برچسب: نوزاد

در چکاپ هفته ششم بعد از زایمان چه اتفاقی می افتد؟

تقریبا به همه مادران توصیه می شود که هر شش هفته بعد از زایمان نوزاد ، یک چکاپ داشته باشند و بتوانند وضعیت خود و نوزادشان را بررسی کنند . اولین ویزیت در هفته ششم بعد از زایمان اتفاق می افتد . حال در این قسمت از بیا نی نی در مورد این چکاپ و ضرورت آن با شما صحبت خواهیم کرد.

اهمیت چکاپ هفته ششم بعد از زایمان چیست؟

چکاپ هفته ششم بعد از زایمان به پزشک اجازه می دهد تا بتواند میزان ریکاوری بدن شما را از لحاظ جسمی و احساسی بعد از زایمان بسنجد . همچنین این چکاپ بعد از زایمان سزارین نیز اکیدا توصیه می گردد و می تواند دردهای بعد از زایمان را مورد بررسی قرار دهد و از مشکلات پیشگیری کند.

پزشک همچنین در این شرایط می تواند نوزاد شما را نیز ببیند . یکی دیگر از جنبه های مهم این چکاپ ، این است که در آن می توان در مورد راه های جلوگیری از بارداری بعد از زایمان صحبت کرد.

در این ملاقات پزشک در مورد چه چیزهایی صحبت می کند؟

این پروسه برای هر پزشک با دیگری متفاوت است اما بحث اصلی در این ویزیت ها شامل موارد زیر می باشد:

1. بررسی وضعیت عمومی :

پزشک وزن و فشار خون شما را چک می کند و همچنین از شما در مورد احساستان در چند هفته اول بعد از زایمان سوال می پرسد و سپس در مورد سختی های دوارن زایمان و بعد از آن با شما صحبت می کند.

2. آزمایش خون :

پزشک به شما توصیه می کند که برای بررسی مشکلاتی مثل کم خونی، آزمایش خون بدهید. زیرا در زایمان خون زیادی را از دست داده اید و همچنین آزمایش قند خون نیز در صورت ابتلا به دیابت را از شما می گیرد.

همچنین در مورد ریسک های استفاده از داروهای مختلف مثل داروهای مخصوص فشار خون بالا و دیابت نوع 2 بسته به وضعیت پزشکی شما در اواخر بارداری صحبت می کند و از طرفی به شما یاد می دهد که چگونه یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید تا بتوانید خطرات مربوط به جسم و سلامتی را در این دوران به حداقل برسانید.

3. بررسی بخیه ها :

اگر سزارین کرده باشید یا زایمان شما طبیعی بوده باشد ، قطعا جای بخیه دارید که پزشک برای بررسی زخم، آن را چک می کند.

4. آزمایش رحم :

پزشک همچنین علائم مربوط به عفونت مثل سوزش رحمی و مشکلات و ناراحتی های شکمی ، بی اختیاری ادرار ، درد ، خونریزی و ترشحات را در شما بررسی می کند . یک آزمایش درونی از رحم نیز می تواند میزان توده عضلانی واژن را به پزشک نشان دهد و همچنین ممکن است که بعد از 12 هفته از شما آزمایش مربوط به دهانه رحم را نیز بگیرد.

5. آزمایش پستان :

پزشک همچنین هرگونه علائمی از درد سینه یا پستان و یا غده های بسته شیر را مورد بررسی قرار می دهد . اگر زائده هایی موجب مسدود شدن شیر شده باشن د، قسمتی از سینه قرمز می شود و علائمی شبیه به بدن درد و تب را در شما به وجود می آورد.

6. شیردهی :

پزشک همچنین در مورد شیردهی و مشکلاتی که با آن مواجه هستید، از شما سوال می پرسد.

7. وضعیت ذهنی :

پزشک در این چکاپ در مورد چگونگی کنار آمدن شما با جایگاه جدیدتان به عنوان مادر سوال می پرسد و علائم افسردگی مثل اضطراب ، استرس و آشفتگی خواب را در شما مورد بررسی قرار می دهد.

8. کنترل بارداری :

پزشک در مورد راه های مختلف برای جلوگیری از بارداری در این دوران با شما صحبت می کند . اگر قصد استفاده از دیافراگم را داشته باشید ، در این مورد به شما توضیح می دهد.

دیافراگم یک وسیله سیلیکونی است که داخل آن با مواد ژلی و یا کرمی پر شده که آن را داخل واژن قرار می دهند . پزشک می تواند آن را در این جلسه از چکاپ داخل واژن بگذارد و به شما یاد دهد که چگونه از آن استفاده کنید.

9. بررسی نیاز به مراقبت :

این مورد برای کسانی است که سقط داشته اند که در این شرایط نیاز به بستری مجدد در آن ها بررسی می شود.

