دسته: شیرخوار و نوپا

اگر می‌خواهید بعد از یک روز کاری خسته کننده، ریلکس کنید و کمی آرامش داشته باشید یا اگر شب‌ها خواب به چشم‌تان نمی‌آید، یک فنجان چای بابونه گرم دقیقا همان چیزی است که به آن نیاز دارید. به لطف کلی ماده آرامش‌بخش که در این نوشیدنی معجزه‌گر نهفته هستند، چای بابونه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در همه جای دنیاست اما آیا می‌دانستید که نوزادان هم می‌توانند از این چای بنوشند و از ده‌ها خاصیت منحصر به فرد آن لذت ببرند؟

چای بابونه چیست؟

چای بابونه نوعی دم نوش گیاهی است که از جوشاندن گل‌های بابونه تهیه می‌شود و و در واقع نمی‌شود اسمش را چای واقعی گذاشت چون برای تهیه این نوشیدنی برگ‌های چای مورد استفاده قرار نمی‌گیرند.

شیرخواران از چه زمانی می‌توانند چای بابونه بنوشند؟

شما می‌توانید از شش ماهگی به بعد چای بابونه را به فرزندتان بدهید اما شاید بهتر باشد که تا یک سالگی که امکان بروز حساسیت‌های غذایی کمتر می‌شود، برای چشاندن این طعم جدید به کودک صبر کنید. در ضمن دادن چای بابونه به نوزاد تا قبل از شش ماهگی ممنوع است چون در شش ماه اول کودک فقط به شیر مادر نیاز دارد و نه هیچ نوشیدنی دیگری.

به شیرخواران چقدر چای بابونه بدهیم؟

برای شروع بهتر است از یک قاشق غذاخوری یا 15 سی سی شروع کنید و اگر کودک شما این طعم را قبول کرد، مقدار مصرف را در هر نوبت تا 30 سی سی برای زمانی که کودک دچار دل درد، کولیک و… می‌شود، افزایش دهید. استفاده از 60 تا 90 سی سی چای گیاهی در طول 24 ساعت برای نوزادان ایمن بوده و می‌تواند آن را از فواید این گیاه بهره‌مند کند.

مصرف چای بابونه چه خاصیتی برای شیرخواران دارد؟

• رفع کولیک: مطالعات نشان داده است استفاده از چای بابونه می‌تواند تا حدودی در رفع ناراحتی و دردهای کولیکی نوزادان موثر باشد.
• بهبود خواب: چای بابونه حاوی ترکیبات آرام بخش بوده و می‌تواند به بهتر خوابیدن نوزادان بدخواب کمک کند.
• آرام بخش دستگاه گوارش: ترکیبات آرام بخش موجود در چای بابونه می‌توانند به ریلکسیشن دستگاه گوارش نوزاد نیز کمک کنند. در واقع این ترکیبات فرایند هضم را بهبود می‌بخشند و مانع از تولید زیاد گاز در دستگاه گوارش نوزادان می‌شوند. مصرف چای بابونه همچنین از بروز انقباض‌های شکمی هم جلوگیری می‌کند.
• ضد سرماخوردگی: چای بابونه در کنار همه خاصیت‌هایی که برای دستگاه گوارش دارد، ضد سرفه نیز هستند و به رفع مشکلات سیستم تنفسی هم کمک می‌کند. دادن کمی چای بابونه به کودک سرماخورده کمک می‌کند که بهتر و راحت‌تر نفس بکشد.
• کاهش التهاب: آنتی اکسیدان‌های موجود در چای بابونه التهاب را کاهش می‌دهد. این خاصیت به خصوص برای بچه‌هایی که دچار مشکلات التهابی مربوط به پوست هستند به خصوص آفتاب سوختگی یا سوختگی ناشی از پوشک و… موثر است. علاوه بر این مصرف چای بابونه می‌تواند به کاهش التهاب لثه شیرخوارانی کمک کند که در حال دندان درآوردن هستند.

البته بهتر است قبل از دادن چای بابونه در هر کدام از این موقعیت‌ها با پزشک متخصص اطفال نیز مشورت کنید.

