برچسب: خواب نوزاد

اولین سئوال شما به عنوان یک والدین جدید، این است چگونه نوزاد را بخوابانیم؟ خواباندن نوزاد روی شکم، درست است یا غلط؟ با مطالعه این مقاله، متوجه این موضوع خواهید شد.
شاید شما هم نصیحت‌هایی از مادربزرگ‌ها، یا حتی غریبه‌ها شنیده‌اید که می‌گویند: بچه را فقط روی شکمش بخوابان.
اما واقعیت این است که می‌توانیم با ایجاد شرایط خواب ایمن، خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش دهیم.

در این مقاله می‌خوانید:

• توصیه های رسمی خواب
• اما چه مدت باید این توصیه‌ها را رعایت کنید؟
• چرا خواباندن نوزاد روی شکم غلط است؟
• اگر کودک شما قبل از یک سالگی برای خواب روی شکم خود بغلتد، چه؟
• اگر نوزاد تازه متولد شده شما فقط روی شکم بخوابد چه؟

توصیه های رسمی خواب
در سال 2016 میلادی، آکادمی اطفال آمریکا یک بیانیه در مورد توصیه‌های خواب ایمن برای کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد SIDS منتشر کرد که شامل این موارد است:

• خواباندن نوزاد روی سطح صاف و محکم
• خواباندن نوزاد به پشت
• خواباندن نوزاد در گهواره یا تخت بدون بالش، ملحفه، پتو یا اسباب‌بازی اضافی
• خواباندن نوزاد در یک اتاق مشترک (نه یک تخت مشترک)

این توصیه‌ها برای همه زمان‌های خواب، از جمله چرت زدن و خواب شب، اعمال می‌شود.
آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند از یک تخت خواب یا سایر سطوح مجزا و بدون پد ضربه‌گیر استفاده کنید، که قبلا به عنوان یک آیتم ایمنی شناخته می‌شد، اما دیگر اینطور نیست.

اما چه مدت باید این توصیه‌ها را رعایت کنید؟
پاسخ کوتاه، تا زمان یک سالگی کودک است. پس از یک سالگی، خطر سندروم مرگ ناگهانی در کودکان به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.
در این مرحله، مثلا کودک شما می‌تواند یک پتوی سبک در گهواره خود داشته باشد.
پاسخ طولانی‌تر این است که تا زمانی که کودک در گهواره است باید به پشت خواباندن او ادامه دهید.
این حرف به این معنی نیست که کودکان باید در همین وضعیت بمانند. اگر آن‌ها غلت بخورند و روی شکم بخوابند، حتی قبل از یک سالگی مشکلی ندارد.

چرا خواباندن نوزاد روی شکم غلط است؟
تحقیقات در مورد ارتباط مشخص بین این توصیه‌ها و کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که بین 2 تا چهار ماهگی کودک به اوج خود می‌رسد، کاملا واضح است.
چرا خواباندن نوزاد روی شکم با این‌که برخی از نوزادان آن را بسیار دوست دارند، مشکل‌ساز است؟ این کار، خطر ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی را افزایش می‌دهد، اما محققان کاملا مطمئن نیستند چرا.
برخی از مطالعات نشان می‌دهد که راه هوایی فوقانی دچار انسداد می‌شود که ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که کودک نفس بازدم خود را تنفس می‌کند. این موضوع باعث ایجاد دی اکسید‌کربن و کاهش اکسیژن می‌شود.
تنفس بازدم می‌تواند خروج گرمای بدن را سخت‌تر کند که باعث گرم شدن بیش از حد می‌شود. گرم شدن بیش از حد یک عامل خطر شناخته‌شده برای سندروم مرگ ناگهانی نوزاد است، اگر چه تعریق اینطور نیست.
نوزادی که روی شکم می‌خوابد، وارد دوره‌های طولانی‌تری از خواب عمیق‌تر می‌شود و ممکن است واکنش کمتری به سر و صدا داشته باشد که دقیقا همان چیزی است که هر والدی رویای آن را دارد.
اما این همان چیزی است که وضعیت را خطرناک می‌کند. همچنین افرادی که روی شکم می‌خوابند، کاهش ناگهانی فشار خون و کنترل ضربان قلب دارند.

