علائم خطر در ورزش طی دوران بارداری

علائم خطر در ورزش طی دوران بارداری

علائم خطر در ورزش طی دوران بارداری

یک برنامه ورزشی متعادل، عضلات شما را قوی و انعطاف پذیر نگه می دارد و برای آمادگی مراحل زایمان بسیار مفید است. همچنین ورزش موجب آرامش، کاهش ناراحتیهای فیزیکی دوران حاملگی از قبیل درد کمر و تهوع صبحگاهی (ویار)، و همچنین آسانتر شدن بازگشت بدن شما پس از زایمان به حالت طبیعی، می شود. اما اکنون که حامله هستید، با محدودیتهایی در ورزش مواجهید. بدن شما تغییر کرده است: محل مرکز ثقل بدن شما تغییر کرده، وزن بیشتری دارید و سریعتر خسته می شوید. به همین دلیل باید با احتیاط بیشتری ورزش کنید و به دقت وضعیت بدن خود را زیر نظر داشته باشید. در این صورت، هنگامی که فعالیت بدنی شدید داشته و به وضعیت خطرناک نزدیک می شوید به سرعت از این مسئله آگاه خواهید شد.

اگر هریک از عوارض زیر را مشاهده کردید ورزش را متوقف کرده و در اولین فرصت به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید. نشانه های خطر عبارتند از:

تهوع

بروز این حالت به معنای تولید مقادیر زیادی اسید لاکتیک است که در نتیجه متابولیسم عضلات در حین فعالیت شدید و سنگین، ایجاد می شود.

سرگیجه

سرگیجه دائمی، یا سرگیجه به همراه تاری دید و سردرد یا تپش قلب، می تواند نشانه کم خونی شدید یا دیگر بیماریهایی باشد که بر حاملگی شما تأثیر می گذارند.

کم آوردن نفس

اگر در هنگام ورزش، نمی توانید یک مکالمه عادی داشته باشید یا اینکه بسیار عرق می کنید، احتمالا فعالیت شما بیش از حد سنگین است. مراقب باشید که فعالیت شما در محدوده ایمن و سالم ضربان قلب صورت گیرد و ضربان قلبتان از حداکثر مجاز بیشتر نشود

تپش قلب  

اگر هرگونه احساس عجیب، مثلا لرزش در سینه خود حس کردید، احتمالا فعالیت شما بیش از حد سنگین است. شدت فعالیت خود را به تدریج کمتر کرده و سپس آن را به کلی متوقف کنید. با مامای خود تماس گرفته و مراقب باشید که فعالیت شما در محدوده ایمن و سالم ضربان قلب صورت گیرد و ضربان قلبتان از حداکثر مجاز بیشتر نشود.

تورم زیاد در دستها، پاها و قوزک پاها

دستها و پاهای شما ممکن است پس از ورزش کمی متورم شوند. اما اگر میزان تورم بیش از حد معمول باشد، ممکن است دچار عارضه پره‌اکلامپسی شده باشید.

 تغییرات ناگهانی دمای بدن

اگر دستهای شما ناگهان سرد شدند، یا ناگهان احساس گرمی یا سردی کردید، نشانه اختلال در تنظیم دمای بدن است که ممکن است برای جنین شما خطرناک باشد. در صورت افزایش بیش از حد دمای بدن یا گرما زده شدن، ممکن است همین حالات برای جنین نیز پیش بیاید و در نتیجه ممکن است جریان خون از سمت رحم به طرف پوست تغییر مسیر یابد تا دمای بدن پایین آورده شود که این امر ممکن است جنین را در مخاطره قرار دهد.

موارد زیر جدی تر هستند؛ لذا در صورت مشاهده این عوارض، اگر به پزشک یا مامای خود دسترسی نداشتید، فورا به اورژانس مراجعه کنید:

 خونریزی از واژن

هرچند برخی از خانمها در تمام طول حاملگی، مقداری لکه خون مشاهده می کنند، اما خونریزی می تواند موجب نگرانی شود. در اوائل دوران حاملگی، خونریزی مهبلی می تواند نشانه سقط جنین باشد. در سه ماهه های دوم و سوم، خونریزی ممکن است به زایمان زودرس، جفت سرراهی (پلاسنتا پرویا) و یا عارضه جدا شدگی جفت (دکولمان جفت) مربوط باشد که در هر یک از این موارد مداخله فوری پزشکی ضروری خواهد بود.

تاری دید

اگر بینایی شما در طول تمرین تار می شود، احتمالا گرما زده شده اید و بدن شما آب زیادی از دست داده است، که موجب کاهش فشار خون و فعالیت شدیدتر قلب می شود. در نتیجه، ممکن است خون کافی به اندامهای حیاتی در حال رشد کودک نرسد. همچنین ممکن است دچار عارضه ای به نام پره‌اکلامپسی شده باشید. علامتهای این عارضه عبارتند از: تورم و تجمع غیر عادی مایع در بافتهای بدن، فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار. از آنجا که بروز این عارضه ممکن است مانع رسیدن خون کافی به جفت شود، می تواند برای کودک در حال رشد شما بسیار خطرناک باشد.

 غش کردن

چه در حال ورزش کردن باشید یا نباشید، غش کردن در دوران حاملگی می تواند نشانه وجود یک بیماری باشد و در نتیجه وضعیت شما باید مورد بررسی قرار گیرد. غش کردن ممکن است در نتیجه یک عامل ساده مانند گرمازدگی و از دست دادن آب، یا نشانه یک بیماری جدی در سیستم گردش خون شما باشد. در این حالت ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسیده باشد، که مسلما وضعیت کودکتان نیز مشابه بوده و اکسیژن کافی به او هم نرسیده است.

درد شدید در ناحیه شکم یا سینه

ممکن است رباطهای عضلات شما کشیده شده باشند، اما در عین حال ممکن است که این درد شدید نشانه انقباضات عضلانی نیز باشد. جنین شما باید به سرعت مورد بررسی قرار گیرد و پزشک یا ماما تشخیص دهد که آیا زمان زایمان فرا رسیده است یا خیر.

 

 

 

 

 

 

علائم خطر در ورزش طی دوران بارداری

علائم خطر در ورزش طی دوران بارداری

علائم خطر در ورزش طی دوران بارداری

یک برنامه ورزشی متعادل، عضلات شما را قوی و انعطاف پذیر نگه می دارد و برای آمادگی مراحل زایمان بسیار مفید است. همچنین ورزش موجب آرامش، کاهش ناراحتیهای فیزیکی دوران حاملگی از قبیل درد کمر و تهوع صبحگاهی (ویار)، و همچنین آسانتر شدن بازگشت بدن شما پس از زایمان به حالت طبیعی، می شود. اما اکنون که حامله هستید، با محدودیتهایی در ورزش مواجهید. بدن شما تغییر کرده است: محل مرکز ثقل بدن شما تغییر کرده، وزن بیشتری دارید و سریعتر خسته می شوید. به همین دلیل باید با احتیاط بیشتری ورزش کنید و به دقت وضعیت بدن خود را زیر نظر داشته باشید. در این صورت، هنگامی که فعالیت بدنی شدید داشته و به وضعیت خطرناک نزدیک می شوید به سرعت از این مسئله آگاه خواهید شد.

اگر هریک از عوارض زیر را مشاهده کردید ورزش را متوقف کرده و در اولین فرصت به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید. نشانه های خطر عبارتند از:

تهوع

بروز این حالت به معنای تولید مقادیر زیادی اسید لاکتیک است که در نتیجه متابولیسم عضلات در حین فعالیت شدید و سنگین، ایجاد می شود.

سرگیجه

سرگیجه دائمی، یا سرگیجه به همراه تاری دید و سردرد یا تپش قلب، می تواند نشانه کم خونی شدید یا دیگر بیماریهایی باشد که بر حاملگی شما تأثیر می گذارند.

کم آوردن نفس

اگر در هنگام ورزش، نمی توانید یک مکالمه عادی داشته باشید یا اینکه بسیار عرق می کنید، احتمالا فعالیت شما بیش از حد سنگین است. مراقب باشید که فعالیت شما در محدوده ایمن و سالم ضربان قلب صورت گیرد و ضربان قلبتان از حداکثر مجاز بیشتر نشود

تپش قلب  

اگر هرگونه احساس عجیب، مثلا لرزش در سینه خود حس کردید، احتمالا فعالیت شما بیش از حد سنگین است. شدت فعالیت خود را به تدریج کمتر کرده و سپس آن را به کلی متوقف کنید. با مامای خود تماس گرفته و مراقب باشید که فعالیت شما در محدوده ایمن و سالم ضربان قلب صورت گیرد و ضربان قلبتان از حداکثر مجاز بیشتر نشود.

تورم زیاد در دستها، پاها و قوزک پاها

دستها و پاهای شما ممکن است پس از ورزش کمی متورم شوند. اما اگر میزان تورم بیش از حد معمول باشد، ممکن است دچار عارضه پره‌اکلامپسی شده باشید.

 تغییرات ناگهانی دمای بدن

اگر دستهای شما ناگهان سرد شدند، یا ناگهان احساس گرمی یا سردی کردید، نشانه اختلال در تنظیم دمای بدن است که ممکن است برای جنین شما خطرناک باشد. در صورت افزایش بیش از حد دمای بدن یا گرما زده شدن، ممکن است همین حالات برای جنین نیز پیش بیاید و در نتیجه ممکن است جریان خون از سمت رحم به طرف پوست تغییر مسیر یابد تا دمای بدن پایین آورده شود که این امر ممکن است جنین را در مخاطره قرار دهد.

