سریعا این وسایل را از اتاق خواب خارج کنید

دلتا/ یکسری از وسایل موجود هستند که وجود آن‌ها در اتاق خواب باعث از بین رفتن آرامش و انرژی مثبت شما می‌شود.
اتاق خواب مکانی برای استراحت و آرامش گرفتن است. طراحی دکوراسیون داخلی اتاق خواب قوانین مخصوص به خودش را دارد که حتما باید رعایت شود. در این مطلب به بیان اشتباهات در دکور و چیدمان اتاق خواب می‌پردازیم.
اشتباهات در دکور و چیدمان اتاق خواب
چیدمان اتاق خواب و رنگ‌بندی آن باید به‌گونه‌ای باشد که به فرد آرامش بدهد نه اینکه باعث استرس در فرد شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با وسایلی که نباید در اتاق خواب باشند آشنا شوید.
وجود وسایل الکترونیکی از اشتباهات در دکور و چیدمان اتاق خواب
اتاق خواب مکان استراحت و آرامش است و مکانی که برای آرامش گرفتن ساخته شده نباید در آن وسایل الکترونیکی وجود داشته باشد. امواج موبایل برای سلامتی مضر است و علاوه بر آن کار کردن با موبایل و لپتاپ در اتاق خواب و در شب باعث آسیب دیدن چشم شما می‌شود. بنابراین تلفن‌های همراه، تبلت و لپ‌تاپ خود را حتما بیرون از اتاق خواب خود قرار بدهید تا خواب راحت و آرامی داشته باشید.

سبد پر از لباس چرک در اتاق خواب
وجود سبد پر از لباس چرک در اتاق خواب باعث انتقال انرژی منفی به افراد می‌شود. علاوه بر آن استرس نیز ایجاد می‌کند. بنابراین بهتر است سبد لباس‌های کثیف را در کنار ماشین لباسشویی بگذارید.
وجود وسایل قدیمی و بدون استفاده از اشتباهات در دکور و چیدمان اتاق خواب
در اکثر اتاق خواب‌ها یکسری وسایل قدیمی پیدا می‌شود که مدت زیادی است وجود دارد و هیچ کاربرد و استفاده‌ای هم ندارد. این وسایل به جز اینکه فضای اتاق شما را اشغال کرده‌اند مجبور می‌شوید آن‌ها را مرتب تمیز کنید. بهتر است اتاق خواب خود را از وسایل بی‌استفاده و قدیمی پاکسازی کنید تا یک اتاق خلوت و سرشار از آرامش داشته باشید. سعی کنید به جای نگهداری وسایل کهنه و بدون کاربرد از گل‌های آپارتمانی زیبا در اتاق خواب استفاده کنید تا به شما آرامش و حس مثبت را منتقل کند.

