برچسب: نوزاد

نکات مهم در خرید سیسمونی نوزاد و لیست وسایل اضافه سیسمونی

یکی از رسوم ما ایرانی ها خرید سیسمونی برای نخستین فرزند خانواده است . معمولا طبق رسوم خرید سیسمونی را خانواده دختر به عهده می گیرد و برای اولین نوه خود لوازمی را در حد توان خود تهیه می کنند.

برخی از خانواده ها برای خرید سیسمونی تنها احتیاجات کودک را در نظر نمی گیرند و برای اینکه از معرض حرف های یاوه گویان فامیل در امان بمانند ، سیسمونی تهیه می کنند که برخی از وسایل آن به درد کودک نمی خورد و جاگیر است و فضای زیادی را از اتاق کودک اشغال می کند. برای خرید یک سیسمونی خوب باید نکاتی را در نظر بگیرید و از خرید وسایل به درد نخوری که در این بخش از بیا نی نی آورده ایم ، خودداری نمایید.

قبل از خرید سیسمونی به نکات زیر توجه کنید:

اگر خودتان و یا خانواده تان قصد تهیه سیسمونی را دارند ، ابتدا نکات زیر را در نظر بگیرید و سپس به خرید برای سیسمونی روید.

مساحت منزلتان را در نظر بگیرید

اگر مستاجر هستید و خانه کوچکی دارید بهتر است قبل از خرید سیسمونی کمی بیاندیشید و در نظر بگیرید کدام یک از وسایل کودک در خانه تان جا نمی شود . اگر اتاق خواب کودکتان کوچک است و جایی برای گذاشتن وسایل او ندارید ، از خرید برخی از وسایل خودداری نمایید.

به فصل به دنیا آمدن فرزندتان دقت کنید

در نظر بگیرید که فرزند شما چه فصلی به دنیا خواهد آمد . برخی از والدین بدون در نظر گرفتن این نکته لباس هایی برای فرزند خود می خرند که اصلا استفاده نمی شوند.

اگر فرزند شما در آخر زمستان به دنیا می آید ، دیگر لباس زمستانی به درد او نمی خورد و یک یا دو لباس برای او کافیست و اگر شما می خواهید لباس زمستانی برای او بخرید سعی نید لباس هایی را تهیه کنید که سایزشان بزرگ تر باشد و به کودک یک ساله بخورد.

توان مالی خود را در نظر بگیرید

حتما قبل از خرید سیسمونی بیاندیشید که چقدر می خواهید برای خرید هزینه کنید . اگر توان مالیتان زیاد نیست ، نیازها را با قدرت خریدتان هماهنگ کنید و وسایل ضروری را بخرید.

به جنسیت فرزندتان دقت کنید

برخی از خانواده ها قبل از مشخص شدن جنسیت کودک برای فرزند خود هم وسایل دخترانه و هم پسرانه تهیه می کنند . با توجه به اینکه آینده مشخص نیست و ممکن است شما به داشتن همین یک کودک بسنده کنید ، خرید برای هر دو جنس اسراف است.

وسایل غیر ضروری در سیسمونی کودک

صندلی ماشین

اگر ماشین ندارید و یا نمی توانید بخشی از ماشین را به این دلیل محدود کنید ، از خرید صندلی ماشین خودداری کنید.

کالسکه

برای برخی از افراد خرید کالسکه جزو ملزمات است اما برخی از خانم ها به دلیل وضعیت جسمی خود نمی توانند کالسکه های سنگین را حرکت دهند و حمل کودک با کالسکه برای آنها امکان پذیر نیست . اگر به کالسکه نیاز دارید یک بار به تنهایی کالسکه را جمع و حمل کنید تا از توانایی خود برای تکرار این کار با خبر شوید.

روروئک

خرید روروئک دبه علت خطر آفرینی این وسیله اشتباه است اما اگر دوست دارید فرزندتان برای مدت کوتاهی از روروئک استفاده نماید این وسیله فضا گیر و خطرآفرین را امانت بگیرید.

کریر

شما تنها می توانید تا 6 ماهگی کودک از این وسیله استفاده کنید . برای این مدت کوتاه این وسیله را از یک دوست و آشنا قرض بگیرید و تنها با اجازه دوستتان روکش آن را تعویض نمایید.

آغوشی

اگر تمایلی از استفاده از آغوشی را ندارید آن را تهیه نکنید اما اگر قصد خرید آغوشی برای نوزادتان را دارید،نوعی از آن که امکان خوابیدن کودک در آن وجود دارد و محافظ گردن در آن تعبیه شده را بخرید.

