برچسب: نوزاد

مصرف فندق در دوران بارداری و آنچه باید بدانید 

فندق شایع ترین و مفید ترین نوع آجیل است. آجیل ها 60 درصد روغن حاوی گلیسیریددارند، فندق حاوی ویتامین E و A، B6، B1، B2، پتاسیم و آهن، کلسیم و روی، منیزیم و سدیم است. بنابراین فندق برای دوران بارداری مفید و ایمن است؟ پاسخ را با توجه به توضیحات این بخش از تغذیه دوران بارداری در بیا نی نی خواهید یافت.

خواص و فواید مصرف فندق در دوران بارداری

فندق بویژه برای مادران شیرده به دلیل اینکه باعث تولید شیر مفید میشود، ضروری است.همچنین برای زنان باردار نیز مفید خواهد بود و به عنوان منبع اسید های چرب غیر اشباع به تشکیل جنین، ساختار سالم استخوان و سیستم عصبی کمک میکند.

مقدار بالای ویتامین E موجود در فندق باعث محافظت از آسیب رادیکال های آزاد در بدن زنان میشود و برای سلامت جنین اهمیت دارد. 

فندق گنجانده شده در رژیم یک زن باردار سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و مقاومت در برابر بیماری عفونی را افزایش میدهد و این برای زنان باردار بسیار مهم است، زیرا آنها از مصرف هرگونه دارو منع هستند.

این عضو خوشمزه آجیل مقوی روده ها و معده است و به دلیل ترکیباتی که دارد سموم را از بدن خارج می سازد. 

پتاسیم و کلسیمی که در فندق وجود دارد، تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد و از خستگی مفرط جلوگیری میکند، همچنین کلسیم باعث تشکیل بافت استخوانی سالم در نوزاد آینده خواهد شد.

فندق همچنین حاوی ترکیبی از ویتامین های گروه B است که مسئولیت حفظ و رشد بافت ماهیچه را بر عهده دارد.

تنها به دلیل محتوای کالری بسیار زیاد، زنان باردار دارای اضافه وزن بهتر است در 3 ماهه دوم و سوم بارداری از فندق استفاده نکنند.فندق یک پیشنهاد خوراکی و طبیعی مناسبی برای تقویت بدن مخصوصاً در دوره نقاهت است.

خوردن فندق در بارداری چه تاثیری بر مادر و جنین می گذارد؟ 

تاثیرات مصرف فندق در دوران بارداری

ویتامین E موجود در فندق، یک آنتی اکسیدان طبیعی است و از تشکیل مواد سرطان زا جلوگیری می کند، بدن را از بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند.

 کلسیم موجود در فندق نیز در ساختار تقویت دندان ها و استخوان ها موثر است، برای عملکرد سالم سیستم عصبی و عضلانی ضروری است.

 روی موجود در فندق نیز باعث تولید هورمون های جنسی می شود و میل جنسی را افزایش می دهد، آهن نیز بر مقدار هموگلوبین خون تاثیر می گذارد.

 مقدار کم کربوهیدرات در فندق، امکان مصرف را به بیماران دیابتی می دهد.

 فندق برای کم خونی نیز بسیار مفید است. 

برای بیماری های ریوی،باید فندق را با آب مصرف کنید و برای روماتیسم، با عسل. 

فندق به پاکسازی بدن کمک میکند و برای حذف سموم از کبد بسیار موثر است. 

توصیه میشود که برای رگ های واریسی، زخم های تروفیک و فلبیتیس استفاده شود.

 فندق همچنین حاوی ماده ضد سرطانی است، بنابراین به عنوان پیشگیری از بیماری های انکولوژیک مورد استفاده قرار میگیرد.

 مصرف گردو توسط مادران شیرده، از تشکیل گاز روده جلوگیری میکند، فندق نیز بر سیستم گوارش و مغز تاثیر مثبت میگذارد.

خواص شگفت انگیز فندق در بارداری 

خواص و فواید فندق برای جنین

فندق به رشد بهتر اندام جنین کمک می کند و برای رشد اندام های عضلانی جنین بسیار فایده دارد.

فندق تقویت کننده نطفه است و به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ایی موجب اثر مثبت در رشد بافت عضلانی جنین می شود.

مهم تر از همه فندق حاوی میزان قابل توجهی آهن است که برای رشد و ادامه حیات جنین واجب می باشد. 

آیا مصرف فندق خطرناک است؟ فندق در دوران بارداری عوارض هم دارد؟

علاوه بر مقدار زیادی خواص مثبتی که این آجیل دارد، در برخی موارد منع مصرف خواهد داشت.اگر شما مقدار زیادی فندق مصرف کنید، ممکن است که سر درد را تجربه کنید ( میزان مصرفی نرمال فندق در روز، بین 30 تا 50 گرم است ) خوردن بیش از حد فندق باعث سنگین شدن معده میشود، بنابراین مصرف آن برای بیماران کبدی توصیه نمیشود.

نکته مهم در مورد مصرف فندق در دوران بارداری اثر افزایش فشار خون است به همین علت برای کسانی که فشار خون بالایی دارند مضر است .

خانم های باردار حتما هنگام خوردن فندق مزاج خود را در نظر بگیرند و سردمزاجان فندق را با آب و عسل خورده و گرم مزاجان با سکنجبین بخورند .

زیاده روی در خوردن فندق موجب نفخ و گاز شکم شده و استفراغ تولید می کند.دیده شده است که خوردن بیش از اندازه فندق، می تواند باعث سر درد شود.

فندق همچنین آسیب آلرژی زاسیون را افزایش میدهد و افراد مبتلا به اضافه وزن نیز در صورت مصرف بیش از حد فندق در معرض خطر قرار میگیرند.

عوارض فندق در بارداری

علائم آلرژی به فندق:

اگر به فندق حساسیت دارید، علائم ممکن است 2 ساعت پس از مصرف ظاهر شوند که آنها عبارتند از: 

• زخم یا اگزما بر روی پوست
• ملتحمه آلرژیک در چشم
• احتقان بینی
• درد شکم
• استفراغ
• اسهال
• تهوع
• سرفه
• آبریزش بینی
• ورم لب ها، زبان یا صورت ( که به عنوان آنژیودما شناخته میشود)
• آنافیلاکسی که یک واکنش آلرژیک شدید است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

علائم خطر با خوردن فندق در بارداری

درمان آلرژی فندق:

هیچ درمانی برای آلرژی فندق وجود ندارد، مدیریت آلژی ناشی از فندق، اجتناب از مصرف آن و آماده شدن برای واکنش های آینده است.اگر بعد از مصرف و یا حتی لمس کردن فندق علائم و یا نشانه های دیگری داشتید با پزشک متخصص خود مشورت کنید. برای تعیین شدت واکنش و اینکه آیا به سایر آجیل ها آلرژی دارید یا خیر، ممکن است نیاز به آزمایش آلرژی داشته باشید.

** مثل همیشه بخش بارداری بیا نی نی توصیه می کند که پیش از تصمیم به مصرف هرنوع خوراکی حتما با پزشک خود مشورت کنید چون او تنها کسی است که از وضعیت جسمی شما و جنین اطلاع دارد و به خوبی می تواند بایدها و نبایدهای تغذیه دوران بارداری را برایتان تعیین کند.**

 

 بارداری پوچ:علل، نشانه ها و درمان حاملگی پوچ

سقط جنین می تواند زمانی که سعی دارید باردار شوید، ویرانگر باشد ، از دست دادن بارداری معمولاً در دوران بارداری و قبل از هفته بیستم اتفاق می افتد.یک تخمک آسیب دیده یکی از عوامل شکست دوران بارداری است که 50 % تمام سقط جنین ها را باعث می شود.اگر چه یک اتفاق بدی رخ می دهد، اما یک تخمک آسیب دیده شانس شما برای باردار شدن را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

بارداری پوچ چیست؟

بارداری پوچ وقتی رخ می دهد که یک تخمک بارور شده به دیواره رحمی کاشته می شود, اما جنین شکل نمی گیرد، سلول ها رشد می کنند تا کیسه و جفت جنینی را شکل دهند اما نمی توانند جنین را رشد دهند.

جفت بدن انسان گنادوتروپین کوریونیک (hCG) را تولید می کند، به همین دلیل است که آزمایش خون و ادرار در بارداری مثبت می شود. همچنین ممکن است زنان علائم حاملگی، مانند:حالت تهوع و درد را داشته باشند، اما در نهایت منجر به سقط جنین می شود.

چه چیزی موجب بارداری پوچ می شود؟

دلایل بارداری پوچ مشخص نیستند، اما متخصصان سه دلیل اصلی را بر مبنای مطالعات موردی حدس می زنند

• ناهنجاری های کروموزوم 9
• تقسیم غیر عادی سلولی
• کیفیت ضعیف اسپرم یا تخمک

افزایش سن مادران و استعداد ژنتیکی (افزایش احتمال ابتلا به بیماری براساس آرایش ژنتیکی یک فرد) نیز دلایل سقط جنین زودرس ناشی از بارداری پوچ است. پلی مورفیسم ژن خاص (پلی مورفیسم در ژن MnSOD) می تواند منجر به بارداری پوچ میشود.

اگر دو یا چند بار سقط جنین را تجربه کنید، پزشک شما ممکن است آزمایش های خاصی را برای درک علل اساسی انجام دهد.

بررسی علل بارداری پوچ و نحوه مدیریت آن

علائم و نشانه های بارداری پوچ:

همان طور که پیش تر گفته شد، علائم اولیه بارداری پوچ مشابه علائم حاملگی زود هنگام از جمله نتیجه تست بارداری مثبت، سینه های فشرده و پریود نشدن است و چنانچه در این بخش از نکات دوران بارداری بیا نی نی گفته ایم معمولاً قبل از اینکه متوجه شوید که باردار هستید به پایان می رسد.

در حالی که این اتفاق می افتد شما متوجه علائم و نشانه های سقط جنین شامل این موارد خواهید شد:

• دوره پریود سنگین تر از معمول
• گرفتگی عضلات
• لکه بینی واژینال

از آنجا که برخی از این نشانه ها ممکن است شرایط دیگری مانند کاشت، بارداری خارج رحمی و عفونت رحم را نشان دهند، توصیه می شود که برای تشخیص درست با پزشک خود مشورت کنید.

بارداری پوچ ممکن است علائم مشابهی در رابطه با بارداری داشته باشد، مانند:

• آزمایش مثبت حاملگی
• سینه های تحریک پذیر
• یک دوره پریود از دست رفته

با پایان دوران بارداری، علائم ممکن است شامل سقط جنین نیز باشند.این موارد مطرح شده در بخش نکات بارداری بیا نی نی می توانند شامل گزینه های زیر باشند:

• لکه های خون واژینال یا خونریزی واژینال
• درد شکمی
• از بین رفتن درد سینه
• آزمایش های بارداری سطوح hCG را اندازه گیری می کند، بنابراین بارداری پوچ می تواند منجر به نتایج آزمایش ها مثبت شود.

بارداری پوچ چگونه خود را نشان می دهد؟

بارداری پوچ چقدر رایج است؟

حدود 10 تا 20 درصد از همه بارداری ها به سقط جنین منجر می شود و 80 درصد از آن ها در 12 هفته اول اتفاق می افتند. تحقیقات نشان می دهد که یک سوم این سقط جنین خیلی زود و قبل از هفته 8 ام بارداری به خاطر یک تخمک آسیب دیده است.

چگونه می توان بارداری پوچ را تشخیص داد؟

گاهی اوقات، ممکن است دوران بارداری را خیلی زود از دست بدهید، حتی نفهمید که بارداری پوچ بوده است.بنابراین احتمال این وجود دارد که پیش از سقط جنین، بارداری پوچ ناشناخته بماند.

در برخی موارد، زمانی که زن علامت هایی چون خونریزی واژینال دارد، سونوگرافی نشان دهد که جفت و کیسه جنینی خالی است. اگر خونریزی واژینال وجود نداشته باشد، این وضعیت تنها می تواند در اولین اسکن قبل از تولد تشخیص داده شود، که بین هفته 8 تا 13 ام انجام می شود.

تشخیص نادرست بارداری پوچ:

بعضی از زنانی که یک رحم کج دارند، معمولاً یک یا دو هفته می گذرد و ممکن است تشخیص نادرستی از داشتن بارداری پوچ داشته باشند.اگر این آزمایش زودتر از هفته هشتم انجام شود، این اتفاق خواهد افتاد.

