عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
آیا شما هم متقاضی عمل بینی عروسکی هستید و به این کار، اصرار عجیبی دارید؟ اگر این‌طور است پیش از عمل بینی عروسکی، این سئوال را با پزشکتان در میان بگذارید: عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟

آیا شما هم متقاضی عمل بینی عروسکی هستید و به این کار، اصرار عجیبی دارید؟ اگر این‌طور است پیش از عمل بینی عروسکی، این سئوال را با پزشکتان در میان بگذارید: عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟

در این مقاله می‌خوانید:

  • بینی عروسکی
  • ویژگی بینی عروسکی یا فانتزی
  • معاینه حضوری و مشاوره با جراح
  • جراحی بینی طبیعی
  • ویژگی‌های جراحی بینی طبیعی
  • نکاتی در مورد جراحی بینی عروسکی
  • حتما مد نظر قرار دهید
  • بینی عروسکی برای چه افرادی مناسب است؟
  • بینی عروسکی برای چه افرادی مناسب نیست؟
  • عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
  • خلاصه

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
بینی عروسکی
پزشک باید نتیجه جراحی را برای بیمار با توجه به استانداردهای بینی مانند پهنای بینی، تناسب آن با سایر قسمت‌های صورت، ارتفاع بینی، فاصله بین بینی و لب بالا توضیح دهد.
در جراحی بینی با نتیجه فانتزی که در اصطلاح عامیانه به آن جراحی بینی عروسکی می‌گویند تمرکز بیشتر روی نوک بینی است. در این جراحی، نوک بینی به سمت بالا کشیده می‌شود.
در جراحی بینی با نتیجه فانتزی به دلیل کوچک شدن اندازه بینی و سوراخ‌های آن، ممکن است فرد دچار مشکلات تنفسی و ضعف حس بویایی شود، بنابراین برای این جراحی حتما باید پزشک ماهر و با تجربه پیدا کنید.

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
ویژگی بینی عروسکی یا فانتزی
در این نوع جراحی، بینی بیمار بیش از حد طبیعی کوچک می‌شود. البته لازم است پزشک پیش از جراحی، بر این موضوع تاکید کند که هدف، زیبایی بیشتر است، اما این زیبایی نباید به قیمت آسیب به بینی تمام شود. وقتی سوراخ‌های بینی، خیلی کوچک شوند، فرد دچار مشکل تنفسی می‌شود.

معاینه حضوری و مشاوره با جراح
در طول مشاوره و جلسات حضوری، پزشک تصمیم می‌گیرد که آیا شما گزینه مناسبی برای جراحی بینی فانتزی هستید یا نه. این انتخاب، بدون معاینه پزشکی حضوری، امکان‌پذیر نیست. با در نظر گرفتن معاینات و آزمایش‌ها، می‌توانید انتظار یک عمل بینی طبیعی را داشته باشد. طبیعی شدن ظاهر بینی و موفقیت در راینوپلاستی، به دانش و مهارت جراح بستگی دارد.

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
جراحی بینی طبیعی
عمل بینی طبیعی، بدون ایجاد قوس و فرم فانتزی یا عروسکی صورت می‌گیرد و به گونه‌ای انجام می‌شود که اثری از جراحی باقی نماند و ظاهری طبیعی متناسب با فرم صورت ایجاد شود.
در این جراحی، تغییراتی در نوک و پشت بینی ایجاد می‌شود. در جراحی طبیعی بینی معمولا انحراف، اصلاح و تیغه بینی صاف می‌شود. نداشتن قوس در پشت بینی باعث می‌شود بینی شما بسیار طبیعی به نظر برسد و حالت طبیعی خود را حفظ کند.

ویژگی‌های جراحی بینی طبیعی

  • سوراخ‌های بینی خیلی جمع نمی‌شوند.
  • تغییری در شکل و محل سوراخ‌های بینی ایجاد نمی‌شود.
  • نوک بینی، تیز نمی‌شود.

    در جراحی طبیعی بینی معمولا انحراف، اصلاح و تیغه بینی صاف می‌شود. نداشتن قوس در پشت بینی باعث می‌شود بینی شما بسیار طبیعی به نظر برسد و حالت طبیعی خود را حفظ کند.

  • قوس بینی به طور طبیعی و به میزان کم است.
  • بین بینی و پیشانی، یک زاویه طبیعی ایجاد می‌شود.
  • بین بینی و لب‌ها یک زاویه طبیعی ایجاد می‌شود.
  • همیشه پیش از انجام جراحی زیبایی بینی، چندین عکس از زوایای مختلف از صورت و بینی شما گرفته می‌شود. جراح، بینی و فرم صورت شما را بررسی می‌کند و این عکس‌ها با دقت آنالیز می‌شوند تا عمل جراحی به گونه‌ای انجام شود که اثری از جراحی باقی نماند.

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
نکاتی در مورد جراحی بینی عروسکی
افرادی که بینی استخوانی دارند و اجزای صورتشان کوچک است، در جراحی بینی فانتزی، نتایج بهتری به دست می‌آورند. همچنین در بینی‌هایی که بافت و غضروف قوی و پوست نازکی دارند، نتیجه جراحی موفقیت‌آمیزتر خواهد بود. جراحی بینی فانتزی که در آن بینی، کوچک و ظریف می‌شود بیشتر مورد توجه خانم‌هاست.
اما فکر نکنید آقایان به این جراحی، تمایلی ندارند. تعداد آقایانی هم که خواهان جراحی بینی عروسکی هستند، کم نیست.
نکاتی که پزشک در جراحی بینی فانتزی باید به آن توجه کند، عبارتند از:

اندازه سوراخ‌های بینی نباید از بیش از اندازه کوچک‌تر شود، چون این عمل می‌تواند به عملکرد تنفسی بینی آسیب برساند.

1- اندازه سوراخ‌های بینی نباید از بیش از اندازه کوچک‌تر شود، چون این عمل می‌تواند به عملکرد تنفسی بینی آسیب برساند.
2- تناسب بین بینی و سایر قسمت‌های صورت باید رعایت شود، به همین دلیل نمی‌توان بدون در نظر گرفتن سایر اجزای صورت، بینی را خیلی کوچک کرد.
3- فاصله بین لب بالا و بینی باید به گونه‌ای باشد که بینی شبیه بینی خوک نشود.
4- پوست بینی‌های گوشتی معمولا ضخیم است و برای رسیدن به نتیجه 100درصد، کار بیشتری لازم است که رسیدن به مدل ایده‌آل را دشوارتر می‌کند. اگر بینی شما استخوانی است، باید بدانید که نسبت به بینی‌های گوشتی، نتیجه این جراحی بهتر خواهد بود.

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
حتما مد نظر قرار دهید
بینی فانتزی برای هر چهره‌ای مناسب نیست. مثلا افرادی که اجزای صورتشان کوچک نیست نباید بینی خود را فانتزی کنند. همچنین افرادی که بینی گوشتی دارند و پوست بینی آن‌ها ضخیم است، باید بدانند نتیجه نهایی بینی فانتزی چندان خوب از آب درنمی‌آید.

بینی فانتزی برای هر چهره‌ای مناسب نیست. مثلا افرادی که اجزای صورتشان کوچک نیست نباید بینی خود را فانتزی کنند.

در این شرایط، بینی به حدی غیرطبیعی می‌شود که بیمار مجبور است عمل ترمیم بینی انجام دهد.
اگر فکر می‌کنید که خب چه اشکالی دارد، جراحی بینی ترمیمی انجام می‌دهم؟! باید بدانید که اشتباه می‌کنید چون در جراحی ترمیم نمی‌توان زیاد مانور داد. چرا؟ چون در جراحی اولیه برای کوچک شدن بینی، تراش‌های زیادی و تغییرات زیادی ایجاد می‌شود که کار ترمیم را سخت می‌کند.
در جراحی بینی فانتزی باید زاویه نوک بینی رعایت شود. چون اگر ارتفاع و قوس زیاد در تیغه بینی وجود داشته باشد و بینی بر این اساس کوچک شود، بینی از حالت فانتزی خارج می‌شود و بینی حالتی مانند بینی خوک به خود می‌گیرد.

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟

بینی عروسکی برای چه افرادی مناسب است؟
رینوپلاستی فانتزی برای افرادی که بینی استخوانی با پوست نازک دارند، مناسب است چون پوست نازک بینی و غضروف قوی باعث می‌شود ظرافت بعد از عمل نمایان شود.
همچنین افرادی که دارای اجزای صورت کوچک و ظریف هستند، برای این عمل مناسب‌اند.

افرادی که بینی‌های گوشتی و پوست ضخیم دارند، کاندیدای مناسبی برای این نوع جراحی نیستند.

بینی عروسکی برای چه افرادی مناسب نیست؟
افرادی که بینی‌های گوشتی و پوست ضخیم دارند، کاندیدای مناسبی برای این نوع جراحی نیستند. به این دلیل که ضخامت بالای پوست، ظرافت‌های جراحی را نشان نمی‌دهد، جراح مجبور می‌شود بینی را بیشتر از اندازه بینی‌های استخوانی برش دهد که عوارض زیادی را در پی خواهد داشت.
همان‌طور که گفتیم آقایان هم متقاضی این جراحی هستند، اما آن‌ها و افرادی با صورت‌های بزرگ کاندیدای مناسبی برای این نوع جراحی نیستند. چون تناسبی بین اجزای صورت وجود نخواهد داشت.

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
مهم‌ترین نکته در جراحی بینی عروسکی یا فانتزی، انتخاب بهترین جراح بینی است که در این نوع جراحی، تبحر و مهارتی بالا دارد. اگر چنین جراحی را انتخاب کنید، عوارض این نوع جراحی هم کمتر می‌شود و تنها کاری که شما باید انجام مراقبت‌هایی است که پزشک به شما توصیه می‌کند. این مراقبت‌ها را باید برای کاهش تورم و احتمال خونریزی انجام دهید.
اگر جراح، مهارت کافی نداشته باشد، یا شما بیش از اندازه بر کوچک بودن بینی خود تاکید کنید، ممکن است دچار مشکلات تنفسی شوید و حتی امکان دارد که مجبور شوید جراحی ترمیمی انجام دهید.

