برچسب: زایمان

مردان در دوران بارداری همسرشان چه وظایف و نقشی دارند

بارداری یکی از حساس ترین دوران زندگی یک زن است که عوامل گوناگونی روی آن تاثیر دارند.همسر و درواقع پدر نوزاد جز افرادی است که در طول این دوران پرفراز و نشیب می تواند کمک زیادی به همسر خود کند.در برخی نقاط دنیا گروه هایی به نام گروه پدران ایجاد شده است که در آن افرادی که به زودی پدر می شوند، ثبت نام می کنند تا با مواردی همچون نوع رفتار با همسر باردار قبل و بعد از فارغ شدن و تربیت صحیح فرزند آشنا شوند. اما در اغلب مناطق دنیا هر گاه پزشک جلسه ای برای ایجاد آمادگی های لازم هنگام زایمان و روزهای پس از آن برای خانم ها برگزار می کند، پدر ها نیز امکان حضور در آن جلسه را دارند. 

استرس در زمان بارداری ممکن است روی سلامت مادر و جنین تأثیر منفی بگذارد، بنابراین مدیریت این دوران نیاز به اندیشیدن تدابیر مناسب دارد. 

دوران بارداری، نه تنها برای زنان بلکه برای پدران نیز دورانی با ویژگی های خاص است پدرها باید به همسر خود حس اطمینان و امنیت ببخشند و به همسر خود که تمام حواسشان معطوف سلامت جنین است کمک کنند تا ارتباط آنها را با دنیای اطراف حفظ نمایند .احترام گذاشتن، صبر کردن و حضور همیشگی داشتن بهترین فرصتی است که هر مردی طی دوران بارداری می تواند در اختیار همسرش بگذارد. 

به نظر محققان ، تغییرات هورمونی ناشی از تولد فرزند در مردان بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد.در حقیقت مردان حتی قبل از پدر شدن، دچار تغییرات هورمونی می شوند که در رفتار ، میزان تحمل و آرامش انها تاثیر گذار است. به طور کلی این تغییرات هورموی ، بدن آنها را آماده ورود به دنیای پدرانه می کند.

 بررسی مطالعات نشان می دهد که در دوران بارداری خانم ها ، مردان با کاهش قابل توجه میزان تستوسترون روبرو هستند.یعنی هر چه به زمان تولد فرزند نزدیکتر می شوند دچار تغییرات بیشتری در سطح هورمونها می شوند. کاهش سطح تستوسترون برابر است یا کم شدن میزان پرخاشگری ، که باعث ایجاد روابط بهتر و مهربانانه با نوزاد بعد از تولد می شود.

نقش حمایتی مردان در دوران بارداری همسرشان 

آگاهی خود را بالا ببرید: 

گاهی اوقات، فقط دانستن و درک آنچه که بر همسر شما می گذرد، گام بزرگی است، بنابراین آگاهی خودتان را در مورد مسائلی که در دوران بارداری اتفاق می افتد، بالا ببرید. چیزهای زیادی وجود دارند که باید در زمان بارداری همسر رعایت شود، بنابراین در مورد عادات غذایی، لباس، یا چیزهای جدی تری از قبیل مصرف مکمل ها و خواب صبح مطالعه کرده تا بتوانید همسر خود را حمایت کنید. 

به همسر خود کمک کنید اگر صبح ها با حالت تهوع بیدار می شود: 

چنانچه در مطالب قبلی بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی گفته ایم حالت تهوع صبحگاهی می تواند یک تجربه دردناک و خسته کننده برای خانم های باردار باشد. به عنوان یک شوهر، باید در طی این زمان از همسر خود حمایت کنید. او را تشویق کنید، کنار او بایستد تا او احساس راحتی کند. فضای استراحت برای او فراهم کنید تا او بتواند در مواقع لزوم استراحت کند. 

آیا شما نیز دچار افسردگی بعد از زایمان همسرتان می شوید؟ 

ما معمولا این موضوع را پنهان می کنید اما اضراب، برقرار نکردن روابط صمیمی با نوزاد ، فراری بودن از منزل و خستگی از نشانه های افسردگی است .شاید به این فکر می کنید که همسرتان بعد از زایمان شما را تنها خواهد گذاشت. به همین علت توصیه می کنی بیشتر در کنار همسرتان باشید تا ورود به دنیای جدید را با یکدیگر تجربه کنید. 

حساس باشید: 

در چند ماه آینده اوضاع به طور حتم تغییر خواهد کرد. در این زمان، این تغییرات(خلقی ،جسمی ،احساسی ) طبیعی هستند، پس یاد بگیرید زمانی که همسرتان دچار این تغییرات می شود صبور باشید. نسبت به درخواست های او حساس باشید و همیشه با مهربانی پاسخ دهید. این رفتار باعث می شود که او نسبت به شما احساس قدردانی داشته باشد.

او را تشویق و حمایت کنید: 

همسر شما در این مرحله از زندگی نیازمند حمایت و تشویق است. بارداری دوره ای پراز فراز و نشیب های بسیار است. از طرفی، او خوشحال و هیجان زده است و از طرف دیگر، تغییرات فیزیکی، عدم قطعیت و ترس وجود دارد. در طول بارداری مهم است که او را تشویق کرده و به او یادآوری کنید که با او هستید و لازم نیست نگران باشد.

 انعطاف پذیر باشید: 

ممکن است همسرتان این روزها درخواست بیشتری از شما داشته باشد این امر می تواند برای یک همسر کاری دشوار باشد. ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که بخواهید برنامه خود را تغییر دهید و یا حتی آن ها را لغو کنید تا وقت بیشتری را به همسر خود اختصاص دهید، بنابراین آن را به عنوان یک احتمال در دوران بارداری همسر در نظر بگیرید. سعی کنید با توجه به نیازهای همسر خود، جلسات غیر رسمی خود را با دوستانتان برنامه ریزی کنید و در هر حال گاهی اوقات را برای ساعات کاری متغیر درخواست کنید تا بتوانید زمان خود را با همسرتان سپری کنید. به این ترتیب، می توانید زمانی که به شما نیاز دارد در کنارش باشید.

برای همسر خود آشپزی کنید: 

کارهای زیادی در طول دوران بارداری دشوار به نظر می رسد که آشپزی یکی از آن ها است. در آشپزی و کارهایی که همسرتان انجام می دهد همکاری کنید. همسرتان از این حرکت شما قدردانی خواهد کرد و در نتیجه باعث آرامش او می شوید. 

نزدیک او باشید: 

به خانم های باردار اغلب توصیه می شود استراحت کافی داشته باشند و به خود سخت نگیرند ، به همین دلیل بیشتر آنها در اواخر دوران بارداری به مکان اجدادی می روند زیرا فضایی امن است. به همان اندازه مهم است که از تماس مداوم او اطمینان حاصل کنید. در صورت امکان ، تا 8 ماه بارداری با او باشید و مسئولیت های او را بر عهده بگیرید. 