بنابراین، شما باید تا هفته 9 ام صبر کنید تا سونوگرافی انجام شود، مشروط بر اینکه هیچ مشکلی وجود نداشته باشد تا بارداری پوچ را تشخیص دهد.

همچنین، بیشتر پزشکان با بررسی سطوح هورمونی و انجام یک سونوگرافی ثانویه پس از فاصله یک هفته، بارداری پوچ را تایید می کنند. در موارد بسیار نادر، بارداری خارج رحمی یا لوله ای به عنوان بارداری پوچ تشخیص داده می شود.

درمان و مدیریت بارداری پوچ:

اگر برای شما بارداری پوچ تشخیص داده شود، پس از بحث درباره گزینه های درمان با شما، پزشکتان در مسیر عمل تماس خواهد گرفت.

انتظار برای بیرون آمدن طبیعی بافت:

شما باید صبر کنید تا بدن به طور طبیعی سقط جنین کند که حدود دو هفته طول می کشد. در این روش که در بخش بارداری بیا نی نی شرح داده شده است شما می توانید از دارو یا جراحی اجتناب کنید. تحقیقات همچنین نشان می دهد که حدود 80 % سقط جنین در سه ماهه اول رخ می دهد.

داروها:

پزشک شما داروهای خوراکی یا واژینال را به شما می دهد تا سقط کنید. داروهای مورد استفاده معمولاً میزوپروستول یا سیتوتک هستند. با این حال، چند روز طول می کشد تا بدن همه بافت را بیرون کند. این روش معمولاً با خونریزی شدید، گرفتگی عضلات شکم، درد، تهوع یا اسهال مرتبط است.

تورم و کورتاژ (D & C):

این یک روش جراحی برای حذف بافت است. این روش شامل انبساط گردن رحمی می شود و پس از آن خراشیدن محتویات بافت به دنبال آن است. با این حال، D & C با برخی خطرها مانند خونریزی شدید، عفونت رحم، آسیب به رحم، ضعیف شدن رحم و زخم رحم همراه است.

در حالی که برخی از زنان به طور طبیعی سقط جنین می کنند، اما برخی دیگر احساس می کنند که سقط جنین اجباری است. گزینه ایده آل برای شما بستگی به سن، سابقه پزشکی و وضعیت احساسی شما دارد.

بارداری پوچ و کارهایی که باید بعد از آن انجام داد

آیا می توان از بارداری پوچ جلوگیری کرد؟

خیر، از آنجا که هیچ دلیل خاصی برای بارداری پوچ وجود ندارد، اما جلوگیری از آن نیز ممکن نیست.بارداری پوچ معمولاً یک بار رخ می دهد و به ندرت اتفاق می افتد.

این کار بر شانس شما برای باردار شدن تاثیر نمی گذارد، اما قبل از این که فکر کنید که باید زمان کافی به بدن بدهید تا التیام پیدا کند و یا از آسیب روانی دور شوید.

این یکی از دلایلی است که چرا پزشکان از زوج ها درخواست می کنند تا قبل از سقط جنین به مدت سه سال صبر کنند، تا باردار شوند.زنانی که چندین بار سقط جنین را تجربه می کنند باید آزمایش ژنتیکی را انجام دهند.

چندین سوال دیگر در مورد بارداری پوچ که پاسخ می دهیم

سوالات متداول:

1. بعد از تجربه بارداری پوچ آیا می توانم دوباره حامله شوم؟

بله. اگر اخیراً یک تخمک آسیب دیده داشته باشید، قبل از اینکه برنامه ریزی کنید که باردار شوید، با پزشک خود صحبت کنید. پزشکان معمولاً توصیه می کنند صبر کنید تا یک یا چند دوره عادی پریود بعد از سقط جنین داشته باشید.

بارداری بعدی پس از بارداری پوچ به احتمال بیشتری یک بارداری طبیعی است.

2. چقدر طول می کشد تا بارداری پوچ را حمل کنید؟

بارداری پوچ، مانند دیگر انواع سقط جنین، هر زمان قبل از هفته 20 ام به پایان می رسد.  سقط جنین به هر دلیلی دردناک است.

در حالی که یک تخمک آسیب دیده منجر به از دست رفتن دوران بارداری می شود، اما در نهایت اکثر زنان مجددا توانایی بارداری خواهند داشت. اگر می خواهید دوباره باردار شوید، با شریک یا مشاور خود صحبت کنید، یا به یک گروه پشتیبانی آنلاین برای مقابله با این آسیب توجه کنید.

این می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را به دست آورید و در مورد بارداری آینده مثبت بمانید.

3. از کجا بدانم که آیا من بارداری پوچ دارم یا خیر؟

بارداری پوچ می تواند خیلی زود در دوران بارداری اتفاق بیفتد، قبل از اینکه بسیاری از زنان حتی بدانند که باردار هستند. ممکن است علائم بارداری مثل یک دوره قاعدگی یا حتی یک تست بارداری مثبت را تجربه کنید.

بسیاری از زنان تصور می کنند که بارداری آن ها در مسیر درست خود قرار دارد، چرا که میزان hCG در حال افزایش است.جفت می تواند به رشد خود ادامه دهد و برای مدت کوتاهی از خودش حمایت کند، و هورمون های بارداری می تواند به افزایش ادامه دهد، که باعث می شود زنی به این باور برسد که او هنوز باردار است.

تشخیص معمولاً تا زمانی صورت نمی گیرد که تست فراصوت، یک رحم خالی و یا کیسه تهی حاملگی را نشان دهد.این امکان وجود دارد که گرفتگی عضلات شکم و یا لکه های خفیف واژینال یا خونریزی را داشته باشید.

نحوه تشخیص بارداری پوچ در زنان

4. آیا باید D & C داشته باشم یا باید منتظر سقط جنین طبیعی بمانم؟

این تصمیمی است که شما باید بگیرید. اغلب پزشکان D & C را برای کاهش زودهنگام بارداری توصیه نمی کنند. باور بر این است که بدن یک زن قادر به بیرون راندن بافت به تنهایی است و نیازی به روش جراحی تهاجمی با خطر عوارض وجود ندارد.

با این حال، اگر در حال برنامه ریزی برای بررسی بافت ها برای تعیین دلیلی برای سقط جنین هستید، D & C مفید خواهد بود. برخی از زنان احساس می کنند که روش C & C به بسته شدن ذهنی و فیزیکی کمک می کند.

برخی دیگر احساس می کنند که D & C یک روش تهاجمی است که می تواند ضایعه را بیشتر کند.

5. آیا مشکلات مربوط به بارداری در آینده وجود دارد؟

درست مانند سقط جنین، بدن و سلامت عاطفی تان زمان التیام است. مهم است به یاد داشته باشید که اغلب زنانی که دچار بارداری پوچ می شوند بارداری موفق دارند.

شما و پزشکتان در مورد این که چه مدت باید صبر کنید تا دوباره باردار شوید، صحبت کنید.به طور معمول توصیه می شود که سه چرخه قاعدگی کامل صبر کنید تا بدن شما به طور کامل استراحت کند و آماده باشد تا از بارداری حمایت کند.

در این زمان، بر عادت های زندگی سالم برای بدن و سلامت ذهنی خود تمرکز کنید، مانند:

• بسیار خوب غذا بخورید
• دور نگه داشتن استرس
• ورزش کردن
• یک مکمل پیش از تولد که شامل اسید فولیک است، مصرف کنید.

داشتن یک بارداری پوچ به این معنی نیست که قرار است یکی دیگر هم داشته باشید. با این حال، عواملی هستند که با این نوع سقط جنین همراه هستند که شما باید با پزشک خود درباره آن بحث کنید. این عوامل عبارتند از ژنتیک، کیفیت تخمک و کیفیت اسپرم.

پزشک شما ممکن است تست کردن این نوع شرایط را توصیه کند.

آزمایش ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

-غربالگری ژنتیکی پیش لانه گزینی (PGS)، آنالیز ژنتیک جنین را می توان قبل از کاشت در رحم انجام داد.

-تحلیل منی که برای تعیین کیفیت اسپرم به کار می رود.

-فولیکول هورمونی (FSH) یا هورمون آنتی مولرین (AMH) که می تواند برای کمک به بهبود کیفیت تخمک مورد استفاده قرار گیرد.

 

7 راه طبیعی برای مبارزه با آنفولانزای معده یا شکمی در دوران بارداری

آنفولانزای شکمی یا معده یک نوع التهاب به وجود آمده در بارداری است که از طریق عفونت ویروسی و یا باکتریایی ایجاد می شود . همان گونه که بارداری باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود ، خانم ها بیشتر در معرض بیماری های این چنینی قرار می گیرند . حال در این قسمت از بیا نی نی در مورد آنفولانزای گوارشی در بارداری با شما صحبت خواهیم کرد . 

علل آنفولانزای شکمی در دوران بارداری

کیسه داخلی معده اغلب تحت تاثیر عواملی می تواند به عفونت یا ویروس مبتلا شود که روی گوارش فرد تاثیرگزار است . این بیماری ها به دلیل مصرف آب و مواد غذایی نیز در صورت رعایت نکردن بهداشت کافی منتقل می شوند و گاهی اوقات نیز به دلیل مصرف غذا هایی است که به اندازه کافی پخته نشده اند . 

چگونه آنفولانزای شکمی را تشخیص دهیم ؟

تشخیص این انفولانزا با بیماری های صبحگاهی در بارداری کمی کار سختی می باشد . اگرچه که علائمی مثل استفراغ ، حالت تهوع ، کمبود اشتها ، انقباضات ، تب و اسهال می تواند این آنفولانزا را به وجود بیاورد . آنفولانزای معده فقط چند هفته باقی می ماند ، در حالی که بیماری های صبحگاهی تا سه ماهه دوم بارداری ادامه دارند . 

علائم آنفولانزای معده در دوران بارداری

•  اسهال شدید و آبکی
•  دل درد و دل پیچه
•  تب ناگهانی با درجه پایین
•  درد عضلانی
•  لرز
•  خستگی
•  سردرد
•  کم آبی بدن

این علائم در وهله اول خفیف هستند اما بعد از دو روز شدت پیدا می کنند . کم آبی نیز در نتیجه بیماری های صبحگاهی مادران باردار رخ می دهد .

 

چگونه با انفولانزای گوارشی در دوران حاملگی مبارزه کنیم ؟

1. به اندازه کافی مایعات بنوشید :

مایعات نقش مهمی را در از بین بردن آنفولانزا دارند . بدن شما آب زیادی را با عرق کردن ، استفراغ و اسهال از دست می دهد و در نتیجه در خطر کم آبی قرار می گیرد و حجم خون نیز کاهش پیدا می کند . کاهش خون بدن مادر باعث کمبود اکسیژن رسانی به جنین می شود .

دهان خشک ، رنگ عجیب ادرار ، تکرر ادرار ، کمبود ادرار، خستگی یا سرگیجه از علائم کم آبی می باشد .

به همین دلایل باید سعی کنید که آب ولرم ، نوشیدنی های گرم ، آب لیموی شیرین ، چای بدون کافئین ، آب انگور و دیگر میوه ها را بنوشید و همچنین سبزیجات ، ماست ، شیر، دوغ و آب نارگیل نیز می تواند در جایگزین کردن آب از دست رفته موثر باشد .

از طرفی نوشیدنی های کافئین دار مانند چای سیاه ، قهوه، شکلات را مصرف کنید و از الکل ها و غذاهای فراوری شده هم دوری کنید . 

2. استراحت کنید :

بیماری و اسهال به دلیل آنفولانزای گوارشی به شما احساس ضعف و خستگی می دهد و باعث می شود که بدنتان نتواند به طور طبیعی کار کند و بنابراین حتما باید استراحت کافی داشته باشید تا جایی که به طور کامل ریکاوری نشده اید، استراحت کنید . 

3. غذای مناسب بخورید :

چنانچه در بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی اشاره کرده ایم زمانی که نشانه ها و علائم انفولانزای معده خود را نشان می دهند، متوجه می شوید که غذاها کم کم در نظر شما بی مزه می شوند و پس بهتر است که سعی بر مصرف ادویه نداشته باشید و از غذاهایی که واقعا بدون طعم و چاشنی خاصی هستند استفاده کنید که این غذا ها هضم راحت تری دارند . غذا های جامد هضم سختی دارند و نباید خودتان را مجبور به خوردن ان ها کنید که باعث حالت تهوع در شما می شود .

