دسته: بارداری و تولد

سوال : بهترین زمان انجام غربالگری در دوران بارداری چه موقع است؟

پاسخ : سلامت زنان در هر دوره ای از زندگیشان برای ما در آزمایشگاه پاتوبیولوژی برسا حائز اهمیت است. راهکارهای نوآورانه ما به پزشکان محترم این امکان را میدهد تا در زمان مناسب، درمان مناسب را ارائه نمایند.
آزمایشگاه پاتوبیولوژی برسا ارائه دهنده راهکارهای تشخیصی و غربالگری سرطان دهانه رحم در بانوان میباشد. همچنین ما با ارائه پنل های تشخیصی و حمایت در دوران بارداری به صورت آزمایشات قبل و حین بارداری در خدمت شما عزیزان هستیم. این مجموعه با انجام تست های غربالگری و تشخیص سرطان سینه، تخمدان و سلامت استخوان در خدمت شما عزیزان هست.
در سفر مادر شدن گاهی زنان با چالش هایی از زمان برنامه ریزی برای بارداری تا زمان تولد فرزندانشان مواجه میشوند.
آیا میدانستید راهکارهای تشخیصی و غربالگری میتواند سفر ایمن تری را برای مادران در دوران بارداری فراهم کند؟
ما در آزمایشگاه پاتوبیولوژی برسا در این سفر همراه شما هستیم. انجام آزمایشات در سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری در آزمایشگاه پاتوبیولوژی برسا توسط تکنولوژی انحصاری کمپانی ROCHE انجام میگردد تا بالاترین استانداردهای آزمایشگاهی برای انجام تست ها برای شما عزیزان فراهم گردد.
آزمایشگاه پاتوبیولوژی برسا همراه و شریک قابل اطمینان و تکیه گاه مطمئن برای شما عزیزان میباشد.

برای آگاهی بیشتر از بهترین زمان غربالگری در بارداری به سراغ آزمایشگاه پاتوبیولوژی و تشخیص مولکولی برسا رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به آزمایشگاه پاتوبیولوژی و تشخیص مولکولی برسا یا دریافت نوبت از آزمایشگاه پاتوبیولوژی و تشخیص مولکولی برسا کلیک کنید.

آزمایش‌های غربالگری

سونوگرافی NT و آزمایش‌های خون سه ماهۀ اول بارداری که اغلب به طور همزمان انجام می‌شود، غربالگری سه ماهۀ اول بارداری نام دارد. آزمایش‌های غربالگری سه ماهۀ اول معمولاً بین هفته‌های ۱۱ تا ۱۳ انجام می‌شود. غربالگری سه ماهۀ اول این امکان را برای مادر به وجود می‌آورد که هرچه زود‏تر نسبت به مشکلات احتمالی آگاه شود. آزمایش‌های غربالگری تنها ریسک ابتلای جنین به یک اختلال کروموزومی یا ژنتیکی را مشخص می‌کند و به هیچ عنوان به معنی وجود قطعی اختلال نیست. این آزمایش‌ها شامل موارد زیر است:

• آزمایش‌های خون سه ماهۀ اول بارداری: در این آزمایش، مقدار دو ماده را در خون اندازه‌گیری می‌کنند؛ بتای آزاد گنادوتروپین جفتی انسان یا hCG و پروتئین A پلاسما؛ PAPP-A، که در دوران بارداری تولید می‌شود. هورمون hCG توسط جفت تولید می‌شود و میزان زیاد آن می‌تواند نشان‌دهندۀ برخی نقص‌های مادرزادی باشد. پروتئین A، پروتئینی است که در خون موجود است و کم بودن میزان آن ممکن است به دلیل برخی نقص‌های مادرزادی باشد.
• سونوگرافی NT: در این سونوگرافی، ضخامت پوست ناحیۀ پشت گردن جنین اندازه‌گیری می‌شود. ضخامت غیرطبیعی پوست این ناحیه می‌تواند از نشانه‌های اولیۀ انواع خاصی از نقص‌های مادرزادی مثل سندرم داون باشد. سونوگرافی NT معمولاً همزمان با آزمایش‌های خون اواخر سه ماهۀ اول بارداری انجام می‌شود. درصورتی‌که امکان سونوگرافی NT وجود نداشته باشد، پزشک آزمایش‌های غربالگری یکپارچه را درخواست می‌کند که آزمایش غربالگری سه ماهۀ اول و سه ماه دوم است. آزمایشگاه با بررسی نتیجۀ آزمایش غربالگری، سن شما و جنین و عوامل دیگر، احتمال بروز مشکلات خاصی در جنین را بررسی می‌کند.

نتایج آزمایش غربالگری سه ماهۀ اول، معمولاً فرد را در یکی از گروه‌های پرخطر، خطر متوسط یا کم‌خطر دسته‌بندی می‌کند. اگر فرد در دستۀ پرخطر دسته‌بندی شود، در سریع‌ترین زمان ممکن، آزمایش تشخیصی مانند نمونه‌برداری از پرزهای جفتی؛ CVS، یا آمنیوسنتز برای تشخیص قطعی مشکل توصیه می‌شود. اگر نتیجۀ غربالگری، خطر متوسط را احتمال داده باشد، معمولاً پزشک غربالگری سه ماهۀ دوم یا آزمایش خون نشانگرهای چهارگانه را توصیه می‌کند و نتایج غربالگری سه ماهۀ اول و دوم ملاک عمل پزشک خواهد بود. اگر نتیجۀ غربالگری سه ماهۀ اول کم‌خطر باشد، نیازی به غربالگری سه ماهۀ دوم نخواهد بود.

