دسته: قبل از بارداری

احساساتی هستند که بدون اینکه درآن شرایط قرار نگیرید نمی‌توانید در مورد آن قضاوت کنید یا نسخه‌ای برای دیگران بپیچید. برای مثال فشار و استرسی که یک مرد یا زن نابارور تجربه می‌کنند تنها به خاطر مشکل ناباروری نیست. گاهی نسخه‌های در ظاهر دوستانه عده‌ای برای این دسته از افراد از مشکلات ناباروری هم سخت‌تراست. بیایید ببینیم که استرس ناباروری چه مشکلاتی را برای افراد نابارور ایجاد می‌کند و راهکار مدیریت این احساس‌ها چیست.

افکاری که خواب را حرام می‌کند

استرس ناباروری و افکار آزاردهنده‌ای که افراد نابارور تجربه می‌کنند از ذهن خودشان شروع می‌شود.از زمانی که متوجه می‌شوید شما یا همسرتان نابارور هستید مدام در حال فکر کردن هستید؛ اینکه نتیجه آزمایش بعدی چه می‌شود، اگر جواب مجددا منفی باشد چه قدمی باید برداشت، جواب سوالات خانواده نزدیک را چه باید داد و صدها فکر منفی دیگر آرامش را از شما می‌گیرد. مخصوصا وقتی زن و شوهر جوانی را می بینید که صاحب فرزند هستند علامت سوال‌های بیشتری در ذهنتان شکل می‌گیرد و در نهایت به خودتان می‌گویید: چرا من!
این اصل کلیدی را در ذهنتان جای دهید که شما تنها قادر به کنترل چیزهایی هستید که توان آن را دارید. در مورد چیزهایی که از کنترل شما خارج است همه توانتان را به کار بگیرید اما در نهایت سعی کنید آن را رها کنید.افراد نابارور مدام به احساس ترحم و قضاوت دیگران در مورد خودشان فکر می کنند و زندگی را به کام خودشان تلخ می‌کنند. یادتان باشد چه بارور باشید چه نباشید مردم همیشه حرفی برای گفتن دارند. در این شرایط مدیتیشن و یوگا از جمله کارهایی است که در کنترل افکار منفی و آزاردهنده به کمکتان می‌آید.

دردی شبیه سرطان

زنان و مردان نسبت به استرس ناباروری واکنش های متفاوتی از خود نشان می‌دهند. این فشارها و استرس در زنان بیشتر از مردان است. محققان می‌گویند تجربه احساسی که یک زن نابارور متحمل می شود مانند تجربه سرطان است. علاوه بر این داروهایی که برای درمان ناباروری به زنان تجویز می شود حالاتی مانند زمان عادت ماهیانه در زنان به وجود می آورد. در این شرایط زنان تمایل به اشک ریختن دارند و حالت افسردگی و غصه را تجربه می‌کنند.

تاثیر ناباروری بر روی روابط زناشویی

بهتر است با خودتان روراست باشید و واقعیت را با همه تلخی اش بپذیرید. چه خوشتان بیاید چه خوشتان نیاید استرس ناباروری بر روی احساسی که نسبت به خودتان دارید و حتی بر روی روابط زناشویی تان تاثیرات عمیقی بر جای می گذارد. حتی این اتفاق ممکن است روی دید کلی که نسبت به زندگی دارید هم اثراتی بر جای بگذارد. اما دانستن این حقایق نباید باعث شود که دست روی دست بگذارید و اجازه دهید روابط زناشویی و یا اعتماد به نفستان دچار آسیب شود. در مورد احساساتی که دارید حتما با همسرتان صحبت کنید و او را از احساسات و استرس‌هایی که تجربه می‌کنید باخبر سازید. به راه حل‌های جایگزین مانند فرزند خواندگی یا درمان در خارج از کشور فکر کنید.

بر روی کارهای دیگر متمرکز شوید

اجازه ندهید که استرس ناباروری همه وقت و توان شما را بگیرد. کارها و سرگرمی‌های مورد علاقه تان را فهرست کرده و تمرکزتان را روی امور دیگر زندگی‌تان بگذارید. برای مدتی غصه ناباروری‌تان را فراموش کنید و دست از انتظار بکشید. به افکارتان تنها به عنوان یک ناظر نگاه کنید و دوباره به امور جاری زندگی‌تان مشغول شوید.

حمایت دیگران را به دست آورید

در شرایطی که در حال انجام آزمایشات و درمان‌های مربوط به بارداری هستید باید بیشتر از همیشه مراقب روابط خانوادگی و یا دوستانه خود باشید. برای مثال ممکن است ارتباط با افرادی که صاحب بچه هستند یا دوستانی که مدام از وضعیت درمان شما سوال می‌پرسند وکلافه‌تان می‌کنند را محدود کنید. البته به صورت موقت چون کناره گیری از جمع های دوستانه راه حل منطقی برای رویارویی با استرس ناباروری نیست. این راه حل برای اوقاتی که تنش و استرس شما از کنترلتان خارج شده می‌تواند برای دوره ای کوتاه جواب دهد اما در درازمدت باید به دنبال روبه رو شدن با حقیقت باشید و روابط دوستانه و خانوادگی خود را از سر بگیرید.

تحرک داشته باشید

تحرک باعث آزاد شدن اندورفین که همان هورمون شادی است شده و استرس ناباروری را تا حدود زیادی کم می‌کند. در این حالت راحت‌تر می‌توان با مسائل و چالش‌ها روبه رو شد. مخصوصا قدم زدن که یک ورزش بدون هزینه و با کمتریت عوارض ممکن است در این حالات روحی به شما کمک زیادی می کند. اگر به باشگاه ورزشی می روید و همزمان تحت درمان ناباروری هستید حتما این موضوع را با مربی‌تان در میان بگذارید چون ممکن است مربی شما را از انجام یک سری حرکات های ورزشی منع کند و بالعکس حرکاتی خاص را برای وضعیت شما پیشنهاد دهد.
 