اگر جراح، مهارت کافی نداشته باشد، یا شما بیش از اندازه بر کوچک بودن بینی خود تاکید کنید، ممکن است دچار مشکلات تنفسی شوید و حتی امکان دارد که مجبور شوید جراحی ترمیمی انجام دهید.

تورم و کبودی موقت در اطراف چشم و بینی، از عوارض رایج است، اما مشکلات دیگری هم ممکن است رخ دهد که عبارتند از:

1- خونریزی
جراحت یا سوراخ در سپتوم یعنی دیواره‌ای که سوراخ‌های بینی را جدا می‌کند.

2- مشکلات پوستی
مشکلات پوستی که شامل تجزیه بافت پوست و تحریک ناشی از بانداژ است.

3- عفونت
به احتمال زیاد پس از جراحی برای کاهش خطر عفونت، پزشک برایتان آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند.

4- انسداد جدی بینی
انسداد جدی بینی، ناشی از تورم داخل بینی است.

5- عوارض بیهوشی
ممکن است پس از جراحی، عوارض بیهوشی را تجربه کنید. همچنین این امکان هست که نتایج جراحی، آنطور که انتظار داشتید، نشود.

عوارض عمل بینی عروسکی یا فانتزی چیست؟
خلاصه
در جراحی بینی فانتزی، سوراخ‌های بینی شما کوچک‌تر می‌شود و بینی‌تان حالت سر بالا به خود می‌گیرد. در این نوع جراحی حتما باید در انتخاب جراح، دقت ویژه داشته باشید. انتخاب جراح ماهر، عوارض پس از جراحی را کاهش می‌دهد.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

بهترین پوزیشن برای بارداری کدام است؟

بهترین پوزیشن برای بارداری
وقتی می‌خواهید باردار شوید، رابطه زناشویی برای شما چیزی فراتر از لذت بردن است. در واقع، شما باید تمام کار‌های لازم در تختخواب را به درستی انجام دهید تا شانس خود برای باردار شدن را به حداکثر برسانید. روی این مقاله کلیک کنید تا با بهترین پوزیشن برای بارداری آشنا شوید.

     بهترین پوزیشن برای بارداری

هیچ روشی برای باردار شدن حتمی شما ثابت نشده است. با این حال، چند تغییر در زمان و دفعات عشق ورزی شما ممکن است به افزایش شانس موفقیت‌تان برای بارداری کمک کند. به خواندن ادامه دهید تا با بهترین پوزیشن برای بارداری آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • بهترین زمان برای باردار شدن
  • بهترین پوزیشن برای بارداری
  • تعداد دفعات رابطه جنسی برای باردار شدن
  • سایر نکات برای باردار شدن

بهترین زمان برای باردار شدن

بهترین زمان برای تلاش در جهت بارداری، بازه‌ی باروری در چرخه‌ی قاعدگی شما است.

بازه‌ی باروری شما در چرخه‌ی قاعدگی، ۵ روز قبل و خود روز تخمک گذاری را شامل می‌شود و بهترین زمان برای تلاش در جهت بارداری است. از طرفی، ۲ روز قبل از تخمک گذاری و روز تخمک گذاری بیش‌ترین احتمال حاملگی را دارند. بنابراین، رابطه داشتن در آن روزها بیش‌ترین شانس برای باردار شدن را در اختیار شما قرار می‌دهد.
در طی تخمک گذاری، تخمدان شما یک تخمک بالغ آزاد می‌کند. آن تخمک در مسیر لوله‌ی فالوپ به سمت رحم شما راه می‌افتد. در این مسیر، اسپرم با تخمک ملاقات کرده و آن را بارور می‌کند. اسپرم می‌تواند تا حدود ۵ روز زنده بماند. بنابراین اگر قصد بارداری دارید، باید کاری کنید که در زمان تخمک گذاری، اسپرم زنده در لوله‌های فالوپ خود داشته باشید.

     پوزیشن های مختلف برای باردار شدن

اما چگونه می‌شود فهمید که در حال تخمک گذاری هستید یا نه؟ یک راهش این است که روزهای سیکل قاعدگی خود را بشمارید. می‌توانید یک تقویم از چرخه‌های قاعدگی خود داشته باشید یا این‌که از اپلیکیشن‌های مخصوص این کار استفاده کنید.
هر چرخه از اولین روز پریود شما شروع می شود و در روز قبل از شروع دوره‌ی بعدی شما به پایان می‌رسد. به دنبال نقطه‌ی میانی چرخه‌ی خود باشید. به عنوان مثال، اگر سیکل شما ۲۸ روزه است، به طور کلی حدود روز چهاردهم تخمک گذاری خواهید کرد.

     بهترین زمان برای باردار شدن

بهترین پوزیشن برای بارداری

تا زمانی که اسپرم وارد واژن شما شود، شانس باردار شدن وجود دارد.

با آزاد شدن صدها میلیون اسپرم در هر ارگاسم مرد، هر رابطه‌ی جنسی محافظت نشده‌ای در حوالی زمان تخمک گذاری می‌تواند منجر به بارداری شود. در واقع، تا زمانی که اسپرم وارد واژن شما شود، شانس باردار شدن وجود دارد.
انتخاب بهترین پوزیشن برای بارداری کار راحتی نیست. زیرا هنوز به طور قطع ثابت نشده است که پوزیشن خاصی بتواند احتمال بارداری را افزایش دهد. با این حال، برخی از پوزیشن‌ها ممکن است برای اطمینان از این‌که شناگران کوچک راه خود را به سمت تخمک شما پیدا می‌کنند، بهتر از سایر پوزیشن‌ها باشد.

     پوزیشن مناسب برای باردار شدن

پوزیشن های مختلف برای باردار شدن که امکان دخول عمیق‌تر را فراهم می‌کنند و اسپرم را در نزدیکی دهانه‌ی رحم قرار می‌دهند؛ عبارتند از:

  • میشنری (مرد در بالا)
  • داگی (مرد در پشت)

این در حالی است که در پوزیشن‌های ایستاده و زن در بالا، جاذبه علیه شما عمل می‌کند. با این حال، ایستادن بلافاصله بعد از رابطه‌ جنسی نباید احتمال بارداری شما را کاهش دهد. در واقع، اسپرم‌ها آن‌قدر شناگران خوبی هستند که می‌توانند پس از رسوب در واژن، در عرض یک ربع به دهانه‌ی رحم برسند.
علاوه بر این، اگرچه لازم نیست که بعد از رابطه جنسی پاهای خود را در هوا بالا بیاورید یا حتی به پشت دراز بکشید تا به اسپرم‌ها کمک کنید تا به لوله‌ی فالوپ برسند، اما ضرری هم ندارد. قرار دادن یک بالش در زیر کمر نیز باعث می‌شود که اسپرم در جهت درست شنا کند.

     احتمال بارداری

تعداد دفعات رابطه جنسی برای باردار شدن

نرخ بارداری در زوج‌هایی که هر یکی دو روز یک بار رابطه دارند، بیشتر است.

انتخاب بهترین پوزیشن برای بارداری، تمام ماجرا نیست. تعداد دفعات رابطه جنسی نیز مهم است. شاید خوانده باشید که رابطه داشتن، اغلب کیفیت و کمیت اسپرم را کاهش می‌دهد. برخی تحقیقات نشان داده است که اسپرم‌ها پس از یک دوره‌ی ۲ یا ۳ روزه‌ی اجتناب از رابطه، از کیفیت بهتری برخوردار هستند. هم‌چنین مطالعات نشان داده است که نرخ بارداری در زوج‌هایی که هر یکی دو روز یک بار رابطه جنسی دارند، بیشتر است.

رابطه جنسی یک بار در روز یا یک روز در میان در دوران باروری چرخه‌ی قاعدگی می‌تواند شانس باردار شدن شما را افزایش دهد. مخصوصاً این‌که رابطه در بهترین پوزیشن برای بارداری صورت بگیرد.
به طور کلی، سعی کنید که بیشتر اوقات رابطه جنسی داشته باشید، اما خودتان را مجبور به برنامه ریزی نکنید؛ چون ممکن است منجر به استرس غیرضروری شود. در نهایت، تعداد دفعات ایده آل برای رابطه داشتن، همان میزانی است که شما با آن احساس راحتی می‌کنید.

     احتمال باردار شدن

سایر نکات برای باردار شدن

علاوه بر زمان، دفعات و بهترین پوزیشن برای بارداری، چند نکته‌ی دیگر وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند:

  • ارگاسم: برای یک مرد، انزال برای باردار شدن همسرش ضروری است. در حالی که اگرچه یک زن برای باردار شدن نیازی به ارگاسم ندارد، اما حرکات او موقع ارگاسم می‌تواند به نزدیک شدن اسپرم‌ها به مقصد کمک کند.
  • کنترل وزن: خیلی چاق یا خیلی لاغر بودن می‌تواند احتمال باروری شما را کاهش دهد. پس مهم است که یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و خود را در یک وزن متعادل نگه دارید.
  • ترک سیگار: سیگار احتمال ناباروری و سقط جنین را افزایش و تحرک اسپرم را نیز کاهش می‌دهد. پس توصیه می‌کنیم که اگر سیگار می‌کشید، آن را کنار بگذارید.
  • کافئین محدود: مصرف مقادیر زیاد کافئین (بیش از ۵ فنجان قهوه در روز) می‌تواند احتمال باروری را کاهش دهد. بنابراین، توصیه می‌شود که مصرف کافئین خود را نیز محدود کنید.

     رابطه جنسی

جمع‌بندی

هر نوع رابطه جنسی محافظت نشده‌ای برای باردار شدن خوب است، اما مواردی مانند زمان‌بندی مناسب، بهترین پوزیشن برای بارداری و دفعات بیشتر و حساب شده‌تر، می‌توانند شانس موفقیت شما را افزایش ‌دهند.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

مراقبتهای دوران بارداری هفته به هفته

مراقبتهای دوران بارداری هفته به هفته
بارداری شبیه یک سفر هیجان انگیز چندین هفته‌ای است که گاهی اوقات می‌تواند شیرین و گاهی اوقات نیز خسته کننده باشد. از این رو، آگاهی از مراقبتهای دوران بارداری هفته به هفته می‌تواند در این سفر رویایی به شما کمک کند.