برای او برنامه ریزی کنید: 

انتظار برای تولد فرزندتان هیجان انگیز است. به عنوان یک زوج مسئول ، مهم است که برای آینده برنامه ریزی کنید تا به محض تولد کودک خود آماده باشید. با همسر خود برنامه ریزی کنید و درمورد همه چیزهایی که مهم هستند صحبت کنید با این وجود او را تشویق می کنید و به او یادآوری می شوید که شما با هم هستید. زمان مناسبی است که می توانید در مورد نام کودکتان فکر کنید. 

مسئولیت های او را بر عهده بگیرید: 

به عهده گرفتن مسئولیت های خانه ، روشی مهم برای نشان دادن حمایت از همسرتان است. او را با چیزهای کوچکی که ممکن است به آن نیاز داشته باشد یاری کنید ، بخشی از کار را نیز انجام دهید بدون اینکه وی مجبور به درخواست باشد. با انجام برخی از کارهای احساسی، او را آرام و خوشحال می کنید. 

یک شنونده خوب باشید: 

بارداری می تواند یک تجربه دشوار باشد به همان اندازه که خوشحال کننده است، بنابراین احتمال دارد همسرتان ناراحتی هایی داشته باشد. در این مواقع ، شنونده خوبی باشید و به شکایت های همسرتان در مورد درد و ناراحتی ، در مورد هوس ها و تغییرات بدن او گوش دهید. گوش دادن به او باعث می شود واقعاً خوشحال شود زیرا می تواند ناامیدی خود را ابراز کند و به حالت آرامش برگردد.

در کارهای خانواده دست به دست هم دهید: 

زمان انجام مسئولیت های خانوادگی است و به زودی کارهای خانه برای همسر سخت تر می شود. حمل نوزاد کار ساده ای نیست. از این رو ، مهم است که هر دو شما حداقل مسئولیت های مشترکی داشته باشید. 

به پزشک مراجعه کنید: 

همراهی همسرتان در مراجعه به پزشک از موارد مهمی است که باید در دوران بارداری وی انجام دهید. مراجعه به پزشک می تواند استرس زا باشد و شما نباید همسرتان را تنها رها کنید. هر وقت همسرتان قرار ملاقات پزشک را تعیین کرد باید با او همراه باشید. 

در جلسات سونوگرافی همراه همسرتان باشید: 

در جلسات سونوگرافی شاید چیزی را که در تصویر مشاهده می کنید قادر به حس کردن آن نباشید. حرکات جنین بیش از هر چیز دیگری شما را شیفته می کند. بنابراین یکی از روشهای موثر در قبول کردن مسئولیت پدرانه، دیدن جنین در تصویر سونوگرافی است . همراهی شما در کنار همسرتان به او قوت قلب و حس اطمینان می دهد. 

ایجاد آمادگی برای زایمان: 

با همسرتان برای روز بزرگ آماده شوید. در بعضی مواقع ، آمادگی برای زایمان و انتظار برای تولد نوزاد می تواند برای یک زن استرس زا باشد، بنابراین مطمئن شوید همه چیز را آماده کرده اید. به همسرتان احساس امنیت خاطر ببخشید. به این ترتیب او می داند که کسی بعد از زایمان انتظارش را می کشد. ساک زایمان را با تمام چیزهایی که در بیمارستان به آن احتیاج دارید آماده کنید. در مورد فرزندآوری هرچه لازم است مطالعه کنید. به همسر خود اطمینان دهید که شما در هنگام استراحت قادر به اداره کارها هستید و از کودک مراقبت می کنید. کلمات محبت آمیز و نوازش همسر در روحیه زن باردار بسیار موثر است . همیشه حمایت خود را نشان دهید. 

مصرف مواد غذایی و آب او را کنترل کنید: 

باید از درست غذا خوردن و نوشیدن یک زن باردار اطمینان حاصل کنید ، این وظیفه شما است که بدانید برای سالم نگه داشتن خود و کودک چه چیزهایی را باید مصرف کند. چه ساعتی باید مکمل هایش را مصرف کند؟ آیا او در زمان مناسب غذای مناسب می خورد؟ او نسبت به غذا خوردن مخالف است؟ هوس چیست؟ چه غذایی برای کودک مفید و چه چیزی نیست؟ آیا او به اندازه کافی آب می نوشد؟ زیرا سلامتی مادر از اهمیت بالایی برخوردار است.

احساس ویژه ای برای او رقم بزنید: 

با پیشرفت دوران بارداری ، ممکن است همسرتان ظاهر بدنی مناسبی به دلیل تغییرات بدن نداشته باشد. در این زمان ، ممکن است درک نکنید چگونه او را متقاعد کنید که او همانطور که هست عالی است. بنابراین ، سعی کنید او را زیبا و خاص جلوه دهید. 

در دوران شیردهی چه وظیفه ای دارید ؟

حضور شما به عنوان یک همسر در تمام دوران بارداری ، شیردهی، تعویض پوشک، خواباندن نوزاد و موارد دیگر باعث انتقال حس امنیت به همسرتان می شود . همسر شما تنها به خار زن بودن نباید تمام وظایف کودکتان را بر عهده بگیرد. رابطه جدیدی را می توانید در این دوران در کنار همسر و فرزندتان ایجاد نمائید. 

یا مردان طی دوران شیردهی نیز نقشی ایفا می کنند؟ 

مرد با حضور در تمام لحظات شیردهی، عوض کردن بچه، خواباندن و… می تواند حس امنیت را به همسرش منتقل کند. زن به خاطر ”زن بودنش“ نباید تمامی وظایف را به دوش بکشد. مرد می تواند طی این دوران رابطه جدیدی را با همسرش ایجاد کند. 

از حس پدر شدن نترسید: 

نداشتن درک کافی از دوران بارداری و ایجاد رابه سه طرفه، ترس و دلهره در شما به وجود می آورد .شما نمی دانید که فرزندی که قرار است به دنیا بیاید در روابط زناشویی شما چه جایگاهی خواهد داشت ،درک این موضوع که همسر شما از این به بعد مادر فرزندی است شاید در ابتدا برای شما کمی سخت باشد. بسیاری از مردان حتی بعد از زایمان نیز از همبستر شدن با زنان می ترسند .به همین منظور بهتر است آگاهی خود را بالا ببرید.

