دسته: بارداری و تولد

هنگامی که باردار هستید تغییراتی در دستگاه ادراری شما رخ می‌دهد که ازعملکرد طبیعی مثانه جلوگیری می‌کند. همانطور که رحم شما رشد می‌کند وزن سنگین آن می‌تواند در تخلیه مناسب ادرار شما از مثانه اختلال ایجاد کند. رحم شما بالای مثانه است بنابراین وقتی رشد می‌کند و به مثانه فشار وارد می‌کند. اگر مثانه شما نتواند به طور کامل تخلیه شود می‌تواند باعث رشد عفونت در آن شود. علائم شایع عفونت ادراری وجود دارد اما تنها راه مطمئن برای تشخیص عفونت ادراری آزمایش ادرار است. سایر علائم احتمالی شامل ادرار دردناک و مکرر، خون در ادرار، گرفتگی عضلات، تب، مقاربت جنسی دردناک یا درد در ناحیه مثانه می‌باشد.

به چه علت عفونت ادراری در دوران بارداری شایع است؟

UTI در دوران بارداری شایع است. به این دلیل است که جنین در حال رشد می‌تواند به مثانه و مجاری ادراری فشار وارد کند. این کار باکتری‌ها را به دام می‌اندازد یا باعث نشت ادرار می‌شود. تغییرات فیزیکی نیز باید در نظر گرفته شود. در اوایل هفته ششم بارداری تقریباً همه زنان باردار اتساع حالب را تجربه می‌کنند یعنی زمانی که مجرای ادرار منبسط می‌شود و تا زمان زایمان به بزرگ شدن ادامه می‌دهد. مجرای ادرار بزرگتر همراه با افزایش حجم مثانه و کاهش صدای مثانه همگی باعث می‌شوند که ادرار در مجرای ادرار ساکن‌تر شود. این به باکتری‌ها اجازه رشد می‌دهد.

عفونت ادراری در دوران بارداری چه علائمی دارد؟

• سوزش یا ادرار دردناک
• ادرار کدر یا خونی
• درد لگن یا کمر درد
• تکرر ادرار
• احساس اینکه باید مکرر ادرار کنید
• تب
• حالت تهوع یا استفراغ

آیا عفونت ادراری در دوران بارداری خطرناک است؟

هر گونه عفونت در دوران بارداری می‌تواند برای شما و کودک شما بسیار خطرناک باشد. به این دلیل که عفونت‌ها خطر زایمان زودرس را افزایش می‌دهند. در صورت داشتن علائم عفونت ادراری در دوران بارداری به پزشک خود اطلاع دهید. اگر برای شما دارویی جهت رفع این مشکل تجویز شده است مطمئن شوید که آخرین قرص را برای از بین بردن آن عفونت مصرف کنید.

چگونه از ابتلا شدن به عفونت ادراری جلوگیری کنیم؟

• خالی کردن مثانه
• پوشیدن لباس زیر نخی
• تعویض کردن لباس زیر در شب
• اجتناب از عطر یا اسپری
• نوشیدن مقدار زیادی آب برای هیدراته ماندن
• اجتناب از هرگونه صابون تند یا شستشوی بدن در ناحیه تناسلی

نتیجه‌گیری:

اکثر عفونت‌های ادراری در دوران بارداری با یک دوره آنتی بیوتیک درمان می‌شوند. پزشک آنتی بیوتیکی را تجویز می‌کند که برای بارداری بی‌خطر است اما همچنان در از بین بردن باکتری‌های بدن شما موثر است.

منبع:

www.healthline.com

گوش درد که به آن اتالژی نیز گفته می‌شود بیماری ناشی از التهاب اندام شنوایی است. از این نظر التهاب به عنوان اوتیت شناخته می‌شود و با توجه به محل بروز آن در گوش طبقه‌ بندی می‌شود:

 اوتیت داخلی:

این التهاب به دلیل عفونت باکتریایی گوش داخلی بوده و ممکن است سرگیجه، حالت تهوع، وزوز گوش، کاهش شنوایی و سایر علائم وجود داشته باشد. تورم همچنین ممکن است در اثر تغییر عصب دهلیزی ایجاد شود. با این حال غیر معمول است.

