خواستگاری عجیب از دختر اسکی‌باز ایرانی در ترکیه

صفحه اینستاگرامی کات‌بک (cutback_mag) که جذاب‌ترین و متفاوت‌ترین اخبار ورزشی را برای مخاطبان ارائه می‌کند ویدئویی از خواستگاری از سمیرا زرگری، دختر اسکی‌باز ایرانی پای سکوی اهدای مدال در ترکیه را منتشر کرد.

خواستگاری عجیب از دختر اسکی‌باز ایرانی در ترکیه

کات‌بک (cutback_mag) در توضیح این خبر نوشته است:

رقابت های اسکی بین المللی آلپاین ترکیه در هوایی سرد و برفی به پایان رسید و عاطفه احمدی و سمیرا زرگری چهره های شاخص بودند.

اتفاق جالب و احساسی در حاشیه مراسم اهدای مدال عاطفه احمدی، برای سمیرا زرگری مربی شاخص اسکی ایران و مربی عاطفه احمدی رخ داد. سمیرا زرگری برای اهدای مدال به سمت سکو فراخوانده شد، مدال قهرمانان را بر گردن آنها آویخت و سپس به درخواست عاطفه احمدی کنار او روی سکوی نخست قرار گرفت. در این زمان، فیاض میرابیان عضو تیم ملی شیرجه ایران به سمت سکو رفت و با زانو زدن و اهدای حلقه از او خواستگاری کرد و سمیرا زرگری نیز این درخواست و حلقه خواستگارش را پذیرفت.

این صحنه احساسی، حاضران در مراسم اختتامیه را تحت تاثیر قرار داد و زیبایی احساس و حال و هوای برفی یک روز زمستانی را با هم تلفیق کرد.

خانم ورزشکار: مادر شدن انگیزه‌ام را برای موفقیت بیشتر کرد

گفت‌و‌گو با مهاجم تیم «همیاری» که یک سال بعد از به ‌دنیا آمدن فرزندش با درخشش به مستطیل ‌سبز برگشت و خوشحالی بعد از گلش در شبکه‌های اجتماعی پر بازدید شد

مهاجم با تعصب و محبوب تیم «همیاری» آذربایجان‌ غربی، یک سال پس از به دنیا آمدن فرزندش به میادین بازگشت و در دومین بازی که مقابل ملی‌پوشان شهرکرد انجام داد، با ثبت دو گل و دو پاس گل، درخشید. او در این بازی، گل‌های خود را به فرزندش تقدیم کرد؛ اتفاقی که تصاویر آن بازتاب زیادی در شبکه‌های اجتماعی داشت. طرفداران «همیاری» علاوه بر این ‌که به «حسن‌زاده» لقب آچار فرانسه طلایی داده‌اند، او را متعصب‌تر از «جانلوئیجی بوفون» می‌دانند. حتما شنیده‌اید در دورانی که یوونتوس در قضیه کالچوپولی به دسته ‌دوم سقوط کرد از بوفون سوال کردند که چرا یوونتوس را ترک نمی‌کند و او پاسخ داد که یک جنتلمن هرگز بانوی خود را رها نمی‌کند. «حسن‌زاده» هم از 20 سالگی تا امروز می‌توانسته در تیم‌های بهتر و مدعی قهرمانی حضور داشته باشد اما ترجیح داده در ارومیه، شهری که به آن عشق می‌ورزد بماند و تیمش را تنها نگذارد. در مینی پرونده امروز زندگی ‌سلام، با او درباره مادر شدنش، افتخاراتش، عشقش به فوتبال و … گفت‌و‌گو کردیم.

