دسته: قبل از بارداری

خطر بارداری در تابستان؛ زایمان زودرس

یکی از نگرانی‌هایی که تابستان و هوای گرم ایجاد می‌کند بالا رفتن دمای بدن به طور غیرطبیعی است که می‌تواند در اوایل دوران بارداری باعث افزایش خطر تولد نوزاد نارس شود. به طور خاص شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد زنانی که افزایش دمای بدن یا هایپرترمیا را در هفته‌های 6 تا 8 بارداری تجربه می‌کنند در خطر بیشتری برای تولد نوزاد ناقص یا با نقص نخاعی که همان اسپینابیفیداست، قرار دارند.

  
زنان باردار ممکن است بر اثر تب، مواجهه با دمای بالای محیط یا حمام آب گرم دچار افزایش دمای بدن شوند. در واقع متخصصان توصیه می‌کنند خانم‌های باردار به دلیل خطر ابتلا به هایپرترمیا نباید بیش از 10 دقیقه در حمام باشند.
البته گفته می‌شود که خطر نقایص مادرزادی مرتبط با هایپرترمی محدود به 8 هفته اول بارداری است. به عبارت دیگر اگر افزایش دمای بدن بعد از هفته هشتم بارداری اتفاق بیفتد بعید است خطر ابتلا به نقص‌های مادرزادی افزایش پیدا کند.
حتی اگر خانمی در ابتدای بارداری تجربه افزایش دمای بدن را داشته باشد خطر نقص لوله عصبی همچنان زیاد نیست. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها حدود 1500 نوزاد مبتلا به اسپینابیفیدا در آمریکا متولد می‌شوند که حدود 3 مورد از 10 هزار تولد را شامل می‌شود.

خطرات بارداری در گرما و کم آبی بدن

بدن خانم‌ها در دوران بارداری تغییرات زیادی می‌کند که از جمله آنها می‌توان به نحوه عملکرد بدن و کنترل دمای آن اشاره کرد. بنابراین ممکن است نسبت به زمانی که باردار نیستند به راحتی دچار کم آبی شده یا خیلی سریع علائم آن را نشان دهند.
علائم کم آبی شامل سرگیجه و سبکی سر است که اگر علائم به سمتی برود که آنها در خطر زمین خوردن قرار گیرند، می‌تواند خطرناک باشد. زمین خوردن در اواخر سه ماهه دوم و اوایل سه ماهه سوم برای مادر و جنین هردو خطرناک است و منجر به عوارضی مانند از دست رفتن مایع آمنیوتیک می‌شود.

انقباضات رحم و از دست دادن آب بدن در بارداری

همانطور که گفته شد از جمله خطرات بارداری در تابستان از دست دادن آب بدن است که باعث ایجاد هورمونی در مغز می‌شود به نام وازوپرسین (که هورمون آنتی دیورتیک نامیده میشود) که تشنگی زیاد ایجاد می‎کند. این هورمون شبیه هورمون اکسی توسین است که در تحریک انقباضات رحم عمل می‌کند. بنابراین کم آبی در سه ماهه سوم بارداری می‌تواند باعث انقباضات مکرر رحم شود چون وازوپرسین هم مانند اکسی توسین عمل می‌کند.
این انقباضات به معنی زایمان نیستند و می‌توان با آبرسانی بدن آن را درمان کرد. اما این احتمال وجود دارد که انقباضات منجر به زایمان زودرس یا همان پیش از موعد شود. کم آبی بدن در تابستان که منجر به زایمان شود بسیار خطرناک است زیرا می‌تواند منجر به فشار خون پایین و همچنین کم خونی شود. براساس دلایل ذکر شده بدن زنان باردار باید حتما هیدراته باشد، در غیر این صورت اتفاق‌های ناخوشایندی در انتظار مادر باردار است.

بارداری و نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب در روزهای گرم تابستان

بعضی تحقیقات نشان داده در برخی مناطق گرمای هوا حتی باعث افزایش این احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم می‌شود. در این مطالعات پزشکان دریافتند خطر زایمان پیش از موعد در زنان بارداری که در محیطی با دمای 32 درجه سانتی‌گراد و گرمتر برای مدت 4 تا 7 روز بوده‌اند 27 درصد بیشتر بوده است. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند زنان باردار در روزهای گرم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند و دسته کم 10 تا 12 لیوان آب در روز بنوشند. مادران باردار بعد از آنکه احساس گرمای شدیدی در بدن خود کردند با استحمام و مصرف نوشیدنی‌های خنک باید درجه حرارت بدن خود را به حالت عادی و تعادل برگردانند.
 

