برچسب: ماساژ بارداری

تعریف ماساژ باروری از فردی به پزشک دیگر متفاوت است. اما به طور کلی شامل چند تکنیک مشابه است. ماساژ باروری می‌تواند شامل ماساژ بافت عمیق شکم باشد که هدف آن افزایش گردش خون است که به عقیده برخی از پزشکان باعث افزایش باروری می‌شود. همچنین می‌تواند شامل استفاده از نقاط خاص طب فشاری در اطراف پا به‌ویژه مچ پا‌های داخلی و خارجی باشد که مربوط به رحم، تخمدان‌ها و سایر اندام‌های تناسلی است. این‌ها در نوعی ماساژ پا به نام رفلکسولوژی استفاده می‌شوند. ت

آیا ماساژ باروری می‌تواند به باردار شدن کمک کند؟

هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ به طور کلی یا ماساژ باروری به طور خاص، می‌تواند به طور مستقیم بر باروری تأثیر بگذارد و شانس باردار شدن را افزایش دهد. اما ماساژ مانند یوگا و مدیتیشن، ممکن است به کاهش استرس کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ باعث کاهش سطح کورتیزول (همچنین به عنوان هورمون استرس) در بدن می‌شود و سروتونین و دوپامین را افزایش می‌دهد که تصور می‌شود به رفاه و بهبود خلق و خوی کمک می‌کند.

ماساژ باروری مایا چیست و آیا واقعاً مؤثر است؟

این تکنیک معمولاً شامل ماساژ بافت عمیق در نواحی اطراف رحم و تخمدان‌ها می‌شود. قرار است رباط‌هایی که اندام‌های تناسلی را در کنار هم نگه می‌دارند مشخص کند به‌ویژه اگر اعتقاد بر این باشد که آن‌ها به درستی در یک راستا قرار نگرفته‌اند که ماساژدرمانگران مایا معتقدند که می‌تواند باعث ناباروری شود.

ماساژ خود باروری چیست؟

ماساژ خود باروری نوعی ماساژ است که به خود می‌دهید تا ظاهراً باروری شما را تقویت کند. این رایگان است و در صورت تمایل می‌توانید هر روز آن را انجام دهید، که یک مزیت اضافی است. درست مانند سایر انواع ماساژ باروری، روی ناحیه شکم متمرکز است. ماساژ خود باروری معمولاً شامل سکته‌های دایره‌ای عمیق در اطراف معده، در امتداد قفسه سینه و بالای استخوان‌های لگن است.

فواید ماساژ در زمانی که قصد بارداری دارید چیست؟

مزیت اصلی ماساژ زمانی که قصد بارداری دارید این است که می‌تواند مقداری از استرس را که می‌تواند خلق و خوی بچه دار شدن را از بین ببرد. برخی تحقیقات نشان داده است که زنانی که در زمان تخمک‌گذاری استرس بیشتری دارند نسبت به زنانی که استرس کمتری دارند (یا اصلاً) در زمان تخمک‌گذاری، احتمال بارداری کمتری دارند.

آیا هنگام تلاش برای باردار شدن، ماساژ دادن ضرر دارد؟

بیشتر انواع ماساژ هنگام تلاش برای باردار شدن ایمن هستند. اما وقتی باردار می‌شوید اینطور نیست. به طور کلی ماساژ در سه ماهه اول توصیه یا مجاز نیست و پس از آن فقط ماساژ‌های دوران بارداری توسط درمانگران آموزش دیده توصیه می‌شود. می‌توانید در حین ماساژ روی کمر خود بلند شوید. قبل از ماساژ با پزشک خود صحبت کنید، چه در حال تلاش برای باردار شدن هستید و چه در حال حاضر باردار هستید بنابراین او از وضعیت شما آگاه است. مطمئن شوید که در صورت انتظار به یک ماساژ درمانگر دارای مجوز که در ماساژ دوران بارداری مجرب است مراجعه کنید.

چه ماساژ‌هایی به بارداری کمک می‌کنند؟

 رفلکسولوژی:

رفلکسولوژی از نقاط خاصی از طب فشاری موجود در پا‌ها استفاده می‌کند تا به اندام‌های مرتبط با تولید مثل کمک کند. نقاط خاصی در اطراف مچ پا و بالای پا با تخمدان‌ها، رحم و لوله‌های فالوپ مطابقت دارد. برخی از ماساژدرمانگران معتقدند که اعمال فشار به این نقاط در زمان‌های مختلف چرخه می‌تواند شانس باردار شدن شما را افزایش دهد.

 ماساژ سوئدی:

ماساژ سوئدی محبوب‌ترین و شناخته شده‌ترین نوع ماساژ است. این شامل یک لمس سبک‌تر است و به خاطر آرامش بخش بودن آن مشهور است. اگر استرس تلاش برای باردار شدن بر شما سنگینی می‌کند این تکنیک نرم و ریتمیک می‌تواند به رفع تنش کمک کند.

 ماساژ شیاتسو:

این یکی دیگر از ماساژ‌های نقطه فشار است که می‌تواند برای ضربه زدن به نقاطی که با اندام‌های تناسلی مطابقت دارند و همچنین آن‌هایی که آرامش عمیق را تقویت می‌کنند مفید باشد.