   پسرم 5 ماهه بود که تمریناتم را شروع کردم
برگشتن به دوران اوج تنها یک سال بعد از به ‌دنیا آمدن فرزند و حضور در بالاترین سطح فوتبال بانوان کشور، کار ساده‌ای نیست. «حسن‌زاده» در این‌ باره می‌گوید: «من خیلی وقت است که تمریناتم را شروع کردم. پسرم 5 ماهه بود که دوباره پا به توپ شدم تا برای شروع لیگ در فصل جدید آماده شوم. البته شرایط من، سختی‌های خودش را دارد چون بچه‌ام کوچک است، نمی‌تواند تنها بماند و … . از یک طرف هم به تیم تعهد دارم و باید سر تمرینات و مسابقات حضور داشته باشم.»
   دوران کودکی فوتبال بازی می‌کردم
او درباره ورودش به دنیای حرفه‌ای فوتبال هم می‌گوید: «از 20 سالگی فوتبال را شروع کردم و عضو تیم همیاری ارومیه هستم. قبلا رشته اصلی‌ام شطرنج بود اما همیشه علاقه خاصی به فوتبال داشتم بنابراین تصمیم گرفتم به صورت حرفه‌ای وارد این رشته شوم. وقتی بچه‌تر بودم، فوتبال بازی می‌کردم. وقتی برای اولین بار تست دادم، پذیرفته شدم و بعدش هم توانستم با تلاش و جنگندگی در تیم بمانم.»
   سال 96 پدیده لیگ شدم
او درباره پست تخصصی و افتخاراتش هم می‌گوید: «سه سال ابتدایی را در پست دفاع وسط و دفاع راست بازی کردم اما بعدش به تشخیص مربی‌ام به پست هافبک تهاجمی آمدم و از همان زمان بود که پایم به گلزنی و دادن پاس گل، باز شد. سال 96 و 97، پدیده لیگ شدم. سال 97، اولین سالی بود که به عنوان مهاجم بازی کردم و با 18 گل زده، کارنامه درخشانی برای خودم و تیمم به جا گذاشتم.» او درباره الگوی فوتبالی‌اش هم می‌گوید: «طرفدار پرسپولیس هستم. الگوی فوتبالی‌ام، علی کریمی است چون بازی‌هایش را خیلی دوست داشتم. از بازیکنانی که الان بازی می‌کنند، طارمی استعداد بسیار خوبی دارد».
   دوست داشتم زودتر بچه‌دار شوم
تصمیم ‌گرفتن برای بچه‌دار شدن توسط یک فوتبالیست خانم، آن هم زمانی که در اوج است، دور از انتظار به نظر می‌رسد. «حسن‌زاده» در این باره می‌گوید: «اگر بچه‌دار شدن در مسیر پیشرفت من تاثیر می‌گذاشت که الان نمی‌توانستم بازی کنم. 28 ساله هستم و خودم خیلی دوست داشتم که زودتر بچه‌دار شوم. خوشبختانه فصلی را هم که من از دست دادم، شرایط کرونایی بود و مسابقات فقط در دو ماه برگزار شد. الان هم که شرایطم ایده‌آل است و می‌توانم راحت ادامه بدهم. درباره بازی آخرمان هم، انگیزه زیادی برای گلزنی داشتم و به خودم گفته بودم که هرطور شده باید در این بازی بعد از زدن گل، آن را تقدیم به پسرم کنم که دوری من را تحمل می کند».
   از لیگ 2 آلمان و ترکیه پیشنهاد داشتم
مهاجم «همیاری» که بین 3 تا 4 ساعت در روز باید سر تمرین باشد، درباره اهدافش هم می‌گوید: «برنامه‌ام حضور دوباره در تیم ‌ملی است. من سه سال عضو تیم ‌ملی بودم و بعد از باردار شدن از تیم ‌ملی کنار رفتم اما به زودی با تمرین و تلاش، جبران خواهم کرد. من قبل از به دنیا آمدن پسرم، چند پیشنهاد خوب خارجی از جمله لیگ 2 آلمان و تیم آمد اسپور ترکیه داشتم اما نرفتم».
   مادر شدن، بهترین حس یک خانم است
«احساس مادر شدن را نمی‌شود به زبان آورد. مادر شدن بهترین حسی است که یک زن می‌تواند آن را تجربه کند». حسن‌زاده ادامه می‌دهد: «درست است که سختی‌های خاص خودش را دارد اما شیرینی‌هایش، تمام آن سختی‌ها را نابود می‌کند و اصلا آدم یادش می‌رود که سختی‌هایی هم هست. همچنین فرزند برای من، امیدوارکننده بود، انگیزه به من داد تا راهم را ادامه بدهم، تا پسرم در آینده به مادرش افتخار کند».
نویسنده : مجید حسین‌زاده | روزنامه‌نگار