موارد زیر جدی تر هستند؛ لذا در صورت مشاهده این عوارض، اگر به پزشک یا مامای خود دسترسی نداشتید، فورا به اورژانس مراجعه کنید:

 خونریزی از واژن

هرچند برخی از خانمها در تمام طول حاملگی، مقداری لکه خون مشاهده می کنند، اما خونریزی می تواند موجب نگرانی شود. در اوائل دوران حاملگی، خونریزی مهبلی می تواند نشانه سقط جنین باشد. در سه ماهه های دوم و سوم، خونریزی ممکن است به زایمان زودرس، جفت سرراهی (پلاسنتا پرویا) و یا عارضه جدا شدگی جفت (دکولمان جفت) مربوط باشد که در هر یک از این موارد مداخله فوری پزشکی ضروری خواهد بود.

تاری دید

اگر بینایی شما در طول تمرین تار می شود، احتمالا گرما زده شده اید و بدن شما آب زیادی از دست داده است، که موجب کاهش فشار خون و فعالیت شدیدتر قلب می شود. در نتیجه، ممکن است خون کافی به اندامهای حیاتی در حال رشد کودک نرسد. همچنین ممکن است دچار عارضه ای به نام پره‌اکلامپسی شده باشید. علامتهای این عارضه عبارتند از: تورم و تجمع غیر عادی مایع در بافتهای بدن، فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار. از آنجا که بروز این عارضه ممکن است مانع رسیدن خون کافی به جفت شود، می تواند برای کودک در حال رشد شما بسیار خطرناک باشد.

 غش کردن

چه در حال ورزش کردن باشید یا نباشید، غش کردن در دوران حاملگی می تواند نشانه وجود یک بیماری باشد و در نتیجه وضعیت شما باید مورد بررسی قرار گیرد. غش کردن ممکن است در نتیجه یک عامل ساده مانند گرمازدگی و از دست دادن آب، یا نشانه یک بیماری جدی در سیستم گردش خون شما باشد. در این حالت ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسیده باشد، که مسلما وضعیت کودکتان نیز مشابه بوده و اکسیژن کافی به او هم نرسیده است.

درد شدید در ناحیه شکم یا سینه

ممکن است رباطهای عضلات شما کشیده شده باشند، اما در عین حال ممکن است که این درد شدید نشانه انقباضات عضلانی نیز باشد. جنین شما باید به سرعت مورد بررسی قرار گیرد و پزشک یا ماما تشخیص دهد که آیا زمان زایمان فرا رسیده است یا خیر.

 

 

 

 

 

 

هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید

تا پایان هفته هشتم بارداری، نوزاد شما هنوز جنین محسوب می‌شود، اما در طول هفته ۹ تا ۱۲ بارداری، ساختار‌هایی که قبلاً تشکیل شده‌اند به رشد و توسعه خود ادامه می‌دهند و بارداری وارد فاز تازه‌ای می‌شود. هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید را در این مقاله بخوانید.

هر آنچه که در مورد هفته 9 تا 12 بارداری باید بدانید

هفته ۹ تا ۱۲ بارداری، قسمت دوم از سه ماهه اول بارداری را شامل می‌شود که باید درباره آن اطلاع داشته باشید. بنابراین، به خواندن ادامه دهید تا با هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید، آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۹ بارداری
  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۱۰ بارداری
  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۱۱ بارداری
  • هفته ۹ تا ۱۲ بارداری: هفته ۱۲ بارداری

هفته ۹ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۹ بارداری

در هفته ۹ بارداری، طول نوزاد شما تقریباً ۲ونیم تا ۳ سانتی متر است.

در هفته ۹ بارداری، طول نوزاد شما تقریباً ۲ونیم تا ۳ سانتی متر است. در این هفته، ویژگی‌های فیزیکی، اندام‌ها و سیستم‌های بدن نوزاد شما به رشد خود ادامه می‌دهند و انگشتان دست و پاها نیز بیشتر نمایان می‌شوند.
قلب و سیستم شریانی کودک نیز به رشد خود ادامه می‌دهند. لوزالمعده، کبد و مجاری صفراوی نوزاد نیز در همین مرحله تشکیل می‌شوند. از طرفی، شما می‌توانید خم شدن و تکان خوردن نوزاد خود را در سونوگرافی ببینید، اما هنوز نمی‌توانید آن را احساس کنید.

وضعیت مادر در هفته  ۹ بارداری

حالت تهوع صبحگاهی شما معمولاً در این هفته به اوج خود می‌رسد. علائم دیگر مانند خستگی و تکرر ادرار نیز ممکن است ادامه یابد. هم‌چنین ممکن است با سوزش سر دل، خارش سینه‌ها و فراز و نشیب‌های عاطفی بارداری نیز دست و پنجه نرم کنید.
به طور کلی، نوسانات خلقی بین هفته ۶ تا ۱۰ بارداری بیشترین ضربه را می‌زند و در طول سه ماهه سوم و زمانی که از نظر ذهنی و جسمی برای تولد آماده می‌شوید، باز می‌گردد.

هفته  ۹ بارداری

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۹ بارداری

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۹ بارداری عبارتند از:

  • سعی کنید خواب کافی داشته باشید.
  • در طول روز وعده‌های غذایی سالم با پروتئین بیشتر و قند کمتر بخورید.
  • مدیتیشن را امتحان کنید.
    اگر سینه‌هایتان درد و خارش می‌کند، دوش آب خنک بگیرید و از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
  • برای مقابله با سوزش سر دل، آهسته غذا بخورید و خوب غذایتان را بجوید. 

هفته 9 تا 12 بارداری

هفته ۱۰ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۱۰ بارداری

در این هفته، تمام اندام‌های اصلی بدن شما شروع به شکل گیری می‌کنند. 

در هفته ۱۰ بارداری، نوزاد شما حدود ۴ تا ۵ سانتی متر طول دارد و این هفته آخرین هفته کودک شما به عنوان جنین است. در این هفته، تمام اندام‌های اصلی بدن شما شروع به شکل گیری می‌کنند. 
حتی بینی، دهان و چشم نوزاد شما نیز در حال شکل گیری هستند. پلک‌ها نیز به رشد خود ادامه می‌دهند و گوش‌های بیرونی در حال شکل گیری و حرکت در جای خود هستند.

وضعیت مادر در هفته ۱۰ بارداری

در هفته ۱۰ بارداری، شما هنوز با علائمی مانند حالت تهوع، خستگی، یبوست و تکرر ادرار رو به رو هستید. علاوه بر این، مشکلات خواب مانند رویاهای عجیب و غریب و واضح نیز ممکن است داشته باشید. 
علاوه بر این، تغییرات هورمونی، کمبود خواب، گرسنگی یا پایان ناگهانی عادت روزانه شما به کافئین ممکن است برایتان سردرد ایجاد کند. 

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۱۰ بارداری

تغذیه سالم، دریافت مایعات کافی و انجام فعالیت بدنی کم اما روزانه می‌تواند به مبارزه با برخی از علائم بارداری کمک کند. علاوه بر این:

  • شام را حداقل دو ساعت قبل از خواب بخورید تا از هر گونه سوء هاضمه و سوزش سر دل که ممکن است شما را بیدار نگه دارد، در امان بمانید.
  • قبل از خواب یک دوش آب گرم بگیرید تا به شما کمک کند برای خواب آرام آماده شوید.
  • برای مقابله با سردرد، در یک اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید.
  • اگر سردرد شما بدتر یا بیشتر می‌شود، به پزشک خود اطلاع دهید.

هفته ۱۰ بارداری

هفته ۱۱ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۱۱ بارداری

در هفته ۱۱ بارداری، طول نوزاد شما تقریباً ۵ سانتی متر است و هنوز سر خیلی بزرگی دارد. پلک‌های او در این هفته بسته می‌شوند و به هم می‌پیوندند. حتی اندام‌های تناسلی نیز شروع به شکل گیری می‌کنند، اما هنوز برای تعیین جنسیت کودک در سونوگرافی زود است.
البته اولین علائم حرکات تنفسی را می‌توان در سونوگرافی تشخیص داد، اما شما هنوز نمی‌توانید خودتان حرکتی را احساس کنید.

بارداری هفته به هفته

وضعیت مادر در هفته ۱۱ بارداری

در این هفته ممکن است متوجه تغییراتی در مو، ناخن و شکم خود شوید.

در این هفته ممکن است متوجه تغییراتی در مو، ناخن و شکم خود شوید. موهای شما ممکن است سریع‌تر رشد کنند و ریزش کمتری داشته باشند. گاهی اوقات بافت مو نیز تغییر می‌کند و باعث می‌شود موها خشک‌تر یا چرب‌تر از قبل به نظر برسند.
ممکن است متوجه تغییراتی در ناخن‌های خود نیز شوید. حتی برای برخی از افراد، هورمون‌های بارداری می‌توانند به رشد قوی‌تر و بهتر ناخن‌ها سرعت ببخشند. 

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۱۱ بارداری

اگر موهایتان بلند و پرپشت و ناخن‌هایتان قوی و سالم می‌شوند، از آن‌ها لذت ببرید؛ اما اگر با موهای زائد و ناخواسته بدن یا ناخن‌های ضعیف سروکار دارید، یادتان باشد که:

  • روش‌های دائمی حذف موهای زائد در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. 
  • از لاک‌ها و پاک‌ کننده‌های حاوی مواد شیمیایی که می‌توانند ناخن‌های شما را بیشتر ضعیف کنند نیز اجتناب کنید.

هفته ۱۱ بارداری

هفته ۱۲ بارداری

وضعیت جنین در هفته ۱۲ بارداری

در هفته ۱۲ بارداری، طول نوزاد شما معمولاً ۶ تا ۶ونیم سانتی متر است. در این هفته، نوزاد پوست ظریف و شفافی دارد، اما اسکلت و جمجمه او در حال سخت شدن هستند.
ناخن‌ها و تارهای صوتی کودک شما نیز در حال شکل گیری هستند و حتی غده هیپوفیز شروع به ترشح هورمون می‌کند.