شوهرم داروهایش را به ‌موقع نمی‌خورد

شوهرم بیماری معده دارد و هر سال، چندین ماه کارش به بستری در بیمارستان می‌کشد. هر چقدر هم پزشکان و من به او می‌گوییم که اگر کمی در خوراکت دقت کنی، سالم‌تر خواهی بود، تحویل نمی‌گیرد. حتی داروهایش را هم به موقع نمی‌خورد. نمی‌دانم باید چه کنم؟
بی‌اعتنایی فرد به سلامت جسمی و گاه روانی خود دلایل چندگانه‌ای دارد که بسته به آن راهبرد درمانی هم متفاوت خواهد بود.
  شاید به تاثیر داروها باور ندارد
گاهی فرد به دلیل باورنداشتن  به آثار دارو از خوردن آن امتناع می‌کند و از سویی به نظرات پزشکان اعتمادی ندارد و رژیم غذایی‌اش را رعایت نمی‌کند. در این خصوص فرد نیاز دارد تا با فرد خبره و حاذقی صحبت کند تا شاید بتواند نگرش‌های وی درباره تاثیر دارو و توصیه‌های پزشکان را تغییر دهد، این فرد بهتر است از بین دوستان مورد تایید وی و در صورت امکان مسن و ریش سفید و دارای نفوذ کلام باشد. کمک گرفتن از مشاور هم راه ‌نهایی است.
  شاید به زندگی بی‌اعتنا شده است
اما گاهی فرد به دلیل سن بالا و به‌ خصوص احتمال بروز کاهش خلق و غم زدگی و در نهایت افسردگی، به کیفیت زندگی خود بی اعتنا و اصطلاحا دچار کاهش لذت و امید به زندگی می‌شود که طیف گسترده بی‌میلی و بی‌اعتنایی وی  بیشتر امور زندگی را در بر می‌گیرد. به ویژه درتغذیه، بد خوردن، کم خوردن یا زیاد خوردن یا افراط در یک یا چند ماده غذایی. موارد شایع دیگر بی‌میلی به دید و بازدید و تمایل شدید به انزوا و گوشه‌گیری است. اگرتشخیص افسردگی در فرد جدی باشد، وی ابتدا نیاز به خدمات تخصصی روان پزشکی و دریافت داروهای افسردگی دارد که معمولا داروها به توصیه روان‌پزشک همراه غذا و نوشیدنی‌های طعم‌دار به وی داده می‌شود و فرد در نهایت دارو را دریافت می‌کند و آرام آرام بهبودی حاصل می‌شود.
  استرس را در زندگی شوهرتان مدیریت کنید
گفته‌اید که شوهرتان بیماری معده دارد. معمولا وجود بیماری ‌های گوارشی، نشان از سطح اضطراب بالا و معده عصبی است که باعث انواع عارضه‌های معده و روده می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود متغیرهای اضطراب‌زا و مخل آرامش همسر گرامی‌تان را تا حد امکان کاهش دهید یا حذف کنید. اگر چه این کار گاهی بسیار سخت است ولی بی‌شک راه‌حل‌هایی وجود دارد که مشورت کردن و استفاده از تجارب دیگران و به ‌ویژه مشاور احتمالا می‌تواند مسیرهایی را برای شما روشن کند.
  از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید
در صورت افاقه نکردن موارد طرح شده، راه‌حل دیگری که در نهایت پیشنهاد می‌شود استفاده از طب تغذیه است بدین معنا که با مشورت گرفتن از متخصص تغذیه طب ‌سنتی، رژیم غذایی جدید و در عین حال باب میل ایشان را تهیه و پخت کنید تا حداقل برای کاهش عوارض بیماری و به نوعی افزایش نیافتن عوارض بیشتر اقدام کرده باشید. البته بسته به نوع بیماری و شدت آن، بی‌شک این راه‌حل می‌تواند کارساز نباشد.

نویسنده : رضا زیبایی | کارشناس ‌ارشد روان ‌شناسی‌ بالینی

برای باردار شدن فنگ شویی هم راهکار دارد!

برای باردار شدن فنگ شویی هم راهکار دارد!

برای باردار شدن فنگ شویی هم راهکار دارد!

اکثراً زمانی که در جستجوی راهکاری برای بالا بردن شانس بارداری هستیم. بیشتر آن را در مطب دکتر جستجو می‌کنیم تا در منزلمان.
اما بهتر است همان‌طور که به جستجوی دلیل اساسی پزشکی و تأثیر آن‌ها بر باروری می‌گردیم نیم‌نگاهی هم به درون خانه خودمان داشته باشیم تا ببینیم که محیط خانه چطور می‌تواند به بارداری کمک کند.
از منظر فنگ شویی ناباروری به دلیل مسدود شدن نوعی جریان انرژی است که «چی» نامیده می‌شود.
هدف این هنر باستانی چینی فراهم نمودن حس سلامتی و رفاه و سعادت به‌وسیله متعادل نمودن جریان انرژی در مکان‌هایی است که افراد در آنجا کار یا زندگی می‌کنند.
با یادگیری چند فن ساده فنگ شویی، شما می‌توانید خانه‌ای داشته باشید که سرشار از انرژی مثبت و انرژی باروری باشد. به علاوه در همین موضوع می‌توانید مطلب درمان ناباروری با فنگ شویی را بخوانید. 