افزایش تمرکز به شیوه پرچمدار المپیکی ایران

افزایش تمرکز به شیوه پرچمدار المپیکی ایران

خراسان/ «هانیه رستمیان» در جدیدترین گفت ‌و ‌گویش درباره عکس منتشر شده از او در حال مطالعه قبل از شروع مسابقات تیراندازی، توضیحاتی داده که از منظر روان‌شناسی قابل بررسی است
وقتی به سبک ‌زندگی افراد موفق نگاه می‌کنیم، به نقش پررنگ مطالعه در زندگی آن‌ها پی می‌بریم. یکی از10  بانوی ورزشکار ایران در المپیک توکیو۲۰۲۰ که تا یک قدمی کسب مدال هم پیش رفت اما در نهایت نتوانست روی سکو برود، به تازگی درباره عکس منتشر شده از او در شبکه‌های اجتماعی گفته: «همان‌ طور که در عکس می‌بینید کتاب می خوانم که به آرام شدن و تمرکز بیشترم کمک می‌کند. من همیشه قبل از مسابقات کتاب می‌خوانم و معمولا سراغ کتاب ‌های روان شناسی می‌روم. کتابی که در توکیو خواندم «روحیه برنده» بود(منبع خبر: بیا نی نی).
اما آیا کتاب ‌خواندن باعث کسب آرامش و افزایش تمرکز می‌شود؟
 
 بالا بردن قدرت تمرکز از فواید مطالعه است
 افراد با مطالعه، ارزشمندترین رویکرد را بدون اتلاف وقت یا هزینه فقط با مطالعه تجربیات و دانش دیگران به دست می‌آورند. یکی از فواید مطالعه، همان‌ طور که پرچمدار کاروان ایران در المپیک گفته، بالا بردن قدرت تمرکز و توجه در مغز است. مطالعه باعث تحریک مغز و در نتیجه عملکردهای شناختی بهتر می‌شود. در هنگام مطالعه بخشی از مغز که وظیفه تمرکز و تجزیه و تحلیل را دارد کمک می‌کند تا این قسمت فعال‌تر شود. تحقیقات روان‌شناسان نشان می‌دهد تاثیر مطالعه به سادگی روی امواج مغزی شما مشاهده می‌شود. به عنوان مثال اگر در کتابی می‌خوانید شخصی در حال انجام فعالیتی متمرکز مثل تیراندازی است، درست مناطقی در مغز او فعال می‌شود که آن شخص به صورت فعالانه آن کار را انجام می‌دهد.
 کتاب ‌های انگیزشی، اعتماد به‌ نفس را بالا می‌برد
درباره خواندن کتاب‌ های روان‌شناسی انگیزشی هم باید گفت که انسان در زندگی برای رسیدن به اهدافش نیاز به اعتماد به ‌نفس بالا دارد که مطالعه باعث کسب دانش و اطلاعات در فعالیت او می شود و اعتماد به نفسش را بالا خواهد برد بنابراین فرد سریع‌تر موفقیت کسب می‌کند. همچنین برای افزایش آرامش و کاهش استرس، مطالعه بسیار موثر است زیرا نه تنها خود مطالعه به آرامش فرد کمک می‌کند، بلکه اطلاعات و دانش درخصوص کنترل و مدیریت استرس را هم به همراه دارد.
 آگاهانه مطالعه کنید
در آخر پیشنهاد می‌کنم که زندگی نامه قهرمانان مورد علاقه خود در حوزه های مختلف را آگاهانه مطالعه کنید تا همبستگی بیشتری با درونیات افراد موفق پیدا کنید. این روش، نیروهای شما را برای ایفای موثر به دست آوردن موفقیت‌ها در زندگی‌تان بیشتر خواهد کرد. از بیرون این ‌گونه به نظر می‌رسد که صرفا در حال مطالعه و اندیشه در آن هستید اما از درون تفاوت قابل توجهی در نحوه احساس و افکاری که  درباره خود دارید ایجاد می‌کند. اگر همواره این کار را بکنید، توانایی شما برای رسیدن به اهداف چند برابر می شود و به شما در حصول آن کمک می‌کند.
نویسنده : زینب سادات ابن‌الرضا | کارشناس‌ ارشد روان‌شناسی

