برچسب: نوزاد

بازگشت به زندگی عادی پس از زایمان

معمولا برای هر خانمی فعالیت هایی وجود دارند که در دوران بارداری کنار گذاشته می شوند و پس از زایمان دوباره از سر گرفته می شوند. اما هر کاری زمان خودش را دارد و باید مدتی پس از زایمان نیز دست نگه داشت مانند:کارهای منزل، رژیم لاغری، رانندگی و موارد دیگر.

خوابیدن در کنار نوزاد
درست است که مشتاق هستید زودتر به زندگی عادی و کارهای روزانه قدیم بازگردید اما باید برای مدتی به بدنتان فرصت بدهید تا توان از دست رفته خود را بازیابد. از هر زمانی برای استراحت استفاده کنید. می توانید برای بهتر ارتباط گرفتن با نوزادتان زمانی که خواب است کنار او دراز بکشید و کمی استراحت کنید.

 

انجام فعالیت هایی پس از زایمان

ورزش کردن
اگر می خواهید دوباره ورزش کردن را از سر بگیرید، باید حداقل 4 تا 6 هفته پس از عمل دست نگه دارید. علاوه بر اینکه بدنتان هنوز توان خود را بازنیافته است، تغییرات هورمونی دوران بارداری نیز هنوز اثر خود را از دست نداده اند و تلاش شما برای کنترل وزن بی فایده خواهد بود.

بلند کردن چیزی
سعی کنید در اولین هفته های پس از زایمان هیچ چیزی سنگین تر از کودکتان بلند نکنید. هرگاه می خواهید چیزی را بلند کنید زانوهایتان را به جای کمرتان خم کنید. بلند کردن وزنه سنگین می تواند به بخیه هایتان آسیب بزند.

حمام کردن
بهترین گزینه برای آرامش بخشیدن به بدن حمام کردن است. اما حداقل یک هفته صبر کنید. پس از یک هفته حتی می توانید در وان آب گرم دراز بکشید اما هرگز از روغن های ضروری در آب استفاده نکنید و قبل از پر کردن وان هم از تمیزی آن اطمینان حاصل کنید زیرا ممکن است محل زخم هایتان را تحریک و ملتهب کند.

رانندگی
اگر عمل سزارین انجام داده اید، حداقل 3 تا 4 هفته برای پشت رل نشستن زمان لازم دارید. یک ترمز یا حرکت ناگهانی می تواند روند ترمیم زخم شکمتان را با مشکل مواجه کند. به علاوه به دلیل مصرف داروهای مسکن، ممکن است کمی تمرکزتان را نسبت به قبل از دست داده باشید و این خطرناک هست. به طور کلی مادران راننده ای که در خودرو کودک دارند، بیشتر توجهشان به کودک است تا جاده پس بهتر است این ریسک را نکنید.

رژیم لاغری
هنگامی که زایمان می کنید به طور طبیعی وزن زیادی از دست می دهید. از طرفی شیر دادن به نوزاد نیز نقش مؤثری در سوزاندن کالری های اضافه بدنتان دارد. پس سعی نداشته باشید بلافاصله پس از زایمان رژیم لاغری بگیرید زیرا روند بهبود زخم ها را کند می کند و بر میزان ذخیره شیرتان نیز تأثیر می گذارد. بهترین کار این است که رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و به صورت ملایم ورزش کنید.

بازگشت به غذاهای منع شده
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که کافئین را در دوران بارداری ممنوع کرده بودید، پس احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که اکنون مجاز هستید تا روزی دو فنجان قهوه بنوشید حتی اگر به نوزادتان شیر می دهید. در مورد غذاهای دیگر مانند سوشی ( ماهی خام) یا گوشت سرد، می توانید دوباره مصرف آن ها را از سر بگیرید. تنها غذایی که همچنان بهتر است تا زمانی که شیر می دهید از مصرف آن خودداری کنید، غذاهای تند و ادویه دار است زیرا بر روی شیرتان تأثیر می گذارد و ممکن است نوزاد را اذیت کند.

 

انجام فعالیت هایی پس از زایمان

کارهای منزل
اگر جزو آن دسته از زنانی هستید که نمی توانند پر بودن سبد رخت چرک را تحمل کنند و هر روز باید کف خانه را تی بکشند، خواهشا کمی به فکر خودتان باشید. حداقل تا دو هفته پس از زایمان کارهای خانه را فراموش کنید. سعی کنید از دیگران کمک بگیرید.

بازگشت به کار
اگر میخواهید زودتر به کار بازگردید، از هر فرصتی برای برقراری ارتباط با نوزادتان و بازیابی توانایی بدنتان پس از زایمان استفاده کنید. اگر شغلتان نیازمند تحرک فیزیکی زیادی نیست، از هفته دوم پس از زایمان طبیعی و هفته سوم یا چهارم پس از سزارین می توانید به شغلتان بازگردید. اما از لحاظ روانی ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشید.

توصیه ای مفید برای تنظیم خواب نوزاد

تنظیم خواب نوزاد یکی از کارهای دشواری است که بسیاری از مادران جوان با آن درگیر هستند و نمیدانند با کودکی که در طول شب ساعتهای زیادی را بیدار است چه باید بکنند. برای تنظیم خواب نوزاد راهکارهای زیادی وجود دارد که ما در این مطلب به یکی از راههای تنظیم خواب نوزاد اشاره میکنیم.