در خرید اسباب بازی به رده سنی کودک توجه کنید

یک اسباب بازی خوب بهتر است با توجه به رده سنی خاص کودک تعیین شود و پس از خرید هم در آن بازه سنی در اختیار کودک قرار گیرد. در 4 ماه اول دوره نوزادی به کودکتان اسباب بازی درشت و دارای رنگ های شاد و جنس مقاوم بدهید.

قنداق یا قنداق فرنگی

بستن قنداق از نظر پزشکان مضر است و مانع گردش خون صحیح و تکان خوردن دست و پای بچه و مانع پیشرفت قابلیت های حرکتی نوزاد می شود. در سیسمونی وسیله ای به نام قنداق فرنگی وجود دارد که مانند قنداق است.

شنل شیردهی

شنل شیردهی پوششی برای مادر است که او بتواند بدون مشخص شدن سینه اش در محیط های عمومی به نوزاد شیر بدهد.

این شنل ها معمولا پلاستیکی هستند و زیر آنها خیلی گرم می شود پس برای نوزاد مناسب نیست . همچنین نوزاد موقع شیر خوردن دوست دارد صورت مادرش را ببینند و شنل مانع این کار می شود. پس بهتر است فقط زمانی این شنل ها را بخرید که مدت زیادی را در بیرون از خانه با کودکتان هستید.

عروسک های پشمالو

هنگام خرید سیسمونی برای کودکتان زیاد عروسک پشمالو نخرید زیرا اقوام و دوست و آشنا برای کودک تازه به دنیا آمده عروسک های پشمالو را هدیه می دهند. این عروسک ها را از دسترس کودک شیر خوار دور نگه دارید زیرا ممکن است موجب ایجاد حساسیت در کودک شود و یا به دلیل خوردن پرزها موجب خفگی او شود.

استریلایزر

استریلایزر وسیله ای است که با حرارت بالا شیشه شیر و سایر وسایل کودک را استریل می کند و قیمت بالایی دارد. استریلایزر فقط وسایل را استریل می کند و کار شستن شیشه ها را انجام نمی دهد.

هر یک از دستگاه ها برای شیشه های مارک خودش طراحی شده و نمی توانید همه وسایل با مارک مختلف را در دستگاه استریل کنید.پس بهتر است این وسیله را نخرید و وسایل کودک را با کمی جوشاندن در آب استریل کنید.

شلوارهای جوراب دار

سرهمی های جوراب دار برای نوزاد چند ماهه جزو بدترین شلوارها هستند زیرا با لگد پراندن کودک شلوار پایشان در می آید . همچنین این شلوارها خیلی زود برای نوزاد کوچک می شوند و طول عمر شلوارهای جوراب دار کمتر از یک ماه خواهد بود.

تاب برقی

تاب برقی برای نوزادان بی قرار وسیله خوبی است که در انواع مختلفی وجود دارد اما برای برخی از کودکان که آرام هستند این وسیله به کار نمی آید و خرید آن مساوی با هدر دادن پول است. این تاب را از دوست خود قرض بگیرید و یا بگذارید کودک بزرگ شود و یک تاب برای خود انتخاب نماید.

لباس اضافه

خرید بیش از اندازه فقط می تواند به شما ضرر بزند . هر ماه به اندازه نیاز همان ماه او لباس تهیه کنید . همچنین بهتر است از خرید بسته های دسته های لباس نوزادی اجتناب کنید و لباس هایی که مورد نیاز نیست یا سایز مناسبی ندارد را انتخاب نکنید.همچنین در خرید لباس به نوع پارچه، راحتی لباس توجه کنید.

با سیسمونی خود چه کنیم؟

• می توانید در نگهداری از وسایل سیسمونی کودک اول دقت کنید و از وسایل او برای کودک دوم خود استفاده کنید.
• اگر به فکر خرج مجدد و تهیه وسایل جدید هستید بهتر است تغییراتی در شکل ظاهری وسایل چوبی تان، رنگ دسته چوب و حتی اضافه کردن فضا و نوع استفاده از آنها بدهید.
• اگر سیسمونی شما سالم است اما آن را نمی خواهید می توانید سیسمونی را به خانواده ای که توان مالی برای تهیه سیسمونی ندارد هدیه کنید.
• اگر بعضی از وسایل سیسمونی برای شما غیرقابل استفاده است و به هیچ وجه به آن نیاز ندارید، می توانید به فکر فروش وسایلتان به مغازه های فروش دست دوم باشید.