نکته: 

اگر شخصی حتی بعد از شنیدن خبر بارداری همسرش و یا حتی بعد از زایمان ، باز هم نسبت به زندگی مشترک و فرزندش بی تعهد باشد چه کاری می توان انجام داد؟ 

به هیچ عنوان نباید یک مرد را از مسئولیت پدر شدن ترساند. از سوی دیگر اگر مرد را در دوران بارداری نتوانید متعهد و مسئول کنید بعد از زایمان نیز نخواهید توان به وجود آورید. باید او را توجیه کنید برای کودک ، پدر بودن به چه معنایی است .زن نباید درباره تعهد مرد نسبت به خودش صحبت کند زیرا موجب بدتر شدن اوضاع می شود .فق باید در مورد پدر و فرزند صحبت شود. در حقیقت حس تنها بودن در این دوران برای خانمهای باردار خیلی سخت است، اما باید به ناچار تحمل کرد تا شاید پس از زایمان، همسرش تغییر کند .بنابراین به گذر زمان و تولد نوزاد اعتماد نمائید. 

توصیه مهم برای مردانی که می خواهند به زودی پدر شوند 

تمام اتفاقاتی که در این 9 ماه می افتد با خود زمزمه کنید، زیرا پدر شدن بزرگترین و زیباترین نعمتی است که خداوند در اختیار شما قرار می دهد.

از علل تا درمان لگن درد و درد باسن در دوران بارداری

لگن درد یکی از ناراحتی هایی است که بعضی از خانم ها در دوران بارداری آن را تجربه می کنند. این درد معمولا شدید نیست و می تواند مدیریت شود اما در بعضی از موارد ممکن است فرد را از انجام فعالیت های روزانه بازدارد.

لگن درد یا درد باسن به دلیل مختلف اتفاق می افتد. در این قسمت از بارداری و نوزاد بیا نی نی در مورد درد باسن در دوران بارداری، علل و درمان آن ها صحبت خواهیم کرد.

چه زمانی باسن و لگن در دوران بارداری درد می گیرد؟

هر بارداری سختی های مربوط به خودش را دارد و به همین دلیل زمانی که درد باسن شروع می شود، برای همه یکسان نیست. بعضی از خانم ها این درد را در سه ماه اول بارداری به دلیل تغییرات بدن و بعضی دیگر آن را در سه ماهه دوم به دلیل رشد زیاد رحم احساس می کنند.

بدون توجه به این که در کدام یک از سه ماه بارداری هستید، علت های رایج برای درد باسن وجود دارند که شامل انجام فعالیت های سخت و شدید، ایستادن به مدت زمان طولانی و تغییرات هورمونی است.

علل درد لگن و باسن در دوران بارداری

بعضی از علل رایج شامل موارد زیر است:

1. تغییرات هورمونی

ریلاکسین نقش مهمی در دوران بارداری ایفا می کند و می تواند روی سیستم اسکلتی و عضلانی مادر تاثیرگذار باشد. بنابراین نرمی مفصل و انعطاف رباط ها بیش از حد بالا می رود و درد را در ناحیه باسن، قسمت پایین کمر و زانو ایجاد می کند که عامل ایجاد درد لگن نیز خواهد بود.

2. درد رباط دایره ای

رباط ها در ناحیه لگن رحم را به شکل دایره ای نگه می دارند. زمانی که خانم ها باردار می شوند ، این رباط ها نرم تر شده و باعث ایجاد درد هنگام فشرده شدن می شوند. این درد از قسمت بالای دنبالچه تا بالای ناحیه باسن آغاز می شود و ممکن است در سه ماهه دوم شروع شده و تا سه ماه سوم ادامه پیدا کند.

3. پوکی استخوان ناپایدار

اگر چه این مورد نادر است اما این پوکی استخوان یکی از علت های درد باسن در سه ماهه سوم است و ممکن است به دلیل کاهش بافت استخوانی به صورت کوتاه مدت باشد که باعث ایجاد درد ناگهانی مخصوصا هنگام بلند کردن اجسام و پیاده روی خواهد شد.

4. سیاتیک

عصب سیاتیک بزرگ ترین عصبی است که از ناحیه باسن به سمت پاها عبور می کند و به نخاع ، پوست و عضلات اصلی بدن متصل است. این عصب در دوران بارداری تحت تاثیر قرار می گیرد و باعث ایجاد درد شدید در ناحیه باسن و در یک طرف یا هر دو طرف آن می شود.

این نوع از درد لگن در سه ماهه سوم یا در اواخر بارداری به دلایل مختلف مثل اضافه وزن، قرار گرفتن موقعیت بد بدن و کش آمدن رحم اتفاق می افتد.

5. علت های دیگر

لگن درد در دوران بارداری همچنین می تواند به دلیل افزایش وزن، موقعیت بد بدن و پوزیشن های خواب باشد. این رفتارها به باسن فشار وارد می کنند و باعث ایجاد درد و ناراحتی خواهند شد.

و اما درمان؛ چگونه درد لگن در دوران بارداری را از بین ببریم؟

راهکارهای عنوان شده در ادامه ی این بخش از بیا نی نی می تواند به از بین بردن درد لگن کمک کند.

• کمپرس گرم
• ماساژ
• ورزش

حرکات ورزشی برای از بین بردن درد لگن در بارداری

انجام بعضی از ورزش ها به از بین بردن درد لگن موثر است که در این قسمت بعضی از آن ها را به شما معرفی می کنیم:

آ. کشش پروانه

برای انجام این حرکت روی زمین بنشینید. کمرتان را صاف نگه دارید. پاهایتان را به یکدیگر برسانید.

سپس دستانتان را روی قوزک پا استراحت دهید. زانوی خود را به آرنج بچسبانید و به سمت جلو هل دهید.

این موقعیت بدنی را چند ثانیه نگه دارید، سپس پوزیشن خود را تغییر دهید و زانوهایتان را به سمت بالا هل داده و به مدت چند ثانیه نگه دارید و این حرکت را 3 بار تکرار کنید.

نکته: اگر فکر می کنید که این پوزیشن به شکم شما فشار وارد می کند و احساس راحتی ندارید، حتما آن را متوقف کنید.

ب. اسکات یوگا

برای انجام این حرکت کمر خود را سفت نگه دارید و زانوی سمت راست را خم کنید و آن را به سمت راست و قسمت خارج حرکت دهید. این کار را برای زانوی چپ هم انجام دهید و به آرامی باسن خود را به شکل اسکات خم کنید.

کل بدن شما باید در یک موقعیت راحت قرار بگیرند و دقیقاً زمانی که در حال انجام حرکت اسکات پهن هستید دستان خود را نزدیک به قلب بگیرید. می توانید از یک نفر برای انجام این کار کمک بگیرید.

نکته: اگر هرگونه درد در شکم احساس کردید، سریعا این حرکت را متوقف کنید.

ج. تمرین نشسته روی صندلی

برای انجام این تمرین روی صندلی بشینید و کمرتان را صاف نگه دارید و پای راست را روی زانوی چپ بیندازید. به آرامی به سمت جلو خم شوید و با چنین حرکتی احساس راحتی بیشتری در نواحی خارجی عضلات باسن و ساق پا خواهید داشت.

