وزن ایده آل مادران باردار کدام است

وزن ایده آل مادران باردار کدام است

وزن ایده آل مادران باردار کدام است

 اولین و مهمترین نکته ای که باید مورد توجه زنان باردار قرار گیرد، این است که بپذیرند که در این دوران به تدریج وزن اضافه خواهند کرد. افزایش وزن در طول حاملگی امری طبیعی است و باید رخ دهد. افزایش وزن حین بارداری برای سلامت شما و جنین ضروری است و بخش عمده ای از این اضافه وزن با تولد نوزادتان و بخش دیگر با گذشت زمان کوتاهی پس از زایمان از بین خواهد رفت. بهتر است بیش از آنکه به فکر اضافه وزن در این دوران باشید، به آنچه می خورید توجه نشان دهید.حذف غذاهای آماده و بی ارزش و انجام منظم فعالیت و ورزش های دوران بارداری می تواند تاثیر مثبتی در احساس شما نسبت به افزایش وزن بارداری داشته باشد.

در سه ماه اول بارداری وزن بدن تقریبا ثابت می ماند و حتی گاهی اندکی کاهش پیدا می کند ولی از سه ماهگی به بعد وزن بدن به تدریج افزایش می یابد؛ افزایش وزن کم در سه ماهه اول، معمولاً 1 تا 2 کیلوگرم و پس از آن طی سه ماه دوم و سوم یک افزایش وزن یکنواخت به صورت 400 گرم در هفته است. از آنجا که وزن جنین، طی سه ماهه آخر بیشترین افزایش را دارد، به هیچ وجه نباید از افزایش وزن مادر در این دوره جلوگیری کرد.


به طور کلی مادران دارای وزن طبیعی، در کل دوران بارداری، 13 ـ 11 کیلوگرم افزایش وزن خواهند داشت. اما مادران لاغر 7 تا 8کیلوگرم و مادران چاق 15 ـ 13 کیلوگرم وزن بایستی اضافه کنند.

 مادرانی که در دوران بارداری، بخصوص سه ماهه آخر، به اندازه کافی وزن اضافه نکرده اند، مجازند از مواد نشاسته ای (نان، برنج، سیب زمینی و ماکارونی) و چربیها بیشتر استفاده کنند.

در شرایط معمول  وزن نوزاد، 3500  گرم؛ وزن جفت، 500 گرم؛ مایع داخل کیسه جفت 600 گرم؛ اضافه وزن رحم،  900 گرم؛ اضافه حجم خون،  500 گرم؛ اضافه وزن پستان ها، 700 گرم است.
منبع:سلامت نیوز

بنر یک هوادار اکوادور که بدون اطلاع همسرش وام گرفت و به جام جهانی قطر رفت: عزیزم توضیح می‌دهم!

یکی از هواداران اکوادور برای آمدن به قطر و تماشای بازی‌های تیم ملی کشور خود درجام‌جهانی ۲۰۲۲، بدون هماهنگی و اطلاع‌دادن به همسرخود وام بانکی گرفته و عازم دوحه می‌شود که اکنون همسر او از این جریان مطلع شده است. نکته قابل توجه اما واکنش این مرد به لو رفتن این ماجرا است. او با در دست گرفتن بنری در استادیوم، برای همسر خود نوشت: «عزیزم وقتی برگشتم راجع به وام توضیح می‌دهم» 

