آموزش مرحله به مرحله خودآرایی مو

بیا نی نی/ با الهام از آموزش این ویدئو خودتان موهای تان را شنیون کنید

**

 اینترنت مصرفی شما مخاطبین گرامی برای دسترسی به محتوای موجود در بیا نی نی به صورت نیم بها محاسبه می‌شود؛ این در حالی است که برای دسترسی به همین محتوا در بسترهایی مثل اینستاگرام، یوتیوب و… از اینترنت بین الملل استفاده شده که به صورت تمام بها می‌باشد. شما می توانید آموزش های متنوعی در زمینه بازی با کودک، آرایشگری، ساخت کاردستی، انواع هنردست(خیاطی، گلدوزی، رویان دوزی،  بافتنی و..) شنیون مو و انواع خودآرایی را تنها با سرچ کلمات و با آرامش تماشا کنید

کنش جمعی آنلاین زنان در اینستاگرام

کنش جمعی آنلاین زنان در اینستاگرام

شهربانو/ رسانه‌های اجتماعی امروزه در تمام دنیا و همچنین در ایران به ابزاری برای پیگیری مطالبات اجتماعی گروه‌های مختلف تبدیل شده‌اند. موضوعات مورد مطالبه در این شبکه‌ها طرح می‌شود، بین افراد مختلف به گفتگو گذاشته می‌شود، گفتگو در سطح گسترده در شبکه پخش می‌شود و باعث شکل‌گیری درخواست و مطالبه‌ای عمومی می‌شود. سپس این خواسته‌ها وارد عرصه واقعی جامعه، و از مجاری قانونی و رسمی پیگیری می‌شود.

زنـــان یـــکــــی از گروه‌هایی هــسـتـنـد کــه از ایــن شبکه‌ها برای مطرح و پیگیری کردن خواسته‌های خود استفاده می‌کنند. آن‌ها از این طریق، به نوعی کنش جمعی آنلاین دست می‌زنند به این معنا که عده زیادی از آن‌ها درباره یک موضوع خاص شروع به تولید محتوا و اطلاع‌رسانی می‌کنند. در متن‌ها ابعاد مختلف خواسته یا اعتراض خود را توضیح می‌دهند و به دنبال راه‌هایی برای اصلاح شرایط هستند. متن‌های تولیدشده در شبکه دست‌به‌دست می‌چرخد و توسط افراد دیگری نیز بازنشر می‌شود. این چرخه تولید متن و بازنشر آن کنش جمعی آنلاینی را شکل می‌دهد که می‌تواند به‌سرعت موضوع را به گوش همه افراد جامعه برساند.
 
زنان معمولا کنش جمعی آنلاین خود را ذیل مفهوم زنانگی و مطالبات زنان انجام می‌دهند. حقوق و دغدغه‌های مشترک زنانه عاملی است که آن‌ها را گرد هم جمع می‌کند. آن‌ها در کنش‌های جمعی خود، درباره قوانین حقوقی که مشکلاتی برای زنان ایجاد می‌کند بحث می‌کنند. همین‌طور درباره گفتمان‌های فرهنگی‌ای که در جامعه و بین مردم وجود دارد و جایگاه زنان را نادیده می‌گیرد. برای مثال، در هفته‌های گذشته، حذف تصویر دختران از روی کتاب ریاضی سال سوم دبستان جریانی از گفتگو‌ها و مطالبـــه‌گری زنـــان را در شبکه‌های اجتماعی شکل داد. در این کنشگری‌های جمعی، برخی مردان نیز به زنان می‌پیوندند و مطالبه شرایط برابر برای زنان و رشد و شکوفایی آن‌ها را دارند. درباره حذف تصویر دختران، افراد مختلفی در دفاع و پاسخ‌گویی درباره این اتفاق برخاستند و تصاویر دختران در کتب دیگر شمارش شد. در نهایت، این گفتگو و مطالبه‌گری که در فضای مجازی ایجاد شده بود به فضای واقعی جامعه آمد و وزیر آموزش و پرورش از این اتفاق عذرخواهی کرد و تصمیم گرفته شد که در سال آینده این تصویر اصلاح شود. این مورد نمونه‌ای از کنش جمعی آنلاین زنان در فضای مجازی بود. مثال دیگر درخواست «وارد کردن نام مادر در شناسنامه کودکان و در عقدنامه» است که در شبکه‌های اجتماعی مطرح شده است و پیشنهادش از سوی معاون رئیس جمهور، معصومه ابتکار، نیز به صورت رسمی مطرح شد.‌
 
می‌توان این‌طور بیان کرد که زنان به شیوه‌ای مسالمت‌آمیز، با استفاده از شبکه‌های اجتماعی، خواسته‌های خود را مطرح می‌کنند و سعی دارند صدای خود را به جامعه و مسئولان برسانند. دسته دیگری از کنشگری‌های اجتماعی زنان در اینستاگرام، جنبه آگاه‌سازی و حساس‌سازی جامعه به موضوعات زنان را دارد. جریان افشاگری‌های آزار‌های جنسی زنان از این نوع بودند. این موضوع چند سال پیش در کشور‌های غربی تحت عنوان جنبش METOO شکل گرفت. این مسئله گفتگو‌ها و آگاه‌سازی‌های بسیاری در این زمینه به دنبال داشت. در حین گفت‌وگوی عمومی مجازی درباره این موضوع، راهکار‌های فردی، اجتماعی و فرهنگی برای مراقبت بیشتر زنان از خود و حفظ آن‌ها آموزش داده شد که از ویژگی‌های مثبت این کنش‌های جمعی آنلاین بود. همچنین باعث شد افراد خاطی دستگیر و مورد پیگیری و دادرسی قانونی قرار گیرند.
 
به طور کلی، شبکه‌های اجتماعی به زنان و دیگر گروه‌های اجتماعی کمک می‌کند که مسائل، مشکلات و دغدغه‌های خود را به صورت آزادانه‌تری بیان و پیگیری کنند. زنان در اینستاگرام ذیل یک هویت جمعی که همان هویت مشترک زنانه است گرد هم جمع می‌شوند و همراهی و مشارکتی که بین آن‌ها اتفاق می‌افتد کمک می‌کند صدای آن‌ها به شکل رساتری شنیده شود. همان‌طور که بیان شد، در این بین، گروهی از مردان نیز با آن‌ها همراه می‌شوند و به ارتقای برابری و سلامت جامعه کمک می‌کنند. بدون شک، جامعه‌ای که زنان فعال، راضی و همراهی دارد بهتر می‌تواند به اهداف کلان خود دست پیدا کند.
زهرا اردکانی – پژوهشگر مطالعات رسانه ای زنان

اسارت دختر مقیم سوئد در خانه دکتر قلابی

اسارت دختر مقیم سوئد در خانه دکتر قلابی

ایران/ دختر ایرانی مقیم سوئد، وقتی به عشق ملاقات با یک دکتر ثروتمند به ایران آمد، نمی‌دانست در دام یک شیاد فریبکار گرفتار خواهد شد.
چند روز قبل صدای فریاد‌های کمک‌خواهی دختر جوانی، توجه رهگذران و اهالی یکی از مناطق شمال تهران را به خود جلب کرد. صدا از داخل یکی از خانه‌ها به گوش می‌رسید رهگذران ناگهان دختر جوانی را پشت پنجره خانه دیدند که با داد و فریاد کمک می‌خواست. ظاهر آشفته و صورت خونین او حکایت از وقوع حادثه‌ای ناگوار داشت.

