8 ترفند باردارها برای استقبال از نوروز

8 ترفند باردارها برای استقبال از نوروز

8 ترفند باردارها برای استقبال از نوروز

نی‌نی سایت: امسال که شما باردار هستید وضعیت‌تان با سال‌های قبل خیلی فرق می‌کند. خیلی کارها را نمی‌توانید مانند هر سال انجام دهید و از بعضی‌ها باید به کلی چشم پوشی کنید. مثلا نباید به خانه تکانی مانند گذشته نگاه کنید و بخواهید که تمام خانه را از بالا تا پایین بسابید! از طرف دیگر شرایط به شما اجازه نمی‌دهد که به دنبال خرید لوازم خانه، عیدی برای دیگران، وسایل سفره هفت سین و… ساعت‌های طولانی در خیابان مشغول جست‌وجو باشید. نباید فراموش کنید که قبل از هر چیز سلامت خودتان و فرزندی که در راه دارید مهم است. اما خب…! شما هم مانند تمام خانم‌های ایرانی دوست دارید که زندگی‌تان را در سال جدید در خانه‌ای تمیز و زیبا شروع کنید و مهمان‌هایی که در تعطیلات نوروز برای دید و بازدید به دیدن‌تان می‌آیند از خانه‌تان تعریف و تمجید کنند. به خاطر همین ما قصد داریم چند ترفند ساده را به شما یاد دهیم که با استفاده از آنها چهره خانه‌تان را تغییر دهید بدون اینکه خیلی به زحمت بیفتید.

خانه تکانی مدرن

1. برای اینکه خانه شما تمیز و پاکیزه به نظر برسد اصلا لازم نیست که خیلی خودتان را به زحمت بیندازید. بعضی خانم‌ها فکر می‌کنند اگر برای خانه تکانی زمان زیادی نگذارند و زحمت بسیاری نکشند این کار را درست انجام نداده‌اند. در صورتی که با یک برنامه هوشمندانه شما می‌توانید از کمترین کار بیشترین نتیجه را بگیرید. مهم‌ترین نکته این است که قبل از دست به کار شدن خوب فکر کنید تا راه‌های بهتر و آسان‌تر را پیدا کنید.
2. بعضی وسایل خیلی در تمیزی خانه موثر هستند. مثلا فرش، پرده و لوستر جزو وسایلی هستند که پاکیزگی‌شان بسیار در عوض شدن چهره خانه موثر است و از طرفی تمیز کردن آن‌ها نیز برای شما زحمتی ندارد چون فرش‌ها را قالیشویی می‌شوید و پرده را نیز می‌توانید به خشکشویی بسپارید که بعد از شستن و اتوکشیدن آماده نصب تحویل‌تان دهد. کریستال‌های لوستر نیز موجودات مرموزی هستند که شاید گردوغبارشان را چندان بروز ندهند و شما متوجه کثیفی‌شان نشوید اما وقتی از همسرتان بخواهید که آنها را با آب داغ و یک دستمال توری تمیز کند برقی می‌گیرند که تمام خانه را درخشان می‌کنند. پس تا اینجای کار بخش بزرگی از کار سالن پذیرایی شما با زحمت کمی انجام شده است.
3. برای تمیز کردن آشپزخانه نیز لازم نیست که مانند هر سال تمام کابینت‌های آن را بیرون بریزید و حتی ظرف‌هایی که در طول سال یک بار هم مورد استفاده‌تان قرار نمی‌گیرد را تمیز کنید و آنها را دوباره بچینید. اصولا چون کابینت‌ها بخش خسته کننده و طاقت فرسای کار آشپزخانه هستند و انرژی زیادی از شما می‌گیرند بهتر است کار آن را کلا فاکتور بگیرید و آن را به بعد از زایمان و یک فرصت مناسب موکول کنید. در عوض تنها یک کابینت را تمیز کرده و تمام ظرف‌هایی را که برای پذیرایی از مهمانان در عید مورد نیازتان می‌شود بشویید و خشک کنید و آماده استفاده در آن بچینید. با استفاده از این ظروف هم خیلی خودتان را به زحمت نینداخته‌اید و هم با ظروف تمیز و درخشان از مهمانان پذیرایی می‌کنید.
4. تمیز کردن آشپزخانه نیز باید شامل قسمت‌هایی شود که بیشتر در چشم هستند. روی کابینت‌ها، روی اجاق گاز و ماشین لباسشویی و ماشین ظرف‌شویی و البته کف آشپزخانه را در مدت کمی می‌توانید تمیز کنید. نکته مهم این است که این کارها را مانند همیشه انجام بدهید و چون عنوان خانه‌تکانی روی آن است، کار را برای خودتان سخت نکنید.
5. سعی کنید از شوینده‌های طبیعی و موثر برای تمیزکاری استفاده کنید تا هم دچار مشکلات کار با مواد شیمیایی نشوید و هم برای تمیز شدن سطوح به سختی نیفتید.

دکوراسیون جدید

6. غیر از تمیز کردن خانه راه‌های دیگری هم وجود دارد که چهره خانه را عوض کنید. مثلا می‌توانید چیدمان مبلمان را تغییر دهید یا جای میز تلویزیون را عوض کنید یا حتی تغییراتی کوچک‌تر در وسایل خانه بدهید که باعث می‌شود مهمانان‌تان احساس کنند که شما حسابی به خانه رسیده‌اید چون ظاهر آن برایشان فرق کرده است. پس با یک برنامه از پیش فکر شده وسایل را به نحوی بچینید که هم باعث تنوع و تاثیر مثبت در روحیه خودتان شود و هم ظاهر خانه را حسابی عوض کند.
7. لازم نیست برای استقبال از بهار حتما خرج روی دست خودتان بگذارید و وسایل بزرگی مثل سرویس چوب، پرده و… را تعویض کنید تا تغییر را در خانه احساس کنید. اضافه کردن وسایل ساده‌ای مثل یک تابلو یا یک شیء دکوری و تزیینی نیز می‌تواند به عوض شدن خانه شما کمک کند و آن را آماده استقبال از بهار نشان دهد.

عیدی با صرفه اقتصادی!

8. یک رسم زیبا در نوروز عیدی دادن و عیدی گرفتن است. بسیاری از ما غیر از اینکه چند اسکناس نو را از قبل در دیوان حافظ شیراز آماده می‌گذاریم تا به کودکان عیدی بدهیم عادت عیدی خریدن برای اقوام و دوستان و آشنایان را نیز داریم. امسال شرایط شما متفاوت از همیشه است و همه دوستان و اقوام‌تان به این تفاوت آگاه هستند و توقعی از شما ندارند اما شما هم دوست دارید که هدیه‌ای هرچند کوچک را در مقابل کادویی که آنها به شما می‌دهند، تقدیم‌شان کنید. بهترین کار برای رفع این مشکل این است که حدالامکان، عیدی دیگران را از بین وسایلی که دارید انتخاب کنید. همه ما ظروفی داریم که هرگز از کارتن خارج نشده‌اند یا کادوهایی گرفته‌ایم که حتی یکبار هم از آنها استفاده نکرده‌ایم. گاهی نیز لباس یا زیورآلاتی را خریده‌ایم که به دلایل مختلف هرگز نتوانسته ایم از آنها استفاده کنیم. با یک بسته‌بندی جدید و شیک این اشیا به نظر بلااستفاده تبدیل به کادوهایی زیبا می‌شوند. به این ترتیب هم از زحمت ساعت‌ها جست‌وجو برای خرید خلاص می‌شوید و هم از نظر مالی صرفه‌جویی می‌کنید.

داروخانه سنتی/ با گل میخک دندانپزشک خود باشید!

داروخانه سنتی/ با گل میخک دندانپزشک خود باشید!

داروخانه سنتی/ با گل میخک دندانپزشک خود باشید!

