برچسب: زایمان

در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته 35 بارداری از مراحل بارداری هفته به هفته بیشتر آشنا خواهیم شد. علاوه بر این راهکارهایی برای کاهش تورم بدن و دیگر ناراحتی‌ها ارائه خواهیم داد.

بدن درحال رشد شما در هفته سی و پنجم بارداری

یکی دیگر از نشانه‌های درد زایمان ترشحات واژنی بسیار غلیظ است که به رنگ صورتی بوده و ممکن است در آن خون نیز وجود داشته باشد. این مرحله شروع افتادن پلاگین مخاط شماست. پلاگین مخاط یک بافت توپ مانند است که در طی بارداری دهانه‌ی رحم را بسته نگه داشته و آن را از آلودگی‌ها محافظت می‌نماید. از دست دادن پلاگین مخاط به این معنی نیست که شما بلافاصله وارد مرحله‌ی زایمان می‌شوید، بسیاری از خانم‌ها پلاگین مخاط‌شان را نهایتا در فاصله‌ی دو هفته تا زایمان از دست می‌دهند.

 

فرزند درحال رشد شما در هفته سی و پنجم بارداری

در این مرحله فرزند شما باید در حالت رو به پایین قرار گرفته و سرش به سمت دهانه‌ی رحم و واژن باشد. در حدود 97 درصد نوزادان در این مرحله از رشد در این حالت قرار می‌گیرند. بقیه‌ی آنها در حالت پوزیشن بریچ (جنین بریچ) باقی می‌مانند؛ حالتی که در آن پاها یا باسن جلوتر از سر و در ابتدای کانال تولد قرار گرفته‌اند. اگر فرزند شما در حالت بریچ قرار داشته باشد شانس نیاز شما به سزارین افزایش می‌یابد، اما شانس زیادی وجود دارد که پزشک متخصص شما بتواند با اعمال فشار بر روی شکم‌تان به چرخیدن و قرار گرفتن جنین در حالت مناسب کمک نماید. این پروسه شانس موفقیت در حدود 65 درصد است.

راهنمایی‌های مربوط به هفته‌ سی و پنجم بارداری

اگر در منزل سگ یا گربه نگهداری می‌کنید، لازم است تا به او در سازگار شدن با نوزاد کمک نمایید. می‌توانید یک پتوی نوزاد را به بیمارستان برده در اطراف فرزندتان بپیچید، سپس یکی دو ساعت صبر نمایید تا پتو بوی فرزند تازه متولد شده‌تان را به خودش بگیرد و آن را به منزل برید تا حیوان خانگی‌تان را با بوی فرزندتان آشنا نمایید. همچنین لازم است از به روز بودن واکسن‌های حیوان خانگی‌تان مطمئن شوید.

لیست کارهایی که باید در هفته 35 بارداری انجام دهید

• یک کتاب نگهداری از نوزادان تهیه نمایید.
• اگر شما قصد دارید فرزندتان را با شیر مادر تغذیه نمایید، بدست آوردن شماره یک مشاور شیردهی توصیه می شود.
• به بررسی مجدد لوازم نوزادتان بپردازید تا مطمئن شوید چیزی از قلم نیفتاده است.

بارداری هفته به هفته: نگاه از درون به جنین در هفته سی و پنجم بارداری

هفته 35 بارداری (33 هفته پس از لقاح)

سایز جنین:

طول: 33.6 سانتی متر (فاصله‌ی تاج تا کفل) طول کامل 51.5 سانتی‌متر

وزن: 2380 گرم

مرحله‌ی رشد جنین: کلیه‌های جنین کاملا شکل گرفته‌اند و کبدش در حال فعالیت است. جنین همچنان به اصافه کردن وزن ادامه می‌دهد.

آنچه مشاهده می‌کنید: این تصویر نزدیک از گوش جنین نشان می‌دهد که در این مرحله تا چه حد جزئیات چهره‌ی جنین شکل گرفته است. او اکنون کاملا به نوزادی که به زودی ( 5 هفته‌ی دیگر) در منزل به او خوش آمد خواهید گفت شبیه شده است. علاوه براین فرزند شما به رشد و بلوغ در درون نیز ادامه می‌دهد. او همچنان با وارد و خارج کردن مایع آمنیوتیک به درون شش‌هایش به تمرین برای آمادگی تنفس ادامه می‌دهد.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته سی و پنجم بارداری

اکنون فرزند شما با وزنی بیش از 2250 گرم و قدی در حدود 45 سانتی‌متر در حال مبارزه با همه‌ی اعضای درون شکم شما بر سر فضای تحرکش است. ممکن است شکم‌تان به قدری بزرگ شده باشد که با خود فکر کنید فرزندتان زیادی بزرگ است؛ اما نگران نباشید طبیعت در هماهنگ کردن جثه‌ی جنین با مادرش به خوبی عمل می‌کند. در این مرحله از بارداری تعیین وزن جنین کار بسیار دشواری است زیرا همزمان با رشد نوزاد، حجم مایع آمنیوتیک و ابعاد جفت نیز افزایش می‌یابد.

در این مرحله متوجه می‌شوید رفتار فرزندتان بسیار ساختارمند شده است و چرخه‌های ثابت خواب و بیداری دارد. تکان‌های زیادش در بازه‌هایی نهایتا 20 دقیقه‌ای اتفاق می‌افتد.

سارفاکتانت، اکنون در کیسه‌های هوای درون ریه‌ی فرزندتان ایجاد شده است؛ این ماده پس از هر تنفس ریه‌ها را باز نگه می‌دارد. این کار به تنفس فرزندتان در دنیای خارج از رحم کمک خواهد کرد.

در این مرحله پزشک شما حتی بدون استفاده از تصویر سونوگرافی نیز می‌تواند حالت قرارگیری فرزندتان را تشخیص دهد و ببیند آیا به حالت سر رو به پایین قرار گرفته است یا خیر. بخشی از این مساله به خاطر محکم شدن جمجمه‌ی نوزاد با دریافت کلسیم است. با این حال جمجمه به طور کامل بسته نشده است. سر جنین دارای ملاج‌هایی است که به معنی نقاط نرمی هستند که استخوان‌های جمجه در این نقاط کاملا به هم جوش نخورده‌اند. بزرگ‌ترین ملاج جنین به شکل لوزی و تقریبا در بالای پیشانی‌اش قرار دارد. این نقطه ملاج جلویی است و جایی است که همه از آن با عنان نقطه‌ی نرم نام می‌برند. یک ملاج کوچک‌تر نیز در قسمت پشتی جمجمه قرار دارد.

فرزند درحال رشد شما: هفته سی و پنجم بارداری

در این هفته‌های پایانی منجر به زایمان، تغییرات جزئی بسیاری در حال رخ دادن در جنین است که او را برای تولد آماده می‌نماید. پرز‌های نرمی که بدن جنین را پوشانده‌اند کم کم در حال ریختن و محو شدن هستند. شما ممکن است پس از تولد با باقیمانده‌ی این موها در سر شانه‌ها و یا پشت فرزندتان مواجه شوید که مساله‌ای کاملا نرمال است. به جای این موها، ماده‌ای غلیظ و چرب به نام ورنیکس کاسئوسا در حال شکل گرفتن است. این ماده به محافظت و حفظ دمای جنین در درون رحم کمک می‌نماید. همچنین از پوست لطیف فرزندتان در برابر خاصیت اسیدی مایع آمنیوتیک محافظت می‌کند. همزمان با نزدیک شدن زمان زایمان، وظیفه‌ی مهم کمک به سر خوردن جنین در کانال تولد نیز بر عهده‌ی ورنیکس خواهد بود.

سیستم گوارش فرزندتان نیز خود را برای زمان جدا شدن از شما و بند ناف آماده می‌کند. فرزند شما هفته‌هاست که به بلعیدن مایع آمنیوتیک و دفع آن به وسیله‌ی ادرار مشغول است سیستم گوارش جنین از این طریق بخشی از مواد مغذی موجود در مایع آمنیوتیک را جذب می‌نماید، اما برای دریافت بخش اصلی نیازهایش همچنان به بند ناف وابسته است. همزمان با پیشروی باقیمانده‌ی این مایع در درون روده‌ها، فرزندتان اولین مدفوعش را که مکونیوم نامیده می‌شود تولید خواهد کرد. این ماده معمولا تا زمان تولد از بدن نوزاد خارج نمی‌شود. در بعضی از موارد، جنین قبل از تولد اقدام به دفع مکونیوم می‌کند که در این صورت پزشک با بررسی دقیق مطمئن می‌گردد این ماده‌ی دفع شده مشکلی را برای جنین در پی نداشته باشد.

اصطلاحاتی که در ارتباط با هفته سی و پنجم بارداری باید بدانید

سندروم استنشاق مکونیوم: این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که جنین بخشی از مکونیوم دفع شده‌اش را در درون رحم یا در حین زایمان فرو ببرد. این فرو بردن می‌تواند از طریق دهان یا شش‌ها اتفاق بیافتد. درصورت بروز این مشکل، سلامت نوزاد با خطر مواجه می‌گردد. البته در اکثر موارد این سندروم منجر به مشکلات جدی نمی‌گردد.

به فرایندی که طی آن یک یا چند تخمک از تخمدان، طی هر سیکل قاعدگی آزاد می‌شود، تخمک گذاری (Ovulation) گفته می‌شود. زمان تخمک گذاری زمان باروری نامیده می‌شود. این فرایند و چرخه توسط هورمون‌های جنسی کنترل شده و هر 28 روز یکبار اتفاق می‌افتد. طی این فرایند، ماهانه یک تخمک در درون تخمدان شروع به رشد کرده و به بلوغ می‌رسد. پس از آن‌که اندازه آن به حد معینی رسید، این تخمک از تخمدان آزاد شده و توسط لوله‌های فالوپ به سمت رحم سرازیر می‌شود. زنان دو تخمدان در دوطرف بدن خود دارند که هر بار یکی از آن‌ها تخمک آزاد خواهد کرد. اما اینکه در هر بار کدام تخمدان تخمک آزاد می‌کند مشخص نیست و این فرایند نیز بطور مساوی بین تخمدان‌ها تقسیم نمی‌شود.

زمان تخمک گذاری، شانس بالا برای باردار شدن

آمیزش جنسی در بازه‌ی زمانی یک تا دو روز پیش از تخمک‌گذاری تا 24 ساعت پس از آن بهترین زمان برای باردار شدن می‌باشد. توجه داشته باشید که اسپرم می‌تواند دو تا سه روز در سیستم تناسلی زنانه زنده باقی بماند و برای بارداری آماده باشد ولی تخمک نمی‌تواند بیشتر از 24 ساعت به حیات خود ادامه دهد. به همین دلیل رابطه جنسی در این بازه‌ی زمانی برای باردار شدن توصیه می‌شود.