این ورزش ها برای زنان باردار خطرناک است

تمرین و ورزش کردن هم برای شما و هم برای کودک داخل شکمتان کاری مفید می باشد اما به شرطی که در مورد خطرات و ممنوعیت های آن نیز آگاه باشید . در این قسمت از بیا نی نی تمرینات ممنوعه در دوران بارداری را به شما معرفی می کنیم :

تمرین های قبل از تولد برای سلامتی بسیار مفید هستند اما قبل از این که کتونی ورزشی خود را بپوشید ، کمی دست نگه دارید و در مورد آن مطالعه کنید.

در وهله اول برای ورزش کردن در این دوران باید اجازه پزشک را بگیرید تا فواید بیشتری نصیبتان شود . حال فرقی ندارد که ورزش شما چقدر سبک است.

چه مقدار ورزش در دوران بارداری مفید است ؟

سعی کنید که حداقل پنج روز در هفته را روزی 30 دقیقه در دوران بارداری ورزش کنید که این میزان در هفته برابر با 150 دقیقه می شود . البته باید به یاد داشته باشید که کارهای خانه نیز یک جور فعالیت فیزیکی هستند ، پس بیش از حد نباید به خودتان فشار بیاورید . حتی پنج دقیقه ورزش در روز نیز می تواند فواید اعجاب انگیزی برای سلامتتان داشته باشد.

از چه ورزش هایی در دوران بارداری باید دوری کرد ؟

همانطور که ورزش هایی وجود دارند که برای سلامتی عالی هستند اما در دوران بارداری از همان ها باید دوری کرد که در این قسمت به آن ها اشاره می کنیم :

1. ورزش هایی که خطر آسیب دیدگی شکمی در آن ها بالاست ، مانند ژیمناستیک ، اسکی ، اسنوبرد ، اسکیت روی یخ، اسب سواری ، ورزش های با راکت ، دوچرخه سواری در بیرون از منزل ، هاکی ، فوتبال یا بسکتبال و کل ورزش های گروهی، صخره نوردی ، بانجی جامپینگ.

2. ورزش هایی که نیازمند تغییر ارتفاع است . تنها در شرایطی اجازه دارید این ورزش ها را انجام دهید که در مناطق مرتفع زندگی کنید ، در غیر این صورت باید از این ورزش ها دوری کنید . ورزش های ارتفاعی می تواند باعث بیماری هایی در جنین شود و یا او را محدود کند . تنها راه موجود این است که تا بعد از زایمان صبر کنید.

3. ورزش هایی که باید در آن به پشت دراز بکشید . این ورزش ها باعث می شود که رحم شما کش بیاید و وزن آن نیز سنگین شود و در نتیجه فشار خون و رگ های اصلی تحت فشار بالا قرار می گیرند و جریان خون برای رسیدن به جنین محدود می شود و همچنین مشکلاتی مثل حالت تهوع ، سرگیجه و تنگی نفس نیز برای مادر به وجود خواهد آمد.

4. حرکات پیشرفته شکم . این حرکات مانند بشین پاشوی کامل یا لیفت دوگانه پا می تواند شکم شما را به سمت جلو هل بدهد که باید از آن دوری کنید و به جای آن از حرکات شکمی امن برای بارداری استفاده کنید.

5. تمرینات یوگا در هوای بیش از حد و یا سرد . هر نوع ورزشی در هر نوع هوایی با دمای بیش از 1.5 درجه فارنهایت باید دوری شود و همچنین دماهایی با گرمی و یا سردی بالا باعث کاهش جریان خون به رحم می شود و جنین در رحم یخ می کند و از طرفی بهتر است که از قرار گرفتن در وان داغ حمام ، سونا و جکوزی نیز خودداری کنید.

6. خم کردن کمر . حرکاتی که نیازمند انعطاف بالا و کشیدگی مفاصل باشند و خم کردن زانو و هرجای دیگر بدن را در پی داشته باشند ، خطر آسیب دیدگی دارند و در دوران بارداری باید از آن ها دوری کرد.

7. کشش های بیش از حد شدید نیز می توانند شکم شما را در دوران بارداری با مشکل مواجه کنند ، مانند یوگا که بیش از حد به شما فشار وارد کنند که آسیب زننده هستند.

8. نگه داشتن نفس نیز در دوران بارداری هرگز توصیه نمی شود . هم شما و هم کودک باید به طور مداوم در بدن خود جریان اکسیژن داشته باشید.

