بهترین نمونه‌های صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

بهترین نمونه‌های صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
صبحانه از وعده‌های بسیار مهم است که انرژی مورد نیاز بدن را برای شروع روز تأمین می‌کند. اهمیت این وعده برای زنان باردار بیشتر بوده و صبحانه در بارداری باید از مقوی‌ترین مواد غذایی ممکن انتخاب شود.

بهترین نمونه‌های صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

بیا نی نی |
دسته مادر و کودک –
بهترین حالت ممکن شروع یک روز جدید با نوش جان کردن یک وعده غذایی مقوی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون است. غذایی که بدن را سرشار از انرژی سالم کرده و سلامت فرد را حفظ کند. حال این مسئله در دوره بارداری به مراتب مهم‌تر و ضروری‌تر است. صبحانه مادر باردار می‌بایست در عین رساندن مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر و کودک، عاری از هرگونه مواد مضر و باکتری‌های خطرناک باشد. در این مقاله به نکات مهم انتخاب صبحانه در بارداری می‌پردازیم و در انتهای مقاله با چند مورد از بهترین صبحانه‌های بارداری با شما هستیم. با ما همراه باشید.

در این مطلب بخوانید:
  • صبحانه‌ در بارداری؛ چه بخوریم؟
  • صبحانه‌ در بارداری؛ چه نخوریم؟
  • چند نمونه صبحانه ایده‌آل در بارداری

صبحانه‌ در بارداری؛ چه بخوریم؟

به طور کلی در این دوره بدن مادر به مواد غذایی خاصی نیاز دارد که باید طی وعده‌های غذایی تأمین شود. در این بخش برخی از مواد غذایی مورد نیاز در صبح و مثال‌هایی از آن‌ها گرداوری شده است. روز خود را با وعده‌ای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل فولیک اسید، کلسیم و آهن شروع کنید. این وعده‌ی غذایی باید بدن را سرشار از انرژی‌های سالم کند.
نگاهی بیاندازیم به ویژگی این وعده‌ها:

۱. صبحانه سرشار از فیبر

غذاهای حاوی فیبر ضمن کاهش کلسترول، احساس سیری القا کرده و به حل مشکل یبوست کمک می‌کند. سعی کنید حداقل ۵ گرم فیبر در هر وعده دریافت کنید. برخی از مواد سرشار از فیبر عبارت‌اند از: بلغور جو دوسر، دانه چیا در اسموتی، املت اسفناج، لوبیا و ماست و میوه‌هایی سرشار از فیبر مانند تمشک، توت‌فرنگی، زغال‌اخته و گواوا.

۲. سرشار از پروتئین

وعده‌های غذایی خود را طوری تنظیم کنید که سرانجام در پایان روز ۷۵ گرم پروتئین مصرف کرده باشید. پروتئین و آمینواسیدها برای رشد کامل و قدرتمندی بدن فرزند حائز اهمیت هستند. ماست یونانی، پنیر کلم، تخم مرغ، کره بادام زمینی، املت با پنیر سوئیس یا چدار و اسموتی‌های لبنی شده، همگی از گزینه‌های مفید و خوشمزه سرشار از پروتئین به شمار می‌روند.

صبحانه در بارداری

۳. صبحانه‌ی غنی از کلسیم

بدون شک می‌دانید که کودک شما به روزی هزار میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد، پس سعی کنید روز خود را با این قبیل مواد غذایی شروع کنید: ماست غنی‌شده با کلسیم، پنیر، آب پرتقال غنی‌شده، نان کنجد، لوبیا، بادام، انجیر خرد شده و اسفناج.

۴. غلات سبوس دار

با استفاده از کربوهیدرات‌های پیچیده و سرشار از ویتامین ب، یک ماده مغذی مهم برای رشد کودک خود، مهیا کنید. این غلات که مناسب افرادی با معده‌ی حساس بوده، حاوی فیبر، آهن و مواد معدنی نیز هستند: نان‌های سبوس دار، غلات (ترجیحاً بدون شکر)، جو دوسر، فرنی با جوانه گندم.

بهترین نمونه‌های صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

۵. صبحانه‌ی سرشار از آهن

به عنوان یک شخص باردار به منظور مهیا کردن اکسیژن لازم برای فرزند خود، نیاز دارید دو برابر بیشتر از سایر خانم‌ها (۲۷ میلی‌گرم) آهن مصرف کنید. غذاهای سرشار از آهن برای صبحانه شامل میوه‌های خشک، جو دوسر، اسفناج، تخم مرغ و غلات سرشار از آهن هستند.

صبحانه‌ در بارداری؛ چه نخوریم؟

از مواد غذایی زیر نه تنها برای صبحانه بلکه برای در تمام طول روز پرهیز کنید:

۱. کافئین

بیشتر از یک فنجان قهوه‌ی سیاه یا چهار فنجان چای سیاه یعنی ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین برای فرد باردار مضر است. البته نوشیدن لاته‌ی بدون کافئین، شکلات داغ و چای بابونه ضرری ندارد.

بهترین نمونه‌های صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

۲. لبنیات پاستوریزه نشده

لیستریا، سالمونلا و سایر باکتری‌های مضر را می‌توان در شیر خام و پنیرهای نرم مانند کاممبرت، پنیر شیر بز، ریکوتا، فتا و پنیر رگه آبی مشاهده کرد. از مصرف این مواد پرهیز کنید.

۳. غذای دریایی دودی

اگر به غذای دودی علاقه دارید، باید بدانید که ماهی سالمون دودی در عین خوشمزگی حاوی باکتری لیستریا است.

۴. غذای شیرین (قند و شکر)

چه باردار باشید و چه نباشید، مصرف یک غذای شیرین پس از بیدار شدن قند خون را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. اگر باردار هستید، احتمال ابتلا به دیابت بارداری بسیار زیاد است.

۵. تخم مرغ خام، نیم پخته یا عسلی

تخم مرغ کامل پخته شده یک غذای عالی برای مادران باردار است؛ در حالی که تخم مرغ خام یا عسلی ممنوع! تخم مرغ خام و زرده‌ی نرم آن حاوی باکتری سالمونلا هستند.

بهترین نمونه‌های صبحانه در بارداری؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

چند نمونه صبحانه ایده‌آل در بارداری

  • چند نمونه صبحانه ایده‌آل در بارداری
  • تخم مرغ هم زده+ آووکادو +ذرت ترتیلا
  • تخم مرغ آب پز + آووکادو + نان تست بدون گلوتن
  • املت + کلم بروکلی + پنیر + گوشت باقیمانده از روز گذشته
  • عصاره آب استخوان + تخم مرغ آب پز
  • تخم مرغ سرخ شده + برش گوجه فرنگی تازه + آووکادو + کینوا
  • انواع اسموتی‌های موز، گیلاس، سیب، پرتقال و…
 

کلام آخر

بارداری از حساس‌ترین دوره‌های زندگی بانوان است و داشتن رژیم مناسب مخصوصاً برای صبحانه که مهم‌ترین وعده غذایی محسوب می‌شود، از اهمیت بالایی برخوردار است. با خوردن غذاهایی مانند غلات کامل و وعده‌هایی دارای آهن، فیبر، پروتئین و کلسیم بالا و همچنین با پرهیز از کافئین و قند زیاد، مصرف غذای دریایی دودی، غذای غیرپاستوریزه و تخم مرغ خام یا عسلی، سلامت فرزند خود را تضمین کنید.
در این مطلب به چند مورد از بهترین صبحانه‌های بارداری اشاره شده که پیشنهاد می‌کنیم آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در پایان پیشنهاد می کنیم برای انتخاب بهترین رژیم غذایی برای دوره بارداری، مطالعه مطالب ، و تغذیه بارداری هفته به هفته در سه ماهه سوم را در بیا نی نی فراموش نکنید. اگر شما نیز پیشنهادات خوبی برای صبحانه در بارداری دارید، خواهشمندیم نظرات و پیشنهادات خود را با ما و همراهان بیا نی نی به اشتراک بگذارید.

هر آنچه باید در مورد بارداری با فیبروم رحمی بدانید

عوارض فیبروم رحمی در بارداری
فیبروم رحمی یکی از مشکلات شایع در سنین باروری است. داشتن فیبروم رحمی باعث نازایی نمی‌شود و در بسیاری از موارد امکان بارداری با فیبروم رحمی وجود دارد. عوارض میوم رحم در بارداری به اندازه و مکان فیبروم‌ها بستگی دارد.

عوارض فیبروم رحمی در بارداری

بیا نی نی | دسته سلامت – آیا فیبروم رحمی باعث ناباروری می‌شود؟ با درد فیبروم‌های رحمی در دوران بارداری چه کنیم؟ آیا وجود فیبروم رحمی باعث سقط جنین می‌شود؟ آیا امکان برداشتن فیبروم رحمی در دوران بارداری وجود دارد؟ همه این‌ها سوالاتی هستند که زنان مبتلا به فیبروم رحمی از خود می‌پرسند. فیبروم رحمی تومور‌های خوش خیمی هستند که در داخل یا بیرون رحم رشد می‌کنند. این فیبروم‌ها در صورتی‌که بسیار بزرگ شوند باعث خونریزی شدید دوران قاعدگی و درد شکمی می‌شوند، با این حال در برخی مواقع این مشکل هیچ علامت و نشانه‌ای ندارد. فیبروم‌های رحمی در سنین باروری زنان رایج هستند و می‌توانند بارداری را تحت تاثیر قرار دهند. برای اطلاع از تاثیر فیبروم رحمی بر توان باروری و بارداری با فیبروم رحمی با ما همراه باشید.


در این مطلب می‌خوانید:

  • تاثیر فیبروم رحمی بر باروری
  • خطرات بارداری با فیبروم رحمی
  • درمان
  • سوالات رایج

آیا فیبروم رحمی بر احتمال باروری تاثیر می‌گذارد؟

پاسخ این سوال به اندازه، تعداد و محل فیبروم‌ها بستگی دارد. بسیاری از زنانی که فیبروم رحمی دارند به طور طبیعی باردار می‌شوند و نیاز به درمان خاصی برای باردار شدن ندارند، اما در برخی مواقع فیبروم‌ها احتمال باروری را کاهش می‌دهند. درصورتی‌که پزشک تشخیص دهد علت سقط جنین یا ناباروری وجود فیبروم رحمی است، قبل از بارداری فیبروم‌ها برداشته می‌شوند و بعد از گذشت زمانی مشخص می‌توان برای بارداری اقدام کرد.

فیبروم رحمی ممکن است از چندین طریق بر باروری تأثیر بگذارد و باعث بروز مشکل در باروری شود. مواردی که فیبروم می‌توان بر بارداری اثر بگذارند، عبارتند از:

  • فیبروم‌های بزرگ شکل و اندازه رحم را تغییر می‌دهند، در چنین شرایطی حرکت اسپرم مختل شده و احتمال باروری کاهش می‌یابد.
  • در برخی مواقع فیبروم‌ها لوله فالوپ را مسدود می‌کنند و از رسیدن تخمک به رحم جلوگیری می‌کنند.
  • فیبروم‌هایی که داخل حفره رحم هستند (ساب موکوزال) یا آن‌هایی که قطرشان از شش سانتی‌متر بیشتر است، تاثیر بیشتری در ناباروری و بروز مشکل در بارداری دارند.

 

فیبروم رحمی  و تاثیر آن بر باروری

خطرات بارداری با فیبروم رحمی

در اکثر زنان فیبروم رحمی بر روی بارداری تاثیری ندارد، اما نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد که بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از زنان که با وجود فیبروم رحمی باردار شده‌اند، در این دوران عوارضی را تجربه می‌کنند. درد رایج‌ترین عارضه بارداری با فیبروم رحمی است. درد در زنانی که فیبروم رحمی آن‌ها بزرگتر از ۵ سانتی متر است و در سه ماهه دوم و سوم بارداری خود قرار دارند، شایع‌تر است. فیبروم‌ها خطر بروز برخی از خطرات دوران بارداری را افزایش می‌دهند.
برخی از این خطرات عبارتند از:
۱. محدودیت رشد جنین: وجود فیبروم بزرگ باعث کاهش فضای داخل رحم می‌شود و ممکن است مانع رشد کامل جنین شود.
۲. کنده شدن جفت: در صورت بارداری با فیبروم رحمی ممکن است، به دلیل مسدود شدن دیواره رحم با فیبروم جفت از آن جدا شود. در صورت جدا شدن زودرس جفت مواد مغذی حیاتی و میزان اکسیژنی که به جنین می‌رسد کاهش می‌یابد.
۳. زایمان زودرس: درد ناشی از فیبروم رحمی منجر به انقباضات رحمی می‌شود و احتمال زایمان زودرس را افزایش می‌دهد.
۴. عمل سزارین: وجود فیبروم رحمی احتمال نیاز به زایمان سزارین را تا ۶ برابر افزایش می‌دهد.
۵. سقط جنین: احتمال سقط جنین در بارداری با فیبروم رحمی بیشتر است. نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که فیبروم رحمی دارند، ۲ برابر بیشتر از زنانی که این مشکل را ندارند، دچار سقط جنین می‌شوند. همچنین داشتن فیبروم‌های متعدد این احتمال را افزایش می‌دهد.
۶. خونریزی: احتمال خونریزی در اوایل بارداری با فیبروم رحمی بیشتر از بارداری در حالت عادی است. یک تحقیق روی ۴۵۰۰ زن که با وجود فیبروم رحمی باردار شده بودند، انجام شد. نتایج این تحقیق نشان داد، در سه ماهه اول بارداری ۱۱ درصد از این زنان خونریزی و ۵۹ درصد درد و ۳۰ درصد از آن‌ها خونریزی و درد را در بارداری تجربه کرده‌اند.
۷. کاهش میزان موفقیت آی وی اف: در صورتی‌که بارداری از طریق آی وی اف صورت گرفته باشد، وجود فیبروم رحمی احتمال موفقیت آن را کاهش می‌دهد.
 

فیبروم رحمی و درد در بارداری

 

درمان فیبروم رحمی در بارداری

در برخی از زنان وجود فیبروم رحمی در دوران بارداری باعث درد حاد و مزمن می‌شود، اما در این دوران امکان جراحی برای برداشتن فیبروم رحمی وجود ندارد. پیروی از روش‌های زیر به تسکین علائم و درد ناشی از فیبروم رحمی در بارداری کمک می‌کند.
۱. استراحت و مصرف مایعات: استراحت مطلق و هیدراته نگه داشتن بدن درد ناشی از فیبروم رحمی را تسکین می‌دهد.