تعیین زمان تخمک گذاری

برای تعیین این زمان تاریخی را که دوره قاعدگی بعدی شما شروع می‌شود را در نظر بگیرید و از آن تاریخ 12 تا 16 روز کم کنید. بازه‌ی بدست آمده، محدوده‌ی زمانی احتمالی است که در آن فرایند تخمک‌گذاری اتفاق خواهد افتاد. اگر سیکل قاعدگی شما 28 روز کامل است، چهاردهمین روز از این سیکل روز تخمک‌گذاری است. در نظر داشته باشید که عواملی همانند استرس، بیماری، فعالیت فیزیکی و مصرف برخی از داروها می‌توانند زمان تخمک گذاری شما را جابجا کنند.

علائم تخمک گذاری چیست؟

با وجود روشی که در بالا برای محاسبه زمان آزاد شدن تخمک بیان شد، بهترین راه برای تشخیص، دقت به علائمی است که در این فرایند در بدن شما نمایان خواهند شد. در ادامه به این علائم اشاره خواهیم کرد.

افزایش دمای بدن: پس از تخمک‌‌گذاری دمای بدن شما به میزان 0.4 تا 1 درجه سانتیگراد افزایش خواهد یافت. ولی این میزان از افزایش دما در بدن شما محسوس نیست و تنها راه برای تشخیص، استفاده از دماسنج است. در نظر داشته باشید که افزایش دما پس از تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد و تشخیص آن بعد از یکی دو روز از تخمک گذاری شانس شما برای باردار شدن را کاهش می‌دهد. به همین دلیل، متخصصان توصیه می‌کنند که دمای بدن خود را برای چند ماه دقیقاً زیر نظر گرفته و نموداری برای آن طراحی کنید تا بتوانید الگوی افزایش دما را تشخیص داده و زمان احتمالی تخمک‌گذاری خود را مشخص سازید. در این شرایط می‌توانید رابطه جنسی خود را برنامه‌ریزی کنید و دو سه روز پیش از زمان تخمک گذاری آمیزش جنسی خود را افزایش دهید. در نظر داشته باشید که ثبت و چک دمای بدن باید صبح بعد از بیدار شدن انجام گیرد. درست قبل از تخمک‌گذاری درجه حرارت مدت کوتاهی موقتا پایین می آید. در عرض ۱۲ ساعت که تخمک‌گذاری انجام می‌شود، دمای بدن چند درجه بالا می رود و تا زمان قاعدگی بعدی به همان حالت بالا می‌ماند.

تغییر ترشحات واژن: بعد از پایان دوره قاعدگی شما (از روز هفتم سیکل قاعدگی) ترشحات آبکیِ بی رنگ و گاها متمایل به سفید در واژن شروع می‌شوند که بوی بدی به همراه نخواهد داشت. این ترشحات تا روز چهاردهم سیکل قاعدگی ادامه پیدا می‌کنند، به گونه‌ای که حتی گاهی باعث خیس شدن کامل شورت شما می‌شوند. در حدود روزهای دوازدهم تا چهاردهم سیکل قاعدگی (زمان تخمک‌گذاری) حجم تولید این ترشحات به اوج خود رسیده و حتی می‌توانند به حالت کش‌دار یا به اصطلاح مانند سفیده‌ی تخم مرغ در آیند که این حالت نیز طبیعی است. این حالت نشان دهنده‌ی افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شماست. پس از زمان تخمک‌ گذاری، به علت افزایش هورمون پروژسترون در بدن، حجم این ترشحات کم شده و رفته رفته رنگ ترشحات رو به لیمویی رفته و پس از روز 24، 25 سیکل، ممکن است حالتی چسبناک داشته باشند و کمی بوی ترش بدهد. توجه داشته باشید که ترشحات واژن در حالت طبیعی به عنوان سد محافظتی در بدن شما عمل می‌کنند؛ اما در زمان اوج توانایی باردار شدن در شما، ترشحات واژن به اسپرم کمک می‌کنند که از مجرای رحم عبور کرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله‌های فالوپ حرکت کنند تا تخمک شما را بارور نمایند.

افزایش درد در ناحیه پایین شکم: در حدود 20% از خانم‌ها می‌توانند تخمک‌گذاری و فعالیت مربوط به آن را احساس کنند، که نشانه‌های آن می‌تواند از درد ملایم تا تیر کشیدن‌های شدید و ناگهانی باشد. این حالت ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. احساس درد و سوزش در تخمدان‌های نیز از علائم تخمک‌گذاری است.

علائمی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود را علائم ثانویه‌ی زمان تخمک گذاری می‌گویند؛ به طوری که این علائم در تعداد محدودی از زنان مشاهده می‌شود:

• لکه‌ بينی
• حساسيت در پستان‌ها
• دل‌درد
• آروغ‌زدن
• حساس و نرم شدن دهانه رحم
• بالا قرار گرفتن گردن رحم بیشتر از حد معمول
• افزايش حساسيت در حس‌های مختلف و تقويت ميل جنسی

تست تخمک گذاری در خانه

تست زمان تخمک گذاری که تحت عنوان کیت تخمک گذاری شناخته می‌شود به راحتی از داروخانه‌ها قابل خریداری می‌باشند. سازوکار این کیت سنجش هورمون LH می‌باشد که دقیقا قبل از تخمک‌گذاری توسط غده‌ی هیپوفیز پیشین به داخل خون ریخته می‌شود و از طریق ادرار قابل اندازه‌گیری می‌باشد. استفاده از این تست ساده بوده و نتایج آن نیز قابل اطمینان‌تر از سنجش دمای بدن توسط دماسنج می‌باشد. با این وجود این دستگاه نیز خالی از اشتباه نمی‌باشد.

همانگونه که گفته شد این کیت‌های آزمایش وجود هورمون LH‌ را ثبت می‌کنند و جواب به صورت “مثبت” یا “منفی” به شما می‌دهند و عددی برای سنجش میزان این هورمون در اختیار شما قرار نمی‌دهند. در واقع میزان هورمون LH می‌تواند با یا بدون آزاد شدن تخمک، افزایش پیدا کند. همچنین ممکن است افزایش میزان این هورمون به صورت کاذب نیز اتفاق افتد، که دوباره سطح آن کاهش یافته و پس از آن کمی مانده به تخمک گذاری مجددا افزایش پیدا می‌کند. با این حال حتما دستورالعمل داخل بسته‌ی خریداری شده را مطالعه نمائید. (با توجه به دستورات باید اولین ادرار در روز را مورد آزمایش قرار داد ولی بهتر است ادرار دوم مورد آزمایش قرار گیرد، چرا که ادارا در طول شب غلیظ شده و ممکن است نتیجه اشتباه برگرداند.) سیکل قاعدگی شما از اولین روز شروع خونریزی محاسبه می‌شود؛ در صورتی که دوره‌ی قاعدگی شما 28 روز می‌باشد تست را از روز یازدهم آغاز کرده و به مدت 6 روز ادامه دهید؛ یا تست را به تعداد روزهایی که شرکت تولید کننده دستگاه توصیه کرده است ادامه دهید. در صورتی که دوره شما بین 27 تا 34 روز است، تخمک گذاری شما ممکن است بین روزهای سیزدهم تا بیستم اتفاق افتد. بنابراین تست را از روز یازهم آغاز کرده و تا روز بیستم ادامه دهید. در صورتی که دوره شما نامنظم است، ممکن است به این نتیجه برسید که استفاده از این تست نمی‌تواند روش مناسبی برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری در شما باشد. مطابق جدول زیر می‌توانید شروع به انجام تست خود در روز پیشنهادی کنید.

بازه‌ی رشد سریع فرزندتان در هفته سی و ششم بارداری به پایان می‌رسد. بیایید در مورد ادامه‌ی رشد او در این هفته و در ادامه بارداری هفته به هفته بیشتر بدانیم، علاوه‌براین نگاهی به لیست موارد ضروری قبل از زایمان خواهیم داشت تا مطمئن شویم چیزی را از قلم نیانداخته‌اید.

بدن درحال تغییر شما در هفته سی و ششم بارداری

در این اواخر احساس سبکی در شکم‌تان می‌کنید؟ این پدیده در این زمان کاملا عادی است و به دلیل حرکت کردن جنین به سمت پایین و ناحیه‌ی لگن‌تان اتفاق می‌افتد؛ در واقع فرزندتان خود را برای تولد آماده می‌کند. در اولین تجربه‌ی بارداری این مساله معمولا بین دو تا چهار هفته قبل از زایمان اتفاق می‌افتد. علاوه‌براین در این بازه‌ی زمانی غدد شیری‌تان به دلیل تغییرات هورمونی شروع به فعالیت کرده و آغوز تولید می‌نمایند. این مساله ممکن است باعث ایجاد ناصافی در سینه‌ها گردد.

فرزند درحال رشد شما در هفته سی و ششم بارداری

فرزند شما د این مقطع در حال تلاش است تا هرچه بیشتر چربی را در بدن خود ذخیره نماید. این ذخیره‌ی چربی – در حدود 15 درصد وزن کل – به او در حفظ دمای بدنش کمک می‌نماید و علاوه براین ذخیره‌ای از انرژی را در اختیارش قرار می‌دهد. ماهیچه‌های مربوط به مکیدن نیز اکنون به طور کامل رشد یافته‌اند و آماده‌ی اولین غذا خوردن هستند – فرزند شما بسیار سریع پس از تولد احساس گرسنگی می‌نماید.

راهنمایی مربوط به هفته سی و ششم بارداری

ممکن است این سوال برایتان وجود داشته باشد که چگونه خواهید فهمید که واقعا زمان زایمان تان فرا رسیده است. هنگامی که برای یک یا دو ساعت در شکم‌تان درد یا گرفتگی‌های متناوبی را احساس نمودید که هر 4 یا 5 دقیقه یکبار تکرار می‌شوند سریعا با پزشک‌تان تماس بگیرید. یک علامت دیگر نشت بدون درد مایع است که نشان می‌دهد کیسه‌ی آب شما پاره شده است. (در واقع کیسه‌ی مایع آمنیوتیک تان) در این مورد حتی اگر درد شما شروع نشده باشد برای جلوگیری از بروز عفونت باید نوزاد بین 12 تا 24 ساعت بعد به دنیا بیاید.