خانم مربی 90 ساله ورزش بدن سازی

خانم مربی 90 ساله ورزش بدن سازی

خراسان/ امید به زندگی در ژاپن در رتبه بالایی قرار دارد و سالمندان در این کشور از فعالیت بدنی بسیار بالایی برخوردار هستند. «تاکیشیما میکا» مشهور به «تاکیمیکا» از جمله این افراد است که در آستانه دهمین سال عمرش دست از فعالیت بدنی برنداشته است و رازهای نشاط و سرزندگی‌اش را برای جوان‌ترها در رسانه‌های مختلف به اشتراک می‌گذارد.

تاکیمیکا در دهمین دهه عمر خود همچنان به مربی‌گری بدن سازی مشغول است و امیدوار است که تا 100 سالگی به این فعالیت ادامه دهد تا به همه ثابت کند عمر فقط یک عدد است. وی در 78 سالگی لقب مسن‌ترین مربی ورزش کشورش را از آن خود کرد. تاکیمیکا سحرخیز است، روزی 4 کیلومتر می‌دود، وزنه می‌زند، ورزش سنگین می‌کند و تغذیه سالمی دارد.

جالب است بدانید او یک مادر خانه‌دار تمام وقت بوده که از 65 سالگی با تشویق همسرش برای کم کردن وزن، ورزش را شروع کرده است. با توجه به بیماری همه‌گیر ویروس کرونا، اکنون برنامه تاکیمیکا به یک کلاس آنلاین 60 دقیقه‌ای با گروه‌های 20نفره مردان و زنان بالای 40 سال محدود شده است. ظاهر فوق‌العاده جوان و سرحال او توصیه‌هایش را قانع‌کننده‌تر می‌کند و افراد زیادی او را الگوی خود در اهمیت دادن  به سلامت خودشان می‌دانند.
منبع: Nippon