مدخل «چی» در فنگ شویی

وقتی همه‌چیز در هماهنگی باشد، «چی» به‌مانند رودخانه جاری می‌شود؛ اما زمانی که محیط از اصول کلیدی فنگ شویی پیروی نمی‌کند، انرژی خاموش می‌شود؛ و انرژی خاموش منجر به سردرد و خستگی و مشکلات شغلی و حتی ناباروری می‌شود.
برای فراخواندن هماهنگی و تعادل به خانه ابتدا باید از «مدخل چی» شروع کنیم که در اینجا درب ورودی یعنی محلی که انرژی ازآنجا وارد خانه می‌شود است. درب ورودی باید طوری تنظیم شود که شما بتوانید ازآنجا یک فضای بازمانند باغچه حیاط و چمن را ببینید. اگر هر چیزی مانند تپه، درخت، تیر برق جلوی درب ورودی را بگیرد، به همان نسبت انرژی که باعث تقویت باروری می‌شود هم مسدود می‌شود.
قرار دادن یک آینه در محل ورودی خانه نزدیک درب ورودی باعث این می‌شود که انرژی و فرصت‌هایی که با خود به همراه می‌آورید از بین بروند. زیرا ما به دنبال این نیستیم که با قرار دادن یک آینه انرژی به آن برخورد کرده و از آن راهی که آمده برگردد و برود در عوض به دنبال این هستیم که انرژی وارد خانه شده و به متعادل شدن انرژی کمک کند.

نمای بیرونی از درب منزل در فنگ شویی

به اتاق‌خواب خود انرژی دهید

اتاق‌خواب در فنگ شویی از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که اقدام به بارداری می‌کنید هدفتان این است که بین انرژی زنانه «یین» و انرژی مردانه «ینگ» تعادل برقرار کنید. شروع کنید به زیباسازی اتاق‌خواب، هدفتان باید فراخوانی انرژی و آرامش به اتاق‌خوابتان باشد. بهتر است از ترکیب رنگ‌های سفید، قهوه‌ای مایل به زرد، قهوه‌ای، صورتی، یا طلایی استفاده کنید که باعث ایجاد هماهنگی و تقویت میل باروری می‌شود. از طرف دیگر ازگل‌های تازه، بالش و روتختی گل‌دار و کاغذدیواری با طرح گل، اجتناب کنید. زیرا در فنگ شویی گل‌ها در زیرمجموعه «ینگ» یا انرژی مردانه قرار می‌گیرند که این انرژی می‌تواند باانرژی مردانه همسرتان تداخل به وجود آورد.
حتماً کتاب‌ها و تلویزیون و کامپیوتر را از اتاق‌خواب خارج کنید زیرا مطمئناً میدانید که اتاق‌خواب کاربرد دیگری دارد. مطمئن شوید زمانی که در تخت خوابتان هستید هیچ صدای آبی شنیده نشود چون در فنگ شویی صدای آب اشاره به از دست دادن انرژی دارد.
در هنگام گرما به‌جای پنکه سقفی حتماً از پنکه‌های ایستاده استفاده کنید زیرا پنکه سقفی منجر به از دست رفتن انرژی «چی» شما و همسرتان می‌شود. بر اساس آموزه‌های فنگ شویی جهت به وجود آمدن هارمونی و تعادل در بین زوج‌ها بهتر است خانم‌ها از سمت راست و آقایان از سمت چپ تخت خواب استفاده کنند.

یک اتاق برای کودکتان آماده کنید

حتی اگر کودکتان هنوز به دنیا نیامده و یا فعلاً کودکی هم درراه نیست ساختن یک اتاق به‌صورت نمادین برای بچه در فنگ شویی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ و این به این معناست که باید از شر بعضی وسایلتان خلاص شوید. اگر محیط خانه‌تان انباشته از وسایلی است که به آن‌ها نیاز ندارید هم‌اکنون زمان مناسبی است که یک‌سوم از آن‌ها را به کسانی که نیاز دارند اهدا کنید و آن‌هایی که به درد نمی‌خورند را دور بریزید و یا در انبار قرار دهید. این رهایی از یک‌سوم به معنای زنده کردن فضای لازم به یمن فرد سومی است که وارد زندگی شما خواهد شد. اگر خانه یا آپارتمان شما کوچک است همین امر نیز موجب پایین آمدن پتانسیل شما جهت بارداری می‌شود. بهتر است درصورتی‌که شرایطش فراهم است به فکر یک‌خانه با اتاق بیشتر باشید.