سلامت بارداری با مصرف آب و مایعات

سلامت بارداری با مصرف آب و مایعات

سلامت بارداری با مصرف آب و مایعات

 آب نقشی حیاتی در سلامت بدن انسان دارد و مهم ترین عنصری است که بدن برای عملکرد اندام های حیاتی خود به آن نیاز دارد. در دوران بارداری به دلیل تغییرات ایجاد شده در بدن، نیاز بیشتری به این ماده حیات بخش به وجود می آید. در این دوران آب برای حفظ سلامت سلول های خونی و دریافت آب بافت ها ضروری است. آب در شیر مادر ترکیبی اساسی و اصلی به حساب می آید.
● فواید آب در دوران بارداری
نوشیدن آب مانع از دی هیدراته شدن بدن می شود. دی هیدراته شدن در دوران بارداری باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، حفظ آب در بدن، حالت تهوع، انقباض عضلات، سرگیجه و . . . می شود.
این مشکل در سه ماهه سوم بارداری اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا دی هیدراته شدن در این زمان می تواند انقباضاتی را در پی داشته باشد که منجر به زایمان زودرس شود. رنگ ادرار بهترین راه برای کنترل میزان آب بدن است. ادرار تیره رنگ نیاز بدن به آب بیشتر را نشان می دهد و ادرار بی رنگ نشان از کافی بودن میزان آب دریافتی بدن است.
عده ای معتقد هستند نوشیدن آب در فواصل منظم می تواند حالت تهوع صبحگاهی، سوزش معده و سوءهاضمه را کمتر کند و بدن را خصوصاً در هوای گرم و مرطوب، خنک نگه دارد. علاوه بر این بروز عفونت های ادراری که در دوران بارداری بیشتر اتفاق می افتد را مانع می شود و یبوست و هموروئید را نیز کاهش می دهد.
● میزان آب مورد نیاز در دوران بارداری
در دوران بارداری، زنان باردار باید روزانه حدود سه لیتر معادل ۱۰ الی ۱۲ لیوان آب بنوشند. این میزان به ازای هر ساعت ورزش سبک، یک لیوان افزایش پیدا خواهد کرد و در تابستان به دلیل تعرق بدن یک تا دو لیوان باید به آن اضافه شود.

آب میوه می تواند بخشی از نیاز بدن زن باردار را به مایعات تأمین کند، تنها باید به خاطر داشت که مصرف آب میوه با دریافت کالری همراه است. قهوه، نوشابه و چای نیز در تأمین مایعات بدن کمک می کند اما هنگام صرف این مواد باید به نکات زیر توجه داشت:

▪ قهوه

اگرچه مصرف محصولات بدون کافئین به زنان باردار توصیه می شود اما در صورت تمایل به نوشیدن قهوه، زنان باردار مجاز هستند، حداکثر روزی یک فنجان کوچک قهوه بنوشند. مصرف زیاد کافئین در این دوران باعث کاهش جریان خون به جفت شده و در نتیجه اکسیژن و مواد غذایی کافی به جفت نخواهد رسید.
تحقیقات اخیر نشان می دهد احتمال سقط در زنانی که در سه ماهه اول بارداری خود روزانه ۲۰۰ میلی گرم کافئین مصرف می کنند، تا دو برابر افزایش پیدا می کند. (این میزان معادل نوشیدن دو فنجان کوچک قهوه است) . احتمال سقط در زنانی که اصلاً کافئین مصرف نمی کنند ۱۲ درصد، در زنانی که ۱۰۰ میلی گرم در روز کافئین مصرف می کنند ۱۵ درصد و در بین کسانی که ۲۰۰ میلی گرم مصرف روزانه کافئین شان است تا ۲۵ درصد افزایش پیدا می کند.

▪ نوشابه های کافئین دار
مصرف حداکثر یک فنجان نوشابه کافئین دار در این زمان مجاز است. البته بهتر است از مصرف این نوشیدنی ها خودداری شود.
▪ نوشابه های رژیمی
نوشابه های رژیمی عمدتاً حاوی کافئین و شیرین کننده های مصنوعی هستند. مصرف این شیرین کننده ها در حد کم مجاز است، اما مصرف ساخارین در میزان زیاد به دلیل بروز نواقص مادرزادی در کودک مجاز نیست.
▪ چای گیاهی

مصرف چای نعنا یا چای بابونه طبیعی در صورتی که مواد خاصی به آنها افزوده نشده باشد، مجاز است، اگر چه عموماً به زنان باردار توصیه می شود، در سه ماهه اول بارداری که کودک در معرض خطر بیشتری قرار دارد از مصرف مواد گیاهی (داروهای گیاهی و. . .) پرهیز کنند. برخی از مواد گیاهی باعث بروز انقباضات رحمی شده و گاهی زایمان زودرس را به همراه دارند، از این رو باید جهت مصرف مواد گیاهی حتماً با پزشک مشورت کرد.

