نکاتی که باید در بارداری دوم رعایت کنید

نکاتی که باید در بارداری دوم رعایت کنید

 نکاتی که باید در بارداری دوم رعایت کنید

همیشه هر کاری اولین بار هیجان و سختی های خاص خود را دارد. بارداری نیز مستثنی از این اصل نیست از اینرو بارداری اول شرایط ویژه تری را نسبت به بارداری های بعدی دارد و افراد معمولا ترس هایی که در دوران بارداری اول خود دارند که این ترس ها برای بارداری های بعدی از بین می رود.

 

 

 

به طور کلی می توان گفت زنان در بارداری دوم تجربه کافی را کسب کرده اند و با اعتماد به نفس بیشتری این دوران را سپری خواهند کرد، اما این به این معنا نیست که بارداری دوم یا سوم نیاز به مراقبت ندارد.

 

 

تفاوت بارداری اول و بارداری های بعدی!

در مرجله اول باید بدانید که تجربه بارداری شما در بارداری های بعدی کمکتان خواهد کرد، زیرا بسیاری از تغییراتی که در بدن شما در بارداری اول رخ داده، در بارداری های بعدی نیز تکرار می شود.

 

 این نکته را فراموش نکنید که امکان دارد در بارداری دوم یا سوم چیزی یا تغییری را در خود تجربه کنید که سابقه تجربه آن را در بارداری های قبلی نداشتید. این امر کاملا طبیعی است، زیرا هر بارداری برای خود منحصر به فرد است و با توجه به شرایط جنین می تواند کاملا متفاوت باشد. به طور کل هر بارداری ویژگی های خاص خود را دارد که آن را متمایز می کند.

 

تغییرات ظاهری زودتر از قبل آشکار می شوند

به طور معمول در بارداری دوم به بعد، شکم زنان باردار زودتر از بارداری های اول بزرگ می شود. این نگران کننده نیست و کاملا امری طبیعی است، زیرا شکم شما حالت ارتجاعی پیدا کرده و نسبت به بزرگ شدن واکنش هایی را که در دوران بارداری اول نشان می داد، از خود نشان نخواهد داد.

 

در اولین بارداری تقریبا تا ماه چهارم شما می‌توانید از لباس‌های قبل از بارداری‌تان استفاده کنید، اما این بار تقریبا این گردی‌ شادی‌بخش در ماه سوم بسیار بیشتر خودش را نشان می‌دهد و به مراتب واضح‌تر است و تقریبا پنهان کردنش غیرممکن است! پوست شکم شما کشیده شده و ماهیچه‌های این بخش از نظر طولی افزایش پیدا کرده‌اند. از اینرو برای آن آماده باشید تا لباس های مناسب بارداری را کمی زودتر از زمانی که دوران بارداری اول را تجربه می کردید، به تن کنید.

 

 از نظر روان‌شناسی هم این موضوع کمی توجیه دارد. مادر این شرایط را قبلا تجربه کرده پس به صورت ناخودآگاه این پذیرش را به شکم خود می‌دهد که زودتر خود را نشان دهد. ذهن مادر در این روند چون تجربه قبلی را داشته سریع‌تر با تغییرات فیزیکی سازگاری پیدا می‌کند و بالطبع سریع‌تر هم نمود پیدا می‌کند.

 

 

احساس خستگی می کنید!احتمالا در دوران بارداری دوم بیش از گذشته احساس خستگی می کنید. از این موضوع نگران نباشید و نترسید، به ویژه اگر فاصله بین بارداری اول و دوم شما کمتر از ۳ سال بوده باشد، این خستگی بیشتر نمود پیدا می کند. این به این معنی نیست که شما نیروی جسمی خود را به صورت جدی از دست داده اید، بلکه مسلما به این دلیل است که شما نیازمند گذراندن وقت با فرزند اول خود هستید و زمان کمتری برای استراحت پیدا می کنید.

 

به طور کلی غذا دادن به کودک، بازی کردن با او، نگه داری از کودک و توجه و حتی صحبت کردن با او از شما انرژی می برد و این مسایلی هستند که شما در دوران بارداری اول تجربه نکردید و به همین دلیل در آن دوران زمان بیشتری را برای رسیدگی به خود و استراحت داشتید.


به علاوه ممکن است شما مادر شاغل هم باشید پس به تمام این مسایل استرس محل کار و حمل و نقل یعنی مسیری که در رفت‌وآمد هستید هم اضافه کنید. در نتیجه خستگی این بارداری و تفاوت آن با بار اول را درک می‌کنید. همراه این نوع خستگی اغلب به خاطر اضافه‌وزنی که دارید، گاهی اوقات احساس کمردرد هم خواهید کرد. حواستان باشد. سعی کنید در این ماه‌ها هنگام در آغوش کشیدن فرزند اولتان، خیلی به خودتان فشار نیاورید. دردهای بعدی خصوصا در ناحیه سیاتیک را فراموش نکنید.

 

 

اگر خستگی و بی انرژی بودن به مقدار زیادی شما را اذیت می کند، تعارفات و خجالت را کنار بگذارید از همسر خود یا مادر یا سایر اعضای خانواده کمک بگیرید تا به شما در انجام کارهای روزمره کمک کنند و شما بتوانید با آرامش و آسودگی بیشتر این دوران را سپری کنید.

 

 

آیا سقط جنین می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد؟ 

آیا سقط جنین می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد؟ 

آیا سقط جنین می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد؟ 

برخی از افراد نگران هستند که سقط جنین در گذشته بر شانس باردار شدن مجدد آنها تأثیر بگذارد. آنها ممکن است نگران افزایش خطر سقط جنین باشند. برخی از ترس‌های آنها ممکن است ناشی از اطلاعات نادرست و تصورات نادرستی باشد که به اشتباه سقط جنین و مشکلات بارداری در آینده را به هم مرتبط می‌کند. هر دو سقط جنین پزشکی و جراحی روش‌های موثر و قابل اعتمادی برای خاتمه بارداری محسوب می‌شوند. علاوه بر این کارشناسان می‌گویند که اگر در گذشته سقط جنین داشته اید واقعاً نیازی به نگرانی در مورد توانایی خود برای باردار شدن در آینده ندارید. تحقیقات نشان می‌دهد والدینی که برای اولین بار سقط جنین قبلی داشته اند کمتر از آنهایی که دچار ناباروری ثانویه شده اند درمان می‌شوند.

سقط جنین چه عوارضی دارد؟

یکی از نمونه‌های سقط جنین که به طور بالقوه می‌تواند توانایی شما برای باردار شدن در آینده را مختل کند وضعیت نادری است که به عنوان سندرم آشرمن شناخته می‌شود. اگر بافتی از داخل دیواره رحم بر اثر اتساع و کورتاژ خراشیده شده باشد یا عفونت آندومتر یا غشای مخاطی که رحم را پوشانده است ممکن است رخ دهد. در این اختلال جای زخم بافت یا چسبندگی می‌تواند ایجاد شود و بخش هایی از دیواره‌های رحم را به هم بچسباند و به طور موثر اندازه حفره رحم شما را کوچک کند. اگر یک سقط بدون عارضه انجام داده‌اید و هیچ بافتی به طور تصادفی در رحم باقی نمانده است که می‌تواند باعث خونریزی یا عفونت شود باردار شدن مجدد نباید مشکلی ایجاد کند. به استثنای هر دلیل دیگری مانند سن، محدودیت ذخیره تخمدان یا سایر شرایط پزشکی مرتبط نباید برای باردار شدن مجدد دچار مشکل شوید. با این حال صرف نظر از اینکه آیا سقط جنین داشته اید یا نه و اگر با ناباروری دست و پنجه نرم می‌کنید برای ارزیابی احتمالی باروری با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است شرایطی داشته باشید که باعث مشکلات تخمک‌گذاری شود و شایع‌ترین دلیل اغلب مشکلات ناباروری است. اگر با همسرتان برای باردار شدن مشکل دارید مهم است که با پزشک خود در مورد امکان تجزیه و تحلیل مایع منی صحبت کنید. 

