گلودرد در بارداری اتفاق شایعی است. گلودرد التهاب گلوست که دردناک بوده و باعث قرمز شدن گلو میشود به طوری که ممکن است منجر به بلع و تنفس سخت شود. اما راههای درمان گلودرد در بارداری چیست و چطور میتوان با کمترین عوارض ناشی از استفاده از داروها، گلودرد را تسکین بخشید.
علت گلودرد در بارداری
علت احتمالی گلودرد ریفلاکس اسید، آسم، آلرژی، عفونتهای باکتریایی یا قارچی، آلایندهها یا مواد شیمیایی است اما بیشترین دلیل آن عفونتهای ویروسی است. گلودرد در بارداری البته اغلب به دلیل احتقان و گرفتگی بینی است.
در دوران بارداری به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن شما ضعیف میشود بیماری و از جمله گلودرد هم جزو آن است. همانطور که گفته شد همه گلودردها ناشی از عفونت نیست و البته خوشبختانه درمانهای خانگی ساده اما موثری برای تسکین گلودرد وجود دارد.
علائم و نشانههای گلودرد در بارداری
در صورت بروز هر یک از علائم و نشانههای زیر در دوران بارداری ممکن است دچار گلودرد شوید:
- لوزهای قرمز و متورم
- درد شدید گلو
- کاهش انرژی
- سردرد
- کم اشتهایی
- تب
- لکه های سفید روی گلو
- مشکل تنفس
- تورم گردن
- مشکل بلع و خوردن
- بزرگ شدن غدد لنفاوی
درمان گلودرد در بارداری
- با آب نمک گرم غرغره کنید.
- یک چای گیاهی آرامش بخش یا آب گرم همراه با لیمو و عسل بنوشید.
- برای رفع موقت درد روی یک لوزه یک آب نبات سخت مکش کنید.
- برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونت، غذاهای سالم به ویژه میوه و سبزی بخورید.
- یک مولتی ویتامین مصرف کنید.
- آب بنوشید و هیدراته بمانید.
- استراحت زیادی داشته باشید و استرس را کاهش دهید.
- هیچ ماده غذایی که ممکن است مواد نگهدارنده داشته باشد، مصرف نکنید
- نوشیدنیهای سرد و گازدار مصرف نکنید.
- نوشیدنیهای گرم مانند سوپ را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.
- دستان خود را بعد از هر عطسه یا سرفه بشویید.
- استنشاق بخور علائم گلودرد را به طور موثر درمان میکند. استنشاق بخار به پاکسازی بینی کمک میکند.
- چای زنجبیل بسیار موثر است و دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است. زنجبیل رنده شده را با یک فنجان آب جوش بنوشید. میتوانید از عسل برای شیرین کردن چای استفاده کنید.
- نوشیدن چای بابونه باعث تسکین التهاب و تسکین گلو میشود. این نه تنها به مبارزه با باکتریها کمک میکند بلکه گلودرد را نیز تسکین میدهد. بیشتر بخوانید: دمنوشهای مناسب پاییز و زمستان
در گلودرد بارداری چه زمان باید به پزشک مراجعه شود؟
- گلودرد شما شدید است و بیش از سه روز ادامه دارد.
- گلودرد با تب همراه است.
- گلودرد ناگهانی شروع شده و بلع و نفس کشیدن را دشوار میکند.
- سوزش سردل مزمن دارید که باعث گلودرد میشود.
پیشگیر از گلودرد بارداری
بهترین راه مقابله با هرگونه عفونت یا بیماری در دوران بارداری پیشگیری است. قدرت ایمنی بدن شما در دوران بارداری تحت تاثیر قرار میگیرد و این به راحتی احتمال ابتلا به عفونتهای مختلف مانند گلودرد را افزایش میدهد. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیر ممکن است مفید باشد:
- با فردی که گلودرد دارد، در تماس نزدیک قرار نگیرید.
- خودتان را هیدراته نگهدارید زیرا این امر شما را از ابتلا به عفونت در دوران بارداری نجات میدهد.
- همیشه دستهای خود را بعد از استفاده از دستشویی بشویید.