وضعیت مادر در هفته ۱۲ بارداری

در هفته ۱۲ بارداری، هورمون‌های بارداری شما در حال تثبیت هستند.

در هفته ۱۲ بارداری، هورمون‌های بارداری شما در حال تثبیت هستند و رحم شما در نهایت راه خود را به سمت بالا و خارج از لگن باز می‌کند. در این هفته شما تهوع کمتری را احساس می‌کنید، اما انتظار این‌که حتماً از بین برود را نیز نداشته باشید. 
از طرفی، همان‌طور که رحم شما از لگن به سمت بالا رشد می‌کند، ممکن است فشاری از روی مثانه شما کم کند. بنابراین تا یک مدت از تکرر ادرار نیز راحت خواهید بود.

توصیه‌‌های لازم برای هفته ۱۲ بارداری

احساس راحتی و اعتماد به نفس در دوران بارداری برای شما خوب است و بخشی از مراقبت شما محسوب می‌شود. بنابراین:

  • لباس‌های مخصوص بارداری بپوشید تا بیشتر احساس راحتی کنید. 
  • مصرف منابع غذایی سالم مانند سبزیجات خام، میوه‌های تازه، آجیل، ماست و پنیر را نیز فراموش نکنید. 

هفته ۱۲ بارداری

کلام آخر

هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید، به توصیف وضعیت جنین، وضعیت مادر و توصیه‌های مراقبتی خلاصه می‌شود. این مهم است که شما درباره هر هفته از بارداری خود اطلاع کسب کنید و بدانید که دقیقاً در چه شرایطی قرار دارید. 

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین مامایی، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

افزایش وزن در بارداری

افزایش وزن در بارداری

افزایش وزن در بارداری

چرا باید در دوران بارداری وزن اضافه کنم؟

اولین و مهمترین نکته ای که باید مورد توجه قرار دهید این است که شما بپذیرید که در این دوران به تدریج وزن اضافه خواهید کرد! این افزایش وزن برای شما ضروری است چرا که بدن شما باید تغییر کند تا پذیرای فرزندتان برای شروع زندگی باشد.

اگر در گذشته با انواع رژیمهای لاغری دست و پنجه نرم کرده اید یا حتی اگر تاکنون هیچ رژیمی را امتحان نکرده اید، شاید برایتان مشکل باشد که بپذیرید افزایش وزن در طول حاملگی امری طبیعی است و باید رخ دهد. شاید وقتی روی ترازو می روید و می بینید که عقربه آن هر بار وزن بیشتری را نشان می دهد احساس نارضایتی کنید. بهتر است بدانید بخش عمده ای از اضافه وزن شما مربوط به موارد زیر خواهد بود:

  • هنگام تولد، نوزاد شما حدود 3000 تا 3500 گرم وزن خواهد داشت.

  • در طول بارداری، لایه عضلانی رحم شما بطور قابل ملاحظه ای رشد کرده و حدود 900 گرم به وزن آن اضافه خواهد شد.

  • جفت و ضمائم آن، که مواد غذایی را به جنین شما می رساند حدود 600 گرم وزن دارد.

  • سینه های شما حداقل 400 گرم اضافه وزن پیدا می کند.

  • حجم خون در بدن شما بالغ بر 1200 گرم افزایش می یابد.

  • مقادیری مایع در لابلای بافتهای بدن شما و بصورت مایع آمنیوتیک در اطراف جنین ایجاد می شود که حدود 2600 گرم وزن خواهد داشت.

  • بعلاوه ممکن است مقادیری بافت چربی در طول بارداری در بدن شما تجمع یابد که بعنوان ذخیره انرژی برای دوران شیردهی کاربرد خواهد داشت و می تواند حدود 2500 گرم در نظر گرفته شود.

به این ترتیب در پایان دوران حاملگی شما بیش از 11 کیلوگرم نسبت به زمان قبل از حاملگی اضافه وزن خواهید داشت و بسیار مهم است که به یاد داشته باشید افزایش وزن حین بارداری برای سلامت شما و جنین ضروری است و بخش عمده ای از این اضافه وزن با تولد نوزادتان و بخش دیگر با گذشت زمان کوتاهی پس از زایمان از بین خواهد رفت. بهتر است بیش از آنکه به فکر اضافه وزن باشید، به آنچه می خورید توجه نشان دهید. حذف غذاهای آماده و بی ارزش و نیز انجام منظم فعالیت و ورزشهای دوران بارداری (بهتر است در اولین جلسه مراقبتهای بارداری در مورد ورزشهایی که می توانید انجام دهید سوال نمائید) می تواند تاثیر مثبتی در احساس شما نسبت به افزایش وزن بارداری ایجاد کند.

چقدر افزایش وزن برای من مناسب است؟

مقدار افزایش وزن برای خانمهای باردار متفاوت است و بستگی به قد و وزن پیش از بارداری آنها دارد. معمولا این مقدار بصورت یک محدوده و نه یک عدد ثابت در نظر گرفته می شود و بر اساس شاخص توده بدنی یا BMI محاسبه می شود. شما نیز می توانید با استفاده از محاسبگر بیا نی نی و با وارد کردن قد و وزن قبل از حاملگی BMI خود را محاسبه کرده و مقدار افزایش وزن مطلوب خود را در دوران بارداری بدست آورید.

آیا لازم است که در دوران بارداری وزن خود را اندازه گیری کنم؟

در گذشته نه چندان دور، حانمهای باردار در هر ویزیت مراقبتهای دوران بارداری باید وزن کشی می شدند. این موضوع بسیاری از خانمها را دلخور می کرد و با توجه به اینکه در بسیاری از موارد پزشک یا ماما از وزن پیش از حاملگی خانم حامله آگاهی نداشتند، نمی توانستند در مورد سلامت و افزایش وزن مورد انتظار وی نظر قطعی داشته باشند. امروزه توصیه می شود که در اولین قرار ملاقات (و حتی قبل از آن) اندازه گیری وزن انجام شود و با محاسبه BMI افزایش وزن مطلوب در دوران بارداری محاسبه شود.

اندازه گیری هفتگی وزن به شما کمک خواهد کرد که کنترل بیشتری بر اضافه وزنتان داشته باشید و ممکن است در برخی مواقع لازم باشد قبل از اینکه میزان افزایش وزن از کنترل شما خارج شود، مقدار یا نوع خوراک خود را تعدیل کنید.

افزایش وزن بیش از حد چه عواقبی خواهد داشت؟

بعضی از دردها و ناراحتی های دوران بارداری با افزایش وزن ارتباط دارند. کمر درد و احساس زمختی و بیقوارگی از موارد شایع این عوارض هستند. البته باید شکرگزار باشیم که مرکز حفظ تعادل به هر حال با این افزایش وزن سریع تطابق کرده و مرکز ثقل بدن ما را مجددا تنظیم می کند. بسیاری از خانمها از تورم پاها و بخصوص در قسمت مچ و قوزک پا شکایت دارند، البته این تورم ناشی از افزایش مقدار خون و آب بین بافتهای بدن است و بطور طبیعی در طول بارداری رخ می دهد و با افزایش وزن ناشی از چاق شدن در حاملگی تفاوت دارد.

نکته بسیار مهم: در صورت مشاهده تورم ناگهانی در دستها و صورت بلافاصله با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید، ممکن است دچار یکی از عوارض خطرناک دوران بارداری به نام پره اکلامپسی شده باشید.

چگونه از شر این همه اضافه وزن خلاص خواهم شد؟

قبل از هر چیز، داشتن یک رژیم غذایی سالم در طول حاملگی بسیار کمک کننده خواهد بود، بعلاوه می توانید انواعی از فعالیتهای ورزشی مناسب در دوران بارداری را با نظر پزشک معالجتان انجام دهید. بخش عمده ای از اضافه وزن بارداری شما همچنانکه پیشتر ذکر شد، پس از زایمان از بین می رود. معمولا بیشتر مادران از در طول 6 هفته پس از زایمان کاهش وزن قابل ملاحظه ای پیدا می کنند. بعد از زایمان نیز همان تغذیه سالم را ادامه دهید با این تفاوت که بهتر است با یک متخصص تغذیه نیز مشورت کنید تا بخصوص در صورت شیردهی رژیم مشخصی را برای شما در نظر بگیرد. به این ترتیب مقادیر زیادی از اضافه وزن دوران بارداری را در مذت زمان مناسب از دست خواهید داد. با این حال نباید انتظار داشته باشید که اضافه وزنی که طی 9 ماه ایجاد شده بسرعت کاهش یابد، گاهی به همان مدت زمان یا بیشتر نیاز دارید تا به وزن اولیه خود باز گردید.

 

علایم هشدار در دوران بارداری

علایم هشدار در دوران بارداری

علایم هشدار در دوران بارداری

 

بسیاری از زنان نگرانند چون فکر می کنند اگر اتفاق جدی یا مهمی در طول بارداری رخ دهد، متوجه آن نخواهند شد یا نمی دانند در چه شرایطی باید بطور اورژانس با پزشک یا مامای خود تماس بگیرند. برای اغلب زنان در طول بارداری مشکل جدی پیش نمی آید با این حال اگر شما هم در این مورد نگران هستید، فهرست نشانه های مهم زیر را مطالعه کنید. برخی از موارد ممکن است حالت اورژانس داشته یا نداشته باشد و این بستگی به مجموع شرایط شما اعم از سن بارداری، سابقه سلامت و بیماری و سایر علائم احتمالی دارد. از سوی دیگر ممکن است شما دچار وضعیتی باشد که در این فهرست نیامده ولی بنا به شرایط خاص شما و میزان درد یا ناراحتی که تحمل می کنید لازم باشد که با پزشکتان تماس بگیرید.