چطور بابونه بخریم؟

بهتر است از بابونه‌هایی برای تهیه چای استفاده کنید که توسط یک برند معتبر تهیه و بسته بندی شده باشد. این کار به شما کمک می‌کند تا مطمئن شوید چایی که تهیه می‌کنید به دور از هرگونه آلودگی و ناخالصی است. در ضمن بهتر است برای نوزادان از چای کیسه‌ای بابونه از یک برند معتبر استفاده کنید تا خیالتان از نظر آلودگی میکروبی راحت باشد.
بهتر است هیچ وقت بابونه باز نخرید چون مطالعات نشان داده این گیاه که به صورت باز در بعضی عطاری‌ها و فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد آلوده به باکتری کلتسریدیوم بوتولینوم است که می‌تواند باعث بروز بوتولیسم در نوزادان شود.
اگر قرار است چای بابونه را برای نوزادتان آماده کنید بنابراین بهتر است از بابونه خالص بدون نعناع یا برگ‌های چای یا اسطوخودوس و… استفاده کنید چون نمی‌دانید که نوزاد شما ممکن است به هر کدام از این ترکیبات گیاهی چطور واکنش نشان دهد.

مصرف چای بابونه توسط شیرخواران عارضه جانبی دارد؟

• آلرژی غذایی: کودک شما ممکن است به بابونه واکنش آلرژیک نشان دهد که علائم آن شامل تهوع، استفراغ، بثورات پوستی، ورم صورت و خونریزی است و در صورت بروز چنین علائمی باید کودک را هر چه سریع‌تر به پزشک برسانید.
• تداخل دارویی: بابونه ممکن است با بعضی داروها به خصوص داروهای ضد قارچی که ممکن است فرزند شما مصرف کند، تداخل داشته باشد. بنابراین اگر فرزندتان در حال حاضر مشغول مصرف داروی خاصی است، برای دادن چای بابونه به او حتما از قبل با پزشک معالجش مشورت کنید.
• تداخل غذایی: بابونه ممکن است با سایر مواد غذایی که کودک مصرف می‌کند نیز تداخل داشته باشد بنابراین وقتی می‌خواهید به کودک چای بابونه بدهید باید مراقب سایر ترکیبات گیاهی موجود در رژیم غذایی او نیز باشید.
• سایر مشکلات پزشکی: اگر کودک شما مبتلا به بیماری‌های مادرزادی مانند دیابت نوع یک است باید پیش از مصرف چای بابونه با پزشک او مشورت کنید زیرا مصرف چای بابونه می‌تواند قند کودک را به شدت پایین آورده و برای او خطرناک باشد.

نفستان را نگهدارید! بافت و رنگ مدفوع نوزاد در روزها و هفته‌های اول تولد نقش کلیدی در نشان دادن میزان سلامت او دارد. بهتر است ذهن خودتان را زیاد درگیر نکنید و به راهنمای زیر توجه کنید تا متوجه نکات هشداردهنده شوید.
در زیر جدول آنچه باید انتظار داشته باشید را می‌خوانید:

همه مادران درباره شیر دادن به نوزاد یا تغذیه او با شیر خشک تردید دارند، از سویی فواید بی‌شمار تغذیه با شیر مادر قرار دارد و از سوی دیگر راحتی تغذیه با شیر خشک. راهنمای زیر به شما کمک می‌کند درباره فواید شیر مادر بیشتر بدانید.

 

تغییر تغذیه نوزاد از شیر مادر به غذای جامد باید با تمهیداتی انجام شود. بعد از گذشت 6 ماه اول و تغذیه نوزاد با شیر مادر حالا وقت آن است که خوراکی‌های مغذی دیگری به رژیم غذایی‌اش اضافه شود. اما اگر ندانید چطور و چه زمانی این تغییر را شروع کنید، ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید. راهنمای تصویری زیر می‌تواند به شما کمک کند.
 

آیا فکر کردن به زمان واکسن زدن نوزاد شما را یاد شب‌های بی‌خوابی می‌اندازد؟ آیا شما یک مادر جدید هستید که هر بار بعد از دیدن فرزندتان که بعد از واکسن زدن درد دارد، اشک می‌ریزید؟ اگر هر کدام از این شرایط را دارید، خواندن این مطلب به شما فکر بسیار خوبی برایتان است!
گزیده شدن با یک سوزن اصلا خوشایند نیست و شنیدن کلمه واکسن برای شما کافی است تا خاطرات ترسناک کودکی خود را به یاد بیاورید. هرچند که واکسن برای سلامت کودک حیاتی است اما اگر در مورد ناراحت کودک بعد از واکسیناسیون نگران هستید و دنبال روش‌های کاهش درد واکسن ساده و مدیریت درد بعد از واکسن زدن می‌گردید، این مطلب به شما کمک می‌کند.