 اوتیت میانی:

این شایع‌ترین علت گوش درد در دوران بارداری است. زمانی رخ می‌دهد که بخشی از گوش در پشت پرده گوش که از طریق شیپور استاش با گلو ارتباط برقرار می‌کند ملتهب یا عفونی شود.

 اوتیت خارجی:

این زمانی است که اوتیت در داخل مجرای شنوایی خارجی رخ می‌دهد. این بیماری می‌تواند ناشی از پلاک‌های جرم گوش یا به اصطلاح گوش شناگر باشد که محصول تجمع آب در این ناحیه هنگام استحمام است.

از نظر فیزیولوژیکی بدن زن باردار تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار می‌گیرد که به نوبه خود سیستم‌های دیگر مانند سیستم ایمنی را تغییر می‌دهد. این امر خطر ابتلا به عفونت‌هایی مانند عفونت گوش را افزایش می‌دهد که باعث ایجاد درد در این ناحیه می‌شود که می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و ممکن است با علائم دیگری مانند گرفتگی، وزوز گوش یا کاهش قدرت شنوایی همراه باشد. البته بستگی به محل التهاب دارد.

علت گوش درد در بارداری چیست؟

 عفونت گوش:

شایع‌ترین علت گوش درد در بارداری عفونت است. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن مادر برای جلوگیری از دفع جنین تغییر می‌کند. این بدان معناست که استعداد بیشتری برای ابتلا به عفونت وجود دارد. سپس میکروارگانیسم‌هایی مانند باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌توانند از طریق استفاده از سواب یا آب وارد کانال گوش در حین استحمام وارد شوند. این وضعیت ممکن است با تب، گرفتگی، تحریک و درد متوسط تا شدید در ناحیه آسیب دیده همراه باشد.

 افزایش حجم خون:

حجم گردش خون در دوران بارداری 30 تا 50 درصد افزایش می‌یابد. این منجر به مایعات بیشتر در بدن و میزان احتباس مایعات بیشتر می‌شود که می‌تواند منجر به تجمع مایع در گوش شود که به نوبه خود باعث ایجاد عفونت می‌شود.

 آنفولانزا و سرماخوردگی:

در دوران بارداری معمولاً مادران به دلیل تغییر سیستم ایمنی از سرماخوردگی مکرر رنج می‌برند. این‌ها می‌توانند به دلیل تجمع مخاط در ناحیه به ویژه در شیپور استاش باعث عفونت در گوش میانی شوند و باعث درد و التهاب شوند.

 رینیت:

رینیت با منشا آلرژیک، عفونی یا هورمونی که رینیت بارداری نامیده می‌شود و می‌تواند به طور غیر مستقیم باعث گوش درد شود. این‌ها باعث تحریک، احتقان بینی و افزایش تولید مخاط می‌شوند.

آیا گوش درد و گرفتگی در دوران بارداری طبیعی است؟

مطمئناً بافت بینی به ویژه پوشش آن در دوران بارداری به دلیل افزایش جریان خون تمایل به تورم دارد. این باعث می‌شود مجرای متصل‌ کننده بینی به گوش که شیپور استاش نامیده می‌شود مسدود شود. این انسداد منجر به احساس ناراحت‌ کننده انسداد گوش می‌شود. این معمولاً با دارو‌های ضد احتقان بینی درمان می‌شود. همچنین می‌تواند به دلیل عفونت یا تجمع جرم گوش ایجاد شود.

گوش درد دوران بارداری چگونه درمان می‌شود؟

مهم‌ترین کاری که باید در هنگام مواجهه با گوش درد در بارداری انجام دهید مراجعه به متخصص و بررسی علت آن است. به طور کلی این یک بیماری خوش خیم است و پس از درمان فروکش می‌کند. با این حال سایر شرایطی که می‌توانند باعث ناراحتی شنوایی در این مرحله شوند را رد نکنید مانند فشار خون بالا که باعث وزوز گوش می‌شود. بنابراین گوش درد در بارداری به صورت روش‌های زیر درمان می‌شود:

مسکن‌های بدون نسخه که توسط متخصص تجویز می‌شود مانند پاراستامول

اگر منشا آن عفونت باشد متخصص گوش و حلق و بینی برای درمان آن قطره آنتی بیوتیک تجویز می‌کند. در صورت عفونت پیشرفته ممکن است درمان آنتی بیوتیکی خوراکی با دارو‌های مناسب برای بارداری مانند آموکسی سیلین تجویز شود

