دسته: قبل از بارداری

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که بعد از ۴۰ سالگی و با ورود به دوره میانسالی رابطخ جنسی آن‌ها تحت تاثیر قرار گرفته و میل آن‌ها کاهش پیدا می‌کند، باید بگوییم که این یک تصور اشتباه است. درست است که بدن بعد از ۴۰ سالگی تغییرات زیادی را تجربه می‌کند و این تغییرات بر همه فعالیت‌های فرد از جمله رابطه جنسی موثر خواهد بود اما رعایت برخی نکات و آگاهی از این تغییرات به شما کمک می‌کند که نه تنها در این زمینه دچار مشکل نشوید بلکه در آن پیشرفت نیز کنید و از آن لذت بیشتری ببرید.

۴۰ سالگی و بعد از آنجا اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که تقریبا افراد در حال تجربه ثبات در بیشتر زمینه‌های زندگی خود چه مالی و چه رابطه هستند. افراد وقت بیشتری برای رسیدگی به خود دارند و این دوران می‌تواند دورانی طلایی برای رسیدگی به برخی از جنبه‌هایی که از آن غافل بودیم مانند رابطه جنسی با شریک عاطفی و وقت گذرانی بیشتر با او باشد. پس بهتر است به بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در ۴۰ سالگی بیشتر دقت کنیم و آگاهیمان را از این دوره از زندگی خود بالاتر ببریم.

چگونه بعد از ۴۰ سالگی رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟

اگر برای داشتن رابطه جنسی خوب آن هم بعد از ۴۰ سالگی و دوران میانسالی به دنبال یک دستورالعمل خاص و الگوی مشخص هستید، باید بگوییم که سخت در اشتباهید زیرا یک الگوی خاص برای برخی کارآمد است و برای برخی دیگر اصلا کارساز نیست.

یک رابطه جنسی خوب از یک رابطه متقابل و سرشار از حس احترام و خشنودی نشات می‌گیرد اما رعایت برخی نکات و آگاهی از آن‌ها نیز خالی از لطف نیست و می‌تواند حس بهتری را در شما ایجاد کند خصوصا بعد از دوران . در ادامه به برخی از این بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در ۴۰ سالگی اشاره خواهیم کرد.

تغییرات بدن خود را بپذیرید

انتظار نداشته باشید که اندام شما شبیه به دوران ۲۰ سالگی باشد، تغییرات در بدن و اندام با افزایش سن طبیعی است. اجازه ندهید این تغییرات به دلیل شرمگین بودن از اندامتان مانع رابطه جنسی شما شود. این را بدانید که در این سن طرفین بیشتر به همدلی و احساس تعلق را به اندام زیبا و بی‌نقص ترجیح می‌دهند. با این حال باز هم برای داشتن اندامی زیبا و بدنی سالم دیر نیست و بهتر است با ایجاد یک سبک زندگی سالم بیش از پیش به خودتان و بدنتان رسیدگی کنید.

سیگار را کنار بگذارید

شاید با خود فکر کنید که رابطه جنسی با کیفیت در دوران میانسالی چه ارتباطی به سیگار کشیدن دارد؟ طبق مظالعاتی که انجام گرفت، مشخص شد که اختلال در عملکد نعوظ رابطه مستقیمی با سیگار کشیدن دارد و ترک سیگار باعث بهبود عملکرد جنسی مردان در تمام گروه‌های سنی بین ۳۰ تا ۶۰ سال می‌شود. پس اگر می‌خواهید بعد از ۴۰ سالگی رابطه جنسی خوبی داشته باشید، همین الان سیگار را کنار بگذارید!

بغل کردن و بوسیدن شریک عاطفیتان را به عادتی روزانه بدل کنید

طبیعی است که در شلوغی روز و با انجام کارهای روزمره، فرصت کمتری برای عشق ورزیدن و گفتگوی محبت آمیز برا شما و شریک عاطفیتان پیش می‌آید. اما لازم است برای این لحظات، حتی در میان مشغله‌های روزمره، وقت گذاشت. این کار پیوند بینتان را محکم‌تر خواهد کرد و به شریک عاطفی‌تان این نکته را یادآوری می‌کند که شما همیشه و نه فقط در طول رابطه جنسی به اواهمیت می‌دهید.

کارهای خانه را با مشارکت یکدیگر انجام دهید

آیا به عنوان مرد خانواده عادت به شستن ظرف‌ها ندارید، یا به آماده کردن و تمیز کردن میز کمک نمی‌کنید؟ بدانید که این می‌تواند زندگی جنسی شما را تضعیف کند! مطالعاتی که در سال ۲۰۱۸ در مجله Sage Journals منتشر شد، نشان داد که به اشتراک گذاشتن کارهای خانه باعث صمیمیت، میل جنسی و رضایت بیشتر زوجین می‌شود.

این امر به این دلیل اتفاق می‌افتد که زن با انجام بخشی از کارهای خانه، بار کمتری را تحمل می‌کند و در شریک زندگی‌اش کسی را می‌بیند که می‌تواند همیشه روی او حساب کند. بنابراین اگر می‌خواهید شریک زندگی خود را تحت تاثیر قرار دهید و شب خوبی را با او بگذرانید، بهتر است دست به کار شوید و در کاهرهای خانه به همسرتان کمک بیشتری کنید.

آرامش بیشتری را برای خود به ارمغان آورید

شاید شنیده باشید که مغز مهم‌ترین اندام جنسی در بدن است، اما چرا؟ زیرا اولین جایی که جرقه‌های میل جنسی و برانگیختگی اتفاق می‌افتد، مغز است. بنابراین اگر استرس دارید و به مشکلات روزمره فکر می‌کنید، ایجاد یک رابطه جنسی خوب سخت خواهد بود.

برای حس آرامش بیشتر قبل از برقراری رابطه جنسی با همسرتان یک دوش آب گرم بگیرید، با یکدیگر نوشیدنی بنوشید و به اتفاق هم یک فیلم رمانتیک ببیند. تمامی این کارها می توانند برای فراموش کردن مشکلات روز و ایجاد فرصت برای برقراری رابطه جنسی عالی باشد.