لیست کارهایی که در هفته سی و ششم بارداری باید انجام دهید

• در صورتی که پزشک‌تان صلاح می‌داند یک تست بدون تنش انجام دهید.
• طرح و برنامه‌ی مربوط به زایمان‌تان را با پزشک خود مرور نمایید.
• تا می‌توانید استراحت کنید و خواب دریافتی بدن‌تان را افزایش دهید.

بارداری هفته به هفته؛ نگاه از درون

هفته 36 ( 34 هفته پس از لقاح)

سایز جنین:

طول: 34.3 سانتی‌متر، فاصله‌ی تاج تا کفل

طول کل: 52.7 سانتی‌متر

وزن 2720 گرم.

مرحله رشد جنین: در این هفته چیز زیادی برای اطلاع دادن وجود ندارد! جنین همچنان به اضافه کردن وزن ادامه می‌دهد.

آنچه مشاهده می‌کنید: این تصویر از صورت فرزند آینده‌تان دقیقا مشابه آن چیزی است که چند هفته‌ی دیگر از نزدیک مشاهده خواهید کرد. در هفته‌های آینده فرزندتان هفته‌ای 225 گرم وزن اضافه خواهد کرد.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته سی و ششم بارداری

همزمان با اتمام بازه‌ی رشد سریع فرزندتان، او به قدی در حدود 48 سانتی‌متر و وزن 2700 گرم می‌رسد. با این حال جنین تا زمان تولد به اضافه کردن وزن از طریق ذخیره‌ی چربی ادامه می‌دهد. ناخن‌هایش به قدری بلند هستند که حتی ممکن است خودش را در درون رحم بخراشد. تنها عضو بدن‌اش که هنوز کاملا بالغ نشده است، شش‌ها هستند. اگر فرزندتان هنوز به کانال تولد وارد نشده باشد، این اتفاق در این هفته خواهد افتاد.

تا این زمان شما وزنی در حدود 11 تا 13.5 کیلوگرم اضافه کرده‌اید و در هفته‌های پایانی وزن‌تان افزایش چندانی نخواهد داشت. در این زمان و با افزایش استقلال بدن فرزندتان از شما، نقش جفت کمرنگ‌تر می‌شود و هورمون‌های کمتری تولید می‌نماید. اکنون فرزند شما دارای کلیه‌هایی با عملکرد عالی است و کبدش بخشی از مواد زائد او را پروسس می‌کند. شما همچنان به تامین آنتی بادی‌های بدن فرزندتان ادامه می‌دهید. این آنتی بادی‌ها فرزندتان را در برابر سرفه، اوریون، سرخک، و حتی سرفه‌ی سیاه و آنفولانزا محافظت می‌کند.

فرزند شما همزمان با رشدش، واکنش مکیدن را نیز به دست آورده است. او این توانمندی را بر روی شست و دیگر انگشتانش تمرین کرده و در زمان تولد می‌تواند به آسانی از سینه‌ی مادرش تغذیه نماید.

فرزند درحال رشد شما: هفته سی و ششم بارداری

تنها چند هفته تا زمان تولد فرزندتان باقی مانده است! به احتمال زیاد در ملاقات‌های هفتگی‌تان، پزشک به دقت موقعیت قرارگیری جنین در رحم را مورد بررسی قرار می‌دهد. در این مرحله جنین باید در حالتی قرار گرفته باشد که سرش به سمت پایین و دهانه‌ی رحم و واژن قرار داشته باشد. وزن اضافه شده‌ی او به همراه افزایش میزان آب با نرم‌تر کردن دهانه‌ی رحم، بدن شما را برای زایمان آماده می‌کند.

اگر فرزند شما در حالتی قرار دارد که باسن‌اش به سمت لگن شما قرار گرفته است، او در حالت بریچ (جنین بریچ) قرار دارد. پزشک‌تان به شما تمریناتی را ارائه می‌دهد تا با انجام آنها به فرزندتان کمک نمایید در حالت مناسب قرا بگیرد. در بسیاری موارد این تمرین‌ها به جنین کمک می‌کند تا در حالت مناسب قرار بگیرند، اما با توجه به اینکه شما در نزدیک زمان زایمان قرار دارید ممکن است پزشک به شما پیشنهاد نماید تا به صورت دستی جنین را به حالت صحیح جابجا نماید.

در این روش پزشک سعی می‌نماید تا با استفاده از دست‌هایش و از روی شکم شما، فرزندتان را با فشار به حالت سر رو به پایین هدایت نماید. این عمل معمولا در بیمارستان انجام می‌شود و به مادر داروهایی شل کننده‌ی عضلات داده می‌شود. پزشک معمولا قبل از انجام این عمل درخواست یک تست بدون تنش می‌دهد تا بتواند ضربان قلب جنین را بررسی نماید. پس از آن توسط یک سووگرافی موقعیت بریچ جنین مورد تایید قرار می‌گیرد. این تصویر به پزشک اجازه می‌دهد تصور دقیقی از حالت قرار گیری جنین داشته باشد و بتواند حرکت دادن او را بهتر انجام دهد. پس از انجام این عمل نیز یک تست بدون تنش دیگر برای بررسی ضربان قلب جنین انجام می‌شود.

تلاش برای قرار دادن جنین در حالت رو به پایین ممکن است با شکست مواجه شود. در واقع ممکن است لازم شود پزشک شما این عمل را چند بار تکرار نماید. تلاش برای حرکت دادن جنین به طور دستی با خطر القای زایمان و مشکلات دیگر همراه است و به همین دلیل است که پزشک وضعیت شما و فرزندتان را در حین پروسه به دقت بررسی می‌کند. اگر فرزند شما همچنان در حالت نامناسب باقی بماند، پزشک با شما در مورد گزینه‌های زایمان موجود صحبت خواهد کرد. بیشتر نوزادانی که در حالت بریچ قرار دارند از طریق سزارین به دنیا می‌ایند.

تهیه و ترحمه: مجله اینترنتی بیا نی نی

فرزندتان تقریبا به زمان تولدش نزدیک شده است. در این مطلب علاوه بر بررسی رشد فرزندتان در هفته سی و هفتم بارداری، در مورد نشانه‌های معمول شروع زایمان و روش‌های برنامه ریزی شیر دهی صحبت خواهیم کرد.
 

بدن درحال تغییر شما در هفته سی و هفتم بارداری

 رابطه‌ی جنسی اکنون دورترین فکر از ذهن شماست؛ اما برخی متخصصین معتقدند که داشتن سکس می‌تواند مفید باشد و تقریبا همه بر بی‌خطر بودن آن توافق دارند. دهانه‌ی رحم شما در این مرحله از فشار خون متورم شده و بسیار حساس است، به همین دلیل پس از انجام سکس لکه‌ی بسیار کمی مشاهده خواهید کرد. به همین دلیل اگر لکه بینی مداوم یا ترشحات به رنگ قرمز روشن مشاهده نمودید سریعا با پزشک‌تان تماس بگیرید.
 

فرزند درحال رشد شما در هفته سی و هفتم بارداری

بند ناف در پروسه‌ی آماده شدن برای زایمان شروع به انتقال آنتی بادی‌ها از بدن شما به جنین می‌نماید. با ذخیره‌ی آنتی بادی‌ها، بدن فرزندتان بهتر می‌تواند با بیماری‌ها و آلودگی‌های فضای خارج از رحم روبرو گردد. حواس مختلف فرزندتان نیز در حال بهتر شدن و دقیق‌تر شدن هستند. فرزندتان می‌تواند شما را از روی صدایتان بشناسد. هنگامی که به دنیا آمد، خواهید دید که سرش را به سمت صدای شما می‌چرخاند. او مادرش را می‌شناسد! علاوه‌بر شنوایی، حس بینایی او نیز هر روز درحال بهتر شدن است. انگشتان او نیز در حال هماهنگ‌تر شدن هستند. اکنون می‌تواند صورت و انگشتان خود را در دست بگیرد و پس از به دنیا آمدن قادر خواهد بود انگشت شما در در دست بگیرد.
 

راهنمایی مربوط به هفته سی و هفتم بارداری

فرزند شما ممکن است در همین روزهای پیش رو به دنیا بیاید. این حقیقت بسیار هیجان انگیز است و علاوه براین می‌تواند بسیار ترسناک باشد. اما فارغ از اینکه چقدر از این مساله نگران هستید، هرچه بیشتر در مورد روز زایمان اطلاعات داشته باشید، برایتان بهتر خواهد بود. پس به خاطر داشته باشید: هیچ کس نمی‌داند دقیقا چه عاملی باعث شروع زایمان می‌گردد، اما بدن شما به طرز اسرار آمیزی می‌داند چه زمان فرزندتان به بلوغ کامل رسیده است و در آن زمان شروع به آزاد کردن مواد شیمیایی می‌نماید این مواد که به آنها پروستاگلاندین گفته می‌شود دهانه‌ی رحم را نرمتر و نازک‌تر کرده به گشاد شدن آن کمک می‌کنند. این پروستاگلاندین‌ها زمانی که به حجم زیاد تولید گردند باعث آغاز انقباضات رحمی در شما می‌گردد و تحرکات ماهیچه‌ای منجر به زایمان را در بدن شما آغاز می‌نمایند.

لیست کارهایی که در هفته سی و هفتم بارداری باید انجام دهید

بارداری هفته به هفته 

• اگر فرزندان دیگری دارید، آنها را برای مواجهه با برادر یا خواهر جدیدشان آماده نمایید.
• با پختن و فریز کردن غذای مورد نیازتان در چند هفته‌ی ابتدایی پس از زایمان خودتان را آماده نمایید.
• پوشک و شیرخشک مورد نیازتان را ذخیره نمایید.
• لباس‌ها و لوازم خواب فرزندتان را بشویید
   

بارداری هفته به هفته؛ نگاه از درون 

هفته 37 بارداری (35 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول 35.5 سانتی‌متر فاصله‌ی تاج تا کفل

طول کل 53.3 سانتی‌متر

وزن 2950 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: فرزند شما به طور کامل تکامل یافته است.
 

