پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا

در این مقاله به شما می‌گوییم که پلاسما ژل چیست و عوارض و مزایای آن را هم برمی‌شماریم. شاید شما هم به این درمان زیبایی علاقه‌مند شوید.

پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا

در این مقاله به شما می‌گوییم که پلاسما ژل چیست و عوارض و مزایای آن را هم برمی‌شماریم. شاید شما هم به این درمان زیبایی علاقه‌مند شوید.
در این مقاله می‌خوانید:

پلاسما ژل چیست؟

  • روش تزریق پلاسما ژل
  • درمان با پلاسما ژل
  • پلاسما ژل در کدام نواحی استفاده می‌شود؟
  • فواید پلاسما ژل چیست؟
  • عوارض جانبی پلاسما ژل چیست؟
  • مراقبت پس از تزریق ژل پلاسما
  • موارد منع مصرف تزریق ژل پلاسما
  • سئوالات متداول درباره پلاسما ژل
  • ماندگاری نتایج پلاسما ژل برای صورت
  • خلاصه

پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا
پلاسما ژل چیست؟

پلاسماژل که به نام پلاسمای غنی از پلاکت هم شناخته می‌شود، پرکننده‌ای است که برای درمان چین و چروک استفاده می‌شود. نتایج آن در یک جلسه مشخص می‌شود. ژل پلاسما برای استفاده از صورت با پردازش خون خود بیمار ساخته و به نواحی مورد نظر تزریق می‌شود تا صورت، گردن یا دست‌ها را حجیم کند که نتیجه آن جوان‌سازی این نواحی است. 

ژل پلاسما برای استفاده از صورت با پردازش خون خود بیمار ساخته و به نواحی مورد نظر تزریق می‌شود تا صورت، گردن یا دست‌ها را حجیم کند که نتیجه آن جوان‌سازی این نواحی است. 

ثابت شده که پلاکت‌های خون ما حاوی پروتئین‌های زیادی هستند که به عنوان فاکتورهای رشد در نظر گرفته می‌شوند. این پروتئین‌ها باعث بهبود پوست آسیب‌دیده می‌شود که شامل آسیب‌های ناشی از پیری (اکسیداسیون)، استرس و قرار گرفتن در معرض عناصر محیطی است. پس از تزریق، این پروتئین‌ها واکنش طبیعی ترومبوسیت‌ها را برای ترمیم و تکثیر سلول‌های آسیب‌دیده پوست تحریک می‌کنند و حجم پوست را افزایش می‌دهند که سفت‌تر، درخشان‌تر و جوان‌تر می‌شود.
تحقیقات نشان داده که پلاسمای غنی از پلاکت، موثرتر از فیلرهای اسید هیالورونیک است. سریع‌تر جذب می‌شود و بدن را تحریک می‌کند تا کلاژن بیشتری تولید کند.
پرکننده ژل پلاسما شکلی از روش اتولوگ برای جوانسازی پزشکی است. این جایگزین پرکننده‌های اسید هیالورونیک و بسیار مفیدتر از درمان‌هایی مانند بوتولینوم است. ژل پلاسما یک محصول طبیعی است که بدن به راحتی آن را جذب می‌کند.

پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا
روش تزریق پلاسما ژل

این روش درمان زیبایی، چنین پروسه‌ای دارد:
1- مشاوره و بررسی وضعیت پوست
2- جمع‌آوری خون
3- پردازش خون برای استخراج پلاسمای غنی از پلاکت
4- حرارت دادن پلاسمای غنی از پلاکت برای تشکیل ژل پلاسما
5- تزریق بی‌حس‌کننده موضعی (در صورت نیاز)
6- تزریق ژل پلاسما به چین و چروک، یا خطوط ریز

درمان با پلاسما ژل

در طول درمان، پزشکان مقدار کمی از خون شما یعنی تقریبا 10 تا 20میلی‌لیتر از خون شما را می‌گیرند، سانتریفیوژ و فیلتر می‌کنند، سپس خون برای ایجاد سرم غنی از پلاکت و سپس ژل پلاسما پردازش می‌شود. این محصول یک ژل صد در صد طبیعی است.
برای تهیه ژل پلاسما و به دست آوردن نتایج بهینه، از فراصوت به عنوان یک روش بسیار موثر برای لیز غشاهای سلولی و آزادسازی بیشترین پتانسیل فاکتورهای رشد پلاکتی استفاده می‌شود. 

پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا
پلاسما ژل در کدام نواحی استفاده می‌شود؟

پلاسماژل به نواحی تحت درمان تزریق می‌شود و پلاکت‌ها رشد سلولی را تحریک می‌کنند. این درمان را می‌توان در موارد زیر استفاده کرد:

  • صورت، اطراف چشم‌ها، دهان و بینی 
  • لب
  • پشت دست‌ها 
  • گردن
  • اسکارها، از جمله اسکارهای جراحی
  • برای درمان استرچ‌مارک‌ها 

مزایای استفاده از پلاسما ژل چیست؟

مزایای استفاده از پرکننده‌های ژل پلاسما بسیار زیاد است و عبارتند از:

  • یک روش کم‌تهاجمی است.
  • به این دلیل که از خون اتولوگ به عنوان پرکننده استفاده می‌شود، هزینه آن مقرون به صرفه است.
  • بدون درد است و مسکن برای آن استفاده نمی‌شود.
  • هیچ خطر شناخته‌شده‌ای ندارد.
  • عوارض جانبی شناخته‌شده‌ای ندارد.

پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا
عوارض جانبی پلاسما ژل چیست؟

ناحیه تحت درمان ممکن است کمی متورم شود و در آن قرمزی خفیفی رخ بدهد. بیمار بلافاصله پس از انجام ژل پلاسما می‌تواند به فعالیت‌های عادی خود ادامه دهد.

مراقبت پس از تزریق ژل پلاسما

به منظور مراقبت پس از تزریق ژل پلاسما، این نکات را به کار ببرید:

  • از شستن ناحیه تحت درمان تا 48ساعت پس از درمان خودداری کنید.
  • حداقل به مدت 3 تا 7روز از مصرف داروهای ضد التهاب و رقیق‌کننده خون خودداری کنید.

    حداقل تا 2روز پس از درمان از ورزش شدید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و گرما خودداری کنید.

  • حداقل تا 2روز پس از درمان از ورزش شدید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و گرما خودداری کنید.
  • حداقل به مدت 2روز از سونا، اتاق بخار، شنا خودداری کنید.
  • حداقل تا 3روز پس از درمان، از مصرف الکل، کافئین و سیگار خودداری کنید.

موارد منع مصرف تزریق ژل پلاسما

موارد منع مصرف تزریق ژل پلاسما عبارتند از:

  • بارداری
  • شیردهی فعال
  • در صورت داشتن عفونت 
  • در صورت داشتن بیماری متاستاتیک
  • در صورت داشتن بیماری‌های پوستی
  • در صورت داشتن اختلالات خونی و خونریزی 
  • در صورت انجام درمان ضد انعقاد 
  • در صورت داشتن کم‌خونی

پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا
سئوالات متداول درباره پلاسما ژل

سئوالات متداول درباره پلاسما ژل عبارتند از:

1- آیا می‌توانم بعد از درمان آرایش کنم و صورتم را بشویم؟ 

بله، آرایش و شستشوی صورت را می‌توان در همان روز درمان انجام داد، اما باید در ناحیه تحت درمان اجتناب شود.

2- آیا پلاسماژل درد دارد؟

درد آن در حد ناراحتی جزئی چند تزریق جزئی است، اما بجز این مورد، درمان کاملا غیر تهاجمی و بدون درد است. همچنین عملا هیچ خطری برای عوارض جانبی وجود ندارد.

3- چه مقدار خون جمع‌آوری خواهد شد؟

حدود 10 تا 20میلی‌لیتر خون برای درمان جمع‌آوری می‌شود.

پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا

ماندگاری پلاسما ژل برای صورت

نتایج این روش پس از اولین جلسه درمان، قابل مشاهده است. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، یک دوره 3جلسه در مدت 4هفته توصیه می‌شود. پس از چند ماه، ژل پلاسما به طور کامل در ناحیه تحت درمان جذب می‌شود. نتایج از 18 تا 24ماه پس از آخرین درمان باقی می‌ماند.

