بارداری پشت سرهم واقعا خطر و عوارض دارد؟

بارداری پشت سرهم

بارداری پشت سرهم

هشداری در مورد خطرات بارداری پشت سرهم

یکی از بهترین اتفاق هایی که در زندگی هر زوج جوانی ممکن است رخ دهد تولد فرزند است که با همه سختی ها برای پدر و مادر بسیار خوشایند است . اما گاهی مادر در زمان شیردهی به کودک از سر تصادف و شانس صاحب فرزند دوم می شود.

تولد فرزند دوم به فاصله کمتر از دو سال با کودک اول کار را هم برای دو کودک و هم برای پدر و مادر سخت می کند. همچنین این بارداری خطراتی را برای مادر به همراه دارد که در این بخش از نکات مهم بارداری و نوزاد در بیا نی نی برایتان آورده ایم.

بارداری پشت هم

بارداری پشت سرهم چه آسیب هایی به مادر می زند؟

خطرات بارداری پشت سر هم 

بارداری شیر به شیر و یا بارداری با فاصله زمانی کم اغلب ناخواسته هستند و از نظر برخی ها فرصت مناسبی برای بزرگ شدن دو کودک به طور همزمان می باشند اما برخی دیگر آن را دردسری می دانند که به مشکلاتشان اضافه می شود.بارداری های مکرربرای مادر خطرات زیادی به همراه دارد و گاهی جبران ناپذیر است بنابراین فاصله بین دو بارداری برای سلامت مادر از اهمیت خاصی برخوردار است.

بارداری مجدد

بارداری پشت سرهم خوب است یا بد؟

بارداری پشت سرهم؛ چرا بلافاصله بعد از زایمان نباید باردار شوید؟

بارداری با فاصله زمانی کم از بارداری و زایمان نخست سبب می شود بدن مادر با کمبود مواد مغذی روبرو شود زیرا مادر در طول بارداری اول و زایمان تمام ذخایر بدنش را از دست می دهد.

بارداری و زایمان برای مادر یک فرآیند طولانی و سخت و پراسترس است همچنین نگهداری از فرزند به خستگی آن می افزاید و اگر دوباره مادر باردار شود این خستگی و استرس به جنین منتقل می شود.

اگر مادر باردار با زایمان طبیعی کودک خود را به دنیا آورده باشد ، شش تا هشت هفته طول می کشد بدن به حالت اش بازگردد اما اگر زایمان سزارین باشد ، روند بهبود طولانی تر است و درد و زخم برشی آن کمی دیرتر بهبود می یابد .

بارداری بعد از زایمان

همه چیز درباره بارداری پشت سرهم و زمان مناسب آن

آیا قصد بارداری پشت سرهم دارید؟

اگر بعد از به دنیا آمدن فرزند اول مادر دوباره در کمتر از دوسال به صورت تصادفی باردار شود ، شرایط جسمانی مادر برای بارداری دوباره مناسب نیست چون یک سال و نیم تا دو سال نوزاد تمامی مواد مغذی بدن مادر را از طریق شیر مادر دریافت می کند و بدن مادر توانایی لازم برای بارداری دوم را ندارد.

در بارداری های پشت سرهم مادر باردار دچار کم خونی شدید می گردد و سلامت جنین به خطر می افتد.

چهار ماه اول بارداری خانم باردار دچار ویار و حالت تهوع است و نمی تواند به خوبی غذا بخورد. کمبود مواد غذایی در این دوران سبب ضعف و سستی می شود و نمی تواند به نوزاد شیر با کیفیت بدهد.

مادرانی که در دوران شیردهی فرزند خود بار دیگر باردار می شوند به علت نگهداری از کودکشان و شب بیداری کمتر استراحت می کنند و این بی خوابی و استراحت نکردن اثر بدی روی جنین دارد.

مادرانی که به بچه شیر می دهند و باردار می شوند ، برای مراقبت صحیح از خود و جنینشان فرصت کافی ندارند پس کمتر می توانند به پزشک مراجعه نمایند و بارداری پر خطری دارند.

بارداری بلافاصله مجدد

در بارداری پشت سرهم چه اتفاقی می افتد؟

چرا دچار بارداری پشت سرهم می شوید؟

آیا باید بعد از زایمان باید جلوگیری کنید!

بارداری شیر به شیر و یا بارداری با فاصله زمانی کم اغلب ناخواسته هستند به این علت که خانم ها به غلط فکر می کنند زمانی که به علت شیردهی دچار قاعدگی نمی شوند باردار هم نخواهند شد اما تخمک گذاری 40 تا 45 روز بعد از زایمان از سر گرفته می شود و مادر باید از یک روش جلوگیری استفاده کند.

بهترین روش جلوگیری در دوران شیردهی قرص های ضد بارداری مخصوص دوران شیردهی ، کاندوم و آمپول های ضدبارداری است .

قرص جلوگیری

روش های جلوگیری از بارداری پشت سرهم 

بهترین زمان برای بارداری پشت سرهم

شش ماه تا یک سال صبر کنید

یکی از علت هایی که بعد از بارداری اول با فاصله کمی بارداری دوم اتفاق می افتد ، مرگ نوزاد در بدو تولد است . افرادی که زایمان طبیعی داشته اند باید 6 ماه بعد اقدام به بارداری دوباره کنند اما افرادی که سزارین شده اند باید بارداری دوم آنها یک سال بعد از زایمانشان باشد .

پس از مرگ نوزاد در زایمان اول بهتر است ابتدا شرایط روانی و جسمی تان بهبود یابد و بعد به فکر به دنیا آوردن فرزند دیگری باشید .

بارداری دوباره

چه زمانی اقدام به بارداری پشت سرهم کنیم؟

تاثیر سن مادر در بارداری پشت سرهم

از سن و سال تان نترسید !

گاهی مادر به دلیل سن بالا می خواهد فرزند دومش را با فاصله کمی از فرزند اول به دنیا آورد اما این دسته از مادران در معرض خطرهای بارداری بیشتری مانند مسمومیت بارداری، فشار خون و داشتن نوزادی با اختلالات کروموزومی هستند.

این قبیل خانم ها باید قبل از بارداری با پزشک متخصص مشورت کنند و تحت کنترل او باشند و تا هفت ماهگی ماهی یک بار، از هفت تا 9 ماهگی دو هفته یک بار و از هفته 36 هفته ای یک بار به پزشک متخصص مراجعه نمایند.

فاصله دو فرزند

تاثیرات عجله در بارداری پشت سرهم روی جنین

در بارداری پشت سرهم و شیر به شیر چه کنیم؟

تا 4 ماهگی شیر دهید

زمانی که مادر به کودکی شیر می دهد و جنینی را نیز باردار است توصیه می شود تا 4 ماهگی به کودک شیر دهد و بعد از آن به او غذای کمکی دهد . اگر مادر بعد از 4 ماهگی به فرزندش شیر دهد جنین به علت تغذیه ناکافی با آسیب های جدی و خطرناکی روبرو می شود .

مادران باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و برای نوزادشان جایگزین شیر تهیه نمایند . همچنین از شیر گرفتن نوزاد مشکلات خودش را دارد و به صبر و حوصله نیازمند است اما چاره دیگری نیست .

پیش از 30 سالگی مادر شوید

اگر بارداری اولتان به موقع باشد لازم نیست عجله کنید . بهترین سن برای بارداری 25 تا 35 سالگی است و بارداری زیر 30 سالگی به شرط رعایت اصول اولیه یک بارداری مطلوب است.

سن بارداری در زنان

سن مناسب بارداری و بارداری پشت سرهم

تاثیرات بارداری پشت سرهم برای جنین و مادر

افسردگی برای جنین خطرناک است

دو زایمان پی در پی با فاصله کوتاه فشار روانی زیادی برای مادر به وجود می آورد و مادر را دچار افسردگی می سازد . افسرد گی بیماری خطرناکی است که اگر به موقع د رمان نشود تبعات ناخوشایند ی به د نبال دارد.

افسردگی در مادران شیردهی که باردار هم هستند تبعات بیشتری دارد ، این خانم ها نمی توانند از خود به خوبی مراقبت نمایند و همچنین نمی توانند به فرزندانشان نیز مراقبت کنند پس بهتر است فاصله بین دو فرزند دو تا پنج سال باشد.

شیردهی در بارداری مجدد

بارداری پشت سرهم چه عوارضی دارد؟

بارداری پشت سرهم و فاصله مناسب بین دو بارداری

هشدار

کودکان زیر دوسال به حمایت و مراقبت مادران نیاز دارند اما وقتی مادر باردار می شود نمی تواند به نیازهای کودک به خوبی توجه کند ، این بی توجهی سبب می گردد کودک نسبت به دنیای اطرافشان بی اعتماد شوند و در بزرگسالی به افراد بدبین و تنهایی تبدیل گردند که به همه چیز شک می کنند. افراد مبتلا به اختلال پارانوئید ی جزواین دسته اند.