آنچه در هفته سی و هفتم بارداری مشاهده می‌کنید 

در بعضی موارد ممکن است پزشک شما برای بررسی وضعیت فرزندتان برای شما تست‌هایی تجویز نماید. یکی از نشانه‌های سلامت فرزند آینده‌ی شما میزان مایع آمنیوتیک است. این بررسی می‌تواند جزئی از یک بررسی کامل‌تر با عنوان بررسی بیوفیزیکی باشد. این بررسی با مشاهده و ثبت دقیق حرکات جنین همراه است. در این تصویر متخصص سونوگرافی به بررسی مایع آمنیوتیک در نواحی چهارگانه‌ی رحم می‌پردازد.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد؛ فرزند شما در هفته سی و هفتم بارداری

 اگرچه فرزند شما اکنون کاملا تکامل یافته است، اما هنوز می‌تواند از چند روز بیشتر باقی ماندن در رحم بهره‌مند گردد. او اکنون وزنی در حدود 2700 گرم و قدی بیش از 50 سانتی‌متر دارد.با این حال حتی پزشک شما نیز نمی‌تواند با دقت وزن فرزند شما را حدس بزند زیرا بخشی از وزنی که شما اضافه کرده‌اید مربوط به مایع آمنیوتیک و افزایش حجم سینه‌ها و رشد جفت است.

در واقع احتمالا با اینکه وزن شما بیشتر از این بالا نمی‌رود، فرزندتان همچنان به اضافه کردن وزن ادامه می‌دهد. در ادامه‌ی روزهایی که از بارداری‌تان باقی مانده است، فرزند شما روزانه در حدود 14 گرم چربی به بدن خود اضافه می‌نماید. همزمان با این اتفاق بخشی از مایع آمنیوتیک درون رحم شما توسط بافت‌های بدن‌تان جذب شده میزان مایع در اطراف جنین را کاهش می‌دهد. ممکن است اینطور احساس نمایید که فرزندتان نسبت به قبل تحرک کمتری دارد اما او همچنان به اندازه‌ی قبل به تحرکات خود ادامه می‌دهد. همزمان با کشیده‌تر شدن رحم، نور بیشتری به درون رحم نفوذ می‌نماید و جنین چشم‌هایش را به سمت این نور حرکت می‌دهد.

اکنون هورمون‌های جفت باعث تحریک غدد شیری در شما شده و سینه‌هایتان را وادار به تولید شیر می‌نماید؛ همین هورمون‌ها باعث تورم غدد پستانی در فرزندتان می‌گردد. این غده‌ها پس از تولد به اندازه‌ی طبیعی خود باز می‌گردند.

در این مرحله در حدود 3 درصد از جنین‌ها در وضعیت بریچ باقی مانده‌اند. ممکن است در این مرحله پزشک شما با انجام یک آزمون لگنی به بررسی حالت قرارگیری جنین بپردازد؛ پاها، باسن و سر در این مرحله به آسانی قابل تمییز دادن هستند.
 

فرزند درحال رشد شما: هفته سی و هفتم بارداری 

در این هفته‌ها (یا روزهای) پایانی بارداری بدن شما و فرزندتان درحال آماده شدن برای فشار زایمان است. بند ناف با انتقال آنتی بیوتیک‌ها به بدن جنین او را برای زایمان آماده می‌کند. بدن فرزند شما با ذخیره کردن آنتی بیوتیک‌ها خود را برای مقابله با بیماری ها و میکروب‌هایی که پس از زایمان با آنها روبرو می‌گردد مهیا می‌کند.

وزن اضافه شده‌ی نوزاد نیز به بقای او در محیط بیرون و به رشد او کمک می‌کند. بدن نوزاد اکنون که دیگر از محافظت لایه‌های رحم و مایع درون کیسه‌ی آمنیوتیک بهره‌مند نیست نیاز به یک لایه‌ی عایق و محافظ دارد. اکنون بدن او به تنهایی مسول محافظت در برابر سرما و گرما خواهد بود.

اکنون فرزندتان می‌تواند صدای شما را به خوبی تشخیص دهد. پس از تولد مشاهده خواهید کرد که فرزندتان سرش را به سمت صدای شما برگردانده نسبت به آن واکنش نشان می‌دهد. او مادرش را می‌شناسد! علاوه بر شنوایی، قدرت بینایی او نیز روز به روز درحال افزایش است. انگشتان دستش با هم هماهنگ‌تر شده‌اند. او می‌تواند صورت خود و انگشتان پایش را چنگ بزند و پس از تولد قادر خواهد بود انگشت شما را در مشت خود بفشارد.

متخصص سونوگرافی به ندرتا به بررسی واکنش جنین به نور در درون رحم می‌پردازد. از آنجایی که اکثرا سونوگرافی‌ها در فضای تاریک انجام می‌گردد، فرزند شما نور چندانی برای واکنش نشان دادن نسبت به آن در اختیار ندارد.
 

اصطلاحاتی که باید در ارتباط با هفته سی و هفتم بارداری بدانید

 مخاط محافظ (Mucus plug): ماده‌ای غلیظ و مخاط مانند که در ورودی دهانه‌ی رحم یک لایه‌ی محافظ را ایجاد می‌کند. این لایه مانع ورود میکروب‌ها به درون رحم و آسیب رساندن به جنین می‌گردد. در روزها و هفته‌های آخر بارداری ممکن است متوجه خروج یک مایع خلط مانند گردید؛ این مساله نشان می‌دهد مخاط محافظ در حال کنار رفتن از مسیر زایمان است. این مساله نشان دهنده‌ی شروع بلافاصله‌ی زایمان نیست ولی بیان می‌کند که بدن شما برای شروع زایمان آماده شده است.

گروه مادر و کودک بیا نی نی

بیا نی نی | مادر و کودک – دیابت بارداری بیماریی است که حدود 4 درصد از زنان در دوران بارداری خود به آن دچار می‌شوند. این بیماری معمولا بعد از هفته بیست و چهارم بارداری تشخیص داده می‌شود و علائم آن شامل دفع قند از ادرار و افزایش قند خون می‌باشد. با توجه به اینکه دیابت بارداری می‌تواند خطراتی برای جنین و مادر به همراه داشته باشد، پیشگیری و کنترل این بیماری در دوران بارداری امری ضروری است.

آزمایش دیابت بارداری

همانند بسیاری از بیماری‌ها تشخیص قطعی این بیماری از طریق آزمایش صورت می‌پذیرد؛ بدین صورت که برای تمام زنان باردار در هفته 24 تا 28 بارداری این آزمایش از طرف پزشک درخواست می‌شود. اما اگر شما خصوصیاتی همانند موارد زیر را داشته باشید ممکن است پزشک شما انجام آزمایش دیابت بارداری را لازم نداند:

• بارداری در سن کمتر از 25 سال
• عدم سابقه دیابت به صورت خانوادگی
• فقدان سابقه بالا بودن قند خون
• وزن متناسب
• عدم سابقه به دنیا آوردن کودک بزرگ و…

اما این آزمایش چگونه انجام می‌شود؟ برای غربالگری دیابت بارداری، قند خون در دو مرحله اندزاه‌گیری می‌شود: قند خون ناشتا و قند خون پس از دو ساعت از صرف غذا که این غذا باید حاوی 50 گرم گلوکز باشد. (این غذا معمولا شربتی است که شیرین است و طعم بدی ندارد) مطابق نظر برخی از آزمایشگاه‌ها قند خون 135 گرم در هر دسی‌لیتر مرزی است و در برخی دیگر از آزمایشگاه‌ها 140 میلی‌گرم در هر دسی لیتر را معیار ابتلا به دیابت می‌دانند.

روش دیگر برای تشخیص این بیماری استفاده از تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT= oral glucose tolerance test) است. این روش رایج‌ترین راه برای تشخیص دیابت بارداری است. در این آزمایش بعد از مصرف مقداری مواد غذایی که حاوی 100 گرم گلوکز باشد، قند خون برای سه مرحله اندازه‌گیری می‌شود. نتایج این آزمایش بر حسب زمان شامل موارد زیر می‌باشد:

اگر در دو بار نمونه گیری، قند خون نمونه بیشتر یا مساوی اعداد جدول فوق باشد، دیابت بارداری تشخیص داده می‌شود. برای مطالعه کامل در خصوص دیابت بارداری کلیک نمائید.

چند نکته در خصوص انجام آزمایش دیابت بارداری

میزان نرمال قند خون اعلام شده توسط آزمایشگاه‌های مختلف متفاوت است.

زمان و لزوم انجام سایر آزمایشات مورد نیاز برای شما توسط پزشک شما تعیین می‌شود (همانند سنجش میزان کتون موجود در خون و یا ادرار)

لزوم استفاده از دستگاه کنترل قند خون و زمان‌های کنترل توسط پزشک شما تعیین می‌شود. اگر شما طبق دستور پزشک معالجتان نیاز به کنترل قند خونتان با دستگاه گلوکومتر دارید حتما پس از هر بار چک قند خونتان آن را در دفترچه مخصوصتان ثبت کنید و در زمان ویزیت پزشک همراه خود داشته باشید.

با توجه به اینکه دیابت بارداری معمولا پس از زایمان از بین می‌رود شما می‌توانید 12-6 هفته پس از زایمان برای اندازه‌گیری میزان قند خون خود اقدام کنید.

خانم‌هایی که سابقه ابتلا به دیابت بارداری را دارند باید به خاطر داشته باشند احتمال بروز دیابت در حاملگی بعدی‌شان و همینطور احتمال ابتلای آنها به دیابت نوع دو زیاد می‌باشد.

منبع: تبیان – بنیاد بین المللی کنترل و پیشگیری دیابت

در این مطلب درباره رشد کودک در طی هفته سی و هشتم بارداری و نکات مربوط به ورزش در ماه‌های آخر بارداری در طی بارداری هفته به هفته مطالب مفیدی خواهید خواند.

بدن درحال تغییر شما در هفته سی و هشتم بارداری

در این هفته، هر آن احتمال پاره شدن کیسه آب شما وجود دارد. ممکن است تصور کنید که این مساله در انظار عموم بسیار زشت و شرم آور است اما اشتباه می‌کنید. زیرا پاره شدن کیسه آب در اکثر خانم‌ها به شکل ناگهانی و سرازیر شدن آب روی زمین نیست.این مساله به این صورت است که خانم باردار کمکم متوجه جاری‌ شدن آب روی ساق پای خود می‌شود و بنابراین فرصت کافی برای رفتن به سمت دستشویی و تماس با پزشک مورد نظر وجود دارد و جای نگرانی نیست.

فرزند درحال رشد شما در هفته سی و هشتم بارداری

فرزندتان در این دوران مشغول لذت بردن از آخرین روزهای خوش راحتی در شکم مادر است. با این حال اگر همین امروز هم زایمان کنید، فرزند شما یک کودک کامل با رشدی کامل خواهد بود. عملکرد مغز او در این دوران نسبت به فعالیت‌های پیچیده‌ای شامل تنظیم تنفس، هضم و گردش خون هر روز بهتر از دیروز می‌شود. در حالت عادی، فرزند شما باید بین هفته‌های 38 تا 42 بارداری متولد شود و هفته 40، نقطه میانی این دوره است.

