نویسنده: مدیر

نوشته‌شده در

هفته سوم بارداری، تمام علائم و مراقبت‌های لازم

هفته سوم بارداری
حدس بزنید چی شده؟ عمل لقاح در رحم شما بالاخره اتفاق افتاده است و شما رسماً باردار هستید؛ هر چند که احتمالاً هنوز خودتان خبر ندارید! روی این مقاله کلیک کنید تا با همه چیز درباره‌ی هفته سوم بارداری آشنا شوید.

     هفته سوم بارداری

وقتی در هفته سوم بارداری هستید، ممکن است هیچ تصوری از باردار بودن یا نبودن خود نداشته باشید. در صورتی که اسپرم در هفته‌ی گذشته با تخمک شما لقاح انجام داده است و حالا شما باردار هستید!

در این مقاله می‌خوانید:

  • هفته سوم بارداری چه علائمی دارد؟
  • آیا در هفته سوم بارداری بیبی چک نشان می‌دهد؟
  • علت کمر درد در هفته سوم بارداری
  • رشد جنین در هفته سوم بارداری
  • سونوگرافی در هفته سوم بارداری
  • مراقبت‌های هفته سوم بارداری
  • هفته سوم بارداری چی بخوریم؟

هفته سوم بارداری چه علائمی دارد؟

بیشتر علائم اولیه بارداری توسط هورمون‌های بارداری ایجاد می‌شوند که در هفته‌ی سوم هنوز سطح بالایی از آن‌ها در بدن شما وجود ندارد. به همین دلیل ممکن است که شما در این هفته، متوجه‌ی هیچ علامت خاصی نشوید. با این حال، اگر علائم خودشان را نشان دهند، ریزترین علائم هفته سوم بارداری عبارتند از:

  • خونریزی لانه گزینی: در هفته سوم بارداری، تخمک بارور شده در دیواره‌ی رحم شما فرو می‌رود و به عبارتی، لانه گزینی می‌کند که ممکن است بر اثر آن، دچار لکه بینی شوید و مقداری خون ببینید.
  • حالت تهوع: وقتی هورمون بارداری hCG در بدن تازه باردار شده‌ی شما شروع به راه اندازی می‌کند، ممکن است دچار بی‌حالی یا حالت تهوع شدید شوید که یکی از علائم آشنا و معمول بارداری است.

     ریزترین علائم هفته سوم بارداری

  • تغییرات سینه: سینه‌های شما ممکن است شروع به درد گرفتن کنند و نوک سینه‌هایتان نیز ممکن است تیره شوند، زیرا بدن شما در حال آماده سازی برای تولید شیر است.
  • پریود نشدن: اگر سیکل شما معمولاً کمتر از ۲۸ روز است، ممکن است در اواخر این هفته به دلیل پریود نشدن، شک کنید که ممکن است باردار باشید. با این حال، تنها راه برای اطمینان از بارداری، انجام تست بی بی چک است.

     هفته سوم بارداری چه علائمی دارد؟

آیا در هفته سوم بارداری بیبی چک نشان می‌دهد؟

در پایان هفته سوم بارداری می‌توانید بیبی چک بدهید و نتیجه‌ی مثبت بگیرید.

در پایان هفته سوم بارداری می‌توانید بیبی چک بدهید و نتیجه‌ی مثبت بگیرید. تست‌های بارداری با تشخیص وجود هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) که در ادرار شما یافت می‌شود، عمل می‌کنند.
برخی از تست‌های بارداری خانگی ادعا می‌کنند که می‌توانند حاملگی را ۵ روز قبل از قاعدگی تشخیص دهند، اما شما بهتر است برای دریافت نتایج دقیق تا اولین روز قاعدگی خود صبر کنید. در واقع، اگر آزمایش را خیلی زود انجام دهید، ممکن است یک تست حاملگی منفی کاذب یا یک نتیجه‌ی نامشخص مانند یک خط کم‌رنگ دریافت کنید.

علت کمر درد در هفته سوم بارداری

در دوران بارداری، به خصوص در اوایل آن، رباط‌های بدن شما به طور طبیعی نرم‌تر می‌شوند و شما را برای زایمان آماده می‌کنند. این می‌تواند به مفاصل کمر و لگن شما فشار وارد کند و باعث کمردرد شود. برای جلوگیری و کاهش کمردرد در بارداری می‌توانید راه‌های زیر را امتحان کنید:

  • هنگامی که چیزی را از روی زمین بلند می‌کنید یا برمی‌دارید، زانوهای خود را خم کنید و پشت خود را صاف نگه دارید.
  • از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
  • هنگام چرخیدن، پاهای خود را حرکت دهید تا از چرخش ستون فقرات خود جلوگیری کنید.
  • کفش‌های تخت بپوشید تا وزن شما به طور مساوی تقسیم شود.
  • سعی کنید هنگام خرید، وزن بین ۲ کیسه‌ای را که در دست چپ و راست خود می‌گیرید، متعادل کنید.
  • هنگام نشستن، پشت خود را صاف نگه دارید و از بالش‌های مخصوص بارداری استفاده کنید.
  • استراحت کافی داشته باشید.
  • ماساژ یا حمام آب گرم را امتحان کنید.
  • از یک تشک استاندارد استفاده کنید. (در صورت لزوم می‌توانید یک تکه تخته‌ی سخت را در زیر تشک نرم خود قرار دهید تا محکم‌تر شود و از کمر شما بهتر پشتیبانی کند.)
  • در کلاس‌های بارداری شرکت کنید و از مربی خود در این زمینه کمک بگیرید.
  • با مشورت و تجویز پزشک پاراستامول مصرف کنید.

     علت کمر درد در هفته سوم بارداری

رشد جنین در هفته سوم بارداری

حدود ۴ روز طول می‌کشد تا تخمک بارور شده‌ی شما که اکنون بلاستوسیست نامیده می‌شود، به رحم برسد.

جنین شما که به زودی به دنیا می‌آید، در هفته سوم بارداری هنوز مجموعه‌ای از سلول‌ها است که در حال رشد و تکثیر هستند و اندازه‌ی آن نیز در حد یک سر سوزن است. در این مرحله، حدود ۴ روز طول می‌کشد تا تخمک بارور شده‌ی شما که اکنون بلاستوسیست نامیده می‌شود، به رحم برسد و ۲ تا ۳ روز دیگر نیز طول می‌کشد تا در داخل دیواره‌ی رحم شما لانه گزینی کند.
اگر هم از هفته سوم بارداری در حال فکر کردن به جنسیت کودک خود هستید، باید بدانید که احتمالاً تا ۱۴ هفته‌ی دیگر متوجه نخواهید شد که پسر یا دختر دارید. (هر چند که جنسیت در همان لحظه‌ی لقاح تعیین شده است.)

