برچسب: دانستنی ها

داستان خواندنی و زیبای شیر و روباه

یکی بود یکی نبود، زیر گنبد کبود یه آقا شیر بود که تو جنگل پادشاهی می کرد. اون خیلی قوی و خشن بود. حیوانات دیگه هم از روی ترس به اون احترام می ذاشتن و هر روز براش چیزی می فرستادن؛ اما او همچنان ناراضی بود و دلش می خواست درباریانی داشته باشه که مدام به او خدمت کنند و در اختیارش باشن.

برای همین؛ اولین کاری که کرد از روباه خواست تا مشاورش باشد چون می دونست که روباه حیوانی زیرک و عاقل است. روباه هم قبول کرد و گفت:” من آماده خدمتگزاری هستم.”

بعد از اون از پلنگ خواست که از او محافظت کند چون به چابک و تیز پا بودن پلنگ واقف بود.

بعدش سراغ کلاغ رفت و خواست تا کلاغ پیک و نامه رسونش باشه زیرا می دونست که می تونه به راحتی پرواز کنه و به هر جایی بره.

کلاغ و روباه و پلنگ قبول کردن که در خدمت شیر باشن و شیر هم در عوض غذای اون ها رو تامین کنه تا گرسنه نمونن و زندگی راحتی برای شان فراهم کنه.

روز ها پشت هم سپری می شد و اون ها در همه ی کار ها در کنار شیر بودند و کمکش می کردند و بعد از اینکه شیر سیر می شد، باقیمانده غذاش رو می خوردند تا گرسنه نمونن.

روزی از روز ها کلاغ پیش شیر اومد و بهش گفت:” سرورم تا به حال گوشت شتر خورده ای؟ خیلی خوشمزه است. من یه بار تو بیابون گوشت شتر خوردم و واقعاً از آن لذت بردم.

شیر بلافاصله پرسید:” از کجا می تونم گوشت شتر پیدا کنم؟”

کلاغ هم در جواب گفت:” چند فرسنگ اون طرف تر بیابانی هستش که من در اونجا پرواز کردم و شتر چاقی را دیدم که اتفاقا تنها هم بود.”

شیر هم ماجرا را بلافاصله برای پلنگ و روباه تعریف کرد و از اون ها خواست که نظرشون رو بگن و اما آن ها چیزی در مورد بیابان نمی دونستند و برای این که شیر فکر نکند کلاغ از اون ها باهوش تر است؛ به روی خودشون نیاوردند و گفتند:” بله حق با کلاغ، گوشت شتر خیلی لذیذ و خوشمزه است.”

خلاصه صبح روز بعد شیر و دوستاش به سمت بیابان حرکت کردند و به جایی رسیدند که دیگه از سرسبزی جنگل خبری نبود، آفتاب داغ اون ها را اذیت می کرد و کلاغ هم جلوتر از همه پرواز می کرد و اصلا از گرما احساس ناراحتی نداشت و پشت هم می گفت:” عجله کنید، شتر همین نزدیکی هاست، عجله کنید.”

اما به مرور زمان شیر توانایی راه رفتن خود را از دست داد و شن های داغ بیابان هم تمام پنجه های پایش را سوزانده بودند و فریاد می زد که:”من گوشت شتر نمی خوام، فورا مرا به جنگل برگردانید.”

از صدای فریاد شیر؛ روباه و کلاغ و پلنگ ترسیدند چون اون ها مسافت زیادی از جنگل دور شده بودند و نمی دانستند که چگونه می توان دوباره شیر را به خانه اش برگرداند اما از اون جایی که روباه حیوان باهوشی، فورا فکری کرد و نقشه ای کشید و گفت:

” شما همین جا بمونید و منتظر باشید تا کمک بیاورم یا شتر را پیدا کنم.” و به سرعت اون جا رو ترک کرد، مسیر را پیش رفت و چندی بعد به شتر رسید و به او گفت:” عجله کن بیا بریم که پادشاه من می خواد تو رو ببینه.

شتر گفت:” پادشاه تو کیه دیگه؟ من فقط ارباب و پادشاه خودم رو می شناسم و هر جا که او بخواهد، من می رم. روباه زیرک گفت:” پادشاه ما یه شیر قوی که ارباب تو رو کشته. حالا تو هم آزادی و لازم نیست که این جا بار کشی کنی. بیا بریم تا بقیه عمرتو راحت زندگی کنی.

شتر هم که از بارکشی خسته شده بود، فورا از این پیشنهاد استقبال کرد و به دنبال روباه راه افتاد. پس از مدتی که به شیر رسیدند، روباه گفت:” قربان سوار شتر بشید تا پنجه هایتان بیشتر از این نسوزد.”

شیر و روباه و پلنگ سوار شتر شدند و راه افتادند. کلاغ هم بالای سر آن ها پرواز می کرد.

وقت شام خسته و گرسنه به جنگل رسیدند و هر سه آن ها منتظر بودند تا شیر شتر را بکشد اما شیر به شتر گفت:”دوست من به خاطر اینکه منو نجات دادی از تو ممنونم. تو می تونی تا هر وقت که دلت بخواد اینجا بمونی. منم قول می دهم از تو محافظت کنم. “

همه تعجب کردند که بعد از آن همه زحمتی که برای پیدا کردن شتر کشیده بودند، حالا شیر می خواست که زنده بمونه اما چیزی نگفتند. شیر که نگاه مات و مبهوت اون ها رو دید، فریاد زد که سر کارتان برید و فورا برای من غذا تهیه کنید. پس از مدتی آن ها نقشه کشیدند که پیش شیر بروند و کاری کنند که او شتر را بخورد.

اول از همه کلاغ پیش شیر رفت و گفت:” قربان غذایی پیدا نکردم. شما مرا بخورید تا رفع گرسنگی بشه.” اما بلافاصله روباه جلو رفت و گفت:” نه، تو خیلی کوچک هستی. قربان من را بخورید . خواهش می کنم!” هنوز حرف او تمام نشده بود که پلنگ جلو آمد و گفت:” من از همه شما بزرگترم، قربان شما باید منو بخورید.”

شتر که در گوشه ای ایستاده بود، با دیدن فداکاری این سه حیوان پیش خود گفت که من باید وفاداری خودم را به پادشاه ثابت کنم. برای همین جلو رفت و گفت:” من هم دوست دارم جانم را فدای شما کنم قربان. این دوستان بیشتر از من می تونند به شما خدمت کنند، اجازه بدید اون ها زنده بمونند و مرا بخورید.”

روباه و کلاغ و پلنگ خیلی خوشحال شدند و آماده شدند تا گوشت شتر را بخورند که در همین حین، شیر گفت:” من از همه ی شماها ممنونم. حرفتون رو قبول می کنم و همه ی شما را یکی یکی می خورم .”

با شنیدن حرف های شیر، کلاغ سریع پرواز کرد و رفت و روباه و پلنگ هم فرار کردند اما شتر همان جا ایستاد و آماده قربانی شدن بود.

شیر به سمت اون برگشت و خندید و گفت:شتر مهربون تو فقط ثابت کردی که به من وفاداری. من تو را نمی خورم و تا وقتی زنده هستم از تو مراقبت می کنم و نمی زارم کسی بهت آزاری برسونه.”

شتر هم از او تشکر کرد.

شیر با خودش گفت:” مهربان بودن از همه چیز بهتر است. “

داستان در کودکان

همه ی ما در کودکی داستان های متعددی از والدین و بزرگترهایمان شنیده ایم. گاهی ادامه این داستان ها برایمان جذاب بوده و دوست داشتیم ساعت ها بنشینیم و به داستان گوش فرا دهیم. داستان های کودکانه با مضامین و ماجراهای متعدد از گذشته تا به امروز نگارش شده اند. داستان کودکانه قدیمی اگرچه ممکن است از لحاظ محتوا و جریان داستانی با سلیقه ی کودک امروز در تناقض باشد، اما دارای نکات آموزنده بسیاری است که خواندن آن برای کودکان مزیت های فراوانی دارد.

آگاهی از فرهنگ و تمدن جوامع مختلف، آشنایی با تاریخ و سرگذشت پیشینیان، شنیدن افسانه ها و ارتباط با تخیلات مردمان گذشته از جمله مزیت های خواندن داستان های کودکانه قدیمی برای بچه ها است. در عین حال داستان کودکانه جدید می تواند شامل دغدغه های جدید کودکان امروز باشد. به عنوان مثال خواندن داستانی که محتوای آن شامل فواید و معایب استفاده از موبایل و بازی های آنلاین باشد، می تواند برخی نکات استفاده از گوشی را به کودکان آموزش دهد.

داستان های کودکانه علاوه بر تاثیرات فراوانی که بر شخصیت کودکان و روند رشد ذهنی آن ها دارند، خاطرات بسیار زیادی را در ذهن کودکان در بزرگسالی به جای می گذارند. بسیاری از آموزش ها و اطلاعاتی که نسبت به رفتار های اجتماعی در جامعه و محیط پیرامون کسب کرده ایم، از تاثیرات گوش دادن به داستان کودکانه در آن دوران است.

