اشتباه اکثر والدین امروزی در تربیت فرزند پسر

تربیت کودک

اشتباهات رایج مخرب در تربیت فرزند پسر

تربیت صحیح فرزندان یکی از مهمترین دغدغه های والدین است و چگونگی رفتار والدین تاثیر بسیاری در تربیت فرزندان دارد به همین دلیل اشتباهات هر کدام از آنها می تواند پیامدهای منفی زیادی در آینده فرزندان داشته باشد.

اما باید توجه داشت که تربیت پسران متفاوت با دختران است و مقایسه این دو با هم اشتباه است و بی توجهی به همین تفاوت باعث میشود تا ما در جایگاه والدین، ایراداتی در تربیت فرزند پسر داشته باشیم ایراداتی که در این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی به آنها خواهیم پرداخت.

تشویق پسران به پرخاشگری

برخی از پسران با خشونت رفتار کرده و برخی دیگر تحت کنترل بسیار والدین قرار دارند یا در برخورد با بزرگترها و یا جنس مخالف رفتار درستی نشان نمی دهند. هر کدام از این موارد ریشه در نوع تربیت والدین دارد که اشتباهات تربیتی می تواند سرنوشت و شخصیت فرزندان در آینده را دچار مشکل کند.

تربیت فرزند

به نظر روانشناسان برخی افراد هنوز آمادگی کنار گذاشتن پرخاشگری را ندارند زیرا این واکنش یک مکانیسم دفاعی طبیعی است که شاید در برخی شرایط تنها راه نجات باشد.

به عنوان مثال، زمانی که یک کودک هم سن و سال، رفتار پرخاشگرانه ای با فرزند شما دارد اجتناب از دعوا با او غیرممکن است و امکان دارد پسرتان در زمان تلاش برای دفاع از خود با برخی کلمات تحقیر شود بنابراین، در چنین مواقعی بسیار مهم است که کودکان بتواند از خود دفاع کنند. باید به کودک آموزش داد تا نشان دهد در صورت دعوا آماده است پاسخ مناسبی دهد و از حریف نترسد، هرچند قرار نیست اولین کسی باشد که دعوا را شروع می کند.

موارد ذکر شده به این معنا نیست که پسران باید بیاموزند تا هر گونه درگیری را با زور و خشونت حل کنند. اگرچه برخی والدین نظر متفاوتی دارند و پسران خود را تشویق می‌کنند تا به هر کسی که رفتار نامناسبی نسبت به آن‌ها دارد پرخاشگری کنند مثلاً هنگام تلفظ اشتباه نامشان،برداشتن بدون اجازه اسباب‌بازی آنها یا امتناع از بازی با کودکان دیگر.

مقایسه پسرها با دخترها در زمان گریه کردن

این رفتار والدین به چند دلیل خطرناک است:

  1. باعث ایجاد محدودیت عاطفی پسر شده و او را وادار می کند تا احساس طبیعی خود را پنهان کند.
  2. باعث ایجاد تصور نادرست در مورد خود و دیگران می شود.
  3. وقتی آنها را محکوم می کنیم که رفتار دخترانه ای دارند، این فکر را در ذهن بچه ها تقویت می کنیم که دختر بودن عیب است و مردها نسبت به خانم ها برتری دارند. امروزه درکل جهان به‌طور جدی با یک سری مسائل مثل تبعیض جنسیتی مبارزه می شود زیرا این باورها می تواند برای کودکان آسیب زا باشد.

رفتار والدین

مجبور کردن پسرها در بخشش حق خود

سعی کنید به نیازهای شخصی، خواسته ها و حتی احساسات پسرتان احترام بگذارید و او را مانند یک جنتلمن واقعی تربیت کنید. درک تفاوت شخصیتی و فیزیکی دخترها و پسرها برای کودکان دشوار است. به خصوص اگر در نظر بگیریم که دختران در جوانی به ندرت ضعیف تر از پسران هستند و مشخصات فیزیکی آنها تقریباً یکسان است.

اجبار پسرها در بوسیدن مادربزرگ یا پدربزرگ

برای ما به عنوان والدین قابل درک است که نسل های بزرگتر به دلیل دوست داشتن زیاد، کودکان را در آغوش گرفته و آنها را می بوسند اما، اگر دوران کودکی خود را به یاد بیاورید تعداد کمی از ما واقعاً این نوع ابراز احساسات بزرگترها را دوست داشتیم.

تمایل بچه ها به ابراز احساسات نسبت به زمانی که این کار را به اجبار انجام میدهد کاملا متفاوت است. به نظر روانشناسان، این رفتار نسل بزرگتر می تواند باعث ایجاد تصور اشتباه در کودکان نسبت به حریم شخصی خود شود و در آینده برای آنها ایجاد مشکل کند.

پوشیدن بهترین لباس‌ ها هنگام بیرون رفتن

هدف اصلی از بیرون رفتن این است که اجازه دهید کودک تمام انرژی خود را تخلیه کند، بدود، بپرد و با کنجکاوی هوای تازه را تنفس کند

اگرچه کودکان می توانند در حالی که روی نیمکت نشسته اند یا به آرامی در مسیرهای زمین بازی راه می روند، هوای تازه را تنفس کنند اما، ممکن است لباس هایشان کثیف شود. به همین دلیل پیش از اینکه نگران قضاوت دیگران در مورد ظاهر فرزندتان باشید به نیازهای کودتان فکر کنید. بهتر است لباس هایی به فرزندتان بپوشانید که نگران کثیفی آن نباشید و اجازه دهید کودک خاک بازی، توپ بازی و… کند.

لباس کودک

زودتر از شیر گرفتن پسران

اغلب کسانی که در اطراف ما نگران سلامت روان پسران هستند، توصیه می کنند که پس از شروع راه رفتن کودک، مادران شیردهی را قطع کنند. آنها ادعا می کنند پسر از این لحظه شروع به درک همه چیز می کند و در صورت شیردهی مادر بعد از این زمان، ممکن است تبدیل به مردی شود که علاقه بیش از حد به بدن یک زن دارد.

در واقع، این نظریه هیچ تاییدیه علمی ندارد اما، مطالعات زیادی وجود دارد که تأیید می‌کند شیر مادر برای نوزادان فوق‌العاده مفید است و هیچ مشکلی ندارد که پس از 2 سالگی کودک (صرف نظراز اینکه دختر باشد یا پسر) همچنان شیر بخورد.

ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. کمبود خواب همچنین علت اصلی بسیاری مشکلات مانند استرس ، افسردگی و فشار خون بالا است. علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

بیشتر بزرگسالان به ۶ تا ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد.

ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

برای مثال اگر باید ساعت 7 صبح از خواب بیدار شوید ، باید ساعت 11 شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات 2 تا 4 بامداد ، عمیق ترین و با کیفیت قسمت خواب است.

در صورت عدم دستیابی به خواب در این ساعات احتمالا در ساعات 1 تا 3 بعد ازظهر شدیدا احساس خواب آلودگی خواهید کرد. البته لازم به ذکر است ساعت بیولوژیکی هر فردی با فرد دیگر متفاوت است ، به این معنی که برخی افراد علاقه مند به خوابیدن در اوایل شب و برخی دیگر علاقه دارند که تا پاسی از شب بیدار بمانند و بنابراین ساعت بیولوژیکی بدن، خواب و بیداری و عملکرد های مختلف بدن را تنظیم می‎ کند.

به عبارت دیگر هیچ جنبل و جادویی در این رابطه وجود ندارد و بهترین روش برای داشتن میزان کافی خواب تطبیق دادن خود با ساعت فیزیولوژیکی بدن می ‎باشد.

ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

** ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. **

به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. فقط کافیست روزانه 20 دقیقه از خواب خود بکاهید تا تغییر چشمگیر آن را در بهبود ساعات خوابتان را مشاهده کنید.