خلاصه

پلاسماژل که به نام پلاسمای غنی از پلاکت هم شناخته می‌شود، پرکننده‌ای است که برای درمان چین و چروک استفاده می‌شود. این درمان، عارضه خاصی ندارد، اما ممکن است محل تزریق کمی متورم، یا قرمز شود. بدون درد و کم‌تهاجمی بودن، جزو مزایای این روش است و نتایج آن از 18 تا 24ماه پس از آخرین درمان باقی می‌ماند.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

بارداری بلافاصله پس از تمام شدن پریود؟!

خب، اگر شما رابطه جنسی محافظت‌نشده داشته باشید به احتمال زیاد هر ماه نگران باردار شدن هستید. شاید هم از خودتان می‌پرسید آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟ 

آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟

خب، اگر شما رابطه جنسی محافظت‌نشده داشته باشید به احتمال زیاد هر ماه نگران باردار شدن هستید. شاید هم از خودتان می‌پرسید آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟ حتما دل توی دلتان نیست که زودتر جواب این سئوال را متوجه شوید. ما هم معطلتان نمی‌کنیم. بلافاصله بعد از پایان پریود، باردار شدن یک اتفاق محتمل نیست، اما امکان دارد رخ بدهد
شانس شما برای باردار شدن درست بعد از پریود، به دو چیز بستگی دارد: کوتاهی سیکل قاعدگی و مدت زمان آن.

نگاهی کوتاه به روند قاعدگی 

روال اینطوری است که یکی از تخمدان‌های شما حدود 14روز قبل از شروع قاعدگی تخمک آزاد می‌کند که به آن تخمک‌گذاری می‌گویند.
ممکن است شما هم مثل خیلی‌های دیگر ندانید که اولین روز پریودتان کی است. اولین روز پریود، دقیقا روزی است که شما اولین خونریزی پریود را می‌بینید که اولین روز سیکل شما محسوب می‌شود. اگر سیکل 28 روزه دارید، معمولا بین روز 10تا 15 سیکل خود تخمک‌گذاری می‌کنید.
در طول دوره قاعدگی معمولا تخمک در حال رشد و آماده انتشار در اواسط سیکل است. مدت زمان بالغ شدن تخمک در داخل تخمدان می‌تواند متفاوت باشد. به زبان ساده یعنی: روز تخمک‌گذاری شما ممکن است هر ماه متفاوت باشد.

آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟
حالا چطور باردار شدن درست بعد از پریود امکان‌پذیر است؟

همان‌طور که گفتیم این یک اتفاق محتمل نیست، اما اگر سیکل قاعدگی کوتاه و پریود طولانی‌تر دارید، احتمال باردار شدن شما درست بعد از پریود زیاد می‌شود. اگر سیکل شما کوتاه و مثلا 22 روزه است، اگر قاعدگی شما هفت روز طول بکشد، فقط چند روز پس از قاعدگی تخمک‌گذاری می‌کنید. 

اسپرم چند روز زنده می‌ماند؟

این هم یک سئوال مهم دیگر که جوابش را همین‌جا دریافت می‌کنید. طولانی‌ترین مدتی که اسپرم می‌تواند در مخاط بارور دهانه رحم زنده بماند، هفت روز است. بنابراین بله! اگر کمی زودتر از حد معمول تخمک‌گذاری کنید، این اسپرم ناقلا شما را باردار می‌کند.
اما این احتمال هم هست که اسپرم دو تا سه روز عمر کند، حتی اگر مایع دهانه رحم بارور نباشد. 
نکته مهم این‌که اکثر بارداری‌ها بعد از رابطه جنسی در پنج روز قبل از تخمک‌گذاری و در روز تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد.
برای این‌که باردار شوید، تخمک باید در مدت 12 تا 24ساعت پس از تخمک‌گذاری بارور شود.

آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟
چطور بفهمید که باردار شدید؟ علائمی که باید بشناسید

ممکن است اولین علائم بارداری‌تان را حتی قبل از مثبت شدن تست بارداری تشخیص بدهید. بارداری، علائمی دارد که یکی‌یکی آن‌ها را برایتان نام می‌بریم. 

1- پریود نشدن

اگر معمولا پریود منظم دارید و یک‌باره متوجه شده‌اید که پریودتان عقب افتاده، بله! به بارداری شک کنید. بهتر است سریع به سراغ تست‌های بارداری خانگی بروید
اما اگر عادت ماهانه‌تان معمولا نامنظم است، ممکن است متوجه نشوید که پریودتان عقب افتاده. در این صورت باید علائم دیگر را هم مد نظر بگیرید. حساس شدن سینه‌ها، احساس بی‌حالی و تند تند دستشویی رفتن، اولین سرنخ‌هایی است که باید به آن‌ها توجه کنید. 
اگر یکی- دو ماه است که پریود نشده‌اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. 

2- سوزن‌سوزن شدن نوک سینه‌ها

بلافاصه بعد از باردار شدن، هورمون‌ها وارد عمل می‌شوند تا هر طور که شده پیغام بارداری را به شما برسانند. این هورمون‌ها در طول بارداری خون‌رسانی به سینه‌ها را افزایش می‌دهند، به همین دلیل هم ممکن است در سینه‌هایتان احساس سوزن‌سوزن شدن داشته باشید. 

آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟
3- لکه‌بینی و گرفتگی

زمانی که پریودتان عقب می‌افتد، لکه‌بینی یک اتفاق غیر معمول نیست. برخی از پزشکان فکر می‌کنند این لکه‌بینی‌ها به معنای لانه‌گزینی است، اما برخی از پزشکان با آن مخالفند. 
بنابراین ممکن است متوجه لکه صورتی یا قهوه‌ای در لباس زیر خود شوید، یا احساس گرفتگی داشته باشید.

4- حالت تهوع

اگر جزو خوش‌شانس‌ها باشید، ممکن است در طول دوران بارداری خود اصلا حالت تهوع را تجربه نکنید. حالت تهوع برای بسیاری از خانم‌ها آزاردهنده است، اما برخی از خانم‌ها در تمام طول بارداری خود به دنبال حالت تهوع‌اند و فکر می‌کنند نداشتن تهوع یعنی مشکلی وجود دارد. این تفکر، کاملا اشتباه است. تهوع صبحگاهی یک علامت رایج در اوایل بارداری است که ممکن است در هفته چهارم تا ششم بارداری آن را تجربه کنید.

علاوه بر سوزن‌سوزن شدن سینه‌ها در حدود هفته هشتم بارداری حساس شدن سینه‌ها را هم تجربه می‌کنید. ممکن است سینه‌هایتان بزرگ‌تر و متورم بشوند و سیاهرگ‌هایی را درست زیر پوست خود ببینید

5- حساس شدن سینه‌ها

علاوه بر سوزن‌سوزن شدن سینه‌ها در حدود هفته هشتم بارداری حساس شدن سینه‌ها را هم تجربه می‌کنید. ممکن است سینه‌هایتان بزرگ‌تر و متورم بشوند و سیاهرگ‌هایی را درست زیر پوست خود ببینید که در سه ماهه اول بارداری شایع است. نگران نباشید این رگ‌ها با پیشرفت بارداری کاهش می‌یابند.

6- خستگی

بله! این هم یک علامت رایج دیگر است و مثل بقیه مشکلات بارداری، هورمون‌ها مقصر اصلی آن هستند. این هورمون‌ها می‌توانند باعث ایجاد احساس خستگی، ناراحتی و سرریز شدن حس‌های شما شوند.
البته خستگی به خودی خود یک علامت قطعی بارداری نیست، اما یک علامت رایج است. 

آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟
7- تکرر ادرار

تکرر ادرار را از حدود هفته هشتم بارداری، تجربه می‌کنید. مقصر آن؟ باز هم هورمون‌های بارداری و حجم بیشتر خون در بدن شما.
به علائم خود بیشتر دقت کنید. اگر موقع ادرار کردن احساس درد یا سوزش دارید، ممکن است به عفونت مجرای ادرار مبتلا شده باشید. در این صورت به پزشک مراجعه کنید.

8- تیره‌تر شدن نوک سینه‌ها

شما در طول بارداری تغییرات پوستی را تجربه می‌کنید. یکی از اولین تغییرات، تیره شدن دایره پوست دور نوک سینه‌ها (آرئولا) است. این تغییر رنگ تقریبا از نیمه اول سه ماهه اول بارداری اتفاق می‌افتد.
گاهی برجستگی‌های اطراف نوک سینه‌های شما برجسته‌تر و نوک سینه‌های شما صاف‌تر می‌شوند. این برجستگی ها ترشحات چربی تولید می‌کنند تا سینه‌های شما برای شیردهی آماده شود. می‌بینید؟ همه چیز دست به دست هم می‌دهد تا شما برای تولد کودک آماده شوید.
از حدود هفته هشتم بارداری هم، فرج و واژن شما تغییر رنگ می‌دهد. 