برای رابطه جنسی وقت بگذارید

برقراری رابطه جنسی در جوانی و در اوایل رابطه امری دشوار به نظر نمی‌رسید زیرا در آن زمان مشغله‌ زیادی وجود نداشت که بخواهید هرروز با آن‌ها سر و کله بزنید. اما بعد از ۴۰ سالگی کارهای خانه، جلسات کاری، رسیدگی به فرزندان و مشغله‌های این چنینی می‌توانند شما را از پا درآورند و هیچ فرصت اضافه‌ای برایتان باقی نگذارند. در چنین شرایطی خودتان باید دست به کار شوید و برای وقت گذرانی و رابطه جنسی با همسرتان، زمانی را در برنامه خود اختصاص دهید.

درباره رابطه جنسی با شریک خود صحبت کنید

همان طور که رابطه جنسی از مغز شروع می‌شود، یک زندگی جنسی سالم بعد از ۴۰ سالگی نیز با گفتگو آغاز می‌شود. به همین دلیل ضروری است که درباره رابطه جنسی و خواسته‌های خود با شریک عاطفی‌تان صحبت کنید. شما دیگر غرق در هیجانات بیست سالگی نیستید و منطق‌تان در این سن بیشتر کار می‌کند و به خودشناسی بیشتری رسیده‌اید.

پس بهتر است درباره چیزهایی که حین رابطه جنسی دوست دارید که تجربه کنید و چیزهایی که شما را اذیت می‌کنند، آشکارا صحبت کنید. فراموش نکنید که در بسیاری از موارد یک مکالمه ساده می‌تواند صمیمیت بیشتر و فرصتی برای ایجاد یک رابطه جنسی خوب به ارمغان بیاورد.

تمرینات بدنی مرتب داشته باشید

انجام ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه تنها برای قلب و کنترل کلسترول مفید است بلکه باعث افزایش سطح اندورفین و سروتونین در بدن می‌شود، علاوه بر این بدن شما را برای داشتن یک رابطه جنسی با کیفیت آماده‌تر خواهد کرد. همه این موارد میل جنسی را افزایش می‌دهد و لذت را بین زوجین تسهیل می‌کند. علاوه بر این‌ها انجام تمرینات منظم به حفظ وزن سلامت و بهبود عزت نفس کمک کرده و از همه مهم‌تر باعث افزایش هورمون تستوسترون می‌شود. این هورمون اصلی‌ترین محرک میل جنسی در مردان و زنان به شمار می‌رود.

کلام آخر

همان طور که اشاره کردیم، داشتن رابطه جنسی با کیفیت و سرشار از لذت تنها به دوران جوانی محدود نمی‌شود، بلکه بعد از ۴۰ سالگی و با ورود به دنیای میانسالی می‌توان همچنان تنور داشتن یک رابطه جنسی لذتبخش را داغ نگه داشت. در این مقاله قصد داشتیم تا با ارائه بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در ۴۰ سالگی، آگاهی شما را در این زمینه افزایش دهیم و برای داشتن رابطه جنسی با کیفیت در این دوران شما را یاری کنیم.

شاید تا به حال واژه ارگاسم خشک به گوشتان نخورده باشد یا ممکن است با آن آشنا باشید اما اطلاعات زیادی درباره آن نداشته باشید. حتی ممکن است به عنوان یک مرد گاهی یا بارها با این اتفاق هنگام ارگاسم روبرو شده باشید. در هر موقعیتی که هستید، با مطالعه این مطلب می‌توانید از اطلاعاتی را که درباره این مشکل می‌خواهید بدانید آگاهی پیدا کنید. در این مقاله علاوه بر پاسخ به سوال ارگاسم خشک چیست؟ درباره علل و نشانه‌های آن نیز صحبت خواهیم کرد.

در این مقاله می‌خوانید:

• ارگاسم خشک چیست؟
• دلایل ایجاد ارگاسم خشک چیست؟
• آیا ارگاسم خشک همان انزال معکوس یا رتروگراد است؟
• چه کسانی بیشتر با مشکل ارگاسم خشک مواجه می‌شوند؟
• این مشکل چگونه تشخیص داده می‌شود؟
• ارگاسم خشک چگونه درمان می‌شود؟
• آیا ارگاسم خشک بر باروری تاثیر می‌گذارد؟

ارگاسم خشک چیست؟

در پاسخ به سوال ارگاسم خشک چیست؟ بگذارید سوالی دیگر را مطرح کنیم آیا تا به حال به ارگاسم رسیده‌اید، اما موفق به انزال نشده‌اید؟ اگر پاسخ شما «بله» است این معنا را دارد که ارگاسم خشک داشته‌اید. ارگاسم خشک که به آن انزال ارگاسمیک نیز گفته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که در حین رابطه جنسی یا خودارضایی به اوج لذت می‌رسید اما هیچ اسپرمی آزاد نمی‌کنید.

ارگاسم خشک یکی از اشکال انزال است، وضعیتی که در آن شما قادر به انزال نیستید، حتی اگر آلت تناسلی شما تحریک شود. نوع دیگر آن انزال آنورگاسمی است که زمانی اتفاق می‌افتد که شما نمی‌توانید به ارگاسم برسید. بسته به دلایل بروز، ارگاسم خشک می‌تواند یک اتفاق موقت باشد یا برای همیشه ادامه یابد. ارگاسم خشک لزوماً یک مشکل جدی برای سلامتی نیست و تنها زمانی ممکن است برای شکا مشکل آفرین باشد که بخواهید بچه دار شوید.

دلایل ایجاد ارگاسم خشک

اکثر گزارشات ارگاسم خشک پس از جراحی برداشتن مثانه یا پروستات رخ می‌دهد. هر دوی این جراحی‌ها می‌توانند باعث توقف تولید اسپرم شوند، به این معنی که در زمان ارگاسم، انزال نخواهید داشت.