چند ثانیه در همین حالت بمانید و این حرکت را برای پای چپ روی پای راست انجام دهید و به مدت چند ثانیه ثابت باقی بمانید، سپس سه بار در روز این حرکت را تکرار کنید.

نکته: این حرکت را تا زمانی انجام دهید که احساس راحتی دارید، و گرنه باید آن را هرچه سریع تر قطع کنید.

استفاده از کمربند بارداری و بالشت ها:

بالشت را می توانید برای نگه داشتن زانو، کمر و باسن حین خواب استفاده کنید. کمربند های بارداری نیز به استقامت باسن و لگن شما کمک می کنند.

استفاده از داروهای مسکن ” اگر تمام ورزش ها و کمپرس های گرم موثر نبودند، از پزشک بخواهید که برای شما دارو تجویز کند. استامینوفن به نام تیلنول می تواند گزینه مناسبی باشد که البته حتما باید پزشکان را برای شما تجویز کرده باشد.

آیا می توان از این درد در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

هیچ راه مشخصی نیست که بتوانید از این درد جلوگیری کنید اما انجام اقدامات زیر به شدت کمک کننده خواهد بود:

• ورزش باعث می شود که ظرفیت کلی بدنی شما افزایش پیدا کند و قدرت بدنی بیشتری داشته باشید.
• نشستن یا ایستادن در مورد زمان طولانی عاملی برای لگن درد در دوران بارداری است. پس استراحت کرده و ریلکس کنید.
• اگر نشسته، ایستاده و یا خوابیده اید، پوزیشن بدن شما باید کاملاً صحیح باشد.
• از شلوار و کفش نامناسب و پاشنه دار استفاده نکنید. حتماً کفش های با کیفیت خریداری کنید.
• وزن خود را در حالت متناسب نگه دارید. وزن بیش از حد بالا در زمان بارداری فشار بیشتری به پاها و لگن وارد می کند.

اگر احساس کردید این راهکار ها موثر نبودند، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

سوالات متداول:

آیا درد باسن و لگن جزء اولین نشانه های بارداری است؟

اگر چه ناراحتی های بدنی بخشی از بارداری محسوب می شود اما نمی توان آن را یک نشانه اولیه از بارداری دانست. خانم های باردار می توانند لگن درد را در هر دوره ای از 9 ماه بارداری تجربه کنند اما بعضی از افراد نیز این درد را هیچگاه نخواهند داشت.

چند ماه بعد از بارداری این درد از بین می رود؟

در حالت ایده آل درد بعد از تولد نوزاد کاهش پیدا کرده و یا ناپدید می شود. اگر چه بعضی از خانم ها این درد را بعد از زایمان احساس می کنند. این درد بعد از زایمان رایج نیست و ممکن است به دلیل درد مفصلی یا عفونت باشد که حتماً نیاز مراجعه به پزشک دارد.

درد نرمال در قسمت باسن در دوران بارداری طبیعی است و هیچ جای نگرانی برای آن وجود ندارد. سعی کنید از ورزش هایی که پزشک برای شما تجویز می کند، استفاده کنید و فعالیت های روتین را به صحیح ترین روش ممکن انجام دهید تا بتوانید آن را مدیریت کنید.

آیا درد لگن ربطی به جنسیت جنین دارد؟

سوالی که بارها در میان کامنت های شما در بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی دیده ایم مختص این مورد است که آیا درد لگن در بارداری نشانه دختر بودن جنین است یا خیر ؟ در پاسخ باید بگوییم این مسئله یعنی لگن درد بارداری هیچ ارتباطی به جنسیت جنین ندارد و چه فرزند شما دختر باشد یا پسر این درد را با توجه به ساختار جسمی خود در میزان شدت کم و زیاد تجربه خواهید کرد.

راهکارهای اساسی برای باهوش شدن جنین !

برای داشتن جنین باهوش نکات بسیاری را از تغذیه و مراقبت های دیگر شنیده اید. اگر می خواهید در مورد باهوش شدن جنین این مطلب را مطالعه کنید.ذهن سالم به اندازه بدن سالم مهم است.

این آرزوی هر پدر و مادری است که نوزاد آن ها سالم و باهوش باشد. در این بخش از بارداری و نوزاد در بیا نی نی چندین نکته را برای شما آورده ایم تا اطمینان حاصل کنید که نوزادتان باهوش است.

توصیه های بارداری برای داشتن کودک هوشمند و باهوش:

1.غذای سالم بخورید:

اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد مغز کودک ضروری هستند. مطمئن شوید که غذاهایی را شامل می شود که حاوی مقدار خوبی از امگا 3 مانند ماهی در رژیم غذایی خود هستند، آهن یافت شده در سبزیجات پر برگ به جریان اکسیژن در سلول های مغز کودک کمک می کند.

هم چنین میوه هایی مثل بادام و گردو را در رژیم غذایی خود در دوران بارداری بگنجانید. گردو برای رشد مغز بزرگسالان و نوزادان بسیار ضروری است، بادام منبع خوبی از نیاسین، پروتیین و انرژی هستند و به رشد کلی مغز کودک کمک می کنند.

تغذیه مناسب برای باهوش شدن جنین

برای باهوش شدن جنین چه باید کرد؟

2.تناسب اندام داشته باشید و فعال باشید:

خوش هیکل و فعال ماندن در طول دوران بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر می خواهید کودک خود را تیزتر کنید، با سرعت بیشتری به اطراف خود بروید و از روی مبل بلند شوید.

در حالی که بدن شما هورمون های مخفی را تولید می کند که برای رشد مغز کودک خوب هستند. اگر قبل از باردار شدن ورزش نمی کردید، ورزش های سبک و پیاده روی سریع را انجام دهید. ثابت شده است که مادران فعال در دوران بارداری فرزندان باهوش تر دارند.

3.توجه کودک را به خود جلب کنید:

وقتی نوزاد در رحم مادر رشد می کند، او شروع به شنیدن و حتی واکنش به صدا می کند، ممکن است آنچه را که می گویید درک نکند اما تحریک کردن کودک با صحبت کردن و یا حتی خواندن می تواند به رشد مغز او کمک کند. شما حتی می توانیدبا شکم خود صحبت کنید و احساس کنید که نوزاد در عوض جواب می دهد.

گاه به گاه به موسیقی آرامش بخش یا حتی ریتمیک گوش دهید. موسیقی به کودک کمک می کند آرامش خود را حفظ کند و قدرت تراکم را افزایش دهد. پیش از این هم در بیا نی نی خواندید که مالش دادن شکم شما به آرامی یک تحریک خوب برای کودک است.

