آزمایش گلوکز بارداری چیست؟

آزمایش گلوکز بارداری چیست؟

آزمایش گلوکز بارداری چیست؟

این آزمایشی است که بر روی زنان باردار انجام می‌شود تا میزان مصرف گلوکز را که منبع اصلی انرژی است توسط بدن آن‌ها اندازه‌گیری کند. همچنین به عنوان تست تحمل گلوکز خوراکی شناخته می‌شود و پزشکان از آن برای بررسی اینکه آیا در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستید یا خیر استفاده می‌کنند. این نوع دیابت تنها زمانی اتفاق می‌افتد که باردار هستید. علت اصلی این وضعیت حرکت بیش از حد گلوکز در خون شما به جای مصرف در دوران بارداری است. گلوکز می‌تواند منجر به فشار خون بالا و مشکلات در هنگام زایمان شود. تست استاندارد گلوکز بارداری 1 ساعت طول می‌کشد و رایج‌ترین آزمایش برای مادران باردار است. آزمایش با نوشیدن محلول غلیظ گلوکز انجام می‌شود. پزشک نمونه خون شما را برای بررسی نحوه جذب گلوکز توسط بدن شما درخواست می‌کند. هنگامی که پزشک شما سطح گلوکز خون شما را تعیین کرد ممکن است مجبور شوید آزمایش دیگری را انجام دهید.

1 ساعت قبل از آزمایش گلوکز بارداری چی بخوریم؟

آزمایش گلوکز در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا می‌تواند به شما و پزشکتان این امکان را بدهد که بفهمید آیا مشکلی وجود دارد و چگونه آن را برطرف کنید. اگر نمی‌دانید قبل از 1 ساعت آزمایش گلوکز بارداری چه بخورید تا برای آزمایش آماده شوید در اینجا چند نکته وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:

به برنامه غذایی خود پایبند باشید

این به این دلیل است که پزشک شما می‌خواهد ببیند که بدن شما معمولاً چگونه گلوکز را جذب می‌کند و هر تغییری در رژیم غذایی شما ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارد.

یک وعده غذایی دارای کربوهیدرات قبل آزمایش بخورید:

باید با پزشک خود مشورت کنید تا به شما بگوید چه چیزی برای خوردن بی‌خطر است. به طور کلی شما باید از نان، غذا‌های سرخ شده و غلات دوری کنید و بیشتر سبزیجات، تخم مرغ و سالاد بخورید.

8 ساعت قبل ناشتا باشید:

زمانی که برای تست قند سه ساعته بارداری می‌روید حداقل 8 ساعت قبل ناشتایی لازم است.

نتیجه‌گیری:

همچنین می‌توانید با اطمینان از اینکه در طول بارداری درست غذا می‌خورید خطر ابتلا به دیابت بارداری را به حداقل برسانید. مقدار زیادی سبزیجات، میوه و آب را در رژیم غذایی خود بگنجانید. با تمام آزمایشاتی که باید در دوران بارداری انجام دهید ممکن است تعجب کنید که چرا آزمایش گلوکز بارداری بسیار مهم است.

 

منبع:

www.parentalquestions.com

5 دلیل که نمی‌توانید در سه ماهه سوم بارداری بخوابید

5 دلیل که نمی‌توانید در سه ماهه سوم بارداری بخوابید

وقتی سه ماهه سوم بارداری را شروع می‌کنید جنین سنگین شده و بدن شما برای تولد آماده می‌شود. این می‌تواند منجر به برخی درد‌ها و بیماری‌های ناخواسته شود که در واقع می‌تواند شما را در شب بیدار نگه دارد. در اینجا 5 دلیل بیخوابی در طول آخرین دوره بارداریو کار‌هایی که می‌توانید برای تسکین برخی از این مشکلات انجام دهید، آورده شده است.

کمر درد:

چه اضافه وزن و تغییر کلی در مرکز ثقل شما باشد که باعث کمردرد شود یا نشانه اولیه زایمان باشد (در این صورت با دراز کشیدن تسکین نمی‌یابد)، این یک مشکل بسیار رایج در اواخر بارداری است. می‌توانید با تعداد زیادی بالش با موقعیت مناسب برای حمایت تا حد امکان در رختخواب خود را راحت کنید و سعی کنید برخی از حرکات کششی یوگا را انجام دهید تا آن عضلات کار کرده و آن نقاط سفت را شل کنید. دراز کشیدن می‌تواند به کاهش فشاری که تجربه می‌کنید کمک کند.

براکستون هیکس:

اگر احساس می‌کنید انقباض دارید این‌ها انقباضات براکستون هیکس هستند. این‌ها یک احساس سفت شدن در سراسر شکم هستند که از حدود هفته 20 به بعد رایج است و می‌تواند در اواخر بارداری بسیار شدید شود. آن‌ها نشانه این هستند که رحم شما برای زایمان آماده می‌شود و جای نگرانی نیست. قبل از خواب سعی کنید تا حد امکان استراحت کنید. پا‌های خود را بالا بگذارید، حمام آب گرم بگیرید و مقدار زیادی آب بنوشید.

