تأثیر امگا ۳ بر کاهش مشکلات رفتاری کودکان
در یک مطالعه جدید روی تاثیر محیط زیست و بیولوژی بر کودکان، آشکار شد که نوع رژیم غذایی به ویژه افزودن امگا – ۳ به برنامه غذایی کودکان می‌تواند به مرور زمان مشکلات رفتاری شامل گرایش به رفتارهای ضداجتماعی و تخلفات را در آنها کاهش دهد.
متخصصان سلامت با مطالعه روی ۱۰۰ کودک ۸ تا ۱۶ ساله که به مدت شش ماه از مکمل‌های امگا – ۳ مصرف کرده بودند دریافتند که در طول این مدت این کودکان خیلی کمتر مشکلاتی چون آشفتگی‌های احساساتی و اختلالات عاطفی از خود بروز دادند.
به گفته متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا، چربی امگا – ۳ که معمولا در روغن ماهی یافت می‌شود برای رشد و فعالیت سالم مغز حیاتی است.
به گزارش هلث ۲۴، بررسی‌های گذشته نیز نشان داده بود که کمبود این نوع چربی در رژیم غذایی کودکان اغلب موجب بروز مشکلات رفتاری و عاطفی در آنها می‌شود. متخصصان همواره سلامت تاکید دارند که انتخاب تغذیه مناسب، یک عامل موثر و مطمئن برای کاهش مشکلات رفتاری در کودکان است.
جزئیات این مطالعه در مجله روانشناسی و روانپزشکی اطفال منتشر شده است.
منبع : بیا نی نی