اگر کودک شما قبل از یک سالگی برای خواب روی شکم خود بغلتد، چه؟
همانطور که اشاره کردیم، دستورالعمل‌ها به شما توصیه می ‌کنند که تا سن یک سالگی کودک، او را به پشت بخوابانید.
در حدود شش ماهگی کودک، یا حتی زودتر کودکان می‌توانند به طور طبیعی از هر دو طرف بغلتند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، به طور کلی اشکالی ندارد که به کودک خود اجازه دهید در این وضعیت بخوابد.
در این سن بیشترین خطر مرگ ناگهانی نوزاد سپری شده است، اگر چه تا یک سالگی همچنان این خطر وجود دارد.
برای ایمن بودن، کودک شما باید قبل از اینکه او را در موقعیت خواب دلخواه خود رها کنید، به طور مداوم در هر دو جهت، شکم به پشت و پشت به شکم بچرخد.
اگر کودک هنوز به طور مداوم و عمدی غلت نمی‌زند، اما به نوعی در هنگام خواب روی شکم خود قرار می‌گیرد، بله شرایط سخت می‌شود، اما باید به آرامی او را به پشت بازگردانید.

اگر نوزاد تازه متولد شده شما فقط روی شکم بخوابد چه؟
اگر نوزاد تازه متولد شده شما فقط روی شکم بخوابد، می‌توانید این روش‌ها را امتحان کنید.

• قنداق کردن نوزاد شبیه‌سازی قرار گرفتن او در رحم است و همچنین ممکن است به جلوگیری از بیدار شدن نوزادان در هنگام خواب کمک کند.
  

  می‌توانید نوزاد را روی سینه خود بخوابانید. اگر بیدار و هوشیار هستید، اجازه دادن به کودکتان برای چرت زدن روی سینه شما مضر نیست. اما باید دقت کنید که خطر به خواب رفتن شما وجود نداشته باشد.

• استفاده از صداهای سفید هم می‌تواند محیط رحم را شبیه‌سازی کند.
• قرار گرفتن به وضعیت پهلو و شکم برای نوزادان آرام‌بخش است و آن‌ها در همان حالت‌ها باقی می‌مانند.
• به همین دلیل برخی از نوزادان دوست دارند روی شکم بخوابند، اما هنگامی که کودک در حالت آرام و خواب‌آلود قرار گرفت، باید او را به پشت بخوابانید.
• می‌توانید نوزاد را روی سینه خود بخوابانید. اگر بیدار و هوشیار هستید، اجازه دادن به کودکتان برای چرت زدن روی سینه شما مضر نیست. اما باید دقت کنید که خطر به خواب رفتن شما وجود نداشته باشد.

راه‌های دیگری که والدین می‌توانند برای اطمینان از ایمنی در هنگام خواب کودک استفاده کنند عبارتند از:
از پستانک استفاده کنید.

• در صورت امکان به نوزاد شیر دهید.
• اطمینان حاصل کنید که کودک بیش از حد گرم نمی‌شود
• کودک را در سال اول زندگی در اتاق خود، اما نه در تخت خود نگه دارید.

اگر سئوال بیشتری دارید، آن را با پزشکان متخصص اطفال در کلینیک بیا نی نی مطرح کنید.

نوزادان در چند هفته اول تولد، زیاد می‌خوابند، اما آن‎ها به تغذیه هم نیاز دارند بنابراین باید بدانید که بهترین روش بیدار کردن نوزاد چیست.
نوزادان به سرعت در حال رشدند، به همین دلیل هم به نظر می‌رسد آن‌ها مانند دستگاه‌های کوچک غذا خوردن هستند.
بدن نوزاد نمی‌تواند خیلی استراحت کند، بنابراین استراحت کردن برای شما هم دشوار می‌شود.
به همین دلیل آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کند اگر کودکتان در دو هفته اول بیش از چهار ساعت در هر نوبت می‌خوابد، او را بیدار کنید تا شیر بخورد.
در ادامه درباره اینکه چرا باید به طور مکرر به نوزاد خود شیر بدهید و در صورتی که خوابیده، او را بیدار کنید، اطلاعات خوبی به شما ارائه می‌دهیم.

