دسته: خردسال و کودک

با وجود شیطنت‌ها و بازیگوشی‌های کودکان، اغلب مجبور کردن کودکان برای ‌این‌که مدتی در مکانی ثابت بنشینند، تمرکز کنند و یک کار را به طور کامل به پایان برسانند، بسیار چالش‌برانگیز است. دلیل این‌که آن‌ها تمرکز ندارند و به راحتی حواسشان پرت می‌شود این است که ذهن آن‌ها نسبت به بزرگسالان متفاوت عمل می‌کند. عمده‌ترین نگرانی رایج در بین والدین این است که چگونه تمرکز را در فرزندان خود بهبود ببخشند؟ در ادامه به ۵ روش ثابت شده از راه های افزایش تمرکز در کودکان پیش دبستانی می‌پردازیم.

در این مطلب می‌خوانید:

• آرامش و خواب کافی جهت افزایش تمرکز کودک
• تغذیه سالم و مقوی در راستای افزایش تمرکز کودکان پیش دبستانی
• کودکان را در بازی‌های طوفان فکری شرکت دهید
• برای کودک خود وظایف روزانه تعیین کنید
• تعیین محدودیت‌های زمانی برای تکمیل کارها

۱. آرامش و خواب کافی جهت افزایش تمرکز کودک

خواب خوب و کافی شبانه برای افزایش سطح تمرکز مهم است.

خواب خوب و کافی شبانه برای افزایش سطح تمرکز مهم است. طبق تحقیقات، اضافه کردن ۲۷ دقیقه خواب اضافی در هر شب به برنامه روتین کودک، می‌تواند به مدیریت خلق و خوی و انگیزه‌های کودک کمک کند. این اتفاق در راستای افزایش سطح تمرکز در کودکان پیش دبستانی بسیار موثر خواهد بود.

به غیر از خواب خوب شبانه، یک چرت بیست تا سی دقیقه‌ای بعد از ظهر یا بعد از ساعت مهدکودک نیز تمرکز را در کودکان بهبود می‌بخشد. حافظه، توانایی ایجاد خاطرات پایدار را بر عهده دارد و در طول خواب تقویت می‌شود. خواب کافی و مناسب، ارتباطات عصبی را که خاطرات ما را تشکیل می‌دهند، تقویت می‌کند و در نتیجه به بهبود تمرکز کودک کمک می‌کند.

۲. تغذیه سالم و مقوی در راستای افزایش تمرکز کودکان پیش دبستانی

همه از اهمیت یک رژیم غذایی متعادل آگاه هستند. تغذیه نامناسب یکی از دلایل بروز مشکلات تمرکز کودک برای

کمبود آب می تواند بر سلول‌های مغز تأثیر بگذارد و عملکرد شناختی کودکان را کاهش دهد.

مدت طولانی است. رژیم غذایی سرشار از قند و چربی‌های ناسالم، بر مهارت تمرکز کودکان تأثیر می‌گذارد.
برخی از انتخاب‌های غذایی سالم که می‌توانند به افزایش تمرکز کودک کمک کنند عبارتند از: شیر، تخم مرغ، ماهی قزل‌آلا، بیکن، جو دوسر و… اسیدهای چرب امگا ۳ نیز به افزایش تمرکز کمک می‌کنند. کم آبی نیز بر قدرت مغز تأثیر می‌گذارد.

از دست دادن سدیم و الکترولیت‌ها باعث تغییرات حاد در حافظه و تمرکز می‌شود. مغز انسان ۷۵ درصد از آب تشکیل شده است اما قادر به ذخیره آب نیست. از این رو، کمبود آب می تواند بر سلول‌های مغز تأثیر بگذارد و عملکرد شناختی کودکان را کاهش دهد.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما نه تنها در تابستان، بلکه در فصول دیگر نیز به اندازه کافی آب بنوشد. کودک شما باید از خوردن غذاهای ناسالم، کافئین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا پرهیز کند. بنابراین مهم است که خوراکی های مفید برای تمرکز حواس را شناسایی کرده و آن‌ها را در برنامه غذایی کودک خود قرار دهید.

۳. کودکان را در بازی‌های طوفان فکری شرکت دهید

 مطالعات نشان داده‌اند که گوشی‌های هوشمند توانایی تمرکز افراد را کاهش می‌دهند.

درگیر کردن کودکان در فعالیت‌های مختلف می‌تواند برای آن‌ها خسته‌ کننده باشد. به آن‌ها اجازه دهید سرگرم شوند و آن‌ها را در بازی‌های طوفان فکری و فعالیت‌های سرگرم‌کننده شرکت دهید. تنوع بالایی از بازی‌هایی برای افزایش دقت و تمرکز در کودکان وجود دارد و مهم است که آن‌ها را به انجام برخی بازی‌های فیزیکی بیشتر از بازی‌های الکترونیکی تشویق کنید.
 مطالعات نشان داده‌اند که گوشی‌های هوشمند توانایی تمرکز افراد را کاهش می‌دهند. به آنها بازی‌هایی را یاد بدهید که نیاز به تفکر دارند و خلاقیت را به منظور بهبود سطح تمرکز در کودکان تحریک می‌کنند.