ارگاسم خشک همچنین می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• آسیب عصبی ناشی از دیابت، ام اس یا آسیب نخاعی
• داروهایی که فشار خون بالا، بزرگی پروستات یا اختلالات خلقی را درمان می‌کنند
• مجرای اسپرم مسدود شده
• کمبود تستوسترون
• اختلال ژنتیکی تولید مثل
• جراحی پروستات با لیزر و سایر روش‌ها برای درمان بزرگی پروستات
• رادیوتراپی برای درمان سرطان پروستات
• جراحی برای درمان سرطان بیضه

استرس و سایر مسائل روانی نیز می‌تواند باعث ارگاسم خشک شود، اما این مورد معمولا موقعیتی است و تداوم ندارد.

آیا ارگاسم خشک همان انزال معکوس یا رتروگراد است؟

جواب منفی است. اگرچه ارگاسم خشک و انزال رتروگراد می‌توانند هم‌زمان اتفاق بیفتند، اما این شرایط یکسان نیستند. به عبارت دیگر انزال رتروگراد زمانی اتفاق می‌افتد که مجرای مثانه شما در طول ارگاسم نتواند بسته شود. مثانه شما قادر به توقف جریان برگشتی نیست و به مایع منی اجازه می‌دهد تا به مثانه شما برگردد.

معمولاً این مشکل توسط داروهای مسدودکننده آلفا مانند فلوماکس یا جراحی‌هایی که روی مثانه یا پروستات انجام می‌شود و به مثانه آسیب می‌زند، ایجاد می‌شود. مردانی که مشکل انزال رتروگراد را دارند، وقتی به ارگاسم می‌رسند، مایع منی کمی خارج می‌شود اما ممکن است متوجه شوند که ادراری که پس از رابطه جنسی دفع می‌شود، با مایع منی کدر شده‌است. اما در ارگاسم خشک مایع منی به کل وجود ندارد و با شرایط انزال رتروگراد متفاوت است.

چه کسانی بیشتر با مشکل ارگاسم خشک مواجه می‌شوند؟

اگرچه ارگاسم خشک دلایل متعددی دارد، اما افرادی که پروستاتکتومی رادیکال (جراحی برای برداشتن پروستات) انجام داده‌اند، همیشه ارگاسم خشک را تجربه خواهند کرد. دلیل آن هم این است که هم پروستات و هم غدد منی مجاور در طول عمل خارج می‌شوند. همچنین افرادی که دیابت دارند یا جراحی لگن برای درمان سرطان پروستات، مثانه یا بیضه انجام داده‌اند نیز در معرض خطر بیشتری هستند.

تشخیص ارگاسم خشک

اگر تجربه ارگاسم خشک داشتید و مطمئن نیستید که چرا، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک از شما یک سری سوالات درباره علائم، مصرف دارو، سابقه جراحی و فعالیت‌های اخیرتان می‌پرسد. او همچنین یک معاینه فیزیکی از آلت تناسلی، بیضه‌ها و راست روده شما انجام می‌دهد.

پزشک شما همچنین ممکن است ادرار شما را از نظر مایع منی پس از رسیدن به ارگاسم بررسی کند. این اطلاعات به او کمک می‌کند تا اینکه آیا شما ارگاسم خشک یا انزال رتروگراد را تجربه می‌کنید یا خیر، تشخیص دهد. اگر پزشک تعداد زیادی اسپرم را در ادرار شما پیدا کند، ممکن است انزال رتروگراد را تشخیص دهد. اما اگر هیچ اسپرمی در ادرار شما پیدا نکند، احتمالا ارگاسم خشک را تشخیص خواهند داد.

درمان ارگاسم خشک

از آنجایی که اکثر مردان با وجود این مشکل باز هم هنگام ارگاسم لذت خواهند برد، ممکن است اقدامی در جهت درمان آن انجام ندهند. اما اگر به دنبال رفع این مشکل هستید باید بگوییم که درمان آن به علت زمینه‌ای این مشکل بستگی دارد.

برای مثال، اگر به دلیل مصرف تامسولوسین (Flomax) با ارگاسم خشک سروکار دارید، پس از قطع مصرف دارو توانایی شما برای انزال طبیعی باید بازگردد و مشکلی نخواهید داشت. اگر ارگاسم خشک شما موقعیتی است و به استرس روانی مربوط می‌شود، مشاوره می‌تواند به شما کمک کند مشکلات خود را برای بازگرداندن عملکرد طبیعی خود حل کنید.

اگر ارگاسم خشک شما ناشی از انزال رتروگراد باشد، پزشک ممکن است دارویی برای کمک به بسته نگه داشتن مجرای مثانه در زمان ارگاسم تجویز کند.

آیا ارگاسم خشک بر باروری تاثیر می‌گذارد؟

اگر ارگاسم خشک شما نادر باشد، ممکن است تاثیر طولانی مدتی بر باروری شما نداشته باشد یا منجر به عوارض بلند مدتی نشود. اما اگر این حالت تداوم پیدا کند به دلیل آزاد نشدن اسپرم، باروری شما تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. برای رفع مشکل بسته به علت، ممکن است بتوانید توانایی خود را برای انزال طبیعی با استفاده از ویبراتور درمانی بازیابی کنید. همچنین ممکن است پزشک شما انزال الکتریکی را برای گرفتن نمونه‌های مایع منی برای لقاح مصنوعی توصیه کند.

کلام آخر

همان طور که در پاسخ به سوال ارگاسم خشک چیست؟ اشاره کردیم، این مشکل به تنهایی عوارضی برای افرد ندارد و تنها زمانی مشکل محسوب می‌شود که فرد قصد بچه دار شدن داشته باشد. در چنین حالتی بسته به علت درمان‌ها و راه حل‌هایی وجود دارند که می‌توانند مشکل شما را حل کرده و شما را از نگرانی بابت عدم توانایی در باروری، در بیاورند.

