دسته: بارداری و تولد

ثابت شده است که برخی غذا‌ها بر حافظه و ظرفیت یادگیری کودک شما تاثیر مثبت می‌گذارند در حالی که برخی دیگر می‌توانند مانع آن شوند. در اینجا نحوه بهبود رشد مغز کودک با رژیم غذایی در دوران بارداری آورده شده است. مغز کودک شما یکی از اولین اندام‌هایی است که شکل می‌گیرد و رشد آن از هفته سوم بارداری آغاز می‌شود. در ماه‌های آینده با سرعت خیره‌ کننده‌ای حدود 250000 سلول عصبی در دقیقه رشد می‌کند و بیش از نیمی از انرژی موجود در دوران بارداری را مصرف می‌کند. با در نظر گرفتن این موضوع جای تعجب نیست که آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر رشد مغز کودک داشته باشد.

در طول روز چه مقدار ویتامین مصرف کنیم؟

مصرف ویتامین‌های دوران بارداری به شما کمک می‌کند تا تعادل مواد مغذی مورد نیاز کودک را تامین کنید. این‌ها شامل اسید فولیک و ویتامین B12 برای ساخت گلبول‌های قرمز خون، ویتامین C برای تولید کلاژن، ویتامین D برای ساخت استخوان و روی برای رشد مغز است. در ادامه مطلب مواردی در رابطه با دریافت ویتامین‌ها از مواد غذایی آورده شده است:

 میوه و سبزیجات بخورید:

آنتی اکسیدان‌ها از بافت مغز کودک در برابر آسیب محافظت می‌کنند. محصولاتی با رنگ تیره مانند سبزیجات برگدار تیره، پاپایا، زغال اخته و گوجه فرنگی را انتخاب کنید تا بیشترین میزان آنتی اکسیدان را داشته باشید. فقط به یاد داشته باشید که همه میوه‌ها و سبزیجات از جمله میوه‌هایی که پوست دارند را به طور کامل بشویید.

 امگا 3 مصرف کنید:

امگا 3 در غشای سلول‌های مغز یافت می‌شود بنابراین راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارند. اگر ماهی دوست ندارید با پزشک خود در مورد مصرف مکمل روغن ماهی صحبت کنید. دانه‌های کتان و چیا نیز حاوی امگا 3 هستند.

 هنگام مصرف ماهی به نوع آن دقت کنید:

ماهی برای مغز کودک شما مفید است اما افراد باردار باید اقدامات احتیاطی را انجام دهند زیرا آلودگی جیوه در برخی از ماهی‌ها ممکن است برای کودک در حال رشد مضر باشد. از کوسه‌ها، شاه ماهی خال مخالی،  ماهی تن و شمشیر ماهی به طور کامل در دوران بارداری خودداری کنید زیرا این ماهی‌ها حاوی بالاترین سطح جیوه هستند. برخی از گزینه‌های کم جیوه عبارتند از ماهی آزاد، ماهی سفید، تیلاپیا و میگو.

 به میزان پروتئین خود توجه کنید:

بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساختن سلول‌ها و تولید هورمون برای کودک در حال رشد شما نیاز دارد. برخی از تقویت‌ کننده‌های پروتئین سالم عبارتند از اسموتی ماست در صبحانه، یک کاسه سوپ لوبیا در ناهار، کره بادام زمینی روی کراکر‌های غلات کامل برای میان‌وعده.

 مصرف آهن خود را افزایش دهید:

مصرف آهن در دوران بارداری باید دو برابر شود زیرا آهن در رساندن اکسیژن حیاتی به جنین کمک می‌کند. مشکل این است که بسیاری از افراد از قبل دچار کمبود بارداری می‌شوند. اگر کودک شما در رحم مادر از اکسیژن محروم باشد خطر رشد ضعیف و ضریب هوشی پایین‌تر افزایش می‌یابد. از پزشک خود بخواهید تا شما را از نظر کمبود آهن آزمایش کند سپس مطمئن شوید که رژیم غذایی شما شامل غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت گاو بدون چربی، مرغ، حبوبات و غلات صبحانه غنی شده باشد.