سونوگرافی در هفته سوم بارداری

در هفته سوم بارداری می‌توانید در سونوگرافی اولیه بارداری، کودک خود را ببینید که در این زمان، شبیه یک حباب کوچک است. با این حال، ۱۲ تا ۱۷ روز طول می‌کشد تا بتوانید ضربان قلب جنین خود را با دستگاه بشنوید.
تشخیص جنینی که از حالت حبابی درآمده باشد، توسط پزشکان و متخصصان تصویربرداری، در سونوگرافی اوایل هفته ششم بارداری انجام می‌شود. هر چند که سونوگرافی معمول بارداری در سه ماهه اول از هفته‌های یازدهم تا سیزدهم قابل ارائه است.

     سونوگرافی در هفته سوم بارداری

مراقبت‌های هفته سوم بارداری

تلاش برای بچه دار شدن می‌تواند دلهره آور باشد. پس در هفته از بارداری که هستید، باید بتوانید سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار دهید. از این رو، مراقبت‌های هفته سوم بارداری عبارتند از:

  • صبور باشید: آزمایش بارداری در هفته سوم ممکن است نتواند حاملگی شما را تشخیص دهد. پس احتمالاً تا آخر هفته برای اطمینان از نتیجه‌ی آزمایش خود صبر کنید. پس از شروع تست دادن، اگر نتیجه‌ی منفی گرفتید، هر چند روز یکبار تا زمانی که پریود شوید، آزمایش را دوباره انجام دهید.
  • زمان مناسب برای تست بی بی چک را بدانید: تست بارداری را در پایان هفته سوم و اول صبح آن روز انجام دهید. در واقع، اولین ادرار صبحگاهی شما غلیظ‌ترین است. بنابراین احتمال وجود غلظت کافی از hCG برای تشخیص آزمایش وجود دارد. دستورالعمل‌ها را کاملاً دنبال کنید تا دقیق‌ترین نتایج را بدست آورید.
  • مراقب خودتان باشید: هم‌چنان حواس‌تان باشد که ویتامین‌های دوران بارداری خود را هر روز مصرف کنید، مقدار زیادی آب بنوشید و وعده‌های غذایی سالم و متعادل بخورید. به ورزش متعادل و منظم خود نیز ادامه دهید تا سالم و سرحال بمانید.

     آیا در هفته سوم بارداری بیبی چک نشان می‌دهد؟

هفته سوم بارداری چی بخوریم؟

در هفته سوم بارداری از غذاهای مناسب بارداری مانند میوه‌ها و سبزیجات، ماهی کم جیوه و غلات کامل استفاده کنید. به علاوه سعی کنید که حتماً مواد مغذی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

  • غذاهای حاوی ویتامین C (مانند توت فرنگی، مرکبات، فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی)
  • غذاهای آهن دار (مانند گوشت گاو، مرغ، محصولات سویا و اسفناج)
  • غذاهای کلسیم دار (مانند ماست یونانی، غلات غنی شده و پنیر پاستوریزه)

علاوه بر این توصیه می‌کنیم که مصرف قهوه‌ی خود را کاهش دهید و از همان موقعی که در تلاش برای بارداری هستید، کافئین را به حدود یک فنجان قهوه در روز محدود کنید.
این خیلی مهم است که مراقب مصرف کافئین خود باشید، زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند بر بارداری و جنین شما تأثیر منفی بگذارد. بنابراین همیشه چک کنید که چه مقدار کافئین در غذاها و نوشیدنی‌های مختلف وجود دارد تا بتوانید زیر حد مجاز روزانه‌ی توصیه شده‌ی خود باقی بمانید.

     هفته سوم بارداری چی بخوریم؟

کلام آخر

تبریک می گوییم! در هفته سوم بارداری، شما رسماً باردار شده‌اید و در ماه اول بارداری خود هستید؛ هر چند که کمی طول می‌کشد تا بتوانید این خبر را با آزمایش بارداری تایید کنید. در هفته سوم بارداری، خوشه‌ی کوچک سلولی (که به زودی تبدیل به کودک شما می‌شود!) به سرعت در حال رشد است. در همین حال، شروع افزایش سطح هورمون‌های بارداری ممکن است باعث علائمی مانند بی‌حالی و حالت تهوع شود.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

نوشته‌شده در

نقش مواد غذایی آنتی اکسیدانی در سلامتی بدن

نقش مواد غذایی آنتی اکسیدانی در سلامتی بدن

نقش مواد غذایی آنتی اکسیدانی در سلامتی بدن

 

امروزه همه جا از فواید مواد آنتی اکسیدانی، از پیشگیری بیماری های قلبی  گرفته تا کاهش آسیب مغز و چشم ها  صحبت می شود. آنتی اکسیدان ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را که موادی فعال و ویرانگر هستند، می گیرند و آنها را خنثی می کنند.

تولید رادیکال های آزاد، مسئله ای طبیعی است و در طی عمل تنفس به وجود می آید. رادیکال های آزاد تعدادی اتم تک الکترونی هستند و در حین واکنش اکسیژن با بعضی مولکول ها تولید می شوند. اگر بطور ناگهانی تعداد زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید شود، باعث می شود یک سری واکنش هایی خاص پشت سر هم شروع شوند.

 

رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آنها می شود.

در حالت عادی ، سیستم دفاعی بدن این رادیکال های آزاد را خنثی و بی ضرر می کند. اما عوامل مخرب محیطی مثل اشعه ماوراء بنفش، الکل و آلودگی های محیط باعث می شوند بدن نتواند با این رادیکال های آزاد مبارزه کند. در نتیجه ساختمان و عمل سلول های بدنی توسط رادیکال های آزاد تخریب شده و منجر به بروز پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی می شوند.

رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آنها می شود. در این حالت این رادیکال ها برای سلامتی بدن مضرّ و خطرناک هستند.