۲. چای سبز: این چای را می‌توان یکی از روش‌های طبیعی برای درمان فیبرومی رحمی در بارداری دانست. نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد مصرف چای سبز باعث کوچک شدن فیبروم می‌شود و علائم آن را کاهش می‌دهد. اگرچه گفته می‌شود مصرف متوسط چای سبز در دوران بارداری خطرناک نیست، اما به دلیل حساسیت این دوران بهتر است قبل از اضافه کردن چای سبز به رژیم غذایی با پزشک مشورت شود.

۳. رژیم غذایی غنی از فیبر: پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل نقش موثری در بهبود علائم فیبروم رحمی دارد. علاوه بر این حذف شکر، غلات فرآوری شده (نان، سرآل، ماکارونی و غذا‌های فرآوری شده) و غذا‌های شور از رژیم غذایی علائم و عوارض فیبروم رحمی در بارداری را کاهش می‌دهد.

۴. دارو‌های مسکن: مصرف دارو‌های مسکن مانند استامینوفن به تسکین و مدیریت درد ناشی از بارداری با فیبروم رحمی کمک می‌کند. اما مصرف ایبوپروفن در سه ماهه اول و آخر بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد. بنابراین ضروری است که دارو‌های مسکن توسط متخصص زنان و زایمان تجویز شوند.

۵. میومکتومی: در موارد بسیار نادر، در نیمه دوم بارداری میومکتومی انجام می‌شود. در طی این جراحی فیبروم‌هایی که خارج از رحم یا روی دیواره داخلی رحم قرار دارند، برداشته می‌شوند. فیبروم‌هایی که داخل حفره رحم قرار دارند به دلیل خطرات احتمالی که برای جنین وجود دارد، دست نخورده درجای خود باقی می‌مانند.

 

درمان فیبروم رحمی در بارداری

 

سوالات رایج در مورد بارداری با فیبروم رحمی

۱. آیا بارداری باعث رشد فیبروم‌های رحمی می‌شود؟
اکثر فیبروم‌های رحمی در دروان بارداری بدون تغییر باقی می‌مانند، اما نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، یک سوم زنان که بارداری با فیبروم رحمی را تجربه کرده اند، متوجه رشد فیبروم‌ها در سه ماهه اول بارداری شده اند. هورمون استروژن در دوران بارداری افزایش می‌یابد و ممکن است منجر به رشد فیبروم رحمی شود.
 
۲. آیا امکان زایمان طبیعی در بارداری با فیبروم رحمی وجود دارد؟
وجود فیبروم رحمی در دوران بارداری احتمال زایمان با سزارین را افزایش می‌دهد، اما بسیاری از زنان که فیبروم رحمی دارند می‌توانند فرزندشان را از طریق زایمان طبیعی به دنیا بیاورند. نوع زایمان به اندازه و جایگاه فیبروم بستگی دارد. اگر فیبروم‌ها دهانه رحم را مسدود کرده باشند و یا اندازه آن‌ها مانع انتقال جنین به وضعیت مناسب برای زایمان شود، امکان زایمان طبیعی وجود ندارد. در برخی مواقع در اوایل بارداری پزشک روش سزارین را برای زایمان توصیه می‌کند، اما با رشد رحم ممکن است شرایط بیمار تغییر کند و امکان زایمان طبیعی وجود داشته باشد.
 
۳. آیا امکان برداشتن فیبروم رحمی همزمان با زایمان وجود دارد؟
معمولا توصیه می‌گردد این دو جراحی به صورت مجزا انجام شوند. در زمان بارداری بافت رحم پر خون است و انجام هرگونه جراحی از جمله برداشتن فیبروم رحمی می‌تواند منجر به خونریزی شدید شود و سلامت مادر را تهدید کند.
 

سخن آخر

فیبروم‌های رحمی تنها در ۱۰ درصد مواقع باعث نازایی می‌شوند، اما بیشتر زنان با وجود فیبروم هیچگونه مشکلی برای بارداری ندارند و هیچ یک از خطرات احتمالی ذکر شده را تجربه نخواهند کرد. تاثیر فیبروم رحمی بر بارداری به محل قرارگیری و اندازه این ضایعات بستگی دارد. اگر فیبروم رحمی دارید و تصمیم به بارداری گرفته‌اید بهتر است قبل از اقدام به بارداری، با یک متخصص زنان و زایمان در رابطه با خطرات احتمالی و روش‌های درمانی مشورت کنید.
برای آشنایی بیشتر با اختلال فیبروم رحم پیشنهاد می‌کنیم مطلب علائم فیبروم رحم چیست؟ + علل و روش‌های درمان را نیز مطالعه کنید. آیا تجربه‌ای در این زمینه دارید؟ شما چه روشی برای تسکین درد ناشی از بارداری با فیبروم رحمی پیشنهاد می‌کنید؟ نظرات و پیشنهادات خود را با ما و سایر همراهان بیا نی نی در میان بگذارید.

باید های پوستی ویژه خانم های باردار

مراقبت پوست در بارداری

مراقبت پوست در بارداری

توصیه هایی برای مراقبت از پوست در دوران بارداری

بارداری باعث تغییرات زیادی در بدن یک خانم و هورمون های او می شود. بدن یک خانم در این دوران هورمون های بیشتری به ویژه استروژن و پروژسترون را تولید می کند که باعث تغییرات قابل توجهی می شود.

برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در دوران بارداری، ممکن است نیاز به تجدید نظر در روشهای مراقبت از آن داشته باشید. علاوه بر این باید بدانید که چه محصولاتی برای شما و نوزادتان ایمن هستند.

مراقبت پوست در بارداری

تغییرات پوست و نکات مراقبت پوست در طول بارداری

برای برخی تغییرات پوستی آماده شوید:

شما یک کودک در حال رشد را درون بدن خود پرورش می دهید که ممکن است موجب لک و خطوط کشش روی بدن شود. حتی تغییرات هورمون ها می توانند عامل ایجاد خطوط روی پوست باشند. یک روش مفید برای رفع نشانه های کشش پوست، استفاده از کره کاکائو است، زیرا یک لوسیون ایمن برای محو شدن لکه ها پوست محسوب می شود.

توصیه می شود تنها میزان وزنی که پزشک شما توصیه می کند را افزایش دهید. افزایش وزن زیاد می تواند باعث افزایش تشکیل خطوط کششی در پوست شود.

از دست زدن به جوشهای پوستی اجتناب کنید:

شما ممکن است با افزایش آکنه، دوران نوجوانی را بار دیگر تجربه کنید. از آنجا که بدن شما در طول دوران بارداری بسیاری از تغییرات هورمونی را تجربه می کند، ممکن است موجب آکنه و جوش های پوستی زیادی شود که بیشتر آنها بعد از بارداری از بین می رود، اما برخی از لکه ها باقی می مانند که باید توسط پزشک درمان شود.

جوشهای پوستی بارداری

به رنگدانه های پوستی توجه کنید:

ممکن است در دوران بارداری به دلیل هایپر پیگمنتاسیون، پوست تیره تر شود. در دوران بارداری هورمون های شما به هم می ریزد، افزایش رنگدانه ها در پوست می تواند باعث تفاوت قابل توجه و تیره تر شدن پوست به خصوص در اطراف هاله پستان گردد.

همچنین به خط شکم تا ناحیه شرمگاهی توجه کنید که در دوران بارداری تیره تر می شود، اما جای نگرانی در مورد تجمع رنگ دانه ها نیست. خط شکم ممکن است نشان دهنده نیاز بدن شما به اسید فولیک بیشتر (ویتامین ب) باشد، بنابراین درباره این موضوع با دکتر خود صحبت کنید.

به ناخن های خود توجه کنید:

لاک و پاک کننده لاک ناخن می تواند موادی مثل فرمالدئید و تولوئن داشته باشد. هر دو این مواد شیمیایی هستند و در صورت جذب شدن، می تواند سبب آسیب جدی شود. لازم نیست به طور کامل از ناخن های زیبا صرف نظر کنید، فقط مطمئن باشید که لاک ناخن و پاک کننده ای استفاده کنید که مواد شیمیایی مثل فرمالدئید ندارند.

لاک ناخن در بارداری

از پارابن ها استفاده نکنید:

پارابن ها مواد نگهدارنده لوازم آرایشی و بهداشتی و محصولات دارویی می باشند که استفاده از این ماده تهدیدی برای سلامتی در دوران بارداری محسوب می شود و به علت ایجاد اختلال در هورمون های تولید مثل، در دوران بارداری ممنوع اعلام شده است و عوارضی مانند سقط جنین، کم وزنی نوزاد، اضافه وزن، اختلال رشد جنین و مشکلات رفتاری مادر را در پی دارد. مثلا متیل پارابن، منجر به اختلال در ترشح هورمون های درون ریز می شود و بر سطح هورمون استروژن، تاثیر می گذارد.

در مورد کرم ضد چین و چروک و درمان آکنه با پزشک خود صحبت کنید:

آکوتان (ایزوترتینوئین)، رتین – آ (ترتینوئین )، و تتراسایکلین ها می توانند برای جنین در حال رشد خطرناک بوده و یا موجب نقص های مادرزادی جدی شوند، بنابراین باید از مصرف آن ها اجتناب کرد. کرم های ضد چروک که حاوی رتینول هستند نیز خطرناک می باشند.

اگر شما نگران چین و چروک یا آکنه در حین بارداری هستید، مهم است که با مطرح کردن این موضوع به پزشک خود، یک درمان مناسب پیدا کنید که برای شما و نوزادتان ایمن باشد. بوتاکس، نباید برای درمان چین و چروک در حین بارداری استفاده شود.

سلامت پوست در بارداری

از برنزه کردن بدن خود اجتناب کنید:

مدرکی مبنی بر اینکه برنزه کردن می تواند موجب آسیب نوزاد شود وجود ندارند، اما چنانچه در بخش بارداری اشاره شده است استفاده از تخت برنزه عامل اصلی سرطان پوست است و باید از آن اجتناب کرد.

برنزه شدن همچنین ممکن است به طور بالقوه اسید فولیک را که در ساخت سیستم عصبی نوزادتان مهم است، بشکند. از اسپری برنزه استفاده نکنید چون در صورت تنفس مواد شیمیایی، به نوزاد خود آسیب می رسانید.

علاوه بر این، گرمای بیش از حد به وسیله برنزه کردن و یا دراز کشیدن در زیر نور خورشید می تواند ریسک تولد نوزاد با نقص های مادرزادی را افزایش دهد.

پیش از استفاده از برنزه کننده های خودکار با پزشک صحبت کنید. شواهد کافی برای اینکه برنزه کننده های خودکار برای استفاده در زمانی بارداری ایمن هستند وجود ندارد، اما تصور می شود که ماده شیمیایی قهوه ای (دی هیدروکسی ساکتون) از اولین لایه پوست جذب نشود. با این حال، قبل از استفاده از محصولات برنزه کننده باید با پزشک مشورت کنید.

برنزه شدن در بارداری

از مصرف برخی روغنهای طبیعی دست بردارید:

همه روغن های طبیعی بی ضرر نیستند و در دوران بارداری باید این روغن ها را با دقت بیشتری انتخاب کنید.استفاده از روغن رزماری در این دوران موجب خونریزی می شود و فشار خون را افزایش می دهد پس قبل از استفاده از هر روغنی، با پزشک تان مشورت کنید.

از هر کرم ضد آفتابی استفاده نکنید:

کرم ضد آفتاب حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکسید بزنید. کرم های شیمیایی حاوی موادی، چون اکسی بنزون و آووبنزون هستند که منجر به اختلالات در بدن شده و روی سلامت جنین تاثیرات منفی می گذارند.

بنابراین زنان باردار بهتر است که به جای کرم های ضد آفتاب شیمیایی از کرم های طبیعی یا فیزیکی استفاده کنند که کمتر جذب پوست می شوند. این کرم ها باید حاوی SPF (حداقل 50%) و UVA با هم باشند.

ضد آفتاب مناسب بارداری

پوست تان را ماساژ دهید:

هر روز پوست خود را ماساژ دهید و با این کار استرس و تنش را از ماهیچه های خود دور کرده و پف صورت تان را کاهش دهید و سبب افزایش گردش خون در رگ هایتان و تحریک سیستم لنفاوی خود شوید. برای ماساژ پوستتان ابتدا صورت تان را کاملا با آب و صابون بشویید، ماساژ را از مرکز صورت تان آغاز کنید و به سمت گونه هایتان بروید.

از آفتاب گرفتن بپرهیزید:

حمام آفتاب در دوران بارداری مضر است و موجب کم شدن آب بدن و گرمازدگی می شود. بی آبی و کم آبی بدن خانم باردار باعث به وجود آمدن استرس های بی دلیل و منجر به انقباضات زود هنگام رحم و در نتیجه زایمان زودهنگام می شود.

گرمازدگی با افزایش دمای مرکزی بدن منجر به نقص جنین می شود. اشعه ماوراء بنفش آفتاب موجب از بین رفتن اسید فولیک مورد نیاز بدن خانم باردار خواهد شد.

آفتاب گرفتن در بارداری

به طور منظم مرطوب کننده بزنید:

همان طور که شکم بزرگ می شود، پوست شروع به کش آمدن می کنید. علائم کشش و ترک در بدن ایجاد و باعث خارش و خشکی پوست شکم می شود، همچنین در برخی موارد شدید حتی تاول می زند.

با اینکه جلوگیری از ظاهر شدن علائم کشش پوست دشوار است اما مرطوب نگه داشتن مداوم پوست اهمیت دارد. هر مرطوب کننده ای که حاوی کره کاکائو یا شی باتر باشد نتایج خوبی به ارمغان می آورد. مرطوب کننده ها خارش و علائم کشش پوست را به حداقل می رساند.

استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF15 به صورت منظم، ضروری نیست. استفاده از کرم ضد آفتاب، لکه ها، تیرگی ها و چین و چروک ها را کاهش می دهد. اگر پوست چربی دارید، یک کرم ضدآفتاب مناسب بر پایه آب انتخاب کنید که چربی کمتری دارد.

مرطوب کننده در بارداری

ترکیبات کرمی حاوی ویتامین آ را مصرف نکنید:

ویتامین آ برای جنین مضر است بنابراین بهتر است دور کرم هایی که این ترکیبات را دارند، خط بکشید و در این دوران هر کرمی مصرف نکنید و قبل از مصرف هر کرم با پزشک تان مشورت کنید. رتینوئید و رتینول ها ترکیباتی دارند که از نظر شیمیایی به ویتامین آ مرتبط هستند و مضر می باشند.

از مصرف بیش از حد لوازم آرایش اجتناب کنید:

گذشته از مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی، ممکن است برخی مواد اولیه آن به پوست نفوذ کرده و بر رشد کودک تاثیر بگذارد. همیشه برچسب لوازم آرایشی را قبل از خرید به خصوص در طول دوران بارداری بخوانید.