 به میزان وزن خود توجه کنید:

شما در حال حاضر به جای دو نفر غذا می‌خورید اما مصرف بیش از مقدار توصیه شده در دوران بارداری شانس شما را برای زایمان زودرس افزایش می‌دهد. نوزادانی که زود به دنیا می‌آیند تغذیه منحصر به فردی را که جفت فراهم می‌کند از دست می‌دهند و در معرض محرک‌هایی قرار می‌گیرند که معمولاً در رحم از آن‌ها محافظت می‌شوند و در برابر عفونت آسیب‌پذیرتر هستند.

نتیجه‌گیری:

یک رژیم غذایی سالم و متعادل بارداری می‌تواند بر رشد مغز کودک شما تاثیر مثبت بگذارد. همیشه در مورد هرگونه سوال در مورد تغذیه بارداری از پزشک خود بپرسید.

منبع:

www.parents.com

هورمون‌های بارداری ممکن است روی سیستم گوارش شما تاثیر بگذارند اما می‌توانید با خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر و غذا خوردن به محض بیدار شدن از خواب علائم تهوع صبحگاهی را جبران کنید (حتی برخی افراد قسم می‌خورند که اول صبح، میان وعده‌ها را روی میز‌های خود قرار دهند ). برخی از مواد غذایی نیز ممکن است حالت تهوع را تسکین دهند شامل موارد زیر می‌باشد:

 زنجبیل:

می‌توانید زنجبیل را در نوشابه یا چای بنوشید، آن را به صورت کیک بخورید یا یک پاستیل یا آبنبات زنجبیل را بمکید. با پزشک خود در مورد اینکه چقدر زنجبیل برای شما بی‌خطر است صحبت کنید زیر ممکن است برای برخی از افراد باردار توصیه نشود.

 نعناع:

نعناع می‌تواند نفس شما را تازه کند. حتی فقط بوی نعناع می‌تواند حال شما را خوب و بهبود بخشد. همیشه چند عدد قرص نعناع را در کیف خود بیندازید و در مواقعی که حس حالت تهوع داشتید آن را مصرف کنید.

 نمک:

کراکر‌های ملایم و نشاسته‌ای می‌توانند به آرام شدن معده کمک کنند. نمک‌ها با جذب اسیدی عمل می‌کنند که باعث ایجاد تسکین حالت تهوع در شکم شما می‌شود. حتماً دندان‌های خود را به خوبی مسواک بزنید زیرا کربوهیدرات‌های موجود در نمک‌ها و سایر کراکر‌ها می‌توانند پوسیدگی دندان را تقویت کنند.

چه درمان‌های طبیعی برای رفع حالت تهوع وجود دارد؟

 مصرف ویتامین B6:

نشان داده شده است که مصرف ویتامین B6 اضافی علائم تهوع صبحگاهی را در برخی از افراد باردار کاهش می‌دهد. علاوه‌بر ویتامین‌های دوران بارداری خود سه بار در روز ویتامین B6 مصرف کنید.

طب فشاری یا طب سوزنی:

این تکنیک‌ها که از فشار ملایم یا سوزن‌های ریز برای ضربه زدن به مراکز عصبی خاصی در بدن استفاده می‌کنند می‌توانند در درمان حالت تهوع بسیار موثر باشند. می‌توانید یک تکنیک طب فشاری آسان را روی خودتان آزمایش کنید. سه نوک انگشت را به آرامی اما محکم روی پایه کف دست خود فشار دهید، درست بالای جایی که نبض خود را روی مچ خود می‌گیرید. عمیق نفس بکشید و به مدت یک دقیقه یا بیشتر روی آن نقطه فشار دهید و به تدریج شدت آن را افزایش دهید.

 ورزش:

حتی 20 دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند به ترشح اندورفین‌هایی کمک کند که با خستگی و حالت تهوع مقابله می‌کنند. شنا کردن در مکانی خنک ممکن است به طور موقت سیستم شما را نیز آرام کند. فقط حتماً از ضد آفتاب استفاده کنید و از جکوزی پرهیز کنید.