علائم زیر می تواند راهنمای خوبی باشد، آنها را به خاطر بسپارید و اگر هر یک از نشانه های زیر در شما ظاهر شد با پزشک خود تماس بگیرید:

  • تغییر شدید در حرکات معمولی جنین که ممکن است بصورت افزایش یا کاهش تعداد لگد زدن یا حتی عدم وجود حرکت جنینی باشد. در این مورد می توانید از پزشک خود سوال کنید که آیا لازم است حرکات جنین را بشمارید. اگر شرایط خاصی داشته باشید حتما به شما توصیه می شود که این کار را در خانه یا بصورت یک تست در دوران بارداری انجام دهید.
  • درد یا حساس بودن شدید و مداوم در ناحیه شکم
  • خونریزی از واژن یا لکه بینی
  • افزایش یا تغییر در ترشحات واژن که ممکن است به شکلهای مختلف مانند آبکی، موکوسی (ترشحات غلیظ و چسبناک) یا خونی (صورتی رنگ یا خونابه) باشد. البته بعد از هفته 37 چنین علائمی ممکن است طبیعی بوده و نشاندهنده قریب الوقوع زایمان خواهد بود.
  • فشار در ناحیه لگن (مانند اینکه بچه می خواهد بیرون بیاید)، درد در قسمت پایین کمر (بخصوص اگر سابقه آنرا نداشته باشید و برایتان جدید باشد)، کرامپ و گرفتگی یا دردهای شکمی مانند آنچه در دوران قاعدگی ممکن است تجربه کرده باشید، یا بیش از4 انقباض در ساعت (حتی اگر دردناک نبوده و به نظر خیلی جدی نمی آیند. تمام این علائم قبل از هفته 37 جدی بوده و ممکن است نشاندهنده زایمان زودرس یا پیش از موعد در شما باشند.
  • سوزش یا درد هنگام ادرار کردن، کاهش و یا سوزش یا درد هنگام ادرار کردن
  • استفراغ مداوم یا شدید بصورت عدم تحمل غذاها و مایعات، یا هر استفراغی که همراه با تب و درد باشد.
  • لرز یا تب بیش از 8/37 درجه سانتیگراد و بیشتر
  • اختلال بینایی مانند دوبینی، تاری دید، دیدن جرقه یا نقاط نورانی در میدان دید
  • سردرد شدید یا مداومی که بهبود پیدا نمی کند، یا هر سردردی که با تاری دید، اختلال تکلم یا بیحسی در اعضا همراه باشد.
  • هر گونه تورم صورت یا پف آلودگی اطراف چشمها، تورم بیش از معمول در دستها و انگشتان، تورم شدید و ناگهانی در ناحیه قوزک پا، یا افزایش ناگهانی وزن (بیش از 1.8 کیلوگرم در هفته)
  • گرفتگی شدید یا مداوم پا یا عضلات پشت ساق بطوریکه اگر مچ پا را به جلو خم کنید و انگشت شست پا را بسمت نوک بینی ببرید بهبودی حاصل نشود،یا زمانیکه در حال حرکت باشید این اتفاق بیافتد، یا یک پا بطور واضح بیش از پای دیگر متورم شود.
  • ضربه مستقیم به شکم، سقوط از ارتفاع یا تصادف با اتومبیل که شما را نگران سلامتی جنین کند.
  • غش کردن، گیجی مکرر، افزایش ضربان قلب یا طپش قلب
  • اشکال در تنفس، سرفه و خلط خونی، درد در قفسه سینه
  • یبوست شدید همراه با درد شکم یا اسهالی که بیش از 24 ساعت طول بکشد.
  • خارش مداوم و شدید در دستها، پاها، کف دست و پا، یا احساس خارش در کل بدن
  • هر مشکل یا بیماری که در حالت غیر از حاملگی هم با پزشک خود تماس می گرفتید مانند وخیم شدن آسم یا سرماخوردگی که به جای بهبودی رو به وخامت می رود. در صورت بروز هر یک از این موارد در بارداری بهتر است زودتر از آنچه بطور معمول با پزشک یا اورژانس تماس می گرفتید عمل کنید.

اگر از میزان جدی بودن مشکل خود اطمینان ندارید و در عین حال مثل همیشه نیستید و در مجموع احساس ناراحتی می کنید، به غریزه خود اعتماد کنید و با پزشک یا متخصص خود تماس بگیرید. او به چنین تماسهایی عادت دارد. اگر مشکل جدی وجود داشته باشد می توانید به موقع در مورد آن اقدام کنید و اگر نه، زودتر مطمئن و آسوده می شوید.بدن شما در طول بارداری بقدری سریع تغییر می کند که گاهی برای شما سخت است که بدانید آنچه تجربه می کنید در واقع یک اتفاق عادی است. با این حال به خودتان و فرزندتان لطف کرده و هر علامت مشکوکی را چک کنید.در آخر اینکه اگر نزدیک به موعد زایمان خود هستید، بهتر است علائم شروع زایمان را مرور کنید؛ به این ترتیب می دانید باید در انتظار چه باشید و در چه زمانی با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید.

 

علایم هشدار در دوران بارداری

علایم هشدار در دوران بارداری

علایم هشدار در دوران بارداری

 

بسیاری از زنان نگرانند چون فکر می کنند اگر اتفاق جدی یا مهمی در طول بارداری رخ دهد، متوجه آن نخواهند شد یا نمی دانند در چه شرایطی باید بطور اورژانس با پزشک یا مامای خود تماس بگیرند. برای اغلب زنان در طول بارداری مشکل جدی پیش نمی آید با این حال اگر شما هم در این مورد نگران هستید، فهرست نشانه های مهم زیر را مطالعه کنید. برخی از موارد ممکن است حالت اورژانس داشته یا نداشته باشد و این بستگی به مجموع شرایط شما اعم از سن بارداری، سابقه سلامت و بیماری و سایر علائم احتمالی دارد. از سوی دیگر ممکن است شما دچار وضعیتی باشد که در این فهرست نیامده ولی بنا به شرایط خاص شما و میزان درد یا ناراحتی که تحمل می کنید لازم باشد که با پزشکتان تماس بگیرید.

علائم زیر می تواند راهنمای خوبی باشد، آنها را به خاطر بسپارید و اگر هر یک از نشانه های زیر در شما ظاهر شد با پزشک خود تماس بگیرید:

  • تغییر شدید در حرکات معمولی جنین که ممکن است بصورت افزایش یا کاهش تعداد لگد زدن یا حتی عدم وجود حرکت جنینی باشد. در این مورد می توانید از پزشک خود سوال کنید که آیا لازم است حرکات جنین را بشمارید. اگر شرایط خاصی داشته باشید حتما به شما توصیه می شود که این کار را در خانه یا بصورت یک تست در دوران بارداری انجام دهید.
  • درد یا حساس بودن شدید و مداوم در ناحیه شکم
  • خونریزی از واژن یا لکه بینی
  • افزایش یا تغییر در ترشحات واژن که ممکن است به شکلهای مختلف مانند آبکی، موکوسی (ترشحات غلیظ و چسبناک) یا خونی (صورتی رنگ یا خونابه) باشد. البته بعد از هفته 37 چنین علائمی ممکن است طبیعی بوده و نشاندهنده قریب الوقوع زایمان خواهد بود.
  • فشار در ناحیه لگن (مانند اینکه بچه می خواهد بیرون بیاید)، درد در قسمت پایین کمر (بخصوص اگر سابقه آنرا نداشته باشید و برایتان جدید باشد)، کرامپ و گرفتگی یا دردهای شکمی مانند آنچه در دوران قاعدگی ممکن است تجربه کرده باشید، یا بیش از4 انقباض در ساعت (حتی اگر دردناک نبوده و به نظر خیلی جدی نمی آیند. تمام این علائم قبل از هفته 37 جدی بوده و ممکن است نشاندهنده زایمان زودرس یا پیش از موعد در شما باشند.
  • سوزش یا درد هنگام ادرار کردن، کاهش و یا سوزش یا درد هنگام ادرار کردن
  • استفراغ مداوم یا شدید بصورت عدم تحمل غذاها و مایعات، یا هر استفراغی که همراه با تب و درد باشد.
  • لرز یا تب بیش از 8/37 درجه سانتیگراد و بیشتر
  • اختلال بینایی مانند دوبینی، تاری دید، دیدن جرقه یا نقاط نورانی در میدان دید
  • سردرد شدید یا مداومی که بهبود پیدا نمی کند، یا هر سردردی که با تاری دید، اختلال تکلم یا بیحسی در اعضا همراه باشد.
  • هر گونه تورم صورت یا پف آلودگی اطراف چشمها، تورم بیش از معمول در دستها و انگشتان، تورم شدید و ناگهانی در ناحیه قوزک پا، یا افزایش ناگهانی وزن (بیش از 1.8 کیلوگرم در هفته)
  • گرفتگی شدید یا مداوم پا یا عضلات پشت ساق بطوریکه اگر مچ پا را به جلو خم کنید و انگشت شست پا را بسمت نوک بینی ببرید بهبودی حاصل نشود،یا زمانیکه در حال حرکت باشید این اتفاق بیافتد، یا یک پا بطور واضح بیش از پای دیگر متورم شود.
  • ضربه مستقیم به شکم، سقوط از ارتفاع یا تصادف با اتومبیل که شما را نگران سلامتی جنین کند.
  • غش کردن، گیجی مکرر، افزایش ضربان قلب یا طپش قلب
  • اشکال در تنفس، سرفه و خلط خونی، درد در قفسه سینه
  • یبوست شدید همراه با درد شکم یا اسهالی که بیش از 24 ساعت طول بکشد.
  • خارش مداوم و شدید در دستها، پاها، کف دست و پا، یا احساس خارش در کل بدن
  • هر مشکل یا بیماری که در حالت غیر از حاملگی هم با پزشک خود تماس می گرفتید مانند وخیم شدن آسم یا سرماخوردگی که به جای بهبودی رو به وخامت می رود. در صورت بروز هر یک از این موارد در بارداری بهتر است زودتر از آنچه بطور معمول با پزشک یا اورژانس تماس می گرفتید عمل کنید.

