سرگرم کننده باشد. سری به مغازه‌های اسباب‌بازی‌فروشی بزنید. حتما نسخه‌های جدیدی از بازی‌های تخته‌ای پیدا می‌کنید.

3. چادر زدن در پذیرایی
ممکن است با این کار آن شب اصلا خوابتان نبرد، ولی کلی خاطره برای بچه‌ها و خودتان می‌سازید. چادر مسافرتی را وسط پذیرایی باز کنید و اگر کیسه خواب هم دارید، بیاورید. تنقلات و داستان‌های تخیلی فراموش نشود!

4. کاردستی و کارهای هنری
کارهای هنری خانوادگی، روشی عالی برای پرورش خلاقیت است. می‌توانید از فروشگاه‌ها و کتابفروشی‌ها الگوهای آماده را تهیه کنید تا در این شب‌ها خیلی دردسر نکشید. شاید بد نباشد به جای درست کردن چیزهایی که استفاده‌ای ندارند، وسایلی بسازید که بعدها در خانه از آن استفاده کنید و لذت بیشتری هم از داشتن‌شان ببرید.

5. چادر زدن در حیاط 
اگر از آن خانواده‌های خوش شانس هستید و هنوز خانه‌تان حیاطی دارد، چادر را از وسط اتاق جمع کنید و به دل حیاط بزنید! اینطور شاید حتی بتوانید کنار چادر آتش کوچکی هم روشن کنید و چای روی آتش هم داشته باشید. این کار بیشتر به شما احساس بودن در طبیعت را می‌دهد!

6. نقاشی خانوادگی
نقاشی خانوادگی راه خوبی است برای اینکه همه افراد خانواده با هم از خلاقیت‌شان استفاده کنند. هم می‌توانید تک تک نقاشی کنید و هم می‌توانید این کار را روی یک کاغذ بزرگ انجام دهید و نامش را پروژه خانوادگی بگذارید. 

7. گوش دادن به کتاب‌های صوتی
این هم سرگرمی خوبی است. بچه‌ها می‌توانند موقع گوش دادن به داستان، کاغذ و قلم بیاورند و هرچه راجع به ماجرای داستان به ذهنشان می‌رسد را نقاشی کنند. حتی می‌توانید توپ کوچکی را به هم پاس بدهید. این کار جایگزین فوق‌العاده‌ای برای فیلم دیدن است. به ویژه که قوه تخیل را حسابی دستکاری می‌کند. فقط یادتان نرود که داستان، مناسب سن بچه‌ها باشد!

8. کتاب خواندن نوبتی
با هم کتاب خواندن، می‌تواند باعث ایجاد رشته‌های محبت محکم‌تری بین اعضای خانواده شود. ممکن است بخاطر داشتن بچه‌های کوچک دچار مشکل شوید، ولی نگران نباشید. با صبوری موقع گوش دادن به دیگران، به کسی آسیبی نخواهد رسید! کتاب‌هایی را انتخاب کنید که فکر می‌کنید بچه‌ها دوست دارند. مثلا داستان نارنیا همیشه جواب می‌دهد! بعضی وقت‌ها هم چراغ‌ها را خاموش و از شمع یا چراغ قوه استفاده کنید. اینکار بیشتر به شما احساس بودن در طبیعت را می‌دهد!

9. شب آشپزی
این یکی کمی ساده است؛ همگی به آشپزخانه بروید. جشن پیتزاپزون بگیرید. برای این کار همه مواد لازم را روی میز بچینید و اجازه دهید هر کسی پیتزای خودش را با سلیقه خودش درست کند یا با هم کاپ‌کیک تزیین کنید یا یک غذای من‌درآوردی و جدید اختراع کنید یا حتی می‌توانید غذایی را بپزید که دستور پختش را شب‌های گذشته در یکی از کتاب‌ها با هم خوانده‌اید.