بازی‌های مختلفی در فروشگاه‌ها موجود است که نیاز به برنامه‌ریزی، تمرکز و توجه دارند. بازی‌هایی که نیاز به حل

بازی‌هایی که نیاز به حل مسئله، مهارت‌های تحلیلی و تفکر انتقادی دارند، به حل مشکلات تمرکز کودک کمک می‌کنند.

مسئله، مهارت‌های تحلیلی و تفکر انتقادی دارند، به حل مشکلات تمرکز کودک کمک می‌کنند. برخی از نمونه‌های بازی‌های فکری عبارتند از Memory، Uno، پازل‌های چندتکه‌ای، جدول کلمات، و غیره.
بازی‌هایی که به کودک شما این چالش را می‌دهد تا تمرکز کند و در یک وضعیت خاص بدون حرکت بنشیند، موجب افزایش سطح تمرکز او خواهد شد. علاوه بر بازی، کاردستی برای افزایش تمرکز و کتاب افزایش تمرکز کودکان را هم دست کم نگیرید.
کاردستی‌های مختلفی را می‌توانید با یک جستجوی ساده در آپارات پیدا کنید و کتاب‌های مختلفی هم در این زمینه وجود دارند که می‌توانید از انتشارات کودکان در این مورد پرس‌وجو کنید.

۴. برای کودک خود وظایف روزانه تعیین کنید

بسته به سن فرزندتان، وظایفی مانند مرتب کردن قفسه کتاب، چیدمان کمد یا درست کردن ساندویچ به او محول کنید.

درگیر کردن کودکان در کارهای کوچک، به آن‌ها کمک می‌کند تا نظم و تمرکز را یاد بگیرند. این وظایف می‌تواند شامل کارهای کوچک خانه، تکالیف یا هر مسئولیت دیگری باشد. هر مسئولیتی که به او می‌دهید، آن را به کارهای کوچک تقسیم کنید.
تکمیل گام به گام وظایف، آن‌ها را مشغول نگه می‌‌دارد و اعتماد به نفس آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد. تمرکز روی کارهای کوچک نیز آسان است و در عین حال، احساس پیشرفت و تکمیل وظایف، به آن‌ها حس شادی می‌بخشد.
بسته به سن فرزندتان، وظایفی مانند مرتب کردن قفسه کتاب، چیدمان کمد یا درست کردن ساندویچ به او محول کنید.

این فعالیت‌ها را به شکلی سرگرم‌ کننده تبدیل کنید و مرتباً آن‌ها را تغییر دهید تا مشتاقانه منتظر انجام کارهای جدید باشند. به هنگام انجام این وظایف، یک موسیقی ملایم هم در پس‌زمینه پخش کنید زیرا با این کار می‌توانید محیطی دل‌پذیر را برای او حین انجام کارها فراهم کنید.
تمام وسایل مورد نیاز برای انجام وظیفه محول شده را در دسترس کودک قرار دهید تا حواس او برای جستجوی وسایل مورد نیازش پرت نشود.

۵. تعیین محدودیت‌های زمانی برای تکمیل کارها

زمان تعیین شده نباید خیلی کوتاه باشد که به آن‌ها اضطراب وارد کند و همچنین نباید خیلی طولانی باشد تا کار را برای آن‌ها آسان کند.

کودکان تنها زمانی از وظایف خود لذت خواهند برد که کارها برای آن‌ها سرگرم کننده و سرشار از عشق باشد. برای این‌که هر کاری را سرگرم کننده کنید، یک محدودیت زمانی تعیین کنید. ایده تکمیل یک کار در یک زمان معین، فرزند شما را مجبور می‌کند تمرکز داشته باشد و آن را به موقع تمام کند.
زمان تعیین شده نباید خیلی کوتاه باشد که به آن‌ها اضطراب وارد کند و همچنین نباید خیلی طولانی باشد تا کار را برای آن‌ها آسان کند. تعیین محدودیت‌های زمانی سفت و سخت نیز می‌تواند بر توانایی آن‌ها در افرایش تمرکز تأثیرگذار باشد. محدودیت زمانی ۲۰-۱۵ دقیقه‌ای کافی است تا تمرکز آن‌ها را حفظ کرده و حواسشان پرت نشود. محدودیت زمانی طولانی‌تر ممکن است باعث بی‌توجهی و حواس‌پرتی شود، بنابراین با شکست روبه‌رو خواهد شد.