صرف‌نظر از نتیجۀ مثبت یا منفی غربالگری سه ماهۀ اول، آزمایش آلفا فیتوپروتئین AFP برای غربالگری نقص‌های لولۀ عصبی جنین و همچنین سونوگرافی آنومالی در هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ بارداری برای غربالگری ناهنجاری‌های ساختاری جنین درخواست می‌شود. درصورتی‌که مادر غربالگری سه ماهۀ اول را تا پیش از هفتۀ ۱۳ انجام نداده باشد، پزشک به او غربالگری سه ماهۀ دوم را توصیه خواهد کرد.

آزمایش تشخیصی

درصورتی‌که مادر باردار، ریسک بالایی برای داشتن جنینی با نقص مادرزادی داشته باشد، پزشک با استفاده از آزمایش‌های تشخیصی می‌تواند وجود مشکل را تشخیص دهد. آزمایش‌های تشخیصی از آنجا که نیاز به نمونه‌برداری از سلول‌های جنین دارند، آزمایش‌هایی تهاجمی هستند و در برخی موارد می‌تواند باعث آسیب به جنین شوند. به همین دلیل، پزشک تنها در صورت نیاز، آزمایش تشخیصی را به شما توصیه می‌کند. آزمایش‌های تشخیصی در صورت مثبت بودن، تنها ملاک برای ختم بارداری خواهند بود. آزمایش تشخیصی سه ماهۀ اول، آزمایش CVS به شرح زیر است:

نمونه‌برداری از پرزهای جفتی یا CVS

پزشکان از این آزمایش برای بررسی سلول‌های درون جفت استفاده می‌کنند. آزمایش CVS را می‌توان بین هفته‌های ۱۱ تا ۱۴ بارداری انجام داد. پزشک با وارد کردن یک لولۀ انعطاف‌پذیر و باریک که کاتتر نامیده می‌شود، از واژن به درون رحم یا با وارد کردن سوزنی به درون شکم و رحم، یک نمونه از پرزهای جفتی را برمی‌دارد. از این آزمایش برای تشخیص نقص‌های مادرزادی کروموزومی نظیر سندرم داون یا بیماری‌های خانوادگی مثل کم‌خونی داسی شکل یا فیبروز کیستیک استفاده می‌شود، اما نمی‌توان به کمک این آزمایش، نقص‌های لولۀ عصبی را تشخیص داد.

چقدر می‌خواهید برای خرید تخت خواب نوزادی هزینه کنید؟ کودک‌تان تا کی قرار است روی این تخت بخوابد؟ آیا با نکات خرید تخت خواب برای نوزاد آشنا هستید؟ اگر نه، در این مطلب با ما همراه باشید.
اینها سوالاتی است که باید قبل از اینکه وارد بازار متنوع و پرهزینه تخت نوزاد شوید، جوابش را بدانید. پاسخ به هرکدام از این سوال‌ها تعیین‌کننده نوع تختی است که قرار است بخرید.
بازارهای سیسمونی پر هستند از مادرانی که تجربه‌ای در زمینه خرید وسایل نوزادی ندارند و خودشان را می‌سپارند دست فروشندگانی که گاهی سودشان را به معرفی محصول خوب ترجیح می‌دهند. 

در این مقاله می‎‌خوانید:

• دسته اول؛ تخت خواب نوزادی و نوجوان
• متنوع، جذاب و پرفروش
• خرید تخت خواب نوزادی- نوجوان
• چرا خرید تخت خواب نوزادی، نوجوان مناسب است؟
• نکات خرید تخت خواب نوزادی
• نکات خرید انواع تخت و پارک‌ها
• دسته دوم؛ انواع تخت و پارک‌ها
• دسته سوم؛ گهواره‌ها و تخت‌های کنار مادر 
• تخت‌های کنار مادر، ابتکاری خلاقانه
• نکات خرید گهواره نوزاد
• تخت‌های کنار مادر
• پیشنهاد برند تخت خواب نوزادی، کودک و نوجوان

دسته اول؛ تخت خواب نوزادی و نوجوان 
اینها تخت‌هایی جاگیر و بزرگ هستند که خودشان دو دسته می‌شوند؛ یک دسته مخصوص دوران نوزادی تا سه یا چهار سالگی و دسته دیگر که معروفند به تخت نوزاد- نوجوان که تا 10 سالگی یا حتی بیشتر قابل استفاده هستند. اگر می‌خواهید چنین تختی بخرید، حتما باید اتاق مجزایی به نوزادتان اختصاص دهید.
این تخت‌ها معمولا همراه کمد، دراور و بوفه به فروش می‌رسند و ترکیب مناسبی برای چیدمان اتاق نوزاد ایجاد می‌کنند. شرکت‌های تولیدکننده این تخت‌ها بسیار متنوع هستند و در این میان بازار شرکت‌های خارجی هم بسیار داغ است.