شاهدان بلافاصله موضوع را به پلیس خبر دادند و مأموران با حضور در خانه مورد نظر، دختر جوان را که دست و پایش بسته بود، نجات دادند. دختر جوان به نام آرزو در تحقیقات راز گروگانگیری چند ساعته‌اش را اینگونه برملا کرد: من مقیم سوئد هستم، اما به خاطر کارم به ایران خیلی رفت و آمد دارم. مدتی قبل از طریق یکی از دوستانم با پسر جوانی به نام بهروز آشنا شدم. او خودش را دکتر معرفی کرد و ظاهری مؤدب و خوش قیافه داشت که نظر هر دختری را جلب می‌کرد.
او ادامه داد: چند هفته قبل برای مراسم ازدواج یکی از اقوام به «ایران» دعوت شدم با خودم گفتم حالا که به ایران می‌روم، بهروز را هم از نزدیک می‌بینم. بهروز هم بسیار استقبال کرد و از من قول گرفت به خانه‌اش بروم تا بیشتر با هم آشنا شویم. می‌گفت به من علاقه بسیاری پیدا کرده و دلش می‌خواهد هر چه زودتر و قبل از رفتن من از ایران، با هم ازدواج کنیم. من هم به خانه‌اش رفتم، اما به محض ورود، او با تهدید دست و پایم را بست و هر چه پول، دلار و یورو همراهم بود را از من گرفت. او ساعت مارک‌دارم که خیلی گرانقیمت بود و گوشی تلفن همراهم را نیز به سرقت برد. او چند ساعتی مرا با دست و پای بسته در خانه‌اش نگه داشت و از من خواست چند برگه چک سفید را امضا کنم. تصور می‌کنم شیشه کشیده بود و حال خوبی نداشت. بعد هم خودش گفت که دکتر نیست و یک پسر بیکار و دیپلمه است.
دختر جوان ادامه داد: من زمانی فهمیدم همه حرف‌هایش دروغ بوده که گرفتار این پسر شیاد شده بودم حدود ۵ ساعت در خانه او بودم که تلفنش زنگ خورد او با عجله از خانه بیرون رفت من هم به سختی خودم را به کنار پنجره رساندم و از مردم کمک خواستم.
به دنبال اظهارات دختر جوان، پرونده‌ای در شعبه بازپرسی تشکیل و تحقیقات برای بازداشت خواستگار قلابی آغاز شد. بررسی‌ها نشان می‌داد خانه محل گروگانگیری را پسر جوان با مدارک جعلی به طور موقت اجاره کرده است. تحقیقات از سوی کارآگاهان پلیس برای دستگیری متهم ادامه دارد.

چند روش برای امیدواری بعد از شکست

چند روش برای امیدواری بعد از شکست

بیا نی نی/ چند روش برای امیدواری بعد از شکست
 
برای مقابله با شکست و عدم موفقیت باید از روش‌های کاربردی و صحیح استفاده کرد. ما در این مطلب به‌شما می‌گوییم چرا مقابله صحیح با شکست مهم است.
بیا نی نی: از دست دادن یک شغل می‌تواند به‌راحتی شما را دچار احساس ناامیدی و مایوس کند. اغلب آدم‌ها برای دوری از احساس شکست، تغییرات بزرگی در زندگی خود می‌دهند. اما برای مقابله با شکست و عدم موفقیت باید از روش‌های کاربردی و صحیح استفاده کرد.

چرا مقابله صحیح با شکست مهم است؟
دانش کنار آمدن با مشکلات یا پشت سر گذاشتن ناکامی‌ها به روش سالم، اگرچه همراه ترس از عدم موفقیت است، اما باعث التیام درد می‌شود که این حرکت می‌تواند به شما کمک کند زودتر و بهتر گذشته را پشت سر بگذارید. در این مطلب از سایت ماهتوتا روش‌های سالم و صحیح برای مقابله با عدم موفقیت و شکست را پیشنهاد دا‌ده‌ایم که می‌توانید در ادامه بخوانید.

۱. احساسات خود را بپذیرید
شکست با انواع احساسات همراه است. اضطراب، عصبانیت، خجالت، غم و اندوه و شرم برخی ازآن‌ها است. این احساسات ناراحت کننده است وافراد برای فرارازاحساسات آزار‌دهنده عاطفی دست به هر کاری می‌زنند.
در تحقیقی که درسال ۲۰۱۷ در ژورنال تصمیم‌گیری رفتاری منتشر شد، مشخص شد که فرد نباید با احساس خود، احساس بدی داشته باشد. محققان دریافتند که فکر کردن در مورد احساسات به جای فکرکردن در مورد خود شکست بسیار مفیدتر است. اجازه دادن به خودتان برای داشتن یک احساس بد، انگیزه‌بخش است. این روش به شما کمک می‌کند سخت‌ترکارکنید تا راه‌حل‌های بهتری پیدا کنید تا سریعتر بهبود پیدا کنید؛ بنابراین احساسات خود را درآغوش بگیرید. درک کنید که چه احساسی دارید و به خودتان اجازه دهید کمی‌احساس بدی داشته باشید. برای احساسات خود نامی‌انتخاب کنید وآن‌ها را تجربه کنید.

۲. تلاش‌های ناسالم و بی اساس برای کاهش درد انجام ندهید!
ممکن است وسوسه شوید که بگویید «من این کار را واقعاً نمی‌خواهم». اما کم کردن درد باعث نمی‌شود این احساس کامل از بین برود. زیاد غذا خوردن، مصرف مواد مخدر یا الکل باعث بهبود درد، پرکردن خلاء بوجود آمده نمی‌شود. شاید بتواند موقتاً حواس شما را پرت کند، ولی نمی‌تواند شما از این بحران عبوردهد.
روش‌های ناسالم را که برای دوری از درد یا کاهش آن در زندگی استفاده می‌کنید بشناسید و باورداشته باشید. روی آوردن به این نوع مهارت‌ها مهارت‌های مقابله‌ای بیشتر از آنکه به شما کمک کند، وضعیت شما را بدترمی‌کند.

۳. توانایی‌های مقابله سالم را تمرین کنید
تماس با یک دوست، تمرین تنفس عمیق، حمام گرفتن طولانی، پیاده‌روی یا غذا دادن به حیوانات، تنها چند نمونه از مهارت‌های مقابله سالم است. با این وجود افراد مختلف مهارت‌های متفاوتی لازم دارند. پس مهم است که مهارت‌های مقابله‌ای را پیدا کنید که برای شما مؤثر باشد.
اگرشخصی هستید که درحالت‌های عادی که استرس ندارید با عادات بد مبارزه می‌کنید مانند استعمال سیگار یا خوردن غذای فست فود پس لیستی از مهارت‌های مقابله سالم ایجاد کنید و آن را جلوی دید بگذارید. سپس، ازاین لیست در موقع اضطراری برای یادآوری خوتان استفاده کنید.