ساعتی در جمع نخستین زنان بدلکار سینمای ایران

ساعتی در جمع نخستین زنان بدلکار سینمای ایران

ایران/ عاشق کارهای خفن و هیجان انگیزند. ‌مهیّج ترین کار، چپ کردن ماشین و سوختن میان شعله‌های آتش است. می‌گویند از اینکه می‌توانیم کارهایی را انجام بدهیم که خیلی‌ها از انجام آن ناتوان هستند خوشحالیم و بدلکاری دیگر فقط برای مردان نیست. نسرین سرپرست گروه سوار ماشین می‌شود تا صحنه تصادف را اجرا کنند. همه از استاد فتحی می‌خواهند تا به آنها هم اجازه بدهد بدلکاری تصادف با ماشین را اجرا کنند. با اشاره استاد ماشین با سرعت جلو می‌آید.
آرزو قدم زنان به ماشین نزدیک می‌شود و در یک لحظه خودش را روی کاپوت پرت می‌کند. همه نگاه‌ها به او دوخته می‌شود. بعد از برخورد با محافظ مقابل شیشه جلو نقش بر زمین می‌شود. صدای تشویق بقیه بچه‌ها و لبخند استاد حکایت از موفقیت او در اجرای این حرکت دارد. باران شروع به باریدن می‌کند و دختران گروه بدلکاری خیبر برای صحنه پرت شدن از ماشین در حال حرکت آماده می‌شوند.
پارک آبشار محل قرار ما در یک روز سرد پاییزی است؛ جایی در غرب تهران و با چشم‌انداز زیبای دریاچه شهدای خلیج فارس. کارکنان جایگاه پمپ بنزین و مردمی که برای قدم زدن آمده‌اند هم با دقت کارهای آنها را تماشا می‌کنند. کمی دورتر مادر نسرین آنها را از داخل ماشین زیر نظر دارد. نسرین به مادرش اشاره می‌کند و می‌گوید: «خیلی دوست دارم خودم هم در تصادف با ماشین باشم اما نمی‌خواهم مادرم نگران شود.»
مخالفت خانواده با بدلکاری حرف مشترک همه دختران گروه است. می‌گویند پدر و مادر و اطرافیان با این کارمان مخالفت می‌کردند اما وقتی از نزدیک صحنه‌های بدلکاری و امنیت آن را دیدند کم کم راضی شدند. کرونا هم حریف‌شان نشده است و دختران مشتاق در هوای سرد پاییزی با ماسک به نوبت صحنه تصادف را اجرا می‌کنند.
«همه رشته‌های ورزشی را امتحان کرده‌ام اما هر رشته را قبل از مسابقات کشوری رها می‌کردم و سراغ ورزش دیگری می‌رفتم. همین باعث تعجب همه شده بود ولی من دنبال هیجان بودم و بدلکاری همان گمشده‌ام بود.» این را نسرین تیموری می‌گوید. سرپرست ۲۷ ساله گروه دختران بدلکار خیبر که دو سال قبل توانست این گروه را تشکیل دهد و در پروژه‌های مختلف سینمایی حضور داشته باشد. قبل از تشکیل گروه تنها بانوی بدلکار بود. می‌گوید بهترین رکورد بدلکاری را در سریال سلمان فارسی به ثبت رسانده است: «این بهترین و خفن‌ترین رکورد بود. سوار بر اسب داخل چاله سقوط کردم. من باید از روی اسب پرت می‌شدم. برای اولین بار در تاریخ سینمای ایران یک بدلکار زن این صحنه را اجرا کرد. در سریال نهنگ آبی هم تصادف با ماشین داشتم که با سرعت بالا روی زمین افتادم و در یکی دیگر از سریال‌ها از ماشین بیرون پریدم. تا قبل از من هیچ وقت این فرصت دراختیار بانوان قرار نمی‌گرفت که بتوانند در فیلم‌های سینمایی بدلکاری کنند و کارگردان‌ها باور نداشتند که دخترها هم می‌توانند این کار را انجام بدهند. حتی کار به جایی می‌رسید که یک ساعت با کارگردان صحبت می‌کردم و تعهد می‌دادم که اجازه بدهند صحنه بدلکاری فیلم را من انجام بدهم و باز نمی‌شد. بعد حالا تهیه  کننده‌ها و کارگردان‌ها تماس می‌گیرند و برای پروژه‌های بدلکاری از من و بچه‌های گروه دعوت می‌کنند.»
هدف مشترک ما این است که قدرت بانوان را نشان دهیم و ثابت کنیم در هیچ کاری کم نمی‌آوریم. نسرین از حمایت‌های علیرضا فتحی استاد بدلکاری ایران برای تشکیل گروه بدلکاری دختران و افتخارات اعضای این گروه می‌گوید: «تا ۴ سال قبل نمی‌دانستم رشته‌ای به‌نام بدلکاری وجود دارد. در یک همایش با این رشته آشنا شدم و با علاقه دنبال کردم. تمرینات را زیر نظر استاد فتحی ادامه دادم و به‌عنوان اولین دختر در فیلم‌ها و سریال‌های ایران بدلکاری کردم. دو سال قبل ایده تشکیل گروه دختران بدلکار را به استاد فتحی دادم و او هم استقبال و حمایت کرد. شروع به استعدادیابی کردم و این بچه‌ها را که هر کدام در رشته‌های مختلف رزمی و موتورسواری مقام‌های کشوری و آسیایی و حتی جهانی دارند جمع کردم. چالش زیادی داشتم اما درنهایت موفق شدم.»