نی‌نی سایت: وقتی اسم گل میخک می‌آید بیشتر ما ذهن‌مان به سمت آن گل‌های رنگارنگ و زیبایی می‌رود که مخصوصا در فصل زمستان در گلفروشی‌ها هنوز با طراوت و زیبایی خود نشسته‌اند. گل سرخ رنگی که حالا انواع مینیاتوری آن در رنگ‌های سفید و صورتی و چند رنگ نیز تولید می‌شود.
اما ذهن‌تان را از آن گل خاص خارج کنید. منظور ما آن میخکی که در گلفروشی می بینید نیست! پیشنهاد امروز ما برای کسانی است که می‌خواهند در گوشه حیاط ساختمان یا خانه‌شان یک درخت کوچک و زیبا داشته باشند که از آن برای سلامتی و مصارف درمانی هم استفاده کنند.

آن میخک نه، این میخک!
میخک، گلی است که امروزه به نشانه عشق و افتخار و برتری و جذابیت معروف است. این گل از درختی به همین نام و در اندازه کوچک و مخروطی‌شکل به دست می‌آید. برگ‌های این درخت هیچ وقت زرد نمی‌شود و در تمام طول سال سبز است و شما می‌توانید از سرسبزی آن حتی در زمستان نیز بهره ببرید. با اینکه گفتیم این درخت کوچک است اما در مواردی دیده شده که ارتفاع آن به 10متر نیز برسد. برگ‌های درخت میخک نوک‌تیز و بیضی‌شکل هستند و دم برگ‌های آن قرمز رنگ است که جلوه زیبایی به این درخت می‌بخشند. گل‌های میخک کوچک و مجتمع به صورت خوشه‌هایی شامل 10 تا 25 گل است که از اواخر بهار تا پاییز گل می‌دهد. همین گل‌ها هستند که به این گیاه ویژگی درمانی می‌بخشد. وجه تسمیه این درخت نیز از شکل همین گل‌هاست، زیرا غنچه‌های خشک شده آن که اندام دارویی این گل هستند مانند میخ کوچک، به طول یک سانتی‌متر و با یک سر گرد است.

برای چه خوب است؟
غنچه‌های کوچک این گل درمان دردهای بسیاری است؛ تا جایی که می‌توان یک فهرست بلند بالا از خواص آن را نوشت اما مهم‌ترین خواص آن عبارتند از: ضد درد، ضد عفونی کننده، ضد نفخ، اشتها آور، تسکین دهنده درد دندان، ضد انگل، بی‌حس کننده موضعی، برطرف کننده سکسکه، مقوی معده، درمان بیماری وسواس، برطرف کننده تهوع و استفراغ، تقویت نیروی جنسی سرد مزاجان.
یکی از مهم‌ترین خواص این گل مربوط به کاربرد آن برای دندان درد است. اوژنول، ماده اصلی میخک، آرام کننده و ضد عفونی کننده است و از آن در دندانپزشکی برای آرام کردن درد دندان استفاده می‌شود. حتی شما می‌توانید چند گل میخک را در آب جوشیده دم کنید و با آن محیط دهان خود شامل دندان‌ها و لثه‌های خود را بشویید تا با ضدعفونی کردن آن بتوانید از بیماری‌های دهانی خود پیشگیری کنید.
شما می‎توانید به هر نوع دم‌نوش یا چای یک یا دو عدد میخک اضافه کنید و بنوشید یا آن را به تنهایی دم کرده و مصرف کنید. نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا، گاز و درد معده را از بین می‌برد. نوشیدن هر روزه چای میخک در ماه‌های آخر بارداری باعث تسهیل زایمان می‌شود. از دم کرده میخک برای تقویت حافظه استفاده می‌شود. قابل توجه این‌که به دلیل گرم بودن میخک، گرم مزاجان باید آن را با صمغ عربی مخلوط کرده و میل نمایند در غیر این صورت باعث ناراحتی کلیه و روده ها می‌شود. 

چطور نگهداری کنیم؟
کافی است حالا که در ماه اسفند هستیم نهال این درخت را تهیه کنید و با کاشت آن هم به سرسبزی فضای زندگی خود کمک کنید و هم سهمی در مراسم روز درختکاری داشته باشید. نگهداری از این درخت نیز کار چندان سختی نیست. میخک به آب زیادی احتیاج ندارد و زمانی باید آبیاری شود که خاک آن خشک باشد. باید به مقداری به گل آب داده شود که آب اضافی در کف ظرف جمع نشود و از خیس کردن برگ‌ها و شاخه‌ها جلوگیری کنیم تا باعث قارچی‌شدن گیاه نشود. گل میخک به روزی 6 تا 8 ساعت نور خورشید نیاز دارد. از نظر خاک هم خاک سبک وزن، دارای کود گیاهی و زهکشی شده بهتر از خاک باغچه است ولی به دلیل این‌که این خاک سریع‌تر از خاک باغچه خشک می‌شود به آبیاری بیشتری نیاز دارد.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام
اسکن آنومالی برای بررسی وضعیت بدن کودک شما، مانند شکاف لب و اسپینا بیفیدا است. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا با زمان انجام سونوگرافی آنومالی در بارداری و فواید انجام آن آشنا شوید.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام

اسکن آنومالی برای بررسی وضعیت بدن کودک شما، مانند شکاف لب و اسپینا بیفیدا است. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا با زمان انجام سونوگرافی آنومالی در بارداری و فواید انجام آن آشنا شوید.
سونوگرافی آنومالی، موقعیت جفت شما را هم بررسی می‌کند. اسکن در هفته بیستم بارداری انجام می‌شود و بخشی از مراقبت‌های دوران بارداری شما است. اغلب این فرصت را به وجود می‌آورد که برای اولین بار چهره کودک خود را ببینید و احتمالا جنسیت کودک را بفهمید.

سونوگرافی آنومالی در بارداری چیست؟
اسکن آنومالی، که به عنوان اسکن اواسط بارداری هم شناخته می‌شود، به نوزاد و رحم شما نگاهی دقیق می‌کند.
فردی که اسکن را انجام می‌دهد این موضوع را بررسی می‌کند که کودک شما به طور طبیعی رشد کرده یا نه، همچنین جفت را هم بررسی می‌کند.
اگر چه اسکن آنومالی اغلب اسکن 20 هفته‌ای نامیده می‌شود، ممکن است هر زمانی بین هفته هجدهم بارداری تا هفته بیست و یکم بارداری انجام شود.
این اسکن، تصویری از صورت و دست‌های نوزاد را در 20 هفتگی نشان می‌دهد.
دیدن کودک روی صفحه نمایش می‌تواند واقعا هیجان‌انگیز باشد. همچنین می‌توانید همسر، دوست یا یکی از اعضای خانواده خود را همراه داشته باشید تا این تجربه لذت‌بخش را با او به اشتراک بگذارید.

هدف اصلی این اسکن بررسی این موضوع است که کودک شما به طور طبیعی رشد می‌کند، یا نه، هدف این نیست که جنسیت کودک را به شما بگوید.

اگر چه اکثر بیمارستان‌ها به کودکان اجازه حضور در طول اسکن را نمی‌دهند.
هدف اصلی این اسکن بررسی این موضوع است که کودک شما به طور طبیعی رشد می‌کند، یا نه، هدف این نیست که جنسیت کودک را به شما بگوید.
با این حال، ممکن است بخواهید بدانید که آیا نوزادتان دختر است یا پسر، یا عکسی از اسکن خود بخواهید.
گاهی اوقات، پزشک سونوگرافی نمی‌تواند دید کافی برای تشخیص جنسیت داشته باشد که دلیل آن موقعیت کودک شما، یا بالاتر بودن شاخص توده بدنی شما (BMI) است.
برخی از بیمارستان‌ها برای جلوگیری از اشتباه در تشخیص جنسیت کودک، سیاستی مبنی بر عدم اطلاع به والدین را دارند.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام

آیا باید اسکن آنومالی انجام دهم؟
این موضوع به شما بستگی دارد. در اوایل بارداری، ماما باید اطلاعاتی مکتوب در مورد اینکه چرا اسکن ارائه می‌شود، چگونه به شما کمک می‌کند و چه چیزی را نمی‌تواند به شما بگوید، به شما ارائه بدهد.
این کار این فرصت را به وجود می‌آورد که تصمیم بگیرید آیا اسکن را دوست دارید، یا نه.