     مراقبتهای دوران بارداری هفته به هفته

مراقبتهای دوران بارداری هفته به هفته به شما کمک می‌کنند تا دوران بارداری راحت‌تر و امن‌تری داشته باشید. برای شروع باید بدانید که هفته‌های بارداری شما از اولین روز آخرین پریودتان شروع می‌شود. به خواندن ادامه دهید تا از هفته‌های بارداری خود سر دربیاورید و با مراقبت‌های هر هفته آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • مراقبتهای هفته اول تا هفتم بارداری
  • مراقبتهای هفته هشتم تا چهاردهم بارداری
  • مراقبتهای هفته پانزدهم تا بیست و یکم بارداری
  • مراقبتهای هفته بیست و دوم تا بیست و هشتم بارداری
  • مراقبتهای هفته بیست و نهم تا سی و پنجم بارداری
  • مراقبتهای هفته سی و ششم تا چهل و دوم بارداری

مراقبتهای هفته اول تا هفتم بارداری

هفته اول:

تبریک می‌گوییم! شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید و حتی ممکن است در حال حاضر باردار باشید! کارهای زیر را از همین امروز انجام دهید:

  • با پزشک خود مشورت کرده و مصرف یک ویتامین شامل اسید فولیک را شروع کنید.
  • سیگار را ترک کنید و روی داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم تمرکز کنید.

هفته دوم:

  • مصرف کافئین خود را کاهش دهید.
  • از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید.
  • در مورد داروهای ایمن و برنامه‌ی ورزشی خود با پزشک‌تان صحبت کنید.

هفته سوم:

  • به دنبال علائم اولیه بارداری باشید.
  • یاد بگیرید که از چه غذاهایی باید در دوران بارداری خود اجتناب کنید.

هفته چهارم:

  • اگر پریود نشده‌اید، تست بارداری بدهید.
  • برای تایید بارداری و محاسبه تاریخ زایمان، یک وقت ملاقات با پزشک خود بگیرید.

هفته پنجم:

  • یک دفتر بردارید و نقاط عطف، علائم و سوالات خود را برای نه ماه آینده ثبت کنید.
  • به یک گروه حمایت از بارداری حضوری یا مجازی بپیوندید.
  • حتماً آب زیاد بنوشید.

هفته ششم:

  • برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض توکسوپلاسموز، از بچه گربه‌ها دوری کنید.
  • داروهای تهوع صبحگاهی را آزمایش کنید.

هفته هفتم:

  • میز وسایل آرایشی و بهداشتی خود را از موادی که در دوران بارداری خطرناک هستند (مانند پارابن یا فتالات)، پاک کنید.

     مراقبت های دوران بارداری هفته به هفته

مراقبتهای هفته هشتم تا چهاردهم بارداری

هفته هشتم:

  • از سوتین‌های بزرگ‌تر و نرم‌تر استفاده کنید.
  • تمرینات کگل را به بخشی از برنامه‌ی روزانه خود تبدیل کنید.
  • داروهای ضد اسید را در جهت آماده شدن برای سوزش سر دل بارداری خود مصرف کنید.
  • وقت دندانپزشکی بگیرید.

هفته نهم:

  • به پاک کننده‌های خانگی خود نگاه کنید و پاک کننده‌های سازگار با محیط زیست را با پاک کننده‌های سمی جایگزین کنید.
  • میوه و سبزیجات فراوان بخورید.
  • به پیاده روی بروید یا نیم ساعت ورزش متوسط دیگری انجام دهید و آن را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.

هفته دهم:

  • برای جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا دست‌های خود را مرتباً بشویید.
  • از داروهای طبیعی برای سوء هاضمه استفاده کنید.

هفته یازدهم:

  • برای جلوگیری از خارش و خشکی پوست در حین کشش، شکم، باسن و ران خود را روزانه مرطوب کنید.
  • از جکوزی، سونا، اتاق بخار، تمرینات شدید در هوای گرم، حمام فوق‌العاده داغ یا هر چیز دیگری که می‌تواند دمای بدن شما را به بالای ۳۸ درجه برساند، خودداری کنید.
  • غربالگری سه ماهه اول بارداری را انجام دهید.

هفته دوازدهم:

  • یک بالش بدن برای خواب بخرید.
  • حتماً قبل از ورزش، حرکات کششی انجام دهید و خود را گرم کنید، زیرا رباط‌ها و مفاصل شما در حال حاضر شل شده‌اند.

هفته سیزدهم:

  • به پهلو خوابیدن را شروع کنید.
  • برای جلوگیری از سوزش سر دل، وعده‌های غذایی کوچک‌تر بخورید.

هفته چهاردهم:

  • به لیست مراقبت‌های کلی در بارداری خود ادامه دهید.

     مراقبتهای دوران بارداری

مراقبتهای هفته پانزدهم تا بیست و یکم بارداری

هفته پانزدهم:

  • یوگا انجام دهید.

هفته شانزدهم:

  • از غذاهای لبنی کم چرب یا مکمل‌ها، کلسیم فراوان دریافت کنید.

هفته هفدهم:

  • ماساژ مخصوص بارداری بگیرید.
  • در کلاس زایمان ثبت نام کنید.
  • برای کاهش احتقان ناشی از بارداری از مرطوب کننده استفاده کنید.

هفته هجدهم:

  • از یک صندلی خوب یا زیرپایی برای کاهش کمردرد خود استفاده کنید.
  • خود را برای سونوگرافی اواسط بارداری آماده کنید.

هفته نوزدهم:

  • به مراقبت‌های معمول دوران بارداری ادامه دهید.

هفته بیستم:

  • علائم و خطرات پره اکلامپسی را بشناسید.
  • برای انجام اسکن آناتومی که معمولاً در حدود هفته بیستم بارداری اتفاق می‌افتد، به پزشک مراجعه کنید.

هفته بیست و یکم:

  • لباس‌های مناسب بارداری بپوشید.

     مراقبت های دوران بارداری

مراقبتهای هفته بیست و دوم تا بیست و هشتم بارداری

هفته بیست و دوم:

  • برای جلوگیری از واریس، از روی هم گذاشتن پاها و نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.
  • شکم خود را مرطوب کنید تا در حین رشد، پوست خود را انعطاف پذیر نگه دارید.

هفته بیست و سوم:

  • تا حد توان، زمانی را به استراحت خود اختصاص دهید.
  • مدیتیشن کنید تا استرس بارداری شما کاهش پیدا کند.

هفته بیست و چهارم:

  • آزمایش دیابت بارداری بدهید.

هفته بیست و پنجم:

  • به مراقبت‌های معمول بارداری ادامه دهید.

هفته بیست و ششم:

  • آزمایش غربالگری گلوکز را انجام دهید.

هفته بیست و هفتم:

با شکم خود صحبت کنید یا آواز بخوانید.

هفته بیست و هشتم:

  • هر دو هفته یکبار به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
  • اگر انگشتان شما متورم شده است، حلقه‌های خود را دربیاورید و تا پس از زایمان در مکانی امن نگهداری کنید.

     مراقبت های بارداری

مراقبتهای هفته بیست و نهم تا سی و پنجم بارداری

هفته بیست و نهم:

  • برای جلوگیری از یبوست و هموروئید از یک رژیم غذایی پر فیبر استفاده کنید.

هفته سی‌ام:

  • علائم زایمان زودرس را بشناسید.
  • تمرینات طراحی شده برای کمک به آماده سازی بدن برای روز زایمان را امتحان کنید.

هفته سی و یکم:

  • غذاهای غنی از آهن مصرف کنید.

هفته سی و دوم:

  • هر هفته به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید.

هفته سی و سوم:

  • به مراقبت‌های معمول دوران بارداری ادامه دهید.

هفته سی و چهارم:

  • برای استرپتوکوک گروه B (GBS) آزمایش بدهید.

هفته سی و پنجم:

  • به مراقبت‌های معمول دوران بارداری ادامه دهید.

     مراقبتهای بارداری

مراقبتهای هفته سی و ششم تا چهل و دوم بارداری

هفته سی و ششم:

  • تا می‌توانید خوب بخوابید و چرت بزنید.

هفته سی و هفتم:

  • به مراقبت‌های معمول دوران بارداری ادامه دهید.

هفته سی و هشتم:

  • به مراقبت‌های معمول دوران بارداری ادامه دهید.

هفته سی و نهم:

  • هر تکنیک تمدد اعصاب یا تنفسی که آموخته‌اید را تمرین کنید.

هفته چهلم:

  • آماده‌ی این باشید که کیسه آب شما بترکد.
  • انقباضات خود را زمان بگیرید.

هفته چهل و یکم:

  • برای کمک به آمادگی بدن خود برای زایمان، اسکات انجام دهید.
  • از زمان اضافی خود برای استراحت استفاده کنید.

هفته چهل و دوم:

  • غذاهای تند بخورید، رابطه جنسی داشته باشید، پیاده روی کنید یا نوک سینه‌های خود را تحریک کنید تا زمان زایمان شما فرا برسد.