نتیجه‌گیری:

اگر نمی‌توانید غذا یا مایعات را به مدت 24 ساعت نگه دارید یا اگر دچار کم آبی یا کاهش وزن پیوسته هستید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید. این علائم می‌تواند نشان دهنده نیاز به درمان جدی باشد.

منبع:

www.parents.com

به طور کلی غربالگری دهانه رحم برای شناسایی سلول‌های پیش سرطانی، بررسی عفونت و در نهایت حفظ سلامت شما استفاده می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که سالیان سال است آزمایش پاپ اسمیر در دسترس قرار گرفته و از آن پس میزان سرطان دهانه رحم 60 درصد کاهش یافته است. با این حال حدود 80 درصد از مردم در مقطعی از زندگی خود به HPV (یکی از علل اصلی سرطان دهانه رحم) مبتلا می‌شوند که تشخیص زودهنگام و غربالگری در آن زمان بسیار مهم است. غربالگری دهانه رحم در واقع سرطان را آزمایش نمی‌کند اما می‌تواند با ابتلا به سلول‌های غیرطبیعی یا ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) قبل از تبدیل شدن به چیزی جدی‌تر از آن جلوگیری کند (اگرچه مهم است که توجه داشته باشیم که بسیاری از انواع HPV باعث سلامت عمده نمی‌شوند). به طور معمول دو نوع غربالگری دهانه رحم وجود دارد:

 نمونه‌ برداری از سلول‌های دهانه رحم:

سلول‌ها و مخاط با خراش دادن ملایم دهانه رحم با یک سواب جمع‌آوری می‌شوند. نشان داده شده است که پاپ اسمیر دهانه رحم حداقل 80 درصد از بروز سرطان دهانه رحم و مرگ و میر را کاهش می‌دهد.

 تست HPV:

پزشک ممکن است آزمایش HPV را در مراحل بعدی درخواست کند. مشابه آزمایش پاپ اسمیر پزشک نمونه‌ای از سلول‌ها را با سواب جمع‌ آوری می‌کند و به دنبال انواع HPV می‌گردد که می‌توانند باعث ایجاد سلول‌های غیر طبیعی، زگیل تناسلی و سرطان شوند.

HPV چیست؟

HPV شایع‌ترین عفونت مقاربتی بوده و به دلیل توانایی آن در انتقال از طریق تماس پوست به پوست بسیار مسری است. بیش از 100 نوع مختلف وجود دارد که از پرخطر تا کم خطر را شامل می‌شود. انواع کم خطر قابل درمان هستند و نمی‌توانند باعث سرطان شوند. تخمین‌ زده می‌شود که حدود 80 درصد ازعفونت‌های HPV به طور طبیعی از بین ‌می‌روند و در عرض 1 تا 2 سال قابل تشخیص نیستند با این حال پزشک سلامت دهانه رحم شما را زیر نظر می‌گیرد.

چگونه متوجه شویم که به غربالگری سرطان دهانه رحم نیاز داریم؟

اگر با برداشتن دهانه رحم هیسترکتومی انجام داده‌اید و سابقه قبلی سرطان یا ناهنجاری دهانه رحم نداشته‌اید احتمالاً نیازی به آزمایش پاپ اسمیر منظم ندارید اما این موضوعی است که باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا همه افراد متفاوت هستند.

هر چند وقت یک بار باید غربالگری دهانه رحم را انجام دهیم؟

سنین 25 تا 49 سال:

شما فقط باید هر 3 سال یکبار به آزمایش پاپ اسمیر نیاز داشته باشید و در صورت داشتن پاپ اسمیر غیرطبیعی فقط باید آزمایش HPV انجام دهید.

سنین 50 تا 65 سال:

توصیه می‌شود که هر 3 سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر انجام بدهید یا هر 5 سال یکبار آزمایش پاپ اسمیر و HPV انجام شود.

