اوردنچر ایمپلنت چیست؟ کیفیت زندگی‌ات را بهبود بده!

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
اگر دچار مشکلات دندانی شده باشید، شاید اسمی از اوردنچر ایمپلنت به گوشتان رسیده باشد، اما اوردنچر ایمپلنت چیست؟ در این مقاله پاسخ این پرسش را متوجه می‌شوید.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟

اگر دچار مشکلات دندانی شده باشید، شاید اسمی از اوردنچر ایمپلنت به گوشتان رسیده باشد، اما اوردنچر ایمپلنت چیست؟ در این مقاله پاسخ این پرسش را متوجه می‌شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • اوردنچر ایمپلنت چیست؟
  • چرا اوردنچر؟
  • مزایای اوردنچر ایمپلنت چیست؟
  • معایب اوردنچر ایمپلنت
  • انواع اوردنچر ایمپلنت کدام است؟
  • گزینه‌های درمان جایگزین برای اوردنچر ایمپلنت
  • خلاصه

آیا از لبخند خود ناراضی هستید؟ آیا از دندان‌های کج و بد رنگ خود خجالت می‌کشید؟ آیا خوردن غذاهایی که دوست دارید برایتان سخت است؟ آیا دوست دارید دندان‌های از دست‌رفته را با یک گزینه ثابت جایگزین کنید، دندان‌های سفید‌تری داشته باشید و لبخندی را که همیشه می‌خواستید به دست آورید؟ خب، همه این انتظارات با اوردنچر ایمپلنت برآورده می‌شود.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
اوردنچر ایمپلنت چیست؟
اوردنچرها به سادگی دندان‌های جایگزینی هستند که توسط ایمپلنت‌های دندانی حمایت می‌شوند. اگر بیمار یک دندان خود را از دست داده، اما استخوان کافی در فک خود داشته باشد که بتواند ایمپلنت را پشتیبانی کند، می‌تواند از اوردنچر ایمپلنت استفاده کند.

اوردنچر یک پروتز دندان است که مشکلات مربوط به دندان مصنوعی سنتی را از بین می‌برد. اوردنچر در نهایت با کار کردن مثل یک دندان طبیعی، می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشد.

اوردنچرها متحرک هستند و اکثر افراد اگر یک یا چند دندان باقی‌مانده برای حمایت از پروتز داشته باشند، اوردنچر ایمپلنت را انتخاب می‌کنند. اوردنچر می‌تواند کیفیت زندگی افراد را بهبود ببخشد و اعتماد به نفس آن‌ها را افزایش دهد.

چرا اوردنچر؟
افراد زیادی وجود دارند که چند یا همه دندان‌های خود را از دست داده‌اند، مشکل لیز خوردن دندان مصنوعی هنگام صحبت کردن یا لق شدن دندان هنگام خندیدن یا عطسه را دارند.
اوردنچر یک پروتز دندان است که مشکلات مربوط به دندان مصنوعی سنتی را از بین می‌برد. اوردنچر در نهایت با کار کردن مثل یک دندان طبیعی، می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشد.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
مزایای اوردنچر ایمپلنت چیست؟
با اوردنچر جدید خود می‌توانید غذا را خیلی بهتر بجوید که هضم غذا را آسان می‌کند و سلامت کلی شما را بهبود می‌بخشد.
با اوردنچر می‌توانید انواع غذاهایی را که می‌توانید مصرف کنید، تغییر و افزایش دهید. این اتفاق منجر به یک رژیم غذایی بسیار بهتر و کامل‌تر می‌شود.
اوردنچر این مزایا را به همراه دارد:

  • بهبود گفتار
  • بهبود اعتماد به نفس

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
فواید اوردنچر ایمپلنت چیست؟
اوردنچر ایمپلنت این فواید را به همراه دارد:

  • درمان حداقل یا غیر تهاجمی

    نکته منفی اصلی اوردنچر ایمپلنت، هزینه بالای آن است و برای این‌که ایمپلنت موفقیت‌آمیز باشد به مقدار کافی استخوان نیاز دارید.

  • کاهش خطر نیاز به پیوند استخوان
  • کمک به به حفظ ساختار ویژگی‌های صورت شما، استخوان گونه و خط فک

معایب اوردنچر ایمپلنت
نکته منفی اصلی اوردنچر ایمپلنت، هزینه بالای آن است و برای این‌که ایمپلنت موفقیت‌آمیز باشد به مقدار کافی استخوان نیاز دارید.

انواع اوردنچر ایمپلنت کدام است؟
گاهی اوقات درمان شامل نصب دو یا چند ایمپلنت با یک دستگاه متحرک است، در حالی که توسط ایمپلنت‌هایی که در فک بالا، یا پایین قرار داده شده‌اند، به راحتی روی لثه‌های شما قرار می‌گیرد.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
5 نوع اوردنچر ایمپلنت
ایمپلنت‌های اوردنچر بسته به نیاز و بودجه شما می‌توانند در جای خود ثابت، یا قابل جابجایی باشند. هر دو نوع به طور قابل‌توجهی راحت‌تر و زیباتر از پروتزهای معمولی هستند و با جلوگیری از کاهش بیشتر استخوان‌ها و تامین نیازهای تغذیه‌ای، راحت‌تر و بهتر از پروتزهای سنتی به بهبود سلامت دهان و دندان شما کمک می‌کنند.

1- اوردنچرهای تحت حمایت ایمپلنت
پروتزهای متکی به ایمپلنت، نوعی از اوردنچرها هستند که در آن‌ها از چهار یا شش ایمپلنت در استخوان فک پایین و فک بالا استفاده می‌شود. آن‌ها به حفظ استخوان موجود برای جلوگیری از زوال بیشتر کمک می‌کنند. این موضوع به بهبود ثبات استخوان کمک می‌کند و ظاهری جوان‌تر را ارائه می‌دهد.
اوردنچر با ایمپلنت معمولا به دو عمل جراحی نیاز دارد: یک جراحی برای قرار دادن ایمپلنت در استخوان فک و جراحی دیگر برای باز کردن ایمپلنت تا بتوان یک پروتز سفارشی ساخت.
اوردنچر با ایمپلنت را می‌توانید زمانی که زمان خوابتان فرا رسیده، یا زمانی که نیاز به تمیز کردن آن دارید، از دهانتان خارج کنید.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
2- اوردنچر ثابت با پشتیبانی از ایمپلنت
اوردنچر ثابت با تکیه‌گاه ایمپلنت، مشابه اوردنچر متحرک است، اما با پیچ در جای خود قفل می‌شود و بیمار نمی‌تواند آن را جدا کند. شما باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا او به آرامی پیچ پروتز را باز و آن را خارج کند.

نکته منفی اصلی اوردنچر ایمپلنت، هزینه بالای آن است و برای این‌که ایمپلنت موفقیت‌آمیز باشد به مقدار کافی استخوان نیاز دارید.

اوردنچر ثابت با پشتیبانی از ایمپلنت، پایدارترین گزینه را به بیمار ارائه می‌دهد. با این حال، تمیز کردن آن یک چالش است چون فقط دندانپزشک می‌تواند آن را دربیاورد.
همچنین یک گزینه گران است. چرا؟ چون به چهار ایمپلنت دندان نیاز دارد.

3- اوردنچرهای پشتیبان ایمپلنت با میله
یک اوردنچر با پایه ایمپلنت نگهدارنده میله‌ای، به ایمپلنت‌ها متصل است که دندان مصنوعی می‌تواند روی آن قرار بگیرد. این امکان را به دندان مصنوعی می‌دهد تا در صورت نیاز روی ایمپلنت‌ها بسته شود و نسبت به پروتزهای معمولی امنیت بیشتری دارد. اکثر مردم فقط برای تمیز کردن و خوابیدن اوردنچر را برمی‌دارند.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
4- اوردنچرهای پشتیبان ایمپلنت با حفظ توپ
ایمپلنت‌های نگهدارنده توپ، راه حلی عالی هستند که در آن‌ها معمولا دو یا چهار ایمپلنت در استخوان فک قرار می‌گیرند.
اوردنچر نگهدارنده توپی، از ایمپلنت به پروتز متصل می‌شود و توپی‌شکل است. در مقایسه با دندان مصنوعی سنتی، ثبات و عملکرد بهتری را ارائه می‌دهد.
علاوه بر این، اتصالات توپ باعث می‌شوند تمیز کردن و در صورت نیاز، تعویض قطعات آن آسان‌تر شود.