 سوزش سردل:

کودک در حال رشد بوده و آنقدر بزرگ است که فضای کمی برای خوردن غذا در معده دارید. این می‌تواند باعث سوزش سر دل در نیمه دوم بارداری شود که اغلب با رشد کودک بدتر می‌شود. همچنین وقتی دراز می‌کشید بدتر می‌شود. شما می‌توانید با دارو‌های ضد اسید مورد تأیید بارداری تسکین پیدا کنید، اما سعی کنید تا حد امکان از غذا‌های تند پرهیز کنید و چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب غذا بخورید. همچنین می‌توانید وعده‌های غذایی کوچک را در طول روز انتخاب کنید و وقتی دراز می‌کشید سرتان را بالا نگه دارید.

درد سیاتیک:

عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر شما شروع می‌شود و تا انتهای باسن تا پشت پا‌ها، قوزک‌ها و پا‌های شما ادامه می‌یابد. هنگامی که عصب تحت فشار قرار می‌گیرد می‌تواند باعث درد شدید، گزگز یا حتی بی‌حسی در کل عصب شود. در حالی که علت این امر معمولاً ناشی از بارداری نیست اما افزایش وزن، افزایش احتباس مایعات، بزرگ شدن رحم، رشد شکم یا نشستن نوزاد در موقعیت نهایی رو به پایین می‌تواند به عصب فشار وارد کند و منجر به چیزی شود که معمولاً به آن «سیاتیک» می‌گویند. برای تسکین درد کمپرس گرم بگذارید و در یک موقعیت راحت استراحت کنید. سعی کنید به سمتی بخوابید که دردی را احساس نمی‌کنید زیرا این کار مقداری از فشار روی عصب را کاهش می‌دهد. طب سوزنی و ماساژ قبل از تولد می‌تواند به شما کمک کند.

عدم کنترل مثانه:

اطمینان حاصل کنید که 8 لیوان آب در روز می‌نوشید و برخی از مواد غذایی با فیبر بالا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این‌ها به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

 

 

منبع:

www.mother.ly

آیا می‌توان با بیماری قلبی باردار شد؟

آیا می‌توان با بیماری قلبی باردار شد؟

زمانی که بیماری قلبی دارید باردار شدن می‌تواند نگران‌کننده باشد و برای برخی از زنان خطر قلبی آن‌ها ممکن است آنقدر بزرگ به نظر برسد که مدت هاست‌ایده تلاش برای باردار شدن را کنار گذاشته‌اند. خوشبختانه ما همچنان در مورد بیماری قلبی و بارداری چیز‌های زیادی یاد می‌گیریم. قلب و زایمان یک رشته رو به رشد است و مانند بسیاری از زمینه‌های پزشکی ما شاهد افزایش تصاعدی در تحقیقات و دانش خود بوده‌ایم. امروزه اطلاعات بسیار بیشتری در اختیار داریم تا به ما در تعیین خطر بارداری با بیماری‌های قلبی مختلف و اقداماتی که می‌توانیم برای ایمن‌سازی آن‌ها تا حد امکان انجام دهیم کمک کند. بسیار مهم است که به بارداری‌هایی با این بیماری‌ها و سایر بیماری‌های قلبی به شیوه‌ای دقیق، عمدی و متفکرانه برخورد کنیم. اگر شما یک زن مبتلا به بیماری قلبی مادرزادی یا بیماری قلبی هستید که در طول زندگی شما ایجاد شده است در اینجا چند نکته کلیدی وجود دارد که اگر به باردار شدن فکر می‌کنید یا متوجه می‌شوید که در حال حاضر هستید باید در نظر بگیرید.

 قبل از بارداری به مشاوره بروید:

اگر در مورد اینکه چگونه قلب شما ممکن است بارداری را تحمل کند یا اینکه آیا بارداری برای شما بی‌خطر است یا خیر و سؤالی دارید مشاوره قبل از بارداری ضروری است. زمانی بهترین احساس را در مورد تصمیم خود خواهید داشت که بیشتر از همه مطلع باشید. تیم قلب و زایمان شما که ممکن است شامل متخصصین زنان و زایمان، متخصصین قلب، متخصصین بیهوشی، متخصصین طب جنین مادر، متخصصین ژنتیک، پرستاران و دارؤسازان باشد همه عوامل را در کنار بارداری، زایمان و مراقبت‌های پس از زایمان احتمالی سنجیده و تخمین خطر فردی شما را ارائه خواهد کرد.

 

ممکن است از بیماری قلبی خود بی‌خبر باشید:

ممکن است تعجب کنید که متوجه شوید بیماری قلبی دارید که از آن اطلاعی نداشتید. حتی زنانی که بارداری موفقی داشته‌اند ممکن است متوجه شوند که خطرات آن‌ها با افزایش سن افزایش یافته است.