10. شب فیلم دیدن
این ایده خیلی سرراست است. اما واقعیت این است که پدر مادرها معمولا وقتی بچه‌هایشان درحال تلویزیون تماشا کردن هستند، از فرصت استفاده کرده و به کارهای شخصی خودشان می‌رسند. بهتر است بدانید بچه‌ها خیلی دوست دارند موقع تماشای فیلم، شما هم کنارشان دراز بکشید و به جای اینکه مدام سرتان در گوشی موبایل و کامپیوتر باشد، به آن‌ها توجه کنید.

11. شب به فکر دیگران بودن
یک شب را صرف کارهایی کنید که به نفع دیگرانباشد، چه انسان و چه دیگر موجودات زنده.  مثلا:
•  برای بی‌خانمان‌ها جعبه کمک‌های اولیه درست کنید.
•  برای حیوانات کوچه خودتان آب و غذا ببرید و بگذارید. 
•  وسایل و لباس‌هایی که خوب هستند ولی استفاده نمی‌شوند را جمع کنید و برای اهدا به نیازمندان به‌خوبی بسته‌بندی کنید.
•   به درمانگاه‌ها سر بزنید.
•  برای کودکانی که بیماری‌های سختی دارند، هدیه و کاردستی درست کنید.

بیا نی نی/ گاهی اوقات ما در اطرافمان اتفاقاتی رخ می‌دهد که فکر می‌کنیم همه چیز در حال فروپاشی است؛ حال آنکه واقعیت چیز دیگری است.
گاهی اوقات لحظاتی در زندگی رخ می‌هد که تصور می‌کنیم همه چیز در حال فروپاشی است. این مسأله ممکن است به این دلیل اتفاق بیفتد که شما شغل خود را از دست داده اید؛ زندگی شما با شریک تان رو به پایان است و یا حتی در گذراندن یک امتحان موفق نشده اید؛ از این رو به سادگی احساس یأس، ناامیدی و شکست دارید.
وینستون چرچیل گفته است: «موفقیت، رفتن از یک شکست به شکست بعدی بدون از دست دادن اشتیاق است.» بنابر این هر چقدر هم که امید خود را از دست داده اید، باید به این علائم نگاه کنید؛ چرا که زندگی شما به اندازه احساس شما در این لحظه بد نخواهد بود.
اکنون در اینجا ما ۱۵ علامتی را که علی رغم اعتقادتان، نشان می‌دهد شما زندگی خوبی را دارید، بیان می‌کنیم:

۱- آزمودم و یاد گرفتم
شما هیچ انسانی را پیدا نخواهید کرد که به شما بگوید زندگی آسان است؛ چرا که زندگی پر از موانعی است که غلبه بر آن‌ها معمولا آسان نیست و ممکن است تأثیرات فراوانی از خود بر جای گذارد. اندکی در خصوص تمامی شکست‌های خود که پشت سر گذاشته اید، فکر کنید. مطمئنا برای شرایطی که شما را به اینجا کشانده، دلیلی خواهید یافت؛ اما با این وجود، باید پیوسته با ایمان، امید و عشق رو به سوی جلو حرکت کنید. باید بدانید هر تجربه ای، خواه پیروزی و یا شکست، چیز‌های فراوانی را به ما می‌آموزد و این احساس را برای ما به وجود می‌آورد که دوباره متولد شده ایم.

۲- خواب با وجدان راحت
استیو جابز، مدیر ارشد اجرایی سابق شرکت رایانه‌ای اپل می‌گفت برایش مهم نیست که ثروتمندترین مرد جهان باشد؛ بلکه آنچه برایش مهم است، این است که هنگامی که به رختخواب می‌رود، با وجدانی آسوده بخوابد.
پس هرچه را احساس کرده و یا تجربه می‌کنید، همه را به خدا بسپارید و با ضمیری آسوده بخوابید. باید اشتباهات خود را بشناسید و بدانید هر چه که توان داشته اید، انجام داده اید. از این رو نترسید؛ چرا که خداوند پاداش کسی را که بهترین کار را انجام داده، هدر نمی‌دهد.