برای تسکین درد می‌توانید یک حوله گرم را برای چند دقیقه و چند بار در روز روی گوش آسیب دیده قرار دهید

اگر عفونت گوش و درد ناشی از احتقان ناشی از سرماخوردگی، آنفولانزا یا آلرژی باشد استنشاق بخار می‌تواند مخاط را شل کند و فشار و درد را کاهش دهد. دارو‌های ضد احتقان بینی و آنتی هیستامین‌های خوراکی نیز مفید هستند

نتیجه‌گیری:

در بسیاری از موارد درد گوش پس از چند روز خود به خود فروکش می‌کند. به طور کلی این زمانی اتفاق می‌افتد که به دلیل افزایش فشار ثانویه به احتقان بینی باشد. مهم است که خود درمانی نکنید و در صورت بروز ناراحتی در دوران بارداری به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. متخصص تشخیص افتراقی را انجام می‌دهد و علل احتمالی و درمان مناسب را برای درمان موثر این بیماری نشان می‌دهد.

منبع:

youaremom.com

 تحرک داشته باشید:

برای سهولت در بارداری و زایمان زودتر شروع به ورزش کنید. سعی کنید 30 دقیقه ورزش کنید که قلب شما را در بیشتر روز‌ها به تپش برساند. پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا راه‌های عالی برای ورزش کردن هستند. یا به کلاس ورزش دوران بارداری بپیوندید.

 تغذیه مناسب داشته باشید:

به زودی هوس بستنی و ترشی خواهید کرد. حالا روی خوب غذا خوردن تمرکز کنید. شما به مقدار زیادی پروتئین، آهن، کلسیم و اسید فولیک نیاز دارید. میوه‌ها، آجیل‌ها، سبزیجات، سبزیجات برگ دار، غلات کامل و لبنیات کم چرب را ذخیره کنید. مصرف چیپس، محصولات پخته شده، نوشابه و سایر غذا‌های ناسالم با کالری خالی را کاهش دهید.

 اسید فولیک مصرف کنید:

این به جلوگیری از نقایص جدی مادرزادی که ممکن است قبل از اینکه متوجه شوید باردار هستید رخ دهد کمک می‌کند. این ویتامین B را در بسیاری از غذا‌ها از جمله سبزیجات برگدار، مرکبات و لوبیا پیدا خواهید کرد اما بیشتر زنان برای دریافت مقدار کافی به یک قرص نیاز دارند.

 مراقب وزن خود باشید:

لاغری بیش از حد می‌تواند باردار شدن را سخت‌تر کند. سنگین بودن بیش از حد نیز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند مانند احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد. با پزشک خود در مورد اینکه چه وزنی برای شما مناسب است صحبت کنید.

 به دندانپزشک خود مراجعه کنید:

بارداری شانس ابتلا به بیماری لثه را افزایش می‌دهد و مشکلی که ممکن است زایمان زودرس را نیز بیشتر کند. بنابراین دندان‌های خود را تمیز و چک کنید و روزانه مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و با دهانشویه ضد عفونی‌کننده بشویید.

 بودجه خود را مشخص کنید:

شما به لباس، صندلی ماشین، شیر خشک، تخت و… نیاز دارید. فهرستی از لوازم تهیه کنید و همین الان شروع به جستجو کنید. به خاطر داشته باشید که هزینه‌های شما شامل ویزیت پزشک و احتمالاً مراقبت از کودک نیز می‌شود.

 حیوان خانگی خود را آماده کنید:

لوازم کودک از جمله لوسیون و پوشک را به خانه بیاورید تا به بو‌ها عادت کنند. همچنین قوانین جدیدی وضع کنید مانند دوری از مبلمان یا بیرون از مهد کودک.

منبع:

www.webmd.com

 تحرک داشته باشید:

برای سهولت در بارداری و زایمان زودتر شروع به ورزش کنید. سعی کنید 30 دقیقه ورزش کنید که قلب شما را در بیشتر روز‌ها به تپش برساند. پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا راه‌های عالی برای ورزش کردن هستند. یا به کلاس ورزش دوران بارداری بپیوندید.

