برچسب: کودک

نحوه بغل کردن نوزاد به روش صحیح و سالم

در ابتدای تولد، کودک بسیار حساس است و اعضای بدنش نسبت به حرکت ناگهانی و افتادن، آسیب پذیر است. بنابراین بعضی از مادرها همواره از افتادن فرزندشان روی زمین هنگام بغل کردن او ترس دارند و یا می ترسند که بچه در آغوش شان ناراحت شود.

اما بغل کردن راهی برای نشان دادن علاقه شما و همسرتان به فرزند است پس هنگام بغل کردن کودکتان آرامش خود را حفظ کنید و به تدریج با او ارتباط برقرارکنید. شما هنگام بغل کردن فرزندتان و لبخند زدن و صحبت با او احساس امنیت بیشتری را به او منتقل می کنید.

هنگام بغل کردن کودکتان اگر شما و همسرتان مراقب سر بچه باشید هیچ آسیبی به او نمی رسد بنابراین به شوهرتان اجازه دهید بدون دخالت شما، فرزندش را بغل کندزیرا هردوی شما باید در ابراز علاقه و محبت به کودک سهیم باشید. در این بخش از بیا نی نی با نحوه صحیح بغل کردن نوزاد آشنا خواهید شد.

چگونه نوزاد را بغل کنیم؟

در بغل کردن نوزاد حواستان بیشتر از همه چیز به سر او باشد

بسیاری از والدین نگران بغل کردن فرزندان خود توسط اطرافیانشان هستند اما اصلا اشکالی ندارد که اطرافیان شما کودکتان را بغل کنند در صورتی که نحوه بغل کردن کودک و حمایت از سر او را بلد باشند . به اطرافیان خود تذکر دهید هوای سر بچه را داشته باشند و از این تذکر خجالت زده نشوید زیرا سلامت کودکتان مهم تر از رنجیدن اطرافیان تان از شما می باشد.

بسیاری از مادربزرگ ها و پدربزرگ ها نحوه بغل کردن بچه را بلد نیستند و به روش های قدیمی بچه را در آغوش می گیرند. در این موقع به آنها تذکر دهید. برای انتقال کودک به بغل فرد دیگر ، با حوصله باشید و این کار را با آرامش انجام دهید و حرکت سریعی انجام ندهید.

بعد از مدتی بچه را پس بگیرید. فردی که کودک را بغل می کند، نباید بیماری خاصی داشته باشد. فرزند خود را بغل افراد مبتلا به سرماخوردگی یا بیماری های پوستی ندهید همچنین فرزندتان را بغل هرکسی ندهید.

نکات مهم برای بغل کردن نوزاد

روش صحیح بلند کردن نوزاد از روی سطح زمین ، گهواره و ..

یک دست خود را زیر سر نوزاد و دست دیگرتان را زیر باسن او قرار دهید . او به بدن خود نزدیک کنید و سپس بلند کنید و سر و گردنش را حمایت نمایید. کودک را به طرف قفسه سینه و شانه های تان بچرخانید.

نگه داشتن بچه

روش های زیادی برای به آغوش گرفتن کودک وجود دارد اما بهترین روش ، روشی است که کودک و خود شما با آن راحت تر باشید . اگر کودک شما هنگام در آغوش گرفتن او احساس امنیت کند ، گریه نمی کند و کاملا آرام است.

1- روی شانه:

یک دست تان را زیر باسن کودک قرار دهید طوریکه وزن کودکتان روی همین دست باشد سپس با دست دیگرتان، سراو را نگه داشته و او را به قفسه سینه خود بچسبانید.

روش صحیح بغل کردن نوزاد و گذاشتن روی شانه

آموزش طریقه صحیح بغل کردن نوزاد

2- روی بازو، در مقابل صورت تان:

روی خمیدگی آرنج تان سر بچه را بگذارید و با دست دیگر خود باسنش را بگیرید.

3- روی بازو، پشت به صورت تان:

سینه بچه روی آرنج تان بگذارید و از کنار یک دست تان را کنار باسن کودک و دست دیگرخود را زیر بدن اوبگذارید.

بهترین روش در آغوش گرفتن نوزاد

بایدها و نبایدها در بغل کردن نوزاد

حالا که روش های صحیح بغل کردن نوزاد را آموختید ادامه این بخش از بیا نی نی را برای دانستن باید ها و نبایدهای مهم مطالعه کنید.