رژیم برت بهترین گزینه برای افراد مبتلا به آنفولانزای شکمی در دوران بارداری است که این رژیم حاوی موزف برنج و نان تست است که می تواند انرژی کافی را به فرد برساند و از مشکلاتی مثل اسهال و استفراغ جلوگیری کند .

چه مواد غذایی نخوریم ؟ لبنیات، غذاهای پر فیبر، چرب و پر ادویه . 

4. زنجبیل مصرف کنید :

زنجبیل هضم را آسان می کند و از حالت تهوع نیز جلوگیری می کند . این ماده به راحتی جویده می شود و می توان برای راحت تر بودن از چای زنجبیل استفاده کرد .

برای درست کردن چای زنجبیل، باید نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه را با یک فنجان آب مخلوط کرده و بجوشانید و بعد از ده دقیقه بنوشید .

 

5. نعناع مصرف کنید :

نعناع نیز می تواند حال و روز بهم ریخته معده شما را بهبود ببخشد . می توایند چای نعناع را مانند چای زنجبیل درست کرده و بنوشید . 

6. پروبیوتیک ها مصرف کنید :

پروبیوتیک ها حاوی باکتری های مفید هستند و می توانند باکتری های مضر را از بین ببرند . 75 درصد از سیستم ایمنی بدن مادر قسمت معده و شکم قرار دارد و بنابراین باید کاملا تقویت شود. پروبیوتیک ها در مواد غذایی مثل ماست و کفیر وجود دارد که حاوی باکتری خوب می باشند . آن ها سیستم ایمنی شما را برای مبارزه با بیماری ها تقویت می کنند. تقریبا در عرض دو هفته می توانید شاهد علائم بهبودی بدن خود باشید . 

7. نوشیدنی های الکترولیت مصرف کنید :

سیستم بدن فرد باید در تمام جنبه ها از جمله یدهای الکترولیت تعادل داشته باشد . این یون ها عملکرد بدن ، عصب ها و ماهیچه های شما را منظم می کنند . فرد در ابتلا به آنفولانزای معده با استفراغ، یون و الکترولیت زیادی را از دست می دهد که می تواند با مصرف این نوشیدنی ها دوباره آن ها را جایگزین کند . حال در این قسمت طرز تهیه یک نوشیدنی الکترولیت را به شما اموزش می دهیم : 

مواد مورد نیاز:

•  نصف فنجان آب پرتقال تازه
•  آب لیموی تازه
•  دو فنجان آب تصفیه شده
•  2 تا 4 قاشق چای خوری عسل خام برای طعم دهی
•  1 هشتم قاشق چایخوری نمک طبیعی 

طرز تهیه :

تمام مواد را برای تهیه اسموتی با یکدیگر ترکیب کنی . 

آب یا الکترولیت؟ کدام بهتر است ؟

پاسخ به این سوال بستگی به علائم بدنی فرد دارد . هرچقدر که علائم شدیدتر باشند، از دست دادن الکترولیت های بدن نیز بیشتر است البته که تصمیم اصلی با درمانگر می باشد.

اگر اسهال و استفراغ شدید دارید، باید حداقل یک الی دو ساعت قبل از خوردن مایعات، آب یا حتی الکترولیت ها صبر کنید. بدن شما در این مواقع به صورت اتوماتیک مایعات را پس می زند زیرا نیاز دارد که خودش خود درمانی کند. اگر هر گونه مایعات باعث اسهال و استفراغ شما می شود ، حتما به پزشک مراجعه کنید .

 چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟

در صورت دارا بودن شرایط زیر به پزشک مراجعه کنید:

•  بیشتر از 48 ساعت است که بیمار هستید .
•  دمای بدن شما 101 درجه فارنهایت یا بیشتر است .
•  کم آبی شدید ، خشکی شدید دهان و یا ادرار تیره دارید .
•  دچار کمبود اشتها و یا خستگی مفرط هستید .
•  نمی توانید آب و مایعات را در مدت زمان کوتاه در بدن خود نگه دارید و حتما باید زود به زود به دستشویی بروید .

 

چگونه در دوران بارداری از بروز آنفولانزا پیشگیری کنیم؟

•  دست های خود را به دقت بعد از هربار دستشویی رفتن شستشو دهید و مطمئن باشید که محل نشستن توالت فرنگی کاملا تمیز است .
•  از نوشیدن آب تصفیه نشده و یا غذای پخته نشده خودداری کیند .
•  دستان خود را بعد از باغبانی و یا لمس پرنده یا هر حیوان دیگری بشویید .
•  هنگامی که مریض هستید ، هیچ غذایی درست نکنید ، مگر این که دستان خود را کامل شسته باشید .
•  از افراد مبتلا به انفولانزا دوری کنید .
•  حتما از حوله و لوازم شخصی جداگانه استفاده کنید.
•  از غذاهای سرد که چند ساعتی در یخچال بوده اند، استفاده نکنید.
•  یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، به اندازه کافی آب بنوشید، ورزش کردن را فراموش نکنید. 

آیا این عفونت ها به کودک آسیب وارد می کند ؟

آنفولانزای معده ویروسی نیست که در بدن پخش شود و مستقیما به کودک برسد . بدن شما در صورت طبیعی کار کردن می تواند با این ویروس مبارزه کند و فرقی ندارد که باردار باشید یا خیر .

البته در بعضی از موارد ، آنفولانزای شکمی باعث زایمان زودتر از موعد و در موارد نادری سقط جنین می شود و باید مراقب بود که جنین از اسهال زیادی و یا کم آبی مادر دچار آسیب نشود و در نتیجه حتما باید در چنین شرایطی تحت نظر پزشک باشید و دستورات او را کامل و دقیق اجرا کنید . 

هفت تا از خواص اصلی و مزایای شگفت انگیز مصرف کیوی در دوران بارداری

کیوی میوه ای سرشار از ویتامین ث است که علاوه بر آن دارای ویتامینها و املاح معدنی بسیاری است. این میوه ارزشمند در درمان استرس و برای افراد سیگاری نیز بسیار مفید است اما برای زنان باردار چطور؟ کیوی یکی از میوه های مغذی به حساب می آید دو برابر مقدار ویتامین C لیمو شیرین را دارد.

علاوه بر این کیوی منبع خوبی از فیبر رژیمی، ویتامین E ،کربوهیدرات ها، انرژی و سایر مواد معدنی است. در این بخش از بررسی خواص خوراکی ها و میوه ها در بخش بارداری بیا نی نی برخی از مزایای سلامتی کیوی در دوران بارداری را آورده ایم.

خوردن کیوی در بارداری چه سودی دارد؟

فواید و خواص خوردن میوه کیوی در دوران بارداری 

1. فولات:

کیوی یک منبع مهم از فولات است، که از مهم ترین مواد مغذی تشکیل سلول محسوب می شود.همچنین برای سلامتی و رشد کودک شما مفید است.همچنین فولات برای توسعه اندام های حیاتی مناسب است و مقدار کافی از آن، از نقص های زایمان جلوگیری خواهد کرد.همچنین خطر سقط جنین را دورمیکند.

 2. اسید فولیک:

اسید فولیک نه تنها برای زنان باردار، مهم است بلکه برای خانم هایی که به دنبال باردار شدن هستند نیز بسیار عالی می باشد.

 3. ویتامین C:

کیوی منبع بسیار خوبی از ویتامین C است و 140 درصد از دوز توصیه شده روزانه از ویتامین C را تامین می کند.سطح بالای ویتامین C برای مادران و نوزادان بسیار موثر می باشد.

همچنین برای عملکرد انتقال دهنده های عصبی بسیار مهم است.ویتامین C موجود در کیوی همچنین علائم پس از بارداری را کاهش میدهد.

فایده اصلی مصرف کیوی در دوران بارداری

 4. قند طبیعی:

یک عدد کیوی حاوی قندهای طبیعی است، که به کنترل شما برای مصرف شیرینی کمک می کند.با شاخص گلیسمی پایینی که دارد، منجر به افزایش انسولین نمی شود.تنظیم قند خون بسیار مهم است، زیرا دیابت بارداری در این دوران بسیار معمول و شایع می باشد.

 5. بهبود هضم:

یبوست و هموروئید در دوران بارداری کاملا طبیعی است که یکی از بهترینها برای درمان آن ،بیوتیک ها می باشد.کیوی حاوی آنزیم ها، فیبر رژیمی و ترکیبات فنلی است.این مواد مغذی باکتری های پروبیوتیک را در سیستم گوارشی تغذیه می کند.خوردن کیوی موجب جلوگیری از یبوست، اسهال، التهاب و درد شکمی می شود.

 6. تقویت سیستم ایمنی بدن:

کیوی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است که به محافظت از RNA و DNA می پردازد و همچنین در برابر آسیب رادیکال های آزاد مبارزه می کند و بیماری ها را در حالت خاموش نگه می دارد.همچنین سلول ها را از استرس اکسیداتیو محافظت می کند.

 7. کمک به تعادل هورمونها:

نوسانات هورمونی در طول دوران بارداری، بسیار معمول است.یک لحظه بیش از حد احساسی هستید و سپس به طور ناگهانی عصبی می شوید.افسردگی، خستگی و استرس برای شما به عنوان یک مادر نیز دور از انتظار نیست.برای جلوگیری از این مشکلات کیوی را مصرف کنید.

رفع مشکلات احساسی با خوردن کیوی در بارداری

 مقدار توصیه شده برای مصرف کیوی:

برای اطمینان داشتن از حاملگی سالم و ایمن؛ هر روز 2 تا 3 عدد میوه کیوی را مصرف کنید.اگر از آلرژی یا سایر مشکلات گوارشی رنج می برید، از مصرف کیوی در دوران بارداری اجتناب کنید.

ایده هایی برای استفاده از کیوی:

همه معمولا ترجیح می دهند که کیوی را ساده مصرف کنند.اما می توانید آنها را در سالاد ها، دسرها و ماست اضافه کنید، شما همچنین می توانید از کیوی مربا تهیه کنید.

خطراتی که با مصرف میوه کیوی در دوران بارداری مرتبط است:

 آلرژی به کیوی، غیر معمول است.با این حال ممکن است با مصرف کیوی در مقادیر بسیار، دچار یک واکنش آلرژیک یا تاثیر منفی بر روی سلامتی شوید.

 توصیه می شود که قبل از افزودن کیوی بیشتر به رژیم غذایی روزانه خود، ابتدا با پزشک مشورت کنید.

 عوارض جانبی مصرف کیوی، برای زنان باردار:

بعد از بررسی خواص خوردن میوه کیوی در دوران بارداری حالا مثل همیشه نوبت به بررسی عوارض ان می رسد که در ادامه بخش سلامت تغذیه در بارداری بیا نی نی گفته ایم و شامل:

_آلرژی دهانی:

مصرف بیش از حد کیوی، ممکن است باعث احساس خارش یا سوزش در دهان، و ورم لب ها و زبان شود.در بعضی موارد، ممکن است منجر به آسم، بثورات و یا خارش شدید شود.

 _بیماری های پوستی:

مصرف بیش از حد کیوی، ممکن است موجب درماتیت، یک نوع احتلال پوستی شود.

 _مشکلات گوارشی:

در برخی موارد خاص، مصرف بیش از حد کیوی، ممکن است باعث اسهال، استفراغ و حالت تهوع شود.

 _آسیب به پانکراس:

کیوی یک منبع غنی از ویتامین C، ویتامین E، سروتونین و پتاسیم است.هنگامی که در میزان زیاد مصرف شود، می تواند سطح تری گیلیسیرید در خون را تغییر دهد و در دراز مدت، موجب آسیب به پانکراس می شود.

 کیوی دارای خواص ضد قارچی است و می تواند به عنوان یک اثر افزایشی همراه با داروهای ضد قارچی دیگر مصرف شود. در صورت استفاده از داروهای ضد انعقاد، هپارین، آسپرین، داروهای غیر استروئید، ضد التهابی یا ضد پلاکت، قبل از مصرف کیوی، با پزشک خود مشورت کنید.

آیا خوردن کیوی بارداری را به خطر می اندازد؟

نکات اضافی درباره مصرف کیوی در دوران بارداری:

اکنون که می دانید چرا باید کیوی را بخورید و در طول بارداری چگونه از این میوه مصرف کنید، به برخی اقدامات احتیاطی برای مصرف کیوی عمل کنید:

 کیوی ها را به خوبی بشویید، تا پاتوژن ها،که مواد شیمیایی مضر آن هستند را از بین ببرید.

