برچسب: سلامت کودک

مهر/ مطالعات نشان می دهد افراد بزرگسالی که در دوره کودکی استرس را تجربه کرده اند از ریسک بالای داشتن تلومرهای کوتاه تر که در انتهای کروموزم انسان ها یافت می شود، برخوردار هستند. همین امر موجب افزایش ریسک بیماری و مرگ زودهنگام در بزرگسالی می شود.
الی پوترمن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا، در این باره می گوید: «این افزایش ریسک پیری سریع تر سلولی، نسبی است و همه افرادی که آسیب های روحی در دوره کودکی را تجربه کرده اند، در سنین بالاتر بیمار نخواهند شد.»
آسیب های روحی در کودکی روند پیری را تسریع می کند
به گفته پوترمن، تلومرها همانند نوک پلاستیکی بند کفش عمل می کنند، بدین صورت که مانع از بازشدن کروموزوم های انسانی می شوند در نتیجه سلول ها پیرشده و سریع تر می میرند.
طبق یافته های این تیم تحقیق، هر واقعه استرس زا در دوره کودکی انسان موجب افزایش ریسک کوتاه ترشدن تلومرها تا ۱۱ درصد می شود. پوترمن و تیم تحقیق با بررسی حدود ۴۶۰۰ نفر به این نتایج دست یافتند.
طبق این گزارش، این حوادث استرس زا می تواند شامل اعتیاد والدین، سوءاستفاده فیزیکی، و مشکلات خانوادگی یا مالی در دوره کودکی باشد.
پوترمن در ادامه عنوان می کند: «ما دریافتیم انواع روانشناسی و اجتماعی عوامل استرس زا تاثیر بیشتری در مقایسه با هوامل استرس زا مالی دارند.»
مطالعات قبلی ارتباط بین طول تلومرهای فرد را با ریسک بیماری قلبی، بیماری ریه، دیابت، آلزایمر و برخی انواع سرطان اثبات کرده اند.
تحقیق دیگری هم نشان داده است که استرس می تواند موجب تسریع روند پیری سیستم ایمنی بدن شود و در نتیجه سلول ها با تاثیر کمتری عمل می کنند.

بیا نی نی/ اکثر کودکان به نوشیدن آب تمایل دارند. این تمایلات تا حدی طبیعی است و در شرایط های گوناگون متغیر می شود. اما در مواردی عطش زیاد کودکان حاکی از وجود نوعی بیماری دارد. ما در این مقاله در خصوص بیماری هایی که منجر به احساس تشنگی زیاد در کودکان می شوند، توضیحاتی را ارائه کردیم.
نقش آب در بدن کودکان
بخش گسترده ای از بدن را آب تشکیل می دهد. به طور کلی حدود 65 درصد از بدن کودکان تا سنین بلوغ متشکل از آب می باشد.
مصرف آب برای دفع مواد زائد و حفظ عملکرد سلول های بدن امری ضروری است. با تعریق، تنفس، ادرار و مدفوع میزان بسیار زیادی آب از بدن خارج می شود. لذا تنها راه جبران آب های دفع شده، نوشیدن آب است.
در حقیقت آب بهترین مایع در راستای کنترل درست وزن گیری می باشد و درجه حرارت بدن را تنظیم می سازد. همچنین از بروز مشکلات دهان و دندان، یبوست و عفونت پیشگیری می کند.
در میان گروه های سنی مختلف دو گروه خردسالان و سالمندان در رابطه با نوشیدن آب نیاز به توجه دارند. با افزایش سن حس تشنگی رو به زوال می رود و افراد خودشان باید برای تأمین آب مورد نیاز بدن اقدام کنند. کودکان نیز احتمال دارد به دنبال فعالیت های مکرر و بازیگوشانه توجهی به احساس تشنگی نداشته باشند.
در مواردی کودکان از روی عادت تمایل به نوشیدن مایعات زیاد دارند و به دنبال آن دفع ادرار زیادی داشته باشند. در واقع تشنگی بیش از اندازه است که حاکی از نوعی بیماری یا اختلال در بدن دارد. 
کودک روزانه نیاز به نوشیدن 8 لیوان آب دارد
میزان مصرف متعادل آب توسط کودکان
میزان نیاز بدن کودکان به آب در شرایط های گوناگون متغیر است و به عواملی از قبیل نوع فعالیت، نوع غذاهای مصرفی و شرایط آب و هوایی بستگی دارد. 
حدود 80 درصد از شیر مادر را آب تشکیل می دهد. لذا نوزادان تا 6 ماهگی به موجب تغذیه از شیر مادر نیازی به مصرف آب ندارند. این نیاز به مصرف آب زمانی ضرورت می یابد که کودک علاوه بر شیر مادر از غذاهای کمکی بهره بگیرد.
لازم به ذکر است با وجود متغیر بودن نیاز انسان ها به آب، کودکان به طور متوسط روزانه به 6 الی 8 لیوان آب نیاز دارند.