پرسش و پاسخ در رابطه با تنظیم خواب نوزاد

تنظیم خواب نوزاد یکی از کارهای دشوار برای مادران جوان است

سوال مخاطب:دختر ده ماهه ای دارم که شب ها به سختی می خوابد و تا دیر وقت بیدار است. روزها هم به طور معمول می خوابد (حدود 6_7 ساعت در روز). چطور خوابش را تنظیم کنم که شب ها زودتر بخوابد و در اواسط شب چندین بار بیدار نشود؟
پاسخ فوق تخصص نوزادان:
کم خوابی کودک در شب علل مختلفی دارد. شما باید برای تنظیم خواب فرزندتان به مسائلی نظیر دمای مناسب اتاق خواب، تنظیم نور اتاق و بی سر و صدا بودن اتاق توجه کنید. همچنین لباس مناسب و نخی به تن بچه کنید. از ساعت پنج بعدازظهر به بعد او را بیدار نگه دارید و او را با ورزش های مناسب سنش سرگرم کنید و در وعده شام از غذای کمکی مناسب به همراه شیرمادر استفاده کنید.

پتو و قنداق موجب بروز گرمازدگی در نوزادن می شود

قندان کردن نوزادان علاوه بر مزایا ، معایبی هم دارد که یکی از آن ها گرمازدگی در فصل تابستان است که ممکن است باعث ایجاد خطراتی مثل کم آبی در نوزادان شود.

عضو مرکز تحقیقات سلامت کودکان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت:در هوای گرم نوزادان را قنداق پیچ نکنید چرا که درجه حرارت بدن نوزاد با سایر سنین تفاوتی نمی کند و گرم کردن وی در هوای متعادل یا گرم با استفاده از پتو و قنداق موجب بروز گرمازدگی در وی می شود.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد:نوزاد در هوای گرم، آب بدن خود را از دست می دهد و درجه حرارت بدن بالا می رود. مخاط خشک، بی حالی، تنفس تند و گاهی اوقات تهوع و اسهال از دیگر علائم گرمازدگی نوزاد است.

قنداق کردن نوزادان

وی تاکید کرد:علیرغم تاکید برخی پزشکان بر عدم لزوم خوراندن آب به نوزادان تا قبل از شش ماهگی، نوزادان در مناطق گرمسیر علاوه بر شیر مادر نیاز به خوردن آب نیز دارند.

ایشان تصریح کرد:در مناطق گرمسیری چون استان سیستان و بلوچستان، در فصول بهار و تابستان، بروز گرمازدگی در نوزادان بسیار بیشتر از سایر سنین است و خانواده ها باید بیشتر مراقب باشند.

چه موقع و در چه صورتی به نوزاد پستانک بدهید

پستانک یک وسیله ثانویه برای آرام کردن نوزاد لست وتا وقتی که نوزاد شما آرام است نیازی نیست که برایش پستونک بخرید. همچنین در اکثر مقالات علمی در خواست شده است که در یکماه اول تولد از دادن پستونک به نوزاد خود خودداری کنید تا کودک شما به خوردن شیر از پستان مادر عادت کند.

سن مناسب نوزاد برای استفاده از پستانک

من امروز یک پستانک لاتکس برای نوزاد یک ماه و نیمه خود خریدم و الان در حال استفاده کردن است. آیا پستانک لاتکسی ضررات زیادی دارد؟ پستانک لاتکسی بهتر است یا سیلیکونی؟
پاسخ متخصص اطفال:
برای بچه یک ماه و نیمه دادن پستانک زود است. خود پستانک ضرری ندارد. اما در این سن نوزاد باید با سینه مادر آشنا شود و باید با موارد طبیعی سر و کار داشته باشد. نوع آن نیز فرقی نمی کند. با این کار شما بچه را عادت می دهید تا رغبتش نسبت به سینه کم شود.

آشنایی با روشهای مختلف باروری

برای بارداری طبیعی لازم است که اسپرم مرد به تخمک زن رسیده و نطفه را ایجاد کند. برخی از زوج ها به راحتی صاحب فرزند می شوند و در زمانهای مشخص اگر اقدام به بارداری کنند ، خیلی سریع نتیجه می گیرند. اما برخی از زن و شوهرها با مشکل ناباروری مواجه می شوند و نمی توانند به طور طبعی فرزندی داشته باشند.

علم پزشکی روشهای مختلفی را به این زوجین پیشنهاد می کند، که با توجه به انتخاب آنها می توان اقدامات باروری را شروع کرد. در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی شما را با انواع روشهای باروری غیر طبیعی آشنا می کنیم.

روشهای مختلف باروری غیر طبیعی

داروهای باروری

روش جراحی :

• روش ICSI
• روش GIFT
• روش IVF
• روش IUI
• روش ZIFT
• رحم اجاره ای
• اهدا کننده تخمک و رویان

اگر شما نیز با روشهای طبیعی قادر به داشتن فرزند نمی باشید جای نگرانی نیست زیرا با روشهای مختلفی می توان بارداری موفقیت آمیز را تجربه کرد .در این مقاله به تمام راه های موجود و میزان موفقیت هریک از آنها اشاره خواهیم کرد:

داروهای باروری

در گام نخست برای درمان نازایی از داروهای باروری استفاده می شود، کلومیفن و گنادو تروپین رایج ترین داروهای مصرفی می باشد که هورمون های جنسی بدن را تنظیم کرده و باعث آزاد شدن یک یا چند تخمک در هر ماه از تخمدان شما میشود.بیشتر خانمها ، از این داروها به مدت 3 تا 6 ماه قبل از اقدام به باردار شدن و یا امتحان کردن راه های دیگر استفاده می کنند.