9. ایستادن های بدون حرکت بعد از سه ماهه اول می تواند جریان خون را محدود کند ، بنابراین از این نوع حرکات در یوگا و تای شای دوری کنید.

10. ورزش کردن با وزنه های سنگین . این ورزش ها نیازمند انقباضات بیشتری هستند و فشار زیادی را به قلب و عروق وارد می کند و سیستم اسکلتی را دچار اختلال می کند و انجام آن در دوران بارداری ممنوع است.

11. ورزش هایی که باید در آن دمر بخوابید.

12. ورزش غواصی که فشار زیادی را به جنین وارد می کند و می تواند باعث بیماری و نقص در جنین شود.

13. از پریدن و حرکاتی با تغییر پوزیشن های ناگهانی نیز باید دوری شوند ، مثل ایروبیک و ورزش هایی که نیازمند تعادل بالا هستند.

در دوران بارداری باید در انجام چه تمرین هایی بیشتر دقت کرد ؟

• تمریناتی که نیازمند استقامت هستند ، خطرناک می باشند و هرچقدر که از بارداری شما بیشتر گذشته باشد ، خطرناک تر است . تکیه دادن به صندلی و یا دیوار برای انجام این حرکات بهتر است.
• حرکات روی پنجه :در این دوران انجام دادن این حرکات باعث آسیب رسیدن به بدن و از بین بردن استقامت می شود که در این شرایط باید انعطاف پای خود را بالا ببرید که برای یک خانم باردار سخت است.

چگونه محدودیت های ورزشی را در دوران بارداری اعمال کنیم ؟

اگر در ورزش کردن تازه کار هستید ، اکنون زمان این نیست که ورزش های جدید مثل دوی ماراتون را آغاز کنید و بهتر است که آهسته و پیوسته باشید و هر روز بیش از 30 دقیقه ورزش نکنید.

بهتر است که یک مربی فیتنس خصوصی داشته باشید تا بتواند تمام حواس خود را روی شما قرار دهد تا دچار آسیب نشوید . گاهی اوقات مربی تشخیص می دهد که شما به عنوان یک خانم باردار می توانید بیش از یک ساعت هم ورزش کنید و بدنتان کشش دارد و به یاد داشته باشید که در دوران بارداری باید تناسب اندام خود را حفظ کنید اما اصلا زمان مناسبی برای انجام دادن ورزش های قهرمانی نیست.

تنفس های عمیق در دوران بارداری می تواند باعث کم آبی بدن ، کمبود اکسیژن برای جنین شود و در نتیجه تنگی نفس در خودتان را نیز ایجاد کند و به همین دلیل است که باید به صدای بدنتان گوش دهید و ببینید که تا کجا و چقدر کشش دارد.

پس نکته ای که باید به یاد داشته باشید ، این است که در انجام دادن هیچ حرکت ورزشی نباید زیاده روی کنید . کمی عرق کردن نیز در هنگام ورزش مشکلی ندارد و برای خارج شدن سموم از بدن مفید است.

مراقب باشید که این نفس کشیدن به قدری سخت و سنگین نشود که توانایی حرف زدن ، همراهی کردن با اهنگ و یا سوت زدن را از شما بگیرد.

نشانه هایی که به شما می گوید باید سرعت خود را کاهش دهید

اگر هرکدام از علائم زیر را داشتید ، سرعت ورزش و نوع آن را تغییر دهید و یا از آن دست بکشید :

خستگی مفرط :

شاید یک ورزش خوب به شما حس عالی و سرزندگی بدهد اما نباید خودتان را به در و دیوار بزنید و خسته کنید و در کل نباید بیش از حد خودتان را خسته کنید.

کلافگی :

اندورفین ها می توانند روحیه شما را بهبود ببخشند و بنابراین اگر در هنگام ورزش احساس کردید که کم حوصله تر از همیشه هستید ، این موضوع نشانه این است که باید کمی از ورزش دست بکشید.

درد عضله و یا ماهیچه :

سوزش عضلات در روز بعد از ورزش طبیعی است اما گاهی اوقات این دردها به قدری شدید هستند که حتی قادر به انجام کوچک ترین کارها نیز نیستید . در این شرایط بهتر است که با مربی صحبت کنید و علامت و نشانه های خود را به او بگویید تا در صورت نیاز تمرین سبک تری را به شما بدهد.