علل مختلف تشنگی زیاد کودکان
کمبود آب در بدن
اختلال کم آبی در بدن با عنوان دهیدراسیون شناخته می شود. این واژه به معنی ناهماهنگی در میزان ورودی و خروجی آب از بدن می باشد. عارضه ی کم آبی معمولا در کودکان و بزرگسالان (65 به بالا) رخ می دهد.
به عبارتی دیگر دهیدراسیون عارضه ای است که به موجب آن مایعات بسیار زیادی از بدن دفع می شوند لذا کودک خواستار نوشیدن آب می شود. 
علت اصلی شکل گیری کم آبی در خردسالان وجود عفونت های ویروسی، باکتریایی و انگلی است. 
لازم به ذکر است اختلال دهیدراسیون با بروز تب، استفرغ و اسهال بروز می یابد.
کمبود آب در بدن با عنوان اختلال دهیدراسیون شناخته می شود
 

نارسایی احتقانی قلب
نارسایی احتقانی قلب نوعی اختلال در پمپاژ سازی خون توسط قلب است که با نشانه ی عطش های مکرر بروز پیدا می کند. این عارضه با کاهش توانایی های قلب در بازه ی زمانی طولانی شکل می گیرد و در خصوص کودکان به شدت نادر است.
با این حال در مواردی برخی کودکان دچار نارسایی قلب می شوند. انجام هر نوع فعالیتی براین قبیل کودکان ممنوع است زیرا با کوچک ترین حرکت به دلیل کارکرد ضعیف قلب، اکسیژن و خون مورد نیاز برای اعضای مختلف بدن تامین نمی گردد.
در فرایند درمان نارسایی های قلب داروهای تجویزی ادرار آور هستند. این دارو ها با هدف دفع مایع و مواد زائد از بدن طراحی می شوند. لذا  بابت احساس تشنگی کودک پس از مصرف این قبیل دارو ها نگران نباشید و به او اجازه ی نوشیدن آب بدهید.

بیماری های کلیوی
کلیه ها به طور طبیعی نوعی سیستم فیلتر هستند که در موارد بیماری ادرار های رقیقی را تولید می کنند.
در شرایطی که میزان آب ورودی به بدن و حجم دفع آب یکسان نباشد، احتمال وجود بیماری های  کلیوی وجود دارد. درواقع فرد مبتلا به اختلال کلیه، عطش و تشنگی بسیار زیادی دارد و در هنگام بول کردن احساس سوزش می کند. 
به عبارتی دیگر کلیه های آسیب دیده قادر به جذب و نگهداری از مایعات نیستند و با تکرر ادرار برای پیشگیری از کم آبی سیگنال هایی را به مغز می فرستند که کودک را به نوشیدن آب ترغیب می کند.

دیابت
امروزه دیابت نوع اول در میان کودکان زیر 20 سال رشد گسترده ای دارد. یکی از نشانه های وجود این عارضه، تشنگی بیش از حد کودکان است که در دو دسته ی شیرین و بی مزه قرار می گیرد.

دیابت شیرین یا ملیتوس 
بدن انسان در طی فرایند هایی غذاهای موجود در معده را به گلوکز مبدل می سازد و به واسطه ی آن انرژی مورد نیاز خود را تأمین می کند.
گلوکز در نوبه ی خود نوعی قند است و میزان قند خون موجود در بدن به واسطه ی انسولین تنظیم می شود. در میان اجزاهای مختلف بدن، لوزالمعده انسولین را ترشح می کند. لذا زمانی که سلول های بتای جزایر لانگرهانس در لوز المعده نابود می شوند، بدن توانایی تأمین انسولین را از دست می دهد و میزان گلوکز خون افزایش می یابد. در طی این فرایند  بیماری دیابت شکل می گیرد. 
کودکان مبتلا به دیابت به منظور تأمین سلول های بتا در راستای تنظیم سازی قند خون، انسولین تزریق می کنند.