برای جلوگیری از عمل این اتم ها، بدن باید دارای یک سد دفاعی از آنتی اکسیدان ها باشد. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که جلوی عمل رادیکال های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول های حیاتی بدن می شوند. جلوگیری از تخریب سلولی باعث جلوگیری از بروز بیماری هایی مانند 

سرطان  ، بیماری قلبی – عروقی  ، پیرشدن پوست  و … می شود.

مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها زمینه ای را فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر را از بین ببرد. در تصویر بالا اشکال مثلثی شکل قرمز رادیکال های آزاد را نشان می دهند که به سلول های بدن حمله می کنند و دایره های های سبز و آبی و نارنجی ویتامین های آنتی اکسیدان ها هستند که مانند یک سد از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

 

 آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که جلوی عمل رادیکال های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول های حیاتی بدن می شوند.

بیشتر از 4000 ترکیب آنتی اکسیدانی در غذاها وجود دارند. ولی بیش از همه ویتامین های E و C و بتاکاروتن و نیز ماده معدنی سلنیم مهم هستند.

بیشتر افراد تصور می کنند منظور از دریافت آنتی اکسیدان بیشتر، مصرف مکمل ها است. اما باید بدانید که فقط مکمل های خوراکی آنتی اکسیدان ندارند ، بلکه میوه ها، سبزی ها و 

غلات سبوس دار  دارای آنتی اکسیدان بیشتری هستند. چرا؟

زیرا این غذاها غیر از آنتی اکسیدان خاص ( مثلاً ویتامین C ) دارای موادمغذی و آنتی اکسیدان های دیگری نیز هستند ، بنابراین بهتر از مکمل ها از بدن شما محافظت می کنند. شما باید این آنتی اکسیدان ها را به مقدار کافی و به شکل صحیح دریافت کنید.

 

نوشته‌شده در

در یک سالگی کودک چه اتفاقاتی می‌افتد؟

در یک سالگی کودک چه اتفاقاتی می‌افتد؟

در یک سالگی کودک چه اتفاقاتی می‌افتد؟

وزن کودک سه برابر وزن او در بدو تولد بوده و تقریباً دو برابر قد او نیز رشد کرده است. اگر هنوز راه رفتن را شروع نکرده باشد در چند ماه آینده این کار را انجام خواهد داد. در همین حال او باید با خزیدن یا با نگه داشتن چیز‌ها برای حمایت در حین حرکت به خوبی راه برود. او می‌تواند چیز‌های کوچک را بردارد و آن‌ها را به خوبی در دست بگیرد زیرا مهارت‌های حرکتی او همچنان در حال رشد هستند. او همچنین می‌تواند کتاب‌هایش را ورق بزند و سعی کند برخی از لباس‌هایش را خودش بپوشد یا حداقل با کمک شما این کار را انجام دهد.

از کودک یک ساله چه انتظاراتی داشته باشیم؟

کاری که او در این مرحله می‌تواند انجام دهد این است که به تنهایی خوب غذا بخورد. اشتیاق کودک برای انجام کار‌ها به تنهایی در حال حاضر بسیار هیجان‌انگیز است اما هنوز مدتی طول می‌کشد تا او مو‌هایش را‌ شانه کند یا خودش دندان‌هایش را مسواک بزند. همیشه مهم است که به کودک اجازه دهید مهارت‌های زندگی را خودش تمرین کند تا یادش بگیرد. بسیاری از کودکان در طول روز نمی‌خوابند و بهانه‌گیری می‌کنند. اگر در شب هم خوب نخوابیدند با پرستار، پزشک یا متخصص اطفال خود در مورد این مشکل صحبت کنید زیرا آن‌ها برخی راه حل‌ها را به شما پیشنهاد می‌کنند.

با کج خلقی کودکان چه کار کنیم؟

کودک به سرعت در حال یادگیری و رشد است. او می‌داند چه می‌خواهد اما همیشه نمی‌توان آنچه را که می‌خواهد به او داد. در این سن بهترین کار این است که حواس خود را پرت کنید و نادیده بگیرید زیرا کودک نوپای شما در این مرحله توانایی استدلال کردن را ندارد. آرام ماندن و دانستن این که کودک نوپا شما عمداً سعی نمی‌کند شما را آنطور که به نظر می‌رسد ناراحت کند به هر دوی شما کمک می‌کند تا آرامشتان را حفظ کنید و عصبی نشوید.

بعد از یک سالگی کودک چه اتفاقاتی می‌افتد؟

حدود 2 سالگی شایع‌ترین سنی است که در آن تصادفات و صدمات رخ می‌دهد. کودک نوپاتان را تشویق کنید تا خودش راه برود وکفش پایش کند. اگر در خانه وسایلی خطرناک دارید که باعث آسیب به کودک می‌شود آن‌ها را از جلوی دست کودک بردارید زیرا حادثه هیچ موقع خبر نمی‌کند. در اینجا لیستی از مواردی که برای بهبود ایمنی در خانه شما وجود دارد آورده شده است:

  •  قفل‌های کودک را روی در‌های خود قرار دهید
  • نوشیدنی‌های گرم و‌اشیاء نوک تیز را لبه میز و اوپن نگذارید
  • از محافظت برای پریز برق استفاده کنید
  • هیچگونه سطل آبی را در حمام نگذارید تا منجر به خفگی نشود

از چه زمانی شیردهی را شروع کنیم؟

بسیاری از مادران تصمیم می‌گیرند که از 12 ماهگی شیردهی را شروع کنند. از 12 ماهگی دیگر از نظر تغذیه‌ای ضروری نیست زیرا کودک نوپا شما اکنون می‌تواند غذا‌های متنوعی بخورد و اکنون می‌توانید شیر گاو پرچرب به او بدهید. برخی از مادران قبل از خواب به شیر دادن ادامه می‌دهند تا کودک بخوابد. اگر کودک هنوز قبل از خواب شیر می‌خورد می‌توانید از فنجان برای دادن شیر استفاده کنید.

 

منبع:

mominthesix.com

 

 

 

نوشته‌شده در

وعده‌های غذایی که در پسر شدن جنین تاثیر دارد!

پسردار شدن راه و روش‌های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعده‌های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.

سوالی که اکثر خانم ها برای پاسخش ساعت ها مطالعه و یا وب گردی می کنند. شما تنها خانمی نیستید که در جستجوی پاسخ این سؤال هستید بلکه در سرتاسر دنیا هستند زوجینی که علاقه به تعیین جنسیت نوزاد خود دارند همین علتی است که محققان و پزشکان در گوشه کنار دنیا برای یافت روشی جدید به مطالعات خود همچنان ادامه می دهند.

