۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

ما هر روز با وسایل بی شماری سر و کار داریم که بدون فکر از آن ها استفاده می کنیم. با این حال، نکات پنهان زیادی در همین وسایل به ظاهر پیش پا افتاده و عادی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی خبریم.

سوراخ های اضافی بند کفش

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

 

پیاده روی در طبیعت به کفش مناسب نیاز دارد. کفش های مخصوص طبیعت گردی چند سوراخ اضافه دارند تا بند کفش خود را از آن ها رد کنید. با این کار کفش محکم تر در پا می ماند و پایداری بیشتری در هنگام راه رفتن خواهید داشت.

دستگیره ی در

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

ما هر روز از دستگیره های درها استفاده می کنیم، بنابراین عجیب نیست که نگران میکروب های فراوانی باشیم که روی آن ها جا خوش کرده اند. با این حال، معمولاً در ساخت دستگیره های در از فلز برنج هم استفاده می شود که این امر بی دلیل نیست. فلز برنج خاصیت ضد میکروبی دارد و موجودات زنده ی ریزی که امیدوارند بتوانند روی دستگیره ی درها تکثیر شوند، از میان می برد.

دکمه ی روی کمربند ایمنی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

دکمه ی کوچکی که در انتهای کمربند ایمنی قرار دارد برای این است که سگک کمربند ایمنی همیشه انتهای کمربند باقی بماند و وقت هایی که از کمربند استفاده نمی کنید، به پایین سقوط نکند، تا مجبور نشوید هر بار می خواهید که کمربند را ببندید برای برگرداندن سگک به انتهای کمربند تلاش کنید.

سوراخ وسط کفگیر ماکارونی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

تشخیص مقدار پاستای مورد نیاز برای هر نفر می تواند کار دشواری باشد. اما کفگیر ماکارونی تان سوراخ بزرگی در وسط خود دارد که برای همین منظور در نظر گرفته شده است. در حقیقت با قرار دادن پاستاهای پخته نشده درون این سوراخ می تواند متوجه شوید که دقیقاً به چه مقدار پاستا نیاز دارید.

پارچه ی همراه دکمه های اضافی لباس

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

لباس های نو معمولاً به همراه خود چند دکمه ی اضافه هم دارند. این دکمه های اضافه گاهی به یک تکه از پارچه ی همان لباس دوخته شده اند. کاربرد این پارچه این است که بتوانید نحوه ی شستن لباس را امتحان کنید تا لباس نوی خود را تصادفاً خراب نکنید.

چوب لباسی چوبی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

چوب لباسی هایی که از جنس چوب هستند به دور نگه داشتن حشرات موذی و جلوگیری از رشد قارچ هایی که لباس ها را از میان می برند کمک می کنند، چون از چوب سدار ساخته می شوند. این چوب حاوی روغنی با خاصیت ضد حشره و ضد قارچ است و قدمت استفاده از آن به دوران مصر باستان بازمی گردد، البته در آن زمان به منظور دیگری همچون حفظ مومیایی ها از آن استفاده می شد.

سوراخ روی پنجره ی هواپیما

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

اگر در یک پرواز آنقدری خوش شانس بوده باشید که صندلی کنار پنجره ی هواپیما نصیب تان شده باشد، احتمالاً متوجه وجود یک سوراخ کوچک در پایین پنجره شده بودید. این سوراخ به تنظیم فشار هوایی که بر روی هواپیما قرار دارد کمک می کند. پنجره خود از اکریلیک و نه شیشه درست می شود که جلوی بخار گرفتن آن را می گیرد و به همین دلیل می توانید حین سفر از تماشای مناظر دیدنی بیرون لذت ببرید.

پنجره های هواپیما در ابتدا چهارگوش بودند. با این حال، بعد از شکستگی های مداوم آن ها به دلیل تغییرات پیوسته ی فشار هوا، شکل آن ها تغییر کرد. پنجره های گرد می توانند فشار هوا را به طور مساوی پخش کنند.

پرچ های روی شلوار جین

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

آن پرچ های روی شلوارهای جین کاربرد زیبایی شناسانه ندارند. بلکه برای این هستند که قسمت هایی از شلوار که بیشتر در معرض فرسودگی قرار دارند را محکم تر نگه دارند تا جلوی پاره شدن آن ها را بگیرند.

سوراخ روی در آسانسور

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

سوراخی که روی در بعضی آسانسورها وجود دارد برای آن نیست که بتوانید آن سوی درهای آسانسور را ببینید، بلکه در حقیقت یک سوراخ کلید است که در صورت از کار افتادن آسانسور از آن برای باز کردن درها استفاده می شود.

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

بسیاری از زنان معروف به زیبایی پیر می شوند و نشان می دهند که زیبایی و اعتماد به نفس در طول زمان باعث شکوفا شدن چیزهایی می شوند که پیر شدن نمی تواند آنها را از بین ببرد. این زنان سلبریتی از صمیم قلب پیری خود را می پذیرند و با ظرافت، خرد و مهارت های قابل توجه خود، الهام بخش زنان دیگر می شوند. در ادامه تصاویر ۱۷ سلبریتی زیبا را ببینید که گذر زمان، زیبایی جاودانه ای به چهره های آنها افزوده است.

جولین مور، ۵۹ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

 

کاترین دنو، ۷۹ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

جکلین بیسیت، ۷۵ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

کریستین اسکات توماس، ۵۹ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

جیلیان اندرسون، ۵۱ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

شارون استون، ۶۲ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

رنه روسو، ۶۶ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

میشل فایفر، ۶۲ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

اورنلا موتی، ۶۵ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

فانی آردان، ۷۱ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

کارول بوکه، ۶۲ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

شارلوت رمپلینگ، ۷۲ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

دایان کیتون، ۷۴ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

مونیکا بلوچی، ۵۵ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

جوآن کالینز، ۸۶ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

گلن کلوز، ۷۳ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

جینا لولوبریجیدا، ۹۱ ساله

۱۷ ستاره‌ی معروف که به زیبایی پیر شده اند

مراقبت از خود و نگرشی که نسبت به برخی از امور داریم بسیار مهم است، چراکه واقعاً سن در مقابل بسیاری مسائل فقط یک عدد است. پیری طبیعی، یک فرآیند طبیعی است که بسیاری از بازیگران حرفه‌ای با پذیرش کامل با آن روبرو می‌شوند. این زنان با آرامش و اعتماد به نفس، بازهم می‌توانند بازیگری متعالی و جذابیتی بی‌نظیر را به نمایش بگذارند. آنها با گذشت زمان و تجربه‌های زندگی، می‌توانند در نقش‌های متنوع و معتبر، همچنان اثرگذاری خود را حفظ کنند و نمونه‌های بی‌نظیری از زیبایی و شخصیت باشند. پیری طبیعی یک جواهر ارزشمند است که بسیاری از بازیگران زن هالیوود با پذیرش آن، زیر نور دستاوردهایشان، بیش از پیش می درخشند.

ورزش‌های شکمی که در دوران بارداری ایمن و مفید هستند

ورزش‌های شکمی که در دوران بارداری ایمن و مفید هستند

ورزش‌های شکمی که در دوران بارداری ایمن و مفید هستند

با توجه به تمام کشش‌هایی که عضلات شکم شما در طول بارداری انجام می‌دهند تا کودک در حال رشد شما را در خود جای دهد شما اولین زنی نیستید که فکر می‌کنید آیا باید کاری برای تقویت آن‌ها و تسریع بهبودی پس از تولد انجام دهید. با این وجود برخی تغییرات فیزیکی می‌تواند پایبندی به روتین شکمی را که قبل از بارداری انجام می‌دادید، دشوارتر کند. در اینجا چیزی است که باید در مورد عضلات شکم خود در طول بارداری و بعد از آن بدانید همراه با برخی تمرینات اصلی ایمن که می‌توانید در زمانی که انتظار دارید امتحان کنید آورده شده است.

 

آیا ورزش‌های شکمی در اوایل بارداری بی‌خطر هستند؟

به جز مواردی که پزشک شما ورزش را در دوران بارداری محدود کرده باشد بیشتر تمرینات شکمی در اوایل بارداری بی‌خطر هستند.

در دوران بارداری چه اتفاقی برای شکم شما می‌افتد؟

در اواخر سه ماهه اول بارداری علاوه بر برآمدگی نوزاد ممکن است متوجه چیز‌های متفاوتی در مورد شکم خود شوید: یک برآمدگی برجسته که از پایین استخوان سینه به سمت وسط شکم کشیده شده است. این شکاف بین سمت چپ و راست عضله شکم که به نام دیاستاز رکتی شناخته می‌شود، تقریباً نیمی از مادران جدید را تحت تأثیر قرار می‌دهد. گاهی اوقات با رشد کودک شما چند سانتی‌متر پهن می‌شود و به ناحیه مورد نظر فشار وارد می‌کند.