10. تزریقات ایمن سازی :

پزشک همچنین به شما پیشنهاد می دهد که واکسن های مورد نیاز مثل آبله مرغان ، آنفولانزا،کزاز، سیاه سرفه، سرخچه و دیفتری را در این دوران استفاده کنید . البته اگر قبل از بارداری نزده باشید.

11. معاینه واژن :

در این معاینه ، هرگونه کبودی ، پارگی ، کوفتگی ، خراش و زخم در واژن بررسی می شود.

سوالاتی که می توانید در این ملاقات از پزشک بپرسید :

1. آیا هیچ مشکلی بعد از زایمان وجود دارد که باید در مورد آن اطلاعات کسب کنم ؟
2. چگونه می توانم با درد بعد از زایمان کنار بیایم ؟
3. آیا می توانم رابطه جنسی داشته باشم ؟
4. چرا شیردهی یک امر مهم است ؟
5. آیا ممکن است که داروهایم روی فرزندم اثر منفی داشته باشد ؟
6. برای خلاص شدن از یبوست چه کار کنم ؟
7. بهترین راه جلوگیری از بارداری برای من کدام است ؟
8. چگونه می توانم تمرینات ورزشی را شروع کنم؟ و یا رژیم را دوباره ادامه دهم ؟

بهتر است که قبل از مراجعه به پزشک، سوالاتتان را یادداشت کنید تا حضور ذهن داشته باشید.

مواد غذایی و رژیم غذایی مناسب برای هفته ششم بعد از زایمان

به احتمال زیاد در این ملاقات برنامه غذایی مثل آنچه در ادامه در بیا نی نی گفته ایم توسط پزشک به شما داده می شود :

کاهش وزن :

• رژیم گرفتن دقیقا بعد از زایمان می تواند تراکم استخوانی را کاهش دهد و مواد معدنی را از بین ببرد.
• از مواد سالم و مغذی حاوی مواد معدنی و ویتامین ها استفاده کنید.

کارهایی که باید انجام دهید :

• هر روز پنج وعده غذایی بخورید.
• در روز 1500 تا 1800 کالری به بدن برسانید . اگر خودتان به نوزاد شیر می دهید، 300 الی 500 کالری اضافه تر بخورید.
• مایعات زیاد بنوشید.
• بیش از حد گرسنه نمانید.
• در مورد کاهش وزن صبور باشید.

مواد مغذی

1. حتما از یک رژیم متعادل پیروی کنید.
2. از ویتامین و مواد معدنی مکمل استفاده کنید تا بدن شما تحلیل نرود.
3. به اندازه کافی میوه و سبزیجات وحبوبات بخورید.
4. از لبنیات و گوشت بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید.
5. از مکمل کلسیم تجویزی پزشک استفاده کنید.
6. 400 الی 800 IU ویتامین دی به جذب کلسیم شما کمک بهتری می کند.

تمرین های ورزشی

1. تمرینات ورزشی و آهسته را چند هفته بعد از زایمان کم کم شروع کنید.
2. تمرین ورزشی در این دوران به تقویت عضله شکمی و لگن، کمک می کند و بی اختیاری ادرار را می کاهد.
3. بیش از حد ورزش کردن نیز آسیب زننده است و به رحم شما لطمه وارد می کند.
4. در مورد انواع ورزش صحیح و میزان آن با پزشک خود صحبت کنید.
5. شیر دادن قبل از ورزش، حس سبکی بیشتری به شما می دهد.
6. البته که مراقبت از یک نوزاد تازه متولد شده نیز خودش یک ورزش محسوب می شود.

راهکارهایی برای شاد و سالم ماندن مادر بعد از زایمان

• به بدن خود به اندازه کافی استراحت دهید. زمانی که کودکتان خواب است، خودتان هم بخوابید.
• وعده های غذایی را در بازه های مشخصی مصرف کنید.
• اگر فرزند کوچک دیگری هم دارید، از یک شخص سوم یا پرستار کمک بگیرید.
• اجازه دهید که هفته های اول زایمان، خواهر، مادر یا دوستتان در منزل شما بماند و کمک دستتان باشد.
• اگر احساس خستگی می کنید، کمی در خانه قدم بزنید تا حالتان تازه شود.

آیا خون ریزی در هفته ششم بعد از زایمان طبیعی است ؟

معمولا خونریزی در هفته ششم به دلیل بازگشت رحم به سایز قبلی بند می آید و فقط ممکن است که لکه بینی وجود داشته باشد. اگر خونریزی شدید داشتید، به پزشک خود اطلاع دهید.

برای کاهش درد قسمت تحتانی بدن در این دوران چه کنیم ؟

یک پد فریز شده یا یخ را زیرتان بگذارید. داروهایی مثل ایبوپروفن نیز می تواند در صورت تایید پزشک مناسب باشد. البته بعد از سزارین، مسکن های قوی تری را به شما تجویز می کنند.