-برای بارداری، زایمان و مراقبت‌های پس از زایمان خود برنامه داشته باشید:

اگر بیماری قلبی دارید و باردار هستید باید در اسرع وقت با یک تیم مراقبتی ملاقات کنید تا دوره مراقبت خود را تعیین کنید. این اقدامات در مشاوره قبل از بارداری نیز مورد بحث قرار می‌گیرد. دارو‌ها، آزمایش‌ها و نظارت‌هایی که ممکن است در دوران بارداری به آن‌ها نیاز داشته باشید. در دوران بارداری با افزایش حجم خون تا 50 درصد ضربان قلب شما افزایش می‌یابد و فشار خون شما کاهش می‌یابد که باعث نوساناتی می‌شود که می‌تواند برای کسانی که بیماری‌های قلبی خاص دارند خطرناک باشد. زایمان منجر به تغییرات ناگهانی در جریان خون می‌شود و سیستم قلبی عروقی شما باید به سرعت تنظیم شود. برخی از بیماران قلبی ممکن است به تجهیزاتی نیاز داشته باشند. زنان مبتلا به بیماری‌های قلبی خاص در معرض خطر بیشتری از عوارض پس از زایمان هستند و ممکن است به مراقبت‌های پزشکی اورژانسی نیاز داشته باشند.

 

منبع:

wexnermedical.osu.edu

سندرم داون در دوران بارداری

سندرم داون در دوران بارداری

سندرم داون در دوران بارداری

سندرم داون چیست؟

سندرم داون چیزی است که افراد با آن به دنیا می‌آیند. از هر 800 نوزاد متولد شده یک نوزاد مبتلا به سندرم داون خواهد بود. برخی از کودکان با مشکلات یادگیری شباهت‌های دیگری نیز دارند از جمله ظاهرشان. سندرم داون بر نحوه رشد افراد و نحوه یادگیری آن‌ها تأثیر می‌گذارد از جمله نحوه رفتار آن‌ها با افراد دیگر.

 

کروموزوم‌ها و نحوه عملکرد آن‌ها در بارداری به چه صورت است؟

برای درک سندرم داون ابتدا باید بدانید که کروموزوم‌ها چیست. کروموزوم‌ها در داخل سلول‌های بدن وجود دارند. آن‌ها کد‌هایی هستند که به بدن می‌گویند چگونه رشد کند. این کد‌ها همه چیز را از رنگ مو‌های افراد گرفته تا پسر یا دختر بودن کنترل می‌کنند. کروموزوم‌ها حتی قبل از تولد نوزاد شروع به کار می‌کنند زیرا در رحم رشد می‌کنند. آن‌ها از زمانی وجود دارند که انسان فقط از یک سلول تشکیل شده است. همانطور که کودک رشد می‌کند از سلول‌های بسیار بیشتری تشکیل شده است اما در داخل هر سلول مجموعه‌ای از کروموزوم‌ها وجود دارد. هر سلول یک فرد دارای 46 کروموزوم است (به استثنای سلول‌های اسپرم و تخمک که هر کدام 23 کروموزوم دارند به طوری که نوزاد جدید در مجموع 46 کروموزوم دریافت می‌کند). هر کسی کد منحصر به فرد خود را دارد. به همین دلیل است که همه ما متفاوت به نظر می‌رسیم. تنها افرادی که کد یکسانی دارند دوقلو‌های همسان هستند و به همین دلیل به نظر شبیه هستند.

آیا افراد مبتلا به سندرم داون یک کروموزوم اضافی دارند؟

جهش‌های مختلفی می‌تواند در تعداد کروموزوم‌هایی که کودک از والدین خود دریافت می‌کند رخ دهد. در مورد سندرم داون کودک یک کروموزوم 21 اضافی دریافت می‌کند که در مجموع سه کروموزوم است. در مورد تریزومی 18، سه مجموعه کروموزوم 18 وجود دارد. جهش در تعداد کروموزوم‌ها (چه بیشتر یا کمتر) بر نحوه رشد و یادگیری کودک تأثیر می‌گذارد. افرادی که واریانس مشابهی در کروموزوم دارند صفات مشابهی را نشان خواهند داد.

 

ابتلا به سندرم دوان چه خطری برای مادر دارد؟

در مورد اینکه چرا برخی از کودکان با سندرم داون به دنیا می‌آیند و برخی دیگر نه اطلاعات زیادی در دست نیست. هیچ نژاد یا پیشینه اقتصادی خاصی وجود ندارد که در آن بیشتر رایج باشد. اگرچه سندرم داون در سطح ژنتیکی رخ می‌دهد اما لزوماً ارثی نیست و معمولاً پیشینه خانوادگی که وقوع آن را پیش‌بینی می‌کند مشاهده نمی‌کنید. با این حال یک عامل خطر کلیدی وجود دارد. سن مادر تنها عامل تعیین‌کننده در میزان احتمال تولد فرزند مبتلا به سندرم داون است. در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد اما هر چه مادر سنش بیشتر باشد احتمال آن بسیار می‌شود. در واقع با افزایش سن مادر احتمال ابتلا به این بیماری به شدت افزایش می‌یابد.