کلام آخر

راه های افزایش تمرکز در کودکان پیش دبستانی به این ۵ موردی که گفته شد محدود نمی‌شود اما این ۵ مورد، از مهم‌ترین موارد اثبات‌شده هستند که اگر به درستی به کار گرفته شوند، قطعا نتیجه بسیار مثبتی خواهند داشت.
اگر فکر می‌کنید کودک شما از سطح تمرکز پایینی برخوردار است، می‌توانید از تست عدم تمرکز در کودکان استفاده کنید. مهم است که به فرزند خود سخت نگیرید و از راه‌های اصولی برای افزایش تمرکز او اقدام کنید.

در صورت نیاز، به بخش متخصص اطفال در کلینیک بیا نی نی سری بزنید.

مطالب پیشنهادی

۱۰ تم تولد دخترانه برای شاهزاده خانم شما

علت تعرق زیاد سر و صورت چیست؟ عوامل تحریک کننده تعرق را بیشتر بشناسید

متخصص انکولوژی زنان در تهران

درمان خانگی عفونت های واژن، بهترین و ساده ترین روش ها

علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان

کودک یک ساله شما با سرعتی طوفانی در حال تغییر، رشد و کشف است. تغذیه کودک یک ساله می‌تواند شما را نگران کند، اما نگران نباشید و این مقاله را بخوانید.
انتخاب‌های غذایی ناسازگار و بی‌اشتهایی برای این دوره هر چند ممکن است ناامید کننده باشد، اما کاملا طبیعی است چون کودک نوپای شما استقلال پیدا می‌کند و یاد می‌گیرد علائم سیری و گرسنگی بدن خود را تشخیص دهد.
بر اساس گفته آکادمی اطفال آمریکا، تا زمانی که کودکان به 12 ماهگی می‌رسند، روزانه به حدود 1000 کالری، 700 میلی‌گرم کلسیم، 600 واحد بین‌المللی ویتامین دی و 7 میلی‌گرم آهن نیاز دارند.

تغذیه کودک یک ساله، 12 غذای کاربردی
در ادامه، 12 غذای سالم و کاربردی برای تغذیه کودک یک ساله را برایتان نام می‌بریم.

1- موز، هلو و سایر میوه‌های نرم
میوه‌های نرم و تازه، گزینه‌های فوق‌العاده‌ای برای این دوره است که به تقویت عادات غذایی سالم کودک کمک می‌کنند.
موز، توت‌فرنگی، هلو یا انبه را برش و به آرامی به کودکتان بدهید. از دادن تکه‌های بزرگ میوه خودداری کنید، چون ممکن است خطر خفگی داشته باشند. انگورها را نصف یا به چهار قسمت تقسیم کنید و هرگز آن را به طور کامل به کودکتان ندهید.
اگر فرزندتان فورا میوه جدید را نخورد، استرس نداشته باشید.
میوه‌های تازه و نرم را می‌توان به راحتی به اسموتی تبدیل کرد.
مطمئن شوید که کودک میوه‌ها را حداکثر تا 2 ساعت بعد از این‌که از یخچال خارج شد، می‌خورد، اگر دمای هوا بیش از 32 درجه سانتیگراد است، این زمان به 1 ساعت کاهش می‌یابد.

2- ماست و شیر
این دوره، زمان خوبی برای معرفی شیر گاو است.
شیر و ماست منابع عالی پروتئین و کلسیم هستند که برای دندان‌های در حال رشد کودکان مفیدند. 
در حالی که ممکن است شیر مادر را تا 2 سالگی ادامه دهید، شیر و لبنیات پرچرب یا ماست هم می‌تواند به عنوان میان‌وعده به کودکان معرفی شود. روی ماست را می‌توان با میوه‌های تازه خرد شده یا کمی عسل پر کرد.
عسل را می‌توانید در این سن به کودک معرفی کنید، اما آن را هرگز به کودکان زیر 12 ماه ندهید. انجام این کار می‌تواند آن‌ها را در معرض خطر بوتولیسم که یک عفونت جدی است، قرار دهد.

اگر چه لبنیات به طور کلی در این سن بی‌خطر است، اما حتما مراقب علائم آلرژی به کازئین باشید.