نکته مهم پس از بهبود ساعات خوابتان حفظ آن در روزهای پایانی هفته است . انجام این کار ، برخوردار شدن از ساعت خوابی مشخص و یکنواخت را برای شما فراهم خواهد کرد.

به یاد داشته باشید که بهره مندی از خواب کافی به شما در داشتن روحیه مثبت و انرژی بالا تر در طول روز کمک زیادی خواهد کرد.

مراقبت بعد از تزریق ژل

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که مراقبت بعد از تزریق ژل شامل چه مواردی می‌شود؟

سوال: مراقبت بعد از تزریق ژل شامل چه مواردی می‌شود؟

پاسخ: تزریق ژل به عنوان یک روش کاملا موثر و ایمن در زمینه زیبایی و حتی درمانی توانسته توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کند. به همین دلیل امروزه این روش در کلینیک‌های زیبایی طرفداران زیادی دارد. اما نکته مهمی که در این خصوص وجود دارد مراقبت‌ های بعد از تزریق ژل است. تجربه بعد از عمل برای هر شخصی با بقیه متفاوت است. هرچند بطور طبیعی؛ کبودی و تورم وجود خواهد داشت. صورت برخی از افراد بیشتر از بقیه متورم و کبود می شود، بنابراین اگر در طول روند درمانی، رنگ صورتتان کمی به بنفش و آبی (کبودی صورت) متمایل بود نگران نباشید. برای اطلاعات بیشتر ویدیوی زیر را ببینید.

مراقبت بعد از تزریق ژل

 

کاربردها و مزایای تزریق ژل چیست؟

یکی کارهایی که در زیبایی و جوان‌سازی پوست و فرم دهی صورت و بدن تأثیر بسزایی دارد، تزریق ژل و انواع فیلر است. تزریق فیلر در واقع نوعی درمان بی‌خطر جهت رفع علائم پیری، افتادگی پوست صورت و بدن است. تزریق ژل یا استفاده از سایر روش‌های تزریق فیلرهای پوستی می‌توانند این حجم از دست رفته را جبران و چین و چروک‌های صورت را صاف کنند. البته رفع چین و چروک‌ها فقط یکی از کاربردهای این روش درمانی است و می‌توان از آن در افزایش حجم لب‌ها، لیفت ابرو، رفع گودی‌های صورت و موارد دیگر استفاده کرد. برای زیبایی پوست از انواع ژل‌های مختلفی استفاده می‌شود که در یکی از دسته‌های زیر قرار می‌گیرند؛ ژل موقت، ژل نیمه دائمی و ژل دائمی.

 

اقدامات مهم قبل از تزریق ژل

یکی از مهم ترین اقدامات قبل از تزریق ژل انتخاب یک پزشک خوب و مجرب می باشد، برای انتخاب پزشک می توانید از دوستان و آشنایان خود پرس و جو کنید همچنین می توانید در گوگل نیز جستجو نمایید. پس از انتخاب پزشک مورد نظر برای مشاوره و بیان خواسته های خود از تزریق ژل به مطب او بروید. نمونه کارهای پزشک مورد نظر را مشاهده کنید.
در صورتی که بیماری خاصی دارید و دارو مصرف می کنید حتماً به اطلاع پزشک خود برسانید. به مدت دو هفته قبل از تزریق ژل از انجام کارهای دندانپزشکی بر روی دندان پرهیز کنید. به افراد متقاضی توصیه می شود که دو هفته قبل از تزریق ژل از مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین ، ایپوپروفن و غیره خودداری کنند. به مدت سه روز قبل از تزریق ژل از مصرف چای سبز اجتناب شود. به مدت یک هفته قبل از تزریق ژل از مصرف الکل و دخانیات خودداری شود. به مدت سه روز قبل از تزریق ژل فرد از مصرف محصولات موضعی مانند رتینال ها، اسید کلیکولیک ها، ترتیئوئین و اسیدهای آلفا هیدروکسی و غیره خودداری شود.

مراقبت بعد از تزریق ژل

مراقبت های بعد از تزریق ژل لب

بلافاصله بعد از درمان با فیلرهای پوستی، متوجه مواردی از جمله موارد زیر می شویم:

  • تورم
  • کبودی
  • آثار قرمزی ناشی از فرو بردن سوزن در نواحی درمان
  • عدم تقارن
  • حساس شدن
  • احساس خارش در ناحیه درمان
موارد فوق در مراقبت های بعد از تزریق ژل، عمومیت داشته و باید در طول چند روز تا هفته های بعد از تزریق ژل، فروکش کند. نتیجه نهایی حدوداً 4 هفته بعد از درمان نمایان می شود و شما می توانید بررسی های لازم برای نیاز به درمان های مورد نیاز جهت دستیابی به نتایج طراحی شده را در این مرحله انجام دهید.
بلافاصله بعد از تزریق ژل، صورت شما تمیز می شود. شما نباید صورت خود را به مدت 6 ساعت لمس کنید. پس از آن می توانید پوست صورت خود را با آب و یک تمیز کننده ملایم، پاک کنید. 
اما برای رفع درد که ممکنه شما را اذیت کند بهتر است مواردی را رعایت کنید. بعد از تزریق ژل، دردی معمولا خفیف و گاهی متوسط در آن موضع خواهید داشت. بعضی قسمت های صورت نظیر چانه و لب، درد نسبتا شدیدتری خواهد داشت. ممکن است طبق دستور پزشک، جهت تسکین درد، قرص پاراستامول مصرف شود. از مصرف داروهایی که به خون شما تأثیر میگذارد، اجتناب کنید- قرص هایی نظیر ایبوپروفن.

 

با چند روش ساده، شانس بارداری در رابطه جنسی را افزایش دهید!

وقتی قصد بارداری دارید، رابطه جنسی چیزی فراتر از لذت بردن است. در واقع، شما باید تمام کار‌ها را به درستی انجام دهید تا شانس‌تان را برای بارداری به حداکثر برسانید. روی این مقاله کلیک کنید تا با روش‌های افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی آشنا شوید.

افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی

هیچ روش حتمی و دقیقی برای باردار شدن ثابت نشده است. با این حال، چند تغییر در زمان و تعداد دفعات رابطه جنسی شما و همسرتان ممکن است شانس بارداری شما را بالا ببرد. پس توصیه می‌کنیم به خواندن ادامه دهید تا راه‌های افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی را بشناسید.

نحوه نزدیکی برای بارداری: افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی

نکات ساده برای افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی عبارتند از:

نحوه نزدیکی برای بارداری

  • به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید: بیشترین میزان بارداری در زوج‌هایی رخ می‌دهد که هر روز یا یک روز در میان رابطه جنسی دارند.
    نزدیک به زمان تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید: اگر رابطه جنسی روزانه برای شما مقدور یا لذت بخش نیست، هر ۲ تا ۳ روز در هفته بلافاصله
  • پس از پایان دوره قاعدگی خود رابطه جنسی داشته باشید: این کار به شما این اطمینان را می‌دهد که حداقل در زمانی که احتمال باروری شما حداکثر است، رابطه جنسی دارید.
  • وزن طبیعی خود را حفظ کنید: زنانی که دارای اضافه وزن یا کاهش وزن هستند، بیشتر در معرض افزایش خطر اختلالات تخمک گذاری قرار دارند.

افزایش شانس باروری

علاوه بر موارد گفته شده، توصیه می‌کنیم که قبل از بارداری با پزشک خود صحبت کنید تا سلامت کلی شما مورد ارزیابی قرار بگیرد و به شما در شناسایی تغییراتی که ممکن است شانس بارداری سالم را افزایش دهد، کمک کند. پزشک شما ممکن است مصرف اسید فولیک را نیز از چند ماه قبل از بارداری توصیه ‌کند تا خطر ابتلا به اسپینا بیفیدا و سایر نقایص لوله عصبی را کاهش دهد.