9- هوس‌های غذایی و تغییر حس بویایی

هوس‌های غذایی هم یکی از علائم بارداری است. ممکن است غذاهایی خاص را هوس کنید، یا از غذاهایی بیزار شوید. ممکن است در دهانتان طعم فلز احساس کنید. حتی امکان دارد از غذاهایی که تا به حال عاشقشان بودید، بدتان بیاید.
حس بویایی شما هم تغییر می‌کند و ممکن است به بوی غذا حساس شوید.

آیا ممکن است فورا پس از تمام شدن پریودم باردار شوم؟
10- تست بارداری مثبت

این هم یک نشانه کاملا قابل اطمینان که نشان می‌دهد شما باردارید.

خلاصه

همان‌طور که متوجه شدید باردار شدن درست بعد از قاعدگی، یک اتفاق محتمل نیست، اما امکان‌پذیر است و کاملا به سیکل قاعدگی شما ربط دارد. از دست دادن پریود، حساس شدن سینه‌ها، تکرر ادرار و حالت تهوع، برخی از نشانه‌های رایج بارداری است.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید

تا پایان هفته هشتم بارداری، نوزاد شما هنوز جنین محسوب می‌شود، اما در طول هفته ۹ تا ۱۲ بارداری، ساختار‌هایی که قبلاً تشکیل شده‌اند به رشد و توسعه خود ادامه می‌دهند و بارداری وارد فاز تازه‌ای می‌شود. هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید را در این مقاله بخوانید.

هر آنچه که در مورد هفته 9 تا 12 بارداری باید بدانید

هفته ۹ تا ۱۲ بارداری، قسمت دوم از سه ماهه اول بارداری را شامل می‌شود که باید درباره آن اطلاع داشته باشید. بنابراین، به خواندن ادامه دهید تا با هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید، آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۹ بارداری
  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۱۰ بارداری
  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۱۱ بارداری
  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۱۲ بارداری

هفته ۹ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۹ بارداری

در هفته ۹ بارداری، طول نوزاد شما تقریباً ۲ونیم تا ۳ سانتی متر است.

در هفته ۹ بارداری، طول نوزاد شما تقریباً ۲ونیم تا ۳ سانتی متر است. در این هفته، ویژگی‌های فیزیکی، اندام‌ها و سیستم‌های بدن نوزاد شما به رشد خود ادامه می‌دهند و انگشتان دست و پاها نیز بیشتر نمایان می‌شوند.
قلب و سیستم شریانی کودک نیز به رشد خود ادامه می‌دهند. لوزالمعده، کبد و مجاری صفراوی نوزاد نیز در همین مرحله تشکیل می‌شوند. از طرفی، شما می‌توانید خم شدن و تکان خوردن نوزاد خود را در سونوگرافی ببینید، اما هنوز نمی‌توانید آن را احساس کنید.

وضعیت مادر در هفته  ۹ بارداری

حالت تهوع صبحگاهی شما معمولاً در این هفته به اوج خود می‌رسد. علائم دیگر مانند خستگی و تکرر ادرار نیز ممکن است ادامه یابد. هم‌چنین ممکن است با سوزش سر دل، خارش سینه‌ها و فراز و نشیب‌های عاطفی بارداری نیز دست و پنجه نرم کنید.
به طور کلی، نوسانات خلقی بین هفته ۶ تا ۱۰ بارداری بیشترین ضربه را می‌زند و در طول سه ماهه سوم و زمانی که از نظر ذهنی و جسمی برای تولد آماده می‌شوید، باز می‌گردد.

هفته  ۹ بارداری

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۹ بارداری

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۹ بارداری عبارتند از:

  • سعی کنید خواب کافی داشته باشید.
  • در طول روز وعده‌های غذایی سالم با پروتئین بیشتر و قند کمتر بخورید.
  • مدیتیشن را امتحان کنید.
    اگر سینه‌هایتان درد و خارش می‌کند، دوش آب خنک بگیرید و از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
  • برای مقابله با سوزش سر دل، آهسته غذا بخورید و خوب غذایتان را بجوید. 

هفته 9 تا 12 بارداری

هفته ۱۰ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۱۰ بارداری

در این هفته، تمام اندام‌های اصلی بدن شما شروع به شکل گیری می‌کنند. 

در هفته ۱۰ بارداری، نوزاد شما حدود ۴ تا ۵ سانتی متر طول دارد و این هفته آخرین هفته کودک شما به عنوان جنین است. در این هفته، تمام اندام‌های اصلی بدن شما شروع به شکل گیری می‌کنند. 
حتی بینی، دهان و چشم نوزاد شما نیز در حال شکل گیری هستند. پلک‌ها نیز به رشد خود ادامه می‌دهند و گوش‌های بیرونی در حال شکل گیری و حرکت در جای خود هستند.

وضعیت مادر در هفته ۱۰ بارداری

در هفته ۱۰ بارداری، شما هنوز با علائمی مانند حالت تهوع، خستگی، یبوست و تکرر ادرار رو به رو هستید. علاوه بر این، مشکلات خواب مانند رویاهای عجیب و غریب و واضح نیز ممکن است داشته باشید. 
علاوه بر این، تغییرات هورمونی، کمبود خواب، گرسنگی یا پایان ناگهانی عادت روزانه شما به کافئین ممکن است برایتان سردرد ایجاد کند. 

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۱۰ بارداری

تغذیه سالم، دریافت مایعات کافی و انجام فعالیت بدنی کم اما روزانه می‌تواند به مبارزه با برخی از علائم بارداری کمک کند. علاوه بر این:

  • شام را حداقل دو ساعت قبل از خواب بخورید تا از هر گونه سوء هاضمه و سوزش سر دل که ممکن است شما را بیدار نگه دارد، در امان بمانید.
  • قبل از خواب یک دوش آب گرم بگیرید تا به شما کمک کند برای خواب آرام آماده شوید.
  • برای مقابله با سردرد، در یک اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید.
  • اگر سردرد شما بدتر یا بیشتر می‌شود، به پزشک خود اطلاع دهید.

هفته ۱۰ بارداری

هفته ۱۱ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۱۱ بارداری

در هفته ۱۱ بارداری، طول نوزاد شما تقریباً ۵ سانتی متر است و هنوز سر خیلی بزرگی دارد. پلک‌های او در این هفته بسته می‌شوند و به هم می‌پیوندند. حتی اندام‌های تناسلی نیز شروع به شکل گیری می‌کنند، اما هنوز برای تعیین جنسیت کودک در سونوگرافی زود است.
البته اولین علائم حرکات تنفسی را می‌توان در سونوگرافی تشخیص داد، اما شما هنوز نمی‌توانید خودتان حرکتی را احساس کنید.

بارداری هفته به هفته

وضعیت مادر در هفته ۱۱ بارداری

در این هفته ممکن است متوجه تغییراتی در مو، ناخن و شکم خود شوید.

در این هفته ممکن است متوجه تغییراتی در مو، ناخن و شکم خود شوید. موهای شما ممکن است سریع‌تر رشد کنند و ریزش کمتری داشته باشند. گاهی اوقات بافت مو نیز تغییر می‌کند و باعث می‌شود موها خشک‌تر یا چرب‌تر از قبل به نظر برسند.
ممکن است متوجه تغییراتی در ناخن‌های خود نیز شوید. حتی برای برخی از افراد، هورمون‌های بارداری می‌توانند به رشد قوی‌تر و بهتر ناخن‌ها سرعت ببخشند. 

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۱۱ بارداری

اگر موهایتان بلند و پرپشت و ناخن‌هایتان قوی و سالم می‌شوند، از آن‌ها لذت ببرید؛ اما اگر با موهای زائد و ناخواسته بدن یا ناخن‌های ضعیف سروکار دارید، یادتان باشد که:

  • روش‌های دائمی حذف موهای زائد در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. 
  • از لاک‌ها و پاک‌ کننده‌های حاوی مواد شیمیایی که می‌توانند ناخن‌های شما را بیشتر ضعیف کنند نیز اجتناب کنید.

هفته ۱۱ بارداری

هفته ۱۲ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۱۲ بارداری

در هفته ۱۲ بارداری، طول نوزاد شما معمولاً ۶ تا ۶ونیم سانتی متر است. در این هفته، نوزاد پوست ظریف و شفافی دارد، اما اسکلت و جمجمه او در حال سخت شدن هستند.
ناخن‌ها و تارهای صوتی کودک شما نیز در حال شکل گیری هستند و حتی غده هیپوفیز شروع به ترشح هورمون می‌کند.