۳- همیشه تشنه آن هستید که بهتر باشید
واقعیت آنکه شما اندکی احساس شکست می‌کنید، به دلیل آنکه آنچه را می‌خواهید محقق نشده، این واقعیت را روشن می‌سازد که شما پیوسته در حال تلاش هستید و این امری نیکوست. هرچقدر هم که شکست خورده اید، باید بدانید نباید اشتیاق خود را برای بهترین بودن از دست بدهید تا آنکه در نهایت به خوشبختی، پیروزی و عشق برسید و نباید هرگز از آن ناامید شوید.
آلبرت اینشتین می‌گوید دلیل موفقیت اش این نبوده که باهوش‌ترین فرد در جهان بوده؛ بلکه قدرت اش بر تفکر طولانی مدت در مورد مشکلات بوده است.

۴- کاری دارید که آن را انجام دهید
در صورتی که کاری دارید که آن را انجام دهید، باید خوشحال باشید؛ چرا که بسیاری از افراد در جستجوی ان هستند. با این وجود باید تلاش کنید و پیوسته برای رسیدن به آنچه بهتر است، همراه با احساس رضایت از آنچه دارید، در تلاش باشید؛ بنابر این باید تلاشی بیشتر انجام داده و بیشتر به خود اعتماد داشته باشید.

۵- دانش پیش روی شماست
در این عصر، اینترنت به ما این فرصت را داده تا هر چیزی را یاد بگیریم. دانش همان قدرتی است که شما به آن نیاز دارید و به شما کمک می‌کند تا آرزوهایتان را برآورده سازید. پس در تمامی اوقات فرابگیرید و از تمامی فرصت‌هایی که به شما داده شده، استفاده کنید تا چیزی جدید را بیاموزید.

۶- غذایی برای خوردن دارید
گاهی اوقات بیش از آنچه که به آن نیاز دارید، باید به یاد داشته باشید بسیاری از افراد در جهان غذای روزانه شان را نیز ندارند؛ از این رو داشتن غذا نعمتی بزرگ است که باید قدر آن را بدانید و از هر وعده آن، بهره برده و بخاطر وجود آن خدا را شکر کنید و حتی برای آن احساس خوشبختی کنید. 

۷- شما توانایی انتخاب دارید
یکبار ارسطو گفت: «تعالی تصادفی نیست؛ بلکه محصول تلاش فراوان و اجرای هوشمندانه است. این بیانگر انتخابی خردمندانه از گزینه‌های مختلف است انتخاب و نه شانس، سرنوشت شما را تعیین می‌کند.»
آنچه در این نکته می‌خواهیم بیان کنیم، این است که شما باید این قدرت انتخاب را که خداوند به شما داده، در راه تحمل مسئولیت و تصمیم گیری و توانایی در ارزیابی آن ارج نهید.

۸- حتی اگر در عشق شکست خورده اید، اما حداقل این احساس را تجربه کرده اید
هنگامی که عاشق می‌شوید و علاقه‌مند هستید تا همیشه با آن فردی که دوستش دارید، باشید، باید این لحظه را که هرگز از ذهنتان پاک نخواهد شد صرف نظر از آنکه پایان کار چه خواهد شد به خودی خود قدر بدانید.

۹- آب تمیز برای نوشیدن دارید
شما باید به یاد داشته باشید در هند برخی اوقات ۲۵ نفر و یا حتی بیشتر از یک شیر آب واحد استفاده می‌کنند و حتی گاهی اوقات افراد جز آب مخلوط با گِل، چیزی برای نوشیدن پیدا نمی‌کنند. باید خدا را برای این نعمتی که به شما داده و می‌توانید در هر زمانی، برخاسته و آبی بنوشید و لیوان خود را از آن پر کنید، سپاس گویید.

۱۰- آرزو دارید
آرزوی شما هر چه که باشد، باید بدانید افرادی هستند که حتی نمی‌دانند باید چه کار بکنند و چرخه زندگی آن‌ها را بدون اینکه علاقه و اشتیاق خود را تحقق بخشند، بکار می‌گیرد؛ بنابراین نباید تسلیم ناامیدی شوید و از محقق کردن آرزوی خود دست بردارید.