دلایل نخوابیدن نوزادان، چیست؟

نیاز نوزدان به خواب بیشتر در زندگی خود بر همگان آشکار می باشد، این امر به ویژه برای والدینی که در طول روز بسیار خسته شده اند، از اهمیت بالایی برخوردار می باشد ،چرا که تنها زمانی که کودکان درخواب باشند، والدین بدون نگرانی درمورد تامین نیازهای آنها، قادر به استراحت هستند، اما در شب هایی که کودکان نمی خوابند، چه اتفاقی می افتد؟ با وجود استفاده از همه روش هایی که با آنها آشنا می باشید، اگر همچنان کودک شما نخوابیده و در حال گریه کردن می باشد، باید چه کاری انجام داد؟

دلایل نخوابیدن نوزاد- دلایل اصلی که به ذهن شما نمی رسند

1- نوازدتان به شما نیاز دارد:

گاهی اوقات، تنها چیزی که کودک بدان نیاز دارد، تماسی از سوی مادر بوده و تا زمانی که مادرشان آنها را لمس ننماید، به گریه خود ادامه می دهند، در چنین مواردی، خوابیدن در کنار کودک بهترین گزینه برای جلوگیری از گریه او می باشد و بهتر است تا به گفته های منفی افراد را نادیده بگیرید، اگر این روش کارآمد بود، به استفاده از آن ادامه دهید و همراه با کودک خود بخوابید.

2- ساعت بیولوژیکی بدن کودک شما دچار اغتشاش شده است:

این امر در بین نوزادان بسیار شایع و رایج می باشد ، چرا که همچنان در حال تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن خود می باشند، این امر به دلیل تازه به دنیا آمدن آنها می باشد، مکانیزم های داخلی بدن نوزادان امری عادی بوده و نمی توایند آن ها را به خاطر آن مورد سرزنش قرار دهید.

دلایل اصلی نخوابیدن نوزاد که به ذهن شما نمی رسد

3- کودک شما احساس درد می نماید:

شایان ذکر است تنها راهی که کودکان می توانند احساس درد خود را بروز دهند، گریه کردن است، بنابراین، در صورتی که کودک شما به شروع به گریه نموده و این امر را متوقف نمی نماید، بهتر است تا بدنش را برای پی بردن به بخش صدمه دیده، کنترل نمایید. در بیا نی نی توضیح داده شد که در صورتی که این درد ناشی از آسیب بیرونی نباشد، شاید این امر ناشی از درد درونی نظیر عفو یا درد معده، باشد، در چنین مواردی بهتر است تا به پزشک خود مراجعه نمایید.

4- نیاز به تغییر روال در کودک:

این امر در کودکان بیشتر رایج و معمول می باشد، همانند بزرگسالان، کودکان نیز از روال عادی زندگی خسته شده و گاهی اوقات نیز دلیل نخوابیدن آن ها به دلیل کسل شدن از روال عادی زندگی خود می باشد و از این رو، نیاز به ایجاد تغییراتی در زندگی خود دارند، بنابراین با انجام تغییراتی نظیر تغییر زمان تغذیه کودک خویش، می توانید این روال عادی در زندگی آنها را تغییر دهید، این روش، بر اساس آزمون و خطا بوده، و در صورت عدم موفقیت در تلاش های اولیه خود نباید، صبر خود را از دست دهید.

تغییر روال در زندگی کودکان

5- نیاز به جنبش و تغییر مکان در کودک:

نوزادان در طول روز بسیار حرکت می نمایند- این حرکت و جنبش از داخل رحم شروع شده و بعد از تولد نیز ادامه می یابد، جنبش و حرکت منجر به تهسیل خشم شده و اضطراب جسمانی آنها را تسکین می بخشد و اگر مشکلی داشته باشند، اولین کاری که انجام خواهند داد، بروز آن می باشد، مطمئنا، گریه نمودن یکی از این روش های بروز بوده و محدود نمودن آن ها یکی از بدترین روش ها برای بدتر نمودن شرایط برای شان می باشد.

6- خسته بودن یا داشتن انرژی بیش از حد از دلایل نخوابیدن نوزاد:

هنگامی که کودکان به اندازه کافی نخوابیده اند، تمایل بیشتری به تحریک پذیری داشته و نسبت به هرچیز کوچک نیز داد و بیداد می نمایند، بر عکس، حساسیت بیش از حد به صداهای بلند مربوط به تلویزیون یا اسباب بازی ها، منجر به دشوار شدن خوابیدن آن ها می گردد، باید محیطی را برای کودکان ایجاد نمایید تا براحتی بدون هیچ حواس پرتی یا اختلالی، قادر به خوابیدن باشند.

دلایل نخوابیدن نوزاد

7- دندان درآوردن از دلایل نخوابیدن کودکان:

دندان در آوردن یکی از فرآیندهای دردناک برای کودک می باشد، چرا که نه تنها پدیده ای ناخوشایند برای آنها می باشد، بلکه خوابیدن در موقعیت های خاص منجر به وارد شدن فشار به فک دهان و در نهایت، حس ناراحتی در آنها می گردد. بنابراین چنانچه در بیا نی نی اشاره کرده ایم اگر کودک شما در طول روز رفتاری عادی داشته اما هنگام شب احساس ناراحتی می نماید، این امر ناشی از دندان درآوردن، می باشد.

کارهایی که وقتی کودک شما نمی خوابد باید انجام دهید

حال که با دلیل نخوابیدن کودک خویش آشنا شده اید، زمان حل این مشکل فرا رسیده است.

با توجه به دلیل نخوابیدن کودک خویش، می توانید بهترین روش مقابله با آن را از لیست ارائه شده، انتخاب نمایید:

• ایجاد روالی برای ساعت بیولوژیک بدن کودک خویش تا قادر به سازگاری با یکدیگر باشند، باید ساعاتی مشخص برای غذا و خواب میان روزی، تعیین نمایید.

• در صورت وجود پریشانی های خارج از کنترل شما، باید از دستگاه جذب کننده سر و صدا استفاده نمایید، حتی می توانید از نرم افزارهای مخصوص گوشی های همراه نیز برای جذب نویزهای سفید استفاده کنید.

• به جای تکان دادن کودک خویش، بهتر است تا لالایی بخوانید، سعی نمایید تا برخی از موارد را متفاوت تر از روال عادی انجام دهید.

• گرایپ واتر یکی از روش های مناسب برای درمان دل درد می باشد، این دارو همچنین در درمان، سکسکه نیز موثر می باشد.

• در صورت حساسیت شدید کودک شما، صدای اشیای ایجاد کننده سر و صدا را کاهش داده، با پچ پچ صحبت نموده و میزان روشنایی را حدالامکان بکاهید تا بدین ترتیب محیطی مناسب برای خواب کودک خویش ایجاد نمایید.

• استفاده از پودرهای تسکین دهنده درد ناشی از دندان درآوردن، مفید می باشند، اسباب بازی های مخصوص دندان درآوردن، دندان گیرها، ابزارهای بصری و متحرکی که منجر به حواس پرتی کودکان می شوند نیز مفید واقع می شوندف برای کودکان، می توان از یخ یا آب سرد استفاده نمود.

• در طول روز کودکان را حدالامکان در معرض نور اضافی قرار دهید، پرده ها را کنار زده و اجازه دهید تا نور خورشید وارد خانه شود و بدین ترتیب کودک شما در معرض نور طبیعی خورشید قرار بگیرد.

• در صورتی که فرزند شما خواب آلود بوده اما نمی خوابد، بهتر است تا وی را در رختخواب خود قرار دهید، این امر منجر به برقراری ارتباط بین رختخواب و خواب در کودک شده و منجر به تسهیل خواباندن فرزندتان می گردد.

• از آرام بخش ها استفاده نمایید.

• در طول شب، هنگامی که فرزندتان دراز کشیده، به وی شیر دهید، این امر منجر به ایجاد حس خواب آلودگی در آن ها می گردد.

• پس از اتمام شیردهی از آروغ زدن فرزند خویش، مطمئن شوید، عدم آورغ زدن منجر به ایجاد حس درد و ناراحتی در آنها می گردد.

• برای دل درد می توان از قطره های مخصوص گاز معده استفاده نمود.

• دمای اتاق را برای حصول اطمینان از گرما یا سرمای بیش از حد کنترل نمایید.

• گوشه ای از اتاق که رختخواب کودک در آن قرار گرفته است را به منظور همگن بودن دمای اتاق در تمامی نقاط، باید کنترل گردد.

البته احتمال وجود چندین دلیل برای نخوابیدن فرزند شما نیز وجود دارد بلکه این امر می تواند ناشی از ترکیب عوامل مختلف نیز باشد، بنابراین، تحت عنوان پدر و مادر وظیفه شما، کشف دلیل نخوابیدن فرزندتان و ایجاد محیط مناسب برای خواب وی در آرامش می باشد.