مشکلات خوابیدن :

بعضی از مشکلات در خوابیدن کاملا در دوران بارداری طبیعی هستند و از طرفی ورزش باید به گونه ای بدن شما را خسته کند که راحت به خواب بروید اما ورزش بیش از حد زیاد و شدید می تواند اثر عکس داشته باشد . اگر مدت زمان ورزش شدید و قوی شما طولانی شود ، احتمالا با مشکلات در خوابیدن مواجه می شوید.

چه زمانی باید از ورزش کردن دست بکشید ؟

چنانچه در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی گفته ایم سیگنال بدنتان به شما می گوید که دقیقا چه زمانی باید ورزش را متوقف کنید . در این موارد پافشاری نکنید و سریعا کنار بکشید.

چه زمانی با پزشک تماس بگیرید ؟

اگر هرکدام از نشانه های زیر را داشتید ، با پزشک تماس بگیرید :

• درد غیر معمولی در واژن ، لگن، رحم ، سینه ، کمر و … .
• انقباض و یا سفتی در بدن که بعد از ورزش نیز متوقف نمی شود
• درد قفسه سینه
• ورم و یا درد در ساق پا
• سبک شدن سر و سرگیجه
• ضربان قلب بیش از حد تند
• تنگی نفس شدید
• سخت راه رفتن
• از دست دادن کنترل ماهیچه و عضلات
• سردرد ناگهانی
• افزایش التهابات
• ترکیدن کیسه آب
• نشت مایع
• خونریزی واژن
• کاهش شدید در حرکات جنین بعد از هفته 28 و یا کند شدن آن

چه مواردی از بارداری را نباید هیچ ورزشی انجام داد ؟

افرادی هستند که در دوران بارداری با مشکلاتی مواجه می باشند که هرگز نباید ورزش کنند . این افراد دارای شرایط زیر هستند :

• کم خونی شدید در دوران بارداری
• مشکلات مزمن قلب و یا ریه
• تشکیل نشدن جفت بعد از هفته 26 بارداری
• فشار خون بالا
• احتمال زایمان زودتر از موعد
• بارداری چند قلویی

آنچه باید در مورد بارداری وآرتریت روماتوئید بدانید

زنانی که روماتیسم مفصلی دارند، اغلب در طول دوران بارداری متوجه تغییراتی در علائم خود می شوند. بسیاری از زنان مبتلا به این بیماری علائم کمتری را در هنگام بارداری دارند، اما برخی از آن ها ممکن است در این دوره علائم شدیدتری را تجربه کنند.

ورم مفاصل یک بیماری بلند مدت است که عمدتا مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ورم، انقباض، از دست دادن عملکرد و درد می شود. افراد می توانند روماتیسم مفصل را در همه مفاصل داشته باشند، اما به طور معمول روی مچ و انگشتان تاثیر می گذارد.

آرتریت روماتوئید، زنان را بیش از مردان تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب پیش از یائسگی پیشرفت می کند. پزشکان ممکن است نیاز داشته باشند که درمان فرد را در طول دوران بارداری تنظیم کنند تا به مدیریت علائم بدون آسیب به جنین در حال رشد ادامه دهند. در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی، به چگونگی تاثیر روماتیسم و بارداری بر یکدیگر، خطرات بالقوه بارداری و آنچه که بعد از تولد پیش بینی می شود، می پردازیم.

چطور آرتریت یا همان روماتیسم مفاصل بر بارداری تاثیر می گذارد؟

مطالعات نشان داد که میزان بارداری در زنان به 17 درصد کاهش یافته است. محققین یادآور می شوند که این میزان قابل مقایسه با جمعیت عمومی و بین 11 تا 22 درصد است با این حال، زنان باردار مبتلا به روماتیسم مفاصل ممکن است خطر ابتلا به مشکلات زیر را داشته باشند:

پره اکلامپسی:

طبق مطالعات انجام شده زنان مبتلا به روماتیسم مفاصل، با افزایش خطر پره اکلامپسی مواجه هستند. پره اکلامپسی یک مشکل بارداری است که باعث فشار خون بالا و پروتئین بیش از حد در ادرار می شود. همچنین می تواند بعد از زایمان رخ دهد.

زایمان زودرس:

براساس برخی تحقیقات، زنان باردار مبتلا به روماتیسم مفاصل ممکن است نسبت به سایرین زودتر زایمان کنند. مطالعه بر روی 440 زن باردار نشان داد که زنان با علائم جدی تر این بیماری، خطر بالای زایمان زودرس را دارند.

وزن پایین هنگام تولد:

مطالعه سال 2009 نشان داد، زنان با روماتیسم جدی تر، احتمال زایمان کودکان با وزن کمتری دارند.