ورزش‌های شکمی که باید در دوران بارداری اجتناب کنید

در طول دوران بارداری شما می‌خواهید از دراز و نشست کامل و بلند کردن دو پا صرف نظر کنید زیرا فشار بیشتری را وارد کرده و شکم را می‌کشند. همچنین از حرکاتی که شامل انحراف یا خم شدن به سمت عقب است خودداری کنید. در حین ورزش حتماً به طور پیوسته نفس بکشید تا مطمئن شوید که شما و کودکتان جریان ثابتی از اکسیژن دریافت می‌کنید. بعد از اینکه به پایان سه ماهه اول خود رسیدید، باید از هر گونه تمرینی که شامل دراز کشیدن رو به بالا به پشت است، مانند کرانچ اجتناب کنید. آن‌ها می‌توانند فشار زیادی برسیاهرگی که خون را به قلب شما می‌برد وارد کنند. اگر نگران هستید با پزشک خود و یک مربی شخصی تماس بگیرید زیرا بسیاری از تمرینات شکمی جایگزین وجود دارد که برای زنان باردار کاملاً ایمن هستند.

 

آیا می‌توان در دوران بارداری پلانک زد؟

بله، پلانک برای اکثر زنان در طول بارداری بی‌خطر است. تمرینات ثابت و مبتنی بر استقامت مانند پلانک در واقع برای زنانی که انتظار دارند‌ایده‌آل هستند زیرا هم شکم و هم کمر شما را تقویت می‌کنند. همچنین نسبت به تمرینات دیگر پلانک فشار کمتری به ستون فقرات وارد می‌کند.

 

تمرینات شکمی ایمن برای بارداری

تنفس عرضی شکمی:

گاهی اوقات تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی نامیده می‌شود. تنفس عرضی شکمی عمیق‌ترین ماهیچه‌های مرکزی بدن شما (که وضعیت بدنی سالم را حفظ می‌کنند و از کمردرد جلوگیری می‌کنند) و همچنین کف لگن را هدف قرار می‌دهد. این یک راه عالی برای شروع هر تمرین شکمی و حفظ ثبات مرکزی بدن در طول حرکت است.

پشت و شکم خود منبسط شود.

بازدم کنید تا منقبض شود شکم خود را به داخل و بالا بکشید

در حالی که با کف لگن خود را بلند کنید

پل گلوت:

دراز کشیدن به پشت را با پا‌هایی که به اندازه عرض باسن از هم باز شده و زانو‌ها را به سمت بالا قرار دهید، شروع کنید. پاشنه‌های شما باید به اندازه‌ای به باسن نزدیک باشد که بتوانید با نوک انگشتان خود به پشت پاشنه‌های خود برسید.

با یک نفس عمیق از هسته شروع کنید تا هسته خود را محکم کنید.

پاشنه‌های خود را فشار دهید تا باسن خود را از روی زمین بلند کنید. مواظب باشید که در قسمت بالا امتداد نداشته باشید و از قوس دادن به کمر خودداری کنید.

به آرامی به سمت پایین به موقعیت شروع خود برگردید، زمانی که باسنتان به زمین می‌آید، کف لگن را آزاد کنید.

 تخته کناری:

شروع به دراز کشیدن روی پهلوی چپ خود کنید و آرنج خود را زیر‌شانه خود قرار دهید. باسن باید روی هم و رو به جلو باشد و پا‌ها باید بلند و روی هم باشند. برای اصلاح این تمرین شکمی زانو‌های خود را خم کنید.

ران راست خود را بالا بیاورید تا قسمت‌های مورب خود (کناره‌های هسته شما) درگیر شود. در کنار پای پایینی خود تعادل برقرار کنید یا برای اصلاح، روی زانوی پایینی خود تعادل برقرار کنید در حالی که پای بالایی خود را صاف دراز کرده‌اید و برای پایداری پا را روی زمین قرار دهید.

 اسکات با چرخش:

ایستادن را در حالی شروع کنید که پا‌هایتان کمی بیشتر از عرض‌شانه باز باشد انگشتان پا کمی به سمت بیرون برگشته باشند. زانو‌ها را خم کنید و در حالت اسکات عمیق قرار بگیرید. سینه خود را بالا نگه دارید و قسمت مرکزی بدن را درگیر نگه دارید.

 لیفت زانو:

با زانو‌های خم شده، پاشنه‌ها روی زمین و بازو‌ها در پشت سر با نوک انگشتان به سمت پاشنه‌هایتان نشستن روی باسن خود را شروع کنید.

نفس بکشید سپس بازدم کنید تا یک زانو را بلند کنید، آن را به سمت قفسه سینه خود فشار دهید، سپس پای خود را به زمین برگردانید. در طرف مقابل تکرار کنید.

 

بعد از بارداری برای شکم شما چه اتفاقی می‌افتد؟

با فرض اینکه حاملگی و زایمان بدون عارضه داشته‌اید و پزشک معالج خود را تأیید کرده است، می‌توانید 24 ساعت پس از زایمان واژینال ورزش عضلات شکم خود را شروع کنید.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

جوش صورت در بارداری را گیاهی درمان کنید + دستور

بارداری و جوش صورت

بارداری و جوش صورت

علل و درمان جوش صورت در دوران بارداری

جوش بارداری اصلا چیز خوشایندی نیست. درمان های خانگی برای رفع آن ها وجود دارد اما بهتر است قبل از هر چیزی علت آن را متوجه شویم . بسیاری از افراد احساس می کنند که بعد از بارداری پوست درخشانی پیدا کردند اما بعضی دیگر جوش های بدتر از جوش نوجوانی را تجربه می کنند.

بارداری

علت اساسی را پیدا کنید

آکنه یا جوش در دوران بارداری مربوط به مشکلات پوستی نیست، بلکه مشکل کل بدن را شامل می شود. بارداری استرس و فشار زیادی به بدن وارد می کند و بنابراین عامل ایجاد این مشکل خواهد بود. 

درمان جوش های بارداری با سلامت روده

همه ما می دانیم که سلامت روده به سلامت ذهن هم وابسته است و می تواند روی سلامت پوست تاثیر گذار باشد. متخصصان پوست به این نتیجه رسیدند که ارتباط بین سلامت روده و جوش وجود دارد و معمولا افرادی که در دوران بارداری دچار جوش می شون د، مشکلات گوارشی دارند اما باید چه اقداماتی انجام داد.

 غذا های سالم بخورید

مطالعات نشان می دهد که سطح بالای قند و لبنیات با جوش بارداری ارتباط دارد. پس، از مصرف مواد غذایی پر از قند و فرآوری شده خودداری کنید . بیشتر از سبزیجات استفاده کنید و در مصرف قندهای طبیعی تعادل داشته باشید . محصولات لبنی را به صورت ارگانیک مصرف کنید.

تغذیه سالم

 به رژیم غذایی خود ژلاتین یا کلاژن اضافه کنید

ژلاتین به سلامت استخوان ها کمک می کند و یک راه عالی برای سلامت گوارش است. اگر به این ماده دسترسی ندارید، می توانید کمی کلاژن تهیه کنید و با آن اسموتی مثل اسموتی ماست درست کنید .

 مکمل مصرف کنید

با پزشک خود در مورد استفاده از مکمل ها در دوران بارداری صحبت کنید. مکمل گلوتامین می تواند گزینه مناسبی باشد و گوارش را بهبود ببخشد.

 پروبیوتیک ها را در برنامه روزانه تان بگنجانید

بدن نیاز به باکتری های مفید برای کمک به گوارش غذا و سالم نگه داشتن کل بدن دارد . مکمل هایی که حاوی پروبیوتیک با کیفیت بالا هستند ، به شدت عالی عمل می کنند و به سلامت افراد در دوران بارداری کمک خواهند کرد.

 پروبیوتیک

 میزان مصرف امگا 3 را متعادل کنید

دنیای مدرن باعث شده است که میزان امگا 3 و امگا 6 به هم بریزد و از تعادل خارج شود. مصرف زیاد اسید چرب امگا 6 باعث ایجاد التهاب و آسیب دیدگی هایی به گوارش و روده می شود. خانم های باردار باید به اندازه کافی امگا 3 را از ماهی روغن های طبیعی دریافت کنند و از مصرف کره، آجیل به مقدار زیاد خودداری کنند. روغن های دانه ای مثل کانولا و یا آفتابگردان نیز نباید توسط خانم های باردار مصرف شود. این خانم ها باید از چربی های طبیعی مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون استفاده کنند.

ناتعادلی هورمونی

تغییر زیاد در میزان هورمون ها در دوران بارداری می تواند عاملی برای مشکلات پوستی در بعضی از خانم ها شود . اگر به جوش بارداری دچار شدید و قبلاً هیچ مشکلی نداشتید ، احتمالا دلیل آن تغییرات هورمونی است که از حد تعادل خارج شده و بعد از سپری کردن این دوران بهبود پیدا خواهد کرد اما در این دوران باید چه اقداماتی انجام داد ؟

 باز هم باید غذاهای سالم بخورید

بدون مصرف مواد غذایی سالم و یک رژیم غذایی متناسب نمی توانید تعادل هورمونی را ایجاد کنید . روغن نارگیل، آووکادو و مصرف ماهی هایی مثل سالمون کمک کننده خواهد بود.