13 توصیه ذهنی برای افزایش قدرت تمرکز و بالا بردن دقت در کودکان

کودکان به طور طبیعی کنجکاو و با انرژی هستند و دلیل اصلی آنها با مسائل مربوط به تمرکز، این است که آنها متفاوت هستند. زمانی که وظیفه ای که برعهده آنها قرار می گیرد، سرگرم کننده نباشد، به سرعت خسته می شوند و به سرعت توجه خود را به چیز جالب تری جلب می کنند، بر خلاف ما بزرگسالان که چه بخواهیم چه نخواهیم باید آن وظایف را انجام دهیم!

روش هایی اصولی و صحیحی که برای بالا بردن تمرکز در کودکان موثر هستند مواردی را شامل می شوند که در 13 شماره و در بخش کودک بیا نی نی به آنها خواهیم پرداخت.

چگونه تمرکز کودکانمان را بالا ببریم و توجه آنها را جلب کنیم؟ 

برای بالا بردن تمرکز در کودکان باید از روش های صحیح استفاده کنید

1. بازی های تمرکزی و تمرین هایی را برای بالا بردن تمرکز و توجه در کودکان انجام دهید.

بازی ها می توانند به طور موثر برای ساخت تمرکز استفاده شوند. از آنجا که کودکان با بازی بیشتر می آموزند، همیشه ایده خوبی است که سعی کنید فعالیت های خود را کمی سرگرم کننده تر کنید. ابزارهای کوچک، تبلت ها و رایانه ها را دور نگه دارید و اجازه دهید کودکان بازی های معمولی با اسباب بازی های معمولیشان را انجام دهند، فعالیت هایی که توجه و تمرکز را افزایش می دهند و تمرینات تمرکز انجام می دهند.

مطالعات نشان داده اند که ابزارها در واقع میزان توجه و قدرت حافظه کودکان را کاهش می دهند،پس آنها باید به اندازه کافی مورد استفاده قرار گیرند یا کلا ممنوع باشند.

بالا بردن تمرکز در کودکان با بازی های تاثیرگذار

بازی های فکری برای بالا بردن تمرکز در کودکان

شما می توانید توانایی کودکتان را برای تمرکز و توجه با بازی های تمرکزی که نیاز به تفکر، برنامه ریزی و استفاده از حافظه دارد، آموزش دهید و تقویت کنید.

پازل جدول کلمات متقاطع، پازل اره ای و بازی های کارت مانند باعث بهبود حافظه و در واقع بهبود توجه به کلمات، اعداد و تصاویر می شود، در حالی که پازل تصویری – پیدا کردن قطعه مناسب از میان قطعات اشتباه- پیدا کردن اشیا – باعث تقویت پیوند میان توجه و تمرکز می شود.

بالا بردن تمرکز در کودکان با بازی پازل

ترتیب گذاری برای بالا بردن تمرکز در کودکان

پیوند بین ترتیب گذاری های زیر و قرار دادن اشیا به ترتیب حروف الفبا، فعالیت های عالی برای بچه هایی است که مشکلات تمرکز دارند. 

بالا بردن تمرکز در کودکان با صندلی بازی

این بازی شامل چالش فرزندان برای نشستن روی صندلی بدون حرکت است و یا برای دیدن اینکه تا چه حد می تواند آن را انجام دهد.

بالا بردن تمرکز در کودکان با صندلی بازی

مجسمه بازی برای بالا بردن تمرکز در کودکان

یکی دیگر از بازی های بهبود دهنده توجه “مجسمه بازی” است! از طریق بازی کردن مکرر، مغز کودک به کار گرفته می شود و به چالش کشیده می شود و تقویت ارتباط ذهن و بدن و تمرکز را بهبود می بخشد. 

2. برای بالا بردن تمرکز در کودکان یک محیط بدون حواس پرتی را آماده کنید:

بعضی از کودکان به خوبی در محیطی آرام بخش و ساکت پاسخ می دهند، اما ممکن است بچه های دیگری در محیطی زندگی کنند که دارای فشارهای شدید و شلوغی است.

فهمیدن اینکه کودک شما چه محیطی را ترجیح می دهد که مطالعه انجام شود، اولین گام برای افزایش میزان تمرکز در اوست.

تاثیر محیط در بالا بردن تمرکز در کودکان 

محیط مناسب برای بالا بردن تمرکز در کودکان

ابزارات موسیقی نرم و نورپردازی ملایم به تنظیم خلق و خو برای مطالعه کودک کمک می کند. “مانوا ( مادر یک کودک 4 ساله) عادت داشت تا همیشه بسیار بیش از حد محیط ساکت باشد، اما بعد از اینکه من یک مخزن ماهی در اتاق او قرار دادم، متوجه شدم که او کاملا کمی آرام شده. فکر می کنن تماشای این ماهی ها و به آرامی شنا کردنشان در اطرافشان تاثیر شگفت انگیزی بر روی او داشته است!”

ابزارهای بالا بردن تمرکز در کودکان

به طور ایده آل، تمام ابزارها از جمله تلویزیون، آیپدها، تلفن های همراه و غیره باید خاموش یا در جاهای مختلف نگهداری شوند تا از حواس پرتی کودکان اجتناب شود. اگر شما نیاز به استفاده از کامپیوتر برای مطالعه دارید، مطمئن شوید که فقط برای مطالعه می خواهید و نه چیز دیگری.

بالا بردن تمرکز در کودکان با ابزارهای ضروری

مواد در دسترس برای بالا بردن تمرکز در کودکان

همه چیزهایی که مورد نیاز است را در دسترس نگه دارید، به طوری که کودک نیازی به گرفتن چیزی نداشته باشد. تمام کتاب های تمرینی، مداد رنگی، کتاب های درسی، مداد و حتی آب می تواند بر روی میز و یا نزدیک او نگهداری شود.

این کار همچنین کمک می کند تا بتوانید میزان کار باقی مانده کودکتان را ببینید و کمک می کند تا شما مدیریت زمان خود را بهتر انجام دهید. همه این ها به بچه ها کمک می کنند تمرکزشان را افزایش دهند و توجه بیشتری به خود جلب کنند!

بالا بردن تمرکز در کودکان با فراهم کردن محیطی بدون نقص

3. بالا بردن تمرکز در کودکان با غذاهای سبز و سالم:

خوردن غذای سالم به طور مستقیم ارتباط به این دارد که چگونه یک کودک متمرکز می شود. غذای سالم به طور مستقیم ارتباط خوبی با این دارد که یک کودک چقدر خوب توجه می کندو غذاهای مختلفی وجود دارند که توجه و تمرکز او را بالا می برند.

خوردن هله هوله و یا غذای پر قند، باعث می شود که کودک دچار کندی شود، در حالی که غذای حاوی پروتئین مانند بادام، تخم مرغ و گوشت، آگاهی و تمرکز کودک زا افزایش می دهد!

تاثیر فوق العاده سبزیجات در بالا بردن تمرکز در کودکان 

کافئین برای بالا بردن تمرکز در کودکان

روند اخیر در امریکا نشان می دهد که مصرف قهوه و نوشیدنی های انرژی کافئین در کدکان افزایش یافته. این کار به آنها دوز ناسالمی از شکر می دهد که می تواند منجر به “انرژی اضطراری” شود. 

تاثیر غذاهای سبز در بالا بردن تمرکز در کودکان

یک مطالعه جالب در دانشگاه اولستر انگلستان، نشان می دهد که خوردن نان و لوبیای پخته شده برای صبحانه باعث افزایش درک شناختی می شود. کارشناسان می گویند که خوردن سبزی ها و میوه ها به بدن آنتی اکسیدان تزریق می کند که به نوبه خود باعث تقویت قدرت مغز می شود.

بالا بردن تمرکز در کودکان با استفاده از مواد مغذی

راه های افزایش و بالا بردن تمرکز و توجه در کودکان

4. ترمیم یک روال برای پیگیری:

آنیتا، مادر رائول 4 ساله هرکاری را برای برنامه ریزی کرده است. ” رائول ساعت 3:30 بعد از ظهر از مدرسه به خانه برمی گردد و یک میان وعده می خورد. در ساعت 4 بعد از ظهر من او را بیرون می برم تا با بچه های محله بازی کند”.

“او ساعت 5 بعد از ظهر، به خانه برمی گردد، دستهایش را می شورد و میان وعده می خورد و تا ساعت 5.30 به محل مطالعه اش می رود. او درس می خواند یا تکالیفش را تا ساعت 7:30 انجام می دهد و بعد از آن شام می خورد و تا 8.30 می خوابد.”

در حالی که ما نیازی به داشتن آنیتا نداریم، اما مهم است که یک برنامه برای فرزندتان داشته باشید حتی اگر آن را انعطاف پذیر تر کنید.