5- اوردنچر جزئی (پارشال)
گاهی اوقات افراد فقط چند دندان خود را از دست می‌دهند و نیاز به دندان مصنوعی جزئی دارند. اوردنچر جزئی، مشابه پروتز کامل، معمولا قابل جابجایی است و دارای معایبی مانند فشار بر دندان‌های مجاور است.
این اوردنچر دقیقا همان کاری را انجام می‌دهد که پروتز کامل نگهدارنده ایمپلنت انجام می‌دهد یعنی ریشه دندان را با یک یا چند ایمپلنت جایگزین می‌کند.
همچنین در مقایسه با دندان مصنوعی سنتی، ظاهری طبیعی‌تر دارد.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟

گزینه‌های درمان جایگزین برای اوردنچر ایمپلنت
از دست دادن دندان یک چالش بزرگ است، اما اگر اوردنچر برای شما مناسب نباشد، برنامه‌های درمانی زیادی پیش رو دارید که عبارتند از:

1- پروتز متحرک
در صورت از دست دادن دندان، یک پروتز متحرک می‌تواند به شما کمک کند و باعث سلامت و بهبود عملکرد دهان و دندان شما شود.

2- پروتز جزئی
پروتز جزئی به جلوگیری از جابجایی دندان‌های مجاور شما کمک و عملکرد و زیبایی ظاهری شما را بازیابی می‌کند.

3- بریج دندانی
بریج، راه حلی خوب برای افرادی است که می‌خواهند یک پروتز دائمی و غیر قابل جابجایی داشته باشند. بریج می‌تواند به بازیابی عملکرد دندان‌های از دست رفته کمک کند.

اوردنچر ایمپلنت چیست؟
خلاصه
همان‌طور که گفتیم اوردنچر یک پروتز دندان است که مشکلات مربوط به دندان مصنوعی سنتی را از بین می‌برد. ایمپلنت‌های اوردنچر بسته به نیاز و بودجه شما می‌توانند در جای خود ثابت، یا قابل جابجایی باشند که پنج نوع از آن‌ها را در این مقاله نام بردیم. اگر اوردنچر ایمپلنت برای شما مناسب نباشد می‌توانید از روش‌های جایگزین مانند پروتز متحرک، پروتز جزئی و بریج دندانی استفاده کنید.

برای یافتن متخصص مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی مراجعه کنید.

در روز اول پریودی چه بخوریم؟

در روز اول پریودی چه بخوریم؟
برخی از مطالعات نشان می‌دهند که تغییرات رژیم غذایی ممکن است بتواند به کاهش علائم پریود کمک کند. روی این مقاله کلیک کنید تا ببینید باید در روز اول پریودی چه بخوریم.

     در روز اول پریودی چه بخوریم؟

شاید برایتان جالب باشد که بدانید رژیم غذایی در کاهش علائم پریود شما نقش دارد. به خواندن ادامه دهید تا پاسخ سوال «در روز اول پریودی چه بخوریم؟» را بگیرید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • برای درد پریودی چی خوبه بخوریم؟
  • در روز اول پریودی چه بخوریم؟
  • در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم؟
  • در دوران پریودی چه نباید بخوریم؟

برای درد پریودی چی خوبه بخوریم؟

برخی شواهد نشان می‌دهد که غذاهای خاص می‌توانند به کاهش علائم خاص دوره‌ی قاعدگی شما کمک کنند. علائم رایج قاعدگی در زنان عبارتند از:

  • گرفتگی
  • درد پریودی
  • درد زیر کمر
  • خستگی
  • نوسانات خلقی
  • نفخ
  • یبوست یا اسهال
  • سردرد
  • حساسیت سینه
  • آکنه

     برای درد پریودی چی خوبه بخوریم؟

غذاهایی که می‌توانند طبق شواهد، علائم پریود را کاهش دهند، عبارتند از:

  • میوه و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات، منابع حیاتی مواد مغذی و فیبر در رژیم غذایی هر فرد هستند که می‌توانند به ویژه در دوران قاعدگی مفید باشند. یک مطالعه در سال‌های اخیر نشان داد که رژیم‌های گیاهخواری و صرف خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، با دردهای کمتر و کاهش درد قاعدگی مطابقت دارد.
  • آب: نوشیدن آب کافی برای سلامتی ضروری است و در دوران قاعدگی می‌تواند احتمال سردرد ناشی از کم آبی بدن را کاهش دهد. هم‌چنین می‌تواند مانع از نفخ شود.

     غذاهای مناسب دوران قاعدگی

  • ماهی و غذای دریایی: ماهی سالمون، ماهی تن، ساردین و صدف، منابع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که می‌توانند التهاب را در بدن کاهش دهند و ممکن است به مقابله با درد پریود نیز کمک کنند.
  • شکلات تلخ: شکلات تلخ هم خوشمزه است و هم منبع خوبی از آهن و منیزیم است که می‌تواند برای افرادی که دچار پریودهای سنگین و به دنبال آن کم خونی می‌شوند، مفید باشد.
  • عدس و لوبیا: عدس و لوبیا منابع آهن دیگری هستند که پروتئین بالایی دارند و در طول قاعدگی، هوس شما را برای گزینه‌هایی که کمتر سالم هستند، کاهش می‌دهند و روی موجود در آن‌ها نیز می‌تواند گرفتگی‌های دردناک پریود را کاهش دهد.

     در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم؟

در روز اول پریودی چه بخوریم؟

در روز اول پریودی، هورمون‌های شما در پایین‌ترین سطح خود قرار دارد که باعث می‌شود سطح انرژی احتمالاً پایین باشد. بنابراین، شما باید از بدن خود با مصرف میزان فراوانی آب تصفیه شده، غذاهای فرآوری نشده و غنی از مواد مغذی حمایت کنید تا انرژی و سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید. سایر مواد غذایی پیشنهادی عبارتند از:

  • پروتئین‌های بدون چربی
  • چربی‌های سالم
  • کربوهیدرات‌های کمپلکس مانند سبزیجات ریشه دار، غلات کامل و خورش‌های حاوی حبوبات

     بخور نخورهای پریودی

امکان دارد هضم غذاهای پخته و تخمیر شده و جوانه زده آسان‌تر باشد.

علاوه بر این، در صورت امکان، غذاهای پخته، تخمیر شده، جوانه زده یا فعال شده را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید. این بدان دلیل است که امکان دارد هضم آن‌ها آسان‌تر باشد.
توصیه می‌شود از غذاهای غنی از آهن مانند عدس، تخم کدو، آلو خشک و اسفناج نیز استفاده کنید و اگر هم محصولات حیوانی مصرف می‌کنید، گوشت گاو، تخم مرغ و ماهی نیز منابع خوبی از آهن هستند که به جبران آن کمک می‌کنند.

سایر غذاهای مناسب دوران قاعدگی عبارتند از:

  • سبزیجات دریایی مانند کلپ
  • سیب زمینی شیرین
  • برنج قهوه‌ای
  • ماست کفیر یا پروبیوتیک
  • دانه کدو تنبل
  • غلات مبتنی بر ارزن
  • جوانه گندم
  • پروتئین انتخابی مانند گوشت گاو، مرغ، عدس، ماهی، تخم مرغ، توفو و آجیل
  • مکمل و گیاهان دارویی

     در دوران پریودی چه بخوریم؟

در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم؟

دو مورد از مهم‌ترین دمنوش‌هایی که در زمان پریودی می‌توانید بنوشید، عبارتند از:

استفاده از دمنوش آویشن

گیاه آویشن می‌تواند به عنوان نوعی دمنوش در دوران قبل و حین قاعدگی مورد استفاده قرار بگیرد.
این دمنوش در برطرف کردن اختلالات قاعدگی موثر است و می‌تواند درد پریودی زنان را تکسین داده و موجب آرامش شود.