این عمل توان جنسی را کاهش می‌دهد؟

وازکتومی شانس انتقال ایدز را کاهش می‌دهد؟

وازکتومی (vasectomy) نوعی عمل جراحی در مردان است که برای پیشگیری از بارداری انجام می‌شود. در این روش که به «بستن لوله مردان» مشهور است، مرد از طریق انجام جراحی سرپایی یا در برخی مواد، انجام جراحی با بیهوشی کامل، با احتمال بازگشت 30 درصدی، امکان صاحب فرزند شدن را از خود سلب می‌کند.

با انجام وازکتومی تنها از بارداری، و نه از انتقال بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌شود و در جریان این عمل، مسیر وازدفران که وظیفه عبور اسپرم را از بیضه به سمت پروستات و مجرای ادراری دارد، با جراحی مسدود می‌شود. در واقع پس از انجام این جراحی، امکان انزال همچنان وجود دارد اما اسپرم که تنها بخش ناچیزی از مایع منی است، از بدن مرد خارج نمی‌شود.

امکان باروری بعد از وازکتومی

پس از وازکتومی، پزشک باید با انجام تست اسپرم از صفر بودن میزان اسپرم مرد مطمئن شود و قبل از اعلام این نتیجه، مقاربت همچنان باید با استفاده از دیگر روش‌‎های جلوگیری از بارداری انجام شود. چراکه تا مدتی از پس انجام وازکتومی، همچنان احتمال بارور شدن زن توسط اسپرم‌های باقی‌مانده وجود دارد. گذشته از این، بد نیست بدانید که با وجود کاهش قابل توجه احتمال باروری پس از انجام این روش، همچنان درصد کمی از این احتمال باقی می‌ماند و در صورت مشاهده علایم شبه بارداری در خود، حتما باید موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید.
وازکتومی یکی از بهترین و مطمئن‌ترین روشهای جلوگیری از بارداری است و میزان بارداری‌هایی که با وجود استفاده از این روش گزارش شده‌است، در حدود 1 در 1000 پس از سال اول و بین 2 تا 10 در 1000 پس از پنج سال است. اغلب بررسی‌هایی که در این مورد انجام شده، احتمال بارداری را برای این زوج‌ها کمتر از یک درصد دانسته‌اند و متخصصان معتقدند برای کسانی که مطمئن هستند هرگز خیال والد شدن به سرشان نمی‌زند، این روش کم‌خطر نسبتا مطمئن است.

بازگشت وازکتومی؛ باروری دوباره

وازکتومی معکوس، راهی برای برگرداندن قدرت باروری است اما همه زوج‌هایی که پس از عوض شدن تصمیم‌شان، اقدام به این کار می‌کنند، صاحب فرزند نمی‌شوند. به گفته متخصصان، این روش 100 درصد اثر بخش نیست و همیشه به بارور شدن زن منجر نمی‌شود.
عمل‌های برگشت اغلب توسط متخصص اورولوژی انجام می‌شوند و میزان موفقیت وازکتومی معکوس در بین جراحان مختلف متفاوت است و آنهایی که تجربه بیشتری دارند، درصد موفقیت بالاتری در عمل خواهند داشت.
متخصصان معتقدند هر چه فاصله انجام عمل وازکتومی و عمل بازگشت وازکتومی کمتر باشد و متخصصی که قصد انجام این عمل را دارد، با خبرگی بیشتری آن را به انجام برساند، احتمال بازگرداندن قدرت باروری بیشتر خواهد شد، اما همانطور که گفته شد، برگرداندن قدرت باروری بعد از انجام وازکتومی، قطعی نیست و متخصصان معتقدند اگر احتمال می‌دهید که در آینده، هوس دوباره صاحب فرزند شدن به سرتان بزند، به جای وازکتومی، از دیگر روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده کنید.