زمان گریه

این روزها روانشناسان برای هر دردی راهکارهای خاص خودشان را دارند. شاید از خیلی ها شنیده باشید که نباید غصه خورد و گریه کردن هیچ دردی را درمان نمی کند. گریه یک واکنش طبیعی برای کم کردن آثار غم و غصه است بنابراین می‌توان گاهی از آن برای بهبود حالتان استفاده کنید. حتی برای غصه خوردن و تخلیه روحی خود نیز زمان خاصی را در نظر بگیرید. برای مثال در یک مکان آرام و به دور از صدای مزاحم بنشینید و خودتان را تخلیه کنید. اما برای این حالت هم باید زمان پایانی را در نظر بگیرید و تمام روزهای زندگی تان را صرف غصه خوردن نکنید. در کنار ساعات اشک ریختن زمانی را به تفریحات مورد علاقه خود اختصاص دهید. خود را به یک فنجان چای یا قهوه مهمان کنید، موسیقی مورد علاقه تان را گوش دهید و یا به یک دوست و یا عزیزی که با او حس خوبی را تجربه می کنید تماس برقرار کنید.

بارداری فقط حالت تهوع صبحگاهی و استرس و افسردگی نیست. اگر بارداری‌تان را مانند یک سفر 9 ماهه در نظر بگیرید و از قبل خودتان را تمام و کمال برای این اتفاق بزرگ آماده کنید تجربه لذت‌بخشی خواهید داشت که با تمام چالش‌هایش دوست داشتنی است. انجام اقدامات قبل از بارداری به منزله بیمه سفر 9 ماهه‌ای است که در پیش رو دارید.

از لحاظ روحی آرام باشید

تصمیم گیری برای بارداری مثل یک سفر طولانی مدت می‌ماند که بدون تهیه چک لیست لوازم مورد نیاز و یا انجام کارهای مهم قبل از سفر شدنی نیست. با این تفاوت که در این سفر 9 ماهه قرار است یک موجود زنده را حمل کنید و هرگونه مشکلی در شما باعث آسیب جدی به او خواهد شد. بررسی وضعیت روحی و روانی شما یکی از کارهایی است که باید در چک لیست اقدامات قبل از بارداری گنجانده شود. اگر سابقه افسردگی داشته‌اید و یا در زمانی که تصمیم به بارداری گرفته‌اید حال روحی خوبی ندارید بهتر است تا درمان کامل افسردگی خود برای بارداری اقدام نکنید.
شرایط روحی بد شما مانند استرس و اضطراب پیامدهایی مانند زایمان زودرس، سقط جنین و آسیب روحی به جنین دارد.
حتی اگر در رابطه‌ای که با همسرتان دارید به مشکل خورده‌اید و تصور می‌کنید با ورود بچه‌ کانون خانواده‌تان را گرم خواهید کرد اشتباه بزرگی را مرتکب شده‌اید. مادامی که از لحاظ روحی به آرامش نرسیده‌اید و یا به اختلافات خود با همسرتان خاتمه نداده‌اید به بارداری حتی فکر هم نکنید.

پس انداز را شروع کنید

از زمانی که شما تصمیم به بارداری می‌گیرید تا زمانی که برای اینکار اقدام می‌کنید باید یک فاصله زمانی وجود داشته باشد. این فاصله زمانی فرصتی در اختیارتان قرار می‌دهد که از لحاظ مالی خود را برای ورود فرزندتان آماده کنید. در واقع پس انداز یکی دیگر از گزینه‌های موجود در چک لیست اقدامات قبل از بارداری است. حالا وقت آن رسیده که مفهوم مدیریت مالی را در زندگی‌تان عملا به کار بگیرید. یادتان باشد پس‌انداز ربطی به درآمد شما ندارد. اگر با درآمد متوسط نتوانید از عهده دخل و خرجتان بربیایید با درآمد زیاد هم قادر به پس‌انداز نیستید زیرا در آن شرایط هم به دنبال بالا بردن سطح رفاه خود هستید و گاه ممکن است هزینه‌های بی مورد هم داشته باشید.
هر ماه مبلغی را برای ایام بارداری و ورود کودک پس‌انداز کنید. از کسانی که صاحب فرزند هستند پرس و جو کنید که میانگین هزینه برای نوزاد چقدر است. قیمت شیرخشک،لباس کودک، هزینه‌های درمانی مانند سزارین یا زایمان طبیعی، هزینه خرید تخت و کمد نوزاد، کالسکه و کریر،هزینه چکاپ قبل از بارداری و سایر آزمایشات را با توجه به نرخ روز محاسبه کنید و در جایی بنویسید.

با همسرتان گفت و گو کنید

گفت و گو با همسر یکی از مهم‌ترین موارد تصمیم‌گیری برای بارداری است. این مرد را هم به چک لیستتان اضافه کنید. در مورد مسائلی که قبل و بعد از بارداری در پیش رو دارید با همسرتان صحبت کنید. قبل از اینکه با شرایط سخت غافلگیر شوید چالش‌های بارداری و بچه‌دار شدن را با همسرتان در میان بگذارید و او را برای این اتفاق بزرگ آماده کنید. با یکدیگر تصمیم بگیرید که بعد از بارداری در صورت شاغل بودن طرفین فرزند را به مهد بفرستید یا از مادربزرگ و پدربزرگش برای نگهداری از او کمک بخواهید.در مورد هزینه‌های درمان و نگهداری کودک با یکدیگر شفاف باشید و از همسرتان بخواهید که خود را برای این موارد آماده کند.