اگر چه لبنیات به طور کلی در این سن بی‌خطر است، اما حتما مراقب علائم آلرژی به کازئین باشید.
کازئین، پروتئین موجود در شیر است که با لاکتوز تفاوت دارد.
حتما غذاهای جدید از جمله شیر و لبنیات را به آرامی به کودک خود معرفی کنید. این کار را هر بار با یک غذا انجام دهید و 3 تا 5 روز بین معرفی یک غذای جدید دیگر صبر کنید تا ببینید بدن کودک چگونه واکنش نشان می‌دهد.
علائم آلرژی به کازئین شامل خس‌خس سینه، کهیر، استفراغ و اسهال است.
قبل از دادن شیرهای گیاهی به کودک با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

3- بلغور جو دوسر
کوچولوها تا حدود 4 سالگی بر ساییدن فک که به جویدن صحیح کمک می‌کند، تسلط ندارند. تا این زمان، غذای آن‌ها باید له یا به قطعات کوچک تقسیم شود.
بلغور جو دوسر، گزینه فوق‌العاده‌ای است چون قورت دادن آن آسان است و دارای پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است.
علاوه بر این، جو دوسر مقادیر کافی فیبر را فراهم می‌کند که به سالم و منظم نگه داشتن دستگاه گوارش کودکان کمک می‌کند.
مخلوط کردن جو دوسر با شیر به جای آب، مواد مغذی بیشتری را برای کودک فراهم می‌کند. می‌توانید آن را با توت‌فرنگی خرد شده، موز یا میوه خام سرو کنید.

4- پنکیک غلات کامل
پنکیک بین بچه‌ها محبوب است و غلات کامل منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند.

5- تخم‌مرغ
تخم‌مرغ یک غذای نیرومند برای کودکان و بزرگسالان است.
تخم‌مرغ از سلامت چشم و رشد مناسب مغز حمایت می‌کند و سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم و مجموعه‌ای از مواد مغذی دیگر است.
توجه داشته باشید که تخم‌مرغ جزو هشت غذای رایج آلرژی‌زا برای کودکان است. مراقب علائمی مانند کهیر، احتقان بینی، مشکلات گوارشی، سرفه، خس‌خس سینه و تنگی نفس باشید.

6- توفو
توفو منبع عالی آهن، کلسیم و پروتئین است.
اگر کودک شما به سویا حساسیت دارد، باید از توفو اجتناب کنید. اگر این آلرژی در خانواده شما وجود دارد، باید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

7- مرغ یا بوقلمون
دادن تکه‌های نرم مرغ یا بوقلمون آسیاب‌شده می‌تواند راه خوبی برای گنجاندن پروتئین بیشتر در رژیم غذایی کودک باشد. این ماده مغذی برای رشد مناسب مورد نیاز است.
با دادن پوره مرغ، بوقلمون یا تکه‌های نرم گوشت به کودکان شروع کنید.
از دادن تکه‌های سفت یا رشته‌ای گوشت خودداری کنید، چون ممکن است جویدن یا قورت دادن آن‌ها برای کودک بسیار دشوار باشد. از چاشنی‌های تند یا قوی دوری کنید که ممکن است معده کودکان را ناراحت کند.

8- آووکادو
آووکادو یک غذای فوق‌العاده برای تغذیه کودک یک ساله شماست. آووکادو سرشار از چربی‌های سالم است که برای مغز و قلب کودک شما مفید است.
آووکادو را به قطعات مربعی تقسیم کنید و روی نان تست غلات کامل یا کراکر بمالید. مخلوط آووکادو را با سایر میوه‌ها و سبزیجات مانند کدو حلوایی پخته‌شده یا سیب‌زمینی شیرین، امتحان کنید.

9- آب
در حالی که که کودک را از شیر مادر یا شیر خشک می‌گیرید، باید او را هیدراته نگه دارید. آب، بهترین گزینه است.
کودک یک ساله شما باید حداقل یک لیوان آب بنوشد که با افزایش سن به مقدار بیشتری نیاز خواهد داشت.
کودکان باید حداقل هر 6 ساعت یک‌بار ادرار کنند.

بروکلی، هویج و نخود فرنگی حاوی فیبر و ویتامین c هستند. علاوه بر این، هویج حاوی لوتئین است که از سلامت چشم حمایت می‌کند، در حالی که نخود فرنگی حاوی پروتئین‌های عضله‌ساز است.

10- بروکلی، نخود و هویج بخارپز شده
بخارپز کردن سبزیجات، مانند کلم بروکلی، نخود فرنگی و هویج، راهی عالی برای آشنا کردن کودک با این گروه غذایی مهم است.
بروکلی، هویج و نخود فرنگی حاوی فیبر و ویتامین c هستند. علاوه بر این، هویج حاوی لوتئین است که از سلامت چشم حمایت می‌کند، در حالی که نخود فرنگی حاوی پروتئین‌های عضله‌ساز است.

11- پوره لوبیا
نصف فنجان (130 گرم) لوبیای له‌شده تقریبا 39درصد آهن برای کودک شما فراهم می‌کند.
سرو کردن انواع لوبیا در کنار مواد غذایی سرشار از ویتامین c، مانند کلم بروکلی، گوجه‌فرنگی خرد شده، یا پوره سیب‌زمینی شیرین، به جذب آهن کمک می‌کند.