اثرات جانبی داروهای باروری

احتمال دو یا چند قلوزایی در این روش بسیار است.کلومیفن باعث گرگرفتگی، حساس شدن سینه ها ، کیست تخمدان ،تغییر خلق و خو، درد لگنی، تهوع، ترشح موکوس خشک، سردرد ، افسردگی خفیف و علائم بینایی می شود.

گنادوتروپین باعث متورم شدن و خارش در محل تزریق می شود. از اثرات جانبی مصرف آن می توان به نفخ شکم ، سردرد و حساس شدن سینه ها اشاره کرد. در حدود 10 تا 20 درصد از زنان به بیماری خفیف OHSS مبتلا میشوند که باعث بزرگ شدن تخمدانها و تجمع مایع در شکم میشود.

درصد موفقیت داروهای باروری

در حدود 80 درصد از زنانی که کلومیفن مصرف می کنند در 3 ماه اول ،تخمک گذاری آنها شروع به درمان می شود ، و 30 تا 40 درصد از این جمعیت در دوره سوم درمان ، باردار می شوند.

داروی گنادو تروپین در هر سیکل درمان ، 15 درصد امکان بارداری دارد.

جراحی

در بیماری هایی همچون ترکیبی از نقص های ژنتیکی، وجود فیبروم، وجود بافت اندومتریوزیس ، بسته بودن لوله فالوپ و یا درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک از روش جراحی استفاده می شود.

برای درمان مشکلات تناسلی ، دو روش لاپاروسکوپی و لاپاراکتومی وجود دارد.

اثرات جانبی روش جراحی

در رابطه با این روش و با توجه به سوال کاربر محترمی از بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی باید عنوان کنیم که احساس درد در پشت و شانه ها بعد از لاپاراسکوپی وجود دارد که به دلیل استفاده از گاز CO2 در طول جریان جراحی برای بهتر دیده شدن ارگان های داخلی شکم به وجود می آید.

در صورت بیهوشی عمومی ، لوله تنفسی ممکن است باعث ایجاد زخم در گلو شود و تا ساعت ها ممکن است احساس حالت تهوع و خواب آلودگی را تجربه کنید . جای زخم برش های روی شکم ممکن است تا مدت ها باقی بماند.

میزان موفقیت روش جراحی

موفقیت بسته به شرایط شما و نوع درمان بکار رفته برای شما دارد.

• احتمال بارداری زنان با روش PCOS بعد از برداشت کیست ها تا 50 درصد است
• باروری در زنانی که لوله فالوپ را باز میکنند بین 21 تا 59 درصد می باشد
• احتمال بارداری در زنانی که اندومتریوز خیلی کم و خفیف دارند حدودا 40 درصد بعد از 8 تا 9 ماه از لاپاراسکوپی است.

روش ICSI

این روش معمولا در کنار روش IVF و برای برطرف کردن مشکلات ناباروری در مردان در کنار لقاح سلول تخمک استفاده میشود. در روش درمانی ICSI، یک عدد اسپرم به داخل یک تخمک تزریق میشود و سپس رویان بدست آمده به داخل رحم مادر منتقل می شود.

اثرات جانبی روش ICSI

اسپرم مرد باید از داخل بیضه با نیدل های میکروسکوپی یا جراحی بیوپسی خارج شود که معمولا نیاز به بیهوشی موضعی می باشد و درد و ناراحتی به همراه دارد. بعد از انجام این عمل کوچک مرد 5 تا 10 روز نباید فعالیت شدید داشته باشد.

میزان موفقیت روش ICSI

این روش معمولا میان 50 تا 80 درصد امکان بارور شدن سلول تخمک را به همراه دارد و شما مانند زوجی هستید که عمل IVF را انجام داده اند ، بنابراین به همان میزان شانس باروری خواهید داشت.

روش GIFT

در این روش ، عمل لقاح تخمک با اسپرم در آزمایشگاه انجام می شود و سپس سلول تخم مستقیم به داخل لوله فالوپ تزریق میشود. این لانه گزینی تخم در درون رحم مانند روش باردار شدن طبیعی انجام میشود.امروزه به ندرت از این روش استفاده میشود. زیرا روش IVFبه همراه ICSI جایگزینعمل گیفت شده است.

اثرات جانبی روش GIFT

• افزایش احتمال دو یا چندقلو زایی
• طولانی تر شدن زمان ریکاوری نسبت به IVF
• احساس درد در محل برش های لاپاراسکوپی
• مصرف گنادوتروپین قبل از عمل GIFT که خود عوارض دیگری دارد.

درصد موفقیت روش GIFT

احتمال بارور شدن در این روش در حدود 26.5 درصد در هر سیکل است.

روش IVF

در روش آی وی اف /میکرواینجکشن ، تخمک پس از خارج شدن از تخمدان در محیط آزمایشگاه با اسپرم ترکیب میشود ، سپس سلول تخم 72 تا 48 ساعت در آزمایشگاه نگهداری می شود تا یکسری تقسیم سلولی داده و رویان حاصل از این فرایند از طریق دهانه رحم به داخل رحم زن منتقل شود.

