برچسب: کرم ضد آفتاب

بیشتر کرم‌های ضد آفتاب سه سال ماندگاری دارند. در این موارد FDA نیازی به چاپ تاریخ انقضا بر روی بسته‌بندی محصول ندارد. اما در محصولات ضد آفتابی که در کمتر از سه سال منقضی می‌شوند تولید کنندگان موظفند تاریخ انقضا را روی برچسب چاپ کنند. وقتی یک تیوپ ضد آفتاب در پشت کشو پیدا می‌کنید و نمی‌توانید زمان خرید آن را به خاطر بیاورید بهتر است از آن استفاده نکنید.  برای تعیین تاریخ انقضای کرم ضد آفتاب روی برچسب آن را بررسی کنید. اگر تاریخ انقضا وجود ندارد همیشه می‌توانید با شماره خدمات مشتری روی برچسب تماس بگیرید. زمانی که کد‌های چاپ شده روی بطری را به آن‌ها ارائه دهید. کد‌های چاپ شده روی برچسب تاریخ، دسته و محل تولید بطری شما را ردیابی می‌کنند. آن‌ها می‌توانند به شما بگویند که آیا محصول شما منقضی شده است یا خیر.

به چه علت تاریخ انقضا مهم است؟

پس از انقضای کرم‌های ضد آفتاب مواد شیمیایی تجزیه شده و از هم جدا می‌شوند و اثربخشی آن‌ها کاهش می‌یابد. در نهایت کرم‌های ضد آفتاب قدیمی متبلور شده و جدا می‌شوند و ممکن است بوی بدی داشته باشند.  به خاطر داشته باشید که درجه حرارت‌های شدید نیز می‌تواند اثر ضد آفتاب را با وجود تاریخ انقضا کاهش دهد. در صورت شک کرم ضد آفتاب قدیمی را که دارید دور بیندازید و یک ضد آفتاب جدید بخرید.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب مهم است؟

استفاده نکردن کافی از کرم ضد آفتاب یک اشتباه رایج است. در فصل زمستان هم ممکن است جهت جلوگیری از خشکی پوست از آن استفاده شود. هنگامی که پوست کمتر در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می‌گیرد نیازی به استفاده از آن ندارید. با این حال همچنان باید از پوست در معرض دید مانند دست‌ها و صورت محافظت کنید. ایده خوبی است که اول صبح بعد از حمام از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و وقتی این کار را به عادت تبدیل می‌کنید کمتر احتمال دارد این کار را فراموش کنید.

نتیجه‌گیری:

وقتی یک ضد آفتاب جدید تهیه می‌کنید همیشه‌ایده خوبی است که تاریخ خرید آن را روی بطری بنویسید و به طور منظم از آن برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید استفاده کنید. به این ترتیب متوجه خواهید شد که زمان تعویض آن فرا رسیده است.  

 

منبع:

www.verywellhealth.com

 

ضد آفتاب نه تنها برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید استفاده می‌شود بلکه به کاهش علائم پیری نیز کمک می‌کند. اکثر کرم‌های ضد آفتاب به محافظت از پوست در برابر UVA (پیری) و UVB (سوختگی) ناشی از اشعه‌های مضر خورشید کمک می‌کنند. ثابت شده است که استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند که از لایه اوزون زمین عبور می‌کند.
افزایش سطح آلودگی و کاهش لایه اوزون پوست ما را بیشتر در معرض اشعه‌های مضر UV قرار داده و سرعت پیری پوست را افزایش داده است. استفاده از کرم ضد آفتاب می‌تواند به محافظت از پوست کمک کند و در عین حال علائم پیری را کاهش دهد. همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک می‌کند. بسیار مهم است که ضد آفتابی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست، سبک زندگی و محیط شما باشد.

اگر تمایل دارید ساعت‌های طولانی در معرض اشعه‌های مضرر خورشید باشید، کرم ضد آفتابی با SPF بالا انتخاب کنید. در غیر این صورت SPF بین 15 تا 30 برای ایمن نگه داشتن پوست و محافظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید کافی است. کرم ضد آفتاب برای کسانی که ساعت‌ها را در داخل خانه سپری می‌کنند بسیار مهم است.
نور خورشید از پنجره‌ها و نور ساطع شده از دستگاه‌ها به پوست آسیب می‌رساند و روند پیری آن را تسریع می‌کند. در حالی که پنجره‌ها و صفحه‌نمایش‌ها بیشتر اشعه‌های فرابنفش (UV) را مسدود می‌کنند از همه آن‌ها به یک اندازه محافظت نمی‌کنند و به پوست ما اجازه می‌دهند در معرض اثرات مضر آن‌ها قرار بگیرند. این مهم است که به یاد داشته باشید پوست ما تا 20 دقیقه طول می‌کشد تا ضد آفتاب را جذب کند. 20 تا 30 دقیقه قبل از خروج از خانه حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. قبل از استفاده بطری را به خوبی تکان دهید. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب را روی تمام قسمت‌های در معرض بدن خود مانند بازو‌ها، پا‌ها و پشت گردن خود استفاده می‌کنید. اگر بیش از یک ساعت در معرض نور خورشید هستید برای محافظت بیشتر در برابر اشعه‌های مضر خورشید بیشتر از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