این نه تنها به مدیریت زمان کمک می کند، بلکه همچنین به یادگیری برنامه ریزی فرزندانتان نیز کمک می کند.

و این به نوبه خود کمک می کند تا تمرکز کودکان در مطالعاتشان افزایش یابد!

برای مثال، رائول می داند که پس از بازی، باید درس بخواند و به طور خودکار پس از بازی انجامش می دهد.

راه افزایش تمرکز کودکان و اینکه چگونه کودکم را عادت بدهم که تکالیفش را انجام دهد؟

5. تقویت چرت زدن و استراحت در بالا بردن تمرکز در کودکان:

چرت زدن و استراحت کافی مغز را تازه می کند و تمرکز را تقویت می کند. بیشتر کودکان پس از استراحت خوب می توانند بهترین تمرکز را داشته باشند.

یک چرت قوی بیست دقیقه بعد از مدرسه است، یا در بعد از ظهر که باید ترفندهایی را برای افزایش تمرکز انجام داد. 

تمام وقت حمام، درد گرسنگی و غیره باید قبل از زمان مطالعه شروع شود، زیرا در تمرکز دخالت می کنند.

بالا بردن تمرکز در کودکان با دادن زمان استراحت به آنها

روش های بینظیر برای بالا بردن تمرکز در کودکان

6. وظایف بزرگتر را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید:

مطالعه یک فصل کامل ،برای یک کودک بسیار مشکل است. این کار همیشه کمک می کند، صفحات را به پاراگراف تبدیل کنید تا کودک احساس تکلیف کمتری برای تکمیل کردن داشته باشد و این باعث می شود تا او همچنان ادامه دهد.

این نه فقط برای درس خواندن، بلکه برای کارهای خانگی نیز درست است.

نیتا، مادر کودک 8 ساله می گوید، ” من به آنیتا غر می زدم که کابینت هایی که چند هفته بود تمیز نشده بودند را تمیر کند، اما او اصلا اینکار را نکرد.”

” سپس من شروع به تقسیم کارها کردم، مثلا می گفتم ‘امروز شما باید کل قفسه ها ی پایین را پاک کنید’ و به اندازه کافی مطمئن شوید، تا زمانی که شب به خانه برگردم، این کار انجام شده باشد!

بالا بردن تمرکز در کودکان با کوچک کردن کارها

7. بالا بردن تمرکز در کودکان و درک روش های یادگیری فرزندانتان (بصری، شنوایی، جنبشی):

همه بچه ها طبق روش های مختلف، یاد می گیرند. بعضی از کودکان هنگامی که چیزی را می بینند، به راحتی اطلاعاتش را پردازش می کنند، بعضی ها وقتی آن را می شنوند و بعضی وقت ها از دانش عملی برخوردار هستند و می توانند آن را لمس کنند.

مهم است بدانیم که کدام دسته فرزند شما را تحت تاثیر قرار می دهد، عمدتا به این دلیل که این روش ها به آنها کمک می کند تا اطلاعات را بهتر درک کنند و یادگیریشان طولانی مدت خواهد بود.

تصویری

کودکان که اطلاعات بصری را درک می کنند، بهتر می ببینند. در این مورد، کودک قادر به تمرکز بهتر خواهد بود اگر او بتواند اطلاعات را بخواند و همچنین بتواند بنویسد.

بالا بردن تمرکز در کودکان از طریق ادراک او

تهیه فلش کارت برای بالا بردن تمرکز در کودکان

اگر فرزند شما در حال یادگیری املا یا حتی مفاهیم است، نوشتن آنها روی کارت های کوچک و بارها نشان دادنش کمک خواهد کرد که او درک و یادگیری این مفاهیم را بسیار سریع تر انجام دهد.

در برخی کودکان نقاشی به درک بهتر مواد در آنها بیشتر کمک می کند.

نقاشی در بالا بردن تمرکز در کودکان

از فرزند خود بخواهید که آنجه در حال مطالعه اش هست را بکشد، و این کار کمک به او تجسم بهتر مواد در لو نی شود. یکی دیگر از فوایدش این است که این کار همچنین کمک می کند تا مهارت های حرکتی او توسعه یابد.

بالا بردن تمرکز در کودکان با به کارگیری ادراک 

بالا بردن تمرکز در کودکان با فعالیت های مفید

تکرار برای بالا بردن تمرکز در کودکان

اغلب ما کودکانمان را در هنگام مطالعه می بینیم و فکر می کنیم که آنها حواسشان پرت شده، اما واقعا اتفاقی که می افتد این است که آنها جمله ها را تکرار می کنند و این کار به آنها کمک می کند که آنچه را که خوانده اند را به خاطر بسپارند و از این پس به یاد آوردن آن در مرحله بعد برایشان ساده تر می شود.

شنوایی

کودکانی که در هنگام شنیدن اطلاعات، بهتر می آموزند طبیعت شنوایی دارند.

بالا بردن تمرکز در کودکان از طریق حس شنوایی

خواندن با صدای بلند

بچه هایی که شنوایی هستند، با خواندن مطالب با صدای بلند یا گوش دادن به خواندن دیگران، بهتر یاد می گیرند.

در این راستا، ممکن است کتاب های صوتی مفید تر از کتاب های کاغذی باشند. 

موسیقی

گوش دادن به موسیقی نیز ممکن است به این کودکان کمک کند تا تمرکز در مطالعات برایشان افزایش یابد.

بالا بردن تمرکز در کودکان با موزیک

نکات مهم و دانستنی در بالا بردن تمرکز در کودکان

کیناستتیک

کودکان مبتلا به کیناستتیک باید بتوانند مطالب را لمس و احساس کنند تا بتوانتد آنها را درک و پردازش کنند.

برای این کودکان، یادگیری توسط برنامه های کاربردی عملی ممکن است مفید تر از خواندن با صدای بلند یا نوشتن باشد. 

8. فرزندتان را برای کار بعدی آماده کنید:

هنگامی که فرزند شما مشغول است، به او بگویید که چه کاری باید انجام دهد، چند دقیقه اجازه دهید تا کارش را متوقف کند و فعالیت جدید را شروع کند.

این کار کمک می کند، به ویژه هنگامی که یک کودک مشغول انجام کاری است که دوستش دارد و از انجام آن لذت می برد، از این جهت که او باید کارش را متوقف کند و کار دیگری را شروع کند.

بالا بردن تمرکز در کودکان و یادآوری کارهایش

بایدها و نبایدهای بالا بردن تمرکز در کودکان 

9. تعیین اهداف کوتاه مدت برای تمرکز بیشتر:

یک زمان محدود برای انجام یک هدف قرار دهید. اگر او در حال مطالعه است، می توانید بگویید که تعداد مشخصی از صفحات در عرض بیست دقیقه باید تمام شود.

به یاد داشته باشید که متوسط زمان برای افراد بالغ که به طور کامل تمرکز داشته باشند حدود 42 دقیقه است و بنابراین محدوده تمرکز یک کودک بسیار کمتر خواهد بود.

بنابراین، عاقلانه است که محدودیت زمانی کوتاهی مثل 15 تا 20 دقیقه را در نظر بگیرید.

چیز دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که در حالی که بعضی از کودکان در زمان اهداف خود رشد می کنند، ممکن است بعضی کودکان تحت فشار قرار گیرند و احساس اضطراب داشته باشند، که خود این تمرکز را از دست می دهد.

بالا بردن تمرکز در کودکان با روش های تاثیرگذار

راهکارهای فوق العاده برای بالا بردن تمرکز در کودکان

10. سیستم پاداش بگذارید:

پاداش ها لزوما نباید چیزهایی مانند شکلات یا اسباب بازی باشند.

آنها همچنین می توانند مانند ستایش یا حتی بیشتر مطالعه کردن باشند!

آنوشکا، مادر 7 ساله مانسی می گوید، “دخترم دوست دارد مسئله ریاضی حل کند، به عنوان جایزه برای خواندن هندی که از آن متنفر است، اجازه می دهم یک صفحه حل کند.”

این قطعا به ساخت تمرکز کمک می کند، درست است؟ !

بالا بردن تمرکز در کودکان با تشویق کردنشان

بالا بردن تمرکز در کودکان با روش های ساده و تاثیرگذار

11. اجازه زمان هایی را برای حواس پرتی بدهید:

اجازه دادن برای زمان های حواس پرتی (مثل زنگ تفریح) به طور طبیعی زمانی پر انرژی و فراوان می شود. زمانی که در محدودیت زمانی برای انجام کاری هستند، به آنها وقتی بدهید تا انرژی خود را خالی کنند، و این کار ممکن است در حقیقت به آنها کمک کند تا بهتر به کار بعدی برسند!

اگر فرزند شما در طول این مدت چیزی کاملا متفاوت انجام دهد، به او کمک خواهد کرد.