اثرات جانبی روش ivf

• احتمال دو یا چند قلوزایی در صورت انتقال بیش از یک رویان ، 9 تا 29 درصد افزایش می یابد.
• بیشتر خانمها قبل از عمل IVF ، گنادوتروپین مصرف میکنند. همانطور که ذکر شد گنادوتروپین دارای اثراتی از قبیل راش و تورم پوستی در محل تزریق، درد گلو، سردرد و نفخ شکم است و خطر سندرم تحریک پذیر تخمدانها را افزایش میدهد.
• کرامپ و گرفتگی بعد از خروج تخمک از رحم
• کرامپ و گرفتگی بعد از ورود رویان به داخل رحم که بعد از دو تا سه روز بهبود می یابد.

میزان موفقیت روش ivf

در سال های اخیر در امریکا، آمار روش مورد استفاده IVF که منجر به تولد نوزاد سالم شده است شامل موارد زیر است:

• برای زنان در سن 34 سالگی و کمتر ، حدود 40 درصد
• برای زنان در سن 35 تا 37 سالگی، حدود 31 درصد
• برای زنان در سن 38 تا 40 سالگی، حدود 11 درصد
• برای زنان در سن 43 سالگی، حدود 5 درصد

 

روش IUI

در این روش اسپرم های مقاوم تر توسط پزشک از طریق یک لولۀ باریک و بلند یا همان کاتتر، مستقیما از راه دهان رحم به رحم انتقال داده می شود.

اثرات جانبی روش iui

احساس گرفتگی خفیف ماهیچه ها

اغلب خانمها پیش از انجام عمل IUI ، داروهای بارور کننده مصرف می کنند که می تواند :

• شانس ابتلا به سندرم تحریک پذیر تخمدان را افزایش دهد
• شانس دو یا چند قلو زایی را افزایش دهد
• همچنین باعث حساس شدن سینه ها و تغییر خلق و خو شود.

میزان موفقیت روش iui

این روش برای زوجین که مشکل خاص دیگر ندارند، 7 تا 16 درصد احتمال بارور شدن را در پی خواهد داشت .

روش ZIFT

مانند روش GIFT، تخمک و اسپرم در محیط آزمایشگاهی باهم ترکیب می شوند. در روش ZIFT، قبل از تزریق سلول تخم به د اخل لوله فالوپ ، ابتدا باید رویان تک سلولی بوجود آید و سپس آن را به دیواره لوله فالوپ تزریق می کنند. همانند روش GIFTاز این روش نیز به ندرت استفاده می شود.

اثرات جانبی روش ZIFT

• افزایش شانس دو یا چندقلو زایی ، چرا که بیش از یک زیگوت به لوله فالوپ منتقل می شود.
• در این روش چون از عمل لاپاراسکوپی استفاده می شود ممکن است دوره نقاهت ، طولانی تر شود.
• احساس درد و زخم در محل برش

میزان موفقیت روش ZIFT

مانند روش IVF میزان احتمال بارور شدن سلول تخم در هر سیکل حدود 22 درصد است.

 

روش رحم اجاره ای

در این روش رویان تشکیل یافته از اسپرم و تخمک شما به رحم فرد دیگر منتقل شده و تا پایان دوران بارداری ، جنین در بدن آن شخص باقی می ماند.

اثرات جانبی روش رحم اجاره ای

از لحاظ عاطفی پذیرش این موضوع ، برای مادر بسیار آزاردهنده است و مادر رابطه احساسی با کودک خود برقرار نمیکند و کنترلی بر روند بارداری خود ندارد.

میزان موفقیت روش رحم اجاره ای

میزان موفقیت این روش مانند روش IVF است.

روش اهدا کننده تخمک و رویان

در این روش با استفاده از IVF تخمک یک خانم دیگر با اسپرم مرد ترکیب شده و سپس به داخل رحم شما انتقال داده می شود.

اثرات جانبی اهدا کننده تخمک و رویان

• احساس هم خون نبودن جنین داخل شکم با خودتان کمی آزاردهنده است.
• طولانی بودن پروسه انتخاب شخص اهدا کننده تخمک

میزان موفقیت اهدا کننده تخمک و رویان

شانس بارور شدن در این نوع روش بستگی به تخمک اهدا شده دارد:

• تخمک تازه، احتمال بارور شدن 50 درصد
• تخمک فریز شده، احتمال بارور شدن 38 درصد
• رویان فریز شده، احتمال بارور شدن 37 درصد

جنین یک ماه قبل از تولد زبان خارجی را تشخیص می دهد

محققان دانشگاه مرکز پزشکی کانزاس در پژوهشی جدید دریافتند جنین در رحم مادر می تواند صداهایی نظیر گفتار را هر چند خفیف بشنود و تفاوت میان یک زبان خارجی را با زبان مادری تشخیص دهد.

با این که صداهایی که جنین می شنود، خفیف است؛ اما با این وجود می تواند ریتم و ضرباهنگ زبان را درک کند و بر همین اساس قادر به تمایز میان زبان های خارجی با زبان مادری است.

یک استاد زبان شناسی و سرپرست گروه تحقیقاتی گفت:تحقیقات ما نشان می دهد توسعه زبان مادری در ذهن نوزاد خیلی زود آغاز می شود، تنها چند روز پس از تولد. نوزادان چند روز بعد از تولد به تفاوت در ریتم زبان ها حساس هستند.

مطالعات اخیر این موضوع را با اندازه گیری تغییرات در رفتار نوزادان پس از تولد تایید کرده بود؛ به عنوان مثال با آزمایش چگونگی تغییر در روند مکیدن شیر از سینه مادر توسط نوزاد، هنگامی که گفتار از یک زبان به زبان دیگری با ریتم متفاوت از زبان قبلی تغییر می کرد.