خستگی شما شروع مشکلات است

اختلاف سنی کم بین دو نوزاد سبب می شود والدین نتوانند به علت خستگی بهترین برخورد و رفتار را با کودکانشان داشته باشند و در مورد نحوه تربیتشان به مشکل بر می خورند. 

 

مراقبت‌های مادر باردار در شب های قدر

مراقبت‌های مادر باردار در شب های قدر

مراقبت‌های مادر باردار در شب های قدر

بیا نی نی: هر سال، درست در همین شب‌ها، غم‌هایتان را با خود به مسجد محله می‌برید و صبح، آرام و سبکبال به خانه برمی‌گردید. دعا خواندن در جمع دیگران، اشک ریختن و مناجات کردن، کار هر ساله‌تان در این شبهاست و امسال، می‌خواهید احیا داری را به شکل متفاوتی تجربه کنید. حالا قرار است با فرزندی که در شکم دارید، با خدایتان راز و نیاز کنید و همراه با او بار غصه‌های انبار شده روی دوشتان را به زمین بگذارید.
شمایی که قرار است همراه با فرزندی که در شکم دارید قرآن روی سر بگذارید، باید بدانید که احیاداری امسالتان، قدری با سال‌های گذشته متفاوت خواهد بود و برای سلامت خود و جنین‌تان، چاره‌ای جز عمل کردن به این توصیه‌ها نخواهید داشت.

مراقب ازدحام جمعیت باشید

اگر مسجد کوچکی در اطراف خانه‌تان نیست، ترجیحا احیا را در خانه برگزار کنید. حضور در تکیه‌های پرجمعیتی که انبوه مناجات کنندگان در آنها رفت و آمد می‌کنند، ممکن است برایتان ضرر داشته باشد. شمایی که در این ماه‌ها احساس تنگی نفس می‌کنید، در میان جمعیت ممکن است با مشکلات تنفسی روبرو شوید یا به خاطر گرمای زیاد، بدحال شوید. گذشته از این، ممکن است در زمان عبور جمعیت، به شما فشار وارد شود، زمین بخورید و آسیب ببینید. خوشبختانه در سال‌های اخیر، شبکه‌های مختلف تلویزیونی مراسم احیایی که در تکیه‌ها و مساجد برگزار می‌شود را به صورت زنده پخش می‌کنند و به کسانی که امکان حضور در مساجد ندارند، فرصت پیوستن به جمع دعاخوان‌ها را می‌دهند.

مراسم شب قدر

از بلندگو فاصله بگیرید

حتما خودتان هم می‌دانید که صدای بلند، برای سلامت جنین خطرناک است. صداهای بیش از اندازه بلند، به ویژه قبل از هفته 27 بارداری جنین را آشفته خواهند کرد و حتی سلامت مغز و رشد او را هم تحت تاثیر قرار خواهند داد. برای اینکه آرامش فرزندی که در شکم دارید مختل نشود یا رشدش دچار مشکل نشود، در صورت رفتن به مساجد، از نشستن کنار بلندگوها پرهیز کنید. بلندگوهای بزرگی که قرار است صدای قاریان را به گوشه گوشه یک بنا برسانند، باید چند متری از شما دور باشند.

نگذارید قندخونتان افت کند

درصورت برگزار کردن احیا در فضایی خارج از خانه، حتما چند عدد بیسکوییت، شکلات و مقداری آب با خود به همراه داشته باشید. افت ناگهانی قند خون، می‌تواند شما را بدحال کند و ساعات طولانی تشنه ماندن هم می‌تواند شما را خسته، کلافه و گیج کند. پس برای اینکه بتوانید تا بعد از نیمه شب با آرامش دعا بخوانید، با بسته کوچکی از خوراکی‌ها از خانه بیرون بزنید.

روی زمین سفت ننشینید

کمر درد در بارداری، یکی از مشکلاتی شایع این دوران است و شمایی که این ماه‌ها را پشت سر می‌گذارید، باید بیشتر از قبل به فکر مقابله با درد کمر باشید. پیشنهاد می‌کنیم که قبل از رفتن به مسجد، از داروخانه یک بالشتک تیوپی بخرید و وقت نشستن روی زمین آن را زیر پایتان بگذارید. نگران قضاوت دیگران نباشید، همه درک خواهند کرد که روی زمین سفت نشستن، برای شما در این ماه‌ها دشوار است و می‌تواند تا چند روز درد کمر و دنبالچه را به جانتان بیندازد.

مراسم شب قدر

عکس از حسین اسماعیلی

مجهز به مسجد بروید

شاید دویدن، تند راه رفتن یا بالاتر رفتن از پله، خطری برای زنان باردار نداشته باشد، اما نمی‌توان گفت که زمین خوردن هم آسیبی به سلامت مادر و جنین نمی‌زند. گذشته از فشاری که در زمان سقوط به شکم شما وارد می‌شود، نباید فراموش کنید که شکستگی استخوان‌ها و نیاز به عمل جراحی، می‌تواند آسیب جدی‌تری را به سلامت فرزندتان برساند. حالا که قرار است به فضایی پر از جمعیت بروید، باید تجهیزات لازم برای جلوگیری از این اتفاق را هم با خود بردارید. داشتن چراغ‌قوه برای عبور ایمن از راهروهای تاریک، پوشیدن کفش مناسبی که احتمال سر خوردن را کاهش می‌دهد و صبوری برای کم شدن ازدحام در زمان ورود و خروج، احتمال آسیب دیدن شما در این شرایط را کاهش خواهد داد.

تنها نمانید

درست است که در صورت بدحال شدن شما، تک تک حاضران جمع تنهایتان نخواهند گذاشت، اما اگر قصد دارید در جمع دعاخوانان حاضر شوید، فکر تنها بیرون زدن از خانه را از سرتان بیرون کنید و همراه با فردی که می‌تواند در صورت بروز مشکل به شما کمک کند و برای سلامت شما و جنینتان تلاش کند، در این مراسم‌ حاضر شوید.

زیاد گریه نکنید

حالات روانی شما در دوران بارداری بر وضعیت جنین‌تان تاثیر مستقیم می‌گذارد. وقتی غم همه وجودتان را فراگرفته و با تمام وجود اشک می‌ریزید، فرزند شما هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد و بی‌قرار و آشفته می‌شود. ترشح هورمون‌های استرس در بدن شما، بر جنینتان اثر نامطلوبی می‌گذارد، به همین دلیل به شما توصیه می‌کنیم که در شبهای قدر امسال، بیش از قبل خودتان را کنترل کنید و از گریستن زیاد بپرهیزید. یادتان نرود که شما مسئول زندگی فرد دیگری هستید و نمی‌توانید برای تخلیه هیجانات و احساسات خود، به سلامت او آسیب بزنید و آرامشش را از بین ببرید.

شب قدر

قبل از بدحال شدن به خانه برگردید

می‌دانیم که شما هم دوست دارید تا صبح دعا بخوانید و مناجات کنید؛ می‌دانیم که یکسال برای آمدن این شب انتظار کشیده‌اید و سال‌هاست که هر شب قدر تا صبح بیدار می‌مانید و دعا می‌خوانید؛ اما نباید فراموش کنید که شرایط امسال شما با همیشه فرق دارید. این بار به جای بیخود شدن از خود و بیدار ماندن تا صبح، باید به شرایطی که دارید آگاه باشید و حالات جسمی و عاطفی‌تان را با دقت مورد توجه قرار دهید. حتی اگر یک ساعت بعد از حاضر شدن از مراسم، احساس کردید که جسمتان آزرده‌تر از آن است که بتواند در جمع بماند، حتما به خانه برگردید.
 

مدفوع سبز نوزاد یعنی مشکل و بیماری ؟

مدفوع سبز نوزاد

مدفوع سبز نوزاد

مدفوع سبز نوزاد نشانه چیست؟ آیا باید نگران باشیم؟

یکی از بهترین نشانه ها که می تواند مادران را از بیماری های نوزاد خود مطلع سازد توجه به رنگ مدفوع است. زیرا هر رنگ از مدفوع کودک علت هایی دارد. در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی شما را با علت سبزبودن مدفوع نوزادان آشنا می کنیم.

پوشک

دانستنی های مهم در مورد رنگ مدفوع نوزاد

اولین مدفوع نوزاد چه رنگی است؟ 

اولین مدفوع نوزاد سیاه مایل به سبز تیره و چسبیده است و مکونیوم نام دارد که از مایع آمنیوتیک، مخاط، سلول های پوستی و چیزهای دیگر مصرف شده در دوران جنینی تشکیل شده است، این مدفوع بوی خاصی ندارد و رنگ سبز آن به دلیل پیگمان های صفراوی است.