قدرت نمادها

یکی دیگر از راه‌های ساده برای دعوت کردن انرژی باروری این است که اطرافتان را با عکس‌های انگیزشی و اقلامی که حس باروری را القا می‌کنند پرکنید. یکی از نمادهای باروری خیلی قوی بامبوی توخالی هست که نماد فروتنی و باروری است. نماد دیگر عکس کلاغ‌زاغی پرنده شادی و سعادت هست. نماد دیگر استفاده از ۲ فانوس قرمزرنگ در دو طرف تخت خواب است که انرژی «ینگ» خوب را به اتاق‌خواب جاری می‌کند. و همین‌طور استفاده از انار که معرف باروری است.
حتی اگر شما کاملاً جوهره فنگ شویی را درک نکردید و از نحوه دقیق و جزءبه‌جزء عملکرد آن آگاه نیستید، این هنر باستانی می‌تواند به شما کمک کند تا با همین آموزه‌های ساده، خانه خود را در یک روشنایی جدید ببینید و تشویقتان می‌کند تا با بازسازی مجدد منزلتان آن را به مکان مقدسی تبدیل کنید که سرشار از عشق و صلح است و روح باروری در آن جاریست.
 

اتاق نوزاد دلبندم را چطور بچینم؟

اتاق نوزاد دلبندم را چطور بچینم؟

بیا نی نی/ خوب به‌سلامتی، اتاقی را در خانه به عضو جدید خانواده‌تان اختصاص داده‌اید. حال می‌خواهید گهواره و میز تعویض پوشک و باقی وسایل را آنجا بچینید. کمی صبر کنید. در این مطلب می‌خواهیم شما را با برخی از اصول فنگ‌شویی درزمینه چیدمان اتاق نوزاد آشنا کنیم. اساتید فنگ‌شویی بر این باورند که نحوه چیدن وسایل در منزل می‌تواند بر نحوه حرکت جریان چی در فضا تاثیر بگذارد.
برای ساختن محیطی دلپذیر و هماهنگ، می‌توانید از یک استاد فنگ‌شویی هم کمک بگیرید. استادان فنگ‌شویی کلاسیک، معمولا نقشه داخل ساختمان را بررسی کرده و بر اساس محاسبات دقیق خود، پیشنهادهایی به شما می‌دهد. اما اگر به یک استاد دسترسی ندارید، جای نگرانی نیست، زیرا ما با یکی از اساتید این حرفه مصاحبه‌ای انجام داده‌ایم. او نیز باکمال خوش‌رویی، چند نکته کلیدی و جامع در مورد دکوراسیون اتاق نوزاد را در اختیارمان قرارداد. بیایید با این اصول آشنا شویم:

۱. رنگ مربوط به نوزاد خود را بشناسید

رنگ مربوط به نوزاد، به ماه تولد او ارتباط دارد.
اگر دلبندتان در ماه‌های آبان، آذر و دی به دنیا آمده، از رنگ‌های قرمز، صورتی و نارنجی استفاده کنید. البته بهتر است زیاده‌روی نکنید. مقداری کمی از این رنگ‌ها روی دیوارهای سفید کافی است.
اگر فرزندتان در ماه‌های بهمن، اسفند و فروردین به دنیا آمده، رنگ مناسب برای آن‌ها، سفید، خاکستری و طلایی است.
اگر کودک در ماه‌های اردیبهشت، خرداد و تیر به دنیا آمده، رنگش می‌تواند شامل طیف‌های مختلف آبی آرام‌بخش بر روی رنگ‌های درخشان و شاد و همین‌طور، سیاه باشد.
رنگ‌های سبز و طیف‌های مختلف آن‌هم می‌توانند برای کودکانی که در ماه‌های مرداد، شهریور و مهر به دنیا آمده‌اند، مورداستفاده قرار گیرند.
 

۲. بهترین جهت‌ها برای ننو یا گهواره

ماه‌های تولد می‌توانند برای تشخیص جهت ایده‌آل گهواره یا ننوی کودک هم به کار روند.
اگر دلبندتان در ماه‌های آبان، آذر و دی به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به جنوب باشد.
اگر فرزندتان در ماه‌های بهمن، اسفند و فروردین به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به غرب باشد.
اگر کودک در ماه‌های اردیبهشت، خرداد و تیر به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به شمال باشد.
اگر نوزاد در ماه‌های مرداد، شهریور و مهر به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به شرق باشد.