 به یاد داشته باشید که کیوی بسیار اسیدی است و مصرف بیش از حد آن، ممکن است باعث زخم دهان و گلو شود.

راهکارهای توصیه شده در دین و طب سنتی برای زیبایی فرزند

تاثیر مسائل ژنتیکی و ارثی در زیبایی جنین غیر قابل انکار است اما براساس دید گاه علم تغذیه و طب سنتی و اسلامی نیز عوامل دیگری در زیبایی جنین تاثیر گذار هستند که ارتباطی با مسائل ارثی و ژنتیکی ندارند. در این بخش از بیا نی نی همه عواملی که سبب می شوند فرزندی سالم و زیبارو داشته باشیم را بررسی کرده ایم .

جنین از چه ماهی شکل می گیرد ؟

سی روز پس از تشکیل جنین ، جنین دارای چشم، گوش، دهان و… می شود اما در ماه سوم بارداری چهره جنین شباهت بیشتری به چهره انسان ها پیدا می کند و شبکیه چشم های او شکل گرفته و جنسیت جنین معلوم می شود .

در ماه پنجم بارداری نیز نشانه های زیبایی در جنین مانند مژه چشم، موهای سر و ابرو و ناخن های دست و پوست بدن آشکار می شود.در ماه های بعدی جنین بزرگتر شده و دارای جزئیات بیشتری در چهره خود و تکامل اندام های بدن می شود تا زمانی که در ماه نهم بارداری توسط زایمان یا انجام جراحی به دنیا آید.

اقدامات قبل از بارداری برای زیبا شدن فرزند

خوردن گلابی توسط پدر

در طب اسلامی و سنتی توصیه شده است که پدر نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا ، سیب، به،گلابی و انار بخورد زیرا خوردن این میوه ها در زیبایی نوزاد تاثیرگذار است . همچنین خوردن گلابی توسط مادر در دوران بارداری نیز سبب زیباتر شدن فرزند می شود.

در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده :ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود:باید پدر این پسر بچه، گلابی خورده باشد.روایت شده است که پیامبر (ع) گلابی اش را تکه کرد و به جعفر بن ابی طلالب داد و به او فرمود:بخور ! همانا گلابی رنگ را جلا می دهد و فرزند را نیکو می گرداند.

نزدیکی در هنگام افزایش شهوت

برای داشتن فرزند زیبا و باهوش زمان مقابت نیز مهم است . توصیه شده است برای زیبایی فرزند زمانی نزدیکی نمایید که هر دو و مخصوصا مرد شهوت زیادی داشته باشد. برای افزایش شهوت میتوانید مواد غذایی مانند زعفران،عسل،ادویه جات،پیاز و… مصرف کنید. همچنین مغز بادام و مغز تخمه خربزه سبب تقویت قوای جنسی مرد شده و بر زیبایی فرزند تاثیرگذار است .

حالات پدر و مادر

در اسلام برای زیبا تر شدن جنین به پدران و مادران سفارش شده است که در حین نزدیکی با وضو بوده و به یاد خدا باشند زیرا یاد خدا موجب آرامش قلب می شود.

آرامش در هنگام برقراری رابطه جنسی تاثیر زیادی در فرزند میگذارد.

خستگی زوج بر روی جنین تاثیرگذار است و او را ضعیف و رنجور می کند .در حدیثی از معصومین (ع) نقل شده است که در شبی که از مسافرت بر می گردید و در شبی که می خواهید به مسافرت بروید ، نزدیکی نکنید .

آمیزش در ساعات اولیه شب با جسمی خسته و شکمی پر نباید انجام گیرد.

برای اینکه فرزند باهوش شود بهتر است نطفه او در ساعات پایانی شب منعقد گردد.از امام صادق نقل شده که فرمودند:در شب ، زفاف کنید و در روز ولیمه دهید .

اوقاتی که عمل جماع مطلوب است

1- شب دوشنبه

2- شب سه شنبه

3- شب پنج شنبه

4- روز پنج شنبه

5- شب جمعه

6- روز جمعه بعد از نصر

7- شب جمعه بعد از نماز عشا

8- شب اول ماه رمضان

اوقاتی که عمل جماع مکروه است

1- در میان طلوع فجر و طلوع خورشید

2- بعد از غروب تا رفتن سرخی طرف مغرب

3- شب خسوف و رو کسوف

4- شب و روزی که در آن بادهای سیاه ، سرخ یا زرد بوزد .

5- هنگام زلزله

6- در اول ماه (غیر از ماه رمضان ) ، نیمه ماه و آخر ماه .

7- هنگام طلوع آفتاب

8- بعد از ظهر

9- بین اذان واقامه

10- شب عید فطر

پاک سازی نطفه

برای زیباتر شدن نوزاد بهتر است پیش از بارداری پاک سازی نطفه انجام گیرد . برای پاک سازی نطفه از آلودگی ها ، گرفتن روزه مهم است زیرا روزه هم از لحاظ مادی و هم از لحاظ معنوی به پاک سازی نطفه کمک می کند. پیامبر خدا حضرت محمد مصطفی پیش از اقدام برای وجود نازنین حضرت زهرا به مدت 40 روز ، روزه گرفته بودند.

خوردن میوه به در حالت ناشتا

امام جعفر صادق (علیه السلام) می فرمایند:کسی که در حال گرسنگی (ناشتا) ، به ، بخورد آب (نطفه) او پاک و فرزند او نیکو می شود.

حضرت امام جعفر صادق (علیه السلام) می فرماید :به مدت 40 روز در حالت ناشتا ، میوه به بخورید تا نطفه شما پاکیزه شود.

تصفیه کبد

برای زیباتر شدن پوست جنین باید قبل از بارداری کبد خود را از سموم پاک کنید . برای این کار بهتر است عرق کاسنی را با عسل مرغوب مخلوط کنید و هر روز 2 الی 3 لیوان نوش جان کنید.خوردن کاسنی باعث زیبایی فرزند و ازدیاد در پسر آوردن می شود.

سوره های قرآنی برای زیبا شدن فرزند

برای زیبا شدن فرزند درون شکم سوره هایی از قرآن مانند:سوره یوسف، سوره یس، سوره محمد را تلاوت کنید .

همچنین روایت شده است که در نیمه هر ماه عربی که ماه بدر است مرد میتواند بر شکم همسر حامله اش سوره یوسف را بخواند تا فرزندش مانند بدر شود!

توصیه های مخصوص هر ماه بارداری

ماه اول :

• خواندن سوره یس و الصالف در روزهای پنج شنبه و جمعه و دمیدن به شکم
• میل کردن انار قبل از صبحانه در روزهای جمعه
• خوردن اندکی از تبت سیدالشهدا قبل از طلوع آفتاب
• خواندن سوره قدر به 2 عدد خرما و خوردن ناشتای آن

ماه دوم :

• خواندن سوره الملک در روزهای پنج شنبه و جمعه
• صلوات فرستادن در روز پنجشنبه 140 مرتبه و در روز جمعه صد مرتبه
• خواندن سوره توحید به 2 عدد عناب و خوردن آن به صورت ناشتا

ماه سوم :

• خواندن سوره آل عمران در روزهای پنج شنبه و جمعه
• صلوات فرستادن 140 مرتبه هر روز بعد از نمازها
• خواندن آیه الکرسی هر روز بر 1 عدد سیب و خوردن ناشتا آن

ماه چهارم :

• خواندن سوره الدهر در روزهای پنج شنبه و جمعه
• خواندن سوره قدر در یک رکعت تمام نمازها
• خواندن سوره والتین بر دو انجیر و خوردن ناشتای آن

ماه پنجم :

• تلاوت سوره الفتح در روزهای پنج شنبه و جمعه
• خواندن سوره النصر در یک نماز
• خواندن سوره حمد هر روز بر یک عدد تخم مرغ و خوردن ناشتا آن

ماه ششم :

• خواندن سوره واقعه در روزهای پنج شنبه و جمعه
• تلاوت شبها سوره التین در نماز
• خواندن سوره فتح هر روز بر یک انار و خوردن ناشتا آن

ماه هفتم :

• خواندن سوره یس و تبارک در روزهای پنج شنبه و جمعه
• صلوات فرستادن روزی 140 مرتبه
• خواندن سوره یس هر روز بر یک عدد به و خوردن ناشتای آن

ماه هشتم:

• خواندن سوره قدر ، ده مرتبه در روزهای شنبه بعد از نماز صبح
• خواندن سوره والتین ، دو مرتبه در روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح
• خواندن سوره یس در روزهای دوشنبه
• خواندن سوره فرقان روزهای سه شنبه
• خواندن سوره دهر در روزهای چهار شنبه
• خواندن سوره محمد در روزهای پنجشنبه
• خواندن سوره الصافات در روزهای دوشنبه
• خوردن ماست شیرین و عسل
• خوردن انار شیرین هر روز جمعه ناشتا

ماه نهم :

• خوردن کباب
• خوردن خرما
• خواندن سوره والعصر و الذاریات در نماز ظهر یا عصر.
• خواندن سوره حج در روزهای پنجشنبه
• خواندن سوره فاطر در روزهای جمعه
• خوردن هر روز شیر و خرما

اقدامات مادر باردار برای زیبایی جنین در دوران بارداری

خوردن کندر در دوران بارداری موجب باهوش و زیبا شدن جنین می شود. در حدیثی روایت شده است :به زنان حامله کندر بخورانید، بدرستی که طفل در شکم مادر کندر غذای او می شود، دلش محکم و تحملش زیاد می شود.

خوردن خوراکی های زیر در دوران بارداری در زیبایی جنین تاثیرگذار است :

• به
• هلو
• خربزه
• پیازچه
• انگور
• سبزیجات
• آناناس
• پرتقال
• روغن زیتون
• رازیانه و بادیان
• شنبلیله خام یا پخته
• اشعه آفتاب

مادران باردار برای زیبا شدن جنین این مواد غذایی را نخورند :

• غذاهای مانده
• فلفل
• ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد
• خیارشور
• سوسیس و کالباس
• انواع سس ها
• نوشابه
• کنسرو ها
• چای و قهوه
• سرکه
• گوجه فرنگی بیش از حد
• سیب زمینی زیاد
• نمک فراوان
• مصرف غذاهای آماده دارای مواد نگهدارنده

مادر باردار بهتر است این مواد غذایی را کمتر مصرف نماید:

• غوره
• آبغوره
• مارچوبه
• انسیون
• زیره
• دارچین
• زعفران
• جعفری

” تست غربالگری ” نوزاد چیست و چه زمانی باید انجام داد؟

صفحه نمایش چهارتایی – که به عنوان کواد مارکر، در نیمه دوم بارداری یا به سادگی تست چهارم شناخته می شود – تستی در پیش از تولد است که سطح چهار ماده را در خون زن باردار اندازه گیری می کند:

• آلفا -فتوپروتین (AFP)، پروتیینی که توسط کودک در حال توسعه ساخته شده است.
• گونادروپین مزمن انسانی (HCG)، هورمونی که توسط جفت ساخته می شود.
• استریول، هورمونی که توسط جفت و کبد جنین ساخته می شود.
• اینهیبین A، هورمون دیگری که توسط جفت ساخته می شود.

به طور ایده آل، کواد مارکر بن هفته 15 تا 18 ام بارداری و در طول سه ماهه دوم بارداری انجام می شود. با این حال، این روند را می توان تا هفته 22 انجام داد. این تست غربالگری برای این انجام می شود تا معلوم شود که آیا بارداری شما احتمال برای مبتلا شدن به شرایط خاص مانند سندرم دان یا نقص های لوله عصبی دارد یا خیر.

اگر ریسک و احتمال شما پایین باشد، غربالگری می تواند اطمینان دهد که احتمال ابتلا به سندرم داون، تری زومی 18، نقص های لوله عصبی و نقص های دیوار شکمی برای جنین وجود ندارد. اگر غربالگری یا کواد مارکر احتمال زیادی را برای یکی از این شرایط نشان دهد، پزشک ممکن است کنترل و آزمایش های بیشتری را تجویز کند.

تست غربالگری برای چیست؟

چرا این کار یعنی تست غربالگری باید انجام می شود؟

کواد مارکر احتمال داشتن این مشکلات در کودک را ارزیابی می کند:

تری زومی 18:

این، یک اختلال کروموزومی است که باعث تاخیر ای زیادی در رشد و ناهنجاری هایی در ساختار بدن می شود. تری زومی 18 اغلب در 1 سالگی مهلک است.