امکان نزدیکی با عفونت واژن بستگی به نوع عفونت دارد. شایع ترین علل عفونت واژن عبارتند از:

• عفونت قارچی (کاندیدیازیس)
• واژینوز باکتریال
• تریکومونیازیس

از این سه مورد، عفونت‌های مخمری و واژینوز باکتریایی عفونت‌های مقاربتی نیستند، اما داشتن روابط جنسی جدید می‌تواند خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی را افزایش ‌دهد.
مورد سوم یعنی تریکومونیازیس یک عفونت مقاربتی است و قابلیت انتشار دارد. پس باید تا تکمیل درمان خود برای نزدیکی با همسرتان صبر کنید.

در این مقاله می‌خوانید:

• مضرات نزدیکی با عفونت واژن
• مدت ماندگاری عفونت قارچی واژن
• پاسخ به سوالات رایج

مضرات نزدیکی با عفونت واژن

ضررهای نزدیکی با عفونت واژن از نوع قارچی عبارتند از:

درد و تشدید علائم عفونت واژن

دخول می‌تواند خارش و تحریک را افزایش دهد.

رابطه جنسی با عفونت قارچی می‌تواند بسیار دردناک یا در بهترین حالت بسیار ناراحت کننده باشد. اگر لابیا یا فرج شما متورم شده است، ممکن است تماس پوست به پوست بیش از حد خشن باشد. اصطکاک حتی ممکن است با ساییدگی، به پوست شما آسیب برساند.

علاوه بر این، عمل دخول نیز می‌تواند بافت ملتهب را تشدید کند و هم‌چنین خارش و تحریک را افزایش دهد. در این شرایط، حتی احتمال ورود باکتری‌های جدید به داخل واژن نیز وجود دارد و ممکن است عفونت شما را از این طریق تشدید کند.
گذشته از این‌ها، هنگامی که شما برانگیخته می‌شوید، واژن شما ممکن است شروع به روان کردن خود کند که این می‌تواند رطوبت را در ناحیه، بیش از پیش افزایش دهد و خارش و ترشح را بارزتر کند.

انتقال عفونت به همسر

اگرچه امکان انتقال عفونت قارچی به همسر از طریق فعالیت جنسی وجود دارد، اما احتمال این امر تا حدودی به آناتومی برمی‌گردد.
فقط حدود ۱۵درصد از مردانی که با همسرشان که دارای عفونت قارچی واژن است، نزدیکی می‌کنند، دچار عفونت می‌شوند که البته آن هم به شرطی است که رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشند. با این حال، مردانی که آلت تناسلی ختنه نشده دارند، بیشتر در معرض ابتلا هستند.

به تاخیر انداختن بهبودی

نزدیکی با عفونت واژن می‌تواند روند بهبودی شما را مختل کند.

نزدیکی با عفونت واژن می‌تواند روند بهبودی شما را مختل کند و اگر باعث تشدید علائم شما شود، ممکن است که بهبودی به تاخیر بیفتد.
اگر همسرتان پس از نزدیکی با شما دچار عفونت قارچی شود، ممکن است آن را در طول رابطه جنسی بعدی به خود شما منتقل کند و به این طریق، روند بهبودی شما از حالت طبیعی خود منحرف می‌شود. آن‌گاه تنها راه جلوگیری از ادامه‌ی این چرخه، به تاخیر انداختن رابطه زناشویی تا بعد از اطمینان از درمان یافتن هر دو طرف است.

مدت ماندگاری عفونت قارچی واژن

اکثر داروهای ضد قارچ بر پایه‌ی روغن هستند.

اگر برای اولین بار دچار عفونت قارچی شده باشید، احتمالاً پزشک شما دوره‌ی کوتاهی از داروهای ضد قارچ بدون نسخه یا نسخه‌ای را برایتان تجویز می‌کند. انتظار می‌رود که این داروها بتوانند عفونت را ظرف ۴ تا ۷ روز از بین ببرند.
ناگفته نماند که اکثر داروهای ضد قارچ بر پایه‌ی روغن هستند و روغن می‌تواند به کاندوم‌های لاتکس و پلی ایزوپرن آسیب برساند. این بدان معناست که اگر برای جلوگیری از بارداری یا بیماری در حین مقاربت به کاندوم اعتماد کنید، ممکن است شما و همسرتان در معرض خطر باشید.

اما اگر درمان‌های جایگزین را انتخاب کنید، عفونت قارچی شما ممکن است چند هفته یا بیشتر طول بکشد. در برخی از زنان به نظر می‌رسد که عفونت قارچی آن‌ها در حال برطرف شدن است، اما متاسفانه پس از مدت کوتاهی دوباره عود می‌کند. این عفونت‌های مخمری ممکن است بدون دوری از داروهای ضد قارچ و تا ۶ ماه درمان نگهدارنده به طور کامل از بین نروند.

پاسخ به سوالات رایج

آیا عفونت قارچی واژن خطرناک است؟

عفونت‌های مخمری ممکن است ناراحت کننده باشند، اما معمولاً جدی نیستند. به عنوان مثال، شما ممکن است علائمی مانند خارش یا سوزش واژن یا اطراف آن و هم‌چنین ترشحات غلیظ و سفید رنگ را تجربه کنید؛ اما نیازی نیست که خیلی نگران باشید. زیرا در بسیاری از موارد، یک درمان ضد قارچی می‌تواند علائم شما را از بین ببرد و خیال‌تان را راحت کند.

آیا عفونت قارچی واژن واگیردار است؟

همان‌طور که تا به این‌جا خواندید، عفونت قارچی واژن یک عفونت مقاربتی محسوب نمی‌شود، اما خطر ابتلا به آن از زمان اولین فعالیت جنسی منظم شما افزایش می‌یابد.
علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند عفونت‌ها ممکن است به جز دخول، با انواع دیگر رابطه‌ زناشویی نیز مرتبط باشند. بنابراین، احتیاط شرط عقل است.

آیا عفونت قارچی واژن به مرد منتقل می‌شود؟

انتقال عفونت قارچی از زن به مرد به هنگام نزدیکی ممکن است.