برخی از برندها فاقد سالیسیلیک اسید و رتینوئیدها(رتینوئیدها)هستند و برای استفاده در دوران بارداری توصیه نمی شود. استفاده از کرم های مو بر و محصولات سفید کننده باید در دوران بارداری به حداقل برسد، زیرا این مواد از طریق پوست وارد خون می شوند که ممکن است برای نوزاد مضر باشد.

لوازم آرایش در بارداری

از لایه بردار ها استفاده نکنید:

کرم‏هایی که لایه برداری مختصری دارند و پوست را تحریک و پوسته ‏ریزی ایجاد می کنند، دارای میزانی ترتینویین یا رتینول می باشند بنابراین بهتر است از آن ها استفاده نشود. خانم‏های باردار در مورد تمام کرم‏های مصرفی خود با پزشک متخصص پوست یا زنان مشورت کنند.

همیشه غذاهای سالم مصرف کنید و هیدراته بمانید:

نوشیدن زیاد آب، سموم بدن را دفع می کند، در نتیجه از بروز آکنه و گسترش آن جلوگیری می کند و خشکی پوست را کاهش می دهد. مصرف غذاهای سالم و اجتناب از غذاهای مضر، پوست شما را نرم و درخشان نگه می دارد. غذاهایی که حاوی مقدار زیادی آهن، ویتامین، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی هستند، واقعا به بهبود پوست شما کمک می کنند.

علت استفراغ خونی در بارداری چیست؟ علائم و راه‌ های درمان

استفراغ خونی در بارداری
استفراغ خونی یکی از مشکلات نگران کننده برای خانم‌های باردار است. حتماً باید علت استفراغ خونی در بارداری را پیدا کرده و آن را درمان کنید. این مشکل می‌تواند با علایمی مانند تنگی نفس یا سرگیجه همراه باشد.

 استفراغ خونی در بارداری
 
بیا نی نی | بخش سلامت – علت استفراغ خونی در بارداری چیست؟ آیا این موضوع می‌تواند نگران کننده باشد؟ چه باید کرد؟ برای اینکه بتوانید به این سوال‌ها جواب دهید، اول باید بدانید که چه عواملی باعث بروز این مشکل می‌شوند. اگر چه ممکن است افراد زیادی در طول زندگی‌شان استفراغ خونی را تجربه کرده باشند، اما بروز این مشکل برای خانم‌های باردار و کودکان و نوزادان نگران کننده‌تر است. در این مقاله از بیا نی نی درباره علائم، دلایل و روش‌های درمان استفراغ خونی در بارداری سخن خواهیم گفت.


در این مطلب می‌خوانید:

  • بروز  استفراغ خونی در خانم‌های باردار
  • حقایقی درباره استفراغ خونی
  • رنگ خون در استفراغ خونی در بارداری
  • علت استفراغ خونی در بارداری
  • علائم
  • تشخیص
  • عوارض

بروز استفراغ خونی در خانم‌های باردار

استفراغ خونی مشکلی است که بسیاری از خانم‌های باردار در اوایل دوران بارداری‌شان تجربه می‌کنند. اگر چه وجود استفراغی که رگه‌هایی از خون در آن وجود دارد در مراحل اولیه بارداری طبیعی است، اما این موضوع می‌توان نشانه‌ای از یک بیماری خاص باشد.
یکی از دلایل ظاهر شدن خون در استفراغ، ویار طولانی مدت است. با استفراغ‌های متعدد صبحگاهی، دستگاه گوارش صدمه می‌بیند و احتمال اینکه خون در استفراغ دیده شود افزایش پیدا می‌کند.
برای اینکه متوجه شوید علت استفراغ خونی در بارداری چیست، باید به پزشک مراجعه کنید و تحت درمان قرار بگیرید.
 

حقایقی که باید درباره استفراغ خونی بدانید

حقایقی که باید درباره استفراغ خونی یا Hematemesis در بارداری بدانید عبارتند از:
  • خونریزی در قسمت دستگاه گوارش فوقانی یکی از علت‌های استفراغ خونی است.
  •  استفراغ خونی مداوم، خطر ملنا را افزایش می‌دهد. (ملنا شرایطی است که در آن خون مدفوع به صورت قیری و سیاه رنگ در می‌آید)
  •  اسید Haematin ، عامل اصلی استفراغ خونی در بارداری است.
  •  موقعی که رگ‌های بزرگ خونی شروع به خونریزی می‌کنند، خون تازه در استفراغ دیده می‌شود.
  •  استفراغ خونی باعث سرگیجه و درد‌های جزئی شکمی می‌شود.
  •  استفراغ خونی ممکن است منجر به افت فشارخون شود.
  •  استفراغ شدید باعث پارگی در مخاط مری شده و منجر به استفراغ خونی شود.

 

حقایقی که باید درباره استفراغ خونی بدانید

 

رنگ خون در استفراغ خونی در بارداری نشان دهنده چیست؟

با توجه به رنگ خونی که در استفراغ خونی دیده می‌شود، می‌توان علت رخ دادن آن را متوجه شد.
  1. اگر علت خونریزی بروز پارگی در دستگاه گوارش تحتانی باشد، ممکن است خون به مدفوع هم منتقل شود و مدفوع را سیاه و قیری کند.
  2. اگر خونریزی در اثر صدمه وارد شدن به معده یا اثنی عشر رخ داده باشد، خون موجود در استفراغ به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز یا قهوه‌ای تیره خواهد بود.
  3. اگر خونریزی در اثر پارگی در مری رخ داده باشد، خون به صورت تازه و به رنگ قرمز روشن خواهد بود.
 

علت استفراغ خونی در بارداری

استفراغ خونی در بارداری دلایل مختلفی دارد. در اینجا برخی از علت‌هایی که منجر به این مشکل می‌شود را به همراه روش‌های درمان آن آورده‌ایم.

۱. گاستریت یا التهاب معده

التهاب معده در اثر باکتری‌های مضر Helicobacter pylori که لایه‌های درونی شکم را آلوده کنند و منجر به گاستریت می‌شوند رخ می‌دهد. گاستریت جزئی منجر به ورم معده جزئی شده و گاستریت حاد این التهاب را بیشتر می‌کند. این اتفاق در نهایت منجر به استفراغ شدید می‌شود که رگه‌هایی از خون دارد. همچنین بیمار به احتمال زیاد با درد و ضعف در ناحیه شکمی مواجه خواهد شد.
روش درمان‌های خانگی
برای درمان ورم یا التهاب معده باید این مواد غذایی را مصرف کنید.
  •  ریحان
  •  نعنا
  •  توت فرنگی
  •  زنجبیل
  •  شیرین بیان
  • ماست
  •  بابونه
  •  سیب زمینی
همچنین باید این نکات را رعایت کنید.
  • اجتناب از خوردن غذای محرک (غذا‌های تند یا ترش)
  •  اجتناب از خوردن الکل
  •  تغییر دارو‌های تحریک کننده
  •  خواب کافی
  • نوشیدن آب
  •  کاهش استرس و اضطراب
روش درمان دارویی
  • انجام آزمایش‌های لازم برای تشخیص بیماری
  • مصرف مکمل‌های غذایی مانند ویتامین E و ویتامین D
  •  مصرف آنتی بیوتیک‌های تجویز شده توسط پزشک
  • مصرف دارو‌های کاهش دهنده اسید معده

 

 گاستریت یا التهاب معده

 

۲. کم آبی بدن

یکی دیگر از علت‌های استفراغ خونی در بارداری کم آبی بدن است، هنگامی که بدن از مایعات تهی می‌شود، فشار زیادی به آن وارد می‌شود که زمینه ساز استفراغ خونی است. در حقیقت، این کمبود مایعات در بدن است که منجر به حالت تهوع و استفراغ می‌شود.
روش درمان
  • نوشیدن آب معمولی یا آب طعم دار در طول روز
  • مصرف مایعات و آبمیوه‌های طبیعی

 

۳. گرسنگی

این یک واقعیت است که در دوران بارداری باید به طور منظم مواد غذایی مصرف کنید تا گرسنگی‌تان برطرف شود. اگر در دوران بارداری گرسنه بمانید، احتمال دارد که بیمار شوید و در استفراغی که دارید خون دیده شود. ممکن است این موضوع به نظرتان عجیب برسد، اما باید باور کنید که اگر به اندازه کافی در دوران بارداری غذا نخوردید، بدنتان با استفراغ خونی، شورش و نارضایتی خودش را نشان خواهد داد.
روش درمان
  •  داشتن الگوی مناسب برای مصرف مواد غذایی
  •  داشتن میان وعده‌های سالم در طول روز

 

گرسنگی

 

۴. پارگی مری

بروز حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری بسیار متداول است؛ اما در صورتی که استفراغ به صورت مداوم تکرار شود، این امر منجر به پارگی مری خواهد شد. پارگی مری هم استفراغ خونی را در پی خواهد داشت. از جمله علایمی که پارگی مری در پی دارد می‌توان به این موارد اشاره کرد.
  • نفس کشیدن تند
  • تنگی نفس
  •  کبودی پوست
  •  تب
  •  افت فشارخون
روش درمان
اگر دچار پارگی معده شده باشید، باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. چرا که ممکن است خون زیادی از دست بدهید و سلامتی‌تان به خطر بیفتد.
 

۵. رژیم غذایی ناسالم

از دیگر مواردی که علت استفراغ خونی در بارداری است می‌توان به رژیم غذایی ناسالم اشاره کرد. در صورتی که از برنامه غذایی خاصی پیروی نکنید، بعد از هر وعده غذایی و موقع صبح حالت تهوع و استفراغ را تجربه خواهید کرد. چرا که بدن روش خودش را برای مبارزه با چیز‌هایی که نمی‌تواند قبول کند دارد و غذا‌های ناسالم را پس می‌زند.
روش درمان
  • اجتناب از مصرف غذا‌های تند و شور
  •  اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل
  •  اجتناب از مصرف زیاد کافئین
  •  مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌های تازه

 

۶. افزایش فشارخون

در دوران بارداری، احتمال ابتلا به بیماری فشارخون افزایش پیدا می‌کند. به همین خاطر پزشکان به خانم‌های باردار توصیه می‌کنند که همیشه استراحت کافی داشته باشند و در محیط‌های شاد حاضر شوند. استرس در دوران بارداری می‌تواند منجر به افزایش خون، درد معده و در نهایت استفراغ خونی شود.
روش درمان
  • اجتناب از زیاده روی در مصرف نمک و غذا‌های نمکی
  •  قرار گرفتن در محیط‌های شاد و آرام
  •  اجتناب از استرس و اضطراب
  •  مصرف فراوان آب
  •  خواب و استراحت کافی
  • مصرف دارو‌های تنظیم کننده فشار تجویز شده توسط پزشک

 

افزایش فشارخون

 

۷. مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی یک مشکل گوارشی است. مصرف مواد غذایی مانده یا مسموم در دوران بارداری می‌تواند مشکلات جدی برایتان ایجاد کند. یکی از این مشکلات استفراغ خونی است.
روش پیشگیری
  •  حتماً نکات بهداشتی را به خوبی رعایت کنید
  • مواد غذایی را قبل از خوردن بشویید
  •  از خوردن مواد غذایی که منجر به مسمومیت می‌شوند اجتناب کنید
روش درمان خانگی
  • نوشیدن آب فراوان برای دفع سموم از بدن
  • خوردن موز
  •  مصرف برنج
  •  مصرف بلغور جو دوسر
  •  مصرف آب مرغ
  •  خوردن پوره‌ی سیب‌زمینی
  •  خوردن سبزیجات آب‌پز
  • مصرف نان تست

 

۸. مصرف دارو‌های مختلف

یکی دیگر از مشکلاتی که منجر به استفراغ خونی در بارداری می‌شود، دارو‌ها هستند. از جمله این دارو‌ها می‌توان به آسپرین و ایبوپروفن اشاره کرد. مصرف این قبیل دارو‌ها تولید مخاط را کاهش می‌دهند و دیواره معده را تحریک می‌کنند. البته استفاده از برخی از ویتامین‌ها هم ممکن است استفراغ خونی را در پی داشته باشد.
روش درمان
اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید که منجر به بروز استفراغ خونی می‌شود، باید با پزشک معالجتان مشورت کنید تا دارو‌های جایگزین برایتان تجویز کند.
 

۹. پارگی دستگاه گوارش

استفراغ کردن به شکم، مری و سینه فشار وارد کرده و منجر به صدمه دیدن و پارگی دستگاه گوارش می‌شود. اگر این مشکل رخ داده باشد، ممکن است در ناحیه سینه درد داشته باشید و احساس تنگی نفس و تعریق را تجربه کنید.
روش درمان
برای درمان پارگی دستگاه گوارش باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
 

۱۰. سیروز یا التهاب شدید کبد

مصرف الکل و ابتلا به بیماری‌های خود‌ایمنی مانند هموکروماتوز، منجر به ابتلا به سیروز یا التهاب شدید کبد می‌شود. سیروز کبدی هم باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود که در نهایت پارگی رگ‌ها را در پی خواهد داشت. همچنین این مشکل مری را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد.
سیروز یک بیماری جدی کبدی است و کسانی که به این بیماری مبتلا هستند، استفراغ خونی دارند که در آن مقدار زیادی خون قرمز روشن دیده می‌شود.
روش درمان خانگی
  • خوردن چای سبز
  • مصرف ویتامین C
  • مصرف غذا‌های غنی از آنتی اکسیدان‌ها
  • اجتناب از مصرف الکل
  • اجتناب از نوشیدنی‌های کافئین دار
  • اجتناب از مصرف غذا‌های تند و شور
  • اجتناب از مصرف غذا‌های چرب و پر ادویه
روش درمان دارویی
  •  مصرف دارو‌های تجویز شده توسط پزشک

سیروز یا التهاب شدید کبد

علائم استفراغ خونی در بارداری چیست؟

از جمله علائمی که استفراغ خونی در بارداری دارد می‌توان به این موارد اشاره کرد:
  •  حالت تهوع
  •  شکم درد
  •  استفراغ حاوی محتویات معده
  • استفراغ حاوی خون
  • تاری دید
  •  سرگیجه
  •  سرد شدن بدن
  •  ضربان قلب سریع
  •  مشکلات تنفسی
  •  احساس گیجی و غش کردن
در صورتی که هر یک از این علائم را مشاهده کردید خودتان را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید تا پزشک شما را معاینه کند.
 