مهشید دوست دارد در رقابت‌های رزمی بدون هوگو و نقاب تا حد مرگ مبارزه کند. می‌گوید در بدلکاری متوجه می‌شوی با بقیه آدم‌ها یک فرق مهم داری. سال‌ها در رشته رزمی «موی تای» و «کیک بوکسینگ» فعالیت کرده و یکی از بهترین‌ها در این دو رشته است: «تا ۶ ماه قبل از اینکه با بدلکاری در فضای مجازی آشنا شوم در رشته‌های رزمی فعالیت می‌کردم و عاشق مبارزات رزمی داخل رینگ هستم. هیجان را خیلی دوست دارم. برای همین وارد گروه دختران بدلکار شدم. این رشته هیچ ترسی ندارد و اتفاقاً هیجان دارد.»
آرزو هم نظر مهشید را تأیید می‌کند. ۲۳ سال دارد و از یک سال قبل وارد این گروه شده است. او هم در رشته‌های رزمی و موتورسواری فعالیت کرده وعلاقه زیاد به کارهای هیجانی، او را وارد عرصه بدلکاری کرد. هنوز هیجان بعد از پرت شدن از ماشین در صدایش موج می‌زند: «خیلی حس خوبی دارد وقتی از ماشین در حال حرکت بیرون می‌پری. خیلی‌ها که این صحنه را می‌بینند تصور می‌کنند کار خطرناکی است درحالی که ما با ایمنی کامل و زیر نظر مربی این کار را انجام می‌دهیم. در فیلم خواب زده‌ها بدلکاری کردم و دوست دارم در این رشته یک بار هم که شده صحنه آتش گرفتن را بازی کنم. باور کنید خیلی هیجان داره.»
پریسا تا دوسال قبل فوبیای ارتفاع داشت و روی چهارپایه هم نمی‌رفت. اما حالا در صحنه‌های بدلکاری از ارتفاع ۹ متری می‌پرد. می‌گوید مقابله کردن با ترس لذت دارد: «دو سال قبل بود که توسط یکی از دوستانم با نسرین آشنا شدم. او دختر بدلکار سینما بود و کارهای او را در فیلم‌های سینمایی دیده بودم. به این حرفه علاقه‌مند شدم و در کنار او تمرین کردم. پدرم مخالف بود اما وقتی علاقه‌ام را دید چند بار سر فیلمبرداری آمد و از ایمنی کار اطمینان پیدا کرد و اجازه داد. خیلی دوست دارم صحنه پرش از خودرو و آتش گرفتن را اجرا کنم. وقتی صحنه آتش گرفتن را بدلکاری می‌کنی به جنگ ترس بزرگ می‌روی و این خیلی لذت دارد.»
بهاره و شکیلا کم سن‌ترین اعضای گروه هستند که با وجود جثه کوچک، صحنه‌های تصادف با ماشین را بخوبی اجرا می‌کنند. بهاره ۱۷ سال دارد و از ۱۵ سالگی عضو گروه شده است: «ژیمناستیک، پارکور، رزمی و بدنسازی کار می‌کنم واز دوسال قبل هم با بچه‌های گروه در فیلم‌های سینمایی و سریال‌ها بدلکاری می‌کنم. بهترین لحظه‌ها در همین صحنه‌های بدلکاری رقم می‌خورد؛ جایی که خیلی‌ها از عهده آن برنمی‌آیند اما تو آن را  به بهترین شکل انجام می‌دهی.»
موهایش را در سینما و بدلکاری سفید کرده و امروز با آموزش دادن به جوانان عاشق بدلکاری، آنها را وارد این حرفه می‌کند. می‌گوید اگر ۵۰ درصد امکانات و تجهیزاتی که بدلکاران دنیا دارند در اختیار ما بود بدلکاران ما بهترین صحنه‌ها را خلق می‌کردند. علیرضا فتحی استاد بدلکاری است که بدلکاران بسیاری زیر نظر او آموزش دیده‌اند. دوسالی است که تیم دختران بدلکار را هدایت می‌کند و معتقد است شجاعت بانوان در بدلکاری بیشتر از مردان است و او به این شجاعت افتخار می‌کند: «در سینمای ایران سال‌ها بود که لباس زنانه تن بدلکاران مرد می‌کردیم تا آنها صحنه مربوط به تصادف یا سقوط زن بازیگر را بدلکاری کنند. اما این دختران امروز بخوبی این صحنه‌ها را حتی بهتر از مردها اجرا می‌کنند. در یکی از سریال‌های آقای سیروس مقدم صحنه افتادن کمد روی بازیگر زن را با کمک یکی از همین بچه‌ها اجرا کردیم. من درخواست تکرار دادم و آقای مقدم ‌گفت خطرناک است اما من به کار این بچه‌ها ایمان دارم و این صحنه را دوباره تکرار کردیم.
با این همه متأسفانه بدلکاری درآمد زیادی در سینمای ایران ندارد چون هنوز این حرفه بخوبی شناخته و جا نیفتاده نشده است. اینجا ضعیف‌ترین امکانات را در اختیار بدلکار قرار می‌دهند. به طور مثال برای چپ کردن ماشین، اوراق‌ترین ماشین را در اختیار بدلکار قرار می‌دهند درحالی که بدلکار های خوب دنیا حاضر نمی‌شوند حتی پشت فرمان این ماشین بنشینند.»
دختران بدلکار با خنده از کنده شدن کفش‌های یکی ازبچه‌ها در لحظه پریدن از خودرو می‌گویند و منتظر می‌مانند تا نوبت خودشان شود.