تغذیه نوزاد در ماه‌های اول تولد
شکم نوزاد به راحتی خالی می‌شود. نوزادان شیر مادر را به راحتی و به سرعت هضم می‌کنند. این هضم سریع، همراه با شکم کوچک کودک شما (که در 2 هفتگی فقط کمی بزرگ‌تر از توپ پینگ‌پنگ است)، به این معنی است که کودک تقریبا هر دو تا سه ساعت یک‌بار نیاز فیزیولوژیکی به شیر خوردن دارد.

نوزادی که با شیر خشک تغذیه می‌شود می‌تواند در ماه اول بین سه تا چهار ساعت بین شیردهی‌ها گرسنه بماند، چون هضم شیرخشک زمان بیشتری می‌برد.

نوزادی که با شیر خشک تغذیه می‌شود می‌تواند در ماه اول بین سه تا چهار ساعت بین شیردهی‌ها گرسنه بماند، چون هضم شیرخشک زمان بیشتری می‌برد.

در بیشتر مواقع، کودک این نشانه‌های گرسنگی را نشان می‌دهد: صدای ملچ‌ملوچ و مکیدن انگشت.
البته گریه کردن هم یکی دیگر از نشانه‌های گرسنگی نوزاد است. نوزاد با این نشانه‌ها به شما سیگنال می‌دهد که به او شیر بدهید.

بیدار کردن نوزاد و شیر دادن به او
در چند هفته اول، نوزاد خواب‌آلود است و هنگام گرسنگی از خواب بیدار نمی‌شود، در این صورت باید او را بیدار کنید و به او شیر بدهید.
اگر می‌توانید سعی کنید به او قبل از خوابیدن شیر بدهید.
کودک نیاز به افزایش وزن دارد. نخوردن غذای کافی می‌تواند باعث کندی افزایش وزن نوزاد شود.

اگر به اندازه کافی به نوزاد شیر نمی‌دهید شیرتان کاهش می‌یابد. شما درگیر چرخه تقاضا و عرضه می‌شوید یعنی هر چقدر بیشتر به نوزاد شیر بدهید، شیر بیشتری تولید می‌کنید.

نوزادان معمولا بسته به روش زایمان بین 5 تا 10درصد وزن بدن خود را در روزهای پس از تولد از دست می‌دهند. در چند هفته اول پس از تولد، این کاهش وزن باید جبران شود.
نخوردن غذای کافی در چند روز اول می‌تواند منجر به عوارض مرتبط با زردی و قند خون پایین شود.
باید شیر خود را افزایش دهید. اگر به اندازه کافی به نوزاد شیر نمی‌دهید شیرتان کاهش می‌یابد. شما درگیر چرخه تقاضا و عرضه می‌شوید یعنی هر چقدر بیشتر به نوزاد شیر بدهید، شیر بیشتری تولید می‌کنید.
به‌خاطر همه این دلایل، سعی کنید هنگامی که نوزاد خواب است به آرامی او را از خواب بیدار کنید تا به او شیر بدهید.

روش های بیدار کردن نوزاد
بیدار کردن نوزاد برای شیر دادن، همیشه آسان نیست. این 12 استراتژی ممکن است کار را کمی برایتان آسان‌تر کند.

1- کودک خود را لمس کنید

کودک خود را با قلقلک دادن پاها یا مالش آرام بازوها، پاها و پشت او از حالت خواب‌آلودگی دربیاورید.

کودک خود را با قلقلک دادن پاها یا مالش آرام بازوها، پاها و پشت او از حالت خواب‌آلودگی دربیاورید.

2- با کودک صحبت کنید
شنیدن صدای شما ممکن است برای بیدار کردن کودک شما کافی باشد.

3- کودک خود را باز کنید
پتوهای کودک را بردارید و حتی لباس‌های او را در بیاورید تا خیلی گرم و راحت نباشد.
با این حال، به خاطر داشته باشید که نوزادان خیلی سریع گرمای بدن خود را از دست می‌دهند. بنابراین کودک را بدون لباس در اتاق سرد نگه ندارید.

4- پوشک کودک را عوض کنید
حرکت و احساس تعویض پوشک، اغلب برای بلند شدن و آماده شدن کودک برای غذا خوردن کافی است.