دمنوش مریم گلی و تخم گشنیز

می‌توانید مقداری عسل به آن اضافه و سپس میل کنید.

گاهی اوقات ممکن است که شما در دوران قاعدگی خود، دچار خونریزی‌های شدید شوید که به نوبه‌ی خود، دو بعد آسیب روحی و جسمی را بر شما وارد می‌کند. در واقع ممکن است که از خونریزی زیاد استرس بگیرید و آرامش اعصاب شما به هم بریزد. علاوه بر این، از نظر جسمی نیز ممکن است دچار یک سری سرگیجه‌های مکرر و مشکلات مربوط به کم خونی بشوید.
در این وضعیت، استفاده از دمنوش گیاه مریم گلی و تخم گشنیز به شما کمک می‌کند که این مشکلات را برطرف کنید. البته ممکن است که طعم این دمنوش را دوست نداشته باشید که در این صورت می‌توانید مقداری عسل به آن اضافه و سپس میل کنید.

     رژیم غذایی در زمان پریود

در دوران پریودی چه نباید بخوریم؟

اگر به دنبال بخور نخورهای پریودی می‌گردید، باید به شما بگوییم همان‌‌طور که برخی از غذاها ممکن است علائم پریود را کاهش دهند، برخی دیگر ممکن است آن‌ها را بدتر کنند. این‌ها معمولاً غذاهایی هستند که باعث التهاب یا نفخ می‌شوند. غذاهایی که باید اجتناب کرد، عبارتند از:

  • غذاهای بسیار فرآوری شده
  • غذاهای حاوی قند بالا
  • محصولات پخته شده با آرد سفید مانند نان سفید یا پاستا
  • غذاهایی که باعث ایجاد گاز می‌شوند، مانند گل کلم یا کلم بروکسل
  • علاوه بر این، کاهش مصرف سدیم نیز می‌تواند به کاهش نفخ مربوط به پریود و افزایش وزن کمک کند.

جمع‌بندی

برخی از تغییرات رژیم غذایی ممکن است علائم قاعدگی را در برخی از افراد کاهش دهد یا این‌که به آن‌ها کمک کند تا در طول قاعدگی خود سالم بمانند. به عنوان مثال، خوردن غذاهای غنی از آهن می‌تواند به پر کردن ذخایر آهن در زمانی که فرد خون از دست می‌دهد، کمک کند. سایر مواد معدنی مانند منیزیم و روی نیز در کاهش علائم کمک کننده هستند. شما می‌توانید با مشورت با دکتر نیز دریابید که در روز اول پریودی چه باید بخورید.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین زنان، به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

برای زردی نوزادتان عرق کاسنی نخورید

برای زردی نوزادتان عرق کاسنی نخورید

 محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان بیا نی نی گفت: خانم‌های باردار به هیچ عنوان از عرقیجات گیاهی در ماه‌های آخر بارداری استفاده نکنند. استفاده از عرق کاسنی را به منظور مبتلا شدن نوزاد به زردی در ماه‌های آخر بارداری توصیه نمی‌کنم. 

وی افزود: خانم‌های باردار تنها رژیم غذایی خوب در ماه‌های بارداری خود داشته باشند و از رژیم غذایی رایج خانواده خود پیروی کنند. 
 
این متخصص طب سنتی اظهار داشت: منظور از رژیم غذایی خوب برای خانم‌های باردار این است که خانم‌ها یک بار برای خود و بار دیگر برای کودکشان غذا میل کنند خانم‌های باردار در صورتی‌که غذای خوب بخورند هیچ بیماری برای کودک پیش نخواهد آمد. 
 
وی عنوان کرد: منظور از غذای خوب برای خانم‌های باردار غذایی است که باب میل خودشان باشد و هیچ ماده غذایی اضافه‌ای را به رژیم غذایی خود وارد نکنند. 
 
مینایی بیان کرد: خانم‌های باردار در مراجعات مداوم خود به متخصص زنان و زایمان، رژیم غذایی خود را برای وی بیان کنند تا پزشک متخصص از مواد غذایی مورد استفاده آنان اطلاع داشته باشد. 
 
منبع: بیا نی نی جوان

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

خلق و خو، هورمون ها، مغز و بدن زن در بروز یائسگی تغییر می کند. تقریبا یائسگی، ۱۲ ماه پس از آخرین قاعدگی رخ می دهد و معمولاً زمانی که زنان به پنجاه سالگی می رسند، شروع می شود. ممکن است طاقت فرسا باشد، اما لزوماً چیز بدی باشد.

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

سلبریتی هایی مانند فیلیس لوگان در تمام دوره یائسگی خود، مثبت اندیش می مانند و با این تغییر به شیوه‌ای سالم برخورد می‌کنند. تحقیقات نشان می دهد که صرف وقت با دوستان و شرکت در فعالیت هایی که از آنها لذت می برید نیز مهم است.

۱. آنجلینا جولی

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

آنجلینا جولی یکی از سلبریتی هایی است که درباره یائسگی خود توضیح داده است. او ادعا می کند که واکنش وحشتناکی به یائسگی نداشته است. او با افزایش سنش احساس آرامش بیشتری می‌کند و می‌گوید: «من واقعاً عاشق یائسگی هستم. من نمی خواهم دوباره جوان شوم.»

او یک سری اتفاقات ناگوار را پشت سر گذاشت که باعث شد زودتر وارد یائسگی شود، اما همچنان به همه چیز مثبت می نگرد. این بازیگر گفت: «من با هر چیزی پیش خواهد بیاد راحتم، نه به این دلیل که قوی هستم بلکه به این دلیل که این بخشی از زندگی است.» شجاعت او ثابت می کند که طرز فکر درست، در واقع یکی از مهم ترین عوامل در داشتن یک زندگی سالم و کامل است.

۲. جیلین اندرسون

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

جیلین اندرسون برای مدت طولانی از افسردگی رنج می برد و وقتی ۴۶ ساله شد، یائسگی او شروع شد. او احساس می کرد زندگی اش در حال از هم پاشیدن است. این بازیگر اعتراف کرد: «احساس می‌کردم که شخص دیگری مغزم را تسخیر کرده است.» از نظر اندرسون، هم یائسگی و هم قبل از یائسگی را باید گرامی داشت، پذیرفت و تصدیق کرد. 

۳. تراجی پی. هنسون

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

در ابتدا، خلق و خوی تراجی پی. هنسون به سمت افسردگی متمایل بود و احساس می کرد بسیار ضعیف و شکننده شده است. او نمی دانست که این به دلیل یائسگی است، اما وقتی به پزشک مراجعه کرد، یاد گرفت که چگونه فراز و نشیب ها را مدیریت کند. روش او صحبت کردن با خود بود. او معتقد است که انجام این کار برای حل مسائل بسیار مهم است.

۴. فیلیس لوگان

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

فیلیس لوگان در اواسط چهل سالگی یائسگی اش آغاز شد. او توضیح داد: «یائسگی خیلی ها را تحت تأثیر قرار می دهد و هر سنتان بیشتر می شود، افراد بیشتری را می‌بینید که از این موضوع رنج می‌برند».

وقتی صحبت از سن او به میان می آید، لوگان در مورد حرفه خود بسیار مثبت اندیش است. او معتقد است که همیشه برای زنان ۶۰+، ۷۰+ موقعیت وجود دارد و می‌گوید: «در حال حاضر، من کاملاً احساس مثبتی دارم.»

۵. جولی والترز

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

جولی در طول فیلمبرداری فیلم‌های «هری پاتر»، به دلیل گُرگرفتگی‌ هایی که تجربه می‌کرد، بازی کردن برایش دشوار می‌شد و او را بسیار خسته می‌کرد. با این حال، یائسگی تسکین بزرگی برای او بوده است.