چه چیزی را می‌توانم در اسکن آنومالی در بارداری ببینم؟
معمولا می‌توانید برخی از اسکن‌ها را تماشا کنید، که تقریبا 30 دقیقه طول می‌کشد. اگر قبلا در بارداری خود اسکن نکرده‌اید، پزشک سونوگرافی بررسی می‌کند که فقط یک نوزاد وجود دارد، یا بیشتر، همچنین تاریخ زایمان شما را تایید می‌کند.
پزشک قبل از بررسی دقیق، ضربان قلب و قسمت‌هایی از بدن جنین مانند صورت و دست‌های او را مشخص می‌کند. ممکن است تشخیص اعضای بدن کودک برای شما سخت باشد، چون سونوگرافی به آن‌ها به صورت مقطعی نگاه می‌کند.
استخوان‌های کودک شما در اسکن سفید و گوشت و اندام‌های داخلی او خاکستری و خالدار به نظر می‌رسند. مایع آمنیوتیک اطراف کودک شما سیاه به نظر می‌رسد.
بعد از اینکه کودک خود را روی صفحه دیدید، برخی از پزشکان، مانیتور را برای بقیه اسکن از شما دور می‌کنند و در پایان نماها را به شما نشان می‌دهند. برخی از بیمارستان‌ها یک مانیتور دوم هم دارند، بنابراین می‌توانید کل اسکن را تماشا کنید.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام

آیا می‌توانم یک عکس از اسکن خود داشته باشم؟
اکثر بیمارستان‌ها به شما اجازه می‌دهند عکس کودک خود را بخرید. بهتر است قبل از رفتن به ویزیت، این موضوع را بررسی کنید.
احتمالا عکس اسکن کودک روی کاغذ حرارتی که به حرارت حساس است، چاپ می‌شود.
قبل از انجام اسکن حتما به پزشک خود بگویید که چند عکس می‌خواهید.

آیا می‌توانم اسکن را روی گوشی خودم ذخیره کنم؟
بعید است که پزشک به شما اجازه دهد اسکن را روی گوشی یا دستگاه دیگری ذخیر کنید. دلایل خوبی برای این وجود دارد. مهم این است که پزشک بتواند بدون هیچ مزاحمتی روی کاری که انجام می‌دهد تمرکز کند.
اگر برای همسر، یا یکی دیگر از اعضای مهم خانواده امکان‌پذیر نبوده همراه شما باشد، برخی از بیمارستان‌ها ممکن است در پایان اسک،ن یک دوره کوتاه ضبط یا ویدئو کنفرانس را به او نشان دهند. از ماما، یا پزشک خود بپرسید که سیاست بیمارستان شما چیست.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام

پزشک در اسکن آنومالی بارداری چه چیزهایی را بررسی می‌کند؟
سونوگرافی، تمام اندام‌های کودک را معاینه و اندازه‌گیری می کند. در سونوگرافی آنومالی بارداری این موارد مشخص می‌شود:

1- شکل و ساختار سر و مغز کودک شما
در این مرحله، مشکلات شدید مغزی که به ندرت اتفاق می‌افتد، قابل مشاهده است.

2- صورت کودک شما، برای بررسی شکاف لب
شکاف کام در داخل دهان نوزاد به سختی دیده می‌شود.

3- ستون فقرات کودک
تا مطمئن شوید که تمام استخوان‌ها در یک راستا قرار دارند.

4- دیواره شکم کودک
تا مطمئن شوید که تمام اندام‌های داخلی کودک سالم است.

5- قلب کودک
دو حفره بالا (دهلیز) و دو حفره پایین (بطن) باید از نظر اندازه برابر باشند. دریچه‌ها باید با هر ضربان قلب باز و بسته شوند.
سونوگرافی، همچنین سیاهرگ‌ها و شریان‌های اصلی را که خون را به قلب جنین می‌رسانند و از آن خارج می‌کنند، بررسی می‌کند.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام

6- شکم کودک 
کودک شما مقداری از مایع آمنیوتیک را که در آن خوابیده است، می‌بلعد که در معده او به صورت حباب سیاه دیده می‌شود.

7- کلیه‌های کودک
سونوگرافی بررسی می‌کند که کودک شما دو کلیه دارد و ادرار آزادانه به مثانه او جریان می‌یابد. اگر مثانه کودک شما خالی است، باید در طول اسکن پر شود و به راحتی قابل مشاهده باشد.

8- بازوها، پاها، دست‌ها و پاهای کودک
سونوگرافی به انگشتان دست و پاهای کودک شما نگاه می‌کند.

9- جفت، بند ناف و مایع آمنیوتیک
جفت ممکن است در دیواره جلویی (قدامی) یا دیواره پشتی رحم شما (خلفی)، معمولا نزدیک بالا (یا فوندوس) باشد. اگر جفت نزدیک به بالا باشد، سونوگرافی ممکن است آن را در یادداشت‌های اسکن شما به عنوان فاندال توصیف کند.
سونوگرافی شما جفت را در صورتی که به پایین یا به گردن رحم شما (دهانه رحم) برسد، پایین توصیف می‌کند. اگر جفت در پایین رحم شما قرار داشته باشد، پزشک در سه ماهه سوم به شما اسکن دیگری را برای بررسی موقعیت آن پیشنهاد می‌کند.
تا آن زمان، این احتمال وجود دارد که جفت از دهانه رحم شما دور شده باشد.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام
در طول اسکن، سونوگرافی قسمت هایی از بدن کودک شما را اندازه‌گیری می‌کند تا ببیند چقدر خوب رشد می‌کنند.
سونوگرافی این موارد را اندازه‌گیری می‌کند:

  • دور سر (HC)
  • دور شکم (AC)
  • طول استخوان ران (فمور) (FL)

اندازه‌گیری‌ها باید مطابق با آنچه برای کودک شما انتظار می‌رود، بسته به زمان زایمان شما باشد. اگر اسکن را در هفته دوازدهم بارداری انجام داده باشید، در اسکن، زمان زایمان به شما گفته شده است.
در غیر این صورت، پزشک از اندازه‌گیری‌های اسکن آنومالی برای تعیین تاریخ زایمان استفاده می‌کند.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام
چرا از من خواسته شده است که یک اسکن آنومالی دیگر انجام دهم؟
اگر از شما خواسته شد اسکن را تکرار کنید، نگران نباشید. حدود 15درصد از اسکن ها به دلایلی دوباره انجام می‌شود و اکثر مشکلاتی که نیاز به اسکن مجدد دارند، جدی نیستند.
شایع‌ترین دلیل این است که سونوگرافی هر آنچه را که باید ببیند، ندیده است که ممکن است به این دلیل باشد که کودک شما در بهترین موقعیت برای اسکن نیست، یا اینکه شما اضافه‌وزن دارید.
اگر فیبروم دارید، ممکن است دید سونوگرافی شما را مسدود کند. اگر هر یک از این موارد وجود داشته باشد، یک اسکن ناهنجاری دیگر تا هفته بیست و سوم بارداری به شما پیشنهاد می‌شود.
اگر در هفته 23 هنوز امکان تکمیل اسکن وجود نداشته باشد که بسیار غیرمعمول است، نوزاد شما پس از زایمان معاینه فیزیکی و آزمایشات کامل انجام خواهد داد.

سونوگرافی آنومالی در بارداری، زمان انجام

اگر علائمی از مشکل در اسکن من وجود داشته باشد، چه؟
اگر سونوگرافی شما مشکلی را پیدا کرد یا به آن مشکوک شد، بلافاصله به شما اطلاع داده می‌شود. شما باید در عرض سه تا پنج روز برای اسکن با یک متخصص طب جنین وقت بگیرید.
اگر متخصص فکر کند که کودک شما مشکل قلبی دارد، از شما می‌خواهد برای اسکن اکوی جنین مراجعه کنید که بررسی دقیق قلب کودک شما را نشان می‌دهد.
اگر هر اسکن یک بیماری جدی را نشان دهد، باید از شما پشتیبانی زیادی شود تا شما را در تمام گزینه‌ها راهنمایی کند.
اگر چه مشکلات جدی نادر است، اما برخی از خانواده‌ها با سخت‌ترین تصمیم یعنی ادامه بارداری مواجه می‌شوند.
سایر مشکلات ممکن است به این معنی باشد که کودک شما پس از تولد به جراحی، یا درمان یا حتی جراحی در زمانی که هنوز در رحم شما است، نیاز دارد. طیف وسیعی از افراد از جمله ماماها، پزشکان متخصص زنان و زایمان، متخصصان پزشکی جنین، پزشکان اطفال و فیزیوتراپیست‌ها از شما حمایت خواهند کرد.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید تا متخصص مورد نظر خود را پیدا کنید.