وضعیت مادر در هفته ۱۲ بارداری

در هفته ۱۲ بارداری، هورمون‌های بارداری شما در حال تثبیت هستند.

در هفته ۱۲ بارداری، هورمون‌های بارداری شما در حال تثبیت هستند و رحم شما در نهایت راه خود را به سمت بالا و خارج از لگن باز می‌کند. در این هفته شما تهوع کمتری را احساس می‌کنید، اما انتظار این‌که حتماً از بین برود را نیز نداشته باشید. 
از طرفی، همان‌طور که رحم شما از لگن به سمت بالا رشد می‌کند، ممکن است فشاری از روی مثانه شما کم کند. بنابراین تا یک مدت از تکرر ادرار نیز راحت خواهید بود.

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۱۲ بارداری

احساس راحتی و اعتماد به نفس در دوران بارداری برای شما خوب است و بخشی از مراقبت شما محسوب می‌شود. بنابراین:

  • لباس‌های مخصوص بارداری بپوشید تا بیشتر احساس راحتی کنید. 
  • مصرف منابع غذایی سالم مانند سبزیجات خام، میوه‌های تازه، آجیل، ماست و پنیر را نیز فراموش نکنید. 

هفته ۱۲ بارداری

کلام آخر

هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید، به توصیف وضعیت جنین، وضعیت مادر و توصیه‌های مراقبتی خلاصه می‌شود. این مهم است که شما درباره هر هفته از بارداری خود اطلاع کسب کنید و بدانید که دقیقاً در چه شرایطی قرار دارید. 

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین مامایی، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

راز های کشف استعداد کودک در خانه را بشناسید

کشف استعداد کودک

کشف استعداد کودک از روی رفتار و حرکاتشان

برخی از کودکان استعداد پنهانی دارند و این استعداد را در قالب پرحرفی، خیال بافی، انرژی زیاد و یا حتی سورفتار نشان می دهند اما برخی از کودکان نیز استعداد آشکار دارند و استعداد آنها برای اطرافیان قابل مشاهده است.

شما بهتر از هر کسی شما می توانید به کشف استعداد کودکتان بپردازید و با مشاهده استعداد او در جهت تقویت آنها گام بردارید. در این بخش جالب از بیا نی نی شما را با نشانه های استعداد پنهان کودک و شیوه های پرورش و شکوفایی آنها آشنا می کنیم.

کشف استعداد کودک شما یک راه اصلی دارد و آن هم شناخت علاقه ی او به فعالیت هاست. بخوانید و بدانیدکه کودک شما به کدام یک از فعالیت ها علاقه دارد و چه نوع استعدادی در خود نهفته است.

با رعایت این اصول راز های کشف استعداد کودک را بشناسید

اگر کودک شما مدام پرحرفی می کند و بدون وقفه برای شما صحبت

اگر کودک شما تا زمان خواب از صحبت کردن باز نمی ایستد و داستان و موضوعات مختلف را با کمترین اشکالات مختصر دستوری و تلفظی بیان می کند و طوری صحبت می کند که شما با استدلالش کاملا قانع شوید ، او می تواند در آینده در مدرسه و در مشاغلی مانند وکالت یا روزنامه نگاری موفقیت کسب کند.

برای تقویت این استعداد در کودکتان از او بخواهید برای اعضای خانواده نامه بنویسد و یا داستان هایی برایتان بگوید تا بتوانید آن را به کتاب تبدیل کنید . یا شما می توانید با کودک مصاحبه کنید و افکارش را در فایل تصویری یا صوتی ثبت کنید و یا او را به کتابخانه ببرید و کتاب هایی با کلمات گسترده برای او بخرید که او را به چالش بکشد.

فراموش نکنید در کنار تشویق و تقویت مهارت های نوشتن و حرف زدن، شنونده خوب بودن را هم به او آموزش دهید و در روز زمانی را تعیین کنید که به سکوت او اختصاص داشته باشد.

 استعدادیابی کودکان

رازهای کشف استعداد کودک 

اگر کودک شما در رویاها سیر می کند و خیالباف قوی است

اگر کودکتان دوست خیالی دارد و از بازی های وانمودی لذت می برد و در وقت آزادش نقاشی می کشد ، این کودکان ایده های زیادی دارند و برای حل مشکلات از راه حل های خلاقانه استفاده می کنند . همچنین آنها ممکن است از وسایل به روش های تازه و غیرمعمول استفاده کنند.

این ویژگی ها نشان دهنده نشانگر قدرت خلاقیت زیاد و علامت استعداد کودک است و شاید با وجود آن کودکتان بدون تمرکز به نظر برسد اما شما می توانید این رویاها را در مورد ایده های بزرگش هدایت کنید .

این رفتارها نشانه قدرت خلاقیت زیاد و علامت استعداد کودک است زیرا زندگی روزمره برای این افراد خیال پرداز بسیار خسته کننده است و دنیای خیال برایشان جذابیت بیشتری دارند.

این دسته از کودکان در آینده به مشاغلی مانند هنرپیشگی، نویسندگی، فیلم سازی یا طراحی لباس یا طراحی داخلی روی می آورند و برای حل مسئله در مسیرهای تازه در هنر و علم تفکرات خلاقشان را به کار می گیرند.

برای پرورش استعداد این کودکان لازم است ، خلاقیت کودک را مورد تشویق قرار دهید ، باهم ساز بزنید و آواز بخوانید و پروژه های علمی ساده ترتیب دهید. او را به کنسرت موسیقی ببرید، به داستان های خیالی اش گوش کنید و او را به موزه برای بازدید ببرید.

اگر کودک به طبقه بندی اشیا علاقه زیادی دارد

اگر کودک شما همیشه دوست دارد که اشیاء در یک خط و مرتب باشند و ماشین های اسباب بازی خود را بر اساس اندازه ، رنگ یا شکل در یک خط می چیند او یک متفکر تحلیل گر، بسیار منظم و دقیق در جزئیات است و به عنوان یادگیرنده دائمی شنیداری شناخته می شود.

این کودک دنبال پیدا کردن الگوهای گوناگون است که از علائم اولیه استعداد ریاضی و علوم است.برای تقویت این خصوصیات کودک ، بازی هایی را بیابید که شامل الگوها و جفت کردن هستند و یا فعالیت هایی را انجام دهید که سبب تقویت ریاضی کودک شوند .

به کودک در کارهایی مسئولیت دهید که مرتبط با طبقه بندی مانند جمع آوری اشیاء کوچک مانند سنگ، صدف و… باشند.

 کودک با استعداد

آشنایی با رازهای مهم کشف استعداد کودکان

اگر کودک علاقه مند است تا همه چیز را دستکاری کند

اگر کودک شما به دنبال کشف همه چیز است و وسایل مختلف را باز می کند و دوباره سرهم می کند تا طریقه کارکرد آن را دریابد او احتمالا یک یادگیرنده دیداری-فضایی است. این کودک دوست دارد بازی هایی مانند ماشین بازی و ساختن برج انجام دهد و در آینده مشاغلی مانند مکانیک، مهندس، معماری روی می آورد ویا مخترع یا دانشمند می شود.

برای تقویت این ویژگی ها در کودک ، در اختیار کودک اسباب بازی ها و بلوک های خانه سازی قرار دهید و یا او را تشویق به درست کردن کاردستی با جعبه خالی مواد غذایی کنید تا کودک فرصت خلق، نابودی و خلق مجدد داشته باشد.

بهتر است برای تقویت این ویژگی ، کودکتان را به مراکز و زمین ها بازی ببرید تا از طریق دست ورزی بتواند اشیاء را کشف کند اما مواظب کودکتان باشید زیرا ایننوع کودکان به دلیل علاقه به کشف و دستکاری اشیا در معرض خطر قرار دارند. از هر فرصتی برای نشان دادن و معرفی اشیا مکانیکی مانند چراغ راهنمایی و رانندگی به کودک استفاده کنید.

اگر کودک پازل حل کن حرفه ای است

اگر کودکتان عاشق حل انواع پازل است و در حین بازی خطای کمی انجام می دهد و برای حل درست پازل تلاش می کند ، کودک شما بیشتر به صورت تصویری می اندیشد و از یادگیرندگان دیداری-فضایی هستند و می توانند در آینده کارآگاه، باستان شناس یا محقق شوند.