عوارض جانبی واکسن:

بعضی بچه‌ها بعد از واکسن از این اثرات جانبی رنج می‌برند:

• کج‌خلقی
• دمای بالای بدن
• قرمزی و تورم در محل واکسن
• سوزش محل واکسن

اگر این عوارض جانبی شما را نگران می‌کند، با پزشک اطفال کودکتان تماس بگیرید. ممکن است پزشک داروهایی برای پایین آوردن تب یا کنترل علایم تجویز کند.

نکته‌هایی برای کنترل درد واکسیناسیون نوزاد

1. زمانی برای آرامش در نظر بگیرید
کودکان ممکن است بعداز واکسن زدن تحریک‌پذیر و بی‌خواب شوند و ممکن است برای چند ساعت از غذا خوردن خودداری کنند. در چنین وضعیتی شما باید آرامش را در خانه برقرار کنید. اتاق را تاریک کنید و دمای اتاق را پایین بیاورید و مطمئن شوید کودک لباس شل و قابل تنفسی پوشیده و به او برای یک خواب طولانی و راحت فرصت بدهید.

2.نوزاد را در آغوش بگیرید
کنار نوزاد خود بمانید. اگر موقعی که قرار است واکسن بزند او را در آغوش بگیرید، به او کمک می‌کنید آرام بماند. دست‌های او را بگیرید و کمک کنید که موقع دریافت سوزن، آرامش خود را حفظ کند.

3. به نوزاد غذا بدهید
در واقع نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، در طول واکسیناسیون کمتر گریه می‌کنند. متخصصان معتقدند گریه کمتر به خاطر آن است که کودکان در «لحظه» زندگی می‌کنند و آن‌ها می‌توانند به سرعت از «درد» به «غذا» تغییر جهت بدهند. غذا دادن به کودک بعد از واکسیناسیون، به او کمک می‌کند تا دردش سبک‌تر شود.

5.بازی پرت کردن حواس را امتحان کنید
یکی دیگر از بهترین راه‌ها برای کمک به کودک برای آرام ماندن بعد از واکسیناسیون، پرت کردن حواس اوست. برای او یک هدیه یا اسباب‌بازی تازه بیاورید تا حواسش را برای مدتی از واکسن منحرف و به خود جلب کند. شما همچنین می‌توانید تلویزیون را روشن کنید تا حواسش را از درد پرت کنید. بازی دالی یا هر بازی دیگری که کودکتان دوست دارد هم می‌تواند کمک کننده باشد.

5. از کمپرس سرد استفاده کنید
یک راه موثر دیگر برای کاهش درد بعد از واکسیناسیون، به کار بردن یک حوله‌ تمیز و خنک و گذاشتن آن روی مکان واکسن است. این کار کمک می‌کند تا سوزش و درد اطراف ناحیه‌ تزریق کاهش پیدا کند. اگر شرایط در 24 ساعت بعد بهتر نشد، ممکن است لازم باشد کودک خود را به متخصص نشان دهید.

6. شکر برای کاهش درد واکسیناسیون
شکر می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا داروها را بهتر دریافت کنند و می‌تواند شدت خارش مربوط به واکسیناسیون را کاهش دهد. این حقه‌های شیرین مخصوصا برای نوزادان زیر شش ماهه بسیار مفید است. شما می‌توانید مقدار کمی آب‌قند قبل از واکسن زدن به بچه بدهید یا می‌توانید پستانکش را در مقدار آب قند بزنید و در دهانش بگذارید. در بعضی موارد ممکن است کودکان بعد از واکسن زدن مدتی گریه کنند. اما معمولا بعد از یک بغل گرفتن و آرام کردن، آرام می‌شوند.