او ادعا می کند که در زندگی، ما باید به مسائلمان رسیدگی کنیم و با همه چیز به بهترین شکل ممکن برخورد کنیم. برخورد سالم با آن ممکن است باعث شود که فرد بهتری شویم. او همچنین احساس می کند انرژی بسیار بیشتری نسبت به قبل از یائسگی خود دارد.

۶. پاملا اندرسون

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

پاملا اندرسون در دوران یائسگی احساس بسیار هیجانی داشت. او همچنین احساس تنهایی می‌کرد و از گُرگرفتگی‌ها و نوسانات خلقی رنج می برد.

۷. هلنا بونهام کارتر

۷ سلبریتی که بی‌پروا درباره یائسگی خود حرف زدند

هلنا بونهام کارتر ادعا می کند به یک زن جوان هرگز واقعاً سینه قابل توجهی نداشته است. اما هنگامی که یائسگی شروع شد، آنها شروع به رشد کردند، او می گوید: «این یکی از مزایای یائسگی است.»

وقتی کارتر ۵۰ ساله شد، نگران بود که زندگی‌اش وارد سراشیبی شود. با این حال، برای او کاملا برعکس بوده است و او ادعا می کند که هرگز شادتر و کاملتر از آن نبوده است.

آیا دادن غذای جامد به کودک باعث خطر خفگی می‌شود؟

آیا دادن غذای جامد به کودک باعث خطر خفگی می‌شود؟

آیا دادن غذای جامد به کودک باعث خطر خفگی می‌شود؟

برای حدود چهار تا شش ماه اول زندگی توصیه می‌شود که نوزادان منحصراً با شیر مادر تغذیه شوند. هنگامی که دادن شیر امکان‌پذیر نیست شیر خشک غنی شده با آهن باید به نوزاد داده شود. شیرخشک‌های مخصوص نوزادان برای رفع نیاز‌های تغذیه‌ای نوزادان در سال اول زندگی طراحی شده‌اند و بیش از 12 ماهگی توصیه نمی‌شوند.

تغذیه تکمیلی چیست؟

غذا‌های جامد را در حدود چهار تا شش ماهگی معرفی کنید. از آنجایی که 4 تا 6 ماهگی نوزاد آماده می‌شود بهتر است هنگام معرفی غذای جامد به موارد زیر توجه کنید:

– می‌تواند سر و گردن خود را کنترل کند

– قادر است سر خود را بالا نگه دارد

– غذا را با زبان خود از دهان خارج نمی‌کند

– به تنهایی یا با حمایت می‌نشیند

– سعی می‌کند‌ اشیاء کوچک مانند اسباب بازی یا غذا را بگیرد

– به جای فشار دادن آن به چانه غذا را می‌بلعد

 

بهترین غذا‌های اولیه برای نوزاد 4-6 ماهه چه غذاهایی هستند؟

حدود چهار تا شش ماهگی غذا‌های جامد (مکمل) برای اطمینان از تغذیه کافی و قرار گرفتن در معرض طعم‌ها، بافت‌ها و انواع مختلف غذا‌ها ضروری می‌باشند. غذا‌های غنی از آهن مانند غلات یا گوشت‌های پوره شده و غذا‌های غنی از روی مانند گوشت، لوبیا و غلات نوزاد غنی شده با روی اولین غذا‌های مناسبی هستند که به نوزادان چهار تا شش ماهه داده می‌شوند. لبنیات به شکل ماست ساده و شیر کامل را می‌توان در حدود شش ماهگی به کودک داد.

بهترین غذا‌های اولیه برای نوزاد6-8 ماهه چه غذاهایی هستند؟

در حدود شش تا هشت ماهگی نوزادان آماده خوردن غذا‌های بافت دار هستند مانند غذا‌های له شده یا خرد شده و غذا‌های انگشتی.

بهترین غذا‌های اولیه برای نوزاد 12-10 ماهه چه غذاهایی هستند؟

در سن ده تا دوازده ماهگی کودک شما مستقل‌تر می‌شود و ممکن است بتواند یک قاشق را در دست بگیرد. برای دادن شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی باید صبر کنید تا در 12 ماهگی یا بعد از آن معرفی شود. مصرف آب آشامیدنی ساده و فلورایده را می‌توان به آرامی بعد از یک سالگی افزایش داد تا نیاز‌های هیدراتاسیون و فلوراید را برآورده کند. کودک خود را تشویق کنید که از انواع غذا‌ها از همه گروه‌های غذایی استفاده کند، البته به جز غذا‌ها و نوشیدنی‌های حاوی قند و کافئین افزوده. غذا‌ها و نوشیدنی‌های حاوی سدیم بالاتر نیز باید محدود شوند.

چه غذا‌هایی را نباید در برنامه غذایی کودک قرار دهیم؟

بسیار مهم است که از دادن غذا‌هایی که می‌تواند خطر خفگی احتمالی را به کودکتان بدهد مانند سبزیجات یا میوه‌های نپخته (به استثنای موز و آووکادو)، تکه‌های پنیر، انگور کامل، بادام‌زمینی، ذرت بو داده و تکه‌های هات داگ پرهیز کنید. غذای سفت می‌تواند راه هوایی را مسدود کند و باعث خفگی شود.

آیا نوزادان می‌توانند عسل بخورند؟

شیرخواران کمتر از یک سال نباید عسل مصرف کنند.

چه زمانی غذا‌های جامد را شروع کنیم؟

احساس استرس در مورد معرفی غذا‌های جامد به کودک طبیعی است اما‌ امیدواریم این دستورالعمل‌ها بتواند برخی از نگرانی‌های شما را کاهش دهد.

 

منبع:

milk-drunk.com

عجیب‌ترین قوانین سلبریتی‌ها در تربیت فرزندشان

از نخریدن هدیه برای بچه‌ها تا ممنوعیت خوابیدن‌شان روی تشک و… محدودیت‌هایی هستند که بعضی پدرومادرهای مشهور جهان برای فرزندشان وضع کردند
 پدر و مادرها به‌طور قطع خیر و صلاح فرزندشان را می‌خواهند اما هر خانواده‌ای سبک و سیاق مخصوص به خود را برای بزرگ کردن فرزندانش دارد، مثل وضع کردن محدودیت‌های عجیب‌و‌غریب یا قوانینی خاص. بعضی سلبریتی‌های جهان هم در گفت‌و‌گوهایشان با رسانه‌ها از روش‌های خاص‌شان برای بچه‌داری گفته‌اند که در ادامه به چند مورد از عجیب‌ترین آن‌ها اشاره خواهد شد.
 
 اجازه داشتن برای خوردن شیرینی فقط در مهمانی‌ها!
«جولیا رابرتس»، بازیگر آمریکایی و یکی از پول‌سازترین هالیوودی‌ها با آن‌که به علاقه فراوان خود به شیرینی‌جات اذعان می کند اما به سه فرزند خود اجازه خوردن شیرینی‌جات نمی‌دهد. او در این‌باره گفته: «شیرینی، بستنی و کیک، برای مواقع خاص و جشن هستند.» بنابراین فرزندان او تنها در مواقع خاصی اجازه خوردن شیرینی‌جات را دارند. او همچنین گفته: «فکر می‌کنم این کار علاوه بر سلامتی، باعث می‌شود قدر وقت‌هایی که می‌توانند این خوراکی‌ها را داشته باشند، بدانند.»
 
 یک ماه سکوت بعد از تولد فرزند!
  
«نیکی رید» زمانی که باردار بود فاش کرد که او و همسرش «ایان سامرهالدر» در تدارک «یک ماه سکوت» بعد از به دنیا آمدن فرزندشان هستند. این بازیگر در این‌باره گفت: «یک ماه اول ِبچه را برای خودمان می‌گذاریم، فقط خودمان سه نفر خواهیم بود، بدون حضور هیچ فرد دیگری. این را زودتر به همه گفتیم تا هیچ توقعی از ما برای ارتباط در این بازه زمانی نباشد.»
 