1. اعلام خبر بارداری به روش عاشقانه

بیشتر اوقات یک عکس خوب، حتی بدون هیچ نوشته و توضیحی می‌تواند به‌راحتی دوستان و آشنایان شما را در فضاهای مجازی متوجه اصل موضوع کند. سعی کنید عکسی را انتخاب ‌کنید که مفهومی باشد.

• یکی از ایده‌های جالب برای اعلام خبر بارداری در فضاهای مجازی، گرفتن عکس دونفره از خود و همسرتان است. برای گرفتن این عکس گزینه‌های زیادی در اختیار دارید. برای مثال یک کفش نوزاد تهیه کنید و به همراه همسرتان آن را در دست‌هایتان بگذارید. می‌توانید عکس را ویرایش کنید و فقط دست خودتان و همسرتان را در کادر قرار دهید یا چهره خندانتان هم در عکس مشخص باشد.
• برای این حالت باید از شخص سومی درخواست کنید که این عکس دونفره را از شما بگیرد. در این وضعیت شما و همسرتان یکدیگر را در آغوش می‌گیرید و صورتتان مقابل دوربین است. بعدازاینکه حالت نهایی ایستادن خود را انتخاب کردید یک لباس نوزادی یا یک کفش کوچک نوزاد را در مقابل دوربین بگیرید و لبخند بزنید.
• حالت دیگر این است که روی یک بادکنک هلیومی بنویسید: «یک کوچولو در راه است» و به همراه همسرتان نخ بادکنک را در دست بگیرید.

2. از بچه‌های دیگر بخواهید خبر را اعلام کنند

• یکی از ایده‌های جالب برای اعلام خبر بارداری در فضاهای مجازی استفاده از کودکان است. اگر بارداری اولتان نیست و فرزند دیگری دارید، بهتر است هر ایده‌ای را که دارید با استفاده از فرزند دیگرتان به اجرا بگذارید و او را هم در این شادی سهیم کنید. برای مثال عکس سونوگرافی را به دست فرزندتان دهید و در این حالت از او عکس بگیرید یا خودتان و همسرتان کمی دورتر از فرزندتان بایستید و از شخص سومی بخواهید که از شما عکس بگیرد. در این عکس بهتر است سونوگرافی را در یک قاب زیبا قرار دهید و آن را به دست فرزندتان دهید.
• به‌جای عکس سونو می‌شود از یک قاب با زمینه سفید که روی آن یادداشتی نوشته‌اید، استفاده کرد؛ یادداشتی با یک مضمون هیجان‌انگیز؛ مثل‌اینکه «من فقط تا آبان تک‌فرزندم!» (آبان یا هر ماه دیگری را انتخاب کنید که قرار است فرزند جدیدتان به دنیا بیاید.)
• حالت دیگر این است که یک تی‌شرت مخصوص که عبارت «خواهر بزرگ» یا «برادر بزرگ» روی آن نوشته‌شده، سفارش دهید. می‌توانید خودتان هم تی‌شرت سفارشی مخصوص مامان و بابا را بپوشید و زیبایی عکس را چند برابر کنید.

3. با لباس نوزاد همه را غافلگیر کنید

همان‌طور که اشاره کردیم یکی از بهترین ایده‌های جالب و خلاقانه برای اعلام خبر بارداری در فضاهای مجازی استفاده از لباس یا کفش نوزاد است. اگر در شبکه‌های مجازی کمی جستجو کنید، صدها نمونه از این ایده‌های خلاقانه را خواهید یافت. درست کردن قاب‌هایی با گل و نوشتن جملات دلخواهتان در کنار لباس یا کفش نوزاد، یکی از ایده‌های جالب برای اعلام خبر بارداری در فضاهای مجازی است. برای این کار انتخاب‌های متنوعی دارید؛ مثلاً می‌توانید لباس نوزاد را روی یک چوب‌رختی کوچک و زیبا قرار دهید و سفارش دهید روی لباس نوزاد یک جمله زیبا چاپ کنند. سپس یک جفت کفش نوزاد را کنار چند عدد گل قرار دهید و از آن عکس بگیرید.