افزایش شانس بارداری

بهترین پوزیشن برای بارداری کدام است؟

تا زمانی که اسپرم وارد واژن شود، شانس بارداری دارید.

با آزاد شدن صدها میلیون اسپرم در هر ارگاسم مرد، هر رابطه جنسی محافظت نشده‌ای در حوالی زمان تخمک گذاری می‌تواند منجر به بارداری شود. در واقع، شما تا زمانی که اسپرم وارد واژن شود، شانس بارداری دارید.

هیچ پوزیشن خاصی نیز به طور حتمی نمی‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. با این حال، برخی از پوزیشن‌ها ممکن است برای راهی کردن اسپرم‌ها به دهانه واژن، بهتر از سایرین عمل کنند. پوزیشن‌های مرد در بالا و مرد در پشت امکان دخول عمیق‌تر را برای شما فراهم می‌کنند و می‌توانند اسپرم را در مجاورت دهانه رحم قرار دهند.

بهترین پوزیشن برای بارداری کدام است؟

در پوزیشن‌های ایستاده و زن در بالا، جاذبه علیه شما عمل می‌کند.

در پوزیشن‌های ایستاده و زن در بالا، جاذبه علیه شما عمل می‌کند. با این حال، ایستادن بلافاصله بعد از رابطه جنسی نباید احتمال بارداری شما را کاهش دهد؛ چرا که اسپرم‌ها شناگران بسیار خوبی هستند و پس از رسوب در واژن، می‌توانند در عرض یک ربع به دهانه رحم برسند.

بنابراین لازم نیست که حتماً بعد از رابطه جنسی پاهای خود را در هوا بالا بیاورید یا حتی به پشت دراز بکشید، اما خب انجام این کار‌ها نیز ضرری ندارد. علاوه بر این، قرار دادن یک بالش در زیر کمر باعث می‌شود اسپرم‌ها در جهت درست شنا کنند.

افزایش شانس باروری در حین رابطه جنسی

کلام آخر

اگر می‌خواهید حتماً باردار شوید، آن را به دست شانس نسپارید. باردار شدن را یاد بگیرید و این کار را با  پیش بینی زمان تخمک گذاری و بایدها و نبایدهایی که می‌توانند شانس بارداری شما را به حداکثر برسانند، شروع کنید. مهم‌ترین نکته این است که بدانید افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی با قرار گرفتن در بعضی از پوزیشن‌های خاص ممکن است. 

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

تغییر میل جنسی در بارداری، آن‌قدر که فکر می‌کنید چیز بدی نیست!

در طول بارداری، بدن شما گردبادی از عواطف و احساسات جدید را تجربه خواهد کرد. هورمون‌های شما در این دوران نوسان می‌کنند و جریان خون شما را افزایش می‌دهند. بسیاری از زنان نیز می‌بینند که سینه‌هایشان بزرگ‌تر و اشتهایشان بیشتر شده است. تغییر میل جنسی در بارداری نیز یکی از این تغییرات است که در این مقاله با آن آشنا می‌شوید.

تغییر میل جنسی در بارداری

یادتان باشد که تجربه هر زنی از بارداری متفاوت است، اما میل جنسی، خلق و خو، وزن، عادات غذایی و الگوهای خواب شما احتمالاً تغییر می‌کند و بیایید امیدوار باشیم که قرار است همه چیز برای شما بهتر شود! به خواندن ادامه دهید تا به طور کامل با تغییر میل جنسی در بارداری آشنا شوید. 

راه‌های تغییر میل جنسی در بارداری

۱- هورمون‌های شما دچار نوسان می‌شوند

در سه ماهه اول بارداری، سطح استروژن و پروژسترون شما افزایش می‌یابد. علائمی که شما در اوایل بارداری تجربه می‌کنید، می‌توانند به کاهش میل جنسی در بارداری منجر شوند. این علائم عبارتند از:

  • تغییرات هورمونی
  • فرسودگی
  • دلتنگی
  • حساسیت سینه

در حدود هفته دهم، این افزایش سطح هورمون کاهش می‌یابد و احتمالاً خستگی و حالت تهوع شما نیز کمتر می‌شود. با از دست دادن این دو علامت نه چندان جالب، ممکن است افزایش میل جنسی در بارداری را تجربه کنید. 
بعداً در سه ماهه سوم، افزایش وزن، کمردرد و علائم دیگر ممکن است دوباره میل جنسی شما را کاهش دهد. پس تغییر میل جنسی در بارداری بیشتر از یک بار رخ می‌دهد.

راه‌های تغییر میل جنسی در بارداری

۲- سینه‌های شما حساس‌تر می‌شوند و جریان خون شما نیز افزایش می‌یابد

وقتی باردار می‌شوید، جریان خون به ویژه به اندام‌های جنسی، سینه‌ها و فرج افزایش می‌یابد. افزایش جریان خون به برانگیختگی راحت‌تر و افزایش حساسیت شما کمک می‌کند. پس این مورد نیز نوعی تغییر میل جنسی در بارداری محسوب می‌شود. هم‌چنین اغلب کاری می‌کند که تجربه جنسی لذت بخش‌تری با همسر خود داشته باشید. 

در این دوران، اگر نوک سینه‌های شما کمی ترشح دارند، تعجب نکنید. بدن شما به سرعت در حال تغییر است و شما نباید اجازه دهید که این تغییرات جدید شما را نگران کنند. در عوض، تغییر میل جنسی در بارداری خود را در آغوش بگیرید و با آن صلح کنید. 

تغییر میل جنسی

۳- میل جنسی شما ممکن است افزایش یابد

بسیاری از زنان در اواخر سه ماهه اول و در سه ماهه دوم بارداری با افزایش میل جنسی خود رو به رو می‌شوند. همراه با افزایش میل جنسی، جریان خون نیز در ناحیه تناسلی شما افزایش می‌یابد.
قدر این دوران طلایی را بدانید و در شادی تغییرات بدن خود شریک شوید؛ چرا که رابطه جنسی در دوران بارداری یک راه عالی برای حفظ ارتباط ذهنی، عاطفی و فیزیکی بین شما و همسرتان است.

کاهش میل جنسی در بارداری

۴- نوعی رهایی احساسی را تجربه می‌کنید

بارداری در زندگی زنان، یک دوره منحصر به فرد است. شما چاق یا ژولیده و به هم ریخته نیستید. شما باردار هستید! این می‌تواند برای بسیاری از زنان عامل رهایی باشد. در واقع، بسیاری از آن‌ها وسواس انتقاد کردن از بدن خود را کنار می‌گذارند و به خودشان استراحت می‌دهند.

از طرفی در این دوران نیازی نیست که دیگر استرس‌های مربوط به پیشگیری از بارداری را تحمل کنید. پس می‌توانید با آرامش و صمیمیت بیشتری با همسر خود رابطه داشته باشید.
تمرکز روی نکات مثبت و پذیرش تغییر میل جنسی در بارداری بسیار مفید است و باعث می‌شود که زندگی جنسی شما سالم‌تر باشد و سطح استرس شما نیز کاهش پیدا کند. در نهایت، بدن شما برای کودک در حال رشدتان نیز از سلامت بهتری برخوردار است.

افزایش میل جنسی در بارداری

۵- با اندام تغییر یافته اما هم‌چنان جذاب خود مواجه می‌شوید

افزایش وزن شما در طول چهل هفته بارداری طبیعی است. در حالی که برخی، ظاهر جدید، در حال تغییر و در حال رشد خود را ناراحت کننده می‌دانند، بعضی دیگر از زنان سعی می‌کنند که به این تغییرات با دیدی مثبت نگاه کنند. 
سینه‌های پرتر و باسن‌های گردتر، بعضی از زنان را خوشحال می‌کند و باعث می‌شود که در حین رابطه زناشویی نیز اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. 