 نخریدن هدیه برای کودک
  
«میلا کونیس» و «اشتون کوچر» گفته‌اند حتی برای کریسمس هم هیچ هدیه‌ای به فرزندان خود نمی‌دهند. این زوج علاوه بر این که هیچ هدیه‌ای به فرزندان‌شان نمی‌دهند، از پدر و مادر خود هم خواسته‌اند که نوه‌هایشان را هدیه باران نکنند و به آن‌ها گفته‌اند تنها سالی یک هدیه به فرزندان‌شان بدهند، در غیر این صورت، هر چه را اضافه باشد، به خیریه‌ها اهدا می‌کنند.
 
 محروم از شبکه‌های اجتماعی تا 16 سالگی
  
«پنه لوپه کروز» و همسرش، «خاویر باردم» یک پسر ۱۱ ساله و یک دختر ۹ ساله دارند. کروز معتقد است شبکه‌های اجتماعی به‌ویژه نسل جوان‌تر را تحت تأثیر قرار می‌دهند. او همچنین گفته دلش به حال کسانی که در این دوره و زمانه نوجوان هستند، می‌سوزد. کروز گفته دو فرزندش تا زمانی که بزرگ‌تر نشده باشند، تلفن‌همراه نخواهند داشت و تا دست کم ۱۶ سالگی استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای‌شان ممنوع است.
 
 خوابیدن روی زمین به جای تشک
«کریستن بل» هنرپیشه انگلیسی که از همسرش «دکس شپارد» دو دختر دارد، یک بار فاش کرده بود که دختران‌شان باید روی زمین اتاق خواب بخوابند تا طعم آسایش را بهتر درک کنند. دختران او در زمان این ادعا، ۹ و ۷ ساله بودند. با این حال، مدتی بعد در همان سال «بل» گفت که دختران‌شان از خوابیدن روی زمین  فارغ التحصیل شده‌اند و حالا می توانند روی تشک بخوابند.
 

۵ تفاوت‌ روان‌شناسانه زنان‌ و مردان

در هفته جهانی سلامت‌روان از رایج‌ترین اختلالات‌روانی مانند وسواس، افسردگی، اضطراب و… گفتیم که نسبت به جنسیت افراد، شیوع آن بیشتر یا کمتر است
   یکی از مهم‌ترین اهداف علم روان‌شناسی، بهبود ارتباط انسان‌ها با یکدیگر در جامعه، محل کار و تحصیل، خانواده و… است. اگر زن و مردی به شناخت خوبی از یکدیگر رسیده باشند، بسیاری از سوء تفاهم‌ها به خصوص در روابط زن و شوهری برطرف خواهد شد. هدف از شناخت تفاوت‌های روان‌شناسانه مردان و زنان در این است که زوج ها با ویژگی‌های طبیعی خودشان و طرف مقابل آشنا می شوند تا با چالش‌های کمتری در زندگی مواجه شوند. از 18 تا 24 مهر به عنوان هفته جهانی سلامت‌روان نام‌گذاری شده و به همین مناسب از این تفاوت‌ها خواهیم گفت. همچنین با رایج‌ترین اختلالات‌روانی مانند وسواس، افسردگی، اضطراب و… آشنا خواهید شد که نسبت به جنسیت افراد، شیوع آن بیشتر یا کمتر می‌شود.
 
  زنان جزئی‌نگرتر هستند
اولین تفاوت روان‌شناختی، در سازوکار بینایی است که در زنان به دلیل  وجود هورمون استروژن با مردها متفاوت عمل می‌کند. روان‌شناسان معتقدند که سازوکار بینایی زنان مانند یک رادار عمل می‌کند به همین دلیل، تشخیص افسردگی در دیگران از روی رفتارها برای زن‌ها راحت است. آن‌ها بر عکس مردها، تمام جزئیات یک چیز را می‌بینند و برای همین است که می‌توانند حالات همسرشان را از چهره تشخیص دهند.
 خجالت نکشیدن زنان بابت محافظه‌کاری
خانم‌ها از لحاظ روان شناختی، ترس و خجالتی از محافظه‌کاری ندارند اما مردها چون خودشان را نمادی از قدرت محسوب می‌کنند، ناخودآگاه از ابراز ترس‌هایشان دوری می کنند و به همان اندازه محافظه‌کاری‌شان کمتر است تا گوشزد کنند که آن‌ قدر قوی و شجاع هستند که نیازی به این محافظه کاری‌ها ندارند.
 حافظه فضایی مردها بهتر است
درک سه بعدی تجسم فضایی یا همان حافظه فضایی در مردها بهتر است. برای درک بهتر این موضوع، بگذارید یک مثال از رانندگی بزنیم. آقایان به همین دلیل ‌که حافظه فضایی بهتری دارند، نسبت به خانم‌ها در رانندگی سرعت بیشتری دارند زیرا حافظه فضایی کمک می‌کند که مسیر را راحت‌تر به ذهن بسپارند و این آشنا بودن مسیر کمک می‌کند برای پیدا کردن آن انرژی و وقت کمتری صرف کنند. فرض کنید در خیابان و مسیری هستید که اولین بار است وارد آن جا شده اید، در نتیجه برای این‌ که مسیر را پیدا کنید و تابلوهای راهنمایی و رانندگی را بخوانید باید با سرعت کمتری حرکت کنید تا از پیچ و خم جاده با خبر شوید. خانم‌ها حتی اگر مسیری را قبلا طی کرده باشند برای بار دوم با سرعت کمتری نسبت به آقایان حرکت می‌کنند زیرا حافظه فضایی آن‌ها ضعیف‌تر است و همین موضوع باعث محافظه‌کاری آن‌ها در رانندگی می‌شود.
 جذاب‌تر بودن فعالیت‌های کلامی برای زنان
تفاوت مهم بعدی این است که شنوایی خانم‌ها قوی‌تر است ولی مردها جهت صدا را بهتر تشخیص می‌دهند. زنان در تشخیص لحن، تن و قدرت صدا، هشت برابر قوی‌تر از مردان هستند . برای همین است که فعالیت‌های کلامی برایشان جذاب‌تر است و مثلا وقتی شوهری وارد خانه می‌شود، زن دوست دارد کارهایی را که امروز انجام داده، بازگو کند و کارهای همسرش را بشنود.
 اطلاعات آماری از تفاوت‌های جنسیتی اختلالات روانی
1- افسردگی و اضطراب| جنسیت نقش مهمی در ابتلا به بسیاری از بیماری‌های روانی مانند اختلال‌های اضطرابی و افسردگی دارد. این اختلال در خانم‌ها شایع‌تر و دو برابر آقایان است و به علت‌های گوناگون روی می‌دهد.
2- ناخن جویدن به علت اضطراب| ناخن جویدن که به علت اختلال اضطراب ایجاد می‌شود در زنان دو برابر مردان است و علایم آن در قالب نگرانی، تنش، خستگی و ترس بروز می‌کند.
3-  اختلال استرس پس از سانحه| نوعی از اختلال اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه است که شامل اختلال ترس، اختلال اضطراب تعمیم یافته، فوبیا (ترس مرضی) و اختلال اضطراب جدایی می‌شود و زنان بیشتر در معرض اختلال استرس مزمن قرار دارند.
4-  وسواس| باید بدانید که وسواس از جمله اختلال‌های اضطرابی است که در بین خانم‌ها و آقایان یکسان است و در بین دو جنس متفاوت نیست.
5-  اوتیسم و بیش فعالی| پسرها چهار برابر بیشتر از دخترها، تشخیص اختلالات اوتیسم را دریافت می‌کنند و پسران دو برابر بیشتر از دختران در  دوران کودکی، بیش فعالی می‌گیرند.