• بچه را طوری که دو دستان شما روی شکمش قرار بگیرد بغل نکنید بغل کردن بچه از شکم و حلقه کردن دستتان دور شکمش سبب وارد شدن فشار زیادی به شکم و معده نوزاد می شود.
• در آغوش گرفتن گهواره ای برای مواقعی مناسب است که شما می خواهید فرزندتان را شیر بدهید. سر نوزاد باید روی بازوی تان قرار و بدن او زیر ساعد همان دست تان باشد و پشت باسن فرزند خود را با کف دست نگه دارید .
• برای بغل کردن بچه های بزرگ تر به حالت صندلی دست مسلط خود را زیر باسن بچه بگذارید به صورتی که نوزاد روی دست شما باشد و دست دیگر را بدون هیچ فشاری دور بدن نوزاد حلقه کنید تا جنبه محافظت داشته باشد.
• اگر نوزادتان گریه می کند و نق می زند سر نوزاد را روی شانه تان بگذارید تا بچه به حالت خمیده در آغوش شما قرار بگیرد و با یک دست قسمت پایینی بدن او را نگه دارید و با کف دست دیگر از سر او نگهداری کنید.
• اگر نوزادتان خیلی کوچک است برای حفاظت از سر و گردنش هنگام بغل کردن او را صاف و به حالت ایستاده بغل بغل کنید و با یک دست کمر او را نگه دارید.

علت و ریشه ی گستاخی کودکان امروزی

کودکان یک نعمت الهی هستند اما مواقعی وجود دارد که آن ها اعصاب والدین خود را تحریک می ‎کنند، به خصوص زمانی که رفتار بی ادبانه و گستاخانه از آن ها سر می ‎زند . در این قسمت از رازهای تربیت فرزند در بیا نی نی سعی می‎ کنیم به والدین در درک بهتر فرزندانشان و تربیت یک کودک گستاخ و بی ادب کمک کنیم .

5 دلیل گستاخی کودکان امروزی و بی شرمانه بی ادب بودن آنها

1. عدم حضور در اجتماع مناسب

والدین امروزی سخت تلاش می ‎کنند که به طور مستقل فرزندشان را تربیت کنند و تصور می‎ کنند افرادی که در تلاش به کمک آن ها در تربیت کودکشان هستند پای خود را از گلیمشان فراتر گذاشته اند ، حتی اگر آن ها پدر بزرگ و مادر بزرگ فرزندشان باشند .

برعکس، نسل های قدیمی می ‎دانستند که یک جامعه باید با زندگی کودک درگیر شود و این به کودکان می ‎آموزد که در زندگی خود به سایر بزرگسالان احترام بگذارند که در غیر اینصورت، آن ها بدون داشتن ارتباط عاطفی با دیگر افراد جامعه بزرگ می ‎شوند .

2. والدین از میانبر های خیلی زیادی استفاده می ‎کنند

در گذشته، بچه ها در اتومبیل ها به رادیو گوش می ‎دانند و مجبور بودند آخر هفته ها صبح زود از خواب بیدار شوند تا بتوانند کارتون تماشا کنند . امروزه بچه ها به راحتی صاحب تبلت و گوشی هوشمند می ‎شوند و می ‎توانند به راحتی از موسیقی و فیلم های مورد علاقه خود لذت ببرند .

مشکل این جاست که در چنین حالتی والدین دیگر نمی‎ توانند آن طور که لازم است با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند . کودکان نیاز به یک رابطه انسانی دارند و نباید در سنین کم ، بیش از اندازه مستقل باشند .

3. تحمل بیش از حد والدین

غالبا وقتی بچه ها بد رفتاری می ‎کنند، ما آن ها را تحمل می‎ کنیم زیرا تصور می‎ کنیم آن ها کم سن تر از آنند که بتوانند کارهای اشتباه خود را درک کنند . ما احساس می ‎کنیم که کودکان ساده لوح و بی گناه اند اما این به آن ها اعتبار کافی نمی ‎دهد. کودکان هر چیزی را به سرعت می ‎آموزند و بنابراین مهم است که والدین رفتار های بد آن ها را به سرعت اصلاح کنند تا متوجه شوند که برخی از عاداتشان اشتباه است .

4. عدم ایجاد مسئولیت پذیری در کودک

والدین امروزی آموخته اند که به فرزندان خود اعتبار بیشتری دهند و نسبت به عقایدشان ارزش قائل شوند. در حالی که این به خودی خود چیز بدی نیست، اما نباید در انجام این کار افراط ورزید.

کودکان باید به طریقی رفتار کنند که به این واقعیت احترام بگذراند که آن ها همیشه کوچک نخواهند بود . هنگامی که به آن ها امتیاز بیشتری می ‎دهید ، نشان دهید که باید مسئولیت پذیری بیشتری از خودشان نشان دهند .

5. والدین تمام وقت در اختیار فرزندشان هستند

کودکان قرار است مرکز زندگی والدین خود باشند اما والدین نیز برای خودشان به زمان احتیاج دارند . این نه تنها برای والدین مفید است ، بلکه فرزندان نیز باید درک کنند که والدین باید برای پیشرفت اخلاقی و معنوی خودشان آرامش داشته باشند . والدین باید این مسئله را برای فرزندانشان روشن کنند که آن ها فقط متعلق به فرزندانشان نیستند و بچه ها نیز یاد خواهند گرفت که همه به احترام و توجه نیاز دارند .