     بارداری هفته به هفته

جمع‌بندی

مراقبتهای دوران بارداری هفته به هفته را جدی بگیرید و از این مقاله به عنوان یک چک لیست استفاده کنید.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

اهمیت سلامت روان در بارداری

اهمیت سلامت روان در بارداری

اهمیت سلامت روان در بارداری

بارداری یک حادثه فیزیولوژیک و برای زن و خانواده اش دوره ای منحصر به فرد و استثنایی و به عنوان یک دوران مهیج و لذت بخش در زندگی زنان در نظر گرفته شده است. در این زمان تغییرات شگرفی در خلق و خو و جسم مادر رخ می دهد. این تغییرات استرس های روانی جدیدی را در زندگی فرد ایجاد می کند و چنانچه تحت کنترل قرار گیرند شاید همیشه مضر نبوده و می توانند مادر باردار را در راه پذیرش تغییرات آماده تر کنند. تغییراتی خلقی و رفتارهای مرضی مبین نگرانی در پذیرش حاملگی است. فرسودگی جسمی و تنش هایی که بر جسم مادر باردار وارد می شود مشخص بوده و به راحتی قابل تشخیص، درمان و پیشگیری است ولی تنشهایی که بر روح و روان جنین در رحم مادر وارد می شود به راحتی قابل تشخیص نیست. عدم اطلاع یا اطلاعات ناقص و غلط در خصوص بارداری و تغییرات آن می تواند بهداشت روان زن باردار را به مخاطره اندازد. آشفتگی های روانی باعث عدم توجه کافی مادر به بهداشت دوران بارداری و مراقبت های اولیه، تغییر عادت های غذایی، افزایش خطر زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و حتی سقط جنین می گردد و می تواند علائمی از قبیل خستگی، خواب آلودگی یا بی خوابی، اضطراب، افزایش ضربان قلب ، فشار خون بالا، پرخوری یا بی اشتهایی، سردرد، سرگیجه، ، استفراغ های مکرروکاهش مقاومت در برابر بیماری های عفونی و … ایجاد کند. استرس در بدن زن باردار سطح بعضی از هورمونها را در خون بالا می برد که این هورمونها، خون رسانی به جنین را از طریق جفت مختل می کند و به جنین اکسیژن و مواد غذایی کافی نمی رسد و همچنین می تواند اثرات مضرش را به صورت غیرمستقیم اعمال کند و گاهی خطر جدی برای مادر و جنین در دوران حاملگی ایجاد می کند. تغییر غلظت هورمونها مسئول ایجاد نوسانات خلقی و روحی است که در بارداری رخ می دهد.
بسیاری از مادران باردار نگران سلامت جنین هستند. بسیاری نگران این مسأله هستند که آیا از عهده زایمان بر می آیند یا خیر، جنسیت نوزاد، توانایی یا عدم توانایی در تربیت فرزند، مسائل مالی و نگرانیهای تأمین آن قبل و بعد از زایمان از نگرانیهای موجود است که چنانچه حاملگی از نوع حاملگی های پرخطر باشد (حاملگی زیر 18سال، حاملگی بالای 35 سال، حاملگی با داشتن کودک زیر 3 سال، بارداری با وجود داشتن تعداد بیش از 3فرزند، حاملگی ناخواسته، حاملگی با سابقه بیماری خاص زمینه ای، ژنتیکی یا ارثی و …) اثرات این نگرانی ها بر روی بدن چندین برابر خواهد شد، لذا بهداشت روان دوران بارداری از مسائلی است که امروزه بسیار مورد توجه است و نیاز به کمک و حمایت اطرافیان دارد.


واکنش های مادرنسبت به بارداری و پس از زایمان

در سه ماهه اول:. جنین هنوز به مفهومی جزئی از بدن خود مادر است تا یک شخصیت مستقل. احساسات متناقض مادر نسبت به بارداری ممکن است به از دست دادن تمایل نسبت به شوهر، خانواده وترس از سلامتی ،معلولیت وناهنجاری جنین منجر شود.
در سه ماهه دوم: حرکات جنینی، افزایش اندازه آن و سایر تغییراتی که رخ می دهد مادر را از اینکه کودکش یک مقوله جداگانه ای است، آگاه می سازد. او همچنین شروع به رویابافی در مورد کودک می کند. در این زمان زن ممکن است احساس وابستگی بیشتر به تنها بودن را عنوان کند.
در سه ماهه سوم: مادر یک تنش رو به فزونی و افزایش ناراحتی فیزیکی را احساس می کند. او معمولاً علاقمند است که زایمان شروع شود و در عین حال دچار ترس از مرگ در حین زایمان نیز می شود که این ترسها می تواند به بی خوابی و افسردگی زن بیانجامد.
در طی زایمان: مادر با واقعیت بچه دار شدن که با ترس از آسیب و مرگ همراه است مواجه می شود. ممکن است انقباضات رحمی مادر در زمان ورود به بیمارستان در اثر واکنش ترس متوقف شود. با پیشرفت زایمان مادر ممکن است نداند که چه زمانی کمک بخواهد و این مسئله نیز موجب استرس مادر شود. او همچنین ممکن است نگران کثیف کردن خود بوده و حس کند که شدیداً نگران ادامه زایمان است. مادر خود را به مدت متغیری نسبت به کودک غریبه احساس می کند. او مدت 9 ماه کودک خود را در ذهن خود پرورانده و ممکن است نتواند تصورات رویایی خود را با کودک واقعی انطباق دهد.

 

پس از زایمان: مادر ممکن است احساسات و ایده های از  پیش تعیین شده متعددی درباره کودک خود داشته باشد. اگر روابط و مناسبات مادر با مادر خودش خوب بوده باشد در نقش جدید، با کشمکش های درونی کمی مواجه خواهد شد ولی اگر مادر احساس خشم یا نفرت نسبت به مادر خود داشته باشد فشارهای روانی زیادی را ممکن است تحمل کند .همچنین ممکن است دوره کوتاهی از افسردگی را تجربه کند که علت آن ممکن است کاهش استروژن سرم باشد و در اثر عدم انطباق انتظارات قبل از زایمان مادر با واقعیات پس از آن تشدید یابد.


راه کارهای ارتقاء سطح بهداشت روان در دوران بارداری :

 1- پذیرفتن بارداری به عنوان یک مرحله حساس در زندگی مشترک و داشتن اطلاعات لازم در خصوص تغییرات بارداری توسط زن و همسرش

2-  دریافت مراقبت  قبل از باروری و مراقبت کامل در بارداری(به همراه تغذیه واستراحت کافی وترک عادات غلط نظیر استعمال دخانیات وغیره )

3- ایجاد محیطی امن و توأم با آرامش و آسایش روانی و جسمانی

4- همدلی و هم دردی همسر با ناراحتی های بارداری و در صورت لزوم تماس با پزشک 
 
 5- همکاری و مشارکت همسر در انجام کارهایی که به عهده زن بوده
                                                    
6- شناسایی علائم استرس و خطرات همراه با آن که مادر و کودک در معرض آن هستند.

7-شرکت در کلاسهای آمادگی برای زایمان یا تمرینات قبل از تولد

8-استفاده از تمرین های رها سازی ،یوگا ،قدم زدن ،آرام سازی عضلات
 

عفونت های دستگاه ادراری در حاملگی

عفونت های دستگاه ادراری در حاملگی

عفونت های دستگاه ادراری در حاملگی

عفونت های مجاری ادراری (UTI) از گرفتاری های عادی حاملگی هستند. این عفونت را می توان به سه نوع تقسیم نمود:

۱. باکتری یوری بدون علامت (ASB)
۲. سیستیت
۳. پیلونفرویت

از بین این، سه ASB عادی ترین نوع بوده و به علت خطر پیشرفت آن به پیلونفریت و احتمال ارتباط آن با زایمان زودتر از موعد و تولد بچه های با وزن کم، مورد توجه است.
UTI-I در خانم های غیر حامله

جنس مونث در هر سنی به جز دوران نوزادی بیشتر از جنس مذکر در خطر U TI است. در طول دهه سه و چهار زندگی، این تفاوت جنس در خانم ها در حداکثر درجه می باشد. خانم های جوان بیشترین وقوع UTI را داشته و به طور متوسط یک سال در میان یک عفونت دچار می شوند. راه معمول عفونت بالا رفتن باکتری ها از میاندوراه (پرینئوم) و عبور از پیشابراه (یورترا) و نهایتا تهاجم به مثانه است. عوامل چسبندگی گلیکولیپید توانایی بعضی از انواع اشریشیاکولی را برای اتصال به اپی تلیوم مجاری ادراری افزایش می دهند و لذا این نوع سویه ها بیشترین UTIs را ایجاد می کنند. عفونت ها غالبا در قسمت تحتانی دستگاه ادراری باقی می مانند ولی گاهی می توانند از طریق حالب بالاتر رفته و به قسمت ها فوقانی دستگاه ادراری رسیده و باعث پیلونفریت شوند. عفونت ها در دستگاه ادراری به ندرت از منشاء جریان خون هستند.
بعضی افراد برای ایجاد UTI بیشتر در معرض خطر هستند. ده تا بیست درصد خانم ها دارای اپی تلیومی هستند که اشریشیاکولی یوروپاتوژنیک (بیماری زا برای مجاری ادراری) آسان تر به آن می چسبند و لذا بیشتر مستعد UTI می باشند. شخصی که سابقه حداقل دو UTI را داشته باشد نشان دهنده داشتن این نوع اپی تلیوم است و می تواند پیشگویی کننده عفونت های شدید بعدی باشد. سایر عوامل خطر فیزیولوژیکی شناخته شده برای UTI شامل شرایطی است که خطر آلوده شدن مثانه با اورگانیسم های میان دو راه را افزایش می دهد. فعالیت جنسی یکی از این شرایط بوده و خطر UTI در خانم ها را به طور وابسته به میزان فعالیت افزایش می دهد. عامل خطر فیزیولوژیک دیگر استاز ادرار در مثانه است که رشد باکتریال را افزایش می دهد. به موقع خالی نکردن مثانه یا کامل خالی نکردن مثانه دو علت عادی استاز (توقف) ادرار هستند.

UTI-II در حاملگی
۱. اپید میولوژی

باکتری یوری قابل توجه عبارت از حضور بیش ۱۰۵ واحد تشکیل دهنده کولونی از یک اورگانیسم در هر میلی لیتر نمونه ادرار از وسط تخلیه (mid – stream) با رعایت جلوگیری از آلودگی (clean – cateh) می باشد چه علایم آلودگی وجود داشته و یا نداشته باشد. ASB عبارت از حضور باکتری یوری قابل توجه در غیاب علایم ادراری است. شیوع باکتری یوری در حاملگی شبیه به شیوع آن در غیر حامله فعال از لحاظ جنسی است. مطالعات نشان داده که ۴ تا ۷ درصد خانم ها در طول حاملگی باکتری یوریک می شوند. این میزان در گروه هایی از مردم از طبقه اجتماعی ـ اقتصادی پایین با اریتروسیت داسی شکل یا مبتلا با دیابت دو برابر است. خانم هایی که سابقه UTI داشته باشند بیشتر در خطر ابتلا به باکتری یوری در طول حاملگی می باشند.