 تغذیه مناسب داشته باشید:

به زودی هوس بستنی و ترشی خواهید کرد. حالا روی خوب غذا خوردن تمرکز کنید. شما به مقدار زیادی پروتئین، آهن، کلسیم و اسید فولیک نیاز دارید. میوه‌ها، آجیل‌ها، سبزیجات، سبزیجات برگ دار، غلات کامل و لبنیات کم چرب را ذخیره کنید. مصرف چیپس، محصولات پخته شده، نوشابه و سایر غذا‌های ناسالم با کالری خالی را کاهش دهید.

 اسید فولیک مصرف کنید:

این به جلوگیری از نقایص جدی مادرزادی که ممکن است قبل از اینکه متوجه شوید باردار هستید رخ دهد کمک می‌کند. این ویتامین B را در بسیاری از غذا‌ها از جمله سبزیجات برگدار، مرکبات و لوبیا پیدا خواهید کرد اما بیشتر زنان برای دریافت مقدار کافی به یک قرص نیاز دارند.

 مراقب وزن خود باشید:

لاغری بیش از حد می‌تواند باردار شدن را سخت‌تر کند. سنگین بودن بیش از حد نیز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند مانند احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد. با پزشک خود در مورد اینکه چه وزنی برای شما مناسب است صحبت کنید.

 به دندانپزشک خود مراجعه کنید:

بارداری شانس ابتلا به بیماری لثه را افزایش می‌دهد و مشکلی که ممکن است زایمان زودرس را نیز بیشتر کند. بنابراین دندان‌های خود را تمیز و چک کنید و روزانه مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و با دهانشویه ضد عفونی‌کننده بشویید.

 بودجه خود را مشخص کنید:

شما به لباس، صندلی ماشین، شیر خشک، تخت و… نیاز دارید. فهرستی از لوازم تهیه کنید و همین الان شروع به جستجو کنید. به خاطر داشته باشید که هزینه‌های شما شامل ویزیت پزشک و احتمالاً مراقبت از کودک نیز می‌شود.

 حیوان خانگی خود را آماده کنید:

لوازم کودک از جمله لوسیون و پوشک را به خانه بیاورید تا به بو‌ها عادت کنند. همچنین قوانین جدیدی وضع کنید مانند دوری از مبلمان یا بیرون از مهد کودک.

منبع:

www.webmd.com

وزوز ضربان دار شکل نادری از وزوز گوش است که از ضربان ثابت و قابل پیش‌بینی پیروی می‌کند. وزوز گوش به تنهایی یک تشخیص نیست و معمولاً نشانه چیزی عمیق‌تر است. گاهی اوقات وزوز گوش ممکن است به دلیل موارد جزئی ایجاد شود. با این حال از آنجایی که همیشه اینطور نیست اگر شروع به تجربه زنگ زدن مداوم در گوش خود کردید ضروری است که با پزشک خود مشورت کنید. مشخص کردن علت دقیق وزوز گوش سخت است زیرا دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است آن را تجربه کنید از دلایل جزئی تا عمده.  بیایید به چند مورد از رایج‌ترین دلایلی که باعث می‌شود گوش‌های شما در دوران بارداری زنگ بزند نگاهی بیندازیم:

 تجمع موم:

 اگر در مجرای گوش خارجی انسداد دارید نحوه عبور صدا از کانال گوش تغییر می‌کند. اساساً اگر کانال مسدود شده باشد پرده گوش شما نمی‌تواند به درستی کار کند بنابراین ممکن است فقط لازم باشد گوش‌ها را تمیز کنید.

 سردرد:

صدای زنگ در گوش شما می‌تواند نشانه اولیه میگرن باشد چیزی که زنان باردار دچار آن می‌شوند.  

 فشار خون بالا:

 افزایش فشار خون می‌تواند باعث وزوز گوش شود زیرا مغز بسیار نزدیک به گوش است و رگ‌های خونی زیادی در آن ناحیه وجود دارد. در این حالت کنترل فشار خون باید وزوز شما را کاهش دهد.

کم خونی:  

کمبود آهن همچنین می‌تواند باعث وزوز گوش شود و زنان باردار در معرض خطر بیشتری برای کم خونی هستند. انجام آزمایش خون می‌تواند مشخص کند که آیا این علت است یا خیر. اگر وزوز گوش شما با افزایش مصرف آهن از بین نرفت ممکن است زمان آن رسیده باشد که دلایل دیگر را بررسی کنید.