نتیجه‌گیری:

ماساژ احتمالاً شما را باردار نمی‌کند و ماساژ باروری حتی ممکن است گمراه‌کننده باشد. اما ماساژ ممکن است مقداری از استرس، اضطراب و فراز و نشیب‌هایی را که ممکن است در هنگام تلاش برای باردار شدن تجربه می‌کنید کاهش دهد.

منبع:

www.whattoexpect.com

تلاش برای باردار شدن می تواند استرس زا باشد به خصوص اگر بیشتر از آنچه انتظار می رود طول بکشد. هرچه زمان می گذرد ممکن است در جستجوی چیزی باشید که به شما کمک کند و تعجب کنید که آیا ماساژ به ویژه ماساژ باروری می تواند در بخش کودک سازی کمک کند.

ماساژ باروری چیست؟

تعریف ماساژ باروری در پزشکان مختلف متفاوت است. اما به طور کلی شامل چند تکنیک مشابه است. ماساژ باروری می تواند شامل ماساژ بافتی عمیق شکم در نظر گرفته شده برای افزایش گردش خون باشد که به عقیده برخی از پزشکان برای تقویت باروری است. همچنین می تواند شامل استفاده از برخی نقاط فشار فشاری در اطراف پا به ویژه مچ پا داخلی و خارجی باشد که مربوط به رحم، تخمدان ها و سایر اندام های تولید مثل است. اینها به نوعی ماساژ پا به نام رفلکسولوژی استفاده می شود. روش های آرام سازی منظم مشابه روش های ماساژ طبیعی مانند مالش شانه و گردن نیز می توانند در ماساژ باروری استفاده شوند.

آیا ماساژ باروری می تواند به بارداری شما کمک کند؟

هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ به طور کلی یا ماساژهای باروری به طور خاص می توانند مستقیماً روی باروری تأثیر بگذارند و احتمال بارداری را افزایش دهند. اما ماساژ مانند یوگا و مدیتیشن ممکن است به کاهش استرس کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ باعث کاهش سطح کورتیزول (که به آن هورمون استرس نیز گفته می شود) در بدن و افزایش سروتونین و دوپامین که تصور می شود در بهزیستی و بهبود روحیه کمک می کند.

مزایای ماساژ هنگام باردار شدن چیست؟

مهمترین مزیت ماساژ در هنگام بارداری این است که می تواند استرس را از بین ببرد و باعث خلق و خوی کودک سازی شود. برخی تحقیقات نشان داده است که احتمال بارداری در زنانی که در دوران تخمک گذاری استرس بیشتری دارند ، کمتر از زنانی است که هنگام تخمک گذاری استرس کمتری دارند (یا اصلاً استرس ندارند).

آیا ماساژ دادن هنگام باردار شدن ضرری دارد؟

اکثر انواع ماساژ هنگام باردار شدن بی خطر است. ماساژ به طور کلی در سه ماهه اول توصیه نمی شود و مجاز نیست و پس از آن فقط ماساژهای قبل از تولد توسط درمانگران آموزش دیده توصیه می شود. همچنین بهتر است به محض گذراندن سه ماهه اول بارداری به مدت طولانی بخوابید و به پشت بخوابید. با این وجود می توانید هنگام ماساژ به پشت خود بلند شوید. قبل از ماساژ با پزشک خود صحبت کنید. خواه قصد بارداری دارید یا از قبل باردار هستید، بنابراین او از وضعیت شما آگاه است. اگر انتظار دارید با یک ماساژ درمانی مجاز که ماساژ قبل از تولد را تجربه کرده است مراجعه کنید.

انواع ماساژ برای دریافت TTC چه ماساژهایی هستند؟

1- رفلکسولوژی:

رفلکسولوژی از نقاط فشاری خاصی استفاده می کند که در پا یافت می شود و به اندام های مرتبط با تولید مثل کمک می کند. نقاط خاصی که در اطراف مچ پا و بالای پا یافت می شوند با تخمدان ها، رحم و لوله های رحمی مطابقت دارند. برخی از ماساژ درمانی معتقدند که اعمال فشار به این نقاط در زمان های مختلف در طول چرخه شما می تواند شانس بارداری شما را بهبود بخشد.

2- ماساژ شکم:

کسانی که ماساژ را با توجه به باروری انجام می دهند معتقدند تمرکز روی شکم می تواند با تنش پر شود. مهمترین مسئله در هنگام تقویت بارداری است. به خاطر داشته باشید که ماساژ شکم نباید دردناک باشد. اگر چنین است، حتماً فردی که شما را ماساژ میدهد را در جریان بگذارید و از او بخواهید فشار را کاهش دهد یا در غیر این صورت کاری را که انجام می دهد تغییر دهد تا دیگر دردناک نباشد.

3- ماساژ سوئدی:

ماساژ سوئدی محبوب ترین و شناخته شده ترین نوع ماساژ است. این شامل یک لمس سبک تر است و به آرامش معروف است. اگر استرس ناشی از تلاش برای باردار شدن به شدت بر شما سنگینی می کند این روش نرم و ریتمیک می تواند به از بین بردن تنش کمک کند.

4- ماساژ شیاتسو:

  این یکی دیگر از ماساژهای تحت فشار است که می تواند برای برخورد به نقاطی که با اندام های تولید مثل مطابقت دارند و همچنین مواردی که باعث آرامش عمیق می شوند  مفید باشد.

منبع: www.whattoexpect.com