مراقبت های ماه سوم بارداری چیست؟

بارداری حدود 40 هفته است که به سه دوره، تقسیم می شود. سه ماهه اول بارداری زمانی است بین لقاح تا پایان هفته دوازدهم بارداری. در این مدت، بدن یک زن باردار دچار تغییر و تحولات جسمی و روحی فراوانی می شود. کودک شما نیز در طول سه ماهه اول بارداری یک مرحله تکاملی بسیار مهم را پشت سر می گذارد. در این مقاله قصد داریم درباره مهم ترین وقایع سه ماهه اول بارداری صحبت کنیم.

تغییرات بدن مادر در سه ماهه اول بارداری

اگرچه اکثر زنان عقب افتادن پریود را به عنوان اولین نشانه حاملگی می دانند، اما درواقع شروع علائم بارداری از زمانی است که بدن شما با تغییرات هورمونی ناشی از بارداری مواجه می شود. مهم ترین علائم سه ماهه اول بارداری عبارت اند از:

اهمیت سلامت دهان و لثه در دوران بارداری

اگر لثه های شما معمولاً هنگام مسواک زدن خونریزی می کند، احتمالاً علامت مشکلاتی در ریشه دندان است. دلایل زیاد دیگری هم برای خونریزی لثه مثل کمبود کلسیم، ویتامین و بی اشتهایی وجود دارد. بهترین راهکار این است که به دندانپزشک مراجعه کنید تا مشکل دندانی شما جدی نشود اما اگر این مشکل بسیار خفیف است، می توانید با در پیش گرفتن راهکارهای خانگی خونریزی لثه و بدبویی دهان را بهبود ببخشید که در این قسمت از بخش نکات مهم دوران بارداری در بیا نی نی این راهکار های خانگی را برای خانم های باردار معرفی خواهیم کرد. بیماری لثه در بین افراد بسیار رایج است اما اکثر مردم از راه صحیح و مناسب دندان خود را مسواک نمی زنند تا پلاک های دندانی را از روی دندان خود بردارند.

درمان های خانگی برای بیماری لثه و بد بوی دهان در دوران بارداری

1. روغن میخک

روغن میخک بهترین داروی خانگی است که می تواند پوسیدگی دندان را کاهش دهد و از بیماری هایی مثل خونریزی لثه و دندان به طور موثر پیشگیری کند. فقط باید مقدار کمی از این روغن ها را به لثه ها بزنید. احتمالاً احساس گرمی و کمی تندی خواهید کرد اما این روش به کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری های دندانی بسیار کمک می کند. این روغن در کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری های دندانی موثر است.

2. آلوئه ورا

آلوئه ورا فواید شفابخشی بسیار زیادی دارد؛ مخصوصاً می تواند مشکلات دندانی و خونریزی لثه را بهبود ببخشد. باید مقداری از ژل آلوئه.ورا را به لثه ها بزنید و 3 دقیقه قبل از شستشو با آب گرم و تمیز ماساژ دهید. سه بار در روز این کار را انجام دهید تا بیماری دندان و لثه از بین برود. اگر مشکل شما خفیف است، می توانید در منزل با استفاده از ژل های طبیعی این مشکل را درمان کنید.

3. استفاده از مسواک و خمیر دندان

به طور منظم پیشگیری از بیماری همیشه بهتر از درمان است. بنابراین اگر نمی خواهید مدت زمان طولانی صبر کنید تا این آسیب های لثه ای شدید شود، حتماً یک درمان مناسب را در پیش بگیرید. با مسواک زدن دوبار در روز و استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن سریع بعد از مصرف وعده غذایی می توانید یک بهداشت دندانی مناسب داشته باشید و از پلاک ها و آلودگی ها که عاملی برای تخریب لثه هستند، جلوگیری کنید. یکی از بهترین راهکارهای خانگی برای مراقبت از دندان، این روش است که حتما به خانم های باردار توصیه می کنیم.

4. مصرف میوه و سبزیجات تازه

میوه و سبزیجات تازه نه تنها برای سلامت کلی بدن مفید هستند، بلکه می توانند سلامت دندان و لثه را تضمین کنند. میوه و سبزیجات تازه غنی از مواد معدنی و ویتامین هستند و کالری کمی دارند و به بهبود گردش جریان خون در رگ های موجود در لثه و کاهش خونریزی لثه کمک خواهند کرد.

5. عسل

عسل نه تنها برای زیبایی و سلامتی مفید است، بلکه می تواند به عنوان یک داروی استرلیزه عمل کند. عسل در بهبود این مشکلات بسیار موثر است. بعد از مسواک زدن دندان، نوک انگشت خود را به عسل آغشته کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر اعمال کنید. عسل حاوی مقدار زیادی گلوکز است؛ بنابراین فقط باید آن را به لثه ها بزنید، نه دندان ها تا خطر پوسیدگی دندان کاهش پیدا کند. عسل همچنین می تواند ارزان ترین و موثرترین درمان برای خونریزی لثه در دوران بارداری محسوب شود که بد بویی دهان را نیز از بین خواهد برد.