اگر از میزان جدی بودن مشکل خود اطمینان ندارید و در عین حال مثل همیشه نیستید و در مجموع احساس ناراحتی می کنید، به غریزه خود اعتماد کنید و با پزشک یا متخصص خود تماس بگیرید. او به چنین تماسهایی عادت دارد. اگر مشکل جدی وجود داشته باشد می توانید به موقع در مورد آن اقدام کنید و اگر نه، زودتر مطمئن و آسوده می شوید.بدن شما در طول بارداری بقدری سریع تغییر می کند که گاهی برای شما سخت است که بدانید آنچه تجربه می کنید در واقع یک اتفاق عادی است. با این حال به خودتان و فرزندتان لطف کرده و هر علامت مشکوکی را چک کنید.در آخر اینکه اگر نزدیک به موعد زایمان خود هستید، بهتر است علائم شروع زایمان را مرور کنید؛ به این ترتیب می دانید باید در انتظار چه باشید و در چه زمانی با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید.

 

هر آنچه که در مورد هفته ۱۳ تا ۱۶ بارداری باید بدانید 

خب، شما به هفته ۱۳ بارداری رسیده‌اید و کم‌کم شرایط جسمی‌تان بهتر می‌شود و می‌توانید حس‌های خوب را تجربه کنید. این مقاله به شما کمک می‌کند تا در مورد هفته ۱۳ تا ۱۶ بارداری بیشتر بدانید.

هر آنچه که در مورد هفته ۱۳ تا ۱۶ بارداری باید بدانید 

خب، شما به هفته 13بارداری رسیده‌اید و کم‌کم شرایط جسمی‌تان بهتر می‌شود و می‌توانید حس‌های خوب را تجربه کنید. این مقاله به شما کمک می‌کند تا در مورد هفته 13 تا 16 بارداری بیشتر بدانید.

در این مقاله می‌خوانید: 

  • جنین در هفته 13 بارداری
  • علائم مادر در هفته 13 بارداری
  • مراقبت های هفته 13 بارداری
  • جنین در هفته 14 بارداری
  • علائم مادر در هفته 14 بارداری
  • مراقبت های هفته 14 بارداری
  • جنین در هفته 15 بارداری
  • علائم مادر در هفته 15 بارداری
  • مراقبت های هفته 15 بارداری 
  • جنین در هفته 16 بارداری 
  • علائم مادر در هفته 16 بارداری
  • مراقبت های هفته 16 بارداری
  • در درون شما چه می‌گذرد؟
  • خلاصه

جنین در هفته 13 بارداری

جنین شما به سرعت در حال رشد است! چشم‌هایش در حال حرکت در موقعیت خود هستند، قوزک‌ها و مچ‌هایش شکل گرفته‌اند. اگر چه سر کودک هنوز به طور نامتناسبی بزرگ است، اما مثل بقیه بدن در حال رسیدن به وضعیت نرمال است. در این هفته، روده‌های کودک شما به همان جایی که به آن تعلق دارد بازگشته است. جنین، مایع آمنیوتیک را می‌بلعد و آن را به بدن خود جذب می‌کند. ستون فقرات کودک می‌تواند خم شود و حرکات بزرگ را آسان‌تر کند. اگر فکر می‌کنید ممکن است دوقلو داشته باشید، سونوگرافی این هفته ممکن است احتمال دوقلو بودن جنین‌ها را تایید کند!

هر آنچه که در مورد هفته ۱۳ تا ۱۶ بارداری باید بدانید 
علائم مادر در هفته 13 بارداری

ممکن است در چند ماه آینده انرژی بیشتری داشته باشید و بهترین حس‌ها را تجربه کنید. در هفته 13 بارداری، رحم شما خیلی بزرگ شده است. اکنون لگن شما را پر و شروع به رشد به سمت شکم شما می‌کند. احتمالا شبیه یک توپ نرم و صاف است. 
زمانی که لگیمان‌هایتان کشیده می‌شوند، ممکن است کشش را در شکم خود احساس کنید. خبر خوب این‌که با شروع سه ماهه دوم، خطر سقط جنین کاهش می‌یابد. اگر لثه‌های شما متورم شده و به دلیل هورمون‌های بارداری خونریزی می‌کند، مسواک نرم‌تری را امتحان کنید.

خبر خوب این‌که با شروع سه ماهه دوم، خطر سقط جنین کاهش می‌یابد. اگر لثه‌های شما متورم شده و به دلیل هورمون‌های بارداری خونریزی می‌کند، مسواک نرم‌تری را امتحان کنید.

مراقبت های هفته 13 بارداری

به همسرتان پیشنهاد کنید که همراه شما به مطب پزشک بیاید. حتما او هم از شنیدن صدای ضربان قلب کودک هیجان‌زده می‌شود.

جنین در هفته 14 بارداری

گوش‌های جنین از گردن به طرفین سر در حال جابجایی هستند و گردنش بلندتر و چانه‌اش برجسته‌تر می‌شود. جنین حالا ویژگی‌های صورت و اثر انگشت منحصر به فرد خود را دارد. او شروع به پاسخ دادن به محرک‌های بیرونی می‌کند. اگر شکم شما لمس شود، کودک سعی می‌کند از جای خود دور شود. 
جنین، مایع آمنیوتیک را می‌بلعد و آن را به صورت ادرار دفع می‌کند. طحال کودک، رشد گلبول‌های قرمز خون را به عهده می‌گیرد. 
دوست دارید بدانید اندازه جنین در هفته 14 بارداری چقدر است؟ طول جنین شما از سر تا نوک پا تقریبا به اندازه یک فلفل دلمه‌ای است.

پیشنهاد ویژه بیا نی نی: آشنایی با مراکز سونوگرافی

بیشتر بخوانید: هفته پانزدهم بارداری

بیشتر بخوانید: هفته شانزدهم بارداری

پیشنهاد ویژه بیا نی نی: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان


هر آنچه که در مورد هفته ۱۳ تا ۱۶ بارداری باید بدانید 
در درون شما چه می‌گذرد؟

انگشت‌های دست و پای کودک به خوبی مشخص است. پلک‌ها، ابروها، مژه‌ها، ناخن‌ها و موهایش تشکیل می‌شود. دندان‌ها و استخوان‌هایش متراکم‌تر می‌شوند. کودک شما حتی می‌تواند انگشت شست خود را بمکد، خمیازه بکشد، خودش را کش بدهد.
اندام‌های تناسلی نوزاد اکنون کاملا رشد کرده‌اند و پزشک شما می‌تواند در سونوگرافی ببیند که آیا جنین شما پسر است، یا دختر. شما هنوز مجبور نیستید جنسیت کودک را بدانید. شاید بخواهید تا زمان تولد نوزاد صبر کنید و سورپرایز شوید. این موضوع کاملا به شما بستگی دارد.

خلاصه

در هفته‌های 13 تا 16 بارداری، جنین دچار تغییرات زیادی می‌شود. موهایی ظریف بدن او را می‌پوشانند، می‌تواند انگشتش را بمکد و خمیازه بکشد. ممکن است بتوانید حرکت جنین را در رحم خود حس کنید. در این هفته‌ها شما از نظر جسمی، وضعیت بهتری دارید و ممکن است بخواهید با همسرتان رابطه جسمی داشته باشید. کم‌کم وقت آن رسیده که به پهلوی چپ خود بخوابید تا گردش خون به شکل بهتری صورت بگیرد. شاید لازم باشد برای پیشگیری از ورم پاهایتان جوراب ساق‌بلند بپوشید. 

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی مراجعه کنید.

بارداری خارج رحمی

بارداری خارج رحمی

بارداری خارج رحمی

مسلما تا به حال اصطلاح «بارداری خارج از رحم» به گوش‌تان خورده؛ حالا اگر قصد باردار شدن دارید، احتمالا استرس دارید که نکند بارداری شما هم خارج از رحم باشد! 

اصلا به چه نوع حاملگی، حاملگی خارج رحمی گفته می‌شود، چه کسانی در معرض بارداری خارج رحمی هستند، چرا بارداری خارج از رحمی رخ می‌دهد و برای جلوگیری از حاملگی خارج از رحم چه باید کرد.
 

بارداری خارج رحمی چیست؟

اگر تخمک لقاح یافته در هر جای دیگری غیر از داخل رحم جایگزین شود، بارداری نابجا یا خارج از رحم اتفاق می افتد. حدود 50 درصد حاملگی ها به اینصورت پایان می یابند.

در حالت عادی بعد از اینکه تخمک بارور می شود به حرکت خود که از تخمدان شروع شده بود ادامه می دهد تا از لوله به رحم برسد و بر روی دیواره حفره رحمی جایگزین شود.

اگر به دلایل مختلف مثل تنگی لوله های رحمی بر اثر چسبندگی ناشی از عفونت یا جراحی های شکمی این حرکت متوقف شود، تخم لقاح یافته ممکن است در محل تنگی لانه گزینی کرده و به رشد خود ادامه دهد. از آنجا که اکثر بارداریهای خارج رحمی در یکی از لوله های رحم رخ می دهند آنرا بارداری لوله ای نیز می نامند. با احتمال بسیار کم ممکن است بارداری خارج رحمی در محلهای دیگری نیز دیده شود.