رژیم غذایی درست و تحرک

اگر تا قبل از تصمیم برای بارداری با دیدن بستنی و اسنک‌های ناسالم تحمل مقاوت نداشتید حالا باید سبک زندگی‌تان را برای ورود کوچولوی دوست داشتنی‌تان تغییر درست و حسابی دهید. یخچال خانه را از مواد غذایی سالم پر کنید. در کنار آن به اندامتان شکل دهید. لاغری بیش از حد یا چاقی می‌تواند پروسه بارداری شما را به تاخیر بیاندازد و یا شانستان را برای داشتن یک فرزند سالم بگیرد. علاه بر این تحرک و ورزش بدن شما را سالم‌تر و آماده‌تر می‌کند. لازم هم نیست حتما ورزش‌های سنگین را در برنامه‌تان بگذارید. پیاده‌روی، دوچرخه سواری، شنا و یوگا فعالیت‌هایی هستند که قبل از بارداری توصیه می‌شود و پیشنهاد می‌کنیم از فواید آن بهره ببرید.

ماه عسل بروید

بارداری و بچه‌دار شدن شما را بیشتر از هر وقت دیگری درگیر می‌کند و شاید دیگر فرصت کافی برای وقت گذراندن با همسرتان نداشته باشید. سفر را هم به چک لیست اقدامات قبل از بارداری‌تان اضافه کنید. تا می‌توانید از دوران قبل از بارداری عکس و فیلم تهیه کنید. به ماجراجویی بپردازید و روحیه خود را تقویت کنید.

چک لیستی که باید تهیه کنید

این چک لیست اقدامات قبل از بارداری است که به شما کمک می‌کند برای یک بارداری لذت‌بخش خودتان را کاملا آماده کنید.

• چک‌آپ کلی
• ترک سیگار
• کم کردن کافئین
• رژیم غذایی سالم
• استفاده از اسید فولیک سه ماه قبل از بارداری
• ورزش
• سابقه پزشکی خود و همسرتان
• چکاپ دندان ها
• مشاوره با پزشک متخصص
• سلامت روانی

علائم بارداری شامل موارد متعددی است که هر کدامشان در موعد معینشان اتفاق می‌افتند؛ بعضی علائم بارداری قبل از پریود اتفاق می‌افتند؛ بعضی در اوایل بارداری، بعضی دیگر در سه ماهه اول، تعداد کمی از علائم هم ممکن است تا انتهای بارداری با شما باشند. در این مقاله با مجموعه‌ای از علائم بارداری در ماه‌های مختلف آشنا خواهید شد، از علل آن‌ها مطلع می‌شوید و می‎‌توانید تشخیص بهتری داشته باشید.

شروع علائم بارداری؛ از کجا بفهمیم بارداریم؟

یکی از اولین سوال‌ها درباره علائم بارداری این است که این علائم از کی ظاهر می‌شوند؟ جواب این سوال نسبت به زنان مختلف، متفاوت است. گاهی اوقات از دو هفته بعد از بارداری تهوع شروع می‌شود و اگر پریود هم نشده باشید، احتمال باردار بودنتان بیشتر خواهد شد؛ گاهی اما این علائم ممکن است تا هفته سوم یا حتی ماه اول مشخص نشود. بهترین کار این است که در خانه بیبی چک یا تست حاملگی خانگی داشته باشید و در صورتی که متوجه عقب افتادن پریودتان شدید، از این تست کمک بگیرید؛ توجه داشته باشید که گاهی ممکن است نتیجه تست حاملگی خانگی اشتباه باشد بنابراین مطمئن‌ترین گزینه آزمایش خون است که باید توسط پزشکتان تجویز شود. این آزمایش وجود هورمون بارداری در بدن را تایید یا رد خواهد کرد.

علائم بارداری قبل از پریود

بیشتر خانم‌ها می‌دانند که از حدود یک الی دو هفته قبل از پریود، دمای بدنشان چیزی در حدود 36 یا 36.5 درجه سانتی‌گراد است؛ اما بعد از تخمک گذاری دمای بدن از نیم تا یک درجه افزایش پیدا خواهد کرد. در شرایط عادی بعد از تمام شدن دوره تخمک گذاری، دمای بدن مجددا به 36 برمی‌گردد؛ مگر اینکه باردار شده باشید. این دما در صورتی که باردار باشید به وضعیت قبلی برنمی‌گردد و همچنان احساس گرما خواهید کرد.

علائم بارداری بعد از نزدیکی

یکی از مواردی که فیلم‌ها و سریال‌ها هم از آن به عنوان علائم بارداری یاد می‌کنند، تهوع است. تهوع ممکن است به عنوان یکی از علائم بارداری بعد از نزدیکی اتفاق بیفتد یا ممکن است از آن تا هفته ششم بارداری خبری نباشد. بعضی خانم‌ها در سه ماهه اول بارداری تهوع دارند و بعضی‌ها تا پایان بارداری حالت تهوع خواهند داشت. بعضی‌ها ممکن است تهوع صبحگاهی داشته باشند و بعضی دیگر ممکن است در تمام طول روز احساس تهوع کنند. بنابراین تهوع نمی‌تواند به صورت یکسان در همه دیده شود؛ اما معمولا علامت مشترک خانم‌های باردار است که باید به آن توجه داشت و تا حد ممکن برای برطرف کردن تهوع بارداری اقدامات  لازم را انجام داد.