آیا ژنتیک به سندرم دوان مرتبط است؟

غربالگری سه ماهه اول ترکیبی از فاکتور‌ها (آزمایش خون و سونوگرافی) برای ارزیابی خطر ابتلای نوزاد به ناهنجاری‌های کروموزومی خاص استفاده می‌کند. به طور کلی این صفحه نمایش تریزومی 21 (سندرم داون) را بررسی می‌کند اما ناهنجاری دیگری به نام تریزومی 18 را نیز بررسی می‌کند. آزمایش غربالگری شانس داشتن فرزندی با ناهنجاری‌های کروموزومی را برای شما فراهم می‌کند. این به شما نمی‌گوید که آیا کودک شما ناهنجاری کروموزومی دارد یا ندارد. ممکن است پرخطر در نظر گرفته شود و نوزادی کاملاً طبیعی داشته باشد و ممکن است کم خطر در نظر گرفته شود و نوزادی با ناهنجاری داشته باشد.

 

آیا انجام آزمایشات ابتلا بودن به سندرم دوان را نشان می‌دهد؟

اگر غربالگری شما نشان دهنده خطر بالای داشتن نوزادی با ناهنجاری‌های کروموزومی باشد آمنیوسنتز توصیه می‌شود. آمنیوسنتز به شما تشخیص می‌دهد که آیا کودک شما سندرم داون یا ناهنجاری‌های کروموزومی دارد یا خیر. آمنیوسنتز شامل استخراج مقدار کمی مایع آمنیوتیک از رحم شما با فرستادن یک سوزن بسیار نازک از طریق پوست است.

 

چگونه برای غربالگری سندرم داون آماده شویم؟

یکی از دلایل مهمی که مادران ممکن است غربالگری ناهنجاری‌های کروموزومی را انتخاب کنند این است که می‌توانند خود را از نظر احساسی و عملی برای تجربه بزرگ کردن نوزاد با چالش‌های خاص آماده کنند. آموزش خود و پردازش شوک ناشی از یادگیری اینکه فرزند شما آنطور که تصور می‌کردید نخواهد بود می‌تواند بسیار مفید باشد.

 

منبع:

www.familyeducation.com

سندرم داون در دوران بارداری

سندرم داون در دوران بارداری

سندرم داون در دوران بارداری

سندرم داون چیست؟

سندرم داون چیزی است که افراد با آن به دنیا می‌آیند. از هر 800 نوزاد متولد شده یک نوزاد مبتلا به سندرم داون خواهد بود. برخی از کودکان با مشکلات یادگیری شباهت‌های دیگری نیز دارند از جمله ظاهرشان. سندرم داون بر نحوه رشد افراد و نحوه یادگیری آن‌ها تأثیر می‌گذارد از جمله نحوه رفتار آن‌ها با افراد دیگر.

 

کروموزوم‌ها و نحوه عملکرد آن‌ها در بارداری به چه صورت است؟

برای درک سندرم داون ابتدا باید بدانید که کروموزوم‌ها چیست. کروموزوم‌ها در داخل سلول‌های بدن وجود دارند. آن‌ها کد‌هایی هستند که به بدن می‌گویند چگونه رشد کند. این کد‌ها همه چیز را از رنگ مو‌های افراد گرفته تا پسر یا دختر بودن کنترل می‌کنند. کروموزوم‌ها حتی قبل از تولد نوزاد شروع به کار می‌کنند زیرا در رحم رشد می‌کنند. آن‌ها از زمانی وجود دارند که انسان فقط از یک سلول تشکیل شده است. همانطور که کودک رشد می‌کند از سلول‌های بسیار بیشتری تشکیل شده است اما در داخل هر سلول مجموعه‌ای از کروموزوم‌ها وجود دارد. هر سلول یک فرد دارای 46 کروموزوم است (به استثنای سلول‌های اسپرم و تخمک که هر کدام 23 کروموزوم دارند به طوری که نوزاد جدید در مجموع 46 کروموزوم دریافت می‌کند). هر کسی کد منحصر به فرد خود را دارد. به همین دلیل است که همه ما متفاوت به نظر می‌رسیم. تنها افرادی که کد یکسانی دارند دوقلو‌های همسان هستند و به همین دلیل به نظر شبیه هستند.

آیا افراد مبتلا به سندرم داون یک کروموزوم اضافی دارند؟

جهش‌های مختلفی می‌تواند در تعداد کروموزوم‌هایی که کودک از والدین خود دریافت می‌کند رخ دهد. در مورد سندرم داون کودک یک کروموزوم 21 اضافی دریافت می‌کند که در مجموع سه کروموزوم است. در مورد تریزومی 18، سه مجموعه کروموزوم 18 وجود دارد. جهش در تعداد کروموزوم‌ها (چه بیشتر یا کمتر) بر نحوه رشد و یادگیری کودک تأثیر می‌گذارد. افرادی که واریانس مشابهی در کروموزوم دارند صفات مشابهی را نشان خواهند داد.

 

ابتلا به سندرم دوان چه خطری برای مادر دارد؟

در مورد اینکه چرا برخی از کودکان با سندرم داون به دنیا می‌آیند و برخی دیگر نه اطلاعات زیادی در دست نیست. هیچ نژاد یا پیشینه اقتصادی خاصی وجود ندارد که در آن بیشتر رایج باشد. اگرچه سندرم داون در سطح ژنتیکی رخ می‌دهد اما لزوماً ارثی نیست و معمولاً پیشینه خانوادگی که وقوع آن را پیش‌بینی می‌کند مشاهده نمی‌کنید. با این حال یک عامل خطر کلیدی وجود دارد. سن مادر تنها عامل تعیین‌کننده در میزان احتمال تولد فرزند مبتلا به سندرم داون است. در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد اما هر چه مادر سنش بیشتر باشد احتمال آن بسیار می‌شود. در واقع با افزایش سن مادر احتمال ابتلا به این بیماری به شدت افزایش می‌یابد.