برای تقویت خصوصیات و عملکرد این کودکان باید انواع پازل و جدول، داستان های معمایی در اختیارشان بگذارید و بازی های مرتبط با چینش منظم اشیا و یا اسباب بازی هایی برای حل مسائل فضایی برایشان تهیه کنید.

 پرورش استعداد کودکان

کشف استعداد کودک از روی رفتارش 

بدانید که کودک خود را در قبال همه چیز مسئول می داند

کودک درباره روش انجام کارهای مختلف عقاید محکمی دارد و دوست دارد در بازی ها و در هر فعالیتی خودش را نشان دهد. این کودکان معمولا ذاتا رهبر هستند و در مدرسه، ورزش و بسیاری دیگر از جنبه های زندگی این ویژگی برایشان پرفایده است.

کودک مسئول برای بقیه الگو است و دید او نسبت به پیچیدگی ها و مشکلات متفاوت است . این کودکان در مشاغلی مانند تجارت، سیاست، نمایندگی و سازمان دهی عمومی که رهبری در آن اهمیت بالایی دارد ، بهترین عملکرد را دارند.

برای تقویت استعداد این کودکان مسئولیت پروژه های خانگی مانند مرتب کردن خانه یا مرتب کردن کفش ها را به او دهید و اجازه دهید وسایل اتاقش را به روش خودش مرتب کند و به شما و خانواده برای حل مشکلات کمک کند اما به او بفهمانید که وقتی مسائل مربوط به بزرگسالان در کار است تصمیم گیری با شماست.

اگر کودک آرام و قرار ندارد

اگر کودکتان نمی تواند لحظه ای در جایش بنشیند و دائما در حال تحرک است و همه چیز را لمس می کند و با عجله کارهایش را انجام می دهد ، او از دسته کودکان یادگیرنده های فیزیکی یا جنبشی-بدنی هستند. این کودکان اطلاعات را به دست می آورند و فعالیت هایی را که با حرکت و عمل همراهند را ترجیح می دهند.

این کودکان مشاغلی را در آینده انتخاب می کنند که پشت میز نشینی نداشته باشد و بیشتر به انجام فعالیت های ورزشی، رقص یا موسیقی که نیاز به مهارت های حرکتی ظریف دارند، متمایلند.

برای پرورش استعداد این کودکان در برنامه روزانه آنها باید فعالیت های فیزیکی جذاب را به صورت چرخشی قرار دهید اما این فعالیت ها نباید تکراری باشند زیرا کودک را خسته می کنند. کودکان جنبشی-حرکتی از کشف موسیقی از آواز خواندن و رقصیدن لذت می برند و بهتر است برای آنها پروژه های نقاشی، مجسمه سازی، نخ کردن مهره و … که از دستشان بیشتر حرکت می کنند را ترتیب دهید.

برای این کودکان یک برنامه خواب منظم و آرامش بخش بچینید و قبل از خواب یک میان وعده سبک مانند شیر و غلات کامل برایشان در نظر بگیرید و یا قبل از خواب با یک حمام گرم، یک داستان و یا گوش دادن به موسیقی آرام بخش او را برای خواب آماده کنید.

 کشف استعداد کودک

اصول رازهای کشف استعداد کودکان 

مهارت تعامل اجتماعی

این کودکان تعداد دوستان خوب زیادی در مدرسه دارند.صلح طلب و مسالمت جو هستند و از درگیری پرهیز می کنند.تمایل به بازی های دسته جمعی و تکالیف گروهی را دوست دارد وسعی می کنند دوستانی را که با هم دعوا کرده اند آشتی دهد.

با حیوانات و گیاهان همدردی می کند، با انسان ها و حیوانات و گیاهان همدردی می کنندو با دیگران اسباب بازی هایش را تقسیم می کند و از هدیه دادن لذت می برد.این کودکان در مشاغل مربوط به خدمات اجتماعی مانند معلمی ، مشاوره، مددکاری اجتماعی و… می توانند موفق باشند.

نشانه هایی که گفته شد را بررسی کردید اما هنوز نمیتوانید استعداد کودکتان را کشف کنید!

چنانچه هیچ یک از نشانه هایی که برایتان گفتیم را در کودک خود مشاهده نمی کنید ، برای کشف استعدادهای پنهان کودک آماده باشید زیرا با گذشت زمان ویژگی های در کودک موجب جلب توجه شما خواهد شد و می تواند بینش تازه ای به شما بدهد.

حتی اگر خودتان نیز نتوانید استعداد کودکتان را کشف کنید ، شاید مربی کودک فرزندتان در او ویژگی های منحصر به فردی را مشاهده کند . با مشاهده و کشف استعداد کودک به او کمک می کنید تا دیده، شنیده و فهمیده شود اما عشق ورزی شما به کودکتان نباید تنها برای دستیابی کودک به استعدادهای بالقوه اش باشد بلکه باید عشق ورزی بی قید و شرط به کودک به خاطر خودش باشد.

روش هایی برای شکوفایی استعداد کودکان

• اجازه دهید فرزندتان علائق خود را کشف کند.

• فکر نکنید چون او علاقه ای نشان نمی دهد، بنابراین استعدادی هم در آن زمینه ندارد.

• بگذارید فرزندتان در انجام کارها مرتکب اشتباه شود.

• از او سؤالاتی مانند چرا آسمان آبی است؟ بپرسید تا کودکتان با شگفتیهای دنیا مواجه شود.

• پروژه های خانوادگی برای پیدایش استعداد طرح ریزی نمایید.

• کودک را مجبور به یادگیری نکنید.

• انتظاراتتان از فرزندتان باید واقع بینانه باشند.

• در انجام کارها، کودک خود را سهیم کنید.

• کودک خود را با برچسب زدن به او محدود نکنید.

• به بازی با کودکتان بپردازید.

• برنامه زمانی منظم برای فعالیتهایی نظیر خواندن، گوش دادن به موسیقی و صحبت کردن در نظر بگیرید.

• اجازه دهید فرزندتان به فعالیتهای گروهی مورد علاقه اش بپردازد.

• فعالیتهایی را که فرزندتان انجام می دهد مورد انتقاد یا قضاوت قرار ندهید.

• کارهای روزمره ای را که به عهده فرزندتان بگذارید.

• داستانهای الهام بخشی برای فرزندتان بخوانید.

• از مقایسه کودک خود با دیگران بپرهیزید.

• برای برانگیختن علائق و استعدادهای فرزندتان او را به کتابخانه، موزه، کنسرت، یا مسابقه ببرید.

• کودکتان را تشویق به صحبت درباره آینده کنید.

• کودکتان را با افراد موفق آشنا کنید.

• کودک خود را تشویق به خواندن کنید.

 

افزایش وزن در بارداری

افزایش وزن در بارداری

افزایش وزن در بارداری

چرا باید در دوران بارداری وزن اضافه کنم؟

اولین و مهمترین نکته ای که باید مورد توجه قرار دهید این است که شما بپذیرید که در این دوران به تدریج وزن اضافه خواهید کرد! این افزایش وزن برای شما ضروری است چرا که بدن شما باید تغییر کند تا پذیرای فرزندتان برای شروع زندگی باشد.

اگر در گذشته با انواع رژیمهای لاغری دست و پنجه نرم کرده اید یا حتی اگر تاکنون هیچ رژیمی را امتحان نکرده اید، شاید برایتان مشکل باشد که بپذیرید افزایش وزن در طول حاملگی امری طبیعی است و باید رخ دهد. شاید وقتی روی ترازو می روید و می بینید که عقربه آن هر بار وزن بیشتری را نشان می دهد احساس نارضایتی کنید. بهتر است بدانید بخش عمده ای از اضافه وزن شما مربوط به موارد زیر خواهد بود:

  • هنگام تولد، نوزاد شما حدود 3000 تا 3500 گرم وزن خواهد داشت.

  • در طول بارداری، لایه عضلانی رحم شما بطور قابل ملاحظه ای رشد کرده و حدود 900 گرم به وزن آن اضافه خواهد شد.

  • جفت و ضمائم آن، که مواد غذایی را به جنین شما می رساند حدود 600 گرم وزن دارد.

  • سینه های شما حداقل 400 گرم اضافه وزن پیدا می کند.

  • حجم خون در بدن شما بالغ بر 1200 گرم افزایش می یابد.

  • مقادیری مایع در لابلای بافتهای بدن شما و بصورت مایع آمنیوتیک در اطراف جنین ایجاد می شود که حدود 2600 گرم وزن خواهد داشت.

  • بعلاوه ممکن است مقادیری بافت چربی در طول بارداری در بدن شما تجمع یابد که بعنوان ذخیره انرژی برای دوران شیردهی کاربرد خواهد داشت و می تواند حدود 2500 گرم در نظر گرفته شود.