چگونه برای بارداری مجدد تصمیم بگیریم؟

برای برخی از افرادی که سقط جنین می‌کنند باردار شدن مجدد ممکن است در لیست کارهایی که باید انجام دهند قرار نگیرد اما برای دیگران به خصوص اگر برای یک بارداری برنامه ریزی شده تحت سقط جنین قرار گرفته اند تلاش برای باردار شدن دوباره ممکن است کاری باشد که مشتاق انجام آن هستند. همه چیز به مدت زمانی که طول می‌کشد تا بدن به حالت عادی بازگردد بستگی دارد. شما تنها کسی هستید که می‌توانید تعیین کنید که آیا از نظر عاطفی آماده هستید تا دوباره باردار شوید. بهتر است حداقل یک سیکل کامل قاعدگی را پس از بهبودی خود صبر کنید. ممکن است پس از انجام سقط جنین در سه ماهه دوم نیاز به زمان بیشتری داشته باشید تا به بدن خود اجازه دهید مدت بیشتری بهبود یابد. افرادی که سقط جنین در سه ماهه دوم انجام می‌دهند به احتمال زیاد سقط جنین مانند اتساع و تخلیه (D&E) دارند.

نتیجه‌گیری:

سقط جنین یک تصمیم به شدت شخصی است اما اگر نگران این هستید که سقط جنین چگونه بر باروری آینده شما تأثیر می‌گذارد عوامل دیگری را که ممکن است در باروری وجود داشته باشد منع کنید. با این حال مانند هر جنبه‌ای از تاریخچه پزشکی خود همیشه بهتر است در مورد آینده بارداری و سابقه پزشکی خود با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود صحبت کنید.

منبع:

www.verywellfamily.com

حمام خونه رو مثل کدبانوها بچین

برخی افراد به دکوراسیون حمام توجه نمی کنند در صورتی که شلخته بودن حمام حس کثیفی بعد از دوش گرفتن را به شما القا میکند پس با ترفند های ساده حمام را زیبا کنید.
پیشنهادات ساده برای منظم تر شدن حمام شلخته
اولین کاری که قبل از گرفتن دوش باید به آن توجه کرد، تمیز و مرتب بودنِ آن است. دوش گرفتن در یک جای شلخته و کثیف حس تمیزی را القا نمی کند. ما در این قسمت  نکات و مواردی که توجه نکردن به آن ها می تواند حمام تان را نامرتب نشان بدهد؛ به شما معرفی خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید.

سبد فلزی کنار دوش
این سبد ها که معمولا گوشه دیوار قرار می گیرند و اغلب قیمت بسیار پایینی هم دارند بسیار پرکاربردند؛ اما خیلی زود زنگ می زنند؛ بنابراین بهتر است یک سبد شیشه ای، استیل یا برنجی تهیه کنید.

محصولات آرایشی و بهداشتی
سعی کنید پاک کننده های خانگی و محصولات آرایشی و بهداشتی را در یک ظرف شفاف و کنار هم بچینید تا حمام تان نامرتب به نظر نیاید.

لیف و صابون
قرار دادن صابون داخل لیف باعث می شود تا یک مایع لزج تولید شود و لیف و صابون تان را کثیف کند. بهتر است لیف هایتان را آویزان کنید و صابون را در ظرف سوراخ دار قرار بدهید تا آب اضافی اش خارج شود.

قفسه های باز و مسطح
معمولا در یک حمام فضا کم و وسایل زیاد است و به ناچار مجبور می شویم که از هر سطحی برای قرار دادن شامپو ها و سایر وسایل استفاده کنیم؛ اما اگر حمام تان را با قفسه هایی که مسطح هستند، مجهز کنید فضای منظم تری خواهید داشت.

حوله های آویزان از در
حمام مکانی با رطوبت بالا است؛ بنابراین اگر حوله هایتان را روی در آویزان کنید، احتمالا مرطوب می شوند و محیطی ایده آل برای باکتری ها به وجود می‌ آورند. بهتر است آن ها را در قسمت دیگری از خانه تان نگهداری کنید.

دستمال توالت
اگر فضای ذخیره سازی کافی در حمام تان وجود ندارد، بهتر است دستمال کاغذی را از بسته بندی خارج کرده و در ظروف، سبد ها یا روی قفسه های مخصوص و درب دار نگهداری کنید که اینگونه مرطوب هم نمی شوند.

حوله های روی رادیاتور حمام
بهتر است بعد از خشک شدنِ حوله هایی که روی رادیاتور حمام قرار می دهید، آن ها را از حمام بیرون بیاورید و در کمد یا کشو نگهداری کنید.

آبگرمکن یا پکیج روی دیوار
وجود یک آبگرمکن یا پکیج بزرگ اجازه نمی دهد که راحت دوش بگیرید و حس خوبی به شما نخواهد داد. می توانید این وسیله را با کمک پرده، کابینت دیواری یا سازه های دیگر مخفی کنید.

مایع دستشویی
بهتر است مایعات را در ظروفی بریزید که متناسب با طراحی حمام باشد. می ‌توانید از ظروف نگهداری مایع خودکار استفاده کنید که هم مقرون به صرفه بوده و هم شیک هستند.

زرد شدن رادیاتورها
رادیاتور حمام نیاز به تعمیر و نگهداری منظم دارد. مرتبا آن را تمیز کنید تا از هر گونه گرد و غبار پاک شود. هر از چند گاهی هم رنگ رویش را تجدید کنید؛ زیرا رنگ سفید به دلیل دمای بالا به مرور به زرد مایل می شود.

فرش های میکروفیبر پرز بلند
این فرش ها که معمولا جلوی در حمام انداخته می شوند، گرد و خاک و مو جمع می کنند. از طرفی هم نمی توانند دمای بالا را تحمل کنند و نمی توان آن ها را روی رادیاتور خشک کرد. با گذشت زمان هم فرسوده شده و دیگر رطوبت را جذب نمی کند.

مسواک ها
اگر متوجه لکه های سیاه روی دسته مسواک هایتان شده اید؛ باید بدانید آن ها کپکی هستند که به خاطر رطوبت کف لیوان و بخار حمام به وجود می آیند. به همین دلیل باید مرتبا آن ها را بشویید و ضدعفونی کنید یا اصلا آن ها را بیرون از حمام نگهداری کنید.

آموزش آشپزی به کودکان چه مزایایی دارد؟

آموزش آشپزی به کودکان چه مزایایی دارد؟

آموزش آشپزی به کودکان چه مزایایی دارد؟

آشپزی با کودکان باعث علاقه به غذا‌های سالم می‌شود و می‌تواند تمایل به نشستن و تقسیم یک وعده غذایی خانوادگی را افزایش دهد. تهیه غذا به کودکان این فرصت را می‌دهد که مشارکت معناداری در خانواده داشته باشند که منجر به احساس موفقیت می‌شود و می‌تواند اعتماد به نفس را ایجاد کند. مهارت‌های آشپزی کودکان شما تا بزرگسالی ادامه می‌یابد و ابزار لازم برای داشتن سبک زندگی سالم‌تر را در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد. اندازه‌گیری و مخلوط کردن تنها بخشی از تجربه آشپزی است. حتماً کودکان را در دستور غذا خوانی مشارکت دهید تا به آن‌ها در درک بهتر فرآیند پخت غذا کمک کنید.