تشنج بارداری چیست؟

تشنج بارداری چیست؟

تشنج بارداری چیست؟

بیا نی نی:دکتر مریم خادم گفت:یکی از علل مرگ و میر مادران ابتلا به اکلامپسی یا تشنج بارداری است که درصورتی که پره اکلامپسی به موقع درمان نشود، می‌تواند منجر به اکلامپسی ‌شود و برای جنین نیز بسیار خطرناک است.درصورتی که در دوران بارداری فشارخون مادر، مساوی یا بالاتر از 140/90 باشد، به آن فشارخون حاملگی می‌گویند و اگر این فشارخون قبل از حاملگی یا قبل از هفته بیستم بارداری ایجاد شود یا به مدت بیش از سه ماه پس از زایمان همچنان بالا باقی بماند، مادر دچار فشارخون مزمن است.اگر فشارخون همراه با دفع پروتئین ادراری باشد، مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی نام دارد که تقریبا در 4 درصد بارداری‌ها رخ می‌دهد اما با این حال، علت حدود 16 درصد مرگ‌ها در دوران بارداری است که البته می‌توان با تشخیص و درمان به موقع جلوی نیمی از این مرگ‌ها را گرفت.این متخصص زنان و زایمان همچنین تاکید کرد:مسمومیت حاملگی اغلب در بارداری‌های اول رخ می‌دهد و احتمال تکرار آن در بارداری‌های بعدی زیاد است و از عوامل موثر در بروز آن می‌توان به نژاد و ژنتیک، چاقی، چند قلویی، سن بالای 35 سال و سابقه امراض قلبی یا کلیوی اشاره کرد. ضمن اینکه این عارضه ممکن است حتی در حاملگی خارج رحمی، تخمک پوک یا مول (بچه خورک) نیز ایجاد شود.وی با تاکید بر اینکه مادران باردار باید طی دوران بارداری تحت مراقبت‌های مامایی باشند و به محض اینکه طی مراجعات، فشارخون مادر بیش از 130/80 است، به متخصص زنان مراجعه کند، گفت:در این شرایط به مادر توصیه می‌شود که حتما به میزان مصرفی نمک و چربی در غذا توجه کند و  مراقب افزایش وزن خود باشد. گاها نیز با گوشزد کردن علائم خطر استراحت بیشتر توصیه می‌شود. این علائم شامل سردرد، تاری دید و درد ناحیه فوقانی شکم است و بیمار باید در صورت ایجاد یک یا چند علامت فوق هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه کند تا بررسی‌های لازم از نظر پروتئین ادراری، پروتئین و کراتینین ادرار 24 ساعته، پلاکت سرم و تست کبد و همچنین رشد جنین به دلیل احتمال ایجاد محدودیت رشد مورد پایش سونوگرافیک و در صورت نیاز سونوی داپلر قرار بگیرد.دکتر خادم در پاسخ به این سوال که آیا می‌توان با تجویز دارو یا تغذیه از ایجاد مسمومیت حاملگی پیشگیری کرد، گفت:متاسفانه خیر و مصرف میوه و سبزی، ویتامین C، ویتامین E و کلسیم هیچ‌کدام بر احتمال ایجاد پره اکلامپسی اثر ندارند. ارث، نقش موثری در ایجاد پره اکلامپسی دارد و اگر از دو خواهر دوقلوی همسان یکی مبتلا به پره اکلامپسی شود، خواهر دوم به احتمال 60 درصد در بارداری خود مبتلا به پره اکلامپسی خواهد شد.

 

منبع:سلامانه

علت ترشحات و خشکی نوک سینه در بارداری چیست؟

علت ترشحات و خشکی نوک سینه در بارداری چیست؟

بیا نی نی: اگر دوران بارداری را سپری می‌کنید و یا به تازگی زایمان کرده‌اید و از خشکی و پوسته پوسته‌شدن نوک سینه‌تان گله دارید،‌بدانید که فقط شما به این مشکل مبتلا نشده‌اید. چون این حالت در بسیاری از خانم‌ها مشاهده می‌شود. به همین دلیل ما در گفتگو با  خانم فروغ‌السادات قاسمی‌فرد، کارشناس مامایی، علت این مشکل و درمان آن را از او پرسیدیم.
خانم فروغ‌السادات قاسمی‌فرد، کارشناس مامایی، ترک خوردن سینه و ترشحات آن را پس از بارداری طبیعی می‌داند و درباره آن توضیح می‌دهد:« به دلیل خشک بودن دهان نوزاد و تماس دهانی او با نوک سینه مادر، این اتفاق می‌افتد که در اصطلاح علمی به آن شقاق می‌گویند. میکروب‌های فعال در دهان نوزاد هنگام تماس با نوک سینه مادر و شیر خوردن به آن اندام منتقل شده و ایجاد خشکی و پوسته پوسته‌شدن می‌کنند. برای حل این مشکل مادر باید مدام نوک سینه‌ها را با ویتامین‌هایی مانند AD چرب کند و می‌تواند از روغن زیتون هم برای این کار استفاده کند.» 

خانم قاسمی‌فرد درباره ترشحات سینه در دوره بارداری می‌گوید:« در صورتی که خانم‌های باردار در دوره بارداری دچار کمبود ویتامین نباشند، معمولا شقاق سینه اتفاق نمی‌افتد. البته در اواخر دوره بارداری ترشحات سینه به دلیل بالا رفتن همورمون پرولاکتین طبیعی است و خانم‌ها نباید نگران شوند.»
مادران باردار باید بدانند که در دوران بارداری و شیردهی، غدد شیردهی در سینه افزایش پیدا می‌کنند و اگر کسی پیش‌آگاهی و یا نشانه‌ای از بیماری خاصی داشته باشد، به دلیل افزایش سطح هورمون‌ها، کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل خانم قاسمی‌فرد می‌گوید:« خانم‌های باردار در صورتی که در سینه احساس درد غیر طبیعی و نشانه‌هایی خاص داشته باشند، نباید آن را نادیده بگیرند. همچنین آنها به هیچ‌وجه نمی‌توانند خودشان بیماری یا غده‌ها را در سینه شناسایی کنند. چون به دلیل افزایش غدد شیردهی، غده‌های بدخیم یا به اصطلاح سرطانی قابل تشخیص نیستند. به همین دلیل آنها باید با مراجعه به پزشک و سونوگرافی، به این موضوع پی ببرند و تحت نظر متخصص درمان خود را پیگیری کنند. خانم‌هایی بوده‌اند که با وجود بارداری، برای درمان بیماری سینه، تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند.»  
با این حال این کارشناس مامایی، معتقد است خانم‌ها به جای این که بیش از حد نگران سرطان سینه باشند، با مراجعه به پزشک می‌توانند خیال خودشان را از بابت داشتن و یا نداشتن غده در سینه راحت کنند و توصیه می‌کند:« سونوگرافی بهترین راه برای تشخیص بیماری‌های سینه است و در صورتی که سینه دارای تومور‌های سرطانی باشد با این دستگاه به راحتی مشخص می‌شود. اما در مواردی که تومور‌ها خطرناک باشند، ماموگرافی بهترین گزینه برای تشخیص و تأیید این بیماری است. اما به هر حال برای تأیید ابتلا به بیماری‌های سینه باید به پزشک متخصص مراجعه شود چون هر بیماری علائم خاص خود را دارد که باید بررسی شود.»

 

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید
اگر همراه با سایر علائم پس از زایمان مانند درد پرینه و یبوست، متوجه شدید که کنترل مثانه برایتان پس از زایمان دشوارتر است، تنها نیستید. بی اختیاری ادرار پس از زایمان، بسیاری از خانم‌ها را درگیر می‌کند.