علایم استفراغ خونی در بارداری چیست؟
 

تشخیص استفراغ خونی در بارداری

برای تشخیص استفراغ خونی در بارداری از این روش‌ها استفاده می‌شود.
  •  سونوگرافی
  •  سی تی اسکن
  •  اشعه ایکس
  •  MRI
  •  اسکن هسته‌ای
  • آندوسکوپی

 

عوارض ناشی از استفراغ خونی در دوران بارداری

عوارض ناشی از استفراغ خونی در دوران بارداری شامل این موارد است.
  • خفگی
  • کم خونی
  • تنفس سریع و پی در پی
  • پوست سرد و کمرنگ
  • سرگیجه هنگام ایستادن
  • کم شدن حجم ادرار

 

سخن آخر

علت استفراغ خونی در بارداری می‌تواند گرسنگی یا کم آبی بدن باشد. همچنین در صورتی که مشکلی برای یکی از اندام‌های گوارشی مانند معده یا مری رخ داده باشد، احتمال دارد که درون استفراغ رگه‌های خون دیده شود. به محض مشاهده علائم استفراغ خونی، باید نزد پزشک بروید و تحت درمان قرار بگیرید. پزشک ابتدا علت استفراغ را بررسی کرده و در صورتی که نیاز باشد، برایتان دارو‌ تجویز می‌کند.
شما باید به رژیم غذایی‌تان توجه داشته باشید تا دیگر این مشکل به سراغتان نیاید. غذا‌های خیلی تند و محرک نخورید، به اندازه کافی آب بنوشید و خودتان را از استرس و اضطراب دور نگه دارید. انجام ورزش یوگا به صورت منظم می‌تواند کمکتان کند تا دوران بارداری را به خوبی پشت سر بگذارید.
پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌های علت عرق کردن زیاد در بارداری و علت ترش کردن در بارداری را هم در بیا نی نی بخوانید و درباره مشکلاتی که احتمال دارد در دوران بارداری برایتان رخ دهد دانش بیشتری کسب کنید.
برگرفته از: momjunction

اندازه و شکل جنین در هفته های مختلف بارداری

جنین در بارداری

جنین در بارداری

بارداری هفته به هفته و وضعیت جنین در هر هفته از حاملگی

هر خانمی آرزوی مادر شدن را دارد اما شاید آگاهی لازم را درمورد بارداری و زایمان نداشته باشد بخصوص اگر بارداری اول باشد ، اما نگران نباشید می توانید با تحقیق بیشتر در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کنید .در این بخش از بیا نی نی به بررسی هفته به هفته بارداری می پردازیم.

بررسی اندازه و شکل جنین و وضعیت مادر در هفته های مختلف بارداری

هفته یکم تا سوم:

هفته اول بارداری در اولین روز پس ازآخرین عادت ماهانه شروع می شود و در هفته دوم تخمک گذاری صورت می گیرد. اگر تخم در 12 تا 24 ساعت تخمک گذاری بارور شود، (تخم بارور) در هفته سوم وارد لوله فالوپ می شود. تخم بارور تحت تکثیر سلولی قرار می گیرد تا یک بلاستوسیت تشکیل دهد، که در نهایت به رحم متصل و منجر به باروری می شود.

چه احساسی خواهید داشت:ممکن است خونریزی کمی را تجربه کنید، که معمولا بصورت لکه ها صورتی رنگ یا قرمز دیده می شود. علایم دیگر عبارتند از:گرفتگی عضلات، خستگی، حالت تهوع، ترشحات واژینال و افزایش دمای بدن.

هفته چهارم :

جفت، هورمون گونادوتروپین را تولید می کند که برای حفظ پوشش رحمی ضروری است. همچنین، به تخمدان هشدار می دهد که آزاد سازی تخم را متوقف کند تا چرخه ماهانه برای چند ماه متوقف شود.

جنین شامل سه لایه یعنی اکتودرم، مزودرم و اندودرم است. این لایه ها پس از رشد بافت ها و اندام های مختلف بدن را تشکیل می دهند.

چشم ها و اندام ها بوجود می آیند و گردش خون وضربان قلب شروع می شود ، در هفته چهارم جنین اندازه دانه خشخاش است و کمتر از یک گرم وزن دارد.

چه احساسی خواهید داشت: ممکن است نفخ شکم، گرفتگی عضلات ، حساس شدن سینه، خستگی و حالت تهوع را در طول این هفته تجربه کنید.

هفته پنجم:

جنین در هفته پنجم شبیه خزنده و به اندازه دانه فلفل است و هنوز کمتر از یک گرم وزن دارد. اکتودرم با تشکیل لوله عصبی باعث رشد نخاع و مغز می شود هم چنین رشد سیستم عصبی و دستگاه گوارش شروع می شود. دست و انگشتان شروع به بوجود آمدن می کند.

چه احساسی خواهید داشت :ترشحات واژن ، خستگی، یبوست، میل به غذا، تکرر ادرار ، حساس شدن سینه ها علائمی است که شاید در طول این هفته تجربه کنید.

هفته ششم:

دست و پای کودک در این هفته شکل گرفته است و گوش ها ، دهان ، غدد بزاقی و دیافراگم ، قشر مخ و پوسته مغزی شروع به شکل گیری و رشد می کند علاوه براین لوزالمعده شروع به تولید گلوکاگون کرده و پوسته آدرنالی در اطراف کلیه شکل می گیرد.اندازه جنین در این هفته تقریبا به اندازه دانه انار است.

چه احساسی خواهید داشت:احساس خستگی ،تکرر ادرار، ویار ، حس بویایی حساس و نوسانات روحی را شاید در طول این هفته تجربه کنید.

هفته هفتم:

چشم ها، گوش ها، دهان و بینی در حال حاضر متمایز به نظر می رسند ، بندناف آغاز بکارمی کند. سلول های مغز با سرعت 100 دقیقه تولید و مغز به بخش پیش و میان مغز خلفی تقسیم می شوند و جنین با پوست شفاف و نازکی که دارد به اندازه تمشک است .سایز جنین دوبرابر شده و دارای 8 میلیمتر قد است.

نفرون در کلیه ها شروع به شکل گرفتن می کند آن ها واحدهای اولیه تصفیه کلیه ها هستند. فرآیند هضم با رشد روده آغاز می شود . کبد شروع به تولید سلول های خونی و پانکراس تشکیل انسولین را آغاز می کند.

چه احساسی خواهید داشت: تهوع صبحگاهی، خستگی، آکنه، ولع غذا، تولید بزاق بیش از حد، درد ملایم را در طول این هفته تجربه می کنید.

تهوع صبحگاهی

هفته هشتم :

اندازه سر متناسب با اندازه بدن جنین نیست و تقریبا اندازه ای مثل لوبیا دارد. تمام چهار دریچه قلب در این هفته رشد کرده و ستون فقرات ایجاد می شود و سیستم عصبی و مغز شروع به تبادل سیگنال های الکتریکی می کنند ،خون به طور مداوم از طریق بندناف به جنین پمپاژو روده ها بزرگتر می شود.در این هفته جنین شما می تواند حرکت کند و 1.6 سانتیمتر قد دارد.

چه احساسی خواهید داشت: برخی از علائم حاملگی در طول این هفته شامل نفخ، یبوست، خستگی، ترشحات واژینال، میل و یا تنفر نسبت به غذا است.

هفته نهم :

در هفته نهم بارداری چشم ، دهان ، حس چشایی ، ماهیچه های جنین کامل تر می شود و سلول های خونی در کبد و کیسه های ترشحی مو و نوک پستان ، اسکلت بدن شروع به شکل گیری می کنند.بازوها ، آرنج ، انگشان دست و پا و اعضای بدن در این مرحله در حال تکامل هستند.

رگ های خونی را می توان به دلیل پوست شفاف جنین دید .در این هفته جنین به اندازه گیلاس است و حدود 2 گرم وزن دارد و طول قدی او 2.3 سانتیمتر خواهد بود.حالت کلی چشم تشکیل می شود اما تکامل پلک ها و باز و بسته شدن چشم ها تا 27 هفته به طول می انجامد.

چه احساسی خواهید داشت:ممکن است سوزش معده ، نفخ، خستگی، افزایش ادرار، سینه های حساس، یبوست و نوسانات روحی را تجربه کنید.

هفته دهم:

جنین در هفته دهم ظاهری شبیه انسان دارد و سر متناسب با بدن است و نیمی از اندازه بدن را تشکیل می دهد . ساختار اسکلتی استخوان ها ،گوش ها و پلک ها در حال شکل گیری است و ناخن ها روی انگشتان دست، پا رشد می کنند. اندازه جنین در این هفته اندازه یک کامکوات است و حدود 4 گرم وزن و 3.1 سانتیمتر قد است.

چه احساسی خواهید داشت: افزایش وزن، درخشش بارداری، آکنه، سردرد، علائم این هفته هستند.

هفته یازدهم:

کودک در هفته یازدهم شروع به باز و بسته کردن مشت ها می کند و مغز ، سیستم عصبی و ناخن ها هنوز در حال رشد هستند.قلب شروع به پمپاژ خون کرده و روده با جذب آب و گلوکز از مایع آمنیوتیک که توسط نوزاد بلعیده می شود، عمل می کند.

دستگاه تناسلی را می توان از طریق دستگاه سونوگرافی دید.در این هفته جنین به اندازه انجیر است و 7 گرم وزن و 4.1 سانتیمتر قد خواهد داشت.

چه احساسی خواهید داشت:حالت تهوع در این هفته شروع به کاهش می کند و اشتها افزایش می یابد. هم چنین ممکن است علائم دیگری مثل تغییر رنگ پوست، یبوست، تپش قلب و تکرر ادرار را نیز تجربه کنید.

هفته دوازدهم:

در هفته دوازدهم جنین به اندازه یک لیمو است و حدود 14 گرم وزن و 5.4 سانتی متر قد است . انگشتان دست و پا از یکدیگر قابل تشخیص هستند. اندام های اصلی بدن شکل می گیرند اما کاملا کاربردی نیستند.

پلک ها همچنان بسته اند و ضربان قلب به صورت الکترونیکی تشخیص داده می شود و کلیه ها هم اکنون ادرار تولید می کند. در حال حاضر تارهای صوتی شکل گرفته اند و دست ها متناسب با اندازه بدن است. پاها در مقایسه با بازوها آهسته تر رشد می کنند و ممکن است متناسب نباشند.

چه احساسی خواهید داشت: ممکن است خستگی، سردرد، سرگیجه، خون ریزی لثه، نفخ در طول این هفته بارداری را تجربه کنید.

هفته سیزدهم:

پلک ها برای حفاظت از چشم ها بسته می مانند بینی و لب ها به طور کامل شکل می گیرند و حالات صورت از هم اکنون متمایز می شوند. در حال حاضر استخوان ها به وسیله رباط ها به هم متصل شده اند و 27 استخوان در دست کودک وجود دارد.

ظاهر تنیده انگشتان دست و پا از بین می رود و اثر انگشت منحصر به فرد ایجاد می شود. جفت به تولید هورمون های پروژسترون و استروژن که بارداری را حفظ می کند ادامه می دهد و در این هفته جنین حدود 27 گرم وزن و 7.4 سانتیمتر قد دارد.

چه احساسی خواهید داشت:ممکن است سرگیجه، نفخ، افزایش سطح انرژی، ترشحات واژینال، نوسانات خلقی، رنگ دانه های پوستی و غیره داشته باشید.

تغییرات جنین در هر هفته

هفته چهاردهم:

در هفته چهاردهم حس چشایی در تمام دهان و زبان جنین وجود دارد و بازوها بلند و لاغر و متناسب با اندازه بدن هستند.موهای کرکی روی بدن شکل می گیرد. غده تیروئید در حال رشد ، ترشح هورمون را آغاز کرده و دستگاه تناسلی بطور کامل رشد می کند. جنین در این هفته دارای 43 گرم وزن و 8.3 سانتیمتر قد است.

چه احساسی خواهید داشت:تیرگی پوست ، نوک سینه و هاله تیره تر ، رگه ها آبی و غیره با افزایش اشتها، گرفتگی بینی و ..تجربه خواهید کرد.

هفته پانزدهم:

در این هفته جنین به اندازه یک سیب است و 70 گرم وزن و 10 سانتی متر قد دارد ،نیش دندان و ماهیچه ها ، اسکلت در حال تکامل هستند. آن ها به نور حساس هستند و حرکات دست ها، پاها ، مچ ها و حرکاتی مانند مکیدن، بلعیدن و تنفس شروع می شوند.

چه احساسی خواهید داشت: ممکن است بی خوابی، گیجی، کمر درد و یبوست و …را در طول این هفته تجربه کنید.

هفته شانزدهم:

در هفته شانزدهم غدد تعریق شروع به رشد می کنند و جنین می تواند گردن خود را صاف نگه دارد .ماهیچه های صورت در حال رشد هستند و حالت های چهره با اخم و خنده در سونوگرافی دیده می شوند.

پاها بلندتر ، مژه ها و ابرو از هم متمایز و دستگاه تناسلی تشخیص داده می شود. در این هفته جنین به اندازه آوکادو است و حدود 100 گرم وزن دارد و قد او 11 سانتیمتر است.

چه احساسی خواهید داشت:گرگرفتگی بارداری، ، یبوست، گرفتگی عضلات پا و سوزش معده در این هفته ادامه دارد. علاوه بر اینها، ممکن است اولین لگد نوزادتان را حس کنید، احساسی شبیه این است که در شکم خود پروانه ها دارید.

هفته هفدهم:

سر متناسب با اندازه بدن است و ناخن انگشتان پا تا نوک پا رشد و سلول های خونی شروع به تشکیل مغز استخوان می کنند. صفرا که برای فرآیند هضم ضروری است، بوسیله کیسه صفرا مخفی و بندناف محکم تر و ضخیم تر می شود.

هر 50 دقیقه ، ادرار یک بار توسط کلیه تخلیه شده و این مایع آمنیوتیک توسط نوزاد بلعیده می شود. حس چشایی اکنون می تواند بین تلخ و شیرین تفاوت ایجاد کند. وزن جنین 140 گرم و قد او 13 سانتیمتر است.

چه احساسی خواهید داشت: افزایش اشتها، درد سیاتیکی، تجمع رنگدانه پوست، سندرم تونل کارپ و …در طول این هفته وجود دارد.

هفته هیجدهم:

در هفته هیجدهم توانایی شنوایی در جنین بهبود می یابد و استخوان ها در پاها و ترقوه شروع به سفت شدن می کنند و چشم ها می توانند به نور پاسخ دهند.

نایژک ها داخل ریه ها تکامل می یابند و گوش ها از کنار سر بیرون می زند. در این هفته جنین به اندازه یک فلفل دلمه است و 190 گرم وزن و 14.2 سانتی متر قد دارد.

چه احساسی خواهید داشت:بیشتر علائم هفته های گذشته نیز این هفته ادامه دارند. علاوه بر آن ممکن است ، بیخوابی، و ورم را تجربه کنید.

هفته نوزدهم:

در هفته نوزدهم چربی قهوه ای شروع به رشد می کند تا نوزاد را گرم نگه دارد ،گوش ها هنوز در حال تکامل هستند در حالیکه جنین می تواند صداهای بلند را بشنود . مادر می تواند لگد زدن ها را احساس کند.تخمدان جنین مونث شامل 6 میلیون تخم است. در این هفته جنین به اندازه شلغم است و حدود 240 گرم وزن و 15.3 سانتیمتر قد است.