اشتباهات والدین که در آینده از انجام آن پشیمان می شوند

همه والدین می خواهند که فرزندانشان بهترین زندگی ممکن را داشته باشند، بسیاری از آن ها به منظور اینکه قادر به خرید اسباب بازی های جدید برای آن ها باشند، سخت کار می کنند، به دلیل اینکه می خواهند بچه هایشان منظم و هدف گرا باشند، برخی به فرزندان خود حق انتخاب می دهند و به آن ها آموزش می دهند که خودشان تصمیم بگیرند، هر خانواده ای روش های خاص خود را دارد.

اما همانطور که در بیا نی نی خواهیم گفت یک چیز وجود دارد که همه والدین در آن مشترک هستند:وقتی آن ها به گذشته نگاه می کنند، همه می خواهند برخی از اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده اند را رفع کنند، ما مطمئن هستیم که اولین سال های زندگی یک کودک یک زمان جادویی است که باید از آن لذت ببرید، چون در آینده ممکن است از برخی فرصت های از دست رفته پشیمان شوید، بنابراین، نگاهی به چیزهایی بیاندازید که بسیاری از والدین به منظور اجتناب از تکرار اشتباهات مشابه آن پشیمان هستند.

10 حسرت رایج والدین بعد از سپری شدن دوران کودکی فرزندانشان

1. آن ها از ارتباطشان با فرزند خود لذت نمی برند:

بچه کوچکی که به سرعت از یک کودک به یک فرد نسبتاً خود کفا رشد می کند، واقعاً نیاز به تماس دائمی با بزرگسالان دارد، اما حقیقت این است که والدین نیز به این ارتباط نیاز دارند، بله، زمان آزاد کمتری وجود دارد و مشکلی نیست اگر یک مادر کاری انجام دهد در حالی که کودک در حال بازی کردن است، اما اگر این را به یک عادت تبدیل کنید.

ممکن است متوجه شوید که کودک شما بدون اینکه بدانید و بفهمید بزرگ شده است و زندگی خودش را می کند و شما از دوران کودکی او لذت لازم را نبرده اید ، هیچ راهی برای بازگشت زمان از دست رفته وجود ندارد، بنابراین سعی کنید نه تنها از لحاظ حضوری و فیزیکی به کودک خود نزدیک شوید، بلکه از لحاظ ذهنی نیز به آن ها نزدیک باشید و درکشان کنید و از زمانی که با هم سپری می کنید لذت ببرید.

2. آن ها اغلب به اندازه کافی بچه هایشان را در آغوش نمی گرفتند:

دانشمندان اهمیت در آغوش کشیدن برای سلامتی (برای سلامت جسمی و هم روحی) را به اثبات رسانده اند، تعداد زیادی از مزایای آشکار وجود دارد، اما احتمالاً قبول خواهید کرد که در آغوش گرفتن کودکتان خوب است، برخی اوقات، والدین این کار را به دلایل مختلف انجام نمی دهند و اغلب آن ها اشتباه می کنند ، و این نظریه کاملا منسوخ شده است که آن ها را بیش از حد طولانی بغل نکنید، چرا که به شما عادت خواهند کرد، با گذشت زمان، کودک بزرگ خواهد شد و اجازه نخواهد داد آن ها را در آغوش بگیرید و حسرت چنین روزهایی در دلتان خواهد ماند .

3. از آن ها به اندازه کافی عکس و ویدئو نگرفته اند:

البته، اگر عکس نگیرید اتفاق بدی رخ نخواهد داد، آن تاثیری بر وضعیت ذهنی کودک، ویژگی های اخلاقی آن ها و یا سلامت فیزیکی آن ها نخواهد داشت، اما بسیار محتمل است که در آینده، بخواهید برخی از ارزشمندترین لحظات زندگی خود را به یاد بیاورید و این احساسات را با فرزندان بالغ خود به اشتراک بگذارید.

بسیاری از والدین واقعاً از استفاده نکردن از یک دوربین وقتی که باید می بود متاسف هستند، شما هرگز ثبت یک نمایش آتش بازی را تماشا نخواهید کرد, اما قطعاً اولین قدم های کودکتان (بیش از یک بار) را خواهید دید و آلبوم های عکس (با وجود تمام ابزارها و تکنولوژی که امروزه داریم) هنوز بهترین و مطمئن ترین روش برای نگه داشتن عکس های مهم و زیبا هستند.

4. اولین کلمات آن ها را ننوشتند:

این ها خاطرات خوبی هستند، شما به راحتی می توانید بدون آن ها زندگی کنید و تاثیر بدی در روند زندگی و آینده شما نخواهد داشت، اما بهتر است آن ها را داشته باشید.