۱۱- خوشبختی، چیزی واقعی است
گفته می‌شود که خوشبختی و سعادت، همان تصمیم شماست. هیچ کس نمی‌تواند شما را خشمگین کند؛ مگر آنکه شما نیز خواهان آن باشید. پس باید را برای آنکه احساس سعادت کنید، تصمیم خود را بگیرید. باور کنید پس از آن تفاوت زیادی به وجود خواهد آمد؛ تا جایی که سبب می‌شود شما به مسائل از عینک متفاوت تری در هر مسأله نگاه کنید و از همه چیز لذت ببرید.

۱۲- لباسی برای پوشیدن دارید
گاهی اوقات نگاه می‌کنیم و می‌بینیم در مرحله‌ای هستیم که هر روز صبح کمد لباس را باز کرده و انتخاب می‌کنیم که برای بیرون رفتن مان چه باید بپوشیم. اینکه شما مجبور نیستید در خیابان برهنه و یا با لباس نامناسب و ژنده بروید و از نعمت لباس پوشیدن برای هر موقعیتی برخوردار هستید، نعمتی است که همگان از آن بهره‌مند نیستند.

۱۳- قدرت بخشش دارید
آیا می‌توانید تصور کنید جهان بدون بخشش چه شکلی پیدا می‌کرد؟ پس همیشه تلاش کنید تا در مسائل کوچک گیر نکنید. عدم بخشش سبب بروز اندوه و تلخی می‌شود. از این رو باید برخی از تصمیم‌ها را بگیرید و از جمله آن احساس سعادت و نیز یخشش دیگران به قدر امکان است؛ چرا که خداوند بخشش را با آمرزش پاداش می‌دهد.

۱۴- به خداوند اعتماد دارید
بسیاری از افراد در جهان وجود دارند که در اوقات سخت، بزرگترین چیز را برای آنکه بدان پناه ببرند، ندارند. تصور کن که به خداوند و وجود آن ایمان داری. اعتماد به خداوند و امید به امر او، آرامش بخش‌ترین کار برای روح به شمار می‌رود. تنها کاری را که باید انجام دهید را با تمام انرژی انجام دهید و نتیجه را به خداوند واگذار کنید. خدا آنچه را که برای شما خیر است انجام می‌دهد و پیوسته به شما کمک می‌کند تا به مقصود برسید. تنها به انتخاب خدا ایمان داشته باشید و به قضاوت او رضایت داشته باشید. خداوند به شما از چیز‌هایی روزی می‌دهد که به فکرتان نیز نمی‌رسد که روزی با شما خواهند بود.

۱۵- توایایی دوست یابی در سطح جهانی
در این عصر، بسیاری از شبکه‌های اجتماعی در سطح اینترنت وجود دارد. شبکه وب که می‌توانید از طریق آن به هر کسی دسترسی داشته باشید و با هر کسی در هر مکانی خارج از مرز‌ها ارتباط برقرار کنید. شما می‌توانید دوستانی داشته باشید که بهترین‌هایی خواهند بود که در زندگی تان با آن‌ها آشنا شده اید حتی اگر در نزدیکی مکانی که شما زندگی می‌کنید، وجود نداشته باشند.

ستاره/ خوشبختی در زندگی زناشویی به عوامل بسیار زیادی همچون هماهنگی زوجین، آرامش و … وابسته است. لازم است بدانید پول و وضعیت مادی در خوشبختی زندگی زناشویی عامل تعیین کننده‌ای نیست.
در نشستی مشاوره‌ای کریس به من گفت: “من کاملا گیج شده‌ام. چون وقتی ازدواج کردم، وضع مالی بدی داشتیم با این‌که من و همسرم هردو کار می‌کردیم با این حال به اندازه پول اجاره خانه، در آمد نداشتیم. گاهی همسرم از وضع بد زندگی‌اش انتقاد می‌کرد. من انتقاد او را درک می‌کردم. اما حالا پولدار هستیم و وضع خوبی داریم. هر دو در کارمان موفق هستیم. نمی‌دانم چرا هنوز او ناراحت و گله‌مند است؟ هر زن دیگری دوست داشت جای او باشد.