با گذشت چند روز از تولد کودک مدفوع او روشن تر می شود و سبز روشن تر می گرددو چسبندگی آن نیز کمتر می شود. این تغییر رنگ در مدفوع کودک نشادن دهنده خوب عمل کردن روده و معده و هضم شیر است.

اولین دفع نوزاد

مدفوع طبیعی کودک چه رنگی است؟

مدفوع نوزاد در صورت استفاده از شیر مادر شل و زرد خردلی رنگ است که بوی ترشیدگی (اسیدی) دارد و تا هنگامی که فقط از شیر مادر تغذیه کند و چیزی به جز آن نخورد همین طور است. نوزادی که از شیر خشک تغذیه می کند رنگ مدفوع زرد کم رنگ دارد و مدفوع او سفت و مختصری قلیایی یا خنثی است و بوی زیاد می دهد.

تعداد دفعات مدفوع در نوزادان

تعداد 4 تا 7 نوبت دفع موفوع در نوزادان شیر مادر خوار طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد اما کودکانی که با شیر خشک تغذیه می کنند دفعات مدفوع کمتری دارند.

تعداد دفعات مدفوع

علت سبز بودن مدفوع نوزاد

علت سبز بودن مدفوع نوزاد در 6 هفته اول تولد

مدفوع نوزاد در شش هفته اول بدو تولد، سبز روشن است و دارای تکه های سفت صابونی شکل می باشد که این حالت طبیعی است. این تکه ها به رنگ سفید با پوشش زرد یا قهوه ای هستند که در مدفوع بیشتر نوزادان دیده می شوند و مربوط به لخته های کازئین هستند.

آیا مدفوع سبز نوزاد نشانه سرما خوردگی اوست؟

در شش هفته ابتدای تولد شاید رنگ مدفوع سبز روشن باشد که طبیعی است و برخلاف باور برخی ها کودک سرما نخورده است.

مدفوع بچه

علت مدفوع سبز تیره نوزاد

اگر رنگ مدفوع نوزادتان سبز تیره است شیرخشک حاوی آهن به او داده اید و یا اگر نوزادتان شیر خودتان را تغذیه می کند و به او مکمل آهن می دهید احتمال دارد که رنگ مدفوع او سبز تیره گردد. این اتفاق در صورتی نگران کننده نیست که میل کودک به غذا کم نباشد. اما اگر کودکتان بی میل شد و مدفوع او سبز رنگ گشت حتما به پزشک مراجعه کنید.

علت مدفوع سبز روشن نوزاد

زمانی که شیر مادر بسیار رقیق و شیرین تر است و کودک از این نوع شیر بسیار بیشتر از شیر غلیظ تر و چرب تر دریافت می کند، مدفوع او به رنگ سبز روشن در می آید. این وضعیت نگران کننده نیست و در دوره های گذرا از شیردهی رخ می دهد. برای بهبود این وضعیت، مادر باید از هر دو سینه، کودک خود را شیر دهد.

نوزادان

یک علت مهم دیگر سبز بودن مدفوع نوزاد

سبز بودن مدفوع شیرخوارتان به علت کار کردن سریع شکم کودک است که رنگدانه های صفراوی فرصت تغییر رنگ را در روده پیدا نمی کنند. همچنین مادران شیرده باید مصرف غذاهای نفاخ را محدود کنند چون روی شیر مادر تاثیر می گذارد و ترکیبات موجود در آم از طریق شیر وارد بدن نوزاد می شود.

مادران شیرده

نکته :

اگر رنگ مدفوع نوزاد، مایل به سبز باشد و دارای رگه های لزج لعاب دار و براق باشد، نشان دهنده وجود موکوس در مدفوع است که نشانه عفونت یا آلرژی است و اگر بیش از دو روز طول بکشد باید به پزشک مراجعه شود. 

تفاوت‌ بارداری اول و دوم، کدام راحت‌تر است؟

تفاوت‌ بارداری اول و دوم، کدام راحت‌تر است؟

تفاوت‌ بارداری اول و دوم، کدام راحت‌تر است؟

شاید پس از تولد اولین فرزند خود، تصور کنید که درزمینه حاملگی، اطلاعات کاملی داشته و برای بارداری دومتان نیازی به مشاوره یا حمایت ندارید، اما بارداری دوم، تجربه کاملاً متفاوت و جدیدی است.
در ابتدای دوران بارداری دوم، احساس می‌کردم که صاحب دختر خواهم شد. فکر می‌کردم ویار بیشتر به میوه‌های گرمسیری مثل آناناس و تهوع ممتد صبحگاهی در مقایسه با بارداری اول و تولد پسرم، نشانه‌های فرزند دختر است. تا قبل از تعیین جنسیت جنین، به لباس‌های رنگارنگ و اتاق صورتی و جذاب نوزادی فکر می‌کردم ولی وقتی متوجه شدم که برای دومین مرتبه، صاحب فرزند پسر خواهم شد، متعجب شدم.
حاملگی اول و دوم کاملاً متفاوت هستند، پس اگر شما هم در انتظار دومین فرزند خود هستید به این نکات توجه کنید:

این بار، نشانه‌های بارداری مشخص‌تر هستند:

ممکن است تغییرات ظاهری در اندامتان را در بارداری اول به‌خوبی مخفی کرده باشید ولی بار دوم چنین فرصتی ندارید. شاید در هفته هشتم دیگر نتوانید دکمه شلوارهای قدیمی‌تان را ببندید. این تغییرات به دلیل کشیده شدن عضلات و پوست شکم و رحم در حاملگی اول است، به همین دلیل سریع‌تر چاق می‌شوید و تغییرات جسمی بیشتری را احساس می‌کنید. شاید هم مجبور شوید لباسی‌های بارداری قبلی را دور بریزید.
نکته مهم دیگری که این بار توجه شمارا جلب می‌کند، لگدزدن زودهنگام جنین است. مادرانی که تجربه بارداری دوم رادارند اغلب احساس می‌کنند که جنین در هفته شانزدهم یعنی دو هفته زودتر از فرزند اول، شروع به لگدزدن کرده است. نگران نباشید این به دلیل افزایش آگاهی شما نسبت به نشانه‌های بارداری است و تغییری در رشد جنین وجود ندارد.

تغییرات بدن و دردهای شدیدتر:

در بارداری دوم، عضلات شکمی، قدرت کافی برای پنهان نگه‌داشتن علائم بارداری را ندارند. این بار، شکم خیلی زودتر بزرگ می‌شود و ماهیچه‌های ناحیه کمر، کشیدگی بیشتری را احساس می‌کنند. برای جلوگیری از کمردرد، کفش‌های پاشنه‌کوتاه (کفش تخت نپوشید) پوشیده و در هنگام خواب، حتماً بالشی بین زانوهای خود قرار دهید.
اگر در حاملگی اول به رگه‌ های واریسی و یا بواسیر مبتلا شده‌اید، این بار ممکن است با شدت بیشتر، این مشکلات را تجربه کنید، فرایند بهبود هم در بارداری دوم طولانی‌تر است. چون رگ‌ها از قبل کشیده شده‌اند و حساس‌تر هستند. بهترین راهکار برای پیشگیری از بواسیر، نوشیدن آب فراوان، رژیم غذایی سرشار از سبزی‌ها و فیبر است و برای کاهش مشکلات ناشی از واریس، از ایستادن طولانی‌مدت اجتناب و به‌طور منظم ورزش کنید تا حد امکان از افزایش وزن جلوگیری کرده و پاهای خود را آویزان و یا روی‌هم جمع نکنید. در صورت نیاز هم می‌توانید به کمک پزشک خود، از تجهیزات کمک درمانی و ارتوپدی مثل کمربند یا مچ بند استفاده کنید.

خستگی بیشتر:

حتماً در بارداری اول، روزهای خوبی را تجربه کرده‌اید، پس از یک سفر کوتاه یا رفتن به سینما، چُرت زده و از این اوقات لذت برده‌اید؛ اما این بار فرزند اولتان ساعت 6 صبح، از شما صبحانه می‌خواهد و یا ساعت سه نیمه‌شب، برای خواب به اتاق شما می‌آید. پس تعجبی ندارد که در حاملگی دوم، خستگی بیشتری احساس کنید.
تا حد امکان، این قبیل مسائل را به همسرتان واگذار کنید و از او کمک بخواهید تا زمان بیشتری برای استراحت داشته باشید. حتی کارهای کوچک مثل پُر کردن ماشین لباسشویی یا خریدهای روزانه را به همسرتان بسپارید. با تولد فرزند دوم، زمان شما بسیار محدودتر خواهد بود، پس سعی کنید از شروع بارداری، از اطرافیان خود، یاری بگیرید تا فرزندتان را به مدرسه یا مهدکودک ببرند یا در حمام کردن به او کمک کنند، این کار، پیش‌زمینه‌ای برای تولد نوزاد است و به فرزند اول کمک می‌کند تا به حضور این تازه‌وارد کوچک سریع‌تر عادت کند.