همین باعث شد تا محققان راجع به این که آیا نوزاد قبل از تولد هم توانایی تمایز بخشیدن میان زبان مادری با دیگر زبان ها را دارند یا خیر، کنجکاو شوند.

جنین در رحم مادر می تواند تقریبا همه چیز را با صدای ضعیف بشنود و هیچ یک از آزمایشات قبلی از دستگاه دقیقی به نام “مگنتوکاردیوگرام” (MCG) که در آزمایشات ما مورد استفاده قرار گرفت، بهره نبرده بودند و در عوض از امواج فراصوت (سونوگرافی) برای این منظور استفاده شده بود.

“MCG” دستگاهی است که میدان مغناطیسی ایجاد شده توسط فعالیت الکتریکی قلب را اندازه گیری کرده و ضربان قلب، تنفس و دیگر فعالیت های بدنی را ثبت می کند.

دکتر گاستافسون، عصب شناس و یکی دیگر از محققان دانشگاه کانزاس می گوید:مغز جنین به سرعت در حال توسعه و تشکیل شبکه های عصبی است، ضمن این که رحم یک مکان پر سر و صدا است.

قدرت شنوایی جنین در رحم مادر

جنین در رحم صدای ضربان قلب مادر و صدای سخن گفتن مادرش را به خوبی صدای روده های وی می شنود. بخش شنوایی جنین بدون در معرض صدا قرار گرفتن و تحرک و فعالیت کافی، تکامل پیدا نخواهد کرد.

محققان 24 مادر که 8 ماهه باردار بودند را با “MCG” مورد بررسی قرار دادند. آنها یک بلندگوی دو زبانه داشتند که دو پخش کننده مختلف -یکی به زبان انگلیسی و دیگری به زبان ژاپنی- به طور پیوسته برای جنین پخش می شد. این دو زبان به دلیل تفاوت در ریتم هایشان انتخاب شدند.

محققان ابتدا گفتار انگلیسی را برای جنین ها پخش کردند، سپس گفتار ژاپنی برای آنها پخش شد و مشاهده شد که میزان ضربان قلب جنین پس از شنیدن زبان غیر مادری (ژاپنی) تغییر کرد. در حالی که ضربان قلب جنین ها وقتی به جای گفتار ژاپنی مجددا گفتار انگلیسی پخش شد، بدون تغییر بود.

با توجه به این که این دو گفتار توسط دو فرد مختلف قرائت شده بود، محققان احتمال دادند که شاید جنین ها به تغییر صدای افراد واکنش نشان داده اند و نه به تغییر زبان. بنابراین تصمیم به تکرار آزمایش در شرایطی که هر دو زبان را یک نفر قرائت کند، گرفتند. نتایج در آزمایش جدید با آزمایش قبلی یکسان بود و محققان دریافتند که جنین به تغییر زبان واکنش نشان می دهد.

این نتایج نشان می دهد که توسعه زبان به احتمال فراوان در داخل رحم آغاز می شود و جنین گوش خود را از یک ماه قبل از تولد با سیگنال های گفتاری زبانی که در آینده صحبت خواهد کرد، تنظیم می کند.

این ها یافته هایی بسیار هیجان انگیز برای تحقیقات علمی پایه در مورد زبان است. همچنین این یافته ها قابلیت به کارگیری در زمینه های دیگر را نیز دارند.

روش صحیح شستن و ضدعفونی کردن شیشه شیر نوزاد

ضد عفونی کردن شیشه شیر نوزاد در سال اول زندگی اش اهمیت زیادی دارد؛ زیرا سیستم دفاعی بدن او هنوز ضعیف است. رعایت نکات اساسی و اولیه بهداشت، مثل شست وشوی دست ها قبل و بعد از شیر دادن بسیار ضروری است؛ اما شست وشوی دقیق شیشه شیر و یا هر چیز دیگری که وارد دهان نوزاد می شود نیز اهمیت زیادی دارد.
تمام شیشه شیرها و پستانک ها تا جایی که ممکن است باید با آب سرد شسته و بعد با آب گرم و صابون ضدعفونی شوند تا عاری از هر گونه میکروب و ویروس باشند.

شیر مادر موهبتی الهی برای تغذیه شیر خوار

تغذیه ارتباط بسیار نزدیکی با سلامت کودک و بقای او در کوتاه مدت و طولانی مدت دارد. تغذیه زودهنگام طفل، رشد طولانی تر، سلامتی و تحول ذهنی او را تحت تأثیر قرار می دهد. این کار اولین ارتباط عمیق را بین مادر و نوزاد ایجاد می کند. علاوه بر آنکه شیر مادر یک رژیم غذایی کامل و متعادل برای نوزاد است، فواید چندی به همراه دارد:
کودک و مادر را علیه بیماری ها و عفونت ها مصون می کند. انواع حساسیت ها را در کودک از بین می برد. تغذیه با شیر مادر بلافاصله پس از تولد، خطر هموفیلی را کاهش می دهد. این نوع تغذیه بسیار راحت، مطمئن و صحیح است و در مقابل تقاضای کودک خیلی سریع انجام می شود.
فضای گرم و صمیمانه ای بین مادر و نوزاد ایجاد می کند. و اگر با کنترل و نظارت مادر همراه باشد، روش بسیار مناسبی برای تغذیه نوزاد محسوب می شود.