سنین 65 و بالاتر:

بهتر است با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است دیگر نیازی به آزمایش پاپ اسمیر یا آزمایش HPV نداشته باشید. این بستگی به این دارد که آیا در 10 سال گذشته یافته‌های سرطانی داشته‌اید و چه مدت از آخرین غربالگری شما گذشته است.

آیا هنگام اقدام به بارداری باید این آزمایش انجام شود؟

اگر بیماری‌های مقاربتی کنترل نشود می‌تواند بر توانایی شما برای باردار شدن تاثیر بگذارد اما اعتقاد براین است که HPV به تنهایی باعث مشکلات باروری نمی‌شود. با این حال برخی از انواع HPV می‌توانند خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش دهند که به نوبه خود ممکن است بر باروری تاثیر بگذارد. درمان‌های HPV می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند تغییر در مخاط دهانه رحم، ضعیف شدن دهانه رحم یا تنگی شود (زمانی که دهانه رحم باریک می‌شود که ممکن است بارور کردن تخمک را برای اسپرم دشوارتر کند).

آیا در دوران بارداری باید آزمایش پاپ اسمیر انجام داد؟

در طول ویزیت‌های اولیه قبل از تولد پزشک سلامت دهانه رحم شما را بررسی می‌کند تا ببیند آیا هر گونه ناهنجاری وجود دارد یا خیر. در صورت وجود می‌توانید در اوایل بارداری تحت درمان قرار بگیرید. تست پاپ اسمیر و HPV در دوران بارداری بی‌خطر هستند و تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباطی با عوارض بارداری ندارند. همچنین بسیاری از انواع HPV به احتمال زیاد باعث ایجاد عوارض در دوران بارداری نمی‌شوند بنابراین پزشک شما بهترین اقدام را بر اساس شرایط  شخصی شما توصیه می‌کند.

پاپ اسمیر غیرطبیعی چقدر شایع است؟

اکثر پاپ اسمیر‌ها به حالت عادی برمی گردند اما اگر آزمایش شما با نتایج غیرطبیعی برگشت نترسید. داشتن یک پاپ اسمیرغیرطبیعی غیرعادی نیست و به این معنی نیست که سرطان دهانه رحم دارید. این فقط به این معنی است که برخی از سلول‌ها غیر طبیعی هستند.

منبع:

www.baby2body.com

مغز پیچیده‌ ترین عضوی است که در رحم رشد می‌کند و بلوغ کامل مغز در واقع تا 25 سالگی به دست نمی‌آید. در حالی که ژنتیک در عملکرد شناختی آینده کودک شما نقش دارد اما عوامل محیطی نیز به هوش، رشد عصبی، مهارت‌های روانی حرکتی و سلامت روان کمک می‌کنند. خبر خوب این است که شما می‌توانید برخی از این عوامل محیطی را از طریق رژیم غذایی دوران بارداری به دست بیاورید. مهم است به یاد داشته باشید که عوامل زیادی در ایجاد هوش نقش دارند اما سلامت مغز کودک شما توسط مواد مغذی کلیدی که در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید پشتیبانی می‌شود. یک رژیم غذایی سالم و متعادل همیشه کلید عملکرد مطلوب است اما امروز می‌خواهیم به مواد مغذی برتری که از رشد مغز در رحم مادر و در دوران شیردهی کمک می‌کنند نگاهی بیندازیم.