نگرانی‌های بیشتر:

مسئولیت‌های شما در بارداری دوم بسیار بیشتر است. علاوه بر اینکه باید نگران تغییرات ناشی از تولد نوزاد خود باشید، باید فرزند اول را آماده ورود خواهر یا برادر جدید کنید. می‌توانید با واگذاری مسئولیت‌ها و کارهای کوچک به فرزند اول، به او نشان دهید که همچنان مادرش هستید و به نیازهای وی توجه دارید. علاوه بر این باید به‌سلامت جنین و خودتان دقت کنید و برای پس از تولد فرزند دوم، برنامه داشته باشید.

زایمان راحت‌تر و بهبودی سریع‌تر:

شاید کشیدگی عضلات رحم، در دوران بارداری دوم، به مشکلات شما اضافه کرده باشد اما این مسئله در هنگام زایمان، به شما کمک می‌کند. بااحساس درد کمتر در هنگام زایمان و بهبودی سریع‌تر، می‌توانید به‌سرعت به شرایط نرمال خود بازگشته و به کارهایتان رسیدگی کنید.
با شناخت این تفاوت‌ها، می‌توانید اقدامات لازم برای پیشگیری و یا مواجهه با چالش‌های جدید را انجام داده و بارداری دوم را نیز به یک تجربه دلپذیر تبدیل کنید.
 

خوردن نعناع در بارداری با تمام خوب و بدهایش

نعناع در بارداری

نعناع در بارداری

آیا مصرف نعناع در بارداری ایمن است؟

بارداری حس شادی و لذت را برایتان به ارمغان می آورد، اما ممکن است شما را محتاط و سخت گیر کرده باشد.غذاهایی که پیش از این به راحتی مصرف می کردید، ممکن است باعث ایجاد نگرانی در این مرحله برایتان شوند.

ممکن است عاقلانه باشد، چون تمام موارد مواد غذایی را نمی توان در طول دوران بارداری به خاطر تهدیدهای احتمالی آنها برای شما و یا فرزند متولد نشده تان مصرف کرد بنابراین اگر در مورد مصرف نعناع در بارداری شک دارید، این اتفاق برایتان افتاده است.

در این بخش از نکات بارداری در بیا نی نی ما در مورد مزایا و معایب خوردن نعناع در بارداری بحث خواهیم کرد و به شما کمک خواهیم کرد تا یک تصمیم آگاهانه و درست در این مورد بگیرید.

نعناع در بارداری

فواید و مضرات نعناع در بارداری

فواید نعناع در بارداری:

خوردن نعناع در بسیاری از خانواده ها در طول تابستان مورد استفاده قرار می گیرد و در پس زدن گرمای تابستان غیرقابل تحمل می تواند بسیار مفید باشد. برای خواص دارویی و درمانی مختلفش برای سالیان مدید استفاده شده است.

نعناع یک طعم معطر قوی دارد و در بسیاری از اشکال مورد استفاده قرار می گیرد. هیچ تهدید جدی در مصرف نعناع در دوران بارداری وجود ندارد. استفاده از برگ های نعناع می تواند فواید بسیاری برای یک زن باردار داشته باشد، از جمله:

1. خنک نگه داشتن بدن:

بارداری باعث می شود که هوس همه نوع غذاها را بکنید و دوستشان داشته باشید و همراه با عدم تعادل هورمونی، درجه حرارت بدن داخلی را تحت تاثیر قرار می دهد. استفاده از برگ های نعناع خواص آرامش بخش و خنک کننده دارد و در نتیجه ممکن است به کاهش گرمای بدن کمک کند.

خواص نعناع در بارداری

کاهش گرمای بدن در بارداری با خوردن نعناع

2. تازه نگه داشتن دهان:

ممکن است در چند ماه اول بارداری به شدت حالتان بد شود و در برخی موارد حالت تهوع در برخی از زنان حتی تا نهمین ماه بارداری نیز ممکن است ادامه پیدا کند. کش مکش های مکرر حالت تهوع و استفراغ می تواند مزه بدی را در دهان شما به جا بگذارد. جویدن کمی از برگ های نعناع تازه یک راه عالی برای دفع آن بوی عجیب و مزه بد از دهان شما است.

3. بهبود حالت تهوع:

حالت تهوع در بارداری بسیار شایع است و اغلب زنان در سه ماهه اول بارداری خود آن را تجربه می کنند. جویدن کمی از برگ های نعناع می تواند به شما کمک کند تا حالت تهوع را در دوران بارداری از خود دور کنید. با این حال، برخی از زنان ممکن است قادر به تحمل بوی نعناع نباشند و بنابراین باید از استفاده از برگ های نعناع خودداری کنند.

4. کم کردن مشکلات دستگاه گوارشی:

یک زن باردار ممکن است در دوران بارداری با مسائل گوارشی هم مبارزه کند. مصرف برگ های نعناع به تسکین بیماری های معده کمک می کند و بخش گوارشی را در محل نگه می دارد.

5. حفظ حس خوب عمومی:

در دوران بارداری خیلی چیزها در بدن شما وجود دارد. این می تواند شما را خسته کند. نوشیدن چای نعناع، ذهن را تسکین می دهد، کج خلقی را از بین می برد و به تسکین خستگی کمک می کند. هم چنین در از بین بردن حفظ بی خوابی و اضطراب کمک می کند.

مصرف چای نعناع در بارداری

داشتن حس خوب با نوشیدن چای نعناع در بارداری

آیا چای نعناع در زمان بارداری ایمن است؟

نوشیدن چای نعناع نه تنها مشکلات هضم شما را دور نگه می دارد، بلکه آن را نیز تسکین می دهد. بوی چایش نیز به تسکین استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک می کند.

طرز تهیه چای نعناع در بارداری

در این بخش از بیا نی نی ذکر شده است که چگونه می توانید در دوران بارداری چای نعناع تهیه کنید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کنید:

مواد لازم:

  • یک قاشق سوپ خوری برگ نعناع خشک شده یا تازه.
  • 150 میلی لیتر آب و یا یک فنجان آب
  • مقداری شکر برای طعم دهی

طرز تهیه:

  • آب را در یک قابلمه بریزید.
  • زمانی که آب شروع به جوشیدن می کند، برگهای خشک شده نعناع را به آن اضافه کنید.
  • حرارت را خاموش کنید و درپوش قابلمه را بگذارید.
  • بگذارید چای به مدت 3 تا 5 دقیقه بماند.
  • شکر را اضافه کنید.

عوارض جانبی مصرف نعناع در دوران بارداری:

اگر چه نعناع در دوران بارداری بسیار ایمن تلقی می شود، اما گاهی ممکن است عوارض جانبی و یا مشکلات خاصی را در دوران بارداری ایجاد کند. برخی از عوارض جانبی مصرف برگ های نعناع در دوران بارداری به شرح زیر هستند:

1. واکنش آلرژیک:

اگر به منتول و یا هر محصولاتی که ممکن است منتول در آنها باشند حساسیت دارید، در این صورت باید از نعناع در دوران بارداری اجتناب کنید. نعناع شامل مقدار قابل توجهی از متانول است و ممکن است واکنش آلرژیک شدیدی داشته باشد، اگر که نسبت به منتول حساسیت داشته باشید. هم چنین اگر مبتلا به آسم هستید، باید از نعناع در دوران بارداری اجتناب کنید.

2. سقط جنین:

نعناع خاصیت شل کنندگی ماهیچه ای را دارد و اگر در زمان نامناسب در دوران بارداری مصرف شود، ممکن است ماهیچه های رحمی را شل کرده و سقط جنین و یا زایمان زودرس را در مراحل بعدی به همراه داشته باشد. اگر سابقه قبلی سقط جنین دارید، توصیه می شود که از مصرف نعناع در دوران بارداری خودداری کنید.

سقط جنین در بارداری

سقط جنین از عوارض مصرف نعناع در بارداری

3. عوارض جانبی با داروهای خاص:

زن باردار ویتامین و مکمل های معدنی مختلفی در دوران بارداری مصرف می کند. گاهی اوقات نعناع می تواند مانع جذب درست این داروها در بدن شود و در نتیجه بدن شما را از منافع اش محروم می کند.

4. استفاده بیش از حد نعناع باعث آسیب می شود:

بیشتر از مقدار مورد نیاز از هر چیزی، انواع مختلفی از خطرات در دوران بارداری و همین مقدار برای نعناع وجود دارد. مصرف بیش از حد نعناع در هر شکلش ممکن است باعث ایجاد احساس خواب آلودگی، درد عضلانی، ضربان قلب پایین و عوارض دیگر در بارداری شود.

5. زخم معده:

نعناع به حل مشکلات هاضمه ای مشهور است، اما اگر در دوران بارداری زخم معده داشته باشید، مصرف نعناع در هر شکل ممکن است باعث آسیب شود. حضور منتول در نعناع، زخم معده را افزایش می دهد و ممکن است موجب مشکلات بیشتری شود.