درد نوک سینه نشانه بارداری است؟

اگر خانم بارداری اطرافتان باشد یا خودتان قبلا سابقه بارداری داشته باشید، می‌دانید که تغییرات سینه‌ها از حدود یک تا دو هفته بعد از باردار شدن یکی از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح است؛ بنابراین خانم‌ها بلافاصله از خودشان می‌پرسند آیا درد نوک سینه نشانه بارداری است؟ دلیلش هم به ترشح هورمون‌های حاملگی در بدن برمی‌گردد؛ ترشح این هورمون‌ها به معنی شروع آمادگی سینه‌ها برای این دوران و شیردهی بعد از آن است. تغییرات سینه‌ها شامل موارد زیر است:

• درد سینه‌ها
• بزرگ شدن
• حساس شدن
• تیره شدن نوک پستان‌ها
• ایجاد خطوط قهوه‌ای تیره

اگر نزدیک پریودتان است و بعضی از علائم بالا، مثلا درد و حساسیت سینه‌ها را تجربه می‌کنید، نمی‌توانید با قطعیت اعلام کنید که باردار هستید؛ بلکه ممکن است صرفا در حال تجربه سندروم پیش از قاعدگی باشید که همین علائم را دارد.

علائم بارداری در هفته اول و خستگی شدید

اگر معمولا بانشاط هستید و با خستگی میانه‌ای ندارید؛ اما مدتی است که بی هیچ دلیلی زود به زود خسته می‌شوید؛ ممکن است باردار باشید. خستگی یکی از علائم بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون برای غذا رسانی به جنین اتفاق می‌افتد. به همین دلیل است که تاکید می‌شود در این دوران حتما تغذیه خوبی داشته باشید تا بتوانید از پس خستگی در بارداری برآیید. داشتن تغذیه مناسب و انجام ورزش‌های مجاز در بارداری از راه‌های خوب مبارزه با خستگی است. همچنین سعی کنید شب‌ها خواب کافی داشته باشید و بی‌خوابی در بارداری را از بین ببرید.

تکرر ادرار از علائم بارداری است؟

همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، گردش خون در بارداری بیشتر می‌شود. همین مسئله باعث می‌شود کلیه‌ها بیشتر از قبل کار کنند و تکرر ادرار اتفاق بیفتد که یکی از علائم بارداری است. اگر اخیرا متوجه شده‌اید شب‌ها بیشتر از قبل بیدار می‌شوید و به دستشویی می‌روید؛ احتمال بدهید که شاید باردار شده باشید. تعداد دفعات تکرر ادرار در سه ماهه سوم بارداری بیشتر هم می‌شود؛ چون وزن جنین روی مثانه فشار وارد می‌کند؛ به طوری که ممکن است چندین بار در طول شب به دستشویی بروید.

سردرد در بارداری

بسیاری از خانم‌های باردار، سردرد را تجربه می‌کنند. گاهی هم این سردرد همراه با سرگیجه است. یکی از دلایل اصلی سردرد در بارداری و سرگیجه، رقیق شدن خون، کاهش فشار خون یا کاهش قند خون است. این حالت‌ها معمولا تنها در سه ماهه اول ادامه دارد و سپس به وضعیت عادی برمی‌گردد. با اینکه سرگیجه یکی از علائم بارداری است؛ اما اگر با علائم دیگری مثل دردهای شکمی یا خونریزی همراه بود؛ باید به پزشک مراجعه کنید و وضعیتتان را برایش توضیح دهید، چون ممکن است مشکل دیگری داشته باشید.
 

علائم بارداری؛ افزایش بزاق و تغییر طعم دهان

یکی از علائم بارداری «پتیالیسم» است؛ پتیالیسم یعنی زیاد شدن ترشح بزاق. دلیلش هم این است که وقتی خانم‌ها باردار می‌شوند؛ اسید معده‌شان بیشتر ترشح می‌شود، در مقابل، بدن برای خنثی کردن وضعیت اسیدی، آب دهان را ترشح می‌کند که خاصیت قلیایی دارد.
از دیگر علائم بارداری این است که ممکن است خانمی احساس کند دهانش طعم فلز می‌دهد. دلیل این مسئله به تغییرات هورمونی برمی‌گردد و ممکن است شش تا 9 ماه طول بکشد. اگر این حالت‌ها خیلی اذیتتان می‌کنند، از پزشکتان کمک بخواهید.

تنفر از غذا در بارداری

اگر علاوه بر بالا ماندن دمای بدن بعد از زمان تخمک گذاری و همچنین تهوع، دچار تنفر غذایی هم شده‌اید، احتمال بارداری‌تان بالاست. این حالت می‌تواند شامل تنفر از هر غذایی، از جمله غذاهایی شود که زمانی عاشقشان بودید. تنفر غذایی در بارداری معمولا تنها سه ماه طول می‌کشد و در سه ماهه سوم و دوم یا خیلی کم می‌شود یا از بین خواهد رفت؛ مثلا ممکن است تا پایان بارداری از یک نوع غذا خیلی بدتان بیاید؛ اما نسبت به سایر غذاها حساسیت کمتری به خرج دهید. در مقابل تنفر غذایی ویار در بارداری قرار دارد که ولع نسبت به نوع خاصی از غذاها یا خوراکی‌هاست. بعضی معتقدند ویار به این دلیل اتفاق می‌افتد که خانم‌ها مواد خوراکی مورد نیاز جنین را بهتر به او برسانند.

دل درد و کمردرد در روزهای اول بارداری

از رایج‌ترین موارد لیست علائم بارداری، دل درد و کمر درد در بارداری است. گاهی دلیل این دردها یبوست و نفخ شکم است که هر دو از علائم بارداری هستند. برای برطرف کردن این مشکل بهتر است حجم غذاهای هر وعده را کم کنید و به تعداد وعده‌هایی غذایی بیفزایید؛ ضمن اینکه از خوراکی‌های حاوی فیبر استفاده کنید که به سیستم گوارشتان کمک می‌کنند. نوشیدن آب به اندازه کافی از دیگر راه‌هایی است که به حفظ سلامت بدنتان و بهبود کارکرد سیستم گوارش کمک می‌کند.