۴. عقاید غیر منطقی درمورد شکست وعدم موفقیت را اصلاح کنید
ممکن است برخی از باور‌های غیر منطقی درباره عدم موفقیت در برخی از نقاط زندگی خود ساخته باشید. شاید فکر می‌کنید شکست به معنای بد بودن است یا اینکه هرگز موفق نمی‌شوید. یا شاید فکر کنید اگر شکست بخورید هیچکس دوست شما را دوست نخواهد داشت. این نوع عقاید نه تنها نادرست است بلکه می‌تواند شما را از انجام کار‌های دیگر منع کند.

۵. در حد قابل قبولی مسئولیت‌پذیر باشید
ضروری است که در یک حد قابل قبولی مسئولیت عدم موفقیت، خود را بپذیرید. مسئولیت بیش از اندازه ممکن است باعث شود ناخواسته خود را سرزنش کنید. از طرف دیگر، سرزنش افراد دیگر در شرایط ناگوار، مانع پیشرفت یا درس گرفتن از شکست می‌شود.
وقتی در مورد شکست خود فکر می‌کنید، به دنبال توضیحات باشید، نه بهانه. دلایلی که باعث شکست شده را شناسایی کنید ومشخص کنید که دفغه بعد چه کار متفاوت باید انجام دهید.

۶. درمورد شکست، واقع گرایانه فکر کنید
یک مطالعه که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، نشان داد که افراد وقتی خود را متقاعد می‌کردند که یک اشتباه منجر به شکست می‌شود، در نهایت در همان کار شکست می‌خورند. در یک آزمایش، به افرادی که رژیم‌های غذایی پیتزا داشتند، گفته شد که این رژیم برای آن‌ها کاملا بی‌نتیجه بوده است. کسانی که باور کردند، بلافاصله ۵۰ درصد بیشتر از افرادی که رژیم نمی‌گرفتند کلوچه خوردند.
وقتی خودتان را در یک وضعیت ناامید کننده پیدا می‌کنید یا تمایلی به تلاش مجدد در خود نمی‌بینید وقت آن است که افکار خود را تغییر دهیدو افکار واقع گرایانه‌تری درباره شکست را به خود یادآوری کنید:
من می‌توانم شکست را تحمل کنم.
من می‌توانم از شکست‌های خود درس بگیرم.
شکست نشانه‌ای برای به چالش کشیدن من در انجام کار‌های سخت است.
شاید نیاز به تکرار یک عبارت داشته باشید تا افکار منفی را دورنگه دارید یا اینکه باور خودتان را تقویت کنید که بتوانید نیروی خود را بازیابید.

۷. بررسی شکست افراد مشهور
از توماس ادیسون گرفته تا والت دیزنی، هیچ نقصی در شکست افراد مشهور وجود ندارد. مدتی را صرف تحقیق درمورد افراد معروف که شکست خورده‌اند کنید. به احتمال زیاد خواهید دید که آن‌ها درمسیرخود بار‌ها شکست خورده‌اند.
بسیاری از افراد موفق به طور مرتب ناکام می‌شوند. بازیگران بخاطر نقش‌ها رد می‌شوند، ورزشکاران از تیم جدا می‌شوند و صاحبان مشاغل برای معاملات رد می‌شوند. یاد بگیرید آن‌ها چطوراز شکست استفاده کرده‌اند. ممکن است مهارت‌هایی را یاد بگیرید که می‌توانند در زندگی به شما کمک کنند.

۸. از خودتان بپرسید چه چیزی می‌توانید بیاموزید
شکست یک معلم بزرگ است اگر شما شاگرد مستعدی باشید. آیا یک اشتباه داشتید یا چندین اشتباه را پشت سرهم تکرار کردید؟ در مورد آنچه می‌توانستید دفعه بعد انجام دهید فکر کنید. سپس، مطمئن باشید که شکست برای شما، به یک درس زندگی تبدیل شده است که شما را کمی جلوتر برده است.

۹. برنامه‌ای برای حرکت رو به جلو داشته باشید
مرور شکست بار‌ها و بار‌ها در ذهن خوب نیست. به خودتان اجازه ندهید که اشتباهات گذشته غذای فکر شما شود بیش از فکر کردن در مورد مشکلاتتان یا اصلاح مجدد اشتباهات باعث گیر افتادن ذهن می‌شود. درعوض، فکر کنید دفعه بعد چه کار دیگری انجام خواهید داد. طرحی داشته باشید که به شما کمک می‌کند تا تجربه‌ای که از عدم موفقیت به دست آورده‌اید را به کار بگیرید.

۱۰. با ترس از عدم موفقیت روبرو شوید
اگر بیشتر عمر خود را برای جلوگیری از شکست سپری کرده‌اید، در نهایت ممکن است شکست بخورید و به هیچ‌وجه اتفاق عجیبی نیست. با این وجود مواجه شدن با ترس می‌تواند کلید اصلی کاهش ناراحتی باشد. از نقطه امن خود بیرون بروید. کار‌هایی را انجام دهید که ممکن است باعث طرد شدن شما شود. یا کار‌هایی انجام دهید که ممکن است باعث شکست شما شود. با گذشت زمان، خواهید آموخت که شکست به اندازهکاری که می‌کردید بد نیست.

سخن پایانی
گاهی اوقات، شکست توان حرکت را می‌گیرد. اگر بعد از ناکامی و شکست خوردن در کاری، سعی در انجام کار جدیدی دارید، از تجربه خودتان و کسانی که شکست خورده‌اند استفاده کنید.
منبع: برگفته از یادداشت امیرعباس در شبکه‌اجتماعی ویرگول

ترفندهای شستن ظروف با جنس‌های مختلف

ترفندهای شستن ظروف با جنس‌های مختلف

خراسان/ ظروفی که در آشپزخانه ما وجود دارد معمولا روش نگهداری و شست‌وشوی خاص خودشان را دارند. همراه ما باشید با چند نکته کوتاه برای شستن ظروف مختلف.
 
