تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
شاید تابه‌حال اسم تمرینات کگل به گوشتان خورده باشد؛ تمریناتی که برای تقویت عضلات کف لگن تجویز می‌‌شود. اگر می‌خواهید بیشتر درباره تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام آن بدانید، در این مقاله با ما همراه شوید.

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
تمرینات کگل معمولاً برای تقویت عضلات کف لگن انجام می‌شود. عضلات کف لگن مجموعه‌ای از ماهیچه‌هایی هستند که به وسیله آن‌ها می‌توانید ادرار و مدفوع خود را کنترل کنید. تقویت این عضلات به شما کمک می‌کند از نشت ادرار و از دفع تصادفی گاز یا مدفوع جلوگیری کنید. همچنین تقویت این عضلات می‌تواند ارگاسم شما را بهبود بخشد. در ادامه بیشتر درباره تمرینات کگل زنان و نحوه انجام آن صحبت خواهیم کرد.

در این مقاله می‌خوانید:

  • چرا تمرینات کگل اهمیت دارد؟
  • نحوه انجام تمرینات کگل
  • هنگام انجام تمرینات کگل باید به چه نکاتی توجه شود؟
  • فواید تمرینات کگل برای زنان
  • تمرینات کگل برای مردان
  • مضرات تمرینات کگل

چرا تمرینات کگل اهمیت دارد؟

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
عوامل زیادی می‌توانند عضلات کف لگن شما را تضعیف کنند که از جمله آن‌ها می‌توان به بارداری، زایمان، جراحی، افزایش سن، فشار زیاد ناشی از یبوست یا سرفه مزمن و اضافه‌وزن اشاره کرد.

اگر علائم زیر را دارید، انجام تمرینات کگل برای شما مفید خواهد بود:

  • نشت چند قطره ادرار هنگام عطسه، خنده یا سرفه
  • بی‌اختیاری ادراری
  • نشتی مدفوع (بی‌اختیاری مدفوع)

همچنین تمرینات کگل برای زنان باردار نیز می‌تواند بسیار مفید باشد و علائم ناشی از فشار به مثانه و کف لگن را کاهش دهد. این تمرینات از افتادگی رحم، مثانه و روده جلوگیری می‌کند و آن‌ها را در جای خود نگه می‌دارد.

نحوه انجام تمرینات کگل

بهتر است این تمرینات را برای اثربخشی بیشتر سه بار در روز تکرار کنید و آن را به بخشی از فعالیت‌های روزانه خود تبدیل کنید. در ادامه برخی از تمرینات کگل و نحوه انجام آن را معرفی خواهیم کرد.

تمرین اول

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
روی زمین به پشت دراز بکشید، دست‌هایتان را پهلوهای خود دراز کنید، زانوها را خم کنید و باسن خود را به سمت بالا بکشید. در این حالت سر باید روی زمین قرار داشته باشد و عضلات کف لگن منقبض شوند. توجه داشته باشید که نباید شکم و باسن منقبض شوند. این تمرین را ۳ ست ده‌تایی انجام دهید و در هر مرتبه ۵ شماره مکث کنید.

تمرین دوم

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
در این تمرین نیز به پشت بخوابید، عضلات باسن را منقبض کنید و پاهای خود را به داخل شکم بکشید. در این حالت تا ۲۰ بشمارید و مجدد به حالت دراز کشیده بازگردید. این کار را ۱۰ مرتبه در هر ست انجام دهید.

تمرین سوم

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
در این حرکت به صورت چهار دست‌وپا قرار بگیرید و اگر گودی کمر دارید آن را با انقباض لگن و شکم پر کنید. در این حالت عضلات ناحیه کف لگن باید کاملاً برای چند ثانیه منقبض شود و بعد به حالت اول بازگردد. این حرکت را ده مرتبه در روز انجام دهید.

هنگام انجام تمرینات کگل باید به چه نکاتی توجه شود؟

انجام تمرینات کگل زنان نیز نیازمند رعایت نکاتی است که اثربخشی آن را افزایش داده و از ایجاد هرگونه آسیب جلوگیری می‌کند.

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
از جمله نکاتی که باید هنگام انجام تمرینات کگل به آن توجه شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • قبل از انجام تمرینات مطمئن شوید که مثانه شما خالی است
  • در حین انجام تمامی تمرینات عضلات کف لگن خود را سفت کنید
  • هر تمرین را  ۳ بار در روز (صبح، بعدازظهر و شب) تکرار کنید
  • هنگامی که این تمرینات را انجام می‌دهید، عمیق نفس بکشید و بدن خود را آرام کنید
  • بعد از گذشت ۴ تا ۶ هفته از انجام تمرینات، باید احساس بهتری داشته باشید و علائم ضعف عضلات کف لگن بهبود یافته باشند. سعی کنید بعد از بهبودی کامل نیز به انجام تمرینات ادامه دهید، اما دفعات تکرار تمرینات را افزایش ندهید.
  • در زنان انجام تمرینات کگل به صورت نادرست یا با فشار زیاد ممکن است باعث سفت‌شدن بیش از حد عضلات واژن شود. این مشکل می‌تواند باعث درد هنگام مقاربت شود
  • پس از شروع انجام این تمرینات ممکن است چند ماه طول بکشد تا بی‌اختیاری شما کاملاً بهبود یابد

فواید تمرینات کگل برای زنان

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
فواید تمرینات کگل برای زنان  بسیار است. این تمرینات علاوه بر تقویت ماهیچه‌های مثانه، رکتوم و روده کوچک، مزایای دیگری نیز دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

عدم ابتلا به ضعف عضلات کف لگن و علائم آن بعد از بارداری

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
عضلات کف لگن بعد از بارداری به دلیل فشار وزن جنین تضعیف می‌شوند. انجام این تمرینات در حین بارداری و قبل از زایمان باعث می‌شود تا زنان کمتر با علائم ضعف عضلات کف لگن دست‌وپنجه نرم کنند.

درمان بی‌اختیاری ادرار

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
همان طور که اشاره کردیم یکی از رایج‌ترین علائم ضعف عضلات کف لگن، بی‌اختیاری ادرار است. تمرینات کگل به تقویت عضله‌های مثانه و بهبود علائم ضعف آن کمک شایانی خواهد کرد.

بهبود عملکرد در رابطه جنسی

تقویت عضلات کف لگن کمک شایانی به افزایش لذت جنسی و رسیدن به ارگاسم در زنان می‌شود. زمانی که عضلات لگن با تمرینات کگل زنان تقویت می‌شود، دخول راحت‌تر شده و ارگاسم طولانی و شدیدتر خواهد شد.

بهبود سلامت لگن در دوران یائسگی

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
در دوران یائسگی به دلیل کاهش گردش خون در قسمت عضلات کف لگن که در نتیجه کاهش سطح استروژن اتفاق می‌افتد، قدرت ماهیچه‌های کف لگن کاهش می‌یابد. افرادی که تمرینات کگل را انجام می‌دهند در دوران یائسگی کمتر با علائم ضعف ماهیچه‌های کف لگن مواجه می‌شوند.

تمرینات کگل برای مردان

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
تمرینات کگل تنها برای زنان مؤثر نیست بلکه برای مردان نیز بسیار مفید است. از جمله فواید تمرینات کگل برای مردان می‌توان به بهبود عملکرد در رابطه جنسی، درمان زودانزالی و درمان بی‌اختیاری ادرار اشاره کرد. این تمرینات برای مردان کاملاً شبیه به تمرینات کگل زنان انجام می‌شود و تفاوت چندانی ندارد.

مضرات تمرینات کگل

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
تمرینات کگل اگر درست و به صورت اصولی انجام شوند، مشکل و عوارضی برای فرد ایجاد نمی‌کنند. اما انجام نادرست این حرکات در برخی موارد باعث سفت‌شدن عضلات واژن شده و مقاربت را دردناک می‌کند.

کلام آخر

تمرینات کگل زنان، فواید و نحوه انجام
ضعف عضلات کف لگن یکی از مشکلات شایع در بین زنان است که از جمله مهم‌ترین دلیل ایجاد آن بارداری و زایمان به شمار می‌رود. همان طور که در این مقاله اشاره کردیم، تمرینات کگل زنان می‌تواند به تقویت این عضلات و بهبود علائم آن کمک شایانی کند و برای اثربخش بودن این تمرینات بهتر است آن‌ها را به صورت منظم انجام دهید و جایی در برنامه روزانه خود برای انجام آن‌ها باز کنید.   

هفته دوم بارداری، تمام آنچه باید بدانید

هفته دوم بارداری
هفته دوم بارداری مانند هفته اول، هنوز شروع سفر چهل هفتگی شما محسوب می‌شود. روی این مقاله کلیک کنید تا با همه چیز در مورد هفته دوم بارداری آشنا شوید.