 

کودکان از چه زمانی باید آشپزی را شروع کنند؟

کودکان در هر سنی می‌توانند هنگام آشپزی به شما کمک کنند. کودکان زیر 10 سال می‌توانند سبزیجات را بشویند و به کمک شما ظرف بشویند کودکان 5 تا 10 ساله می‌توانند یاد بگیرند که تخم مرغ‌ها را بشکنند و جدا کنند، با میکسر پایه دار کار کنند، غذا‌ها را له کنند و خمیر را باز کنند. کودکان بزرگتر می‌توانند پنیر را رنده کنند، سبزیجات را پوست بکنند و شروع به خرد کردن و برش دادن اولیه کنند.

چگونه کودکان آشپزی را شروع کنند؟

با غذا‌های ساده‌ای شروع کنید که به راحتی آماده می‌شوند و از دستور غذا به هر فرد وظیفه‌ای اختصاص دهید. به عنوان مثال اسموتی صبحانه به مراحل کافی نیاز دارد تا هر فرد در تهیه آن نقش داشته باشد. یک نفر می‌تواند میوه و شیر را اندازه بگیرد، دیگری می‌تواند مواد را در مخلوط کن قرار دهد، یک نفر می‌تواند مخلوط کن را روشن کند و یک نفر دیگر می‌تواند نوشیدنی را در لیوان‌های سرو بریزد. با انجام کار‌هایی مانند هم زدن سس، پوست کندن و خرد کردن سبزیجات و ریختن سبزیجات در کنار هم در کاسه سالاد درست کنید.

 

منبع:

www.myfooddiary.com

سقف کوتاه آرزوهای حنان؛ از رویای مدال تا آوارگی

مام دنیای “حنان”، بانوی ورزشکار خوزستانی، این روزها تحت تاثیر مشکلات فراوان زندگی‌اش قرار گرفته و آسمان سقف خانه‌اش شده است؛ ورزشکاری که باید به فکر مدال پاراآسیایی باشد، حالا دغدغه و ترس‌اش سقفی برای زندگی است.

صبح روز ۲۶ آذرماه سال ۸۶ بود که حنان کعب‌عمیر برای انجام یکسری آزمایشات از خانه خارج می‌شود و وقتی در حال عبور از عرض یکی از خیابان‌های اهواز است، یک وانت از پشت سر به او می‌زند و سپس به یک خودروی پراید و بعد هم به جدول کنار خیابان برخورد می‌کند. او روی زمین می‌افتد تا همین لحظه آخرین باری باشد که حنان با پاهای خود خیابان‌ها را لمس می‌کند.

حنان که در ۲۸ سالگی به دلیل ضربه شدید به نخاع دچار معلولیت می‌شود، ۱۵ سال است که روزهای سختی را  به همراه دو دخترش پشت سر می‌گذارند. البته او که مثل خیلی دیگر از افراد معلول ناامید نشده، در یکی از روزهایی که با معلولیت دست و پنجه نرم می‌کرد، با ورزش معلولان آشنا می‌شود و همین ورزش، امیدش را دوچندان می‌کند.

حنان آن روزی که برای فرار از مشکلات فراوان زندگی‌اش، چند ساعت را با تمرینات ورزشی در رشته پرتاب دیسک می‌گذراند، شاید فکرش را نمی‌کرد روزی در مسابقات کشوری عنوان‌دار شود و باتوجه به رکوردش از شانس‌های کسب مدال نقره و حتی طلای پاراآسیایی باشد.

بار دیگر به سراغ این بانوی با انگیزه و مصمم رفتیم، حنانی که حالا سرپرست خانواده شده و به گفته خودش مشکلاتش بیشتر و گره کور زندگی‌اش سخت‌تر. حنان اگرچه این بار اشک‌هایش سرازیر نشد و صدایش نلرزید اما در پس حرف‌هایش بغض سنگینی بود که گفتن برخی جملات مثل این‌ جملات که “صاحباخانه جوابش کرده و پولی برای اجاره مکان دیگر ندارد” را برایش سخت‌ می‌کرد. حنان حالا علاوه بر نگرانی از بابت آینده دخترانش و محل زندگی‌شان، نگران این است که مبادا مشکلات زندگی‌ بر تمرکزش برای موفقیت در مسابقات پاراآسیایی تاثیر بگذارد.

او می‌گوید اگرچه شانس کسب مدال نقره آسیایی هستم اما آنقدر تلاش و سخت تمرین می‌کنم تا گردن آویز طلا را کسب کنم اما می‌ترسم؛ می‌ترسم که در پس همین روزهای سخت که سقفی برای من و دخترانم زیر این آسمان نیست، مشکلاتم یک روز از من قوی‌تر شوند و نگذارند به هدفم برسم، هدفی که برایش سخت تلاش کردم تا ثابت کنم که یک معلول در اوج روزهای ناکامی، نداری و تنهایی، می‌تواند به موفقیت برسد و بلند بلند بخندد و این بار اشک شوق بریزد.

گفت و گوی را با حنان کعب عمیر در ادامه می‌خوانید:

“از نظر حال و روز ورزشی در شرایط بسیار خوبی هستم. شرایط تمرینی ام خوب است و زیر نظر خانم زهرا کرم‌زاده که یک مربی کاربلد است، هر روز به صورت مرتب و فشرده تمرین می‌کنم. در حال حاضر رکوردم در پرتاب دیسک در کلاسF۵۳  از نقره آسیا هم بالاتر است و سخت تمرین می‌کنم تا رکوردم به طلای آسیا برسد و من می‌توانم.

اکنون تمام هم و غم من کسب مدال در مسابقات پاراآسیایی است و علاوه بر مشکلات سابقم در زندگی، این روزها با مشکلات بیشتری مواجه شده‌ام. البته نمی خواهم بگویم ناامید شده‌ام اما واقعا تحمل این حجم از مشکلات سخت است، آن هم برای من که باید با آسودگی خاطر تمرین کنم و نباید اجازه بدهم مشکلات ذره‌ای بر تمرین و رکوردم تاثیر بگذارد.

مدتی است که صاحبخانه قبلی‌ام که با من خیلی کنار می‌آمد و متوجه شرایطم بود و با پرداخت ۳۵ میلیون تومان بابت رهن خانه، مستاجر وی بودم، خانه‌اش را به فرد دیگری فروخته است و صاحبخانه جدید هم می‌گوید باید ۱۵۰ میلیون تومان برای رهن خانه بدهی، در حالی که من حتی برخی روزها در تامین پول کرایه آمد و رفت به محل تمرین هم مانده‌ام و شاید اگر حمایت‌های مربی‌ام نبود، دیگر نمی‌توانستم تمرین کنم.

همین مشکلات دغدغه‌ای بزرگی برای من شده است. واقعا روزهای سختی را می‌گذرانم و به تازگی هم سرپرست خانواده شده‌ام و اصلا نمی دانم باید این اوضاع را چگونه سر و سامان دهم. اصلا با این شرایط باید وسایلم را کجا ببرم و با این پول کجا می‌توانم خانه رهن کنم. از این همه مشکل شوکه شده‌ام.

روزهای سختی است و اگرچه پیش از این خیلی‌ها به من وعده کمک داده بودند و از من خواسته بودند که با امید بیشتر تمرین کنم تا به موفقیت برسم، اما همان‌ها روی حرف خود نماندند و فقط به خانه من آمدند و وعده دادند و رفتند و گره‌ای از مشکلات باز نشد.