نکات مربوط به هفته سی و هشتم بارداری

بسیاری از زنان باردار در این ماه آخر نسبت به نظافت و آماده کردن منزل برای تولد نوزاد جدید حالتی وسواس گونه پیدا می‌کنند. این که در این روزهای پایانی، خود را سرگرم تمیز و مرتب کردن خانه و زندگی کنید و به نوعی مشغول باشید خیلی خوب است اما این نکته مهم را فراموش نکنید که شما نه ماهه باردارید هستید و برای روز موعود نیاز به انرژی دارید. پس نباید تمام وقت و انرژی خود را صرف این کارها کنید.

لیست کارهایی که در هفته سی و هشتم بارداری باید انجام دهید

• کارهای مربوط به بیمه و خدمات درمانی را به پایان برسانید.
• درباره اسم کودک تصمیم نهایی خود را بگیرید.

نگاهی از درون به هفته سی و هشتم بارداری (36 هفته بعد از لقاح)

اندازه جنین: 35.56 سانتیمتر، فاصله‌ی تاج تا کفل

طول کل: 53.34 سانتیمتر

وزن: 3039 گرم

مرحله رشد جنین: تمامی ارگان‌های مهم بدن کودک مشغول کار هستند و او همچنان در حال تمرین تنفس در رحم شماست. همچنین به دلیل نداشتن فضای کافی، حرکات او تا حد زیادی کند می‌شوند.

آنچه مشاهده می‌کنید: در طول هفته‌های آخر بارداری، فرزند شما به مرور فضای کمتری برای تحرک دارد. همین چند هفته پیش او مدام مشغول وول خوردن و لگدزدن بود اما الان دیگر فضایی برای اینکارها ندارد. با این حال اگر شما یا پزشکتان نسبت به رشد و حرکات کودک نگران هستید و یا اگر حرکات فرزندتان بیش از حد کم و نامحسوس شده، به احتمال زیاد یک سونوگرافی فوری برای شما تجویز می‌شود.

تصویر زیر عکس سونوگرافی ضربان قلب نوزاد در رحم مادر را نشان می‌دهد. تصویر بالا ضربان قلب و تصویر پایین اندازه و تعداد آن را نشان می‌دهد و مشخص می‌کند که عملکرد قلب نوزاد حالت نرمال دارد یا خیر.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته سی و هشتم بارداری

حالا دیگر اوضاع داخل رحمتان حسابی شلوغ و درهم برهم شده چون به احتمال زیاد وزن فرزندتان به بیش از 3 کیلو رسیده و قد او بلندتر از 50 سانتیمتر شده است. همچنین طول جفت به اندازه‌ای بین 15 تا 20 سانتیمتر و قطر آن به بیش از 2 سانتی‌متر رسیده است. رشد جفت یکی دیگر از مواردی است که باعث افزایش وزن شما شده و باعث می‌شود حتی برای بستن بند کفش خود نیز دچار مشکل شوید.

کودک شما به اندازه‌ای رسیده که مجبور است زانوها و آرنج‌هایش را مدام خم کند. با این حال او همچنان مشغول تکان خوردن و ضربه زدن به شکم شماست و به همین خاطر باید حواستان به حرکات و تکان‌های او باشد. ضربان قلب او در موقع تولد چیزی بین 120 تا 160 بار در دقیقه است.

همچنین در این دوران ممکن است متوجه سکسکه‌های گاه و بیگاه فرزندتان شوید. این سکسکه‌ها به این دلیل است که کودک حین تمرین تنفس، مقداری از مایع آمنیوتیک را به درون ریه خود می‌کشد و گاهی این عمل آنقدر شدید است که همسرتان از روی لباس هم متوجه این تکان‌های شدید خواهد شد. به احتمال زیاد ریه‌های او به اندازه کافی رشد کرده‌اند.

بند ناف کودک شما می‌تواند چیزی بین 30 الی 99 سانتیمتر طول داشته باشد اما به طور معمول، چیزی حدود نیم متر است. بند ناف کودک چیزی شبیه به یک سیم تلفن سفید، مرطوب و به هم پیچیده است که جفت را به کودک متصل میکند.

فرزند درحال رشد شما: هفته سی و هشتم بارداری

در این هفته‌های پایانی ممکن است یک سری انقباضات را تجربه کنید (البته اگر پیش از این تجربه نکرده باشید). هنوز علت دقیق این انقباضات کاملا مشخص نیست اما بهتر است منتظر این انقباضات سریالی در طی روزها و هفته‌های قبل از زایمان باشید اما فراموش نکنید که هر انقباضی به معنای رسیدن زمان موعود نیست.

درست مثل بدن کودکتان که برای رشد و رسیدن به بلوغ کافی نیاز به زمان دارد، بدن شما نیز با این تمرینات، خود را برای آن روز خاص آماده می‌کند. ممکن است احساس کنید که رحم‌تان به داخل فشرده شده و دوباره باز می‌شود و حتی شاید این حالت‌ها کمی دردناک نیز باشند. پس دفعه بعدی که احساس کردید شکمتان سفت شده، دستتان را در بالای شکمتان بگذارید. این کار در ابتدا سخت به نظر می‌رسد اما در عرض چند ثانیه، شکمتان آرام می‌شود. برای درک بهتر این موضوع بیایید تصور کنیم می‌خواهید عضله دوسر بازوی خود را پیچ و تاب بدهید؛ در حالیکه مشت گره کرده خود را به سمت بالا و مقابل شانه می‌آورید، عضله داخل بازوی شما منقبض و سفت خواهد شد. رحم نیز یک عضله بزرگ است و در صورتی که کشیده شده و یا پیچ و تاب بخورد، سفت و سخت خواهد شد. درست مثل وقتی که بازو را شل می‌کنید و عضله دوسر بازو نرم می‌شود، وقتی هم که انقباض رحم تمام شود، رحم دوباره سبک و مرتجع خواهد شد.

به این انقباضات اولیه، انقباضات براکستون هیکس گفته می‌شود. اگرچه این انقباضات منجر به زایمان نخواهند شد اما بدن شما و مهمتر از آن، روح و روان شما را برای زمان موعود آماده خواهد کرد.

در طی سونوگرافی، فرد متخصص انقباضات رحم شما که شامل ضخیم شدن دیواره رحم است، مشاهده خواهد کرد. البته حرکات و ادا اصول صورتتان نیز گویای این قضیه است.

وقتی دچار انقباضات براکستون هیکس می‌شوید بهتر است بنشینید، پاهای خود را بالا بگیرید و یکی دو لیوان آب بنوشید؛ انقباضات فروکش خواهند کرد. تفاوت این انقباضات با انقباضات زمان زایمان در این است که در مورد دوم حتی اگر یکی، دو ساعت نیز بنشینید، این انقباض کم نخواهد شد و حتی بیشتر، طولانی‌تر و مداوم‌تر نیز خواهد شد. همچنان که این انقباضات ادامه‌دار شده و شدیدتر می‌شوند، شما دیگر حتی قادر به صحبت کردن نیز نخواهید بود.

وقتی زمان انقباضات زایمان فرا می‌رسد، این انقباضات به صورت دوره‌ای و منظم تکرار خواهند شد. برای مثال هر 5 دقیقه، یک بار تکرار می‌شوند و شما باید هرچه زودتر با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک متخصص با پرسیدن چند سوال خیلی زود موقعیت شما را مشخص کرده و از شما می‌خواهد که برای معاینه به دفتر او بروید و یا اینکه خیلی زود وسایل خود را برداشته و برای وضع حمل خود را به بیمارستان برسانید.

اصطلاحاتی که بهتر در ارتباط با هفته سی و هشتم بارداری بدانید

انقباضات براکستون هیکس: جمع و بازشدن عضله رحم که گاه پراکنده و گاه به صورت دورهای و منظم اتفاق میفتد. این انقباضات ممکن است در طول دوران بارداری گاهی اتفاق بیفتند اما منجر به زایمان نخواهند شد.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی بیا نی نی

در این مطلب خواهید دید که رشد کودک شما در دو هفته آخر بارداری به چه صورت است. همچنین با سوپرایزها و غافلگیری‌های روز زایمان بیشتر آشنا خواهید شد.

بدن درحال تغییر شما در هفته سی و نهم بارداری

کمتر از 5 درصد زنان در موعد مقرر زایمان می‌کنند و این بدان معناست که کودک شما ممکن است همین الان یا 2 هفته دیگر متولد شود. با این حال شما باید از همین الان گوش بزنگ باشید. به احتمال زیاد هر نشانه‌ای را به معنای رسیدن به لحظه موعود خواهید دید و مدام از خود می‌پرسید: “وقتش رسیده؟”

درد زایمان به اشکال متفاوتی بروز می‌کند:

ممکن است برای کسی به صورت گرفتگی خفیف بروز کند (این مورد از همه رایج‌تر است.) و برای دیگری با پاره‌ شدن کیسه آب همراه باشد. اگر هم که پزشک از قبل برای شما برنامه‌ریزی کرده و تاریخ مشخص کرده باشد، سر موعد مقرر با پای خود به بیمارستان خواهید رفت.

درد زایمان سه مرحله دارد. وقتی به بیمارستان می‌رسید، در مرحله فعال قرار دارید. (مرحله دوم از مرحله اول) که در طی آن، دهانه رحم از 3-4 سانتیمتر تا حدود 20 سانتیمتر گشاد خواهد شد.

فرزند درحال رشد شما در هفته سی و نهم بارداری

در حال حاضر به احتمال زیاد فرزند شما به وزن مناسب (بین 2.5 تا 4 کیلوگرم) و همین‌طور قد مناسب (بین 45 تا 55 سانتیمتر از سر تا نوک انگشت پا) رسیده است. چربی بدن او نیز به اندازه‌ای رسیده که موقع تولد، گرم و راحت باقی مانده و دچار مشکل نشود. همچنین جفت انواع مواد مغذی و آنتی‌بادی‌ها را برای کودک فراهم کرده و او را از بیماری‌ها مصون می‌دارد. اگر می‌توانستید به فرزندتان در آخرین لحظات قبل از تولد نگاه کنید، می‌دیدید که او سر خود را به سمت لگن شما پایین آورده است. در صورتی که پزشک متخصص تشخیص دهد که سر کودک در قسمت پایین نبوده و کودک در موقعیت بریچ (موقعیتی که کودک به جای سر با پا یا قسمت انتهایی بدن بیرون خواهد آمد و به آن جنین بریچ گفته می‌شود.) قرار دارد به احتمال زیاد دستور سزارین خواهد داد.