12- هوموس
هوموس، نخود و کره کنجد را با هم ترکیب می‌کند که برای تامین مقدار زیادی پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است.
هوموس را روی کراکر غلات کامل بمالید یا آن را در کنار منبع پروتئین مورد علاقه کودکتان، یک تکه پنیر یا سبزیجات بخارپز شده، سرو کنید.
به خاطر داشته باشید که دانه‌های کنجد جزو 10 ماده آلرژی‌زای رایج است که 17درصد از آلرژی‌های غذایی در کودکان را تشکیل می‌دهد.
به همین دلیل غذاهای حاوی کنجد را به مقدار بسیار کم به کودک خود معرفی کنید و مراقب واکنش‌های رایج مانند کهیر و استفراغ باشید.

آخرین نکته درباره تغذیه کودک یک ساله
در یک سالگی، کودک در حال آزمایش تغذیه، یادگیری احساس گرسنگی و سیری، و ابراز استقلال خود است.
گزینه‌های غذایی عملی و سالم زیادی وجود دارد که می‌توانید به کودک معرفی کنید از جمله میوه‌های تازه، سبزیجات بخارپز، توفو و تخم‌مرغ.
خوب است که غذاهای جدید را در مقادیر کم و یکی‌یکی به کودک معرفی کنید. با هر غذای جدید مراقب واکنش‌های نامطلوب باشید.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

پیدا کردن یک متخصص اطفال خوب مسئله‌ی مهمی است و باید جدی گرفته شود. در این مقاله، ابتدا چند متخصص اطفال در تهرانپارس را به شما معرفی می‌کنیم و سپس، درباره‌ی شایع‌ترین بیماری‌هایی که کودکان به آن‌ها مبتلا می‌شوند، توضیح می‌دهیم.

در این مقاله می‌خوانید:

• معرفی چند متخصص اطفال در تهرانپارس
• شایع‌ترین بیماری‌های کودکان و درمان آن‌ها

معرفی چند متخصص اطفال در تهرانپارس

اگر دنبال بهترین متخصص اطفال در تهرانپارس می‌گردید، انتخاب‌های شما عبارتند از:

دکتر سید حسن حسن پور

متخصص نوزادان و فوق تخصص نورولوژی یا مغز و اعصاب اطفال، متخصص اطفال در تهرانپارس.

دکتر عباس معین

فوق تخصص نوزاد و فوق تخصص بیماری‌های کودکان، متخصص اطفال در تهرانپارس.

دکتر مرجان مکی پور

ویزیت دوره‌ای نوزادان و بررسی تکامل کودک براساس سن، وزن گیری کودک و مشاوره و راهنمایی، متخصص اطفال در تهرانپارس.

دکتر محمدرضا عنایت

درمان بیماری‌های عفونی کودکان، بررسی کودک از نظر بیش‌ فعالی، درمان خروسک، آسم، آلرژی و بیماری‌های تنفسی در کودکان، متخصص اطفال در تهرانپارس.

شایع‌ترین بیماری‌های کودکان و درمان آن‌ها

1- گلودرد

گلودرد در کودکان شایع است و می‌تواند دردناک باشد.

بسیار مهم است که کودک شما آنتی بیوتیکی را که پزشک تجویز کرده، به طور کامل مصرف کند. (حتی اگر علائم او بهبود یافته یا از بین بروند.)

• بعضی از گلودردها ویروسی هستند و نیاز به آنتی بیوتیک ندارد. در این‌ موارد نیازی به داروی خاصی نیست و کودک شما خودش طی 1 هفته تا 10 روز بهبود می‌یابد.
• در موارد دیگر گلودرد می‌تواند ناشی از عفونتی به نام استرپتوکوک باشد؛ که در این صورت به آن، گلودرد استرپتوکوکی می‌گویند و با مصرف آنتی بیوتیک درمان می‌شود.

البته نوزادان و کودکان نوپا به‌ندرت به گلودرد استرپتوکوکی مبتلا می‌شوند؛ اما اگر با فرد مبتلایی تماس نزدیک داشته باشند، احتمال مبتلا شدن‌شان افزایش می‌یابد.
با این‌که استرپتوکوک عمدتاً از راه سرفه و عطسه منتشر می‌شود، اما کودک شما می‌تواند با دست زدن به اسباب بازی که کودک آلوده‌ی دیگری با آن بازی کرده است نیز به این بیماری مبتلا شود.
به علاوه، عفونت استرپتوکوکی را نمی‌توان فقط با نگاه کردن به گلو تشخیص داد. در واقع برای تشخیص درست، پزشک اطفال باید تست آزمایشگاهی انجام دهد. اگر جواب تست مثبت باشد، بسیار مهم است که کودک شما آنتی بیوتیکی را که پزشک تجویز کرده، به طور کامل مصرف کند. (حتی اگر علائم او بهبود یافته یا از بین بروند.)
در ضمن، داروهای استروئیدی مانند پردنیزون، درمان مناسبی برای اکثر موارد گلودرد نیستند.