علائم بارداری و روابط زناشویی

اگر جدیدا با هر چیز ساده‌ای به راحتی از کوره در می‌روید یا اشکتان سرازیر می‌شود؛ احتمال دارد باردار باشید. تغییرات خلق و خو تقریبا در تمام خانم‌ها اتفاق می‌افتد و یکی از مهم‌ترین مسائلی است که می‌تواند روابط زناشویی در بارداری را تحت تاثیر خودش قرار دهد. زمان‌هایی که احساس می‌کنید ناگهان موجی از خشم نسبت به همسرتان شما را در برگرفته یا هر آن آمادگی دارید تا هق هق گریه‌تان بلند شود؛ به خاطر بیاورید که این موارد به خاطر شخصیت شما نیست؛ بلکه به خاطر هورمون‌هایتان است. پس نفس عمیق بکشید، به خودتان و فرزندتان آرامش دهید و سعی کنید آرام بمانید.

علائم بارداری و تغییر سبک زندگی برای درمان تنگی نفس

وقتی جریان خون افزایش پیدا می‌کند، ناخودآگاه نیاز بدن به اکسیژن هم بیشتر خواهد شد. به همین دلیل است که یکی از علائم بارداری، تنگی نفس است؛ به ویژه در سه ماهه اول؛ چون بدن تلاش می‌کند کمبود اکسیژن را جبران کند. این نمونه از علائم بارداری تا حدود زیادی با تغییر سبک زندگی در بارداری درمان خواهد شد. اگر بتوانید ساعت خوابتان را تنظیم کنید، لباس‌های راحت و سبک بپوشید و با مشورت پزشک ورزش کنید، به خصوص انجام حرکت‌های یوگا در بارداری با مشورت پزشک می‌تواند برایتان مفید باشد. 

علائم بارداری دختر

هنوز مدارک علمی مستدلی به دست نیامده است که نشان دهد علائم بارداری دختر و پسر با هم فرق دارد؛ با وجود این گفته می‌شود مادرانی که دختردار شده‌اند، تهوع صبحگاهی شدیدتری را تجربه کرده‌اند، جنین در قسمت بالایی شکم‌شان قرار داشته، پوستشان چرب بوده و آکنه زده‌اند. البته این موارد تنها سه نمونه از لیست کامل علائم بارداری دختر هستند. بعضی‌ها تمایل مادر نسبت به قضاهای ترش را هم به دختر بودن جنین ربط می‌دهند.
علائم بارداری پسر
در مقابل علائم بارداری دختر، علائم بارداری پسر وجود دارد که مواردی مثل قرار داشتن جنین در بخش پایینی رحم، ایجاد لکه‌های پوستی و خشک شدن دست‌ها سه نمونه از لیست کامل علائم بارداری پسر هستند. در عین حال گفته می‌شود علاقه مادر به خوردن خوراکی‌های شیرین هم می‌تواند نشان دهنده پسر بودن جنین باشد. با وجود تمام این علائم، نمی‌توان گفت هیچ کدام قطعی هستند و باید تا سونوگرافی تعیین جنسیت صبر کرد. اگر هم نسبت به خوردن شیرینی ولع دارید بهتر است قند خونتان را چک کنید.

علائم بارداری همراه با پریود

آیا ممکن است فردی هم پریود باشد و هم حامله؟ احتمال اینکه این اتفاق بیفتد تقریبا صفر است؛ مگر اینکه حساب خونریزی را از پریود جدا کنیم. واقعیت این است که پریود زمانی اتفاق می‌افتد که دیواره آماده فرو ریختن شده است و زمانی که خانمی باردار شود؛ پیام پریود شدن دیگر به بدن نخواهد رسید؛ چون هورمون HCG که هورمون بارداری است، ترشح می‌شود و مانع عادت ماهانه خواهد شد. با وجود این لکه بینی در بارداری و خونریزی می‌تواند به سایر علائم بارداری همراه با پریود برگردد؛ مثل بارداری خارج رحمی. چنانچه باردار هستید و خونریزی دارید، سریعا خودتان را به پزشک برسانید.

علائم بارداری در آب و هوای مختلف

شاید برایتان جالب باشد بدانید جنسیت جنین در آب و هوای مختلف می‌تواند متفاوت باشد و همین مسئله روی علائم بارداری شما تاثیرگذار خواهد بود. برای مثال ممکن است در آب و هوای سرد بیشتر متوجه آکنه شوید و در آب و هوای گرم پوستتان روغنی شود؛ که معمولا اولی را به حاملگی دختر و دومی را به حاملگی پسر ربط می‌دهند. تحقیقات نشان داده‌اند؛ پسرها بیشتر در آب و هوای سرد بیشتر متولد می‌شوند و آب و هوای گرم با احتمال بیشتری روی دختر بودن نوزاد تاثیرگذار خواهد بود.

منفی بودن بیبی چک با علائم بارداری همراه است و شما را به شک انداخته که شاید باردار هستید؟ چنین چیزی ممکن است. در این مقاله به بررسی دلایل این اتفاق می‌پردازیم.

بیبی چک منفی و بارداری با آزمایش اشتباه

خیلی وقت‌ها منفی بودن بیبی چک ممکن است به دلیل رقیق بودن ادرار شما اتفاق بیفتد. به همین دلیل است که چه در مورد آزمایش‌های ادرار برای تشخیص قند خون و چه در مورد آزمایش ادرار برای بارداری تاکید می‌شود، حتما از حدود چهار ساعت قبل ادرار نکرده باشید تا غلظت کافی برای تشخیص درست به دست آمده باشد. به همین دلیل اگر مدت کمی از اقدام می‌گذرد و می‌خواهید وضعیتتان را چک کنید، اول چند ساعتی ادرارتان را نگه دارید تا به غلظت کافی برسد و سپس از بیبی چک استفاده کنید؛ در غیر این صورت ممکن است با پدیده بیبی چک منفی و بارداری رو به رو شوید. 