سایر مکان های احتمالی جایگزینی عبارتند از : تخمدان، دهانه رحم و یا بخش های دیگر شکم، در موارد نادر همراه با یک بارداری رحمی یک تخم دیگر نیز در جایی خارج از رحم جایگزین می شود؛ البته این اتفاق در IVF که تخمکها بطور مصنوعی لقاح یافته و به داخل رحم تزریق می شوند دیده می شود.

هیچ راهی برای جابجایی محل تخم و انتقال و کاشتن آن در رحم وجود ندارد بنابراین تنها راه درمان ختم حاملگی است. اگر بارداری خارج رحمی به موقع تشخیص داده نشود و مورد درمان قرار نگیرد، با رشد سلولی و بزرگ شدن جنین احتمال پارگی لوله های رحمی وجود دارد.

این واقعه با درد شدید و خونریزی همراه است و یک اورژانس پزشکی محسوب می شود. متاسفانه در چنین حالتی آسیب جدی یا از دست دادن کامل لوله رحمی اتفاق می افتد. در این شرایط اگر درمان سریع مقدور نباشد خونریزی شدید داخلی حتی منجر به مرگ نیز خواهد شد.

بارداری خارج رحمی در هر خانم در دوره فعالیت جنسی ممکن است رخ دهد

چه عواملی می تواند خطر بارداری خارج رحمی را افزایش دهد؟

بارداری خارج رحمی در هر خانم در دوره فعالیت جنسی ممکن است رخ دهد، اما بعضی شرایط احتمال وقوع آنرا افزایش می دهد. در 10 سال گذشته، تعداد بارداری های خارج رحمی تقریبا سه برابر شده است و اگر شما شرایط زیر را داشته باشید این احتمال بالا می رود:

  •  بارداری بعد از بستن لوله ها (یک جراحی برای جلوگیری از باردرای دائم)

  •  انجام هر نوع عمل جراحی در ناحیه لگن. بخصوص اگر بعد از بستن لوله های رحمی با انجام یک جراحی دیگر اقدام به باز کردن آنها کرده باشید این خطر بسیار زیاد است. با این حال بعد از جراحی های کیست تخمدان و فیبروم، برداشتن آپاندیس، یا حتی سزارین قبلی این احتمال بالا می رود.

  •  سابقه بارداری خارج رحمی

  •  اگر مادر شما حین بارداری شما داروی دی اتیل استیل بسترول یا DES مصرف کرده باشد.

  •  اگر در حین داشتن IUD باردار شده باشید. معمولا IUD یک روش خوب جلوگیری از بارداری است و تا 99 درصد مانع از بارداری می شود. نکته مهم این است که اثر جلوگیری آن در بارداری های داخل رحمی است. بنابراین وجود IUD باعث بارداری خارج رحمی نمی شود بلکه اگر قرار باشد بارداری خارج رحمی اتفاق بیافتد به احتمال کمتری از یک بارداری طبیعی می تواند از آن جلوگیری کند.

  •  آسیب دیدگی لوله ها ناشی از ابتلا به عفونتهایی که می توانند موجب التهاب و عفونت لگن یا PID شوند. بیماریهای مقاربتی بخصوص عفونت با کلامیدیا و بیماری سوزاک حتی اگر علائم واضحی برای شما نداشته باشند ممکن است سبب درگیری لوله ها شوند.

  •  اگر قبلا تشخیص ناباروری برای شما داده شده و یا درمان شده اید. از آنجا که برخی از ناباروری ها به علت اختلال در لوله های رحم رخ می دهند، در اینصورت شما نسبت به افراد عادی احتمال بیشتری برای بارداری خارج رحمی دارید.

  •  احتمال وقوع بارداری خارج رحمی در خانمهای مسن تر بیشتر است. برخی مطالعات نشان می دهد که کشیدن سیگار و استفاده مرتب از دوش واژینال نیز این خطر را افزایش می دهند.

 

با دیدن چه علائمی باید به بارداری خارج رحمی شک کرد؟

علائم بارداری خارج رحمی معمولا در هفته های 6 و 7 حاملگی توسط خانمهای باردار کشف می شوند، اگر چه برخی نیز این علائم را حدود هفته چهارم دارند. در گروهی نیز بارداری خارج رحمی تا قبل از اینکه سونوگرافی سه ماهه اول بارداری انجام شود تشخیص داده نمی شود.

علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر تفاوت داشته باشد و این بستگی به محل قرار گیری تخم نیز دارد. بهترین حالت این است که بارداری خارج رحمی در مراحل اولیه و با کمترین علائم تشخیص داده شود تا از خطر پارگی لوله و خونریزی شدید جلوگیری شود.

با این حال گاهی علائمی واضحی وجود ندارد. در بارداری خارج رحمی معمولا تستهای خانگی حاملگی مثبت نمی شوند، بنابراین اگر ظن قوی به حاملگی دارید و حتی بعد از تاخیر در پریود تست شما مثبت نشده است بهتر است برای انجام بررسی به پزشک مراجعه کنید.

 

علائم هشدار را بشناسید

اگر هر یک از علایم زیر را به خصوص در 12 هفته اول بارداری مشاهده کردید فورا با پزشک خود تماس بگیرید:

  • درد یا گرفتگی در ناحیه شکم یا لگن. معمولا درد ناگهانی، ثابت و شدید است اما ممکن است در اوائل بصورت گهگاه و متوسط باشد. ممکن است درد را فقط در یک سمت از شکم احساس کنید و نیز می تواند به قسمتهای دیگر هم کشیده شود. احتمالا تهوع و استفراغ نیز به همراه دارد.

  • درد بخش تحتانی شکم به هنگام لمس یا زمانی که سرفه می کنید یا در حین حرکات روده ها و اجابت مزاج.

  • خونریزی یا لکه بینی قهوه ای. ممکن است فکر کنید که پریود شده اید بخصوص اگر انتظار بارداری نداشته باشید. خونریزی ممکن است بصورت مداوم یا منقطع باشد.

  • درد شانه در یک سمت بخصوص وقتی که دراز می کشید بدلیل پاره شدن لوله و تحریک صفاق در ناحیه ای بین سینه و شکم رخ می دهد. این علامت برای اقدام در جهت درخواست درمان سریع پزشکی بسیار مهم است.

  • اگر لوله رحم پاره شود ممکن است ضعف، گیجی یا غش کردن بدلیل از دست دادن خون و شوک نیز رخ دهد.

 

بارداری خارج رحمی چطور تشخیص داده می شود؟

از آنجا که امکان وجود بسیاری از علایم فوق در یک بارداری طبیعی نیز هست، تشخیص بارداری خارج رحمی برای پزشک آسان نیست. بنابراین از روشهای زیر در تشخیص آن کمک گرفته می شود:

آزمایش خون و اندازه گیری مقدار HCG در خون. در یک بارداری طبیعی مقدار گنادوتروپین جفتی انسانی HCGبه سرعت افزایش می یابد و اگر سطح HCG آن طور که انتظار می رود افزایش نیابد، به وجود نوعی بارداری غیر طبیعی مشکوک می شویم. در صورت وجود بارداری خارج رحمی، ممکن است سطح HCG افزایش یابد ولی در سونوگرافی، هیچ نشانه ای مبنی بر بارداری درون رحم دیده نمی شود.

معاینه داخلی از طریق واژن. احتمالا دهانه رحم بسیار دردناک بوده و ممکن است در معاینه توده ای در ناحیه لوله ها و خارج از رحم لمس شود.

سونوگرافی. سونوگرافی راه خوبی برای تشخیص بارداری خارج رحمی است. ممکن است با سونوگرافی بتوان بارداری لوله ای را درون لوله فالوپ مشاهده کرد. پزشک ممکن است بدلیل پارگی لوله یا خونریزی، مقداری خون در حفره شکم ببینید و یا توده ای در ناحیه لوله فالوپ یا تخمدان قابل مشاهده باشد.

ممکن است حتی با نجام آزمایشات فوق تشخیص قطعی امکانپذیر نباشد. گاهی در سقط نیز علائمی مشابه دیده می شود. بنابراین ممکن است پزشک فرد را تحت نظر بگیرد یا درخواست لاپاروسکوپی نماید. با استفاده از لاپاروسکوپی، بهتر می توان بارداری خارج رحمی را تشخیص داد. برش های بسیار کوچکی در ناحیه ناف و بخش تحتانی شکم ایجاد می شود و پزشک داخل شکم و اعضای لگنی را با وسیله کوچکی به نام لاپاروسکوپ مشاهده می کند. با این روش می توان محل بارداری خارج رحمی را پیدا کرد.
 

اگر در بارداری خارج رحمی لوله رحم پاره شود ممکن است ضعف، گیجی یا غش کردن بدلیل از دست دادن خون و شوک نیز رخ دهد

بارداری خارج رحمی چطور درمان می شود؟

روش درمان به زمان تشخیص و اینکه تشخیص چقدر قطعی باشد و همچنین به اندازه جنین و تکنیکهای در دسترس بستگی دارد و هدف پزشک خارج کردن جنین و حفظ توانایی باروری است.

اگر بارداری به وضوح در خارج از رحم بوده و اندازه جنین هنوز کوچک باشد شاید بتوان از درمان دارویی استفاده کرد. درمان غیر جراحی یک بارداری خارج رحمی بدون پارگی، استفاده از نوعی داروی ضد سرطان به نام متوترکسات است که به صورت تزریق داخل وریدی در بیمارستان یا درمانگاه بیماران سرپایی، تجویز می شود. متوترکسات ترکیبی است که باعث مسموم شدن سلول ها و خاتمه بارداری می شود. در صورتی که سطح HCG پس از این روش درمانی کاهش یابد، نشانه به پایان رسیدن بارداری است و پس از آن علایم نیز بهبود می یابندبا این حال ممکن است بعد از استفاده از دارو نیز نهایتا نیاز به جراحی وجود داشته باشد.