نتایج نشان داد که 51 درصد زنانی که صبحانه نمی خورند نمی توانند پسردار شوند یعنی در واقع برای پسردار شدن باید حتماً باید وعده ی صبحانه را کامل میل کنید.

وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!

فواید خوردن صبحانه برای پسردار شدن

شاید به نظرتان ساده باشد ولی حقیقت دارد. متخصصان این تحقیقات می گویند بعد از اثبات تأثیر 51 درصدی نقش صبحانه در پسردار شدن می توان دانست که چرا در جوامع امروزی امار تولد پسران روبه کاهش است. کم شدن اهمیت وعده ی صبحانه میان زنان به دلیل رسیدن به وظایف شغلی و خانه رابطه ی مستقیم با کم شدن درصد پسردارشدن دارد. نتایج این تحقیقات در مجله ی journal Biodemography And Social Biology منتشر شد.

خوردن منظم و مفید وعده ی صبحانه علاوه بر خواصی که بارها در بخش های مختلف سلامت بیا نی نی به آنها اشاره کرده ایم در پسر شدن جنسیت جنین نیز تاثیر دارد و این در واقع مرتبط به نتیجه ای است که بعد از بررسی ها و تحقیقات دقیق اعلام شده است پس اگر تمایل دارید جنسیت فرزند آینده شما پسر باشد هرگز از خوردن صبحانه غافل نشوید.

بحث تغذیه پسر دار شدن و یا دختر دار شدن بسیار وسیع تر از رعایت یک وعده است.

وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!

مواد غذایی و تغذیه مناسب پسردار شدن

به عقیده ی پزشکان مصرف کلسیم برای کسانی که فرزند پسر می خواند بایستی کاهش و مصرف مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم افزایش یابد. مادرانی که نوزاد پسر به دنیا آوردند، در هنگام بارداری و پیش از آن از مواد غذایی حاوی پتاسیم، ویتامین های C ،E و B12 استفاده کرده اند.

میوه هایی برای پسردار شدن

میوه هایی که حاوی سدیم و پتاسیم به میزان کافی هستند مثل:

مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه،

میوه هایی با طبع گرم مثل انبه ، انگور و انجیر جزو خوراکی هایی هستند که برای پسرشدن بچه بسیار توصیه می شوند.

از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش برای پسردار شدن استفاده کنید.

وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!

مواد غذایی که برای پسردار شدن باید بخوریم:

غذاهای شیرین و بدون کافئین همچون عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسردار شدن را بالا می برد.

سعی کنید غذاهایتان را خوش نمک بخورید چرا که مصرف این دسته از غذاها با افزایش پتاسیم موجب تشدید شانس پسردار شدن می شود.

در رابطه با راه و روش پسردار شدن سایت livestrong.com توصیه به مصرف خیارشور قبل از بارداری می کند.

برای پسردار شدن بهتر است از گوشت قرمز استفاده کنید و تا زمان تعیین جنسیت نوزاد گوشت سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

برای پسردار شدن وعده ی صبحانه را حتما میل کنید.

بر اساس مطالعه ای که به صورت مشترک توسط دانشگاه آکسفورد و اکستر در انگلستان انجام شد، مشخص گردید در مادران بارداری که رژیم غذایی پر کالری دارند و به صورت مداوم وعده صبحانه را مصرف می کنند، احتمال پسردار شدن بیشتر است.

به گفته ی پزشکان یک برنامه غذایی با کلوگز بالا شانس پسردار شدن را در زنان افزایش می دهد.

گندم یکی از مواد مغذی است که با پایین آوردن ph دستگاه تناسلی زن درصد پسردار شدن را افزایش می دهد.

اگر طبع تان سرد است و قصد دارید پسردار شوید باید با مصرف این خوراکی ها توصیه می شوند:

انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و ، قلیه کدو و شلغم و شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم مرغ عسلی.

وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!وعده‌های غذایی که در پسرشدن جنین تاثیر دارد!

برای پسردار شدن این خوراکی ها و مواد غذایی را نخورید:

غذاهایی که به دلیل داشتن طبع سردی و یا مواد معدنی و ویتامین های مضر برای بارداری پسر در دوران قبل از بارداری توصیه نمی شوند شامل:

پیاز – کرفس – مائ الشعیر – لبنیات -گوشت سفید – غذاهای دریایی

دم نوش و عرقیات گیاهی و طبیعی برای پسردار شدن

دم نوش قاصدک از ججمله دم نوش هایی است که به قلیایی شدن بدن کمک کرده و احتمال پسر زایی را بیشتر می کند. همچنین توصیه می شود مادرانی که می خواهند جنینشان پسر باشد از چای رزماری غافل نشوند که هم ضد التهاب است و هم سرشار از انواع ویتامین.

نوشته‌شده در

رژیم غذایی مادران در دوران بارداری، موثر بر حس بویایی نوزادان

رژیم غذایی مادران در دوران بارداری، موثر بر حس بویایی نوزادان

رژیم غذایی مادران در دوران بارداری، موثر بر حس بویایی نوزادان

 

شواهد اخیر حاکی از آنند که رژیم غذایی مادران در دوران بارداری می تواند با تغییراتی در مغز، بر حس بویایی نوزاد موثر باشد. بر این اساس اگر مادر در دوران بارداری الکل بنوشد، کودک او احتمالا بیشتر به مصرف الکل تمایل دارد. اگر مادر غذای سالم بخورد، کودک بیشتر به غذای سالم علاقمند می شود. این موضوع اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم و خودداری کردن از نوشیدن الکل را در دوران بارداری نشان می دهد.

نتایج مطالعه ای که اخیرا بر روی موشها انجام شده، نشان داده است که تکامل حس بویایی بچه موشها با آنچه مادرانشان می خورند، تغییر می کند. پژوهشگران در این مطالعه، تغییرات مهمی در ساختار گلومرولی مربوط به حس بویایی مغز در ارتباط با نوع بوی مواد غذایی استفاده شده توسط مادر مشاهده کردند. این اولین مطالعه ای است که نشان دهنده تغییرات مغز در اثر مواجهه مستمر با طعم های مختلف در دوران جنینی و اوایل دوران نوزادی در شیرمادر خواران است.