کاهش اضطراب مادر در زمان واکسیناسیون نوزاد

یادتان باشد، نگرانی والدین هنگام واکسن زدن نقش مهمی در افزایش اضطراب نوزادان در آن هنگام بازی می‌کند. بنابر این دفعه‌ بعد که فرزندتان را برای واکسن زدن می‌برید، آرام بمانید و به اهمیت واکسن در سلامت کودک فکر کنید تا زمان گذرایی که بچه درد را تجربه می‌کند. امیدواریم که با خواندن این مطلب، بتوانید درد کودک خود را هنگام واکسیناسیون تسکین دهید.
 

شیر دادن به نوزاد برای مادر نعمت بزرگی است که تا بعد از شیر گرفتن ممکن است متوجه آن نشود. علاوه بر اینکه شیردهی موجب رشد و آرامش بیشتر نوزاد می‌شود، برای مادر هم آرامش ایجاد می‌کند. البته به شرط اینکه شرایط تغذیه‌ای مناسبی برای خود مادر فراهم باشد. در دوران شیردهی لازم است مادر به نکاتی در تغذیه خود توجه کند تا میزان کافی و مناسب از مواد مغذی به کودک برسد و بدن خودش هم دچار کمبود نشود. به همین علت در این مقاله تصمیم گرفتیم چند نکته تلفیقی از باید و نبایدهای شیردهی در طب سنتی و جدید را در این باره مطرح کنیم:

رژیم غذایی مناسب در زمان شیردهی

بهتر است به جای ماهی‌های بزرگ از ماهی‌های کوچکتر استفاده کنید زیرا احتمال وجود مقادیر بالای متیل جیوه در ماهی‌های کوچک کمتر است. این ماده اثر منفی بر تکامل سیستم عصبی نوزاد دارد اما توصیه می‌شود که زنان شیرده از ماهی های کوچک تا 340 گرم در هفته به شکل پخته استفاده کنند بخصوص اگر مزاج آنها گرم و در فصل گرم مشغول شیردهی باشند. بهتر است در دوران شیردهی از مصرف پنیرهای محلی به دلیل احتمال آلودگی با لیستریا پرهیز شود. لیستریا نوعی بیماری مشترک بین حیوان و انسان است که می‌تواند سبب مرگ شود.

نگهداری از شیر مادر برای چند ساعت

اگر قصد دارید شیر را برای فرزندتان مدتی نگه داری کنید، حتما قبل از دوشیدن شیر دستان خود را با آب و صابون بشویید. شیر دوشیده شده را در ظرفی تمیز و محکم با در بسته نگه دارید. برای اینکه از ریبوفلاوین موجود در شیر نگهداری بهتری شود لازم است ظرف کدر باشد. اگر چه تا یکی دو ساعت در اتاق خنک می‌توان شیر را در دمای اتاق نگهداشت اما برای کم کردن احتمال آلودگی و از بین نرفتن چربی‌های ضروری شیر بهتر است در دمای اتاق نگهداری نشود. شیر را تا 48 ساعت در یخچال می‌توان نگه داشت اما برای مدت‌های بیشتر باید حتما فریز شود. در فریزر می‌توانید شیر را 5- 6 ماه نگهداری کنید.

مصرف شیرین بیان در شیردهی ممنوع است

مصرف هر نوع داروی گیاهی در دوران شیردهی باید زیر نظر پزشک باشد. مصرف بعضی گیاهان دارویی در شیردهی ممنوع است. به عنوان مثال ریشه شیرین بیان، کرچک، بابونه گاوی، شبدر قرمز، بومادران، سیر، صبر زرد، افسنتین، فلوس، حنظل، سنا، نخل اره‌ای، جین سینگ آسیایی، کاوا، شنگا، توسکای قشلاقی، علف خرس، پنج انگشت، شابیزک، مینای چمنی، کوکا، جگرواش، روغن ریحان، خشخاش، بابا آدم جنگلی، سیاه توسه، ریوند چینی از گیاهانی هستند که نباید در شیردهی مصرف شوند.

به گریه نوزاد توجه کنید

گریه ناشی از گرسنگی معمولا ناگهانی است و با بغل کردن نوزاد و شیر دادن به او آرام می‌شود. اما بهتر است تا کودک شروع به گریه می‌کند، به او شیر ندهید به خصوص اگر زمان کمی از شیردهی قبلی گذشته است. بد نیست بدانید به اعتقاد حکمای طب سنتی، گریه کودک قبل از شیر خوردن برای او مفید است و به آماده شدن او برای شیر خوردن کمک می‌کند. وقتی نوزاد سیر شد، دست از شیر خوردن می‌کشد. اگر هنوز گرسنه بود می‌توانید بعد از آروغ زدن از سینه دیگر شیر بخورد.