کاهش میل جنسی

کلام آخر

تغییر میل جنسی در بارداری یک فرآیند طبیعی است که امکان دارد زنان باردار را ناراحت و نگران کند. با این حال، کاهش میل جنسی در اوایل بارداری و افزایش آن در ادامه، قابل درک است و شما می‌توانید با آن سازگار شوید. 

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که دلایل خونریزی های غیرطبیعی رحم چیه و درمان آن چیست؟

سوال: دلایل خونریزی های غیرطبیعی رحم چیه و درمان آن چیست؟

پاسخ:  خونریزی غیرعادی رحمی به معنای هر گونه خونریزی شدید یا غیرمعمول از رحم (از طریق مهبل) است. این نوع خونریزی می‌تواند هر زمان در طول عادت ماهانه اتفاق بیفتد.همچنین خونریزی پیش بینی نشده در افرادی که در دوران یائسگی به سر می برند و تحت هورمون درمانی هستند. خونریزی مهبلی بین دوره‌های قاعدگی یکی از علایم خونریزی غیر طبیعی رحم است. خونریزی شدید در طول دوره قاعدگی همچنین می‌تواند به عنوان خونریزی غیرعادی رحمی در نظر گرفته شود. خونریزی شدید در طول قاعدگی و خونریزی که بیشتر از 7 روز طول بکشد منوراژی (menorrhagia) نامیده می‌شود. برای مثال خونریزی ممکن است آنقدر زیاد باشد که هر ساعت فرد را مجبور به تعویض یک یا بیش از یک تامپون یا نواربهداشتی کند.

برای آگاهی بیشتر از درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم به سراغ دکتر الهام فرهادی، متخصص زنان زایمان و زیبایی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر الهام فرهادی یا دریافت نوبت از دکتر الهام فرهادی کلیک کنید.

درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم

علل خونریزی غیر طبیعی رحم

خونریزی غیر طبیعی در هر سنی اتفاق می‌افتد و بسته به آن علل متفاوتی دارد. برای مثال در اوایل بلوغ به علت نامنظم بودن تخمک گذاری پریودها نامنظم است و یا در حوالی یائسگی (اواسط دهه چهارم) الگوی سیکل‌های ماهانه تغییر می‌کند، مقدار خونریزی کم و زیاد شده و ممکن است در بعضی ماه‌ها اصلاً خونریزی رخ ندهد. علل اصلی خونریزی غیر طبیعی عبارتند از:

مشکلات تخمک گذاری
پولیپ‌ها، فیبروم‌ها و آدنومیوز
استفاده از IUD و یا داروهای هورمونی
عوارض بارداری نظیر سقط جنین یا بارداری نابجا
مشکلات انعقادی
سرطان‌هایی نظیر رحم یا تخمدان

چه عواملی باعث بهم ریختن الگوی پریود می شود؟

فیبروم ها
پولیپ
افزایش ضخامت اندومتر ( هیچی پلازید، کانسر )
اختلالات هورمونی ( DUB)
اندومتریت
ابتدا ارگان های ژنیکولوژیک خانم ها در نظر گرفته می شود. اختلال در نواحی واژن، سرویکس و رحم ممکن است منجر به خونریزی شوند. پس اولین کاری که می توان کرد این است که بیمار را معاینه کرد.

ممکن است علت خونریزی در جداره رحم باشد و یا اینکه در دهانه رحم به صورت زخم، پولیپ، میوم باشد و یا سلول های اندوسرویس دچار اشکال شده باشند.

در لایه داخلی رحم که اندومتر اطلاق می شود، با سونوگرافی بررسی می شود و ممکن است آن ناحیه دچار انواع ضایعات مثل پولیپ، میوم و یا اینکه افزایش ضخامت اندومتر شده باشد.

پس در مرحله اول آزمایش بارداری و در مراحل بعدی آزمایش دیگر چک می شود و حتما بیمار باید معاینه شود.

درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم

راه های پیشگیری از خونریزی غیرطبیعی واژن چیست؟

داشتن وزن بدنی ایده آل. خانم هایی که چاق هستند و یا کمبود وزن دارند، بیشتر در معرض مشکلات این چنینی قرار دارند.
– در صورت استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری، این قرص ها باید هر روز و طبق دستور پزشک مصرف شوند.
– اهمیت دادن به ورزش می تواند از میزان استرس که خود یکی از دلایل خونریزی غیر طبیعی از واژن می باشد، کم کند.
– مصرف داروهای ضد التهابی و غیر استروئیدی مانند ناپروکسن و ایبوبروفن می تواند به کمتر شدن خونریزی کمک کند. مصرف این داروها باید روز اول سیکل آغاز و تا زمان توقف خونریزی ادامه پیدا کند.
توجه داشته باشید که از مصرف دارو در صورت سابقه واکنش آلرژیک باید خودداری شود. خانم های باردار، باید قبل از مصرف دارو این موضوع را به پزشک اطلاع دهند.

درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که دلایل خونریزی های غیرطبیعی رحم چیه و درمان آن چیست؟

سوال: دلایل خونریزی های غیرطبیعی رحم چیه و درمان آن چیست؟

پاسخ:  خونریزی غیرعادی رحمی به معنای هر گونه خونریزی شدید یا غیرمعمول از رحم (از طریق مهبل) است. این نوع خونریزی می‌تواند هر زمان در طول عادت ماهانه اتفاق بیفتد.همچنین خونریزی پیش بینی نشده در افرادی که در دوران یائسگی به سر می برند و تحت هورمون درمانی هستند. خونریزی مهبلی بین دوره‌های قاعدگی یکی از علایم خونریزی غیر طبیعی رحم است. خونریزی شدید در طول دوره قاعدگی همچنین می‌تواند به عنوان خونریزی غیرعادی رحمی در نظر گرفته شود. خونریزی شدید در طول قاعدگی و خونریزی که بیشتر از 7 روز طول بکشد منوراژی (menorrhagia) نامیده می‌شود. برای مثال خونریزی ممکن است آنقدر زیاد باشد که هر ساعت فرد را مجبور به تعویض یک یا بیش از یک تامپون یا نواربهداشتی کند.

برای آگاهی بیشتر از درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم به سراغ دکتر الهام فرهادی، متخصص زنان زایمان و زیبایی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر الهام فرهادی یا دریافت نوبت از دکتر الهام فرهادی کلیک کنید.

درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم

علل خونریزی غیر طبیعی رحم

خونریزی غیر طبیعی در هر سنی اتفاق می‌افتد و بسته به آن علل متفاوتی دارد. برای مثال در اوایل بلوغ به علت نامنظم بودن تخمک گذاری پریودها نامنظم است و یا در حوالی یائسگی (اواسط دهه چهارم) الگوی سیکل‌های ماهانه تغییر می‌کند، مقدار خونریزی کم و زیاد شده و ممکن است در بعضی ماه‌ها اصلاً خونریزی رخ ندهد. علل اصلی خونریزی غیر طبیعی عبارتند از:

مشکلات تخمک گذاری
پولیپ‌ها، فیبروم‌ها و آدنومیوز
استفاده از IUD و یا داروهای هورمونی
عوارض بارداری نظیر سقط جنین یا بارداری نابجا
مشکلات انعقادی
سرطان‌هایی نظیر رحم یا تخمدان

چه عواملی باعث بهم ریختن الگوی پریود می شود؟

فیبروم ها
پولیپ
افزایش ضخامت اندومتر ( هیچی پلازید، کانسر )
اختلالات هورمونی ( DUB)
اندومتریت
ابتدا ارگان های ژنیکولوژیک خانم ها در نظر گرفته می شود. اختلال در نواحی واژن، سرویکس و رحم ممکن است منجر به خونریزی شوند. پس اولین کاری که می توان کرد این است که بیمار را معاینه کرد.

ممکن است علت خونریزی در جداره رحم باشد و یا اینکه در دهانه رحم به صورت زخم، پولیپ، میوم باشد و یا سلول های اندوسرویس دچار اشکال شده باشند.