فقط کارمان دعوا و مشاجره است. وقتی وضع خوبی نداشتیم خوشبخت‌تر بودیم. حالا هم قصد داریم که از هم جدا شویم.” کریس نمی‌دانست که زن به موج شبیه است. وقتی که با همسرش ازدواج کرد، گه‌گاهی موج همسرش فروکش می‌کرد. در آن شرایط کریس به احساسات همسرش گوش می‌داد و ناراحتی او را درک می‌کرد. برای کریس محترم شمردن احساسات منفی همسرش کار آسانی بود چون خود او هم وضعیتی مشابه همسرش داشت. از نظر کریس همسرش دلیل خوبی برای ناراحت بودن داشت، زیرا آنها پول کافی در اختیار نداشتند.
 
نیاز های عاطفی با پول تامین نمی‌شود
از نظر مریخی‌ها پول، حلال تمام مشکلات است. وقتی کریس و پام فقیر بودند و برای تامین امرار معاش زحمت می‌کشیدند،کریس به درد دل همسرش گوش می‌داد و با او هم‌فکری می‌کرد و می‌کوشید تا پول بیشتری بدست آورد و از همین رو، همسرش ناراحت نمی‌شد. پاد احساس کرد که شوهرش واقعا به او توجه دارد. اما هنگامی که وضع مالی آنها بهتر شد، پام گه‌گاهی دچار آشفتگی می‌شد؛ کریس نمی‌توانست بفهمد که او چرا هنوز ناراحت است.

کریس چنین تصور می‌کرد که چون پولدار شده‌اند همسرش باید همیشه خوشحال باشد. پام گمان می‌کرد که کریس دیگر به او توجه ندارد. کریس متوجه این موضوع نشد که پول نمی‌تواند مانع ناراحتی و آشفتگی همسرش شود. وقت موج پام فرو می‌نشست، با هم جر‌‌و‌‌بحث و مشاجره داشتند چون کریس عصبانیت و ناراحتی همسرش را بی‌مورد و نا‌بجا تلقی می‌کرد. عجیب اینجاست که هرچه آنها پول دارتر شدند، جرو بحث و دعوای آنها نیز بیش‌تر می‌شد. وقتی آن‌ها فقیر بودند، عامل اصلی ناراحتی همسرش، پول بود. اما هنگامی که از نظر مالی مشکلی نداشتند و تامین بودند، همسرش توجه خود را بیشتر بر روی کمبود‌های عاطفی متمرکز می‌کرد. این جریان طبیعی، عادی و قابل پیش بینی است.
زن پول‌ دار بیشتر خود را مجاز می‌داند که ناراحت شود
به یاد می‌آورم که در مقاله‌ای چنین نوشته شده بود: “یک زن پول‌دار را فقط یک روان‌پزشک پولدار می تواند به آرامش برساند.” وقتی زن به اندازه کافی پول در اختیار دارد، مردم و به‌ویژه شوهرش ناراحتی و اوقات تلخی او را به هیچ‌وجه نمی‌پذیرد. او اجازه ندارد که همانند موج باشد و گه‌گاهی فروکش کند. همچنین مجاز نیست که احساساتش را کشف کند و در هر یک از جنبه‌های زندگی‌اش احساس نیاز بیش‌تری نماید.

از زنی که پول‌دار است چنین انتظار می‌رود که در تمامی لحظات خشنود و خرسند باشد، زیرا اگر او در زندگی از آن ثروت فراوان برخوردار نبود، وضع زندگی‌اش بسیار دشوار‌تر می‌شد. چنین انتظاری، هم غیرقابل اجرا و هم نا‌محترمانه است. بدون توجه به ثروت و دارایی، مقام و جایگاه، امتیازات یا شرایط، زن مجاز است که ناراحت شود. کریس وقتی دریافت که می تواند موجب خوشحالی همسرش شود، روحیه‌اش بهتر شد.