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید

اگر همراه با سایر علائم پس از زایمان مانند درد پرینه و یبوست، متوجه شدید که کنترل مثانه برایتان پس از زایمان دشوارتر است، تنها نیستید. بی اختیاری ادرار پس از زایمان، بسیاری از خانم‌ها را درگیر می‌کند.
بی اختیاری ادرار پس از زایمان بسیار شایع است، اما راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند به مدیریت و کاهش مشکلات بی اختیاری در طول زمان کمک کند.

بی اختیاری ادرار پس از زایمان چیست؟
بی اختیاری ادرار پس از زایمان، نشت غیر ارادی ادرار است که می‌تواند بعد از بارداری و زایمان رخ دهد.
شما ممکن است این از دست دادن کنترل مثانه را هنگام خندیدن، عطسه، سرفه یا انجام یک فعالیت شدید تجربه کنید و بعد از زایمان بسیار رایج است.
در واقع، تخمین زده می‌شود که حدود نیمی از زنان بزرگسال ممکن است بی اختیاری ادرار پس از زایمان را تجربه کنند.

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید
چه چیزی باعث بی اختیاری پس از زایمان می‌شود؟
شما می‌توانید این علامت رایج پس از زایمان را به گردن عضلات ضعیف‌شده در دوران بارداری و زایمان در اطراف مثانه و لگن بیندازید. نتیجه این است که ممکن است کنترل جریان ادرار شما پس از زایمان دشوارتر باشد.
به علاوه، همانطور که رحم شما در هفته‌های بعد از زایمان کوچک می‌شود، مستقیما روی مثانه می‌نشیند و به آن فشار می‌آورد که باعث می‌شود مهار ادرار سخت شود.
تغییرات هورمونی در طول و بعد از بارداری می‌تواند به مثانه شما هم آسیب بزند.

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید

بی اختیاری پس از زایمان چقدر طول می‌کشد؟
ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشد تا بی اختیاری ادرار پس از بارداری از بین برود و کنترل کامل مثانه را به دست آورید، هر چند اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای بهبودی سریع‌تر آن‌ها انجام دهید.
با این حال، برخی از زنان ممکن است بی اختیاری ادرار را برای مدت طولانی‌تری تجربه کنند.

چگونه می‌توان بی اختیاری ادرار پس از زایمان را بهبود بخشید؟
نکات زیر را برای کنترل بهتر بی اختیاری ادرار پس از زایمان انجام دهید:

تمرینات کگل را انجام دهید
حتما قبلا این را شنیده‌اید، اما تمرینات کگل یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت کف لگن شما در دوران بارداری و پس از زایمان است.
سعی کنید تا سه ست و هر ست ۱۰ تمرین کگل را در روز انجام دهید و هر فشار را به مدت ۱۰ ثانیه در حالت ایستاده نگه دارید.
همچنین می‌توانید از این تمرینات زمانی که احساس می‌کنید نیاز به سرفه، عطسه، خندیدن یا بلند کردن چیزی سنگین دارید به عنوان آخرین خط دفاعی، استفاده کنید.

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید

مثانه خود را تمرین دهید
مثانه خود را تمرین دهید که هر 30 دقیقه یک‌بار ادرار کنید، به عبارت دیگر قبل از اینکه واقعا دستشویی داشته باشید.
سپس سعی کنید زمان بین رفتن به دستشویی را هر روز افزایش دهید. با گذشت زمان، تمرین مثانه ممکن است به شما کمک کند تا فواصل ادراری طبیعی‌تر در نظر گرفته شود و به میزان هر سه تا چهار ساعت در روز و چهار تا هشت ساعت در شب برسد.

مصرف فیبر خود را افزایش دهید
مصرف فیبر ممکن است به شما در جلوگیری از یبوست بعد از بارداری کمک کند، بنابراین روده‌های پر، فشار اضافی بر مثانه شما وارد نمی‌کند.

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید

مایعات کافی بنوشید
اگر چه باید به نوشیدن حداقل هشت لیوان مایعات در روز ادامه دهید، اگر در طول زمان بی‌اختیاری ادرار را تجربه کردید، ممکن است محدود کردن مایعات در حوالی زمان خواب مفید باشد.

از مصرف قهوه، مرکبات، گوجه فرنگی، نوشابه و الکل خودداری کنید. این نوشیدنی‌ها می‌توانند مثانه شما را تحریک کرده و کنترل ادرار را سخت‌تر کنند.

اما به طور کلی در طول روز کم کردن آب برای کنترل ادرار، فقط شما را در برابر کم‌آبی بدن و عفونت‌های دستگاه ادراری آسیب‌پذیر می‌کند.
از مصرف قهوه، مرکبات، گوجه فرنگی، نوشابه و الکل خودداری کنید. این نوشیدنی‌ها می‌توانند مثانه شما را تحریک کرده و کنترل ادرار را سخت‌تر کنند.

روی پدهای بعد از زایمان سرمایه‌گذاری کنید
پدها می‌توانند به جذب ادرار که نشت می‌کند، کمک کنند.
این نکته را در نظر بگیرید که شما نباید در طول دوره نقاهت پس از زایمان از تامپون استفاده کنید. تامپون جریان ادرار را مسدود نمی‌کند و در طول دوره پس از زایمان ناایمن تلقی می‌شود.

بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید

وزن سالم را حفظ کنید
وزن اضافی می‌تواند فشار بیشتری را بر مثانه شما وارد کند.

چه زمانی در مورد بی اختیاری پس از زایمان با پزشک خود صحبت کنید؟
اگر علائم شما پس از چند هفته و پس از امتحان برخی از استراتژی‌هایی که برایتان نام بردیم، بهبود نیافت، با پزشک خود صحبت کنید.
برخی از زنان ممکن است از درمان‌های اضافی برای بی اختیاری ادرار پس از زایمان استفاده کنند که می‌تواند شامل فیزیوتراپی، دستگاه‌های حمایت‌کننده مثانه، دارو یا جراحی برای انواع خاصی از بی‌اختیاری باشد.
همچنین در صورت احساس درد در حین ادرار، اضطرار برای ادرار کردن با مقدار کمی ادرار، درد زیر شکم، ادرار بدبو یا تب که ممکن است علائم عفونت دستگاه ادراری (UTI) باشد، باید با پزشک خود صحبت کنید.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید تا متخصص مورد نظر خود را پیدا کنید.

دیابت بارداری را جدی بگیرید

دیابت بارداری را جدی بگیرید

دیابت بارداری را جدی بگیرید

بیا نی نی:خواص و مزایای شیردهی برای نوزادان و مادران بر کسی پوشیده نیست و به همین دلیل بیشتر مادران مایل هستند نوزادشان از شیر آن‌ها تغذیه کند و مادرانی که مبتلا به دیابت هستند نیز از این اصل جدا نیستند. اما برخی مادران به علل مختلف همچون کم شدن شیرشان مجبور می‌شوند که نوزادشان را از شیر بگیرند.تحقیقی که در مجله پزشکی شیردهی منتشر شد نشان داد خانم‌هایی که در دوران بارداری از بیماری دیابت رنج می‌برند، بیشتر امکان دارد که شیر کمتری برای تعذیه نوزاد خود داشته باشند.مطالعات پیشین در مورد شیردهی بیشتر بر این نکته تاکید داشتند که چاقی در زنانی که مقاوت به انسولین دارند و همچنین اضافه وزن دارند، سبب کاهش شیردهی می‌شود. مطالعات جدید در تکمیل مطالعات قبلی نشان دادند که مادرانی که اختلال تحمل گلوکز دارند، نیز شیردهی دشوارتری را ممکن است تجربه کنند.در واقع مادرانی که مبتلا به بیمای دیابت هستند به علت نقش مهم انسولین در شیردهی‌شان ممکن است دیرتر بتوانند شروع به شیردهی کنند و کمی زودتر از سایر مادران مجبور شوند به علت کاهش شیرشان، نوزادشان را از شیر بگیرند. علاوه بر این، شیردهی به این علت که شیر مادر حاوی لاکتوز که خود نوعی قند است، می‌تواند نیاز به انسولین را تا 25 درصد کاهش دهد.شیر دادن به نوزاد ممکن است سبب کاهش قند و افت سطح گلوکز خون شود به همین علت مادران دیابتی به منظور پیشگیری از هیپوگلیسمی باید از تغییرات سطح قند خونشان آگاه باشند و تحت نظر پزشک و با مشورت با او سطح قند خونشان را تنظیم کنند.