آیا ژنتیک به سندرم دوان مرتبط است؟

غربالگری سه ماهه اول ترکیبی از فاکتور‌ها (آزمایش خون و سونوگرافی) برای ارزیابی خطر ابتلای نوزاد به ناهنجاری‌های کروموزومی خاص استفاده می‌کند. به طور کلی این صفحه نمایش تریزومی 21 (سندرم داون) را بررسی می‌کند اما ناهنجاری دیگری به نام تریزومی 18 را نیز بررسی می‌کند. آزمایش غربالگری شانس داشتن فرزندی با ناهنجاری‌های کروموزومی را برای شما فراهم می‌کند. این به شما نمی‌گوید که آیا کودک شما ناهنجاری کروموزومی دارد یا ندارد. ممکن است پرخطر در نظر گرفته شود و نوزادی کاملاً طبیعی داشته باشد و ممکن است کم خطر در نظر گرفته شود و نوزادی با ناهنجاری داشته باشد.

 

آیا انجام آزمایشات ابتلا بودن به سندرم دوان را نشان می‌دهد؟

اگر غربالگری شما نشان دهنده خطر بالای داشتن نوزادی با ناهنجاری‌های کروموزومی باشد آمنیوسنتز توصیه می‌شود. آمنیوسنتز به شما تشخیص می‌دهد که آیا کودک شما سندرم داون یا ناهنجاری‌های کروموزومی دارد یا خیر. آمنیوسنتز شامل استخراج مقدار کمی مایع آمنیوتیک از رحم شما با فرستادن یک سوزن بسیار نازک از طریق پوست است.

 

چگونه برای غربالگری سندرم داون آماده شویم؟

یکی از دلایل مهمی که مادران ممکن است غربالگری ناهنجاری‌های کروموزومی را انتخاب کنند این است که می‌توانند خود را از نظر احساسی و عملی برای تجربه بزرگ کردن نوزاد با چالش‌های خاص آماده کنند. آموزش خود و پردازش شوک ناشی از یادگیری اینکه فرزند شما آنطور که تصور می‌کردید نخواهد بود می‌تواند بسیار مفید باشد.

 

منبع:

www.familyeducation.com

بارداری دوقلو چگونه اتفاق می‌افتد؟

بارداری دوقلو چگونه اتفاق می‌افتد؟

بارداری دوقلو چگونه اتفاق می‌افتد؟

شما می‌توانید با دوقلو‌های همسان (یا تک تخمکی) یا دوقلو‌های برادر باردار باشید. بارور شدن دوقلو‌های همسان با یک اسپرم که تخمک را بارور می‌کند شروع می‌شود. سپس این تخمک بارور شده به دو قسمت تقسیم می‌شود که منجر به ایجاد دوقلو‌های همسان می‌شود. نوزادان متولد شده از یک جنس هستند و DNA مشابهی دارند. اما شانس داشتن دوقلو‌های همسان بسیار اندک است. شما نباید دوقلو بودن را به شانس بسپارید داشتن دو برابر ناز بودن نوزاد دست شما نیست. کار‌های خاصی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش شانس بارداری دوقلو انجام دهید. برخلاف دوقلو‌های همسان، دوقلو‌های برادر DNA یکسانی ندارند. آن‌ها شبیه هم نیستند و می‌توانند از جنس‌های مختلف باشند. دوقلو‌های برادر بیشتر از دوقلو‌های همسان رخ می‌دهند اما به میل خود به وجود نمی‌آیند. تخمدان‌ها به ندرت بیش از یک تخمک آزاد می‌کنند.

راه‌های طبیعی برای افزایش شانس بارداری دوقلو به چه صورت است؟

 پیدا کردن یک شریک با سابقه خانوادگی دوقلو:

به احتمال زیاد فرزندان دوقلو‌های همسان نر دوقلو‌های همسان تولید مثل می‌کنند. داشتن دوقلو‌های برادر در خانواده شانس داشتن دوقلو را نیز افزایش می‌دهد. هنگامی که دوقلو‌های برادر از طرف پدر و مادر وجود داشته باشند احتمال دوقلو شدن بیشتر می‌شود.

 افزایش وزن شما:

افزایش وزن منجر به تحریک بیش از حد تخمدان‌ها می‌شود. تخمدان‌ها ممکن است به جای یک تخمک چندین تخمک آزاد کنند. اما عوامل دیگری وجود دارد که می‌تواند باردار شدن را برای افراد چاق دشوار کند.

 مصرف لبنیات:

مصرف زیاد لبنیات شانس بارداری دوقلو را افزایش می‌دهد زیرا هورمون‌های رشدی که توسط گاو‌ها در شیر آن‌ها ترشح می‌شود باعث تغییراتی در سطوح هورمونی شما می‌شود.