اگر وضعیت مادر خوب بوده و جنین نیز هنوز خیلی بزرگ نشده باشد که آسیب به لوله های رحمی وارد کرده باشد می توان از جراحی لاپاروسکوپی نیز برای خارج کردن آن استفاده کرد. همانطور که در بالا توضیح داده شد با استفاده از یک دوربین بسیار کوچک داخل لگن مشاهده شده و جراحی نیز با لوازم بسیار ریز و دقیق انجام می شود. این عمل با بی حسی موضعی انجام می شود و نقاهت آن کمتر از یک هفته خواهد بود. البته نیاز به تجهیزات و پزشک متخصص کاملا ورزیده در استفاده از این روش دارد.

در صورتی که افزایش سن بارداری و سایز جنین منجر به آسیب جدی در ناحیه شده و یا خونریزی شروع شده باشد بهترین روش جراحی با بیهوشی و باز کردن شکم است تا جنین و کلیه نسوج آسیب دیده خارج شود. ممکن است در شرایطی بتوان لوله رحم را ترمیم کرد اما گاهی لازم است کل یک لوله خارج شود و این مساله روی توانایی باروری در آینده تاثیرگذار خواهد بود. دوره نقاهت در جراحی شکمی حدود 6 هفته خواهد بود.

بنابراین بهتر است سعی شود که پیش از پارگی و تخریب لوله، بارداری لوله ای تشخیص داده شود. با تشخیص زود هنگام می توان مانع از بروز خونریزی داخلی بدلیل پارگی و خونریزی لوله و احتمالا از دست دادن لوله رحمی شد. اغلب بارداری های خارج رحمی حدود هفته های 6 تا 8 بارداری شناسایی می شوند. کلید تشخیص زود هنگام، توجه به علائم و رابطه مناسب بین شما و پزشک و بحث در مورد وجود هر نوع علامت و شدت آن است.
 

آیا بعد از یک بارداری خارج رحمی می توان یک بارداری طبیعی و سالم را تجربه کرد؟

بله. هر چه زودتر بارداری خارج رحمی تشخیص داده و درمان شود صدمات کمتری به لوله های رحم وارد شده و شانس یک حاملگی عادی را در آینده افزایش می دهد.

حتی اگر خانمی یکی از لوله هایش را از دست بدهد باز هم می تواند مادامی که یک لوله رحم سالم دارد بطور عادی باردار شود. با این حال در آینده به محض آگاهی از بارداری باید به پزشک خود اطلاع دهد تا سونوگرافی زودهنگام و بررسی های لازم انجام شود.

جای امیدواری است که اگر تحت شرایطی خانمی هر دو لوله رحم خود را از دست بدهد، می تواند از روشهای درمان ناباروری مانند IVF برای قرار دادن تخمک لقاح یافته در محل مناسب استفاده کند و دوران بارداری را بگذراند.

هر چه زودتر بارداری خارج رحمی تشخیص داده و درمان شود صدمات کمتری به لوله های رحم وارد شده و شانس یک حاملگی عادی را در آینده افزایش می دهد.

احتمال وقوع یک بارداری خارج رحمی دیگر چقدر است؟

بطور کلی این احتمال حدود 10 تا 15 درصد است، بسته به اینکه علت اولین بارداری خارج رحمی چه بوده و از چه روش درمانی استفاده شده است. در واقع اگر دلیل اولیه شما عفونت و انسداد لوله ای باشد ممکن است همان تاثیر را بر لوله رحم دیگر شما گذاشته باشد و در این حالت ممکن است احتمال وقوع مجدد آن به 85 تا 90 درصد نیز برسد.

 

با غم از دست دادن و سوگ ناشی از این حادثه چه باید کرد؟

این تجربه ممکن است برای شما خیلی ناراحت کننده باشد، به هر حال شما یک بارداری را از دست داده اید و این برایتان سخت است که بخواهید دوباره حامله شوید. بعلاوه ممکن است تحت یک عمل جراحی قرار گرفته باشید و در دوران نقاهت آن بسر می برید و تغیرات هورمونی سریع نیز ممکن است حالت کلافگی و افسردگی در شما ایجاد کرده باشد. بنابراین بهتر است قبل از اینکه بخواهید دوباره باردار شوید فرصت کافی به خود بدهید تا از نظر جسمی و بخصوص از نظر عاطفی به وضعیت مطلوبی برسید. بسیاری از متخصصین توصیه می کنند که حداقل 3 ماه صبر کنید تا بدن شما شرایط سلامتی را بدست آورده باشد. (به یاد داشته باشید که ریسک بارداری خارج رحمی مجدد حتی بعد از این 3 ماه کاهش نمی یابد و به عواملی بستگی دارد که قبلا به آن اشاره شد.) به هر حال ممکن است شما برای بارداری بعدی بسیار مشتاق باشید و یا برعکس وحشت زده و محتاط شوید.

در عین حال همسر شما نیز ممکن است غمگین باشد و احساس درماندگی کند و در این شرایط نداند که چطور باید عواطف خود را بیان کرده و از شما نیز حمایت کند. این واقعه ممکن است زندگی مشترک شما را تحت فشار قرار دهد و از سوی دیگر ممکن است بتوانید از این فرصت برای نزدیکتر شدن به هم استفاده کنید؛ بیشتر در مورد احساسات و نگرانیهایتان و آنچه فکر می کنید با یکدیگر صحبت کنید. خیلی خوب است اگر به یک مشاور روانشناسی یا روانپزشک برای کمک در تسریع بهبودی از این سوگ مراجعه کنید.

 

آمیزش جنسی در دوران بارداری

آمیزش جنسی در دوران بارداری

آیا می توانیم در طول بارداری آمیزش داشته باشیم؟

البته که بله! معمولا در یک بارداری عادی مقاربت برای زن باردار سالم و همسرش ایرادی ندارد. برخی پزشکان آمیزش جنسی را در هفته آخر بارداری ممنوع می کنند، ولی همه پزشکان با این نظر موافق نیستند در این مورد می توانید نظر پزشک خود را جویا شوید.

فعالیت جنسی مکرر نباید در یک بارداری سالم، مشکلی ایجاد کند. معمولا زوجین می توانند فعالیت جنسی قبلی خود را ادامه دهند. البته اگر در معرض زایمان زودرس باشید یا یکی از مشکلات بارداری مانند کوتاهی یا اتساع دهانه رحم، نشت مایع آمنیوتیک، جفت سرراهی یا خونریزی داشته باشید و یا اینکه سابقه سقط ناشی از زایمان زودرس را داشته باشید احتمالا پزشک معالج شما را از انجام نزدیکی منع خواهد کرد.

آیا آمیزش جنسی در دوران بارداری به جنین آسیب می رساند ؟

بسیاری از مردان می خواهند بدانند که آیا فعالیت جنسی به جنین صدمه می رساند یا خیر. آمیزش جنسی و انزال، هیچ یک در بارداری کم خطر ایرادی ندارد. جنین در محفظه عضلانی رحم قرار دارد و از جنین بوسیله مایع آمنیوتیک و کیسه آمنیوتیک به خوبی محافظت می شود. یک پوشش مخاطی ضخیم دهانه رحم را می پوشاند و مانع از انتقال عفونت نیز می شود. ممکن است چندی بعد از اوج لذت جنسی جنین شما تکان بخورد! در این مورد نیز نگران نباشید چون این افزایش تحرک بدلیل افزایش جریان خون ناشی از افزایش ضربان قلب شماست نه بخاطر اینکه جنین احساس درد می کند یا از آنچه روی داده چیزی فهمیده است.

با این حال اگر هنوز نگرانید و پرسشی در این باره دارید، در یکی از جلسات مراقبت بارداری که هر دو حضور دارید آنرا مطرح کنید.

آیا میل جنسی در دوران بارداری تغییر می کند؟

عموما تمایل جنسی زنان باردار از یکی از دو الگوی زیر پیروی می کند:

  1. کاهش میل جنسی در سه ماهه اول و سوم بارداری و افزایش آن در سه ماهه دوم

  2. کاهش تدریجی میل جنسی با پیشرفت بارداری

طی سه ماهه اول ممکن است دچار تهوع و ضعف باشید. طی سه ماهه سوم ممکن است افزایش وزن، بزرگ شدن شکم و حساسیت سینه ها و سایر مشکلات باعث شوند کمتر میل به تماس جنسی داشته باشید. این حالت طبیعی است. در مورد حس خود با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید راهی بیابید که برای هر دوی شما رضایت بخش باشد.

بارداری در بعضی زنان باعث افزایش میل جنسی می شود. فارغ شدن از نگرانی در مورد احتمال بارداری به برخی از زنان احساس رهایی می بخشد. در برخی موارد، یک زن در دوران بارداری است که برای اولین بار به اوج لذت جنسی می رسد و یا چند بار اوج لذت را تجربه می کند. این موضوع به دلیل افزایش فعالیت هومورنی و بیشتر شدن گردش خون لگن است.

برخی زنان فکر می کنند که بدلیل افزایش اندازه و تغییرات جسمانی ناشی از بارداری، جذابیت خود را از دست داده اند. ممکن است بعد از مقاربت احساس گرفتگی در شکم یا حساس شدن ناراحت کننده در سینه ها داشته باشند. در مورد این احساسات خود با همسرتان صحبت کنید، درک متقابل و محبت می تواند به هر دوی شما کمک کند.

آیا بارداری می تواند موجب تغییر در میل جنسی همسر شود؟

بله! بعضی از مردان خانم باردار خود را جذابتر از هر وقت دیگر می بینند و گروهی دیگر از شدت نگرانی برای سلامت مادر و جنین تمایلات جنسی خود را سرکوب کرده یا اصلا آنرا احساس نمی کنند. در هر صورت صحبت کردن می تواند باعث شود تا تغییر در رفتارها برای طرف مقابل قابل درک شود.