• دو طرف تخت‌های نوزادی میله‌هایی با ارتفاع 70 سانتی‌متر دارد که مانع افتادن کودک می‌شود.
• یک طرف این میله‌ها متحرک است و بالا و پایین می‌رود تا مادر برای گذاشتن و برداشتن کودک بیش از حد خم نشود.

متنوع، جذاب و پرفروش
طرح‌های متنوع و رنگ‌های جذاب این تخت‌ها آنها را تبدیل به پرفروش‌ترین محصولات سیسمونی کرده است.
اگر می‌خواهید نوزادتان را قبل از یک‌سالگی در اتاق خودش بخوابانید، اگر فضای کافی برای قرار دادن این تخت دارید و در نهایت اگر می‌توانید بعد از چهار سال تخت دیگری برای کودک‌تان بخرید، این تخت گزینه خوبی برای شماست.
البته به یاد داشته باشید اگر سرویس کمد و دراور این تخت را هم تهیه کنید با تعویض تخت، باید به فکر عوض کردن سرویس کمدش هم باشید.

خرید تخت خواب نوزادی- نوجوان
این دسته تفاوت بسیار اندکی با تخت‌های صرفا نوزادی دارند. طول و عرض‌شان بیشتر از این تخت‌هاست اما بخش پایینی تخت با یک کمد کوچک پوشانده شده است.
این کمد کوچک قابلیت جابه‌جایی دارد و شما می‌توانید بعد از چند سال آن را‌ بردارید و تخت بزرگ‌تری برای کودک‌تان درست کنید.
معمولا این بخش طوری طراحی شده که بعدها به عنوان عسلی کنار تخت قابل استفاده باشد. میله‌های قسمت نوزادی هم همراه این بخش اضافی از تخت جدا شده و یک تخت معمولی نوجوان برای شما مهیا می‌شود.

چرا خرید تخت خواب نوزادی، نوجوان مناسب است؟
اگر فضای مناسبی در یک اتاق جداگانه برای فرزندتان دارید و اگر نمی‌خواهید هزینه تخت نوجوان را در سال‌های آینده روی دوش خودتان بیندازید، این تخت گزینه مناسبی برای شماست.
البته به یاد داشته باشید اگر تخت نوزاد ـ نوجوان می‌خرید، انتخاب طرح و رنگش کار آسانی نیست.
شما باید چیزی انتخاب کنید که هم مناسب یک نوزاد باشد و هم دل یک نوجوان را به دست بیاورد و این کار آسانی نیست.

نکات خرید تخت خواب نوزادی

• فاصله بین میله‌های محافظ آن را حتما بررسی کنید. این فاصله نباید کمتر از پنج  و بیشتر از 10 سانتی‌متر باشد تا دست یا سر بچه بین آنها گیر نکند.
• میله‌ها و تخته‌های آن را با دقت بررسی کنید که شکستگی یا ترک نداشته باشد.
• پیچ و مهره‌های تخت باید مخفی باشد تا دست کودک را زخمی نکند.
• باز کردن و بستن تخت باید به حدی ساده باشد که خودتان به‌راحتی بتوانید برای جابه‌جایی‌اش اقدام کنید.

دسته دوم؛ انواع تخت و پارک‌ها
از اسم‌شان هم پیداست که تخت‌های دوکاره‌اند؛ قسمت بالایی‌شان تخت است که برای دوران نوزادی مناسب است و قسمت پایینی هم مخصوص بازی کودک طراحی شده است.
این تخت‌ها معمولا پارچه‌ای یا توری هستند که به همین دلیل ایمنی بیشتری برای نوزاد دارند. در ضمن به‌راحتی هم جمع شده و قابل جابه‌جایی هستند.
بعضی مدل‌های این دسته، سینی تعویض جداگانه‌ای دارند که روی تخت قرار می‌گیرد و به‌راحتی قابل استفاده است و بعضی مدل‌های دیگرش هم موزیکال بوده و آویز بالای تخت نوزاد همراه‌شان است.

چرا این نوع، مناسب است؟
از آنجایی که این تخت‌ها به نسبت سبک و قابل جابه‌جایی هستند، می‌توانید آنها را در طول روز هر جای خانه که خواستید بگذارید و به کارهای‌تان برسید.
زمین بازی پایین این تخت هم از بیرون قابل دیدن است؛ برای همین کودک‌تان مدام زیر نظر شماست. این تخت‌ها را می‌توانید توی اتاق خودتان هم قرار دهید.
اگر فضای زیادی برای قرار دادن یک تخت جداگانه برای فرزندتان ندارید یا نمی‌خواهید هزینه خریدن یک سرویس کامل نوزاد را بپردازید، این تخت به کار شما می‌آید.
اگر دل‌تان می‌خواهد در سفر هم فرزندتان را در تخت خودش بخوابانید یا اگر می‌خواهید فضای بازی فرزندتان محدود و ایمن باشد، این تخت گزینه خوبی برای شماست؛ البته به یاد داشته باشید ممکن است فرزند شما به بازی کردن در یک فضای محدود و محصور تن ندهد.