باکتری یوری همراه با عارضه زایی قابل توجه برای مادر و جنین است و لذا تشخیص به موقع آن و ریشه کردن آن برای دوران آبستنی مهم است. در خانم های حامله ASB غالبا به پیلونفریت پیشرفت می کند.
۲. تغییرات آناتومیک / فیزیولوژیک UT در حاملگی

در دوران حاملگی UT متحمل چندین تغییر واضح می شود که خطر UTI را افزایش می دهند. اولا تولید ادرار به علت افزایش حجم خون در حاملگی و افزایش سرعت فیلتراسیون گلومرولی زیاد می شود و ثانیا ادرار دوران حاملگی به علت گلیکوزوری حاملگی و بالا بودن غلظت اسیدهای امینه محیط کشت بهتری برای باکتری ها است. ثالثا حالب ها تحت تاثیر هورمون ها گشاده بوده و رحم بزرگ شده می تواند موجب انسداد فانکشنال حالب ها به ویژه در طرف راست شود. به علاوه مثانه یک خانم حامله قبل از آن که احساس نیاز به تخلیه آن بکند دو برابر حالت نرمال حجم پر شدن دارد. این اثرات در مجموع منجر به رکود ادراری شده و محیط مناسبی برای رشد باکتری را فراهم می کنند و خانم حامله را مستعد عفونت های ادراری بالا رو و پیلونفریت می کنند.

۳. میکروبیولوژی

پاتوژن هایی که در طول حاملگی کشت داده می شوند اغلب همان پاتوژن هایی هستند که در خانم های غیر حامله یافت می شوند. بیشتر UTI به وسیله باکتری هایی ایجاد می شوند که به طور طبیعی در کولون ساکن هستند. تقریبا ۸۰ یا ۹۰ درصد UTIs کسب شده از اجتماع (غیر بیمارستانی) به وسیله E. coli ایجاد می شوند. سایر اورگانیسم های گرم منفی مثل انواع پروتئوس، کلبسیلا پنومونیا و سودوموناس آئروژینوزا خیلی کمتر ایجاد عفونت می کنند مگر در بیماران با سیستم ایمنی معیوب یا بیمارانی که سوند داخل مجاری ادراری داشته اند.
از اورگانیسم های گرم مثبت، استافیلوکوکوس ساپروفیتوس، استافیلوکوکوس اورئوس، استرپتوکوکوس های گروه B و انتروکوکوس فاسیوم یوروپاتوژن هستند ولی کمتر مسبب UTI می باشند. باکتری های بی هوازی بیشتر در روده وجود دارند و تقریبا هرگز باعث U TI در خانم های حامله نمی شوند ولی در دوران حاملگی این اورگانیسم ها را می توان از ۱۰ تا ۱۵ درصد ادرار خانم ها کشت داد.

۴. عوارض و عواقب UTIs

اگر چه به ندرت پیلونفریت از UTI ساده در خانم های غیر حامله حاصل می شود ولی وقوع آن در ضمن حاملگی حدود۱ تا ۴ درصد است. خانم های حامله تا موقعی که درمان نشوند باکتری یوری مداوم داشته و در اکثر بیماران درمان نشده در تمام دوران آبستنی کشت مثبت باقی می ماند. با کشف ASB و ریشه کن کردن باکتری یوری خطر پیلونفریت کم می شود. به موجب بعضی از اطلاعات، ASB گذشته از آن که می تواند به پیلونفریت پیشرفت کند، مادر را در خطر زایمان زودتر از موعد و تولد نوزاد با وزن کم قرار می دهد. ولی مکانیسم این ارتباط شناخته نشده است. به هر حال توصیه می شود که در خانم های حامله ASB باید فعالانه اسکرین شده و درمان شوند.

۵. علایم UTIs

سیستیت به صورت دیزوری (دردناکی ادرار کردن)، هماچوری (وجود خون در ادرار)، تکرر ادرار، احساس ناگهانی تخلیه ادرار یا ناراحتی فوق عانه ای بروز می کند. علایمی که تمرکز عفونت به قسمت فوقانی دستگاه ادراری را نشان می دهند شامل وجود تب، لرز، درد شکم و درد پهلو یا استفراغ هستند. این علایم سیستمیک دال بر یک عفونت قسمت فوقانی دستگاه هستند. بیش از ۳۰ درصد زنان با علایم مبنی بر عفونت قسمت تحتانی دستگاه ادراری می توانند گرفتاری کلیوی داشته باشند و در بعضی از مطالعات، تا ۳/۱ بیماران مبتلا به عفونت های قسمت تحتانی دستگاه ادراری تب و درد پهلو داشته اند.۶. بازیابی UTI در حاملگی

برای تشخیص UTI در خانم های غیر حامله از urinalysis که شامل dipstick و بررسی میکروسکپی یک نمونه سانتریفوژ شده ادرار است، dipstick که وجود خون، نیتریت و لوکوسیت استراز (LE) در ادرار را بررسی می کند روش ساده بوده و از جمع آوری نمونه تا اعلام نتیجه تست کمتر از ۵ دقیقه طول می کشد. به علت نبود التهاب در ASB، این تست برای مشخص کردن ASB روش حساس نمی باشد. تست LE وجود یک استراز موجود در سلول های سفید خون (WBCs) را مشخص می کند. احتمالا بین شدت علایم و تعداد لوکوسیت ها در ادرار ارتباطی وجود دارد چون هر دو مربوط به التهاب دستگاه ادراری هستند. مثبت کاذب می تواند به خاطر آلودگی با لوکوسیت های واژینال و لوکوسیت ها از یورتریت کلامیدیایی و نیز با PH بالای ادرار، وجود مقدار زیاد گلوکز در ادرار یا وجود تتراسایکلین، سفالکسین، جنتامایسین، ایمی پنم یا کلاوولانات در ادرار ایجاد شود.

نیترات های غذایی از طریق ادرار دفع می شوند و توسط باکتری گرم منفی به نیتریت ها تبدیل می شوند. این تبدیل معمولا نیاز به تماس چند ساعته ادرار و اورگانیسم های گرم منفی دارد و لذا در بیماران مبتلا به UTI اولین نمونه ادرار صبحگاهی به احتمال زیاد برای وجود نیتریت ها مثبت است. انواع گرم مثبت و سودوموناس با این تست مشخص نمی شوند زیرا این باکتری ها نیترات را به نیتریت تبدیل نمی کنند. ویژگی این تست بیش از ۹۵ درصد است و لذا وقتی تست نیتریت مثبت باشد به احتمال زیاد UTI وجود دارد. مثبت بودن توام تست LE و نیتریت، پیشگویی کننده بهتر UTI است. بررسی میکروسکوپی مستقیم رسوب ناشی از سانتریفوژ ادرار برای دیدن سلول های سفید (puria)، گلبول های قرمز (hematuria)، باکتری ها (bacteriuria) و white cell casts به کار می رود. کشت ادرار تست انتخابی برای تشخیص ASB است.

درمان UTI در دوران حاملگی

بعد از آن که باکتری یوری تشخیص داده شد هدف ریشه کن کردن آن در طول حاملگی است. بیمارانی که کشت اولیه آن ها منفی باشد نیازی به اسکرین کردن بیشتر برای عفونت ندارند مگر آنکه بعدها علایم ادراری نشان دهند. خانم هایی که کشت مثبت داشته باشند بایستی با آنتی بیوتیک های مناسب سریعا درمان شوند. در این مورد دو تصمیم باید گرفته شود: یکی انتخاب داروی ویژه و دیگری انتخاب مدت درمان، که در مورد اول معمولا توافق عمومی وجود دارد ولی در مورد دوم توافق عمومی کم است. در حاملگی آنتی بیوتیک ها باید با توجه به اطلاعات درباره میزان خطرات و میزان سودمندی انتخاب شوند.


تقریبا همه آنتی بیوتیک ها از جفت عبور می کنند و بسیاری از آن ها در شیر مادر شیرده وارد می شوند ولی همه آنتی بیوتیک ها همراه با ایجاد اثر سوء در جنین یا بچه های شیرخوار نمی باشند. باید انتخاب آنتی بیوتیک ها با دقت کافی انجام شود و همیشه خطرات درمان در مقابل سودمندی حاصله از آن ها مقابله نمود.


۱. داروهایی که می توانند به عنوان درمان خط اول در حاملگی مصرف شوند:
آموکسی سیلین و آمپی سیلین

این داروها به سرعت از جفت گذشته و وارد جریان خون جنین می شوند. این آنتی بیوتیک ها بدون اینکه سمیتی داشته باشند وسیعا در دوران حاملگی مصرف شده اند. آموکسی سیلین و آمپی سیلین در شیر انسان به مقدار خیلی کم دفع می شوند و اثرات سوء خیلی کم دارند. به طور کلی این دو دارو برای مصرف در خانم های شیرده سالم به نظر می رسند.

آموکسی سیلین و کلاوولانات پتاسیم

هر دو عامل از جفت به سرعت عبور می کنند ولی مطالعات کافی و خوب کنترل شده در خانم های حامله وجود ندارد و لذا این دارو فقط در صورتی باید مصرف شوند که واقعا مورد نیاز باشد. در تحقیقات بالینی که آموکسی سیلین و کلاوولانات پتاسیم را به کار گرفته اند سمیت جنینی یا مادری قابل توجهی را پیدا نکرده اند.

سفالوسپورین ها

سفالوسپورین ها وسیعا در درمان خانم های حامله به کار رفته اند. این آنتی بیوتیک ها موثر بوده و تا به امروز گزارشاتی دال بر اثرات جانبی به جنین وجود ندارد. به نظر می رسد که سفالوسپورین ها در طول حاملگی سالم هستند ولی مطالعات کافی و خوب کنترل شده در خانم های حامله انجام نگرفته است.

سفالوسپورین ها با غلظت کم به داخل شیر مادر ترشح می شوند ولی در بچه ظاهرا اثر سوء چندانی ندارند و می توانند برای مصرف در خانم های شیرده سالم باشند.
اریترومایسین و ازی ترومایسین

این داروها با غلظت کم از جفت عبور می کنند. اریترومایسین در حاملگی وسیعا مصرف می شود و به نظر سالم می رسد. مطالعات نشان داده که ازی ترومایسین در طول حاملگی بهتر از اریترومایسین تحمل می شود زیرا وقوع اثرات جانبی گوارشی آن کمتر است. اریترومایسین نیز به داخل شیر انسان وارد می شود و به خاطر حلالیت در چربی به نظر می رسد که در شیر تغلیظ می گردد. ازی ترومایسین برای مصرف در بچه های ۶ ماهه و بزرگتر تایید شده ولی مطالعاتی درباره مصرف آن در مادران شیرده در دسترس نمی باشد.