4. جنسیت پسر را با عکس سبیل اعلام کنید

اگر زمانی که خبر بارداری‌تان را اعلام می‌کنید از جنسیت فرزندتان مطمئن شده‌اید، کارهای خلاقانه‌تر و جالب‌تری می‌شود انجام داد؛ برای مثال اگر منتظر فرزند پسر هستید از طرح کلاه یا سبیل استفاده کنید. طرح سبیل یا کلاه را به همراه یک لباس نوزاد کف زمین بگذارید و زیر آن بنویسید: «مرد کوچک در راه است»؛ برای نتیجه بهتر کف زمین را با یک پارچه یا روسری رنگی بپوشانید تا نتیجه بهتری به دست آورید.
*برای نشان دادن دختر بودن فرزند هم می‌توانید از یک مقوای کاغذی به شکل پاپیون یا یک کفش پاشنه‌بلند کوچک استفاده کنید. سعی کنید از مقواهای خوش‌رنگ استفاده کنید. استفاده از لباس و کفش نوزاد از رایج‌ترین روش‌های اعلام بارداری در شبکه‌های اجتماعی است که زحمت خاصی هم ندارد و دیگران را غافلگیر خواهید کرد.

5. سنگ تمام بگذارید

اگر شما هم جزو خانم‌های باسلیقه هستید و دنبال ایده‌های جالب برای اعلام بارداری در فضاهای مجازی می‌گردید، بهتر است دست‌به‌کار شوید و چند دستور پخت کوکی یا بیسکوییت را از یکی از وب‌سایت‌های شیرینی‌پزی بردارید. نیازی نیست دنبال یک دستور پخت خاص باشید؛ چون چیزی که ما در این روش نیاز داریم بیشتر شکل و شمایل بیسکویت‌ها است. خرید قالب‌هایی به شکل پیراهن، بلوز و یا پستانک کمک زیادی به متفاوت کردن بیسکویت‌ها می‌کند. کافی است خمیر بیسکویت‌ها را با قالب مخصوص شکل دهید و در پایان بعد از پخت روی آن را تزیین کنید. می‌توانید روی این بیسکویت‌ها روز به دنیا آمدن فرزندتان را با خامه و یا پوشش مخصوص بیسکویت بنویسید. در پایان از نتیجه کار خود عکس بگیرید و آن را در هرجایی که دوست دارید به اشتراک بگذارید. سعی کنید برای اینکه دوستانتان راحت‌تر متوجه اصل موضوع شوند، یک یادداشت کوچک هم زیر تصویر بگذارید تا مجبور نشوید برای همه معنی و مفهوم واقعی عکس را توضیح دهید.

دلیل یک: زمان تخمک گذاری‌تان را نمی‌دانید

این دلیل شماره‌ یک، ساده‌ترین و معمول‌ترین دلیل برای حامله نشدن است. بیشتر زنان دقیقا نمی‌دانند کی باردار می‌شوند و پروسه بارداری چطور طی می‌شود و فکر می‌کنند با داشتن رابطه بدون جلوگیری بارداری صورت خواهد گرفت. در مورد بارداری همه‌چیز در زمان تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. تخمک گذاری روندی است که در آن تخمک آزاد می‌شود و به سمت رحم حرکت می‌کند و منتظر اسپرم می‌شود. این زمان بسیار کوتاه است و بارداری فقط در 24 تا 72 ساعت تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. بنابراین لازم است زمان دقیق آن را بدانید.

دلیل دو: رژیم غذایی‌تان بد است

رژیم غذاهای نامناسب یکی دیگر از دلایل شایع ناباروری است. در واقع بدن آن‌ها به اندازه‌ کافی برای باردار شدن سالم نیست. یکی از بهترین راه‌هایی که برای افزایش احتمال باروری می‌شمارند، این است که زنان مطمئن شوند به اندازه‌ کافی ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی در بدنشان وجود دارد که بتوانند کودکی را در وجود خود پرورش دهند. اگر قصد بارداری دارید از فست‌فودها، غذاهای رستورانی و غذاهایی که کالری، چربی و قند زیادی دارند پرهیز کنید و به جایش میوه‌ها و سبزیجات تازه و محصولات لبنی پرچرب استفاده کنید.

دلیل سه: اضافه وزن دارید

ممکن است غم‌انگیز باشد اما اضافه وزن یکی از دلایل اصلی ناباروری است. معمولا سطح هورمون‌ها در چاقی دچار اختلال می‌شود و تخمک‌گذاری به درستی انجام نمی‌شود. چهار پنج کیلو وزن کم کنید و دوباره برای بارداری تلاش کنید.