ماهی

 از سموم دوری کنید

بسیاری از محصولات حاوی سموم هستند و تولید هورمون در بدن را به هم می ریزند. پس سعی کنید خودتان از محصولاتی مثل سرکه، جوش شیرین و دیگر روغن های طبیعی استفاده کنید و مواد شیمیایی را کنار بگذارید. این محصولات برای پاکسازی بسیار عالی هستند و فاقد سموم می باشند.

 به اندازه کافی بخوابید

خواب به اندازه کافی نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن دارد . ریتم شبانه روزی بدن با خواب مناسب تقویت می شود و بنابراین می توانید روز خود را بهتر از قبل شروع کنید. اگر بعد از تاریک شدن هوا بیش از حد در معرض نور زیاد باشید ، تولید ملاتونین کاهش پیدا می کند که هورمون اصلی برای میل جنسی است.

 طب سوزنی

بسیاری از خانم ها مشکلات هورمونی خود را از طریق طب سوزنی درمان می کنند که می تواند تعادل هورمونی را در دوره بارداری هم برگرداند و به از بین بردن جوش بارداری کمک کند.

ظب سوزنی 

کمبود مواد مغذی برای جلوگیری و درمان جوش بارداری

کمبود بعضی از مواد مغذی می تواند عاملی برای مشکلات پوستی مثل آکنه و جوش باشد. 

 کمبود ویتامین آ

کمبود ویتامین آ برای سالم نگه داشتن و مراقبت از پوست بسیار مناسب است. کمبود ویتامین آ عاملی برای زخم شدن پوست، مشکلاتی مثل خشن شدن و یا جوش است. افزایش مصرف ویتامین آ می تواند به از بین بردن این جوش ها کمک کند و البته باید از مواد کاملا طبیعی مثل تخم مرغ و جگر به بدن برسانید. مصرف مکمل های ویتامین آ به صورت مصنوعی ممکن است عاملی برای نقص جسمانی نوزاد شود.

 کمبود ویتامین ث

ویتامین ث برای ساختار کلاژن بسیار مهم است و به سلامت پوست کمک می کند . خانم هایی که در دوران بارداری جوش می زنند ، معمولا مصرف ویتامین ث کمی دارند . افزایش مصرف ویتامین ث می تواند سلامت پوست آن ها را تنظیم کند. ویتامین ث در موادی مثل فلفل دلمه ای ، سبزیجات برگ دار، چغندر، بروکلی، توت فرنگی، کیوی و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر وجود دارد.

ویتامین ث

 کمبود زینک

کمبود زینک می تواند عاملی برای جوش در دوران بارداری شود. مکمل زینک می تواند به اندازه یک آنتی بیوتیک برای پاکسازی جوش ها مناسب باشد و همچنین راه ایمنی محسوب می شود. منابع رژیمی زینک شامل گوشت قرمز و دانه کدو تنبل است. 

درمان های موضعی طب سنتی برای جوش بارداری

 پاکسازی با روغن

مقداری روغن کرچک را با روغن جوجوبا ترکیب کنید و روزانه به صورتتان بزنید. روغن جوجوبا باید سه برابر روغن کرچک استفاده شود. پاکسازی پوست با این ترکیب روغنی به تعادل رطوبت پوست کمک می کند و منافذ پوستی را پاکسازی کرده و سلول های مرده را از بین می برد.

 پاکسازی با عسل

خواص ضد باکتریایی عسل خام شامل پاکسازی ملایم هم می شود . یک قاشق چای خوری عسل خام را با کمی آب گرم ترکیب کنید و آن را به کل صورتتان پخش کنید و بعد از چند دقیقه صورت را شسته و خشک کنید.

عسل

درمان های خانگی دیگر

 روغن نارگیل

روغن نارگیل یک درمان مناسب برای جوش بارداری است . از این روغن به عنوان مرطوب کننده در زمان هایی که پوستتان احساس خشکی دارد استفاده کنید. 

 ماسک خاک رس

خاک رس سموم بدن را از بین می برد و دارای خواص ضد باکتریایی است و به عنوان ماسک پوست بسیار عالی عمل می کند . یک قاشق چای خوری خاک رس را با یک قاشق چای خوری آب در یک کاسه مخلوط کرده و مستقیماً با دست به صورتتان بزنید . این ماده باید حالت خمیری داشته باشد و روی کل صورت پخش شود و 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت را با آب گرم بشویید.

 تونر طبیعی

سرکه سیب پوست را متعادل می کند ، سلول های مرده را لایه برداری کند و چربی اضافه را از بین می برد . این تونر دارای خواص ضد عفونی و ضد باکتریایی است و برای جوش بارداری مناسب است . کافی است مقداری سرکه سیب را با آب تصفیه شده به اندازه دو یا سه برابر سرکه سیب ترکیب کنید و سپس آن را بعد از پاک سازی پوست به صورت تان بزنید . این تونر بقایای میکاپ را به خوبی از روی پوست برمی دارد.

سرکه سیب

 پروبیوتیک های موضعی

اگر پروبیوتیک های خوردنی برای پوست مفید عمل کنند، پروبیوتیک های موضعی هم می توانند این کار را انجام دهند . شواهد نشان می دهد که پروبیوتیک های موضعی کار آمد هستند اما هنوز نیاز به مطالعات بیشتری هست. همچنین می توانید یک عدد کپسول پروبیوتیک را با یک روغن طبیعی مثل روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به صورتتان بزنید .

 کمپرس گرم

کمپرس گرم به پاک سازی جوش های صورت در کمترین زمان ممکن کمک می کند. دمای گرم باکتری ها و آلودگی ها را از روی منافذ پاک می کند و سلول های مرده را برمی دارد و همچنین جوش را کاهش می دهد. یک قاشق چای خوری نمک را در دو فنجان آب گرم ترکیب کنید و سپس یک عدد پد را داخل این ترکیب کرده ، آب اضافی آن را بگیرید و این کمپرس گرم را به مدت 10 دقیقه روی ناحیه مورد نظر در صورت نگه دارید . زمانی که محلول خنک شد، دوباره این کار را تکرار کنید و چند بار در روز این کار را انجام دهید.

کمپرس گرم

 زردچوبه

زردچوبه یک ضد عفونی کننده طبیعی است که به بهبود جوش صورت کمک می کند و همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است و باکتری هایی را که عامل آکنه و جوش هستند، می کشد. همچنین رنگ کلی پوست را بهبود می بخشد. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با کمی آب ترکیب کنید تا حالت خمیر به دست آورد. این خمیر را به ناحیه مورد نظر در صورت بزنید و تقریباً یک ساعت صبر کنید و سپس صورت را بشویید . یک الی دو بار در روز از این روش به مدت چند روز استفاده کنید.

 آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی دیگر از درمان های طبیعی برای جوش های دوران بارداری محسوب می شود و به درمان آن ها کمک می کند زیرا خواص ضد التهابی دارد و همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است . کافی است که برگ آلوئه ورا را باز کنید و ژل تازه آن را استخراج کنید و سپس مقداری از این ژل را به ناحیه مورد نظر زده و حدود 1 دقیقه به آرامی ماساژ دهید . 20 الی 30 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید . یک الی دو بار در روز این روش را تکرار کنید.

آلوئه ورا برای جوش

 لیمو

در مطالب قبلی بخش سلامت بیا نی نی با موضوعدرمان جوش و آکنه صورت خواندید که لیمو یکی از درمان های طبیعی برای از بین بردن جوش است که دارای خواص ضد میکروبی است و با باکتری هم مبارزه می کند و همچنین سطح قلیایی پوست را متعادل می کند. مقدار کمی آب لیموی تازه را با استفاده از پد نخی به صورت بزنید. 20 دقیقه یا بیشتر صبر کنید و سپس صورتتان را با آب بشویید. یک الی دو بار در روز انجام دهید.

 جو

جو دارای خواص خنک کنندگی و نرم کنندگی است و به شدت با جوش و آکنه مبارزه می کند، سلول های مرده را برمی دارد و بافت پوست را بهبود می بخشد. یک قاشق غذا خوری پودر جو را با ماست و 1 قاشق چای خوری زردچوبه ترکیب کنید و این خمیر را روی جوش ها بزنید و سپس با حرکات دایره ای به مدت دو دقیقه آن را اسکراب کنید و 10 دقیقه صبر کنید و صورت را با آب گرم بشویید.

جو

راهکار های کلی برای درمان جوش های بارداری 

  •  اسکراب های خشن انجام ندهید زیرا پوست تان را حساس می کند و به جای آن از دستتان استفاده کنید.
  •  با حوله محکم به صورتتان نکشید. حوله های نخی و نرم استفاده کنید.
  •  استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید و از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید.
  •  روبالشی خود را زود به زود عوض کنید.
  •  همیشه میکاپ خود را به طور کامل قبل از خواب پاک کنید.
  •  از ضد آفتاب با spf بالا استفاده کنید.
  •  تا جایی که می توانید استراحت کنید.
  •  استرس و خستگی عاملی برای افزایش جوش و آکنه است و بنابراین ریلکس و آرام باشید و یوگا و مدیتیشن نجام دهید.
  •  به اندازه کافی آب بنوشید.