یک نوزاد که هنوز در رحم است، می تواند لمس شما را لمس کند و حتی حس بویایی دارد. سعی کنید عطر گل های تازه، میوه ها و دیگر بوهای ملایم را هر زمان که می توانید استشمام کنید. این تمرین ها به تحریک مغز کودک کمک خواهند کرد.

صحبت کردن با نوزاد در بارداری برای باهوش شدن جنین

کارهایی که باعث باهوش شدن جنین می شود

4.سطوح تیروئید را متعادل نگه دارید:

تیروئید برای بدن ضروری است. در دوران بارداری، اگر سطح تیروئید ناپایدار باشد، آن می تواند بر کودک تاثیر بگذارد. کاستی تیرویید در مادر می تواند بر بهره هوشی کودک تاثیر بگذارد. سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل و سالم بخورید که حاوی مقدار زیاد سدیم است.

در صورتی که احساس می کنید مقدار زیادی از ید را در رژیم غذایی خود به دست نمی آورید، در رژیم غذایی خود، نمک و ماست را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مکمل های غذایی را نادیده نگیرید:در طی دوران بارداری بدن شما به تغذیه بیشتری نیاز دارد.

با این که یک غذای سالم به شما غذای کافی می دهد، باید مکمل های بیشتری برای سلامتی نوزاد و زایمان ملایم به دست آورید. بسیاری از مکمل های پیش از تولد در بازارها مانند ویتامین ها و مکمل های حاوی اسید فولیک وجود دارند. هر دو این عناصر نقش حیاتی در رشد سلول های مغز کودک ایفا می کنند.

با این حال، لازم است قبل از گرفتن هر گونه مکمل ها، با پزشک خود مشورت کنید.

5.تغذیه با شیر مادر:

شش ماه اول برای نوزادتان حیاتی است. از آنجا که بچه بیش از اندازه کوچک است که هر چیزی را بخورد، شیر پستان تنها منبع تغذیه می شود. شیر مادر برای تامین غذای سالم برای نوزادتان تجهیز شده است.

نه تنها کودک را سالم نگه می دارد بلکه به افزایش قدرت مغز کمک می کند. حتی اگر می خواهید هر چیز دیگری را به کودک غذا بدهید، مطمئن شوید که شما حداقل یک بار در روز به او غذا می دهید، مگر اینکه برخی دلایل دیگری برای شیردهی وجود داشته باشد.

باهوش شدن جنین با تغذیه شیر مادر

روش های باهوش شدن جنین در بارداری

6.از چیزهای مضر اجتناب کنید:

چیزهایی وجود دارند که شما باید از آن اجتناب کنید اگر یک کودک سالم و باهوش بخواهید. زمانی که زنی باردار سیگار می کشد، می تواند منجر به زایمان زودرس، نوزاد که هنوز متولد نشده است و می تواند تنها علت نقص بسیاری در کودک باشد، منجر شود.

سیگار کشیدن نیز به طور قابل توجهی به سلول های مغز کودک آسیب می رساند. مصرف الکل در حالی که باردار هستید نیز می تواند اثرات مشابهی بر نوزاد داشته باشد. شما همچنین باید از غذاهایی استفاده کنید که دارای محتوای جیوه بالایی مانند ماهی کوسه، ماهی شمشیری، خال مخالی و غیره هستند.

7.وزن خود را چک کنید:

دلیلی وجود دارد که کودک برای مدت 9 ماه باید در رحم بماند. جنین به تغذیه نیاز دارد تا رشد کند و در پایان 9 ماه به بلوغ کامل دست یابد. زایمان زود هنگام اغلب علت نقص ذهنی در نوزاد است.

یک راه برای جلوگیری از زایمان زود هنگام این است که مدام وزن بدنتان را چک کنید، وزن اضافی مادر اغلب منجر به زایمان پیش از موعد می شود. بنابراین دقت کنید که بیش از حد نخورید و وزن اضافی به دست نیاورید.

وزن مناسب در بارداری برای باهوش شدن جنین

نکات مهم برای باهوش شدن جنین در شکم مادر

8.کمی آفتاب را جذب کنید:

این علم رایجی است که خورشید منبع نهایی ویتامین D است. ویتامین D وقتی باردار هستید بسیار مهم است. باعث می شود استخوان های شما سالم و فاقد پره اکلامپسی باشند. پره اکلامپسی نه تنها بر مادر تاثیر می گذارد و می تواند باعث رشد روانی در نوزاد شود، بلکه می تواند باعث ایجاد سندروم شود. بهترین زمان برای جذب برخی ویتامین D در اوایل صبح است که اشعه خورشید بسیار خشن نیست.

9.آرام و بدون استرس باقی بمانید:

درست مانند نوزاد متولد نشده می تواند صداهایی را بشنود و لامسه را احساس کند, حتی وقتی که مادر منقبض و یا تحت فشار است, می تواند این را حس کند. این می تواند بر سلامت روانی کودک متولد نشده تاثیر بگذارد.

10.شاد باشید:

بارداری زمانی است که مادران باید نهایت مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود را به خاطر جنین انجام دهند. مهم است که مادر شاد بماند تا کودک در رحم سالم و هوشمند باشد.

نوزادان باهوش بیشتر در رحم می مانند:

مطالعه ای که در مجله پزشکی اطفال منتشر شد بیان می کند که هر چه بچه بزرگ تر در رحم بماند, باهوش تر خواهد شد. محققان پیشرفت مغز را بهبود یافته و نمرات آزمون آکادمیک بهتری را برای نوزادان ترم کامل در مقایسه با سایر نوزادان یافتند.

والدین باید پاسخ کودک به موقعیت های مختلف را مشاهده کنند, مانند زمانی که مادر به موسیقی گوش می دهد یا وقتی که می خواند. فعالیت های برای افزایش رشد مغز در نوزاد باید با حس مسئولیت انجام شود و نباید به کودک متولد نشده شما آسیبی برساند.

بارداری برای کدام دسته از زنان ممنوع است؟ 

هر بارداری ریسک های خود را به همراه دارد، اما مراقبت های قبل از تولد به شما کمک می کند تا این ریسک ها را به حداقل برسانید. عواملی مانند سن و وضعیت کلی سلامت می تواند احتمال بروز مشکلات در دوران بارداری را افزایش دهد. چنانچه بارها و بارها در بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی توضیح داده ایم بارداری یکی از حساس ترین دوران برای یک زن است و اگر با نداشتن آمادگی و یا توانایی رخ دهد می تواند بسیار خطرناک باشد. تمام مشکلات جسمی و روحی مادر در دوران بارداری تاثیر مستقیم بر روی سلامت جنین دارد. بنابراین برای این دوران باید ها و نباید هایی وجود دارد که برخی زنان را از بارداری منع می کند.در ادامه با برخی از بیماری های خطرناک برای بارداری آشنا خواهید شد.