من قرار است در مسابقات پاراآسیایی شرکت کنم و واقعا این‌چیزها نباید دغدغه فکری من باشد. الان زمانی است که تنها باید به هدفم یعنی کسب مدال فکر کنم تا بهترین خودم باشم اما با این مشکلات، روحیه‌ام آسیب دیده است، در حالی که برای حضور در محل تمرین باید از نظر روحی در شرایط خوبی باشی. هرچند تلاش می کنم مشکلاتم بر من غلبه نکند اما در زندگی دست تنها هستم و با داشتن دو دختر، آن هم در این شرایط اقتصادی گذران زندگی سخت است.

باور کنید اگر بخشی از دغدغه‌هایم کم می‌شد با شرایط خیلی بهتری به ارتقا رکورد و کسب مدال طلا در آسیا فکر می‌کردم. داشتن دغدغه فکری خیلی سخت است و شب و روزهای سختی را می‌گذرانم. روزهایی که حتی از آسیب نخاعی که دچار آن شدم نیز سخت‌تر است.

کاش در کنار این ورزش، خیرین ورزشی هم بودند که به سراغ امثال من می آمدند و دست ما را می‌گرفتند تا با شرایط بهتری افتخارآفرینی فکر کنم. من واقعا نمی‌توانم از ورزش دل بِکنم زیرا دنیای جدیدی را پیش‌ روی من معلول قرار داده است.”

در سال ۱۳۹۸ که خبرگزاری بیا نی نی گزارشی از زندگی حنان و دخترانش که یکی از آن‌ها نیز در مدرسه کودکان استثنایی درس می‌خواند منتشر کرد، مدیرکل سابق ورزش و جوانان خوزستان به عیادت این بانوی ورزشکار رفت و به او قول حل مشکلاتش را داد اما حنان می‌گوید آن هایی که به سراغش آمدند فقط وعده دادند؛ حالا که مشکلات حنان بزرگتر شده است، انتظار می‌رود خیرین ورزشی و مسئولان بهزیستی خوزستان پای کار بیایند و مرحم دردهای این روزهای حنان باشند تا او پیش از رسیدن به رویای خود یعنی کسب مدال در میادین بین‌المللی، در پی مشکلات فراوانش از پا درنیاید.

۷ اشتباه در آرایش که شما را پیر نشان می‌دهد

استفاده نادرست از برخی مواد آرایشی نتیجه‌ای معکوس می‌دهد؛ در نتیجه به آن چیزی که ایده آل شماست نخواهید رسید. در این مطلب ۷ اشتباه در آرایش را می‌خوانید که شما را پیر نشان می‌دهد.
آرایش به شما کمک می‌کند تا ظاهری جذاب‌تر و آراسته‌تر داشته باشید. اما نکته مهم این است که؛ اشتباه انجام دادن آن هم می‌تواند صورت شما را پیرتر نشان دهد. بعد از گذر از دوران جوانی و پا گذاشتن به میانسالی پوست صورت همانند خانه‌ای می شود که نیاز به تعمیر و بازسازی دارد.

اما اگر پوستی خشک با خطوط زیاد دارید می‌توان به راحتی آن را طوری مرمت کنید که صورتتان را جوان‌تر نشان دهد. در واقع استفاده نادرست از برخی مواد آرایشی نتیجه‌ای معکوس می‌دهد؛ در نتیجه به آن چیزی که ایده آل شماست نخواهید رسید. پس این مطلب را از دست ندهید تا ظاهری آراسته تر و صد البته جوان تر داشته باشید؛

۱) استفاده از یک لایه ضخیم کرم روی صورت
اگر شما فکر می‌کنید که با لایه ضخیمی از کرم پودر، می‌توانید بیشتر خطوط ریز یا لکه‌های پوستتان را از بین ببرید، سخت در اشتباه هستید. استفاده بیش از اندازه از کرم می‌تواند شما را پیرتر نشان دهد. این کار باعث بیشتر جلوه دادن خطوط صورتتان می‌شود و چهره‌ای شما را مصنوعی می‌کند. این نکته را در نظر داشته باشید که استفاده از کرمی روشن‌تر از پوستتان، چهره شما را بی روح می‌کند. اگر از این روش استفاده کنید، کرم در اطراف خطوط صورتتان جمع شده و لکه‌ها و خطوط را بیشتر نمایش می‌دهد.

توصیه: بهتر است از کرمی همانند رنگ پوستتان استفاده کنید، تا جوان تر به نظر برسید.

۲) استفاده از تثبیت کننده آرایش صورت
استفاده از تثبیت کننده‌ها برای ثابت نگه داشتن آرایش در مدت زمان طولانی، شما را پیرتر نشان می‌دهد. اثرات این نوع از تثبیت کننده‌های آرایشی در طولانی مدت مشخص می‌شود.

توصیه: از این نوع مواد برای مواقع ضروری (یک یا دو بار در سال) استفاده کنید.

۳) استفاده از ریمل مژه یا خط چشم تیره در پلک پایین چشم
استفاده کردن از مداد و ریمل خیلی تیره در پلک پایینی چشم باعث کوچک‌تر نشان دادن چشم شما می‌شود. همچنین این کار باعث می‌شود که مواد روی پلک پایین چشم بر اثر گرما و یا مدت زمان، به پایین چشم بریزد. برای این کار بهتر است از یک مداد نرم روشن متناظر با پلک استفاده کنید.

توصیه: بهتر است از مداد چشم جامد به جای مداد چشم مایع استفاده کنید.

۴) استفاده کردن از رژ لب تیره
استفاده کردن از رژ لب تیره، شاید لبان شما را کوچک‌تر و جذاب‌تر نشان دهد ولی در طولانی مدت باعث پیر نشان دادن شما می‌گردد. حتی استفاده از خط لب تیره نیز سن شما را بالا تر نشان می دهد.

توصیه: از طیف رنگی مناسب برای لبانتان استفاده کنید. از رنگ رژهایی همانند رنگ لبتان و یا روشن‌تر استفاده کنید.

۵) اشتباه آرایش کردن گونه‌ها
آیا شما از آن دسته از افرادی هستید که گونه های خود را سرخ می کنند؟ اگر جواب شما بله است، بدانید که روش نادرستی برای جلوه دادن به گونه‌هایتان انتخاب کردیده‌اید. سرخ نشان دادن گونه‌ها در صورتی که از رنگ نامناسب استفاده شود، باعث بیشتر نشان دادن لکه ها و خطوط صورت می‌شود.

توصیه: اگر می‌خواهید گونه‌های سرخی داشته باشید، از رژ گونه مایع به جای جامد استفاده کنید. زیرا رژگونه های جامد و پودر مانند، باعث جلوه دادن بیشتر به لکه ها و خطوط صورت می شود.

۶) تیره و روشن‌تر کردن نقاط مختلف صورت
اکثر ما از روش‌های گریم صورت اطلاعاتی داریم. این اطلاعات شامل تیره کردن نقاط صورت و یا روشن تر کردن آن توسط کرم آرایشی برای جلوه دادن بیشتر به صورت است. اگر شما زیاد از این روش استفاده می کنید بدانید که به یکی از عاملان پیری پوست و یا پیرنشان دادن پوستتان دچار شده‌اید.

توصیه: سعی کنید زیاد از کرم‌های گریم استفاده نکنید.