 باردار شدن مکرر:

مشخص نیست چرا اما داشتن یک یا چند بارداری قبلی شانس شما را برای داشتن دوقلو افزایش می‌دهد. حدس‌زده می‌شود که این احتمالاً به این دلیل اتفاق می‌افتد که در زمان بارداری دوم یا بعدی سن شما بالا می‌رود و احتمالاً بیش از 30 سال.

چه درمان‌هایی برای باروری دوقلو وجود دارد؟

 آی یو آی:

روش IUI به خودی خود شانس بارداری دوقلویی شما را افزایش نمی‌دهد اما دارو‌هایی که همراه با این روش مصرف می‌شوند. کلومیفن (کلومید) و لتروزول (فمارا) دارو‌های باروری هستند که تخمک‌گذاری را تحریک می‌کنند. این دارو‌ها در دوره‌های IUI تجویز می‌شوند. آن‌ها ممکن است باعث شوند بدن شما چندین تخمک تولید کند که منجر به بارور شدن چندین تخمک و در نتیجه بارداری دوقلو می‌شود.

 

منبع:

www.medicinenet.com

چرا در دوران بارداری دچار هموروئید می‌شویم؟

چرا در دوران بارداری دچار هموروئید می‌شویم؟

اگرچه بواسیر ممکن است در هر زمانی ظاهر شود اکثر مادران آینده در سه ماهه سوم بارداری از حدود هفته 28 بارداری به آن مبتلا می‌شوند. افزایش جریان خون به ناحیه لگن و همچنین فشار ناشی از بزرگ شدن رحم و رشد کودک می‌تواند باعث تورم سیاهرگ‌هایی شود که از طریق مقعد می‌گذرد. بواسیر همچنین می‌تواند در نتیجه یبوست ایجاد شود. به لطف هورمون‌های بارداری روده‌ها در دوران بارداری کند می‌شوند. هنگامی که مدفوع سفت است فشار اضافی برای از بین بردن آن می‌تواند به ورید‌های ناحیه رکتوم فشار وارد کند و باعث ملتهب و برآمدگی آن‌ها شود. علاوه بر این سطوح بالاتر پروژسترون باعث می‌شود دیواره‌های سیاهرگ‌ها شل شده و به راحتی متورم شوند. اگر قبل از بارداری هموروئید داشتید احتمال ابتلا به آن در دوران بارداری بیشتر است. هموروئید ممکن است پس از زایمان در نتیجه فشار دادن در حین زایمان ایجاد شود.

چگونه می‌توان از هموروئید در دوران بارداری پیشگیری کرد؟

بدن شما در زمان انتظار دچار تغییرات زیادی می‌شود و تورم رگ‌ها می‌تواند یکی از آن‌ها باشد. در طول کلاس‌های دوران بارداری با دیگر مادران باردار صحبت کنید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید یا از مربی خود در مورد درمان‌های طبیعی سؤال کنید. این مراحل ممکن است به شما در جلوگیری از هموروئید در دوران بارداری کمک کند:

 از یبوست اجتناب کنید:

از یک رژیم غذایی پر فیبر استفاده کنید.

زمانی که میل به اجابت مزاج دارید رفتن به دستشویی را به تعویق نیندازید. مطمئن شوید که بیش از حد لازم روی توالت ننشینید زیرا این کار به ناحیه رکتوم شما فشار می‌آورد.

اگر از قبل یبوست دارید از پزشک خود در مورد مکمل فیبر یا نرم‌کننده مدفوع سؤال کنید.

یک ویتأمین دوران بارداری مبتنی بر مواد غذایی را انتخاب کنید. ویتأمین‌های مصنوعی به ویژه آهن می‌توانند باعث یبوست شوند.

 تحرک داشته باشید:

اگر شغل شما مستلزم نشستن پشت میز است هر ساعت یا بیشتر چند دقیقه از جای خود بلند شوید و در اطراف حرکت کنید.

خواب کافی داشته باشید:

مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. هنگام خواب، مطالعه یا تماشای تلویزیون به پهلو دراز بکشید تا فشار از روی رگ‌های رکتوم شما کم شود. سعی کنید بیش از مقدار توصیه شده اضافه وزن نداشته باشید زیرا هر چه بیشتر اضافه کنید فشار بیشتری به راست روده وارد می‌شود.

چگونه می‌توان هموروئید را در بارداری درمان کرد؟

سرما درمانی می‌تواند به کاهش تورم و تسکین موقت کمک کند. یک کیسه یخ (با پوشش) روی ناحیه آسیب دیده بمالید

چند بار در روز در آب گرم قرار بگیرید

برای کاهش فشار هنگام نشستن یک بالش تهیه کنید

روغن نارگیل می‌تواند درد و التهاب را تسکین دهد

از دستمال توالت نرم و بدون عطر یا دستمال مرطوب بدون عطر استفاده کنید

طب سوزنی انجام دهید

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر اقدامات پیشگیرانه و درمان‌های خانگی کمکی نکرد یا اگر درد شدید یا خونریزی مقعدی دارید با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد ممکن است برای کوچک کردن هموروئید به کمک حرفه‌ای نیاز داشته باشید. همیشه قبل از مصرف هر گونه دارویی برای هموروئید در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از محصولات تسکین هموروئید موجود است. به خاطر داشته باشید که بیشتر این محصولات نباید بیش از یک هفته استفاده شوند تا از عوارض جانبی مانند تحریک یا نازک شدن پوست جلوگیری شود. برای بسیاری از زنان علائم هموروئید پس از زایمان برطرف می‌شود. در صورت تداوم برای درمان جراحی ممکن است توصیه شود.