به این ترتیب در پایان دوران حاملگی شما بیش از 11 کیلوگرم نسبت به زمان قبل از حاملگی اضافه وزن خواهید داشت و بسیار مهم است که به یاد داشته باشید افزایش وزن حین بارداری برای سلامت شما و جنین ضروری است و بخش عمده ای از این اضافه وزن با تولد نوزادتان و بخش دیگر با گذشت زمان کوتاهی پس از زایمان از بین خواهد رفت. بهتر است بیش از آنکه به فکر اضافه وزن باشید، به آنچه می خورید توجه نشان دهید. حذف غذاهای آماده و بی ارزش و نیز انجام منظم فعالیت و ورزشهای دوران بارداری (بهتر است در اولین جلسه مراقبتهای بارداری در مورد ورزشهایی که می توانید انجام دهید سوال نمائید) می تواند تاثیر مثبتی در احساس شما نسبت به افزایش وزن بارداری ایجاد کند.

چقدر افزایش وزن برای من مناسب است؟

مقدار افزایش وزن برای خانمهای باردار متفاوت است و بستگی به قد و وزن پیش از بارداری آنها دارد. معمولا این مقدار بصورت یک محدوده و نه یک عدد ثابت در نظر گرفته می شود و بر اساس شاخص توده بدنی یا BMI محاسبه می شود. شما نیز می توانید با استفاده از محاسبگر بیا نی نی و با وارد کردن قد و وزن قبل از حاملگی BMI خود را محاسبه کرده و مقدار افزایش وزن مطلوب خود را در دوران بارداری بدست آورید.

آیا لازم است که در دوران بارداری وزن خود را اندازه گیری کنم؟

در گذشته نه چندان دور، حانمهای باردار در هر ویزیت مراقبتهای دوران بارداری باید وزن کشی می شدند. این موضوع بسیاری از خانمها را دلخور می کرد و با توجه به اینکه در بسیاری از موارد پزشک یا ماما از وزن پیش از حاملگی خانم حامله آگاهی نداشتند، نمی توانستند در مورد سلامت و افزایش وزن مورد انتظار وی نظر قطعی داشته باشند. امروزه توصیه می شود که در اولین قرار ملاقات (و حتی قبل از آن) اندازه گیری وزن انجام شود و با محاسبه BMI افزایش وزن مطلوب در دوران بارداری محاسبه شود.

اندازه گیری هفتگی وزن به شما کمک خواهد کرد که کنترل بیشتری بر اضافه وزنتان داشته باشید و ممکن است در برخی مواقع لازم باشد قبل از اینکه میزان افزایش وزن از کنترل شما خارج شود، مقدار یا نوع خوراک خود را تعدیل کنید.

افزایش وزن بیش از حد چه عواقبی خواهد داشت؟

بعضی از دردها و ناراحتی های دوران بارداری با افزایش وزن ارتباط دارند. کمر درد و احساس زمختی و بیقوارگی از موارد شایع این عوارض هستند. البته باید شکرگزار باشیم که مرکز حفظ تعادل به هر حال با این افزایش وزن سریع تطابق کرده و مرکز ثقل بدن ما را مجددا تنظیم می کند. بسیاری از خانمها از تورم پاها و بخصوص در قسمت مچ و قوزک پا شکایت دارند، البته این تورم ناشی از افزایش مقدار خون و آب بین بافتهای بدن است و بطور طبیعی در طول بارداری رخ می دهد و با افزایش وزن ناشی از چاق شدن در حاملگی تفاوت دارد.

نکته بسیار مهم: در صورت مشاهده تورم ناگهانی در دستها و صورت بلافاصله با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید، ممکن است دچار یکی از عوارض خطرناک دوران بارداری به نام پره اکلامپسی شده باشید.

چگونه از شر این همه اضافه وزن خلاص خواهم شد؟

قبل از هر چیز، داشتن یک رژیم غذایی سالم در طول حاملگی بسیار کمک کننده خواهد بود، بعلاوه می توانید انواعی از فعالیتهای ورزشی مناسب در دوران بارداری را با نظر پزشک معالجتان انجام دهید. بخش عمده ای از اضافه وزن بارداری شما همچنانکه پیشتر ذکر شد، پس از زایمان از بین می رود. معمولا بیشتر مادران از در طول 6 هفته پس از زایمان کاهش وزن قابل ملاحظه ای پیدا می کنند. بعد از زایمان نیز همان تغذیه سالم را ادامه دهید با این تفاوت که بهتر است با یک متخصص تغذیه نیز مشورت کنید تا بخصوص در صورت شیردهی رژیم مشخصی را برای شما در نظر بگیرد. به این ترتیب مقادیر زیادی از اضافه وزن دوران بارداری را در مذت زمان مناسب از دست خواهید داد. با این حال نباید انتظار داشته باشید که اضافه وزنی که طی 9 ماه ایجاد شده بسرعت کاهش یابد، گاهی به همان مدت زمان یا بیشتر نیاز دارید تا به وزن اولیه خود باز گردید.

 

آیا کرم‌های ضدآفتاب تاریخ انقضا دارند؟

آیا کرم‌های ضدآفتاب تاریخ انقضا دارند؟

آیا کرم‌های ضدآفتاب تاریخ انقضا دارند؟

بیشتر کرم‌های ضد آفتاب سه سال ماندگاری دارند. در این موارد FDA نیازی به چاپ تاریخ انقضا بر روی بسته‌بندی محصول ندارد. اما در محصولات ضد آفتابی که در کمتر از سه سال منقضی می‌شوند تولید کنندگان موظفند تاریخ انقضا را روی برچسب چاپ کنند. وقتی یک تیوپ ضد آفتاب در پشت کشو پیدا می‌کنید و نمی‌توانید زمان خرید آن را به خاطر بیاورید بهتر است از آن استفاده نکنید.  برای تعیین تاریخ انقضای کرم ضد آفتاب روی برچسب آن را بررسی کنید. اگر تاریخ انقضا وجود ندارد همیشه می‌توانید با شماره خدمات مشتری روی برچسب تماس بگیرید. زمانی که کد‌های چاپ شده روی بطری را به آن‌ها ارائه دهید. کد‌های چاپ شده روی برچسب تاریخ، دسته و محل تولید بطری شما را ردیابی می‌کنند. آن‌ها می‌توانند به شما بگویند که آیا محصول شما منقضی شده است یا خیر.

به چه علت تاریخ انقضا مهم است؟

پس از انقضای کرم‌های ضد آفتاب مواد شیمیایی تجزیه شده و از هم جدا می‌شوند و اثربخشی آن‌ها کاهش می‌یابد. در نهایت کرم‌های ضد آفتاب قدیمی متبلور شده و جدا می‌شوند و ممکن است بوی بدی داشته باشند.  به خاطر داشته باشید که درجه حرارت‌های شدید نیز می‌تواند اثر ضد آفتاب را با وجود تاریخ انقضا کاهش دهد. در صورت شک کرم ضد آفتاب قدیمی را که دارید دور بیندازید و یک ضد آفتاب جدید بخرید.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب مهم است؟

استفاده نکردن کافی از کرم ضد آفتاب یک اشتباه رایج است. در فصل زمستان هم ممکن است جهت جلوگیری از خشکی پوست از آن استفاده شود. هنگامی که پوست کمتر در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می‌گیرد نیازی به استفاده از آن ندارید. با این حال همچنان باید از پوست در معرض دید مانند دست‌ها و صورت محافظت کنید. ایده خوبی است که اول صبح بعد از حمام از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و وقتی این کار را به عادت تبدیل می‌کنید کمتر احتمال دارد این کار را فراموش کنید.

نتیجه‌گیری:

وقتی یک ضد آفتاب جدید تهیه می‌کنید همیشه‌ایده خوبی است که تاریخ خرید آن را روی بطری بنویسید و به طور منظم از آن برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید استفاده کنید. به این ترتیب متوجه خواهید شد که زمان تعویض آن فرا رسیده است.  

 

منبع:

www.verywellhealth.com

 

خانواده های ایرانی سیزده را چگونه در می کردند؟!