اما برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه نمی کنند، چه کار می توان کرد؟

انتخاب شیردهی به نوزاد با شیر مادر یا شیرخشک یکی از اولین تصمیماتی است که والدین اتخاذ می کنند. اگرچه در هر حالت انتخاب درست یا غلطی وجود ندارد، آکادمی متخصصان اطفال آمریکا (AAP) با سازمان های دیگری مانند انجمن پزشکی آمریکا (AMA)، انجمن رژیم غذایی آمریکا (ADA) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) ستاد مشترکی تشکیل داده است و همگی توصیه می کنند که شیرمادر بهترین گزینه برای اوست.
به خصوص AAP معتقد است که نوزادان باید در شش ماهه اول زندگی منحصراً از شیر مادر تغذیه کنند و تا 12 ماهگی (و پس از آن) در صورت تمایل مادر و نوزاد تغذیه با شیرمادر ادامه یابد. اما شیردهی برای تمام زنان امکان پذیر یا ارجح نیست. تصمیم به شیردهی با شیر مادر یا شیرخشک باید بر اساس میزان راحتی با شیردهی هم چنین شیوه زندگی مادر باشد.

ضدعفونی کردن شیشه شیر نوزادان

عدم شیردهی توسط مادر در شرایط خاص

اطفال یتیم یا کودکانی که جدا از والدینشان نگهداری می شوند. یک مادر بسیار بیمار که نمی تواند برای مدتی به کودکش شیر دهد. در این مورد ممکن است لازم باشد به گونه ای دیگر کودک را حمایت نمود. البته امکان دارد تولید شیر در دوره بهبود مادر، به سختی انجام شود. شیر ندادن مادر ممکن است ارتباط زیادی با عقاید فرهنگی یا هنجارها و فشارهای اجتماعی داشته باشد.
در چنین شرایطی، گزینه های دیگر مناسب به نظر می رسند:
استفاده از شخصی (دایه) که به جای مادر به کودک شیر دهد.
استفاده از جانشین های شیر
در حالتی که بخواهیم از شیشه شیر برای غذادهی به نوزادان استفاده کنیم لازم است نحوه استریل کردن شیشه شیر نوزادان را بیاموزیم.

روش های مختلف شست وشوی شیشه و پستانک نوزاد

استفاده از آب جوش

پستانک و شیشه شیر باید به مدت پنج دقیقه داخل آب جوش قرار داده شوند. برای این منظور مقداری آب را در ظرفی جوش آورده سپس این وسایل را داخل آن بیندازید و بگذارید تا زمان سرد شدن آب داخل ظرف بمانند. بعد آنها را در آورید و زیر شیر آب بشویید. سپس تا زمان استفاده بعدی داخل ظرفی دربسته درون یخچال نگهداری کنید. به این ترتیب آنها به خوبی استریلیزه می شوند.

استریلیزه کردن به روش مایکروویو و بخار

این روش را می توان برای سایر وسایل کودک نیز به کار برد. از بخار نیز برای ضدعفونی کردن شیشه شیر و… استفاده می شود و در هر دو حالت باید طبق دستور عمل کرد. در مورد مایکروویو باید از وسایل پلاستیکی که قابلیت قرار گرفتن در مایکروویو را دارند، استفاده نمود (البته هر پلاستیکی را نباید داخل مایکروویو گذاشت). روش بخار یک روش الکتریکی و کمی گران تر از روش مایکروویو است.

حلال های شیمیایی

مواد استریلیزه کننده شیمیایی به دو شکل مایع و قرص موجودند. وقتی که این مواد با آب مخلوط می شوند، محلولی به دست می آید که به اندازه کافی رقیق است و در عین حال که برای نوزاد خطرناک نیست، باکتری های مضر موجود در وسایل او را از بین می برد.
این وسایل مدتی داخل محلول قرار می گیرند (زمان مورد نیاز معمولاً روی برچسب مواد نوشته شده) و بعد از آن نیز به یک شست وشوی دقیق و کامل با آب نیاز دارند. هنگام استفاده از این مواد شیمیایی قسمت های فلزی وسایل بعد از مدتی زنگ می زنند؛ به همین دلیل فقط باید از وسایل پلاستیکی و شیشه ای استفاده کنید، نه فلزی.

انتخاب شیر خشک مناسب برای نوزاد

برخلاف آنچه تولیدکنندگان شیر خشک ادعا می کنند، تقریباً تمام آنها مشابه هم هستند و با استانداردهای ثابتی تولید می شوند. تفاوت بین برندهای مختلف، در افزودنی های آنهاست. وقتی که می خواهید یک شیر خشک مناسب برای فرزندتان انتخاب کنید، مسلماً به مواردی مثل قیمت و سهولت در دستیابی به آن نیز اهمیت می دهید و یا اینکه شیر خشک چگونه بسته بندی شده باشد.
شیرهایی که روی برچسب آنها قید شده است«از زمان تولد»، برای تمام نوزادان یک تا دوازده ماهه مناسب هستند. شیر خشک هایی که روی آنها نوشته شده است «طبق دستور» نیز برای نوزادان شش ماه به بالا مناسبند و برای نوزادان زیر شش ماه نباید استفاده شوند. وقتی که برای نوزادتان شیر خشک تهیه می کنید، حتماً به این نکته دقت داشته باشید.

مشکلات پوستی در بارداری

طی دوران بارداری بدن مادر با تغییرات هورمونی و متابولیک زیادی روبه روست. بدن ابتدا این تغییرات را تحمل می کند اما بعد از مدتی اثرات برهم خوردن تعادل هورمونی به صورت بثورات و تغییرات پوستی نمایان می شوند.