در این مطالعه، موشهای باردار را به دو گروه تقسیم شدند، به گروه اول رژیم غذاهای بی مزه و به گروه دوم رژیم غذاهای طعم دار دادند.زمانی که شیر مادر برای بچه موشها قطع شد، بچه موشهایی که مادرشان رژیم غذاهای طعم دار داشتند ساختار گلومرولی مغزی ( مربوط به حس بویایی) بزرگتری نسبت به گروه دیگر داشتند. همچنین این موشها طعمهایی که مادرانشان  در رژیم غذایی خود داشتند را ترجیح می دادند، در صورتی که گروه دیگر اینطور نبودند.
به نظر می آید که از دیدگاه جنین، هر آنچه که در رحم مادر است ، ماده خوبی است. این یک استراتژی مناسب برای موشی است که در جستجوی یافتن غذاست. به دلیل شباهتهای موجود در پستانداران احتمالا می توان نتایج این مطالعه را به انسان هم تعمیم داد. البته این نیاز به مطالعات آینده را می طلبد.
بر اساس نتایج بدست آمده در این مطالعه، آن ماده غذایی که مادر باردار برای خوردن یا نوشیدن خود انتخاب می کند، اثر طولانی مدت بر روی آناتومی حسی نوزادان ( حس بویایی و علاقمندی به غذاهای خاص) دارد. اما هنوز مشخص نیست این اثر تا چه مدت در نوزاد باقی خواهد ماند و قدم بعدی یافتن پاسخ این سوال است.
نکته عملی: رژیم مادر در دوران بارداری بر نحوه فعالیت اعضای مختلف بدن نوزاد تاثیرگذار می باشد. مطالعه اخیر بر اهمیت رژیم غذایی مادران باردار بر روی حس بویایی و چشایی نوزادان تاکیددارد. بنابراین مادران در طی دوران بارداری خود باید در انتخاب مواد غذایی و داشتن رژیم غذایی سالم توجه لازم را مبذول دارند.
منبع: 2010: The Proceedings of the Royal Society B

 

نوشته‌شده در

چگونه کودکان را سرگرم کنیم؟

چگونه کودکان را سرگرم کنیم؟

چگونه کودکان را سرگرم کنیم؟

به آن‌ها فرصتی جهت کنجکاوی بدهید:

کودکان نوپا در مورد طبیعت کنجکاو هستند و دوست دارند محیط اطراف خود را کشف کنند. بنابراین یکی از بهترین کار‌هایی که می‌توانید انجام دهید این است که به آن‌ها زمان و فضا بدهید تا این کار را انجام دهند. یک منطقه امن برای آن‌ها مانند یک زمین بازی یا یک اتاق کوچک می‌تواند هیجان‌انگیز باشد. حتی می‌توانید یک مسیر مانع برای آن‌ها ایجاد کنید تا از میان آن‌ها به آنجا که می‌خواهند برسند. بسته به فضا و آب و هوای شما این کار را می‌توان در داخل خانه یا خارج از خانه انجام داد.

 بگذارید آب بازی کنند:

ایده دیگر این است که به آن‌ها اجازه دهید با آب بازی کنند. آب همیشه مورد توجه کودکان نوپا است و تا زمانی که آن‌ها آب را دوست دارند راهی عالی برای کمک به آن‌ها برای آرام شدن در روز‌های سخت است. شما به سادگی می‌توانید یک استخر کوچک، وان حمام یا یک سطل زباله را با آب پر کنید و به آن‌ها اجازه دهید تا بازی کنند. چند اسباب‌بازی ساده مانند حیوانات یا توپ‌های پلاستیکی، سطل و یک قاشق برای انتقال اسباب‌بازی‌ها به آن‌ها بدهید.

 بگذارید در انجام کار‌های ساده کمک کنند:

کودکان نوپا دوست دارند احساس کنند که دارند کمک می‌کنند. بنابراین چند کار ساده مانند جمع کردن اسباب بازی‌های خود یا کمک به چیدن میز را به آن‌ها بسپارید. این نه تنها آن‌ها را مشغول می‌کند بلکه به آن‌ها کمک می‌کند تا برخی از مهارت‌های اساسی زندگی را بیاموزند.

 موسیقی بگذارید تا برقصند:

موسیقی همیشه راهی عالی برای سرگرم کردن کودکان نوپا است. آهنگ‌های مورد علاقه آن‌ها را بگذارید تا در اتاق نشیمن برقصند. حتی می‌توانید با آموزش برخی حرکات رقص ساده یا آواز خواندن همراه با اشعار آن را به یک بازی تبدیل کنید. همچنین می‌توانید از موسیقی برای کمک به آرامش آن‌ها استفاده کنید. اگر آن‌ها بی‌قرار یا بداخلاق هستند کمی موسیقی ملایم و آرامش بخش بگذارید و ببینید که آیا به آرامش آن‌ها کمک می‌کند یا خیر.

 خلاقیت آن‌ها را پرورش دهید:

کودکان نوپا عاشق خلق کردن هستند و لوازم هنری فرصت مناسبی را برای آن فراهم می‌کند. با وسایل ساده مانند مداد رنگی، کاغذ، تکه‌های نوار و برچسب‌ها برای کودک نوپای خود یک فضای کوچک هنری و صنایع دستی ایجاد کنید. چوب بستنی و بطری نیز برای تشویق آثار هنری تمیز و در عین حال سرگرم‌کننده و خلاق عالی هستند.

 با هم بازی کنید:

بازی‌های رومیزی، بازی‌های کارتی و حتی بازی‌های تطبیق ساده برای سرگرم کردن کودکان نوپا عالی هستند. آن‌ها نه تنها سرگرم خواهند شد بلکه شروع به توسعه مهارت‌های شناختی مهمی نیز خواهند کرد. کارت‌های تمرکز حواس برای بچه‌ها در عین حال سرگرم‌کننده بوده و عزت نفس مثبت و مهارت‌های اجتماعی را پرورش می‌دهد.

 یک نمایش عروسکی برگزار کنید:

می‌توانید عروسک‌های کودک نوپا از عروسک‌های انگشتی گرفته تا عروسک‌های بسیار بزرگ بخرید یا خودتان از جوراب یا کیسه‌های کاغذی بسازید. با استفاده از عروسک‌ها برای گفتن یک داستان یا خواندن آهنگ، یک نمایش کوچک برای کودک نوپایتان اجرا کنید. همچنین می‌توانید کودک نوپایتان را تشویق کنید تا برای خودش یک عروسک یا داستان بسازد.