12 موردی که هر پدر و مادری بخاطر بچه اش باید بدونه

تربیت کودک

12 تله مربوط به والدین که خیلی از ما از آن خبر نداریم

بدون شک همه ما قبل از اینکه پدر و مادر شویم، اغلب به این فکر می کنیم که وقتی بچه دار شویم، زندگی ما چگونه خواهد شد و افرادی هم در اطراف خودمان می بینیم که والدین هستند و خودمان را با آن ها مقایسه می کنیم.

مثلا می بینیم که یک مادر سر فرزندش داد می زند و ما به خودمان قول می‌ دهیم که هرگز این کار را نمی کنیم یا پدری را می بینیم که با دختر کوچولوی خود در حال بازی های کودکانه است و آرزو می کنیم که ما هم مثل او شویم؛ اما گاهی اوقات همه چیز آنطور که ما برنامه ‌ریزی می‌ کنیم؛ پیش نمی‌ رود که علت آن هم تله هایی است که والدین با آن ها مواجه می شوند و خودشان از این موضوع خبر ندارند. در این قسمت از بیا نی نی این موارد را به شما معرفی خواهیم کرد.

برنامه ریزی می کنیم که به بچه ها غذای متنوع و سالم بدهیم

خیلی از ما رسپی های مختلف را مطالعه می‌ کنیم و برنامه ‌ریزی می‌ کنیم که هر روز یک غذای سالم و خوشمزه برای فرزندمان تهیه کنیم و فکر می کنیم که انرژی این را داریم که سه وعده غذایی متفاوت در طول روز برایشان درست کنیم؛ اما در حقیقت بچه ها بزرگ می شوند و با خودمان فکر می کنیم که اصلا بد نیست که هر سه روز یکبار، یک کاسه سوپ معمولی هم جلوی آن ها بگذاریم.

غذا خوردن کودک

فرزندانمان را همانگونه که هستند؛ بپذیریم

احتمالا همه ما دوست داریم شخصیت واقعی فرزندانمان را قبول کنیم؛ اما وقتی فرزندمان بزرگ شود و بخواهد از دانشگاه انصراف بدهد و به سراغ کارهای هنری برود، آیا چنین رفتاری را قبول می کنیم؟ اگر فرزندمان نخواهد درس بخواند و به دنبال ورزش و کوهنوردی برود، می‌ پذیریم؟ احتمالا خیر، چون همه ما محدودیت هایی برای خودمان داریم و دیر یا زود متوجه می شویم که حرف فرزندانمان را قبول نمی کنیم و می‌ خواهیم آن ها را به گونه ای بزرگ کنیم که خودمان دوست داریم.

خودمان از پس همه کارهای فرزندمان بر می آییم

هیچ اشکالی ندارد که شما برای بزرگ کردن فرزندتان از یک پرستار کمک بگیرید یا از کسی بخواهید که به شما کمک کند. اینکه 24 ساعته خودتان داخل یک محیط بسته با فرزندتان باشید، قطعا شما را خسته می‌ کند. از این که فکر کنید خودتان از پس همه کار های او برمی آیید و نیاز به کمک هیچ کس ندارید، سخت در اشتباهید، زیرا بعد از بچه دار شدن همه چیز تغییر خواهد کرد.

هیچ وقت دیر نمی کنیم و منتظرش نمیگذاریم

چرا با خودتان فکر می کنید که هیچ وقت دیر به دنبال فرزند خود در مدرسه نمی روید؟ در حقیقت زمانی که بچه دار می شوید، به شدت پرمشغله تر خواهید شد، در ترافیک گیر می کنید و نگرانی های زیادی دارید و ممکن است آخرین پدر یا مادری باشید که به دنبال فرزندتان می روید و این اتفاق هرگز اجتناب ناپذیر نیست.

تربیت کودک

در مورد فرزندانمان خیلی صحبت نمیکنیم

قطعا شما هم پدر و مادرهایی را دیده‌ اید که فقط راجع به فرزندان شان صحبت می‌ کنند؛ البته این کاری است که اکثر پدر و مادرها در سال های اول بچه دار شدن، انجام می‌ دهند اما ما با خودمان فکر می‌ کنیم که قطعاً مثل آن ها نمی شویم و دوستانمان را مجبور نمی کنیم که عکس ها و ویدیو های فرزندمان را ببینند؛ اما زمانی که بچه دار می شویم، آنقدر فرزندمان را دوست داریم که نمی‌ توانیم عکس های او را به اشتراک نگذاریم یا راجع به او صحبت نکنیم.

فرزندمان باید سر جای خودش بخوابد

شاید در رویای ذهنی خودمان به این فکر کنیم که اگر فرزندمان در اتاق خودش خواب بود و خواب ترسناکی هم دید، می توانیم یک لیوان شیر گرم برای او ببریم و دوباره او را در اتاق خودش بخوابانیم؛ اما در واقعیت چاره ای نداریم، جز این که فرزندمان را پیش خودمان بخوابانیم.

هیچ‌گاه تسلیم خواسته‌ های فرزند نمی شویم

کودکان می‌دانند که چگونه ما را به دام بیندازند. بعضی از آن ها گریه می کنند و بعضی از آنها قهر می‌ کنند و در نتیجه ما به خواسته آنها تن می دهیم و آنچه که می خواهند را برایشان تهیه می کنیم‌؛ پس فکر نکنید که شما هرگز تسلیم فرزندتان نخواهید شد.

موسیقی خوب، هنر و لباس پوشیدن مناسب را به فرزندمان خواهیم آموخت

وقتی که به بچه دار شدن فکر می کنیم، اغلب برنامه ریزی می کنیم که فرزندمان به موسیقی خوب گوش بدهد، فیلم های خوب ببیند و لباس خوب بپوشد؛ اما گاها فرزند نوجوان ما در همه این موارد سلایقی از خودش نشان می‌ دهد که برای ما اصلاً قابل درک نیست.

استعداد کودکان

در دوران بارداری و بعد از آن، از خودمان مراقبت میکنیم

خیلی از شما عکس ها و تصاویر خانم های باردار را می‌ بینید و آنها را بعد از تولد نوزاد هم دنبال می کنید و به خودتان قول می دهید که در دوران بارداری و بعد از آن؛ درست مانند آن ها هرگز موی کثیف و لباس کثیفی نداشته باشید و همیشه یک میکاپ معمولی روی صورت تان باشد یا هر روز ماساژ و روغن مالی را انجام دهید. در صورتی که زمانی که در موقعیت بارداری قرار می گیرید، همه چیز تغییر می‌ کند و احتمالاً چیزی جز یک تیشرت گشاد و راحت تن تان نمی کنید.

کودکمان را درک می‌کنیم

تا به حال چند بار به خودتان قول دادید که اگر بچه دار شدید هرگز جلوی دیگران او را دعوا نمی کنید و حتماً وارد بازی های کودکانه او می شوید؛ بدانید که اشتباه می کنید. همه پدر مادرها گاهی اوقات عصبانی می شوند؛ بنابراین بهتر است که خیلی رویایی فکر نکنید و اگر سرِ همسر و فرزند خود داد زدید، حتماً از او عذرخواهی کنید و توضیح دهید که چرا این کار را کردید.

می توانیم کودک را مستقل بار بیاوریم

در نگاه اول همه ما فکر می‌ کنیم که به اندازه کافی صبور هستیم تا اجازه دهیم فرزندانمان یاد بگیرند کارهایشان را خودشان انجام دهند؛ مثلاً ظرف بشویند، اتاق خود را مرتب کنند و کارهایی از این قبیل؛ اما در واقع بعد از بچه دار شدن ترجیح می دهیم که خودمان سریع تر ظرف ها را بشوییم و اتاق ها را مرتب کنیم، تا کارمان راحت و ساده‌تر پیش برود.

هر لباس بچه گانه ای را برای فرزندم‌ نمی خرم

احتمالاً از الان برای خودتان برنامه ‌ریزی کرده‌ اید که فرزندتان زود بزرگ می شود، در نتیجه لازم نیست که لباس های بچگانه زیادی برایش خریداری کنید، زیرا سال بعد دیگر سایز او نیست. در صورتی که زمانی که پدر و مادر می شوید، دوست دارید همه لباس های بچه گانه زیبا را برای فرزندتان امتحان کنید و در چنین شرایطی؛ نمی توانید در برابر وسوسه خود مقاومت کنید.

12 موردی که هر پدر و مادری بخاطر بچه اش باید بدونه

تربیت کودک

12 تله مربوط به والدین که خیلی از ما از آن خبر نداریم

بدون شک همه ما قبل از اینکه پدر و مادر شویم، اغلب به این فکر می کنیم که وقتی بچه دار شویم، زندگی ما چگونه خواهد شد و افرادی هم در اطراف خودمان می بینیم که والدین هستند و خودمان را با آن ها مقایسه می کنیم.