 

منبع:بیا نی نی جوان

 

درد دل‌های مامان/ روزی که فهمیدم دوقلو باردارم!

درد دل‌های مامان/ روزی که فهمیدم دوقلو باردارم!

درد دل‌های مامان/ روزی که فهمیدم دوقلو باردارم!

نی‌نی سایت: روزی که فهمیدم باردارم مثل تمام مادران دیگر خوشحال نشدم، می‌ترسیدم، نگران بودم. باورش برایم سخت بود؛ هنوز یک سال از زندگی مشترک‌مان نمی‌گذشت که در روز تولدم فهمیدم مادر شده‌ام. حس عجیبی بود، ترسم از همسرم بود که با شنیدن این خبر چه واکنشی نشان می‌دهد و اینکه اصلا چگونه بگویم که ناخواسته بود.
همسرم به دلیل سختی کار و شرایطی که زندگی‌مان داشت، مایل به بچه‌دار شدن نبود. نمی‌دانم چه طوری حرفم را به او زدم و منتظر عکس‌العملش شدم. شاید فکر نمی‌کردم بگویید سقط؛ ولی گفت و خیلی سرسختانه پای حرفش ایستاد و تمام دلیلش آماده نبودن برای پدر شدن بود. نمی‌دانم چرا با حرفش مخالفت نکردم و پیگیر دکتر شدم که راهی بتوانم پیدا کنم. ولی من 2 ماهه حامله بودم و دیگر نمی‌توانستم سقط کنم و هیچ دکتری مرا پذیرش نکرد.
همه اینها را به پای تقدیر الهی گذاشتم و از سقط منصرف شدم اما هنوز از اینکه با همسرم صحبت کنم، می‌ترسیدم. نمی‌دانستم چطور بگویم که می‌خواهم بچه را نگه دارم. برای همین یکی از دوستانم را واسطه قرار دادم که با همسرم صحبت کند و به او بگوید که غیر از گناهی که این کار دارد، برای من هم خطرناک است و احتمال خونریزی هست. یک هفته این صحبت‌ها طول کشید تا بالاخره همسرم موافقت کرد که بچه را نگه داریم. از آن لحظه به بعد شوق مادر شدن درونم بیدار شد و احساس خوبی به نوزادم پیدا کردم. 

طبق روال برای آزمایش خون و انجام سونوگرافی راهی دکتر زنان شدم و آماده دیدن قلب بچه بودم که دکتر با تعجب مرا نگاه کرد و خنده قشنگی کنج لبش نشست که مرا هم متعجب کرد. خبری که داد برایم غیرقابل پیش‌بینی بود. هیچ وقت فکرش را هم نمی‌کردم که مادر دو نفر شوم؛ مادر دو قلوهایم!
دوباره ترس‌هایم شروع شد و این شادی را به کامم تلخ کرد. ترس از اینکه همسرم با یک بچه هم مخالف بود چه برسد به دو تا… شب همسرم پیگیر آزمایشات شد و می‌خواست از بچه بداند. شاید ته دل او هم شاد شده بود ولی چطور باید می‌گفتم که الان دو نفر شده‌اند و باید تمام مخارجی که نگرانش بودی را ضربدر 2 کنی؟ دلم را زدم به دریا و گفتم. وقتی شنید جوری از جایش پرید و تعجب کرد که انگار زیر پایش فنر کار گذاشته بودند. زل زد به من و با ناباوری و دهان باز فقط گفت: نههههههه… اینکه همزمان صاحب دو فرزند می‌شدیم برایش غیر قابل باور بود ولی آرام که شد و تعجبش فروکش کرد، طوری که به من قوت قلب دهد گفت: «خدارو شکر که بچه‌ها سالمن، نگران نباش یک کاریش می‌کنیم.» بر خلاف همسرم خانواده‌اش خیلی‌ خوشحال شدند و از ته دل تبریک گفتند. 
ماه‌های اول کمی سخت گذشت اما ماه‌های بعد برایم حال و هوای دیگری داشت چون مادر یک دختر و یک پسر شده بودم. دوقلوهایم یک جفت بودند و برای من حسرتی باقی نگذاشته بودند که بگویم کاش بچه پسر باشد یا دختر. این برایم لذت‌بخش‌ترین خبر دنیا بود.
اما خب مشکلاتی هم بود، مثلا من بیشتر از مادرهای دیگر چاق شده بودم و شکمم از ماه چهارم قابل دیدن بود. در طول بارداری‌ام مسائل زیادی پیش آمد که از همه مهم‌تر نفس‌تنگی بود. چند ماه بود نفس عمیق نکشیده بودم، برای خواب مشکل داشتم، نمی‌توانستم مانند بقیه خانم‎های باردار با شوهرم در خیابان راحت تردد کنم، به کارهای خانه نمی‌رسیدم. اگر مادرم نبود نمی‌توانستم حتی یک لیوان آب بخورم. به تجویز پزشک کپسول اکسیژن تهیه کردم که تقریبا تمام روز اکسیژن می‌گرفتم.
روزها گذشت اواخر ماه هشتم بود که کیسه آبم پاره شد و به خاطر اینکه تجربه نداشتم، این اتفاق را جدی نگرفتم، حتی به مادرم هم چیزی نگفتم. اما شب از درد نتوانستم آرام بگیرم تا اینکه با تجویز دکترم بستری شدم و روز 17 آذر فرشته‌های زیبای من به دنیا آمدند. به دنیا آمدنی که روزها و شب‌های سخت مرا، تمام کرد و باعث شد غم روزهای اول بارداری را فراموش کنم. غم اشتباه بزرگی که اگر انجام می‌دادم الان فرشته‌هایم را در کنارم نداشتم.

مامان آریانا و آراد

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟
آیا پزشک شما گفته است که زمان برنامه‌ریزی آزمایش گلوکز یا آزمایش قند خون بارداری فرا رسیده است؟ این غربالگری معمول، دیابت بارداری را بررسی می‌کند، وضعیتی که تا ۱۰درصد از بارداری‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

آیا پزشک شما گفته است که زمان برنامه‌ریزی آزمایش گلوکز یا آزمایش قند خون بارداری فرا رسیده است؟ این غربالگری معمول، دیابت بارداری را بررسی می‌کند، وضعیتی که تا 10درصد از بارداری‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
وقتی زمان انجام آزمایش قند خون بارداری فرا می‌رسد چه انتظاری می‌توانید داشته باشید؟ اگر نتایج بالاتر از حد طبیعی باشد، چه اتفاقی می‌افتد؟
در این مقاله همه چیزهایی را که باید بدانید، به شما ارائه می‌دهیم.

آزمایش قند خون بارداری یا غربالگری گلوکز چیست؟
آزمایش غربالگری گلوکز، یک آزمایش معمول بارداری است که دیابت بارداری (GD) را بررسی می‌کند. این آزمایش سطوح بالاتر از حد طبیعی گلوکز (معروف به قند) را در خون شما بررسی می‌کند، که می‌تواند به این معنی باشد که شما در معرض خطر ابتلا به قند خون بارداری هستید.

چاق بودن، داشتن سن 35 سال یا بیشتر، سابقه خانوادگی دیابت، یا ابتلا به دیابت در بارداری قبلی قبلی، جزو گزینه‌های خطر است.