موقعیت بدن کودک شما ممکن است به صورت طولی و مستقیم از بالا به پایین و یا با زاویه و مورب باشد. در طی سونوگرافی در صورتی که سر کودک خود را ببینید متوجه خواهید شد که سر او به سمت پایین و رو به ستون فقرات شماست که این حالت، رایج‌ترین موقعیت زایمان است. اما گاهی سر کودک به سمت پایین اما صورت او به سمت شکم مادر است که به این حالت، موقعیت سفالیک گفته می‌شود.

کودک شما ممکن است به آرامی به یک سمت (راست یا چپ) تکیه زده باشد که این بدان معناست که او در موقعیت چپ یا راست قدامی و یا چپ یا راست خلفی قرار دارد.

نکات مربوط به هفته سی و نهم بارداری

حتی اگر ماه‌ها، زمان زایمان خود را تجسم کرده باشید، ممکن است از شانستان هیچ چیز آنطور که برنامه‌ریزی کرده‌اید پیش نرود. برای مثال: ممکن است کیسه آبتان پاره شود اما هیچ انقباضی نداشته باشید که در این صورت نیاز به محرک خواهید داشت. یا ممکن است پروسه شروع و افزایش درد زایمان شما انقدر سریع اتفاق بیفتد که حتی با وجود برنامه‌ریزی‌های قبلی و هماهنگی با پرستل بیمارستان، فرصتی برای انجام تزریق اپیدورال وجود نداشته باشد. پس خودتان را برای هر اتفاق پیش‌بینی نشده‌ای آماده کنید و این نکته را فراموش نکنید که هرچقدر هم که کارهای روز زایمان به هم گره بخورند و بر خلاف برنامه‌ریزی شما پیش بروند، همه و همه به خاطره‌ای از این روز مهم برای شما و فرزندتان تبدیل خواهد شد.

لیست کارهایی که در هفته سی و نهم بارداری باید انجام دهید

• هر آنچه درباره تکنیک‌ های تنفس در زایمان و ریلکسیشن آموخته‌اید را به کار ببرید.
• کارهای نیمه تمام خود در محل کار را به پایان برسانید و یک یادداشت با مضمون انتخاب جایگزین در صورت نیاز روی میز خود بگذارید تا در صورتی که پیش از موعد مقرر برای زایمان به بیمارستان رفتید، در محل کارتان مشکلی پیش نیاید.

بارداری هفته به هفته: نگاهی از درون

هفته سی و نهم بارداری (37 هفته بعد از لقاح)

سایز جنین:

طول: 36.83 سانتیمتر فاصله تاج تا کفل

طول کل: 54.61

وزن: حدود 3175 گرم

مرحله رشد جنین: روز موعود نزدیک است!

آنچه مشاهده می‌کنید: متخصص سونوگرافی یک عکس از صورت فرزندتان به شما نشان می‌دهد و شما حتی مژه‌های او را هم می‌توانید در این عکس ببینید. پرستار هم وضعیت جنین را بررسی می‌کند تا ببیند در موقعیت مناسب برای خروج قرار دارد یا نه. بهترین و نرمال‌ترین موقعیت، حالتی است که سر جنین رو به پایین باشد.

بارداری هفته به هفته

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته سی و نهم بارداری

فرزند شما دیگر آماده ورود به این دنیاست. او بهتر از همیشه به نظر می‌رسد و تمام اجزای صورت او به طور کامل تشکیل شده‌اند. چشم‌ها باز هستند و گوش‌ها در بهترین حالت قرار دارند. به احتمال زیاد تمام سر او پوشیده از مو است اما اگر رنگ موهای فرزندتان برخلاف آنچه تصور می‌کنید بود، زیاد تعجب نکنید زیرا در بسیاری از موارد، رنگ موی نوزادی که والدینش موهای روشن دارند، تیره است و یا برعکس. والدینی که موهای پر و تیره دارند گاهی نوزادی تحویل می‌گیرند که یک مشت کرک روشن روی سرش دارد!

بدن کودک شما الان دیگر به اندازه کافی رشد کرده و با سر او تناسب دارد. سر نوزاد در موقع تولد بر خلاف زمان تشکیل جنین که از تمام اجزای دیگر بزرگتر بود، الان حدود یک چهارم کل بدن اوست و این یعنی یک سایز مناسب و متعادل.

یک حقیقت باورنکردنی: جالب است بدانید که اندازه محیط سر و شکم نوزاد، هم اندازه هستند و به همین دلیل است که گاهی رد کردن سر نوزاد از یقه یک لباس به نظر سخت می‌رسد.

در هر صورت؛ فرزندتان خیلی زود رقص باله در کیسه آب داخل شکم شما را فراموش خواهد کرد زیرا او که در داخل شکم شما فضای کافی برای تحرک نداشته مجبور بوده مدام به ارگان‌های داخلی شما ضربه بزند و تکان بخورد. خوشبختانه، در اکثر اوقات سایز سر فرزند شما مساله مهمی نیست چون به هر حال سر او، خود را با کانال خروجی موقع زایمان وفق داده و به راحتی بیرون می‌آید. این مساله شاید کمی در فرم نهایی سر او تاثیر بگذارد و تا حدودی سر او را مخروطی شکل کند اما به هیچ وجه نگران نباشید چون این عضو مهم، حدود 24 ساعت بعد از تولد، به شکل اصلی خود باز خواهد گشت.

فرزند در حال رشد شما: هفته سی و نهم بارداری

هفته سی و نهم بارداری رسیده و شما هنوز باردار هستید، هیچ اشکالی ندارد. حتما هنوز موعد مقرر فرا نرسیده و کودک شما در حال لذت بردن از آخرین روزهای راحتی در شکم شماست و دارد کمکم خود را برای ورود به این دنیا آماده میکند.

ممکن است تمام برنامه‌های روز زایمان را بارها و بارها همراه با کارشناس مامایی خود مرور کرده باشید اما در نهایت بسیاری از این برنامه‌ها، فقط و فقط به وضعیت سر و بدن کودک شما در روز مقرر بستگی خواهد داشت. دستیار ماما به احتمال زیاد در هفته اخر به شما توصیه می‌کند که یک سونوگرافی انجام دهید تا از وضعیت کودک، سن حاملگی و یا هر فاکتور دیگری که در نحوه و زمان زایمان شما موثر است اطمینان حاصل کند. موقعیت مناسب موقعیتی است که، سر فرزند شما به طرف پایین بوده و در حال حرکت به سمت لگن باشد. برای برخی مادران، حرکت نوزاد به سمت پایین اهمیت قابل توجهی دارد زیرا بدون اینکه نگران این باشند که فرزندشان نزدیک قفسه سینه آنهاست، می‌توانند به راحتی نفس بکشند اما به همین میزان راحتی، نیاز بیشتری به دستشویی رفتن پیدا می‌کنند زیرا وزن نوزاد روی مثانه آنها سنگینی می‌کند.

بعضی نوزادان در موقع زایمان، در موقعیتی قرار دارند که قسمت تحتانی آنها رو به پایین است. این حالت که “موقعیت بریچ” نام دارد خود شامل موارد مختلفی می‌شود:

• بریچ کامل: بریچ کامل به حالتی گفته می‌شود که کودک به طور کامل و راحت در رحم مادر نشسته است و پاهای او به صورت ضربدری در شکمش جمع شده‌اند.
• بریچ فرانک: بریچ فرانک موقعیتی است که مثل حالت قبلی، قسمت تحتانی کودک به سمت پایین است اما پاهای او برخلاف حالت قبلی، به طرف بالا و نزدیک شانه‌های او هستند.
• بریچ فوتلینگ یا بریچ ناکامل: این بریچ که از دو حالت قبلی نادرتر است، موقعیتی است که یک یا هر دو پای کودک به سمت لگن مادر است.

به طور معمول وقتی نوزاد در حالت بریچ قرار دارد، ماما برای تغییر حالت سر و بدن او کاری نمی‌تواند انجام دهد در نتیجه دستور سزارین خواهد داد.

فورسپس‌ها ابزارهایی هستند که در عمل‌های جراحی برای گرفتن، مانور دادن یا بیرون آوردن قسمت‌های درونی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این ابزار می‌تواند به هنگام زایمان نیز مورد استفاده قرار گیرد و به فرایند زایمان طبیعی کمک نماید. وکیوم‌ نیز ابزاری فنجان مانند است که با مکش ایجاد کننده باعث کمک به فرایند زایمان می‌شود.

فورسپس و وکیوم که بر خلاف ظاهر ترسناکشان، برای حدود 10 تا 15 درصد از زایمان‌های طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرند، نه تنها نسبت به زایمان سزارین برای سلامت مادر و نوزاد هیچ خطری نخواهند داشت بلکه در در بسیاری مواقع باعث راحتی و هموارتر شدن این فرآیند نیز خواهند شد. توصیه می‌شود قبل از روز زایمان با پزشک مامای خود درباره این ابزار صحبت کنید و از او بخواهید نحوه استفاده از این وسایل را برای شما توضیح دهد تا اگر در روز موعود، وسط زایمان اسم این ابزارالات را شنیدید عصبی و مضطرب نشوید.

چه موقع فورسپس و وکیوم ضرورت می‌یابند؟

به طور معمول، وقتی مادر برای مدت زیادی یعنی حدود 2 تا 3 ساعت در حال زور زدن بوده و آنقدر خسته است که دیگر نمی‌تواند به این کار ادامه دهد، پزشک به ناچار از فورسپس یا وکیوم استفاده خواهد کرد. مورد اورژانسی بعدی زمانی است که کودک آماده خروج بوده اما ضربان قلب او در حال کاهش باشد و لازم باشد هرچه سریعتر از رحم مار خارج شود. و مورد آخر زمانی خواهد بود که دهانه رحم به طور کامل با سر نوزاد باز شده و دو اینچ بالاتر از دهانه واژن باشد.

انتخاب ابزار مناسب

انتخاب بین فورسپس و وکیوم به نظر و تجربه پزشک مامای شما بستگی دارد. هر دوی این ابزارها از دیرباز در مواقع ضروری مورد استفاده قرار می‌گرفته‌اند به طوری که از قرن 16 استفاده از فورسپس برای کمک به زایمان‌های اورژانسی رایج بوده است و ماما با استفاده از ابزاری شبیه به انبرک سالاد، به زایمان راحت‌تر فرد کمک می‌کرده است.