اسپینا بیفیدا:

اسپینا بیفیدا یک نقص مادرزادی است و زمانی اتفاق می افتد که بخشی از لوله عصبی به درستی تکمیل یا بسته نشود و باعث ایجاد نقص در نخاع و استخوان های ستون فقرات شود.

سندرم داون (تری زومی 21):

سندرم داون، یک اختلال کروموزومی است که باعث معلولیت ذهنی و کاهش عمر و در برخی از افراد، مشکلات سلامتی می شود.

تست غربالگری برای تشخیص سندرم داون

چرا تست غربالگری انجام می دهیم؟

نقص های دیوار شکمی:

در این نقص های مادرزادی، روده و یا اندام های شکمی دیگر کودک از ناف به پایین چسبیده اند. کواد کروم به طور سنتی یکی از معمول ترین تست هایی است که در سه ماهه دوم بارداری انجام می شود.

به طور کلی در صورتی استفاده می شود که مراقبت های قبل از بارداری در طول سه ماهه دوم شروع شود و یا در طول سه ماهه اول، که شامل تست خون و آزمایش سونوگرافی است، موجود نباشد. پزشک شما ممکن است نتایج آزمایش سه ماهه اول را با کوادکروم را برای بهبود میزان تشخیص سندرم داون با هم ترکیب کند.

آزمایش DNA عاری از سلول، یک روش غربالگری دیگری است که پزشک ممکن است به جای غربالگری چهار ساعته توصیه کنند.

در مورد گزینه های غربالگری خود با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. جواب منفی تضمین می کند که نوزاد هیچ ناهنجاری کروموزومی، اختلال تک ژنی یا نقص های مادرزادی خاص ندارد.

اگر تست غربالگری مثبت باشد، پزشک شما آزمایش دیگری را توصیه خواهد کرد تا تشخیص کامل شود. قبل از انجام آزمایش، به این فکر کنید که نتایج برای شما چه معنایی دارند. به این فکر کنید که آیا این آزمایش ارزش هر گونه اضطرابی را دارد که ممکن است موجب شود، و یا اینکه شما بسته به نتایج، کاری انجام می دهید یا خیر.

همچنین می توانید در نظر بگیرید که چه سطحی از ریسک برای شما کافی خواهد بود که یک تست بعدی تهاجمی را انتخاب کنید.

تشخیص ناهنجاری های مادرزادی با تست غربالگری

خطرات تست غربالگری:

کوادکرووم یک تست غربالگری قبل از تولد است و چنانچه در این بخش از نکات دوران بارداری در بیا نی نی گفته شده است این آزمایش هیچ خطری برای سقط جنین یا مشکلات بارداری دیگر نداردبا این حال، همانند دیگر آزمایش های غربالگری قبل از تولد، یا کوادکرووم می تواند موجب اضطراب شود.

چگونه می توان خود را برای تست غربالگری آماده کرد؟

قبل از تست، پزشک ممکن است از شما بخواهند که با یک مشاور ژنتیکی ملاقات کنید. شما می توانید معمولاً قبل از آزمایشتان، غذا بخورید و بنوشید.

آزمایش کواد مارکر یا تست غربالگری در بارداری

چیزی که میتوانید در تست غربالگری انتظار داشته باشید:

در طول تست، یکی از اعضای تیم مراقبت سلامت شما با قرار دادن سوزن در رگ بازوی شما یک نمونه خون را می گیرد.نمونه خون برای آنالیز به آزمایشگاه ارسال می شود.شما می توانید سریعاً به فعالیت های معمول خود بازگردید.

نتایج تست غربالگری:

میزان آلفا – فتو پروتئین (AFP)، گونادوتروپین مزمن (HCG)، استریول و اینهیبین A ، خون زنان باردار را اندازه گیری می کند. ارائه دهنده خدمات بهداشت و درمان شما از سن شما در زمان تخمینی زایمان و نتایج آزمایش برای ارزیابی میزان بردن کودک مبتلا به شرایط کروموزومی، نقص های لوله عصبی یا نقص های دیوار شکمی استفاده خواهد کرد.

به خاطر داشته باشید که کواد کروم مثبت به این معنی است که سطح برخی یا تمام مواد اندازه گیری شده در خون شما خارج از محدوده نرمال است.

تست غربالگری چه چیزی را نشان می دهد؟

عواملی که می توانند بر روی مواد اندازه گیری شده توسط کواد کروم تاثیر بگذارند:

• اشتباه محاسبه از زمان بارداری
• نژاد مادر
• وزن مادر
• حمل بیش از یک کودک در دوران بارداری
• دیابت
• لقاح مصنوعی
• سیگار کشیدن در دوران بارداری

اگر نتایج تست شما مثبت باشد، پزشک ممکن است یک سونوگرافی تجویز کند تا سن حاملگی کودک را تایید کرده و تعداد کودکانی که حمل می کنید را تایید کند. کواد کروم 80 درصد زنانی را شناسایی می کند که یک کودک مبتلا به سندروم داون را دارند. حدود 5 درصد از زنان نتیجه مثبت کاذب دارند، به این معنی که نتیجه آزمایش مثبت است، اما نوزاد واقعاً سندروم داون ندارد.

زمانی که نتایج تست خود را دیدید، به یاد داشته باشید که کوادکروم تنها نشان دهنده میزان کلی شما برای حمل کودکی است که دارای شرایط کروموزومی، نقص های لوله عصبی یا نقص های دیوار شکمی است.

تشخیص سلامت جنین با تست غربالگری

اغلب نتایج مثبت تست غربالگری ممکن است باعث شود که شما آزمایش دیگری را انجام دهید، مانند:

غربالگری DNA بدون سلول:

این آزمایش خون پیچیده DNA را از جفت و جنین در جریان خون مادر بررسی می کند. ارزیابی می کند که آیا کودک شما در معرض خطر سندرم داون، تری زومی کروموزوم 13، توالی های اضافه کروموزوم 18 (تری زومی 18) یا یک ناهنجاری کروموزوم جنسی، مثل سندرم ترنر است یا خیر.

سونوگرافی هدفمند:

اگر در معرض خطر شدید شکستگی لوله عصبی قرار دارید، ارائه کننده خدمات بهداشت و درمان می تواند این آزمایش را پیشنهاد کند. سونوگرافی، ابزار غربالگری موثر برای سندرم داون است.

نمونه برداری از پرزهای جفتی (CVS):این روش می تواند برای تشخیص شرایط کروموزومی، مانند سندرم داون مورد استفاده قرار گیرد. در طول CVS، یک نمونه از بافت از جفت برای آزمایش برداشته می شود. CVS خطر کمی را برای سقط جنین ایجاد می کند و در تشخیص نقص های عصبی مانند اسپینا بیفیدا مفید نیست.

آزمایش خون و سونوگرافی غربالگری

آمنیوسنتز:

آمنیوسنتز، می تواند برای تشخیص هر دو شرایط کروموزومی و نقص های لوله عصبی به کار رود. در طول آمنیوسنتز، نمونه ای از مایع آمنیوتیک از رحم برای آزمایش برداشته می شود.

آمنیوسنتز نیز مانند CVS، خطر ناچیزی برای سقط جنین به همراه دارد. یک مشاور بهداشت و درمان دهنده یا مشاور ژنتیک به شما کمک می کند تا نتایج آزمایش خود را درک کنید و بدانید نتایج حاصله برای بارداری چیست.

عوامل خطر تست غربالگری و منع مصرف ها:

هیچ خطر پزشکی، عوارض، یا منع مصرفی مرتبط با این آزمایش ها وجود ندارد. این یک آزمایش خونی ایمن و آسان است. با این حال، برخی از والدین نمی خواهند آزمایشاتی را انجام دهند که می توانند نقص های مادرزادی ممکن را تشخیص دهند.

آیا تست غربالگری خطری دارد؟

قبل از تست غربالگری:

شما نیازی به انجام کاری برای آمادگی جسمانی برای انجام تست ندارید.

زمانبندی تست غربالگری:

ممکن است زمانی که پزشک تعیین می کند را قبول کنید و یا خودتان پیشنهاد دهید، یا باید به آزمایشگاه مراجعه کنید و قرار ملاقاتی هم برای بازگشت به آزمایشگاه برای جواب داشته باشید.

این به تعدادی از عوامل بستگی دارد، مثل این که شما چقدر زمان دارید، و اینکه آیا دفتر پزشک تان خون می گیرد یا خیر. به طور کلی، یک تست خون باید حدود 10 تا 15 دقیقه طول بکشد.

مکان انجام تست غربالگری:

کارکنان دفتر باید بتوانند به شما بگویند که در کجا می توانید تست خود را انجام دهید. ممکن است در دفتر پزشک شما، یک آزمایشگاه نزدیک، یا در بیمارستان باشد.

نکات مهم برای انجام تست غربالگری

برای تست غربالگری چه بپوشید:

شما می توانید هر چیزی را بپوشید تا خون شما گرفته شود. به طور کلی بهتر است که یا آستین کوتاه و یا آستین های گشاد بپوشید که به راحتی بتوانند از آرنج شما برای خونگیری استفاده کنند و دسترسی آسانی به رگ های دست شما داشته باشند.

غذا و نوشیدنی برای تست غربالگری:

هیچ محدودیت خاصی برای خوردن غذا و نوشیدنی وجود ندارد. اغلب توصیه می شود که قبل از اینکه خون بدهید، چیزی بخورید و یا چیزی بنوشید تا به سرگیجه دچار نشوید.

چه چیزی را در تست غربالگری به همراه داشته باشید:

شما باید چیزی برای خوردن یا نوشیدن برای بعد از تست بیاورید، تا از احساس ضعف جلوگیری کنید. هم چنین باید یک ژاکت یا یک شال به همراه داشته باشید، حتی اگر گرم باشد، زیرا برخی افراد پس از خون دهی احساس سرما و لرز می کنند. همچنین باید ترتیبی برای تست، فرم شناسایی، کارت بیمه و یک روش پرداخت در صورتی که باید پرداخت کنید را به همراه داشته باشید.

خوردن و نوشیدن قبل یا بعد از تست غربالگری

در طول تست غربالگری:

احتمالاً در طی این تست پزشکتان را نخواهید دید. شما یک متخصص فلبوتومیست را خواهید دید که متخصص گرفتن خون و یا پرستار است.

پیش از تست غربالگری:

درست قبل از تست خون، باید چک شوید. از شما درخواست خواهد شد که فرم خود را ارائه کنید، و همچنین کارت شناسایی خود و روش پرداخت تان.

همچنین ممکن است از شما خواسته شود برخی موارد مانند فرم رضایت نامه و یا فرم حریم خصوصی بیمار را امضا کنید، که تایید می کند بیمارستان، پزشک و آزمایشگاه اجازه ندارند بدون اجازه شما اطلاعات پزشکی تان را به اشتراک بگذارند.

بعد از این مراحل همه چیز کامل می شود و ممکن است از شما خواسته شود صبر کنید تا نوبتتان برسد تا خون شما گرفته شود.

تست غربالگری چگونه انجام میشود؟

در طی تست غربالگری:

هنگامی که نوبت تست خونتان رسید، پرستار با شما ملاقات خواهند کرد و هویت شما را تایید خواهند کرد. از شما خواسته می شود راحت بنشینید، دستتان را بر روی یک دسته صندلی قرار دهید . فلبوتومیست شما می پرسد با کدام دستتان می نویسید، زیرا اغلب راحت تر می توان از آن دست خون گرفت.

یک بند را به آرامی دور بازوی شما گره می زنند، پرستار به رگ های شما نگاه خواهد کرد و منطقه را تمیز میکند. او سوزن را در رگتان فرو خواهد کرد و ممکن است کمی درد احساس کنید. خون را وارد آمپول می کند، سپس به آرامی سوزان را بیرون می آورد و بانداژی روی زخم کوچک قرار می دهد.

پس از تست غربالگری:

بعد از آزمایش، پرستار شما مطمئن خواهد شد که خونریزی متوقف شده و ممکن است از شما بخواهد که دست دیگرتان را برای چند ثانیه روی زخمتان بگذارید تا خونریزی را متوقف کنید. وقتی خونریزی متوقف می شود، شما مرخص خواهید شد که بروید.

بعد از آزمایش ایده خوبی است که چیزی بخورید با بیاشامید، زیرا برخی افراد بعد از دادن خون کمی احساس ضعف می کنند. شما باید بتوانید خودتان را به خانه برسانید و می توانید فعالیت های منظم خود را ازسر بگیرید.