مثلا می بینیم که یک مادر سر فرزندش داد می زند و ما به خودمان قول می‌ دهیم که هرگز این کار را نمی کنیم یا پدری را می بینیم که با دختر کوچولوی خود در حال بازی های کودکانه است و آرزو می کنیم که ما هم مثل او شویم؛ اما گاهی اوقات همه چیز آنطور که ما برنامه ‌ریزی می‌ کنیم؛ پیش نمی‌ رود که علت آن هم تله هایی است که والدین با آن ها مواجه می شوند و خودشان از این موضوع خبر ندارند. در این قسمت از بیا نی نی این موارد را به شما معرفی خواهیم کرد.

برنامه ریزی می کنیم که به بچه ها غذای متنوع و سالم بدهیم

خیلی از ما رسپی های مختلف را مطالعه می‌ کنیم و برنامه ‌ریزی می‌ کنیم که هر روز یک غذای سالم و خوشمزه برای فرزندمان تهیه کنیم و فکر می کنیم که انرژی این را داریم که سه وعده غذایی متفاوت در طول روز برایشان درست کنیم؛ اما در حقیقت بچه ها بزرگ می شوند و با خودمان فکر می کنیم که اصلا بد نیست که هر سه روز یکبار، یک کاسه سوپ معمولی هم جلوی آن ها بگذاریم.

غذا خوردن کودک

فرزندانمان را همانگونه که هستند؛ بپذیریم

احتمالا همه ما دوست داریم شخصیت واقعی فرزندانمان را قبول کنیم؛ اما وقتی فرزندمان بزرگ شود و بخواهد از دانشگاه انصراف بدهد و به سراغ کارهای هنری برود، آیا چنین رفتاری را قبول می کنیم؟ اگر فرزندمان نخواهد درس بخواند و به دنبال ورزش و کوهنوردی برود، می‌ پذیریم؟ احتمالا خیر، چون همه ما محدودیت هایی برای خودمان داریم و دیر یا زود متوجه می شویم که حرف فرزندانمان را قبول نمی کنیم و می‌ خواهیم آن ها را به گونه ای بزرگ کنیم که خودمان دوست داریم.

خودمان از پس همه کارهای فرزندمان بر می آییم

هیچ اشکالی ندارد که شما برای بزرگ کردن فرزندتان از یک پرستار کمک بگیرید یا از کسی بخواهید که به شما کمک کند. اینکه 24 ساعته خودتان داخل یک محیط بسته با فرزندتان باشید، قطعا شما را خسته می‌ کند. از این که فکر کنید خودتان از پس همه کار های او برمی آیید و نیاز به کمک هیچ کس ندارید، سخت در اشتباهید، زیرا بعد از بچه دار شدن همه چیز تغییر خواهد کرد.

هیچ وقت دیر نمی کنیم و منتظرش نمیگذاریم

چرا با خودتان فکر می کنید که هیچ وقت دیر به دنبال فرزند خود در مدرسه نمی روید؟ در حقیقت زمانی که بچه دار می شوید، به شدت پرمشغله تر خواهید شد، در ترافیک گیر می کنید و نگرانی های زیادی دارید و ممکن است آخرین پدر یا مادری باشید که به دنبال فرزندتان می روید و این اتفاق هرگز اجتناب ناپذیر نیست.

تربیت کودک

در مورد فرزندانمان خیلی صحبت نمیکنیم

قطعا شما هم پدر و مادرهایی را دیده‌ اید که فقط راجع به فرزندان شان صحبت می‌ کنند؛ البته این کاری است که اکثر پدر و مادرها در سال های اول بچه دار شدن، انجام می‌ دهند اما ما با خودمان فکر می‌ کنیم که قطعاً مثل آن ها نمی شویم و دوستانمان را مجبور نمی کنیم که عکس ها و ویدیو های فرزندمان را ببینند؛ اما زمانی که بچه دار می شویم، آنقدر فرزندمان را دوست داریم که نمی‌ توانیم عکس های او را به اشتراک نگذاریم یا راجع به او صحبت نکنیم.

فرزندمان باید سر جای خودش بخوابد

شاید در رویای ذهنی خودمان به این فکر کنیم که اگر فرزندمان در اتاق خودش خواب بود و خواب ترسناکی هم دید، می توانیم یک لیوان شیر گرم برای او ببریم و دوباره او را در اتاق خودش بخوابانیم؛ اما در واقعیت چاره ای نداریم، جز این که فرزندمان را پیش خودمان بخوابانیم.

هیچ‌گاه تسلیم خواسته‌ های فرزند نمی شویم

کودکان می‌دانند که چگونه ما را به دام بیندازند. بعضی از آن ها گریه می کنند و بعضی از آنها قهر می‌ کنند و در نتیجه ما به خواسته آنها تن می دهیم و آنچه که می خواهند را برایشان تهیه می کنیم‌؛ پس فکر نکنید که شما هرگز تسلیم فرزندتان نخواهید شد.

موسیقی خوب، هنر و لباس پوشیدن مناسب را به فرزندمان خواهیم آموخت

وقتی که به بچه دار شدن فکر می کنیم، اغلب برنامه ریزی می کنیم که فرزندمان به موسیقی خوب گوش بدهد، فیلم های خوب ببیند و لباس خوب بپوشد؛ اما گاها فرزند نوجوان ما در همه این موارد سلایقی از خودش نشان می‌ دهد که برای ما اصلاً قابل درک نیست.

استعداد کودکان

در دوران بارداری و بعد از آن، از خودمان مراقبت میکنیم

خیلی از شما عکس ها و تصاویر خانم های باردار را می‌ بینید و آنها را بعد از تولد نوزاد هم دنبال می کنید و به خودتان قول می دهید که در دوران بارداری و بعد از آن؛ درست مانند آن ها هرگز موی کثیف و لباس کثیفی نداشته باشید و همیشه یک میکاپ معمولی روی صورت تان باشد یا هر روز ماساژ و روغن مالی را انجام دهید. در صورتی که زمانی که در موقعیت بارداری قرار می گیرید، همه چیز تغییر می‌ کند و احتمالاً چیزی جز یک تیشرت گشاد و راحت تن تان نمی کنید.

کودکمان را درک می‌کنیم

تا به حال چند بار به خودتان قول دادید که اگر بچه دار شدید هرگز جلوی دیگران او را دعوا نمی کنید و حتماً وارد بازی های کودکانه او می شوید؛ بدانید که اشتباه می کنید. همه پدر مادرها گاهی اوقات عصبانی می شوند؛ بنابراین بهتر است که خیلی رویایی فکر نکنید و اگر سرِ همسر و فرزند خود داد زدید، حتماً از او عذرخواهی کنید و توضیح دهید که چرا این کار را کردید.

می توانیم کودک را مستقل بار بیاوریم

در نگاه اول همه ما فکر می‌ کنیم که به اندازه کافی صبور هستیم تا اجازه دهیم فرزندانمان یاد بگیرند کارهایشان را خودشان انجام دهند؛ مثلاً ظرف بشویند، اتاق خود را مرتب کنند و کارهایی از این قبیل؛ اما در واقع بعد از بچه دار شدن ترجیح می دهیم که خودمان سریع تر ظرف ها را بشوییم و اتاق ها را مرتب کنیم، تا کارمان راحت و ساده‌تر پیش برود.

هر لباس بچه گانه ای را برای فرزندم‌ نمی خرم

احتمالاً از الان برای خودتان برنامه ‌ریزی کرده‌ اید که فرزندتان زود بزرگ می شود، در نتیجه لازم نیست که لباس های بچگانه زیادی برایش خریداری کنید، زیرا سال بعد دیگر سایز او نیست. در صورتی که زمانی که پدر و مادر می شوید، دوست دارید همه لباس های بچه گانه زیبا را برای فرزندتان امتحان کنید و در چنین شرایطی؛ نمی توانید در برابر وسوسه خود مقاومت کنید.

وقتی شهدا ساقدوش عروس و داماد‌ها می‌شوند!

پای شهدا که در میان باشد حتما روایت‌ها و اتفاق‌ها هم رنگ و بوی دیگری به خودشان می‌گیرد، رنگ و بویی از جنس خدا که عروسِ مصاحبه ما روایتگر یکی از آن اتفاقات است.

خودشان زندگی را به سبک و سیاق خاصی شروع کردند. از مراسم عقد تا عروسی سادگی حرف اول و آخرشان بوده. البته سادگی‌مراسم‌شان را با چاشنی معنویت گره زدند تا زندگی را دلپذیرتر شروع کنند. عقد کنار شهدا و عروسی زیرسایه سیدالشهدا علیه‌السلام. از همان روزی که از کربلا برگشتند و نمک‌گیر مهمان‌نوازی ارباب شدند تصمیم گرفتند آستین بالا بزنند و میان‌هیاهوی لاکچری‌بازی‌های امروزی، طعم خوش شروع‌شان را به بقیه هم بچشانند. کار سختی است فرهنگ‌سازی میان زرق و برق عروسی‌هایی که هر روز به مخلفاتش چیز جدیدی اضافه می‌شود، اما به قول خودشان تمام این مسیر را با عنایت امام حسین علیه‌السلام لحظه به لحظه پیش رفتند و در این یک سال، وصال بیش از ۳۰ عروس و داماد را بهشتی کردند.