تمیز کردن ظروف مسی
برای شست‌و‌شوی سطوح بیرونی ظروف مسی می‌توانید از مخلوط آب لیمو و سرکه استفاده کنید. برای این کار باید اسکاچ را داخل مخلوط سرکه و آب لیمو بزنید و سپس روی سطح ظرف را برق بیندازید. برای تمیز کردن داخل ظروف مسی از مخلوط آب و جوش شیرین استفاده کنید. بگذارید این مخلوط حدود نیم ساعت بجوشد؛ بعد آب سیاه را خالی کنید و با اسکاچ نرم کمی داخل ظرف بکشید و ظرف را تمیز کنید. با این روش سطح داخلی ظرف سفیدتر و روشن‌تر خواهد شد.
شستن ظروف بامبو
در صورت امکان بلافاصله پس از استفاده از ظروف بامبو، آن‌ها را شست‌و‌شو دهید تا از چسبیدن مواد غذایی به آن جلوگیری به عمل آید. برای جداسازی تکه‌های چسبیده غذا از ناخن یا سمت غیر تیز چاقو استفاده کنید. همچنین از قرار دادن طولانی مدت ظروف بامبو در آب(به عنوان مثال در یک سینک پر از آب) خودداری کنید. در غیر این صورت این کار باعث کاهش عمر ظروف بامبوی شما خواهد شد. مکانی را به نگهداری و انبار کردن ظروف بامبوی کثیف اختصاص دهید و برای پخت تخم‌مرغ و گوشت خام از ظروف بامبو استفاده نکنید. همچنین می‌توانید از روش شست‌و‌شو با سفید کننده استفاده کنید. در این روش به ازای هر لیتر آب یک قاشق چای خوری سفید کننده اضافه کنید و ظرف بامبو را کاملا بشویید و آب بکشید.
جلا دادن ظروف چدنی
لوازمی که برای جلا دادن ظروف چدنی خود به آن ها نیاز دارید: مایع ظرف شویی، اسفنج، حوله‌های پارچه‌ای یا کاغذی، روغن مایع یا جامد، ورقه آلومینیمی، فر.
مرحله اول: فر خود را به دمای 350 درجه فارنهایت (یا 180 درجه سانتی گراد) برسانید.
مرحله دوم: ظرف چدنی را در آب گرم کف کرده با صابون قرار دهید و آن را با اسفنج یا برس بشویید.
مرحله سوم: ظرف چدنی را کاملا آب کشی و سپس خشک کنید.
مرحله چهارم: با استفاده از حوله پارچه‌ای یا کاغذی، پوشش  نازکی از روغن مایع یا روغن جامد ذوب شده در کل ظرف چدنی (درون و بیرون آن) ایجاد کنید.
مرحله پنجم: ظرف چدنی را به صورت بر عکس روی قفسه مرکزی فر قرار دهید.
مرحله ششم: یک صفحه لبه دار پخت (تابه فر) با روکش ورقه آلومینیمی روی قفسه و زیر ظرف چدنی قرار دهید تا روغن‌ها روی آن بچکند.
مرحله هفتم: ظرف چدنی را به مدت یک ساعت در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت در فر قرار دهید.
مرحله هشتم: فر را خاموش کنید و قبل از آن‌که ظرف چدنی را از فر بیرون بیاورید، اجازه دهید تا کاملا خنک شود.
نکته: جلا دادن ظرف چدنی در 8 مرحله مطرح شده انجام خواهد شد. ظرف چدنی شما پس از جلا دادن براق و نچسب خواهد بود.
نویسنده : مارال مرادی

زنانی که با آتش دویده‌اند

زنانی که با آتش دویده‌اند

شهربانو/ مریم غنی و فاطمه پیلتن، 2 بانوی آتش‌نشان مشهدی از 8 سال کار عاشقانه می‌گویند
فرقی ندارد تابستان باشد یا زمستان، بهار یا پاییز. هر زمانی از سال که باشد آن‌ها در حین انجام وظیفه غرق کار می‌شوند. حتی باید در خانه هم حالت آماده‌باش داشته باشند. باید زود به محل حادثه برسند، اما کارشان گاهی ساعت‌ها به طول می‌انجامد. لباس‌هایشان چیزی حدود 7 تا 11 کیلوگرم به وزنشان اضافه می‌کند. چندین سال است که بانوان آتش‌نشان داوطلب همراه مردان آتش‌نشان، حریق را مانند مومی در دست کنترل می‌کنند و به زعم خودشان، حس خوب نجات یک فرد برای آن‌ها همچون آبی روی آتش کلافگی از گرما و برافروختگی‌شان بعد از عملیات است. به مناسبت روز آتش‌نشان، به سراغ 2 تن از بانوانی رفته‌ایم که توانسته‌اند کار آتش‌نشانی را به شغلی زنانه هم تبدیل کنند و حس غرور و افتخار را به دیگران هدیه دهند.

 برای نجات آدم‌ها باید دل به دریا زد
8 سال از آن روزی گذشت که خودش را وارد چالش جدیدی کرد، چالشی که به او یاد داد قوی‌تر و سخت‌تر از قبل باشد. مریم غنی متولد فروردین 1363 است. از کودکی عاشق معلمی بود و همین موضوع هم باعث شد با مدرک کارشناسی ارشد تربیت‌بدنی و مدیریت استراتژیک، مدرس دانشگاه شود. مریم هیچ‌وقت فکر نمی‌کرد روزی آتش‌نشان شود. اما حالا نایب‌رئیس کمیته آتش‌نشانان و امدادگران خراسان رضوی است. آشنایی مریم با شغل آتش‌نشانی بانوان به ابتدای دهه90 برمی‌گردد که به طور خیلی اتفاقی اطلاعیه دوره آموزشی آتش‌نشانان داوطلب را در یکی از ایستگاه‌های آتش‌نشانی دید. او می‌گوید: تا پیش از اینکه وارد آتش‌نشانی شوم مانند سایر شهروندان اطلاعات کمی از این شغل داشتم، اما به دلیل روحیه امدادگری که همیشه با من بود آموزش‌های مقدماتی و عملی را که بین 3 تا 6 ماه طول کشید پشت سر گذاشتم.
به گفته مریم، پس از گذراندن این دوره‌ها حدود 70 نفر از بانوان به صورت داوطلبی جذب سازمان آتش‌نشانی شدند، 70 بانوی آتش‌نشانی که برای غلبه بر آتش و نجات جان آدم‌ها دل به دریا زدند. او ادامه می‌دهد: به یاد دارم در تمرینات عملیاتی که داشتیم برج‌های دوازده‌طبقه را با دستگاه سنگین تنفسی بالا می‌‌‌رفتیم. آن تمرینات یا برای این بود که توان هوازی‌مان مشخص شود یا مانوری بود و باید شیلنگ‌کشی می‌کردیم. شاید 2 یا 3 مرتبه در یک روز این کارها را انجام می‌دادیم. با اینکه لباس‌های ضدحریق به اندازه کافی گرم است و درون آن خیس از عرق هستیم، حتی در گرمای وحشتناک تابستان هم این تمرینات را انجام می‌دادیم. بیشتر برج‌های قاسم‌آباد را برای انجام مانور رفتیم، حتی ساختمان‌هایی که هنوز نیمه‌کاره بودند و نه حفاظی داشتند و نه حتی پله‌های درست و حسابی. چندین ساعت مداوم تمرین می‌کردیم اما با وجود خستگی، حس خیلی خوبی را تجربه می‌کردیم.

اضافه‌وزن در بانوان آتش‌نشان معنایی ندارد
به گفته مریم که از سال 92 تا 98 مسئول تربیت‌بدنی بانوان آتش‌نشان هم بوده است، بانوان آتش‌نشان چه در هنگام آموزش و چه در حین خدمت، آموزش‌ها و دوره‌های عملیاتی سختی را پشت سر می‌گذارند. به همین دلیل، همیشه در سطح بالایی از آمادگی قرار دارند. این موضوع شاید کمی طنز هم داشته باشد، اما اضافه‌وزن در بانوان آتش‌نشان معنایی ندارد به دلیل اینکه تمرینات سخت و آمادگی جسمانی بالایی دارند. او می‌گوید: وزن لباس‌های آتش‌نشانی با توجه به لایه‌بندی آن‌ها بین 7 تا 11 کیلوگرم متغیر است و با تجهیزات عملیاتی مانند دستگاه تنفسی، دستگاه هیدرولیک، برش، شلنگ و کپسول آتش‌نشانی این وزن تا 21 کیلوگرم هم می‌رسد. علاوه بر این‌ها زمانی که حادثه‌ای رخ می‌دهد باید در کمتر از یک دقیقه لباس‌هایمان را بپوشیم. ضمن اینکه عملیا‌ت‌ها سنگین و استرس‌آور است.
اما مریم تحمل تمام این سختی‌ها را با یک جمله ممکن می‌داند که «اگر عاشق کارت باشی، تحمل می‌کنی». مریم می‌گوید: 3 منطقه برای بانوان آتش‌نشان در نظر گرفته شده است. من جزو منطقه یک هستم و هر 4 روز یک بار باید برای شیفت اعلام آمادگی کنم. در هر شیفت بین 8 تا 10 بانوی آتش‌نشان حضور دارند که از 8 صبح تا 8 صبح روز بعد در ایستگاه می‌مانند. باید روزهای دیگر هفته را هم در منزل یا محدوده نزدیک منزل باشم تا اگر زمانی حادثه‌ای رخ داد و نیاز به بانوی آتش‌نشان بود، در محل حاضر شوم.