دیابت بارداری در صورت عدم کنترل می‌تواند جدی باشد، به همین دلیل است که انجام آزمایش برای همه زنان باردار توصیه می‌شود. خبر خوب این است که دیابت، یکی از ساده‌ترین عوارض بارداری برای مدیریت است.
اکثر زنان باردار مبتلا به دیابت می‌توانند قند خون خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کنترل کنند و اگر این‌ها کافی نباشد، مصرف دارو یک گزینه دیگر است. در هر دو مورد، احتمالا یک بارداری کاملا طبیعی و یک نوزاد سالم خواهید داشت.
برای اکثر زنان باردار، آزمایش گلوکز معمولا بین هفته‌های 24 و 28 بارداری انجام می‌شود. اگر شما در معرض خطر بالاتری برای این اختلال هستید، ممکن است پزشک شما توصیه کند آزمایش را زودتر انجام دهید.
چاق بودن، داشتن سن 35 سال یا بیشتر، سابقه خانوادگی دیابت، یا ابتلا به دیابت در بارداری قبلی قبلی، جزو گزینه‌های خطر است.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

آیا در دوران بارداری باید آزمایش قند خون بارداری انجام بدهید؟
کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG) توصیه می‌کند که همه زنان باید از نظر دیابت بارداری غربالگری شوند. بنابراین حتی اگر طرفدار خون‌گیری یا آزمایش نیستید، از این غربالگری نباید چشم‌پوشی کنید.
دیابت بارداری، یکی از شایع‌ترین عوارض بارداری است. هنگامی که درمان نشود، می‌تواند خطر ابتلا به تعدادی از مشکلات را ایجاد کند که عبارتند از:

  • ماکروزومی یا بزرگ شدن بیش از حد نوزاد که می‌تواند زایمان شما را دشوارتر کند، یا امکان سزارین را افزایش دهد.
  • پره‌اکلامپسی، یا شروع ناگهانی فشار خون بالا
  • زردی، مشکلات تنفسی یا قند خون پایین برای کودک شما پس از تولد
  • خطر ابتلا به دیابت نوع 2 برای کودک شما در مراحل بعدی زندگی
  • مرده‌زایی

غربالگری گلوکز، یک راه آسان و موثر برای تشخیص دیابت بارداری و کنترل مشکل است که معمولا با تغییر سبک زندگی اصلاح می‌شود.
داشتن سبک زندگی سالم، می‌تواند به معنای یک بارداری و زایمان راحت‌تر باشد.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

چگونه برای آزمایش قند خون بارداری آماده شویم؟
بستگی به نوع آزمایشی دارد که پزشک شما سفارش داده است. اگر آزمایش دو مرحله‌ای را انجام می‌دهید (که گاهی اوقات آزمایش گلوکز یک ساعته نامیده می‌شود)، لازم نیست کار خاصی برای آماده‌سازی انجام بدهید.
مصرف غذای معمولی هم در شب قبل، هم در روز آزمایش خوب است.
اگر آزمایش یک مرحله‌ای را انجام می‌دهید، باید از خوردن، یا نوشیدن هر چیزی غیر از آب به مدت هشت تا ۱۴ ساعت قبل از آزمایش خودداری کنید.
اگر مطمئن نیستید که پزشک چه آزمایشی را تجویز کرده است، فقط از او در این‌باره سئوال بپرسید.
پزشک به شما اطلاع می‌دهد که تحت کدام غربالگری قرار می‌گیرید و آیا دستورالعمل خاصی وجود دارد که باید برای اطمینان از دقیق بودن نتایج آزمایش دنبال کنید، یا نه.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

آزمایش قند خون بارداری چگونه عمل می‌کند؟
آیا نمی‌دانید آزمایش گلوکز دقیقا چگونه انجام می‌شود؟
دو نوع آزمایش گلوکز وجود دارد و هر کدام کمی متفاوت عمل می‌کنند:

1- آزمایش دو مرحله‌ای
در این آزمایش که به عنوان آزمایش یک‌ساعته هم شناخته می‌شود، ابتدا یک نوشیدنی گلوکز بسیار شیرین می‌نوشید. سپس یک ساعت صبر می‌کنید تا خون شما گرفته و از نظر گلوکز آزمایش شود.

اگر آزمایش یک مرحله‌ای را انجام می‌دهید، باید از خوردن، یا نوشیدن هر چیزی غیر از آب به مدت هشت تا ۱۴ ساعت قبل از آزمایش خودداری کنید.

اگر سطح گلوکز شما خیلی بالا باشد، باید برای مرحله دوم آزمایش که شامل نوشیدن بیشتر نوشیدنی گلوکز و آزمایش خون در فواصل زمانی متعدد است، به آزمایشگاه مراجعه کنید.

2- آزمایش یک مرحله‌ای
در این آزمایش که به عنوان آزمایش سه‌ساعته هم شناخته می‌شود، ابتدا از شما آزمایش خون می‌گیرند، سپس نوشیدنی شیرین گلوکز را می‌نوشید. سپس در طول دو ساعت، دو بار دیگر از شما خون می‌گیرند.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

اگر آزمایش گلوکز خیلی بالا برگردد به چه معناست؟
اگر نتایج غربالگری گلوکز شما سطوح بالایی از گلوکز را در خون شما نشان دهد، ممکن است انسولین کافی برای پردازش گلوکز اضافی در سیستم خود تولید نکنید.
سپس پزشک ممکن است آزمایش تحمل گلوکز را برایتان تجویز کند. برای این آزمایش تشخیصی، از شما خواسته می‌شود که هشت ساعت قبل ناشتا باشید یعنی نباید غیر از آب چیزی بخورد یا بیاشامید.
خون شما گرفته می‌شود و سپس یک مخلوط گلوکز با غلظت بالاتر می‌نوشید. سه بار دیگر، یک، دو و سه ساعت بعد، خون شما گرفته خواهد شد.
اگر دیابت بارداری در شما تشخیص داده شد، احتمالا لازم است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
شما باید مصرف غذاهای پر قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را محدود و روی دریافت بیشتر میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی، چربی‌های سالم و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل، سیب‌زمینی شیرین و سبزیجات نشاسته‌ای تمرکز کنید.
همچنین باید چندین بار در روز سطح گلوکز خود را با دستگاه خانگی کنترل کنید. این دستگاه ویژه، از یک قطره خون از انگشت شما استفاده می‌کند تا فورا نتیجه را به شما بدهد.
اگر تنها با تغییر در رژیم غذایی خود قادر به کنترل این بیماری نیستید، پزشک ممکن است دارویی برای کنترل دیابت تجویز کند.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

خطرات آزمایش قند خون بارداری
آزمایش گلوکز در دوران بارداری، بی‌خطر است و هیچ خطر یا عوارض جانبی عمده‌ای ندارد. با این حال، ممکن است بعد از خوردن نوشیدنی گلوکز، حال خوبی نداشته باشید.
به این دلیل که این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی قند است، برخی از زنان متوجه می‌شوند که پس از نوشیدن آن کمی احساس تهوع، تعریق یا سبکی سر دارند. این احساس باید پس از خوردن مقداری غذای واقعی کاهش یابد، اما اگر ادامه داشت یا نگران شدید، با پزشک تماس بگیرید.

وجود گلوکز در ادرار به چه معناست؟
در هر ویزیت قبل از زایمان، پزشک نمونه‌ای از ادرار شما را برای بررسی قند خون می‌گیرد که نشانه احتمالی دیابت بارداری است.
اگر سطح گلوکز ادرار شما بالا است و فاکتورهای خطر خاصی برای ابتلا به دیابت بارداری دارید، یا اگر پزشک شما در هر آزمایشی مقادیر زیادی گلوکز پیدا کند، ممکن است لازم باشد زودتر از حد معمول، غربالگری گلوکز را انجام دهید.
اگر آزمایش گلوکز ادرار شما فقط یک بار مثبت شد، شما تنها نیستید، تقریبا برای نیمی از زنان در مقطعی از بارداری اتفاق می‌افتد.
این احتمال از سه ماهه دوم بارداری به بعد بیشتر می‌شود، یعنی زمانی که بدن شما در برابر تلاش‌های هورمون انسولین برای انتقال تمام گلوکز دریافتی از خون به سلول‌ها برای رساندن گلوکز به جنین در حال رشد مقاومت می‌کند.
هنگامی که هر دو شما گلوکز مورد نیاز خود را جذب کردید، کلیه‌های شما مقدار اضافی آن را از طریق ادرار دفع می‌کند.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟

چگونه سطح گلوکز خون خود را کاهش دهیم؟
حتی اگر یک غربالگری طبیعی گلوکز داشته باشید و هرگز آزمایش گلوکز در ادرارتان مثبت نباشد، همچنان پیروی از یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری مهم است که می‌تواند به تثبیت سطح قند خون شما کمک کند.