     هفته دوم بارداری

در هفته دوم بارداری، قاعدگی شما باید تمام شده باشد و ممکن است در چند روز آینده شروع به تخمک گذاری کنید. بنابراین در این هفته شما واقعاً باردار نیستید، اما ممکن است نزدیک باشید! به خواندن ادامه دهید تا تمام اطلاعات لازم را کسب کنید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • هفته دوم بارداری چه علائمی دارد؟
  • آیا در هفته دوم بارداری بی بی چک نشان می دهد؟
  • اندازه جنین در هفته دوم بارداری
  • سقط جنین در هفته دوم بارداری
  • مراقبت‌های هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری چه علائمی دارد؟

انتظار مشاهده‌ی علائم بارداری در هفته دوم بعد از لقاح کمی عجولانه است. در واقع، علائم این هفته مربوط به بارداری نیستند، اما ممکن است نشانه‌هایی از تخمک گذاری باشند. با در نظر داشتن این مسئله، علائم هفته دوم بارداری عبارتند از:

تغییرات دهانه رحم

با نزدیک شدن به تخمک گذاری، دهانه رحم بلند، نرم و کمی باز می‌شود. مخاط دهانه رحم که غلیظ، چسبناک یا کرمی بود نیز شروع به رقیق شدن می‌کند و شفاف و آبکی یا مانند سفیده‌ی تخم مرغ خام، بسیار کش دار می‌شود. این تغییر در مخاط دهانه رحم به اسپرم اجازه می‌دهد تا زنده بماند و به سمت تخمک که به زودی آزاد می‌شود، شنا کند.

افزایش میل جنسی

تغییرات هورمونی که منجر به تخمک گذاری می‌شوند، می‌توانند میل جنسی شما را نیز در بارورترین روزهای چرخه قاعدگیتان افزایش دهند.
در واقع، اگر کمی بیشتر از حد معمول میل به رابطه جنسی دارید، احتمالاً به این معنا است که در حال نزدیک شدن به دوران تخمک گذاری خود هستید.

     علائم هفته دوم بارداری

بزاق بارور

با نزدیک شدن به تخمک گذاری، هورمون استروژن افزایش می‌یابد. افزایش استروژن باعث تغییراتی در بزاق می‌شود. وقتی زیر میکروسکوپ به آن نگاه می‌کنید، بزاق خشک شده‌ی غیربارور مانند نقاط و خطوط به نظر می‌رسد. در حالی که بزاق بارور خشک دارای الگوی سرخسی است که شبیه شاخه‌های گیاه سرخس یا برگ خرما است.

شکم درد

یک درد مبهم و دردناک یا ناگهانی و تیز در یک سمت پایین شکم در وسط چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد که معمولاً طولانی نیست و با تخمک گذاری همراه است.
البته همه‌ی افرادی که سیکل‌های قاعدگی دارند، درد تخمک گذاری را تجربه نمی‌کنند و حتی کسانی که این درد برایشان ایجاد می‌شود نیز ممکن است هر ماه آن را احساس نکنند. به علاوه، بعضی از بیماری‌ها یا شرایط دیگر نیز می‌توانند باعث شکم درد، نفخ یا ناراحتی معده شوند. در نتیجه، امکان این که چنین دردی با هفته دوم بارداری و درد زیر شکم آن اشتباه گرفته شود، زیاد است.

     علائم بارداری در هفته دوم بعد از لقاح

آیا در هفته دوم بارداری بی بی چک نشان می دهد؟

هیچ اشکالی ندارد که بخواهید یکی دو هفته پس از اولین پریود از دست رفته‌ی خود آزمایش بارداری بدهید. با این حال، در هفته دوم بارداری احتمال این‌که جواب تست شما منفی درآید، زیاد است.
پس اگر واقعاً مشکوک به بارداری هستید، اما در ابتدا نتیجه‌ی منفی می‌گیرید، ممکن است بخواهید کمی صبر کنید و چند روز بعد دوباره تست بدهید.

     اندازه جنین در هفته دوم بارداری

اندازه جنین در هفته دوم بارداری

اندازه و رشد جنین در هفته دوم معنای خاصی ندارد.

اندازه و رشد جنین در هفته دوم معنای خاصی ندارد. زیرا در واقع بدن شما تازه دارد برای آمدن جنین آماده می‌شود. در این زمان، یک تخمک در تخمدان شما در حال بالغ و آماده سازی برای آزاد شدن است.
در همین حال، پوشش داخلی رحم شما نیز در حال رشد است و ضخیم‌تر می‌شود تا زندگی جدیدی را بپذیرد و برای آن غذا مهیا کند. سرانجام در پایان هفته، تخمک گذاری رخ می‌دهد و تخمدان شما تخمک را در لوله‌های فالوپ آزاد می‌کند.

تخمک می‌تواند از ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری زنده بماند.

تخمک می‌تواند از ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری زنده بماند، اما لازم نیست که شما دقیقاً در روز تخمک گذاری خود رابطه جنسی داشته باشید. در واقع، از آن جایی که اسپرم می‌تواند تا ۵ روز در مخاط دهانه‌ی رحم زنده بماند، می‌توانید در هفته دوم، یک روز در میان یا یکی دو روز قبل از تخمک ‌گذاری رابطه جنسی داشته باشید تا اسپرم در جای خود قرار بگیرد، آماده شود و منتظر تخمک بماند.
از میلیون‌ها اسپرمی که سفر به تخمک را آغاز می‌کنند، تنها کسری از سالم‌ترین و قوی‌ترین اسپرم‌ها به لوله فالوپ می‌رسند. پس از رسیدن نیز تنها یکی از آن‌ها وارد تخمک شده و عمل لقاح رخ می‌دهد.

    هفته دوم بارداری و درد زیر شکم

سقط جنین در هفته دوم بارداری

سقط جنین زودرس در ۱۲ هفته اول بارداری اتفاق می‌افتد.

سقط جنین زودرس در ۱۲ هفته اول بارداری اتفاق می‌افتد. در واقع، بیشتر زنان در همین مدت است که دچار سقط جنین می‌شوند. حتی ممکن است بسیاری از زنان قبل از این‌که اصلاً بدانند باردار هستند، سقط جنین کنند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است شبیه به یک قاعدگی دیررس همراه با خونریزی شدید باشد.
می‌توان گفت که شایع‌ترین علائم سقط جنین زودرس، گرفتگی و خونریزی است. با این حال، لکه بینی یا خونریزی خفیف در اوایل بارداری همیشه نشانه‌ی سقط جنین نیست و شما باید دنبال علائم غیرعادی دیگر نیز در خود باشید.

     رشد جنین در هفته دوم

مراقبت‌های هفته دوم بارداری

تلاش برای بچه دار شدن می‌تواند هیجان انگیز باشد، اما استرس‌زا نیز هست. بنابراین در هر هفته از بارداری، مخصوصاً از سلامت جسمی و روحی خود مراقبت کنید:

  • مراقب خودتان باشید: خوب غذا خوردن، ورزش منظم و خواب کافی می‌تواند به شما کمک کند تا احساس خوبی داشته باشید و با استرس مبارزه کنید. هم‌چنین می‌تواند شما را در یک مسیر درست برای حفظ وزن سالم و رعایت دستورالعمل‌های توصیه شده برای افزایش وزن در بارداری قرار دهد.
  • ویتامین‌های خود را مصرف کنید: مصرف اسید فولیک یا یک ویتامین دوران بارداری را شروع کرده یا ادامه دهید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سالم ماندن در دوران بارداری را دریافت کرده و به جلوگیری از بیماری در خود و فرزند آینده‌تان کمک کنید.
  • سعی کنید استرس خود را کاهش دهید: استرس معمولی روزمره به احتمال زیاد در باردار شدن یا باردار ماندن اختلالی ایجاد نمی‌کند، اما سطوح بالای استرس و فشار ناشی از تلاش برای باردار شدن ممکن است بر باروری شما تأثیر منفی بگذارد.

     سقط جنین در هفته دوم بارداری

جمع‌بندی

هفته دوم بارداری می‌تواند یک بارداری واقعی نباشد! در واقع، در این هفته ممکن است شما هنوز در حال تخمک گذاری و انتظار برای بارداری باشید که البته به همان اندازه مهم است و باید به آن توجه شود.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

اثرات برخی بیماریهای مقاربتی بر جنین

اثرات برخی بیماریهای مقاربتی بر جنین

اثرات برخی بیماریهای مقاربتی بر جنین

سیفلیس یک بیماری عفونی نسبتاً‌ شایع است. نوعی از سیفلیس که از راه تماس جنسی منتقل می‌شود در صورت ابتلا‌ی مادر احتمال ابتلا نوزاد نیز وجود خواهد داشت.

در صورت ابتلا به سیفلیس در دوران بارداری میزان انتقال به جنین صد در صد خواهد بود که حتی باعث مرگ جنین  یا مرگ نوزاد حین زایمان خواهد شد.

سیفلیس
سیفلیس یک بیماری عفونی نسبتاً‌ شایع است. نوعی از سیفلیس که از راه تماس جنسی منتقل می‌شود در صورت ابتلا‌ی مادر احتمال ابتلا نوزاد نیز وجود خواهد داشت.