چه احساسی خواهید داشت:سرگیجه، کمردرد، تاری دید، ورم در این هفته ، از بارداری ادامه دارد.

هفته بیستم :

غدد چربی در پوست شروع به کار می کنند همچنین حرکات مکیدن را می توان در یک دستگاه سونوگرافی دید. موهای کرکی شروع به ناپدید شدن می کند و دندان های دائمی داخل لثه شکل می گیرند . قلب جنین 120 تا 160 بار در دقیقه می تپد.جنین در این هفته به اندازه یک موز کوچک به اندازه 15.4 سانتیمتر طول و 300 گرم وزن دارد.

چه احساسی خواهید داشت: ترشحات واژینال، تنفس های کوتاه، تورم، ومیل به غذا در این هفته ادامه دارند.

هفته بیست و یکم:

در هفته بیست و یکم حرکات بدن، تپش قلب و حرکت تنفس از الگوی یکنواخت شبانه روزی پیروی می کنند. حرکات کودک از قبل قوی تر شده اند و واکنش ها تقریبا پیشرفته هستند.

کبد ، طحال از تشکیل سلول پشتیبانی و دستگاه گوارش کار می کند و سلول های خونی در مغز استخوان شکل می گیرند. مغز جنین در حال رشد و سطح آن صاف است و درکل این هفته جنین 360 گرم وزن دارد و قد او به 26.7 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت:شاید در طول این هفته انقباض برکستون هیکس رخ دهد.

هفته بیست و دوم:

در هفته بیست و دوم روده حاوی مامیزه است و اعضای پایین بدن رشد و چشم ها سریع حرکت می کنند و لگد های جنین قوی تر می شود.در این هفته جنین حدود 430 گرم وزن دارد و قد او به 27.8 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت:ورم، یبوست، سوزش معده،هموروئید ،ترک های پوستی ، نوسانات خلقی، عفونت مجاری ادرار در هفته بیست و دوم بارداری مادر را آزار می دهد .

هفته بیست و سوم:

چربی زیر پوست جمع می شود و مجاری هوایی در شش ها تکامل می یابد درحالیکه هنوز پوست نوزاد چروکیده است. سلول های خونی هنوز در مغز استخوان شکل می گیرند و کودک به نور و صدا پاسخ می دهد. در هفته بیست و سوم جنین 501 گرم وزن دارد و به اندازه انبه ای بزرگ با قد 29 سانتی متر است.

چه احساسی خواهید داشت:ورم، سندرم تونل ، گرفتگی بینی، انقباضات برکستون هیکس در این هفته وجود دارد.

جنین به اندازه انبه

هفته بیست و چهارم:

در هفته بیست و چهارم جنین پوستی قرمز و چروکیده دارد و همچنان در حال افزایش وزن است. مژه ها و ابروها را می توان به وضوح مشاهده کرد و چشم ها به وضوح از هم جدا شده اند، اما همچنان بسته می مانند. قلب این هفته 30 میلیون بار می تپد. وزن جنین در این هفته 600 گرم و قد او به 30 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت : بیشتر علائم ادامه دارند و ممکن است تاری دید، خارش ، درد پایین شکم، ترک های پوستی و ترشحات پستان و نوسانات روحی را تجربه کنید.

هفته بیست و پنجم:

در هفته بیست و پنجم نوزاد 44 بار در دقیقه نفس می کشد و سورفاکتانت بوسیله حفره های کوچک ایجاد می شود تا فشار سطحی را در ریه ها حفظ کند.گوش درونی در حال تکامل است و رسوب چربی زیر پوست شروع می شود.خواب منظم و الگوی خواب در این هفته ایجاد می شود. وزن جنین در حدود 660 گرم و قد او به 34.6 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت: اختلال عملکرد سمفیز در طول این هفته به همراه علایم قبل ادامه دارند.

هفته بیست و ششم :

در هفته بیست و ششم چشم های جنین باز شده و می تواند پلک بزند و حدود 760 گرم وزن و 35.6 سانتیمتر قد دارد . مو های سر نوزاد و مژه ها رشد کرده اند.اثر انگشت و پا منحصر به فرد شکل می گیرد. در این هفته هنوز ریه ها به طور کامل شکل نگرفته اند و واکنش ،حرکات کودک می تواند باعث افزایش ضربان قلب شود

چه احساسی خواهید داشت : ممکن است نتوانید همه کارهای خود را انجام دهید ،از دست دادن حافظه، ورم و یا حداقل درد رباط را تجربه می کنید.

هفته بیست و هفتم :

کبد، ریه ها و سیستم ایمنی هنوز در حال توسعه هستند و کودک می تواند صداهایی را تشخیص دهد.شبکیه چشم تقریبا توسعه یافته است و باعث می شود کودک به وضوح بین نور و تاریکی تمایز قایل شود.

استخوان های پا و استخوان های ران حدود (5 سانتی متر)هستند. جنین در این هفته به اندازه یک کلم است و حدود 875 گرم وزن و 36.6 سانتیمتر قد دارد.

چه احساسی خواهید داشت:ناخن ها به سرعت رشد کرده و شکننده اند، سینه های بزرگ می شود و نوک پستان و هاله تیره تر می شود و کمی تغییرات فیزیکی ممکن است در این هفته ایجاد شود.

هفته بیست و هشتم:

درهفته بیست و هشتم شیارهای مغز و چین ها در حال توسعه هستند وچربی که دمای بدن نوزاد را کنترل کرده به زیر پوست رسوب می کند. سیستم عصبی شروع به کنترل چند کار بدن و چشم ها شروع به تولید اشک می کند وبینی می تواند ببوید. نوزاد در این هفته به اندازه یک بادمجان بزرگ است و دارای حدود 1 کیلو وزن و 37.6 سانتی متر قد می باشد.

در این هفته چه احساسی خواهید داشت:ترشحات سینه، درد سیاتیک ، دردهای عصبی، و ترک های پوستی شما را در طول این هفته آزار می دهد.

هفته بیست و نهم :

در هفته بیست و نهم نوزاد فعالیت بیشتری دارد و گلبول های قرمز خون در مغز استخوان شکل می گیرند. ریه ها شروع به تنفس می کنند . پلک ها می توانند باز و بسته شوند و چشم ها به نور واکنش نشان می دهند.وزن جنین در این هفته1153 گرم و قد او به 38.6 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت:گرگرفتگی ، سردرد، تنفس کوتاه و سوزش معده در این هفته وجود دارد.

هفته سی ام :

رسوب چربی زیر پوست نوزاد او را چاق می کند و پوست کم تر چروکیده به نظر می رسد. الگوی خواب او تغییر می کند و مغز ، ریه ها هنوز در حال تکامل هستند. نوزاد در این هفته تقریبا به اندازه کاهو پیچ است و یک کیلو و سی دو گرم وزن دارد و قد او به 39.6 سانتیمتر می رسد.

چه احساسی خواهید داشت: بی خوابی، خستگی، ورم، ترکهای پوستی را مثل قبل تجربه خواهید کرد.

هفته سی و یکم :

در هفته سی و یکم نوزاد اغلب ادرار و روده شروع به جذب مواد معدنی مانند آهن و کلسیم می کند. در پسرها،بیضه به کیسه بیضه فرو می رود و حدود 40 میلیون بار قلب می تپد. استخوان ها نرم و کاملا توسعه یافته هستند .نوزاد در این هفته به اندازه نارگیل است .وزن جنین1502 گرم و قد او به 41.4 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت :اسهال ، کمردرد، اضطراب را ممکن است در این هفته تجربه کنید.

جنین اندازه نارگیل

هفته سی و دوم :

ریه ها به تنفس ادامه می دهند و کلیه ها به طور کامل توسعه یافته اند. قوی تر شدن ضربات و حرکات نوزاد احساس می شود. نوزاد برای مدتی طولانی می خوابد و به سمت پایین می چرخد. وزن جنین1702 گرم و قد او 42.4 سانتیمتر می شود.

چه احساسی خواهید داشت: ترشحات سفید شیری از مهبل، تپش های قلب، خارش شکم و رگه های آبی اطراف پستان نشانه هایی هستند که ممکن است در این زمان تجربه کنید.

هفته سی و سوم :

مغز هنوز در حال توسعه با جهش در تشکیل نورون ها است. چشم ها به نور از طریق منقبض شدن و باز کردن مردمک چشم واکنش نشان می دهند و به سرعت حرکت می کنند.ریه ها به رشد خود ادامه می دهند. وزن جنین 1918 گرم و قد او 43.7 سانتیمتر می باشد.

چه احساسی خواهید داشت: ممکن است کمردرد، ورم وسندرم تونل کارپ را همچنان داشته باشید.

هفته سی و چهارم :

کودک به سمت پایین و فضای درون رحم حرکت می کند. لگدها قوی تر احساس می شود و پوست صاف و صورتی به نظر می رسد. در هفته سی و چهارم نوزاد به اندازه خربزه است. 2 کیلوگرم وزن دارد و قد او به 45 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت :علاوه بر همه نشانه ها، ممکن است فشار شکمی را نیز تجربه کنید، به خاطر اینکه کودک به سمت کانال تولد می رود.

هفته سی و پنجم:

در هفته سی و پنجم استخوان ها هنوز نرم هستند و ماهیچه ها تقریبا تکامل یافته اند. به دلیل فضای ناکافی، حرکات کمتری احساس می شود.وزن جنین به 2383 گرم و قد او به 46.2 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت: اگر متوجه ترشحات غیر معمول شدید به پزشک مراجعه کنید علایم دیگر همان طور که در هفته های پیش تجربه شده، ادامه دارد.

هفته سی و ششم:

استخوان های جمجمه نرم هستند تا اجازه عبور آسان از طریق کانال زایمان را بدهند. دست ها به طور کامل با ناخن شکل گرفته اند و ماهیچه ها به کودک کمک می کنند تا گردن را حرکت دهد و لاله گوش غضروف نرمی دارند. وزن جنین در این هفته به 2622 و قد او به 47.2 سانتیمتر رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت :ممکن است فشار شکمی، درد باسن را در طی این هفته بیشتر تجربه کنید.

هفته سی و هفتم :

قلب جنین در این هفته بیش از 50 میلیون بار می تپد و یک الگوی خواب قطعی و حرکات محدود دارد. وزن جنین 2859 گرم و قد او به 48.2 سانتیمتر می رسد.

چه احساسی خواهید داشت:ممکن است ترشحات خونی را ببینید این نشان می دهد زایمان نزدیک است.

هفته سی و هشتم:

این هفته دوران بارداری کامل می شود اما همچنان رسوب چربی ادامه دارد ، رشد کودک در این هفته متوقف و پوست صاف می شود. ورنیکس و موم نرم از بدن ریخته می شوند. موهای سر در این هفته ضخیم و زبر شده است و نوک سینه می تواند در هر دو جنس دیده شود. جنین در این هفته 3038 وزن دارد و قد او به 49.8 رسیده است.

چه احساسی خواهید داشت:دشواری در خوابیدن، کمر درد ، ورم نگرانی این هفته هستند.

هفته سی و نهم

بندناف حدود 20 تا 24 اینچ طول دارد و جفت به تغذیه جنین با آنتی بادی ها و اکسیژن ادامه می دهد. در هفته سی و نهم نوزاد به اندازه هندوانه است و حدود 3288 گرم وزن دارد و قد او به 50 سانتیمتر رسیده است .

چه احساسی خواهید داشت:فشار لگن،کمی خون ریزی ، کمردرد همچنان باعث ناراحتی می شود.

هفته چهلم:

درهفته چهلم ،نه ماه انتظار مادر به پایان می رسد و نوزاد متولد می شود. در این هفته وزن جنین به 3462 گرم و قد او به 51.2 سانتیمتر رسیده است.

نکته :

میانگین وزن جنین هنگام تولد 3400 گرم است که ممکن است بین 2500 گرم تا 4500 گرم متغیر باشد . قد جنین نیز میانگینی برابر با 50 سانتی متر دارد و از 45 سانتی متر تا 55 سانتی متر می تواند متغیر باشد ، بنابراین اگر نوزاد شما در این محدوده وزنی و قدی باشد نگران نباشید.ز

یرا ممکن است برخی از مقایسات قابل قبول نباشد ، سازمان FDA آمریکا این مقایسات را براساس اندازه جنین به نزدیکترین اندازه میوه و سبزیجات استفاده کرده است.

آنتی بیوتیک مجاز و ممنوع در بارداری

آنتی بیوتیک در بارداری

آنتی بیوتیک در بارداری

همه چیز درباره مصرف آنتی بیوتیک در بارداری

دوران بارداری از حساس ترین دوران زندگی مادر و فرزند است. نوع تغذیه و استفاده از داروها در این دوران بر جنین تاثیر می گذارد. مصرف برخی داروها در دوران بارداری ایمن و برخی دیگر ناامن محسوب می شوند و گاهی حتی منجر به سقط جنین می شوند. هرچند در اغلب موارد پزشک در صورت اطلاع از بارداری در تجویز دارو دقت کافی دارد اما دانستن یکسری اطلاعات برای همه خانم های باردار و کسانی که قصد بارداری دارند میتواند مفید باشد. در این بخش از بهداشت و سلامت بیا نی نی داروهای نا امن و ایمن دوران بارداری را آورده ایم.

بارداری

آیا مصرف آنتی بیوتیک ها طی بارداری امن و بی خطر است ؟

آنتی بیوتیک ها معمولا در دوران بارداری تجویز می شوند با این حال این داروی خاص باید با دقت مصرف شود زیرا برخی از آنتی بیوتیک ها ایمن بوده در حالی که برخی دیگر ناامن محسوب می شوند. ایمنی دارو به عوامل مختلفی از جمله نوع آنتی بیوتیک، مقدار مصرف، عاملی که سبب مصرف آنتی بیوتیک در بارداری شده است و مدت زمان مصرف بستگی دارد.

به چه علت آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری تجویز می شوند ؟

  • اگر بیمار در داخل دندانش عفونت ادنتوژنیک مانند آبسه داشته باشد.
  • اگر بیمار عفونت غیر ادنتوژنیک مانند عفونت غده بزاقی داشته باشد.
  • اگر بیمار در معرض خطر ابتلا به اندوکاردیت عفونی به دلیل عفونت دندان باشد.

عفونت دندان

دندان پزشکان آنتی بیوتیک ها را با دقت تجویز می کنند زیرا استفاده نادرست از آن ها ممکن است بدن را نسبت به باکتری های دارو مقاوم کند. طبق گفته کلینیک دندانپزشکی به طور کلی انجام امور دندانپزشکی بر روی زنان باردار بی خطر است خصوصا اگر او دارای درد شدید دهان یا تورم باشد زیرا عدم درمان عفونت دراین دوران می تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد.