شرایطی که بارداری را خطرساز می کنند

داشتن برخی از بیماری ها هنگام بارداری می تواند شرایط خطرناکی را هم برای مادر و هم برای جنین ایجاد کند که ما در این بخش از بیا نی نی به آن اشاره خواهیم کرد.

اختلالات اندام تناسلی : 

مشکلات ساختاری در رحم و یا گردنه رحم می تواند خطراتی مانند سقط جنین ، وضعیت غیر عادی جنین و دشواری در زایمان را افزایش دهد. این مشکلات همچنین ریسک زایمان سزارین را افزایش می دهند. 

مشکلات قلبی: 

برخی از مشکلات قلبی مانند افتادگی دریچه میترال ممکن است در طول دوران بارداری تشدید شود، بنابراین اگر این بیماری دریچه میترال قبل از بارداری تشخیص داده شود، به خانم مبتلا ، بارداری توصیه نمی شود، چرا کهبرخی بیماری های دریچه میترال مانند پرولاپس بسته برای مادر باردار خطراتی را به همراه دارد. نارسایی قلب و تنگی دریچه میترال خطرات زیادی برای خانم های باردار دارد. بیماری های دریچه میترال متناسب با شدت آن ممکن است در خانمهای مبتلا به این بیماری منع حاملگی به وجود آورد. اما اگر فرد مبتلا به بیماری دریچه میترال باردار شود، باید در دوران حاملگی تحت نظر پزشک متخصص قلب و عروق قرار بگیرد زیرا بیماری دریچه میترال مادر و جنین را با خطراتی مواجه می سازد.

بارداری در زنان زیر 20 سال:

در زنانی که سن آنها کمتر از 20 سال است، احتمال ابتلا به مشکلات جدی در دوران بارداری وجود دارد.

بیماری های مرتبط با مادران نوجوان عبارتند از :

• زایمان زودرس
• تولد نوزاد با وزن کم
• ” فشار خون ” ناشی از بارداری
• افزایش پره اکلامپسی 

برخی از عوامل خطر مرتبط با سن پایین شامل موارد زیر هستند: 

لگن رشد نیافته:

بدن خانم های جوان هنوز در حال افزایش و تغییر است، بنابراین یک لگن نابالغ می تواند منجر به مشکلات در هنگام زایمان شود. 

نداشتن رژیم غذایی مناسب:

زنان جوان معمولا عادت غذایی بدی دارند. کمبود مواد مغذی می تواند منجر به فشار زیاد روی بدن و در نتیجه موجب مشکلات بیشتری برای مادر و کودک شود.

فشار خون بالا:

افزایش فشار خون بالا در دوران بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس ، کودکان نارس و یا کم وزن شود که به مراقبت تخصصی برای زنده ماندن نیازمند هستند. 

خانم های بالای 35 سال: 

با افزایش سن، توانایی بارداری به تدریج کاهش می یابد، بنابراین احتمال کمی وجود دارد که یک زن بالای 35 سال، بارداری بدون مشکلی را تجربه کند. 

موارد معمول شامل موارد زیر هستند: 

زنان بالای 35 سال ممکن است شرایطی مانند فشار خون بالا، دیابت و یا بیماری های قلبی عروقی داشته باشند که هرکدام می تواند بارداری را دشوار سازد. هنگامی که این شرایط به خوبی کنترل نشود، می تواند باعث سقط ، رشد ضعیف و نقص های مادرزادی جنین گردد. 

مشکلات کروموزومی: 

خانم های بالای 35 سال ،با خطر بیشتری برای تولد نوزادان دارای نقص مادرزادی یا مشکلات کروموزومی مواجه هستند. 

سندرم داون شایع ترین نقص مادرزادی مربوط به کروموزوم ها است. این امر موجب درجات مختلفی از معلولیت ذهنی و اختلالات فیزیکی می شود. غربالگری پیش از تولد می تواند به تعیین احتمال مشکلات کروموزومی کمک کند.

سقط جنین : 

طبق گفته کلینیک مایو، ریسک سقط جنین برای زنان بالای 35 سال ، افزایش می یابد.در حالی که دلیل این امر روشن نیست،اما این امر ناشی از خطر افزایش بیمارهای از قبل موجود است که با کاهش کیفیت تخمک های یک زن، همراه است 

سن پدر می تواند روی سقط جنین تاثیر بگذارد اگر پدر بیش از 40 سال و مادر بیش از 35 سال داشته باشد، خطر سقط جنین خیلی بیشتر از یک زن بالای 35 سال است. 

بیماری های دیگر: 

زنان بالای 35 سال عوارض زیر را تجربه می کنند : 

• خطر افزایش فشار خون بالا یا دیابت بارداری در هنگام بارداری
• احتمال چند قلوزایی و تولد نوزاد با وزن پایین
• نیاز به زایمان سزارین 

وزن:

داشتن اضافه وزن یا کمبود وزن می تواند منجر به مشکلاتی در طول دوران بارداری شود. 

چاقی: 

زنان چاق در معرض خطر بالاتری برای داشتن نوزاد با نقص های مادرزادی خاص نسبت به زنان با وزن نرمال هستند.

 نقص های مادرزادی خاص

• اسپینا بیفیدا
• مشکلات قلبی
• پر آبی مغز
• شکاف کام و لب 

زنان چاق به احتمال زیاد در دوران بارداری مبتلا به دیابت بارداری و فشارخون بالا می شوند. این مسئله می تواند منجر به کاهش وزن غیر قابل انتظار نوزاد شود و همچنین ریسک پره اکلامپسی را افزایش دهد.

وزن کم : 

خانم هایی که کم تر از 45 کیوگرم هستند احتمال زایمان زود رس و یا تولد یک کودک کم وزن را دارند. 

دیابت: 

افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 ممکن است مشکلاتی را در دوران بارداری تجربه کنند. کنترل ضعیف دیابت می تواند ریسک نقص های مادرزادی در کودک را افزایش دهد و همچنین موجب بیماری هایی برای مادر شود. اگر قبل از بارداری دیابت نداشته باشید، ممکن است در این دوران علائم دیابت را تجربه کنید که دیابت بارداری نامیده می شود. 

چنانچه پیش از این هم در مطالب بارداری و نوزاد بیا نی نی گفتیم در صورت ابتلا به دیابت بارداری ، باید در مورد توصیه های ویژه کنترل قند خون با پزشک خود صحبت کنید. در چنین مواردی تغییرات رژیم غذایی و کنترل سطح قند خون توصیه می شود.

ممکن است شما برای کنترل میزان قند خون خود، مجبور به تزریق انسولین شوید. زنانی که مبتلا به دیابت بارداری هستند پس از پایان دوره بارداری در معرض خطر بسیار بالاتری قرار دارند،بنابراین در پایان بارداری آزمایش دیابت توصیه می شود. 