در صورت ابتلا به سیفلیس در دوران بارداری میزان انتقال به جنین صد در صد خواهد بود که حتی باعث مرگ جنین  یا مرگ نوزاد حین زایمان خواهد شد. ولی در صورت زنده ماندن نوزاد، علائم بسیار متناوب است. زودرس‌ترین علائم در اثر انتقال میکروب از جفت صورت می‌گیرد. و معمولاً چندین ارگان از جمله کبد را درگیر می‌کند درگیری کبد باعث بروز زردی می‌شود. همچنین کیسه‌صفرا و مجاری صفراوی نیز درگیر خواهند شد. غدد لنفاوی بزرگ خواهد شد و در اغلب موارد به‌طور خودبه‌خود بهبود خواهند یافت. همچنین طحال نیز بزرگ می‌شود که خود باعث کم‌خونی خواهد شد. التهاب غضروف‌ها، استخوان‌ها و ضایعات پوستی متناوب بوده و به دنبال آن پوسته‌ریزی رخ می‌دهد. درگیری متعدد استخوان‌ها باعث بروز برخی اشکالات در تصاویر رادیولوژیک خواهد شد. این التهاب استخوانی – غضروفی دردناک است؛ به‌طوری که باعث کاهش حرکات خودبه‌خودی در کودک می‌شود. در سیستم عصبی نوزاد هم اشکالات متعددی رخ می‌دهد، رشد نوزاد دچار اختلال شده و همچنین کلیه‌ها ممکن است درگیر شود. فشارخون، دفع پروتئین از ادرار و افزایش چربی خون از سایر علائم هستند به‌طور نادرتر درگیری سیستم گوارشی، چشم‌ها، ریه و پانکراس هم در موارد سیفلیس مادرزادی دیده شده است.

علائم مادرزادی:

 گاهی علائم سیفلیس مادرزادی کمی با تأخیر دیده می‌شود که شامل التهاب استخوان‌ها و دندان‌ها است. این التهاب باعث افزایش ضخامت استخوان ترقوه، خمیدگی استخوان ساق پا و اشکالاتی در دندان‌های شیرخوار خواهد شد.
این اشکالات دندانی معمولاً پوسیدگی‌های مکرر و حتی تخریب زودرس دندان‌ها را به همراه خواهد داشت. در فرم غضروف و استخوان بینی نیز اشکالات خاص رخ می‌دهد که شامل فرورفتگی یا حتی سوراخ شدن دیواره میانی بینی کودک است.

در موارد نادری تشنج‌های موضعی و کاهش بهره هوشی همراه با اشکالات در قلب و عروق دیده شده است. اشکالات سیستم بینایی به صورت نادر شامل ‌
ریزش‌اشک، حساسیت به نور، کدورت قرینه و حتی کوره‌ی نیز گزارش شده است. احتمال سرگیجه، کاهش شنوایی و حتی کری نیز وجود دارد.

تشخیص :

برای تشخیص باید میکروب بوسیله میکروسکوپ در ضایعات پوستی و یا در صورت داشتن نمونه، از جفت و بند ناف مشاهده شود. در مواردی که نوزاد با علامت متولد شد، باید به‌صورت کامل مورد معاینه و درمان قرار گیرد.
 البته نوزاد در موارد بدون علامت نیز باید مورد بررسی کامل قرار گیرد و در مورد شروع درمان مناسب به‌طور دقیق تصمیم‌گیری شود. نوزادانی که از مادران مبتلا متولد می‌شوند. هم باید به‌صورت کامل مورد ارزیابی بالینی قرار گیرند.

هرپس نوزادی

ویروس هرپس یک عفونت شایع در میان انسان‌هاست که با علائم بالینی و درگیری پوست، غشا مخاطی، چشم، سیستم اعصاب مرکزی و دستگاه تناسلی خود را نشان می‌گردد. در اغلب موارد عفونت در نوزاد به دلیل انتقال مصرف از مادر در حین زایمان ایجاد می‌شود، اما در برخی موارد ناچیز هم عفونت داخلی رحمی طی دوران بارداری منتقل می‌گردد.

علائم:

اولین علائم عفونت در بیشتر موارد در طی هفته اول پس از تولد دیده می‌شود اگر عفونت نوزاد به چشم، دهان و پوست رسیده باشد معمولا روز 6-5 پس از تولد ظاهر می‌شود، ولی اگر علائم مربوط به سیستم عصبی مرکزی باشد تا هفته دوم هم امکان بروز وجود دارد. اولین علائم هرپس نوزادی بروز ضایعات پوستی و زخمی است. در صورت درگیری سیستم عصبی مرکزی علائم شامل بی‌اشتهایی، بیقراری، تحریک‌پذیری، شلی عضلات و نهایتاً تشنج خواهد بود. در برخی موارد ضایعات مشکوکی که به آنتی‌بیوتیک پاسخ نمی‌دهند، نهایتاً به سمت درگیری سیستم عصبی مغزی پیشرفت خواهد کرد. در هر نوزادی که از پدر یا مادر سابقه عفونت هرپس تناسلی متولد شود، بخصوص در موارد عفونت‌های نوزادی که به درمان پاسخ نمی‌دهند. باید هرپس مدنظر باشد. شیرخوارانی که دچار درگیری سیستم عصبی مغزی می‌شوند همچنین در موارد کما، سوءتغذیه و یا نارس بودن نوزادان بیشتر در خطر مرگ‌ومیر قرار دارند. جهت تشخیص این عفونت علاوه بر شکل ظاهری ضایعه پوستی از برخی روش‌های آزمایشگاهی اختصاصی نیز استفاده می‌شود. درمان‌های ضد ویروسی موجود نیز جهت نوزادان مبتلا به عفونت به‌کار می‌دهد. نوزادانی که به عفونت مغزی مبتلا شده‌اند، باید از جهت خطر تشنج، نارسایی تنفسی نیاز به کنترل تهویه و تحت مراقبت خاص باید قرار گیرند. عفونت‌های موضعی معمولاً به‌طور کامل بهبود می‌یابد.

 هپاتیت‌های ویروسی

عوامل مختلفی باعث التهاب کبد نوزادان می‌شود که بیشترین آنها مربوط به هپاتیت B است. بیشترین خطر انتقال حین تولد رخ می‌دهد. البته انتقال حین تولد در مورد هپایت C هم، بخصوص در مواردی که مادر همزمان به ویروس ایدز یا HIV مبتلا باشد، دیده می‌شود. هپاتیت در نوزادان با زردی، استفراغ و کاهش اشتها خود را نشان می‌دهد. هپاتیت B در موارد بسیار شایعی باعث می‌شود نوزاد به عفونت مبتلا گردد در عین حال کاملا بدون علامت باشد. در این موارد فقط آنزیم‌های کبدی، کمی بالا خواهند بود. اما با افزایش سن کودک، بخصوص بعد از 20 سالگی احتمال بروز علائم و حتی نارسایی کبدی وجود دارد. به منظور پیشگیری از ابتلا نوزاد به هپاتیت، علاوه بر انجام تست‌های اختصاصی مادر در دوران بارداری باید نوزادی که از مادر مبتلا متولد شده است بلافاصله پس از تولد واکسینه شود و همچنین ایمونوگلوبولین اختصاصی ویروس هپاتیت را دریافت نماید. پس از آن نوزاد تحت نظر پزشک به‌طور دوره‌ای مورد ارزیابی قرار گیرد.

ایدز

ویروس ایدز یا HIV که از راه تماس جنسی. انتقال خون آلوده و یا انتقال در دوران جنینی رخ می‌دهد در سال‌های اخیر با رشد روزافزون مواجه شده است. براساس برآوردهای سازمان بهداشت جهانی ده‌ها میلیون انسان در سراسر جهان به این ویروس آلوده شده‌اند که تعدادی از این‌ها شامل کودکان بوده و حتی تعداد زیادی مرگ نیز در بین کودکان گزارش شده است. در اغلب جهان بیشترین راه انتقال این ویروس از راه تماس جنسی است. اما در برخی کشورها راه‌های دیگر مثل تزریق داخل وریدی نیز وجود دارد. در سال‌های اخیر تعداد کودکان آلوده به این ویروس در سرتاسر جهان رو به افزایش بوده است. در کودکان اصلی‌ترین راه ابتلا، انتقال عفونت از مادر آلوده است اما تعداد بسیار کمی هم از دریافت خون و فرآورده‌های خونی آلوده مبتلا شده‌اند.

راه‌های انتقال:

راه انتقال ویروس از مادر به جنین می‌تواند قبل از تولد به صورت انتقال داخلی رحمی یا حین زایمان به دلیل تماس با ترشحات آلوده مادر مبتلا و همچنین بعد از زایمان به دلیل انتقال از شیر مادر صورت گیرد. بالاترین درصد کودکان مبتلا، ویروس را موقع زایمان از راه تماس با خون آلوده و ترشحات گردن رحم و مجرای زایمانی که حاوی تعداد زیادی ویروس در اواخر حاملگی و حین زایمان بوده است، دریافت می‌کنند هرچه زمان تماس بیشتر باشد، احتمال ابتلا بیشتر خواهد بود. مثلا در مورد دوقلوها، قلی که بیشتر در معرض ترشحات مجرای زایمان و طول زمان تولدش طولانی‌تر باشد، نسبت به قل دیگر احتمال ابتلای بیشتری دارد. شیر مادر نیز یکی از راه‌های انتقال است، ولی نسبت به راه قبلی شیوع کمتری دارد. در مواردی که جنین هنگام تولد وزن کمتر از حد عادی داشته باشد، احتمال ابتلا بیشتر خواهد بود. انتقال‌خون نیز چنانچه ذکر شد یکی از راه‌های شایع ابتلا به این ویروس است که در کودکان باعث بروز بیماری می‌شود. لذا بررسی خون‌های اهدایی به این منظور ضروری است.