کدام یک از عوامل از هوش کودک حمایت می‌کنند؟

 کولین:

کولین یکی از آن ریزمغذی‌هایی است که به اندازه کافی درباره آن صحبت نشده اما در واقع برای رشد مغز کودک بسیارحیاتی است و مانند اسید فولیک به پیشگیری از مشکلات رشد مغز و ستون فقرات کمک می‌کند.  وقتی صحبت از رشد شناختی کودک شما می‌شود کولین می‌تواند در هوش کودک تاثیرگذار باشد. رشد مغزی مهم زیادی در سه ماهه اول بارداری اتفاق می‌افتد و زنانی که در دوران بارداری غذا‌های غنی از کولین بیشتری مصرف می‌کنند، در واقع می‌توانند رشد مغز و عملکرد شناختی کودک را تقویت کنند. رشد سریع مغز در سه ماهه سوم شروع می‌شود و تا حدود 5 سالگی ادامه می‌یابد و کولین در تمام طول این دوره از رشد کودک مهم است. کولین مسئول ساخت غشا‌های سلولی، عایق‌بندی رشته‌های عصبی و تولید سلول‌های عصبی جدید است. همه این عوامل به داشتن مغزی سالم کمک می‌کنند و مطالعات نشان می‌دهد که سطح کولین کافی در این سال‌های بحرانی می‌تواند به تقویت عملکرد شناختی و بهبود عملکرد در وظایف حافظه بلند مدت در آینده کمک کند. مهم است بدانید که کولین به طور معمول در ویتامین‌های دوران بارداری وجود ندارد اما می‌توانید مطمئن شوید که آن را از طریق منابع گوشتی شامل مرغ، ماهی قزل آلا و منابع گیاهی تخم‌ مرغ، لوبیا، در رژیم غذایی خود دریافت کنید.

 اسید‌های چرب امگا 3:

امگا 3 اغلب به عنوان غذای مغز شناخته می‌شود زیرا آن‌ها یک بلوک ساختمانی ضروری برای رشد مغز هستند. این چربی‌های سالم 30 درصد ماده خاکستری ما را تشکیل می‌دهند. بهترین منابع امگا 3 در ماهی‌های روغنی مانند سالمون، ساردین، تن ماهی و شاه ماهی یافت می‌شود. امگا 3 های گیاهی را می‌توان در دانه‌های کتان، تخم مرغ و گردو یافت. گزینه‌های کم جیوه مانند ماهی آزاد و ماهی خال مخالی بهترین گزینه هستند زیرا قرار گرفتن در معرض جیوه با عوارض جانبی مضر همراه است.

 ید:

مصرف سالم ید در طول سه ماهه اول مهم است زیرا سطوح پایین آن با مشکلات رشد عصبی و ضریب هوشی کمی پایین‌تر در دوران کودکی مرتبط می‌باشد.ید را می‌توان در بسیاری از ویتامین‌ها یافت اما سطوح آن متفاوت است. منابع غذایی خوب شامل تمام محصولات لبنی، تخم مرغ، سیب زمینی با پوست، غذا‌های دریایی، ماهی و بوقلمون است.

منبع:

www.baby2body.com

غدد لنفاوی خوشه‌های کوچک لوبیایی شکل می‌باشند که بخشی از سیستم لنفاوی هستند. آن‌ها نقش مهمی در پاسخ ایمنی بدن با فیلتر کردن مایع لنفاوی و به دام انداختن ذرات عفونی و ایفای نقش به عنوان سد‌های بدن دارند. غدد لنفاوی متورم نشان می‌دهد که مشکلی در سیستم ایمنی وجود دارد. اگر در دوران بارداری غدد لنفاوی متورم شده باید با پزشک مشورت کنید. از آنجایی که بارداری مرحله حساسی است باید سعی کنید به محض مشاهده علائم درمان را شروع کنید.  

غدد لنفاوی متورم چیست؟

غدد متورم اساساً غدد لنفاوی بزرگ شده در ناحیه گردن هستند که وقتی بدنتان با عفونت‌های مختلف مبارزه می‌کند به آن مبتلا خواهید شد. در دوران بارداری همانطور که بدن شما تحت تغییرات هورمونی و فیزیکی قرار می‌گیرد غدد لنفاوی ممکن است متورم شوند که نشان می‌دهد بدن در حال مبارزه با عفونت‌های خاص است. غدد لنفاوی در اطراف گلو، زیر فک، زیر بازو‌ها، در کشاله ران، پشت گوش‌ها و در پایه جمجمه قرار می‌گیرند.