 کتاب داستان بخوانید:

کنار هم بنشینید و تعدادی از داستان‌های مورد علاقه آن‌ها را بخوانید یا داستان‌های جدیدی را با هم کشف کنید. حتی می‌توانید داستان‌های خود را بر اساس علایق آن‌ها بسازید یا آن‌ها را تشویق کنید تا به شما کمک کنند تا داستانی ارائه دهید.

 به گردش بروید:

هوای تازه همیشه‌ایده خوبی است و کودکان نوپا دوست دارند در فضای باز باشند. برای یک پیاده‌روی کوتاه در اطراف بلوک یا پارکی نزدیک بروید و به کودکتان اجازه دهید مناظر و صدا‌های طبیعت را کشف کند. آن‌ها دوست دارند به درختان، گل‌ها، پرندگان و حشرات نگاه کنند. حتی ممکن است چیز جدیدی در مورد منطقه خود بیاموزند یا احساس آرامش و حضور بیشتری پیدا کنند.

 

منبع:

mominthesix.com

 

 

نوشته‌شده در

شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی چیست؟ درمان

شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی چیست؟ درمان
شپش ناحیه تناسلی که به آن شپش خرچنگی نیز می‌گویند، حشرات کوچکی هستند که روی مو‌های ناحیه تناسلی و در نزدیکی اندام تناسلی زندگی می‌کنند. این شپش‌ها می‌توانند از طریق تماس نزدیک مانند رابطه جنسی به شما انتقال یابند و اذیت کننده باشند. برای آشنایی بیشتر با شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی، روی این مقاله کلیک کنید.

     شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی چیست؟ درمان

شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی می‌تواند باعث خارش شدید شود، اما قابل درمان است و نگرانی جدی نیز در مورد سلامتی شما ایجاد نمی‌کند. درمان این نوع شپش نیز معمولاً شامل شامپوها یا کرم‌های مخصوصی است که می‌توانند آن را از بین ببرند.

در این مقاله می‌خوانید:

  • شپش ناحیه تناسلی چیست؟
  • شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی چه شکلی است؟
  • علل و نحوه انتقال شپش ناحیه تناسلی
  • علائم شپش ناحیه تناسلی
  • نحوه تشخیص شپش ناحیه تناسلی
  • درمان شپش ناحیه تناسلی

شپش ناحیه تناسلی چیست؟

شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی، حشرات ریزی هستند که روی موهای ناحیه تناسلی شما (موهای زیر ناف و اطراف اندام تناسلی) زندگی می‌کنند. به ندرت ممکن است که این شپش‌ها روی پوست سر باشند، اما علاوه بر اندام تناسلی، می‌توانند در سایر قسمت های مودار بدن نیز زندگی کنند، از جمله:

  • زیر بغل
  • ریش و سبیل
  • قفسه سینه
  • ابرو و مژه

شپش ناحیه تناسلی ناقل یا گسترش دهنده‌ی بیماری نیست.

شپش ناحیه تناسلی ناقل یا گسترش دهنده‌ی بیماری نیست. بنابراین شما نمی‌توانید توسط آن‌ بیمار شوید. با این حال، این چیزی از آزار دهنده و خارش آور بودن آن‌ کم نمی‌کند. حتی ممکن است در نهایت، در اثر خاراندن زیاد دچار عفونت باکتریایی شوید. در واقع، موقع خاراندن ممکن است به پوست خود آسیب بزنید و باکتری‌ها را به داخل آن راه دهید و به این ترتیب، دچار عفونت شوید.
شپش‌های ناحیه تناسلی اغلب با عفونت‌های مقاربتی در یک دسته قرار می‌گیرند. این به این دلیل است که اغلب، افراد در طول رابطه جنسی به شپش ناحیه تناسلی مبتلا می‌شوند؛ هرچند که این شپش یک بیماری یا عفونت واقعی نیست.

     شپش ناحیه تناسلی چیست

شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی چه شکلی است؟

این شپش‌ها بسته به مرحله‌ی رشدشان متفاوت به نظر می‌رسند:

  • نیت: این تخم شپش‌ها به سختی دیده می‌شوند و معمولاً بیضی شکل و زرد یا سفید هستند.
  • نیمف: شپش جوانی که از تخم بیرون می‌آید، نیمف نام دارد. هر کدام از نیمف‌ها به حدود ۲ تا ۳ هفته زمان نیاز دارند تا بالغ شوند.
  • بالغ: یک شپش کاملاً رشد کرده و بالغ، دارای ۶ پا است که پاهای جلویی آن بزرگ‌تر به نظر می‌رسند و شبیه پنجه‌های خرچنگ هستند. رنگ این شپش‌ها نیز خرمایی یا خاکستری مایل به سفید است.

نیمف‌ها و شپش‌های بالغ، هر دو از خون تغذیه می‌کنند. پس زمانی که شپش از روی انسان بیفتد، ظرف یکی دو روز می‌میرد.

     علائم شپش ناحیه تناسلی

علل و نحوه انتقال شپش ناحیه تناسلی

شما معمولاً با نزدیک شدن به فردی که به شپش مبتلا است، خودتان نیز مبتلا می‌شوید. به عنوان مثال، در رابطه جنسی، حتی اگر دخول یا آمیزش وجود نداشته باشد، شپش می‌تواند از ناحیه تناسلی همسرتان به شما بپرد.
به ندرت پیش می‌آید که شپش از طریق لباس‌های مشترک، حوله‌ها و ملحفه‌ها پخش شود. علاوه بر این، از طریق تماس‌های معمولی، مانند دست دادن یا در آغوش گرفتن نیز شپش خرچنگی را دریافت نمی‌کنید.

علائم شپش ناحیه تناسلی

علائم شپش ناحیه تناسلی اغلب حدود ۵ روز پس از آلوده شدن شما ظاهر می‌شوند و عبارتند از:

  • خارش شدید در نواحی پر مو به خصوص موهای ناحیه تناسلی
  • ظهور لکه‌های خون در لباس زیر
  • نقاط سفید کوچک روی موهای ناحیه تناسلی که به سختی پاک می‌شوند.
  • لکه‌های مایل به آبی کم رنگ روی ران‌ها، باسن و پایین شکم
  • تب پایین و احساس خستگی

دلیل خارش شدید و ظهور لکه‌های خون این است که شپش خرچنگی پوست شما را گاز گرفته و از خون شما تغذیه می‌کند. در نهایت، واکنش آلرژیک به نیش این شپش‌ها باعث خارش می‌شود.