سیزده بدر یا همان که در تقویم‌ها نوشته‌اند روز طبیعت، به جا مانده از روزگار خوش رفته، هول بیدار شدن اول صبح، دلواپسی جمع کردن سور و سات، بازی‌های نیم‌روز ۱۳ و البته اضطراب و استرس غروبش که فردای برزخی در راه دارد، نقطه پایان تعطیلات نوروزی که هر چند در این سال‌ها زیر فشار اقتصادی و بی‌محلی صاحب منصبان سعی در کمرنگ کردنش شده اما همچنان بی‌بدیل است. سیزده روز فانتزی و تخیل است، گره زدن از برای بخت باز شدن، سبزه رها کردن، پایان اسارت ماهی‌هایی که مهمان ۱۳ روزه هفت‌سین بودند و عکس‌هایی که در ادامه مشاهده می‌کنید هر کدام از آن‌ها در خود کلی خاطره دارد و یاد آور روزهایی است که از آن‌ها زمان بسیاری گذشته. 

«بیا نی نی» هم سیزده بدر را به شما تبریک می‌گوید و البته تقاضا داریم، زباله‌ها را رها نکنید که طبیعت دل‌نازک است. 

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

این عکس‌ها را اگر امروز نبینید، خیلی سوخت خواهید داد

چرا هر کاری میکنم، بچه ام تقلید میکنه؟؛ دلیلش جالبه

تقلید کودکان

دلیل و ریشه اصلی تقلید کودکان از والدین خود

شاید شما به عنوان پدر یا مادر متوجه شده باشید که فرزند کوچک تان خیلی از کارهایتان را تقلید می کند یا به اصطلاح ادای شما را در می آورد؛ یعنی حرفی که می‌ زنید، سریعا توسط کودکتان تکرار می شود. شاید انجام این حرکت در گفتن بعضی از کلمات و ابراز احساسات خلاصه شود؛ اما احتمالاً ذهن تان را درگیر کرده است.

جالب است بدانید که کودکان با همین تقلید کردن یا کپی کردن ها از دنیای اطراف چیزهای زیادی را یاد می گیرند. چنانچه در این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی میخوانید، در واقع چیزی که پدر مادر به زبان می آورند یا کاری که انجام می دهند، بخشی از ذهنیت کودک را شامل می شود و در نتیجه تقلید کردن او شروع می شود که البته این یک رفتار کاملاً طبیعی است.

چه زمانی کودک شروع به تقلید کردن از پدر مادرش می کند؟

معمولاً تقلید کردن از سنین خیلی پایین شروع می شود؛ یعنی همان لبخند زدن ها یا حالات صورت کودک نشان دهنده این است که او در حال تقلید کردن از شماست که معمولا از سن 14 تا 24 ماهگی اتفاق می‌ افتد و کودک نه تنها حالات صورت مادر را تقلید می کند، بلکه واکنش ها و کلماتی که به کار می برد هم؛ شبیه پدر و مادرش است.

مادر و فرزند

چرا کودکان از پدر و مادر خود تقلید می کنند؟

زمانی که کودک در حال رشد است، برای رشد عملکرد شناختی خود از والدینش تقلید کرده و رفتار آن ها را کپی می کند. برای رشد و یادگیری مهارت های جدید، تقلید ساده‌ترین راه برای انجام این کار است و در نتیجه هر چقدر که پدر مادر تعامل بیشتری با فرزند خود داشته باشند، برای فرزندشان بهتر است و به او تجربیات اجتماعی بیشتری می آموزند. از طرفی او قصد دارد که با این تقلید کردن ها نوعی همدلی بین خود و پدر مادرش ایجاد کند.

کودکان نمی‌ دانند که تقلید کردن شان کار درستی است یا نادرست

کودکان متوجه درست و غلط بودنِ این کار نمی شوند و به همین دلیل، والدین باید بسیار مراقب باشند که چگونه از خود واکنش نشان می دهند و از چه کلماتی استفاده می کنند، زیرا همان واکنش ها و کلمات احتمالاً به خودشان برگردانده شده و آزارشان می دهد. در واقع کودکان بدون هیچ سوالی؛ فقط تقلید می کنند.

در نهایت اگر فرزندتان رفتار اشتباه یا بی ادبانه ای را انجام می دهد، مراقب باشید که این عادت را ابتدا در خود از بین ببرید.

دعوتی برای یک دورهمی جذاب معنوی در روز طبیعت

دخترم صدا می‌زند : «مامان حالا که ماه رمضونه، یعنی ما نمی تونیم سیزده بیرون بریم؟ ، کمی فکر می‌کنم و می‌گویم : چرا نمی‌تونیم، قطعا می‌تونیم اتفاقا خیلی قشنگ تر و لذت بخش تر از همیشه میریم به دامان طبیعت.» باز سوال می‌کند: «یعنی کجا می ریم، کی میریم؟» سوالاتش پایان ندارد. جواب می دهم: «هر پارکی که دوست دارید، فقط یک کم دیرتر یعنی از صبح نمی ریم، از ظهر به بعد میریم و تا شب هم می مونیم.» یک هورای بلند می‌کشد و از من فاصله می گیرد. به این فکر میافتم که حالا چطور برنامه این سیزده بدر را به همراه خانواده تنظیم کنم.

بالاخره نوروز ۱۴۰۲ هم به آیین باستانی سیزده بدر (روز طبیعت) رسید. خانواده ها برای حضور در طبیعت در سیزده بدر از چند روز قبل برنامه ریزی می‌کنند تا پیک نیک بروند حتی دوره کرونا هم شاهد بودیم که مردم از خانه ها خارج می شدند، در حیاط جمع می‌شدند یا به پشت بام ها می‌رفتند و خلاصه همراه خانواده شان این روز لذت بخش را خوش می گذراندند. امسال شاهد نوع دیگری سیزده بدر هم هستیم که در ماه مبارک رمضان قرار گرفته و به هرحال حرمت نگه داشتن این روز برای روزه داران نیز واجب است.

شاید الان برخی تصور کنند نمی توانند امسال سیزده خود را در طبیعت بدر کنند اما با یک برنامه ریزی ساده و جذاب می توان خیلی راحت هم به روزه داری رسید و هم به تفریح آخرین روز نوروز . اما چطور؟ این گزارش را دنبال کنید.

*زمان و مکان گذراندن روز طبیعت

حجت الاسلام علی آبادیان کارشناس مذهبی و خطیب درباره تلفیق تفریحات نوروز و آیین مذهبی در ماه مبارک رمضان می‌گوید: خوشبختانه مردم در این ایام به خوبی همه چیز را با ذکاوت و هوشمندی مدیریت کردند و اجازه ندادند که در نوروز نیز حرمت ماه رمضان از بین برود، همین اندازه برای سیزده بدر و تفریح آن نیز می تواند از سوی مردم مدیریت شود مثل اینکه روزه خواری در ملاعام صورت نگیرد.

بچه ها به خوبی می توانند در پارک ها و مکان های عمومی بازی کنند و تفریح نیز وجود داشته باشد و بزرگترهایی که  روزه دارند در پارک افطار کنند. 

پارک ها مکان های مناسبی برای گذراندن سیزده بدر هستند به خصوص اینکه توصیه می‌شود مکان هایی نزدیک به منازل برای این روز در نظر گرفته شود تا شاهد بار ترافیکی کمتری هم در سطح شهرها باشیم.

خانواده ها با دعوت از هم برای گذراندن سیزده بدر می توانند زمان افطار در کنار یکدیگر زمان فرحبخش و معنوی را بگذرانند و در کنارش همراه بچه ها ، نوجوان ها و جوان ها خوش بگذرانند و بازی کنند. قطعا مسافران نوروزی در شهرهای مختلف نیز می دانند که باید حرمت ماه روزه داری را رعایت کنند تا زمان افطار برسد.

برخی از خانواده ها به دلیل داشتن سالمند در منزل یا بیمار نمی توانند روز طبیعت بیرون از منزل بروند، برای اینها نیز توصیه می شود که مکان خاصی را در حیاط خانه، پشت بام یا حتی خود منزل در نظر گرفته شود، شکل آن به حالت تفریح تزیینی در بیاید و با خوراکی های خاص زمان افطار و پس از آن افراد شکل و شمایل سیزده بدر را برای خود ایجاد کنند.

در کنارش به راحتی می توان بازی های خاصی نیز که در منزل می توان انجام داد، تدارک دیده شود بازی هایی که به تحرک کمتری نیاز دارد مثل بازی های فکری، پانتومیم و چیزهای دیگر که همه را به هیجان می آورد.