 

منبع:

www.india.com

هر پدر و مادری می‌داند که استفاده از ضد آفتاب برای بچه‌ها یکی از مهم‌ترین نکات بهداشتی است. ما از یک متخصص خواسته‌ایم که دقیقاً فواید استفاده از کرم ضد آفتاب برای بچه‌ها و نحوه استفاده از آن را بگوید.

چه تفاوتی بین اشعه UVA و UVB وجود دارد و چگونه می‌توان از هر دو محافظت کرد؟

اشعه UVB حدود پنج درصد از پرتو‌های حاصل از خورشید را تشکیل می‌دهد. آن‌ها مستقیماً اپیدرم پوست ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند (بیرونی‌ترین لایه) و در درجه اول باعث آفتاب سوختگی می‌شوند. اگرچه می‌توانند باعث سرطان پوست نیز شوند. این اشعه‌ها همچنین می‌توانند واکنش‌های آلرژیک در پوست ما ایجاد کنند که ممکن است منجر به کهیر یا بثورات قرمز شود. گاهی اوقات مردم فکر می‌کنند ضد آفتاب استفاده شده باعث واکنش آلرژیک می‌شود. در همین حال آن‌ها فقط از محصولی استفاده می‌کردند که در آن از UVA به اندازه کافی محافظت نمی‌کرد.

 

چگونه می‌توان بین ضد آفتاب معدنی و ضد آفتاب آلی یکی را انتخاب کرد؟

فیلتر‌های معدنی مانند یک توپ دیسکو کار می‌کنند. آن‌ها اساساً اشعه ماورا بنفش را در جهات مختلف پراکنده یا منحرف می‌کنند و از محافظت UVB بالا و محافظت UVA متوسط برخوردار هستند. هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب معدنی توصیه شده برای به حداقل رساندن نفوذ آن در اشعه UVA اب زیر کاه بسیار مهم است. شما باید به دنبال فرمول غنی شده‌ای باشید که از رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه UVA محافظت کند. فرمولاسیون Anthelios شامل یک آنتی اکسیدان با ویتامین E است که به مبارزه با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. گزینه دیگر ضد آفتاب آلی (که به آن شیمیایی نیز گفته می‌شود) است. این ضد آفتاب‌ها مانند اسفنج کار می‌کنند و اشعه ماورا بنفش را جذب می‌کند. .

 

چه زمانی باید مجدد از ضد آفتاب استفاده کرد؟

برای شروع شما می‌خواهید حدود ۱۵-۳۰ دقیقه قبل از اینکه به بیرون بروید از ضد‌آفتاب استفاده کنید. مهم نیست از چه کرمی استفاده می‌کنید به هرحال باید هر دو ساعت از کرم استفاده کنید. اگر شنا می‌کنید یا تعریق دارید برچسب را بخوانید تا بفهمید ضد آفتاب شما چه مدت در برابر آب مقاوم است. به علت اینکه بین ساعت ۱۱ صبح در معرض اشعه خورشید قرار می‌گیرید و ساعت ۳ بعد از ظهر هم که اوج آفتاب است باید از کرم ضد‌آفتاب استفاده کنید.

آیا استفاده از ضد آفتاب‌های اسپری بی‌خطر است؟

شما باید اسپری را به طور مساوی بر روی پوست پخش کنید تا اطمینان حاصل شود که از همه مناطق محافظت می‌شود. شما می‌خواهید اطمینان حاصل کنید که آن را به خوبی تکان می‌دهید و به طور کامل به پوست اسپری می‌کنید. شما می‌خواهید آن را نزدیک به پوست و در نزدیک حدود ۱۰-۱۵ سانتی متر فاصله بپاشید. هرگز مستقیماً روی صورت کسی اسپری نکنید. ابتدا کف دست خود را اسپری کنید و سپس به صورت، پشت گوش‌ها و حتی خط مو بمالید. این اسپری‌ها برای استفاده مجدد مفید هستند.

 

آیا ضد آفتاب برای نوزادان خطرناک است؟

كودكان تا شش ماهگی نباید در معرض تابش مستقیم آفتاب باشند و نیازی به كرم ضد آفتاب ندارند. به همین دلیل است که توصیه می‌شود برای کودکان زیر شش ماه استفاده نشود. این به این دلیل نیست که برای آن‌ها خطرناک است. وقتی كودك به دنیا می‌آید پوست او بسیار نازک و ظریف است و ملانوسیت‌های آن‌ها كه ملانین تولید می‌كنند (رنگدانه‌ای پوست) هنوز در حال رشد هستند.