 

مراحل انجام تست غربالگری یا کواد مارکر

مدیریت اثرات جانبی تست غربالگری:

معمولاً هیچ عارضه جانبی یا مشکلی بعد از یک تست کواد کروم وجود ندارد. بیش ترین تاثیر جانبی، خونریزی مداوم و یا کبودی است. اگر بیش از دو ساعت پس از دادن خون، خونریزی داشتید باید به پزشک خود زنگ بزنید.

تفسیر نتایج تست غربالگری:

ممکن است حدود یک هفته طول بکشد تا نتایج تست شما آماده شوند. نتایج تست غربالگری شامل مقادیر عددی چهار هورمونی است که مورد آزمایش قرار می گیرند. نتایج آزمون به احتمال زیاد به پزشک شما ارسال خواهد شد و اگر شما به ثبت سوابق پزشکی خود دسترسی داشته باشید می توانید آن ها را روی یک کامپیوتر نگاه کنید.

گزارشتان ممکن است شامل ارزیابی یا نظرات در مورد این که آیا نوزادتان در معرض خطر شدید یا کم شرایط خاص قرار دارد، نباشد. تفسیر این نتایج نیازمند یک پزشک است که با مراقبت از زنان باردار آشنا است.

 

بررسی نتایج تست غربالگری بارداری

نتایج آزمایشگاه برای تست غربالگری و معنای آن ها به شرح زیر است:

اAFP: اگر AFP شما در مقایسه با محدوده نرمال، بالا باشد، پس این احتمال وجود دارد که کودک شما مبتلا به آنانسفالی یا اسپینا بیفیدا باشد. اگر AFP کم باشد، این می تواند نشانگر سندرم داون باشد.

استریول: سطح پایین استریول می تواند نشانگر سندرم داون، آنانسفالی و سندرم ادواردز باشد.

اHCG: افزایش سطوح HCG در سندرم داون و سطوح پایین در سندروم آنانسفالی یا ادواردز دیده می شوند.

اینهیبین A: سطوح بالای اینهیبین A با سندرم داون دیده می شوند.

مهم است که توجه داشته باشید که اینها تنها نشانگر همراه با افزایش خطر این شرایط هستند و استاندارد طلایی نیستند. سطوح بالای HCG نیز در صورتی دیده می شوند که بیش از یک کودک داشته باشید، یا اگر شما دارو مصرف می کنید. کواد کروم80 درصد میزان ارزیابی ریسک سندرم داون را دارد، اما نتایج هر چهار معیار باید برای تعیین این تخمین مورد ارزیابی قرار گیرد.

 

تشخیص کودکان سندروم داون با تست غربالگری

برخی از شرایط ارزیابی توسط آزمایش کواد کروم شامل موارد زیر هستند:

آنانسفالی: رشد ناکافی مغز. اسپینا بیفیدا وضعیتی است که در آن ستون فقرات به درستی در اطراف نخاع شکل نمی گیرد. وقتی سیستم عصبی به درستی شکل نمی گیرد، HCG که معمولاً توسط کودک تولید می شود، می تواند زیادی وجود داشته باشد.

آنانسفالی و اسپینا بیفیدا در یک تست سونوگرافی مورد شناسایی قرار می گیرند، که به پزشک شما اجازه می دهد که کودک رو به رشد خود را با جزئیات تجسم کند.

سندرم دان که ترس زومی 21 نامیده می شود، زمانی اتفاق می افتد که یک نوزاد یک کروموزوم 12 اضافی داشته باشد. کودکانی که سندروم داون دارند می توانند به خوبی در بزرگسالی زنده بمانند، اما ممکن است دارای نقص قلبی و ناتوانی های یادگیری و نیز محدودیت های فیزیکی باشند.

با توجه به توضیحاتی که در بخش سلامت بیا نی نی و در بحث سندرم دان داده شد میدانید که سندرم داون با تست ژنتیک تشخیص داده می شود، که کروموزوم اضافی را شناسایی می کند.

سندروم ادواردز، تری زومی 18، یک بیماری دیگر که توسط یک کروموزوماضافی وجود دارد، باعث ایجاد نقص استخوان ها و کلیه ها می شود. نوزادانی که با این شرایط به دنیا می آیند بیش از چند روز زنده نمی مانند. مانند سندرم داون، این شرایط را می توان با یک آمنیوسنتز مشخص کرد.

 

تست غربالگری جنین برای تشخیص نقص های مادرزادی

پی گیری نتیجه تست غربالگری:

اگر یک نتیجه تست غیر عادی داشته باشید، مرحله تشخیصی بعدی یک آزمایش سونوگرافی و یا آزمایش ژنتیک است. با این حال، این تست ها اختیاری هستند و برخی والدین ترجیح می دهند که با آن ها ادامه دهند تا قبل از به دنیا آمدن نوزاد یا برای دلایل اخلاقی یا مذهبی انتظار منفی هم نداشته باشند.

والدین دیگری هم ترجیح می دهند تا هر چه سریع تر بدانند، یا برای مراقبت از کودک با معلولیت آمادگی داشته باشند. اگر باردار هستید، قطعاً سوالات بسیاری وجود دارد که درباره جنین رو به رشد خود دارید.

این که آیا نوزادتان سالم خواهد بود یا نه یکی از سوالات بزرگتان است. یک آزمایش کواد کروم از دیدگاه عملی یک عمل ساده است، اما مسائل احساسی بسیاری در ارتباط با این نتیجه آزمایش وجود دارد.

مطمئن شوید که با صحبت کردن با شریک زندگیتان تان، والدین، نزدیک ترین دوست تان، یا هر کسی که به آن ها اعتماد دارید، خودتان را برای نتایج آماده کنید. ممکن است پزشک شما پیشنهاد کند که قبل یا بعد از نتایج آزمایش با یک مشاور ژنتیکی ملاقات کنید.

زمانی که با افراد حرفه ای که با این تست ها و شرایط مرتبط تجربه دارند صحبت می کنید، فرصت خواهید داشت که تمام سوالات و نگرانی های شما پاسخ داده شود. از پرسیدن همه سوالات خود و بحث در مورد تمام گزینه های خود در زمانی که بارداری تان را هدایت می کنید، تردید نکنید.

 

بررسی تست غربالگری غیر عادی یا نرمال

آیا باید آزمایش کواد مارکر را انجام دهم؟

توصیه می شود که همه زنان باردار آزمایش کواد مارکر را انجام دهند، اما این تصمیم شما است که آیا این آزمایش را انجام دهید یا نه. با این حال، اگر شما یکی از عوامل خطر زیر را داشته باشید، ممکن است به شدت بخواهید این تست را در نظر بگیرید:

• سن شما 35 یا بیشتر است
• خانواده شما سابقه نقص های مادرزادی هستند
• شما یک کودک را با یک نقص تولد قبلی داشته اید
• شما قبل از بارداری مبتلا به دیابت نوع 1 بودید
• اگر شما نگران این تست هستید، با پزشک خود صحبت کنید.

 

چه کسانی حتما باید تست غربالگری انجام دهند؟

اگر نتایج تست غربالگری نرمال یا غیر عادی باشند، باید چه کار کنید؟

همانند هر تست غربالگری، یک نتیجه غیر عادی به این معنی نیست که جنین به طور قطع یک نقص مادرزادی و یا شرایط ژنتیکی دارد. تنها به این معنی است که سطح این چهار ماده خون شما نشان می دهد که خطری را برای داشتن کودک با شرایط خاص دارید.

زنانی که دارای نتیجه مثبت هستند، معمولاً آزمایش بیشتری می دهند. این می تواند شامل تکرارغربالگری یا دادن یک آزمایش سونوگرافی با کیفیت برای جستجوی نشانه هایی از نقص های مادرزادی و یا اختلالات مادرزادی در نوزاد می باشد.

 

آیا مصرف شلغم در دوران بارداری بی خطر است ؟

بله ، مصرف شلغم در دوران بارداری بی خطر است و عوارض جانبی مضری ندارد اما با این حال ، در صورت داشتن حساسیت به سبزیجات صلیبی ، قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید .

ارزش غذایی شلغم

برخی از مواد مغذی موجود در شلغم عبارت است از :ویتامین های K، E، C، A؛ فولات ، مس، پروتئین ، ریبوفلاوین ، پیریدوکسین ، نیاسین ، پتاسیم، فسفر، سدیم، روی، منگنز، منیزیم، آهن، مس، کلسیم، چربی های امگا3، اسید پانتوتنیک ؛ این مقدمه ای بود تا در ادامه ی این بخش از نکات تغذیه دوران بارداری به بررسی خواص و عوارض احتمالی مصرف شلغم در حاملگی بپردازیم.

فواید خوردن شلغم در دوران بارداری

1. مبارزه با سرطان

ترکیب سولفورفان موجود در شلغم و سایر سبزیجات صلیبی مانند گل کلم باعث ایجاد طعمی تلخ در این سبزیجات می ‎شوند. وجود این ترکیب در این سبزیجات باعث تقویت بدن در مقابله با سرطان می‎ شود .

2. تقویت ریه ها

ویتامین C موجود در شلغم به بهبود وضعیت ریه ها به ویژه در افراد سیگاری کمک می ‎کند .

3. جلوگیری از بروز یبوست

فیبر موجود در شلغم باعث کاهش بروز یبوست در خانم های باردار می ‎شود .

4. تقویت سیستم ایمنی

مصرف شلغم به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد آن در مقابله با بیماری ها و عفونت ها کمک می ‎کند .

5. تقویت استخوان ها

کلسیم موجود در شلغم به بهبود وضعیت استخوان ها کمک می کند و باعث جلوگیری از بروز پوکی استخوان خواهد شد .

6. جلوگیری از بروز کم خونی

آهن موجود درشلغم به جلوگیری از بروز کم خونی در زنان باردار کمک خواهد کرد .

برخی دیگر از مزایای مصرف شلغم :

1. جلوگیری از ضعیف شدن مفاصل
2. بهبود کلی وضعیت قلب و عروق
3. کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان
4. کاهش احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید
5. بهبود تولید بافت پیوندی بدن
6. کاهش احتمال بروز زوال عقل
7. تقویت قوه بینایی ، کبد و پوست
8. بهبود عملکرد سیستم عصبی
9. متعادل سازی سطح فشار خون
10. حفظ تعادل مایعات بدن

علاوه بر موارد فوقی ، از آنجایی که شلغم دارای مقادیر اندک کالری است ، مصرف آن به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند کمک خواهند کرد .

با وجود تمامی فواید ذکر شده برای مصرف شلغم ، در صورت داشتن حساسیت به سبزیجات صلیبی از خوردن این ماده غذایی خودداری کنید زیرا شلغم در افرادی که به این ماده غذایی حساسیت دارند ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه و مثانه شود و بنابراین چنانچه در ابتدای این بخش از بیا نی نی هم عنوان شد در صورت داشتن حساسیت به این نوع سبزیجات ، با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید .

خوردن گریپ فروت در بارداری خوب است یا بد ؟

گریپ فروت یکی از سالم ترین میوه ها با ارزش دارویی بسیار بالایی است . گریپ فروت انتخاب بسیاری از مردم برای وعده صبحانه است. گریپ فروت میوه ای بین پرتقال و پوملو است . این میوه مرکبات به رنگ های نارنجی ، صورتی ، زرد یا سفید وجود دارد و دارای طعم ترش تا نیمه شیرین است اما آیا زنان باردار هم می توانند این میوه را مصرف کنند ؟ اگر بله ، چه مقدار از آن را می توانند با خیال راحت میل کنند و چگونه از مزایای آن بهره ببرند؟ این قسمت از بیا نی نی به بسیاری از سؤالات دیگر در مورد گریپ فروت در دوران بارداری می پردازد پس با دقت مطالعه فرمایید. 

آیا خوردن گریپ فروت در دوران بارداری بی خطر است ؟

بله ، گریپ فروت سرشار از مواد مغذی و ویتامین هایی است که باعث می شود برای زنان باردار یک گزینه ایمن و سالم باشد .این گیاه حاوی ویتامین های ب کمپلکس ، کلسیم و پتاسیم است که همه آن ها برای رشد کودک ضروری هستند . تنها موردی که باید از آن نگران باشید ، نحوه رشد میوه است که باید گریپ فروت ارگانیک را خریداری کنید و آن را قبل از مصرف به طور صحیح شستشو دهید زیرا محصولاتی که شسته نمی شوند ، حاوی میکروب های مضری هستند که ممکن است منجر به بیماری های ناشی از مواد غذایی شوند .