برای مثال، شانتا، مادربزرگ شریف 8 ساله می گوید:”هنگامی که من املای نوه ام را تدریس می کنم، 10 تا کلمه را می گویم، سپس او اجازه دارد که یک یا دو دقیقه در خانه بدود یا اسکیت بازی کند و من متوجه شدم که این کار به او کمک می کند تا به املای 10 کلمه بعدی بهتر تمرکز کند.”

او فهمیده که ترکیب فعالیت بدنی با فعالیت ذهنی بسیار موثر است.

دادن وقت برای خالی کردن انرژی ممکن است به فرزندان کمک کند تا به کار بعدی خود برسند!

دادن زمان بازی و استراحت برای بالا بردن تمرکز در کودکان 

چگونه در بالا بردن تمرکز کودکان کمک کنیم؟

12. استفاده از انرژی به طور موثر:

وظایف را با توجه به زمان و انرژی کم کودک خود برنامه ریزی کنید. بعضی از کودکان انرژی بالایی در صبح دارند، در حالی که بعضی در شبها انرژی بالایی دارند.

درس خواندن و یا انجام فعالیت ها در این زمان ها کمک خواهد کرد که فرزندتان به سمت کار بر روی درس خود تمرکز کند.

همیشه در طول زمان انرژی بالا فرزندتان، او را در فعالیت های سخت تر وارد کنید.

همان طور که سطح انرژی پایین می آید، همیشه می توانید فعالیت های سبک تر مورد نظر بگیرید.

این به افزایش قدرت تمرکزش کمک می کند!

بالا بردن تمرکز در کودکان با کنترل انرژی آنها

13. سعی کنید نفس عمیق بکشید و تصویر سازی کنید:

از روش های آرامش بخش ساده برای افزایش تمرکز در بچه ها استفاده کنید. ترکیبی از تکنیک های آرامش بخش ساده مانند تنفس عمیق با تصاویر بصری مثبت به مغز کمک می کند تا مهارت های جدید را بهبود بخشد یا یاد بگیرند.

به عنوان مثال، شما می توانید از یک کودک بخواهید که چشم هایش را ببندد و تصور کند که او در کلاس توجه می کند.

در تخیلش چه چیزی می تواند ببیند؟

چه چیزی می تواند بشنود؟ چه چیزی او را منحرف می کند؟

شما می توانید بیشتر از او بخواهید تصور کند که چگونه او از این حواس پرتی ها مراقبت می کند.

هنگامی که او قادر شود که به وضوح تصویر را ببیند، خواهید دید که رفتار او در مدرسه نیز تغییر می کند!

دانستنی هایی از چگونگی بالا بردن تمرکز و توجه در کودکان

نتیجه بالا بردن تمرکز در کودکان:

مانند هر مهارتی، تمرکز می تواند به صورت خودکار بهبود یافته و ساخته شود.این 13 نکته برای افزایش قدرت تمرکز آنهاست ، اینها نه تنها به بهبود تمرکز کمک می کنند، بلکه باعث تقویت روابط شما با فرزندتان نیز می شوند.

درمان های خانگی برای گرفتگی بینی کودکان

گرفتگی بینی اصطلاحی عام است که برای مساله انسداد بینی به کار می رود که اگر در ابتدا درمان نشود منجر به مشکل سینوسی یا حتی انسداد بینی و مشکلات جدی دیگر می شود.دلایل گرفتگی بینی را می توان ویروس، افزایش غشا بینی، واکنش های آلرژیک و چند مورد دیگر دانست که اگر در ابتدا حل نشوند قطعا باعث ناراحتی بسیاری از افراد خواهند شد. درمان گرفتگی بینی کودکان بهتر است از راههای ساده و روش های طبیعی باشد که ما شما رادر این مطلب با چند روش ساده و موثر برای برطرف کردن گرفتگی بینی کودکان آشنا میکنیم.

نسخه های گیاهی و طب سنتی برای رفع و درمان گرفتگی بینی در کودکان

1. تقویت سیستم ایمنی خود را با ویتامین ها و گیاهان

آیا استفاده از ویتامین ث می تواند به کاهش گرفتگی بینی کمک کند؟ ویتامین ث در برخی مطالعات برای کوتاه کردن طول سرماخوردگی و کاهش شدت نشانه ها است – با این حال، این ویتامین به طور مستقیم بر گرفتگی بینی اثر نمی گذارد. بنابراین، اگر در حال مبارزه با انسداد بینی در ارتباط با سرما خوردگی هستید، کمی ویتامین ث به شما کمک خواهد کرد تا علائم سرماخوردگی را سریع تر درمان کنید. اما اگر گرفتگی بینی به آلرژی های مربوط باشد، ویتامین ث باعث درمان نخواهد شد.

نسخه های گیاهی برای درمان گرفتگی بینی کودکان 

2. مایعات داغ برای رفع گرفتگی بینی کودک: 

مایعات داغ، گرفتگی بینی را کاهش می دهند، از کمبود آب بدن جلوگیری می کنند و غشا ملتهبی که بینی و گلو را می سازند تسکین می دهد. اگر این قدر گرفتگی دارید، که شب ها نمی توانید بخوابید، یک نوشیدنی داغ را امتحان کنید

3. استفاده از مرطوب کننده هوا و دستگاه بخار: 

افزودن رطوبت به هوا باعث تسکین گرفتگی بینی شده و به کاهش خلط در بینی کمک می کند، رطوبت و بخار می تواند باعث تسکین سینوس ها شده .

4. سیر برای رفع گرفتگی بینی : 

سیر به عنوان یک آنتی ویروس طبیعی عمل می کند که کاملا در درمان عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوس به کار می رود تا با عفونت مقابله کند. سیر حاوی مزه تندی است که ترشحات را آزاد می کند و به تخلیه مجاری بینی کمک می کند و باعث می شود که شما به راحتی نفس بکشید. هم چنین به بهبود منظم سیستم ایمنی کمک می کند البته حتما با مشورت و اجازه ی پزشک و هرگز به صورت خودسرانه برای کودکان استفاده نشود.

درمان گرفتگی بینی کودکان با استفاده از سیر 

5. زنجبیل برای درمان گرفتگی بینی کودک:

مصرف زنجبیل خرد شده (1 قاشق چای خوری)با یک لیوان آب گرم می تواند باعث تسکین گرفتگی بینی شود. یک فرد می تواند یک فنجان چای را با ترکیبی از زنجبیل، عصاره لیمو و عسل مصرف کند تا نتایج موثری به دست آید. برای کودکان با اجازه ی پزشک.

6. آب گوجه برای درمان گرفتگی بینی :

گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث است که سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد و همچنین به باز کردن سینوس ها کمک می کند و التهاب در رگ های موجود را کاهش می دهد.

7. سرکه سیب برای درمان گرفتگی بینی :

سرکه سیب به تمیز کردن بینی با رقیق کردن خلط کمک می کند و سینوس ها را تخلیه می کند، با اجازه پزشک برای کودک می توانید استفاده کنید چراکه به تمیز کردن بینی و مسیر بینی برای یک نفس راحت کمک می کند.

رفع گرفتگی بینی کودکان با استفاده از سرکه سیب 

8. چای گیاهی برای رفع گرفتگی بینی کودک:

مصرف چایی که با استفاده از گیاهان مختلف مثل بابونه، نعناع و تمشک می تواند مشکل گرفتگی بینی را رفع کند. هم چنین مصرف چای با استفاده از برگهای زنجبیل و رزماری، می تواند مشکل بینی را درمان کند.

9. اسپری آب نمک برای رفع گرفتگی بینی :

از اسپری های آب نمک استفاده کنید و با آب شور بینی خود را شسته شو دهید. شست و شو با نمک به درمان انسداد بینی و همچنین از بین بردن ذرات ویروس و باکتری بینی کمک می کند.

10. سوپ داغ برای درمان گرفتگی بینی کودکان :

سوپ مرغ داغ بهترین درمان برای گرفتگی بینی است چون به طور موثر علائم سرماخوردگی را درمان می کند در حالی که به گرفتگی بینی کمک می کند. هم چنین می توانید سوپ سبزیجات را بخورید تا سریعا التیام پیدا کنید.

رفع گرفتگی بینی با استفاده از سوپ داغ 

11. خوردن مایعات بیشتر برای درمان گرفتگی بینی کودکان :

مایعات زیادی برای درمان گرفتگی بینی بنوشید.نوشیدن آب یا آب میوه از خشکی جلوگیری می کند و باعث مرطوب شدن گلو خواهد شد.باید روزانه حداقل 8 تا 10 اونس آب بنوشید. از مایعات نظیر آب، نوشیدنی های ورزشی، چای گیاهی، نوشیدنی های میوه ای استفاده کنید.

12. فلفل برای درمان گرفتگی بینی کودکان:

فلفل درمانی خوب برای گرفتگی بینی است. یک قاشق چای خوری فلفل سیاه را با یک قاشق سوپ خوری عسل در یک فنجان بریزید. آن را با آب جوش پر کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. حالا، آن را خوب هم بزنید. این مخلوط را بنوشید تا از گرفتگی بینی رهایی یابید.