در لایه داخلی رحم که اندومتر اطلاق می شود، با سونوگرافی بررسی می شود و ممکن است آن ناحیه دچار انواع ضایعات مثل پولیپ، میوم و یا اینکه افزایش ضخامت اندومتر شده باشد.

پس در مرحله اول آزمایش بارداری و در مراحل بعدی آزمایش دیگر چک می شود و حتما بیمار باید معاینه شود.

درمان خونریزی های غیرطبیعی رحم

راه های پیشگیری از خونریزی غیرطبیعی واژن چیست؟

داشتن وزن بدنی ایده آل. خانم هایی که چاق هستند و یا کمبود وزن دارند، بیشتر در معرض مشکلات این چنینی قرار دارند.
– در صورت استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری، این قرص ها باید هر روز و طبق دستور پزشک مصرف شوند.
– اهمیت دادن به ورزش می تواند از میزان استرس که خود یکی از دلایل خونریزی غیر طبیعی از واژن می باشد، کم کند.
– مصرف داروهای ضد التهابی و غیر استروئیدی مانند ناپروکسن و ایبوبروفن می تواند به کمتر شدن خونریزی کمک کند. مصرف این داروها باید روز اول سیکل آغاز و تا زمان توقف خونریزی ادامه پیدا کند.
توجه داشته باشید که از مصرف دارو در صورت سابقه واکنش آلرژیک باید خودداری شود. خانم های باردار، باید قبل از مصرف دارو این موضوع را به پزشک اطلاع دهند.

بارداری دوقلو یا چندقلویی: مراقبتهای دوران بارداری

بارداری دوقلو یا چندقلویی: مراقبتهای دوران بارداری

حتی اگر شما جوان و کاملا سالم نیز باشید، چندقلو حامله بودن، “پر خطر” تلقی می شود. چند قلو حامله بودن، احتمال زایمان زودرس (زایمان پیش از هفته سی و هفتم بارداری)، و همچنین عوارض دیگر را افزایش می دهد. مراقبتهای مناسب دوران بارداری، کمک می کند تا شما و کودکانی که در شکم دارید، در طول دوران حاملگی از وضعیت مناسبی برخوردار باشید.
شما در مقایسه با خانمهایی که تنها یک کودک در شکم دارند، باید دفعات بیشتری در دوران حاملگی توسط پزشک معاینه شوید. یک قانون کلی می‌تواند این باشد که در 24 هفته اول از حاملگی، هر ماه یک بار توسط پزشک معاینه شوید؛ سپس تا 32 هفتگی به صورت یک هفته در میان به دیدار پزشک بروید؛ و پس از آن نیز هر هفته (یا بیشتر) با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

انتخاب پزشک در بارداری دوقلو و چند قلو

اکثر خانمها پیش از آنکه بدانند دوقلو یا چندقلو باردار هستند، یک پزشک متخصص زنان و زایمان یا ماما را برای خود انتخاب می کنند. اگر تا کنون توسط پزشک متخصص زنان و زایمان معاینه نشده اید، باید به محض اینکه از دو یا چند قلو حامله بودن خود باخبر شدید، با یکی از این پزشکان قرار ملاقات بگذارید.
ممکن است لازم باشد که در مقطعی از دوران بارداری، توسط یک متخصص پریناتولوژیست معاینه شوید. این متخصصین که به نام “متخصص مادر و جنین” هم شناخته می شوند، در واقع متخصص زنان و زایمان هستند که در زمینه حاملگیهای پرخطر فوق تخصص دارند.
برخی از این متخصصین، خودشان به تنهایی مسوولیت زایمان را بر عهده نمی گیرند، بلکه به همراه یک متخصص زایمان وضعیت شما را تحت نظر می گیرند.
در صورتی که سه قلو یا بیشتر حامله هستید، یا اگر با وضعیت حاد پزشکی یا عوارض بارداری مواجه شده اید، باید به سرعت با یک پریناتولوژیست تماس بگیرید.

اکثر خانمها پیش از آنکه بدانند چندقلو حامله هستند، یک پزشک متخصص زنان و زایمان یا ماما را برای خود انتخاب می کنند

آزمایش‌های ضروری در بارداری دوقلو و چند قلو

در بارداری دوقلو و بارداری چندقلویی، آزمایشهای شما تفاوت چندانی با خانمهایی که یک قلو حامله هستند، ندارد؛ صرفا ممکن است این آزمایشها را زودتر یا به دفعات بیشتر انجام دهید.
به عنوان مثال، مادرانی که یک قلو حامله هستند صرفا یک یا دو بار از سونوگرافی استفاده می کنند؛ اما شما ممکن است پنج بار یا دفعات بیشتری این آزمایش را انجام دهید. احتمالا شما اولین سونوگرافی خود را در سه ماهه اول بارداری خواهید داشت تا مشخص شود که چندقلو حامله هستید.
سپس از حدود هفته هجدهم بارداری تا زمان زایمان، شما ممکن است ماهیانه یکبار سونوگرافی داشته باشید. پس از نیمه حاملگی، پزشک شما ممکن است از معاینات داخلی (از طریق واژن) به همراه سونوگرافی برای تشخیص علامتهای زایمان زودرس استفاده کند.
در مقایسه با خانمهایی که یک جنین در شکم دارند، پزشک ممکن است خون شما را به دفعات بیشتری مورد آزمایش قرار دهد تا نشانه های احتمالی کم خونی ناشی از فقر آهن را بررسی کند. هنگامی که چندقلو حامله هستید، ذخیره آهن بدن شما با سرعت بیشتری مصرف می شود و در نتیجه احتمال بروز عارضه فوق در شما افزایش پیدا می کند.همچنین احتمال ابتلای خانمهایی که چندقلو حامله هستند به دیابت دوران حاملگی، بیشتر است. در نتیجه، شما باید “آزمایش غربالگری قند خون” و “تست تحمل گلوکز” را زودتر از سایر خانمها بدهید. (در بارداری یک جنین این آزمایش را بین 24 تا 28 هفتگی انجام می دهند).

خطر زایمان زودرس چند قلوها را تهدید می‌کند

از آنجا که احتمال بروز زایمان زودرس در بارداری دوقلو یا چند قلو بیشتر است، پس از 22 هفتگی در صورتی که با انقباضات زودرس مواجه شده باشید ممکن است “آزمایش فیبرونکتین جنینی” برای شما تجویز شود. فیبرونکتین جنینی یک نوع پروتئین در ترشحات واژن است که در صورت وجود، ممکن است نشانه آن باشد که جنین شما در حال آماده شدن برای تولد و خروج از رحم است.
در صورتی که نتیجه این آزمایش (که مشابه با ” تست پاپ اسمیر” انجام می شود) منفی باشد؛ یعنی پروتئین مخصوص وجود نداشته باشد؛ به احتمال زیاد شما در طول یک یا دو هفته آینده زایمان نخواهید داشت. (شما ممکن است این آزمایش را هر دو هفته یکبار، تا 34 هفتگی، تکرار کنید.
در صورتی که نتیجه آزمایش مثبت باشد، پزشک شما ممکن است از روشهای دیگر برای جلوگیری از زایمان زودرس استفاده کند. معمولا این آزمایش برای خانمهایی که حاملگی کم خطر داشته و نشانه های زایمان زودرس را ندارند، توصیه نمی شود.تقریبا پس از هفته بیست و هشتم بارداری، شما ممکن است “آزمایش ارزیابی سلامت جنین” را بدهید: این آزمایش، ضربان قلب و حرکات جنین ها را اندازه گیری می کند. این آزمایش مشخص می کند که آیا کودکان شما با مشکل خاصی در محیط تنگ و شلوغ رحم مواجه هستند یا خیر. این آزمایش همچنین انقباضاتی را که ممکن است نشانه زایمان زودرس باشند، چک می کند.
همچنین پزشک شما ممکن است “بیوفیزیکال پروفایل” را توصیه کند. در این آزمایش، ارزیابی سلامت جنین به همراه سونوگرافی دقیق و مفصل صورت می گیرد که حرکات بدن جنین ها، حرکات تنفسی و میزان مایع آمنیوتیکی که آنها را احاطه کرده است را بررسی می کند.