5- صورت کودک را پاک کنید
صورت کودک را به آرامی با یک دستمال مرطوب پاک کنید.

6- حمام را امتحان کنید
احساس گرمای آب و تغییر دما ممکن است برای بیدار کردن کودک کارساز باشد.

7- آروغ زدن کودک
نوازش کردن و مالیدن پشت کودک می‌تواند به بیدار شدن او کمک کند. آروغ زدن همچنین هوای محبوس‌شده در معده کودک را که ممکن است باعث احساس سیری یا ناراحتی او شود (و علاقه‌ای به غذا خوردن نداشته باشد) از بین می‌برد.

8- نورها را کم کنید
چشم‌های نوزاد به نور شدید، حساس هستند. کوچولوها ممکن است بیشتر چشمان خود را باز کنند و در اتاق تاریک‌تر از خواب بیدار شوند.

9- کودک را روی سینه خود بگذارید
قرار دادن کودک روی سینه‌تان ممکن است باعث شود او حتی اگر خواب‌آلود باشد، غذا بخورد. می‌توانید سعی کنید چند قطره از شیر مادر را به دهان کودک بریزید. بو و طعم شیر مادر ممکن است کودک را به مکیدن ترغیب کند.

10- گونه کودک را نوازش کنید
اگر او هنوز غذا نمی‌خورد، گونه‌اش را نوازش کنید تا به شیردهی کمک کنید.

11- تغییر وضعیت شیردهی
انتقال کودک به موقعیت شیردهی متفاوت، ممکن است به بیدار شدن او کمک کند.

12- از استفاده از پستانک بپرهیزید
استفاده از پستانک باعث می‌شود کودک شما مدت طولانی‌تری بخوابد.
با وجود این‌که که استفاده از پستانک برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند اشکالی ندارد، صبر کنید تا کودک تقریبا به چهار تا شش هفتگی برسد و شیردهی به خوبی پیش برود، سپس پستانک را به کودک معرفی کنید.

خلاصه
درست پس از تولد، ممکن است کودک شما خسته یا همچنان تحت تاثیر داروهایی که در حین زایمان به شما داده شده است، باشد. به علاوه، برخی از نوزادان تازه متولد شده دوست دارند زیاد بخوابند.

مطمئن شوید که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، هر دو تا چهار ساعت یک بار شیر بخورند. مطمئن شوید که وزنشان به خوبی افزایش می‌یابد.

پس از دو ماهگی کودک، به احتمال زیاد او می‌تواند بین دو شیر خوردن، هر چقدر که می‌خواهد بخوابد.
فقط مطمئن شوید که نوزادانی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می‌کنند، هر دو تا چهار ساعت یک بار شیر بخورند.
آن‌ها را تحت نظر داشته باشید تا مطمئن شوید که وزنشان به خوبی افزایش می‌یابد.
با گذشت هفته‌ها، می‌توانید به کودک اجازه بدهید مدت زمان بیشتری بین شیر خوردن بخوابد.

در سن تقریبا دو هفتگی، کودک ممکن است هر روز یک خواب طولانی‌مدت تا پنج ساعت (در صورت خوش شانسی در شب) داشته باشد.

اگر سئوال بیشتری دارید، از متخصصان اطفال در کلینیک بیا نی نی بپرسید.

خوابیدن در طول شب معمولا به شش تا هشت ساعت خواب مداوم در طول شب تعریف می‌شود، اما ممکن است نوزادان خوابی سبک داشته باشند. درمان خواب سبک نوزاد چگونه است؟
به یاد داشته باشید که شش تا هشت ساعت خواب شبانه، تنها کسری از کل 10 تا 12 ساعت (یا بیشتر) خوابی است که نوزادان معمولا در شب نیاز دارند و این بجز چرت‌های روزانه آن‌هاست.
نوزادان کمتر از 6 ماه معمولا بسته به سن می‌توانند بین 3 تا 8 ساعت در شب بخوابند و نوزادان بین 4 تا 6 ماهگی می‌توانند در طول شب بدون شیر خوردن بخوابند.