13. پیاز برای رفع گرفتگی بینی کودکان:

پیاز را پوست کنده و خرد کنید آن را به مدت 4 تا 5 دقیقه بو کنید. آن بینی شما را تمیز می کند و گرفتگی بینی را درمان می کند.

درمان گرفتگی بینی کودکان با استفاده از پیاز 

14. غذای تند برای درمان گرفتگی بینی کودکان :

مصرف غذاهای تند را در حالی که از گرفتگی بینی رنج می برید افزایش دهید. فلفل چیلی، پیاز، زنجبیل و سیر را به غذای خود اضافه کنید. این کار جریان خلط را از مجاری بینی تسهیل خواهد کرد در نتیجه باعث تسکین گرفتگی بینی مسدود شده خواهد شد.

15. روغن اکالیپتوس :

چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت بیا نی نی گفته شد روغن اکالیپتوس یکی از درمان های خانگی موثر برای تسکین گرفتگی بینی است. چند قطره روغن اسانس اکالیپتوس را بر روی یک دستمال یا روی تکه کوچکی از پارچه بریزید و عطر آن را استنشاق کنید. همچنین می توانید مقداری از بالش خود را آغشته به آن کنید با این کار به سود حتی زمانی که خواب هستید می رسید.

16. عسل برای درمان گرفتگی بینی کودکان :

مصرف عسل (2 قاشق چای خوری)به طور منظم می تواند مشکل گرفتگی بینی را درمان کند. یک فرد می تواند یک لیوان آب گرم حاوی عسل (2 – 3 قاشق چای خوری)را برای بدست آوردن نتایج بهتر مصرف کند. عسل هم چنین می تواند با شیر مصرف شود تا مشکل گرفتگی بینی درمان شود.

رفع گرفتگی بینی کودکان با عسل 

17. روغن پونه کوهی برای رفع گرفتگی بینی کودکان :

روغن پونه کوهی به عنوان نسخه قدیمی درمان گرفتگی بینی همچنین موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. برای رفع گرفتگی بینی3-2 قطره از این روغن را داخل آب میوه و یا سایر نوشیدنی های کودک بریزید و هر روز یک بار به او بدهید تا به سرعت گرفتگی بینی آنها رفع شود.

18. روغن بوته چای برای درمان گرفتگی بینی کودکان :

این روغن نیز یک درمانگر عالی برای گرفتگی بینی کودکان و بزرگسالان است و برای این منظور باید 4-3 قطره از روغن بوته چای را در یک فنجان آب در حال جوشیدن بریزید و در بخار خارج شده از آن 10-5 دقیقه نفس بکشید. تاکید می کنیم که برای کودکان اینکار را با احتیاط بسیار زیاد انجام دهید.

19. لیمو برای درمان گرفتگی بینی کودکان :

یک فرد می تواند ترکیبی از آب لیمو (2 قاشق چای خوری)، پودر فلفل سیاه (1 / 4 قاشق چای خوری)و کمی نمک را برای درمان علائم گرفتگی بینی اعمال کند.

درمان گرفتگی بینی کودک با لیمو 

چند روش خانگی دیگر برای چگونگی تسکین گرفتگی بینی در کودکان نوپا

سرماخوردگی، آلرژی آنفولانزا و یا محیط خشک می تواند باعث ایجاد گرفتگی بینی در کودکان نوپا شود. در یک کودک سالم، مخاط بینی مرطوب و غشا بینی تمیز است اما وقتی کودک بیمار می شود یا در معرض محرک ها قرار می گیرد، تولید مخاط افزایش می یابد که منجر به گرفتگی بینی می شود. اغلب کودکان قادر نیستند با بینی هایشان تا سن 4 سالگی بدمند به همین دلیل است که گرفتگی بینی در کودکان نوپا نیازمند گام های ویژه ای برای کمک به پاک کردن مسیرهای تنفسی آن ها است.

روش 1 :بیرون آورن مخاط 

1

از فینگیر برای پاک کردن خلط اضافی مجاری بینی استفاده کنید. از آنجا که بسیاری از کودکان نوپا قادر به باد کردن بینی خود نیستند، به کمک بیشتری نیاز دارند تا بینی را پاک کنند. با فینگیر برای بیرون کشیدن خلط از پره های بینی استفاده می کنند.

کودک روی پای تان دراز کشیده باشد. باید بتوانید به راحتی به سوراخ های بینی دست پیدا کنید و در صورت نیاز می توانید کودک را در جای خود نگه دارید.

فینگیر را داخل حباب بینی قرار دهید و آن را فشار دهید.

فشار فینگیر را به تدریج آزاد کنید و به آن اجازه دهید خلط اضافی را بیرون بکشد.

دقت کنید بعد از انجام کار آن را با آب صابون بشویید

2

مجاری بینی کودک را با محلول نمک بشویید. با اینکه اغلب دارو های سرفه و سرماخوردگی برای کودکان کوچک مورد استفاده قرار نمی گیرند، استفاده از محلول نمک برای کودکان و کودکان نوپا، بی خطر است و می تواند به تمیز کردن بینی گرفته کمک کند. از آب تصفیه شده استفاده کنید نه آب لوله کشی. 1 / 4 قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.

کودک نوپا را در موقعیتی قرار دهید که در آن سر پایین تر از پاها باشد و به راحتی بتوانید سر کودک را بگیرید

محلول نمک را بردارید و به آرامی دو تا سه قطره از محلول نمک را در بینی بریزید.

یک تا دو دقیقه صبر کنید تا محلول مجاری بینی را تخلیه کند. کودک نوپا می تواند خلط را عطسه یا سرفه کند،

3

از بخار برای تسکین گرفتگی بینی استفاده کنید. بخار گرم می تواند گرفتگی را درمان و ترشحات بینی را پاک کند. با کودک نوپای خود وارد حمام شوید و در را ببندید. از آب گرم برای تولید بخار استفاده کنید. تا 20 دقیقه در حمام بمانید.

روش هایی برای تسکین گرفتگی بینی در کودکان

روش 2 :بهبود و پاسکازی فضای خانه

1 – محرک ها را از محیط حذف کنید. محرک های متداول شامل دود سیگار، گرده، و سگ های خانگی هستند. از تمام افراد ساکن در خانه بخواهید سیگار کشیدن را ترک کنند یا از سیگار کشیدن در داخل یا اطراف خانه خودداری کنند. اگر آن ها در خارج از خانه سیگار می کشند، باید به محض بازگشت به خانه، لباس هایشان را عوض کنند.

2

اغلب فیلتر هواکش و یا کولر را به طور مرتب تعویض کنید. اکثر تولیدکنندگان فیلتر هوا توصیه می کنند که هر 30 تا 60 روز از فیلتر جدید استفاده کنید، اما اگر حیوان خانگی داشته باشید شما و یا اعضای خانواده تان از آلرژی رنج می برید، ممکن است بخواهید بیشتر فیلتر را عوض کنید.

3

با گزارشگر آب و هوای محلی روزانه مشورت کنید. کودک نوپا که نسبتا حساسیت دارند باید در روزهای آلوده در خانه بمانند.

4

دستان کودک را به طور مرتب بشویید. این کار به جلوگیری از آلودگی و مریض شدن کمک خواهد کرد. همچنین به شما کمک می کند از شرآلودگی هایی که روی دست او جمع شده اند خلاص شوید.

روش 3 :خوردن و نوشیدن کافی برای تسکین گرفتگی بینی :

 1 – دقت کنید که کودک نوپا مرطوب بماند. مصرف مایعات مناسب به کاهش خلط و رقیق شدن کمک می کند. آب ، بهترین انتخاب هستند. کودک باید روزانه چهار فنجان آب بنوشد

2

غذاهایی سازگار با بیماری را بخورند. میوه ها و سبزیجات با ویتامین های بالا مثل سیب، مرکبات و سبزیجات پر شاخ و برگ برای حفظ سلامت سیستم ایمنی عالی هستند. حتی اگر کودک اشتهای زیادی ندارد، غلات سبوس دار هم کمک می کند. علاوه بر بالا بودن در فیبر، بخار و گرمای حاصل از غلات می تواند به تمیز کردن بینی پر از خلط کمک کند.

3

قدری سوپ مرغ به فرزندتان بدهید. سوپ مرغ و دیگر سوپ ها می تواند به کودک کمک کند که از سرما خوردگی نجات پیدا کند. سیستم ایمنی را تقویت می کند و براساس مواد اولیه، الکترولیت ها و مجموعه ای از ویتامین ها را اضافه و به کاهش خلط کمک می کند.

تسکین و رفع گرفتگی بینی در کودکان نوپا

روش 4 :کمک به هنگام خواب

1 – دقت کنید فرزندتان خواب کافی داشته باشد. در حالی که کودک بیمار است، احتمالا بیش از حد معمول می خوابد، یکی از راه هایی است که بدن کودک کمک می کند تا خوب شود. ممکن است کودک شب و هم در طول روز استراحت کند.