البته از این تعداد چند زوج هم سهم غدیر بودند که در روز ولایت مولا در نجف پیوندشان آسمانی شد. پای صحبت‌های این زوج جوان می‌نشینیم که حالا موسس گروه فرهنگی «عروس بهشت» هستند. برای معرفی به یک ترکیب قشنگ بسنده می‌کنند و به جای اسم‌هایشان می‌گویند: «خادم‌های دورافتاده‌ی امام حسین!»

گفتگو را با چگونگی شکل‌گیری گروه عروس بهشت شروع می‌کنم و عروس خانم می‌گوید: «قبل از اینکه راهی کربلا شویم. خیلی‌ها موافق بودند و بعضی‌ها هم می‌گفتند کاش یک عروسی درست و حسابی می‌گرفتید. خب هرکس یک نظری داشت. اما قسمت خوب ماجرا این بود که وقتی برگشتیم و بقیه از لطف و مهمان‌نوازی امام حسین علیه‌السلام دیدند. چنین عروسی‌ای را به تالار و مخلفاتش ترجیح دادند. من لحظه به لحظه مراسم‌مان و اتفاقاتی که می‌افتاد را در فضای مجازی به اشتراک می‌گذاشتم. هم می‌خواستم اقوام و دوستان‌مان از دور همراه‌مان باشند. هم دلم می‌خواست این عنایت‌ها را به زوج‌های دیگر نشان بدهم. تا شاید دیدن و شنیدن این روایت‌ها نظرشان را نسبت به جشن عروسی تغییر دهد.

خدا را شکر همین‌طور هم شد. حتی چند نفر که واقعا مخالف بودند و قبل از رفتن به قول خودشان کنایه می‌زدند. نظرشان عوض شده بود. بعد از برگشت‌مان چند نفر از دوستانم و آن‌ها که از طریق فضای مجازی با ما آشنا شده بودند. راهی حرم امام حسین علیه‌السلام شدند و تمام عروسی‌شان شد همان زیارت! قبل از رفتن از من درباره تجریباتم می‌پرسیدند. باید‌ها و نباید‌ها را برایشان می‌گفتم و راهنمایی‌شان می‌کردم. تا اینکه جرقه‌های شروع گروه فرهنگی، کم‌کم خورد. از شهر‌های مختلف پیام داشتم و راهنمایی می‌خواستند از اینکه بعدا پیشمان شدم یا نه؟! چطور خانواده‌ها را راضی کنند و…» 

هم‌دیگر را بهشتی کنید! 

صحبت می‌رسد به دغدغه‌ای که برای ازدواج آسان داشتند؛ یک دغدغه شخصی که بعد پایه‌های اصلی گروه فرهنگی شان می‌شود؛ «یک سال از ازدواج ما گذشته بود، اما در همین مدت کم افراد زیادی پیام می‌دادند و می‌گفتند ما هم مثل شما در معراج عقد کردیم یا برای عروسی می‌خواهیم برویم کربلا. من و همسرم هر دو دغدغه فرهنگ‌سازی ازدواج آسان را داشتیم. مخصوصا که هم در احادیث و هم توسط مقام معظم رهبری به آن سفارش شده. به خاطر همین عقد و عروسی‌مان را ساده برگزار کردیم. می‌خواستیم با نمایش و روایت قشنگ یک شروع آسان حداقل رسالت‌مان را انجام داده باشیم. اما با استقبالی که شد و عنایت و لطف خدا گروه فرهنگی شکل گرفت و باعث شد سهم بیشتری در رواج این کار نیکو داشته باشیم و بستری برای الگوسازی چنین ازدواج‌هایی فراهم کنیم. از طرفی برایمان اهمیت داشت که این حس شیرین پیوند و شروع زندگی با معنویات را هم رواج بدهیم. این شد که گروه عروس بهشت شد یار همراه عروس و داماد‌هایی که عروسی‌شان را در یک مکان معنوی و مقدس و ساده برگزار می‌کنند! اسمش را هم از توصیه رهبری وام گرفتیم. آنجا که می‌گویند:می‌توانید با هم همکاری کنید، همدیگر را اهل بهشت کنید، همدیگر را سعادتمند کنید، همدیگر را در راه تحصیل علم، تحصیل کمال، پرهیزگاری، تقوی و ساده زیستی کمک کنید.» 

درباره این یار همراه بودن گروه با عروس‌های بهشتی می‌پرسم و این زوج، صفر تا صد همراهی را اینطور برایم توضیح می‌دهند: «ما طرح‌ها و کار‌های مختلفی انجام می‌دهیم که اضافه‌شدن هرکدام‌شان به گروه داستان خاص خودش را داشته. این را هم بگوییم که هر عروس و دامادی که به واسطه گروه، ساده شروع می‌کنند. بعد از ازدواج‌شان، عضوی از گروه فرهنگی می‌شوند و برای ازدواج آسان بقیه زوج‌ها تلاش می‌کنند. طرح هم‌سفر بهشتی را داریم که یک پیوند عاطفی قشنگ بین زوج‌ها و راه و رسم شهداست. طرح امانت را داریم که لباس‌ها و عبا‌های سفیدی که معمولا عروس‌خانم‌ها می‌پوشند، چادر عروس و هرچیزی که قابل استفاده باشد را به زوج‌هایی که مایل باشند امانت می‌دهیم که دوباره هزینه نکنند. هدیه‌ها و تبرکی‌هایی هم از طرف گروه در اختیارشان قرار می‌گیرد. این بخش مادی گروه است، اما در بخش معنوی، مهم‌ترین کار ما مشاوره است. از تصمیم‌گیری برای چنین ازدواجی تا راضی کردن خانواده‌ها و باید و نبایدها. این را هم تاکید کنیم که مسئله حرمت حرم‌ها و اماکن مقدس برای ما بسیار مهم است و بخش اصلی مشاوره درباره حفظ حرمت این اماکن است.» 

شهید صدرزاده

شهید صدرزاده همسفربهشتی زوجی که در حرم امام رضا علیه السلام ازدواج کردند

بین وسایل عروس و دامادها، عکس یک لبخند توجه‌ام را به خودش جلب می‌کند. عکسی از یک شهید، حالا فرقی ندارد چه از لشگر مدافعان حرم چه از شهدای امنیت و دفاع مقدس. هربار که عروس و دامادی را راهی می‌کنند عکس شهیدی را هم به دستش می‌سپارند تا همسفرشان باشد. همسفری برای تمام عمر. از همراهی و ساقدوشی به سبک شهدا می‌پرسم و برایم از یکی دیگر از طرح‌هایشان رونمایی می‌کنند: «چون شروع زندگی خودمان وصل شد به یک شهید و هربار در بالا و پایین‌های زندگی ردپایش را دیدیم و نگاه لطفش را حس کردیم. دلمان خواست این حس خوب را به زندگی دیگر زوج‌ها هم گره بزنیم. برای همین طرح «همسفر بهشتی» به فعالیت‌هایمان اضافه شد. هربار که عروس دامادی مراجعه می‌کنند کنار دیگر فعالیت‌هایی که داریم از بین نام شهدا قرعه‌کشی می‌کنیم و عروس داماد را همراه با آن شهید راهی می‌کنیم. یک عکس از شهید برایشان چاپ کنیم. از خانواده یا همسرشان درخواست می‌کنیم که برای عروس و داماد نامه‌ای اختصاصی بنویسند و یک هدیه کوچک که معمولا قرآن یا تسبیح با پیوست عکس شهداست برای عروس و داماد از خانوادشان می‌گیریم. در مقابل عروس و داماد هم باید یاد شهید را زنده نگه دارند، در ثواب زیارت شان با او شریک باشند و قدم به قدم به راه و رسم شهید نزدیک شوند تا روزی که مثل او عاقبت بخیر شوند. به جرئت می‌گویم که پرطرفدارترین و محبوب‌ترین بخش کار‌های گروه فرهنگی ما همین طرح همسفر بهشتی است. هم مورد استقبال خانواده شهدا قرار می‌گیرد و هم فوق‌العاده برای عروس و داماد‌ها جذاب است. مخصوصا اینکه ما حلقه وصل خانواده عروس و داماد‌ها به خانواد شهدا می‌شویم.»