عفونت‌های قارچی واژن یک مشکل نسبتاً رایج هستند. آن‌ها می‌توانند باعث ترشح غیرطبیعی واژن، ناراحتی در هنگام ادرار و خارش و سوزش در ناحیه‌ی واژن شوند. این علائم ممکن است رابطه جنسی را ناخوشایند کند.
علاوه بر این، داشتن رابطه جنسی با عفونت قارچی، حتی اگر علائمی از خود نشان نداده باشید، می‌تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. فعالیت جنسی می‌تواند عفونت را طولانی‌تر کند و علائم شما را برگرداند. این علائم بازگشتی ممکن است بدتر از قبل باشند. ناگفته نماند که انتقال عفونت قارچی از زن به مرد به هنگام نزدیکی نیز ممکن است و باید مراقب آن باشید.

جمع‌بندی

نزدیکی با عفونت واژن ممکن است ناراحت کننده باشد و علائم شما را بدتر کند. اگر منبع عفونت شما یک عفونت مقاربتی باشد، حتی ممکن است عفونت را به شریک زندگی خود نیز منتقل کنید. البته اگر عفونت مزمن مخمری دارید، ممکن است بتوانید بدون نگرانی از بدتر شدن علائم خود رابطه جنسی داشته باشید.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

قبل از پرداختن به موضوع بهترین زمان مصرف فولیک اسید، بهتر است بدانید که این دارو برای موارد زیر استفاده می‌شود:

• درمان یا پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود فولات
• کمک به رشد صحیح مغز، جمجمه و نخاع جنین در بارداری برای جلوگیری از مشکلات رشدی
• کمک به کاهش عوارض جانبی متوترکسات (یعنی دارویی که برای درمان آرتریت شدید، بیماری کرون یا پسوریازیس استفاده می‌شود.)

اسید فولیک با نسخه‌ی پزشک در داروخانه‌ها قابل دسترس است و به صورت قرص یا مایع یافت می‌شود. به علاوه، می‌توانید قرص‌هایی با دوز کمتر را از داروخانه‌ها و سوپرمارکت‌های محل خود خریداری کنید.
اسید فولیک هم‌چنین می‌تواند با فومارات آهن و سولفات آهن همراه شده و برای درمان کم خونی فقر آهن مورد استفاده قرار بگیرد. ناگفته نماند که این دارو همراه با سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به عنوان یک مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی نیز کارایی دارد.

در این مقاله می‌خوانید:

• بهترین زمان مصرف اسید فولیک
• نحوه مصرف اسید فولیک
• پاسخ به سوالات رایج

بهترین زمان مصرف اسید فولیک

بهترین زمان مصرف قرص اسید فولیک، همان زمانی است که پزشک یا داروخانه برای شما تعیین کرده است.

در رابطه با اسید فولیک، اولین سوالی که مطرح می‌شود، این است که «فولیک اسید را کی بخوریم؟». در جواب باید گفت بهترین زمان مصرف قرص اسید فولیک، همان زمانی است که پزشک یا داروخانه برای شما تعیین کرده است.
با این حال، میزان مصرف اسید فولیک و مدت زمان مصرف آن بستگی به این دارد که در وهله‌ی اول، چرا به آن نیاز دارید. برای درمان کم خونی، دوز معمول برای بزرگسالان و کودکان بالای یک سال ۵ میلی گرم است که یک بار در روز مصرف می‌شود. با این حال، گاهی اوقات دوز به ۱۵ میلی گرم در روز نیز افزایش می‌یابد. اگر هم کودک شما زیر ۱۲ ماه باشد، پزشک از وزن او برای تعیین دوز مناسب استفاده می‌کند.

نحوه مصرف اسید فولیک

شما می‌توانید اسید فولیک را با غذا یا بدون غذا مصرف کنید.

شما می‌توانید اسید فولیک را با غذا یا بدون غذا مصرف کنید. قرص‌ها را به طور کامل با یک نوشیدنی (آب) ببلعید و اگر هم اسید فولیک را به صورت مایع مصرف می‌کنید، از یک سرنگ یا قاشق پلاستیکی برای اندازه گیری دوز مناسب کمک بگیرید. این مهم است که اگر از این قاشق‌ها ندارید، از داروخانه‌ی خود آن را درخواست کنید. فقط بدانید که نباید از قاشق چای خوری آشپزخانه استفاده کنید، زیرا در اندازه گیری مقدار درست با مشکل مواجه می‌شوید.

اما اگر مصرف فولیک اسید را فراموش کردیم، چکار باید بکنیم؟

فراموش کردن یکی دو دوز از اسید فولیک احتمالاً چیز مهمی نیست، اما بهتر است که با پزشک خود در این باره صحبت کنید و او را در جریان بگذارید. علاوه بر این، اگر مصرف اسید فولیک را فراموش کردید، می‌توانید از راهنمایی‌های زیر کمک بگیرید:

• اگر روزی را جا گذاشتید، به محض یادآوری، دوز فراموش شده‌ی خود را مصرف کنید، مگر اینکه تقریباً زمان نوبت بعدی فرا رسیده باشد. در این صورت نوبت فراموش شده را نادیده بگیرید و فقط دوز بعدی خود را در زمان معمول مصرف کنید. اگر روز مصرف متوترکسات را به خاطر دارید، یک روز صبر کنید و روز بعد نوبت فراموش شده را مصرف کنید.

• اگر یک بار در هفته، مصرف فولیک اسید را فراموش کردید، به محض یادآوری دوز فراموش شده‌ی خود را مصرف کنید، مگر این‌که آن روز متوترکسات مصرف کرده باشید. اگر روز مصرف متوترکسات را به خاطر دارید، یک روز صبر کنید و روز بعد نوبت فراموش شده را مصرف کنید. پس از این، به مصرف دوز هفتگی خود در روز معمول خود برگردید.
  هرگز ۲ دوز را برای جبران نوبت فراموش شده مصرف نکنید.