آماده‌باش حتی در خانه
«اگر حادثه‌ای اتفاق بیفتد و در منزل باشیم، برای حضور در محل حادثه به ما اطلاع می‌دهند. این یعنی حتی زمانی که در خانه هستیم، باید تقریبا آماده‌باش باشیم. برای مثال، اگر مورد خودکشی باشد، با همان لباس اداری به محل حادثه می‌رویم اما اگر عملیات اطفای حریق باشد، باید کوله حریق را که در اختیار ما قرار داده شده است و داخل آن شلوار، کت، کفش، کلاه حریق و دستکش ایمنی هست برداریم. بعد از آن، خود را با وسیله شخصی یا تاکسی به محل حادثه می‌رسانیم که باوجود استرسی که در آن لحظات تحمل می‌کنیم، گاهی به دلیل ترافیک و بعد مسافت، زمانی به محل حادثه می‌رسیم که عملیات تمام شده است.»
شمار عملیات‌هایی که تا به حال انجام داده، از دستش در رفته است اما بیشتر عملیات‌هایی که حضور داشته مربوط به محبوسی بوده است. یادم هست که در منزل بودم و به من اطلاع دادند، محبوسی یک خانم در سرویس بهداشتی یک ساختمان اداری بود. مدت طولانی در آن‌جا محبوس شده و خیلی ترسیده بود. هم‌زمان با آتش‌نشانان مرد به محل حادثه رسیدم. به یاد دارم که همکاران مرد می‌خواستند در را بشکنند اما من پیشنهاد دادم از دیلم استفاده کنند. به این ترتیب، بدون آسیب به در، آن خانم با امنیت کامل از آن‌جا خارج شد.

مدیریت بحران، ارمغان شغل آتش‌نشانی
مریم، از طریق شغل آتش‌نشانی با نکات ایمنی و آموزشی آشنا شده است و آن‌ها را در اختیار خانواده، فامیل، دوست می‌گذارد و حتی در مکان‌های عمومی آن‌ها را به دیگران گوشزد می‌کند. «یک مرتبه مهمانی بودیم و در گلوی بچه یکی از دوستانم چیزی گیر کرد. به دلیل اینکه دوره‌های امداد و نجات و همین‌طور مدیریت بحران را یاد گرفته‌ام، طی چشم‌به‌هم‌زدنی، آن شیء را از گلوی بچه خارج کردم. مادر و اطرافیان هول کرده بودند و تا به خودشان آمدند، بچه سالم و سرحال بود و این حس خیلی خوبی برایم داشت. او اضافه می‌کند: پیش از من، کسی در فامیل سابقه شغل آتش‌نشانی نداشت و بعد از اینکه من آتش‌نشان شدم، برای همه‌شان جالب و هیجان‌انگیز بود. بعد از آن هم فامیل، آشنا و غریبه از من برای شغل آتش‌نشانی و نحوه ورود پرس‌و‌جو می‌کردند.»

خانم‌ها با چه انگیزه‌ای آتش‌نشان می‌شوند
از مریم می‌پرسیم به دلیل اینکه بانوان آتش‌نشان هنوز به صورت داوطلبانه همکاری می‌کنند، دید جامعه به آن‌ها چطور است. او می‌گوید: شاید تا چند سال پیش، از سوی بعضی افراد مورد تمسخر قرار می‌گرفتیم یا ما را دست می‌انداختند که مثلا خانم‌ها با چه انگیزه‌ای آتش‌نشان شده‌اند یا اینکه چقدر سرخوش هستند که سراغ این کار رفته‌اند. اما طی سال‌های اخیر واقعا این دید تغییر کرده است و خیلی‌ها تازه متوجه شده‌اند که بانوی آتش‌نشان هم داریم و دیگر برخورد بد یا واکنش منفی از سوی افراد و جامعه دریافت نکردیم.

بانوانی که آتش‌نشانی را ترک کردند
به گفته مریم، بانوان آتش‌نشان با وجود کار سنگین، سخت و استرس‌آور هنوز به طور رسمی جذب این سازمان نشده‌اند و حقوق ناچیزی در حد حق‌الزحمه دریافت می‌کنند که اگر به عملیات اعزام شوند 2 برابر می‌شود. در غیر این صورت همان مبلغ برایشان واریز می‌شود. او می‌گوید: ما به دلیل اینکه باید در طول روزهای هفته هم آماده‌باش باشیم، نمی‌توانیم تمام تمرکزمان را برای شغل دیگری هم بگذاریم و با توجه به مشکلات اقتصادی‌ای که در جامعه هست، گذران زندگی سخت می‌شود. به همین دلیل، خیلی از بانوان آتش‌نشان این شغل را ترک کردند و به سراغ کار دیگری رفتند. ضمن اینکه در حین عملیات، امکان وقوع حادثه نیز هست. به طور مثال، مواردی داشتیم که سرنازل شیلنگ در رفته و به چشم بانوان آتش‌نشان خورده و آسیب جزئی به آن‌ها زده است یا حتی در عملیات‌های اطفا، بانوی آتش‌نشانی داشتیم که دچار سوختگی شد. تمام این بانوان می‌دانند که در هر عملیات خطر آن‌ها را تهدید می‌کند، اما عشق به این کار آن‌ها را به ادامه ترغیب می‌کند وگرنه برای ما سابقه و بیمه‌ای هم رد نمی‌شود.
مریم هنوز هم بعد از 8 سال، ساعت را کوک می‌کند تا روز قبل از شیفت، رأس ساعت اعلام آمادگی کند و به قول خودش، هر 4 روز یک بار، با عشق، روزی را که شیفت است در تقویم خط می‌کشد. می‌گوید: بعد از 8 سال هنوز هم حس خوب این کار با من هست و اصلا پیشیمان نیستم که وارد دنیای آتش‌نشانی شده‌ام. حیفم می‌آید بعد از اینکه 8 سال عمر و انرژی‌ام را پای این کار گذاشته و صبر کرده‌ام، حالا آن را ترک کنم. ما بانوان آتش‌نشان امید داریم قول‌هایی که به ما داده شده است امسال یا سال دیگر به ثمر بنشیند، اما حتی اگر قول‌هایی که بابت استخدام به ما داده‌اند هم عملی نشود، من شخصا از انتخاب این شغل خوشحالم.