 تومور گوش:

 این یک اتفاق بسیار نادر است و به طور کلی شامل چندین علامت مرتبط دیگر از جمله کاهش شنوایی، سرگیجه و از دست دادن یا کاهش حرکت عضلات صورت است.

 افسردگی و استرس:  

ما در مورد افسردگی در دوران بارداری به اندازه کافی صحبت نمی‌کنیم اما این اتفاق می‌افتد و غیر معمول نیز نیست. زنگ زدن گوش می‌تواند یکی از عوارض جانبی استرس طولانی مدت یا اختلالات خلقی باشد.  

 اتواسکلروز:  

اگر مبتلا به اتواسکلروز هستید استخوان‌ها به طور غیر طبیعی در گوش شما رشد می‌کنند. بارداری می‌تواند اتواسکلروز قبلی را بدتر کند و وزوز گوش را تشدید می‌کند.

 پره اکلامپسی:

 وزوز گوش ممکن است یک علامت هشدار دهنده برای این بیماری باشد که 5 درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

وزوز گوش چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان وزوز گوش شما کاملاً به مدت میگرن بستگی دارد. وزوز اگر صرفاً به دلیل هورمون‌ها یا عوامل دیگر مربوط به بارداری باشد باید در عرض چند هفته پس از تولد کودک شما از بین برود. پزشک می‌تواند پس از معاینه گوش عملکرد‌های بهتری به شما بدهد.

آیا وزوز گوش در دوران بارداری شایع است؟

اگر در گذشته وزوز گوش را تجربه کرده‌اید یا آسیب شنوایی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صدا‌های بلند یا سردرد دارید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن در دوران بارداری هستید. بارداری به تنهایی علت وزوز گوش نیست بلکه عامل تشدید‌کننده آن است.

چگونه با وزوز گوش مقابله کنیم؟

 از قرار گرفتن در معرض صدا‌های بلند خودداری کنید: 

صدا‌های بلند مانند آتش بازی یا موسیقی می‌تواند یک محرک اصلی برای همه وزوز گوش باشد. سکوت می‌تواند به همان اندازه باعث بدتر شدن وزوز گوش شود بنابراین سعی کنید در اطراف مکان‌های خنثی بمانید.  

 مکمل‌های روی مصرف کنید:

روی می‌تواند به کاهش اثر وزوز ناشی از کم شنوایی کمک کند. مکمل‌های دوران بارداری شما شامل روی است بنابراین اگر آن‌ها را مصرف نمی‌کنید شروع به خوردن آن‌ها کنید. همچنین مراقبت از بدن خود و اطمینان از اینکه در حین حمل کودک شما هر آنچه را که برای عملکرد لازم دارد به آن می‌دهید بسیار مهم است. یک پزشک می‌تواند اطلاعات عمیق‌تری در مورد مکمل‌هایی که می‌توانند به شما کمک کنند به شما بدهد. افزودن غذا‌های غنی از روی به رژیم غذایی شما مانند گوشت، صدف، حبوبات و دانه‌ها می‌تواند به کاهش اثر وزوز گوش کمک کند.

 از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید:

یک رژیم غذایی سالم می‌تواند کمکی برای وزوز گوش شما باشد. پرهیز از شکر، مقادیر زیاد نمک و الکل باعث کاهش صدای زنگ می‌شود. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید از جمله مصرف بهترین میوه‌ها در دوران بارداری.

 مدیتیشن و یوگا انجام دهید:

مدیتیشن می‌تواند به آرامش بدن و ذهن شما کمک کند. همچنین می‌تواند عضلات منقبض، سردرد و افسردگی یا عوامل مرتبط با استرس را که می‌توانند وزوز گوش شما را بدتر کنند تسکین دهد. اگر نمی‌توانید سکوت را تحمل کنید برای گذراندن این فرآیند به نویز سفید تکیه کنید. مانند مدیتیشن یوگا نیز می‌تواند مفید باشد و چیزی است که هر زن باردار باید انجام دهد. تناسب اندام و فعال ماندن حتی با رشد شکم برای سلامتی شما مهم است و می‌تواند مفاصل و ماهیچه‌ها را شل و تقویت کند.

منبع:

https://momlovesbest.com/tinnitus-while-pregnant