آنتی بیوتیک های امن و نا امن در بارداری

برای مصرف آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری باید دقت بسیاری داشته باشید زیرا برخی از آن ها برای شما خطرناک است و ممکن است موجب سقط جنین شود.

نمونه ای از آنتی بیوتیک های ایمن در دوران بارداری عبارتند از:

  • پنی سیلین ها از جمله آموکسی سیلین ، آمپی سیلین
  • سفالوسپورین ها از جمله سفالکور،سفالکسین
  • اریترو مایسین
  • کلیندا مایسین

اعتقاد بر این است که برخی دیگر از آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری خطراتی را ایجاد می کند.

به عنوان مثال تتراسایکلین می تواند سبب تغییر رنگ دندان های در حال رشد کودک شود.

این دارو پس از هفته 15 بارداری برای مصرف توصیه نمی شود. این تغییر رنگ ممکن است شدید باشد و در اینده به درمان تهاجمی دندان مانند بلیچینگ، روکش یا تاج احتیاج باشد.

آنتی بیوتیک

آنتی بیوتیک هایی که مصرف آن ها در دوران بارداری ناامن محسوب می شوند عبارتند از:

  • باکتریم
  • سیپروفلوکساسین
  • داکسی سایکلین
  • فرادانتین
  • ماکروودانتین
  • مینوسیکلین
  • سپترا
  • تتراسایکلین

محققان بررسی کردند که مصرف ماکرو لیدها از جمله آزیترومایسین و کلاریترومایسین در دوران بارداری با نقص نوزاد هنگام تولد همراه است.

قرص در بارداری

مصرف کدام آنتی بیوتیک ها در بارداری موجب سقط جنین می شود ؟

برخی از آنتی بیوتیک ها مانند ماکرولیدها، کینولون ها، تتراسایکلین ها، سولفونامیدها و مترونیدازول ها با افزایش خطر سقط جنین در اوایل بارداری مرتبط هستند. مصرف بعضی از داروهای غیر استروئیدی ضدالتهابی و ضدافسردگی هم با خطر سقط همراه است. مصرف نوعی از خانواده ماکرولیدها مانند اریترومایسین با افزایش خطر سقط همراه نیست.

اگر مصرف آنتی بیوتیک ها بهترین گزینه درمانی برای شرایط شما محسوب می شود ارائه دهنده خدمات درمانی با اطمینان بیشتر و با دوزی مناسب آن را به شما تجویز خواهد کرد. چنان چه در مورد استفاده از آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری سوال یا نگرانی دارید با پزشک یا مسئول ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید 

علت بی اشتهایی در بارداری چیست و چگونه باید آن را مدیریت کرد؟

مدیریت بی‌اشتهایی در بارداری
بی‌ اشتهایی عصبی نوعی اختلال غذایی است که در آن فرد مبتلا ترس و وسواس بیش از حدی نسبت به افزایش وزن خود دارد. بی‌ اشتهایی در بارداری زندگی فرد را درگیر کرده و سلامت مادر و جنین را به خطر می‌اندازد.

مدیریت بی‌اشتهایی در بارداری


بیا نی نی |
دسته سلامت –
 دوره بارداری برای مادرانی که با نوعی اختلال غذایی مثل بی‌اشتهایی دست و پنجه نرم می‌کنند یا در گذشته سابقه‌ی آن را داشته‌اند، با احساسات و چالش‌های پیچیده همراه است. علاوه بر انتظارات خود فرد، فرهنگ ما نیز همیشه مادر را برای بازگرداندن اندام پیش از بارداری تحت فشار فراوان قرار می‌دهد؛ از این رو بی‌ اشتهایی در بارداری و پس از آن از رایج‌ترین ناهنجاری‌های این دوره بوده که به کررات در اطراف خود مشاهده می‌کنیم. در این مقاله به بررسی دانستنی‌هار مربوط به بی‌ اشتهایی در بارداری می‌پردازیم. با ما همراه باشید.


در این مطلب بخوانید:
  • اختلالات غذایی
  • اثرات بارداری بر بی‌ اشتهایی عصبی
  • اثرات بی‌ اشتهایی عصبی بر بارداری
  • بی‌ اشتهایی عصبی مادران در دراز مدت چه تأثیری بر کودکان خواهد داشت؟
  • مدیریت بی‌ اشتهایی در بارداری
  • مراقبت‌های دوره زایمان
  • مراقبت‌های پس از زایمان

اختلالات غذایی

اختلال غذایی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد با مواد غذایی، وزن و تصویر بدن خود رابطه دوستانه و سالمی نداشته باشد. این ناهنجاری مشکلات فراوانی برای فرد مبتلا ایجاد می‌کند و سبب ناراحتی و نگرانی دوستان و اطرافیان او خواهد بود. بی‌اشتهایی و پرخوری عصبی از شایع‌ترین انواع اختلالات غذایی به شمار می‌آیند. علائم این ناهنجاری عبارت اند از:

  • نگرانی زیاد در ارتباط با وزن و شکل بدن
  • پرهیز از اجتماعاتی که غذای فراوان سرو می‌شود
  • کم خوری
  • بیمار کردن خود با دستان خود
  • ورزش بیش از حد
  • عادات غذایی بسیار سختگیرانه
  • روحیه دمدمی مزاج و به اصطلاح مودی

افراد مبتلا به اختلالات غذایی معمولاً بیماری خود و کمک دیگران را راحت نمی‌پذیرند؛ به عنوان عضوی از خانواده به آن‌ها با محبت یادآوری کنید که باید تحت نظر پزشک عمومی قرار گیرند و به حمایت و مراقبت نیاز دارند.

اثرات بارداری بر بی‌ اشتهایی عصبی

هرچند به نظر می‌رسد بارداری با تأثیر ذهنی مثبت بر اختلالات غذایی، به طور موقت علائم بی‌اشتهایی را بهبود می‌بخشد؛ اما طی مطالعات انجام شده، تغییرات چشمگیری در اشتهای زنان باردار مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی مشاهده نشده است. به طور کلی عوارض دوره بارداری در بانوان تحت درمان، چه در مراحل بهبودی و چه مبتلایان به بی‌اشتهایی خفیف پیش از بارداری، به مراتب کمتر از افرادی است که به هنگام آبستن شدن مبتلا به بی‌اشتهایی هستند. این مادران وزن بیشتری داشته و وزن تولد نوزاد نیز بیشتر خواهد بود. با این حال، علیرغم پیشرفت‌های متداول در رفتارهای مرتبط با اختلال غذایی در دوران بارداری، میزان نگرانی در مورد وزن، شکل و نارضایتی از فرم بدن همچنان بالا است.

از سوی دیگر تأثیر منفی بارداری بر بی‌اشتهایی عصبی نیز گزارش شده است. شدت این عارضه به طور ویژه در زنان جوان با آموزش کم، کسانی که سابقه سقط جنین داشته و افرادی که در زمان بارداری بیماری آن‌ها فعال بوده، افزایش می‌یابد. در یک مطالعه، میزان عود بی‌ اشتهایی در بارداری ۲۲٪ گزارش شده که البته ممکن است به ظهور اختلالات دیگر مثل پرخوری عصبی منجر گردد.

 

اثرات بی‌ اشتهایی عصبی بر بارداری

اختلالات غذایی از جمله بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی (بولیما) و سایر اختلالات شایع به طور عمده در دوران نوجوانی یا بزرگسالی مشاهده شده و بیشتر بانوان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. طی یکی از مطالعات انجام شده، زنان مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی از نظر نرخ بارداری، میانگین تعداد بارداری‌ هر زن یا سن اولین بارداری تفاوتی با سایر افراد نداشتند و ۸۳٪ از زنان مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی بدون نیاز به دارو باردار می‌شوند، در حالی که ۱۷٪ دیگر به درمان با داروی کلومیفن نیاز داشتند. به طور کلی این‌طور برآورد می‌شود که اختلالات غذایی ممکن است بین ۵ تا ۸ درصد زنان باردار را تحت تأثیر قرار دهد و از نتایج آن وزن کم مادر باردار است.

بی‌اشتهایی عصبی پیش از تولد

علائمی چون تهوع و استفراغ، نفخ شکم، خستگی و آمنوره در هر دو حالت بی‌اشتهایی عصبی و بارداری رایج است و این تشابه، به تأخیر در تشخیص حاملگی و تاریخ‌گذاری اشتباه منجر خواهد شد.

در مراحل پیشرفته‌تر، هایپرمسیس گراویداروم (تهوع شدید بارداری) با بی‌اشتهایی عصبی در دوران بارداری همراه است که در اغلب موارد بیمار در بیمارستان بستری می‌شود. این عارضه کمتر به درمان پاسخ می‌دهد و با خطر بیماری‌های ترومبوآمبولیک همراه خواهد بود.

وزن مادر باردار مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی در حد طبیعی افزایش نمی‌یابد و نوزاد او با وزن تولد پایین و رشد محدود به دنیا می‌آید. محدودیت رشد جنین عمدتاً در سه ماهه سوم بارداری رخ می‌دهد.

برنامه‌ریزی تغذیه مادر، پاسخ استرس جنین به سطح بالای کورتیزول مادر، کاهش حجم پلاسما در مادران کم‌وزن و کمبود فولات و آهن همگی به عنوان مکانیسم‌های ممکن برای پاسخ به محدودیت رشد جنین پیشنهاد می‌شوند.

از دیگر عوارض بی‌اشتهایی عصبی در بارداری می‌توان به اضطراب و کم خونی مادر، احتمال ناهنجاری‌های مربوط به جنین، سقط جنین و پارگی زودرس کیسه آب اشاره کرد.

لازم به ذکر است که هیچ ارتباطی بین شدت بی‌ اشتهایی عصبی با مدت زمان مرحله بهبودی، مدت بستری شدن مادر در بیمارستان، عوارض حاملگی یا پیامدهای پس از تولد مشاهده نشده است.

مدیریت بی‌اشتهایی در بارداری

بی‌ اشتهایی عصبی در طول زایمان

آمار زایمان سزارین در زنان مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی (مراحل پیشرفته بی‌اشتهایی عصبی) به میزان قابل توجهی بیشتر است که البته دلیل این امر هنوز مشخص نیست؛ همچنین زایمان این افراد دشوارتر بوده و نیازمند مداخلات پزشکی است.

زایمان طبیعی با ابزارهای کمکی و مشکلات مربوط به ترمیم اپیزوتومی (بریدگی) در افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی کمتر مشاهده می‌شود.

 

بی‌اشتهایی عصبی پس از زایمان

استرس زایمان، تغییرات هورمونی سریع، کمبود خواب و فشار عادت کردن به نوزاد تازه متولد شده، خانم‌هایی که سابقه بی‌اشتهایی عصبی داشته‌اند را در معرض خطر عود مجدد این عارضه پس از زایمان قرار می‌دهد و شدت علائم تا حدود دو سوم قبل از بارداری گسترش می‌یابد.

اکثر خانم‌های مبتلا به اختلالات غذایی از اختلالات عاطفی نیز رنج می‌برند.

برقراری ارتباط میان مادر و نوزاد در بیش از ۹۰٪ زنان مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی به دلیل ناسازگاری مادران تا ۳ ماه پس از زایمان از مشکلات اساسی این مادران است. همچنین ضعف در شیردهی و قطع زودهنگام شیر از دیگر مشکلات شایع است؛ نوزادان این بیماران از بدو تولد تا ۶ ماهگی در معرض خطرات مربوط به تغذیه قرار دارند.

 

بی‌ اشتهایی عصبی مادران در دراز مدت چه تأثیری بر کودکان خواهد داشت؟

اکثر مادران مبتلا به اختلالات غذایی نمی‌توانند مانند سایر مادران با کودک دلبند خود ارتباط برقرار کنند؛ این مادران به طور ویژه به هنگام بازی یا غذا خوردن بیش از حد مراقب کودکان خود بوده و حساسیت زیادی به نوزاد زیر یک سال خود نشان می‌دهند. وزن گیری این کودکان نیز علی‌رغم نگرانی مادر چندان قابل توجه نیست.

مدیریت بی‌ اشتهایی در بارداری

بارداری فرصتی برای هدایت مادر به سمت عادات سالم تغذیه‌ای و آگاهی از وضعیت سلامت اوست؛ از این رو مراقبت‌های پزشکی، مدیریت تغذیه، روان درمانی و اصلاح رفتار غذایی به عنوان راهکارهای موفقیت‌آمیز در مدیریت بی‌اشتهایی عصبی توصیه می‌شود. همچنین خانواده درمانی به عنوان یک عامل مهم در مدیریت کامل این وضعیت شناخته شده می‌شود. 

۱. مشاوره بارداری برای مبتلایان به بی‌اشتهایی

در حالت ایده‌آل، خانم‌های مبتلا به بی‌اشتهایی در صورت تمایل به بچه دار شدن باید به مشاور مراجعه کنند؛ معمولاً به این افراد توصیه می‌شود تا حد امکان بارداری را به آینده یا حداقل تا زمان بهبودی کامل موکول کنند. آموزش و مشاوره در مورد تصویر بدن در کنار مشاوره‌ تغذیه فرد را برای بارداری آماده خواهد کرد.

۲. مراقبت‌های پیش از تولد

در روند تولد مادران مبتلا به بی‌اشتهایی یا افرادی که سابقه‌ی این عارضه را دارند، نیاز است یک تیم پزشکی خبره متشکل از ماما با تجربه، متخصص تغذیه، متخصص اختلالات غذایی، یک تیم بهداشت روانی پس از زایمان، یک پزشک عمومی، یک متخصص عکس‌برداری و یک متخصص زنان و زایمان حضور داشته و مراقبت‌های ویژه را انجام دهند.

پزشک ماما و متخصص زایمان در مورد مصرف هرگونه دارو از جمله ملین‌ها، داروهای ادرارآور و داروهای کاهش اشتها سوالاتی مطرح خواهد کرد؛ پاسخ صادقانه به این سؤالات و بازگو کردن تاریخچه پزشکی برای داشتن یک بارداری ایمن ضروری است. پزشک وضعیت بیمار و پیشرفت عارضه را در طول بارداری تا زمان تولد کنترل خواهد کرد.