• اگر اغلب دوزها را فراموش می‌کنید، تنظیم زنگ هشدار برای یادآوری ممکن است کمک کننده باشد. هم‌چنین می‌توانید از داروساز خود در مورد راه‌های دیگر راهنمایی بخواهید تا به شما کمک کند مصرف داروی خود را به خاطر بسپارید.

پاسخ به سوالات رایج

چه ساعتی از روز قرص اسید فولیک بخوریم؟

این مشابه این است که بپرسید «فولیک اسید چه زمانی مصرف شود؟» که در جواب باید گفت این کاملاً به تشخیص و تجویز پزشک شما بستگی دارد. با این حال، معمولاً مصرف در یک بار در روز خلاصه می‌شود و باید تا ۴ ماه ادامه داشته باشد.
البته اگر کم خونی ناشی از کمبود فولات شما ناشی از یک مشکل درازمدت باشد، ممکن است مجبور شوید که برای مدت طولانی‌تری، احتمالاً تا پایان عمر، اسید فولیک را مصرف کنید. در ضمن، این مهم است که بدون مشورت با پزشک مصرف این قرص را قطع نکنید.

قرص اسید فولیک در بارداری را چه زمانی بخوریم؟

دوز معمول در این مدت ۴۰۰ میکروگرم است که یک بار در روز مصرف می‌شود.

زمان مصرف قرص اسید فولیک در حین تلاش برای بچه دار شدن (به طور ایده آل از ۳ ماه قبل) و در طول ۱۲ هفته‌ی اول بارداری توصیه می‌شود. دوز معمول در این مدت ۴۰۰ میکروگرم است که یک بار در روز مصرف می‌شود.
علاوه بر این، پزشک ممکن است مصرف اسید فولیک را در طول بارداری توصیه کند؛ به خصوص اگر در معرض خطر کم خونی باشید، احتمال تجویز پزشک بیشتر می‌شود.
اگر شانس شما برای داشتن نوزادی با نقص لوله‌ی عصبی بالا باشد، پزشک دوز افزایش یافته‌ی ‌۵ میلی گرمی را توصیه می‌کند که باید یک بار در روز مصرف شود.

جمع‌بندی

بهترین زمان مصرف فولیک اسید همان چیزی است که پزشک شما بسته به وضعیتی که دارید، برایتان تجویز می‌کند. البته اسید فولیک به طور کلی بسیار بی‌خطر است. بنابراین، حتی مصرف بیش از حد آن بعید است که آسیبی به همراه داشته باشد.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

عفونت واژن یکی از مشکلات شایع در بین زنان است که به دلایل مختلفی می‌تواند واژن را درگیر کند. زنان ممکن است بارها در طول زندگی با این مشکل مواجه شوند. عفونت واژن با عنوان واژینیت نیز شناخته می‌شود که برای درمان آن ممکن است داروهای مختلفی به صورت خوراکی یا استفاده موضعی تجویز شود. یکی از داروهای رایج مترونیدازول برای عفونت زنان است. در ادامه بیشتر درباره درمان عفونت واژن با مترونیدازول صحبت خواهیم کرد.

در این مقاله می‌خوانید:

• علائم شایع عفونت واژن چیست؟
• چه زمانی نیاز است از مترونیدازول استفاده کنیم؟
• چه کسانی نباید قرص مترونیدازول مصرف کنند؟
• عوارض جانبی مترونیدازول چیست؟
• مترونیدازول برای عفونت واژن  چگونه استفاده می‌شود؟
• طریقه مصرف قرص مترونیدازول 500 برای عفونت واژن
• سوالات متداول

علائم شایع عفونت واژن چیست؟

در برخی موارد عفونت واژن با نشانه‌ای همراه نیست و بعد از حاد شدن آن علائم قابل توجهی را مشاهده خواهید کرد. اما به طور کلی برخی از علائم شایع که ممکن است در همان روزهای اول ابتلای واژن به عفونت بروز یابند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خارش واژن
• مشاهده تغییر در میزان ترشحات واژن
• مشاهده تغییر در رنگ ترشح واژن
• درد و احساس سوزش هنگام ادرار
• احساس درد و سوزش حین رابطه جنسی
• خونریزی یا لکه بینی بی مورد

چه زمانی نیاز است از مترونیدازول استفاده کنیم؟

مترونیدازول برای درمان عفونت‌های ناشی از انواع مختلفی از باکتری‌ها که به عنوان باکتری‌های بی‌هوازی شناخته می‌شوند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این باکتری‌ها نیازی به اکسیژن برای رشد ندارند و می‌توانند باعث ایجاد عفونت در مناطق بدن مانند استخوان‌ها، روده، حفره‌های لگن و لثه شوند.

از جمله موارد استفاده از مترونیدازول:

• عفونت‌های باکتریایی دندان، به عنوان مثال آبسه‌های دندانی
• التهاب دردناک و زخم‌های لثه (زگیل‌های زخمی)
• زخم‌ها و خراش‌های پا که با باکتری‌های بی‌هوازی آلوده می‌شوند
• عفونت باکتریایی واژن
• استفاده از قرص مترونیدازول برای عفونت لگن
• التهاب بافت همبند و عضله اطراف رحم به علت عفونت باکتریایی
• عفونت‌های باکتریایی در شکم (پریتونیت)
• عفونت‌های باکتریایی استخوان (استئومیلیت)
• عفونت باکتریایی خون (سپتیکمی یا مسمومیت خون)
• عفونت باکتریایی خون بعد از زایمان
• آبسه مغزی
• از بین بردن باکتری‌های هلیکوباکتر پیلوری از روده در افراد مبتلا به زخم معده

چه کسانی نباید قرص مترونیدازول مصرف کنند؟

اگر به هر یک از مواد تشکیل‌دهنده برخی داروها آلرژی دارید، نباید قرص‌های مترونیدازول و شربت آن را استفاده کنید. اگر قبلا چنین حساسیتی داشته‌اید، لطفا با دکتر یا داروساز خود مشورت کنید. اگر احساس می‌کنید که حین مصرف مترونیدازول واکنش آلرژیک داشته‌اید، مصرف آن را فورا متوقف کنید و بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید. لازم به ذکر است که مترونیدازول باید در افراد مبتلا به مشکلات کبدی با احتیاط استفاده شود.