 

منبع:

www.honorhealth.com

نوشیدن آب آلوئه ورا در دوران بارداری

نوشیدن آب آلوئه ورا در دوران بارداری

آلوئه ورا گیاهی با فواید متعدد است که برای رشد آن نیازی به مراقبت یا توجه زیادی ندارد. این گیاه به شکل آب میوه خنک‌کننده برای روده است و به عنوان تسکین دهنده هر نوع مشکل گوارشی شناخته شده است. از طرفی به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا نیز استفاده می‌شود. شکل خام داخل گیاه را می‌توان برای التهاب، آکنه، ریزش مو و چندین مزیت پوستی دیگر استفاده کرد.

 

آیا نوشیدن آب آلوئه ورا در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آب آلوئه ورا که اغلب به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های روی کره زمین شناخته می‌شود برای مصرف در دوران بارداری بی‌خطر نیست. همان ویژگی‌هایی که باعث می‌شود آلوئه ورا بسیار دوست داشته شود نیز دلیلی است که باید از مصرف آن در دوران بارداری اجتناب کرد. لاتکس موجود در آلوئه ورا می‌تواند باعث ضربان قلب غیرعادی شود زیرا منجر به عدم تعادل در فشار خون می‌شود و همچنین در صورت مصرف بیشتر از آنچه در ابتدا پیشنهاد شده است منجر به درد یا گرفتگی شکم می‌شود. لاتکس می‌تواند باعث اسهال در نوزادان شود زیرا می‌تواند به راحتی از طریق شیر مادری که کودک در دوران شیردهی مصرف می‌کند منتقل شود. این گیاه همچنین باعث انقباضات رحمی می‌شود که می‌تواند برای زنان باردار بسیار خطرناک باشد.

خانم‌های باردار چه مقدار آب آلوئه ورا می‌توانند مصرف کنند؟

خانم‌های باردار می‌توانند آلوئه ورا را مصرف کنند اما بعد از مشورت با پزشک. مصرف آلوئه ورا بین 4 تا 17 گرم پیشنهاد می‌شود. زیرا مقدار بالاتر از آن می‌تواند عواقب فوری داشته باشد. آلوئه ورا در این مقدار باید به صورت خشک و به توصیه پزشک مصرف شود. توصیه می‌شود خانم‌های باردار از مصرف آلوئه ورا خودداری کنند.

 

آیا آلوئه ورا می‌تواند به باردار شدن کمک کند؟

در حالی که هیچ نتیجه اثبات شده‌ای وجود ندارد مسلم است که آلوئه ورا به تقویت سلامت رحم کمک می‌کند. ویتأمین‌ها و مواد مغذی موجود در این گیاه به جلوگیری از قاعدگی نامنظم کمک می‌کند و سلامت کلی را تقویت می‌کند و همچنین بدن را از عمق درون پاک می‌کند.

 

آیا استفاده از آلوئه ورا می‌تواند منجر به سقط جنین شود؟

بله اگر در مقادیر بالاتر از توصیه متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مصرف شود گیاهی است که بسیار سالم در نظر گرفته می‌شود اما می‌تواند باعث سقط جنین شود. ملین موجود در آلوئه ورا می‌تواند منجر به سقط جنین یا تسریع روند زایمان شود که برای سلامت مادر یا نوزاد مفید نیست.

مصرف آلوئه ورا چه عوارضی در دوران بارداری ایجاد می‌کند؟

  • درد شکم
  • ضربان قلب ناهموار
  • میزان فشار خون کم یا زیاد می‌شود
  •  سقط جنین
  •  القای زایمان

آیا می‌توان آلوئه ورا را در دوران شیردهی خورد یا استفاده کرد؟

بله، در دوران شیردهی می‌توانید از آلوئه ورا به صورت ژل یا خام استفاده کنید. می‌توانید مصرف آب آلوئه ورا را چند روز پس از زایمان شروع کنید و هیچ ضرری ندارد. اگرچه توصیه می‌شود ابتدا با پزشک مشورت کنید.

 

آیا زنان باردار می‌توانند آلوئه ورا را مستقیماً مصرف کنند؟

توصیه می‌شود قبل از مصرف آلوئه ورا خام در دوران بارداری با پزشک مشورت کنید. زیرا مقدار زیاد سموم می‌تواند آسیب‌هایی به بدن وارد کند.