نکات خرید انواع تخت و پارک‌ها

• قابلیت‌های مختلف آن را از جهت کارآیی حتما بررسی کنید.
• شیوه جمع شدن آن را یاد بگیرید.
• مطمئن شوید که فضای صندوق عقب ماشین‌تان برای حمل و نقل تخت کافی است.
• به پایداری و مقاومت این تخت‌ها اهمیت دهید و جنس پارچه‌ای یا توری‌شان را حتما بررسی کنید.

دسته سوم؛ گهواره‌ها و تخت‌های کنار مادر 
این دسته تنوع و گستردگی بسیار زیادی داشته و فقط از این جهت که در اتاق مادر قرار گرفته و کوچک ترند با یکدیگر شباهت دارند.
گهواره‌ها تخت‌هایی هستند کوچک که قابلیت حرکت‌شان به خوابیدن نوزاد کمک می‌کند. این دسته از تخت‌ها از قدیم مورد استفاده بوده‌اند و آزمون کارآیی‌شان را با سربلندی پشت سر گذاشته‌اند. مزیت معدودی از گهواره‌های امروزی نسبت به گهواره‌های نسل قبل در تنظیم ارتفاع‌شان است.
با این حساب شما چه روی زمین نشسته باشید و چه روی تخت خودتان، می‌توانید ارتفاع گهواره را تنظیم کنید.
بعضی از این گهواره‌ها قابلیت اتوماتیک هم دارند؛ یعنی حتی لازم نیست شما زحمت تکان دادن‌شان را به خودتان بدهید. بعضی شرکت‌های تولیدکننده تخت نوزاد، گهواره‌هایی با طرح سرویس‌های خودشان هم تولید می‌کنند.
اگر حتما می‌خواهید نوزاد را پیش خودتان بخوابانید و هزینه زیادی هم صرف نکنید، گهواره‌ها گزینه خوبی هستند؛ البته به یاد داشته باشید معمولا سایز کوچک این گهواره‌ها باعث می‌شود که نهایتا شش ماه بتوانید از آنها استفاده کنید و بعد از آن باید به فکر تخت دیگری برای نوزادتان باشید.

تخت‌های کنار مادر، ابتکاری خلاقانه
تخت‌های کنار مادر، ابتکار جدیدی از شرکت‌های تولیدکننده لوازم نوزادی است. این تخت‌ها در عین اینکه فضایی کاملا مجزا برای نوزاد دارند، کاملا به تخت مادر می‌چسبند و حتی می‌توان پایه‌های‌شان را به تخت مادر قفل کرد.
مزیت بزرگ این تخت‌ها این است که لازم نیست مادر در طول شب برای سرزدن به نوزاد از جایش بلند شود و به اتاق دیگری برود یا حتی لازم نیست خم شود و نوزادش را از تخت بردارد.

اگر قصد دارید نوزادتان را پیش خودتان بخوابانید و در طول شب به‌راحتی او را زیر نظر داشته باشید و نیازهایش را فوری برطرف کنید، بدون اینکه فشار مضاعفی به خودتان وارد کنید، تخت‌های کنار مادر، گزینه خوبی برای شماست.

کافی است چشمش را باز کند تا بتواند نوزادش را ببیند یا نهایتا توی تختش بنشیند.
معمولا این تخت‌ها با قابلیت تنظیم ارتفاع ساخته می‌شوند تا کنار هر تختی قرار بگیرند.
علاوه بر این وقتی دوران نوزادی به پایان رسید، می‌توان آنها را به نیمکت یا حتی میز تحریر تبدیل کرد.
مجموعه این مسائل باعث شده که مادرهای امروزی اقبال زیادی نسبت به خرید این مدل تخت‌ها داشته باشند.
اگر حتما قصد دارید نوزادتان را پیش خودتان بخوابانید و در طول شب به‌راحتی او را زیر نظر داشته باشید و نیازهایش را فوری برطرف کنید، بدون اینکه فشار مضاعفی به خودتان وارد کنید، این تخت‌ها گزینه خوبی برای شماست.
البته به یاد داشته باشید این تخت‌ها هم معمولا بسیار کوچک تولید می‌شوند و در نتیجه خیلی زود کارآیی‌شان را از دست می‌دهند و شما را مجبور می‌کنند تخت دیگری برای فرزندتان تهیه کنید.

نکات خرید گهواره نوزاد

• استحکام آن را حتما بررسی کنید.
• به فکر تهیه تشک و لحافی مناسب باشید.
• جوری آن را کنار تخت قرار دهید که مانع تکان خوردنش نشود.

تخت‌های کنار مادر

• تنظیم ارتفاع آن را حتما بررسی کنید. اگر قابلیت تنظیم ارتفاع ندارد، حتما تختی بخرید که هم‌ارتفاع تخت خودتان باشد.
• این تخت‌ها از جهتی که به تخت مادر قفل می‌شوند باید زبانه‌ای داشته باشند تا بین تخت مادر و نوزاد فاصله نیفتد.
• فاصله بین میله‌های محافظ را بررسی کنید که کمتر از پنج و بیشتر از 10 سانتی‌متر نباشد.
• برای این تخت‌ها هم باید به فکر تشک و لحافی مناسب باشید.