عوارض جانبی مترونیدازول چیست؟

داروها و عوارض جانبی احتمالی آن‌ها ممکن است به شکل‌های مختلفی بر افراد تاثیر بگذارد. موارد زیر برخی از عوارض جانبی مترونیدازول است. فراموش نکنید که اکثر این عوارض جانبی بسیار نادر هستند.

• اختلالات روده‌ای مانند اسهال، تهوع، استفراغ یا درد شکمی
• احساس طعم ناخوشایند در دهان، حس سوزش زبان 
• از دست دادن اشتها
• تورم شدید لب‌ها، صورت یا زبان
• احساس خواب آلودگی، سرگیجه، سردرد.
• خارش پوست
• احساس درد در عضلات یا مفاصل
• تیره شدن ادرار
• اختلالات بصری
• حالت افسردگی
• هذیان
• اختلالات کبدی
• کاهش تعداد گلبول های سفید خون (لوسمی)
• تشنج

اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری درباره عوارض جانبی مترونیدازول بدانید، با پزشک خود تماس بگیرید.

مترونیدازول برای عفونت واژن چگونه استفاده می‌شود؟

مترونیدازول به اشکال مختلفی در بازار عرضه می‌شود که استفاده از انواع مختلف آن به تجویز پزشک انجام می‌شود. علاوه بر قرص مترونیدازول برای عفونت واژن این دارو به صورت کرم واژینال نیز در دسترس است و برای افرادی که به دلایلی نمی‌توانند از نوع خوراکی آن استفاده کنند، تجویز می‌شود.

همچنین شیاف مترونیدازول برای عفونت واژن نیز یکی دیگر از اشکال این دارو است که برای اثر بخشی سریع‌تر به بیماران توصیه می‌شود.

طریقه مصرف قرص مترونیدازول 500 برای عفونت واژن

نحوه استفاده قرص مترونیدازول برای عفونت واژن مانند اکثر قرص‌های چرک خشک کن است. به طور کلی طریق مصرف این دارو توسط پزشک و براساس وضعیت شما و میزان عفونتی که با آن درگیر هستید، مشخص می‌شود. معمولا مصرف این قرص برای درمان عفونت هر ۱۲ ساعت یک بار توصیه می‌شود و تعداد آن نیز بین ۱۰ تا ۲۰ قرص بسته به شدت عفونت و تشخیص پزشک متفاوت است.

سوالات متداول

آیا قرص مترونیدازول برای بوی بد واژن نیز موثر است؟

بله. با مصرف مرتب قرص مترونیدازول، به محض آن که عفونت در قسمت واژن از بین برود علائم ناشی از آن مانند بوی بد واژن نیز متوقف خواهد شد.

اگر مترونیدازول را نامنظم مصرف کنم باز هم موثر است؟

اگر مصرف داروی مترونیدازول چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی نامنظم انجام شود یا برخی از دوزها در زمان معین فراموش شوند، اثر دارو متوقف خواهد شد و اگر این بی‌نظمی مداومت یابد اثر آن به کلی از بین رفته و عفونت دوباره عود خواهد کرد.

آیا قرص مترونیدازول برای عفونت پنیری واژن نیز تجویز می‌شود؟

ممولا عفونت قارچی واژن باعث ایجاد ترشحات پنیری مانند می‌شود. از آن جایی که قرص مترونیدازول بیشتر عفونت‌های ناشی از باکتری را از بین می‌برد، شاید در موارد شدید ترشحات پنیری نتواند کارساز باشد. با این حال مصرف این قرص برای از بین بردن عفونت قارچی نیز به تشخیص پزشک بستگی دارد.

کلام آخر

همان طور که اشاره کردیم، عفونت واژن یکی از رایج‌ترین مشکلات در بین زنان است که می‌تواند به دلایل مختلفی بروز یابد. یکی از راه‌های درمان این مشکل درمان عفونت واژن با مترونیدازول است که در صورت لزوم توسط پزشک برای بیمار تجویز می‌شود. اما فراموش نکنید که در صورت مشاهده هر یک از علائم عفونت واژن که در این مقاله نیز ذکر شد نباید به صورت خودسرانه مترونیدازول مصرف کنید، بلکه بهتر است در اسرع وقت به پزشک مربوطه مراجعه کرده و قبل از مصرف هر دارویی با او مشورت کنید.

ژنوفوبیا نوعی ترس غیرمنطقی از رابطه جنسی است که می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. با این حال، کلید موفقیت در بهبودی شما این است که روند درمانی خود را ادامه دهید و ناامید نشوید. به خواندن ادامه دهید تا ببینید ژنو فوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود.

در این مقاله می‌خوانید:

• ژنو فوبیا چیست؟
• علائم ژنوفوبیا
• علل ژنوفوبیا
• درمان ژنوفوبیا

ژنو فوبیا چیست؟

ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت جنسی را «ژنوفوبیا» می‌گویند.

ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت جنسی را «ژنوفوبیا» یا «اروتوفوبیا» می‌گویند. این چیزی بیش از یک بیزاری ساده است و وضعیتی است که می‌تواند باعث ترس یا وحشت شدید در هنگام تلاش برای صمیمیت جنسی شود. در برخی از افراد، حتی فکر کردن به آن نیز می‌تواند این احساسات را ایجاد کند.
علاوه بر این، فوبیاهای دیگری نیز در ارتباط با ژنوفوبیا وجود دارند که ممکن است همزمان رخ دهند:

• نوزوفوبیا: ترس از ابتلا به یک بیماری یا ویروس
• ژیمنوفوبیا: ترس از برهنگی (برهنه دیدن دیگران، برهنه دیده شدن یا هر دو)
• هتروفوبیا: ترس از جنس مخالف
• کویتوفوبیا: ترس از رابطه جنسی
• هافوفوبیا: ترس از لمس شدن و هم‌چنین لمس دیگران
• توکوفوبیا: ترس از بارداری یا زایمان

هم‌چنین ممکن است یک فرد از صمیمیت عاطفی با شخص دیگر ترس یا اضطراب کلی داشته باشد که این خودش بعداً می‌تواند به ترس از صمیمیت جنسی تبدیل شود.