چه وضعیتهایی برای یک زوج باردار مناسب و راحت تر است؟

ممکن است با پیشرفت بارداری متوجه شوید که انتخاب وضعیت های جدید برای آمیزش جنسی ضروری است. ممکن است شکم شما باعث شود انتخاب برخی وضعیت ها برای شما ناراحت کننده باشد. به علاوه، توصیه می کنیم که حدود 16 هفتگی به پشت نخوابید چرا که وزن رحم بر روی عروق اصلی لگن ممکن است گردش خون این ناحیه را مختل کند. بهتر است برای آمیزش جنسی یا به پهلوی خود بخوابید و یا رو قرار گیرید.

چه زمانی باید از آمیزش جنسی اجتناب کرد؟

برخی وضعیت ها باید شما را نسبت به عدم انجام آمیزش آگاه سازد. اگر سابقه زایمان پیش از موعد دارید. ممکن است پزشک شما را آمیزش جنسی و یا رسیدن به اوج لذت جنسی باز دارد. اوج لذت جنسی باعث انقباض های خفیف رحمی می شود. مواد شمیایی موجود در ترشحات جنسی مرد ( منی ) نیز می توانند باعث تحریک انقباضات رحمی شوند. بنابراین شاید بهتر باشد که همسر یک زن باردار از تخلیه ترشحات جنسی خود داخل واژن اجتناب کند.

اگر سابقه سقط خود به خودی داشته باشید ممکن است پزشک شما را از رابطه جنسی و رسیدن به اوج لذت بر حذر دارد. با این حال هیچ رابطه ای بین آمیزش جنسی و سقط خود به خودی پیدا نشده است. در صورت وجود موارد زیر از فعالیت جنسی پرهیز کنید: جفت سه راهی یا پایین واقع شدن جفت در رحم، نارسایی دهانه رحم، آغاز پیش از موعد دردهای زایمانی، پاره شدن کیسه آب، درد به هنگام آمیزش جنسی، خونریزی بدون علت از واژن و یا ترشح از آن، وجود ضایعه بهبود نیافته هرپسی در همسر و یا آغاز زایمان.

 

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟

اگر به تازگی باردار شده‌اید و می‌خواهید بیشتر درباره آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری بدانید، این مقاله را از دست ندهید تا تمام اطلاعاتی را که در این مورد نیاز دارید در اختیارتان قرار دهیم.

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
بارداری دوران زیبا و هیجان انگیزی برای یک زن محسوب می‌شود، اما از طرفی می‌تواند سرشار از اضطراب و نگرانی نیز باشد. زیرا می‌خواهید مطمئن شوید که همه چیز به خوبی پیش می‌رود و دلیلی بری نگرانی وجود ندارد. یکی از راه‌های اطمینان از اینکه همه چیز درست است، انجام معاینات منظم به خصوص آزمایش غربالگری است. در این مقاله به صورت جامع توضیح می‌دهیم که آزمایش غربالگری سه ماهه بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟

در این مقاله می‌خوانید:

  • آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست؟
  • آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چگونه انجام می‌شود؟
  • بهترین زمان انجام آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری
  • آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری شامل چه آزمایش‌هایی می‌شود؟
  • چطور برای آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری آماده شوم؟

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست؟

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری یک آزمایش قبل از تولد است که بین هفته‌های ۱۱ تا ۱۴ بارداری انجام می‌شود. این یک آزمایش غیر تهاجمی است که برای ارزیابی خطر ناهنجاری‌های کروموزومی مانند سندرم داون، سندرم ادواردز و سندرم پاتو استفاده می‌شود. این آزمایش ترکیبی از آزمایش خون و سونوگرافی است.

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چگونه انجام می‌شود؟

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
بخش اول آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری شامل آزمایش خون است. در طول آزمایش نمونه‌ای از خون مادر گرفته شده و برای تجزیه و تحلیل به آزمایشگاه ارسال می‌شود. بخش دوم آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری، سونوگرافی است. در طول سونوگرافی، یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی از یک مبدل مخصوص برای ارسال امواج صوتی به داخل رحم استفاده می‌کند. امواج صوتی به عقب برگشته و تصویری از جنین روی صفحه نمایش ایجاد می‌کنند. هنگامی که آزمایش خون و سونوگرافی کامل شد، ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی از یک برنامه کامپیوتری ویژه برای محاسبه خطر ناهنجاری‌های کروموزومی استفاده می‌کند. این برنامه سن مادر، سطوح PAPP-A و HCG در خون و ضخامت شفافیت نوکال (NT) به دست آمده از سونوگرافی را در ارزیابی نتایج در نظر می‌گیرد.

بهترین زمان انجام آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
بهترین زمان انجام آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری از ابتدای هفته ۱۱ تا انتهای هفته ۱۳ بارداری است. اما اگر بخواهیم به صورت دقیق‌تر این زمان را محاسبه کنیم، هفته ۱۲ بارداری بهترین زمان برای انجام این آزمایش است.

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری شامل چه آزمایش‌هایی می‌شود؟

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
همان طور که در بخش‌های قبل نیز اشاره کردیم، آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری شامل دو آزمایش اصلی خون و سونوگرافی می‌شود. در ادامه درباره دلیل انجام این دو آزمایش و نتایجی که در اختیار پزشک قرار می‌دهند، صحبت خواهیم کرد.

آزمایش خون

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
آزمایش خون اولین بخش از آزمایش غربالگری است که طی آن سطح دو ماده در خون مادر اندازه گیری می‌شود:

الف) پروتئین پلاسما مرتبط با بارداری (PAPP-A): PAPP-A پروتئینی است که در طول بارداری توسط جفت تولید می‌شود. سطوح پایین PAPP-A ممکن است نشان دهنده خطر وجود ناهنجاری‌های کروموزومی باشد.

ب) گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG): HCG هورمونی است که در دوران بارداری توسط جفت تولید می‌شود. سطوح بالای HCG ممکن است نشان دهنده خطر وجود ناهنجاری‌های کروموزومی باشد.

سونوگرافی

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
بخش دوم آزمایش غربالگری سونوگرافی است. در طول سونوگرافی، تصویری از جنین روی صفحه نمایش نشان داده می‌شود. سونوگرافی دو چیز را اندازه گیری می‌کند:

الف) اندازه جنین: اندازه جنین با طول تاج(CRL) اندازه گیری می‌شود. CRL  طول جنین از بالای سر تا پایین باسن است. اندازه جنین می‌تواند به تعیین سن بارداری و تخمین تاریخ زایمان کمک کند.

ب) ضخامت شفافیت نوکال (NT): NT مایع زجاجی پشت گردن جنین است. سونوگرافی ضخامت NT را اندازه‌ گیری می‌کند که می‌تواند خطر ناهنجاری‌های کروموزومی را نشان دهد.

چطور برای آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری آماده شوم؟

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
آماده شدن برای آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری می‌تواند به اطمینان از نتایج دقیق و کاهش استرس در طول فرایند کمک کند. با رعایت برخی نکات می‌توانید تجربه مثبت‌تری در طول این آزمایش داشته باشید و تصمیمات آگاهانه‌تری درباره بارداری خود بگیرید.

دستورالعمل‌های پزشک خود را رعایت کنید

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
پزشک شما ممکن است دستورالعمل‌های خاصی را به شما بدهد که باید قبل از آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری رعایت کنید. اینها ممکن است شامل اجتناب از برخی غذاها، نوشیدنی‌ها یا داروهایی باشد که می‌توانند بر نتایج آزمایش تأثیر بگذارند. برای اطمینان از نتایج دقیق آزمایش، رعایت دقیق این دستورالعمل‌ها مهم است.

بدن خود را هیدراته نگه دارید

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
مهم است که قبل از آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری بدنتان هیدراته باشد. نوشیدن آب زیاد می‌تواند به بهبود دید جنین در طول سونوگرافی کمک کند.

لباس راحت بپوشید

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
در طول سونوگرافی، ممکن است از شما خواسته شود که لباس خود را از کمر به پایین درآورید. توصیه می‌شود لباس راحتی بپوشید که به راحتی آن را درآورید و دوباره بپوشید.

یک نفر همراه با خود بیاورید

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
انجام هر گونه آزمایش قبل از تولد می‌تواند استرس زا باشد و همراه داشتن یک فرد همراه در آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری می‌تواند مفید باشد. این همراه می‌تواند همسر، دوست یا یکی از اعضای خانواده باشد که می‌تواند شما را آرام کرده و از لحاظ عاطفی حمایت کند.

کلام آخر

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری چیست و چگونه انجام می‌شود؟
همان طور که در این مقاله اشاره کردیم، آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت جنین و روند بارداری ارائه دهد. این یک آزمایش غیر تهاجمی است که بین هفته‌های ۱۱ تا ۱۴ بارداری انجام می‌شود و برای ارزیابی خطر ناهنجاری‌های کروموزومی مانند سندرم داون، سندرم ادواردز و سندرم پاتو استفاده می‌شود. اگر نتایج آزمایش نشان دهنده افزایش خطر ناهنجاری‌های کروموزومی باشد، ممکن است آزمایش‌های بیشتری توصیه شود. انجام این آزمایش به درخواست والدین انجام می‌شود و جزو چکاپ‌های روتین بارداری نیست اما انجام آن می‌تواند آگاهی بیشتری از روند بارداری و خطراتی که می‌تواند سلامت جنین را تهدید کند، در اختیارتان قرار خواهد داد.