اگر در این فکر هستید که آیا می توانید در طول دوران بارداری خود نعناع را مصرف کنید یا خیر، پاسخ بله است. اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا هر گونه پیچیدگی که ممکن است ایجاد شود را از سر بگذرانید.

نعناع در دوران بارداری فواید سلامتی فوق العاده ای دارد. این ایده خوبی است که نعناع را در مقدار متوسطی مصرف کنید و زیاده روی نکنید. اگر می خواهید در دوران بارداری به رژیم غذایی روزانه خود نعناع اضافه کنید، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

کیست تخمدان زنان، باعث ناباروری می شود؟

کیست تخمدان زنان، باعث ناباروری می شود؟

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که انواع کیست‌های تخمدان چیست؟ آیا کیست باعث ناباروری می‌شود؟

 

سوال : انواع کیست های تخمدان چیست؟ آیا کیست باعث ناباروری می شود؟

پاسخ : کیست تخمدان به خودی خود باعث ناباروری نمیشود. انواع مختلف کیست داریم.
یکی از آن ها کیست های ساده یا فولیکولی است. کیست فولیکولی ممکن است در یک سیکل قاعدگی ایجاد شود و خودش خود به خود برطرف شود و یا با دارو برطرف شود.
کیست های دیگری وجود دارند که اندومتریوما نام دارند. این کیست ها ممکن است ذخیره تخمدان را کم کند و به عبارتی تخمدان را ضعیف کند و در درصدی از خانم ها ایجاد ناباروری کند.
کیست دیگری داریم به نام پلی کیستیک یا بیماری pco که ممکن است باعث نامنظمی پریود، رشد موهای زیاد در بدن و … شود. این مشکل به طور کامل از بین نخواهد رفت ولی میتوان تا حد زیادی آن را کنترل کرد.

برای آگاهی بیشتر از انواع کیست های تخمدان به سراغ دکتر فتانه مختاری رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر فتانه مختاری یا دریافت نوبت از مطب دکتر فتانه مختاری کلیک کنید.

انواع کیست های تخمدان

  • کیست های ساده

    کیست های ساده مایع هستند. آنها هنگامی ایجاد می شوند که تخمدان نتواند تخمک آزاد کند یا هنگامی که یک فولیکول در تخمدان شما ظاهر شده و پس از آزاد شدن تخمک رشد می کند. از آنجا که به دلیل چرخه قاعدگی طبیعی شما شکل می گیرند، به آنها کیست عملکردی نیز می گویند. کیست های عملکردی معمولاً علائمی ندارند. آنها تمایل دارند به تنهایی طی چند دوره قاعدگی برطرف شوند.

  • کیست پیچیده

    کیست های پیچیده به دوره های قاعدگی شما مرتبط نیستند و کمتر در بین اشخاص دیده می شوند. در زیر سه نوع متداول کیست تخمدان توضیح داده شده است:
    کیست درموئید که از سلول هایی تشکیل شده که قبل از تولد کودک به وجود آمده اند. بدن شما از این سلول ها برای تولید بافت پوستی استفاده می کند بنابراین ممکن است حاوی چربی، پوست، مو یا حتی دندان باشد.
    کیست آدنوما که حاوی بافت تخمدان با مایع یا مخاط است.
    آندومتریوما هنگامی تشکیل می شود که سلول هایی از دیواره رحم، در خارج از رحم و تخمدان شما رشد می کنند.
    این مورد نادر است، اما کیست های تخمدان می توانند بدخیم باشند. بیشتر کیست های تخمدان خوش خیم هستند ، به خصوص آنهایی که قبل از یائسگی ایجاد می شوند.

علائم کیست تخمدان چیست؟

ممکن است چندین کیست تخمدان کوچک وجود داشته باشد، اما علائمی نداشته باشید. برخی از رایج ترین علائم کیست تخمدان شامل موارد زیر است:

  • نفخ با فشار زیاد در قسمت تحتانی شکم
  • درد در پایین شکم
  • تهوع و استفراغ در صورت پیچ خوردگی کیست تخمدان
  • ادرار مکرر در صورتی که کیست به اندازه کافی بزرگ باشد که روی مثانه شما فشار بیاورد
  • در صورت پارگی کیست، درد ناگهانی و شدید
  • اگر تب، استفراغ یا درد شدید شکم دارید، به دنبال کمک های فوری پزشکی باشید.

کیست تخمدان زنان

اگر آندومتریوما داشته باشید، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد

  • قاعدگی های دردناک
  • درد در حین مقاربت
  • درد در هنگام دفع ادرار و مدفوع در دوره قاعدگی
  • خستگی
  • حالت تهوع
  • اسهال
  • یبوست
  • مشکلات باروری

چه عواملی باعث ایجاد کیست پیچیده در تخمدان می شود؟

تعیین علت به وجود آمدن کیست تخمدان غالبا مشخص نیست. کیست های عملکردی به دلیل مشکل جزئی، معمولاً همراه هورمون ها در چرخه قاعدگی عادی شما ایجاد می شوند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شرایطی است که باعث ایجاد بسیاری از کیست های تخمدان کوچک و ساده می شود. علت دقیق آن ناشناخته است، اما شامل عدم تعادل هورمونی می شود.
آندومتریوما به دلیل شرایطی به نام آندومتریوز رخ می دهد که باعث می شود سلول هایی دیواره رحم در خارج رحم رشد پیدا کنند، از جمله در تخمدان های شما. کیست های سرطانی وقتی سلول های تخمدانی جهش یافته رشد و تولید مثل می کنند، ایجاد می شوند. کیست تخمدان در خانم هایی که تخمک گذاری می کنند کاملاً شایع است. احتمال ابتلا به کیست بعد از یائسگی کمتر است. اگر بعد از یائسگی دچار کیست تخمدان شوید، خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهد. حدود 8 درصد از زنان یائسه مبتلا به کیست بوده که به اندازه کافی بزرگ هستند و به درمان نیاز دارند.

کیست تخمدان پیچیده چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر علائم کیست را تجربه کرده اید، به پزشک مراجعه کنید. احتمالاً به معاینه لگن احتیاج دارید. اگر پزشک شما مشکوک به کیست است، ممکن است منتظر مانده تا ببیند چه اتفاقی رخ می دهد؛ زیرا اکثر کیست های تخمدان بدون درمان دفع می شوند. همچنین ممکن است بخواهید آزمایش بارداری انجام دهید، زیرا بارداری می تواند باعث علائم مشابه شکم شود. سایر آزمایش های تشخیصی ممکن است شامل سونوگرافی یا سی تی اسکن باشد.

  • سونوگرافی

    سونوگرافی از امواج صوتی برای تولید تصاویر همزمان از تخمدان ها و نواحی اطراف آن استفاده می کند. این روش سریع، ایمن و بدون درد است. اگر پزشک به کیست تخمدان مشکوک است، احتمالا برای کمک به شناسایی کیست از ترانس واژینال استفاده می کند. برای این نوع سونوگرافی، شما به سمت پشت خود دراز می کشید و پاهای خود را بر روی پایه (stirrups) قرار می دهید. آنها مبدل را که به شکل یک میله بلند است، چند اینچ وارد واژن می کنند تا تصاویری از تخمدان و رحم ایجاد شود. مبدل کوچکتر از اسپکولوم است که پزشک برای آزمایش پاپ از آن استفاده می کند. تنها چند دقیقه طول می کشد. ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، اما معمولاً دردی ایجاد نمی کند.
    تصویربرداری با سونوگرافی می تواند به تعیین محل، اندازه و شکل کیست کمک کند. همچنین ممکن است بتواند تعیین کند کیست تخمدان ساده یا پیچیده است. اگر باید برای انجام این آزمایش مثانه شما به طور کامل خالی باشد، از پزشک خود بپرسید. ممکن است در حالی که مثانه شما پر است، یک سونوگرافی انجام شود و سپس بعد از خالی کردن مثانه نیاز به انجام سونوگرافی دومی باشد. از طرف دیگر، ممکن است از شما بخواهند که با مثانه کاملا خالی در آزمایش سونوگرافی حضور پیدا کنید.

  • آزمایش خون

    همچنین ممکن است آزمایش آنتی بادی برای آنتی ژن CA 125) 125) انجام دهید، این پروتئین می تواند در خانم های مبتلا به سرطان تخمدان زیاد باشد. اگر شما مبتلا به آندومتریوز یا قاعدگی هستید CA 125 نیز می تواند زیاد باشد. آزمایش خون های دیگر می تواند به تعیین عدم تعادل هورمون کمک کند.