▪ آب میوه
برای تهیه آب میوه باید توجه داشت که میوه را حتماً با آب و مواد ضدعفونی کننده شسته وسپس آب آن گرفته شود زیرا در غیر این صورت مواد شیمیایی و آفت کش های روی میوه می تواند برای مادر و کودک مشکل آفرین شود.
▪ شیر و زرده تخم مرغ
مصرف این نوشیدنی در دوران بارداری اصلاً توصیه نمی شود زیرا زرده تخم مرغ خام، می تواند حاوی سالمونلا (salmonella) باشد. سالمونلا نوعی باکتری است که باعث مسمومیت غذایی شده و حتی در برخی موارد کشنده است.
این باکتری مستقیماً به کودک آسیب نمی رساند بلکه به دلیل بروز تب بالا، استفراغ، اسهال و کاهش آب بدن (دی هیدراته شدن بدن) ممکن است عوارضی مانند زایمان زودرس یا سقط را به همراه داشته باشد.
▪ آب
در صورتی که زن باردار نمی تواند مزه آب را تحمل کند، بهتر است یک برش لیموترش را در لیوان و یا پارچ آب بیندازد تا طعم دار شود. علاوه بر این مخلوط کردن چند قطره آب لیمو ترش تازه با آب برای برطرف ساختن حالت تهوع نیز مفید است.
افزودن گشنیز تازه، دانه رازیانه و یا یک دانه هل در آب می تواند آن را طعم دار کند. تکه میو ه های یخ زده مانند پرتقال، لیمو، کیوی، هلو، زردآلو و آلو می توانند به جای یخ مورد استفاده قرار بگیرند.
منبع: آفتاب

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
سیستیت ماه عسل، اصطلاحی پزشکی برای التهاب مثانه است. التهاب، زمانی رخ می‌دهد که قسمتی از بدن شما متورم شود که می‌تواند دردناک هم باشد. در این مقاله با روش های درمان عفونت ماه عسل آشنا می‌شوید.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟

سیستیت ماه عسل، اصطلاحی پزشکی برای التهاب مثانه است. التهاب، زمانی رخ می‌دهد که قسمتی از بدن شما متورم شود که می‌تواند دردناک هم باشد. در این مقاله با روش های درمان عفونت ماه عسل آشنا می‌شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • چرا عفونت ماه عسل یا سیستیت مال عسل، ایجاد می‌شود؟
  • علائم عفونت ماه عسل
  • چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
  • تشخیص سیستیت ماه عسل
  • روش های درمان عفونت ماه عسل
  • درمان سایر اشکال سیستیت غیر عفونی
  • خلاصه

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟

چرا عفونت ماه عسل یا سیستیت ماه عسل، ایجاد می‌شود؟
در بیشتر مواقع، سیستیت زمانی اتفاق می‌افتد که عفونت ناشی از باکتری وجود داشته باشد که به آن عفونت مجاری ادراری می‌گویند. ابتلا به عفونت مثانه می‌تواند برای هر شخصی دردناک و آزاردهنده باشد، اما اگر عفونت به کلیه‌های شما سرایت کند، می‌تواند به یک مشکل جدی برای سلامتی تبدیل شود.
سیستیت ممکن است در واکنش به برخی داروها یا پرتودرمانی هم رخ دهد. گاهی استفاده از محصولات بهداشتی، ژل اسپرم‌کش یا استفاده طولانی از کاتتر، مثانه را تحریک می‌کنند که منجر به التهاب مثانه می‌شود. سیستیت همچنین می‌تواند به عنوان عارضه یک بیماری دیگر هم رخ دهد.
درمان متداول سیستیت ناشی از باکتری، مصرف داروهای آنتی‌بیوتیکی است. درمان سایر انواع سیستیت به علت آن‌ها بستگی دارد.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
علائم عفونت ماه عسل
علائم و نشانه‌های سیستیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • میل شدید و مداوم برای ادرار کردن
  • درد یا احساس سوزش هنگام ادرار کردن
  • دفع مکرر و مقدار کمی ادرار
  • خون در ادرار (هماچوری)
  • دفع ادرار کدر یا با بوی تند
  • ناراحتی لگن
  • احساس فشار در ناحیه زیر ناف
  • تب با درجه پایین

در کودکان خردسال، دوره‌های جدید نشت ادرار تصادفی در طول روز ممکن است نشانه‌ای از عفونت دستگاه ادراری باشد. شب‌ادراری و خیس کردن رختخواب در شب به خودی خود به دلیل عفونت ادراری اتفاق نمی‌افتد.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم و نشانه‌های عفونت کلیه را دارید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:

  • درد کمر یا پهلو
  • تب و لرز
  • تهوع و استفراغ

اگر دچار ادرار فوری، مکرر یا دردناک شدید که چندین ساعت یا بیشتر، طول می‌کشد یا اگر متوجه خون در ادرار خود شدید، با پزشک تماس بگیرید. اگر در گذشته به عفونت ادراری مبتلا شده‌اید و علائمی مشابه با عفونت ادراری قبلی دارید، به پزشک مراجعه کنید.
همچنین اگر پس از پایان درمان آنتی‌بیوتیک، دوباره علائم سیستیت ایجاد شد، حتما به پزشک مراجعه کنید. شاید لازم باشد پزشک نوع دیگری از دارو را برایتان تجویز کند.
اگر فرزند شما در طول روز هم کنترل خود را از دست داده، با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.
در مردهای سالم، ابتلا به سیستیت بسیار نادر است، اما هر گونه علائم باید توسط پزشک، بررسی شود.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
تشخیص سیستیت ماه عسل
اگر علائم سیستیت دارید، در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند سیستیت را بر اساس علائم و سابقه پزشکی شما تشخیص بدهد.
هنگامی که اطلاعات بیشتری برای تشخیص لازم باشد، پزشک ممکن است این موارد را توصیه کند:

تجزیه و تحلیل ادرار
برای این آزمایش، لازم است مقدار کمی ادرار را در یک ظرف جمع‌آوری کنید. پزشک ادرار را برای علائم عفونت، مانند باکتری، خون یا چرک بررسی می‌کند. اگر باکتری پیدا شد، ممکن است لازم باشد آزمایشی به نام کشت ادرار هم انجام دهید تا بررسی شود چه نوعی از باکتری باعث عفونت شده است.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
تصویربرداری
معمولا برای سیستیت، نیازی به آزمایش تصویربرداری نیست. اما در برخی موارد، تصویربرداری ممکن است مفید باشد. مثلا انجام سونوگرافی ممکن است به پزشک کمک کند تا به سایر علل التهاب مثانه مثل تومور یا مشکلات آناتومی پی ببرد.

روش های درمان عفونت ماه عسل
به طور کلی، سیستیت ناشی از عفونت باکتریایی با آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود. درمان سایر انواع سیستیت به عامل ایجاد آن بستگی دارد.

درمان سیستیت باکتریایی
انواع آنتی‌بیوتیک، اولین خط درمان سیستیت ناشی از باکتری هستند. اینکه باید کدام دارو را برای چه مدتی استفاده کنید به سلامت کلی شما و باکتری‌های موجود در ادرارتان بستگی دارد.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
عفونت برای اولین بار
علائم عفونت، اغلب در چند روز اول مصرف آنتی‌بیوتیک بهبود پیدا می‌کند. اما بسته به شدت عفونت، احتمالا به مدت سه روز تا یک هفته باید آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.

علائم عفونت، اغلب در چند روز اول مصرف آنتی‌بیوتیک بهبود پیدا می‌کند. اما بسته به شدت عفونت، احتمالا به مدت سه روز تا یک هفته باید آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.

داروها را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید. حتی اگر فکر می‌کنید بهبود پیدا کرده‌اید قرص‌ها را زودتر از زمان لازم، قطع نکنید. تکمیل دوره درمان مهم است تا مطمئن شوید عفونت به طور کامل از بین رفته است.

عفونت ادراری مکرر
اگر عفونت ادراری مکرر دارید، ممکن است پزشک از شما بخواهد برای مدت طولانی‌تری آنتی‌بیوتیک مصرف کنید. همچنین پزشک عمومی ممکن است شما را به پزشک متخصص در اختلالات دستگاه ادراری (اورولوژیست یا نفرولوژیست) ارجاع دهد.
متخصص اورولوژی می‌تواند مشکلات اورولوژیکی منجر به عفونت را بررسی کند. در برخی موارد، مصرف یک دوز آنتی‌بیوتیک بعد از رابطه جنسی می‌تواند برای پیشگیری از عفونت‌های مکرر، مفید باشد.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
عفونت اکتسابی در بیمارستان
عفونت‌های مثانه اکتسابی در بیمارستان می‌تواند در روند درمان، چالش ایجاد کند. باکتری‌های موجود در بیمارستان‌ها اغلب به انواع رایج آنتی‌بیوتیک‌های مورد استفاده برای درمان عفونت‌های مثانه اکتسابی، مقاوم هستند. به همین دلیل ممکن است به انواع مختلف آنتی‌بیوتیک و روش‌های درمانی متفاوتی نیاز داشته باشید.

خانم‌هایی که دوره یائسگی را پشت سر می‌گذارند ممکن است در معرض خطر سیستیت قرار بگیرند. به عنوان بخشی از درمان، ممکن است پزشک برایتان کرم استروژن واژینال تجویز کند.