عفونت های مقاربتی:(STIs) 

شما باید قبل از تولد نوزاد هنگام مراجعه به پزشک، به دلیل وجود عفونت های مقاربتی غربالگری شوید.خانم هایی که مبتلا به عفونت مقاربتی هستند، به احتمال زیاد آن را به نوزاد خود منتقل می کنند، کودکان متولد شده از مادران بیمار در معرض خطر بالاتری از بیماری ها قرار دارند. 

تاثیر عفونت مقاربتی مادر بر جنین: 

• وزن پایین هنگام تولد
• قرمزی چشم
• ذات الریه
• گَندخونی نوزاد (عفونت در جریان خون نوزاد)
• آسیب عصبی
• نابینایی
• ناشنوایی
• هپاتیت حاد
• مننژیت
• بیماری مزمن کبد
• سیروز

عفونت های مقاربتی که معمولا در طول ملاقات های قبل از تولد غربالگری می شوند عبارتند از: 

• سوزاک
• کلامیدیا
• سیفیلیس
• هپاتیت ب
• هپاتیت سی
• ایدز 

نه تنها خطر انتقال عفونت از مادر به کودک وجود دارد، بلکه می تواند موجب مشکلات جدی در طول دوران بارداری گردد. به عنوان مثال، بیماری سوزاک درمان نشده، می تواند خطر سقط جنین، تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد را افزایش دهد. 

زنان باردار مبتلا به ویروس اچ آی وی می توانند این ویروس را در دوران بارداری، زایمان یا شیردهی به فرزند خود منتقل کنند، به منظور جلوگیری از این امر، مادران مبتلا به اچ آی وی باید برای درمان اچ آی وی دارو مصرف کنند. 

نوزادانی که از مادران مبتلا به ویروس اچ آی وی متولد می شوند ممکن است چند هفته پس از تولد این دارو را دریافت کنند. 

مادر سالم و پدر مبتلا به اچ آی وی مثبت باید درباره راه های پیش گیری با پزشک صحبت کنند تا احتمال ابتلا به اچ آی وی را کاهش دهند.

بیماری های از قبل موجود : 

برخی بیماری های از قبل موجود می توانند شما را در معرض مشکلات ناشی از بارداری قرار دهند.

برخی از این نمونه ها عبارتند از: 

فشار خون بالا:

 زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا خطر زایمان نوزاد با وزن پایین ، نوزاد زودرس، آسیب کلیه و پره اکلامپسی را در دوران بارداری دارند. 

سندرم تخمدان پلی کیستیک:(PCOS) 

سندرم تخمدان پلی کیستیک(PCOS)یک اختلال هورمونی است که می تواند باعث اختلال و بی نظمی در قاعدگی و تخمک گذاری شود. خانم های باردار مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، ریسک بالاتری از سقط جنین، زایمان زودرس، دیابت بارداری و پره اکلامپسی دارند. 

بیماری خود ایمنی : 

بیماری هایی مانند اسکلروز چندگانه (MS)و لوپوس،مثال هایی از بیماری های مربوط به خود ایمنی هستند. 

زنان باردار مبتلا به بیماری های خود ایمنی ممکن است در معرض خطر زایمان زودرس و یا تولد نوزاد مرده قرار بگیرند. علاوه بر این، داروهایی که برای درمان بیماری خود ایمنی مصرف می شود ممکن است به جنین در حال رشد آسیب برسانند.

بیماری های کلیوی: 

در زنان مبتلا به بیماری کلیوی، خطر ابتلا به سقط جنین افزایش می یابد. علاوه بر این، آن ها باید در طول دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنند تا رژیم غذایی و داروهای مورد استفاده را تحت نظارت قرار دهند. 

بیماری تیروئید : 

اگر تیروئید پرکار و تیروئید کم کار کنترل نشود، می تواند منجر به نارسایی قلبی یا عدم افزایش وزن در جنین و نیز نقص های مادرزادی شود. 

آسم: 

اگر آسم کنترل نشود، می تواند منجر به عدم افزایش وزن جنین و زایمان زودرس شود. 

فیبروم رحم : 

در حالی که فیبروم رحم ی می تواند بیماری نسبتا شایع باشد، می تواند منجر به سقط جنین و زایمان زودرس در موارد نادر شود. زمانی زایمان سزارین مورد نیاز است که یک فیبروم کانال تولد را مسدود می کند. 

چندین بارداری: 

اگر قبلا پنج بارداری یا بیشتر را تجربه کرده اید،ممکن است در آینده در معرض زایمان زودرس و غیر عادی قرار بگیرید که با از دست دادن خون زیاد همراه است.

بارداری چندقلو: 

در بارداری های چند قلو مشکلاتی وجود دارد، زیرا بیش از یک نوزاد در رحم رشد می کند. به دلیل محدودیت فضا و فشار اضافی جنین که به مادر وارد می شود، این نوزادان به احتمال زیاد نارس متولد می شوند. 

بسیاری از عوارض ناشی از بارداری مانند فشار خون بالا و دیابت، در طول چند بارداری رایج تر هستند. 

عوارض بارداری قبلی: 

اگر در بارداری های قبلی دچار مشکل داشته اید احتمال آن وجود دارد که عوارض مشابهی را در بارداری بعدی تجربه کنید، این عوارض شامل مواردی مانند :زایمان زود هنگام ، تولد نوزاد مرده در زایمان قبلی یا مشکلات ژنتیکی یا کروموزومی نوزاد می باشند.

تعداد دفعات شیر خوردن نوزادان

الگوی شیرخوردن در نوزادان متفاوت است. برخی از نوزادان هنگامی که گرسنه هستند شیر می خورند و اما برخی دیگر بدون گرسنگی و مداوم شیر بخورند. نوزادان معده ای به اندازه یک گردو دارند بنابراین در این سن هروقت که کودک گریه میکند آسانتر این است که به او شیر بدهید.

بسیاری از نوزادان آن طور که مادران انتظار دارند یک وعده شیر نمیخورند بلکه مکررا شیر میخواهند ، این شیرخوردن مکرر گاهی بی دلیل است اما گاهی نیز علت مهمی دارد که در این بخش از بیا نی نی به آن خواهیم پرداخت.

برای اینکه بدانید چه هنگام به نوزاد خود شیر بدهید به علائم گرسنگی نوزاد توجه کنید .

شیر خوردن مکرر نوزاد به چه علت است؟

علائم اولیه گرسنگی :

• نوزاد سر خود را بطرف صدای مادر چرخانیده و دهانش را باز می کند.
• لباس یا ملافه را مزه می کند و زبانش را تکان می دهد.
• به صورت حرکات نامنظم دست هایش را تکان می دهد.
• دست هایش را به طرف دهان می برد.
• در صورت عدم توجه به علائم مذکور ، حرکات او تشدید می شود.
• شروع به گریه و نق زدن می کند.