2

سر را در طول خواب بالا قرار دهید. بلند کردن سر بالاتر از بقیه بدن می تواند باعث شود که کودک هنگام خواب با بینی گرفته نفس بکشد.

3

شب بخور سرد در اتاق قرار دهید. رطوبت به مرطوب کردن هوا کمک می کند و به باز شدن بینی هنگام نفس کشیدن در خواب کمک می کند. دستگاه بخور را تمیز کنید چون کپک و باکتری می تواند در دستگاه ایجاد شود. روزانه با آب گرم بشویید و از محلول سفید کننده رقیق برای تمیز کردن مرطوب کننده بعد از هر سه روز استفاده کنید.

هشدارها

از یک قطره محلول نمک برای چند کودک استفاده نکنید اگر نوک قطره را بینی لمس می کند، می توانید با مشترک استفاده کردن قطره ، میکروب ها را از کودکی به کودک دیگر منتقل کنید. اگر علائم بدتر شوند، مخاط به رنگ سبز یا زرد رنگ تبدیل می شود، به نظر می رسد که کودک دچار مشکل تنفسی یا تنفس سریع (بیش از 40 نفس در دقیقه)، یا تب بالا، یا مشکلات می شود بنابراین به پزشک مراجعه کنید.

*** تمام روش های درمانی با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی حتما باید با مشورت پزشک برای کودک مورد استفاده قرار گیرد ***

مشکل یادگیری کودکان را چگونه شناسایی کنیم؟ 

 

علل اختلال یادگیری در کودکان چیست؟

علت ضعف در کودکان                                                                                      

 ناتوانی های کودکان در یادگیری 

شناسایی ضعف در کودکان

نشانه های یادگیری در کودکان

• داشتن مشکلات حرکتی مانند نوشتن، راه رفتن، بریدن، بستن دکمه، بستن زیپ
• آنها در تلاش هستند تا این دستورالعمل های ساده را انجام دهند ،اما ناتوانند
• مشکل تلفظ ویادگیری لغات جدید از مشکلات آنهاست، برای آنها خواندن، یادگیری اعداد، الفبا، ایام هفته، رنگ ها و اشکال هندسی دشوار است.هم چنین تمرکز و توجه کردن.
• برای انجام فعالیت های مدرسه و فعالیت های اجتماعی و خانوادگی احساس یاس و نا امیدی می کنند.

 

فرزندم یادنمی گیرد چه کنم؟

نشانه های ضعف یادگیری در کودکان بزرگ تر 

• علاقه ای به صحبت در مورد تکالیف خود ندارند و وقت زیادی صرف وظایف خود میکنند
• علاقه ای به مدرسه ندارند و زود خسته و کسل میشوند
• رفتار تهاجمی و ضعیفی در مدرسه دارند
• برای بیان و ابراز احساسات خود با خود می جنگند
• دچار کم خوابی و کم غذایی میشوند
• کودکانی که ضعف یادگیری دارند ،دارای هوش نرمال یا فوق نرمال هستند
• اگرچه برایشان سخت است تا دانسته های خود را به اشتراک بگذارند
• زمانی که در یادگیری یک موضوع خاص دچار مشکل میشوند، احساس نا امیدی و ناراحتی میکنند
• این احساسات تاثیر منفی بر روی اعتماد به نفس آنها دارد.
• آنها همچنین از افسردگی رنج میبرند ،زمانی که بدست آوردن، گفتن، نوشتن و یا انجام دادن کاری برایشان سخت است.
• در بعضی شرایط مشکلاتی مانند نارسا خوانی و ناتوانی در شمارش و حساب اعداد در کودکان با این مشکل می توان دید. که تشخیص به موقع این موضوع بی شک کمک کننده است،این کودکان مشکل تمرکز دارند، اما این به آن معنا نیست که دچار اختلال کمبود توجه هستند.

همه چیز درباره اختلال یادگیری کودکان

چگونه به کودک خود کمک کنیم؟

تقویت سیستم ایمنی کودک با راهکارهای خانگی و کاملا طبیعی

پوست نخستین لایه دفاعی بدن است، اگر میکروب ها بتوانند از پوست عبور کنند با دومین خط دفاعی که غشاء مخاطی است، روبرو شده و این خط دفاعی نمی گذارد میکروب وارد ارگان های داخلی بدن شود اما اگر باز هم میکروب ها وارد ارگان های بدن شوند، خط سوم دفاعی از بدن یعنی سیستم دفاعی وارد عمل شده و شروع به حمله به میکروب ها می کنند بنابراین تقویت سیستم ایمنی بدن، سبب کاهش ابتلا به بیماری های مختلف و محافظت از بدن در برابر حمله باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها، مخمرها و … می شود.

اهمیت تقویت سیستم ایمنی کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر است زیرا کودکان کمتر به مسائل بهداشتی اهمیت داده و در مواجهه با میکروب های بسیاری هستند. تقویت سیستم ایمنی کودکان چندان دشوار نیست و والدین می توانند با چند راهکار ساده که در این بخش از سبک زندگی بیا نی نی ارائه نموده ایم، سیستم ایمنی کودک را تقویت کنند تا کمتر دچار بیماری های مختلف گردد.

افزایش زمان خواب :

مطالعات نشان می دهد کمبود خواب منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده در نتیجه بدن در برابر میکروب ها و سلولهای سرطانی مقاومت کافی نداشته و بیشتر مستعد بیماری می شود.همین مسئله در مورد کودکان نیز صدق می کند. کودکانی که مهد می روند بیشتر در معرض کمبود خواب هستند چون انجام فعالیت های اضافه می تواند خواب آنها را مختل کند. بچه ها چقدر به خواب نیاز دارند؟ یک نوزاد ممکن است حداکثر به 16 ساعت خواب روزانه نیاز داشته باشد ، کودکان نوپا به 11 تا 14 ساعت و کودکان پیش دبستانی به 10 تا 13 ساعت خواب نیاز دارند. اگر کودک نمی تواند در طول روز استراحت کند او را زودتر بخوابانید.

تغذیه کودک با شیرمادر :

شیر مادر حاوی آنتی بادی های تقویت کننده ایمنی بدن و گلبول های سفید خون است و از کودک در برابر عفونت گوش، آلرژی، اسهال، ذات الریه، مننژیت، عفونت های ادراری و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد محافظت می کند . همچنین مطالعات نشان می دهد تغذیه با شیر مادر قدرت مغز کودک را بالا می برد و از او در برابر دیابت وابسته به انسولین، بیماری کرون، کولیت و برخی از انواع سرطان در آینده محافظت می کند.

ورزش :

تحقیقات نشان می دهد که ورزش به طور طبیعی تعداد سلولها را در بزرگسالان و کودکان افزایش می دهد به همین دلیل همراه کودکان ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، بسکتبال و تنیس انجام دهید تا تشویق به ادامه آن شوند.

شست و شوی مرتب دستهای کودکان:

مبارزه با میکروب ایمنی بدن را تقویت نمی کند ، اما راهی عالی برای کاهش استرس بر سیستم ایمنی بدن کودک است. بنابراین از شست و شوی مرتب دستهای کودکانتان با آب و صابون مطمئن شوید و توجه ویژه ای به بهداشت دست ها قبل و بعد از هر وعده غذایی و بعد از بازی در بیرون از خانه، دست زدن به حیوانات خانگی و سرفه داشته باشید. شما باید به کودک آموزش دهید که دست خود را هر روز با صابون و آب گرم به مدت حداقل 20 ثانیه بشوید. همچنین برای رعایت بهداشت درخارج از منزل، داشتن دستمال مرطوب یکبار مصرف توصیه می شود.

مسواک زدن:

به کودک آموزش دهید که دندان های خود را مسواک بزند. مسواک زدن دندان ها سبب می شود میکروب از راه دهان به بدن وارد نشود. همچنین باید برای جلوگیری از شیوع ویروس پس از ابتلا به آنفولانزا یا سرماخوردگی مسواک را دور انداخت تا ویروس از مسواکی به مسواک دیگر انتقال نیابد و سایر اعضای خانواده را آلوده نکند.

توجه به تمیزی ناخن کودک:

کودکان بیشتر مواقع دست های خود را داخل دهانشان می کنند بنابراین باید کودک را از این کار منع کرد و به تمیزی ناخن کودک و دست های او توجه نمود. ناخنهای کودک را هر چند وقت یکبار چک کنید تا تمیز باشد و بلند نشود. همینطور، می بایست خانه و محل بازی کودک همیشه تمیز باشد.