 

چگونه از وارد شدن کرم ضد آفتاب در چشم بچه‌ها جلوگیری کنیم؟

همانطور که قبلا ذکر شد هرگز ضد آفتاب را مستقیماً به صورت نزنید. ابتدا در دست کرم‌زده و سپس با دقت آن را به پوست کودک خود بزنید. هنگام استفاده حتی از کرم‌ها و لوسیون‌ها به طور مستقیم از دور چشم خودداری کنید. مسئله این است که وقتی کودک شما در حال بازی یا شنا است ضد آفتاب به چشمان او وارد می شود. درنتیجه استفاده از آن روی پیشانی توصیه می‌شود.

والدین باید اطمینان حاصل کنند که از قسمت بالایی پا در برابر آفتاب محافظت کنند. گردن، گوش‌ها و بالای سر کودک را کاملا با ضد آفتاب بپوشانید. علاوه بر ضد آفتاب اطمینان حاصل کنید که کودک شما لباس‌های پوشیده به تن دارد تا آفتاب به طور مستقیم به پوست او نخورد.

 

منبع: https://www.todaysparent.com/family/family-health/sunscreen-for-kids/

 بهترین کرم ضد آفتاب کدام است؟ در روزهایی که آفتاب هر روز بیشتر از قبل اشعه‌هایش را نثار پوست می‌کند؛ جواب دادن به این سؤال نقشی اساسی در حفظ سلامت پوست و زیبایی ایفا می‌کند. به بهانه روز « پیشگیری از سرطان پوست» که در بسیاری از کشورها به آن پرداخته می‌شود برایتان راهنمای کاملی فراهم کرده‌ایم که شناسایی و خرید ضد آفتاب خوب را برایتان راحت می‌کند.

کرم ضد آفتاب برعلیه دو اشعه خطرناک

یکی از خطرناک‌ترین اشعه‌ها برای پوست، اشعه‌های UV هستند که باعث تخریب پوست می‌شوند و لازم است که با کرم ضد آفتاب آسیب‌هایشان را به حداقل برسانید. این اشعه، شامل اشعه ماورای بنفش UVB و Ultraviolet A یا UVA می‌شود.
اشعه UVB باعث قرمز شدن و سوختگی پوست می‌شود و از شهری به شهر دیگر و فصلی به فصل دیگر متغیر است. UVA همان اشعه‌ای است که باعث برنزه شدن می‌شود و به لایه‌های عمیق‌تری از پوست نفوذ می‌کند. این اشعه در تمام طول سال و هر وقتی از روز وجود دارد و منجر به بروز چین‌وچروک پوست می‌شود. هر دوی این‌ها، یعنی UVA و UVB می‌توانند باعث بروز سرطان پوست شوند. وقتی نوبت به انتخاب بهترین ضد آفتاب رسید، باید سراغ کرمی بروید که از پوستتان در برابر هر دو اشعه محافظت کند.

اس پی اف (SPF) چیست؟

اس پی اف مخفف Sun Protection Factor یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب است و میزان حفاظتی را که کرم ضد آفتاب شما در برابر اشعه UVB فراهم می‌کند، نشان می‌دهد. میزان محافظت اس پی اف شامل طیفی از اعداد بین 2 تا 50 می‌شود. هر چه عدد بزرگ‌تر باشد میزان محافظت کرم ضد آفتاب شما بالاتر خواهد بود.
شاید برایتان جالب باشد بدانید اس پی اف را معمولاً بر اساس مدت‌زمانی که پوستتان بدون ضد آفتاب قرمز می‌شود، تعریف می‌کنند. برای مثال اگر بدون کرم ضد آفتاب 30 دقیقه طول می‌کشد تا پوستتان بسوزد، کرمی با SPF 30، می‌تواند از پوستتان 30 بار طولانی‌تر محافظت کند؛ یعنی حدود 15 ساعت. بیشتر افراد از ضد آفتاب‌هایی با SPF 30 استفاده می‌کنند.

بهترین کرم ضد آفتاب ؛ محافظت‌کننده در برابر UVA

درحالی‌که اس پی اف از پوستتان در برابر UVB محافظت می‌کند، کرم ضد آفتاب شما باید برای مبارزه با UVA هم مناسب باشد. معمولاً طیف محافظت از پوست در برابر این اشعه با یک تا پنج ستاره مشخص می‌شود و هر چه تعداد ستاره‌ها بیشتر باشد، محافظت در برابر این اشعه پیر کننده پوست هم بیشتر خواهد بود.