هنگامی که زنان مبتلا به روماتیسم باردار می شوند، ممکن است علائمی را تجربه کنند که در دوره بارداری و روماتیسم شایع است. گاهی اوقات تشخیص این که کدام یک از شرایط موجب بروز علائم می شود، می تواند چالش برانگیز باشد.

این نشانه ها ممکن است شامل خستگی، کوتاهی نفس، آماس دست ها و پاها، بی حسی و یا درد در دست ها و درد مفاصل به ویژه در کمر و باسن باشد.

آیا نشانه ها می تواند در دوران بارداری پیشرفت کند؟

در دوران بارداری، تغییراتی در سیستم ایمنی بدن رخ می دهد تا بدن جنین در حال رشد را پرورش دهد.

حدود 50 درصد از زنان با تجربه آرتریت روماتوئید، نشانه های کمتری در دوران بارداری دارند که پزشکان به آن به عنوان فعالیت خفیف بیماری اشاره می کنند.

ورم مفاصل و درد معمولا در طول سه ماهه دوم بارداری بهبود می یابند. حدود 20 تا 40 درصد از زنان، دارای علائم کم یا هیچ نشانه ای در سه ماهه سوم هستند. با این حال، 20 درصد از زنان در دوران بارداری علائم شدید دارند و ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشند.

خطرات:

زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید می توانند بارداری موفقی داشته باشند و کودکان سالم را به دنیا آورند. با این حال، زایمان در چنین شرایطی دشوار است، زیرا آرتریت روماتوئید بر روی باسن یا کمر زن تاثیر می گذارد.

اگرچه خطرات برای زن و کودک پایین است، اما زنان مبتلا به RA که می خواهند باردار شوند قبل از بارداری باید با پزشک صحبت کنند.

برخی از داروها ممکن است بر حاملگی یا جنین تاثیر بگذارند. پزشک ممکن است توصیه کند که یک زن قبل از بارداری پس از مشخص شدن بارداری، برخی داروها را جایگزین کند.

بارداری با داشتن بیماری آرتریت روماتوئید:

زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید ممکن است بارداری سخت تری نسبت به زنان دیگر داشته باشند که می تواند ناشی از تاثیرات آرتریت روماتوئید، استفاده از برخی داروها و یا هر دو باشد. در نتیجه چنانچه در این بخش از بیا نی نی گفته ایم ، برای زنان مبتلا به RA حائز اهمیت است که با پزشک درباره داروهای خود و بهترین زمان برای باردار شدن، صحبت کنند.

بعد از تولد چه انتظاری دارید؟

بسیاری از زنان مبتلا به RA اندکی پس از تولد، اغلب در عرض سه ماه، علائم شدید را تجربه خواهند کرد. اگر این اتفاق بیفتد، بهتر است با پزشک صحبت کنید تا داروهایی برای مدیریت علایم تجویز شود. پزشکان معمولا شیردهی را توصیه می کنند چون فواید بسیاری برای مادر و نوزاد دارد. آنها داروهایی را تجویز می کنند که برای نوزاد ایمن باشد یا به شیر مادر منتقل نشود.

خونریزی بینی در بارداری و درمان آن

در بارداری سیستم گردش خون برای پذیرایی جنین در حال رشد، گسترش می یابد و بدن نیز خون بیشتری تولید می کند. این تغییرات در سیستم بدن می تواند منجر به خونریزی بینی شود که به اپیستاکسیس نیز معروف است.

اگر تجربه خونریزی بینی را در این دوران داشته اید ادامه مطلب را از دست ندهید زیرا علت خونریزی بینی، زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید و چگونگی جلوگیری از آن ذکر شده است.

آیا خونریزی بینی در دوران بارداری شایع است ؟

بله، خونریزی بینی در دوران بارداری شایع است و می تواند از یک بینی یا هر دو بینی باشد. خون دماغ شدن معمولاً در هفته شانزدهم بارداری شروع می شود و اغلب تا پایان بارداری ادامه دارد. بعضی اوقات ممکن است با پیشرفت بارداری، خونریزی بینی بدتر نیز شود.

آیا خونریزی بینی مادر روی جنین تأثیر خواهد گذاشت؟

اگرچه خونریزی بینی ناخوشایند است، اما هیچ ضرری برای مادر و کودک ایجاد نمی کند فقط در مورد خونریزی های مکرر بویژه در سه ماهه آخر باید نگران بود. تحقیقات نشان می دهد که خونریزی مکرر بینی احتمالاً خونریزی بعد از زایمان را افزایش می دهد بنابراین، اگر در سه ماهه آخر دچار خونریزی بینی شدید هستید متخصص زنان و زایمان بخش C را پیشنهاد خواهد کرد.