مادرانگی و آتش‌نشانی را می‌توان با هم جمع بست
فاطمه پیلتن 40 سال دارد و با وجود داشتن 2 فرزند و خانه‌داری، شغل آتش‌نشانی را هم انتخاب کرده است. او این روزها مدیر منطقه یک بانوان آتش‌نشان نیز هست. علاقه و عشق به آتش‌نشانی را می‌شد از خیلی وقت پیش در او یافت، وقتی که به عنوان فعال اجتماعی در منطقه 9 مشهد رابط بانوان محله و شهرداری بود و مشکلات مردم را به صورت مستقیم به گوش مسئولان می‌رساند. خانم پیلتن چند سالی هم در تیم فوتسال شهرداری بازی کرده اما شرایط زندگی او را از فوتسال به سمت شغل آتش‌نشان داوطلب رسانده است. او دختری هفده‌ساله و پسری چهارده‌ساله دارد که حالا در کنار مادر تلاش می‌کنند مسائل و نکات مختلف ایمنی و پیش‌گیری از حادثه را به هم‌سن‌و‌سالانشان بیاموزند. فاطمه از علاقه به شغلش این‌گونه می‌گوید: تا قبل از سال 90 هیچ بانوی آتش‌نشانی در مشهد نبود. حتی خود من هم چیزی از درباره این شغل نشنیده بودم اما از بچگی عاشق هیجان بودم. اوایل فکر می‌کردم می‌توانم پلیس مبارزه با مواد مخدر شوم اما اولین مرتبه‌ای که در کلاس‌های آموش شهروندی شرکت کردم، فهمیدم که گمشده من در این سال‌ها شغل آتش‌نشانی بوده است. نمره بالایی گرفتم و بعد از گذشت مدتی، مدیریت سازمان آتش‌نشانی مشهد با توجه به جمعیت بانوان در شهر، به این نتیجه رسید که باید از بانوان آتش‌نشان استفاده کند. به همین دلیل، من و تعدادی از بانوان داوطلب چند سالی است در مأموریت‌ها و عملیات‌ها شرکت می‌کنیم.

با آموزش به زنان از آتش گرفتن خانه‌ها جلوگیری کنیم
فاطمه تأثیر حضورش در آتش‌نشانی را از جذب حداکثری زنان اطرافش می‌داند و اینکه زنان با نکاتی آشنا شدند که کمتر درباره آن می‌دانستند.«زنان خانه‌دار این روزها درگیر روزمرگی شده‌اند و برخی‌ها درس را کنار گذاشته‌اند و فکر می‌کنند حتما باید در بیرون از خانه شاغل باشند. این در صورتی است که می‌توان در کنار مادرانگی، فعالیت‌های اجتماعی را نیز انجام داد و بسیار مفید بود.»
او با توجه به اهمیت آگاهی از نکات کلیدی و سوانح برای زنان می‌گوید: بخش سوختگی بیمارستان امام‌رضا(ع) همیشه شاهد زنانی است که می‌توانستند به‌راحتی آتش را در خانه‌شان خاموش کنند اما متأسفانه نه رسانه‌ها و نه صداوسیما به این مسئله اهمیت ندادند. بانوان زیادی هستند که نمی‌دانند چطور از خاموش‌کننده‌ها استفاده کنند یا وقتی شعله روغن غذا در ماهی‌تابه آتش می‌گیرد در آن آب نریزند زیرا این کار باعث سوختگی صورت فرد می‌شود. اگر دقت کنید، دم‌‌کنی روی قابلمه اکثر خانه‌ها مقداری سوختگی دارد که می‌توان آن را به‌راحتی با آب خاموش کرد اما همین مسئله باعث آتش گرفتن آشپزخانه شده است. یکی از عمده کارهایی که بانوان آتش‌نشان می‌توانند در آن تأثیرگذار باشند آموزش به زنان است.
فاطمه پیلتن چند سالی است که در مدارس به دختران مقابله با حادثه و آتش را آموزش می‌دهد. او که این روزها در حال تحصیل در رشته امداد و سوانح نیز هست اهمیت آموزش شهروندی را از سنین کودکی بسیار مهم می‌داند و می‌گوید: از آنجایی که دوره‌های امدادگری در هلال احمر را هم گذرانده‌ام در هر جمع زنانه یا خانوادگی و دوستانه تلاش می‌کنم نکات مختلفی مانند گیر کردن اشیا در گلو را آموزش دهم زیرا گاهی تنها با ضربه‌ای کوتاه می‌توانیم از مرگ افراد جلوگیری کنیم یا اگر کسی دچار سکته قلبی شود، اطرفیان قادرند به‌سرعت با ماساژ قلبی، بدن را احیا کنند. البته به‌زودی در هنرستان‌ دخترانه ریحانه رشته ایمنی و مقابله با سوانح تدریس می‌شود.

زنان به حضور بانوان آتش‌نشان دلگرم هستند
مهم‌ترین بخشی که بانوان آتش‌نشان می‌توانند در آن مؤثر باشند فضاهای کاملا زنانه مانند استخرها، سالن‌های ورزشی بانوان و مراکز تفریحی سرپوشیده آبی است: چند سال پیش، جریان برق در یکی از مراکز آبی و تفریحی مشهد حدود ساعت 11 شب قطع شد. برخی از زنان در سرسره‌ها گیر کرده و برخی فرزندانشان را گم کرده بودند اما ورود بانوان آتش‌نشان حقیقتا دلگرم‌کننده بود. تیم بانوان آتش‌نشان تلاش کرد آرامش را به محیط برگرداند.

ما خادمان بی‌چون‌و‌چرای امام‌رضاییم
چند سالی است که آخر ماه صفر، مشهد مقدس با حضور زائران زیادی روبه‌رو می‌شود. یکی از عمده کارهای بانوان آتش‌نشان آماده‌باش و رسیدگی به موکب‌هاست. فاطمه می‌گوید: بازدید از موکب‌ها قبل از رسیدن زائران انجام می‌شود و بیشتر بانوان آتش‌نشان به عنوان خادمان افتخاری حضور دارند.
حرم مطهر رضوی به صورت اختصاصی ایستگاه آتش‌نشانی دارد. در روزهای که تعداد زائران بیش از همیشه است، بانوان آتش‌نشان در حرم حاضرند. فاطمه دراین‌باره می‌گوید: بخش‌های پرخطر را تذکر داده‌ایم و این تعامل با آتش‌نشانی داخل حرم وجود داشته است.

‌هیچ آتش‌نشانی برای پول وارد این کار نمی‌شود
بانوان آتش‌نشان در مشهد این روزها منتظرند با پیگیری‌های صورت گرفته به صورت رسمی وارد این کار شوند اما این مسئله دغدغه اصلی پیلتن نیست او می‌گوید: جان آدم را با چه مبلغی می‌توان عوض کرد؟ هیچ‌کدام از آتش‌نشان‌های رسمی و داوطلب برای پول وارد این کار نشده‌اند. زمانی که همه مردم از آتش فرار می‌کنند این آتش‌نشان است که به دل آتش می‌زند. این روزها مدیریت سازمان آتش‌نشانی مشهد به طور مستمر پیگیر رسیدگی به مسائل بانوان آتش‌نشان است و می‌دانیم بالاخره مشکلات ما نیز برطرف می‌شود.
او اعضای خانواه افراد حادثه‌دیده را همانند خانواده خودش می‌داند و می‌گوید: روزی بانویی در اتاقی محبوس شده بود. وقتی برای کمک به او اعزام شدم، آن خانم فریاد می‌زد: مردی داخل نشود. وقتی آن بانو را نجات دادیم، بی‌نهایت از اینکه 2 بانوی آتش‌نشان او و فرزندش را از معرکه نجات داده بود خوشحال شد. حتی من و همکارم را در آغوش گرفت و گفت شما را مانند 2 فرشته نجات می‌دانم. برخی از زنان در لحظه حادثه، پوشش مناسبی ندارند. حتی گاهی پیش آمده که همسر فرد هم معذب بوده است و از اینکه بانوان آتش‌نشان سر حادثه حاضر بوده‌اند، خوشحال هستند.