راز شادابی مسن‌ترین بانوی ورزشکار جهان

راز شادابی مسن‌ترین بانوی ورزشکار جهان

خراسان/ تائو پورچون لینچ که ابتدای سال میلادی 2020 در سن 101 سالگی درگذشت، لقب مسن‌ترین بانوی ورزشکار و مربی ورزشی جهان را به خود اختصاص داده بود. تائو که ساکن نیویورک بود یک زن کهن‌سال و بسیار سرحال بود که توانست به همه ثابت کند افزایش سن هیچ‌گونه منافاتی با شاداب بودن ندارد. او گفته بود: «وقتی 8 ساله بودم شماری از جوانان را دیدم که در کنار دریا نرمش می‌کردند.

از همان‌جا تصمیم گرفتم تا ورزش را بیاموزم و مهارت کافی کسب کنم. من عاشق یوگا هستم و تمام سعی‌ام را کرده‌ام تا مفاصل بدنم را سالم نگه دارم.» او که با وجود سن و سال زیادش در تمرین‌ها و کشش عضلات بسیار متبحرانه عمل می‌‌کرد، چند سال قبل یک عمل جراحی سخت را پشت سر گذاشت و پس از آن با کمک یوگا مجدد سلامت خود را به دست آورد. نام تائو به عنوان کهن‌سال‌ترین معلم یوگا در کتاب گینس به ثبت رسیده است. او بیش از ۷۵ سال در نیویورک تدریس می‌کرد. این زن قوی و مربی حرفه‌ای درباره چگونگی شاداب ماندن با وجود افزایش سن گفته بود: «باید بدانید با ورزش و غذاهای سالم می‌توانید برای همیشه سرحال باشید.» تائو از رژیم غذایی جالبش در این سال‌ها گفته و تاکید کرده بود که حجم غذای روزانه نباید زیاد باشد. او از سبزیجات و میوه‌های متنوع در منوی غذای روزانه‌اش استفاده می‌کرد و همواره از تنفس هوای پاک در طبیعت لذت می‌برد. وی ساعت 5 صبح بیدار می‌شد و یک بار صبح و یک بار قبل از خواب حرکات ورزشی  را انجام می‌داد.

همزیستی حجاب و ورزش از نظر منال رستم

بیا نی نی/ گفتگو با منال رستم؛ همزیستی حجاب و ورزش با حضور در تبلیغات نایک

منال رستم، فعال اجتماعی و ورزشکار، نخستین مصری است که ۵ دوره از ۶ دوره مارتن‌های بزرگ جهان را به پایان برده است، به قله‌های بزرگ جهان صعود کرده و مبارزه‌ای برای حق پوشیدن حجاب به راه انداخته است. در این برنامه با او به گفتگو نشسته‌ایم تا از محتوای فعالیت‌های او و پیامی که برای مخاطبان دارد بیشتر آگاه شویم