مادر شدن بی شک از جذاب ترین تجربه های زندگی است؛ وقتی قرار است موجود دیگری را آهسته آهسته در وجودتان پرورش دهید و قدکشیدن و به ثمر نشستنش را نظاره کنید. اما همه این لحظه های ناب به سادگی به دست نمی آید. سختی ها و تغییراتی پیش روی تان است که ممکن است به لحاظ روانی و جسمی ذهن تان را به خود مشغول کند. شکم تنها بخشی از بدن نیست که در طول بارداری دچار تغییر می شود.

مشکلات پوستی خانم های باردار

بارداری علاوه بر افزایش سایز دور کمر، ویارهای عجیب و غریب و نوسانات خلق وخو و پیامدهای دیگری نیز به دنبال دارد. ممکن است چند تار موی ضخیم در بیاورید یا گونه های تان گل بیندازد. دلیل این مسئله نوسانات هورمونی است. تغییر سطوح دو هورمون استروژن و پروژسترون بر تمام خانم های باردار اثر می گذارد. اما چه چیزهای دیگری در انتظار شما خواهند بود؟ با ما همراه باشید تا متوجه شوید.

1. پوست تان براق می شود!

کارشناسان معتقدند ترکیب هورمون ها، چربی و افزایش 40درصدی حجم خون باعث می شود پوست یک خانم باردار در دوران بارداری درخشان تر از حد معمول به نظر برسد.

تغییرات هورمونی بارداری باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به تمام ارگان های بدن ازجمله پوست برسد. شاید به همین دلیل باشد که گاهی اوقات تصور می کنیم خانم های باردار زیباتر از قبل هستند.

2. جوش ها سراغ تان می آیند

افزایش سطح پروژسترون باعث تولید سبوم بیشتر شده و احتمال بروز جوش را نیز افزایش می دهد. بنابراین بهتر است از محصولات مناسب برای مقابله با جوش استفاده کنید.

توصیه می شود از محصولات حاوی رتینول، رتینوئیدها و اسید سالیسیلیک استفاده نکنید؛ چون ممکن است به جنین آسیب برسانند. تا آنجا که دوزهای بالای این ترکیبات حتی می تواند به نواقص مادرزادی منجر شود.

3. تیره و تکه تکه شدن پوست

حدودا نیمی از خانم های باردار دچار ملاسما می شوند که به صورت تکه های تیره پوست دیده می شود. این عارضه که «ماسک حاملگی» نیز نامیده می شود معمولا روی گونه ها، بینی و پیشانی مشاهده می شود. افزایش سطح هورمون، یکی از عوامل دخیل در این امر است. سطح استروژن، پروژسترون و هورمون تحریک کننده ملانوسیت -که باعث تنظیم رنگ پوست می شود- در سه ماهه سوم بارداری در بالاترین حد ممکن است.
متاسفانه، خانم های باردار گزینه های زیادی برای جلوگیری از ملاسما ندارند. توصیه می شود از نور آفتاب دور بمانید و در صورت لزوم، از کرم های ضدآفتاب با طیف گسترده استفاده کنید.

4. موهای ضخیم ظاهر می شوند

به طور معمول، هر تار مو دو تا 6سال رشد می کند و سپس بعد از چند ماه استراحت می ریزد. اما موهای یک خانم باردار قبل از ریزش، استراحت بیشتری دارد که باعث ایجاد موهای ضخیم می شود. ناخن ها نیز در طول بارداری بلندتر و محکم تر رشد می کنند. بارداری با افزایش سطح هورمون ها، حجم خون و آب بدن، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به تارهای مو منتقل می کند.

5. همه جا مو می روید

موها فقط روی سر رشد نمی کنند، بلکه ممکن است روی صورت، زیر بغل و پاهای شما نیز دیده شوند.
شما می توانید از کرم های موبر برای برداشتن موهای زائد اطراف لب ها استفاده کنید. اما حتما باید از بی خطر بودن برداشتن موها در دوران بارداری مطمئن شوید. حتی اپیلاسیون و موم نیز ممکن است باعث درد زیاد و بروز جوش و آکنه شوند که باید ابتدا در بخش کوچکی از بدن امتحان کنید.

6. افزایش حساسیت پوست

احساسات شما تنها چیزهایی نیستند که در طول این 9ماه تغییر می کنند. بارداری می تواند پوست شما را نسبت به استفاده از محصولات بهداشتی حساس تر کند. التهاب ناشی از پوشیدن طلا و جواهر یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از خانم ها تجربه اش می کنند.

7. تگ های پوستی

تگ ها نوعی زوائد پوستی خوش خیم هستند که مانند یک منگوله کوچک و نرم به پوست آویزان می شوند. این زوائد بی ضرر هستند و ممکن است تعدادشان از یک تا 100 عدد در بدن برسد. تگ های پوستی بی ضررند و معمولا در نقاطی مثل زیر بغل، کشاله ران، زیر سینه یا پشت گردن دیده می شوند. آنها اغلب در 3ماهه دوم و سوم بارداری ظاهر می شوند. چون در دوران بارداری، افزایش سطح استروژن و پروژسترون باعث تحریک رشد لایه های بیرونی بر سطح پوست می شود.