نیتروفورانتوئین

اطلاعاتی که این دارو را به نقص های مادرزادی ربط دهند وجود ندارد. نیتروفورانتوئین اطفال با کمبود G۶PD را در معرض خطر آنمی همولیتیک قرار می دهد ولی درباره همولیز در بچه هایی که از این دارو دریافت کرده اند گزارشاتی وجود ندارد. بنابراین، به طور کلی نیتروفورانتوئین برای مصرف در دوران حاملگی سالم به حساب می آید. نیتروفورانتوئین در شیر مادر با مقدار کم وارد می شود و به نظر می رسد مصرف آن در مادران شیرده سالم باشد به شرطی که بچه های آن ها کمبود G۶PD نداشته باشد.

2. آنتی بیوتیک هایی که می توانند به عنوان درمان خط دوم در حاملگی مصرف شوند:
آمینوگلیکوزیدها

آمینوگلیکوزیدها به سرعت از جفت عبور می کنند. به نظر می رسد که دارای خطری ویژه در ارتباط با حاملگی نباشند ولی نباید به علت وجود خطر سمیت کلیوی و گوشی به عنوان درمان خط اول مصرف شود. برای سمیت گوشی جنتامایسین در اثر تماس جنین با این دارو مدرکی وجود ندارد ولی گزارشاتی دال بر کری مادرزادی برگشت ناپذیر در بچه هایی که مادر آن ها در طول حاملگی استرپتومایسین دریافت کرده وجود دارد. درمان با سایر آمینوگلیکوزیدها روی جنین، نوزاد یا مادر حامله اثر جانبی جدی ایجاد نکرده است. آمینوگلیکوزیدها با مقادیر کم وارد شیر می شوند ولی پس از وارد شدن به دستگاه گوارش بچه شیرخوار جذب روده ای ناچیزی دارند. به نظر می رسد مصرف این داروها در مادران شیرخوار سالم باشد.

تری متوپریم (TMP)

TMP ذاتا یک تراتوژن است و اگر امکان داشته باشد از مصرف آن در طول سه ماهه اول حاملگی باید اجتناب شود. TMP از جفت عبور کرده و منجر به ایجاد غلظت جنینی معادل ۷۰ تا ۹۰ درصد غلظت خونی مادر می شود. گرچه مطالعات وسیع و خوب کنترل شده ای درباره مصرف TMP در خانم های حامله وجود ندارد ولی یک مطالعه گذشته نگر افزایشی را در ناهنجاری های مادر زادی نشان نمی دهد. TMP با غلظت خیلی کم به شیر انسان وارد می شود. خطر آن در بچه های شیر خوار ظاهرا ناچیز است.

تری متوپریم/ سولفامتوکسازول (TMP/SMX)

TMP/SMX در حاملگی وسیعا مصرف شده ولی به خاطر اثر ضد فولاتی تری متوپریم و خاصیت هیپربیلی روبینمی زایی سولفونامیدها در اواخر حاملگی، این فرآورده فقط در سه ماهه دوم توصیه می شود. گرچه مطالعات وسیع و خوب کنترل شده ای در مورد مصرفTMP/SMX در خانم های حامله وجود ندارد ولی یک مطالعه گذشته نگر گزارش کرده که افزایشی در وقوع ناهنجاری های مادرزادی به وجود نمی آید. غلظت کم SMX به داخل شیر مادر وارد می شود. گزارش نادری درباره اثرات سوء آن در بچه های شیرخوار وجود دارد. اگر چه در مورد اطفال نارس، اطفال مبتلا به هیپربیلی یا اطفال مبتلا به کمبود گلوکز ۶ـ فسفات دهیدروژناز از مصرف این فرآورده در دوران شیردهی اجتناب شود. مصرف آن در موارد دیگر در دوران شیردهی سالم می باشد.

راه درمان و مدت درمان

درباره مدت زمان UTIs، بسته به این که بیمار بیماری قسمت فوقانی یا تحتانی دستگاه ادراری داشته و حامله باشد درمان های ۱ تا ۱۰ روزه متعدد توصیه شده اند. به نظر می رسد که در بیشتر موارد ASB یا سیستیت سه روزه درمان با آنتی بیوتیک متناسب باشد. با درمان سه روزه میزان درمان نزدیک به درمان ۷ تا ۱۰ روزه بوده ولی عوارض ناشی از آنتی بیوتیک به مراتب کمتر می باشد. از درمان با تک دوز نیز دفاع شده ولی میزان بهبودی کمتر از درمان چند روزه است. TMP/SMX با ارزش ترین درمان ها است زیرا هزینه درمان با آن کم، میزان بهبودی بالا و اثرات جانبی در حد متوسط است.

درمان ASB و سیستیت

با توجه به این که آنتی بیوتیک تراپی این دو مورد شبیه هم است بحث درمان این دو را در یک جا انجام می دهیم. گرچه در مورد دوره درمان اختلاف نظر وجود دارد ولی درباره این که کدام آنتی بیوتیک ها موثرند توافق وجود دارد. مطالعات نشان داده که TMP/SMX، سفالوسپورین ها و نیتروفورانتوئین سالم و موثرند. با توجه به این که ۲۰ تا ۳۰ درصد گرم منفی هایی که موجب UTI می شوند به آموکسی سیلین مقاوم هستند این دارو انتخاب تجربی خوبی نیست.

درمان تک دوز از راه خوراکی برای کمک به تبعیت بیمار از برنامه درمان و کم کردن اثرات سوء درمان مورد دفاع است. بیشتر مطالعات که درمان قابل توجه گزارش نکرده اند ولی مطالعات در مقیاس کوچک بوده اند و نبود تفاوت شاید از فقدان توانایی آماری بوده است.

گرچه محققین در مطالعات مختلف نتوانسته اند تفاوتی بین سودمندی بین تک دوز درمانی و درمان های ۴ تا ۷ روزه را نشان دهند ولی متذکر شده اند که در مطالعات مختلف عدم تجانس قابل توجهی وجود داشته است. در نتیجه، گزارش شده که سودمندی درمان تک دوز تایید نشده و در حال حاضر درمان خانم های مبتلا به ASB یا سیستیت ۳ تا ۵ روزه مناسب تشخیص داده شده است. مهم تر از دوره درمان، تعقیب کردن یا زیر نظر داشتن بیماران است زیرا خانم ها شدیدا در معرض عود عفونت و عارضه زایی ناشی از UTI در طول حاملگی می باشند.

پیلونفریت
متداول این است که همه خانم های حامله مبتلا به پیلونفریت در بیمارستان بستری شده و درمان داخل وریدی، هیدراسیون داخل وریدی و زیر نظر داشتن بیماران از نزدیک انجام شود. انتخاب اولیه آنتی بیوتیک باید آمپی سیلین و جنتامایسین یا یک سفالوسپورین تزریقی باشد.
پنجاه درصد این بیماران باکتری خواهند داشت بنابراین کشت خونی باید قبل از شروع آنتی بیوتیک تزریقی انجام شود. آنتی بیوتیک های وریدی تا موقعی باید ادامه یابند که تب بیمار به مدت ۲۴ از بین رفته باشد که در این صورت می توان درمان را به درمان خوراکی به مدت ۱۰ تا ۱۴ روز عوض نمود. خانم های مبتلا به پیلونفریت معمولا در اثر تب و استفراغ همراه عفونت همزمان دچار کم شدن آب بدن هستند و لذا رهیدراتاسیون داخل وریدی با نرمال سالین برای اصلاح پرفیوژن اعضاء حیاتی از جمله رحم توصیه می شود.

علی رغم وجود سپتی سمی، تعداد کمی از خانم های باردار به شوک سپتیک دچار می شوند. تب معمولا تا روز دوم بستری شدن در بیمارستان ادامه می یابد و متوسط دوره بستری شدن ۴ روز است. در عرض ۲۴ ساعت پس از شروع مصرف آنتی بیوتیک ها، تقریبا نصف بیماران بدون تب شده و در عرض ۴۸ ساعت ۸۵ درصد خانم ها دیگر تب نخواهند داشت. در یک چهارم خانم های مبتلا به پیلونفریت، بدکاری زودگذر کلیوی اتفاق می افتد ولی این بدکاری موقتی است و سریعا فروکش می یابد. وقتی بیماران پس از ۷۲ ساعت درمان تزریقی بهبودی نیابند تصور می شود که یک آبسه Perinephric، یک آبسه داخل کلیوی، ناهنجاری تشریحی تشخیص داده نشده و یا انسداد حالبی وجود دارد. سونوگرافی می تواند برای مشخص کردن این گرفتاری ها به کار گرفته شود. آبسه یا انسداد یک مشاوره اورولوژیک را ایجاب می کند. عفونت های کمپلکس باید حداقل ۲۱ روز درمان شوند. مطالعات متعدد نشان داده اند که درمان خانم های حامله به صورت سرپایی نیز می تواند سالم ولی ارزان تر از بستری شدن در بیمارستان می باشد. در یک مطالعه روی ۹۰ خانم بستری در بیمارستان، عده ای با سفالکسین خوراکی و عده ای با سفالوتین تزریقی درمان شده و همه آن ها یک هیدراسیون اولیه با نرمال سالین داشته اند و میزان بهبودی در هر دو گروه تقریبا برابر و بیش از ۹۰ درصد بوده است. اخیرا سف تری آکسون یک بار در روز با دوزهای متعدد سفازولین نیز مقایسه شده است. در این مطالعه ۱۷۸ بیمار از لحاظ طول عارضه تب و مدت بستری شدن تقاوتی با هم نشان نداده اند و لذا پیشنهاد شده امکان دارد بیماران مبتلا به پیلونفریت را که با مصرف سیستمیک آنتی بیوتیک ها درمان می شوند به صورت سرپایی درمان کرد.