۳. رژیم غذایی

رژیم غذایی زنان مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی نه تنها به لحاظ مقدار کاهش می‌یابد؛ بلکه مواد مغذی موجود در آن متعادل نیست. بیشتر خانم‌های مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی در مورد نیازهای غذایی خود در دوران بارداری اطلاعی ندارند و تنها نگرانی آن‌ها افزایش وزن است! این افراد آن‌ها بیشتر به خوردن سبزیجات و کمتر به سمت پروتئین و چربی تمایل دارند و به آن‌ها توصیه می‌شود برای بهره‌گیری از یک رژیم غذایی سالم در دوره بارداری به یک متخصص تغذیه مراجعه نمایند. به طور کلی در سه ماهه اول بارداری نیازی به افزایش میزان کالری دریافتی نیست؛ اما انتظار می‌رود در سه ماهه دوم میزان کالری دریافتی به ۳۵۰ کیلوکالری در روز و در سه ماهه سوم به ۵۰۰ کیلوکالری در روز افزایش یابد.

مدیریت بی‌اشتهایی در بارداری؛ رژیم غذایی

۴. داروها و روان درمانی بی‌ اشتهایی در بارداری

پایه اصلی درمان بی‌ اشتهایی عصبی، روان درمانی است که هیچ آسیبی به کودک وارد نمی‌کند. در این دوره آنالیز دقیق خطر حائز اهمیت فراوان است و فقط باید از داروهایی استفاده شود که مزایای بالقوه آن‌ها مانند بهبود علائم و افزایش اشتها، از خطرات احتمالی ناشی از آن‌ها مانند ناهنجاری‌های مادرزادی در سه ماهه اول بارداری بیشتر باشد. گاهی ممکن است روش‌های قوی‌تر روان درمانی مثل شناخت درمانی، به عنوان جایگزینی برای مصرف دارو ارائه شود.

 

مراقبت‌های دوره زایمان

تاکنون اکثر مادران مبتلا به بی‌اشتهایی کودکان خود را به شیوه سزارین به دنیا آورده‌اند؛ البته زایمان طبیعی در صورت صلاح‌دید پزشک زنان و ماما مانعی ندارد. به طور کلی عمل سزارین فرایندی بسیار دقیق و انرژی بر بوده و باید میزان آب بدن مدام کنترل شود؛ حتی گاهی نیاز به تزریق محلول ایزوتونیک است.

یک مسئله بسیار مهم در طول زایمان، دوز بیهوشی است که برای مادرانی که وزن آن‌ها در اواخر بارداری به طرز غیرطبیعی کم است، مطابق دوز استاندارد نخواهد بود. انتخاب نوع بیهوشی (موضعی یا عمومی) توسط یک متخصص بیهوشی زایمان انجام می‌شود.

 

مراقبت‌های پس از زایمان

تمام مادران پس از زایمان و به دنیا آوردن کودک خود به حمایت و مراقبت نیاز دارند. پیوند میان مادر و کودک باید به طور جدی تشویق شود. گاهی مشاهده می‌شود که مادران پس از به دنیا آوردن کودک خود، عادات تغذیه ناسالم را از سر می‌گیرند؛ در حالی که هنوز کودک از شیر مادر تغذیه می‌کند و از رژیم غذایی مادر تأثیر می‌پذیرد.

توجه داشته باشید که تغییرات هورمونی، کمبود خواب و استرس مادر شدن گاهی خطرناک است. از این رو تازه مادران مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی باید از نظر عود مجدد علائم و یا افسردگی پس از زایمان از نزدیک تحت مراقبت باشند.

اهمیت حمایت خانوادگی و نظارت متخصص را نباید فراموش کرد. پس از ترخیص مادر و فرزند از بیمارستان، رشد نوزاد و افزایش وزن او باید از نزدیک مورد بررسی قرار گیرد.

اگرچه کمبود نسبی استروژن در دوران شیردهی ممکن است خطراتی برای سلامت استخوان مادران مبتلا به سوءتغذیه به همراه داشته باشد، اما هیچ اطلاعاتی درباره اهمیت دریافت کلسیم معمولی یا سایر مکمل‌های غذایی در دوران شیردهی در دسترس نیست.

مدیریت بی‌اشتهایی در بارداری؛ مراقبت‌های پس از زایمان

کلام آخر

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که بی‌ اشتهایی در بارداری خطراتی که در کمین مادر و جنین هستند را تا حد زیادی افزایش می‌دهد؛ از این رو تمام زنان مبتلا به بی‌اشتهایی، در طول بارداری و پس از آن نیازمند مراقبت‌های ویژه و مستقیم خواهند بود. بسیاری از بانوان مبتلا به این عارضه تصور می‌کنند که شدت بیماری آنان چندان زیاد نیست؛ در حالی که همگی باید از مشاوره رژیم غذایی و بارداری با نظارت دقیق برخوردار باشند.

توجه داشته باشید که پس از تولد کودک، خطر عود علائم بی‌ اشتهایی و افسردگی پس از زایمان بسیار بالا است. در پایان بد نیست با راه‌های درمان بی‌ اشتهایی با گیاهان اشتهاآور نیز آشنا شویم. تا داروی طبیعی و گیاهی هست، داروی شیمیایی چرا؟! اگر شما مادر عزیز تجربه بی‌ اشتهایی در بارداری را داشته‌اید؛ اطلاعات و تجربیات خود را با ما و همراهان بیا نی نی به اشتراک بگذارید. از همراهی شما سپاس‌گزاریم.

 

برگرفته از: onlinelibrary

بهترین درمان تیرگی پوست بعد از زایمان

بهترین درمان تیرگی پوست بعد از زایمان

بهترین درمان تیرگی پوست بعد از زایمان

بعد از به دنیا آمدن نوزاد ممکن است مشکلات پوستی از جمله تیرگی پوست بعد از زایمان از مشکلات مهم شما باشد. مادر شدن سختی‌های خاص خودش را دارد، اینکه قرار است بی‌خواب بمانید و دائم مراقب نوزاد تازه به دنیا آمده باشید، می‌تواند پوست‌تان را هم تحت تاثیر قرار دهد. تیره شدن پوست بعد از زایمان یکی از این موارد است. اما درمان این مشکل چیست؟

علت تیرگی پوست بعد از زایمان

بدون شک مهم ترین دلیل این اتفاق تغییر سبک زندگی و تغییرات بدنی به ویژه تغییرات هورمونی است. شکی نیست که عبور از این مرحله با توجه به اینکه حالا پدر و مادر شده‌اید و استرس این موضوع هم اضافه شده، به نظر سختتر شود چون ممکن است بر تیرگی و خشکی پوست اضافه کند اما خبر خوب این است که هیچ کدام از این تغییرات دائمی نیست و به انجام مراقبت‌های مناسب می‌توان از این مرحله عبور کرد.

تیرگی پوست بعد از زایمان چطور درمان میشود

چطور مشکلات پوستی را بعد از زایمان کاهش دهید

مشکلات پوستی که بلافاصله بعد از بارداری به وجود می‌آید با رعایت چند نکته رفع شده یا کاهش پیدا می‌کند. اما اگر مدت طولانی از مشکلات مربوط به پوست رنج می‌برید توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید. در اینجا چند نکته در مورد مراقبت از پوست بعد از زایمان را مرور می‌کنیم:

  • از آفتاب دوری کنید تا از آسیب بیشتر پوست جلوگیری کنید. در صورت نیاز به بیرون آمدن از خانه، از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.
  • مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستتان مرطوب و درخشان بماند. اگر می‌توانید 8 لیوان آب در روز بنوشید.
  • یکی از بخش‌های مهم مراقبت از پوست بعد از زایمان پاکسازی پوست است. روزی چند بار صورت خود را بشویید تا از شر چربی اضافی پوست خلاص شوید.
  • لایه برداری پوست سه بار در هفته می‌تواند به بهبود بافت پوست و از بین بردن تیرگی آن کمک کند.
  • ساعت نامنظم خواب می‌تواند بر پوست اثر بگذارد. داشتن خواب کافی در حدود 8 ساعت برای مقابله با تغییرات پوستی بعد از زایمان موثر است. حتی اگر به طور مدوام نتوانید این 8 ساعت را بخوابید، هر زمان فرصت کردید، بخوابید.
  • میزان آهن سبزیجات برگ سبز برای بازسازی پوست مناسب است و می‌تواند به کاهش مشکلات پوستی بعد از بارداری کمک کند.
  • برای از بین بردن علائم ترک روی پوست استفاده از روغن‎های سرشار از ویتامین E و کره کاکائو می‌تواند مفید باشد.
  • کمبود ویتامین بعد از زیامان یک پدیده شایع است. مصرف قرص‌های مولتی ویتامین می‌تواند تفاوت زیادی در پوست و بدن ایجاد کند.
  • داشتن یک رژیم غذایی سالم و به موقع می‌تواند به بازسازی پوست مادر بعد از زایمان کمک شایانی کند.
  • با پزشک مشورت کنید و تمرینان اساسی را در رژیم روزانه‌تان قرار دهید. پیاده روی و یوگا بسیار موثر است. این کار کمک می‌کند پوست نفس بکشد و درخشش خود را بازیابد.

ژل آلوئه ورا برای درمان پوست

درمان تیرگی پوست بعد از زایمان

درمان پوستی بعد از زایمان فقط در صورت تداوم مشکلات نیاز است. اما با برخی مراقبت‌ها می‌توان این مشکلات را مرتفع کرد. برخی راهکارهای خانگی به منظور رفع تیرگی پوست بعد از زایمان را می‌تواند در ادامه امتحان کنید:

  • ژل آلوئه ورا را به صورت روزانه روی تیرگی‌های پوست بزنید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این کار باعث روشن شدن پوست می‌شود.
  • آب خیار و گوجه فرنگی را با شیر مخلوط کرده و روی لکه‌های تیره یا رنگدانه‌ها بمالید. این کار پوست شما را تسکین داده و نرم می‌کند.
  • یک خمیر با بادام و عسل درست کنید و روی پوست بمالید و 15 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید.
  • خوردن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین E بسیار اثربخش است.
  • در هفته دو یا سه بار برگ نعنا را روی تیرگی‌ها و لکه‌های پوستی بمالید و تغییرات مثبت را روی پوستتان شاهد باشید.
  • اگر به آب لیمو حساسیت ندارید، می‌توانید آن را مستقیم روی پوست بمالید و نتیجه را مشاهده کنید.

به این نکته دقت کنید:
توصیه‌هایی که برای مراقبت از پوستتان داده شد ممکن است نتایج فوری به شما ندهد اما در طولانی مدت موثر است. این روش‌های درمانی همراه با رژیم غذایی مناسب و استراحت فراوان به شما کمک می‌کند بدون هیچ مشکلی تغییرات و تیرگی پوست بعد از زایمان برطرف شود. از نقش جدید خود به عنوان یک مادر لذت ببرید اما یادتان باشد خودتان را هم دوست داشته باشد.

اولین جای بدن نوزاد که زردی را نشان می دهد

درمان زردی نوزاد

درمان زردی نوزاد

آنچه باید در مورد زردی نوزاد و روش های درمان آن در خانه بدانید

یکی از بیماری هایی که در بدو تولد موجب نگرانی والدین می شود زردی نوزادان است. این بیماری در مراحل اولیه کم خطر بوده و در منزل نیز قابل درمان می باشد. والدین می خواهند که نوزادشان همیشه سالم باشد؛ از زمانی که به دنیا می آید، تا زمانی که بزرگ شود. یک چیزی که هیچ کس منتظرش نیست، یک نوزاد جدید، با زردی است ولی دلیل آن چیست؟

علل زردی نوزاد

علت زردی نوزاد چیست؟ نوزاد چرا زردی می گیرد؟

زردی در نوزادان به دلیل میزان بالایی از بیلی روبین در بدنشان ایجاد می شود.این بیماری، سبب ایجاد رنگدانه زرد در پوست و سفیدی چشم می شود. این شرایط بسیار رایج است و در اکثر موارد به نوزاد آسیب نمیرساند.

بیلی روبین یک رنگدانه زرد رنگ است ،که به طور طبیعی از طریق تجزیه گلبول های قرمز در تمام بزرگسالان و کودکان تولید می شود. این بیلی روبین در کبد پردازش می شود سپس از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود.

این فرآیند به طور معمول هم در بزرگسالان و هم در کودکان اتفاق می افتد و هنگامی که این روند مختل نشود، باعث ایجاد زردی می شود اما در مورد نوزادان، کبد آنها هنوز نابالغ است . و برای پردازش بیلی روبین، ممکن است چند ساعت تا چند روز طول بکشد، تا شروع به پردازش کند.

در طول این دوره، طبیعی است که کودک مبتلا به زردی شود. این زردی نوزاد، پس از اینکه کبد شروع به کار کردن به طور طبیعی می کند، از بین می رود در حالی که در اکثر موارد، زردی نوزادان نگران کننده نیست، اما گاهی اوقات ممکن است نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد. زردی که در طولانی مدت از بین میرود ،باعث ایجاد مشکلات پزشکی می شود.

بیماری زردی در نوزادان

علل دیگر زردی نوزاد

  • نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند ،به احتمال بیشتری دچار زردی می شوند.
  • نوزادانی که قبل از هفته 37 بارداری به دنیا می آیند، به احتمال بسیار زیاد دچار زردی می شوند.
  • نوزادانی که تغذیه درست ندارند، نیز می تواند یکی دیگر از دلایل زردی باشد.
  • بعضی از علل زردی در نوزاد تازه متولد شده ،کبد نابالغ است که قادر به پردازش مقدار طبیعی بیلی روبین در بدن کودک نمی باشد که معمولاً بدون مداخله پزشک هم رفع میشود. کبودی و یا آسیب داخلی در طی زایمان نیز باعث ایجاد زردی در نوزاد می شود. کودک ممکن است مشکلات کبدی و ناهنجاری های ناشی از ضربه داشته باشد ؛ همچنین گلبولهای قرمز غیر طبیعی ممکن است دلیلی برای میزان غیر طبیعی بالای بیلی روبین باشند.
  • کمبود آنزیم عفونت هم می تواند باعث ایجاد زردی در نوزادان شود.

علت های زردی گرفتن نوزاد

عوارض نگران کننده زردی نوزاد

این عوارض شامل :آسیب مغزی، فلج مغزی و یا حتی ناشنوایی است.

از کجا متوجه زردی نوزاد شویم؟ راه تشخیص چیست؟ 

تشخیص زردی پوست زمانی سخت خواهد شد که پوست نوزاد تیره باشد در این موارد زردی در جاهای دیگر ممکن است واضح تر باشد از جمله:

سفیدی چشم ، داخل دهان ، کف پا و کف دست

زردی نوزاد از کدام قسمت بدنش شروع می شود؟

زردی نوزاد از قسمت سر شروع شده و به سمت شانه های، تنه و در نهایت پاها ادامه پیدا می کند. در صورتی که سطح بیلی روبین بسیار بالا باشد زردی در زیر زانو و حتی کف دست ها هم ظاهر می شود.

شیرخشت و ترنجبین برای زردی نوزاد

نشانه زردی در نوزادان چیست؟

زردی در نوزادان می تواند به راحتی مشخص شود .که معمولاً در عرض یک یا دو روز پس از تولد شروع می شود. زرد شدن پوست معمولاً از صورت شروع میشود و سپس به تدریج به بقیه بدن گسترش می یابد.