زود بودن استفاده از بیبی چک 

یکی دیگر از دلایل متداول منفی بودن بیبی چک این است که خانم‌ها خیلی زود برای بررسی وضعیتشان اقدام می‌کنند. هورمون مرتبط به بارداری تحت عنوان HCG است که بعد از موفقیت آمیز بودن لقاح در بدن ترشح می‌شود و از طریق جفت وارد ادرار خواهد شد. تا زمانی که سطح این هورمون به میزان قابل تشخیصی برسد، کمی زمان نیاز است و اگر زودتر از زمانی که باید از تست حاملگی خانگی استفاده کنید؛ ممکن است با بیبی چک منفی و بارداری رو به رو شوید.

چک کردن تاریخ بیبی چک

اگر بیشتر علائم بارداری را دارید؛ اما منفی بودن بیبی چک شما را سردرگم کرده است؛ خوب است به تاریخ انقضای این وسیله دقت کنید. خیلی وقت‌ها مدت زمان زیادی از تولید بیبی چک گذشته است و به همین دلیل تاریخ انقضای این محصول به پایان رسیده است. همین مسئله ممکن است باعث بروز مسئله بیبی چک منفی و بارداری شود. بنابراین قبل از خرید یا استفاده تاریخ انقضا را چک کنید.

توجه به دستور العمل بیبی چک

چه زمانی که جواب تست بارداری به صورت کاذب مثبت است و چه موقع منفی بودن بیبی چک ممکن است دچار یک اشتباه ساده شده باشید؛ اینکه دستور استفاده از بیبی چک را به خوبی مطالعه نکرده باشید. به خاطر داشته باشید هر کدام از تست‌های حاملگی موجود در بازار دستور استفاده خاص خودشان را دارند و نحوه استفاده از یک بیبی چک تا بیبی چک دیگر متفاوت خواهد بود. بنابراین دستور استفاده را به خوبی مطالعه کنید و زودتر از زمانی که مشخص کرده است، سراغ چک کردن جواب نروید تا از دسته خانم‌هایی با بیبی چک منفی و بارداری خارج شوید. 

بارداری خارج از رحم

بارداری خارج از رحم یکی از اتفاقات ناخوشایندی است که با علائم خاص خودش همراه است و گاهی وقت‌ها ممکن است دلیل منفی بودن بیبی چک به همین مسئله برگردد. در شرایط بارداری خارج از رحم، ممکن است هورمون بارداری به اندازه کافی ترشح نشده باشد و به همین دلیل جواب تست منفی باشد. اگر علائم بارداری خارج رحمی دارید، سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید و احتمال بیبی چک منفی و بارداری را در نظر بگیرید. 

مصرف داروهای خاص

همان طور که مصرف بعضی داروها ممکن است به جواب مثبت کاذب تست بارداری خانگی منجر شود، بعضی داروها هم می‌توانند به راحتی باعث منفی بودن بیبی چک شوند. اگر اخیرا برای حساسیت یا آلرژی دارو دریافت کرده‌اید یا در حال استفاده از داروهای ضد صرع هستید، احتمال منفی کاذب بودن تست بارداری وجود دارد و ممکن است جزو کسانی باشید بیبی چک منفی و بارداری را تجربه می‌کنند. 

اگر شک کردیم چه کار کنیم؟

اگر فکر می‌کنید بیبی چک منفی کاذب را نشان داده است، برای مطمئن شدن سه راه پیش رو دارید:

• حدود دو هفته صبر کنید و دوباره تست را انجام دهید.
• پیش پزشک بروید و درخواست سونوگرافی کنید.
• آزمایش خون بدهید.
• پیشنهاد ما استفاده سریعتر از گزینه سوم، یعنی آزمایش خون است.

علائم صد درصدی بارداری را می‌شناسید؟ می‌دانید چه مدت طول می‌کشد تا این علائم خودشان را نشان دهند؟ در این مقاله با این علائم آشنا می‌شوید.

علائم صد درصدی بارداری کی معلوم می‌شوند؟

بعضی علائم هستند که به عنوان علائم اولیه بارداری در هفته اول بعد از لقاح شناخته می‌شوند. این علائم معمولا مدت زمان بسیار کمی بعد از لقاح خودشان را نشان می‌دهند؛ چون هورمون بارداری یا HCG در بدن ترشح می‌شود و بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای سایر علائم اما معمولا حدود دو هفته زمان لازم است. به خاطر داشته باشید وجود تنها یکی از این علائم به معنی وجود علائم صد درصدی بارداری نیست و معمولا چند علامت با هم بروز می‌کنند. گاهی وقت‌ها هم بعضی علائم زودتر یا دیرتر خودشان را نشان می‌دهند. در هر صورت بهترین روش برای مطمئن شدن از بارداری انجام آزمایش خون بارداری است؛ چون حتی جواب بیبی چک هم در شرایطی قابل اعتماد نیست.

عقب افتادن پریود علامت صد درصدی بارداری است؟

یکی از علائمی که به عنوان علائم صد درصدی بارداری در نظر گرفته می‌شود، عقب افتادن پریود است. اگر در حوالی روز تخمک گذاری‌تان نزدیکی بدون پیشگیری داشته‌اید و برای بچه‌دار شدن تلاش کرده‌اید و پریود بعدی‌تان عقب افتاده است، احتمال بارداری بسیار بالاست؛ البته اگر مشکل هورمونی مثل مشکلات تیروئید ندارید و شرایط فکری، وزنی و تغذیه‌تان فرقی نکرده است.