6. قرقره آب نمک

یکی از ساده ترین راهکارهای خانگی برای خونریزی لثه در دوران بارداری غرغره آب نمک است. مقدار کمی نمک را در آب گرم حل کنید و 3 بار در روز آن را غرغره نمایید. این یک راه برای جلوگیری از درمان های شدید پزشکی است همچنین انجام آن بسیار راحت است اما باید آن را هر روز انجام دهید.

7. استفاده از شوینده دهان

برای پیشگیری از پلاک های دندانی و خونریزی لثه، این آخرین روش بسیار مهم است که می تواند بدبویی دهان را نیز از بین ببرد. این نوع محلول ها برای قرقره تهیه شده و به تمیز کردن دهان و کاهش علائم خونریزی در لثه و خطرات آن ها کمک می کند.

شوینده های دهانی دارای اجزای ضد پلاک دندانی و آنتی باکتریال هستند که به کشتن باکتری ها جلوگیری می کند. در نتیجه عاملی برای جلوگیری از پلاک دندانی، خونریزی دندان، پوسیدگی و بدبویی دهان است. انواع مختلفی از شوینده های دهانی وجود دارند که می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

تاثیر بیماری لثه در بارداری ؛ بیماری لثه باعث میشود دیرتر باردار شوید

نتیجه مطالعات محققان نشان داد که وجود یک باکتری شایع مرتبط با بیماری لثه، بارداری زنان را به تعویق می اندازد. آزمایش بر روی 256 زن سالم 19 تا 42 ساله را که قصد باردار شدن داشتند، ثابت کرد زنانی که باردار نشدند، در بزاق خود سطوح بالاتری از P. gingivalis، که یک باکتری مرتبط با بیماری های لثه است را داشتند.

نتیجه این تحقیق که بر روی زنان برای یک دوره 12 ماهه قرار گرفت، نشان داد مشکل باردار شدن در زنانی که در بزاق خود P. gingivalis داشتند 3 برابر بیشتر از زنان دیگر بدون بیماری لثه بود. براساس این تحقیقات زنانی که در سن بارداری قرار دارند و تصمیم به بارداری گرفته اند، باید به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت دهند و سلامت لثه های خود را ارزیابی کنند.

سونوگرافی بارداری و خطرات آن بر مادر و جنین

سونوگرافی جنین (سونوگرام ) ، یک روش تصویربرداری است که در آن از امواج صوتی برای تولید تصاویری از جنین در رحم مادر استفاده می ‎شود . این تصاویر می ‎توانند به ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی در ارزیابی رشد و پیشرفت کودک کمک کنند . در بعضی موارد نیز از سونوگرافی جنین به منظور ارزیابی مشکلات احتمالی و یا کمک به تایید نوع تشخیص استفاده می ‎شود.

اولین سونوگرافی جنین معمولا در 3 ماهه اول بارداری به منظور تعیین مدت زمان بارداری انجام می ‎شود . در صورت ادامه پیدا کردن بارداری بدون هیچ عارضه ای ، سونوگرافی بعدی معمولا در 3 ماهه دوم به منظور مشاهده جزئیات آناتومیکی انجام می ‎شود . در صورت وجود مشکلی خاص در بارداری، ممکن است انجام سونوگرافی و آزمایش های تصویر برداری دیگر مانند ام آر آی، توسط پزشک توصیه شود.

انواع سونوگرافی در بارداری

سونوگرافی بارداری برای بررسی جنین در 2 نوع ارائه می ‎شود که درادامه ی این بخش از بیا نی نی به توضیح آنها پرداخته ایم.

سونوگرافی ترنس واژینال :

با استفاده از این نوع سونوگرافی ، وسیله وندلایک به نام مبدل، در واژن قرار می‎ گیرد تا امواج صوتی ارسال شده و بازتاب آن حاصل شود . سونوگرافی ترنس واژینال اغلب در اوایل بارداری انجام می ‎شود . از این نوع سونوگرافی همچنین ممکن است در صورت عدم دستیابی به اطلاعات کافی در طول انجام سونوگرافی ترنس شکمی نیز استفاده شود.

انواع مختلف سونوگرافی ترنس شکمی عبارتند از :

سونوگرافی تخصصی :

از این نوع سونوگرافی در شرایط خاص مانند وجود برخی ناهنجاری ها در جنین استفاده می ‎شود که در این شرایط یک ارزیابی دقیق تر می‎ تواند اطلاعات دیگری در رابطه با ناهنجاری ارائه دهد.

سونوگرافی داپلر :

از این نوع سونوگرافی به منظور تشخیص و اندازه گیری های سلول های خون و تغییرات جزئی در شکم مادر انجام می ‎شود . این نوع سونوگرافی همچنین، جزئیات مربوط به جریان خون جنین را نیز ارائه می ‎دهد.