او به یاد آورد که وقتی وضع مالی خوبی نداشتند، به احساسات همسرش احترام می‌گذاشت و حالا هم پول‌دار شده‌اند، می‌تواند دوباره همین کار را انجام دهد. او به جای آن‌که احساس نا‌امیدی کند، فهمید که چگونه از همسرش حمایت کند. او صرفا تحت تاثیر این تفکر قرار گرفته بود که پول می‌بایست همسرش شاد و خرسند نگه دارد، در صورتی که واقعا توجه و درک او (مهم‌ترین) منبع رضایت و خرسندی همسرش به شمار می‌رفت.

احساسات از پول مهم‌تر است

اگر از ناراحت‌شدن زن جلوگیری شود، مواقعی پیش می‌آید که او به راستی نمی‌تواند شاد شود، نیازمند آن است که به درون چاه خویش فرو رود تا در آن جا احساسات و عواطف خویش را تخلیه، بهبود و تصفیه نماید. این جریان طبیعی و بدون اشکال است. اگر قرار است که به احساسات مثبت عشق و شادی و اعتماد و حق‌شناسی دست یابیم، ناگزیریم که گاهی احساساتی چون خشم و اندوه و ترس و غم را حس کنیم.

وقتی زن به درون چاه خود فرو می‌رود، در آن زمان می‌تواند احساسات منفی خویش را به بهبود ببخشد. مرد نیز هنگامی که می‌خواهد به احساسات مثبت و خویشاوند دست یابد، باید با احساسات منفی روبه‌رو شود. وقتی مرد به درون غار خویش فرو می‌رود، در آن زمان می‌تواند احساسات منفی خویش را درک می‌کند.
منبع: کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی از دکتر جان‌گری

بیا نی نی/ زندگی زناشویی با محبت، احترام متقابل، رعایت حقوق همدیگر و تفاهم استمرار و تحکیم می یابد. هر کدام از زوجین نسبت به یکدیگر وظایف مهمی دارند که رعایت آنها موجب صمیمیت و رفع مشکلات خانوادگی می شود و در صورتی که هر کدام از آنها به وظایف خود آگاه نباشند مشکلات بسیاری در زندگی مشترک به وجود خواهد آمد. در این بخش از خانواده با وظایف زن نسبت به شوهر بیشتر آشنا می شویم.

احترام به همسر
احترام به همسر، قدردانی، توجه و عشق ورزیدن به او باعث می شود که همه آنها به خود شما بازگردد؛ اگر شما به کسی توهین می کنید نباید توقع احترام و محبت از او داشته باشید.
این حقیقت در مورد مردها وجود دارد که هر کاری شما انجام می دهید آنها با شدت بیشتری تکرار می کنند، بنابراین عشق و محبت و احترام بیشتری برای همسرتان قائل باشید تا احترام و محبت بیشتری دریافت کنید. به طور کلی یکی از وظایف زن نسبت به شوهر، آموزش اصول رابطه به او است.

توجه به نیازهای اخلاقی مرد
اخلاق خوب یک زن در خانه، نقش بسزایی در صمیمیت و آرامش زندگی دارد. علاوه بر این با شناخت نیازهای اخلاقی شوهر، آرامش بیشتری در منزل ایجاد می شود. برای جلوگیری از هرج و مرج در زندگی مشترک، زن و شوهر باید از هماهنگی لازم برخوردار باشند.
اطاعت از شوهر به معنای این نیست که زن هیچ اختیار و حق نظری ندارد، بلکه زن و شوهر باید تعامل بیشتری داشته باشند. یک زن خوب باید نقاط ضعف و قوت خویش را بشناسد و درصدد تقویت نقاط قوت خویش باشد. زن می تواند با مدیریت مالی در آمد شوهر خود، سطح توقعات و ایده آلهای خود را تعیین کند و از بروز مشکلات مادی در زندگی جلوگیری کند.