تغییر سایز سینه‌ها

علامتی که تقریبا در تمام خانم‌های باردار دیده می‌شود، تغییر سایز و تغییر رنگ سینه‌هاست. این اتفاق به دلیل ترشح هورمون بارداری در بدن رخ می‌دهد تا سینه‌ها را برای شیردهی آماده کند. سینه‌ها علاوه بر بزرگ شدن ممکن است حساس و دردناک هم شوند. به خاطر داشته باشید این تغییر سایز نباید به صورت نامتقارن باشد؛ در این صورت بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.
بیشتر بخوانید: علائم بارداری و جنسیت جنین

سردرد نشانه بارداری است؟

از دیگر علائم صد درصدی بارداری می‌تواند سردرد باشد. سردرد گاهی بر اثر ضعیف شدن چشم، استرس، خستگی یا کمبود بعضی مواد معدنی در بدن است؛ اما اگر مشکل خاصی در این زمینه‌ها ندارید و هم زمان با عقب افتادن پریودتان سردرد دارید، احتمال بارداری بدهید و بیشتر مراقب خودتان باشید.

حساسیت بویایی

شبیه چیزی که در سریال‌ها به عنوان علامت صد درصدی بارداری نشان می‌دهند؛ حساسیت نسبت به بوهای مختلف و احساس تهوع یکی دیگر از مواردی است که می‌تواند به عنوان یکی از علائم بارداری در نظر گرفته شود.
تغییر ذائقه خانم‌ها، تمایلشان به مصرف بعضی خوراکی‌ها با طعم‌های شیرین، ترش یا شور و همچنین عدم تمایل نسبت به غذاهایی که در گذشته دوست داشتند، می‌تواند در زمره علائم بارداری قرار گیرد.

احساس ضعف و بی‌حالی در بارداری

بسیاری از خانم‌هایی که از بارداری خود بی خبر هستند، بروز یک علامت شایع است؛ آنقدر که به عنوان یکی از علائم صد درصدی بارداری در نظر گرفته می‌شود. نکته مهم این است که احساس بی حالی و خستگی در بعضی خانم‌ها به دلیل کمبود آهن یا مشکلات تیروئید اتفاق می‌افتد؛ اما اگر سابقه این موارد را ندارید و معمولا انرژی لازم برای انجام کارهایتان را دارید، بهتر است نسبت به مشاهده سایر علائم هم حساس باشید؛ چون احتمال بارداری وجود دارد.

یبوست در بارداری

بروز یبوست در بارداری از موارد شایع این دوران است. فرایند هضم در این دوران کمی کند می‌شود و بدن به صرف زمان بیشتری نیاز دارد؛ این قضیه یکی از دلایل بروز یبوست در بارداری است. اگر در کنار سایر علائم صد درصدی بارداری، دچار یبوست شده‌اید، در حالی که قبلا چنین مشکلی نداشتید، خوب است یک آزمایش خون ساده بدهید و از باردار بودن یا نبودن خود مطمئن شوید.

عصبانیت در بارداری

خانم‌های باردار علاوه بر تغییرات فیزیکی، دچار نوسانات عصبی هم می‌شوند. آن‌ها ممکن است بسیار حساس، زود رنج، تحریک پذیر، عصبانی یا حتی غمگین شوند. بروز این موارد به بروز تغییرات هورمونی در این دوران برمی‌گردد و به خصوص همسران باید بیشتر هوای خانم‌هایشان را داشته باشند و محیط آرامی برایشان فراهم کنند. عصبانیت و ناراحتی هم از علائم صد درصدی بارداری نیست؛ مگر اینکه در کنار سایر علائمی که در این مقاله با آن‌ها آشنا شدید، قرار گیرد.
 

تزریق واکسن در بارداری به نظر خطرناک می‌آید اما حقیقت این است که فقط بعضی از انواع واکسیناسیون در بارداری خطرناک است و مجاز نیست اما بعضی واکسن‌ها را حتی در دوران بارداری هم باید تزریق کنید تا سلامت خود و جنین‌تان تضمین شود.

درباره واکسن در بارداری به طور کلی می‌توان گفت واکسن‌هایی که حاوی ویروس‌های کشته شده (غیر فعال) هستند را می‌توان در دوران بارداری تزریق کرد. اما واکسن‌هایی که ویروس زنده دارند، نباید به زنان باردار تزریق شود.
البته قبلا درباره مهم‌ترین واکسن‌های دوران بارداری صحبت کرده‌ایم که می‌توانید دوباره آن را مطالعه کنید.

انواع واکسیناسیون در بارداری

به طور مرتب انجام دو نوع واکسیناسیون در بارداری تجویز می‌شود:

• واکسن آنفلوآنزا در بارداری (واکسن آنفولانزا در بارداری): واکسن آنفلوآنزا برای زنانی که در فصل شیوع آنفلوآنزا باردار هستند- یعنی معمولا بین اواخر آبان ماه تا اواخر اسفندماه- تجویز می‌شود. واکسن آنفلوآنزا از ویروس غیرفعال شده تهیه می‌شود و هم برای شما و هم برای جنینی که در رحم دارید، بی خطر است. البته نباید از واکسن آنفولانزا در بارداری که به صورت اسپری استنشاقی است، استفاده کنید که حاوی ویروس زنده است.
• واکسن سه گانه در بارداری: یک دوز واکسن سه گانه در هر دوره بارداری تجویز می‌شود تا از فرزند تازه متولد شده شما در برابر سیاه سرفه محافظت کند و مهم نیست که آخرین بار چه زمانی واکسن دوگانه یا واکسن توام کزاز- دیفتری زده باشید. اما بهترین زمان تزریق واکسن سه گانه در بارداری بین هفته ۲۷ بارداری تا هفته ۳۶ بارداری است.