چه چیزی باعث تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری می‌شود؟

غدد لنفاوی شما ممکن است در طول بارداری در پاسخ به عفونت یا بیماری متورم شوند. تورم غدد لنفاوی نشانه این است که سیستم لنفاوی شما به خوبی کار می‌کند. گاهی ممکن است تورم زیر بازو به دلیل تولید شیر در سینه‌ها یا در ناحیه گردن به دلیل عفونت در دستگاه تنفسی فوقانی در بارداری ایجاد شود. همچنین می‌تواند به دلیل انگل‌های موجود در خاک و گوشت نپخته حاوی انگل ایجاد شود.  

تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری چه علائمی دارد؟

قرار گرفتن در معرض باکتری یا ویروس می‌تواند باعث تورم غدد لنفاوی شود. علائم تورم غدد لنفاوی شامل آبریزش بینی، تب، گلودرد و غیره است. اگر عفونت یا اختلال ایمنی دارید می‌تواند نشانه‌ای از تورم غدد لنفاوی باشد. گاهی اوقات تعریق شبانه نیز نشانه تورم غدد لنفاوی است.

تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری چگونه تشخیص داده می‌شود؟

یک غدد لنفاوی متورم می‌تواند از نظر اندازه بسیار کوچک یا بسیار بزرگ باشد. غدد لنفاوی متورم هنگام لمس دردناک هستند و در صورت انجام حرکات خاص ممکن است آسیب ببینند. اگر در دوران بارداری غدد لنفاوی متورم شده‌اید به احتمال زیاد هنگام جویدن مقداری غذا یا حتی چرخاندن گردن یا سر خود به روش خاصی آن‌ها آسیب خواهند دید. اگر مشکوک به تورم غدد لنفاوی هستید می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید. وقتی پزشک به علت مشکوک شد ممکن است آزمایش خون را پیشنهاد کند.

تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری چگونه درمان می‌شود؟

برای بیماران مبتلا به سرطان جراحی، پرتودرمانی یا شیمی درمانی پیشنهاد می‌شود. اگر غدد لنفاوی متورم دردناک هستند استفاده از کمپرس گرم در ناحیه آسیب دیده می‌تواند تسکین یابد. مسکن‌های بدون نسخه نیز می‌توانند به سرعت درد را تسکین دهند. خانم‌های باردار باید از تماس با افراد بیمار خودداری کنند. مادران باردار باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند که چربی اشباع کمی داشته باشد.  

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر در دوران بارداری متوجه تورم غدد لنفاوی شدید حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. اگر تورم با تب، کاهش وزن یا تعریق شبانه همراه باشد نیاز به ارزیابی کامل توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی دارد بنابراین فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر غدد لنفاوی متورم دارید که مربوط به سرماخوردگی یا آنفولانزا نیست و بیش از یک هفته طول می‌کشد باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

نتیجه‌گیری:

زنان ممکن است در دوران بارداری علائم زیادی داشته باشند اما تورم غدد یک اتفاق معمولی و طبیعی در دوران بارداری نیست. غدد متورم نشان دهنده بزرگ شدن غدد لنفاوی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. زمانی که سلول‌های ایمنی با عفونت در بدن مبارزه می‌کنند بزرگ می‌شوند.

منبع:

parenting.firstcry.com

غدد لنفاوی خوشه‌های کوچک لوبیایی شکل می‌باشند که بخشی از سیستم لنفاوی هستند. آن‌ها نقش مهمی در پاسخ ایمنی بدن با فیلتر کردن مایع لنفاوی و به دام انداختن ذرات عفونی و ایفای نقش به عنوان سد‌های بدن دارند. غدد لنفاوی متورم نشان می‌دهد که مشکلی در سیستم ایمنی وجود دارد. اگر در دوران بارداری غدد لنفاوی متورم شده باید با پزشک مشورت کنید. از آنجایی که بارداری مرحله حساسی است باید سعی کنید به محض مشاهده علائم درمان را شروع کنید.  