دستگاه وکیوم امروزی نیز که ظاهری شبیه به پیستون دارد، در گذشته برای نخستین بار در سال 1705 مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه که این ابزارها برخلاف گذشته به جای فلز، از نوعی ترکیب پلاستیکی نرم ساخته شده‌اند، در جوامع مختلف و به خصوص در ایالات متحده آمریکا از محبوبیت زیادی برخوردار شده‌اند. اگر پزشک ماما تشخیص به استفاده از فورسپس بدهد، اطراف ناحیه تناسلی شما را به صورت موضعی بی‌حس کرده و با کمک سوند، مثانه‌تان را خالی خواهد کرد.

دو لبه ابزار فورسپس باید وارد کانال تولد شده و دو طرف سر نوزاد قرار گیرند. این ابزار که در نهایت به خارج شدن نوزاد کمک می‌کند، گاهی نیز برای چرخاندن سر نوزاد و قرار گرفتن در موقعیت بهتر استفاده می‌شود. شاید گاهی نیز به یک برش کوچک در ورودی کانال تولد نیاز داشته باشید.

اگر پزشک ماما دستگاه وکیوم را انتخاب کند، به احتمال زیاد بی‌حسی پرینیال خواهید داشت و مثل مورد قبل باید مثانه‌تان با کمک سوند تخلیه شود. سپس کاپ دستگاه وکیوم روی تاج سر نوزاد قرار گرفته و ماما با فشار یک پمپ دستی و یا پرستار با پمپاژ یک منبع خارجی، کودک را خارج می‌کند. کشش تنها در طول انقباضات اعمال می‌شود و شما به زور زدن هرچه بیشتر به سمت پایین تشویق خواهید شد.

استخراج با وکیوم در صورتی که کاپ ساکشن 3 بار از روی سر نوزاد لیز بخورد و یا اینکه این عملیات بیشتر از 20 دقیقه به طول بینجامد، متوقف خواهد شد. در چنین شرایطی، پزشک ماما عمل سزارین را آغاز خواهد کرد. در استخراج با دستگاه وکیوم به ندرت به برش ورودی کانال تولد (یا اپیزیوتومی) نیاز پیدا می‌شود زیرا کاپ ساکشن داخل واژن جا نمی‌شود.

اکنون فرزند شما در هفته چهلم بارداری قرار دارد و اگر خوش شانس باشید این هفته ممکن است زمان زایمان شما باشد. به زودی اولین انقباضات را حس خواهید کرد. با قرار گرفتن شما در وضعیت زایمان فعال این انقباضات سریع و شدید خواهند شد و هر کدام یک دقیقه یا حتی بیشتر طول خواهد کشید و ممکن است دردناک باشند. شما این درد شدید را به شکل تیر کشیدن در شکمتان و با شدت کمتر در پشت و بالای ران حس می‌کنید. این درد شبیه هیچ کدام از دردهایی که قبلا حس کردید نیست و هر زنی به سختی آنرا تحمل می‌کند. حالا زمان آن رسیده که اپیدورال تسکین دهنده درد وارد عمل شود بنابراین از تقاضا کردن آن نترسید. درحالیکه کودکتان درحال تولد است شما مشغول انتقال جفت هستید – یک توده مایل به رنگ آبی از رگ‌های خونی و بافت‌ها که کار تغذیه و محافظت از نواد شما را در نه ماه گذشته به عهده داشته است. با این که ممکن است انقباضات شما ادامه داشته باشد اما اکثر کسانی که برای بار اول مادر شده‌اند در این لحظه احساس سعادت و شادکامی می‌کنند.

بارداری هفته به هفته

کودک در حال رشد شما در هفته چهلم بارداری

زمانی که فرزند شما به دنیا می‌آید، با توجه به فاکتورهای زیر ارزیابی و درجه بندی خواهد شد (هر صفر تا دو نقطه): حجم ماهیچه‌ای و فعالیت، پالس (نرخ قلب)، پاسخ ظاهری (که در پزشکی با عنوان تحریک پذیری انعکاسی شناخته می‌شود)، ظاهر (رنگ پوست) و تنفس (سرعت آن و میزان تلاش برای تنفس). مجموعه اینها امتیاز آپگار (Apgar score) را تعیین می‌کند که معیار اولیه سلامتی کودک است. اکثر کودکان سالم، آپگاری بین هفت تا نه دارند (برخی‌ها نیز ده می‌گیرند).

با نکات هفته چهلم بارداری آشنا شوید

وقتی به بیمارستان منتقل می‌شوید، دکتر مواردی را بررسی می‌کند تا ببیند که دهانه رحمتان چقدر گشاد شده است. زمانی که میزان گشادی دهانه رحم شما به 3 یا 4 سانتی متر برسید، احتمالا به بی حسی اپیدورال وارد می‌شوید تا به مدیریت درد کمک شود. (بر مبنای نظر بسیاری از زنان، خراش سوزن بی‌حسی موضعی قبل از وارد شدنتان به مرحل اپیدورال می‌تواند دردناک‌ترین قسمت کل زایمان باشد) یا ممکن است فکر کنید که نیازی به دارو نداشته باشید. اینکه شما چه فکری کرده یا چه برنامه‌ای داشته‌اید مهم نیست، بهتر است که نظرتان را در آخرین لحظه تغییر دهید. این اتفاق به کرات رخ می‌دهد.

کارهایی که باید در هفته چهلم بارداری انجام دهید

1. برای پاره شدن کیسه آب یا دیدن مواد موکوزی یا خونی آماده باشید.

2. انقباضاتتان را اندازه‌گیری کنید

3. چند کمپرس سرد از داروخانه بگیرید تا هنگام تمام شدن کمپرس سرد ناحیه تناسلی بیمارستان، از آنها استفاده کنید.

بارداری هفته به هفته، نگاهی از درون در هفته چهلم بارداری

هفته چهلم (38 هفته بعد از لقاح)

اندازه جنین:

طول 35 تا 40 سانتی‌متر

وزن: حدود سه کیلوگرم

نقطه عطف رشد جنین: روز تولد

آنچه شما مشاهده می‌کنید: اگر پزشک‌تان می‌خواهد درباره وزن کودک نظری بدهد، یکی از مهم‌ترین اندازه‌گیری‌ها استفاده از سونوگرافی دور شکم می‌باشد. این تصویر سطح مقطعی از شکم شماست. بیضی کوچک سیاه و سفید، شکم کودک است و خطوط منحنی سیاه رگ‌های خونی هستند که مواد غذایی را از جفت می‌آورند. به زودی شما به روش کاملا متفاوتی او را تغذیه خواهید کرد.

فرزند شما در هفته چهلم بارداری

حالا کودکتان چاق شده است. 15% بدن کودک از چربی تشکیل شده که به تنظیم دمای بدنش کمک میکند. اگر کودکی با سایز متوسط باشد احتمالا وزنی بین 7 تا 8 پوند و 21 اینچ طول دارد. اکثر موهای بدنش ناپدید شده اند اما هنوز هم یک لباس غواصی طبیعی به تن دارد – لایه نازکی از مواد چرب سفید که ونیکس کاسه اوسا نام دارد و به ایجاد حفاظت بیشتر از پوست کودک در مقابل اولین هوای سرد کمک میکند.

بدن کودک در حال پردازش بیلی روبین با انتقال آن از جفت به بدن شما در حین انتقال مواد زاید دیگر است که محصول تجزیه گلبول‌های قرمز خون می‌باشد. زمانی که کودکتان متولد شود و بند نافش گرفته و بریده شود، باید بدنش را از شر بیلی روبین خلاص کند. این کار ممکن است تا چند هفته بعد از تولد زمان ببرد و ممکن است در صورتی‌که میزان بیلی روبین موجود در بدنش زیاد باشد، دچار یرقان یا زردی شود. علائم کلاسیک زردی وجود رنگ زرد بر روی پوست و سفیدی چشم‌هاست و معمولا نگران کننده نیست و معمولا با قرار گرفتن در معرض نور برطرف می‌شود. در هفته چهلم برداری، کودکتان صدای شما را بهتر از هر شخص دیگری تشخیص می‌دهد. حال پس ازمدت‌ها فرزند شما آماده ملاقات با شماست.

حال بدنتان در این زمان قرار گرفته و احتمالا در چند هفته گذشته انقباضاتی حس کرده‌اید که به یکباره ایجاد می‌شوند و از بین می‌روند. ممکن است این نیروهای اولیه یا انقباضات حرکتی، منجر به انتقالتان به بیمارستان نشود اما بعد از مدتی انقباضاتی خواهید داشت که رهایتان نمی‌کنند و وقتی سعی می‌کنید آرام باشید آنها شدیدتر می‌شوند. حالا آماده داشتن کودکتان شده‌اید.

احتمالا هیچ سونوگرافی در زمان زایمان دریافت نمی‌کنید. اما اگر حرکات بدنتان را در لحظات قبل از تولد زیر نظر داشته باشد متوجه می‌شوید که سر نوزاد شما به سمت لگن شماست (در صورتیکه او برعکس نباشد و با وضعیت بریچ متولد نشود که در این حالت ممکن است پزشکتان پیشنهاد سزارین بدهد). بدن کودکتان نیز راست و بالا به پایین است که طولی نامیده می‌شود و ممکن است بدن او در زاویه قرار گرفته باشد که مورب نامیده می‌شود. همزمان با بیان موقعیت کودکتان اگر بتوانید سرش را پیدا کنید متوجه می‌شوید که سر پایین و روبروی ستون فقرات شماست که معمول‌ترین موقعیت است (که روبه جلو نامیده می‌شود). اما گاهی کودک سر پایین است اما صورتش روبروی شکم است. این وضعیت پشت گردنی یا پشت جمجمه نامیده می‌شود. ممکن است کودکتان کم کم یاد بگیرد که به سمت دیگر بچرخد یعنی روبه جلوی راست یا چپ و نیز رو به عقب راست یا چپ باشد.

راحت ترین موقعیت تولد، روبه جلوست؛ زیرا ستون فقرات بچه به دنبال منحنی شکم شماست و قبل از به دنیا آمدن وارد واژن می‌شود و اولین نفسش را می‌کشد. در حالت موقعیت رو به عقب در تولد، ستون فقرات کودک به ستون فقرات شما برخورد می‌کند و بنابراین درد بیشتری در پشتتان حس می‌کنید. با این حال وضعیت کودک مهم نیست و شما به زودی این کودک کوچولو را که حدودا 40 هفته در درون شما رشد کرده را می‌بینید. شگفت زده نمی‌شوید اگر ببینید چشمانش شبیه شما یا گوش‌هایش شبیه گوش‌های پدر بزرگتان است یا شبیه حدس‌هایی است که از روی تصاویر سونوگرافی زده‌اید. اودر آغوش شماست و می‌توانید او را تماشا کنید.

عباراتی که باید در ارتباط با هفته چهلم بارداری بدانید

طولی: در زایمان، موقعیت بدن نوزاد در رحم مادر، صاف است

مورب: در زایمان، موقعیت بدن نوزاد در رحم مادر کمی مورب است.

بیا نی نی | بخش مادر و کودک – هفته اول بارداری معمولا برای بسیاری از مادران و زنانی که تجربه بارداری را دارند کاملا نامشخص بوده است. این هفته تنها برای تشخیص زمان زایمان و بارداری برای پزشکتان اهمیت دارد. اولین روز آخرین روز پریود شما! البته تعیین این روز نیز بسته به قاعدگی منظم یا نامنظم شما خواهد داشت. 

آیا من حامله‌ام؟

شاید شما هم به مانند بسیاری از زنان در هفته اول علائمی را در خود احساس نکرده‌اید ولی به طور کلی خستگی، تغییرات در خلق و خو، تکرر شدید ادرار و یا بی حوصلگی می‌تواند از علائم بارداری در اولین هفته باشد که بیشتر زنان این موارد را با سندرم پیش از قاعدگی اشتباه می‌گیرند. اکثر پزشکان 40 هفته پس از آخرین پریود ماهانه را به عنوان زمان وضع حمل محاسبه (پیشنهاد) می‌کنند. طبق این روش، زمان آغاز حاملگی به دو هفته پیش از آنکه اسپرم به درون تخمک نفوذ کند بر‌می‌گردد. اگر تست بارداری شما مثبت بوده، شما بسیار جلوتر از آنچه فکر می‌کنید هستید، پس به هفته چهارم بارداری مراجعه کنید.

در هفته‌ اول بارداری، هنوز نوزادی شکل نگرفته ولی به زودی جنینی در حال رشد به وجود خواهد آمد. دقیقا چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟

لقاح

اتفاقی جادویی در شرف وقوع است! پروسه‌ی تخمک‌گذاری در حال انجام است و به زودی میلیون‌ها اسپرم در تلاش برای بارورسازی تخمک، بر خلاف جریان شنا خواهند کرد!

هفته اول بارداری

سه ماهه ی اول بارداری: تصویری از نوزاد در حال رشد شما

هیچ تصویر سونوگرافی‌ای از نوزاد آینده‌ی شما در دو هفته اول بارداری وجود ندارد. با اینکه پزشک شما این دو هفته را جزئی از دوران بارداری شما محاسبه می‌کند ولی شما واقعا باردار نیستید. گیج شده‌اید، نه؟ پزشک شما برای محاسبه‌ی زمان وضع حمل، 40 هفته پس از آخرین دوره‌ی ماهانه‌ی شما را در نظر می‌گیرد. اگرچه به طور قطع شما در این تاریخ باردار نبوده‌اید، ولیکن این بهترین تخمین برای محاسبه‌ی زمان تولد نوزاد شماست. (مگر آنکه از تصاویر سونوگرافی برای تعیین زمان دقیق‌تر استفاده کنید.)

در ابتدای دوران بارداری محاسبه‌ی زمان تولد نوزاد کار بسیار سختی است! پزشکان برای تخمین زمان تولد نوزاد، از زمان آخرین تاریخ شروع پریود ماهانه به عنوان نقطه‌ی شروع استفاده می‌کنند. برای بیشتر خانم‌ها، میانگین دوره‌ی پریود ماهانه 28 روز به طول می‌انجامد، ولی بازه‌ی معمول آن بین 21 تا 35 روز برای خانم‌های بالغ و 21 تا 45 روز برای دختران نوجوان است.

جایی بین روزهای یازدهم تا بیست و یکم، نوزاد شما پروسه‌ای که منجر به بارداری می‌شود را آغاز می کند. در طی دوران تخمک‌گذاری، یک تخمک از تخمدان جدا شده و به شیپوره‌ی رحم (یا لوله‌ی فالوپ) می‌رود. همزمان دیواره‌ی رحم با افزایش ضخامت، خود را برای بارداری آماده می‌کند. برای حدود 12 تا 24 ساعت تخمک امکان باروری درون شیپوره‌ی رحم را دارد. اگر اسپرمی به تخمک برسد بارداری اتفاق می‌افتد. (در این صورت اگرچه تخمک بارور شده است ولی ممکن است چندین روز طول بکشد تا تست بارداری شما مثبت شود.) ولی اگر لقاح صورت نپذیرد، تخمک به درون رحم منتقل می شود. در غیاب یک تخمک بارور شده، رحم دیواره خود را به همراه تخمک بیرون می‌ریزد و بازسازی می‌کند که به آن قاعدگی می‌گویند.

با اینکه که اکثر خانم‌ها از تاریخ آغاز آخرین پریودشان اطلاع دارند، بیشتر آنها از زمان تخمک‌گذاری خود اطلاع دقیقی ندارند. به همین دلیل است که پزشکان از تاریخ آخرین پریود برای تخمین زمان تولد نوزاد استفاده می‌کنند. روش دقیق‌تر برای تعیین زمان وضع حمل، استفاده از سونوگرافی اولتراسوند است، اگرچه بسیاری از پزشکان از درخواست سونوگرافی در سه ماهه‌ی اول بارداری پرهیز می‌کنند.

مطالب مرتبط: تغذیه بارداری هفته به هفته در سه ماهه اول بارداری

اطلاعات و نکاتی در مورد هفته اول بارداری

تخمک گذاری: تخمک گذاری زمانی (زمان تخم گذاری) است که هورمون‌های بدن یک خانم به تخمدان علامت می‌دهند تا یک تخمک را درون شیپور رحمی رها کند. این تخمک ممکن است بوسیله اسپرم بارور شود، یا بطور بارور نشده به درون رحم منتقل شده و از طریق جریان قاعدگی از بدن خارج گردد.

بدن درحال تغییر شما: اگر شما درحال تلاش برای بچه دار شدن هستید (یا فکر می‌کنید هم اکنون باردار هستید)، هرچه زودتر اقدام به ایجاد تغییراتی به منظور بهبود شرایط سلامتی خود نمایید تا مطمئن شوید بدن شما در بهترین شرایط برای حمل و تغذیه کودکتان قرار دارد. مهمترین این تغییرات شامل قطع مصرف الکل، دخانیات و هر گونه مخدر است.

همچنین ممکن است نیاز داشته باشید بعضی داروهای مصرفی خود را جایگزین کرده و یا از مصرف آنها خودداری نمایید. پس بهتر است به دکتر خود اطلاع دهید که در حال تلاش برای بچه‌دار شدن هستید و مطمئن شوید هر دارویی که مصرف می‌کنید برای نوزاد شما بی ضرر است.

وضعیت مادر در هفته اول

افزایش دمای بدن:

از نشانه‌های نزدیک شدن به زمان تخمک گذاری می‌توان به افزایش دمای بدن مادر اشاره کرد. چنانچه در این زمان دمای بدن شما به 39 درجه رسید وضعیت کاملا طبیعی است و نگران نباشید.

ترشحات:

بدن در این هفته دچار تغییرات گردیده و ممکن ترشحات شفاف و چسبنده‌ای را مشاهده کنید. این ترشحات نیز نشانه‌ای از نزدیک شدن به زمان تخمک گذاری هستند. فقط در صورتی که این ترشحات بدبو و کدر بوده به پزشک خود مراجعه کنید. عفونت واژن می‌تواند مبدا پیدایش بوی بد و یا رنک کدر آن باشد که در صورت ادامه پیدا کردن منجر به سقط جنین در 3 ماهه اول می‌شوند.

بیشتر بدانید: عفونت قارچی در بارداری، علت، علائم و راه های درمان آن

درد در ناحیه شکم:

تیر کشیدن ناگهانی و یا درد ملایم در شکم نشان دهنده تخمک گذاری یا آزاد شدن تخم از تخمدان است. این وضعیت نیز کاملا طبیعی است.

وضعیت جنین در هفته اول

هفته اول تا سوم: تاریخ وضع حمل شما از اولین روز پس از آخرین قاعدگی‌تان محاسبه می‌شود. حاملگی و لقاح در حدود دو هفته پس از این تاریخ صورت می‌پذیرد و این تازه زمانی است که شما باردار محسوب می‌شوید. تنها در مدت زمان 40 هفته، نوزاد شما از ابعاد یک دانه‌ی کوچک به اندازه ی یک هندوانه‌ی بزرگ می‌رسد.

در واقع اندازه و وزن جنین شما صفر در نظر گرفته می‌شود.

مراقبت‌های بارداری در اولین روزها

با پزشک خود در رابطه با افزودن یک مولتی ویتامین به وعده‌ی صبحانه ی خود مشورت کنید. حداقل 400 میلی گرم از اسید فولیک به طور روزانه می‌تواند از بروز عیوب و نارسایی در نوزادی که ممکن است بر روی مغز، قلب و ستون فقرات وی اثر بگذارد جلوگیری کند، به خصوص اگر از قبل بارداری و در هفته های اول حاملگی مصرف گردد. دقت کنید مکمل‌های غذایی شما شامل مواد مغذی از جمله کلسیم، آهن و ویتامین ب-12 باشد.

لیست کارهای ضروری در دوران بارداری

تبریک! شما در حال تلاش برای بچه‌دار شدن هستید و ممکن است هم اکنون باردار باشید! این لیست کارهایی است که باید انجام دهید:

1. استفاده از یک مجموعه ویتامین را پیش از شروع بارداری آغاز نمایید.
2. زمان آخرین پریود خود را یادداشت نمایید.
3. به همراه همسر خود یک سابقه‌ی کلی از بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های ژنتیک را تهیه کنید.
4. سیگار و هرگونه عادت مضر برای سلامت خود را کنار بگذارید.
5. خوابیدن به مدت زمان 8 ساعت در طول شبانه روز در هفته های اول ضروری است.
6. با داشتن اضطراب و استرس بارداری خود را به خطر نیندازید.
7. در هفته اول بارداری داشتن یک برنامه ورزشی متعادل به همراه یک برنامه غذایی مناسب ضروری است.