علائم ژنوفوبیا

طبق تعریف، فوبیا شامل ترس یا اضطراب شدید است و می‌تواند یک سری واکنش‌های جسمی و روانی ایجاد کند که معمولاً با عملکرد طبیعی فرد دچار تداخل می‌شوند. البته مسبب این واکنش ترس، رویداد یا موقعیتی است که فرد از آن واهمه دارد. واکنش های فوبیایی معمولی عبارتند از:

• احساس فوری ترس، اضطراب و هراس هنگام قرار گرفتن در معرض منبع فوبیا یا حتی افکار منبع (در این مورد، یک برخورد جنسی)
• درک این‌که ترس غیرمعمول و شدید است، اما در عین حال، ناتوانی در به حداقل رساندن آن
• بدتر شدن علائم در صورت عدم حذف محرک
• اجتناب از موقعیتی که باعث واکنش ترس می‌شود.
• حالت تهوع، سرگیجه، مشکل تنفسی، تپش قلب، یا تعریق هنگام قرار گرفتن در معرض محرک

علل ژنوفوبیا

هیچ‌وقت مشخص نیست که چه چیزی به طور دقیق باعث فوبیا می‌شود؛ اما اگر علت خاصی وجود دارد، ابتدا درمان آن علت باید در اولویت قرار بگیرد. علل مختلف ژنوفوبیا ممکن است شامل مسائل فیزیکی یا عاطفی نیز باشند که عبارتند از:

• واژینیسموس: واژینیسموس به حالتی گفته می‌شود که در آن، ماهیچه‌های واژن به طور غیرارادی در هنگام تلاش برای دخول واژینال منقبض می‌شوند که این در نهایت می‌تواند مقاربت را دردناک یا حتی غیرممکن کند. هم‌چنین می‌تواند با گذاشتن تامپون تداخل داشته باشد. چنین درد شدید و مداومی می‌تواند منجر به ترس از صمیمیت جنسی شود.
• اختلال در نعوظ: اختلال نعوظ (ED) که مشکلی در ایجاد و حفظ نعوظ است؛ اگرچه قابل درمان است، اما ممکن است منجر به احساس خجالت، شرم یا استرس شود. در نتیجه ممکن است فرد مبتلا به ED نخواهد آن را با شخص دیگری به اشتراک بگذارد. در نهایت، بسته به شدت احساسات، ممکن است فرد از صمیمیت جنسی بترسد.

• سوء استفاده جنسی در گذشته یا PTSD: کودک آزاری یا سوء استفاده جنسی می‌تواند باعث اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود و بر نحوه‌ی نگاه شما به صمیمیت یا رابطه جنسی تأثیر بگذارد. علاوه بر این، حتی می‌تواند عملکرد جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد و بخشی از ترس برخی افراد از رابطه جنسی باشد.
• ترس از عملکرد جنسی: برخی از افراد ممکن است با نگرانی در مورد این‌که آیا در رختخواب «خوب» هستند یا خیر، احساس فشار کنند. این می‌تواند باعث ناراحتی شدید روانی شود و باعث شود که آن‌ها به دلیل ترس از تمسخر یا عملکرد ضعیف از صمیمیت جنسی به طور کامل اجتناب کنند.

• دیس مورفیا یا خجالت کشیدن از شکل بدن: شرم از بدن و هم‌چنین خودآگاهی بیش از حد نسبت به بدن، می‌تواند بر رضایت جنسی تأثیر منفی بگذارد و باعث اضطراب شود.
• سابقه تجاوز جنسی: تجاوز جنسی یا تعرض جنسی می‌تواند باعث PTSD و انواع مختلف اختلالات جنسی، از جمله ارتباط منفی با رابطه جنسی شود. این ممکن است تخم ترس را در افرادی که می‌خواهند رابطه زناشویی داشته باشند نیز بکارد.

درمان ژنوفوبیا

اگر عامل بروز این اختلال در شما، مشکلی به نام واژینیسموس باشد، می‌توان آن را به راحتی درمان کرد.

اگر عامل بروز این اختلال در شما، مشکلی به نام واژینیسموس باشد، می‌توان آن را به راحتی و بر همین اساس درمان کرد. در واقع، درد هنگام مقاربت یا مشکل واژینیسموس شایع است و اگر درمان نشود، ممکن است منجر به ترس یا اجتناب از رابطه جنسی شود.
درمان فوبیا معمولاً شامل روان درمانی نیز هست. نشان داده شده است که انواع مختلف روان درمانی برای فوبیاها مفید هستند، از جمله درمان شناختی رفتاری (CBT) و مواجهه درمانی.

CBT شامل کار بر روی ایجاد راه‌های جایگزین برای تفکر در مورد فوبیا یا موقعیت است و در عین حال، تکنیک‌هایی را برای رسیدگی به واکنش‌های فیزیکی به محرک یاد می‌دهد. در واقع، می ‌توان آن را با قرار گرفتن در معرض موقعیت ترسناک همراه کرد.
یک درمانگر جنسی نیز می تواند برای مقابله با ژنوفوبیا مفید باشد. البته نوع درمان در جلسات فردی تا حد زیادی به علل زمینه‌ای فوبیا و موقعیت خاص شما بستگی دارد.

جمع‌بندی

اگر هنوز سوال شما این است که «ژنو فوبیا چیست؟»، باید بتوانید که تفاوت بین ترس خفیف و فوبیا را از هم تشخیص دهید و بدانید که فوبیا اصلاً خفیف نیست و برعکس، می‌تواند واقعاً در رابطه زناشویی و عاشقانه‌ی شما اختلال ایجاد کند. با این حال، این فوبیا بسته به شرایط با روان درمانی یا دارو قابل برطرف شدن است.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.