انواع کیست تخمدان

چگونه یک کیست تخمدان پیچیده درمان می شود؟

مسکن های درد بدون نسخه ممکن است تنها چیزی باشد که شما برای یک کیست ساده نیاز دارید. اگر درد یا ناراحتی زیادی دارید، پزشک ممکن است بتواند چیزی قوی تری را تجویز کند. کیست تخمدان پیچیده ممکن است به درمان بیشتری نیاز داشته باشد. 5 تا 10 درصد از زنان برای برداشتن کیست تخمدان به عمل جراحی نیاز دارند. 13 تا 21 درصد از این کیست ها سرطانی هستند. اگر کیست شما بیش از حد بزرگ بوده یا دردناک باشد یا ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کند، ممکن است به برداشتن کیست نیاز داشته باشید.
پزشک می تواند با استفاده از یک وسیله کوچک و روشن که لاپاروسکوپ نامیده می شود، برخی از کیست ها را از بین ببرد. پزشک می تواند از طریق برش کوچک، آن را در شکم شما وارد کند. آنها این کار را در حالی که شما بیهوش هستید، انجام می دهند. پزشک می تواند کیست بزرگ یا پیچیده ای را که با جراحی سنتی، سرطانی به نظر می رسد، از بین ببرد. سپس آنها می توانند کیست را آزمایش کنند تا ببینند که آیا دارای سلول های سرطانی است. اگر به طور مکرر دچار کیست تخمدان می شوید، پزشک ممکن است روش های هورمونی کنترل بارداری را پیشنهاد کنند. این می تواند به جلوگیری از تخمک گذاری کمک کند و احتمال ایجاد کیست بیشتر را کاهش می دهد. درمان آندومتریوز می تواند شامل هورمون درمانی، داروهای ضد درد و جراحی باشد.

عوارض جانبی کیست های تخمدان

اکثر کیست های ساده تخمدان مضر نیستند. کیست های پیچیده تخمدان، مانند درموئیدها و سیست ادنوماها، می توانند خیلی بزرگ شوند. این پدیده می تواند تخمدان شما را از محل خود جابه جا کند. همچنین می تواند یک وضعیت دردناک به نام پیچ خوردگی تخمدان ایجاد کند، به این معنی که تخمدان شما پیچ خورده است. کیست همچنین می تواند بر روی مثانه شما فشار وارد کند و باعث تکرر ادرار یا ادرار فوری شود.
اگر کیست پاره شود، می تواند موارد زیر اتفاق بیافتد:

  • درد شدید شکم
  • تب
  • سرگیجه
  • ضعف
  • تنفس سریع و پی در پی
  • استفراغ
  • خونریزی

در صورت داشتن هر کدام از این علائم، به پزشک خود مراجعه کنید. هم آندومتریوز و هم سندرم تخمدان پلی کیستیک می توانند باعث ایجاد مشکلات باروری شوند. بیشتر کیست های تخمدان، سرطانی نیستند، اما کیست های تخمدان پیچیده خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهد.

نتیجه گیری

نگرش به طور کلی بسیار مثبت است، به خصوص برای کیست های ساده تخمدان. آنچه شما می توانید از کیست پیچیده تخمدان انتظار داشته باشید، بستگی به علت و درمان آن دارد. بعید است که بعد از برداشتن کیست با جراحی و بهبود، به یک مشکل یا بیماری طولانی مدت دچار شوید. درمان آندومتریوز شدید می تواند شامل جراحی و درمان هورمونی باشد. در بعضی موارد، بافت زخم ایجاد می شود که می تواند به اندام های داخلی شما آسیب برساند.
حدود 30 تا 40 درصد از زنان مبتلا به ناباروری غیر قابل توضیح، به آندومتریوز مبتلا هستند. اگر مبتلا به سرطان تخمدان هستید، نگرش وضعیت شما بستگی به میزان پخش شدگی غده سرطانی دارد. گزینه های درمانی شامل برداشتن تخمدان با جراحی، شیمی درمانی و پرتونگاری است. نگرش بهتر این است که پزشک در مراحل اولیه سرطان تخمدان را تشخیص داده و درمان کند.

افسردگی پس از زایمان، اندوه مادرانه را تجربه کرده اید؟

افسردگی پس از زایمان، اندوه مادرانه را تجربه کرده اید؟

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که افسردگی پس از زایمان را چطور درمان کنیم؟

 

سوال : افسردگی پس از زایمان را چطور درمان کنیم؟

پاسخ : فردی که تازه زایمان کرده ممکن است تجربه افسردگی پس از زایمان را داشته باشد یعنی خوابش نامنظم شود، درست غذا نخورد، نتواند به خوبی از نوزاد نگهداری کند و … .
پروسه بارداری به خودی خود باعث تغییرات هورمونی در زنان میشود حالا اگر کسی سابقه افسردگی و اضطراب قبل از بارداری داشته باشد احتمال اینکه دچار افسردگی پس از زایمان شود بیشتر است.
درمان های دارویی و در کنار روان درمانی که غیر دارویی هستند به رفع مشکل کمک میکند.

برای آگاهی بیشتر از درمان افسردگی پس از زایمان به سراغ کلینیک مشاوره و روانشناختی مرهم رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به کلینیک مشاوره و روانشناختی مرهم یا دریافت نوبت از کلینیک مشاوره و روانشناختی مرهم کلیک کنید.

بر اساس آمار موجود، حدوداً تا ۸۰ درصد از تازه‌ مادران ممکن است اندوه مادرانه، یعنی شکلی از افسردگی را تجربه کنند که به فاصلهٔ کوتاهی بعد از زایمان شروع می‌شود و بیشتر از دو هفته طول نمی‌کشد اما مادرانی که علائمشان حدود شش هفته پس از زایمان شروع می‌شود ممکن است احتمال بیشتری برای افسردگی پس از زایمان داشته باشند. در این مطلب می‌توانید بیشتر با این موضوع آشنا شوید.

افسردگی بعد زایمان چه علائمی دارد؟

افسردگی پس از زایمان یک افسردگی بالینی کامل است که حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از تازه‌مادرها را مبتلا می‌کند. در صورت ابتلا به این افسردگی، شما اغلب در کنار علائم مشابه اندوه مادرانه، مثل در آستانهٔ گریه بودن و اضطراب، ممکن است اندوهگین و تحریک‌پذیر هم باشید. زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان می‌توانند اشتها یا توانایی خوابیدن را از دست بدهند و برخی از آنها حملات هراس دارند. تعداد کمی از زنان معتقدند که نمی‌توانند ‌به طور مناسب از فرزندشان مراقبت کنند. دیگران میل به خودکشی یا داشتن افکار منفی مغشوش دربارهٔ کودکشان را گزارش کرده‌اند.
متأسفانه، جامعهٔ پزشکی مدت‌ها افسردگی پس از زایمان را به شکلی نادرست عنوان می‌کرد و به خوبی تشخیص نمی‌داد. امروزه می‌دانیم که افسردگی پس از زایمان می‌تواند هر زنی را مبتلا کند، ‌خواه بلافاصله پس از تولد کودک و خواه ماه‌ها بعد از آن باشد.
گاهی، پزشکان نگرانی‌های تازه‌مادران را جدی نمی‌گیرند و علائم آن را به عنوان تغییرات هورمونی و مشکل در تطبیق با نقش مادری تلقی می‌کنند و اطرافیان مادر هم اعتراف کردن به داشتن این احساسات منفی دربارهٔ مادر بودن یا دربارهٔ کودکتان را دشوار می‌کند. مثلاً وقتی مادران احساساتی چون تردید، ترس یا خشم را بیان می‌کنند ممکن است خود و نزدیکانشان را بترسانند.

افسردگی پس از زایمان

چرا برخی زنان افسردگی بعد زایمان دارند و برخی ندارند؟

بیشتر کارشناسان توافق دارند که این افسردگی از ترکیب تأثیرات بیوشیمیایی، روانی-اجتماعی و محیطی ریشه می‌گیرد. اگرچه کارشناسان حدس می‌زنند که هورمون‌ها نقش بزرگی در افسردگی پس از زایمان بازی می‌کنند، اما ما این را هم می‌دانیم که پدرها و زنانی که کودکی را به فرزندی گرفته‌اند هم می‌توانند دچار افسردگی پس از زایمان شوند و این به ما می‌گوید که این عارضه فقط هورمونی نیست. بنابراین، آگاهی داشتن و آماده شدن خیلی قبل از زایمان مفید است. اما برخی زنان بیشتر از دیگران احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان دارند:

  • شما یا کسی از اعضای خانواده‌تان سابقهٔ افسردگی یا دیگر مشکلات سلامت روان را دارید.
  • اگر در طول بارداری مستعد حمله‌های اضطراب شدید یا افسردگی بوده‌اید.
  • بارداری شما برنامه‌ریزی‌شده نبود و از اینکه فهمیدید باردار هستید ناراحت شدید.
  • همسرتان حمایتگر و پشتیبان نیست.
  • اخیراً از همسرتان جدا شده‌اید.
  • یک تغییر جدی در زندگی مثل یک تغییر شغلی بزرگ یا از دست دادن شغلتان را در حوالی زمان به دنیا آمدن کودک تجربه کردید.
  • عارضه‌ای مرتبط با زایمان داشتید.
  • در دورهٔ کودکی، در معرض ضربهٔ روانی و تروما بوده‌اید.
  • سوءفتار را تجربه کرده‌اید.
  • در یک خانوادهٔ ازهم پاشیده و دچار مشکل زندگی کرده‌اید.