آراستگی و رعایت بهداشت
آراستگی، حفظ نظم در خانه، آرایش، پوشش مناسب و آماده کردن خود برای شوهر یکی از وظایف مهم زن در در برابر شوهر است. رعایت این نکات در ایجاد صمیمیت و جلب رضایت شوهر بسیار اهمیت دارد. جلب خاطر و رضایت شوهر می‏گردد.

وفاداری نسبت به شوهر
همانطور که مردان موظف به حفاظت از خانواده خود هستند، یک زن نیز در نقش همسر و حتی یک مادر وظیفه دارد تا نسبت به همسر خود متعهد و وفادار باشد و هرگز خیانت نکند. خیانت زندگی مشترک و آینده فرزندان را نابود می کند.

توجه به نیازهای عاطفی شوهر
برطرف کردن نیازهای عاطفی زوجین یکی از نکات مهم در حفظ و تداوم زندگی مشترک است که موجب صمیمیت و برقراری روابط دوستانه می شود. یکی از مهمترین نیازهای عاطفی مردان حفظ احترام آنها در منزل است، اینکه بدانند در خانه مورد علاقه و احترام اعضای دیگر خانواده هستند برای مردان بسیار مهم است.
زن با رفتار و اعمال خود این احساس محبت و احترام را در فرزندان نیز نسبت به پدر خانواده ایجاد می کند. یک شوهر دوست دارد که مورد اعتماد همسر خود باشد.
مردان در ذهن خود، تکیه گاه و دارای قدرت هستند، بنابراین نیاز دارند که این اعتماد در خانواده نیز وجود داشته باشد. زن وظیف دارد تا با شناخت توانایی های همسر خود از او توقع داشته باشد تا موجب سرشکستگی او در خانواده نشود.
مردان نیاز به تشویق و دیده شدن دارند تا اعتماد به نفس آنها بالاتر برود، مردان در این شرایط می توانند احساس امنیت و ارزشمندی بیشتری به همسر خود هدیه می کنند.

شناخت و توجه به روحیات شوهر
زن و مرد هر دو در زندگی مشترک وظیفه دارند تا روحیات و خصوصیات یکدیگر را بشناسند. زن با شناخت ابعاد مختلف روحیات و شخصیت شوهر خود می تواند در شرایط مختلف روش مناسبی را در پیش بگیرد و از بروز اختلاف و دلخووری جلوگیری کند.

توجه به نیازهای جنسی مرد
نیازهای جنسی در روابط زناشویی بسیار اهمیت دارند. یکی از موارد بروز مشکلات در زندگی مشترک عدم توجه کافی به روابط جنسی است. زن و مرد هردو باید نیازهای جنسی یکدیگر را تامین کنند. توجه به این مورد می تواند در رفع مشکلات بسیار راه گشا باشد.

محافظت از دارایی های شوهر
یک زن با مدیریت مالی خود باید بتواند در حفظ اموال و دارایی هایی شوهر خود موفق باشد. ثابت شده است که پیشرفت مالی مردان و پس انداز آنها به داشتن زنی مهر و برنامه ریز در زندگی بستگی دارد.

عشق ورزیدن به شوهر
یکی از مهم ترین وظایف زن نسبت به شوهرعشق ورزیدن است. در مطالب قبلی خانواده پلاس بیا نی نی خواندید که مردان به عشق بی قید و شرط نیاز دارند تا اطمینان داشته باشند در هر شرایط و مشکلاتی عشق همسرشان نسبت به آنها کم نمی شود. بدون شک عشق و علاقه با همسر در زندگی مشترک تاثیر بسیاری در حل مشکلات و ایجاد صمیمیت در خانواده دارد.

پرهیز از آزردن شوهر
اخلاق خوب، معاشرت نیکو و تعامل پسندیده یکی از وظایف زوجها در زندگی مشترک است و هم زن و هم مرد حق آزردن یکدیگر در زندگی را ندارند. زن باید از هر کاری که موجب رنجش شوهر می شود اجتناب کند و هرگز درصدد آزار شوهر که از گناهان بزرگ است برنیاید.