8. ظاهر شدن یک نوار تیره روی شکم

چیزی حدود سه چهارم از خانم های باردار در میانه بارداری، یک نوار تیره رنگ عمودی روی شکم شان پدید می آید. لینه آ نیگرا، همان خط عمودی است که در سطح ناف تا پایین روی شکم اکثر خانم های باردار ایجاد می شود. این عارضه به دلیل افزایش تولید ملانین در دوران بارداری رخ می دهد. افزایش سطح استروژن در بدن نیز باعث مختل شدن سلول های تولید رنگدانه می شود و رنگ بخشی از شکم را تغییر می دهد. در این شرایط، حتی نوک سینه خانم ها نیز ممکن است تیره تر به نظر برسد.

نکته هایی که شاید به کارتان آید
افزایش اکسیژن رسانی
تغییرات هورمونی بارداری باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به تمام ارگان های بدن ازجمله پوست برسد.
استفاده از محصولات ملایم
سعی کنید از محصولات ملایم، بدون عطر و آزمایش شده استفاده کنید تا با مشکل خاصی مواجه نشوید.

کاهش احتمال سزارین با ورزش در دوران بارداری

زنان بارداری که تغذیه سالمی دارند و ورزش با شدت متوسط انجام می دهند، کمتر احتمال سزارین شدن و ابتلا به دیابت بارداری دارند.
نیمی از زنان باردار در جهان مبتلا به چاقی مفرط هستند که ممکن است برای آنها و جنین خطر ایجاد کند.
بررسی ها نشان داده است که تغذیه سالم و ورزش با شدت متوسط می تواند از چاقی در دوران بارداری بکاهد.

ورزش برای زنان باردار

مدیر این تحقیقات می گوید:این باید یکی از توصیه های همیشگی پزشکان به زنان باردار باشد که ورزش کنند و سلامت خود را جدی بگیرند. امیدواریم که زنان باردار بتوانند بیشتر خود را با سبک زندگی جدیدشان تطبیق دهند.
انجام دادن ورزش و داشتن تغذیه سالم تا 10 درصد احتمال سزارین را کاهش می دهد و زایمان را راحت تری را برای مادر ایجاد می کند.
تغییر در سبک زندگی می تواند تا 24 درصد احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهد.

باردار نشدن بعد از ازدواج

آمادگی نداشتن برای بچه دار شدن مشکلات بسیاری را برای گروهی از زوج های جوان ایجاد می کند. پس اگر در سنین جوانی هستید باید اطلاعات تان را راجع به این موضوع کامل کنید.

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی با اشاره به اینکه باردار نشدن بعد از ازدواج احتمال ابتلا به آندومتریوز را افزایش می دهد، گفت:استفاده از داروهای ضددرد، هورمون درمانی، جراحی و هیستروکتومی از جمله روش های درمانی این بیماری است.

عوارض باردار نشدن بعد از ازدواج

او در مورد بیماری آندومتریوز در زنان گفت:بافت هایی که چرخه ی قاعدگی در آنها انجام می شود و در داخل رحم ریزش پیدا کرده و به شکل خونریزی ماهانه از رحم خارج می شود،آندومتر نام دارد و آندومتریوز هم برگرفته از همان بافت آندومتر است.

وی افزود:به این معنا که اگر بافت آندومتر در جایی غیر از حفره رحم وجود داشته باشد، آن بافت آندومتریوز است. بافت آندومتریوز می تواند روی لوله های رحم و تخمدان و یا ارگان های دیگر داخل شکم مانند روده و مثانه یا حتی مناطق دوردست تر مانند ریه و در موارد نادر در مغز و بینی ایجاد شود. در واقع بافت خونریزی دهنده زمان قاعدگی خانم ها اگر به علل ناشناخته ای در مناطق دیگری بروز و رشد کند،می تواند مسائل و مشکلاتی را برای فرد به همراه داشته باشد.

جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی ادامه داد:محققان می گویند یکی از علت های مهم ناباروری در میان زوج ها آندومتریوز تشخیص داده شده، اما نکته اینجاست که شیوع این بیماری تا قبل از مجهز شدن علم پزشکی به سونوگرافی و وسایل تشخیصی پیشرفته چندان مشخص نبود و حالا با کمک این همه پیشرفت به نظر می رسد تقریباً 176 میلیون زن در جهان با آن دست به گریبان هستند.

او اضافه کرد:این در حالی است که بسیاری از زنان هیچ علامتی از این بیماری نشان نمی دهند و هرچند که یکی از علل ناباروری، بروز این بیماری تشخیص داده شده،اما به نظر می رسد آندومتریوز طیف بسیار گسترده ای دارد و با درمان به موقع آن، می توان از بسیاری از مسائل، مشکلات و عوارض پیشگیری کرد.

این جراح لاپاراسکوپی پیشرفته و هیستروسکوپی ادامه داد:بسیاری از عوامل از جمله باردار نشدن بعد از ازدواج، ابتلای یک و یا چند نفر از اقوام نزدیک به آندومتریوز، مسدود کردن راه خروج طبیعی خون قاعدگی از بدن، سابقه عفونت لگنی و اختلال رحمی خطر ابتلای به آندومتریوز را زیاد می کند.

وی با بیان اینکه نشانه های آندومتریوز به طور موقت با بارداری از بین می روند، گفت:همچنین این نشانه ها با یائسگی به طور کامل از بین می روند، مگر اینکه بیمار در حال مصرف استروژن باشد.

جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی در مورد درمان آندومتریوز اظهارداشت:داروهای ضددرد و مسکن، هورمون درمانی، جراحی و هیستروکتومی از جمله روش های درمانی این بیماری است که نوع درمان بستگی به شرایط بیمار و شدت بیماری ان دارد.