2- گوش درد

گوش درد در کودکان شایع است و می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد. از جمله:

بسیاری از عفونت‌های واقعی گوش توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شوند و نیازی به آنتی بیوتیک ندارند.

• عفونت گوش
• گوش شناگر
• فشار ناشی از سرماخوردگی
• فشار ناشی از عفونت سینوسی
• دندان دردی که از فک به گوش می‌رسد.

برای تشخیص درست، متخصص اطفال باید گوش فرزند شما را معاینه کند. در واقع بهترین راه برای تشخیص دقیق همین است. اگر گوش درد کودک شما با تب بالا همراه باشد یا این‌که هر دو گوش را درگیر کرده باشد، ممکن است پزشک اطفال تصمیم بگیرد که آنتی بیوتیک بهترین درمان است.
آموکسی سیلین، آنتی بیوتیک ارجح برای درمان کردن عفونت گوش میانی است. (البته به استثنای مواردی که حساسیت به پنی سیلین یا عفونت‌های مزمن یا عود کننده وجود دارد.)
بسیاری از عفونت‌های واقعی گوش توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شوند و نیازی به آنتی بیوتیک ندارند. اگر پزشک اطفال، عفونت را از نوع ویروسی تشخیص دهد، راه‌هایی را برای تسکین گوش درد فرزندتان پیشنهاد می‌کند تا ویروس دوره‌ی خود را طی کند و گوش درد کودک تمام شود.

3- عفونت مجاری ادراری

عفونت مثانه که عفونت مجاری ادراری یا همان عفونت ادراری نیز نامیده می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها در دستگاه ادراری تجمع پیدا می‌کنند. این بیماری می‌تواند در کودکان از دوران نوزادی تا نوجوانی و حتی در بزرگسالی اتفاق بیفتد و علائم آن عبارتند از:

پزشک اطفال، درمان را براساس نوع عفونت باکتریایی تنظیم می‌کند.

• درد و سوزش حین ادرار
• نیاز به ادرار مکرر یا فوری
• شب ادراری (حتی توسط کودکی که قبلاً دستشویی رفتن را یاد گرفته است.)
• شکم درد، درد پهلو یا کمر

برای تشخیص این بیماری، کودک شما باید آزمایش نمونه‌ی ادرار بدهد و پزشک اطفال، درمان را براساس نوع عفونت باکتریایی تنظیم می‌کند.

4- عفونت پوست

در اکثر کودکان مبتلا به عفونت‌های پوستی، ممکن است برای تعیین مناسب‌ترین درمان، آزمایش پوست مورد نیاز باشد. اگر فرزندتان سابقه‌ی MRSA، عفونت استاف یا سایر باکتری‌های مقاوم را دارد، باید حتماً به متخصص اطفال اطلاع دهید.

5- برونشیت

برونشیت مزمن، عفونت راه‌های هوایی بزرگ‌تر و مرکزی‌تر در ریه‌ها لست که بیشتر در بزرگسالان دیده می‌شود. اما در کودکان نیز ممکن است رخ دهد. اغلب از کلمه‌ی «برونشیت» برای توصیف یک ویروس قفسه سینه استفاده می‌شود و نیازی به آنتی بیوتیک ندارد.

6- برونشیولیت

برونشیولیت در نوزادان و کودکان خردسال در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا شایع است.

برونشیولیت در نوزادان و کودکان خردسال در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا شایع است. پزشک اطفال ممکن است از روی خس خس سینه‌ی کودک هنگام نفس کشیدن، به وجود این بیماری مشکوک شود.
برونشیولیت اغلب توسط ویروسی ایجاد می‌شود که نیازی به آنتی بیوتیک ندارد. در عوض، بیشتر توصیه‌های درمانی به این سمت است که مواظب باشید کودک‌تان در هر شرایطی خوب و راحت نفس بکشد.
داروهای مورد استفاده برای بیماران مبتلا به آسم (مانند آلبوترول یا استروئیدها) برای اکثر نوزادان و کودکان مبتلا به برونشیولیت توصیه نمی‌شود. کودکانی که زودتر از موعد به دنیا آماده‌اند یا بیماری‌های دیگر نیز دارند، ممکن است به برنامه‌های درمانی متفاوتی نیاز داشته باشند.

7- درد

بهترین داروهای مسکن برای کودکان، استامینوفن و ایبوپروفن هستند.

بهترین داروهای مسکن برای کودکان، استامینوفن و ایبوپروفن هستند. با پزشک اطفال خود درباره‌ی مقدار مصرف این مسکن‌ها صحبت کنید، زیرا مقدار مجاز آن باید براساس وزن کودک شما باشد.
داروهای مسکن برای کودکانی که آسیب‌های معمولی دیده‌اند یا شکایت می‌کنند که پادرد، گوش درد یا گلودرد دارند، مناسب نیستند. کدئین هرگز نباید برای کودکان استفاده شود، زیرا با مشکلات شدید تنفسی و حتی مرگ همراه است.