زیر نظر داشتن بیماران پس از درمان UTI در دوران حاملگی

تکرار کشت ادرار ۷ روز بعد از درمان جهت تایید ریشه کن شدن باکتری یوری باید انجام شود. در ۲۰ درصد خانم ها پس از ۳ تا ۵ روز درمان با آنتی بیوتیک های خوراکی عفونت های مزمن وجود خواهند داشت که در این صورت یک دوره آنتی بیوتیک درمانی با استفاده از یک داروی متفاوت و بر اساس حساسیت اعلام شده توسط آزمایشگاه میکروبیولوژی باید به مدت ۷ تا ۱۰ روز انجام شود. از آن جایی که یک سوم خانم ها که در طول حاملگی خود برای اولین بار دچار UTI می شوند یک عود نشان خواهند داد باید از همه آن ها تا موقع زایمان ماهی یک کشت ادرار انجام شود. خطر عود ارتباطی به مدت درمان ندارد. اگر تکرار کشت نشان دهد که عفونت وجود دارد حساسیت های آنتی بیوتیکی باید مجددا بررسی شده و باکتری یوری با داروی متفاوتی درمان شود. آنتی بیوتیک درمانی ساپرسیو برای تمام طول حاملگی در بیماران کاربرد دارد که آن ها بیش از یک عود باکتری یوری را تجربه می کنند.
روش جایگزین به جای استفاده از پروفیلاکسی عبارت از استفاده از یک تک دوز پس از مقاربت (a single postcoital dose) از سفالکسین (۲۵۰ میلی گرم) یا ۵۰ میلی گرم نیتروفورانتوئین است. درمان پس از مقاربت موثر بوده و خانم حامله را در معرض مقادیر کوچک تر آنتی بیوتیک ها (در مقایسه با دوزهای روزانه) قرار می دهد.

خلاصه

گرچه حاملگی به میزان وسیعی همراه با باکتری یوری نیست ولی خانم های مبتلا به ASB زیاد در خطر پیدایش پیلونفریت هستند. تشخیص و درمان به طور قابل توجهی عارضه زایی باکتری یوری را کاهش می دهد. کشت استاندارد ادرار که در حوالی هفته ۱۶ حاملگی انجام می شود یک تست اسکرینینگ مناسبی است. هر خانم حامله مبتلا به ASB باید یک دوره ۳ تا ۵ روزه با آنتی بیوتیک درمان شود. اگر دوره اولیه آنتی بیوتیک ها منجر به ایجاد ادرار استریل نشود دوره دوم آنتی بیوتیک درمانی باید انجام شود. زیر نظر داشتن بیمار از طریق کشت ادرار باید پس از هر دوره درمان انجام شود تا از ریشه کن شدن عفونت اطمینان حاصل شود. پیلونفریت نیاز به درمان تزریقی سریع با آنتی بیوتیک و رهیدراتاسیون دارد. سفالوسپورین یا آمپی سیلین و جنتامایسین در طول حاملگی سالم و موثر هستند.

منبع: سلامت نیوز 

آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟

آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟
آیا اختلاف قد در ازدواج اهمیت دارد؟ آیا زن و شوهر حتما باید با یکدیگر تناسب قد داشته باشند؟

آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟
به نقل از مجله دلتا: یکی از معیارهای انتخاب همسر ویژگی‌های ظاهری او است که قد نیز شامل آن می‌شود. تقریبا اکثر افراد در جامعه ایران معتقد هستند که مرد باید از همسرش بلندتر باشد. 
آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟

اختلاف قد زن و شوهر

اکثر خانم‌ها دوست دارند با مردی ازدواج کنند که از آن‌ها قد بلندتر باشد. نظر شما چیست؟ ویژگی‌های ظاهری یکی از ملاک‌های ازدواج برای بسیاری از دختران و پسران است. اختلاف قد انتخاب را کمی سخت‌تر می‌کند. در بسیاری از موارد زوجین با وجود تفاهمات اخلاقی و تناسبات شخصیتی تنها به دلیل عدم تناسب در قد از ازدواج با یکدیگر صرف‌نظر کرده‌اند.

آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟

مردان با زنان کوتاه‌تر از خود ازدواج می‌کنند

اکثر مردان تمایل دارند به خواستگاری دختری کوتاه‌تر از خود بروند و نمی‌خواهند با زنی بلند‌تر از خود ازدواج کنند. چراکه در این شرایط ممکن است دچار خودکم‌بینی شوند. همچنین مردان دوست ندارند هنگام نگاه‌کردن به همسرشان سرخود را بالا بگیرند.
آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟

افراد قدبلند با چه کسانی ازدواج می‌کنند؟

بر اساس آنچه گفتیم مردان قدکوتاه تمام تلاش خود را می‌کنند تا به نحوی کوچکی اندام خود را جبران کنند. به همین دلیل ممکن است تمایل داشته باشند با زنانی ازدواج کنند که درآمد کمتری دارند یا سطح تحصیلاتشان پایین‌تر از خودشان است. برخلاف آن‌ها مردان قدبلند می‌خواهند تا از جذابیت ظاهری خود استفاده کنند و به همین دلیل تمایل بیشتری به ازدواج با زنانی نشان می‌دهند که درآمد یا سطح اجتماعی بالاتری نسبت به خودشان دارند.
آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟

زنان چه قدی را می‌پسندند؟

می‌دانیم که از معیارهای ظاهری دختران برای انتخاب همسر آینده، قدبلند است. شاید این فکر در ذهنتان به وجود بیاید که قد مطلوبی که دختران از همسر خود انتظار دارند چقدر است. بیشتر دختران دوست دارند همسرشان بین ۱۲ تا ۱۴ سانتی‌متر بلند‌تر از آن‌ها باشد. نزدیک به هفتاد درصد خانم‌ها طی پژوهش‌ها اعلام کرده‌اند که دوست دارند همسرشان قد بلندتری نسبت به خودشان داشته باشد.
آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟

مردان چه قدی را می‌پسندند؟

تحقیقات نشان داده که مردان دوست دارند همسرشان قد کوتاه‌تری نسبت به خودشان داشته باشد. میانگین قد ایده‌آل در نظر مردان ۱۶۳ تا ۱۷۲ است. البته مردان دوست ندارند که همسرشان اختلاف قد بسیار زیادی با آنان داشته باشد. ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر تفاوت قد برای مردان مطلوب است.
آیا قد کوتاه افراد مانع ازدواج می‌شود؟

نکات مهم در مورد قد در ازدواج

  • افراد قدبلند معمولاً اعتمادبه‌نفس بالایی دارند و به همین دلیل در موقعیت‌های اجتماعی و شغلی نیز تصویر بهتری از خود نشان می‌دهند.
  • افراد قدکوتاه به دلیل احساس امنیت کمتر، بیشتر از قد بلندها به بیماری‌های روانی دچار می‌شوند. آنان به دلیل کمبود اعتمادبه‌نفس، استرس و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند و به همین دلیل در برابر بیماری‌های مختلف آسیب‌پذیر می‌شوند.
  • برخی تحقیقات نشان داده که قد بر صدای افراد تاثیر می‌گذارد. افراد قدبلند، ریه‌های قوی‌تری دارند و صدایشان نیز تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. خانم‌ها به این تن صدا علاقه بیشتری نشان می‌دهند؛ پس این عامل را نیز می‌توان از دلایل علاقه زنان به مردان قدبلند دانست.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
انزال زودرس، شرایطی است که مرد هنگام رابطه جنسی، خیلی سریع انزال می‌کند. این یک مشکل رایج است که درمان‌های متفاوتی دارد. در این مقاله علاوه بر سایر درمان‌ها با تمرینات کگل برای زود انزالی مردان هم آشنا می‌شوید.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان

انزال زودرس، شرایطی است که مرد هنگام رابطه جنسی، خیلی سریع انزال می‌کند. این یک مشکل رایج است که درمان‌های متفاوتی دارد. در این مقاله علاوه بر سایر درمان‌ها با تمرینات کگل برای زود انزالی مردان هم آشنا می‌شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • انزال زودرس چیست؟
  • انواع انزال زودرس
  • درمان انزال زودرس
  • ارتباط مشکلات نعوظ و سلامتی
  • بهترین تمرینات کگل برای زود انزالی مردان و رفع مشکلات نعوظ
  • نکات تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
  • نکات ایمنی درباره تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
  • خلاصه

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
انزال زودرس چیست؟
بر اساس مطالعه‌ای که روی 500زوج انجام شد، این نتیجه به دست آمده که میانگین زمان انزال حدود 5دقیقه و نیم پس از شروع رابطه جنسی است.

میانگین زمان انزال حدود 5دقیقه و نیم پس از شروع رابطه جنسی است.

انزال زودرس، یعنی انزالی که به صورت مستمر در عرض 1دقیقه پس از دخول اتفاق می‌افتد.
اما در نهایت این زوج هستند که درباره زمان انزال در رابطه تصمیم می‌گیرند و یک حکم کلی وجود ندارد.
اگر زمان انزال باعث ناراحتی مداوم شما می‌شود، لازم است به دنبال درمان باشید.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
انواع انزال زودرس
دو نوع انزال زودرس وجود دارد:

1- انزال زودرس اولیه
شرایطی که شما همیشه با آن مواجه بوده‌اید.

2- انزال زودرس ثانویه، یا انزال زودرس اکتسابی
شرایطی که اخیرا به آن دچار شده‌اید.
علل انزال زودرس اولیه، اغلب روانی هستند که می‌توانند شامل تجربه جنسی آسیب‌زا در سنین پایین باشند. انزال زودرس ثانویه می‌تواند هم ناشی از عوامل روانی، هم ناشی از عوامل فیزیکی باشد.
دلایل فیزیکی شامل نوشیدن الکل و التهاب غده پروستات است.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
درمان انزال زودرس
اگر انزال زودرس شما ناشی از یک وضعیت فیزیکی است، درمان بیماری زمینه‌ای موثر خواهد بود. پزشک عمومی می‌تواند گزینه‌های درمانی احتمالی را پیشنهاد کند.
درمان انزال زودرس ناشی از عوامل روانی کمی چالش‌برانگیزتر است. اما اکثر مردانی که به درمان ادامه می‌دهند، مشکلشان برطرف می‌شود.