 

مراقبتهای بعد زایمان برای سرحالی و زود سرپا شدن

مراقبت بعد زایمان

مراقبت بعد زایمان

سرحالی بعد زایمان با یک مراقبت صحیح و اصولی

بارداری باعث ایجاد تغییراتی در بدن می شود و معمولا این تغییرات بیش از آن چیزی است که شما انتظار دارید، پس نباید انتظار داشته باشید که ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود.

به طور معمول بدن مادر شش تا هشت هفته بعد از تولد نوزاد سازو کار عادی خودش را بازمی یابد اما اگر مادر هفته های اول پس از زایمان از خود مراقبت کافی نموده باشد.

مراقبت بعد زایمان

مراقبت های لازم برای سرپا شدن سریع تر بعد از زایمان

در این قسمت از بارداری و نوزاد بیا نی نی با تغییرات بعد از بارداری و راه های کنار آمدن و سرحال شدن در این دوران آشنا خواهید شد. تک تک مشکلات بعد زایمان را عنوان کرده و راه حل و راهکار مورد نیاز شما برای رفع آن و بهبودی سریعتر را گفته ایم، با رعایت این نکات میتوانید به موقع سرپا شده و به مرحله سرحالی بعد زایمان برسید.

مراقبت از سوزش واژن بعد زایمان

اگر در این دوران هرگونه پارگی در قسمت واژن ایجاد شده باشد، پزشک آن را بخیه می زند. زخمتان ممکن است چند هفته ادامه داشته باشد تا به طور کامل بهبود پیدا کند. پارگی های شدید به مدت زمان طولانی تری برای بهبودی نیاز دارند. برای اینکه همه این شرایط را بهتر کنید و راحت با آن کنار بیایید و بتوانید سرحال تر باشید، اقدامات زیر را در پیش بگیرید:

  • روی یک بالش یا رینگ طبی بنشینید.
  • قسمت مورد نظر را با تکه های یخ خنک کنید.
  • از پد خنک کننده روی نوار بهداشتی استفاده کنید که بین واژن و مقعد قرار می گیرد.
  • هنگامی که ادرار می کنید، مقداری آب گرم بین واژن و مقعد بریزید.
  • در وان آب گرم بنشینید تا قسمت باسن و مقعد گرم شود و چند دقیقه در همین حالت بمانید.
  • از دارو های مسکن ؛ زیر نظر پزشک استفاده کنید.
  • همچنین می توانید از کرم و اسپری های بی حس کننده هم در صورت نیاز استفاده کنید.
  • اگر از داروی نرم کننده مدفوع یا هرگونه داروی ضد یبوست استفاده می کنید، حتما به پزشک اطلاع رسانی کنید.

سوزش واژن بعد از زایمان

 

راه حل ترشحات واژن بعد از زایمان

بعد از زایمان ترشحات واژن زیاد می شود که به دلیل خونریزی و بافت تولید شده در بدن است که تا چند هفته ادامه دارد. این ترشحات ممکن است قرمز و غلیظ باشند اما کم کم عادی می شوند و حالت آبکی پیدا می کنند و رنگ آن ها متمایل به صورتی و زرد می شود.

برای این که این شرایط را بهبود ببخشید، حتماً به پزشک خود اطلاع رسانی کنید. هرگونه خونریزی نیز باید به پزشک گزارش داده شود.

راهکار درد و انقباضات بعد زایمان

ممکن است در این دوران درد و انقباضات را در ناحیه شکم احساس کنید که شبیه به درد های قاعدگی است. علت آن هم فشردگی رگ های خونی در رحم برای جلوگیری از خونریزی زیاد هستند.

از آن جایی که بعد از زایمان هورمون اکسی توسین به مقدار زیاد تولید می شود، ممکن است این درد افزایش پیدا کند. پزشک در چنین حالتی می تواند برای شما داروی مسکن تجویز کند و اگر می خواهید بعد از این اتفاق سرحال باشید، حتماً شرایط خود را به طور کامل به پزشک تان توضیح دهید.

مشکلات بعد زایمان

 

مراقبت از کم خونی پس از زایمان

زایمان باعث می شود که مادر مقداری خون از دست داده و دچار کم خونی شود . به مادران تازه زایمان کرده توصیه می شود:

  • در پایان هفته اول پس از زایمان مادر برای چکاپ کلی به پزشک مراجعه نمایند.
  • حتما قرص آهن و مکمل غذایی تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنند زیرا به با مصرف آنها بسیاری از مشکلات برطرف می شوند.
  • مصرف گوشت قرمز و جگر پخته شده را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
  • از میوه ها و مغزیجات سرشار از آهن استفاده نمایند.
  • هرگز این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه خود حذف نکنند.

مصرف گوشت قرمز

 

راهکار بی اختیاری در ادرار بعد زایمان

بارداری و زایمان طبیعی باعث آسیب دیدگی ماهیچه لگن می شود و ممکن است وضعیت مثانه و مقعد مانند همیشه نباشند. همین ممکن است باعث شود که هنگام عطسه یا سرفه کمی بی اختیاری ادرار داشته باشید و چند قطره از آن بیرون بریزد. در چنین حالتی باید:

  • از پد های بهداشتی استفاده کنید.
  • تا جایی که می توانید ماهیچه خود را سفت نگه دارید و مثانه خود را کنترل کنید.
  • هنگام نشستن، ایستادن و انجام کارها؛ این عادت را به وجود بیاورید که عضلات پایین تنه را سفت نگه دارید که اگر این کار را به یک عادت تبدیل کنید، دیگر با مشکلی مواجه نخواهید بود.

پد های بهداشتی

بواسیر، مشکلی نگران کننده بعد زایمان

اگر احساس کردید هنگام دفع مدفوع درد دارید و ورمی در ناحیه مقعد ایجاد شده ، احتمالاً این ناحیه متورم شده و حتما باید این شرایط را بهبود ببخشید. پس اقدامات زیر را انجام دهید:

  • می توانید از کرم های مسکن بواسیر استفاده کنید که حاوی هیدروکورتیزون هستند.
  • از پدهای بهداشتی بی حس کننده استفاده کنید.
  • بین ناحیه مقعد و لگن خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه داخل آب گرم نگه دارید و 2 الی 3 بار در روز این کار تکرار کنید.

درمان یبوست بعد زایمان

فشار فیزیکی بر روده ها در بارداری افزایش یافته و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. پس از زایمان فشار فیزیکی از بین رفته اما با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد. اگر دچار یبوست در بارداری و بعد از زایمان هستید:

  • مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید.
  • مایعات فراوان بنوشید.
  • حتما تحرک داشته باشید و راه بروید. در زایمان طبیعی پس از به دنیا آمدن نوزاد مادر می تواند چند قدمی تا اتاق یا تختش راه برود اما کسانی که عمل سزارین می کنند، بین 8 تا 12 ساعت بعد از زایمان می توانند راه رفتن را شروع کنند.

نوشیدن مایعات فراوان

راه چاره سوزش سینه بعد زایمان

اگر چند روز بعد از زایمان با سوزش سینه مواجه بودید و یا لکه های سیاه اطراف پوست نوک پستان ایجاد شده بودند، احتمالا هنگام شیردهی مشکل داشته باشید. در چنین حالتی می توانید:

  1. بعد از هر نوبت شیردهی چند قطره از شیر را روی نوک سینه بریزید.
  2. پدهای بهداشتی مخصوص شقاق را از داروخانه تهیه کنید و روی نوک سینه بگذارید تا این مشکل بهبود پیدا کند.
  3. لباس های پلاستیکی و نایلونی نپوشید زیرا مانع از عبور و مرور هوا می شود.
  4. نشاسته گیاهی یا پارافین سفید را از داروخانه ها بخرید و روی نوک سینه بگذارید تا پوست نوک سینه خشک و زخم نشود.
  5. از هر دو سینه شیر بدهید تا دچار التهاب سینه نشوید.
  6. زمان شیر دادن به نوزاد تمام هاله قهوه ای را در دهان نوزاد بگذارید و تا سیر نشدن نوزاد از دهانش در نیاورید.
  7. شیر خود را بدوشید و به فرزندتان بدهید زیرا ممکن است که کودک با این شرایط پستان شما را به دهان نگیرد.
  8. برای اینکه سینه شما احساس راحتی بیشتری کند، یک پارچه گرم را روی آن قرار دهید یا دوش آب گرم بگیرید.
  9. بین هر بار شیر دادن هم می توانید یک دستمال سرد بین سینه ها قرار دهید.

سوزش سینه بعد زایمان

نکات کلی درباره مراقبت پس از زایمان

  • پس از زایمان لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا انرژی و ویتامین لازم را به دست آورید.
  • بعد از بهبود درد و سوزش محل زخم بدن شما توان ورزش را دارد پس از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید.
  • محل بخیه های زایمان را تمیز نگه دارید.
  • روزی یک بار دوش ملایم و کوتاه بگیرید اما در حمام از مواد شوینده و محصولات بهداشتی همیشگی تان استفاده نکنید زیرا موجب سوزش و درد زخم های تان می شود.

8 تکنیک ساده؛ چگونه بچه ها را آماده احیای شب قدر کنیم؟

احیا نگه داشتن شب های قدر فقط مخصوص بزرگترها نمی شود، بلکه تقدیر بچه ها نیز در این شب ها رقم می خورد پس می بایست بدانیم چطور فرزندانمان را برای شب زنده داری و انجام مراسم شب های قدر آماده کنیم.
 خانواده های مسلمان ایرانی تمایل دارند از همان کودکی برای دیندار تربیت کردن بچه هایشان و آشنایی با اهل بیت(ع) و مناسک و سنت های مختلف اعم از میلاد تا شهادت ها و ایامی چون شب های قدر به مناسبت شهادت امام علی(ع) پیشوای مسلمان تلاش کنند اما خیلی از والدین جوان این روزها که به دلیل شرایط کرونایی در منزل هستند، نمی دانند چطور باید بچه هایشان را با خود همراه کنند که آنها احساس کسالت نکرده و برای گذراندن شب های قدر در کنارشان باشند.

حال که به دلیل شیوع ویروس کرونا امسال نیز چون سال گذشته خیلی از ما در منازل خود نشسته ایم و با رسانه های صوتی و تصویری و کتب ارزنده ای چون قرآن کریم و مفاتیح مراسم شب های قدر را می گذارنیم، می بایست با ملزومات این شب ها نیز بچه ها را به طریق درستی آشنا کنیم.

والدین در این شب ها می بایست آگاه و هوشیار باشند که بهترین موقعیت و زمان برای آشنا کردن بچه ها اعم از کودک و نوجوان همین شب ها در زمینه شب های قدر و نزول قرآن کریم و همینطور ضربت خوردن تا شهادت امام علی (ع) همین ایام است.

۱-برای سرگرم کردن بچه ها آماده شوید

نکته نخست این است که اگر کودکان هفت سال کمتر دارید برای سرگرم کردن آنها در این شب ها تلاش کنید. با تهیه داستان، نقاشی های رنگ نشده و انیمیشن های مذهبی برای سرگرمی بچه ها به همراه آموزش دینی شان همراه شوید.

۲-هدیه بدهید

با تهیه هدایای کوچک فرزندتان را برای حضور در مراسم مذهبی از جمله خواندن ادعیه مختلف، قرآن و توجه به سخنرانی های دینی تشویق کنید. هدیه دادن یکی از بهترین راه ها برای آموزش و تشوق بچه ها در زمینه های مختلف محسوب می شود.

۳-زمان را فراموش نکنید

برنامه احیا در انتهای شب برگزار می شود، حال که در منزل به سر می برید می بایست زمان را در دست داشته باشید تا بچه ها خسته نشوند، بهتر است قبل از شروع مراسم ها کودکتان به خوبی خوابیده باشد.

برای اینکه کودکان بتوانند شب احیا بیدار باشند و از فیض شب قدر، استفاده کنند ، به آنها بگویید که بعد از ظهر حتما بخوابند. اگر کاری کنید که بچه ها روز قبل را به خوبی استراحت کرده باشند و خوابیده باشند، خیالتان راحت است که بچه ها خواب آلوده نمی شوند . بچه های سه چهار ساله به بالاتر، می توانند بیداری شب را تحمل کنند و با بازی شب خوبی را بگذرانند.

۴-سوره های کوتاه را به بچه ها یاد بدهید

یکی از بهترین زمان ها برای آموزش قرآن کریم براساس سن و سال بچه ها آموزش قرآن و حفظ آن به بچه ها است ، می توان در این شب ها سوره های کوتاه را به بچه ها یاد بدهید تا حفظ کنند.

۵-غذای سبک به کودکتان بدهید

در شب های منتهی به احیا سعی کنید از غذاهای سنگین برای بچه ها مثل گوشت های دیر هضم، تخم مرغ و سرخ کردنی ها پرهیز کنید.

چه کنیم بچه ها آماده احیای شب قدر شوند؟

۶-آرام و صبور باشید

گاهی پدر و مادرها در این شب ها به دلیل شیطنت بچه ها زود از کوره در می روند و نمی توانند مراسم هایشان را آنطور که می خواهند به جا بیاورند بهتر است در این طور مواقع بچه ها را همراه خود و سرگرمشان کنید.اگر بچه ها شلوغ کردند انها را کنار خود نگه دارید و آرامشتان را حفظ کنید. مثلا دفترچه یادداشت و نقاشی بچه ها را کنارشان قرار دهید تا خسته و کسل نشوند و خاطره خوبی برایشان باقی بماند یا به آنها خوراکی های مقوی بدهید.

۷-بازی های موبایلی خوب نصب کنید

برای اینکه بچه ها در این شب ها بتوانند در مراسم های مذهبی همراه شوند، بازی هایی مناسب سن بچه ها در گوشی های همراهتان دانلود کنید و ساعات مناجات به خصوص در شب های قدر آنها را سرگرم کنید تا آرامش منزل نیز حفظ شود.

۸-قرآن کوچک مخصوص بچه ها به آن‌ها بدهید

برای اینکه کودکان سنین مدرسه بتوانند اعمال شب قدر را با آرامش انجام دهند، برای آنها قرآن های کوچک با جانماز و مهر تهیه کنید تا تصویر روشنی از این شب ها برایشان به یادگار بماند.

چطور مفهوم شب قدر را به بچه ها آموزش بدهیم؟

برای کودکان زیر هفت سال بهترین روش آموزش مفاهیم شب قدر تعریف قصه و داستان درباره سیره حضرت زهرا(س) و شب زنده داری شب های قدر ، شهادت حضرت علی(ع) به صورت کودکانه به همراه آموزش سوره قدر و تعریف مفهوم آن است

اگر بچه ها سوال کنند که چرا شب های قدر ارزش‌شان بیش از شب های دیگر سال است می توانید از مثال ارزشمند بودن لباس های مهمانی و لباس های خانه استفاده کنید تا این مفهوم را کامل درک کنند.

برای آموزش مفهوم دعا کردن در شب های قدر بهتر است از مفاهیم کوچک و ساده استفاده کنید به این مفهوم که چطور می بایست در این شب ها با خداوند صحبت کرد و به خاطر نعمت هایش از او تشکر کرد و اینکه خواسته هایتان را چطور می بایست از خداوند بخواهید اگر بچه ها خواسته ای از خدا دارند که بلند آن را مطرح می کنند مثلا یک وسیله ای لازم دارند ، می توانید در عید فطر در صورت امکان به آنها هدیه دهید تا احساس نزدیکی به خداوند داشته باشند.

شعر نیز یکی از بهترین راه ها برای آموزش مفاهیم به بچه ها است می توانید شعرهای شب قدر را به آنها بیاموزید و از آنها بخواهید که برای بقیه بخوانند و تشویقشان کنید. همچنین می توانید از بچه ها بخواهید که درباره شب قدر هر چیزی که در ذهن دارند نقاشی بکشند و یک مسابقه نقاشی در منزل ترتیب دهید.

برای حفظ کردن سوره ها نیز در شب های قدر می توانید از سوره «قدر» شروع کنید تا آن را حفظ شوند و بعد توضیح و تفسیرش را نیز به حد فهم کودک به او یاد دهید.

اگر دوست دارند بچه ها با مفاهیم دینی و مذهبی در این شب ها آشنا شوند، خودتان بهترین الگوی آنها هستید. پدر و مادری که خودشان در ایام خاص به مناسک و مراسم دینی اهمیتی نمی دهند، چطور می توانند انتظار داشته باشند بچه هایشان با این آداب آشنا شوند، بنابراین اول خودتان الگوی درست کودکان باشید.

آموزش صحیح دعا کردن به بچه ها

برای آموزش دعا کردن به بچه ها بهتر است از آنها بخواهید که اگر خواسته ای از خداوند دارند، دست هایشان را به سمت آسمان بگیرند و خواسته شان را به زبان بیاورند و حتی برای سلامتی و خوشبختی و آرامش دیگر انسان ها و رفع بلا مثل از بین رفتن کرونا نیز دعا کنند.

در نهایت توقع نداشته باشید بچه ها همپای شما مشغول شب زنده داری تا سحر باشند ، اگر فرزندتان خواب آلود شد او را سرزنش نکنید و اجازه دهید استراحت کند اما اگر فرزندتان توانست در شب های قدر بیدار بماند او را حتما با یک هدیه تشویق کنید البته برای این کار هم نیاز به ولخرجی نیست.

حجت الاسلام حمید نیک زاد به مناسبت فرا رسیدن شب های قدر به منظور اهتمام به حضور کودکان و احیاء در این شب ها می نویسد: در روایات آمده است که پیامبر اکرم (ص) به صورت افراد خواب آلود آب می‌پاشیدند. حضرت فاطمه زهرا (س) نیز بیدار بوده و خانواده را هم ترغیب به بیدار بودن و عبادت می کردند و مشکل خواب آن‌ها را با کمتر غذا خوردن و خوابیدن در روز بر طرف می‌نمودند. بر اساس روایتی امام صادق (ع) یک سال در شب قدر بسیار مریض بودند با این حال با اطرافیان به مسجد رفته و مشغول عبادت شدند.

روایات در باب فضیلت این شب عزیز بسیار است و اهمیت این شب مبارک بر کسی پوشیده نیست. اما آنچه مورد بحث ماست غفلت از حضور کودکان در احیاء شب مبارک قدر است. این شب عزیز و مبارک که در آن مقدرات یک ساله‌ انسان‌ها، ارزاق، سرآمدن عمرها و امور دیگر تعیین می‌شود شامل حال همه‌ انسان‌ها اعم از پیر و جوان، فقیر و غنی، بزرگ و کوچک می‌شود و شرط درک این فضیلت، مکلف بودن نیست.

بسیاری از ما از مساله بیدار ماندن کودکانمان در این شب غافلیم. به بهانه کوچک بودن آن‌ها یا اینکه فهم و درکی از شب قدر ندارند و یا آمادگی جسمانی برای احیاء در این شب را ندارند. اما حقیقت این است که تمام آثاری که برای این شب بر شمردیم شامل حال کودکان هم می‌شود و مقدرات آن‌ها نیز در شب قدر رقم می‌خورد. اما بسیاری از این حقیقت غافل‌اند. باید فضیلت این شب و اهتمام به احیا و دعا و طلب بهترین تقدیرات از درگاه خدا را از کودکی در ذهن کودکان جا انداخت.

در این شب مهم و سرنوشت‌ساز در آن هنگام نزول ملائک رحمت، حیف است که کودکان ما در خواب باشند و محروم از فیوضات این شب چه بسا با بیدار ماندن و درک این شب رزق معنوی و تربیتی ویژه‌ای به آن‌ها عنایت شود که مسیر زندگی و آینده و بینش و جهان‌بینی کودک را شکل دهد و عاقبت به خیری او را رقم بزند که این‌ها در اثر دعا و توجه به اثر این شب پر فضیلت به دست می‌آید. این هدیه‌های خدا که در آغاز مسیر زندگی هستند شب قدر برایشان سرنوشت سازتر است و شالوده و اساس زندگی آن‌ها را تعیین می‌کند و چه بسا برای آن‌ها اهمیت بیشتری داشته باشد.

اولین گام برای آشنا کردن کودکان با شب قدر مثل هر قضیه‌ دیگری گفت‌وگو درباره‌ آن است. در مورد شب قدر و اتفاقاتی که در این شب می‌افتد و اهمیت دعا و تأثیر آن در سرنوشت انسان‌ها با کودک صحبت کنید. البته به زبان ساده و کودکانه و با در نظر داشتن فهم کودک و میزان درک او از مسائل انتزاعی، بخش بزرگی از حقایق شب قدر مفاهیم انتزاعی هستند (مانند نزول فرشتگان و مقدرات و …).

قبل از یازده سال درک مفاهیم انتزاعی دینی برای کودک مشکل است و نیاز به استفاده از زبانی ساده و قابل فهم برای انتقال این مفاهیم هست و البته هنرمندی ما. برای سنین کوچکتر باید بیشتر به مفهوم دعا کردن و ارتباط و گفتگو با خداوند تأکید کرد. کودک را به دعا و درخواست و ارتباط کلامی داشتن با پروردگار عالم تشویق کرد و عادت داد.

اتصال به منبع لایزال قدرت و رحمت الهی آثار بی‌شمار تربیتی و روانی دارد که کمترین آن‌ها دوری از استرس و سلامت روانی، اطمینان و آرامش در بزرگسالی است. با کودک صحبت کنید و به او بگویید که دعای او تأثیرگذار است مخصوصاً در شب‌های مبارک قدر این گفت‌وگو بهتر است از چند روز قبل از آمدن شب‌های قدر در منزل شروع شود تا کودک در جو هیجان و شور شب قدر قرار بگیرد کم‌کم بر آگاهی و درک او از مفهوم شب قدر اضافه شود.

چه خوب است در ایام منتهی به شب قدر داستان‌های زیبا و کوتاه و ساده از سیره‌ زندگی بانوی دو عالم فاطمه (س) برای کودکانمان تعریف کنیم که محبت و معرفت ایشان در قلب کودکان بیشتر شود و موجب استفاده معنوی بیشتر از فضایل شب قدر شود.

محبت و علاقه به مولای مظلوم آقا امیرالمؤمنین (ع) را به شب قدر پیوند داده و در قلب و جان کودک بنشانید.

چه خوب است اگر در آپارتمان زندگی می‌کنیم خودمان برگزار کننده مراسم احیا شویم، این حرکت بسیار برای بچه‌ها جذاب است و خاطره خوشی را برای آن‌ها رقم می‌زند. می‌توان اگر در محله و آپارتمان خودتان مراسم احیاء می‌گیرید قسمتی را برای بچه‌ها و سرگرم شدن آن‌ها و انتقال مفاهیم شب قدر به آن‌ها توسط فردی آگاه و مسلط و خوش ذوق تعبیه کنید.