جمع‌بندی

آشنایی با بهترین متخصص اطفال در تهرانپارس به شما کمک می‌کند که از مهارت و تجربه‌ی دکتر اطفال کودک خود اطمینان حاصل کنید و نگرانی‌های کمتری داشته باشید.

پیشنهاد ویژه بیا نی نی: لابیاپلاستی چیست و چه مراقبت‌هایی دارد؟

پیشنهاد ویژه بیا نی نی: درمان ناباروری در مردان، وقتی هیچ اسپرمی ندارند!

برای اطلاعات بیشتر و مراجعه به متخصصان اطفال می‌توانید به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

اگر کودک نفخ داشته باشد ممکن است گرفتگی، آروغ، اسهال، یبوست، تورم و گاز زیاد احساس کند. این مطلب به شما کمک می‌کند با روش‌های خانگی درمان نفخ شکم در کودکان آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

• چگونه متوجه شوید که کودک شما مشکل نفخ دارد؟
• علل شایع مشکل نفخ در کودکان نوپا
• علل دیگر نفخ در کودکان
• در صورت این موارد با دکتر تماس بگیرید
• سئوالات متداول درباره درمان نفخ شکم در کودکان

نفخ، زمانی اتفاق می‌افتد که اندام‌های دستگاه گوارش کشیده می‌شوند، مثلا وقتی مایع، گاز یا جامدات در بخشی از روده جمع می‌شوند، این اتفاق رخ می‌دهد. همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که محتویات معده خیلی آهسته در سیستم گوارش حرکت می‌کند.
وقتی عضلات ضعیفی در دیواره شکم وجود دارد، یا زمانی که عضله دیافراگم به جای شل شدن منقبض می‌شود، نفخ به وجود می‌آید.

چگونه متوجه شوید که کودک شما مشکل نفخ دارد؟
برخی از علائم و نشانه‌های رایج که اغلب با نفخ در کودکان نوپا همراه است، عبارتند از:

• مشکل در دفع مدفوع.
• گرفتگی و قولنج حتی پس از تغذیه مناسب.
• گره کردن مشت به طور مکرر.
• افزایش آروغ زدن.
• تکان خوردن مکرر.
• کشیدن پاها به سمت شکم.

درک علت نفخ، می‌تواند درمان بهتر و موثر را تضمین کند.

علل شایع مشکل نفخ در کودکان نوپا
تشکیل گاز، یا درد نفخ در کودکان نوپا ممکن است به دلایل زیادی ظاهر شود که رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:

1- عدم تحمل لاکتوز
عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می‌دهد که روده کوچک آنزیم لاکتاز تولید نمی‌کند یا کمتر تولید می‌کند.
کمبود لاکتاز باعث ناتوانی در هضم لاکتوز می‌شود که قند طبیعی موجود در شیر است. کودک نوپا مبتلا به عدم تحمل لاکتوز ممکن است در صورت مصرف شیر و لبنیات دچار گاز گرفتگی و نفخ شود.

2- نوع رژیم غذایی
گل کلم، کلم، تربچه، هویج، پیاز، کلم بروکلی، بادمجان، سیب‌زمینی، سالاد و لوبیا باعث ایجاد گاز می‌شوند.
زردآلو، آلو، کشمش، میوه‌های خشک، غذاهای غنی از سبوس، جوانه گندم، برنج قهوه‌ای، گندم کامل، پنیر، مرکبات، گلابی و بلغور جو دوسر هم در دسته خوراکی‌های نفاخ قرار می‌گیرند.

3- آب میوه
مصرف بیش از حد آب میوه ممکن است در برخی از افراد منجر به نفخ شود.

4- جویدن نامناسب
اگر کودک هنگام غذا خوردن غذا را به خوبی نجود، ممکن است دچار مشکلات نفخ شود.

5- نوشیدنی‌های گازدار
این نوشیدنی‌ها حاوی مقدار قابل توجهی گازهای محلول هستند که ممکن است باعث مشکلات نفخ شود.

6- بلع هوا
خوردن سریع غذا می‌تواند باعث بلع هوای اضافی شود که منجر به نفخ می‌شود.

علل دیگر نفخ در کودکان

• مصرف برخی داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌ها
• سوء جذب و هضم نادرست مواد مغذی
• دلایل پزشکی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر

در صورت این موارد با دکتر تماس بگیرید

• اگر به نظر می‌رسد کودک انرژی کمی دارد.
• اگر کودک بسیار کمتر از حد معمول حرکت می‌کند.
• اگر کودک خون یا مایع سبز یا زرد استفراغ می‌کند.
• اگر کودک در مدفوع خود خون دارد.
• اگر کودک بیش از دو ساعت است که گریه می‌کند.
• اگر کودک در قسمت پایین سمت راست شکمش درد دارد.
• اگر به نظر می‌رسد شکم کودک شما سفت شده و درد می‌کند.
• اگر کودک نوپا بی‌وقفه گریه می‌کند که منجر به قولنج می‌شود.