 پیشنهاد برند تخت خواب نوزادی، کودک و نوجوان

 

 

  چند نکته حائز اهمیت که ما را به عنوان یک برند مطمئن در عرصه مبلمان اتاق کودک و نوجوان مطرح نموده است:        

• استفاده از طراحان و مجریان مجرب
• به کارگیری برترین ماشین آلات روز اروپا
• استفاده از مرغوبترین مواد اولیه و یراق آلات
• به روزترین طرح ها و مدلها

  

به طور کلی زایمان طبیعی یک فرایند کاملا طبیعی است و فقط نیاز به اقدامات پیشگیری و حمایتی دارد و نسبت به زایمان سزارین دارای مزایای بیشتری هم برای مادر، هم برای جنین است.

در این مقاله می‌خوانید:

• فواید زایمان طبیعی
• زایمان طبیعی بعد از سزارین
• ممنوعیت‌های زایمان طبیعی بعد از سزارین
• مزایای زایمان طبیعی برای مادر
• مضرات زایمان طبیعی برای مادر
• مراحل زایمان طبیعی کدام است؟
• ترس از درد زایمان طبیعی

فواید زایمان طبیعی

زایمان طبیعی بعد از سزارین

ممنوعیت‌های زایمان طبیعی بعد از سزارین

۱- نوع برش رحم

۲- لگن کوچک، نوزاد بزرگ

۳- حاملگی چند قلو

۴- نمای بریچ (ته)

۵- مشکلات دیگر حاملگی

مزایای زایمان طبیعی برای مادر

مضرات زایمان طبیعی برای مادر

مراحل زایمان طبیعی کدام است؟
زایمان طبیعی دارای سه مرحله است که به ترتیب درباره آن‌ها توضیحاتی را ارائه می‌دهیم:

مرحله یک
در این مرحله، دهانه رحم برای شروع زایمان به صورت آهسته در حال باز شدن است و دهانه رحم برای عبور جنین آماده می‌شود.
مدت زمان متوسط مرحله یک، 14ساعت است. اگر اولین زایمانتان باشد ممکن است در این مرحله، دهانه رحمتان بین 3 تا 4 سانتی‌متر باز شود.
شدت درد در این مرحله زیاد نیست.

مرحله دو
در مرحله دوم زایمان که مدت آن بین نیم ساعت تا دو ساعت است، دهانه رحم به طور کامل باز می‌‌شود.
فاصله انقباض‌های رحم، کوتاه‌تر و شدت درد زیادتر است.
در مرحله دو باید بتوانید تنفس صحیح داشته باشید تا زایمان برایتان راحت‌تر شود.

مرحله سه
این مرحله به خروج جفت اختصاص دارد. پس از تولد نوزاد در فاصله بین چند دقیقه تا نیم ساعت، جفت از رحم خارج می‌شود که در نتیجه آن رحم منقبض می‌شود و این انقاض به قطع خونریزی پس از زایمان کمک می‌کند.

 

 
ساختار ترک‌های شکمی 

• اگر سرعت رشد بدن سریع‌تر از آن باشد که پوست بتواند خود را با آن تطبیق دهد، فیبرهای کشسان زیر سطح پوست متلاشی می‌شود و در نتیجه ترک‌های پوستی پیدا می‌شود.
• وزن مادر در دوران نه ماهه بارداری حدود 13.7 کیلوگرم (30 پوند) اضافه می‌شود. این میزان اضافه وزن و رشد سریع بدن به صورت ترک‌های پوستی روی بدن به ویژه روی شکم و سینه‌ها یعنی دو ناحیه‌ای نمود می‌یابد که بیشترین رشد را دارند.
  

  برای پیشگیری و درمان ترک های شکمی باید پوست را مرطوب نگه داشت و از خشک شدن آن جلوگیری کرد. هر چه پوستتان نرم تر و منعطف تر باشد، ترک های کمتری ممکن است روی پوست شما پدیدار شود. 

• ترک‌های پوستی بارداری روی ران، باسن و بالای بازوها نیز دیده می‌شود.
• ترک‌های پوستی غالباً در ابتدا به رنگ بنفش یا مایل به قرمز است، اما رنگ آن پس از زایمان به تدریج محو می‌شود و به رنگ سفید یا خاکستری درمی‌آید.
  بانوانی که قبل از بارداری وزن سالم دارند، وزن‌شان در این دوران 11 تا 16 کیلوگرم اضافه می‌شود.
• به مادران آینده توصیه می‌کنیم که سعی کنند علاوه بر نگه داشتن اضافه وزن در این بازه، روند افزایشی آهسته و پیوسته نه سریع و ناگهانی داشته باشند. به عبارت دیگر زمانی که صحبت ترک پوستی دوران بارداری در میان است، سرعت افزایش وزن به اندازه میزان افزایش وزن مهم است.