کی نوزادان می‌توانند در طول شب بخوابند؟
اینکه چه زمانی می‌توانید انتظار داشته باشید که کودکتان در طول شب بخوابد به عوامل مختلفی از جمله سن، وزن، شیردهی یا عدم شیردهی شما و عادات تغذیه شبانه کودکتان بستگی دارد.

در ادامه، مقدار خواب کودکان را در طول شب برایتان بیان می‌کنیم:

نوزاد
نوزادان در طول شب نمی‌خوابند چون به تغذیه مکرر نیاز دارند. در واقع، دو تا چهار ساعت، مقداری است که می‌توانید انتظار داشته باشید نوزاد جدیدتان در هفته‌ها و ماه‌های اولیه تولد بخوابد.

2 تا 3 ماهگی
نوزادان 2 تا 3 ماهه می‌توانند به مدت پنج یا شش ساعت بخوابند. اکثر کودکان در 3 ماهگی هنوز در طول شب به یک یا دو وعده شیر نیاز دارند.

نوزادان 2 تا 3 ماهه می‌توانند به مدت پنج یا شش ساعت بخوابند. اکثر کودکان در 3 ماهگی هنوز در طول شب به یک یا دو وعده شیر نیاز دارند.

4 ماهگی
در این سن، نوزادان می‌توانند به طور کامل هفت یا هشت ساعت بخوابند که به منزله خوابیدن در طول شب است.
اکثر نوزادان در 4 ماهگی به وزنی رسیده‌اند که از نظر متابولیکی، نیازی به تغذیه شبانه ندارند.

5 تا 6 ماهگی
در این سن نوزادان می‌توانند در طول شب بخوابند، بنابراین اگر کودک شما هنوز از خواب بیدار می‌شود تا غذا بخورد، می‌توانید مطمئن باشید که او واقعا گرسنه نیست.
برای کمک به او برای یادگیری شش تا هشت ساعت خوابیدن در شب، پزشک متخصص اطفال می‌تواند به شما توصیه‌هایی ارائه دهد که چگونه به آرامی تغذیه اضافی در شب را قطع کنید.
از نظر جسمی، کودک شما برای این کار آماده خواهد بود، البته ممکن است به آن اعتراض کند، به‌خصوص اگر به چند میان‌وعده شبانه عادت کرده باشد.

درمان خواب سبک نوزاد در طول شب
برای کمک به خوابیدن نوزاد در طول شب، این نکات را دنبال کنید:

یک روال قبل از خواب ایجاد کنید
کوچولوی شما به این روتین عادت می‌کند. با یک حمام خوب و آرام‌بخش شروع کنید. آب گرم هم آرام‌بخش است، هم خواب‌آور.
برای کودک داستان یا لالایی بخوانید و او را نوازش کنید.

اگر واقعا نیاز است که پوشک کودک عوض شود، این کار را با نور کم انجام دهید و تا حد امکان با او کمتر صحبت کنید.

سعی کنید در نیمه‌های شب، پوشک کودک را عوض نکنید
این کار را زمانی انجام دهید که کودک کاملا آشفته است، اما در صورت امکان از تعویض پوشک در نیمه شب صرفنظر کنید چون این کار احتمالا کودک را از خواب بیدار می‌کند.
اگر واقعا نیاز است که پوشک کودک عوض شود، این کار را با نور کم انجام دهید و تا حد امکان با او کمتر صحبت کنید.

کالری دریافتی را در طول روز حفظ کنید
اگر شکم کودک در طول روز به اندازه کافی پر شود، شب‌ها کمتر گرسنه می‌شود و می‌تواند بهتر بخوابد.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند باید هر دو تا سه ساعت یا بیشتر غذا بخورند، که در طول شبانه‌روز به مجموع 8 تا 12 بار می‌رسد. این مقدار غذا خوردن تا حدود 6 ماهگی است که کودک شروع به غذا خوردن کند.
سپس به پنج تا شش بار در روز و با افزایش سن به تدریج کاهش می‌یابد. هنگامی که غذای جامد به کودک معرفی شد، نوزادان به حدود چهار تا پنج بار شیر خوردن در روز نیاز دارند.
معرفی مواد جامد قبل از 6 ماهگی می‌تواند منجر به مشکلات شکمی شود چون کودکان نمی‌توانند قبل از این زمان غذا را به طور کامل هضم کنند.