روش های خانگی درمان نفخ شکم در کودکان
در ادامه با روش های خانگی درمان نفخ شکم در کودکان آشنا می‌شوید:

1- تغذیه کودک را تنظیم کنید
به کودک خود بیش از حد غذا ندهید. او را صاف نگه دارید. اغلب آروغ نوزاد را بگیرید.

2- حرکت دوچرخه
کودک نوپا را به پشت بخوابانید. پاهای کودک را به آرامی به حالت دوچرخه یا رکاب زدن حرکت دهید. این حرکت ممکن است در آزادسازی گاز مفید باشد.

کودک نوپا را به پشت بخوابانید. پاهای کودک را به آرامی به حالت دوچرخه یا رکاب زدن حرکت دهید. این حرکت ممکن است در آزادسازی گاز مفید باشد.

3- حمام گرم
حمام آب گرم کودک نوپا ممکن است نفخ را در شب کاهش دهد.

4- حباب‌ها را بررسی کنید
حباب‌های موجود در شیر یا شیر خشک ممکن است یکی از عوامل زمینه‌ای باشد که باعث ایجاد نفخ در کودکان نوپا می‌شود.
هنگام تغذیه شیر خشک به کودک نوپا، مطمئن شوید که هیچ حبابی در شیر وجود ندارد.
همچنین اگر کوک را با شیر خودتان تغذیه می‌کنید، نوک پستان را طوری تنظیم کنید که جریان شیر نه خیلی سریع باشد، نه خیلی کند.

5- ماساژ شکم
ماساژ شکم کودک نوپا با مقداری روغن ممکن است به آزاد شدن گاز کمک کند و تا حدودی باعث ایجاد آرامش شود. با این حال، هنگام ماساژ، فشار زیادی به شکم وارد نکنید.

6- کمپرس گرم
اعمال فشرده کمپرس گرم روی شکم کودک نوپا ممکن است به کاهش گاز کمک کند.

7- از دادن آب میوه و نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید
به‌جای اینکه به کودک خود اجازه دهید آب میوه و نوشیدنی‌های گازدار بخورد، مجموعه‌ای از میوه‌های تازه را به او بدهید.

هنگام تغذیه از سینه یا شیشه شیر، سر کودک را بالاتر از شکمش قرار دهید. می‌توانید موقعیت‌های دیگر را هم امتحان کنید و بررسی کنید چه چیزی در کاهش نفخ در کودک نوپا موثرتر است.

8- موقعیت شیردهی
هنگام تغذیه از سینه یا شیشه شیر، سر کودک را بالاتر از شکمش قرار دهید. می‌توانید موقعیت‌های دیگر را هم امتحان کنید و بررسی کنید چه چیزی در کاهش نفخ در کودک نوپا موثرتر است.

9- بررسی تغذیه
در صورت تغذیه با شیر خشک، با پزشک متخصص اطفال در مورد تغییر شیر خشک کودک صحبت کنید.
اگر کودک بزرگ‌تر است و بعد از مصرف فرآورده‌های شیری دچار درد گاز می‌شود، با پزشک در مورد عدم تحمل لاکتوز صحبت کنید، به‌خصوص اگر سابقه آن در خانواده شما وجود دارد.
اگر در حال شیردهی هستید، لازم نیست نگران رژیم غذایی خود باشید که باعث ایجاد درد گاز در نوزادتان می‌شود. هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر رژیم غذایی مادر نوزادان وجود ندارد.

سئوالات متداول درباره درمان نفخ شکم در کودکان
برخی از سئوال‌های رایج درباره درمان نفخ شکم در کودکان عبارتند از:

1- آیا می‌توانید داروهای ضد نفخ به کودکان نوپا بدهید؟
خیر. داروهای بدون نسخه و آنتی‌اسیدها را بدون مشورت با پزشک متخصص اطفال به کودک نوپا ندهید چون ممکن است باعث آسیب شود.

2- آیا می‌توانید به کودکان نوپا قطره‌های ضد نفخ بدهید؟
قطره های ضد نفخ مانند سایمتیکون ممکن است در کودک نوپا تسکین ایجاد کند. با این حال، این قطره‌ها را تنها پس از مشورت با پزشک اطفال به کودک بدهید. نفخ به ندرت منجر به اورژانس پزشکی یا باعث ایجاد عوارض جانبی می‌شود.

شما چطور نفخ کودک را از بین می‌برید؟ برایمان کامنت بگذارید.