واکسن آنفلوانزا در بارداری و واکسن سه گانه در بارداری می‌تواند از شما در برابر عفونت‌ها محافظت کرده و کمک می‌کند فرزندتان بعد از تولد و قبل از اینکه بتواند واکسینه شود، سلامت بماند.
تزریق واکسن آنفلوانزا و واکسن سه گانه در بارداری بسیار مهم است چراکه این بیماری‌ها می‌توانند برای نوزاد کاملا خطرناک باشند.
اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، ریسک بروز بعضی از عفونت‌های خاص افزایش می‌یابد به همین خاطر تزریق چند واکسن در بارداری توصیه می‌شود. مثلا ممکن است پزشک‌تان تزریق واکسن‌های دیگری مثل واکسن هپاتیت A و واکسن هپاتیت B را در بارداری توصیه کند.
پزشک‌تان احتمالا توصیه خواهد کرد که از تزریق واکسن ویروس‌های زنده بپرهیزید.
بعضی از واکسن‌های ممنموعه دوران بارداری این واکسن‌ها هستند:

• واکسن آبله مرغان
• واکسن MMR یا واکسن سه گانه سرخک-سرخجه و اوریون
• واکسن شینگلز (واکسن آبله مرغان-زونا)

اگر قصد بارداری دارید، حتما قبل از آن درباره واکسن‌هایی که باید بزنید، با پزشک‌تان مشورت کنید. واکسن‌های حاوی ویروس‌های زنده باید حداقل یک ماه قبل از بارداری تزریق شوند.
همسر و دیگر نزدیکان‌تان هم باید واکسن آنفلوانزا را تزریق کنند تا احتمال ابتلای شما و فرزندتان به آنفلوانزا کاهش یابد.
البته نیازی نیست همسرتان و دیگر نزدیکان‌ بزرگسال شما واکسن سیاه سرفه بزنند، به شرطی که واکسن‌های سه گانه شان را سر موعدهای مقرر تزریق کرده باشند.

واکسن مننژیت در بارداری

در سفرهای زیارتی تمام بیماران مزمن قلبی، ریوی و سالمندان البته با تشخیص پزشک و در صورت نیاز باید واکسن مننژیت تزریق کنند. حالا اگر خانم بارداری قصد سفر به عتبات عالیات و مناطق پر ازدحام زیارتی را داشته باشد، از این قاعده مستثنی است.
متخصصان زنان در خصوص تزریق واکسن در بارداری معتقدند خانم‌های باردار نباید واکسن مننژیت بزنند چراکه این واکسن ویروس زنده است و هر واکسنی که از ویروس زنده یا اجزای ویروس زنده باشد برای زنان باردار ممنوع است.
صرفا به خانم‌های باردار توصیه می‌شود که قبل از سفرهای زیارتی یا مکان‌های پرازدحام که احتمال ابتلا به بیماری‌های مسری و آنفلوانزا زیاد است، با مشورت پزشک خود واکسن آنفلوانزا که از ویروس غیرفعال شده این بیماری تهیه شده، تزریق کنند.

واکسن آنفلوانزا در بارداری

شاید شنیده باشید که تزریق واکسن آنفلوآنزا در بارداری می‌تواند ریسک سقط جنین یا بروز اتیسم را در نوزاد افزایش دهد اما مطالعات بزرگ‌تر و تکمیلی، اشتباه بودن هر دوی این نتایج را به اثبات رسانده است؛ به گفته متخصصان، تزریق واکسن آنفلوآنزا حتی در دوران حساس بارداری منافع بسیار زیادی دارد که به سادگی می‌توان از خطرات کم و احتمالی آن چشم پوشید.
بنابر مطالعاتی که در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) انجام شده، زنان باردار به خاطر تغییراتی که در سیستم ایمنی، قلب و ریه‌هایشان در طول بارداری رخ می‌دهد، بیش از دیگران مستعد آنفلوآنزای شدید هستند.

به عبارت دیگر ابتلا به بیماری آنفلوآنزاست که می‌تواند ریسک سقط جنین، زایمان زودرس، کمبود وزن تولد، معلولیت‌های مادرزادی و حتی مرگ جنین را افزایش دهد، نه واکسن آن.

شواهد علمی زیادی، ایمن بودن واکسن آنفلوآنزا را در هر یک از سه ماهه بارداری تایید می‌کند اما بهترین زمان برای تزریق این واکسن در هفته بین 27 تا 36 بارداری است.

واکسن هپاتیت در بارداری

هپاتیت B نوعی عفونت حاد و جدی کبدی است که توسط ویروس HBV به وجود می‌آید. اگر این بیماری مزمن شود، باعث بروز مشکلات کبدی، سرطان کبد یا سیروز کبدی می‌شود اما اکثر افراد مبتلا به هپاتیت ب بعد از طی مراحل درمان، کاملا بهبود پیدا می‌کنند.
به همین خاطر است که توصیه می‌شود تمام افراد جامعه با تزریق واکسن هپاتیت B خود را در برابر این بیماری ایمن کنند. از آنجا که نوزادان و کودکان بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به نوع مزمن هپاتیت B هستند و با اشاره به نقش ۴۵ درصدی انتقال هپاتیت از مادر به فرزند در شیوع هپاتیت B در ایران ، توصیه می‌شود خانم‌هایی که قصد بارداری دارند، این واکسن را تزریق کنند.
البته واکسن هپاتیت B در زمان بارداری هم منع مصرف ندارد، اما با توجه به شرایط خاص مادر در زمان بارداری و دوری از استرس و حتی رفت و آمدهایی که برای دریافت هر سه دوز واکسن لازم است، بهتر است واکسن هپاتیت پیش از بارداری تزریق شود.