علائم:

نوزادان پس از تولد، اغلب بدون علامت هستند. ممکن است به‌تدریج برخی از علائم از جمله بزرگی کبد و طحال و یا غدد لنفاوی دیده شود. در چند هفته بعد از تولد علائمی مثل اختلال رشد اسهال، عفونت‌های ریوی، برفک شدید دهانی و. . . دیده می‌گردد که به‌تدریج باعث ضعف و سوء تغذیه شدید بخصوص در بعضی مناطق جغرافیایی خاص می‌شود. همچنین التهاب پوستی، سینوزیت و عفونت‌های مکرر گوش هم شایع است. اسهال‌های مکرر، تب‌های طولانی بدون علامت، درگیری کبد، ریه‌ها نیز در کودکان بزرگ‌تر دیده می‌شود در موارد بسیار شدید هم علائمی مثل درگیری قلب و کلیه‌ها و یا حتی مننژیت دیده شده است.

تشخیص:
تشخیص، تمام نوزادان متولد شده از مادر مبتلا به ایدز، باید مورد بررسی و ارزیابی قرار گیرند.
در مواردی که ابتلا به بیماری باعث بروز علامت در نوزاد شده است، درمان باید هرچه سریع‌تر شروع شود. در مورد کودکان زیر یک‌سال، خطر پیشرفت زیاد است؛ لذا سرعت در شروع درمان اهمیت خاصی دارد. در سایر موارد، انتخاب زمان شروع درمان به‌طور دقیق مورد توجه و ارزیابی قرار گیرد.

 

اشتباهات رایج و خطرناک در رابطه جنسی که نباید انجام دهید!

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی
رابطه زناشویی مهم است و باید بدانید چه کار‌هایی را نباید انجام دهید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

به نقل از سلامت نیوز: رابطه زناشویی یکی از مهمترین مسائل در یک زندگی مشترک می‌باشد بنابراین باید بدانید چه کار‌هایی را نباید انجام دهید که رابطه بهتری داشته باشید.

قطعا می‌دانید که رابطه جنسی یکی از مهمترین لحظات زندگی زناشویی محسوب می‌شود بنابراین باید مراقب باشید که اشتباهات رایج را در آن مرتکب نشوید. در غیر اینصورت زندگی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. قصد داریم اشتباهات رایج حین برقراری رابطه جنسی را به شما معرفی کنیم.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

مصنوعی نباشید

رابطه جنسی لذت بخش رابطه جنسی نیست که در آن مهارت های بسیار بالایی از خودتان نشان دهید بلکه باید سعی کنید که همسر و همراهی صادق باشید. پس بیش از حد خودتان را درگیر چیز های مصنوعی نکنید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

فکر نکنید که همیشه حق با شماست

همه ما باید علاوه بر تمایلات خودمان به تمایلات همسرمان نیز توجه کنیم. گاهی اوقات ممکن است علایقمان در رابطه جنسی با یکدیگر متفاوت باشد. هر کس ترجیحات و انگیزه های خودش را در این زمینه دارد. پس نباید یک طرفه به قاضی برویم و فقط به نیاز ها و علایق خودمان فکر کنیم.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

از گفتن فانتزی‌ها خجالت نکشید

بسیاری از مردان و زنان فانتزی های مختلفی دارند اما از بیان آن ها خجالت می کشند. شما نباید جزء این دسته از افراد باشید. زمانی که تمایلات و علاقه خود را بیان کنید، بعد از آن به یکدیگر کمک خواهد کرد که رابطه پایدار تر و محکم تری را بسازید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

فضا را منفی نکنید

بسیاری از افراد قبل از برقراری رابطه جنسی در مورد مشکلات شان در رابطه با یکدیگر صحبت می کنند. خشم و خشونت را وارد اتاق خواب می کنند که همین باعث می شود فضای درگیری قبل از ایجاد رابطه جنسی به وجود بیاید و شاید گاهی اوقات این فضا باعث شود که همه چیز به هم بریزد. شاید شما دیگر حین برقراری رابطه از چیزی لذت نبرید. پس دعوا و درگیری را وارد اتاق خواب نکنید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

تظاهر نکنید

بسیاری از ما برای این که مراقب باشیم شریک زندگی مان ناراحت نشود، باید سعی کنیم چیزی را تظاهر نکنیم. به عنوان مثال زمانی که به اوج لذت جنسی نرسیده ایم، سعی می کنیم ادای آن را در بیاوریم اما بهتر است این کار را نکنید و در رابطه جنسی هم کاملا صادقانه عمل کنیم و تا زمانی که به ارگاسم نرسیدیم، به آن تظاهر نکنیم.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

زیر بار فشار، رابطه جنسی برقرار نکنید

بسیاری از زوج ها هستند که یکی از طرفین به خاطر ترس از درگیری، رابطه جنسی برقرار می کند. شما نباید برای برقراری این رابطه به این خوبی و لذتبخشی، خودتان را تحت فشار قرار دهید. اگر دعوا و بحث پیش آمده است، 15 دقیقه با خودتان خلوت کنید، کمی یکدیگر را ماساژ بدهید و سعی کنید کم کم با یکدیگر وارد رابطه شوید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

استرس محل کار را وارد رختخواب نکنید

بسیاری از زنان و مردان در رابطه زناشویی استرس محل کار را دارند و فکرشان درگیر است. بهتر است زمانی که با همسرتان وارد رابطه می شوید، تمام استرس ها و درگیری ها را کنار بگذارید و فقط در همان لحظه باشید تا لذت بیشتری ببرید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

انتقاد نکنید

شاید در رابطه جنسی بخواهید درباره چیزی از همسر خود انتقاد کنید؛ انجام این کار اعتماد به نفس او را نشانه می گیرد و باعث می شود که دفعه بعد انگیزه کم تری برای برقراری رابطه با شما داشته باشد. شما باید کاری کنید که هر دو طرف احساس جذابیت پیدا کنید. می توانید این نکات را بعد از اتمام رابطه جنسی به او بگویید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

مراقب آسیب‌ها باشید

بعضی از افراد فکر می کنند که رابطه جنسی همیشه با درد همراه است اما این درد گاهی اوقات به دلیل رفتار غلط است ؛ مثل خشکی بدن، مشکلات هورمونی و کمبود پیشنوازی و غیره. پس بهتر است اگر درد و ناراحتی را در این بین تجربه کردید، حتماً آن را پیگیر شوید.

چند اشتباه رایج و خطرناک در رابطه جنسی

ساکت نمانید

آیا شما دوست ندارید که صدای لذت بردن همسرتان را بشنوید؟ پس بهتر است خودتان هم همین کار را انجام دهید. اگر در حال لذت بردن هستید، چه بهتر که در حین رابطه آن را بیان کنید و هر طور که شده، با صدای خودتان این موضوع را نشان دهید.

هفته اول بارداری، به علائم خود توجه کنید

هفته اول بارداری
برخی از زنان در هفته اول بارداری هیچ علائمی ندارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائمی مانند خستگی، حساس شدن سینه‌ها و گرفتگی خفیف را تجربه کنند. روی این مقاله کلیک کنید تا با نشانه‌های هفته اول بارداری آشنا شوید.

     هفته اول بارداری

معمولاً متخصصان هفته اول بارداری را از اولین روز آخرین قاعدگی یک زن اندازه گیری می‌کنند. البته باید گفت که شما در این مرحله واقعاً باردار نیستید، اما باز هم شمارش هفته اول از آخرین قاعدگی می‌تواند به تعیین تاریخ تخمینی بارداری شما کمک کند. در این مقاله، به بررسی هفته اول بارداری که یک هفته پس از لقاح شروع می‌شود، می‌پردازیم.

در این مقاله می‌خوانید:

  • روش تشخیص بارداری در روزهای اول
  • علائم هفته اول بارداری
  • چه زمانی تست بارداری بدهیم؟
  • مراقبت‌های هفته اول بارداری

روش تشخیص بارداری در روزهای اول

لانه گزینی حدود ۶ تا ۷ روز پس از لقاح آغاز می‌شود.

اولین سوال رایجی که بعد از لقاح پیش می‌آید، این است که «در هفته اول بارداری از کجا بفهمیم بارداریم؟»
لقاح زمانی اتفاق می‌افتد که تخمدان طی فرآیند تخمک گذاری یک تخمک را آزاد کرده و اسپرم آن را بارور می‌کند. این واقعه می‌تواند حدود ۱۴ روز پس از شروع چرخه قاعدگی اتفاق بیفتد.
لانه گزینی حدود ۶ تا ۷ روز پس از لقاح آغاز می‌شود. این زمانی است که تخمک بارور شده به دیواره‌ی رحم می‌چسبد و این حرکت تخمک ممکن است عروق خونی دیواره‌ی رحم را پاره کند که به نوبه‌ی خود امکان دارد باعث خونریزی خفیف و گرفتگی شود.

     روش تشخیص بارداری در روزهای اول

خون ریزی

خونریزی لانه گزینی، نشانه‎ اولیه بارداری است.

خونریزی لانه گزینی، نشانه‎ اولیه بارداری است. البته این خونریزی مثل قاعدگی نیست و یک خونریزی خفیف را شامل می‌شود که می‌تواند در حد یک نقطه خون یا مقدار کمی ترشح صورتی باشد. این لکه بینی ممکن است از چند ساعت تا چند روز طول بکشد.