دلیل چهار: سبک زندگی نامناسبی دارید

سبک زندگی نامناسب می‌تواند باروری شما و همچنین باروری همسرتان را به شدت کم کند. سیگار، الکل زیاد و مواد مخدر از عوامل ناباروری هستند. موادی مثل نوشیدنی‌های کافئین‌دار، سودا یا قهوه هم ممکن است مضر باشد.

دلیل پنج: همسرتان مشکل اسپرم دارد

همیشه ناباروری به خاطر دلایل زنانه اتفاق نمی‌افتد. دلایل زیادی هستند که می‌توانند مشکلات اسپرم را در مردان ایجاد کنند. مصرف الکل، سیگار، قرار گرفتن در معرض اشعه یا مواد شیمیایی، وزن نامناسب و حمام آب داغ، می‌توانند سلامت اسپرم‌ها را تهدید کنند.

دلیل شش: زیاده از حد اقدام می‌کنید

بله، درست است. نزدیکی زیاد و هر شبه به مردان اجازه نمی‌دهد تا ذخیره اسپرمشان را دوباره کامل کنند. بنابراین توصیه می‌شود در زمان تخمک‌گذاری و زمانی که احتمال باروری زیاد است، به جای هر شب، یک‌شب در میان نزدیکی انجام شود. البته بعضی دیگر از پزشکان معتقدند مردانی که از نظر اسپرم مشکلی ندارند می‌تواند هر موقع در ماه رابطه‌ جنسی داشته باشند و زوجین نباید نگران زیاده از حد شدن رابطه شوند.

دلیل هفت: سن شما یک مساله است

هر چه سن یک زن بیشتر شود توانایی بدنی او برای باروری کاهش می‌یابد. توانایی باروری از 30 سالگی به بعد کاهش می‌یابد. بعد از 35 سالگی بیشتر کاهش می‌یابد و از 41 سالگی به بعد به شدت در خطر قرار می‌گیرد. از آن‌جا که معمولا در سنین 43 تا 45 سالگی ذخیره تخمک رو به پایان می‌رود، سن مساله‌ مهمی در باروری زنان است.

دلیل هشت: باید بیشتر صبر کنید

هر چند که همه می‌دانند این انتظار، انتظار سختی است، ولی باردار شدن روند زمان‌بری است. هرچند که خیلی از زوج‌ها توقع دارند در بار اول اقدام باردار شوند اما 30 درصد از زنان در ماه اول، 60 درصد در سه ماه اول، 80 درصد در 6 ماه اول و 85 درصد در سال اول باردار می‌شوند. شاید لازم باشد در این زمان داروی خاصی مصرف کنید، زمان تخمک‌گذاری خود را کشف کنید یا سبک زندگی‌تان را تغییر دهید. اگر زیر 35 سال هستید تا یک سال و اگر بالای آن هستید تا شش ماه صبر کنید و اگر باردار نشدید به پزشک مراجعه کنید.

دلیل نه: زیادی نگران هستید

استرس زیاد باعث ترشح هورمونی در بدن به نام کورتیزول می‌شود. این هورمون می‌تواند هورمون‌های دیگر را سرکوب کند و باروری را متوقف کند. بنابراین یک نفس عمیق بکشید و آرام باشید. اگر لازم است کارتان را کم کنید، خوب بخوابید و ورزش کنید. خنده بهترین دارو برای باروری است.

دلیل ده: یک مشکل پزشکی دارید

تخمدان پلی‌کیستیک یا PCOD باعث ناباروری یکی از ده زن شود. دلایل پزشکی دیگری هم وجود دارد که می‌توانید با پزشکتان مطرح کنید.
 

سطح بلوغتان را بسنجید

آیا به‌اندازه کافی بالغ شده‌اید تا بتوانید از پس این شرایط جدید برآیید. منظور از بلوغ اینجا شرایط فیزیکی بدن نیست بلکه بلوغ ازلحاظ عاطفی، عقلی و معنوی است. آیا می‌توانید خواسته‌های خودتان را فدای خواسته‌های فرزندتان بکنید؟ از الآن به بعد شما باید مسئول زندگی‌تان باشید نه اینکه منتظر بمانید تا دیگران شرایط را برایتان هموار سازند. منظور این است که نباید به امید کمک خاله و عمه و مادربزرگ باشید تا آن‌ها مراقب فرزندتان باشند. منظور این نیست که از آن‌ها کمک نگیرید بلکه باید بدانید که نمی‌توانید انتظار داشته باشید که آن‌ها همیشه به شما کمک کنند.