۷) از بین بردن سیاهی زیر چشم
اکثر خانم‌ها دوست دارند سیاهی زیر چشمانشان را از بین ببرند. ولی از روش‌های اشتباهی را برای رسیدن به این هدف استفاده می‌کنند. بیشتر این افراد از سایه‌های خیلی روشن برای روشن نشان دادن سیاهی زیر چشمشان استفاده می‌کنند که روش درستی نیست.

توصیه: باید از همان کرمی که صورتتان را با آن می پوشانید زیر چشمتان بزنید و بعد از یک کرم سفید کننده مخصوص دور چشم استفاده کنید. این نکته را همیشه به یاد داشته باشید که رعایت نکردن اصول اولیه آرایش باعث پیرتر نشان دادن شما و یا حتی باعث نامتعارف بودن صورت شما می‌گردد. پس بهتر است برای کسب زیبایی بیشتر به دنبال یادگیری اصول اولیه آرایش بپردازید.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری
تغییرات هورمونی امری کاملا طبیعی در دوره بارداری هستند. پوست هم از این قاعده مستثنی نیست و در دوره بارداری دچار اختلالاتی مثل جوش و آکنه می‌شود. درواقع، جوش صورت در دوران بارداری بسیار شایع است و حدود نیمی از خانم‌های باردار را درگیر می‌کند.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

تغییرات هورمونی امری کاملا طبیعی در دوره بارداری هستند. پوست هم از این قاعده مستثنی نیست و در دوره بارداری دچار اختلالاتی مثل جوش و آکنه می‌شود. درواقع، جوش صورت در دوران بارداری بسیار شایع است و حدود نیمی از خانم‌های باردار را درگیر می‌کند. درست است که به‌واسطه تغییرات هورمونی حاملگی، جوش‌های پوستی امری اجتناب ناپذیر هستند اما با شناختن روش‌های درمان جوش صورت در دوران بارداری می‌توان از بدترشدن آکنه‌ها و ایجاد اسکار جلوگیری نمود.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

با شروع حاملگی میزان ترشح آندروژن بیشتر شده و پوست چرب‌تر می‌شود، درنتیجه، منافذ پوست بسته می‌شوند و جوش و آکنه ایجاد می‌شود. محصولات و داروهای ضدجوش مختلفی در بازار هستند که بدون نسخه هم می‌توان آن‌ها را تهیه کرد اما باتوجه به حساسیت دوره بارداری، خانم‌های حامله نمی‌توانند هر محصولی را به‌راحتی مصرف کنند.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

بنابراین بهتر است درباره روش درمان جوش صورت در دوران بارداری با پزشک یا متخصص پوست و مو مجرب مشورت کنید. می‌توانید از مشاوران و متخصصان پوست و مو کلینیک بیا نی نی هم مشاوره بگیرید. در ادامه با ما همراه باشید تا با جوش صورت در بارداری، و نحوه درمان این آکنه‌ها در بارداری بیشتر آشنا شوید.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

جوش بارداری چه شکلی است؟

جوش و آکنه‌ها عامل ایجاد ضایعات پوستی مختلفی هستند:

کومدون‌ها (Comedones)

کومدون‌ها به‌خاطر انباشته شدن سبوم داخل فولیکول‌های مو روی پوست به دو شکل سرسفید و سرسیاه ایجاد می‌شوند.

پاپول‌ها (Papules)

به برجستگی‌های داخل بافت پوست می‌گویند که شکل، رنگ و اندازه‌های متفاوتی دارند.

پاستول‌ها (Pustules)

برآمدگی‌های حاوی چرک هستند که به‌خاطر شکستن دیواره منافذ پوستی به‌وجود می‌آیند. پاستول‌ها سر زرد یا سفید با پایه صورتی یا قرمز دارند.

نودول‌ها (Nodules)

نودول یا گره‌ها در لایه‌های زیرین پوست در عمقی پایین‌تر از پاستول‌ها و پاپول‌ها ایجاد می‌شوند و با داروهای خوراکی ویتامین A درمان می‌شوند.

کیست‌ها (Cysts)

منافذ بسته پوست که حاوی سلول‌های مرده، سبوم و باکتری هستند و در اعماق پوست به‌وجود می‌آیند. کیست‌ها معمولا با دارو درمان می‌شوند اما راه درمان کیست‌های بزرگ عمل جراحی است.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

زمان شروع جوش بارداری

شروع جوش‌ صورت در دوران بارداری که به‌خاطر بالا بودن میزان آندروژن در بارداری به‌وجود می‌آید، زمان خاصی ندارد. هرچند معمولا جوش‌های دوران بارداری بیشتر در سه‌ ماه اول و دوم ظاهر می‌شوند.

با شروع حاملگی میزان ترشح آندروژن بیشتر شده و پوست چرب‌تر می‌شود، درنتیجه، منافذ پوست بسته می‌شوند و جوش و آکنه ایجاد می‌شود.

در سه ماهه سوم که میزان آندروژن به بیشترین حد می‌رسد جوش‌های بارداری هم تشدید می‌شوند. شدیدترین میزان ضایعات پوستی و آکنه‌ها در سه‌ماهه سوم است که آندروژن به بیشترین حد خود می‌رسد تا دهانه رحم برای زایمان آماده شود.

البته این نکته را به‌خاطر داشته باشید که واکنش بدن هر فرد متفاوت است و جوش صورت در دوران بارداری در برخی خانم‌ها کمتر و در برخی شدیدتر است.

علت جوش صورت در دوران بارداری

به‌غیر از افزایش آندروژن که علت اصلی جوش صورت در دوران بارداری است، سیستم ایمنی بدن هم در ایجاد آکنه‌ها بی‌تاثیر نیست. تغییر سازوکار سیستم ایمنی بدن خانم‌ها در دوران بارداری می‌تواند دیگر علت بروز جوش صورت در دوران بارداری باشد.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

رژیم غذایی

مصرف غذاهای حاوی فیبر، ویتامین B، A، اسیدهای چرب و کروم برای پیشگیری و کاهش جوش صورت در دوران بارداری مفید است و مصرف شکر، کافئین و غذاهای چرب باید به حداقل برسد.

پیشگیری از جوش صورت در دوران بارداری

بیشتر آکنه‌ها و ضایعات پوستی در دوران بارداری به‌‌خاطر تغییرات هورمونی در این دوره بروز می‌کنند بنابراین احتمال پیشگیری از جوش صورت در دوران بارداری تقریبا نزدیک به صفر است. با این‌حال، با رعایت روتین پوستی و مراقبت‌های لازم می‌توان شدت و تعداد آکنه‌ها در این دوره را به حداقل رساند.

  • شستشوی صورت دو بار در روز (یک بار صبح و یک بار شب)
  • استفاده از شوینده‌های فاقد چربی و غیرالکلی، مخصوص پوست‌های جوش‌دار
  • استفاده از تونیک‌های پوستی برای پاکسازی، روشن کنندگی و جلوگیری از جوش
  • مصرف کرم آبرسان و مرطوب مناسب پس از شستشو
  • مصرف لوازم آرایش فاقد چربی
  • خواب کافی
  • ضد آفتاب
  • مصرف آب کافی

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

روش‌های درمان جوش صورت در دوران بارداری

هورمون‌های تستوسترون و آندروستندیون زیر گروه آندروژن‌ها علت اصلی بروز تغییرات هورمونی و آکنه در دوران بارداری هستند. وجود میزان زیادی از این هورمون‌ها در بدن، احتمال سندروم تخمدان پلی‌کیستیک، ناباروری، و جوش صورت را افزایش می‌دهد.