در اولین نق زدن‌های شبانه کودک، عجله نکنید
به کودکتان فرصت بدهید که خودش را آرام کند و قبل از اینکه به سراغش بروید، دوباره بخوابد.

هنگامی که کودک شما حدود 3 یا 4 ماهه است، باید بتوانید به آرامی شیردهی‌های نیمه‌شب را کاهش دهید. هدف نهایی این است که کودک در طول شب بخوابد.

همه نوزادان درست مانند بزرگسالان در طول از خواب بیدار می‌شوند.
هنگامی که کودک شما حدود 3 یا 4 ماهه است، باید بتوانید به آرامی شیردهی‌های نیمه‌شب را کاهش دهید. هدف نهایی این است که کودک در طول شب بخوابد.
اما حتما ابتدا با پزشک اطفال مشورت کنید، چون ممکن است برخی از نوزادان در ماه‌های اول برای مدت طولانی‌تر به تغذیه شبانه نیاز داشته باشند.

چه چیزی ممکن است مانع از خوابیدن کودک در طول شب شود؟
چیزهای زیادی وجود دارد که می‌تواند کودک را در طول شب از خوابیدن باز دارد:

دندان درآوردن
اولین دندان کودک نقطه عطف مهمی در زندگی او است، اما می‌تواند او را در طول شب از خواب بیدار کند.
علائم دندان درآوردن مانند گریه، کشیدن گوش و بیداری شبانه، ممکن است دو تا سه ماه قبل از ظاهر شدن دندان‌های کودک ظاهر شوند.

محیط خواب غیر ایده‌آل
اگر محیط خواب کودک خیلی گرم باشد، ممکن است در خوابیدن دچار مشکل شود. اتاق کودک خود را در دمای حدود 20 تا 22 درجه سانتی‌‌گراد نگه دارید. باید اتاق ساکت و تاریک باشد.

عادات بد خواب
سعی کنید تا زمانی که کودکتان به خواب نرفته، او را در آغوش نگیرید، تکان ندهید یا به او غذا ندهید.

ناتوانی در تسکین خود

طبیعی است که یک نوزاد 6 ماهه در طول شب چند بار از خواب بیدار شود، اما باید بتواند دوباره به تنهایی بخوابد.

طبیعی است که یک نوزاد 6 ماهه در طول شب چند بار از خواب بیدار شود، اما باید بتواند دوباره به تنهایی بخوابد. اگر نمی‌تواند به این دلیل است که نمی‌داند چگونه خود را آرام کند، بنابراین ممکن است لازم باشد این کار را با او تمرین کنید.

بیماری
سرماخوردگی و عفونت گوش می‌تواند هر کسی را در طول شب بیدار نگه دارد و کودک شما هم مستثنی نیست. مطمئن باشید هنگامی که احساس بهتری پیدا کرد، دوباره می‌تواند بهتر بخوابد.

جهش رشد
کودک احتمالا در حدود 3 ماهگی، 6 ماهگی و 9 ماهگی جهش رشد را تجربه خواهد کرد. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، او احتمالا زودتر بیدار می‌شود و اغلب در نیمه‌های شب نیاز به شیر خوردن دارد.

نقاط عطف
اگر کودک شما در حال تسلط بر مهارت‌های جدیدی مثل غلت زدن، نشستن و خزیدن است، امکان دارد به سختی آرام بگیرد یا در طول شب بخوابد. وقتی چیزهای زیادی برای کاوش وجود دارد چه کسی می‌خواهد بخوابد؟!

رگرسیون خواب
طبیعی است که نوزادان حتی آن‌هایی که خواب خوبی دارند پس از 3 تا 4 ماهگی و همچنین در سنین دیگر، بیشتر از خواب بیدار شوند و دوباره به خواب بروند. پسرفت خواب را سرزنش کنید و بدانید که این مراحل موقتی هستند.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

نوزادان بیشتر از هرجایی وقت خود را در تختخواب می‌گذرانند، دقیقا به همین دلیل ساده، راحتی و ایمنی تخت ضروری و مهم است. در این مقاله با نکات خرید تخت خواب مناسب نوزاد آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

• هنگام خرید تخت خواب نوزاد به چه چیزهایی دقت کنید
• انواع تخت خواب نوزاد
• نکات ایمنی مهم

از آنجا که نوزادان تا زمانی که بتوانند راه بروند از تخت زیاد استفاده می‌کنند، بهتر است آنچه انتخاب می‌کنید تا 2سالگی تا 3سالگی کودک مناسب باشد.