بیشتر مردم خود میوه گریپ را می خورند ، در حالی که برخی از آن ها آب گریپ فروت را ترجیح می دهند . 

آیا می توان آب گریپ فروت را در حین بارداری نوشید؟

آب گریپ فروت را تنها در صورتی می توانید بنوشید که صد در صد ارگانیک و خانگی باشد و در غیر این صورت از آب میوه های موجود در بطری های بسته بندی شده خودداری کنید زیرا بیشتر مواد مغذی میوه در طی فرآیند تولید از بین می رود .

 

فواید سلامتی و خواص خوردن گریپ فروت در دوران بارداری

گریپ فروت در درمان تعدادی از بیماری های دوران بارداری نقش بسزایی دارد که عبارتند از : 

1. کنترل پره اکلامپسی:

پره اکلامپسی ممکن است منجر به جدایی زودرس جفت از رحم قبل از به دنیا آمدن کودک ، خون ریزی شدید ، پارگی کبد و در موارد نادر مرگ شود که گریپ فروت می تواند تا حد زیادی در کنترل پره اکلامپسی موثر باشد .

همچنین میزان بالای پتاسیم و لیکوپن موجود در این میوه از بروز هرگونه فشار خون جلوگیری می کند . 

2. درمان بی خوابی :

اگر گریپ فروت را قبل از خواب می کنید ، به درمان علائم و نشانه های بی خوابی که بیشتر زنان باردار از آن رنج می برند ، کمک می کند. 

3. کمک به کنترل سطح کلسترول :

گریپ فروت سرشار از لیکوپن ، فیبر و آب است که به پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون کمک خواهند کرد . 

4- کمک به حفظ وزن سالم :

افزایش وزن در دوران بارداری می تواند سریع یا تدریجی باشد .

گریپ فروت به عنوان یک میان وعده یا همراه با غذا به مدیریت وزن کمک می کند و از افزیش وزن سریع و شدید نیز جلوگیری خواهد کرد . 

5- درمان سوزش سر دل و سوء هاضمه :

با بزرگ شدن رحم ، فضا برای سایر اندام های بدن تنگ می شود که می تواند منجر به سوزش سر دل و سوء هاضمه شود . گریپ فروت حاوی D-limonene است که خاصیت خنثی کنندگی اسید معده دارد و بنابراین مصرف یک عدد گریپ فروت هر روز صبح می تواند در درمان سوزش سر دل و رفلاکس معده موثر باشد . 

6- . کاهش کم خونی :

کم خونی خفیف در دوران بارداری رایج است اما اگر غذاهای مناسب را در رژیم غذایی خود نگنجانید ، ممکن است شدید شود . گریپ فروت غنی از ویتامین C است و به بدن کمک می کند تا آهن بیشتری را جذب کند که این امر به کاهش خطر کم خونی کمک بسیاری خواهد کرد.

 

7- پیشگیری از احتمال ابتلا به آسم :

مطالعات نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین C در واقع می تواند خطر ابتلا به آسم را تا حد زیادی کاهش دهد . اگرچه ممکن است کودک این بیماری را از مادر نگیرد اما اگر مادر مبتلا به آسم باشد ، در رشد کودک نیز تاثیر گزار خواهد بود .

گریپ فروت با داشتن فلاونوئیدها و لیکوپن فراوان احتمال بروز آسم در دوران بارداری را کاهش می دهد . 

8. کمک به استحکام و چگالی استخوان ها :

گریپ فروت حاوی مقادیر مناسبی از کلسیم که یک ماده مغذی اساسی در دوران بارداری می باشد ، است و مصرف منظم آب گریپ فروت می تواند به بهبود کیفیت و تراکم استخوان هم در مادر و هم در نوزاد کمک کند . 

9 کمک به درمان یبوست وهیدراته شدن بدن :

بسیار مهم است که در طول دوران بارداری ، خصوصاً در ماه های تابستان هیدراته بمانید .

گریپ فروت در مقایسه با سایر میوه ها از میزان آب بیشتری برخوردار است و سرشار از الکترولیت است و این باعث می شود یک داروی طبیعی عالی برای کمبود آب بدن محسوب شود و همچنین میزان فیبر غذایی بالا در این میوه ، آن را به یک درمانی عالی برای یبوست تبدیل کرده است . 

10 . کمک به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا :

ویتامین C موجود در گریپ فروت به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند و همچنین فلاونوئیدهای موجود در این میوه باعث افزایش سطح ایمنی بدن خواهد شد . 

11. کمک به درمان مشکلات دیابت و قند :

دیابت حاملگی اغلب با افزایش وزن هنگام تولد نوزاد و سایر عوارض زایمان همراه است .

گریپ فروت مقدار قند کمی دارد و ضمن افزایش مقاومت به انسولین در بدن به کاهش نشاسته در سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

همچنین مصرف نیمی از یک گریپ فروت قبل از وعده غذایی ، یک روش اثبات شده برای کاهش وزن بدن است .

اگرچه مصرف گریپ فروت در دوران بارداری بی خطر است اما محدودیت های خاصی وجود دارد که باید درباره آن ها بدانید . 

عوارض خوردن بیش از حد گریپ فروت در دوران بارداری :

مصرف بیش از حد گریپ فروت سطح فروکتوز را در بدن افزایش می دهد که می تواند برای جفت مضر باشد و رشد جنین را با مشکل روبرو کند . 

همچنین در صورت داشتن هر یک از علائم زیر از خوردن گریپ فروت خودداری کنید :

•  در صورت داشتن بیماری های کلیوی یا کبدی
•  زخم معده یا درد شکمی
•  کیست
•  سابقه آلرژی

گریپ فروت را نباید با معده خالی یا همراه با برخی داروهای خاص مصرف کرد . 

مصرف چه میزان از گریپ فروت در دوران بارداری بی خطر است؟

یک خانم باردار به 85 میلیگرم ویتامین سی در طول روز نیاز دارد که معادل یک عدد گریپ فروت متوسط یا حدود هشت اونس آب گریپ فروت است .

هر چقدر بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف کنید ، مفید نخواهد بود و مهم نیست که گریپ فروت چقدر مغذی باشد .

 

ارزش غذایی گریپ فروت 

مقدار مواد مغذی گریپ فروت های خام ، قرمز یا صورتی به ازای هر 100 گرم عبارتند از :

– کالری :

42 کیوکالری

– کربوهیدرات :

10.66 گرم

– پروتئین :

0.75 گرم

– فیبر :

1.6 گرم

– چربی :

0.14 گرم

ویتامین ها :

– ویتامین سی :

31.2 میلی گرم

– ویتامین آ :

1150IU

– فولیک اسید:

13 میکروگرم

– پیریدوکسین :

0.053 میلی گرم

– نیاسین :

0.204 میلی گرم

– ریبوفلاوین :

0.031 میلی گرم

– تیامین :

0.043 میلی گرم

مواد معدنی

– پتاسیم :

135 میلی گرم

– کلسیم :

22 میلی گرم

– آهن :

0.08 میلی گرم

– منیزیم :

9 میلی گرم

– روی :

0.07 میلی گرم

– فسفر :

18 میلی گرم

راه های ایمن برای گنجاندن گریپ فروت در رژیم غذایی در دوران بارداری :

گریپ فروت را می توان به روش های زیر مصرف کرد :

•  آب میوه های تازه
•   اسموتی ها
•   سالاد های میوه
•  کوکتل های سالم تهیه شده با ترکیبی از گریپ فروت و سایر میوه های مورد علاقه شما
•  چای
•   پوست گریپ فروت را می توان برای تهیه نوشیدنی ای استفاده کرد که به درمان حالت تهوع بارداری نیز کمک می کند . 

روش های تشخیص و پیش بینی دقیق زمان زایمان

استرس زایمان در بیشتر خانم های باردار وجود دارد دانستن زمان دقیق زایمان به خانم های باردار کمک می کند تا با آمادگی بیشتر و بدون اضطراب این مرحله را پشت سر بگذارند. با این وجود تا کنون راهی مطمئن برای پیش بینی زمان دقیق زایمان پیدا نشده است. درصد تخمین دقیق زمان بارداری به روش سونوگرافی بسیار بالا است و متخصصان اغلب از این روش استفاده می کنند.

یک بارداری سالم به طور متوسط باید تا 40 هفته از آخرین دوره قاعدگی ادامه پیدا کند، اما در واقع اکثر نوزادان در زمانی بین 37 و 42 هفته بارداری به دنیا می آیند.

تعیین زمان زایمان از طریق سونوگرافی

گاهی اوقات به دلیل نامنظم بودن دوره پریود، فراموشی زمان اولین روز آخرین پریود و حتی در مورد مادری که در دوران شیردهی بدون شروع دوره های منظم قاعدگی باردار شده است، تشخیص زمان دقیق زایمان امکان پذیر نیست.

بنابراین علاوه بر معاینات بالینی، می توان از سونوگرافی سه ماهه اول بارداری استفاده نمود. در روش سونوگرافی ، متخصص با اندازه گیری ابعادی از بدن جنین مثل اندازه گیری طول سر تا باسن جنین، قطر خاصی از سر جنین و قطر ساک بارداری ، می توانند سن بارداری را به طور دقیق تشخیص دهند .

تضمین سونوگرافی سه ماهه اول بارداری در تشخیص سن بارداری به مراتب بیشتر از سونوگرافی های در ماههای بعد است . بنابراین چنانچه در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی می خوانید اگر تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی خود رابه خاطر داشته باشید و یا سن حاملگی شما در سه ماهۀ اول بارداری مشخص شده است، به راحتی می توانید زمان تقریبی زایمان خود را محاسبه کنید .

تشخیص زمان زایمان با تاریخ آخرین دوره ماهانه

تعداد بسیار کمی از خانم های باردار زمان دقیق بارور شدن تخمک را می دانند. اگر در فاصله بین دو دوره عادت ماهانه تنها یک بار نزدیکی جنسی داشته باشید،دقیقا در همان روز باردار نمی شوید .ممکن است یک تا دو روز اسپرم ها تا زمان تماس با تخمک، در لوله های رحم باقی بمانند، سپس تخمک بارور و سلول تخم تشکیل شوند.

به طور کلی نمی توان زمان دقیق تخمک گذاری و لقاح را مشخص نمود .بناربراین تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی برای تعیین زمان احتمالی زایمان به کار می رود. البته این تاریخ احتمالی است، زیرا زمان زایمان می تواند دو هفته زودتر یا دو هفته دیرتر از زمان تعیین شده ، رخ دهد .

اگر چرخه سیکل عادت ماهانه خانم باردار به طور متوسط 28 روزه باشد ، بارور شدن تخمک حدود دو هفته پس از اولین روز آخرین عادت ماهانه اتفاق می افتد. به همین علت، 38 تا 40 هفته بارداری به طول می انجامد .

در این روش، زمان حقیقی چرخۀ عادت ماهانۀ شما یا زمانی که فکر می کنید باردار شده اید ، در نظر گرفته نمی شود . برای تعیین دقیق زمان زایمان در افرادی با عادت ماهانۀ منظم، این روش دقت بالاتری دارد.

اما اگر خانم های باردار عادت های ماهانۀ نامنظمی دارند ، از مشکلاتی نظیر تخمدان پلی کیستیک رنج می برند و یا به دلایل دیگری دچار اختلالات هورمونی هستند، استفاده از ابزارهایی مانند سونوگرافی برای تعیین زمان احتمالی زایمان کاربرد دارد .

محاسبه تاریخ زایمان برای خانمها با سیکل ماهانه 28 روزه

ساده ترین راه برای محاسبه تاریخ تقریبی زایمان روش EDD است که 280 روز معادل 40 هفته به اولین روز آخرین قاعدگی (LMP) اضافه نماییم.

به نحوی دیگر نیز می توان این روش را محاسبه نمود . یک سال به اولین روز آخرین عادت ماهانه اضافه کنید . سپس سه ماه از آن کم کنید و نهایتا 7 روز به آن اضافه کنید. مثلا اگر اولین روز قاعدگی شما 21 بهمن 1395 باشد، ابتدا یک سال به ان اضافه می کنیم یعنی 21 بهمن 1396. سپس 3 ماه از آن کم می کنیم و به 21 آبان 1396 می رسیم.