گرفتگی

علاوه بر لکه بینی، ممکن است با چسبیدن جنین در حال تشکیل به دیواره‌ی رحم، گرفتگی خفیفی را نیز احساس کنید که می‌تواند در نواحی شکم، لگن یا کمر باشد.
گرفتگی ممکن است مانند احساس کشش، گزگز یا سوزن سوزن شدن باشد. برخی از زنان تنها چند گرفتگی جزئی را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است دردی را احساس کنند که طی چند روز می‌آید و می‌رود.

     در هفته اول بارداری از کجا بفهمیم بارداریم؟

علائم هفته اول بارداری

علائم هفته اول بارداری برای هر زن بارداری فرق می‌کند. با این حال، شایع‌ترین علامت اولیه بارداری، عقب افتادن قاعدگی است. سایر علائم اولیه بارداری عبارتند از:

  • حالت تهوع با یا بدون استفراغ
  • تغییراتی در سینه‌ها شامل حساسیت، تورم یا احساس سوزن سوزن شدن یا آبی و مشخص شدن سیاهرگ‌های زیر پوست
  • تکرر ادرار
  • سردرد
  • افزایش دمای پایه بدن
  • نفخ در شکم
  • گرفتگی یا ناراحتی خفیف لگن بدون خونریزی
  • خستگی
  • تحریک پذیری یا نوسانات خلقی
  • هوس غذا یا بیزاری از غذا
  • افزایش قدرت بویایی
  • طعم فلزی در دهان

علاوه بر این، تغییرات دهانه رحم در هفته اول بارداری را نیز باید در نظر داشته باشید که شامل موارد زیر می‌شود:

  • تغییر کوچک موقعیت و احساس دهانه رحم به هنگام لمس شدن
  • تغییر رنگ و قوام ترشحات دهانه رحم

در نهایت باید گفت که همه‌ی این علائم مختص بارداری نیستند. هم‌چنین لازم به ذکر است که بارداری در روزهای اول همیشه علائم قابل توجهی ایجاد نمی‌کند. در نتیجه، بهترین راه برای این‌که فرد بفهمد باردار است یا نه، انجام تست بارداری است.

     علائم هفته اول بارداری

چه زمانی تست بارداری بدهیم؟

هر چه سریع‌تر پس از عقب افتادن قاعدگی خود آزمایش بارداری بدهید.

تست بارداری میزان هورمون گنادوتروپین کوریونی انسانی (hCG) را در ادرار اندازه گیری می‌کند. این هورمون تنها زمانی وجود دارد که یک زن باردار باشد. در واقع، با رشد تخمک به جنین، سلول‌هایی که آن را احاطه کرده و بعداً به جفت تبدیل می‌شوند، hCG تولید می‌کنند.
به طور کلی، توصیه می‌شود که هر چه سریع‌تر پس از عقب افتادن قاعدگی خود آزمایش بارداری را انجام دهید. تست بارداری ممکن است ۱۰ روز پس از رابطه جنسی بدون پیشگیری از بارداری نتیجه‌ی مثبت بدهد. با این حال، به طور معمول حدود ۳ هفته طول می‌کشد تا hCG کافی در ادرار برای مثبت کردن آزمایش بارداری وجود داشته باشد.

     تست بارداری

بهترین زمان برای انجام تست بارداری، یک هفته پس از عقب افتادن پریود است.

تست‌های بارداری مقرون به صرفه و قابل اعتماد زیادی وجود دارد که بدون نسخه (OTC) یا آنلاین در دسترس هستند. یک تست بارداری خانگی می‌تواند در عرض چند دقیقه نشان دهد که آیا باردار هستید یا خیر. اتفاقاً اکثر آن‌ها ادعا می‌کنند که تقریباً ۹۹درصد دقت را ارائه می‌دهند.
برای کمک به اطمینان از نتیجه‌ی دقیق، بهترین زمان برای انجام تست بارداری، یک هفته پس از عقب افتادن قاعدگی است.
در واقع اگر شما زودتر از یک هفته پس از عقب افتادن قاعدگی خود تست بارداری بدهید، ممکن است نتیجه منفی دربیاید، حتی اگر واقعاً باردار باشید.
در این صورت، اگر با وجود جواب منفی آزمایش فکر می‌کنید باردار هستید، باید آزمایش را بعد از یک هفته تکرار کنید.

    مراقبت‌ های هفته اول بارداری

علاوه بر این، برای جلوگیری از نتیجه منفی کاذب، تاریخ انقضای تست بارداری را بررسی کرده و دستورالعمل‌های نوشته شده روی آن را به دقت دنبال کنید.
شما می‌توانید برای تعیین باردار بودن خود آزمایش خون نیز بدهید. این آزمایش وجود hCG را در خون مشخص می‌کند و می‌تواند چند روز زودتر از آزمایش ادرار نتیجه مثبت را نشان دهد. البته ممکن است تا ۴۸ ساعت طول بکشد تا نتایج شما از آزمایشگاه برگردد.

     دهانه رحم در هفته اول بارداری

مراقبت‌های هفته اول بارداری

  • ویتامین‌های دوران بارداری را با نظارت پزشک مصرف کنید.
  • به طور منظم ورزش کنید.
  • با انجام تمرینات کگل کف لگن خود را تمرین دهید.
  • از یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، پروتئین‌های کم چرب و فیبر استفاده کنید.
  • آب فراوان بنوشید.
  • به قدر کافی کالری بخورید. (حدود ۳۰۰ کالری بیشتر از حد معمول)

جمع‌بندی

علائم بارداری برای هر زنی متفاوت است. برخی از زنان ممکن است در هفته اول بارداری متوجه‌ی علائمی مانند لکه بینی یا سردرد شوند. دیگران ممکن است فقط یک قاعدگی از دست رفته یا پریود نشدن را تجربه کنند. حتی این امکان وجود دارد که برخی از زنان در هفته اول بارداری خود اصلاً هیچ علامتی نداشته باشند. بنابراین، بهترین و مطمئن‌ترین راه برای تعیین باردار بودن، انجام تست بارداری است.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

مراقبت های بهداشتی در بارداری

مراقبت های بهداشتی در بارداری

مراقبت های بهداشتی در بارداری

مراقبت های بهداشتی در بارداری: 

تغذیه: همانطوریکه اشاره شد در دوران بارداری جنین کاملا وابسته به مادر است و مواد غذایی که مادر مصرف می کند ازراه جفت به جنین می رسد . بنابراین تغذیه مناسب مادر باردار علاوه بر تامین سلامت خودش ، در سلامت جنین و نوزاد آینده هم نقش مهمی دارد . غذای روزانه خانم باردار باید دارای همه گروه های غذایی باشد چون استفاده از یک گروه غذایی ، همه مواد لازم را تامین نمی کند. 
گروههای غذایی عبارتند از : 1-گروه غلات؛ موادغذایی این گروه منبع خوبی برای تولید انرژی است.مانند انواع نان مخصوصا نان سبوس دار،برنج،ماکارونی، جو، گندم،ذرت، ضمنا مخلوط غلات وحبوبات مانند عدس پلو و لوبیا پلو منبع خوبی از پروتئین برای مادر باردار است. 2-گوشت و جانشین های آن ؛ این گروه غذایی پروتئین وآهن بدن راتامین می کنندو موادغذایی موجود در این دسته برای خون سازی ،تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند.مانندانواع گوشت قرمز،مرغ،ماهی،تخم مرغ،انواع مغزها(گردو،بادام ،پسته،فندق و…)،انواع حبوبات(عدس،لوبیا،نخودو…)به منظور جلوگیری از سرایت بیماری انگلی حتما باید گوشت کاملا پخته شود. 3-شیر وفرآورده های آن مانند پنیر،ماست،کشک؛ مصرف این مواد هم کلسیم بدن مادر را تامین کرده و هم برای استخوان بندی جنین و شکل گیری واستحکام دندانهای او در آینده ضروری است .علاوه بر کلسیم این گروه دارای مواد مغزی دیگری مثل انواع ویتامین های آوب است. 4- سبزی ها ومیوه ها ؛این گروه شامل انواع سبزی ها مثل کاهو، هویج، گوجه فرنگی ، سیب زمینی ، جعفری و انواع میوه های تازه و خشک (توت خشک ، کشمش ،انجیر و…)است که شامل ویتامین های مورد نیاز بدن و مقداری آهن هستند.
یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین ث است.مصرف سبزیجات ومیوه جات بصورت تازه این ویتامین را برای بدن تامین می کند. زیرا طبخ این مواد ویتامین ث را ازبین می رود. در مورد مصرف سیب زمینی توصیه می شود ابتدا کاملا تمیز شسته شده و با پوست پخته شود. باتوجه به آنچه که گفته شد، مصرف مقدارکافی مواد غذایی حاوی کلسیم ، پروتئین،ویتامین C و هم چنین اسیدفولیک در دوران بارداری سلامت مادر و جنین را تامین می کند .اسیدفولیک ماده ای است که مصرف آن بخصوص در سه ماهه اول حاملگی برای رشد سیستم عصبی جنین لازم است .سبزیجاتی مثل گل کلم واسفناج منبع خوبی برای اسید فولیک می باشد. 
در بارداری چون مصرف مواد غذایی به تنهایی افزایش نیاز مادر به آهن وسایرموادمورد نیازرا تامین نمی کند ،مصرف قرص آهن ومولتی ویتامین از شروع ماه پنجم تا سه ماه بعد از زایمان واسید فولیک از ابتدا تا پایان بارداری توصیه می شود در خانم هایی که تصمیم به بارداری می گیرند وزمان مشخصی را برای حاملگی خود در نظر دارند، مصرف اسیدفولیک ازسه ماهه قبل ازبارداری تاپایان بارداری توصیه می شود. توجه: غذاهای چرب ،شیرینی ،مواد تحریک کننده مثل چای وقهوه در بارداری باید با احتیاط خورده شود. در این جدول به چند نمونه از غذاهای دارای مواد مورد نیاز بدن اشاره می شود . 
روابط زناشویی:تمایل جنسی زنان باردار در مراحل مختلف حاملگی تغییر می کند. احساس لذت بیشتر و یا حتی تنفر از داشتن نزدیکی دربارداری کاملا طبیعی است . تمایلات جنسی مردان هم ممکن است تغییر کند . این احساسات متفاوت اغلب به علت تغییرات هورمونی زنان و یا تصورات هر دو طرف در مورد وضعیت جسمانی زن باردار و موقعیت خاص او در این دوران می باشد .در یک حاملگی سالم ، نزدیکی تا قبل از ماه آخر حاملگی ضرری ندارد.مشروط به اینکه راحتی زن رعایت شده و وضعیت قرار گرفتن بدن او طوری باشدکه به شکم وی فشار وارد نشود خانم هایی که در حاملگی های قبلی خود سابقه سقط ،خونریزی ،پارگی کیسه آب و زایمان زودرس دارند ، باید از نزدیکی در سه ماه اول وآخر خودداری کنند. 