ترک‌های شکمی، کدام مادران مستعد آن هستند؟
حدود 90 درصد از مادران پس از ماه ششم یا هفتم بارداری با ترک‌های پوستی شکم روبرو می‌شوند. اگر مادرتان در دوران بارداری با این عارضه مواجه شده باشد، ازآنجایی که ژنتیک یکی از عامل‌های ایجاد ترک‌های پوستی است و به عبارتی این عارضه ارثی است، شما نیز به احتمال زیاد با این ترک‌های پوشکمی ناخوشایند روبرو خواهید شد.
مادران با پوست روشن‌تر نیز بیشتر مستعد ترک‌های پوستی صورتی رنگ هستند. بانوان با پوست تیره‌تر معمولاً با ترک‌هایی روشن‌تر از رنگ پوست خود روبرو می‌شوند.

مراقبت از پوست را از همان هفته‌های اول با استفاده از کرم حاوی ویتامین E یا A شروع کنید. کرم‌های حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) از عصاره‌های گیاهی تهیه می‌شود و بسیار مفید است. استفاده مداوم از همان هفته‌های اول باعث حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و در نتیجه کاهش اثر ترک‌های پوستی می‌شود.

ترک‌های شکمی، دانستنی‌ها
از آنجایی که هیچ روش تایید شده‌ای برای درمان یا متوقف کردن ترک‌های شکمی وجود ندارد، بهتر است نهایت سعی خود را برای پیشگیری از ترک‌های پوستی بکنید.
خوشبختانه این ترک‌ها همیشه وضوح دوران بارداری را ندارند، معمولاً پس از زایمان نامشخص‌تر می‌شوند، به رنگ خاکستری مایل به نقره‌ای درمی‌آیند و به راحتی می‌توان آنها را پوشاند. در این بین نیز می‌توان نشانه‌های مادر شدن را با لذت و افتخار لمس و مشاهده کرد.

درمان ترک‌های شکمی، شکیبایی به خرج دهید

• محصولات آرایش بهداشتی زیادی از قبیل کرم ها و لوسیون ها در داروخانه ها برای رفع این ترک ها وجود دارند.
• عمل های جراحی زیبایی نیز در این زمینه صورت می گیرند که هم هزینه آن زیاد است و هم ممکن است نتیجه اش آنطور که انتظارش را دارید از آب در نیاید.
• بهتر است بدانید که ترک های پوستی به سرعت و به طور کامل از بین نمی روند. اما می توان اثر آنها را کمتر کرد.
• بهترین زمان برای درمان ترک های پوستی در اسرع وقت و به محض مشاهده آنهاست، زمانی که اولین ترک ها را در بارداری روی شکم خود مشاهده می کنید و یا حتی به نظر برخی دیگر پیش از ایجاد و رؤیت ترک ها باید دست به کار شد.
• برای پیشگیری و رفع ترک ها باید پوست را مرطوب نگه داشت و از خشک شدن آن جلوگیری کرد. هر چه پوستتان نرم تر و منعطف تر باشد، ترک های کمتری ممکن است روی پوست شما پدیدار شود. 

درمان ترک‌های شکمی، پیشگیری بهتر است یا درمان؟
ایجاد شدن یا نشدن ترک‌های پوستی معمولاً از عامل‌های ژنتیکی نشأت می‌گیرد، با این حال روش‌های متعددی برای جلوگیری از ترک شکم در بارداری یا حداقل کاهش سرعت ایجاد آنها وجود دارد:

• پوست را از داخل تغذیه کنید
  مقدار زیادی از خوراکی‌های سرشار از ویتامین ث را در برنامه غذایی دوران بارداری بگنجانید تا تون پوستی حفظ شود و احتمال ایجاد ترک‌های پوستی کمتر شود.
• مراقب وزن خود باشید
  در دوران بارداری چشم از ترازو برندارید و سعی کنید وزن‌تان به آهستگی و به تدریج اضافه شود. به خاطر داشته باشید که تامین غذای دو نفر به این معنا نیست که باید دو برابر معمول غذا بخورید. بنابراین بهتر است توصیه‌های عمومی درباره مقدار مصرف کالری در دوران بارداری را با مشورت پزشک رعایت کنید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید
هر روز پوست را با مرطوب کننده یا دستکش مخصوص ماساژ دهید تا گردش خون و در نتیجه رشد بافت جدید را بهبود دهید. رعایت یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین E، C، روی (زینک) و سیلیکا به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.
نوشیدن آب فراوان در دوران بارداری مزایای متعددی دارد که از آن جمله می‌توان به مرطوب نگه داشتن پوست اشاره کرد.

از کرم و مرطوب کننده استفاده کنید

• مراقبت از پوست را از همان هفته‌های اول با استفاده از کرم حاوی ویتامین E یا A شروع کنید.
• کرم‌های حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) از عصاره‌های گیاهی تهیه می‌شود و بسیار مفید است.
• البته دلتان را به وعده‌های تبلیغی خوش نکنید، چون تاثیر کرم در پیشگیری از ترک‌های پوستی تاکنون اثبات نشده است، با این حال استفاده مداوم از همان هفته‌های اول باعث حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و در نتیجه کاهش اثر ترک‌های پوستی می‌شود.
• به علاوه عمل مالیدن کرم روی پوست گردش خون را بهتر می‌کند.
  

  اگر نگران ایجاد ترک‌های پوستی هستید، می‌توانید از درمان‌های جایگزین بهره بگیرید، البته باید تا زمان زایمان و به دنیا آوردن نوزاد و همچنین اتمام دوره شیردهی صبر کنید.