کربوهیدرات‌های «ساده» یا «تصفیه‌شده» را کاهش دهید
کلوچه، آب پرتقال، غلات شیرین و سایر کربوهیدرات‌های شیرین و تصفیه‌شده، مقصر اصلی افزایش گلوکز هستند، چون آن‌ها به سرعت وارد جریان خون می‌شوند و می‌توانند منجر به فیلتر شدن قند اضافی از طریق ادرار شوند.

کربوهیدرات‌های سالم را انتخاب کنید
کربوهیدرات‌های «پیچیده» یا «تصفیه‌نشده» مانند نان‌ها و غلات سبوس‌دار، میوه‌های تازه کامل و حتی سیب‌زمینی پخته (با پوست!) آهسته‌تر جذب جریان خون می‌شوند.
علاوه بر این، آن‌ها بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بارداری (مانند اسید فولیک، فیبر و آهن) را فراهم می‌کنند.

آزمایش قند خون بارداری، هفته چندم؟
هر روز فعال باشید
حداقل پنج روز در هفته و به مدت 30 دقیقه با شدت متوسط ورزش، پیاده‌روی یا شنا، انجام دهید. در صورت امکان، 10 یا 15 دقیقه بیشتر بعد از غذا پیاده‌روی کنید. تحرک بعد از غذا به‌ویژه برای کنترل قند خون مفید است.

به میزان مناسب وزن اضافه کنید
افزایش بیش از حد، یا خیلی سریع وزن در دوران بارداری می‌تواند شانس ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد، بنابراین با پزشک در مورد افزایش وزن صحبت کنید.
غربالگری قند خون بارداری، تنها یکی از آزمایشاتی است که در دوران بارداری انجام خواهید داد.
مهم نیست چه نتایجی به دست می‌آید، اقدامات آسانی وجود دارد که می‌توانید برای کنترل قند خون خود و داشتن سالم‌ترین بارداری انجام دهید.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

درد دل‌های مامان/ بهترین هدیه روز تولدم

درد دل‌های مامان/ بهترین هدیه روز تولدم

 درد دل‌های مامان/ بهترین هدیه روز تولدم

  • >
  • 1
  • 2
  • <

نی‌نی سایت: روزهای آخر مهر به سختی شب می‌شد و شب‌هایش اصلا صبح نمی‌شد. روزهای آخر بارداری بود و من هر روز که بیدار می‌شدم سن بارداری‌ام را از اول حساب می‌کردم بعد از کل نه ماه کم می‌کردم تا ببینم چقدر دیگر باید تحمل کنم. یک روز وقتی بیدار شدم و حساب و کتاب کردم برای تسکین خودم گفتم: تا آخر نه ماه، 10روز و 11 شب دیگه مونده…  آخ که چقدر دلم لک زده واسه خوابیدن و غلت زدن تو رختخواب،دلم تنگ شده واسه اینکه تنمو حسابی کش و قوس بدم. خدا میدونه تو خواب هم نمیدیدم یه روز حسرت این چیزا رو داشته باشم.

نمی‌دانم دفعه صد و چندم بود حساب می‌کردم که آخر مهر نه ماهم تمام می‌شود. آن روز وقت دکتر داشتم و چون دکترم قبلا نظر فطعی داده بود که شرایط زایمان طبیعی را ندارم با خودم فکر کردم امروز وقت سزارین را قطعی کنم و کمی هم چانه بزنم شاید وقتم یکی دو روز جلوتر افتاد و توانستم بارم را زودتر زمین بگذارم.

اما حساب خانم دکتر با حساب من یکی نبود با اینکه همیشه خیلی مهربان بود اما صدایش مثل پتک تو سرم فرود آمد: وقت شما میشه 9آبان… درسته  که آخر مهر نه ماهت تمومه اما باید بشه نه ماه و نه روز…
با خودم گفت: واااااای… حالا چکار کنم؟ 9 روز دیگر هم اضافه شد! از مطب که بیرون آمدم راه خانه مادرم را در پیش گرفتم بلکه او دلداری‌ام بدهد. شاید به نظر مسخره برسد که برای 9روز ناقابل آن طور عزا بگیری آن هم وقتی 9ماهش را گذرانده باشی اما تحمل روزهای آخر واقعا سخت است. می‌خواستم در بغل مادرم گریه کنم اما خجالت کشیدم. مادرم که انگار از حالت چهره‌ام حالم را فهمیده بود دلش سوخت و گفت: مادر کاش می‌شد این بارت را خودم بکشم ولی تو رو اینقدر درمونده نبینم… کلافه بودم، یک گوشه کز کردم و نشستم اما صدای مادرم را می‌شنیدم که در اتاق مهران، برادرم داشت از وضعیت من می‌گفت. صدای خنده مهران که بلند شد لجم درآمد. به حال من می‌خندید؟
دیدم از اتاق خارج شده و به سمت من می‌آید، خودم را به آن راه زدم که متوجه نشده‌ام. همین طور که به من نزدیک می‌شد خندید و گفت: نه روز دیگه که میشه نه آبان!
کلافه و عصبی گفتم: خب که چی؟
آقای خوش خنده این بار بلندتر خندید و گفت: 9آبان که تولد خودته! چه خوب از سال دیگه کادوتونو دو تا یکی می‌کنیم.
خستگی و کلافگی یادم رفت با حاضر جوابی پریدم و گفتم: بیخود! با این بهونه‌ها نمیتونی از کادو دادن در بری!
اما خودم خنده‌ام گرفت. اصلا به این موضوع که دخترم در روز تولدم پا به این دنیا می‌گذارد فکر نکرده بودم. در عوض به کادوی تولدم که قرار بود چند روز بعد بگیرم، چسبیده بودم. درست مثل بچگی‌هایم که یواشکی و با فضولی سر در می‌آوردم که برایم چه کادویی گرفته‌اند اما باز هم از گرفتن و دیدن کادویی که می‌دانستم چیست هیجان زده می‌شدم. با خودم فکر کردم انگار این خانم خانم‌ها قرار است بیاید و تمام زندگی مرا حتی روز تولدم را مال خودش بکند. از این فکرها خنده‌ای روی لبم نشست و غصه‌هایم را فراموش کردم.
مادرم که فکر می‌کرد هنوز کلافه‌ام یک لیوان عرق نعنا دستم داد و گفت: «میگذره مادر… بهشت را که مفت و مسلم زیر پای مادر پهن نمی کنن… با عشق مادری این روزگار هم میگذره…»
مثل همیشه حق با مادرم بود. گذشت و انتظارم به سر رسید. روز 9آبان موقع عمل سزارین دلم می خواست لحظه تولد دخترم را مو به مو به خاطر بسپارم اما  بی‌حسی اجازه نمی‌داد. همه جا را خیلی تار می‌دیدم و صداها و صحبت‌ها هم واضح نبودند. یادم نمی‌آید که صدای گریه دخترم را شنیدم یا نه اما صدای دکتر را شنیدم که با تعحب گفت: «وااااااای این بچه چقدر خوشگله…»
در همان حالت بی‌حسی از شنیدن این حرف ذوق کردم، بال درآوردم، در آسمان سیر می‌کردم که پرستار صورت فرشته‌ام را به صورتم چسباند. نمی‌توانستم دخترم را ببینم اما حسش می‌کردم، خیلی گرم بود. به محض تماس با صورتم شروع به مک زدن کرد انگار از قحطی آمده بود، گرسنه و تشنه.
چشمهایم را بستم، نمی‌دانم صورتم از اشک غرق آب بود یا از مکیدن این مسافر کوچولو. صدای خانم دکتر را شنیدم که روی به من گفت: تولدت مبارک عزیزم، این هم هدیه خدای مهربون برای روز تولدت…

مامان سارا