نویسنده : دکتر شکیلا یوسفی| متخصص روان‌شناسی سلامت

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
اگر شما و همسرتان برای بچه‌دار شدن با مشکل مواجهید، تنها نیستید. زوج‌های دیگری هم هستند که با آن دست به گریبان‌اند. در این مقاله، اطلاعاتی درباره ناباروری اولیه و ثانویه به دست می‌آورید.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی

اگر شما و همسرتان برای بچه‌دار شدن با مشکل مواجهید، تنها نیستید. زوج‌های دیگری هم هستند که با آن دست به گریبان‌اند. در این مقاله، اطلاعاتی درباره ناباروری اولیه و ثانویه به دست می‌آورید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • علائم ناباروری اولیه و ثانویه
  • چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
  • علت‌های ناباروری در زوجین
  • علل ناباروری مردان
  • علل ناباروری زنان
  • ناباروری ثانویه چیست؟
  • علت ناباروری ثانویه چیست؟
  • خلاصه

ناباروری یعنی عدم توانایی باردار شدن با وجود داشتن رابطه جنسی مکرر و محافظت‌نشده به مدت حداقل یک سال.
ناباروری ممکن است ناشی از یک مشکل در شما یا همسرتان یا ترکیبی از عواملی باشد که از بارداری جلوگیری می‌کند. خوشبختانه، بسیاری از درمان‌های ایمن و موثر وجود دارد که به طور قابل توجهی شانس باردار شدن شما را افزایش می‌دهد.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
علائم ناباروری اولیه و ثانویه
علامت اصلی ناباروری، باردار نشدن است. ممکن است علائم واضح دیگری وجود نداشته باشد. گاهی اوقات، زنان مبتلا به ناباروری ممکن است دوره‌های قاعدگی نامنظم داشته باشند، یا حتی گاهی اوقات پریود نشوند. در برخی موارد، مردان مبتلا به ناباروری ممکن است علائمی از مشکلات هورمونی مانند تغییر در رشد مو یا عملکرد جنسی داشته باشند.
اکثر زوج ها با درمان یا بدون درمان در نهایت بچه‌دار می‌شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر کمتر از یک سال است که برای بارداری تلاش می‌کنید لازم نیست در مورد ناباروری به پزشک مراجعه کنید. زنان در صورتی که شرایط زیر را دارند، باید زودتر به پزشک مشورت کنند:

  • سن 35 سال یا بیشتر و شش ماه یا بیشتر تلاش کردن برای بارداری
  • سن بالای 40سال
  • پریودهای نامنظم یا پریود نشدن
  • داشتن پریودهای بسیار دردناک
  • مشکلات باروری شناخته‌شده
  • ابتلا به اندومتریوز یا بیماری التهابی لگن
  • تجربه چندین بار سقط جنین
  • قرار گرفتن تحت درمان سرطان

مردها هم اگر شرایط زیر را دارند، باید با پزشک مشورت کنند:

  • تعداد کم اسپرم یا سایر مشکلات اسپرم
  • داشتن سابقه مشکلات بیضه، پروستات یا مشکلات جنسی
  • قرار گرفتن تحت درمان سرطان
  • بیضه‌های کوچک یا تورم در کیسه بیضه
  • داشتن عضوی در خانواده که مشکلات ناباروری دارد

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی

علت‌های ناباروری در زوجین
همه مراحل تخمک‌گذاری و لقاح باید به درستی انجام شود تا باردار شوید. گاهی اوقات مسائلی که باعث ناباروری در زوجین می‌شود در بدو تولد وجود دارد و گاهی در مراحل بعدی زندگی فرد ایجاد می‌شود.
علل ناباروری می‌تواند یک یا هر دو طرف را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات هم هیچ دلیلی برای ناباروری پیدا نمی‌شود.

علل ناباروری مردان
علل ناباروری مردان ممکن است شامل این موارد باشد:

  • تولید یا عملکرد غیر طبیعی اسپرم به دلیل بیضه‌های نزول‌نکرده، نقص ژنتیکی، مشکلات سلامتی مانند دیابت، یا
  • عفونت‌هایی مانند کلامیدیا، سوزاک، اوریون یا اچ‌آی‌وی.
  • بزرگ شدن وریدهای بیضه (واریکوسل) هم می‌تواند بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد.
  • برخی بیماری‌های ژنتیکی مانند فیبروز کیستیک، مشکلات ساختاری مانند انسداد در بیضه؛ یا آسیب به اندام‌های تناسلی.

    علل ناباروری می‌تواند یک یا هر دو طرف را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات هم هیچ دلیلی برای ناباروری پیدا نمی‌شود.

  • قرار گرفتن بیش از حد در معرض عوامل محیطی خاص مانند آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی و تشعشعات.
  • سیگار کشیدن، مصرف الکل، مصرف مواد مخدر، مصرف داروها برای درمان عفونت‌های باکتریایی، فشار خون بالا و افسردگی هم می‌تواند بر باروری تاثیر بگذارد.
  • قرار گرفتن مکرر در معرض گرما مانند سونا یا جکوزی، می‌تواند دمای بدن را افزایش دهد و ممکن است بر تولید اسپرم تاثیر بگذارد.
  • آسیب‌های مربوط به سرطان و درمان آن مثل پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی. روش‌های درمان‌ سرطان می‌تواند گاهی تولید اسپرم را به شدت، مختل کند.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
علل ناباروری زنان
علل ناباروری زنان می‌توان شامل این موارد باشد:

1- اختلالات تخمک‌گذاری
اختلالات تخمک‌گذاری که بر آزاد شدن تخمک از تخمدان تاثیر می‌گذارد که شامل اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک است. هایپرپرولاکتینمی، وضعیتی که در آن پرولاکتین بیش از حد در تخمک‌گذاری اختلال ایجاد می‌کند. هورمون تیروئید بیش از حد (پرکاری تیروئید) یا بسیار کم (کم‌کاری تیروئید) می‌تواند بر چرخه قاعدگی تاثیر بگذارد یا باعث ناباروری شود. سایر علل زمینه‌ای ممکن است شامل ورزش بیش از حد، اختلالات خوردن یا تومور باشد.

2- ناهنجاری‌های رحم یا دهانه رحم
از جمله ناهنجاری‌های دهانه رحم، پولیپ در رحم یا شکل رحم. تومورهای غیرسرطانی خوش‌خیم در دیواره رحم (فیبروم رحم) ممکن است با انسداد لوله‌های فالوپ یا جلوگیری از کاشت تخمک بارور در رحم، باعث ناباروری شوند.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
3- آسیب یا انسداد لوله فالوپ
آسیب یا انسداد لوله فالوپ که اغلب در اثر التهاب لوله فالوپ ایجاد می‌شود. این مشکل می‌تواند ناشی از بیماری التهابی لگن باشد که معمولا در اثر عفونت مقاربتی، اندومتریوز یا چسبندگی ایجاد می‌شود.

4- آندومتریوز
آندومتریوز زمانی رخ می‌دهد که بافت آندومتر در خارج از رحم رشد می‌کند. این مشکل ممکن است بر عملکرد تخمدان‌ها، رحم و لوله‌های فالوپ تاثیر بگذارد.

آندومتریوز زمانی رخ می‌دهد که بافت آندومتر در خارج از رحم رشد می‌کند. این مشکل ممکن است بر عملکرد تخمدان‌ها، رحم و لوله‌های فالوپ تاثیر بگذارد.

5- نارسایی اولیه تخمدان (یائسگی زودرس)
یائسگی زودرس زمانی است که تخمدان‌ها از کار می‌افتند و قاعدگی قبل از 40سالگی به پایان می‌رسد. اگر چه علت این مشکل اغلب ناشناخته است، عوامل خاصی با یائسگی زودرس مرتبط هستند که می‌توان به بیماری‌های سیستم ایمنی، شرایط ژنتیکی خاص مانند سندرم ترنر، سندرم ایکس شکننده و پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی اشاره کرد.

6- چسبندگی لگن
چسبندگی به صورت باندهایی است که بین اندام‌ها تشکیل می‌شود، حرکات و عملکرد آن‌ها را محدود می‌کند و باعث درد می‌شود.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
7- سرطان و درمان آن
برخی از سرطان‌ها باروری زنان را مختل می‌کنند. هم پرتودرمانی، هم شیمی‌درمانی می‌توانند بر باروری تاثیر بگذارند.

ناباروری ثانویه چیست؟
ناباروری ثانویه به ناتوانی در باردار شدن پس از زایمان تعریف می‌شود. حتی اگر شما در حال حاضر یک فرزند داشته باشید، ناباروری ثانویه همچنان می‌تواند برایتان دردناک باشد.