بهداشت دهان ودندان: با توجه به اهمیت مراقبت از دندان ها در حاملگی ،زن باردار بهتراست در طول بارداری حداقل یکبار توسط دندانپزشک معاینه شود.حداقل یکبار مسواک زدن در روز (قبل از خواب )ضروری است.با پیشرفت حاملگی به علت افزایش هورمون ها ممکن است لثه ها متورم و پر خون شده و خونریزی از لثه ها پیش آید ، اگر خونریزی زیاد شده و بیش از چند روز ادامه یابد لازم است با دندانپزشک مشورت شود. 

بهداشت روان: آرامش مادر از مسائلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد .ثابت شده است که اضطراب وهیجانات زن حامله بر سلامت جنین تاثیر می گذارد .آرامش روانی مادربخصوص نزدیک زایمان اهمیت زیاذی دارد. پدر خانواده می تواند بیشترین نقش را در فراهم کردن محیطی آرام و دور از اضطراب برای همسرش داشته باشد. مصرف دارو و…:اکثر داروها می توانند از جفت عبور کرده و به جنین رسیده و اثرات زیان باری برای جنین ونوزاد ایجاد کنند. از آنجایی که بیشترین اثرات سوء داروها و مواد مضر در سه ماهه اول حاملگی است لذا در این مدت باید از مصرف دارو بدون تجویز پزشک ، همچنین از کشیدن سیگار یا تنفس در فضای آلوده به دود سیگار و همچنین انجام هر نوع عکسبرداری پزشکی بدون اجازه پزشک خودداری شود کشیدن سیگار ،نوشیدن الکل ،مصرف خودسرانه دارودر بارداری برای سلامت مادر ونوزاد خطرناک است. . 

ورزش: بهترین ورزش در بارداری،پیاده روی در هوای آزاد است.خانم باردارمی تواند حدودنیم ساعت درروز وحداقل سه بار در هفته پیاده روی کند . راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و درماه های آخربه راحت انجام شدن زایمان کمک می کند . انجام تمرینات بسیارساده در بارداری ضمن حفظ اندام مادر در کاهش انقباض عضلات لگن وران وکاهش کمردرد ودردپشت مؤثر بوده ومادر رااز نظر جسمی و روحی برای زایمان آماده می کند
 انجام چند حرکت ورزشی ساده در بارداری : – در حالی که زانوها ودستها رابه زمین تکیه داده اید ،عضلات کمروشکم خودرا به سمت بالا وپایین حرکت دهید. -به پشت دراز کشیده ،زانوها را خم کنید ودستها را دردو طرف بدن قرار دهید .در حالیکه نفس های عمیق وآهسته می کشید ، عضلات شکم وکمر خودرا به طرف بالا و پایین حرکت دهید -در حالیکه ستون فقرات خودرا راست نگه داشته اید زانوها رااز هم جداکرده وبه حالت نیمه نشسته درآئید ،سپس به حالت ایستاده برگردید . 
این تمرین را می توانید به هنگام کار در منزل مطابق شکل انجام دهید

 اجتناب ازتماس با افراد بیمار : ابتلاء مادرباردار به برخی بیماری های عفونی مثل سرخچه عوارض متعددی در جنین ایجاد می کند.لذا زن باردار باید ازتماس با افراد مبتلا به بیماری های عفونی مثل سرخجه وهپاتیت و آبله مرغان دوری کنند.تزریق واکسن بیماری های مثل سرخجه وهپاتیت به زنان قبل ازبارداری، از ابتلاءآنان به این بیماری ها دردوران بارداری جلوگیری می کند . در صورتی که خانم باردار با افراد مبتلا به این بیماری ها تماس داشته و قبلا برعلیه آن ایمن نشده باشد، حتما باید با پزشک مشورت نماید.

منبع: پارسی طب 

به چه علت پوست بعد از زایمان شل می‌شود؟

به چه علت پوست بعد از زایمان شل می‌شود؟

به چه علت پوست بعد از زایمان شل می‌شود؟

از زمانی که به دنیا می‌آییم پوست ما که بزرگترین عضو بدن ما می‌باشد دائماً در حال رشد، کشش و تغییر است. مانند بادکنکی که به آرامی باد می‌شود پوست روی شکم شما کشیده می‌شود و به حالت اولیه خود برنمی‌گردد. برخی افراد از این موضوع ناراحت هستند زیرا زیباییشان برایشان مهم است. برای برگشت به حالت اولیه برخی از افراد جراحی پلاستیک و زیبایی را انتخاب می‌کنند. در کل کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به این روند و سفت کردن پوست شل شکم خود انجام دهید.

چگونه پوست خود را سفت کنیم؟

 یک رژیم غذایی سالم داشته باشید:

یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست شل این است که اطمینان حاصل کنید مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید. برای سلامت پوست از انواع غذا‌های غنی از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید. غذا‌های سرشار از چربی‌های سالم مانند ماهی، آجیل، دانه‌ها و آووکادو برای پوست شما مفید هستند. پروتئین همچنین یک عامل مهم است و می‌تواند در انواع منابع طبیعی مانند گوشت بدون چربی، پنیر، تخم مرغ و توفو یافت شود.

  هیدراته بمانید:

نوشیدن مایعات کافی برای سلامت کلی ما مهم است و پوست ما را شاداب می‌کند. بدن ما از 50 تا 70 درصد آب و پوست ما از 64 درصد آب تشکیل شده است. با نوشیدن مقدار زیادی آب یا چای سبز و خوردن غذا‌های غنی از آب خود را هیدراته نگه دارید زیرا به پوست کمک می‌کند رطوبت خود را حفظ کند.

  ورزش کنید:

یک سبک زندگی فعال و سالم به سلامت پوست کمک می‌کند. ورزش می‌تواند به طور مستقیم خاصیت ارتجاعی را بهبود بخشد. بهترین تمرین ورزشی است که از آن بیشتر لذت خواهید برد. اگر بدن شما را به حرکت وادار کند، خون شما را در جریان بگذارد و ضربان قلب شما را بالا ببرد پوست شل شکم را نیز سفت می‌کند.

 به فکر عضله‌ سازی باشید:

افزایش توده عضلانی به طور مستقیم خاصیت ارتجاعی پوست شما را بهبود نمی‌بخشد اما داشتن یک لایه عضلانی سفت در زیر سطح می‌تواند به پر کردن شکاف و صاف کردن پوست شل کمک کند. چه به باشگاه بروید و چه در خانه ورزش کنید حتماً به آرامی شروع کنید و به تدریج شدت تمرین خود را افزایش دهید. کاهش وزن خیلی سریع می‌تواند برای بدن شما مضر باشد و باعث افزایش شلی پوست شود.

پوست خود را ماساژ دهید:

روغن یا لوسیونی را انتخاب کنید که بوی خوبی داشته باشد و پوست شل شده شکم را ماساژ دهید. ماساژ باعث بهبود گردش خون در زیر پوست می‌شود. همچنین ماساژ شکم می‌تواند به هضم غذا کمک کند.

  لیزر درمانی یا جراحی:

چندین روش برای درمان شلی پوست پس از بارداری یا کاهش وزن استفاده می‌شود که شامل درمان اولتراسوند، فرکانس رادیویی و لیزر است. این درمان‌ها عموماً موثر هستند اما اغلب به زمان و جلسات متعدد نیاز دارند. همچنین خطر عوارض جانبی آنها نیز بسیار بیشتر از گزینه‌های طبیعی‌تر مانند تغذیه سالم یا ورزش است. اگر قصد دارید از یک درمان غیرجراحی برای پوست شل خود استفاده کنید ابتدا تحقیقات خود را انجام دهید و خطرات و مزایای هر گزینه را بسنجید.