دیابت بی مزه یا اینسیپیدوس
بدن کودک با وجود عارضه ی دیابت قادر به دفع ادرار غلیظ نمی باشد. بنابراین با دفع ادرار حجم آب بسیاری نیز از بدن او خارج می شود. 
در شکل گیری دیابت بی مزه کاهش تکثیر هورمون های ضد ادرار نقش دارند. درواقع این نوع هورمون سیگنال هایی را در خصوص آب مورد نیاز به کلیه ارسال می کند. لذا با شکل گیری دیابت و کمبود این هورمون، تکرر ادرار صورت می گیرد و موجب تشنگی کودک می شود.
از دیگر نشانه های دیابت کودکان علائمی از قبیل ادرار های مکرر، خستگی بی مورد، کاهش وزن و شب ادراری است. 
البته گاهی کودکان از سر لجبازی به دلیل حساسیت های مادر خواستار نوشیدن آب می شوند. شما به عنوان مادر برای کسب اطمینان خاطر می توانید برای گرفتن آزمایش از کودک اقدام کنید.
دیابت کودکان موجب تکرر ادرار شده و تمایل کودک به نوشیدن آب را زیاد می کند
 اختلالات تیروئیدی
یکی دیگر از عارضه هایی که موجب بروز احساس تشنگی بسیار زیاد در کودکان و حتی بزرگسالان می شود، اختلالات تیروئیدی است. 
غده ی تیروئید موظف به ترشح هورمون تیروئید است. تیروئید به دو صورت تیروئید کم کار و پر کار صورت می گیرد. این نام ها بر اساس کارکرد و فعالیت غده ی تیروئید انتخاب می شوند.
بیماری تیروئید اختلالاتی را در جذب ید به بدن، ترشح هورمون تیروگلوبین و ترشح هورمون تیروئید ایجاد می کند.
پیروی از اصول غذایی نامناسب
کربوهیدرات ماده ای غذایی است که در جذب و نگهداری آب در بدن نقش دارند. پیروی از برنامه غذایی نامناسب و عدم مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات موجب احساس تشنگی به خصوص در کودکان می شود.
علاوه براین، زیاده روی در مصرف نمک مانع هیدراته شدن آب در بدن می شود. این ممانعت به دلیل فعالیت طبیعی کلیه ها است. درواقع کلیه نمک و آب اضافی را همزمان با هم دفع می کند لذا زمانی که نمک موجود در بدن زیاد باشد، کلیه برای انجام روند دفع سیگنال تأمین آب را به مغز ارسال می کند.
کم خونی
با کاهش میزان گلبول های قرمز سالم در بدن، کم خونی شکل می گیرد. در مواردی فرد ابتلا به کم خونی احساس تشنگی می کند. البته لازم به ذکر است این احساس به ندرت اتفاق می افتد و علائمی از قبیل رنگ پریدگی، تعریق، افزایش ضربان قلب، ضعف و سر گیجه مولفه های اصلی کم خونی هستند.
جایگزینی برای آب در کودکان 
عده ای بر این باور هستند که آبمیوه بهترین جایگزین برای آب است. در حالی که آب میوه شیرین است و توانایی رفع تشنگی را ندارد. به علاوه به موجب مصرف متعدد آبمیوه وزن کودک به صورت نامتعادل افزایش می یابد و در آینده اختلالاتی در بدن او ایجاد می کند.
تاکنون هیچ جایگزین مناسبی برای آب یافت نشده است و برای برطرف سازی تشنگی همانا نوشیدن آب توصیه می شود.
 شیرینی موجود در آبمیوه توانایی رفع تشنگی را ندارد لذا جایگزین خوبی برای آب نیست
 اختلالات مصرف آب سرد
دمای هر ماده ی ورودی به بدن می بایست با دمای محیط سازگاری داشته باشد. نوشیدن آب خیلی سرد یا خیلی داغ مستقیما به بدن آسیب وارد می کند. 
بدن انسان با نوشیدن آب سرد، اقداماتی را در راستای افزایش دمای آب به وسیله ی انرژی انجام می دهد. مسلما در طی این فرایند انرژی بدن فرد کاهش می یابد و احساس خستگی می کند. 
از دیگر اختلالاتی که نوشیدن آب سرد در بدن ایجاد می کند، می توان به افزایش عطش، جامد شدن چربی، انقباض عروق معده، اختلال در روند هضم غذا، ایجاد حالت تهوع، درد در گلو و کاهش ضربان قلب اشاره کرد.
در طب سنتی نیز نوشیدن آب سرد منع شده است و باور بر این است که این قبیل نوشیدنی ها خطر کبد چرب را چندین برابر می کند. همچنین توصیه می شود از مصرف آب سرد پس از حمام و ورزش خودداری کنید زیرا صدمات غیرقابل جبرانی به کبد وارد می کند.