س‍پس 7 روز به آن اضافه می کنیم که می شود 14 آبان 1396 که همان زمان تقریبی زایمان شما خواهد بود. در صورتی که زمان لقاح خود را می دانید بجای 280 روز، 266 روز (38 هفته) به اولین روز آخرین قاعدگی اضافه کنید.

ذکر این نکته ضروری است که تنها حدود 5 درصد بچه ها درست در زمان مشخص شده زایمان به دنیا می آیند. از آنجا که بارداری بین 38 تا 42 هفته به طول می انجامد باید از حدود 2 هفته قبل و 2 هفته بعد از تاریخ تقریبی زایمان، آمادگی کامل داشته باشید.

سیکل قاعدگی منظم (منظم ولی کمتر یا بیشتر از 28 روز)

محاسبات روش قبل در افرادی که سیکل قاعدگی آنها هر 28 روز اتفاق می افتد و در نتیجه زمان تخمک گذاری آنها حدودا 14 روز بعد از اولین روز قاعدگی است بیشتر کاربرد دارد .

اما اگر بخواهیم برای کسانی که چرخه قاعدگی آنها بیش از 28 روز است با توجه به آنکه زمان تخمک گذاری آنها معمولا به همان میزان از 14 روز بیشتر می شود، زمان تقریبی زایمان را براساس اولین روز آخرین قاعدگی حساب نماییم باید به همان میزان به 280 روز اضافه کنیم. مثلا اگر سیکل پریود خانمی 30 روزه باشد. در این صورت بجای اضافه کردن 280 روز به اولین روز آخرین قاعدگی باید 282 روز به آن اضافه شود.

روش معاینه شکم

معاینه شکم و تعیین اندازه رحم روش دیگری برای تشخیص سن بارداری است. اما امکان خطای این روش نسبت به دو روش بالابیشتر است . زیرا شرایطی نظیر بارداری چندقلو، الیگوهیدرآمنیوس، پلی هیدرآمنیوس و نیز درشتی یا کوچکی جنین می تواند موجب تشخیص اشتباه توسط پزشک شود . بنابراین اگر پزشک این روش را نیز امتحان کند اما تاریخ اصلی را با استفاده از روش های دیگر تعیین می کند .

این روش تنها در صورتی کاربرد دارد که دسترسی به سونوگرافی وجود ندارد و مادر هم از زمان آخرین قاعدگی خود بی اطلاع است . به طورکلی، تمام روشهای محاسبه زایمان به صورت تقریبی ، می توانند زمان مشخصی را اعلام کنند و تعداد کمی از زنان در تاریخ دقیق و مشخص شده زایمان می کنند. زایمان شما ممکن است دو هفته قبل یا بعد از تاریخ تعیین شده صورت گیرد.

اندازه رحم

اندازه رحم پس از اولین آزمایش بارداری مشخص می شود.

روش چک کردن دهانه رحم

چک کردن دهانه رحم یکی از روشهایی است که در آن پزشک طول و نرمی دهانه رحم را با انگشتان دست خود احساس می کند اما قابل اطمینان نیست . مطالعات نشان داده اند زنانی که طول دهانه رحم آنها کمتر از 2,5 سانتی متر در سونوگرافی و در طول اواسط بارداری تشخیص داده شده است، در معرض خطر بالای زایمان زودرس هستند. تحقیقات بر روی زنان باردار نشان داده است که زنانی که طول دهانه رحم آنها از سه سانتی متر بیشتر بود، کمتر از 50 درصد آن ها درعرض یک هفته زایمان کردند.

در مقابل از میان زنانی که طول دهانه رحم آنها یک سانتی متر بود، 85 درصد در عرض یک هفته زایمان کردند. در اواخر بارداری و حین آماده شدن بدن برای زایمان، دهانه رحم که یک عضو مخروطی شکل بین رحم و واژن است، شروع به باز شدن می کند.

حین درد زایمان، دهانه رحم بسیار باریک شده یا کاملا محو می شود و سپس به اندازه ای باز می شود تا سر نوزاد بیرون بیاید.

شروع تغییرات دهانه رحم به صورت داخلی اتفاق می افتد نه خارجی. به همین دلیل پیش بینی زمان زایمان با روش دستی دقیق نمی باشد چرا که تغییرات به طور داخلی رخ می دهند و پزشکان نمی توانند آن را از بیرون احساس کنند.

این در حالی است که سونوگرافی داخل رحم نشان دهنده شکل کلی دهانه رحم است و به پزشکان اجازه می دهد تا ببینند که آیا زمان زایمان آغاز شده است یا خیر.

برآورد تاریخ دقیق زایمان می تواند به پزشکان در تصمیم گیری های پزشکی کمک کند و می تواند برای نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی که باید در بیمارستان بمانند، ضامن زایمان ایمنی باشد.

ارتفاع رحم

با هر بار ویزیت توسط پزشک ارتفاع رحم مشخص می شود. وقتی که رحم به ناف برسد حدودا در هفته بیستم بارداری قرار دارید بنابراین با افزودن 140 روز (20 هفته) به آن تاریخ ، زمان تقریبی زایمان را می توانید تشخیص دهید .

نشانه های زایمان :

• پاره شدن کیسه آب
• انقباضات رحم
• درد لگنی و کمردرد
• ترشحات

روشهای رایج جلوگیری از بارداری

برای پیشگیری از بارداری روشهای بسیاری وجود دارد که هرکدام عوارض خاص خود را دارند.نداشتن اطلاعات کافی در مورد روش های صحیح پیشگیری از بارداری و رعایت نکردن شیوه ی درست ، ممکن است علاوه بر خطرات احتمالی منجر به بارداری ناخواسته شود . انتخاب میان این روشها شاید سخت به نظر برسد اما با مطالعه این بخش از بیا نی نی می توانید راه حلی ایده آل و مناسب با شرایط خود را پیدا کنید.

قرص های ضد بارداری

در اوایل ازدواج ، خیلی از افراد بهترین و مطمئن ترین روش پیشگیری از بارداری را استفاده از قرص های خوراکی جلوگیری از بارداری می دانند. این قرص ها خود به سه دسته تقسیم بندی می شوند که شامل:

منو فازیک (تک مرحله ای): یکسان بودن میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در تمام قرص ها. قرص های LD و HD در این گروه قرار دارند.

دی فازیک (دو مرحله ای):تغییر میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در دو مرحله

تری فازیک (سه مرحله ای):افزایش تدریجی میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در سه مرحله

باید گفت که قرص های بارداری به دلیل ایجاد عوارض برای دسته ای از خانم ها نمی تواند برای هر کسی مورد استفاده قرار گیرد.

روش های طبیعی

روش های طبیعی یکی از کم عوارض ترین روش های پیشگیری از بارداری هستند اما نیاز به مراقبت و دقت بالایی دارند که همین دلیل باعث می شود تا از بهترین روش برای جلوگیری از بارداری حذف شود.

میزان تاثیر کاندوم ها

استفاده از کاندوم ها به دلیل ایجاد ناباروری و چسبندگی دهانه رحم در زنان زیاد ، توسط متخصصین زنان و زایمان توصیه نمی شود این روش با وجود خطر ایجاد ناباروری و چسبندگی دهانه رحم ،تقریبا روش مطمئنی برای جلوگیری از بارداری است.

آمپول های ضد بارداری

با تزریق آمپول پروژسترون در بازوی خانم ها، می توان به مدت 3 ماه از بارداری جلوگیری نمود . این آمپول با افزایش غلظت مخاط دهانه ی رحم، حرکت اسپرم را دشوار می سازد و مانع تخمک گذاری می شود . احتمال بارداری با این روش 1 درصد است .اما معمولا باعث خونریزی نامنظم تری نسبت به قرص ، چسب یا حلقه می شوند، به خصوص در طول 3 تا 6 ماه اول.

آی .یو.دی

آی.یو.دی یا دستگاه داخل رحمی، وسیله ای T شکل است که پزشک در داخل رحم خانم ها قرار می دهد. در حال حاضر 2 نوع آی.یو.دی وجود دارد:آی.یو.دی های مسی یا آی.یو.دی هایی که هورمون پروژسترون دارند. آی.یو.دی های مسی می توانند تا 12 سال و آی.یو.دی های دارای پروژسترون می توانند تا 5 سال با ماندن در داخل رحم از بارداری پیشگیری می کنند.

وازکتومی بهترین راه جلوگیری از بارداری

در این روش، با یک جراحی کوچک مسیر وازدفران را که وظیفه آن عبور اسپرم از بیضه است، مسدود می شود و از رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری می شود. در این روش مردان همانند خانمها امکان باز کردن لوله های خود توسط عمل جراحی را دارند.

نگرانی مردان از عمل وازکتومی، آیا بارداری بعد از وازکتومی امکان پذیر است؟

وازکتومی یکی از بهترین راههای پیشگیری از بارداری شناخته می شود . بر اساس مطالعات انجام شده امکان باروری مردان بعد از انجام عمل بازگشت وازکتومی تا درصد قابل توجهی نسبت به زمانیکه عمل وازکتومی انجام شده بود افزایش می یابد.امکان بارداری پس از وازکتومی به حداقل می رسد اما هنوز درصدی وجود دارد . بنابراین اگر نشانه ای از بارداری در همسر خود مشاهده کردید آن را جدی گرفته و آزمایشات لازم را انجام دهید.

بستن لوله های رحمی در زنان :توبکتومی

بستن لوله های رحمی یا عقیم سازی زنان ، یک روش دائمی پیشگیری از بارداری برای خانم هاست. در این روش لوله های فالوپ برای جلوگیری از بارورشدن تخمک های زن و وقوع بارداری بسته می شود . توبکتومی روشی 100 درصد مطمئن است و سطوح هورمونی خانم ها را تغییر نمی دهد.

 

دیافراگم و اسفنج با اسپرم کش

دیافراگم یک کلاهک انعطاف پذیر است که در واژن خانم ها قرار می گیرند و باید با اسپرم کش استفاده شود . دیافراگم مانع ورود اسپرم به داخل رحم می شود و در اندازه های مختلفی وجود دارد ، اندازه ی مناسب توسط پزشک تعیین می شود.

هر یک یا دو سال یک بار، دیافراگم توسط پزشک بررسی می شود تا از سوراخ نشدن آن مطمئن شود . دیافراگم را درست قبل از رابطه ی جنسی یا تا 24 ساعت قبل از آن، و 6 ساعت بعد از رابطه جنسی باید درون واژن قرار داشته باشد.

آگاهی از زمان باروری

فقط کافی است در روزهایی که امکان باروری وجود دارد ، از روشی مانند کاندوم و روش طبیعی از بارداری جلوگیری کرد . در این روش از طریق دنبال کردن چرخه ی قاعدگی تان روی تقویم، مشاهده ی ترشحات دهانه ی رحم و اندازه گیری درجه ی حرارت بدن می توان از بارداری ناخواسته پیشگیری کرد.

چسب و حلقه

چسب و حلقه،از روش های هورمونی پیشگیری از بارداری محسوب می شوند و مانند قرص های ضدبارداری حاوی استروژن و پروژسترون هستند. چسب یک تکه ی کوچک پلاستیکی است که روی شکم، باسن، بازو یا بالاتنه ی شما می چسبد و باید به صورت هفتگی عوض شود.

حلقه یک وسیله ی کوچک انعطاف پذیر است که در 5 روز اول قاعدگی در داخل واژن قرار داده می شود و به مدت 3 هفته باید در واژن باقی بماند.بعد از پایان هفته سوم باید خارج شود .پس از گذشت یک هفته باید حلقه نو در واژن گذاشته شود.

کپسول های کاشتنی ضدبارداری

کپسول های کاشتنی میله ی پلاستیکی تقریبا کوچکی به اندازه ی یک چوب کبریت است که توسط پزشک در زیر پوست بازوی خانمها کاشته می شود . این کپسول کوچک با دارا بودن پروژسترون ، می تواند تا 3 سال از بارداری جلوگیری کند.

ایمپلمنت لوله های رحم

روشی جدید برای بستن لوله های فالوپ بدون جراحی است . در این روش ایمپلمنت های کوچک فلزی یا سیلیکنی داخل رحم قرار می گیرد . بافت همبند جای زخم روی ایمپلمنت ها رشد می کند و لوله ها را مسدود می کند . با مشاهده بسته شدن لوله ها توسط اشعه ی ایکس دیگر نیازی به روش های جلوگیری غیره نیست.