کرم ضد آفتاب و انواع آن

• یک‌بار در روز: سازنده‌های این کرم‌ها ادعا می‌کنند با تنها یک بار استفاده در روز می‌توانید از پوستتان محافظت کنید و نیازی به تجدید کرم ضد آفتاب وجود ندارد. تحقیقات اما برخلاف این ادعا را نشان داده است؛ به همین دلیل بهتر است همچنان از کرم‌های معمولی که باید حدود دو الی سه ساعت یک بار تجدید شوند، استفاده کنید.
   
• ضد آب و آفتاب: ضد آفتاب ضد آب، برای کسانی مناسب است که مرتب در آب هستند. اگر جزو این دسته افراد هستید، حتماً چک کنید و ببینید کرمتان تا چند ساعت می‌تواند از شما در برابر آفتاب محافظت کند و بعدازاین زمان، کرم را تجدید کنید. وقتی از آب بیرون آمدید هم دوباره کرم بزنید. یادتان باشد استفاده از حوله، کرم را از روی پوستتان پاک می‌کند.
   
• کرم ضد نیش حشرات: اگر در فصل‌های گرم از دست حشرات کلافه می‌شوید؛ ممکن است استفاده از کرم ضد آفتابی که ضد گزیدگی حشرات باشد، برایتان جالب به نظر برسد. با وجود این تحقیقات نشان داده‌اند این کرم‌ها حاوی ماده‌ای به اسم DEET هستند که خاصیت اس پی اف را کاهش می‌دهد. به همین دلیل لازم است زودبه‌زود این کرم را تجدید کنید. پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند به جای استفاده از یک کرم ضد آفتاب ضد حشره؛ سراغ دو محصول متفاوت با دو کاربرد مختلف بروید.
   
• کرم ضد آفتاب مخصوص صورت: این کرم‌ها بیشتر مرطوب کننده‌هایی هستند که اس پی اف دارند؛ به همین دلیل سبک هستند، چرب نیستند و برای پوست‌های حساس مناسب هستند. این کرم را باید هر دو ساعت یک بار تجدید کنید.
   
• ضد آفتاب مخصوص بدن: می‌توانید برای محافظت از تمام بدن سراغ کرم‌های ضد آفتابی بروید که به طور ویژه برای محافظت از بدن تهیه شده‌اند. یادتان باشد کرم‌های ضد آفتاب با خاصیت برنزه کنندگی عملاً هیچ کارکردی برایتان ندارند. به همین دلیل بهتر است سراغ مدل‌های بی‌رنگ بروید.
   
• کرم ضد چروک و پیری پوست: بسیاری از شرکت‌های سازنده، کرم‌های ضد آفتابی ساخته‌اند که خاصیت Anti_Ageing دارند و مانع پیری پوست شده و از آن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. بسیاری از رادیکال‌ها از عوامل محیطی مثل آلودگی هوا و گردوغبار ایجاد می‌شوند. اگر ساکن شهرهای شلوغ و آلوده هستید، بهتر است سراغ استفاده از این نوع کرم بروید.

چقدر کرم بزنم؟

یک قانون کلی وجود دارد که می‌گوید باید به ازای هر عضو بدن که در معرض آفتاب قرار دارد، از یک قاشق چای‌خوری کرم ضد آفتاب استفاده کرد. برای مثال اگر صورتتان در معرض آفتاب است یک قاشق چای‌خوری کرم ضد آفتاب برایش استفاده کنید و اگر دست‌هایتان هم در معرض نور قرار دارند برای هر دست سراغ همین مقدار کرم بروید. یادتان باشد هر بار که عرق کردید یا در آب رفتید، کرم را تجدید کنید.

برای کودکان کرم ضد آفتاب بزنیم؟

بچه‌هایی که کمتر از شش ماه از تولدشان می‌گذرد، نباید در معرض نور مستقیم و قوی آفتاب قرار بگیرند. آن‌ها باید سایه‌بان یا کلاهی داشته باشند و لباس‌های آستین‌بلند بپوشند تا پوستشان آسیب نبیند.
اگر فرزندتان بیشتر از شش ماه دارد، مطمئن شوید که او را به خوبی با لباس پوشانده‌اید و به خصوص نگذارید بین ساعت 11 صبح تا سه بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار گیرد. بهتر است از کرم ضد آفتابی با اس پی اف 30 برایش استفاده کنید و آن را روی صورت، گردن و شانه‌ها بزنید. انواع کرم‌های ضد آفتاب مخصوص کودکان در داروخانه‌های معتبر موجود هستند.

نکته نهایی

انواع کرم ضد آفتاب بین یک سال تا یک سال و نیم دوام می‌آورند؛ ولی اگر در معرض آفتاب یا دمای بالا باشند، عمرشان کم می‌شوند. به همین دلیل به تاریخ انقضای کرم دقت کنید و آن را به موقع دور بیندازید.

منبع: ایندیپندنت