• نسل‌های متمادی از مادران ما از مخلوط دو به یکی از روغن بادام و روغن جوانه گندم تهیه شده به روش پرس سرد استفاده کرده‌اند، البته امروزه کرم‌های ترکیبی آماده‌ای در بازار وجود دارد که بسیاری از بانوان معتقداند دست‌کم به اندازه ترکیب‌های قدیمی سودمندند، بدون آن که تمام بدن را چرب و روغنی کنند.
• کرم کره کاکائو سرشار از ویتامین E و گزینه‌ای ارزان است که در عین حال بسیار مفید و تاثیرگذار است.
• اگر نگران ایجاد ترک‌های پوستی هستید، می‌توانید از درمان‌های جایگزین بهره بگیرید، البته باید تا زمان زایمان و به دنیا آوردن نوزاد و همچنین اتمام دوره شیردهی صبر کنید.
• کرم‌های رتین آ یا ترتینوئین از مشتقات ویتامین آ تهیه می‌شوند.
• برای خرید این کرم‌ها نیاز به نسخه پزشک دارید، بنابراین از متخصص یا پزشک عمومی بخواهید که این کرم‌ها را برایتان تجویز کنند.
• روغن درمانی
  ماساژ منظم نواحی شکم، ران ها، سینه، باسن، و … با روغن ها به نرم شدن پوست شما کمک می کند و می تواند از ایجاد ترک های پوستی جلوگیری کند. روغن های رایجی که در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرند به شرح زیر هستند.

• روغن زیتون
  یکی از پر طرفدارترین روغن ها در دوران بارداری برای جلوگیری و رفع ترک های پوستی روغن زیتون است. مقداری روغن زیتون کف دستان خود بریزید و ناحیه شکم، و دور ناف و پهلوهای خود را به طور منظم ماساژ دهید. بلافاصله پس از مالیدن روغن روی ترک های پوستی حمام کنید. ممکن است این کار یک فرآیند زمان بر باشد، اما ارزشش را دارد.
  همچنین می توانید روغن زیتون را با آب و سرکه مخلوط کنید و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید. استفاده از روغن زیتون باعث لایه برداری و رطوبت پوست می شود.
• ویتامین E
  روغن ویتامین E را با مرطوب کننده مورد علاقه خود ترکیب کنید و به طور منظم روی ترک های پوستی بمالید.
  
  
• سایر روغن ها
  شما همچنین می توانید از سایر روغن ها مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آواکادو، و روغن ویتامین E استفاده کنید. می توانید همه این روغن ها را با هم و به نسبت یکسان ترکیب کنید، یا فقط یکی از آنها را روی پوست خود ماساژ دهید.
  

  می توانید از سایر روغن ها مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آواکادو، و روغن ویتامین E استفاده کنید. می توانید همه این روغن ها را با هم و به نسبت یکسان ترکیب کنید

• ماساژ با روغن های معطر
  این روش یکی از مؤثرترین درمان های خانگی است.
  شما می توانید به روغن هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، مانند روغن نارگیل و روغن بادام، چند قطره از روغن های معطر نظیر روغن اسطوخودوس، رز، ژرمانیوم، و سایر روغن های معطر اضافه کنید.
  با این کار روغن بادام و نارگیل رقیق تر می شوند و به راحتی تمامی مناطق مورد نظر را ماساژ دهید.
• روغن کرچک
  روغن کرچک را روی ترک های پوستی بمالید. سپس روی آن را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید. حال یک بطری حاوی آب داغ روی آن بگذارید. 30 تا 40 دقیقه به همین وضع باشید این کار به درمان ترک های پوستی کمک می کند. گرما باعث می شود منافذ پوست باز شوند و جذب روغن راحت تر انجام شود.
• ژل آلوئه ورا
  این گیاه پر طرفدار به از بین برنده ترک های پوستی معروف است. می توانید ژل آلوئه ورا را از داروخانه یا به طور طبیعی و تازه از خود گیاه بدست آورید. ژل را از گیاه تازه آلوئه ورا خارج کنید و به طور روزانه روی نواحی مورد نظر بمالید. این ژل باعث التیام و نرمی پوست شما می شود.

• سفیده تخم مرغ
  سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است و استفاده از آن روی ترک های پوستی یک راه حل درمانی مؤثر به شمار می رود. این باور وجود دارد که پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ باعث جوان سازی پوست می شود. سفیده تخم مرغ را به طور منظم روی ترک های پوستی بمالید و تأثیرش را مشاهده کنید.
• کره شیا یا کره کاکائو
  همانند روغن درمانی، می توانید از کره درمانی هم بهره ببرید. استفاده از کره کاکائو یا کره شیا به عنوان یک روش درمانی پر طرفدار برای ترک های پوستی به شمار می رود. استفاده از کره روی ترک های پوستی انعطاف پوست را افزایش داده و از خشکی آن جلوگیری می کند.
  کره شیا یا کره کاکائو را مستقیماً و به طور منظم روی ترک ها بمالید و پس از استعمال کره روی نواحی مورد نظر، آن را بشویید.