 جراحی کانتورینگ بدن:

موثرترین راه برای خلاص شدن از شر پوست شل پس از زایمان جراحی کانتورینگ بدن است. با جراحی می‌توان تمام پوست اضافی شکم را برداشت و آنها را از بین برد. این فرآیند قبل از شکل دادن و سفت کردن پوست باقی‌مانده چربی اضافی شکم و پوست شل را از قسمت تحتانی شکم خارج می‌کند. جراحی شکم با خطرات و قیمت گزاف همراه است و برای افرادی که قصد بارداری در آینده را دارند توصیه نمی‌شود. همچنین‌ ایده خوبی است که صبر کنید تا فرزندتان کاملاً بزرگ شود زیرا تا هفته‌ها پس از عمل نمی‌توانید او را بلند کنید یا به راحتی خم شوید.

 

منبع:

momlovesbest.com

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

چرا زنان باردار اغلب دچار یبوست می‌شوند؟


دلایل زیادی وجود دارد. در ابتدا، نوزاد باید فضایی از شکم را اشغال کند و این امر باعث فشرده و متراکم شدن عضوهای دیگر می‌شود، که این تراکم و فشار دستگاه گوارش را هم در بر خواهد گرفت. به این ترتیب حرکات طبیعی این اعضا هم دچار اختلال خواهد شد.


از سوی دیگر زنان باردار به طور کلی فعالیت کمتری نسبت به زنان دیگر دارند، و از آنجایی که یبوست با بی تحرکی ارتباط مستقیم دارد، به طور طبیعی زنان باردار، بیشتر شاهد بروز مشکل یبوست خواهند بود.


در نهایت بسیاری از زنان باردار مجبورند برای مبارزه با کم خونی، از مکمل های خوراکی آهن استفاده کنند، اما این مکمل ها باعث یبوست خواهند شد. دیدیم که عوامل متعددی دست به دست هم می‌دهند تا به یک گوارش سالم طی دوران بارداری آسیب بزنند…


توصیه های عملی برای رفع یبوست طی دوران بارداری چیست؟

خوراکی های سرشار از فیبر بخورید، مانند: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات خام و پخته. مسلماً زنان حامله برای اجتناب از برخی عفونت های خطرناک طی دوران بارداری، باید نسبت به مصرف مواد خام محتاط باشند. اما اگر این خوراکی ها به خوبی و با دقت شسته شوند، دیگر دلیلی برای محروم کردن خود از آنها وجود ندارد!


به میزان کافی آب بنوشید.مایعات به همراه فیبرها، به گوارشی سالم و دفعی مناسب کمک می‌کند.

 
فعال باشید. پیاده روی یا مدت کوتاهی شنا می‌تواند برای مبارزه با یبوست های خفیف کفایت کند.

در زمان بارداری کدام ملین ها را می‌توان انتخاب کرد؟

در مدت بارداری نمی‌توان از تمام انواع ملین ها استفاده کرد.

مطالعات علمی در این مورد بسیار نادرند، اما به طور کلی توصیه می‌شود از ملین های محرک اجتناب کنید. در واقع، این ملین ها خطر آزاد شدن انقباض رحمی را افزایش می‌دهند. حواستان باشد، اغلب گیاهان ملین بخشی از این گروه دارویی هستند!
 
ملین هایی که چرب کننده نامیده می‌شوند، بر پایۀ پارافین قرار دارند، این نوع ملین ها نیز توصیه نمی‌شوند زیرا آنها جذب برخی ویتامین ها را کاهش می‌دهند. و این در حالی است که تغذیه ای سرشار از ویتامین طی دوران بارداری بسیار مهم است…چه زن باردار دچار یبوست باشد، چه نباشد!


قاعدتاً ملین های اُسمزی که حجم مایعات موجود در مدفوع را افزایش می‌دهند تا دفع را آسان سازند، برای زنان باردار بی خطر هستند. همچین می‌توان لاکتولوز یا سُربیتول را توصیه کرد. فقط ماکروگول توصیه نمی‌شود زیرا حاوی نمک بسیار زیادی است.


در آخر، باید از ملین هایی که لِست (ماسه ای) نامیده شوند یاد کرد، این ملین ها فقط فیبرهای برای افزایش حجم مدفوع هستند، هم زنان باردار و هم افراد مبتلا به یبوست با خیال راحت می‌توانند از آنها استفاده کنند. اگر در دروان بارداری تان مبتلا به یبوست هستید، نظر پزشک تان را در این باره جویا شوید!

 

رابطه سن بارداری زنان با هوش نوزاد

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد
سلامت مادر و سن بارداری مسلما بر روی سلامت جسم و روان جنین تاثیر دارد. تاثیراتی که رابطه ای مستقیم بین آنها برقرار است چنانچه سن بارداری زنان نتیجه در هوش نوزاد دارد

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

به نقل از بیا نی نی: سلامت مادر و سن بارداری مسلما بر روی سلامت جسم و روان جنین تاثیر دارد. تاثیراتی که رابطه ای مستقیم بین آنها برقرار است. چنانچه سن بارداری زنان نتیجه در هوش نوزاد دارد. گذشته از لذت بردن از بارداری برای مدت طولانی، مزایای علمی ثابت شده نیز وجود دارد، مانند پیش گیری از اتلاف حافظه و عمر طولانی تر.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

طبق داده ها و مطالعات انجام شده، دریافتند که مادران سن بالاتر، بویژه آن هایی که در دهه 30 سالگی شان هستند، به احتمال بیشتری کودکان باهوش تری را نسبت به مادران سن بالاتر یا پایین تر دارند، و به دنیا می آورند. تحقیقات نشان می دهد که مادران بزرگ تر به احتمال بیشتری بچه های باهوش تری نسبت به مادران بیس ت ساله دارند.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

سن بارداری چه نقشی در هوش جنین و نوزاد دارد؟

به نظر می رسد که دلیل این یافته ها در این واقعیت نهفته است، زنانی که بارداری را به تاخیر می اندازند، نوعاً به این دلیل این کار را انجام می دهند که آن ها خودشان انتخاب می کنند که شغلی داشته باشند، به نسبت کسی که در 20 سالگی باردار می شود. این تحقیق بیان می کند که در نتیجه،مادران در دهه 30 سالگی قادر به ارائه منابع بیشتر و توجه بیشتری هستند، به این دلیل است که آن ها در حال حاضر در شغل خود مستقر شده اند.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

ارتباط سن بارداری مادر و باهوش شدن جنین و نوزاد

یافته ها در مقایسه با تحقیقات دهه 1970 که کاملاً مخالف بودند، تفاوت زیادی دارند. آن زمان اکثریت زنانی که در اواخر دهه 30 زندگی خود باردار می شدند، سومین فرزند خود را باردار بودند. اما این وضعیت اکنون تغییر کرده است، چرا که زنان انتظار دارند قبل از انتخاب خانواده به اوج خود برسند و کاملا مستقل باشند. متخصصان مدعی هستند که این کار به آن ها این امکان را    می دهد که منابع و توجه بیشتری به کودکان داشته باشند و شاید بیشتر بتوانند بر روی سطح آگاهی آنها کار و تمرکز کنند. محققان دریافتند که ، کودکانی که مادرانشان در سنین 25 تا 29 بودند و متولد شده اند، بیش ترین توانایی ادراکی را دارند. این در مقایسه با زنانی بود که بین 35 تا 39 سال سن داشتند.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

رابطه سن مادر با هوش کودکان و نوزادان

امروزه مادران بزرگ تر نسبت به مادران جوان دارای مزیت بیشتری هستند – به عنوان مثال، آن ها تحصیلات خوبی دارند، در دوران بارداری به احتمال کمتری سیگار می کشند و در مشاغل حرفه ای فعال هستند. تحقیقات ما اولین دیدی است که به توانایی های ادراکی کودکان متولد شده در مادران بزرگ تر در طول زمان و آنچه که ممکن است مسئول این تغییر باشد، نگاه می کند. لازم به درک بهتر است که چگونه این کودکان در حال انجام این کار هستند، از دهه 1980، رشد قابل توجهی در میانگین سنی زنان وجود داشته است که اولین فرزند خود را در کشورهای صنعتی دارند.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟
رحم دوشاخه‌ای وضعیتی است که قبل از تولد شما اتفاق می‌افتد و به دلیل اشتباهی که انجام داده اید ایجاد نمی‌شود. اگر باردار هستید یا می‌خواهید باردار شوید، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید تا مطمئن شوید که می‌توانید بارداری ایمن داشته باشید.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟
رحم دوشاخه‌ای وضعیتی است که قبل از تولد شما اتفاق می‌افتد و به دلیل اشتباهی که انجام داده اید ایجاد نمی‌شود. اگر باردار هستید یا می‌خواهید باردار شوید، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد وضعیت خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که می‌توانید بارداری ایمن داشته باشید. آن‌ها ممکن است درمان رحم دوگانه را توصیه کنند. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری حاملگی و نوزادان سالمی دارند

رحم دوتایی یا دیدلفیس رحم چیست؟

دیدلفیس رحم یک بیماری نادر است که در آن فرد دو رحم ایجاد می‌کند. به آن رحم دوتایی نیز می‌گویند. رحم دوتایی یک ناهنجاری مادرزادی است که شما با آن متولد شده اید. دو حفره رحم شما باریکتر از حفره یک رحم معمولی است. هر رحم لوله فالوپ و تخمدان مخصوص به خود را دارد.
 