1- خودیاری
تعدادی از تکنیک‌های خودیاری وجود دارد که می‌توانید قبل از دریافت کمک پزشکی از آن‌ها استفاده کنید:

  • 1 تا 2ساعت قبل از رابطه جنسی، خودارضایی کنید.
  • استفاده از کاندوم ضخیم برای کمک به کاهش حس.
  • نفس عمیق بکشید تا برای مدت کوتاهی رفلکس انزال را خاموش کنید.
  • داشتن رابطه جنسی در پوزیشنی که همسرتان در بالا قرار دارد. این کار به همسرتان اجازه می‌دهد وقتی نزدیک به انزال هستید، کنار بکشد.
  • در حین رابطه جنسی استراحت کنید و با فکر کردن به چیزی کاملا متفاوت، حواس خود را پرت کنید.
  • از زوج‌درمانی استفاده کنید. در زوج‌درمانی، تشویق می‌شوید تا مسائلی را که ممکن است بر روابط شما تاثیر بگذارد، بررسی کنید و در مورد چگونگی حل آن‌ها توصیه‌هایی به شما داده می‌شود. همچنین ممکن است تکنیک‌هایی را بیاموزید که می‌تواند به شما کمک کند عادات پیشگیری از انزال زودرس را یاد بگیرید.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
2- مصرف دارو
اگر تکنیک‌های خودیاری مشکل را برطرف نکند، می‌توانید از مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین استفاده کنید. این داروها عمدتا برای درمان افسردگی استفاده می‌شوند، اما یکی از عوارض جانبی آن‌ها تاخیر در انزال است.

سایر داروهای مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین که ممکن است برای انزال زودرس تجویز شوند عبارتند از پاروکستین، سرترالین یا فلوکستین.

«داپوکستین» به طور خاص برای درمان انزال زودرس طراحی شده است. معمولا به شما توصیه می‌شود که آن را بین 1 تا 3ساعت قبل از رابطه جنسی مصرف کنید، اما نباید آن را بیشتر از یک بار در روز استفاده کنید.
اگر داپوکستین اثری نداشت، پزشک عمومی ممکن است یک داروی دیگر را جایگزین کند.
سایر داروهای مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین که ممکن است برای انزال زودرس تجویز شوند عبارتند از پاروکستین، سرترالین یا فلوکستین. معمولا باید این نوع داروها را به مدت 1 یا 2هفته قبل از به دست آوردن اثرات کامل مصرف کنید.
کرم‌ها و اسپری‌های بی‌حس‌کننده مانند لیدوکائین هم می‌توانند با کاهش حساسیت آلت تناسلی به رفع مشکل کمک کنند. استفاده از کرم بی‌حس‌کننده همراه با کاندوم می‌تواند بسیار موثر باشد. پزشک عمومی می‌تواند کرم بی‌حس‌کننده مناسب را توصیه کند.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
ارتباط مشکلات نعوظ و سلامتی
همان‌طور که در ابتدای این مقاله اشاره کردیم، انزال زودرس به انتشار زودهنگام مایع منی ناخواسته، یا غیرقابل کنترل در طول رابطه جنسی گفته می‌شود. در حالی که انزال زودرس یک بیماری پزشکی محسوب نمی‌شود، اما می‌تواند بر اعتماد به نفس مرد و بر روابط جنسی او تاثیر منفی بگذارد.

44درصد از مردانی که از اختلال نعوظ رنج می‌برند به دلیل عوارض سلامتی مانند دیابت و فشار خون بالا این مشکل را تجربه می‌کنند.

پزشکان بیشتر و بیشتر متقاعد می‌شوند که سلامت جنسی با سلامت کلی، ارتباط مستقیم دارد.
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که 44درصد از مردانی که از اختلال نعوظ رنج می‌برند به دلیل عوارض سلامتی مانند دیابت و فشار خون بالا این مشکل را تجربه می‌کنند.
اگر شما هم این مشکلات را تجربه می‌کنید، لازم نیست در مرحله اول، داروهای گران‌قیمت بخرید. علاوه بر خودیاری می‌توانید از تمرینات متعدد به‌ویژه تمرینات کگل استفاده کنید تا ناحیه مرکزی و لگنی بدنتان تقویت شود.
تقویت ماهیچه‌هایی که ناحیه تناسلی را احاطه کرده و از آن حمایت می‌کنند می‌تواند به آلت تناسلی در به دست آوردن و حفظ نعوظ کمک کند و مشکلاتی را که باعث انزال زودرس می‌شود از بین ببرد.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
بهترین تمرینات کگل برای زود انزالی مردان و رفع مشکلات نعوظ
ثابت شده است که تمرینات کگل یا تمرینات لگنی در رفع اختلال نعوظ موثر هستند و باید به عنوان اولین خط درمان مورد استفاده قرار بگیرند. ماهیچه‌هایی در ناحیه لگن، آلت تناسلی را احاطه کرده‌اند و هنگام نعوظ فعال هستند. هدف تمرینات کگل، تقویت این عضلات است.

1- روی زمین دراز بکشید و پشتتان را به روی زمین فشار بدهید
1- روی زمین و به پشت دراز بکشید. دست‌هایتان را صاف روی زمین قرار دهید. زانوها را خم کنید و باسنتان را به سمت بالا ببرید.
2- سعی کنید آلت تناسلی خود را به سمت داخل بدن خود بکشید و پنج ثانیه آن نگه دارید، سپس رها کنید.

ماهیچه‌هایی در ناحیه لگن، آلت تناسلی را احاطه کرده‌اند و هنگام نعوظ فعال هستند. هدف تمرینات کگل، تقویت این عضلات است.

3- بعد ماهیچه‌های مقعد خود را منقبض کنید به شکلی که انگار می‌خواهید جلو مدفوع کردن خود را بگیرید، سپس ماهیچه‌ها را رها کنید.
4- مراحل دو و سه را هشت تا 10بار تکرار کنید و این تمرین را سه تا پنج سِت انجام دهید.

2- به پهلو بخوابید
1- روی زمین و به پهلو دراز بکشید.
2- یک بالش را بین زانوهای خود قرار دهید. بالش باید به اندازه‌ای بزرگ باشد که باعث شود پاهای شما هم باز بماند.
3- پاهای خود را به هم فشار دهید و پنج ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید.
4- مرحله سوم را هشت تا 10بار تکرار کنید و این تمرین را سه تا پنج سِت انجام دهید.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
3- نشستن روی صندلی
1- یک موقعیت راحت را برای نشستن روی صندلی پیدا کنید.
2- همان‌طور که روی صندلی نشسته‌اید، آلت تناسلی خود را فقط با عضلاتش منقبض کنید، به شکلی که انگار می‌خواهید جلو خروج ادرار را بگیرید. پنج ثانیه در این حالت بمانید، سپس عضلات را رها کنید.
3- مرحله دوم را هشت تا 10بار تکرار کنید و سپس این تمرین را سه تا پنج سِت انجام دهید.
یکی از راه‌هایی که نشان می‌دهد آیا فشار دادن را به درستی انجام می‌دهید، یا نه، این است که سعی کنید جریان ادرار را برای چند ثانیه متوقف کنید. اگر بتوانید این کار را انجام دهید، یعنی تمرینات را به درستی انجام داده‌اید.
همانطور که بدن شما با این تمرینات آشنا می‌شود و به آن عادت می‌کند، زمانی را که عضلات مختلف لگن را فشار می‌دهید و نگه می‌دارید، افزایش دهید. همچنین می‌توانید تعداد سِت‌ها، یا مجموعه تمریناتی را که انجام می‌دهید افزایش دهید.

تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
نکات تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
هنگام انجام این تمرینات، نکات زیر را مد نظر قرار بدهید:

  • نفس خود را حبس نکنید.
  • به سمت پایین فشار ندهید، در عوض، عضلات لگن خود را محکم به هم فشار دهید، طوری که انگار می‌خواهید چیزی را با آن عضلات بالا بیاورید.
  • سعی کنید عضلات شکم خود را در تمام مدت آرام نگه دارید.
  • بین هر سِت، عضلات کف لگن خود را شل کنید.
  • اکثر مردان بعد از این‌که حدود یک ماه تمرینات کگل را انجام می‌دهند، نتایج آن را می‌بینند. در پایان ماه اول، باید بتوانید انقباض عضلات را به مدت 10ثانیه نگه دارید و بتوانید تمرینات را هشت تا 10 سِت انجام دهید.

نکات ایمنی درباره تمرینات کگل برای زود انزالی مردان
ورزش به هیچ وجه نباید باعث درد شود. اگر درد دارید، بلافاصله تمرینات را متوقف کنید و به دنبال کمک پزشکی باشید.

ورزش به هیچ وجه نباید باعث درد شود. اگر درد دارید، بلافاصله تمرینات را متوقف کنید و به دنبال کمک پزشکی باشید.

خلاصه
انزال زودرس، شرایطی است که مرد هنگام رابطه جنسی، خیلی سریع دچار انزال می‌شود. انزال زودرس به دو دسته انزال اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. شما می‌توانید ابتدا از تمرینات خودیاری، یا تمرینات کگل برای زودانزالی مردان استفاده کنید. اگر این تمرینات، موفقیت‌آمیز نبود، به پزشک مراجعه کنید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

مسکن‌های معمولی خطر سقط جنین را تشدید می‌کنند

مسکن‌های معمولی خطر سقط جنین را تشدید می‌کنند

مسکن‌های معمولی خطر سقط جنین را تشدید می‌کنند

در یک مطالعه جدید تاکید شد زنانی که در هفته‌های نخست بارداری از داروهای مسکن متداول مثل ایبوبروفن و ناپروکسن استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر سقط جنین قرار خواهند گرفت.

به گزارش بیا نی نی، پزشکان کانادایی دریافته‌اند 52 هزار زن باردار در ایالت کبک که از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی استفاده کرده بودند پس از باردار شدن دو برابر بیشتر با مشکل سقط جنین مواجه


شدند.

این پزشکان روی مسکن‌های معمولی به غیر از آسپیرین، شامل ایبوبروفن با نام‌های تجاری ادویل و موترین یا ناپروکسیل با نام‌های تجاری الیو و ناپروسین یا داروی آرتریت سلکسیب با سلکوکسیب


مطالعه کردند.

به گزارش شبکه خبری سی بی اس نیوز،‌این یافته‌ها تایید می‌کند که هم داروهای مسکنی که با نسخه پزشک و هم داروهایی که بدون نسخه مصرف می‌شوند، می‌توانند با سقط جنین ارتباط داشته باشند.


این یافته حاصل تلاش متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه مونترال است و شرح آن در مجله انجمن پزشکی کانادا به چاپ رسیده است.

منبع: سلامت نیوز