• آب
  بدن خود را کاملاً هیدراته نگه دارید. هر روز 10 تا 12 لیوان آب بنوشید. هیدراته و مرطوب نگه داشتن پوست از بسیاری از مشکلات پوستی از جمله ترک های پوستی جلوگیری می کند.
  همچنین توصیه می شود که میزان مصرف قهوه، چای و نوشابه را کاهش دهید. زیرا این مواد باعث کم شدن آب بدن می شوند.
• آب لیمو ترش
  آب لیمو اسیدی است و می تواند باعث بهبود و یا کاهش ترک های پوستی شود. روی ترک های پوستی آبلیمو بمالید. بگذارید آبلیمو جذب پوستتان شود. سپس با آب سرد آب بکشید. این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه دلخواه را ببینید.
• آب سیب زمینی
  یک سیب زمینی سایز متوسط را از وسط به 2 قسمت تقسیم کنید. یک تکه را بردارید و روی ترک های پوستی بمالید. بگذارید آب سیب زمینی جذب پوستتان شود. سپس ناحیه مورد نظر را با آب بشویید.
• اسکراب شکر
  اسکراب شکر یک درمان دیگر برای ترک های پوستی است. 1 قاشق غذاخوری شکر را با چند قطره لیمو ترش و مقدار کمی روغن بادام به خوبی مخلوط کنید. حال این مخلوط را روی ترک های پوستی بمالید.
  این اسکراب باعث لایه برداری پوست های مرده می شود. هر روز پیش از حمام این کار را انجام دهید و شاهد کاهش ترک های پوستی باشید. 

دیگر توصیه‌های مفید درباره درمان ترک‌های شکمی 

• اگر چه بعضی ترک‌های پوستی به طور طبیعی محو و کمرنگ و به خطوط نقره‌ای رنگ تبدیل می‌شوند، اما بعضی از آنها تیره و مشخص باقی می‌مانند.
• بهترین زمان برای درمان ترک‌های پوستی هنگامی است که هنوز قرمز رنگ هستند.
• ژل‌های تهیه شده از مخلوطی از عصاره پیاز و اسید هیالورونیک برای درمان ترک‌ها به کار برده می‌شود. بر اساس نتیجه یک پژوهش جدید ترک‌های پوستی پس از 12 هفته مصرف روزانه ژل محو می‌شود.
  

  لیزر درمانی رشد کلاژن را بهبود می‌دهد و رگ‌های خونی گشاد شده را منقبض می‌کند. البته چند جلسه درمان باید انجام شود تا نتیجه مطلوب به دست آید.

• روش دیگر مصرف رتینوئید با تجویز پزشک است. این دارو تبدیل سلولی را تسریع و رشد کلاژن جدید را تحریک می‌کند. در نتیجه پوست سالم‌تر و پرتر می‌شود. البته مصرف رتینوئید در دوران بارداری یا شیردهی ممنوع است.
• لیزردرمانی روش دیگری است که در کلینیک توسط متخصص به منظور گرم کردن پوست انجام می‌شود.
• لیزر درمانی رشد کلاژن را بهبود می‌دهد و رگ‌های خونی گشاد شده را منقبض می‌کند. البته چند جلسه درمان باید انجام شود تا نتیجه مطلوب به دست آید.
• درمان‌های ملایم‌تری مانند درم ابریژن نیز به منظور بازسازی پوست انجام می‌شود، البته این روش‌های ملایم تغییر چشمگیری را ایجاد نمی‌کند.
• برخی بانوان پوست خود را با ترک‌های یادگار دوران بارداری می‌پذیرند و با این وضعیت کنار می‌آیند.
• این گروه از مادران می‌دانند که هیچ روش معجزه‌آسایی برای از بین بردن این ترک‌ها وجود ندارد، بنابراین با پذیرش انحناهای جدید بدن، شکل تازه بدن و البته پوستی متفاوت به استقبال مرحله جدید و هیجان‌انگیزی از زندگی‌شان می‌روند.

درمان ترک‌های شکمی با لیزر 
ما از نور لیزر CO2 توسط دستگاه مونالیزاتاچ برای دستیابی به عمق زیر سطح پوست و از بین بردن استرچ مارک‌ها برای درمان استریای بارداری استفاده می‌کنیم. نور لیزر، سیستم ایمنی را برای تولید سلول‌های پوستی جدیدی که استرچ مارک‌های موجود را از بین می‌برد، تحریک می‌کند.
با تولید بافت‌های جدید، استرچ مارک‌ها به‌صورت طبیعی احیا می‌شوند و بدون آسیب به پوست پیرامون خود، از بین می‌روند. درمان استرچ مارک با لیزر برای اکثر انواع پوست‌ها، بی‌خطر است.
بسته به نوع پوست بیمار، معمولا سه تا پنج جلسه درمانی برای دستیابی به بهترین نتیجه، توصیه می‌شود. بیماران ممکن است ناراحتی بسیار کمی در حال کار با لیزر، احساس کنند ولی یک کرم خنک‌کننده می‌تواند برای تسکین پوست، استفاده شود. اکثر افراد، می‌توانند بلافاصله پس از درمان، زندگی عادی خود را ازسر بگیرند.