همسفر‌های بهشتی عروس و داماد‌ها و عنایت‌های خاص‌

پای شهدا که در میان باشد حتما روایت‌ها و اتفاق‌ها هم رنگ و بوی دیگری به خودشان می‌گیرد، رنگ و بویی از جنس خدا که عروسِ مصاحبه ما روایتگر یکی از آن اتفاقات است: «احساس می‌کنم این خود شهدا هستند که تعیین می‌کنند همسفر کدام عروس و داماد باشند. همانطور که گفتند ما فقط واسطه‌ایم و خادم. خودشان همه‌چیز را خیلی قشنگ می‌چینند. مثلا یک بار برای یکی از عروس و داماد‌ها نام یکی از شهدا را قرعه انداختیم و برداشتیم، اما هرکاری کردیم نشد که کار‌ها را انجام بدهیم و این شهید را کنار عروس و داماد راهی کنیم. هربار مانعی پیش می‌آمد، دست آخر به دلمان افتاد که شاید قسمت نیست و دوباره باید قرعه بیاندازیم. این‌بار اسم شهید مدافع حرم «محمدحسن محمدخانی» در آمد وقتی عروس خانم متوجه شد واقعا خوشحال شد. گفت شهید هم هم‌شهری‌شان است و هم رفیق شهیدش. اتفاقا دلش می‌خواسته با خانواده شهید ارتباط بگیرد و حالا قرار بود یک نامه اختصاصی از مادر محمدحسین داشته باشد.

اتفاق دیگری هم همین چند روز پیش و اوایل تیر افتاد. عروس و داماد خیلی دیر به ما اطلاع دادند و همه کار‌ها با عجله انجام شد. برای اولین بار اسم عموی شهید خودم را هم با دودلی نوشتم. سه بار قرعه انداختیم و هرسه بار اسم عمویم درآمد. دست‌آخر هم منصرف شدم و به خانواده چند شهید دیگر پیام دادم، اما به خاطر فرصت کمی که بود قبول نکردند. آن لحظه پیش خودم فکر می‌کردم که شاید اگر عموی خودم را معرفی کنم به عروس و داماد به عنوان همسفربهشتی دچار سوتفاهم شوند. اما بالاخره تسلیم شدم و با همسر شهید تماس گرفتم. قبول کرد و گفت، چون ۲ تیر سالگرد شهادت‌‍ عمو است خیلی خوشحال می‌شود که با عروس و داماد راهی کربلا شود. آنجا بود که تازه حکمت سه بار قرعه‌ای که به اسم عمو درآمد را فهمیدم. اتفاقا عروس و داماد هم تاریخ‌شان ۲ تیر بود!» 

سالگرد ازدواج خاص شهید و همسرش!

«البته هم‌قدم شهدا، خانواده‌هایشان هم همیشه کنار گروه بودند و به ما و عروس‌های بهشتی لطف داشتند. مثلا همسر شهید «محمدابراهیم کاظمی» که شهیدشان تا به حال همسفربهشتی چند عروس و داماد بوده. برای مراسم سالگرد شهید، علاوه بر نامه و یک هدیه کوچک از طرف شهدا، تمام وسایلی که از طرف گروه عروس بهشت، به زوج‌ها داده می‌شود را برای یکی از عروس و داماد‌هایی که همزمان با سالگرد شهادت محمدابراهیم کاظمی راهی کربلا بودند فرستاد. حتی گاهی برای آماده‌سازی و خرید هم به کمک‌مان می‌آیند و به سفارش‌شهیدشان که همیشه تاکید بر عروسی ساده داشتند، حسابی هوای‌مان را دارند. همسر شهید مدافع امنیت «پرویز کرم‌پور» هم از آن همیشه همراهان گروه است. ایشان هم برای سالگرد ازدواج‌شان دسته گل یکی از عروس‌های تیرماه را هدیه داد. می‌گفت از بعد از شهادت آقا پرویز همیشه این تاریخ برایم تلخ بود. یاد خاطرات گذشته می‌افتادم و بیشتر از همیشه جای خالی شهید را احساس می‌کردم. مخصوصا اینکه آقاپرویز همیشه عادت داشت برایم آن روز گل بخرد. امسال من برایش گل خریدم. البته، چون خودش بهشتی است. امسال دسته‌گلش هم بهشتی شد!» 

دسته گل‌هایی که از طرف خود امام حسین «ع» است! 

درباره هدایایی که از طرف گروه به عروس‌های بهشتی تعلق می‌گیرد، می‌پرسم و جواب‌شان این است که همه این‌ها از طرف امام زمان «عج» آماده و تهیه می‌شود، اما دسته گل عروس خانم‌ها عنایت خاص خود امام حسین علیه‌السلام است. «گفتم همه طرح‌ها قصه خاص خودشان را دارند، اما دسته گل از همه خاص‌تر. وقتی من و همسرم برای عروسی به کربلا رفته بودیم. نمی‌دانستیم که باید دسته‌گل مصنوعی ببریم و در کربلا گل پیدا نمی‌کنیم. من خیلی ناراحت شدم. به عنوان یک دختر دوست داشتم روز عروسی‌ام، وقتی چادر سفید سر می‌کنم و می‌رسم خدمت اباعبدالله علیه‌السلام، دسته گل داشتم باشم. این ناراحتی ختم شد به گلایه به آقا. آقا جان من عروس شما هستم زشت نیست دست گل نداشته باشم؟!

روز مراسم‌مان به طور اتفاقی البته با عنایت و بزرگواری خود حضرت، خادمان حرم برایمان یک دسته گل قشنگ آوردند. این ماجرا گذشت تا اینکه یکی از عروس‌ها می‌خواست راهی شود. اوایل فعالیت‌مان بود همان روز‌ها که فقط و فقط از تجربیات‌مان برای زوج‌ها می‌گفتیم. عروس‌خانم خیلی وقت پیش به من پیام داده بود و من ندیده بودم. شب قبل از رفتن‌شان دوباره برایم پیام فرستاد: «ما فردا راهی هستیم. نشد با هم حرف بزنیم!» سریع تماس گرفتم و باید‌ها و نباید‌ها را به او گفتم. اما اگر زودتر صحبت می‌کردیم متوجه می‌شد باید دسته‌گل مصنوعی بخرد. ناراحت شد. من هم! تعطیلات رسمی بود و مغازه‌ها بسته. از طرفی هم چیزی تا سفرشان نمانده بود. وقتی قطع کردم همسرم پرسید چرا ناراحتی؟! برایش ماجرا را گفتم. حرف من را تکرار کرد و گفت: عروس که بدون دسته گل نمی‌شود! اگر بخواهیم یک گوشه از لطف امام حسین (ع) را جبران کنیم همین حالا وقتش است. به همه فروشگاه‌هایی که می‌شناسی پیام بده و بپرس تا یک ساعت دیگر می‌توانند دست گل آماده کنند و برایمان بفرستند!

طی چند ساعت طوری دست‌گل آماده شد و رسید دست عروس خانم که برای خودمان هم جالب بود. از آن به بعد تصمیم گرفتیم به شکرانه لطف آقا گل عروس خانم‌ها را از طرف گروه فرهنگی هدیه بدهیم! بار‌ها پیش آمده که شرایط اقتصادی سخت شده، اما طوری هزینه خرید دسته‌گل عروس‌ها جور شده که یقین داریم از عنایت خود امام حسین علیه‌السلام است.» 

کارت عروسی به صرف زیارت! 

از عروس معراج درباره سختی‌های قدم گذاشتن در عرصه فرهنگ سازی ازدواج آسان می‌پرسیم؛ «متاسفانه نگاه درستی در جامعه نسبت به ازدواج آسان شکل نگرفته. فکر می‌کنند ازدواج آسان یعنی گذشتن از طعم شیرین شروع زندگی. گروه فرهنگی عروس بهشت قصد دارد علاوه بر رواج و فرهنگ‌سازی این نوع ازدواج، چهره جذابی از آن هم به تصویر بکشد. ازدواج آسان این‌طور نیست که بدون هیچ نشانی از عروس و داماد بودن زندگی را شروع کنید. یکی از کار‌هایی که گروه فرهنگی برای تغییر چهره ازدواج آسان و فرهنگ‌سازی درست آن انجام می‌دهد طراحی و چاپ کارت عروسی به صورت رایگان است. ما برای عروس و داماد‌ها کارت طراحی و چاپ می‌کنیم. نه به صرف شیرینی و شام بلکه به صرف زیارت.

با اینکار عروس و داماد‌ها به جامعه اطراف‌شان نشان می‌دهند که زندگی‌شان را از چه جایی شروع کردند و الگویی می‌شوند برای دیگران هم به مهمان‌هایشان می‌گویند در زیارت به یادشان خواهند بود. البته زوج‌ها بنا بر توان مالی‌شان به اقوام نزدیک یک ولیمه خانگی می‌دهند، اما شرط این است که ساده و بدون تجملات باشد. کنار کارت عروسی، عهدنامه‌ای هم برایشان آماده می‌کنیم تا در شروع زندگی و در مکان مقدسی که برای زندگی آغاز کردند عهد و پیمان‌هایشان را با هم بنویسند. این ایده را هم از معراج‌الشهدا گرفتیم. کنار آن گیفت‌های خاص و کوچکی داریم برای عروس و داماد‌ها که شامل نمک و نبات حرم امام رضا علیه‌السلام، تربت و… است.» 