۳. گذاشتن گهواره در کنار دیوار
گهواره را روبروی در اتاق یا سرویس بهداشتی یا در زیر تیرهای سقف قرار ندهید. همین‌طور، بهتر است گهواره و ننو، در کنار اتاق و پشت به دیوار باشد.
نوزادانی که در ماه‌های آبان، آذر و دی به دنیا آمده‌اند، بر اساس فنگ‌شویی اصطلاحا بدنی با طبع سرد دارند. درنتیجه، نباید رو به کولر یا در مسیر بادهای خنک قرار داده شوند.
البته باید دقت داشته باشید که جنس گهواره و تشک هم بهتر است ساده و آرام‌بخش باشد تا در زمان نیازش، خوابی آرام و آسوده داشته باشد.

۴. تسهیل جریان چی

معمولا هنگامی‌که هوا گرم باشد، خوابیدن در مکانی با تهویه مطبوع، بسیار لذت‌بخش است، اما از دید فنگ‌شویی، این می‌تواند جریان مثبت چی را با مشکل مواجه کند. به همین دلیل، این استاد فنگ‌شویی پیشنهاد می‌دهد که تا حد ممکن، نباید از تهویه مطبوع استفاده کرد، بلکه بهتر است که به‌جای این کار، پنجره‌ها را باز و هوای تازه را وارد اتاق کرد.
تمیز نگه‌داشتن فضای اتاق و مرتب کردن ریخت‌وپاش‌ها راه دیگری برای بهبود جریان چی بوده و درنهایت باعث آرامش بیشتر نوزادتان خواهد شد.
همین‌طور، خارج کردن وسایل الکترونیکی غیرضروری می‌تواند بر جریان چی تاثیر گذاشته و باعث بهبود این جریان شوند.

۵. توجه به خلق‌وخوی نوزاد

اگر فرزند دلبندتان بدخلقی می‌کند، حضور در یک فضای سبز یا باغ کوچک می‌تواند به آرام کردن او، کمک کند. همین‌طور می‌توانید دکوراسیون اتاق را با تم باغ انجام دهید تا کودکتان آرامش بیشتر پیدا کند. البته اگر خواستید گیاهی را وارد فضای استراحت نوزاد کنید، دقت کنید که برای او حساسیت‌زا نباشد.
اگر نوزادتان آرام است، دکوراسیونی با تم مسابقات رانندگی ممکن است بتواند روحیه او را به هیجان آورده و برای مبارزات در زندگی، آماده کند.
اگر نوزادتان به‌سرعت، تمرکز خود را از دست می‌دهد یا نیازهای خاصی دارد، تا جایی که می‌توانید سادگی را در دکوراسیون اتاق رعایت کنید. برای مثال، از به کار بردن کاغذدیواری‌های با طرح شلوغ و به‌هم‌ریخته، اجتناب کنید.

 

۶. عشق خود را نشان دهید

اتاق نوزاد را با عکس‌های خانوادگی مختلف، جوایزی که به دست آورده‌اید یا نقاشی‌های خودتان بیارایید. این نمادهای محبت و توانمندی می‌توانند قوه تفکر مثبت را در کودک بیدار و زنده نگه‌دارند تا بداند که در آینده می‌تواند روی محبت خانواده‌اش حساب کرده و موفقیت‌های مختلفی را به دست آورد.
این را هم فراموش نکنید که نباید از اجسام نوک‌تیز یا رعب‌آور مانند شمشیرهای تزئینی در اتاق کودک استفاده کنید، زیرا حس آرامش و امنیت او را از بین خواهد برد.

فنگ شویی اتاق نوزاد برای خواب بهتر!

فنگ شویی اتاق نوزاد برای خواب بهتر!

فنگ شویی اتاق نوزاد برای خواب بهتر!