معمولاً خونریزی بینی یک اتفاق موقتی در دوران بارداری است. هنگامی که کودک خود را به دنیا می آورید، خونریزی به طور خود به خودی متوقف می شود اما در صورت ماندگاری یا در صورت احساس ضعف یا ناراحتی بعد از خونریزی با پزشک مشورت کنید.

چه عواملی باعث ایجاد خونریزی بینی در دوران بارداری می شود ؟

1. در دوران بارداری جریان خون به غشاهای مخاطی بدن از جمله بینی افزایش می یابد و باعث تورم و نرم شدن آن ها می شود و تنفس و عطسه می تواند باعث ایجاد خونریزی از بینی شود.

2. مصرف آنتی هیستامین ها و مواد ضد احتقان که برای آلرژی، سرماخوردگی یا مشکلات سینوسی تجویز می شود، می توانند غشای بینی را خشک کرده و سبب خارش بینی شوند، همچنین می توانند باعث اختلال در غشای بینی و پارگی رگ های خونی شوند که خونریزی از بینی را سبب می شود.

3. سرماخوردگی یا عفونت : در اثر سرماخوردگی شدید یا عفونت بینی یا سینوسی، مخاط بینی خشک شده و رگ ها به راحتی پاره می شوند. بنابراین تحریک ناشی از سرماخوردگی یا عفونت می تواند باعث خونریزی بینی شود .

4. هوای خشک : به دلیل شرایط آب و هوایی یا اتاق های دارای تهویه نامطبوع، کابین های هواپیما و دیگر مناطق خشک، خطر ابتلا به خونریزی بینی افزایش میابد.

چگونه خونریزی بینی را در دوران بارداری متوقف کنیم ؟

1. بنشینید و به دیوار تکیه دهید. سر باید در سطحی بالاتر از قلب قرار گیرد.

2. از انگشت شست و اشاره استفاده کنید تا قسمت نرم و پایینی بینی که دقیقاً سوراخ های بینی در بالای این قسمت وجود دارند را محکم بگیرید.

3. از دهان خود نفس بکشید و سوراخ های بینی را حدود 10 تا 15 دقیقه فشار دهید. این امر سبب می شود تا خون به جای گلو از بینی تخلیه شود.

4. حالا بنشینید یا بایستید تا جریان خون در حفره های بینی کاهش یابد و از خونریزی بیشتر جلوگیری شود.

5. یک کمپرس یخ یا بسته ای سبزی یخ زده را روی پل بینی قرار دهید.

سر خود را به پشت خم نکنید و دراز نکشید، زیرا می تواند باعث قورت دادن یا بلع خون شود که حالت تهوع را در پی دارد.

اگر خونریزی حتی 15 دقیقه پس از اعمال کمپرس یخ متوقف نشد، مجدد به مدت 10 تا 15 دقیقه دیگر این کار را ادامه دهید.

برای جلوگیری از خونریزی بینی در طی 24 ساعت آینده :

• طاق باز نخوابید
• از دستکاری بینی خودداری کنید
• از بلند کردن اشیای سنگین دوری کنید
• از ورزش سنگین خودداری کنید
• از مصرف نوشیدنی های گرم خودداری کنید زیرا این امر ممکن است باعث رقیق شدن رگ های خونی در بینی شود.

*اگرچه خونریزی بینی یک وضعیت بی ضرر است اما در موارد خاصی ممکن است کمک های فوری پزشکی لازم باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

در بعضی موارد، خونریزی بینی می تواند علامت یک بیماری زمینه ای باشد و باید توسط پزشک تشخیص داده شود که برخی از این شرایط عبارتند از:

• ناراحتی مداوم در قفسه سینه یا تنفس سنگینی که همراه با خونریزی از بینی باشد
• بینی پس از یک ضربه کوچک شروع به خونریزی می کند
• خونریزی از بینی با بی حسی، افتادگی صورت یا احساس سوزن سوزن شدن در اندام ها همراه باشد که این امر ممکن است نشانه سکته مغزی باشد
• در صورت از بین رفتن هوشیاری
• خونریزی بینی با خستگی، گیجی یا حواس پرتی همراه باشد
• خونریزی سنگین از بینی که حتی بعد از 30 دقیقه متوقف نمی شود
• خون انعقاد نمی شود و می تواند در خونریزی اختلال ایجاد کند.
• پزشک پرونده را بررسی کرده و در صورت لزوم درمان را توصیه می کند.