هرکدام از عروس و داماد‌ها که وصل و پیوندشان را به مکان مقدسی گره زدند. عنایت خاص صاحب‌خانه را بار‌ها حس کرده‌اند. چه آن‌ها که زیرسایه امام رضا علیه‌السلام زندگی‌شان را شروع می‌کنند. چه زوج‌هایی که وصال‌شان را گره زدند به کربلای امام حسین (ع). چه آن‌هایی که با اجازه شهدا بله گفتند و چه آن‌هایی که ایوان نجف شد، معراج عشق‌شان. همه و همه بار‌ها به چشم دیده‌اند و با جان حس کرده‌اند، برکت این حضور معنوی را. آنقدر که اگر از آن‌ها بپرسید، می‌گویند: صد‌ها بار اگر برگردند باز هم انتخاب‌شان همین است. همین‌طور بهشتی زندگی‌شان را آغاز کنند!

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

اگر دوست دارید بدانید که عادات بد متولدین ماههای مختلف چیست این صفحه از دلگرم را مطالعه و مشاهده کنید .

می توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت های بد مختلفی داشته باشند.

برخی از عادت های بد در متولدین ماههای مختلف سال مشترک است همانطور که متولدین ماههای مختلف خصوصیات خوب زیادی نیزدارند.

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

عادت بد و اعصاب‌ خرد کن متولدین هر ماه چیه؟

 

آیا هوس خوردن غذا‌های تند در بارداری طبیعی است؟

آیا هوس خوردن غذا‌های تند در بارداری طبیعی است؟

بارداری باعث می‌شود که شما هوس انواع چیز‌ها را داشته باشید که معمولاً هیچ کدام منطقی نیستند. این هوس‌ها شامل مربا، ترشی و….. هستند. هیچ ترفندی برای رمزگشایی هوس‌های شما وجود ندارد، اما افسانه‌هایی در اینترنت وجود دارد که چرا بسیاری از زنان در دوران بارداری هوس خوردن غذا‌های تند دارند. برخی این فکر را می‌کنند که مادرانی که هوس غذای تند می‌کنند پسردار خواهند شد.  امروز هم 26 دی و روز غذاهای تند است. جوانه‌های چشایی شما اغلب در طول بارداری و بعد از آن تغییر می‌کند، بنابراین اگر به طور ناگهانی هوس فلفل قرمز پنجگانه دارید نگران نباشید.

 

آیا غذا‌های تند برای نوزاد بی‌خطر است؟

خوردن غذا‌های تند در دوران بارداری 100 درصد برای کودک شما بی‌خطر است. خوردن غذا‌های خاص در دوران بارداری می‌تواند “طعم” مایع آمنیوتیک شما را تغییر دهد. با این حال، هیچ مطالعه‌ای به طور خاص در مورد مصرف غذا‌های تند بررسی نشده است.

آیا غذا‌های تند برای شما بی‌خطر هستند؟

در حالی که خوردن غذا‌های تند زیاد برای کودک شما مضر نیست اما می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی برای شما ایجاد کند. هیچ چیز خطرناکی نیست، اما خوردن غذای تند ممکن است همیشه ارزش درد سوزش سر دل، سوء هاضمه و ناراحتی دستگاه گوارش را نداشته باشد. اگر به خوردن غذا‌های تند عادت ندارید اما هوس کرده‌اید بهتر است کم بخورید. غذا‌های تند را در مقادیر زیاد یا در هر وعده غذایی نخورید. مطمئن شوید که به خوبی هیدراته می‌شوید. با انتخاب مواد باکیفیت و شستن دست‌ها پس از دست زدن به فلفل، غذای تند را با خیال راحت تهیه کنید.

 

خوردن غذای تند در سه ماه اول بارداری چه عوارضی دارد؟

در سه ماهه اول خوردن غذا‌های تند به احتمال زیاد باعث مشکلات زیادی نمی‌شود، اگرچه می‌تواند حالت تهوع صبحگاهی را تشدید کند. اگر در حال حاضر با تهوع و بی‌حالی تمام روز مشکل دارید، غذا‌های تند ممکن است اوضاع را بدتر کنند. در سه ماهه دوم و سوم خوردن غذا‌های تند ممکن است باعث موارد زیر شود:

  •  سوزش سر دل
  •  سوء هاضمه
  • حالت تهوع
  •  اسهال، گاز و نفخ

 

آیا غذا‌های تند می‌توانند به شروع زایمان کمک کنند؟

اگر به پایان بارداری خود نزدیک می‌شوید و به فکر شروع سریع زایمان خود هستید احتمالاً همه از مادرتان گرفته تا مادربزرگتان به شما خواهند گفت که یک چیز تند بخورید.

 

برای جلوگیری از سوزش سر دل چه کار کنیم؟

همه دارو‌های بدون نسخه برای سوزش سر دل، سوء هاضمه و حالت تهوع برای زنان باردار بی‌خطر محسوب نمی‌شوند. اگر علائم گوارشی شدید یا مداوم دارید، مانند:

  •  اسهال
  •  درد سوزش
  •  گاز
  • گرفتگی
  • نفخ

 

منبع:

www.healthline.com

آیا هوس خوردن غذا‌های تند در بارداری طبیعی است؟

آیا هوس خوردن غذا‌های تند در بارداری طبیعی است؟

بارداری باعث می‌شود که شما هوس انواع چیز‌ها را داشته باشید که معمولاً هیچ کدام منطقی نیستند. این هوس‌ها شامل مربا، ترشی و….. هستند. هیچ ترفندی برای رمزگشایی هوس‌های شما وجود ندارد، اما افسانه‌هایی در اینترنت وجود دارد که چرا بسیاری از زنان در دوران بارداری هوس خوردن غذا‌های تند دارند. برخی این فکر را می‌کنند که مادرانی که هوس غذای تند می‌کنند پسردار خواهند شد.  امروز هم 26 دی و روز غذاهای تند است. جوانه‌های چشایی شما اغلب در طول بارداری و بعد از آن تغییر می‌کند، بنابراین اگر به طور ناگهانی هوس فلفل قرمز پنجگانه دارید نگران نباشید.

 

آیا غذا‌های تند برای نوزاد بی‌خطر است؟

خوردن غذا‌های تند در دوران بارداری 100 درصد برای کودک شما بی‌خطر است. خوردن غذا‌های خاص در دوران بارداری می‌تواند “طعم” مایع آمنیوتیک شما را تغییر دهد. با این حال، هیچ مطالعه‌ای به طور خاص در مورد مصرف غذا‌های تند بررسی نشده است.

آیا غذا‌های تند برای شما بی‌خطر هستند؟

در حالی که خوردن غذا‌های تند زیاد برای کودک شما مضر نیست اما می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی برای شما ایجاد کند. هیچ چیز خطرناکی نیست، اما خوردن غذای تند ممکن است همیشه ارزش درد سوزش سر دل، سوء هاضمه و ناراحتی دستگاه گوارش را نداشته باشد. اگر به خوردن غذا‌های تند عادت ندارید اما هوس کرده‌اید بهتر است کم بخورید. غذا‌های تند را در مقادیر زیاد یا در هر وعده غذایی نخورید. مطمئن شوید که به خوبی هیدراته می‌شوید. با انتخاب مواد باکیفیت و شستن دست‌ها پس از دست زدن به فلفل، غذای تند را با خیال راحت تهیه کنید.

 

خوردن غذای تند در سه ماه اول بارداری چه عوارضی دارد؟

در سه ماهه اول خوردن غذا‌های تند به احتمال زیاد باعث مشکلات زیادی نمی‌شود، اگرچه می‌تواند حالت تهوع صبحگاهی را تشدید کند. اگر در حال حاضر با تهوع و بی‌حالی تمام روز مشکل دارید، غذا‌های تند ممکن است اوضاع را بدتر کنند. در سه ماهه دوم و سوم خوردن غذا‌های تند ممکن است باعث موارد زیر شود:

  •  سوزش سر دل
  •  سوء هاضمه
  • حالت تهوع
  •  اسهال، گاز و نفخ

 

آیا غذا‌های تند می‌توانند به شروع زایمان کمک کنند؟

اگر به پایان بارداری خود نزدیک می‌شوید و به فکر شروع سریع زایمان خود هستید احتمالاً همه از مادرتان گرفته تا مادربزرگتان به شما خواهند گفت که یک چیز تند بخورید.

 

برای جلوگیری از سوزش سر دل چه کار کنیم؟

همه دارو‌های بدون نسخه برای سوزش سر دل، سوء هاضمه و حالت تهوع برای زنان باردار بی‌خطر محسوب نمی‌شوند. اگر علائم گوارشی شدید یا مداوم دارید، مانند:

  •  اسهال
  •  درد سوزش
  •  گاز
  • گرفتگی
  • نفخ

 

منبع:

www.healthline.com