یکی از مشکلاتی که بعضی از مادران در روزهای بعد از تولد نوزاد با آن روبرو می‌شوند، ناآرامی و کم خوابی نوزاد است. نوزاد ممکن است به دلایل مختلف یا بیماری، دچاری بی خوابی یا کم خوابی شود اما گاهی اوقات علت ناآرامی ها و نداشتن خواب نوزاد، مربوط به چیدمان نامناسب اتاق یا بسته شدن مسیر انرژی‌های خوب و مثبت اتاق نوزاد است. از این رو اگر می‌خواهید نوزاد شما خواب بهتر و راحت‌تری داشته باشد توصیه می‌کنیم که هنگام تصمیم گیری در مورد چیدمان اتاق، اصول فنگ شویی اتاق نوزاد را مد نظر قرار دهید تا نوزاد شما در اتاقش آرامش بیشتری داشته باشد و راحت‌تر بخوابد.

فنگ شویی و تخت نوزاد

محل قرار گرفتن تخت نوزاد در آرامش و خواب او تأثیرگذار است. فنگ شویی به شما می‌گوید اگر می‌خواهید نوزاد شما خواب خوب و راحت‌تری داشته باشد تخت او نباید روبروی پنجره یا در مقابل در ورودی اتاق قرار داشته باشد. بنابراین توصیه می‌شود هنگام چیدمان سیسمونی نوزاد تخت را طوری قرار دهید که بخش بالایی تخت به یک دیوار ساده چسبیده باشد. نکته دیگری که علم فنگ شویی در مورد تخت نوزاد بر روی آن تأکید دارد این است که این دیوار مجاور حمام، دستشویی یا انباری نباشد.

فنگ شویی اتاق خواب نوزاد

فنگ شویی و ملحفه تخت نوزاد

وقتی موضوع انتخاب ملحفه تخت نوزاد به میان می‌آید می‌توانید برای داشتن خواب بهتر نوزاد از اصول فنگ شویی کمک بگیرید. متخصصان علم فنگ شویی بر این باورند که فرقی نمی‌کند نوزاد دختر است یا پسر، مهم این است که هنگام خرید ملحفه برای نوزاد به سراغ طرح‌های شلوغ و کارتونی نروید و بیشتر به دنبال طرح‌های ساده و نرم و لطیف در رنگ‌های لیمویی، سبز کمرنگ، صورتی یا گلبهی باشید. علاوه بر این لازم است که بر اساس اصول فنگ شویی ملحفه نوزاد شما صد درصد کتان باشد و هیچ‌گونه مواد پلی‌استر داخل آن دیده نشود. برای اینکه اجازه دهید انرژی خوب و مثبت در اتاق نوزاد شما جریان داشته باشد توصیه می‌شود که ملحفه تخت نوزاد را هر دو هفته یک‌بار تعویض کنید و ملحفه تمیزی برای نوزاد در نظر بگیرید.

فنگ شویی اتاق نوزاد

فنگ شویی و انتخاب اتاق نوزاد

بهتر است قبل از چیدمان سیسمونی اتاق مناسبی را برای نوزاد در نظر گرفته و بعد وسایل لازم را برای او خریداری کنید. اگر می‌خواهید نوزاد شما در طول شب و روز خواب راحتی داشته باشد اصول فنگ شویی به شما می‌گوید که محل بی‌سروصدایی را انتخاب کنید.
نکته دیگری که لازم است در مورد انتخاب اتاق نوزاد به آن توجه داشته باشید این است که اتاق نوزاد را در نزدیکی اتاق خواهر یا برادرهای دیگر نوزاد قرار ندهید. بازی‌های کودکان و جنجال‌های جاری در این اتاق سبب می‌شود که نوزاد در طول روز خواب راحتی نداشته باشد و بی‌تاب شود.
البته لازم نیست که هنگام انتخاب اتاق نوزاد مراقب باشید جایی دور از آشپزخانه باشد که مبادا سروصدای شست ظروف نوزاد را بد خواب کند. در واقع این جور سر و صداهایی محیط خانه، طبیعی است اما توصیه متخصصان فنگ شویی این است که اتاق نوزاد نزدیک تلویزیون یا سایر وسایل پر سر و صدای الکترونیکی قرار نداشته باشد. علاوه بر رعایت همه این موارد می‌توانید از اپلیکیشن های مناسب برای خواب بهتر نوزاد استفاده کنید تا کودک شما در طول روز خواب راحت‌تری داشته باشد.

فنگ شویی اتاق خواب نوزاد