احترم به خانواده شوهر
یکی دیگر از وظایف زن در قبال شهر خود، احترام گذاشتن به خانواده مخصوصا پدر و مادر او است. زیرا آنها با تلاش و تربیت خود، نزدیک ترین و مهمترین همراه زندگی یک زن را پرورش داده اند. البته خانواده زن نیز باید مورد احترام مرد باشد.

حفظ اسرار شوهر
یکی از وظایف زن نسبت به شوهر، حفظ اسرار او در برابر دیگران است چرا که فاش کردن اسرار همسر موجب بی اعتمادی او خواهد شد. مردان نسبت به چارچوب زندگی و رعایت و حفظ مسائل خصوصی بسیار پایبند هستند.

همراهی و مصاحبت با شوهر
همراهی و مصاحبت و مشورت با شوهر حس مهم بودن به او می دهد. زن با مشورت در مورد مسائل شخصی و زندگی مشترک با شوهر خود به او احساس قدرت و توجه بیشتر می دهد. به طور مثال تشویق کردن شوهر موجب تقویت اعتماد به نفس او ی شود. مردی که ایمان، تشویق و قدردانی همسر خود را دارد با انگیزه بیشتری برای زندگی تلاش می کند.

بیا نی نی/ پژوهشگران بر این عقیده هستند که طول زندگی مشترک که همواره با مهر و محبت همراه است رازی دارد آن را کشف کردند.
در ابتدا باید گفت که زندگی مشترک، سبک زندگی سختی است. هر دو نفر باید به سختی تلاش کنند و شکیبایی بسیاری داشته باشند. بهتر است در ابتدا تصویر غلطی که از سبک زندگی مشترک در ذهن خود داریم را اصلاح کنیم سپس برای ساخت زندگی مشترک منحصر به فرد خود الگوسازی کنیم. گاهی اوقات برخی افراد، زندگی مشترک را در حد یک سرگرمی و بازی می‌بینند و پذیرای مسئولیت‌های جدی در این‌باره نیستند. لازم است حتما توجه کنید؛ شخصی که ما برای زندگی مشترک انتخاب می‌کنیم بیشتر از تلاش برای ساخت رابطه‌ی ایده‌آل، مهم است. زندگی آن هم از نوع مشترک، یک عامل پویا و در حال حرکت است. پس این موضوع که شما بتوانید با الگو برداری از زندگی دیگران، نتیجه‌ی یکسان بگیرید در زندگی خود بگیرید کاملا اشتباه است و شما را دچار مشکل می‌کند. زیرا شاید یک کنش در زندگی دیگری واکنشی خوب از طرف همسر داشته باشد ولی در زندگی شما همان کنش، واکنش فاجعه باری داشته باشد.

یافته پژوهشگران درباره زندگی خوشبخت
پژوهشگران رابطه، به این نتیجه رسیدند که هر کسی در رابطه خواسته‌ها و عوامل رضایتمندی متفاوتی با دیگران دارد. در واقع این موضوع به قدری مهم است که باید در درباره‌ی آن با شریک زندگی خود وارد گفت و گو شوید. در این گفت و گوها بسنجید که آیا می‌توانید در طول زندگی، خواسته‌های شریک زندگی خود را برآورده کنید یا خیر. آیا مایل هستید در این راستا تلاش کنید یا خیر. در واقع نیازی به فداکاری همیشگی نیست. تنها بهتر است بفهمید که آیا ایده‌آل‌های او با شما یکی است یا خیر. اگر باشد، شما از ادامه زندگی با آن شخص و تلاش‌هایی که برای بهتر ساختن زندگی خود می‌کنید، لذت خواهید برد و طعم خوشبختی را می‌چشید. پژوهشگران در این‌باره می‌گویند که اگر شخصی که مناسب عقاید و سبک زندگی شما باشد را پیدا نمی‌کنید، الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید. در یک رابطه حدود ۴۰ الی ۶۰ درصد، ما هستیم که تعیین می‌کنیم چطوری با ما رفتار شود.
منبع: بست لایف