     درمان شپش ناحیه تناسلی

نحوه تشخیص شپش ناحیه تناسلی

پزشک شما ممکن است از یک ذره بین برای تشخیص شپش استفاده کند.

ممکن است بتوانید شپش‌ها را ببینید، اگر چه کوچک هستند و به سختی قابل تشخیص، اما بهترین راه برای اطمینان از وجودشان همین است. دقت کنید که این شپش‌ها به اندازه‌ی یک سر سوزن و شبیه خرچنگ‌های خاکستری ریز هستند.
با این حال، این امکان نیز وجود دارد که علائم شپش ناحیه تناسلی را داشته باشید، اما نتوانید خودش را ببینید. بهترین کار این است که اگر مطمئن نیستید، برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است از یک ذره بین برای تشخیص شپش استفاده کند. اگر واقعاً شپش داشته باشید، به احتمال زیاد باید آزمایش عفونت‌های مقاربتی انجام دهید.

     شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی

درمان شپش ناحیه تناسلی

شپش ناحیه تناسلی یا شپش خرچنگی، با استفاده از شامپو یا کرم مخصوص قابل درمان است. معمولاً هم می‌توانید این محصولات را بدون نسخه خریداری کنید و اطمینان داشته باشید که ایمن و موثر هستند. (البته به شرط این‌که دستورالعمل‌های روی این محصولات را به دقت دنبال کنید.)

  • وجود شپش در موهای زیر بغل و سایر قسمت‌های مودار بدن‌تان را بررسی کنید. بدن خود را بشویید و سپس خشک کنید.
  • شامپو یا کرم را روی تمام نواحی بدن‌تان که ممکن است شپش داشته باشند بمالید. (ران، زیر بغل و تنه) اما روی مژه‌های خود چیزی نمالید.
  • به اندازه‌ی مدت زمانی که در دستورالعمل توصیه شده است، صبر کنید و سپس آن را بشویید.
  • با استفاده از انگشتان دست یا شانه دندانه نازک، نیت‌ها را از تارهای مو جدا کنید. پس از درمان، لباس زیر و لباس تمیز بپوشید.
  • لباس‌ها، ملحفه‌ها و حوله‌های خود را با چرخه‌های داغ ماشین لباس‌شویی و خشک‌کن تمیز کنید. گرما شپش‌ها را از بین می‌برد. وسایلی را که نمی‌توانید بشویید نیز به مدت ۲ هفته در یک کیسه‌ی پلاستیکی در بسته قرار دهید.
  • حشره کش را روی لباس‌ها یا دیگر اشیای خانه‌ی خود اسپری نکنید.
  • معمولاً حدود ۲ هفته برای برقراری رابطه جنسی صبر کنید تا شپش‌ها به طور کامل از بین بروند.
  • اگر شپش‌ها باقی ماندند، مراحل درمان را ۹ تا ۱۰ روز دیگر تکرار کنید.

     تشخیص شپش ناحیه تناسلی

جمع‌بندی

شپش تناسلی یا خرچنگی، مشکل جدی یا خطرناکی را برای شما ایجاد نمی‌کند، اما خارش شدید آن می‌تواند به شدت آزار دهنده باشد و همان‌طور که گفتیم، اگر پوست خود را زیاد بخارانید، ممکن است دچار عفونت باکتریایی شوید. با این حال، می‌توانید با رعایت بهداشت فردی و استفاده از شامپوهای ضد شپش، از شر آن‌ خلاص شوید.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

نوشته‌شده در

تفاوت ماموپلاستی و لیفت سینه

تفاوت ماموپلاستی و لیفت سینه
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که تفاوت ماموپلاستی با لیفت سینه در چیست؟

سوال: تفاوت ماموپلاستی با لیفت سینه در چیست؟

پاسخ: جراحی اصلی که برای فرم دهی سینه استفاده می شود، ماموپلاستی و لیفت سینه یا ماستوپکسی است. بسیاری از افراد به دلیل شباهت هایی که این دو جراحی دارند دچار اشتباه شده و عمل مناسب را برای خود تشخیص نمی دهند. اصلی ترین تفاوت لیفت سینه و ماموپلاستی باید گفت تفاوت در روش و هدف جراحی است. در عمل لیفت سینه به برداشت بافت سینه نیازی نیست و سایز سینه تغییری نمی کند. ولی در عمل ماموپلاستی قسمتی از بافت و پوست اضافه سینه برداشته می شود که باعث کوچکی سینه و خوش فرم آن می شود

برای آگاهی بیشتر از تفاوت ماموپلاستی و لیفت سینه به سراغ دکتر امیررضا معتبر، فوق تخصصی جراحی زیبایی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر امیررضا معتبر یا دریافت نوبت از دکتر امیررضا معتبر کلیک کنید.

 

تفاوت ماموپلاستی و لیفت سینه
 
 

عمل لیفت سینه چیست؟

عمل بالا کشیدن یا لیفت سینه یکی از انواع جراحی زیبایی سینه است. هدف از انجام ماستوپکسی (لیفت سینه) درمان افتادگی پستان، شل شدگی و حذف پوست اضافی سینه است. این عمل جراحی به منظور بهبود شکل پستان در خانمهایی که پس از حاملگی و یا با افزایش سن دچار افتادگی (پتوز) پستان شده اند انجام میشود. اغلب در این روش حجم و اندازه پستان تغییر قابل توجهی نمی کند، هرچند که براساس خواست افراد میتوان تغییراتی در حجم پستان هم ایجاد کرد. در عمل ماستوپکسی ممکن است به دلیل افتادگی زیاد، موقعیت نوک سینه تغییر پیدا کرده و بالاتر منتقل شود.

جراحی ماموپلاستی چیست؟

عمل ماموپلاستی برای افرادی انجام می‌شود که سینه های بزرگی دارند که ریداکشن ماموپلاستی (reduction mammoplasty) نیز گفته می‌شود. reduction به معنی کاهش دادن است.
در این روش سینه‌ها کوچک می‌شوند. همچنین اگر افتادگی در پستان‌ها یا نوک سینه‌ها وجود داشته باشد یا در نوک پستان‌ها اختلالی مانند عدم تقارن و بزرگی مشاهده شود، درحین عمل اصلاح می‌گردد. این عمل زیبایی شامل اصلاح اختلالات ظاهری پستان‌ها نیز می شود.

 

تفاوت ماموپلاستی و لیفت سینه

 

فرق بین عمل ماموپلاستی و لیفت سینه

در مورد ماندگاری لیفت سینه، همانطور که در طول سال های قبل بافت صورت و سینه بر اثر افزایش سن و کشش جاذبه و شل شدن پوست افتادگی پیدا کرده است، بعد از آن هم امکان این اتفاق وجود دارد. همچنین نتیجه و ماندگاری عمل کوچک کردن سینه دائمی است، اما شکل و اندازه سینه می تواند به دلیل عواملی مانند افزایش سن و افزایش یا کاهش وزن تغییر کند.

 

نوشته‌شده در

نکاتی در مورد عوارض داروهای نازائی

نکاتی در مورد عوارض داروهای نازائی

نکاتی در مورد عوارض داروهای نازائی

 

همانند سایر داروها،داروهای مورد استفاده در درمان نازائی عوارض نا خواسته نیز دارند. در این جا به نکاتی اشاره شده که با رعایت آنها می توان بعضی از این عوارض را به حداقل رساند.

مصرف قرص ها با غذا از اختلالات معده جلوگیری می کند و چنانجه داروی تزریقی استفاده می کنید،قبل از تزریق ،محل را کمپرس سرد کنید و بعد از آن از کمپرس گرم استفاده کنید.این کار از درد و تورم بعدی مقداری کم می کند.

متاسفانه در مورد عوارضی مثل تورم خفیف تخمدان ها ، حساس شدن سینه ها، بی خوابی، تاری دید،تحریک پذیری،نفخ و اضافه وزن ،کار زیادی نمی توان انجام داد. در اکثر موارد این ها همگی طبیعی هستند.

چنانچه احساس می کنید دارو ها شما را بیش از حد مضطرب یا عصبی می کنند،می توانید از کمک یک روان درمان گر یا یک فرد فامیل که با او نزدیک هستید استفاده کنید تا تحمل این عوارض را برای شما راحت تر کنند.

به خاطر داشته باشید که به خیال اینکه عوارض پیش آمده در شما طبیعی هستند،آنها را تحمل نکنید.گاهی پزشک معالجتان می تواند دوز دارو را تغییر دهد یا داروی مشابه برایتان تجویز کند.

نکته آخر اینکه هر گونه عوارض شدید مانند تنگی نفس،درد شدید شکمی،تهوع،استفراغ، اضافه وزن بیش از حد یا کم شدن بی دلیل ادرار را باید فورا با پزشکتان در میان بگذارید.گاهی درمان های نازائی موجب تحریک بیش از حد تخمدان می شوند که از عوارض جدی و مهم این درمان ها است و نیاز به رسیدگی فوری دارد.

 

نوشته‌شده در

چگونه از رقابت خواهر و برادر با کودک نوپا خودداری کنیم؟

چگونه از رقابت خواهر و برادر با کودک نوپا خودداری کنیم؟

چگونه از رقابت خواهر و برادر با کودک نوپا خودداری کنیم؟

رقابت خواهر و برادر به عنوان احساس حسادت نسبت به برادر یا خواهر جدیدشان تعریف می‌شود و ممکن است این احساسات را از طریق توسل به رفتار «کودکانه‌تر» منتقل کند. این یک روش عادی برای بیان سردرگمی است. رگرسیون‌های رفتاری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • صحبت کودک
  • کج خلقی‌های مکرر
  • تصادفات مکرر در هنگام آموزش و یا امتناع از ادامه آموزش پوتین
  • تمایل به مکیدن پستانک یا انگشتانشان

هنگام مراقبت از کودک نوپا از فرزندتان کمک بگیرید:

اگر کودک نوپای شما به اندازه کافی بزرگ شده است که بتواند در کار‌های خانه کمک کند مانند آوردن یک بطری از یخچال یا دادن یک بسته دستمال مرطوب. این به کودک شما احساس موفقیت می‌دهد و می‌تواند به کودک نوپا کمک کند تا با خواهر و برادر جدید خود پیوند برقرار کند.

برای هردوی آن‌ها وقت بگذارید:

ده دقیقه در روز وقت خود را با کودک نوپای خود صرف کنید. کاری را انجام دهید که آن‌ها دوست دارند انجام دهند. هر روز ده دقیقه توجه خود را به آن‌ها معطوف کنید. با مشغله‌ای که به طور طبیعی با یک نوزاد جدید به وجود می‌آید گذراندن وقت با شما در هر روز ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که کودک نوپای شما برای احساس امنیت به آن نیاز دارد.

 به نحوه برخورد خود توجه کنید:

چشمان کوچکشان همیشه تماشا می‌کند و گوش‌هایشان همیشه می‌شنود. بچه‌ها به نحوه تعامل ما با دیگران توجه می‌کنند. به این ترتیب وقتی رفتار‌هایی مانند گوش دادن، ارتباط دلسوزانه و خودتنظیمی را یاد بگیرند در آینده نیز از آن‌ها در زندگی خود استفاده می‌کنند.

 به حرفشان گوش دهید:

گوش دادن و شناخت احساسات کودک نوپا بسیار مهم است. به آرامی احساس خود را مبنی بر ناراحتی آن‌ها ذکر کنید و از آن‌ها بپرسید که آیا مایلند در مورد آن صحبت کنند زیرا احساس شنیده شدن و تایید شدن ممکن است تنش‌هایی را که کودک نوپا احساس می‌کند برطرف کند.

به نقاط قوت آن‌ها توجه کنید:

تضویق کودک نوپا می‌تواند به ایجاد عزت نفس او کمک کند. این حسادت ممکن است ریشه در زیر سوال بردن نقش آن‌ها در زندگی شما داشته باشد. تایید شفاهی نقاط قوت و منحصر به فرد بودن آن‌ها می‌تواند به غلبه بر برخی عدم اطمینان آن‌ها کمک کند. رقابت خواهر و برادر کاملاً طبیعی است. 

 

منبع:

www.babygaga.com