 

منبع:

stylesatlife.com

آیا استفاده از اسپری ضد احتقان بینی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آیا استفاده از اسپری ضد احتقان بینی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

اگر در دوران بارداری از سرماخوردگی یا آلرژی رنج می‌برید استفاده از اسپری‌های بینی به احتمال زیاد بی‌خطر است. به طور کلی برای استفاده در دوران بارداری بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود. در مطالعات محدودی که انجام شده مشخص نشده است که باعث نقص مادرزادی شود. اسپری‌های بینی با منقبض کردن رگ‌های خونی و بافت‌های سینوس‌ها عمل می‌کنند که ممکن است در هنگام سرماخوردگی یا آلرژی ملتهب و متورم شوند. استفاده از اسپری بینی ممکن است بی‌خطرتر از مصرف دارو‌های ضداحتقان خوراکی باشد زیرا احتمال کمتری دارد که دارو در خون شما گردش کند و به کودک شما برسد. بهتر است بیش از سه روز از مصرف منظم دارو‌های ضد احتقان بینی خودداری کنید. استفاده طولانی‌تر از آن‌ها می‌تواند باعث احتقان برگشتی شود که ممکن است باعث شود احساس بدتری نسبت به قبل داشته باشید.
برای جلوگیری از اثر برگشتی استفاده از دارو‌های ضد احتقان را در شب محدود کنید. همچنین می‌توانید از اسپری بینی نمکی (که حاوی دارو نیست، اما همچنان ممکن است به احتقان شما کمک کند) یا قابلمه نتی یا دوش گرفتن با بخار آب برای رفع احتقان استفاده کنید. گزینه‌های دیگر عبارتند از نوشیدن مایعات گرم یا خوردن یک وعده غذایی تند اگرچه گاهی اوقات می‌تواند باعث مشکلات ناخواسته مانند سوزش سر دل شود. بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار گرفتگی بینی می‌شوند که به سرماخوردگی یا آلرژی مربوط نمی‌شود.
این رینیت بارداری نامیده می‌شود و احتمالاً به دلیل افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود. با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد مصرف یک داروی ضداحتقان تجویزی صحبت کنید. همچنین می‌توانید اطلاعات بیشتری در مورد دارو‌های بی‌خطری که برای سرماخوردگی یا آلرژی مصرف می‌کنید در دوران بارداری به دست‌آورید.

 

منبع:

www.babycenter.com

اگر در دوران بارداری شکم خود را ماساژ دهیم کودک متوجه می‌شود؟

اگر در دوران بارداری شکم خود را ماساژ دهیم کودک متوجه می‌شود؟

بیشتر زنان باردار یک چیز مشترک دارند و این است که آن‌ها نمی‌توانند دست خود را از برآمدگی‌های در حال رشد کودک خود دور نگه دارند. برای برخی از مادران آینده لمس مداوم، دست زدن، مالیدن و نگه داشتن شکم آن‌ها می‌تواند آرامش بخش باشد. برای دیگران این راهی برای احساس نزدیکی به کودک درونی است. اما بدون توجه به دلیل مالیدن شکم به سادگی احساس خوبی به شما می‌دهد. لامسه اولین حسی است که کودک شما در رحم ایجاد می‌کند و حتی قبل از بینایی و شنوایی. در واقع نوزادان دوقلو به طور منظم در اوایل سه ماهه دوم با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند و یکدیگر را لمس می‌کنند. همانطور که شکم خود را مالش می‌دهید، بدون شک می‌توانید قسمت‌های کوچک بدن کودک خود را پیدا کنید مانند تاش (نرم، گرد)، سر (سخت، گرد) و اندام‌هایی که از هر طرف بیرون می‌آیند. همانطور که تمام آن لگد‌ها و تلنگر‌ها را از جنین درون خود احساس می‌کنید معمولاً در حدود هفته‌های18تا 22 کودک شما نیز به زودی شما را احساس خواهد کرد.

واکنش نوزادان به مالش شکم حامله چگونه است؟

واکنش کودک شما به مالش شکم باردار واکنش بسیار مثبتی است. محققان در سه ماهه دوم و سوم بارداری بر روی زنان باردار سونوگرافی انجام دادند تا حرکات نوزادان را هنگام صحبت کردن، نوازش شکم یا درازکشیدن مادرشان بررسی کنند. نوزادان زمانی که مادرشان شکمشان را لمس می‌کرد دست، سر و دهانشان را بیشتر از زمانی که مادرشان با آن‌ها صحبت می‌کردند حرکت می‌دادند.

 

چگونه در دوران بارداری با کودک خود ارتباط برقرار کنیم؟

 موسیقی پخش کنید:

در حالی که کودک در حال رشد خود در رحم است موسیقی مورد علاقه خود را معرفی کنید.

 درباره کار‌های روزمره خود با او صحبت کنید:

توضیح دهید که چه کار می‌کنید یا فقط کار‌هایی را که انجام می‌دهید روایت کنید. همه راه‌های کوچکی برای ایجاد یک دلبستگی از همان ابتدا و آموزش صدای صدای خود به کودک هستند.

قصه بخوانید:

چند داستان و شعر کودکانه برای او بخوانید.

 

نتیجه‌گیری:

مالیدن شکم در حال رشد یک راه آرام و صمیمی برای ارتباط با کودک و نشان دادن عشق خود است. هر زمان که می‌خواهید شکم خود را نوازش کنید.

 

منبع:

www.whattoexpect.com