رسانه‌ها کمک کنند
فاطمه پیلتن که جزو اولین بانوان آتش‌نشان داوطلب مشهد در دهه 90 است، از تمام رسانه‌های استان می‌خواهد آموزش مواجهه با حادثه را برای بانوان جدی بگیرند و بدانند که آموزش و حضور زنان در رشته‌هایی مانند ایمنی و پیش‌گیری و امــداد و ســـوانــح کــمــک به همـــه خانواده‌هاست.
نویسنده: آل ابراهیم – وحیدی

بازی؛ از مهارت‎های فکری سالمندان مراقبت می‎کند

بازی؛ از مهارت‎های فکری سالمندان مراقبت می‎کند

فرادید/ پژوهشگران دریافتند، کسانی که به‎طور مداوم بازی‌هایی مانند شطرنج و دبلنا انجام می‎دهند، بیشتر احتمال دارد مهارت‌های فکری‌شان را درگذر زمان حفظ کنند. در این مطالعه محققان دانشگاه «ادینبرو» وضعیت ۱۰۹۱ نفر از متولدان سال ۱۹۳۹ را بررسی کردند. محققان عملکرد شناختی عمومی شرکت‌کنندگان را در ۱۱ و ۷۰ سالگی سنجیدند. سپس رشته‌ای آزمایش‌های شناختی در سنین ۷۰، ۷۳، ۷۶ و ۷۹ سالگی روی آنان انجام شد. در ۷۰ و ۷۶ سالگی از شرکت‌کنندگان پرسیدند، چندوقت یک‌بار فعالیت‌هایی مانند بازی‌های کارتی، شطرنج و دبلنا انجام می‌دهند یا جدول حل می‌کنند. سپس پژوهشگران کوشیدند ببینند چه رابطه‌ای بین نوع بازی‌ها و توانایی‌های شناختی آنان وجود دارد. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، احتمال زوال مهارت‌های فکری در کسانی که در سنین بالاتر سعی کرده‌اند بیشتر به این‌گونه بازی‌ها بپردازند، کمتر است. پژوهشگران نتیجه گرفتند با این یافته‌ها می‌توان فهمید چه نوع فعالیت‌هایی ممکن است به تقویت توانایی‌های شناختی انسان در سالخوردگی کمک کند. «کرولاین آبراهامز» مدیر یک مؤسسه خیریه می‌گوید: «یافته‌های این مطالعه گواه دیگری است بر این‌که زوال مهارت‌های فکری در پیری لزوماً اجتناب‌ناپذیر نیست. با کشف ارتباط میان پرداختن به بازی‌های فکری و دیگر بازی‌های غیردیجیتالی در سنین بالاتر و داشتن مهارت‌های فکری و حافظه قوی‌تر، دانش ما درباره اقداماتی که می‌توان برای حفظ سلامت عملکرد شناختی انجام داد، بیشتر می‌شود».

نشانه های بلوغ ‌عاطفی «نویدکیا»

خراسان/ تبریک گفتن سرمربی سپاهان به پرسپولیس بابت صعود به مرحله یک‌چهارم‌نهایی لیگ‌قهرمانان‌آسیا در گفت‌وگوی تلویزیونی‌اش، می‎تواند تلنگر خوبی برای بسیاری از ما باشد
محرم نویدکیا، سرمربی سپاهان اصفهان که نتایج مطلوبی در لیگ باشگاه‌های آسیا نگرفته است در آخرین گفت‌وگوی تلویزیونی خود درباره موفقیت پرسپولیس صحبت‌هایی داشت که از منظر روان‌شناسی قابل بررسی است. او برخلاف بسیاری از مربی‌های دیگر در این گفت‌وگو از نقاط قوت پرسپولیس حرف زد. جدای از عباراتی که او درباره پرسپولیس به کار برد، لحن صحبت او هم در این گفت‌وگوی تلویزیونی نشان می‌داد که پرسپولیس را لایق این موفقیت می‌داند و تبریکی که می‌گوید، تبریک واقعی و بدون نیش و کنایه است. اما چرا بسیاری از افراد توان تحسین صادقانه رقیبان خود را مانند نویدکیا ندارند و آیا اصلا خوب است که چنین کاری را انجام دهیم یا نه؟
 
 غلبه هیجانات در زمان ارزیابی
زمانی که درباره عملکرد رقبای خود می‌خواهیم ارزیابی انجام دهیم، دو بخش شناختی و هیجانی نقش مهمی را ایفا می‌کنند. بخش شناختی داده‌ها و اطلاعاتی است که ما از موضوع داریم، مانند موفقیت رقیب، جزئیات عملکرد او و نحوه بازی و … بخش هیجان اما شامل واکنش‌های عاطفی-هیجانی ما نسبت به داده‌های جدید و البته تاریخچه رابطه ما با رقیب‌مان است. انتظار نمی‌رود در زمان ارزیابی رقیب، ما به کل هیجانات خود را کنار بگذاریم اما این که بتوانیم هیجانات خود را به درستی بشناسیم، ریشه‌هایشان را شناسایی کنیم و بخشی را که کارایی مناسبی ندارند در موضوع دخالت ندهیم، از نشانه‌های بلوغ عاطفی است. کاری که نویدکیا به خوبی آن را انجام داده است. هرچه فردی از نظر عاطفی پخته‌تر باشد، بهتر می‌تواند از دخالت غیرضروری و مخرب عواطف و هیجانات خود در ارزیابی‌ها جلوگیری کند.
 نگه‌داشتن یک راه دررو
یکی از دلایلی که به نظر می‌رسد باعث می‌شود تا افراد نتوانند ارزیابی بی‌طرفانه‌ای از عملکرد رقبا داشته باشند، حساب و کتاب‌هایی   است که برخی از مواقع درباره ارتباط بین موفقیت دیگران و عملکرد خود دارند؛ این که اگر من از رقیبم که شرایطی مشابه من دارد، تعریف کنم، آن وقت این سوال می‌تواند مطرح شود که چرا من نتوانسته‌ام موفق شوم؟ اگر کمی عمیق‌تر به چنین دغدغه‌هایی بپردازیم، متوجه خواهیم شد که مسئولیت‌پذیری در قبال عملکرد خود، در افرادی که چنین  حساب و‌کتاب‌هایی انجام می‌دهند، کمی مخدوش است.
 خرده‌فرهنگ‌های مخرب رایج
متاسفانه در بخشی از خرده‌فرهنگ‌های رایج در کشور ما موضوع حسادت نسبت به فرصت‌هایی که دیگران دارند، پذیرفته شده است. نشانه آن هم برخی ضرب‌المثل‌هایی است که در زبان ما وجود دارد(دیگی که برای من نمی‎جوشد، …) شاید مهم‌ترین کاری که می‌توانیم تک‌تک ما در قبال این موضوع داشته باشیم، نقد این موارد و گفت‌وگو با نسل بعد در این باره باشد. این‌که به فرزندان خود بیاموزیم که برخی از ضرب‌المثل‌ها مورد تایید ما نیستند و رفتار بر اساس آن‌ها نه اخلاقی است و نه حرفه‌ای.
نویسنده : نرگس عزیزی | کارشناس ارشد مشاوره
 