هنگام خرید تخت خواب نوزاد به چه چیزهایی دقت کنید

1- چه اندازه فضا دارید
بسیاری از والدین به دلیل محدودیت جا تخت‌های قابل‌حمل یا انواع کوچک را به انواع بزرگ‌تر ترجیح می‌دهند. حتی برخی انواع تخت تاشو هستند و برخی دیگر چرخ دارند و به این ترتیب شما می‌توانید به‌راحتی آن را به هر جا که دلتان خواست انتقال دهید.

2- استحکام تخت چطور است
در فروشگاه، یک تکان اساسی به تخت بدهید، اگر تکان خورد یا جرجر صدا داد، شاید درست نصب نشده باشد، بنابراین بهتر است دنبال یک تخت دیگر بگردید.

3- نوع تشک چیست

 دو نوع تشک رایج انواع فومی و فنری که هر دو ضخامتی بین 7 تا 15 سانتیمتر دارند. برای تشک‌های فومی، بیشتر از ضخامت، چگالی بالای آن اهمیت دارد. وزن می‌تواند یک شاخص خوب باشد به‌طوری که تشک سنگین‌تر چگال‌تر است.

4- اندازه تخت چطور است
 داخل تخت باید با یک تشک استاندارد که دست‌کم 130 سانتیمتر طول و 70 سانتیمتر عرض دارد، پوشیده شود. در مورد قسمت‌های چوبی هم دقت کنید که به‌راحتی قابل‌نصب باشد‌.

5- ارتفاع تشک چطور تنظیم می‌شود
اغلب تخت‌ها این قابلیت را دارند که تشک تخت را بالا و پایین ببرید و به این ترتیب ارتفاع را تنظیم کنید. زمانی که نوزاد نشستن را یاد می‌گیرد باید ارتفاع تشک را کم کنید چون ممکن است بتواند به کمک نرده‌های تخت بایستید و از تخت خارج شود. 

انواع تخت خواب نوزاد

• تخت استاندارد
  احتمالا اگر چشم‌هایتان را ببندید، تختی که برای نوزادتان تصور می‌کنید از این نوع است که چهار طرف ثابت دارد. مزیت این نوع تخت‌ها این است که ارزان و محکم‌اند و مدت طولانی می‌توانید از آن استفاده کنید، اما عیبش این است که راحت نمی‌توان آن را انتقال داد و امکانات سایر تخت‌ها را ندارد.
  

  فاصله نرده‌های تخت از یکدیگر نباید به‌گونه‌ای باشد که سر نوزاد در آن گیر کند. وقتی تخت را در خانه نصب کردید، حتما آن را دور از پنجره و پرده بگذارید.

• تخت نوزاد قابل‌تبدیل
  این تخت‌ها همزمان با رشد نوزاد قابل تبدیل بر اساس سایز او هستند. دقت کنید که برای این نوع تخت‌ها باید کیت مخصوص تبدیل تخت را هم خریداری کنید.
  مزیت این نوع تخت‌ها این است که مقرون‌به‌صرفه بوده و مدت طولانی می‌توان از آن استفاده کرد، اما این امکان وجود دارد که با طراحی داخلی خانه متناسب نباشد و حتی در طول زمان فرسوده شود.
• تخت متحرک
  اگر فضای کمی دارید، این تخت مناسب شماست. قابلیت انتقال تخت از یک اتاق به اتاق دیگر به شما این امکان را می‌دهد در حالی‌که به کارهای خانه می‌رسید چشمتان به نوزادتان باشد.
  فقط مطمئن شوید تخت از درگاه در رد می‌شود. مزیت این تخت این است که برای خانه‌های کوچک مناسب است، اما تنوع طراحی آن زیاد نیست و باید مرتب بررسی شود تا جایی از آن نشکسته باشد.