زمانی‌که فعالیت غدد سبوم به‌خاطر آندروژن در دوره بارداری بیشتر می‌شود، پوست چربی بیشتری تولید کرده و منافذ پوست بسته می‌شود، که نتیجه آن بروز جوش و آکنه‌ است.

برای درمان جوش‌ صورت در دوران بارداری باید تولید سبوم را کنترل نمود و سراغ پاکسازی منافذ بسته پوست رفت. درمان دارویی و روش‌های خانگی طبیعی از جمله راهکارهای درمان جوش صورت در دوران بارداری هستند.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

درمان دارویی جوش صورت در دوران بارداری

محصولات ضد جوش حاوی سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید برای درمان جوش صورت در دوران بارداری توصیه می‌شوند. سالیسیک اسید نوعی بتا هیدروکسی اسید است که سلول‌های مرده انباشته شده در منافذ پوست را حل کرده و میزان جوش‌های پوستی را کاهش می‌دهد.

مصرف برخی مواد غذایی مثل ویتامین A، روش‌های خانگی درمان جوش صورت در دوران بارداری مثل عسل، آلوئه ورا، روغن درخت چای به‌عنوان مرهم طبیعی باعث کاهش نشانه‌های جوش می‌شوند.

بنزوئیل پراکسید هم باکتری‌های ایجاد کننده جوش را از بین می‌برد، منافذ پوست را پاکسازی کرده و سلول‌های مرده را از بین می‌برد. این کار باعث بهتر شدن جوش صورت در دوران بارداری می‌شود.

مصرف محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید برای خانم‌های باردار مشکلی ایجاد نمی‌کند. از عوارض احتمالی و واکنش‌های پوستی ناشی از مصرف این ترکیبات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • خشکی پوست
  • تحریک پوست
  • پوسته پوسته شدن

براساس اعلام کالج متخصصین زنان و مامایی آمریکا، مصرف داروهای زیر برای درمان جوش صورت در دوران بارداری ممکن است عوارض جدی، عوارض بارداری و ناتوانی‌های مادرزادی ایجاد کند:

  • هورمون درمانی (hormonal therapy)
  • ایزوترتینوین (isotretinoin)
  • تتراسایکلین خوراکی (oral tetracyclines)
  • رتینوئید موضعی (topical retinoids)

بهتر است در دوران بارداری از مصرف این داروها پرهیز کنید یا از پزشک خود بخواهید که داروی ضد جوش کم‌خطرتری را برایتان تجویز کند.

روش‌های خانگی درمان جوش صورت در دوران بارداری

روش‌های طبیعی و خانگی در مقایسه با داروهای شیمیایی کم‌خطرتر هستند و عوارض کمتری ایجاد می‌کنند:

آلوئه‌ ورا

آلوئه‌ ورا گیاه سالم و مفیدی است که برای رفع التهابات پوستی، جوش‌های دوران بارداری، و سوختگی پوست توصیه می‌شود. ژل موجود در گوشت این گیاه از پوست در مقابل جوش محافظت می‌کند. مصرف آلوئه ورا عوارضی ندارد و با خیال راحت می‌توانید آن را مصرف کنید.

 

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

عسل

خاصیت ضد التهابی و آنتی باکتریایی عسل باعث شده که مصرف موضعی آن روی پوست برای درمان جوش صورت در دوران بارداری مفید باشد. می‌توانید قدری عسل را مستقیم روی جوش و آکنه‌ها بمالید یا اینکه از ترکیب عسل، روغن اسطوخودوس، و آب لیمو ماسک سالمی برای صورت درست کنید.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

روغن درخت چای

روغن درخت چای گزینه بسیار مناسبی برای درمان جوش صورت ناشی از عفونت باکتریایی در دوران بارداری محسوب می‌شود.

ماندگاری جوش صورت در دوران بارداری

ماندگاری آکنه‌ها و ضایعات پوستی مشخص نیست. جوش‌های این دوره کم و زیاد می‌شوند یا اینکه در برخی فقط سه‌ماهه پایانی شاهد آکنه هستیم. اما در رابطه با ماندگاری جوش‌های صورت در دوران بارداری باید بگوییم که این آکنه‌ها پس از تولد نوزاد و زایمان، وقتی که سیستم ایمنی بدن و میزان هورمون‌ها به حالت طبیعی و متعادل می‌رسد، خودبه خود برطرف و درمان می‌شوند.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

بازگشت جوش صورت بعد از بارداری

جوش و ضایعات پوستی نه فقط در دوران بارداری که قبل، و بعد آن هم گریبان خانم‌ها را می‌گیرند. تغییرات هورمونی بعد از زایمان هم ممکن باعث ایجاد جوش صورت شوند. مدت و شدت جوش‌ها پس از زایمان در خانم‌های مختلف باهم فرق می‌کند.

در برخی خانم‌ها، جوش‌های بعد زایمان خود به خود برطرف می‌شوند؛ درحالی‌که در عده‌ای برای رفع جوش و جای جوش‌ها باید سراغ روش‌های درمانی رفت. جوش‌های بعد زایمان شبیه جوش‌های بارداری هستند و روش درمانی مشابهی هم دارند.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

مصرف قرص‌های ضدبارداری به تنظیم هورمون‌های بدن برای کنترل جوش‌ها کمک می‌کند. هرچند که برای مصرف قرص‌های ضدبارداری پس از بارداری حتما باید با پزشک خود مشورت کنید.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

کلام آخر

تغییرات هورمونی و تغییرات پوستی ناشی از آن جز جدایی‌ناپذیر بارداری هستند. شدت و میزان این جوش‌ها در خانم‌های مختلف متفاوت است. مصرف داروهای ضد جوش برای درمان جوش صورت در دوران بارداری با نظر پزشک بلامانع است. البته به‌خاطر داشته باشید که مصرف داروهای ضد جوش خوراکی و یا رتینوئیدها حین بارداری و شیردهی مضر است و باید با نظر پزشک باشد.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

مصرف برخی مواد غذایی مثل ویتامین A، روش‌های خانگی درمان جوش صورت در دوران بارداری مثل عسل، آلوئه ورا، روغن درخت چای به‌عنوان مرهم طبیعی باعث کاهش نشانه‌های جوش می‌شوند.

روش های پیشگیری و درمان جوش صورت در دوران بارداری

برای جوش‌های شدید و مزمن حتما به پررشک مراجعه کنید تا راهکار تخصصی‌تری برای رفع جوش‌ها داشته باشید. پرهیز از عوامل تنش‌زا و استرس در دوران بارداری می‌تواند از بروز ضایعات پوستی و تشدید اوضاع جوش‌ها پیشگیری کند.

لطفا این کارنامه ها را جدی نگیرید!

در ابتدای تأسیس مدارس غیرانتفاعی، تنها قشر مرفه جامعه فرزندانشان را در این مدارس ثبت‌نام می‌کردند اما مهاجرت فرزندان خانواده‌های متمکن به مدارس غیردولتی منجر به کاهش بار مالی آموزش‌وپرورش شد؛ از طرف دیگر، روزبه‌روز تعداد مدارس غیرانتفاعی در شهرهای بزرگ بیشتر شد تا جایی که این روزها نه‌تنها قشر مرفه بلکه قشر متوسط هم اصرار به ثبت‌نام فرزندشان در مدارس غیرانتفاعی دارند. باوجود تمایل خانواده‌ها به مدارس غیردولتی اما محمدرضا نیک نژاد، کارشناس حوزه آموزش، پژوهشگر و مترجم در گفت‌وگو با  خبرنگار ایرنازندگی به بررسی عملکرد مدارس غیرانتفاعی می‌پردازد و حقایقی را درباره این مدارس برملا می‌کند.