درمان خونریزی بینی چیست؟ 

بسته به شدت خونریزی، درمان خونریزی بینی می تواند شامل موارد زیر باشد :

• تامپون یا گاز بینی که برای بستن بینی استفاده می شود، به مدت یک یا دو ساعت بر روی بینی قرار می گیرند تا فشار مداوم بر روی رگ ها وارد شود.
• داغ کردن زخم در بعضی موارد برای بسته شدن نقطه خونریزی انجام می شود. نیترات نقره در انتهای رگهای خونی برای توقف خونریزی استفاده می شود. در صورت شدید بودن خونریزی، محل با استفاده از جریان الکتریکی (برق) بسته می شود.
• در موارد شدید، یک عمل جراحی جزئی به نام لیزینگ لازم است که شامل گره زدن عروق خونی می شود و خونریزی را متوقف می کند. در حین جراحی بی حسی موضعی تزریق می شود تا منطقه تحت جراحی بی حس شود.

*روش های درمانی آخرین گزینه است، اولین روش پیشگیری می باشد.

آیا می توان از خون ریزی بینی در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

بله، شرایط پیشگیری عبارتند از:

• برای مرطوب نگه داشتن غشای مخاطی مایعات زیادی بنوشید.
• از هر گونه مواد ضد احتقان و اسپری هایی که می توانند غشای بینی را خشک کنند، خودداری کنید.
• لخته های خون را به آرامی از بینی خود خارج کنید.
• از یک دستگاه مرطوب کننده در خانه استفاده کنید، به خصوص در فصل زمستان یا اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید.
• از تحریک کننده های محیطی مانند دود، عطر و مواد شیمیایی که می توانند راه بینی را تحریک کنند، دوری کنید.
• دهان خود را هنگام عطسه کردن باز کنید تا فشار روی بینی کاهش یابد. با این کار فشار عطسه توزیع شده و خطر خونریزی را به حداقل می رساند.
• از روان کننده های ملایم استفاده کنید که به مرطوب شدن غشای بینی کمک کند. ژله های پترولیوم، قطره آب نمک یا سایر اسپری های خفیف بینی نیز می توانند موثر باشند. روغن نارگیل نیز روان کننده خوبی است.
• اگر یک داروی ضد احتقان دارویی یا اسپری بینی برای شما تجویز شده است، طبق دستورالعمل مصرف کنید زیرا استفاده زیاد از آن ها می تواند بینی را خشک و تحریک کند.

برخی از سوالات متداول درباره خونریزی بینی:

1. آیا خونریزی بینی می تواند باعث کم خونی در دوران بارداری شود؟

بله ، خونریزی مکرر بینی می تواند سطح هموگلوبین را در بدن کاهش داده و مادر را دچار کم خونی کند.

2. آیا بین خونریزی بینی و فشار خون بالا در دوران بارداری ارتباط وجود دارد؟

بله، پروژسترون و استروژن (هورمون های حاملگی) می توانند رگ های خونی را گشاد کرده و فشار خون را افزایش دهند. این افزایش فشار بر روی رگ های باریک و حساس سوراخ بینی منجر به خونریزی بینی خواهد شد.

3. بینی و سردرد، در دوران بارداری چگونه به یکدیگر مرتبط می شوند؟

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند رگ های خونی را از بین ببرد و حجم خون را در معابر بینی و مغز افزایش دهد. بنابراین افزایش گردش خون باعث ایجاد خونریزی بینی و سردرد در برخی از خانم ها می شود.

4. آیا خونریزی بینی در دوران بارداری می تواند جنسیت را پیش بینی کند ؟

خیر. این مورد یک افسانه خیالی است که خونریزی بینی نشان دهنده وجود نوزاد پسر است.

بارداری چندین تغییر را در سیستم بدن ایجاد می کند، از جمله خونریزی بینی در بعضی از خانم ها. از خونریزی بینی نگران نشوید زیرا معمولاً مورد مهمی نیستند و از طرفی نگرانی می تواند سطح استرس و اضطراب را افزایش دهد که برای مادر وجنین بد و مضر است.

اجازه ندهید هیچ گونه نگرانی بر لذت دوران بارداری سایه اندازد اما چنان چه شک و تردید دارید و در درک چگونگی قطع خونریزی بینی به کمک نیاز دارید، با پزشکتان صحبت کنید.