اگر قرار است سالمندان را همراه خود به مکان های باز مثل پارک ها ببریم حتما مواردی را رعایت کنیم مثل اینکه از نشستن در مکان هایی که آفتاب مستقیم دارد بپرهیزیم برایشان صندلی خاص و پتو تدارک ببینیم و همینطور برای هوای سرد لباس گرم همراه داشته باشیم، تغذیه مناسب آنها را نیز در نظر بگیریم و از غذاهای فراوری شده و فست فودها برای خوردن آنها بپرهیزیم. بعلاوه اینکه اغلب سالمندان داروهای خاص خود را مصرف می کنند اینها را نیز به همراه خود داشته باشیم تا سر زمان مناسب ، داروهایشان را استفاده کنند.

 

*برای شرایط آب و هوایی مختلف آماده باشیم

فصل بهار عموما به تغییر و تحولات جوی سریع مشهور است به خصوص اینکه اکثر شهرهای کشورمان نیز درگیر آب و هوای ابری و بارانی در این ایام هستند به همین دلیل برای رفتن به سیزده بدر می بایست تدارکات خاصی هم داشته باشیم که اگر دور از منزل حضور پیدا می‌کنیم از لباس گرفته تا وسایل گرمایشی و چیزهای دیگر آمادگی آن را داشته باشیم و غافلگیر نشویم.

حجت الاسلام آبادیان در ارتباط با دیگر حسنه در این ایام می‌گوید: «سیزده بدر زمان خوبی است برای اینکه برخی از اقواممان را نیز همراه خود کنیم و از آنها دعوت کرده به منزلمان بیایند و یا اینکه آنها را با خود به مکان هایی مثل پارک ها ببریم و زمان افطار آنها را میهمان کنیم که هم سنت حسنه صله رحم را به جا آورده ایم و دید و بازدید و هم افطاری داده ایم.

در کنارش می توانیم فهرستی برای بازی های مختلف به همراه بچه ها بچینیم و پس از افطار در کنارشان به بازی های مختلف بپردازیم.

در نهایت نکته دیگری که باید در نظر داشته باشیم توجه به محیط زیست اطرافمان است ، هر جا که می رویم توجه به تمیزی محیط کنیم  و زباله ها را به سطل های اشغال بیاندازیم و در واقع محیط زیست خود را آلوده نکنیم که ما در آینده بدان بسیار نیاز داریم.»

در نهایت اینکه در واپسین روز تعطیلات نوروز تلاش کنیم لحظات لذت بخشی را در کنار خانواده ،دوستان و اقوام به همراه سلامتی و رعایت موارد کرونایی  و به دور از فعالیت های پرخطر و همینطور رعایت شئونات مذهبی داشته باشیم و پس از آن برویم به سراغ یک آغازی دیگر در سال ۱۴۰۲.

علایم هشدار در دوران بارداری

علایم هشدار در دوران بارداری

علایم هشدار در دوران بارداری

 

بسیاری از زنان نگرانند چون فکر می کنند اگر اتفاق جدی یا مهمی در طول بارداری رخ دهد، متوجه آن نخواهند شد یا نمی دانند در چه شرایطی باید بطور اورژانس با پزشک یا مامای خود تماس بگیرند. برای اغلب زنان در طول بارداری مشکل جدی پیش نمی آید با این حال اگر شما هم در این مورد نگران هستید، فهرست نشانه های مهم زیر را مطالعه کنید. برخی از موارد ممکن است حالت اورژانس داشته یا نداشته باشد و این بستگی به مجموع شرایط شما اعم از سن بارداری، سابقه سلامت و بیماری و سایر علائم احتمالی دارد. از سوی دیگر ممکن است شما دچار وضعیتی باشد که در این فهرست نیامده ولی بنا به شرایط خاص شما و میزان درد یا ناراحتی که تحمل می کنید لازم باشد که با پزشکتان تماس بگیرید.

علائم زیر می تواند راهنمای خوبی باشد، آنها را به خاطر بسپارید و اگر هر یک از نشانه های زیر در شما ظاهر شد با پزشک خود تماس بگیرید:

  • تغییر شدید در حرکات معمولی جنین که ممکن است بصورت افزایش یا کاهش تعداد لگد زدن یا حتی عدم وجود حرکت جنینی باشد. در این مورد می توانید از پزشک خود سوال کنید که آیا لازم است حرکات جنین را بشمارید. اگر شرایط خاصی داشته باشید حتما به شما توصیه می شود که این کار را در خانه یا بصورت یک تست در دوران بارداری انجام دهید.
  • درد یا حساس بودن شدید و مداوم در ناحیه شکم
  • خونریزی از واژن یا لکه بینی
  • افزایش یا تغییر در ترشحات واژن که ممکن است به شکلهای مختلف مانند آبکی، موکوسی (ترشحات غلیظ و چسبناک) یا خونی (صورتی رنگ یا خونابه) باشد. البته بعد از هفته 37 چنین علائمی ممکن است طبیعی بوده و نشاندهنده قریب الوقوع زایمان خواهد بود.
  • فشار در ناحیه لگن (مانند اینکه بچه می خواهد بیرون بیاید)، درد در قسمت پایین کمر (بخصوص اگر سابقه آنرا نداشته باشید و برایتان جدید باشد)، کرامپ و گرفتگی یا دردهای شکمی مانند آنچه در دوران قاعدگی ممکن است تجربه کرده باشید، یا بیش از4 انقباض در ساعت (حتی اگر دردناک نبوده و به نظر خیلی جدی نمی آیند. تمام این علائم قبل از هفته 37 جدی بوده و ممکن است نشاندهنده زایمان زودرس یا پیش از موعد در شما باشند.
  • سوزش یا درد هنگام ادرار کردن، کاهش و یا سوزش یا درد هنگام ادرار کردن
  • استفراغ مداوم یا شدید بصورت عدم تحمل غذاها و مایعات، یا هر استفراغی که همراه با تب و درد باشد.
  • لرز یا تب بیش از 8/37 درجه سانتیگراد و بیشتر
  • اختلال بینایی مانند دوبینی، تاری دید، دیدن جرقه یا نقاط نورانی در میدان دید
  • سردرد شدید یا مداومی که بهبود پیدا نمی کند، یا هر سردردی که با تاری دید، اختلال تکلم یا بیحسی در اعضا همراه باشد.
  • هر گونه تورم صورت یا پف آلودگی اطراف چشمها، تورم بیش از معمول در دستها و انگشتان، تورم شدید و ناگهانی در ناحیه قوزک پا، یا افزایش ناگهانی وزن (بیش از 1.8 کیلوگرم در هفته)
  • گرفتگی شدید یا مداوم پا یا عضلات پشت ساق بطوریکه اگر مچ پا را به جلو خم کنید و انگشت شست پا را بسمت نوک بینی ببرید بهبودی حاصل نشود،یا زمانیکه در حال حرکت باشید این اتفاق بیافتد، یا یک پا بطور واضح بیش از پای دیگر متورم شود.
  • ضربه مستقیم به شکم، سقوط از ارتفاع یا تصادف با اتومبیل که شما را نگران سلامتی جنین کند.
  • غش کردن، گیجی مکرر، افزایش ضربان قلب یا طپش قلب
  • اشکال در تنفس، سرفه و خلط خونی، درد در قفسه سینه
  • یبوست شدید همراه با درد شکم یا اسهالی که بیش از 24 ساعت طول بکشد.
  • خارش مداوم و شدید در دستها، پاها، کف دست و پا، یا احساس خارش در کل بدن
  • هر مشکل یا بیماری که در حالت غیر از حاملگی هم با پزشک خود تماس می گرفتید مانند وخیم شدن آسم یا سرماخوردگی که به جای بهبودی رو به وخامت می رود. در صورت بروز هر یک از این موارد در بارداری بهتر است زودتر از آنچه بطور معمول با پزشک یا اورژانس تماس می گرفتید عمل کنید.

اگر از میزان جدی بودن مشکل خود اطمینان ندارید و در عین حال مثل همیشه نیستید و در مجموع احساس ناراحتی می کنید، به غریزه خود اعتماد کنید و با پزشک یا متخصص خود تماس بگیرید. او به چنین تماسهایی عادت دارد. اگر مشکل جدی وجود داشته باشد می توانید به موقع در مورد آن اقدام کنید و اگر نه، زودتر مطمئن و آسوده می شوید.بدن شما در طول بارداری بقدری سریع تغییر می کند که گاهی برای شما سخت است که بدانید آنچه تجربه می کنید در واقع یک اتفاق عادی است. با این حال به خودتان و فرزندتان لطف کرده و هر علامت مشکوکی را چک کنید.در آخر اینکه اگر نزدیک به موعد زایمان خود هستید، بهتر است علائم شروع زایمان را مرور کنید؛ به این ترتیب می دانید باید در انتظار چه باشید و در چه زمانی با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید.