برخی از زنان همیشه چرخه قاعدگی منظمی ندارند و پریود آنها ممکن است زود یا دیر بشود و مدت زمان و سنگینی آن نیز ممکن است هر بار متفاوت باشد. البته موضوع بحث ما در این مقاله، علت پریود نشدن و حامله نبودن است و در واقع، میخواهیم به پرسش بسیاری از شما با عنوان «چرا پریود نشدم» پاسخ بدهیم.
در این مقاله میخوانید:
- چرا پریود نشدم؟
- چرا پریود نمیشم حامله هم نیستم؟
چرا پریود نشدم؟
پاسخهای بسیاری برای پرسش «چرا پریود نمیشم» وجود دارد. شایعترین علل پریود نشدن عبارتند از:
- بارداری
- استرس
- کاهش وزن ناگهانی
- اضافه وزن داشتن
- ورزش بیش از حد
- مصرف قرص ضد بارداری
- یائسگی
- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
همچنین در بعضی موارد نیز ممکن است که قاعدگی در نتیجهی یک وضعیت پزشکی مانند بیماری قلبی، دیابت کنترل نشده، پرکاری تیروئید یا یائسگی زودرس متوقف شود.
بارداری یکی از دلایل رایج توقف پریود به طور غیرمنتظره است.
اگر از نظر جنسی فعال باشید و پریودتان دیر شود، ممکن است باردار باشید. بارداری یکی از دلایل رایج توقف پریود به طور غیرمنتظره است. این مسئله معمولاً زمانی رخ میدهد که یا از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده نکرده باشید یا اینکه روشهای شما موفقیت آمیز نبوده باشند.
البته این نیز ممکن است که قاعدگی شما فقط دیر شده باشد. بنابراین بهتر است که چند روز صبر کنید تا ببینید آیا پریود میشوید یا خیر. آنگاه اگر پریود نشدید،، میتوانید آزمایش بارداری انجام دهید تا از باردار بودن یا نبودن خود اطمینان حاصل کنید.
مهم است که بدانید که امکان بارداری در روزهای پس از اتمام عادت ماهانه وجود دارد. این میتواند در صورتی رخ دهد که عاملی مانند بیماری یا استرس، تخمک گذاری شما را به تأخیر بیندازد.
چرا پریود نمیشم حامله هم نیستم؟
«دو ماهه پریود نشدم حامله هم نیستم»؛ اگر در این شرایط بودیم، چطور؟ همانطور که گفتیم، بارداری تنها علت پریود نشدن نیست و علل دیگری نیز برای این شرایط وجود دارد که در بالا نام بردیم و در ادامه میخواهیم هر یک از آنها را بیشتر توضیح دهیم:
استرس
ممکن است که پریود شما تحت تاثیر استرس به طور کلی متوقف شود.
استرس میتواند سیکل قاعدگی شما را طولانی یا کوتاه کند. این عامل میتواند در شدیدتر کردن درد پریود نیز نقش داشته باشد. حتی ممکن است که پریود شما تحت تاثیر استرس به طور کلی متوقف شود.
شما باید با تضمین یک زمان استراحت استاندارد برای خود، از استرس دوری کنید. ورزشهای منظم، مانند دویدن، شنا و یوگا میتواند به شما کمک کند تا آرامش داشته باشید. در کنار همهی اینها، تمرینات تنفسی نیز میتوانند کمک کننده باشد.
اگر باز هم مقابله با استرس برای شما سخت است، درمان شناختی رفتاری (CBT) را امتحان کنید. CBT یک روش گفتار درمانی است که میتواند به شما در مدیریت مشکلاتتان با تغییر در روش فکری و رفتاری خودتان کمک کند.
کاهش وزن ناگهانی
کاهش وزن بیش از حد یا ناگهانی میتواند باعث توقف قاعدگی شود.
کاهش وزن بیش از حد یا ناگهانی میتواند باعث توقف قاعدگی شود. محدود کردن شدید مقدار کالری که میخورید، تولید هورمونهای مورد نیاز برای تخمک گذاری را متوقف میکند.
توصیه میشود در صورتی که شاخص توده بدنی (BMI) شما کمتر از ۱۸ است، به یک متخصص تغذیه مراجعه کرده و دنبال یک برنامهی غذایی سالم بگردید. اگر کاهش وزن شما ناشی از یک اختلال خوردن مانند بی اشتهایی باشد، ممکن است که برای درمان نیاز به کمک حرفهای داشته باشید.
اضافه وزن داشتن
اضافه وزن نیز میتواند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد. اگر اضافه وزن داشته باشید، بدن شما ممکن است مقدار زیادی استروژن تولید کند. استروژن، یکی از هورمونهایی است که سیستم تولید مثل در زنان را تنظیم میکند و مقدار اضافی آن میتواند بر تعداد دفعات پریود شدن شما تأثیر بگذارد و همچنین میتواند باعث توقف پریود شود.
در این مورد نیز یک متخصص تغذیه میتواند در مورد کاهش وزن ایمن به شما مشورت دهد.
ورزش بیش از حد
فشار فعالیت بدنی شدید میتواند بر هورمونهای مسئول قاعدگی تأثیر بگذارد.
فشاری که فعالیت بدنی شدید بر بدن شما وارد میکند، میتواند بر هورمونهای مسئول قاعدگی شما تأثیر بگذارد. از دست دادن بیش از حد چربی بدن از طریق ورزش شدید نیز می تواند تخمک گذاری شما را متوقف کند.
بناراین اگر ورزش بیش از حد باعث توقف قاعدگی شما شده است، توصیه میکنیم که سطح فعالیت خود را کاهش دهید. اگر یک ورزشکار حرفهای هستید، به یک متخصص مراجعه کنید تا ببینید چطور میتوانید عملکرد خود را بدون ایجاد اختلال در قاعدگی حفظ کنید.
قرصهای پیشگیری از بارداری
اگر از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنید، ممکن است هر چند وقت یک بار پریود نشوید. این معمولاً جایی برای نگرانی ندارد.
برخی از راههای پیشگیری از بارداری، مانند قرصهای پروژسترون (POP)، تزریق ضد بارداری و سیستم داخل رحمی (IUS)، به ویژه Mirena، میتوانند باعث توقف کامل پریود شوند.
با این حال، زمانی که استفاده از این نوع روشهای پیشگیری از بارداری را متوقف میکنید، باید دورههای قاعدگی شما برگردد.
یائسگی
با نزدیک شدن به یائسگی، ممکن است کمتر پریود شوید.
با نزدیک شدن به یائسگی، ممکن است کمتر پریود شوید. این به این دلیل است که سطح استروژن شما شروع به کاهش میکند و تخمک گذاری منظمتر میشود. پس از یائسگی، دورههای شما به طور کامل ایست میکنند.
یائسگی بخشی طبیعی از پیری در زنان است که معمولاً بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی اتفاق میافتد. با این حال، بعضی از زنان ممکن است قبل از سن ۴۰ سالگی دچار یائسگی زودرس شوند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
تخمدانهای پلی کیستیک تعداد زیادی فولیکول بی ضرر دارند. این فولیکولها، کیسههای توسعه نیافتهای هستند که تخمکها در آنها رشد میکنند.
در سندرم تخمدان پلی کیستیک، این کیسهها اغلب قادر به آزاد کردن تخمک نیستند. این بدان معنا است که تخمک گذاری انجام نمیشود و طبیعتاً بدون تخمک گذاری، پریودی نیز اتفاق نمیافتد.
جمعبندی
علت پریود نشدن و حامله نبودن را میتوان در عوامل گوناگونی مانند کاهش یا افزایش وزن، استرس، بیماری، یائسگی و ورزش بیش از حد جستجو کرد. بنابراین، پاسخهای زیادی برای پرسش «چرا پریود نشدم» وجود دارد که باید تک تک آنها را بررسی کرده و در صورت نیاز، به پزشک مراجعه کنید.
برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.