دلیل اصرار اولیا به ثبت‌نام فرزندشان در مدارس غیردولتی

نیک نژاد بابیان اینکه تداوم سرمایه‌گذاری ضعیف دولت در مدارس دولتی باعث کیفیت پایین آموزش در این مدارس شده است، می‌گوید: «دریکی- دو دهه اخیر، صرفه‌جویی‌های مسئولین درزمینهٔ آموزش‌وپرورش و تعارض منافع برخی از مسئولین، باعث شده اقدامات و مصوبات حتی در بالاترین سطح تصمیم‌گیری در آموزش‌وپرورش و شورای عالی انقلاب فرهنگی تحت تأثیر منافع ثانویه قرار گیرد یا به عبارتی، وظایف و اهداف این سازمان‌ها در یک جایگاه مشخص دولتی با سایر منافع آن‌ها در تعارض قرار گیرند.»

وی ادامه می‌دهد: «گاهی به‌عمد مدارس دولتی ضعیف نگه‌داشته می‌شود و رسانه‌ها با تبلیغات گسترده این مدارس را ناکارآمد نشان می‌دهند. به هر ترتیب، این از عواملی است که متأسفانه باعث گمراهی خانواده‌ها شده و خانواده‌هایی که از وضع مالی خوبی برخوردارند ترجیح می‌دهند فرزندشان را در مدارس غیردولتی ثبت‌نام کنند.»

به گفته نیک نژاد، سرمایه‌گذاری ضعیف دولت، تعارض منافع و ضعیف نشان دادن مدارس دولتی از عوامل مهمی است که باعث شده مدارس دولتی در سطح جامعه ضعیف دانسته شود و مدارس غیردولتی برخلاف آن چیزی که واقعاً وجود دارد، قوی نشان داده شود تا خانواده‌ها را جذب این مدارس کنند.

 تعطیلی ۷۳۸ مدرسه غیردولتی به دلیل تخلف

این کارشناس حوزه آموزش می‌گوید: «در سال تحصیلی جدید حدود ۷۳۸ مدرسه غیردولتی به دلیل تخلف و استاندارد نبودن فضای آموزشی تعطیل شدند.» او به‌عنوان کسی که سابقه تدریس در مدارس غیردولتی را دارد، می‌گوید: «مدارس غیردولتی “برند” که ازنظر آموزشی و قبولی کنکور شاخص هستند، شاید کمتر از ۱۰ درصد را تشکیل دهند؛ ۹۰ درصد  مدارس غیردولتی ازلحاظ آموزشی گاهی حتی از مدارس دولتی هم ضعیف‌تر هستند.»

جذابیت مدارس غیردولتی به دلیل تعداد کم‌ دانش‌آموزان

نیک نژاد می‌گوید یکی از مزایای مدارس غیردولتی تعداد کم‌دانش آموزان کلاس است: «اگرچه کیفیت آموزش در بسیاری از مدارس غیردولتی جای تأمل دارد اما زمانی که تعداد دانش آموزان کلاس از حد استاندارد (۲۰) فراتر می‌رود، خانواده‌هایی که از تمکن مالی برخوردارند برای دستیابی به حداقل کیفیت آموزش ترجیح می‌دهند فرزندشان را در مدارس غیردولتی ثبت‌نام کنند چون مسلماً هرچقدر تراکم کلاس کمتر باشد، میزان رسیدگی و پایش آموزشی و پرورشی افزایش پیدا می‌کند اما این مسئله در مدارس دولتی برعکس است و گاهی در این مدارس تعداد دانش آموزان به ۴۵ نفر هم می‌رسد و این به کیفیت آموزشی لطمه وارد می‌کند.»

این کارشناس آموزش ادامه می‌دهد: «برخی از مدارس غیردولتی با رسیدگی، گزارش، پایش دانش آموزان و مشارکت خانواده‌ها در ظاهر سعی می‌کنند خانواده‌ها را راضی نگه‌دارند اما در عمل این اتفاق نمی‌افتد.»

در مدارس غیردولتی به کارنامه‌ها اعتماد نکنید

به گفته این کارشناس آموزش ، بسیاری از مدارس غیردولتی غیر برند برای جذب خانواده و دانش‌آموزان کارنامه‌هایی می‌سازند که با واقعیت متفاوت است و خانواده‌ها نباید به این کارنامه‌ها اعتماد کنند. چند سال پیش رئیس ارزشیابی وزارتخانه آموزش‌وپرورش در دولت دوازدهم اظهار کرد که میانگین معدل نمره امتحانات نهایی مدارس غیردولتی از دولتی‌ها هم پایین‌تر است. این پژوهشگر می‌گوید: «من در چند مدرسه غیردولتی شاهد بودم که برای دانش‌آموزان دو کارنامه صادر می‌کنند؛ یک کارنامه واقعی که برای خط‌ونشان کشیدن برای دانش‌آموز استفاده می‌کنند و یک کارنامه غیرواقعی را هم تحویل اداره می‌دهند تا در ظاهر برند خودشان را حفظ کنند.»

مدارس دولتی به واقعیت جامعه نزدیک‌تر است

نیک نژاد می‌گوید مدارس غیردولتی به لحاظ اجتماعی، فرهنگی و فردی نشانگر گستردگی واقعی در جامعه نیستند: «واقعیت جامعه ما آن چیزی است که در مدارس دولتی شاهد آن هستیم یعنی بچه‌ها در اقشار مختلف به لحاظ فرهنگی، اقتصادی و اعتقادی در کنار هم قرار می‌گیرند و این دسته از دانش آموزان آمادگی بیشتری برای حضور در جامعه پیدا می‌کنند چون در فضای واقعی‌تری درس می‌خوانند اما در مدارس غیردولتی چون بچه‌ها در سطح طبقاتی و اغلب اعتقادی مشابهی قرار دارند، تصورشان این است که در فضای جامعه هم مانند فضای مدرسه همه طرز فکر یکسانی دارند و این می تواند آنها را در تعامل اجتماعی با افراد مختلف دچار مشکل کند.»

تحصیل در مدرسه غیردولتی ملاک قبولی کنکور نیست

طبق روال سال‌های گذشته، امسال هم سهم ناچیز مدارس دولتی در بین نفرات برتر کنکور قابل پیش‌بینی بود؛ چنانچه بر اساس فهرست منتشرشده تنها یک نفر از رتبه‌های برتر کنکور از مدرسه دولتی بود اما این به معنای آن نیست که عمده قبول‌شدگان در کنکور سراسری از مدارس غیردولتی هستند. نیک نژاد دراین‌باره می‌گوید: «در کنکور ۱۴۰۰، از بین ۳۰ نفر رتبه برتر گروه‌های تجربی، ریاضی و انسانی، ۲۰ نفر دانش آموزان مدارس سمپاد، ۵ دانش‌آموز از مدارس غیردولتی و سه دانش‌آموز از مدارس نمونه دولتی بودند اما نتیجه قبولی کنکور در این مدارس نسبت به دولتی طبیعی است چون مدارس تیزهوشان و سمپاد و مدارس غیردولتی برند، با گزینش سنگ بنای قبولی در کنکور را رقم می‌زنند.»

او ادامه می‌دهد: «این مدارس با گزینش به‌نوعی دانش آموزان کشور را گلچین کرده و با گرفتن آزمون‌های متعدد قبولی آن‌ها در کنکور را تضمین می‌کنند اما مدارس دولتی مجبورند بنا بر منطقه آموزشی تحت پوشش مدرسه، دانش آموزان را ثبت‌نام کنند و این دانش آموزان با پیش‌زمینه‌های فرهنگی، اجتماعی، خانوادگی واقتصادی مختلف در کنار هم قرار می‌گیرند.»