اکوکاردیوگرافی جنین :

این نوع سونوگرافی تصویر دقیقی از قلب کودک را ارائه خواهد داد . از این روش همچنین به منظور تایید یا رد یک نقص مادرزادی در قلب جنین استفاده می ‎شود.

سونوگرافی سه بعدی :

این نوع سونوگرافی ، داده های سه بعدی ارائه می ‎دهد . این نوع سونوگرافی گاهی اوقات به منظور کمک به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ، به منظور تشخیص ناهنجاری های صورت و نقص لوله عصبی استفاده می ‎شود.

دلیل انجام سونوگرافی در طول بارداری چه چیزی است؟

معاینه سونوگرافی در 3 ماهه اول بارداری به منظور ارزیابی اندازه ، محل قرار گیری جنین و تخمین مدت زمان بارداری انجام می ‎شود. از این روش همچنین به منظور غربالگری ژنتیکی در 3 ماهه اول و همچنین غربالگری برای تعیین ناهنجاری های رحم یا دهانه رحم مادر نیز استفاده می ‎شود.

در 3 ماهه دوم و سوم بارداری ، سونوگرافی استاندارد به منظور ارزیابی چندین ویژگی در بارداری از جمله آناتومی جنین انجام می ‎شود . این آزمایش معمولا بین هفته های 18 تا 20 بارداری انجام خواهد شد اما با این وجود عواملی مانند چاقی می ‎توانند باعث تغییر زمان انجام سونوگرافی و به تاخیر افتادن تعیین جنسیت جنین شوند . این آزمایش همچنین به منظور ارزیابی رشد جنین و تخمین حجم مایعات امنیوتیک در 3 ماهه دوم و سوم بارداری انجام می ‎شود.

اراده دهنده خدمات درمانی ، ممکن است از سونوگرافی جنین به منظور ارزیابی موارد زیر استفاده کند :

1. تایید بارداری و محل قرار گیری جنین زیرا در برخی موارد جنین در خارج از رحم و در لوله فالوپ تشکیل خواهد شد.
2. تعیین مدت زمان بارداری به منظور تعیین زمان مشخص زایمان و نقاط ضروری که باید در طول بارداری توسط فرد مورد توجه قرار گرفته شود.
3. تشخیص چند قلو بودن جنین
4. ارزیابی میزان رشد قابل قبول جنین
5. ارزیابی میزان تنفس ، حرکت و ضربان قلب کودک
6. اندازه جفت و میزان مایعات آمنیوتیک
7. شناسایی نقایص هنگام تولد
8. تعیین علت خونریزی ( در برخی موارد )
9. انجام نمونه گیری در طی آزمایشات قبل از تولد مانند آمنیوسنتز یا نمونه گیری ویلوس کوریونی
10. تعیین دقیق وضعیت دقیق سر و صورت جنین (زیرا برخی نوزادان تا پایان سه ماهه سوم بدون سر و صورت هستند ).
11. انجام سونوگرافی همچنین در تعیین گزینه زایمان به فرد کمک خواهد کرد.

سونوگرافی جنین تنها با تجویز پزشک باید انجام شود و انجام آن تنها برای تعیین جنسیت نوزاد و تهیه فیلم و عکس از او توصیه نمی ‎شود. بنابراین در صورت عدم تجویز پزشک به انجام این نوع ازمایش ، از انجام آن صرفه نظر کنید.

عوارض جانبی سونوگرافی در دوران بارداری

اگرچه انجام سونوگرافی در دوران بارداری دارای فواید بالایی است اما این روش دارای برخی عوارض جانبی نیز است . چنانچه بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی اشاره کرده است دو عامل اصلی دخیل در سونوگرافی ، باعث ایجاد عوارض جانبی در مادر و جنین می ‎شود که عبارتند از:

گرما

این آزمایش باعث گرم شدن بافت های اسکن شده تا 2 درجه سلسیوس می شود اما با این حال گفته می ‎شود که افزایش درجه حرارت بدن به میزان 4 درجه در دوران بارداری طبیعی و ایمن می ‎باشد . مطالعات حاکی از آن است که سونوگرافی داپلر که در آن از امواج مداوم استفاده می ‎شود ، باعث ایجاد گرمایش قابل توجه تری در بدن مادر و به خصوص مغز در حال رشد جنین خواهد شد.

جریان صوتی (آکوستیک)

جریان آکوستیک ، یک جریان پایدار در مایعات است که توسط موج سونوگرافی به بافت های بدن مادر منتقل می ‎شود . این پدیده باعث ایجاد تنش در سلول ها شده و این تنش نفوذ پذیری سلولی را تغییر داده و باعث ایجاد اثرات منفی بر روی رشد جنین در اواخر دوران بارداری و پس از تولد آن خواهد شد.