با این وجود، به خاطر داشته باشید که این عوامل خطر، الزاماً افسردگی پس از زایمان را ایجاد نمی‌کنند. بسیاری از زنان ممکن است تعدادی از این موارد را داشته باشند و هرگز افسرده نشوند و برخی دیگر ممکن است تنها یک عامل خطر داشته باشند یا حتی هیچ‌کدام را نداشته باشند ولی باز هم به یک افسردگی جدی دچار شوند. پزشکان دقیقاً نمی‌دانند چرا افسردگی پس از زایمان یک زن را مبتلا می‌کند و دیگری را خیر، اما می‌دانند که این عوامل خطر، زنان را نسبت به آن آسیب‌پذیرتر می‌کند.

درمان افسردگی پس از زایمان

راهکار درمان افسردگی پس از زایمان چیست؟

ابتدا مهم است که تفاوت بین تغییرات عاطفی طبیعی پس از زایمان و نیاز به دریافت مراقبت‌های حرفه‌ای را بدانید. اگر زنی بداند که ریسک افسردگی پس از زایمان دارد می‌تواند اقدامات پیشگیرانه مثلاً پیوستن به یک شبکهٔ حمایتی آنلاین و افزایش منابع کمکی خود را از قبل از تولد کودکش شروع کند.
همچنین فقط احساستان نیست که نشان می‌دهد ممکن است مشکلی وجود داشته باشد، بلکه دفعات، شدت و طول احساسات شما هم تعیین‌کننده است. به عبارت دیگر، تازه‌مادران در طول ماه‌های اول پس از زایمانشان اغلب به طور دوره‌ای احساس غم و اضطراب می‌کنند. اما اگر شما تمام روز را گریه می‌کنید و شب‌ها بیدار می‌‌مانید و حملات هراس دارید، باید با پزشکتان تماس بگیرید.
علاوه بر صحبت کردن با پزشک، می‌توانید کارهایی برای بهبود روحیه‌ٔ خودتان انجام دهید. این ایده‌ها ممکن است ساده به نظر برسند اما اغلب در انتهای فهرست کارهایی هستند که یک تازه‌مادر ممکن است انجام دهد. به عنوان مثال، مهم است که نیازهای ابتدایی شما مثل استراحت کافی و تغذیهٔ خوب تأمین ‌شود، سعی کنید در کارهای خانه کمک بگیرید. همچنین صحبت کردن با تازه‌مادران دیگر که آنها هم فراز و نشیب‌های مادر بودن را تجربه می‌کنند می‌تواند مفید باشد.

آیا در صورت احساس افسردگی پس از زایمان، با پزشکم تماس بگیرم؟

اگر احساس می‌کنید نسبت به کودکتان خشونت یا پرخاشگری دارید یا اگر فکر می‌کنید ناتوان از مراقبت مسئولانه از کودکتان هستید، فوراً به پزشکتان اطلاع دهید یا به یک درمانگر مراجعه کنید.
یادتان هم باشد شما دیوانه نشده‌اید و هرگز هم مادر بدی نیستید، فقط افسردگی پس از زایمان یک بیماری واقعی است و درمان آن به راحتی و آسانی هم در دسترس است. مطمئن باشید به زودی حال شما دوباره خوب خواهد شد.

اگزما در نوزادان، چطور پیشگیری کنیم؟

اگزما در نوزادان، چطور پیشگیری کنیم؟

اگزما در نوزادان، چطور پیشگیری کنیم؟

«پیشگیری بهتر از درمان است» درست بودن این ضرب‌المثل را خیلی از ما تجربه کرده‌ایم. پنجاه سال پیش تنها یکی از هر ده نوزاد استرالیایی قبل از دو سالگی به اگزما مبتلا می‌شد. امروزه نزدیک به یکی از 4 کودک زیر 2 سال علائم این بیماری را تجربه می‌کند. این رشد سریع آمار می‌تواند به سبک زندگی، تغذیه، بهداشت و ژنتیک مربوط باشد.
به هر حال ما نمی‌توانیم ژنتیک را تغییر دهیم اما خبر خوب این است که می‌توانیم به شدت روی سبک‌زندگی، بهداشت و ژنتیکمان اثر بگذاریم و آن‌ها را کنترل کنیم. مطالعات جدید نشان داده مادران بارداری که از پروبیوتیک‌ها مصرف می‌کنند می‌توانند خطر ابتلای کودکشان به اگزما را تا 29 درصد کاهش دهند.

اگزما چیست؟

اگزما یک مشکل مزمن پوستی است که باعث خارش، قرمزی، خشکی و التهاب پوست می‌شود. این التهاب معمولا با آلرژی‌ها، حساسیت و عوامل محیطی تشدید می‌شود.

پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک‌ها، مخمرها و باکتری‌های خوب زنده هستند. آن‌ها در مکمل‌ها، ماست و مواد غذایی تخمیرشده پیدا می‌شوند.

اگزمای پوستی در نوزادان

چه چیزی باعث اگزما می‌شود؟

التهاب روش بدن برای درمان و محافظت از خود است. متاسفانه بدن ما به بعضی تهدیدات با التهاب واکنش نشان می‌دهد که اگزما هم یکی از این‌هاست. حساسیت‌های غذایی، مواد شیمیایی و رنگی در محصولات آرایشی و بهداشتی و پوستی که به اندازه‌ کافی مرطوب نشده می‌تواند باعث واکنش نشان دادن بدن با التهاب شود.
دانشمندان و متخصصان هنوز در حال مطالعه بین ارتباط سلامتی دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ما هستند. مطالعات اخیر نشان داده ارتباط عمیقی بین حضور یا عدم حضور میکروب‌های خاص در روده و بیماری‌های حساسیتی وجود دارد. همانطور که این مطالعات جلوتر می‌رود، می‌بینیم روده‌هایی که از نظر سلامتی ضعیف هستند، می‌توانند نقش مهمی در افزایش شیوع اگزما بازی کنند.

پروبیوتیک‌ها چگونه از اگزما جلوگیری می‌کنند؟

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های خوب زنده هستند که می‌توانند به عملکرد درست بدن ما کمک کنند. تعادل درست باکتری‌ها در بدن به هضم غذا و بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کند. اگر هضم و سیستم ایمنی درست کار نکند بدن در معرض التهاب‌هایی مثل اگزما قرار می‌گیرد.
ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند بر سلامت روده‌ها تاثبر بگذارد. غذاهای فرآوری شده، شکر و مصرف بیش‌ازحد دانه‌ها و غلات می‌تواند روی سیستم گوارش ما تاثیر بگذارد. وقتی ما غذاهایی که دارای پروبیوتیک هستند مثل غذاهای تخمیر شده مصرف نمی‌کنیم، بدن ما تعادل باکتری‌های خوب را از دست می‌دهد.
استفاده‌ مکرر از آنتی‌بیوتیک‌ها هم سلامت روده‌های ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آنتی‌بیوتیک‌ها به عنوان از بین‌برنده‌ همه باکتری‌ها عمل می‌کنند. آن‌ها در کنار اینکه باکتری‌های مضر که باعث عفونت می‌شوند را می‌کشند، باکتری‌های مفید را هم نابود می‌کنند. باکتری‌هایی که باعث بهبود سیستم سلامتی ما می‌شوند.
پروبیوتیک‌ها کمک می‌کنند که تعادل باکتری‌های خوب برقرار شود. وقتی ما تعادل خوبی از باکتری در بدن داریم، خطر ابتلا به التهاب و حساسیت، از جمله اگزما در بدنمان کاهش پیدا می‌کند.

پروبیوتیک‌ها چگونه برای کاهش اگزما مفید هستند؟

یک مقاله که به تازگی منتشر شده نشان می‌دهد پروبیوتیک‌ها به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به اگزما در نوزادان را کاهش داده‌اند.
وقتی مادران باردار در سه ماهه‌ سوم بارداری پروبیوتیک مصرف کنند، خطر ابتلا به اگزما در کودکشان تا 29 درصد کاهش پیدا می‌کند. این آمار در مادران شیرده که پروبیوتیک مصرف می‌کنند بیشتر است. خطر ابتلا به اگزما در کودکان این مادران تا 40 درصد کاهش پیدا می‌کند. وقتی کودکان به طور مستقیم با مواد دارای پروبیوتیک تغذیه می‌شوند،خطر ابتلا به اگزما در آن‌ها تا 20 درصد کاهش پیدا می‌کند.