شیر خوردن مکرر نوزاد و گرسنگی های او

علائم دیررس گرسنگی نوزاد

• ابرو و پیشانی اش را در هم می کشد.
• دهانش را کاملا باز کرده و با عصبانیت سرش را به این طرف و آن طرف می چرخاند و بازوانش را خم کرده و پاهایش را شبیه به حرکات دوچرخه زدن تکان می دهد.
• دهانش را با دست های مشت شده جستجو می کند.
• شروع به گریه می کند.

شیر خوردن مکرر نوزاد و علائم گرسنگی

تعداد دفعات شیر خوردن کودک متولد شده

معمولا نوزادان در 24 ساعت اول زندگی به قدری خواب آلود هستند که شیر زیادی نمی خورند. اما در ماه اول زندگی شان در هر وعده به 74 تا 89 میلی لیتر شیر مادر تا حدود هشت تا دوازده بار در روز نیاز دارند که در مجموع برابر با 591 تا 710 میلی لیتر در 24 ساعت است.

این تعداد دفعات شیر خوردن ممکن است زیاد به نظر برسد و نگران کننده باشد که شاید او در هر بار خوردن شیر مادر به اندازۀ کافی شیر دریافت نمی کند، اما نگران نباشید معده نوزاد شما کوچک است و به شیر خوردن مکرر نیاز دارد. به خاطر داشته باشید که این فقط یک دستورالعمل کلی است و اگر کودک شما هنوز گرسنه است ، نباید سینۀ خود را عقب بکشید.

شیر خوردن مکرر نوزاد تازه متولد شده و دفعات آن

مقدار نیاز کودک به شیر مادر تا شش ماهگی

خوردن شیر مادر برای نوزاد دو ماهه و سه ماهه هشت یا نه بار در روز کافی است و برای ماه چهارم نوزاد به دفعات بیشتری شیر مادر نیاز دارد اما به دلیل حواس پرتی نوزاد به اطراف هر بار زمان شیرخوردن او کوتاه تر می شود.

پس از ماه چهارم، دفعات شیر خوردن نوزاد کمتر می شود و در شش ماهگی کودک در هر 24 ساعت حدود پنج یا شش بار شیر می خورد اما اگر کودک، خوردن مواد غذایی جامد را زودتر از شش ماهگی آغاز کرده است، مقدار شیری که می خورد کاهش خواهد یافت.

شیر خوردن مکرر نوزاد قبل شش ماهگی

نیاز نوزاد به شیر در هر وعدۀ غذایی

به راحتی ممکن است بیش از حد غذا بدهید. کودکی که از سینۀ مادر شیر می خورد، ممکن است بسیار کم شیر بخورد یا به اندازه رفع تشنگی خود شیر بخورد اما تشنگی خود را رفع کند، اما کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود، نوزادی که با شیشه شیر یا شیر خشک تغذیه می شود، حتی زمانی که به شیر کمی نیاز دارند به علت زیاد بودن سرعت جریان شیر از شیشه بسیار بیشتر از شیر مورد احتیاج خود می خورند و متوقف کردن جریان آن برای کودک سخت است.

شیر خوردن مکرر نوزاد در هر وعده

نیاز کودک به شیر بعد از یک سالگی

بعد از اولین سالگرد تولد کودک با مشورت پزشک کودک در کنار شیر خودتان شیر گاو را نیز به مقدار کم با شیشه شیر یا لیوان مخصوص نوزاد به کودک بدهید اما نباید در دادن شیر گاو به کودک زیاده روی شود، زیرا موجب کاهش اشتهای او می شود. خوردن بیش از حد شیر گاو سبب ابتلا به کم خونی و فقر آهن در کودک می شود.بعد از یک سالگی معمولاً خوردن 473 تا 710 میلی لیتر شیر در روز برای کودکان مناسب است.

بهتر است کودک تا دو سالگی شیر مادر را بخورد زیرا کالری، آنتی بادی های ارزشمند، ویتامین ها و آنزیم ها را برای او فراهم می کند.

شیر خوردن مکرر نوزاد بعد از یک سالگی

نحوه و مدت هر وعده شیر دادن به نوزاد

دسته اول :نوزادانی که پستان مادرشان را به راحتی و به سرعت، با قدرت دهان گرفته و پس از دریافت آن چه را نیاز دارند پستان را رها می کنند که ممکن است باعث آزردگی نوک پستان مادر هم بشوند.

دسته دوم :نوزادانی که هیجان زده به طرف سینه مادر می آیند و قبل از قرار دادن سینه در دهان آن را رها کرده و شروع به داد و فریاد می کنند. در این موقع باید نوزاد را بغل بگیرید و آرام کنید و سپس به او شیر دهید.

دسته سوم :نوزادانی که در چند روز اول از مکیدن طفره می روند و وقتی جریان شیر برقرار شد به راحتی شیر می خورند.این نوزادان را با صبر و حوصله و تکرار در فواصل زمانی نزدیک به هم شیر دهید تا نوزاد شیر خوردن را یاد بگیرد.

گروه دیگر :نوزادنی که ابتدا مزه شیر را می چشند و سپس پستان را می گیرند و شروع به مکیدن می کنند پس این نوزادان را به زور و با عجله وادار به گرفتن پستان نکنید زیرا شروع به گریه کرده و از گرفتن پستان امتناع می ورزند.

دسته چهارم :نوزادانی که آرام آرام شیر می خورند و هر چند یک بار شیر خوردن را قطع و استراحت می کنند .

شیر خوردن مکرر نوزاد و قلق های او

دلیل مهم شیرخوردن مکرر نوزاد

شیر خوردن مکرر نوزاد در طی روز ممکن است به دلیل خستگی زودرس، که یکی از نشانه های بیماری قلبی مادرزادی است، باشد. بیماری های قلبی در کودکان، مادرزادی است و شایعترین بیماری قلبی مادرزادی در نوزادان نقص دیوار بین بطنی و نقص دیوار بین دهلیزی می باشد.

نواقص قلبی کوچک می تواند بروز علائم آن را تا دوران بزرگسالی به تعویق بیندازد . در نوجوانی اگر نقص های بین بطنی کوچکی بدون علائم بالینی وجود داشته باشد می توان آن را درمان کرد.

نقص دیوار بین دهلیزی بدون اختلاف فشار در دو سوی بدون علامت است و ممکن است تا دوران بزرگسالی تشخیص داده نشود اما در نقص بین بطنی اختلاف فشار زیادی در دو سوی این نقص است که علائم آن سریعتر بروز می کند.