وزن کم در هنگام تولد

مطالعات نشان می ‎دهند زنانی که در طول بارداری خود به طور مداوم تحت آزمایش سونوگرافی به ویژه سونوگرافی داپلر قرار گرفته اند ، صاحب نوزادانی با وزن کم شده اند که این امر نشان دهنده تاثیر سونوگرافی بر رشد جنین است.

مشکل عصبی

نتایج مطالعات و آزمایشات حیوانی بر روی موش ها ، حاکی از آن است که سونوگرافی بر رشد مغز جنین تاثیر منفی می ‎گذارد.

اوتیسم

برخی از متخصصان مغز و اعصاب بر این باورند که قرار گرفتن مداوم در معرض انرژی های دخیل در سونوگرافی باعث افزایش احتمال ابتلا جنین به بیماری اوتیسم خواهد بود.

توصیه هایی در رابطه با استفاده از آزمایش های سونوگرافی در دوران بارداری

1. استفاده از این روش ، تنها به منظور ارزیابی رشد جنین و تعیین مشکلات ناهنجاری در آن مجاز می ‎باشد.
2. مدت قرار گرفتن در معرض انرژی های دخیل در سونوگرافی باید کم تر از 40 دقیقه باشد.
3. تا جای ممکن از استفاده از آزمایشات سونوگرافی داپلر، 3D و 4D خودداری کنید، مگر در صورت تجویز پزشک.

غذای کمکی نوزاد بعد از 6 ماهگی

همه ما می دانیم که شیر مادر بهترین تغذیه برای کودک تا 6 ماهگی است اما پس از 6 ماهگی شیرمادر به تنهایی برای تغذیه شیرخوار کافی نیست و لازم است که با توجه به توانایی های تغذیه ای شیرخوار، غذای کمکی برای ایجاد رشد منظم و کافی نوزاد برای او در نظر گرفته شود .

دغدغه بسیاری از مادران پس از پایان 6 ماهگی این است که چه غذاهایی به دلبندشان بدهند تا بتواند سبب رشد کافی فرزندشان گردد زیرا غذاهای سالم برای نوزادان به عنوان زیربنای رشد آنها شناخته می شوند. در این بخش از بیا نی نی الگوهای تغذیه ای و رژیم غذایی کودکان 6 ماهه تا 2 ساله را برای شما آورده ایم.

رژیم غذایی مناسب و غذای کمکی نوزاد:

تغذیه مناسب ای به کودک خود بدهید.آیا برای وضعیت کودک شما مناسب است؟!آیا می تواند به جلوگیری از چاقی کودکی کمک کند؟!

غذای کمکی نوزاد از چه زمانی شروع می شود؟

توصیه هایی برای شروع غذای کمکی نوزاد از 6 ماه تا 2 سال:

غذای کمکی نوزاد 6 تا 8 ماهگی:

در این سن، نوزاد شما احتمالا 4-6 بار در روز غذا خواهد خورد و بیشتر از 6 ماهگی اش غذا می خورد.اگر شیر می دهید، نوزادتان 6-8 اونس (180-240 میلی لیتر) در هر وعده می خورد، اما نباید بیش از 32 اونس (950 میلی لیتر) در 24 ساعت بخورد.

شما می توانید در 6 ماهگی شروع به دادن غذاهای جامد کنید.بیشتر کالری دریافتی کودک هنوز باید از شیر باشد.شیر مادر منبع خوبی از آهن نیست. بنابراین بعد از 6 ماهگی، نوزادتان به آهن بیشتری نیاز خواهد داشت. شروع کنید و غذاهای جامد را با شیر خشک نوزاد مخلوط کنید، تا بافت بسیار رقیقی پیدا کند.

با دادن دو بار کورن فلکس در روز شروع کنید.شما می توانید این مخلوط را غلیظ تر کنید تا کودک یاد بگیرد آن را در دهان خود کنترل کند.

همچنین می توانید تکه های آهن را نیز بیفزایید، با غذاهایی مانند گوشت، میوه ها و سبزیجات. نخود سبز، هویج، سیب زمینی شیرین، اسکواش، سس سیب، گلابی، موز و هلو را امتحان کنید. در این ماه ها می توانید به کودک خود آرد جو ، مارچوبه، لوبیا سبز ،کدو مسمایی نیز بدهید.

برخی متخصصان تغذیه توصیه می کنند که چند سبزی را قبل از میوه به کودک عادت دهید و بخورانید.شیرینی میوه ها می تواند جذابیت سبزیجات را برای او کم کند.

مقدار غذای کودک شما بین 2 قاشق سوپ خوری (30 گرم) تا 2 فنجان (480 گرم) از میوه ها و سبزیجات که در هر روز متفاوت خواهد بود، باشد.میزان غذای کودک بستگی به اندازه آن ها و میزان خوردن میوه ها و سبزیجات دارد.