هنگام شیر دادن به نوزاد آرام باشید

در زمان شیر دادن داشتن آرامش ذهنی و جسمی یادتان نرود. بهتر است فکر و ذهنتان را بر فرزندتان متمرکز کنید. قدر این لحظات را بدانید و از اینکه خداوند چنین نعمتی را به شما ارزانی کرده شکرگزار باشید. همین تمرکز به شما کمک می‌کند که بتوانید شیر بیشتر و بهتری برای فرزندتان داشته باشید.

نکات مهم شیردهی

• از خوردن شکلات، نوشابه، چای و قهوه و نوشابه‌های کافئین دار بیشتر از دو فنجان در روز خودداری کنید.
• از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.
• در دوران شیردهی سعی کنید از قرار گرفتن در معرض حشره‌کش‌ها و مواد شیمیایی دیگر خودداری کنید.
• بهتر است در رژیم غذایی خود از میوه‌هایی مانند سیب، به، انار و مویز بیشتر بگنجانید این میوه‌ها هم برای تقویت خود شما و هم فرزندتان بسیار مناسبند.
• از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین و بسیار غلیظ مانند ماکارونی، کله پاچه، گوشت گاو و فست‌فود خودداری کنید. این غذاها به راحتی هضم نخواهند شد ونه تنها در بدن شما انباشته و موجب چاقی شما می‌شوند، بلکه مواد مغذی مناسب و کافی هم به فرزند شما نخواهد رسید.
• از مصرف گوشت‌های خام یا نیم پخت، تخم مرغ خام و ماهی خام به دلیل احتمال آلودگی پرهیز کنید.

بارداری قرار است شادترین دوران زندگی یک مادر باشد. بدن شما در این دوران باید از زندگی فرزندی که در حال رشد است، مراقبت کند. درحالی‌که خیلی از مادران در این دوران اتاق کودکشان را آماده می‌کنند، لباس‌های کوچک و جذاب برای کودکشان می‌خرند و دنیای اطرافشان را آماده ورود عشق زندگی‌شان می‌کنند؛ سایر مادران باردار تمام این ۹ ماه پر از نگرانی و اضطراب هستند و با توجه به شرایط حساس کنونی روز به روز به تعداد این مادران اضافه می‌شود. همه این‌ها در حالی است که مشخص شده استرس مادر تاثیرات ماندگاری بر نوزاد خواهد گذاشت؛ برای نمونه در مطالعات مشخص شده، احتمال زایمان فرزندی با وزن پایین در زنانی که طی دوران بارداری راجع به مسائل مالی احساس اضطراب و استرس دارند، بیشتر است.

نتیجه مطالعات چه بود؟

محققان موسسه «تحقیقات پزشکی رفتاری دانشگاه اوهایو» میزان اضطراب و استرس در میان ۱۳۸ زن باردار را مورد ارزیابی قراردادند. در این تحقیق عواملی که نقش بالایی در افسردگی بارداری ایفا می‌کردند شامل نگرانی در خصوص زایمان، نگرانی از تغییر شکل روابط و همچنین نگرانی در خصوص سلامت کودک بود؛ اما محققان دریافتند که در این میان استرس‌ مالی بیشترین تأثیر را روی سلامت جنین خواهد گذاشت.
 

آمدن یک عضو جدید موجب تشدید نگرانی‌های مالی در خانواده می‌شود. مداخلات روان‌شناختی با هدف کمک به خانواده‌ها در جهت حل اضطراب‌های مرتبط با بارداری مانند کمک به زنان و همسرانشان برای ایجاد تغییراتی در کارشان، مراقبت از کودک و هزینه‌های درمانی می‌تواند عامل مهمی برای کاهش اثرات نامطلوب تنش مالی باشد.
برای ارزیابی رفاهِ مالیِ فرد باردار محققان سه سؤال زیر را از آن‌ها پرسیدند:

• شرایط زندگی‌ات با حقوق حال حاضر چطور است؟
• احتمال اینکه خانواده شما در دو ماه آینده با مشکلات مالی مانند مسکن و خوراک و مراقبت‌های پزشکی نامناسب روبه‌رو شود، چقدر است؟
• چقدر باید استاندارد زندگی خودتان را پایین بیاورید تا بتوانید از عهده این شرایط جدید برآیید؟