5. آن ها به اندازه کافی بازی های خلاقانه انجام ندادند:

ما نمی گوییم که اگر شما بازی های خلاقانه با فرزندتان بازی کنید، او قطعاً به یک هنرمند یا نوازنده تبدیل خواهند شد، اما با این کار قطعا یک فرصت برایش ایجاد خواهید کرد ، اول اینکه، اگر کودک خود را در فعالیت های مختلف دخیل کنید، می توانید بفهمید که آن ها به چه چیزی علاقه دارند و در چه کاری مهارت دارند، بعداً می توانید بر روی توسعه نقاط قوت آن ها کار کنید.

دوم اینکه، هر نوع فعالیت، برای مثال، خواندن با صدای بلند برای آن ها یا بازی کردن با خمیر بازی و اسباب بازی ها با آن ها، هوش و تخیل و واژگانشان را افزایش می دهد و در نهایت این گونه، شما ارتباط بین خود و فرزندتان را قوی تر می کنید و این تنها دلیل خوب برای انجام هر کاری است.

والدین با تجربه اغلب از این که استعداد های کودکان خود را درک نکرده اند افسوس می خورند، اگرچه برخی از توانایی های آن ها را می توان در سن بسیار پایین مشاهده کرد، به کودک خود فرصت دهید تا بازی های مختلف را امتحان کرده و تا جایی که ممکن است حتما در این باره مطالعه کنید.

6. آن ها خیلی سخت گیر بودند:

این درباره گفتن چیزهای بد است که آن ها انجام می دهند و کاملاً متفاوت است که چگونه آن را شروع کنیم، یک افسانه مشهور وجود دارد که هر چه انتظارات بیشتر باشد، فرد موفق تر می شود، اما در حقیقت، شما در واقع می توانید اثر معکوس را به دست آورید:مشکلات رفتاری و حتی مسائل توسعه و البته یکی از جنبه های منفی ممکن است یک رابطه ضعیف با کودکان شما باشد، مجازات ها برای نمرات بد نیز مضر هستند – آن ها تنها می توانند موفقیت کلی خود را در مدرسه کاهش دهند، تنبیه و پاداش دادن به کودکان خود را فقط برای چیزهایی که واقعاً مهم هستند، قرار دهید و در هیچ کدام زیاده روی نکنید .

7. آن ها ایده های کودک خود را در نظر نگرفتند:

در مورد تعداد دفعاتی که این عبارات را می شنوید، چیزی وجود دارد، مثلاً “شما برای تصمیم گیری بیش از حد جوان و کودک هستید”، و یا “بزرگسالان بهتر می دانند”، و این واقعیت وجود دارد که شنیدن این جملات چیزی ناخوشایند است، اما توهین کردن به کودک بدترین اتفاقی نیست که رخ می دهد، کودکانی که نظرشان را غالباً نادیده می گیرند، ممکن است نا امن بزرگ شوند.

این واقعاً منطقی است؛ چطور می توانید بفهمید چه چیزی از زندگی می خواهید، اگر همیشه کسی بود که همه تصمیم گیری ها را برای شما انجام می داده؟ بگذارید که کودکتان نظر خود را انتخاب کرده و بیان کند، بهتر است درباره خواسته های آن ها صحبت کنید و مسائل را توضیح دهیم، نه اینکه آن ها را نادیده بگیرید و محدودشان کنید .

8. آن ها بچه هایشان را به اندازه کافی خوشحال نکردند:

خاطرات خوب از دوران کودکی ارزشمندترین چیزهایی هستند که هیچ کس نمی تواند از ما بگیرد، بیشتر از آن، تعطیلات کوچک می تواند به دستاوردهای بزرگ تر تبدیل شود:اگر کودک در فضای سالم رشد می کند و تجربه های جدید زیادی داشته باشد، به این معنی است که آن ها به طور فعال در حال رشد هستند.

چنانچه بیا نی نی اشاره کرده است کودکان شاد سازگاری با زندگی بزرگسالی راحت تری دارند و روابط جدیدی را شروع می کنند، والدین در مورد زمانی که با هم سپری می کنند احساس دلتنگی خواهند داشت، بنابراین، از آن لذت ببرید و در مورد این که چطور زندگی خود را می توانید جالب تر کنید، فکر کنید و مطمئن شوید که کودک شما تا آنجا که ممکن است لحظات شاد بسیاری دارد.

9. آن ها اغلب توصیه های دیگران را دنبال می کردند:

افرادی هستند که عاشق نصیحت کردن هستند، حتی اگر نادرست باشد و مادران جوان اغلب به آن ها گوش می دهند، زمانی که این “متخصصان” را می بینید، اطلاعات زیادی در مورد نحوه پوشش، غذا دادن و آموزش بهتر به کودکتان خواهند داشت، اما حقیقت این است که شما پدر و مادر هستید و بهتر از هر کس دیگری می دانید که چه چیزی برای کودک شما خوب و چه چیزی بد است، البته، شما می توانید به این نصیحت ها گوش دهید، اما این به آن معنا نیست که شما باید آن ها را دنبال کنید و حتم عملیشان کنید .

یک چیز دیگر، نباید به غریبه ها اجازه بدهید به شما بگویند که بچه تان شیطان است، شما باید همیشه طرف کودک خود را بگیرید و به آن ها این احساس را بدهید که از آن ها پشتیبانی می کنید و مهم نیست که چه کاری انجام دهند، زمانی که به حمایت نیاز دارند، آن ها باید همیشه بتوانند روی شما حساب کنند.

10. آن ها در مهم ترین لحظات زندگی فرزندانشان کنارشان نبودند :

بعضی چیزها که برای ما جدی به نظر نمی رسند، ممکن است برای فرزندان ما واقعاً جدی باشند و همه مردم (بویژه کودکان) باید در لحظاتی مانند اینها، فردی را در نزدیکی خود داشته باشند، حتی اگر اینطور به نظر می رسد که شما دلیل خوبی برای از دست دادن جشن تولد کودک خود دارید، سعی نکنید.

در آینده، وقتی متوجه می شوید که چند حادثه مهم را از دست داده اید، متاسف خواهید شد، برای مثال زمانی را انتخاب کنید که سفره هفت سینتان را بچینید، به تئاتر بروید و یا با هم ملاقات کنید، همه این چیزها مهم هستند و وقتی که بچه ها بزرگ می شوند، این لحظات را از دست خواهید داد و دیگر تکرار نخواهند شد .

بالش نوزاد را چطور و با چه نکاتی انتخاب کنیم؟

به طور متوسط کودکان در بدو تولد در بیشتر ساعات شبانه روز می خوابند.اگر شرایط ایده آل و مطلوبی برای خواب نوزادان فراهم نگردد ممکن است سلامت آنها با خطر مواجه شود.

انتخاب درست و مناسب بالشت نوزادان می توانند تا حدود زیادی کیفیت خواب آنها را ارتقا بخشند. بالشت کودک نقش مهمی در رشد جمجمه و شکل گیری فرم آن دارد ، بالشت مناسب به گردش خون مغز و رشد کمک می کند از طرفی بالشت نامناسب نه تنها روی عملکرد فیزیکی گردن و سر تاثیر می گذارد بلکه باعث نقص مغز می شود . پس با توجه به این موارد متوجه می شویم که انتخاب بالشت مناسب برای کودک تازه متولد شده اهمیت بالایی دارد .

نکات مهمی که باید قبل از خرید بالش برای نوزاد بدانید

استفاده از بالشت معمولی برای نوزادان اصلا مناسب نیست چرا که اکثر آنها سایز بزرگی دارند و متناسب با سر ظریف نوزادان طراحی نشده اند. همچنین بالش های معمولی مشکلاتی چون سر صاف ، رفلاکس معده و طاسی را به وجود می آورند .

وقتی نوزادان می خوابند کمر و پشت سرشان در سطح صاف قرارمیگیرد ، ماهیچه های گردن و کمر بطور طبیعی آرام میگیرد؛ همچنین اگر کودک را به پهلو بخوابانید روی سطح صاف قرار می گیرند، بنابراین به بالش نیازی ندارند.

کودکان بعد از 3ماهگی یاد میگیرند سرشان را بلند کنند و گردنشان را بطرف جلو بیاورند و خم کنند بنابراین برای حفظ ساختار فیزیکی و راحتی بدن از بالش 3ماه بعداز تولد استفاه کنید و تا حد ممکن قبل از آن اجازه دهید نوزاد روی تشک مخصوص خود راحت بخوابد.

ویژگی ها و مشخصات بالش مناسب نوزاد

نوزادان قادر به کنترل عضلات گردن خود نیستند و نمی توانند سرخود را بالا گرفته و روی بالش تنظیم کنند. طراحی بالشت باید به گونه ای باشد که موقعیت سر کودک بر روی آن، به درستی حفظ شود و اختلالی در خون رسانی به مغز و رشد مغزی کودک به وجود نیاورد .

همچنین بالشت ها با حفاظت از گردن باعث می شوند تا به درستی و در موقعیت مناسب رشد کند. ستون فقرات نوزاد در حال شکل گیری است و باید انحنای خود را حفظ کند . بالشت های معمولی و تخت باعث رسیدن آسیب به ستون فقرات نوزاد می شود.تمام این مشکلات باعث بی قراری و بی خوابی نوزاد می شوند. در انتخاب بالشت مناسب به موارد زیر دقت کنید :

• ارتفاع مناسب برای بالشت کودک 3تا 4 سانتی متر است و بنابر رشد کودک بالشتی را بر طبق عرض شانه او انتخاب کنید.
• مغز و بافت بالشت باید نرم سبک باشد و قابلیت جذب رطوبت را هم داشته باشد.
• بالشت ها را با پشم و پوسته گندم سیاه پر کنید همچنین می توانید چای های استفاده شده را جمع آوری و استفاده کنید.
• روبالشتی را از جنس پنبه ای ، ترکیب پلی استر با پنبه و یا فیبر مصنوعی انتخاب کنید .

بعضی از والدین به اشتباه فکر می کنند کودکان روی بالشت سفت راحتر می خوابند و سرشان فرم قشنگی تری میگیرد و بهتر رشد میکند اما این درست نیست چرا که جمجمه کودک نرم است و شیار ملاج سر و جمجمه کاملا بهم نزدیک نیست.استفاده طولانی مدت از بالشت سفت باعث بد شکلی جمجمه می شود و روی زیبایی تاثیر می گذارد.

پوست کودکان و نوزادان لطیف و حساس است.بنابراین ضخیم بودن روکش بالشت ، حساسیت بیشتری روی پوست ایجاد کند. ناآرامی کودک شما به هنگام خواب ممکن است به دلیل وجود بالشت نامناسب نیز باشد . اگر سطح بالش را فشار داده و بالش به شکل ابتدایی خود برنگشت، این نرمی بالش ممکن است برای نوزاد شما خطرناک باشد.

با استفاده از بالشت نرم ،سر ظریف و حساس کودک , در بالش فرو می رود و احتمال خفگی نیز وجود دارد. علاوه ب این سوراخ کوچک بینی نوزاد میتواند به هنگام گردش سر توسط بالش مسدود شود و از انتقال جریان هوا به بینی نوزاد جلوگیری کند. در مقابل در صورتی که سطح آن خیلی سفت و سخت باشد به روند رشد جمجمه آن آسیب وارد می کند.

متابولیسم کودکان بالا است و سرشان زیاد عرق می کند طوری که وقتی کودک خواب است تعرقش براحتی بالشت را خیس می کند ؛ ترکیب عرق و شوره براحتی باعث ایجاد میکروب های بیماری زا می شود به همین خاطر لازم است گاهی اوقات بالشت ها را مقابل نور آفتاب گذاشته و مرتب ملحفه آنها را عوض کنید.

انواع بالش نوزاد

بالشت های شکلک دار :

با توجه به ظاهر بالش های شکلک دار، مانند فیل، گربه و … سر و گردن نوزاد در موقعیت بهتری قرار می گیرد. علاوه بر آن در ساعت بیداری به عنوان سرگرمی کودک استفاده می شود .

بالش های محافظ بدن نوزاد :

طراحی این بالشت ها به گونه ای است که از تمام بدن نوزاد محافظت می کند و از حرکت های نا به جا و یا صافی سر نوزاد جلوگیری می کند. در برخی موارد، این بالش ها به صورت شیب دار طراحی می شوند که می توانید میزان شیب آن را تنظیم کنید. در زمان شیردهی به کودک می توان از این بالش استفاده کرد .

پیشگیری از سندروم سر تخت در نوزادان با بالش های محافظ

نوعی ناهمواری در جمجمه نوزاد ، سندروم سر تخت و صاف است که معمولا به دلیل نداشتن شرایط خواب مناسب به وجود می آید .اگر نوزادان در هنگام خواب همیشه یک طرف سرشان روی سطحی صاف مانند گهواره، کالسکه و بالش قرار دهند و جنس بالش آنها استاندارد نباشد، به این سندورم دچار خواهند شد.

بالشت های فرم دهنده سر نوزاد می تواند از ایجاد ناهمواری در سر نوزادان جلوگیری کنند . وجود حفره ای در وسط این بالشت های نرم و لطیف به سر نوزاد کمک می کند تا در بهترین حالت طبیعی خود قرار گیرد و به آن فشاری وارد نشود.جنس این بالشتها مناسب پوست سر نوزاد و ضد حساسیت هستند.

بالش های یو ( U ) شکل:

طراحی این بالش های طوری است که علاوه بر قرار دادن سر و گردن و بدن نوزاد در شرایط مساعد ، مانع از حرکت های بی مورد و افتادن نوزاد از تخت می شوند. این بالشت ها نیز در زمان شیردهی مورد استفاده قرار می گیرند .

نکات مهم در خرید بالش نوزاد

• به هنگام خرید باید به دوام و ماندگاری مواد بالش توجه داشت . در حالت ایده آل، مموری فوم ها از نظر دوام و ماندگاری بهترین بالش ها می باشند .
• در بیشتر ساعات شبانه روز ، نوزادان و کودکان در خواب هستند و هنگام مسافرت نباید اختلالی در خواب آن ها ایجاد شود. بنابراین باید بالشی انتخاب کنید که به راحتی قابل حمل و نقل در سفر باشند ودر سطح صاف، در ماشین، کالسکه، گهواره، کریر و … به راحتی جای گیرند .
• بالشی را انتخاب کنید که هم روکش و هم مواد درون آن قابلیت شسشت و شو با ماشین لباسشویی در دمای کمتر از 30 درجه را داشته باشد تا کودک خود را از میکروب ها و آلودگی های رختخواب حفظ نمایید.

بهترین ورزش ها برای کودکان و نوجوانانی که بیش از حد, در مقابل یک صفحه نمایش می نشینند

من فکر می کنم شما با من موافق هستید، وقتی می گویم فناوری امروز برای بچه ها از کنترل خارج است ، ما بچه ها را در همه جا می بینیم که به یک صفحه نمایش ( موبایل – تبلت – پلی استیشن )چسبانده شده اند و برای والدین، جدا کردن آنها سخت است .

هیچ چیز سریعتر از اجازه دادن به بچه ها برای استفاده از فن آوری، صلح و آرامش به ارمغان نمی آورد اما معایب تکنولوژی بسیار زیاد است. کنترل چاقی کودکان، دیابت، ADHD و غیره از دست والدین خارج شده است راه حل به نظر می رسد واضح است ما باید بچه هایمان را از صفحه نمایش دور کنیم،تا فعالیت بدنی داشته باشند.

ورزش مناسب برای کودکانی که مدام پای صفحه نمایش نشسته اند

در این بخش از بیا نی نی ، ما بهترین ورزش برای بچه ها را بررسی خواهیم کرد مهمتر از همه، ما به دنبال آنهایی که در واقع دوست دارند و میخواهند دوباره و دوباره کاری را انجام دهند، میگردیم ، چالش هایی که زمانی میخواهید بچه ها ورزش انجام دهند، با آنها مواجه می شوید بیایید با آنها روبرو شویم.

گفتن اینکه بچه ها کنسول یا لپ تاپ را کنار بگذارید و به بیرون برید و بازی کنید با مقاومت مواجه می شود ، دنیای آنلاین Minecraft، Roblox و YouTubbers سرگرم کننده است این ها ،پویا و رنگارنگ است پس هرگز خسته کننده نیست، بنابراین برای پیدا کردن یک تمرین برای بچه ها که، آنها را جذب کند، باید خلاقیت پیدا کنیم ، فراتر از پیاده روی محله فکر کنید، تردمیل را فراموش کنید و حتی در مورد پریدن جک ها فکر نکنید.

بهترین تمرینات برای بچه هایی که به بازی های کامپیوتری علاقه شدید دارند :

در اینجا آموزشهای فوق العاده برای بچه ها که واقعا میخواهند همه را به تنهایی انجام دهند معرفی می کنیم:

بچه ها عاشق بازی های رقابتی خوب هستند طناب کشی، قدرت هسته ای عالی را ایجاد می کند و برای عضله دوسر و کتف ها عالی است.تمام وقت ،شما در حال ساخت عضله و کم کردن چربی هستید و همچنین در حال ساختن تیم هم هستید ، برای سرگرمی بیشتر، بچه ها را پس از باران برای طناب کشی بیرون بفرستید.

آنها خوب و باطراوت و خاکی خواهند شد مطالعات نشان داده اند که باکتری هایی که در خاک زندگی می کنند، Mycobacterium vaccace، مزایای برای سلامتی دارند.

بازی طناب کشی برای بچه های امروزی 

• اعتماد به نفس
• تمرکز
• انعطاف پذیری
• خود تنظیمی

صخره نوردان یکی از بهترین ورزشکاران هستند شما در حال ایجاد قدرت باور نکردنی و عضلات بازو و پا هستید همچنین مهارت های استراتژیک را در تصمیم گیری در مورد زمان و مکان بعدی توسعه می دهید حتی مهمتر از آن، صخره نوردی تأثیر مثبت بر اضطراب، اعتماد به نفس و افسردگی دارد.

این ورزش را به عنوان یک ورزش یا فعالیت در مرکز ورزشی یا باشگاه که نزدیک محل زندگیتان است، انجام دهید.

همه ما در مورد خوب بودن ورزش شنا برای بچه ها می شنویم ، این ورزش ،برای انعطاف پذیری، کاهش التهاب و ساختن توده استخوانی عالی است. اکثر بچه ها دوست دارند به شنا و بازی در استخر با دوستان خود بپردازند.

اما جایزه واقعی اضافه این ورزش این است که مطالعات نشان داده اند که شناگران 50٪ مرگ و میر کمتر نسبت به سایر انواع ورزش دارند بنابراین، درک علاقه به شنا به معنای واقعی کلمه می تواند زندگی فرزند شما را افزایش دهد.

شنا کردن راهی برای جدایی کودکان از تکنولوژی

تنیس، کار گروهی عالی و اعتماد به نفس را ایجاد می کند. همچنین برای استراتژی عالی است یک پلاگین واقعی برای بچه ها برای بازی کردن بازی های ویدئویی استفاده می شود ، اما مزایای واقعی تنیس بعضی از مزایای فیزیکی برجسته است:هماهنگی دست و چشم ،انعطاف پذیری، کنترل دقیق موتور تعادل همانطور که فرزند شما علاقه مند به تنیس می شود و مهارت های خود را افزایش می دهد، این واقعا چیزی است که آنها در بقیه زندگی خود دوست خواهند داشت.

اکثر بچه هایی که ژیمناستیک را انجام می دهند، احتمالا در المپیک نیستند اما این کاملا خوب است و باید بدانید که ژیمناست ها یکی از جذاب ترین ورزشکاران هستند.بچه ها انعطاف پذیری، هماهنگی، عملکرد شناختی بهبود یافته، خود رشته ای و قدرت اصلی شگفت انگیز را به دست می آورند ؛

از آنجا که آنها رول می شوند، می چرخند و با بچه های دیگر هم سن خود حرکات اکروباتیک انجام می دهند، بنابراین آن را مانند ورزش برای بچه ها احساس نمی کنند! آیا دنبال باشگاه ورزشی هستید که اصول اولیه را به شیوه ای نظارت داده شده، اعمال کند؟ پس به یک باشگاه ورزشی نیاز دارید که تمرکز خود را برای ایجاد ژیمناست های حرفه ای بگذارد.

ورزش ژیمناستیک مناسب برای کودکان

فوتبال، باعث ایجاد سلامتی قلبی و عروقی می شود، در حالی که انعطاف پذیری و هماهنگی را ایجاد می کند ؛ مهمتر از همه، این کار مهارت های کار گروهی عالی را به همراه می آورد و از آنجا که فوتبال در خارج از خانه بازی می شود، شما همچنین تمامی مزایای شگفت انگیز خارج از خانه بچه های خود را دریافت خواهید کرد.

آنها ویتامین D بیشتری دریافت می کنند و استخوان های قوی تری را پرورش می دهند. مطالعات نشان داده اند، کودکانی که زمان زیادی را در محیط داخل و روی صفحه نمایش صرف می کنند، می توانند کمرو شوند.

بر خلاف هنرهای رزمی، کشتی به طور انحصاری بر روی 2 نفر متمرکز است ؛ این یک حساسیت باورنکردنی را ایجاد می کند، از آنجایی که شما سعی می کنید احساس کنید که شریک خود را از طریق تماس نزدیک انجام می دهید این یکی از بهترین ورزش ها برای بچه ها است؛ زیرا به موارد زیر کمک می کند:

• خود تنظیمی
• مسئولیت شخصی
• مهارت های دفاع از خود

همچنین، از آنجا که کشتی گیران به طور معمول سعی نمی کنند که حرفه ای باشند، این یکی از آن ورزشهایی نیست که به آرامی تمام وقت و پول خود را صرف کنید.

یادگیری دفاع از خود در کودکان با ورزش کشتی

هر آنچه والدین در مورد فشار خون بالا در کودکان باید بدانند

علائم و نشانه های فشار خون بالا در کودکان:

1. سردرد
2. تشنج
3. استفراغ
4. درد قفسه سینه
5. ضربان قلب تند، آهسته یا نانظم
6. تنگی نفس

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد ؟

علل فشار خون بالا در کودکان :

عوامل خطر

فشار خون بالا اولیه (اساسی):

1. اضافه وزن یا چاقی
2. سابقه خانواگی فشار خون بالا
3. ابتلا به دیابت نوع 2 و یا قند خون ناشتا
4. کلسترول بالا
5. مصرف نمک زیاد
6. جنسیت مرد
7. استعمال سیگار و یا قرارگیری در معرض دود سیگار دیگران (دود دست دوم)
8. بی تحرکی

فشار خون ثانویه :

1. بیماری مزمن کلیوی
2. بیماری پلی کیستیک کلیوی
3. مشکلات قلبی مانند انسداد شدید سرخرگ آئورت
4. اختلالات آدرنال
5. پرکاری تیروئید
6. فئوکروموسیتوم، تومور نادری در غدد فوق کلیوی
7. تنگ شدن شریان کلیوی
8. اختلالات خواب به خصوص آپنه انسدادی
9. برخی داروهای خاص مانند داروهای ضد احتقان، ضد بارداری خوراکی و استروئیدها
10. مواد مخدر مانند کوکائین

مشکلات :

1. سکته
2. حمله قلبی
3. نارسایی قلبی
4. و بیماری کلیوی

پیشگیری از فشار خون بالا در کودکان:

تشخیص فشار خون بالا در کودکان:

آزمایشات دیگری نیز انجام می شود تا علت فشار خون کودک بررسی شود. این آزمایشات عبارتند از :

1. آزمایش خون برای بررسی قند خون کودک، عملکرد کلیه و شمارش سلول های خونی/
2. آزمایش نمونه ادرار
3. اکوکاردیوگرام، آزمایشی برای بررسی جریان خون در قلب که اگر کودک مشکوک به مشکل ساختاری قلب باشد تشخیص داده شود.
4. سونوگرافی از کلیه های کودک

نظارت و معاینه سرپایی:

درمان فشار خون بالا در کودکان

سبک زندگی و درمان های خانگی :