چندین روش وجود دارد که می توانید بگویید که نوزادتان آماده خوردن غذاهای جامد است یا خیر:

• وزن کودک از زمان تولدش دو برابر شده باشد.
• کودک می تواند حرکات سر و گردنش را کنترل کند.
• کودک می تواند با کمی حمایت بنشیند.
• کودک می تواند به شما نشان دهد که سیر است، به وسیله چرخاندن سرش و یا اینکه دهان خود را باز نکند.
• کودک زمانی که دیگران غذا می خورند، از خودش علاقه نشان می دهد.

 غذای کمکی نوزاد 6 ماهه چیست؟

همچنین باید بدانید:

• پیش از این در بیا نی نی گفته بودیم که هرگز به نوزادتان عسل ندهید.
• در این سن سبزیجات باید پخته شوند تا اینکه کودک بتواند غذا را بجود و ریسک خفگی کمتر شود .
• این ماده ممکن است حاوی باکتری ای باشد که می تواند موجب بیماری بوتولیسم شود، که یک بیماری نادر اما جدی است.
• تا سن 1 سالگی به نوزادتان شیر گاو ندهید.
• هرگز کودکتان را با یک بطری کنار هم نگذارید. این می تواند باعث پوسیدگی دندانش شود.
• اگر نوزادتان می خواهد چیزی بمکد، به او پستانک بدهید.
• هنگام غذا دادن به نوزادتان، از قاشق کوچکی استفاده کنید.
• به کودک خود یک بطری ندهید، مگر اینکه پزشک اطفال یا رژیم غذایی شما آن را برای برگشت توصیه کند.
• تنها زمانی که گرسنه هستند، غذاهای تازه به آنها بدهید.
• غذاهای جدید را در یک زمان امتحان کنید و 2-3 روز صبر کنید.
• به این ترتیب می توانید مراقب واکنش های آلرژیک باشید.
• علائم آلرژی شامل اسهال، خارش و یا استفراغ است.
• از غذاهایی با نمک یا قند اضافه پرهیز کنید.
• از شیشه برای غذا دادن کودکتان استفاده نکنید، مگر اینکه ته شیشه باشد.
• در غیر این صورت، از یک بشقاب برای جلوگیری از بیماری های ناشی از غذا استفاده کنید.
• ظروف غذای باز شده کودکتان را باید بپوشانید و برای مدت بیش از 2 روز در یخچال نگهداری نکنید.
• بعد از هشت ماهگی به صورت خام به کودک میوه بدهیم .

غذای کمکی نوزاد 8-21 ماهگی:

در این سن، شما می توانید غذاهای کوچولو و کم حجم را به مقادیر کم به کودک بدهید.نوزاد احتمالاً به شما اطلاع می دهد که آماده است با چنگ زدن به غذا یا قاشق با دست شروع به تغذیه خودش کند.

غذاهای خوب و مناسب :

• سبزیجات نرم پخته شده
• میوه های شسته و پوست کنده شده
• کراکر
• نان تست
• نودل

همچنین می توانید غذاهای دندانی را وارد کنید، مانند:

• کراکر غیر شور و دونات
• بیسکوییت دندانی

بهترین تغذیه و غذای کمکی نوزاد 8 ماهه

شیر را تا 3-4 بار در روز، در این سن به کودک بدهید.

همچنین وقتی کودکتان هشت ماهه شد نیز می توانید به او ماست،سبوس،دانه کتان،کلم بروکلی،هندوانه،بوقلمون،مرغ،بامیه نیز بدهید اما قبل از دادن ماست به کودک خود با پزشک مشورت نمایید.

با شروع نه ماهگی به فرزندتان پیاز،سیر،حبوبات،پنیرهای سبک،ریحان،جعفری،آویشن،دارچین،رزماری،شوید،پیازچه ،جوز هندی بدهید اما سعی کنید از پاستاها و نان ها و حبوبات و دانه های کامل استفاده کنید . البته باید حبوبات و غلات و دانه ها به صورت پرک و له شده برای جلوگیری از خطر خفگی باشد.

بلوبری،قارچ،پنیرخامه ای،طالبی،پنیر چدار ملایم که از شیر پاستوریزه تهیه شده باشد برای مصرف کودک 10ماهه مناسب است.

باید به غذای کودک تان در 11 ماهگی ، ماهی،گوجه فرنگی،ذرت،زرده تخم مرغ،کره یا مارگارین،انگور بدون دانه،گوشت گاو اضافه کنید اما همیشه مواظب نشانه های آلرژیک کودک خود بعد از مصرف این مواد غذایی مانند ورم صورت ، استفراغ ، اسهال ، جوش و کهیر و مشکل در نفس کشیدن باشید.