علت ناباروری ثانویه چیست؟
پزشکان همیشه از علت ناباروری ثانویه آگاه نمی‌شوند. این احتمال وجود دارد عواملی که می‌توانند باعث ناباروری اولیه شوند، در ناباروری ثانویه هم موثر باشند و برعکس.

بی‌نظمی‌های هورمونی می‌تواند شامل مشکلات تیروئید، غده هیپوفیز یا تشخیص سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باشد.

1- سن
با افزایش سن، باروری کاهش می‌یابد و بیشترین کاهش در سن 37سالگی شروع می‌شود. در سن 40سالگی، شانس یک زن برای باردار شدن به طور طبیعی کمتر از 35درصد است.

2- مشکلات هورمونی
عدم تعادل هورمونی (چه خیلی زیاد باشد یا خیلی کم)، می‌تواند ارتباط مغز و تخمدان را مختل کند. بدون ارسال سیگنال‌های مناسب از مغز، تخمدان این پیام را دریافت نمی‌کند که قرار است هر ماه تخمک آزاد کند. این امکان وجود دارد که برخی از عدم تعادل‌های هورمونی بعدها در زندگی ظاهر شوند. بی‌نظمی‌های هورمونی می‌تواند شامل مشکلات تیروئید، غده هیپوفیز یا تشخیص سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باشد.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
3- آندومتریوز
آندومتریوز یک بیماری پیشرونده و مزمن است که می‌تواند باعث ایجاد اسکار شود که به طور فیزیکی لوله‌های فالوپ را مسدود می‌کند. 40درصد از زنان مبتلا به ناباروری به آندومتریوز مبتلا هستند.

4- سابقه عفونت مقاربتی
قرار گرفتن در معرض عفونت‌های مقاربتی مانند سوزاک یا کلامیدیا می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری التهابی لگن قرار دهد. این مشکل در زنان زیر 25سال شایع‌تر است، اما می‌تواند زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بیماری التهابی لگن، در صورت عدم درمان، باعث ایجاد بافت اسکار در لوله‌های فالوپ و منجر به ناباروری می‌شود.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
5- بافت اسکار ناشی از جراحی‌های قبلی
جراحی‌ها می‌توانند بافت اِسکار ایجاد کنند و بافت اسکار با هر عمل جراحی زنان افزایش می‌یابد. بافت اسکار می‌تواند لوله‌های فالوپ را مسدود کند (در چنین شرایطی تخمک و اسپرم نمی‌توانند به یکدیگر برسند) یا باعث ایجاد زخم در رحم شود که مانع از کاشت موفقیت‌آمیز تخمک بارور شده در دیواره رحم می‌شود.
جراحی لاپاراسکوپی می‌تواند وسیله‌ای موثر برای درمان بافت اسکار دردسرساز باشد و این مشکلات اغلب با آی وی اف قابل رفع است.

6- وزن
برای تخمک‌گذاری مناسب، بدن شما نیاز به تولید مقدار مناسبی از هورمون‌های مرتبط با تولید مثل دارد. اگر بخواهیم ساده بیان کنیم اضافه‌وزن یا کمبود وزن می‌تواند باعث شود که این هورمون‌ها از محدوده نرمال خود خارج شوند و بدن را از تخمک‌گذاری باز دارند.

اگر بخواهیم ساده بیان کنیم اضافه‌وزن یا کمبود وزن می‌تواند باعث شود که هورمون‌ها از محدوده نرمال خود خارج شوند و بدن را از تخمک‌گذاری باز دارند.

علل ناباروری ثانویه در مردان
ناتوانی در باردار شدن ممکن است مشکل شوهر شما باشد. مردان می‌توانند آزمایش آنالیز مایع منی را در کلینیک‌های باروری انجام دهند که شامل مواردی مانند تعداد کم اسپرم است. ناباروری مردان حدود 8درصد از علل ناباروری را تشکیل می‌دهد، در حالی که ترکیبی از ناباروری مردانه و زنانه 35درصد باعث ناباروری می‌شود.

ناباروری اولیه و ثانویه، تعریف علمی
خلاصه
ناباروری شامل ناباروری اولیه و ثانویه است. در ناباروری اولیه، شما به طور کلی دچار ناباروری می‌شوید، اما در ناباروری ثانویه، شما قبلا بچه‌دار شده‌اید و در تلاش برای بارداری مجدد، مشکل دارید. سن، وزن، تعداد کم اسپرم، بافت اسکار ناشی از جراحی‌های قبلی و ابتلا به عفونت‌های مقاربتی، برخی از دلایل ناباروری ثانویه هستند.
اختلالات تخمک‌گذاری، آسیب یا انسداد لوله فالوپ، یائسگی زودرس، قرار گرفتن بیش از حد در معرض عوامل محیطی خاص مانند آفت‌کش‌ها و مشکلات اسپرم هم برخی از دلایل ناباروی اولیه به شمار می‌روند.

برای یافتن متخصص مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان
یبوست در نوزاد و کودکان زمانی روی می‌دهد که به راحتی نمی‌توانند دفع مدفوع داشته باشند. معمولا شکم نوزادان زیاد کار نمی‌کند و فاصله چند روزه طبیعی است. اما اگر این مسئله بیشتر از یک هفته طول بکشد، احتمالا نوزاد دچار یبوست شده است.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

یبوست در نوزاد و کودکان زمانی روی می‌دهد که به راحتی نمی‌توانند دفع مدفوع داشته باشند. معمولا شکم نوزادان زیاد کار نمی‌کند و فاصله چند روزه طبیعی است. اما اگر این مسئله بیشتر از یک هفته طول بکشد، احتمالا نوزاد دچار یبوست شده است.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

هیچ بیماری زمینه‌ای خاصی را نمی‌توان عامل ایجاد یبوست نوزاد دانست و معمولا با تغییر در رژیم غذایی یا عادات زندگی و یا حتی دارو می‌توان مشکل دفع مدفوع را برطرف نمود. اگر روش‌های درمان خانگی یبوست نوزاد بی‌اثر باشند حتما باید به متخصص کودک مراجعه کنید. برای مشاوره پزشکی و اطلاع از روش‌های کنترل و درمان یبوست نوزاد، سری به کلینیک بیا نی نی بزنید. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با یبوست نوزاد، علایم، و درمان آن آشنا شوید.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

یبوست نوزاد چیست؟

یبوست نوزاد (Constipation) زمانی روی می‌دهد که مدفوع نوزاد سفت و خشک باشد و به‌راحتی نتواند دفع کند. گاهی دفع مدفوع سفت دردناک می‌شود. معمولا وقتی رژیم غذایی نوزاد از شیر خشک یا شیر مادر به سمت غذاهای جامد تغییر می‌کند معمولا نوزاد دچار یبوست می‌شود.

علت یبوست نوزاد

یکی از علل اصلی یبوست نوزاد، تغییر در رژیم غذایی نوزاد است:

  • تغییر تغذیه با شیرخشک
  • تغییر تغذیه با شیر مادر
  • خوردن غذاها و طعم جدید
  • عدم دریافت مایعات کافی (شیر مادر، شیر خشک یا آب)

وقتی تغذیه با غذاهای خشک و غیرآبکی در نوزاد شروع می‌شود، کمبود فیبر در رژیم غذایی می‌تواند یکی از علل بالقوه یبوست نوزاد باشد. برخی نوزادان هم به‌صورت ژنتیکی دچار یبوست می‌شوند حتی اگر رژیم غذایی مناسب و آب کافی دریافت کنند. البته که این لزوما به‌معنای مریضی یا سالم نبودن نوزاد نیست.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

نشانه‌ها و علایم یبوست نوزاد

صرفا کار نکردن شکم برای مدت طولانی در نوزاد به‌معنای یبوست نوزاد نیست. نشانه‌ها و علایم یبوست نوزاد عبارتند از:

  • دفع مدفوغ غیر نرم در فواصل طولانی
  • قوام مدفوع شبیه گل رس می‌شود
  • گلوله‌های سفت مدفوع
  • دوره‌های طولانی زور زدن یا گریه حین تلاش برای رفع اجابت مزاج
  • رگه‌های خون در مدفوع
  • کاهش اشتها
  • سفت شدن شکم

نشانه‌های یبوست نوزاد به‌شدت به سن و رژیم غذایی نوزاد بستگی دارد. حرکات طبیعی روده پیش از اینکه نوزاد شروع به خوردن غذاهای خشک کند باید کاملا نرم و روان باشد مثل قوام کره بادام زمینی یا حتی شل‌تر از آن.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

مدفوع سفت پیش از شروع رژیم غذایی خشک، بارزترین نشانه یبوست نوزاد به شمار می‌آید. در ماه‌های اول، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند معمولا دفع مدفوع دارند چرا که شیر مادر راحت هضم می‌شود. هرچند بین سه تا شش ماهگی، دفع مدفوع هفته‌ای یک بار و گاهی حتی کمتر می‌شود.