بعدازاینکه نوزاد به دنیا آمد، محققان وزن او را در هنگام تولد را با پاسخ‌های نظرسنجی مادر مورد بررسی قرار می‌دهند. در این تحقیق یازده کودک با مشکل وزن پایین هنگام تولد مواجه شدند که محققان پس از تحقیق و مراجعه به فرم‌های ارزیابی دریافتند، مادرانی که با بیشترین میزان مشکلات مالی درگیر بودند نوزادانی با وزن کم به دنیا آوردند. وزن پایین هنگام زایمان به معنی وزن حدود ۲.۵ کیلوگرم و یا کمتر از آن اشاره دارد.
تولد با وزن پایین می‌تواند مشکلات فراوانی با خودش به همراه داشته باشد. احتمال اینکه نوزادان با وزن پایین نسبت به سایر نوزادان به مراقبت‌های بسیار پرهزینه در هفته‌ها و یا ماه‌های اول پس از زایمان نیاز داشته باشند، بیشتر است. این مشکل همچنین می‌تواند مسائل پزشکی بلندمدتی را برای نوزاد به همراه داشته باشد؛ مسائلی مانند مشکلات تنفسی و گوارشی، بیماری‌های قلبی و همچنین چاقی مفرط.

مادران چطور باید از عهده این شرایط برآیند؟

اگر شما هم مادری هستید که تحت شرایط نامساعد مالی قرارگرفته، چه باید بکنید؟
چه قبول داشته باشید یا نه این موضوع ثابت‌شده است که استرس و عوامل استرس‌زا به‌طور مستقیم بر سلامت ما تأثیرگذار هستند. استرس نه‌تنها به‌طور فیزیکی بر بدن شما تأثیر می‌گذارد؛ بلکه احساسات و رفتار شما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. استرس، بی‌سروصدا کار خودش را انجام می‌دهد و اگر شما مسافری نیز در رحم خودتان داشته باشید؛ اثرات منفی خودش را علاوه بر شما بر روی او نیز خواهد گذاشت.
استرس فقط یک مشکل کوچک در سلامت روان نیست؛ بلکه بر روی تغذیه، خواب و زندگی شما نیز تأثیرگذار است. استرس منجر به اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی، کاهش و یا افزایش وزن، فشارخون بالا و حتی مشکلاتی بیشتر از این می‌شود. اگر استرس بزرگی تمام ۹ ماه بارداری شما را تحت تأثیر قرار دهد، مسلماً تأثیرات ویرانگری روی نوزاد نیز خواهد گذاشت.

  
همان‌طور که همه پدر مادرها می‌دانند، بارداری پر از اتفاق‌هایی است که ما می‌توانیم به‌واسطه آن‌ها نگران و مضطرب شویم. پس به همین دلیل خیلی مهم است که راهی پیدا کنید تا استرس‌های ناخواسته را کاهش دهید و عواملی را که باعث اضطراب و استرس می‌شود، از بین ببرید.
ورزش منظم شامل یوگا، مدیتیشن و تمرین آگاه بودن به ذهن (mindfulness) به همراه یک رژیم سالم، نوشیدن مایعات به‌اندازه و خواب مفید به مدت حداقل هفت ساعت در شب می‌تواند در این زمینه بسیار سودمند باشد. خیلی از مادران نیز ممکن است از خدمات مشاوره هم برای کاهش استرسشان استفاده کنند.
اگر باردار هستید و در خصوص یکی از مشکلات زندگی‌تان بیش‌ازحد اضطراب و استرس دارید حتماً این مسئله را با پزشک متخصص زنان و زایمان مطرح کنید و از او کمک بگیرید. یافتن روش‌هایی که منجر به کاهش اضطراب و نگرانی در شما بشود هم برای شما و هم برای کودک در حال رشدتان بسیار سودمند است.
ازآنجایی‌که استرس تأثیر منفی زیادی برای نوزاد به همراه دارد، گفتگو و مشاوره باید به‌عنوان بخشی از مراقبت‌های دوران بارداری و همچنین دوران پس از زایمان در نظر گرفته شود.