برای مطمئن شدن، به آرامی روی پوست فشار دهید در ناحیه فشرده شده، قسمت زرد رنگ ایجاد می شود اگر چنین موردی مشاهده کردید قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنید.

نشانه های کلی وجود زردی در نوزاد شامل :

  • ظاهر بیمار و ضعیف
  • تب و تغذیه ضعیف

نوزادی که زردی دارد می تواند :

  • ادرار زرد و تیره رنگ داشته باشد در صورتی که باید بی رنگ باشد.
  • مدفوع بی رنگ داشته باشد در حالی که باید زرد یا نارنجی باشد.
  • در مک زدن سینه مادر و تغذیه ضعیف باشد.
  • خواب آلود باشد و گریه با صدای بلند داشته باشد.

نشانه زردی نوزادان

علائم نگران کننده زردی نوزاد

در بیشتر موارد ،نوزاد و مادر ظرف 72 ساعت بعد از تولد، از بیمارستان ترخیص می شوند.

در چنین مواردی مهم است که چشم نوزاد را برای زردی چک کنید و مراقب نشانه های زیر باشید:

  • کودک شما به درستی غذا نمیخورد.
  • به نظر می رسد که کودک مضطرب و خسته است و گریه های بلند می کند.
  • رنگ زرد و سایه سیاه در کودک .
  • کودک که دارای تب بیش از 100 درجه فارنهایت است.

معمولا در چند روز اول کار خاصی برای مراقبت از کودک وجود ندارد.فقط مقدار و کیفیت تغذیه مورد بررسی قرار گیرد.

اگر میزان زردی بالا به نظر برسد، نوزاد معمولا در بیمارستان نگهداری می شود و تحت درمان فتوتراپی قرار می گیرد ؛ فتوتراپی ،باعث کاهش بیلی روبین در بدن نوزاد می شود . اگر مسئله دیگری وجود نداشته باشد، ممکن است بعضی از داروهای خانگی برای درمان زردی را امتحان کنند.

اما تنها دانستن علت و عوارض آن کافی نیست و درباره زردی در نوزادان بیشتر نیاز به اطلاعات خواهیم داشت علاوه بر بررسی نشانه ها در این بخش از سلامت نوزاد در بیا نی نی می خواهیم که چند راهکار خانگی برای درمان و کاهش زردی در نوزادان را مطرح کنیم.

عوارض زردی نوزاد

بهترین درمان های خانگی زردی نوزاد

نور خورشید:

اگر کودک نیازی به فتوتراپی نداشته باشد، می توانید از نور خورشید کمک بگیرید. نگه داشتن کودک در نور خورشید بسیار تاثیرگذار می باشد فقط مراقب باشید که در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرد، که ممکن است باعث آفتاب سوختگی کودک شود.

آب جوانه ی گندم:

آب جوانه ی گندم کمک می کند تا سموم از بدن کودک دفع شود. اگر کودک با شیر خشک تغذیه می شود، می توان چند قطره آب جوانه ی گندم را به آن افزود. اگر کودک توسط شیر مادر تغذیه می شود، مادر باید خودش آب جوانه ی گندم را مصرف کند، زیرا از طریق شیر مادر به کودک می رسد.

آب جوانه ی گندم

شیردهی مداوم:

کودک باید به طور منظم تغذیه شود، اگر او به هر دلیلی نمی تواند از شیر مادر استفاده کند، باید با شیر خشک سیر شو ، تا 12 وعده غذا در روز برای کودک مفید است. تغذیه منظم کمک می کند تا بیلی روبین شسته شود و به کارکرد کبد کمک می کند و همچنین بدن نوزاد آب کافی خواهد داشت.

به طور موقت شیر مادر را متوقف کنید:

در بعضی کودکان، شیر مادر موجب پیشرفت زردی می شود در این حالت مادر باید شیردهی را برای مدتی متوقف کند. همزمان با آن کودک باید با شیرخشک تغذیه شود و مادر نیز شیرش را بدوشد، تا زمانی که او بخواهد دوباره شیر بنوشد، شیر کافی داشته باشد.

تغذیه مادر در زردی نوزاد

شیرخشت و ترنجبین مشهورترین درمان خانگی زردی نوزاد

این ترکیب عالی که ترکیبی است از شیرخشت ، گزانگبین و ترنجبین یکی از موثرترین روشهای درمان زردی نوزاد است ؛ برای تهیه این نسخه خانگی درمان زردی نوزاد از گزانگبین و ترنجبین مقدار 100 گرم و شیرخشت 10 گرم تهیه و با یک ظرف 4 لیتری عرق بید یا بیدکاسنی مخلوط و سپس با پارچه ای نازک صاف کنید .

مایع بدست آمده طعمی شیرین داشته و دارای خواص درمانی معجزه آسایی برای درمان زردی نوزاد و همچنین باعث ازدیاد شیر مادر خواهد شد ، ترکیب خوشمزه ای که تهیه کردید را در یخچال نگهداری کنید و طی روز زمانی که تمایل به مصرف مایعات داشتید میل کنید.

** توجه :این ترکیب با اثر بر شیر مادر باعث بهبود و درمان نوزاد می شود یعنی نباید آن را به نوزاد بدهید و فقط باید خودتان مصرف کنید.***

درمان زردی نوزاد با عصاره عناب:

عصاره ی عناب برای درمان زردی نوزادان مفید است، میتوان بعد از مشورت با پزشک چند قطره از این عصاره را به کودک خوراند تا به درمان زردی کمک کند.

عصاره عناب

مواد مکمل همراه با شیر خشک:

اگر کودک شما شیرخشک می خورد، پزشک می تواند مکملی تجویز کند، که به درمان زردی کمک کند.

حمام نوزاد با گل بنفشه و گل ختمی:

یکی از درمان هایی که برخی متخصصان طب سنتی آن را پیشنهاد می دهند حمام کردن نوزاد با عصاره یا جوشانده گیاه دارویی گل بنفشه و گل ختمی است. برای انجام این روش ساده کافیست با اضافه کردن گیاه گل بنفشه و ختمی به آب گرم داخل وان یا ظرف کوچکی که نوزاد در ان قرار گیرد او را حمام کنید.

درمان با لامپ های مخصوص:

لامپ های خورشیدی مخصوصی به عنوان یک درمان جایگزین به جای فتوتراپی در بیمارستان ها موجود هستند. لامپ درمانی موجب شکست بیلی روبین می شود و از راه ادرار دفع می شود.

فوتوتراپی برای زردی نوزاد:

فوتوتراپی روشی است که در خانه هم انجام می شود، کودک داخل یک پتو پیچیده می شود و فوتوتراپی می شود تا زردی بهبود یابد.

درمان زردی نوزاد با عناب

مصرف مکمل های گیاهی توسط مادر:

مادر مکمل های گیاهی مانند چای کامفری، قاصدک و گل نپتون را مصرف می کند، این محصولات گیاهی سم زدای طبیعی است و کودک از طریق شیر مادر از فواید آنها بهره مند می شود.

نکات مهم تغذیه مادر هنگام وجود زردی در نوزاد

توجه داشته باشید که زمانی که نوزاد زردی دارد مادر از خوردن غذاهای با طبع گرم بایستی خودداری کند.

مادران شیرده هنگام زردی نوزادشان عرق کاسنی و شاهتره به نسبت مساوی مخلوط کرده؛ روزی 3 استکان مصرف کنید.

اگر طبع گرم تری دارید می توانید از عرقیجات خنک تر دیگر مانند عرق گشنیز، بید، خارشتر و همیشه بهار یا جوشانده گیاهانی مثل عناب، بنفشه، همیشه بهار، پنیرک، تخم گشنیز، تخم کاسنی، تخم کاهو، تخم خرفه، پوست بید و مانند آنها را هم به برنامه درمانی اضافه کنید.

برای جلوگیری از بروز زردی در نوزاد مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم کرده و حتی اگر می توانند قطع کنند.

*** توجه داشته باشید که در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه به هیچ وجه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید. ***

آیا مصرف لوراتادین در بارداری خطرناک است؟

مصرف لوراتادین در بارداری
لوراتادین از آنتی هیستامین‌هایی است که در واکنش‌های آلرژیک و سرماخوردگی برای کاهش اثرات تولید هیستامین استفاده می‌شود. مصرف لوراتادین در بارداری با هیچ‌گونه عارضه جانبی همراه نیست.

مصرف لوراتادین در بارداری


بیا نی نی |
بخش سلامت –
در هر بارداری،۳ الی ۵ درصد احتمال به دنیا آمدن کودک دارای نقص هنگام تولد وجود دارد. این حالت ریسک پس زمینه (Background risk) نامیده می‌شود. در این مطلب در مورد مصرف لوراتادین در بارداری و اینکه آیا استفاده از لوراتادین ممکن است خطر بروز نقایص هنگام تولد را افزایش دهد یا خیر، صحبت خواهیم کرد.


در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده‌اند، به موضوع دلخواه خود برسید.

  • لوراتادین چیست؟
  • لوراتادین و سخت شدن بارداری
  • مصرف لوراتادین در بارداری
  • لوراتادین و خطر سقط جنین
  • لوراتادین و نقص هنگام تولد
  • آیا مصرف لوراتادین می‌تواند مشکلات دیگری را در بارداری ایجاد کند؟
  • مصرف لوراتادین در شیردهی
  • مصرف لوراتادین توسط پدر

لوراتادین چیست؟

لوراتادین یک داروی بدون نسخه بوده که بخشی از گروه داروهای موسوم به آنتی‌هیستامین‌هاست (داروهایی که برای کاهش اثرات تولید هیستامین در واکنش‌های آلرژیک و سرماخوردگی استفاده می‌شود). لوراتادین برای تسکین علائم آلرژی از جمله عطسه، آبریزش بینی، آبریزش چشم، خارش گلو و کهیر استفاده می‌شود. برخی از نام‌های تجاری لوراتادین عبارت‌اند از کلاریتین (Claritin®) و آلاورت ( Alavert®). لوراتادین در بدن به ترکیب دیگری به نام دسلوراتادین (Clarinex®) تجزیه می‌شود.

 

لوراتادین و سخت شدن بارداری

مطالعه‌ای که بر روی حیوانات انجام شد، هیچ‌گونه مشکلات باروری را با مصرف لوراتادین نشان نداد.

 

مصرف لوراتادین در بارداری

همیشه قبل از ایجاد هرگونه تغییر در داروی خود، با پزشک مشورت کنید. توجه به مزایای درمان علائم آلرژی در دوران بارداری بسیار مهم است. درمان علائم آلرژی ممکن است به کاهش علائم آسم و مشکلات سینوس کمک کند. لوراتادین باعث می‌شود داروهای اضافی دیگری را مصرف نکنید. درمان آلرژی همچنین ممکن است منجر به خواب بهتر و سلامت عاطفی شود.

 

لوراتادین و خطر سقط جنین

احتمالا نه. مطالعه‌ای روی ۱۶۱ زن مصرف کننده لوراتادین در سه ماهه اول بارداری، هیچ تفاوتی را در میزان سقط جنین نشان نداد.

 

مصرف لوراتادین در بارداری و نقص هنگام تولد

بعید نیست که مصرف لوراتادین در بارداری باعث افزایش احتمال نقص هنگام تولد شود. مطالعه انجام شده، خطر کمی را برای هیپوسپادیاس نشان داد. (حالتی که در آن سوراخ مجرای ادراری (پیشابراه) به جای آنکه در نوک آلت باشد، در زیر آلت تناسلی قرار دارد). پس از جمع آوری داده‌های بیشتر، نویسنده این مطالعه، مقاله دیگری را منتشر و اعتراف کرد افزایش خطری که در ابتدا دیده شد ممکن است به دلیل محدودیت مطالعه بوده باشد. علاوه بر این، مطالعات بیشتر در خصوص زنان بارداری که لوراتادین مصرف می‌کنند، از افزایش خطر ابتلا به هیچ نوع نقص هنگام تولد از جمله هیپوسپادیاس حمایت نمی‌کنند.

آیا مصرف لوراتادین می‌تواند مشکلات دیگری را در بارداری ایجاد کند؟

انتظار نمی‌رود که لوراتادین باعث به وجود آمدن مشکلات دیگر بارداری شود. مطالعه‌ای روی ۱۶۱ زن مصرف کننده لوراتادین در سه ماهه اول بارداری در مقایسه با زنانی که لوراتادین مصرف نکرده بودند، هیچ تفاوتی را در سن زایمان یا وزن نوزاد هنگام تولد نشان نداد.

 

مصرف لوراتادین در زمان شیردهی

بله بررسی‌ها تخمین می‌زنند کودک شیرخواری که مادرش لوراتادین مصرف می‌کند، کمتر از ۱٪ از دوز مادر را دریافت می‌کند. این دوز لوراتادین بسیار کم است و نمی‌تواند مشکلاتی را برای کودک ایجاد کند. در مقایسه با برخی آنتی‌هیستامین‌های دیگر، لوراتادین با احتمال کمتری موجب ایجاد خواب آلودگی در مادر یا نوزاد می‌شود. دوز کم این آنتی هیستامین در شیر، باعث می‌شود که لوراتادین یکی از آنتی‌هیستامین‌های بی‌خطر برای استفاده در دوران شیردهی باشد. حتما در مورد تمامی سوالات مربوط به تغذیه، با پزشک خود مشورت کنید.

آیا مصرف لوراتادین در بارداری خطرناک است؟

 

مصرف لوراتادین توسط پدر 

در حال حاضر هیچ اطلاعاتی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از لوراتادین توسط پدر احتمال بروز عوارض بارداری را افزایش می‌دهد. به طور کلی چنین می‌توان گفت که بعید است مصرف لوراتادین توسط پدر، خطرات ناشی از بارداری را افزایش دهد.

نتیجه گیری

بر اساس آنچه گفته شد، مصرف لوراتادین در بارداری هیچ‌گونه عوارض جانبی را به دنبال ندارد. پزشک قرص لوراتادین را زمانی تجویز می‌کند که مزایای آن بیشتر از معایب و تاثیرات منفی آن باشد. این داروی ضد حساسیت هم به صورت قرص و هم شربت موجود است. در صورتی که تمایل دارید در مورد شربت لوراتادین بیشتر بدانید نگاهی به مقاله شربت لوراتادین (Loratadine) و درمان حساسیت‌ها بیندازید. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی برده باشید. خواهشمندیم در صورتی که تجربه مصرف این دارو را داشته‌اید، نظرات و دیدگاه‌های خود را در این باره با دیگر خوانندگان مجله “بیا نی نی” به اشتراک بگذارید.

 

برگرفته از: mothertobaby