همچنین باید بدانید:

• از غذاهایی اجتناب کنید که ممکن است موجب خفگی شوند، مانند تکه های سیب، انگور، توت فرنگی، کشمش، سرلاک خشک، هات داگ، سوسیس، کره بادام زمینی، پاپ کورن، آجیل، دانه، آبنبات گرد و سبزیجات خام.
• شما می توانید زرده تخم مرغ خود را 3-4 بار در هفته به کودک بدهید. برخی از کودکان نسبت به سفیده تخم مرغ حساس هستند.
• بنابراین تا سن 1 سالگی به آن ها ندهید.
• شما می توانید مقدار کمی پنیر، و ماست را نیز به آنها بدهید، اما نباید از شیر گاو باشد.
• در سن 1 سالگی اغلب کودکان از شیشه گرفته می شوند.
• اگر کودک شما هنوز از شیشه شیر استفاده می کند، باید فقط حاوی آب باشد.

غذای کمکی نوزاد 1 سالگی :

در این سن ممکن است شیر از منابع دیگری را به جای شیر خودتان به او بدهید.بیشتر مادران در ایالات متحده کودکان خود را در این سن از شیر می گیرند. اما این روند خوب است، اگر شما و نوزادتان بخواهید به این کار ادامه دهید. شما می توانید در یک سالگی به فرزندتان ، توت فرنگی،تمشک،آب پرتقال،سفیده تخم مرغ آب پز نیز بدهید.

نکته:

• مرکبات و دیگر میوه های اسیدی ممکن است باعث کهیر و یا نارحتی های معده شود .
• به کودک خود شیر کم چرب دهید (2 %، 1 %، یا بدونن چربی) تا بعد از 2 سالگی.
• کودک به کالری بیشتری نسبت به چربی دارد، تا رشد کند.در این سن، نوزادتان بیشتر مواد مغذی خود را از پروتئین ها، میوه ها و سبزیجات، نان و غلات و لبنیات دریافت خواهد کرد.شما باید مطمئن شوید که او به تمام ویتامین ها و مواد معدنی که نیاز دارد می رسد.
• کودک شما شروع به خزیدن و راه رفتن می کند و بسیار فعال خواهد بود. آن ها مقادیر کمتری غذا را در یک زمان خواهند خورد، اغلب (4-6 بار در روز) می خورند.
• میان وعده یک ایده خوبی است.در این سن، رشد آن ها کند می شود. آن ها به اندازه زمانی که نوزاد بودند، اندازه شان دو برابر نخواهد شد.

همچنین باید بدانید:

• اگر کودک غذای تازه را دوست ندارد، دوباره امتحان کنید.اغلب برای بچه ها چند بار تلاش کنید تا غذاهای جدید مصرف کنند.
• به کودک خود شیرینی یا نوشیدنی های شیرین ندهید.اینها می توانند اشتهای او را خراب کنند و موجب پوسیدگی دندانش شوند.
• از نمک، ادویه قوی و محصولات کافئینی، از جمله قهوه، چای و شکلات پرهیز کنید.
• اگر کودک شما ایراد گیر است، آنها به جای غذا به توجه نیاز دارند.

غذای کمکی نوزاد در 1 سالگی چیست؟

غذای کمکی نوزاد 2 سالگی:

بعد از اینکه کودک شما 2 ساله می شود، رژیم غذایی او باید به طور متوسط شامل چربی کمی باشد.یک رژیم غذایی با چربی بالا می تواند منجر به بیماری های قلبی، چاقی و دیگر مشکلات سلامتی شود.کودک شما باید تمام غذاها از گروه های غذایی را بخورد:نان و غلات، پروتئین ها، میوه ها و سبزیجات و لبنیات.

اگر آب فلورایدی نیست، ایده خوبی است که از خمیر دندان یا دهان شویه حاوی فلورید استفاده کند.همه کودکان به مقدار زیادی کلسیم نیاز دارند، تا از استخوان های بزرگ خود را حمایت کنند.منابع خوب کلسیم شامل این موارد هستند:

• ماست و پنیر کم چرب یا بدون چربی
• ماهی سالمون قوطی (با استخوان)

اگر رژیم غذایی کودکتان متعادل و سالم باشد، آن ها به یک مکمل ویتامین نیاز نخواهند داشت.

برخی از کودکان بد غذا هستند، اما معمولاً همه مواد غذایی مورد نیاز را دریافت می کنند.

اگر نگران هستید، از تامین کننده مراقبت سلامت خود بپرسید که آیا کودک شما به مولتی ویتامین نیاز دارد یا خیر.

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر نگران فرزندتان هستید و این موارد را از او می بینیید، با پزشکتان تماس بگیرید:

• به اندازه کافی غذا نمی خورد.
• بیش از حد غذا می خورد.
• زیادی اضافه وزن گرفته یا خیلی وزن کم کرده است.
• واکنش آلرژیک به غذا دارد.

نکته : مواد غذایی ذکر شده برای همه نوزادان یکسان نیست و بهتر است با پزشک در خصوص تغذیه نوزادتان مشاوره ای دائمی داشته باشید.