میزان توانایی‌تان در خصوص اتفاقات غیرمنتظره را بسنجید

درست مانند سایر بخش‌های زندگی، در خصوص بچه‌دار شدن نیز هیچ تضمینی وجود ندارد. ازآنجاکه زندگی تا حد زیادی غیر قبل کنترل و سرشار از ناشناخته‌ها است، مهم‌ترین قدم این است که نگرانی بی‌وقفه در خصوص ناشناخته‌ها در زندگی را کنار بگذارید. اگر می‌توانید خودتان را در هر شرایطی مدیریت کنید نشان می‌دهد که آماده هستید.

• ممکن است فرزند معلولی به دنیا بیاورید
• ممکن است از همسرتان جدا شوید یا همسرتان فوت کند
• ممکن است سه‌قلو باردار شوید
• شرایط مالیتان ممکن است تغییر کند

آیا دلایل درستی برای بچه‌دار شدن دارید؟

اگر در حال حاضر دچار کمبود عاطفی در زندگی‌تان هستید و فکر می‌کنید که با آمدن بچه شرایط عاطفی زندگی‌تان تغییر می‌کند و می‌توانید از فرزندتان عشق جایگزین بگیرید سخت در اشتباهید. فراموش نکنید که آن نوزاد به عشق شما نیاز دارد و شما باید ازلحاظ عاطفی او را حمایت کنید و نه برعکس.

بچه‌ها به دنیا نمی‌آیند تا مشکلات شما را حل کنند.

قرار نیست که با آمدن بچه مشکلات و شرایط بد روابط شما حل شود. اگر با این طرز فکر برای بچه‌دار شدن اقدام می‌کنید باز در اشتباهید. آمدن بچه زوج‌ها را به هم نزدیک‌تر نمی‌کند و تضمینی برای بهبود روابط نیست. پس بهتر است این‌طور در نظر بگیرید که من مشکلاتم پابرجاست و علاوه بر آن‌ها الآن بچه‌ای هم هست که نیاز به مراقبت دارد.
پدر مادر شدن برای افرادی مناسب است که می‌خواهند عشقشان را گسترش دهند. افرادی که داشتن فرزند را به‌عنوان یک ماجراجویی جذاب در زندگی‌شان می‌بینند و باور دارند که خانواده نهاد مهمی است و بخش ارزشمندی از زندگی است.

آیا رابطه‌تان از ثبات لازم برخوردار است؟

خیلی صادقانه رابطه حال حاضرتان را بررسی کنید. هر رابطه‌ای در طول اولین سال زندگی یک کودک، کمی دچار نوسان می‌شود. هم پدر و هم مادر به خاطر بی‌خوابی‌های شبانه کمی بی‌حوصله‌تر می‌شوند، نیازهای مالی بیشتر می‌شود و زمان کمتری می‌توانند باهم وقت بگذرانند. تمام این موارد نرمال است. اگر رابطه محکمی بینتان برقرار است می‌توانید از پس این شرایط بربیایید؛ اما اگر شریک زندگی‌تان متعهد نیست یا بلد نیست که در قالب یک تیم عمل کند، مسئولیت‌های معمول مراقبت از کودک می‌تواند میزان استرس در رابطه را به حداکثر برسند.

آیا آماده هستید تا نیازهای یک نفر دیگر را در اولویت قرار دهید؟

زمانی که بچه‌دار شوید مهمانی‌های شبانه و دور همی‌ها به حداقل خودشان می‌رسند و به‌طور کل نیازهای شما در درجه دوم اهمیت قرار می‌گیرند. بچه نیاز به توجه کامل شما دارد. اگر بین ماندن در خانه و مراقبت از کودکتان و یا رفتن به مهمانی حق انتخاب داشته باشید بدون شک باید ماندن با فرزندتان در خانه را انتخاب کنید. نیاز فرزندتان برای مراقبت و توجه بسیار مهم‌تر از خواسته شما است.