این کارشناس با اشاره به ناکارآمدی دولت‌ها در سیستم آموزشی می‌گوید: «طبق اصل ۳۰ قانون اساسی، دولت موظف است وسایل آموزش‌وپرورش رایگان را برای همه ملت تا پایان دوره متوسطه فراهم سازد؛ این درحالی است که نزدیک به ۸۰ درصد مدارس دولتی، جزو ناکارآمدترین بخش آموزشی کشور هستند که این امر  در تناقض با اصل ۳۰ قانون اساسی و  وظیفه دولت در عرصه مهم آموزش است.»

مهم‌ترین راهکار برای برقراری عدالت آموزشی در کشور

سیاست‌گذاری‌های نادرست آموزشی و تمرکز امکانات و کیفیت آموزشی در مدارس خاص و غیردولتی باعث شده تا این روزها افکار عمومی جامعه از مسئولان و قانون‌گذاران “عدالت آموزشی” را مطالبه کنند. نیک نژاد بهترین راهکار عدالت آموزشی در ایران را الگو قرار دادن کشورهای موفق در این مسیر دانست و افزود: «ژاپن به عنوان کشوری که تأکید بر عدالت آموزشی دارد، توانست با بهره‌برداری از تجربه کشورهای مختلف در بین ۳۵ کشور ثروتمند جهان در مقام نخست برقراری عدالت آموزشی قرار گیرد. در این کشور تقریباً نزدیک به ۳.۵ درصد مدارس خصوصی وجود دارد و تا ۹ سال اول تمام دانش آموزان در مدارس دولتی تحصیل می‌کنند.»

او ادامه می دهد:« ۳.۵ درصدی که در مدارس خصوصی ژاپن درس می‌خوانند، دانش‌آموزانی هستند که یا گرایش‌های مذهبی متفاوت یا نیازمندی‌های خاصی دارند که البته هزینه تحصیل در این مدارس خصوصی هم توسط خانواده‌ها تأمین نمی‌شود بلکه از طریق دولت پرداخت می‌شود.»

نیک نژاد بابیان اینکه یکی از مهم‌ترین پایه‌های برقراری عدالت آموزشی در کشور توجه دولت به مدارس دولتی است، می‌گوید: «دولت باید پای بخش خصوصی را از مقطع تحصیلی دبستان یا مثل ژاپن تا ۹ سال اول یا مثل فنلاند در کل دوره آموزشی قطع کند و کیفیت آموزشی را افزایش دهد.»

این کارشناس آموزش تأکید می‌کند: «اصل ۳۰ قانون اساسی، قانون بسیار پیشرویی است و در کشورهای مختلف با رایگان کردن سیستم آموزشی در تلاش‌اند تا اجازه ندهند تفاوت‌های فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و مذهبی مانع رشد دانش آموزان شود.»

نیک نژاد می‌گوید: «برخی معتقدند که حذف مدارس غیردولتی به آزادی‌های شهروندی آسیب می‌رساند اما  مسئولان باید به این امر توجه کنند که بین اینکه به خانواده‌ها حق انتخاب داده شود و اینکه خانواده‌ها را مجبور کنند تا بنا بر شرایط موجود در مدارس دولتی به سمت مدارس غیردولتی جذب شوند، تفاوت وجود دارد.»

ظاهربین نباشید

به گفته نیک نژاد، غیرانتفاعی بودن یک مدرسه دلیلی بر موفقیت سیستم آموزشی و پرورشی آن مدرسه نیست؛ همچنین تعداد زیاد دانش آموزان دلیلی بر ضعف سیستم آموزشی یک مدرسه دولتی به‌حساب نمی‌آید. والدین توجه کنند که مدارس دولتی و غیردولتی ازنظر سیستم پرورشی (رشد فردی و مهارت افزایی) چندان باهم تفاوت ندارند چون مدارس غیردولتی و تیزهوشان تمام انرژی را صرف کامیابی‌های آموزشی می‌کنند و مدارس دولتی هم که برای تقویت سیستم پرورشی بودجه کافی را ندارند. بنابراین، تمام دانش آموزان ازنظر پرورشی دارای کاستی‌هایی هستند.

نیک نژاد می‌گوید عموماً تمرکز خانواده‌ها بر بخش آموزشی مدارس است که مدارس چه دولتی و چه غیردولتی باید شناخته‌شده باشند: «خانواده‌ها باید برون داده‌های واقعی مدارس به‌خصوص مدارس غیردولتی را مورد بررسی قرار دهند و نباید به کارنامه‌ها و گفته‌های مدیران مدرسه توجه کنند چون اغلب مدیران مدارس غیردولتی از قدرت بالایی در اقناع خانواده‌ها برای ثبت‌نام فرزندشان برخوردارند.»

چه زمانی لکه بینی در بارداری خطرناک است

چه زمانی لکه بینی در بارداری خطرناک است

چه زمانی لکه بینی در بارداری خطرناک است

 بیا نی نی به نقل از سلامت نیوز: از مهم‌ترین علت‌های لکه‌بینی در این دوران، می‌توان به بی‌کیفیت بودن نطفه تشکیل ‏شده و در نتیجه احتمال سقط یا خوب نبودن محل کاشته شدن جنین به‌خصوص بارداری خارج رحمی اشاره کرد.

 
دکتر هایده سمیعی،متخصص زنان و زایمان و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در هفته نامه سلامت نوشت: لکه‌بینی در روزهای اول بارداری که با درد یا علائم دیگری همراه نیست، به‌خصوص اگر مشکلی در سونوگرافی دیده نشود، اهمیت زیادی ندارد.
 
لازم است بدانید وقتی نطفه تشکیل‏ شده از داخل لوله‌های فالوپ به رحم منتقل و کاشته می‌شود، مخاط رحم واکنشی نشان می‌دهد که باعث بروز لکه‌بینی مختصر می‌شود. این اتفاق مصادف با روزهایی است که خانم هفته‌ای است عادت ماهیانه‌اش دو هفته به تاخیر افتاده است. در این شرایط سونوگرافی کاملا طبیعی است و جنین داخل کیسه جنینی مشاهده می‌شود، بنابراین این لکه‌بینی یک پدیده فیزیولوژیک است و اهمیت چندانی ندارد، اما سایر لکه‌بینی‌های اوایل بارداری ممکن است علائم مهمی باشند و باید جدی گرفته شوند.
 
از مهم‌ترین علت‌های لکه‌بینی در این دوران، می‌توان به بی‌کیفیت بودن نطفه تشکیل ‏شده و در نتیجه احتمال سقط یا خوب نبودن محل کاشته شدن جنین به‌خصوص بارداری خارج رحمی اشاره کرد. اگر بارداری خارج رحمی باشد، معمولا لکه‌بینی با دردهای زیرشکمی همراه است. گاهی هم لکه‌بینی نشان‌دهنده این است که سطح هورمون‌های مترشحه از تخمدان برای حفظ و ادامه بارداری کافی نیست. در این صورت خانم باید هورمون جایگزین پروژسترون دریافت کند. 
 
گاهی هم لکه‌بینی اوایل بارداری ناشی از جفت یا جنین غیرطبیعی است؛ مانند بارداری مولار که به آن «بچه‌خوره» هم گفته می‌شود. به هر حال هر گونه لکه‌بینی در اوایل بارداری باید بررسی شود.