نوزادانی که شیر خشک می‌خورند دفع مدفوع بیشتری نسبت به نوزادانی دارند که از شیر مادر تغذیه می‌شوند.

نوزادانی که شیر خشک می‌خورند دفع مدفوع بیشتری نسبت به نوزادانی دارند که از شیر مادر تغذیه می‌شوند. بیشتر نوزادان شیرخشکی حداقل یکبار در روز یا هر یک روز درمیان دفع دارند. البته گاهی هم فاصله بین اجابت مزاج در این نوزادان گاهی بیشتر می‌شود اما یبوست ندارند.

زمانی که شیر خوردن نوزاد کم یا قطع شده و رژیم غذایی خشک نوزاد شروع می‌شود، احتمال ایجاد یبوست نوزاد بیشتر می‌شود. احتمال یبوست در نوزادانی که شیر گاو یا هر شیری غیر از شیر خشک می‌خورند بیشتر است.

در موارد نادری هم برخی بیماری‌ها ممکن است باعث ایجاد یبوست شوند مانند:

  • مشکلات پایانه‌های عصبی روده
  • مشکلات مربوط به نخاع
  • کمبود تیروئید
  • سایر اختلالات متابولیک

معمولا تمام نوزادان از لحاظ وجود این بیماری‌ها بررسی می‌شوند بنابراین زیاد نگران این موضوع نباشد. اما اگر نوزادتان از دفع دردناک مدفوع رنج می‌برد، به پزشک مراجعه کنید.

یبوست نوزاد و تغذیه با شیر مادر

یبوست در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند بسیار نادر است چرا که شیر مادر حاوی ملین طبیعی است که باعث شده مدفوع نوزاد رنگ زرد و کاملا نرم داشته باشد. نوزادان تازه به‌دنیا آمده تقریبا هر روز دفع مدفوع دارند و هرچه بزرگ‌تر می‌شوند فاصله بین دفع مدفوع بیشتر می‌شود.

روش‌های خانگی درمان یبوست نوزاد

روش‌های خانگی برای درمان یبوست نوزاد نخستین راهکار برای حل مشکل دفع مدفوع هستند:

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

ورزش

مثل بزرگسالان، ورزش و حرکت باعث تحریک روده نوزاد می‌شود. هرچند با توجه به اینکه نوزادان راه نرفته یا حتی چهار دست و پا هم نمی‌روند، والدین می‌توانند با ورزش دادن به نوزاد، به بهبود و رفع یبوست کمک کنند.

پدر یا مادر می‌توانند پاهای نوزاد را در حالتی که به پشت خوابیده به آرامی حرکت دهند مثل رکاب زدن دوچرخه. این کار کمک می‌کند که روده‌ها به کار بیفتند و یبوست برطرف شود.

حمام آب گرم

حمام آب گرم باعث آزاد و شل شدن عضلات شکم نوزاد شده و انقباض روده‌ها را برطرف می‌کند.

تغییرات رژیم غذایی

برخی تغییرات رژیم غذایی به بهبود یبوست نوزاد کمک می‌کنند، البته که این موضوع بسته به سن و تغذیه نوزاد فرق می‌کند. مصرف میوه و سبزیجات به‌خاطر فیبر زیادی که دارند باعث تحریک روده‌ها می‌شود. خوراکی‌های مناسب برای نوزادی که یبوست رنج می‌برد عبارتند از:

  • سیب بدون پوست
  • بروکلی
  • غلات کامل مثل اوت میل یا پاستا غلات کامل
  • هلو
  • گلابی
  • شلیل

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

آبرسانی

نوزادان چند ماهه معمولا نیازی به مایعات کمکی ندارند چرا که آب مورد نیاز بدن‌شان از همان شیر مادر یا شیر خشک تامین می‌شود. البته مصرف کمی مایعات بیشتر برای نوزاد مبتلا به یبوست خوب است. گاهی متخصص اطفال وصیه می‌کند که کمی آب یا آب میوه به رژیم غذایی نوزادان 2 تا 4 ماهه دارای یبوست اضافه کنید.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

ماساژ

روش‌های مختلفی برای ماساژ شکم نوزاد برای رفع یبوست نوزاد وجود دارند که عبارتند از:

  • ماساژ با نوک انگشتان به‌صورت حرکات دایره‌ای روی شکم در جهت عقربه‌های ساعت
  • حرکت دادن انگشتان اطراف ناف در جه عقربه‌های ساعت
  • زانوها و پاهای نوزاد را گرفته و به آرامی پاها را به سمت شکم فشار دهید.
  • نوازش از قفسه سینه به سمت پایین کنار ناف با نوک انگشت.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

آب میوه

وقتی که نوزاد به 4 ماهگی رسید، می‌تواند کمی آب میوه بخورد مثل آب سیب یا آب آلو 100 درصد طبیعی. این آب میوه‌ها به درمان یبوست نوزاد کمک می‌کنند.

قند موجود در آب میوه سخت هضم می‌شود، درنتیجه مایعات بیشتری وارد روده‌ها می‌شود که باعث نرم و آبکی شدن مدفوع می‌گردد. البته اضافه کردن آب میوه به رژیم غذایی نوزاد بدون مشورت با پزشک یا متخصص اطفال به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.

اندازه‌گیری دمای مقعدی

استفاده از دماسنج روان‌کننده تمیز برای اندازه‌گیری دمای مقعدی نوزاد دارای یبوست به دفع مدفوع کمک می‌کند. البته از این روش درمان خانگی یبوست نوزاد زیاد استفاده نکنید چرا گه ممکن است شرایط را بدتر کند.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

زمان مراجعه به پزشک

اگر نوزاد یک تا دو روز دفع نداشته و علایم زیر را هم دارد، بهتر است به متخصص اطفال مراجعه کنید:

  • خون در مدفوع
  • تحریک‌پذیر شدن نوزاد
  • درد شکم
  • عدم بهبود پس از درمان یبوست نوزاد

معمولا درمان یبوست نوزاد با روش‌های خانگی شروع می‌شود که اگر جواب ندهند، پزشک بعد از معاینه نوزاد گاهی داروهای زیر را تجویز می‌کند:

  • ملین‌ها
  • تنقیه
  • شیاف

به‌هیچ‌وجه سرخود و بدون دستور پزشک این داروها را به نوزاد ندهید.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

کلام آخر

معمولا شکم نوزادان زیاد کار نمی‌کند و فاصله چند روزه برای دفع مدفوع در نوزاد طبیعی است. اما اگر این مسئله بیشتر از یک هفته طول بکشد، احتمالا نوزاد دچار یبوست شده است. هیچ بیماری زمینه‌ای خاصی را نمی‌توان عامل ایجاد یبوست نوزاد دانست و معمولا با تغییر در رژیم غذایی یا عادات زندگی و یا حتی دارو می‌توان مشکل یبوست نوزاد را برطرف نمود.

یبوست نوزاد و روش‌های خانگی درمان

روش‌های خانگی مختلفی برای درمان یبوست نوزاد وجود دارند. اگر این روش‌های خانگی جواب ندادند و علایم یبوست نوزاد برطرف نشدند، بهتر است برای درمان به متخصص اطفال مراجعه کنید.