آیا واقعاً ازلحاظ مالی می‌توانید شرایط پدر مادر شدن را بپذیرد؟

بچه داشتن هزینه‌بردار است و هزینه‌های آن کم هم نیست. هرچه فرزند شما بزرگ‌تر می‌شود هزینه‌های بیشتری برای شما در بر خواهد داشت. برای اینکه شرایط زندگی را برای خودتان و فرزندتان بهتر کنید نیاز به یک شغل مناسب دارید و یک پس‌انداز قابل‌توجه اینکه همسرتان نیز سر کار برود گزینه مناسبی است. اگر ازلحاظ مالی آمادگی ندارید برای بچه‌دار شدن کمی بیشتر فکر کنید.
تصمیم برای بچه‌دار شدن تصمیم مهم و پیچیده‌ای است و به‌راحتی نمی‌توان در خصوص این تصمیم نتیجه‌گیری کرد بلکه باید عوامل مختلفی را موردبررسی قرارداد. از طرفی با بررسی دقیق و مشورت گرفتن از افراد معتمد و باتجربه می‌توانید به خودتان درگرفتن یک تصمیم منطقی کمک کنید. فراموش نکنید که اگر از همین ابتدا با تفکر و منطق پیش بروید پدر مادر بهتری برای فرزندتان خواهید بود.
 

فیزیوتراپی در چه نوع ناباروری کمک کننده است؟

• انسداد لوله های رحمی که در اثر چسبندگی لوله‌ها، التهاب لوله‌ها در اثر عفونت یا تجمع مایع درون لوله‌ها ایجاد شده باشد.

• جابه جایی رحم و لوله‌های رحمی بر اثر چسبندگی‌های داخل لگنی
• چسبندگی در رحم، لوله‌ها و صفاق
• حاملگی‌های خارج از رحم

درمان فیزیوتراپی در نازایی

اولتراسوند در نازایی: امواج اولتراسوند با خواص مکانیکی و حرارتی خود منجر به از بین بردن و کاهش چسبندگی و جابه جایی رحم و لوله‌های رحمی و آزاد کردن پرده صفاق می‌شود. برای عبور تخمک از لوله‌های رحمی، علاوه بر حرکات دودی لوله‌ها، فعالیت مژک‌های جدار داخلی لوله‌ها نیز نقش دارند. امواج اولتراسوند در آزاد کردن لوله‌ها و فعال‌تر کردن مژک‌ها بسیار موثر است. همچنین با افزایش گردش خون باعث بهبود اکسیژن رسانی، جذب بهتر مواد غذایی و دفع ترشحات و مواد زائد و دردزا می‌شود. همچنین منجر به تجمع گلبولهای سفید از طریق افزایش گردش خون منجر به کاهش یا از بین بردن التهاب می‌شود.
دستگاه اینترفرنشیال یا IF : منجر به اتساع عروق شده که افزایش گردش خون را به همراه دارد و باعث بهبود اکسیژن رسانی و تغذیه بافت و دفع مواد دردزا و همچنین کاهش التهاب می‌شود. همچنین باعث اثرات تحریکی روی عضلات دستگاه تناسلی و کمک به رفع چسبندگی می‌شود.
درمان‌های دیگر شامل: امواج دیاترمی، منیپولاسیون احشایی رحم و لوله‌های رحمی ورزش و… می‌توانند در فیزیوتراپی نازایی بسیار کمک کننده باشند.

تاثیر ورزش در ناباروری زنان

با افزایش روز افزون میزان ناباروری در زنان و مردان و تحقیقات پیرامون عوامل موثر بر ناباروری، ورزش یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در این زمینه شناخته شده است. آیا می‌دانید تنها با نیم ساعت پیاده روی در هر روز، شانس موفقیت خود را برای باروری افزایش می‌دهید. اصولا تحرک کافی و ورزش، نقش ویژه‌ای در کلیه مراحل مربوط به بارداری، تغییرات خاص سن بلوغ و عوارض مربوط به دوران سالمندی دارد.

فیزیوتراپیست مطهره حسین پور
فیزیوتراپیست علی حیدریان
www.dayanpt.com
telegram: @dayanpt
instagram: dayan_physiotherapy