دیدلفیس رحم یک بیماری نادر است که در آن فرد دو رحم ایجاد می‌کند. به آن رحم دوتایی نیز می‌گویند.

یک رحم به صورت دو مجرای شروع می‌شود. با رشد نوزاد متولد نشده (جنین)، این مجاری به هم می‌پیوندند و رحم را ایجاد می‌کنند. رحم شما یک اندام توخالی است و شبیه گلابی وارونه است.
 
اگر دیدلفیس رحم دارید، این دو مجرا به هم نمی‌پیوندند. در عوض، هر مجرای رحم مخصوص به خود را ایجاد می‌کند، به این معنی که شما دو رحم دارید. برخی از افراد دارای رحم دوتایی ممکن است دارای دو دهانه رحم و دو کانال واژن نیز باشند. به جای داشتن رحم گلابی شکل، اگر رحم دیدلفی دارید، رحم شما شبیه موز است.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

تفاوت بین رحم دوشاخ و رحم دیدلفیس چیست؟

رحم دو شاخ، رحمی به شکل قلب است. شما هنوز یک رحم دارید، اما به جای گلابی شکل، به شکل قلب است. اگر دچار دیدلفیس رحم هستید، دو رحم مجزا وجود دارد. رحم دو شاخ بیشتر از رحم دیدلفیس است. مانند uterus didelphys، رحم دو شاخ مادرزادی است، به این معنی که شما با آن متولد شده اید. هر دو بیماری می‌توانند در دوران بارداری عوارض ایجاد کنند.

عوارض بارداری رحم دوتایی چیست؟

در صورت داشتن رحم دوتایی در معرض خطر بیشتری برای عوارض بارداری قرار دارید.
عوارض بارداری مرتبط با دو رحم عبارتند از:
  • سقط جنین.
  • محدودیت رشد
  • زایمان زودرس
  • نوزادان بریچ.
  • زایمان سزارین.
  • وزن کم هنگام تولد.
  • پارگی سپتوم واژن در زمان زایمان واژینال.
بسیاری از افرادی که دارای رحم دوتایی هستند، نوزادان سالمی را تا پایان ترم به دنیا می‌آورند. با پزشک خود در مورد هر گونه نگرانی که دارید صحبت کنید تا مطمئن شوید که مراقبت‌های مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

آیا رحم دوشاخه‌ای بر بارداری تأثیر می‌گذارد؟

بله، دیدلفیس رحم می‌تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد. افرادی که دارای دو رحم هستند در معرض خطر سقط جنین و زایمان زودرس هستند، اما می‌توانند حاملگی سالمی داشته باشند.

رحم دوشاخه ای چه علائمی دارد؟ 

اکثر مردم نمی‌دانند که به دیدلفیس رحم مبتلا هستند، زیرا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در عوض، در طول یک معاینه معمول لگن یا در طی بررسی سقط‌های مکرر یا درد شدید قاعدگی کشف می‌شود.
 
اگر علائم ناشی ازرحم دوشاخه‌ای یا دیدلفیس رحم را تجربه می‌کنید، ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
  • سقط‌های مکرر.
  • زایمان زودرس
  • درد هنگام رابطه جنسی
  • خونریزی شدید در طول قاعدگی
  • گرفتگی دردناک قبل و در طول قاعدگی
  • نشت خون هنگام استفاده از تامپون (تامپون فقط در یک رحم است و رحم دیگر نیست)

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

علت ایجاد رحم دوشاخه‌ای چیست؟

دیدلفیس رحم زمانی اتفاق می‌افتد که دو مجرا (مجرای مولر) در طول رشد به درستی با هم ترکیب نمی‌شوند. این مجاری معمولا به هم می‌پیوندند تا یک رحم ایجاد کنند.
اگر رحم دوتایی دارید، مجاری به هم نپیوسته و هر مجرای به رحم خودش تبدیل شده است. برخی از افراد دو واژن و دو دهانه رحم نیز خواهند داشت. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی کاملاً مطمئن نیستند که چرا مجاری مولرین در برخی از افراد به هم جوش نمی‌خورد.

دیدلفیس رحم چگونه بر پریود تاثیر می‌گذارد؟

پریود شما می‌تواند به یکی از راه‌های زیر تحت تاثیر دیدلفیس رحم قرار گیرد:
  1. دوره‌های دردناک
  2. گرفتگی و فشار لگن.
  3. مشکل در استفاده از تامپون
  4. خونریزی بسیار شدید یا غیر طبیعی در دوران قاعدگی.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

برای تشخیص دیدلفی رحم چه آزمایشاتی انجام می‌شود؟

از تست‌های تصویربرداری برای بررسی بیشتر اندازه و شکل رحم دوتایی و تایید تشخیص استفاده می‌شود. برخی از آزمایشاتی که ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما توصیه می‌کند عبارتند از:
 
سونوگرافی. در سونوگرافی تصاویری از رحم شما با سونوگرافی شکمی یا ترانس واژینال دریافت می‌کنند. سونوگرافی ترانس واژینال زمانی است که یک عصا در واژن شما قرار می‌گیرد.
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI). اسکنر‌های MRI با استفاده از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی تصاویر با کیفیتی از رحم شما تولید می‌کنند.
سونوهیستروگرام. ارائه دهنده یک کاتتر نازک را در هر رحم قرار می‌دهد و سالین را به داخل حفره تزریق می‌کند. سپس، آن‌ها یک سونوگرافی ترانس واژینال انجام می‌دهند تا تصاویری از حفره را در حالی که مایع از دهانه رحم شما عبور می‌کند و وارد رحم شما می‌شود، دریافت کنند.
هیستروسالپنگوگرافی. یک رنگ مخصوص به هر رحم وارد می‌شود. سپس، ارائه دهنده از اشعه ایکس برای گرفتن تصاویر در حین حرکت رنگ در دهانه رحم و داخل رحم استفاده می‌کند.

چگونه می‌توانم از رحم دوشاخه‌ای جلوگیری کنم؟

شما نمی‌توانید از رحم دوشاخه‌ای یا همان دیدلفیس رحم جلوگیری کنید، زیرا مادرزادی است، به این معنی که در طول رشد در رحم تشکیل شده است. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی نمی‌دانند چرا ناهنجاری‌های رحمی اتفاق می‌افتد یا اینکه آیا ارثی است.

آیا رحم دوشاخه‌ای می‌تواند باعث ناباروری شود؟

دیدلفیس رحم می‌تواند در برخی افراد باعث ناباروری شود. در بیشتر موارد، شکل رحم مانع از باردار شدن یا باردار شدن شما نمی‌شود. با این حال، خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

در صورت داشتن دیدلفیس رحم، سقط جنین خواهیم داشت؟

فقط به خاطر داشتن رحم دوتایی سقط جنین نخواهید داشت. با این حال، احتمال سقط جنین شما کمی بیشتر است. این به این دلیل است که رحم شما کوچکتر است که رشد جنین را محدود می‌کند. شکل غیر معمول همچنین می‌تواند جفت و جریان خون در رحم شما را تحت تاثیر قرار دهد.
 

فقط به خاطر داشتن رحم دوتایی سقط جنین نخواهید داشت. با این حال، احتمال سقط جنین شما کمی بیشتر است.

اگر در اواخر سه ماهه دوم سقط مکرر دارید، ممکن است پزشک شما جراحی را برای اصلاح رحم دوتایی شما پیشنهاد دهد. درمان جراحی ممکن است شانس شما را برای بارداری کامل افزایش دهد.
 
 

آیا خانمی با دو رحم می‌تواند باردار شود؟

بله، در صورت داشتن دیدلفیس رحم می‌توانید باردار شوید. ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما بارداری شما را به دقت زیر نظر خواهد گرفت تا از سلامت شما و کودکتان اطمینان حاصل کند. اما توجه داشته باشید که شما در معرض خطر ابتلا به چندین عارضه بارداری هستید.

آیا خطرات سلامتی مرتبط با رحم دوشاخه ای وجود دارد؟

اکثر افرادی که دارای رحم دوتایی هستند زندگی سالمی دارند و هیچ گونه عارضه سلامتی قابل توجهی ندارند. خطرات زیر با یک رحم دوگانه مرتبط است:
  1. خونریزی شدید قاعدگی.
  2. کلیه نامناسب یا از دست رفته
  3. عوارض دوران بارداری از جمله سقط جنین و زایمان زودرس.
  4. افزایش خطر سزارین به دلیل عدم موقعیت مناسب برای تولد نوزاد.

در مورد دیدلفیس رحم چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟

اگر تشخیص داده شد که دارای رحم دوتایی هستید، برخی از سوالاتی که ممکن است بپرسید عبارتند از:
  • چه درمانی را توصیه می‌کنید؟
  • علت دو برابر شدن رحم من چیست؟
  • آیا قبل از بارداری باید جراحی کنم؟
  • برای افزایش شانس بارداری موفق چه کنم؟
  • آیا هنوز می‌توانم یک بارداری سالم داشته باشم؟
  • آیا نگرانی دیگری برای سلامتی وجود دارد که باید از آن آگاه باشم؟