شناخت رسانه‌ها و آگاهی‌بخشی زنان در برخورد با انواع محتوا

شناخت رسانه‌ها و آگاهی‌بخشی زنان در برخورد با انواع محتوا

شهربانو/ زنان به عنوان بخشی اعظم از مخاطبان رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی مجازی، در مواجهه با محتوای رسانه‌ها چه برخوردی دارند؟ آن‌ها از چه قشر، سن و با چه تحصیلاتی هستند و نظام فرهنگی جامعه آن‌ها چیست؟ امروزه با توجه به تعدد رسانه‌ها از جمله تلویزیون و رادیوها، کتاب‌ها، روزنامه‌ها، انواع شبکه‌های اجتماعی مجازی نظیر تلگرام، اینستاگرام، توییتر، فیسبوک، واتس‌اپ و غیره، این سؤال مطرح می‌شود که زنان اغلب از چه رسانه‌هایی و چه نوع محتواهایی استفاده می‌کنند و چگونه از آن‌ها تأثیر می‌پذیرند؟ با توجه به انواع رسانه‌ها و فضای مجازی و دسترسی همگان به اینترنت، امنیت و سلامت روان زنان و وابستگی و نوعی اعتیاد اینترنتی، در عصر ارتباطات و انواع رسانه‌های جمعی، مسئله‌ای حائز اهمیت است که تحقیقات متعددی را می‌طلبد .داشتن آگاهی و آموزش در روبه‌رو شدن با انواع پیام‌ها توسط زنان مخاطبان بسیار حائز اهمیت است. فضای مجازی از افراد حقیقی تشکیل شده است. بنابراین زنان به صورت خود آگاه و نا خودآگاه تحت تأثیر محتواها قرار می‌گیرند و بر اساس میزان آگاهی، آن محتوا را تأیید یا رد می‌کنند.
«نظریه تزریقی» و «نظریه استفاده و رضایتمندی» بیانگر این مهم است. نظریه تزریقی یا گلوله جادویی نشان‌دهنده آثار مستقیمی است که رسانه‌ها بر مخاطبان می‌گذارند. این نوع نظریه در تبلیغات نازی‌ها در دهه ۱۹۴۰ کارایی داشت. این نظریه، به عنوان یک تئوری گرافیکی، پیام رسانه‌ها را یک گلوله شلیک شده از تفنگ رسانه می‌داند که به بیننده برخورد می‌کند. مطابق این نظریه، پیام رسانه به طور مستقیم به مخاطب تزریق می‌شود و مخاطبان کاملا منفعل‌اند و نمی‌توانند از تأثیر رسانه‌ها بگریزند .این نظریه مصداق الگوی تأثیر مطلق محتوای رسانه‌ای بر نگرش و رفتار مخاطبان است و گویای آن است که محتوای رسانه‌ها و پیام‌های رسانه‌ای به طور یکسان و یکنواخت به همه مخاطبان می‌رسد و تأثیری مستقیم و فوری بر جای می‌گذارد.
زنان اغلب در معرض چه محتواهایی از رسانه‌ها هستند؟ آیا آن محتوا را خودشان گزینش و انتخاب می‌کنند‌ یا در هجوم انواع شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها و تبلیغات، منفعل‌ و مسخ‌شده‌اند؟ زنان تحت چه آسیب‌های روحی و روانی و تضاد و دوگانگی، در برخورد با محتواهایی که با ارزش‌های محوری آن‌ها در نظام فرهنگی جامعه و هویت اجتماعی آن‌ها سازگاری ندارد، قرار می‌گیرند؟ از لحاظ آسیب‌شناسی رسانه‌ها، مصرف رسانه‌ای‌ نوعی فرهنگ رسانه‌ای در اقشار و سطوح مختلف جامعه‌ به‌‌ویژه زنان ایجاد کرده است‌ که گاه‌ با فرهنگ بومی و اجتماعی د‌ر تضاد است. مادامی که خود‌باوری و آگاهی‌رسانی و جایگزینی برای محتواهای رسانه‌های فرامرزی وجود نداشته باشد و اطلاع‌رسانی و آموزش‌ به زنان و افراد جامعه از طریق متخصصان از جمله صاحب‌نظران علوم ارتباطات و رسانه‌ها، جامعه‌شناسان، روان‌شناسان و نویسندگان صورت نگیرد، زنان می‌توانند تحت تأثیر انواع محتوای رسانه‌های خارجی و شبکه‌های اجتماعی که با اهداف خاص و تبلیغات آشکار و پنهان برنامه‌ریزی شده است قرار گیرند. البته تمامی پیام‌ها و محتواهای رسانه‌ها برای زنان باعث آسیب‌رسانی نیست و چه بسا محتواهای آموزشی بسیار خوبی نیز وجود دارد، اقتصاد سیاسی رسانه و زیر بنای رسانه‌ها و محتواهای آن‌ها باید توسط متخصصان مورد بررسی قرار گیرد که چه نوع محتواهایی را برای چه قشری و با چه هدفی تولید می‌کنند. این رسانه‌ها از سوی چه افرادی حمایت می‌شوند؟ شبکه‌های اجتماعی مجازی با چه هدفی چنین تبلیغات خاصی را راه‌اندازی می‌کنند؟‌ اینجا نظریه استفاده و رضایتمندی اشاره به این دارد که ضمن فعال انگاشتن مخاطب، بر نیازها و انگیزه‌های او در استفاده از رسانه‌ها تأکید می‌کند و بر آن است که ارزش‌ها، علایق و نقش اجتماعی مخاطبان مهم است و مردم براساس این عوامل آنچه را می‌خواهند ببینند و بشنوند‌ انتخاب می‌کنند. پرسش اساسی نظریه استفاده و رضامندی این است که چرا مردم از رسانه‌ها استفاده می‌کنند و آن‌ها را برای چه منظوری به کار می‌گیرند. پاسخ به‌اجمال این است که مردم برای کسب راهنمایی، آرامش، سازگاری، اطلاعات و شکل گیری هویت شخصی، از رسانه‌ها استفاده می‌کنند «دنیس مک کوئیل استاد و نظریه‌پرداز ارتباطات».لذا شناخت رسانه‌های داخلی و خارجی و سواد رسانه‌ای، بررسی و تحلیل پیام‌های ارتباطی و زیر ساختی آن، مانند متن‌ها، صداها، تصاویر هر کدام می تواند مورد تحلیل و بررسی موشکافانه قرار گیرد تا زنان را از آسیب‌های احتمالی محتوای پیام ها حفظ کند و در مقابل محتواهایی نیز باعث رشد و تعالی آنان شناسایی و تفکیک شود. اینجا این سؤال مطرح می‌شود که شما، زنان، اغلب از چه شبکه‌های اجتماعی مجازی و از چه رسانه‌هایی استفاده می‌کنید و دلیل آن چیست. ابتدا باید پاسخ هایی برای خودتان داشته باشید. حتما آن‌ها را یادداشت کنید.
فرانک رحیمی دکتری علوم ارتباطات