مصرف مواد لبنی پروبیوتیک در بارداری و تاثیر آن بر اگزمای نوزاد

چرا کاهش خطر ابتلا به اگزما اینقدر مهم است؟

درحالی که به نظر نمی‌رسد اگزما یک مشکل جدی باشد اما مشکل بزرگی است. با توجه به اینکه شیوع اگزما در 50 سال گذشته تقریبا دوبرابر شده است، مهم است که راهی برای کاهش این مشکل پزشکی پیدا کنیم.
ترشحات اگزما می‌توانند خارش زیادی داشته باشند و ناراحتی ایجاد کنند. وقتی پوست خشک می‌شود و ترک می‌خورد، آن‌ها می‌توانند دردناک هم باشند. برای بعضی ظاهر اگزما هم ناخوشایند و ناراحت‌کننده است و باعث دوری آن‌ها از اجتماع می‌شود. مخصوصا اگر روی صورت یا جای دیگری در دید باشد. بنابراین اگزما می‌تواند روی زندگی روزانه‌ انسان‌ها هم تاثیر بگذارد.
تحقیقات اخیر برای خانواده‌هایی که با اگزما درگیر هستند امیدوارکننده بوده است. پروبیوتیک‌ها ارزان هستند و مصرف آن‌ها تقریبا هیچ خطری ندارد. بنابراین راهی بسیار خوب و مطمئن برای کاهش خطر ابتلا به اگزما هستند.
البته حتی گاهی با وجود تمام این اقدامات، بعضی کودکان به اگزما دچار می‌شوند. مقابله با این مشکل همیشه آسان نیست اما راه‌هایی وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانیم راحت‌تر با این مشکل کنار بیاییم. یک رژیم غذایی سالم، طبیعی و استفاده از محصولات بهداشتی و راه‌های ساده‌ی دیگر می‌تواند به کنترل اگزما کمک کند.
 

عوارض سزارین برای مادر بیشتره یا جنین؟

عوارض سزارین برای مادر بیشتره یا جنین؟

عوارض سزارین

عوارض سزارین هم برای مادر هم برای نوزاد

یکی از بیشترین عمل های جراحی در ایران عمل سزارین است.اغلب مادران باردار بدون توجه به عوارض احتمالی، این نوع زایمان را ترجیح می دهند. زایمان سزارین با جراحی انجام می شود که در طی آن برای خارج کردن نوزاد، شکم را برش می دهند.

قبل از زایمان عمل جراحی سزارین و تاریخ دقیق آن توسط پزشک مشخص می شود و معمولا برای افرادی انجام می شود که توانایی زایمان طبیعی را ندارند و البته بسیاری از اوقات تا روز زایمان نیاز فرد را به سزارین نمی توان تشخیص داد. اگر باردار هستید، برای خود مشخص کنید که از سزارین چه توقعی دارید که آمادگی لازم را به شما می دهد.

زایمان سزارین

خطرات و عوارض سزارین

سزارین می تواند خطراتی را برای جنین ایجاد کند و البته این موضوع به این معنا نیست که این اتفاق برای بچه شما هم می افتد اما معمولا خطرات آن بیشتر از زایمان طبیعی است و پس حتما با ماما یا پزشک خود صحبت کنید و خطرات آن را بررسی کنید. چنانچه در این بخش از بارداری و نوزاد در بیا نی نی گفته ایم خطرات سزارین را از دو جنبه می توان بررسی کرد که یکی از آن ها برای مادر و دیگری برای فرزند است.

عوارض و خطرات سزارین برای مادر

عوارضی که زایمان به روش سزارین برای مادر دارد شامل مواردی است از قبیل :

عفونت زخم و خط برش شکم

معمولا با برش ایجاد شده خونریزی در این قسمت به وجود می آید که اگر فرد دچار کمبود پلاکت باشد، می تواند با مشکلاتی بعد از خونریزی مواجه شود.

لخته شدن خون

ممکن است بعد از سزارین با مشکلاتی مثل ازدیاد خون در پاها مواجه شوید که باعث لخته شدن آن می شود و می تواند درد، تورم و حتی مشکلاتی را برای ریه و تنفس فرد ایجاد کند.

تورم پاها

مشکلاتی که به جراحی ختم میشوند

مشکلات مربوط به لوله های رحمی و کلیه که فقط با جراحی درمان می شود از عوارض سزارین است که در نوع خود مشکل ساز خواهد بود .

حمله قلبی

در میان عوارض گزارش شده ناشی از سزارین ، مشکلات و حملات قلبی نیز به چشم می خورد .

مشکلات بارداری های آینده

مشکلات برای باردار شدن در آینده مثل پلاکت پایین خون، ناباروری و سقط جنین از عوارض سزارین می باشد.

زایمان زودرس

سزارین می تواند در بارداری های آینده باعث زایمان زودرس نیز بشود و این موارد معمولا احتمالی بین 2 تا 15 درصد دارد. البته که وجود مشکل برای بارداری بعدی احتمال کمی دارد و این افراد می توانند زایمان بعدی خود را طبیعی هم انجام دهند اما گاهی اوقات پزشک توصیه می کند که بارداری بعدی را هم سزارین انجام دهند.

بارداری

احتمال باز شدن زخم ها

ممکن است که دیواره رحم نیز بعد از بارداری به دلیل مقدار خون بالا با مشکل و پارگی سطحی روبرو شود.

خونریزی

ممکن است بعد از این دوران مادر با خونریزی بیش از حد شدید روبرو شود.

خطرات سزارین برای نوزاد

برش روی پوست که در طول جراحی ایجاد می شود و می تواند سریعا بعد از جراحی بهبود پیدا کند اما ممکن است خطراتی برای نوزاد وجود داشته باشد که شامل موارد زیر است:

سزارین

مشکلات تنفسی

این مشکل بیشتر برای کودکانی رخ می دهد که زودتر از هفته 39 بارداری متولد می شوند و مشکلات تنفسی برای بعضی از افراد بیشتر پیش می آید و کودکان در این مورد نیاز به دستگاه دارند پس حتما با مامای خود در این مورد و نگرانی هایتان صحبت کنید.

آسیب هنگام جراحی

این آسیب ها نادر است اما ممکن است هنگام جراحی به پوست نوزاد آسیب برسد.

نقش آب درمانی در دوران بارداری چیست؟

نقش آب درمانی در دوران بارداری چیست؟

نقش آب درمانی در دوران بارداری چیست؟

آب درمانی یا ماساژ درمانی که در آب انجام میشود میتواند در دوران بارداری موثر باشد.

فیزیولوژیکی بدن در آب میتواند به گردش خون شما کمک کند و کمر درد شما را کاهش دهد و حتی در زمان زایمان هم میتواند موثر باشد.

آب درمانی در دوران بارداری چه کمکی میتواند بکند؟

باتوجه به دوران بارداری شما روش‌های مختلفی برای آب درمانی وجود دارد.

نشستن در وان آب گرم در طول زایمان میتواند به آرامش شما کمک کند. استفاده از کمپرس سرد روی گردنتان به شما کمک میکند تا راحت تر نفس عمیق بکشید و خستگیتان را کاهش میدهد. شما میتوانید با استفاده از کمپرس گرم در ناحیه کمرتان به شل شدن عضلات لگن کمک کنید.

برای بسیاری از خانم ها آب درمانی بی فایده است. شما میتوانید در دوران بارداری با استفاده از اسپری آب سرد به خودتان و تمرکزتان کمک کنید. میتوانید از یک کیسه یخ در گردن و سرتان استفاده کنید تا خستگی تان کم شود. کمپرس گرم میتوانید در زمان شروع انقباضتان برای دردتان موثر باشد و درد را کاهش دهد.

 

دوران بارداری بدون آب گرم

بهتراست که در دوران بارداری از آب گرم استفاده نکنید . اگرچه آب درمانی برای تمام خانم های باردار مناسب است اما ممکن است شما زایمانتان داخل آب انجام نشود.

اگرکه خواستید زایمانتان در آب انجام شود حتما قبل آن با پزشکتان مشورت کنید تا مشکلی برایتان پیش نیاید.

مواردی که باید در رابطه با آب درمانی در دوران بارداری بدانید:

1- در دوران بارداری بهتر است از آب گرم استفاده کنید البته حواستان باشد که آب داغ نباشد و  باید دمای بدنتان با آب یکی شود. زمانی که یاد آب داغ می افتید منظور آب ولرم و گرم است نه آب جوش.

2- آب درمانی تقریبا برای تمام خانم های باردار مناسب است اما شما زایمانتان شاید داخل آب انجام نشود. تا زمانی که شما سالم باشید هیچ مشکلی ندارد برایتان و ار که میخواهید زایمانتان داخل آب باشد قبلش با پزشکتان مشورت کنید.اگر که پزشکتان موافقت کرد در رابطه با زمان زایمان با پزشک صحبت کنید.