خانم‌هایی که دوره یائسگی را پشت سر می‌گذارند ممکن است در معرض خطر سیستیت قرار بگیرند. به عنوان بخشی از درمان، ممکن است پزشک برایتان کرم استروژن واژینال تجویز کند. اما استروژن واژینال تنها در صورتی توصیه می‌شود که بتوانید از این دارو بدون افزایش خطر سایر مشکلات سلامتی، استفاده کنید.

درمان سایر اشکال سیستیت غیر عفونی
برخی از افراد به مواد شیمیایی موجود در محصولاتی مانند اسپرم‌کش حساس هستند. اجتناب از این محصولات ممکن است به کاهش علائم و جلوگیری از حملات بیشتر سیستیت کمک کند.
نوشیدن مایعات زیاد به دفع موادی که ممکن است مثانه را تحریک کنند، کمک می‌کند.
درمان سیستیت که در اثر شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی ایجاد شده، بر مدیریت درد با مصرف دارو متمرکز است.

روش های درمان عفونت ماه عسل، به کدام نوع دچارید؟
خلاصه
میل شدید و مداوم برای ادرار کردن، درد یا احساس سوزش هنگام ادرار کردن، دفع مکرر و مقدار کمی ادرار، خون در ادرار و دفع ادرار کدر یا با بوی تند، برخی از علائم ابتلا به عفونت ماه عسل هستند. همان‌طور که گفتیم روش های درمان عفونت ماه عسل بر اساس علت ایجاد آن متفاوتند، اما مصرف آنتی‌بیوتیک یک درمان رایج است. برای پیشگیری از این مشکل باید مایعات زیاد مصرف کنید.

برای یافتن متخصص مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که ماندگاری تزریق چربی تحت تاثیر چه عواملی می باشد؟

سوال : ماندگاری تزریق چربی تحت تاثیر چه عواملی می باشد؟

پاسخ: تزریق چربی به انتقال چربی از نقاطی از بدن به نقاط دیگر بدن است. چربی  از مناطقی از بدن که تجمع بیشتری از چربی  مانند ناحیه شکم و پهلو دارد برداشت می شود و بعد از برداشت طی فرآیندی به قسمت های مورد نیاز تزریق انجام می شود.تزریق چربی برای حجیم سازی و فرم دهی قسمت های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد که می تواند جنبه های درمانی و زیبایی داشته باشد .

برای آگاهی بیشتر از عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی به سراغ دکتر نفیسه جوادی، متخصص جراحی عمومی (پلاستیک – گوارش) رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر نفیسه جوادی یا دریافت نوبت از دکتر نفیسه جوادی کلیک کنید.

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی

تزریق چربی مناسب چه افرادی است ؟

افرادی که به هر شکل کاهش حجم در صورت یا قسمت هایی از بدن دارند و نیاز باشد که اصلاح شود.اصلاح فرم یا حجم دهی ایجاد شود مانند :

  • افرادی که دارای گونه های گودی هستند
  • افرادی گودی در کنار شقیقه دارند
  • گودی زیر چشم
  • حتی می توان برای افرادی که گودی پشت پلک دارند تزریق چربی انجام داد
  • مناسب برای افرادی است که دارای خط خنده هستند
  • مناسب برای افرادی است که تمایل دارند زاویه سازی فک انجام دهند
  • فرم دهی چانه
  • جوانسازی پشت دست
  • جوانسازی صورت

تزریق چربی چگونه انجام می شود ؟

این روش با بی حسی موضعی انجام می شود و عوارض بیهوشی کامل را ندارد و در زمان کوتاه می توان تزریق چربی را انجام داد.

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی

ماندگاری تزریق چربی

ماندگاری تزریق چربی بین 1 تا 3 سال است که بستگی به نگهداری خود فرد دارد البته جنس پوست فرد اهمیت دارد.

مهمترین مراقبت که در ماندگاری تزریق چربی اهمیت دارد این است که از حرارت و فشار در ناحیه ی تزریق شده خودداری کنید درصورتی که این مراقبت ها انجام شود می تواند تا 5 سال هم ماندگاری داشته باشد.

چه کارهایی باعث کاهش ماندگاری تزریق چربی می شود ؟

  • حرارت موضعی ( بخور ، سونا ، قرار گرفتن در آفتاب ، قرارگرفتن در مجاورت گرما به دلیل شغل)
  • فشار زیاد و یا ماساژ محکم در ناحیه می دهند ( مثل کرم زدن به صورت ) در این افراد هم ماندگاری چربی کمتر خواهد بود.