غدد لنفاوی متورم چیست؟

غدد متورم اساساً غدد لنفاوی بزرگ شده در ناحیه گردن هستند که وقتی بدنتان با عفونت‌های مختلف مبارزه می‌کند به آن مبتلا خواهید شد. در دوران بارداری همانطور که بدن شما تحت تغییرات هورمونی و فیزیکی قرار می‌گیرد غدد لنفاوی ممکن است متورم شوند که نشان می‌دهد بدن در حال مبارزه با عفونت‌های خاص است. غدد لنفاوی در اطراف گلو، زیر فک، زیر بازو‌ها، در کشاله ران، پشت گوش‌ها و در پایه جمجمه قرار می‌گیرند.

چه چیزی باعث تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری می‌شود؟

غدد لنفاوی شما ممکن است در طول بارداری در پاسخ به عفونت یا بیماری متورم شوند. تورم غدد لنفاوی نشانه این است که سیستم لنفاوی شما به خوبی کار می‌کند. گاهی ممکن است تورم زیر بازو به دلیل تولید شیر در سینه‌ها یا در ناحیه گردن به دلیل عفونت در دستگاه تنفسی فوقانی در بارداری ایجاد شود. همچنین می‌تواند به دلیل انگل‌های موجود در خاک و گوشت نپخته حاوی انگل ایجاد شود.  

تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری چه علائمی دارد؟

قرار گرفتن در معرض باکتری یا ویروس می‌تواند باعث تورم غدد لنفاوی شود. علائم تورم غدد لنفاوی شامل آبریزش بینی، تب، گلودرد و غیره است. اگر عفونت یا اختلال ایمنی دارید می‌تواند نشانه‌ای از تورم غدد لنفاوی باشد. گاهی اوقات تعریق شبانه نیز نشانه تورم غدد لنفاوی است.

تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری چگونه تشخیص داده می‌شود؟

یک غدد لنفاوی متورم می‌تواند از نظر اندازه بسیار کوچک یا بسیار بزرگ باشد. غدد لنفاوی متورم هنگام لمس دردناک هستند و در صورت انجام حرکات خاص ممکن است آسیب ببینند. اگر در دوران بارداری غدد لنفاوی متورم شده‌اید به احتمال زیاد هنگام جویدن مقداری غذا یا حتی چرخاندن گردن یا سر خود به روش خاصی آن‌ها آسیب خواهند دید. اگر مشکوک به تورم غدد لنفاوی هستید می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید. وقتی پزشک به علت مشکوک شد ممکن است آزمایش خون را پیشنهاد کند.

تورم غدد لنفاوی در دوران بارداری چگونه درمان می‌شود؟

برای بیماران مبتلا به سرطان جراحی، پرتودرمانی یا شیمی درمانی پیشنهاد می‌شود. اگر غدد لنفاوی متورم دردناک هستند استفاده از کمپرس گرم در ناحیه آسیب دیده می‌تواند تسکین یابد. مسکن‌های بدون نسخه نیز می‌توانند به سرعت درد را تسکین دهند. خانم‌های باردار باید از تماس با افراد بیمار خودداری کنند. مادران باردار باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند که چربی اشباع کمی داشته باشد.  

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر در دوران بارداری متوجه تورم غدد لنفاوی شدید حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. اگر تورم با تب، کاهش وزن یا تعریق شبانه همراه باشد نیاز به ارزیابی کامل توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی دارد بنابراین فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر غدد لنفاوی متورم دارید که مربوط به سرماخوردگی یا آنفولانزا نیست و بیش از یک هفته طول می‌کشد باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

نتیجه‌گیری:

زنان ممکن است در دوران بارداری علائم زیادی داشته باشند اما تورم غدد یک اتفاق معمولی و طبیعی در دوران بارداری نیست. غدد متورم نشان دهنده بزرگ شدن غدد لنفاوی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. زمانی که سلول‌های ایمنی با عفونت در بدن مبارزه می‌کنند بزرگ می‌شوند.

منبع:

parenting.firstcry.com