اجتناب از دود سیگار :

اگر در خانواده فرد سیگاری دارید حتما او را تشویق به ترک کنید زیرا دود سیگار حاوی بیش از 7000 ماده شیمیایی مضر است و بسیاری از آنها می توانند سلول های بدن را تحریک یا از بین ببرند .کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض اثرات مضر دود سیگار هستند زیرا با سرعت بیشتری نفس می کشند و سیستم سم زدایی آنها پیشرفت چندانی نکرده است. دود سیگار خطر ابتلا به، برونشیت، عفونت گوش و آسم را در کودکان افزایش می دهد، علاوه بر این بر هوش و رشد عصبی انها تأثیر بگذارد.

خودداری از مصرف برخی مواد غذایی:

برخی خوراکی ها و انواع نوشیدنی های شیرین (چای شیرین و آب میوه های صنعتی) به دلیل افزایش خطر اضافه وزن و چاقی، پوسیدگی دندان و کاهش دریافت مواد مغذی سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن کودک می شود پس به کودک خود این مواد مضر را ندهید و از مصرف انواع فست فودها و غذاهای آماده پرچرب و شور خودداری نموده و به جای آنها غذاهای سنتی با ارزش تغذیه ای مناسب جایگزین کنید.

آفتاب گرفتن کافی به صورت روزانه:

ویتامین D سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بدن و ذهن را تقویت میکند. کمبود ویتامین D با بیماریهای آسم، سرطان، بیماریهای مختلف اتوایمیون و حساسیت به عفونت ارتباط دارد.بهترین منبع ویتامین دی نور خورشید است بنابراین کودکان بهتر است به مدت 20 دقیقه در روز زیر نور خورشید قدم بزنند پس فرزندتان را در یک روز آفتابی برای پیاده روی در هوای آزاد به پارک ببرید و اجازه دهید او بازی کند.

عشق و محبت به کودک:

احساسات مثبت و شاد برای تحریک سلول های سیستم ایمنی بدن اثرگذار است و عشق و محبت برای کودک مهم هستند. برای افزایش سیتم ایمنی کودک و نشان دادن عشق خود به او ، کودکتان را در، آغوش گرفته، ماساژ دهیدو با او وقت گذرانی و بازی کنید.

دور کردن استرس از کودک:

برخی رفتارهای والدین سبب وارد شدن استرس زیادی به کودک می شود. استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و کودک در مقابل بیماری ها مقاومت نمی آورد و بدنش ضعیف می شود.

مصرف برخی مکمل ها:

کودکانی که ضعف بنیه دارند در کنار رژیم غذایی مناسب اغلب باید از مکملهای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز استفاده کنند. مصرف زینک و انواع ویتامین ها برای کودکان و تقویت دستگاه ایمنی مفید است. بهترین مکمل ها برای کودک را در مطلب ” مکمل هایی که کودک شما برای رشد نیاز دارد  به صورت کامل معرفی کرده ایم.

عدم مصرف آنتی بیوتیک های غیر ضروری:

استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها سبب می شود باکتری در برابر آنتی بیوتیک مقاوم شده و به درمانها پاسخ ندهد، بنابراین استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها به از بین بردن سیستم ایمنی بدن کمک میکند .

نوشیدن مایعات:

نوشیدن آب فراوان به پاکسازی کلیه ها از سموم کمک کرده و سبب می شود هنگام سرما خوردگی مخاط رقیق شود و از بدن خارج گردد. بنابراین کودکان برای تقویت سیستم ایمنی به نوشیدن آب نیاز دارند و اگر کودک شما میل چندانی به نوشیدن آب ندارد به او مایعات دیگر مانند آب میوه های طبیعی، شیر دهید.

تقویت سیستم ایمنی کودک با تغذیه و طب سنتی

 تقویت سیستم ایمنی باعث محافظت از بدن در برابر بیماری ها و ویروس های ناشناخته در محیط اطراف می شود. ما در ادامه روش های طب سنتی مخصوص این موضوع را در اختیار شما قرار می دهیم: 

مصرف بیشتر سبزیجات :

هویج ، لوبیای سبز حاوی کاروتنوئید هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی است که ویتامین های فراوان داشته و نقش مهمی در ایمنی سازی بدن کودک با رژیم غذایی سالم دارد. اسفناج نیز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که در بهبود سیستم ایمنی در کودکان کمک بسیار می کند. گیاه مغذی ها آنتی بادیها ، سلولهای سفید خون و اینترفرون را برای مقابله با عفونت در بدن افزایش می دهد . مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از سبزیجات می تواند از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی محافظت کند. بنابراین در وعده های غذایی استفاده از سبزیجات را نباید از یاد برد.

مصرف انواع میوه :

میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای ویتامین متنوعی هستند که در رشد و سلامت سیستم ایمنی کودکان موثرند. بهترین و مغذی ترین میوه ها که باید در سبد غذایی روزانه موجود باشند شامل انبه، پرتقال، سیب و توت ها می شود. بنابراین کودکان روزانه باید پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند.

مواد غذایی پروتئین دار :

مواد غذایی پروتئین دار آمینو اسید ضروری برای بدن را که در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارند را تامین می کنند. پروتئین در انواع پنیرها، گوشت پرندگان، تخم مرغ ، شیر و در دانه جو، لوبیا، عدس، نخود، لپه و سویا یافت می شوند.

آجیل و مغزها:

آجیل و مغزهایکی از بهترین میان وعده های مفید و مغذی برای بچه ها هستند. آجیل ها دارای اسید چرب امگا 3 بوده و به بدن برای مقابله با بیماری ها کمک می کنند.

ادویه ها و طعم دهنده ها:

ادویه ها و طعم دهنده هایی مثل زنجبیل، زرد چوبه، پاپریکا، کاری، دارچین و فلفل دارای خاصیت های ضد باکتری و ضدعفونی هستند و با تولید سلول سفید به ایمنی سازی بدن کمک بسیار کرده و می توانند در تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک کننده باشند.

غلات:

غلات نوعی فیبر به نام بتا گلوکز دارند که سبب فعال شدن سلول های محافظ بدن می شوند. این سلول های محافظ وظیفه مبارزه با میکروب ها و ویروس ها را داشته و مانع از ورود آلودگی ها به بدن ما می شوند.

مصرف ماهی:

مصرف ماهی برای کودکان مفید بوده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند زیرا ماهی ها امگا 3 فراوانی دارند و باعث رشد اندام مغز و کاهش التهابات در بدن می شوند. اسیدهای چرب تقویت سیستم ایمنی کودکان را به وسیله بهبود سلول های آن سرعت می دهند و در محافظت از ریه ها در مقابل سرماخوردگی و عفونت های ریوی موثر هستند.

مصرف مواد غذایی پروبیوتیک:

پروبیوتیک موجود در مواد غذایی مانند ماست سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند. استفاده از ماست طعم دار آماده برای کودک مضر است و تاثیری معکوس بر سلامت سیستم ایمنی خواهد گذاشت. می توانید به جای استفاده از ماست طعم دار آماده، از ترکیب ماست و میوه های فصل استفاده کنید.

پر طرفدار ترین اسامی دخترانه ترکی و ترکیه

اهمیت نام گذاری روی فرزند را خوب می دانیم، از نعمت های بزرگی که پروردگار متعال به بندگان خود عطا کرده است قدرت بیان و تکلم می باشد که به واسطه آن ارتباط کلامی با همدیگر برقرار می کنند کلمات و واژه ها نقش بسیار مهم و اساسی در صورت انتقال مفاهیم دارند به همین منظور اسم گذاری روی افراد و اشیا اختراع شد تا با هر نامی مشخص تزیین اشتباهات مختلف در تفهیم کردن مقصود جلوگیری شود.

جدا از این اسم هر شخص علامتی برای او است و منجر به تشخیص و تمایز او از سایر افراد می شود انتخاب درست و به جا تاثیر بسزایی در روان و تربیت دارد و با هر بار خطاب قرار گرفتن باعث می شود خود را مصداق واقعی آن بداند تا با حقیقت و مفهوم نامش مطابقت داشته باشد. بخش سرگرمی بیا نی نی در این مطلب کاربردی اقدام به گردآوری زیباترین نامهای ترکی دخترانه کرده است تا شما را در انتخاب زیباترین اسم برای فرزندتان همراهی کند.

فهرست کامل پرطرفدارترین اسم های دخترانه ترکی

اسم دخترانه ترکی با (الف)

الین: دختری برای فامیل و قوم

اِلآی: ماه ایل؛ (به مجاز) زیباروی ایل.

اِلسا: ال= ایل+ سا (پسوند شباهت) مثل ایل، همانند ایل.

اِلسانا: مثل مردم ایل و شهر و ولایت، مثل ایل، چون خویشان.

المینا: شهری است در غانا (غنا) در ساحل غربی افریقا (خلیج گینه)

اولدوز: ستاره، کوکب، اختر، نجم

ایپک: ابریشم، ابریشمی، حریر

ایل ناز: ایل (ترکی) +ناز (فارسی )،الناز، مایه ناز ایل

ایناز: آیناز، آی (ترکی) + ناز (فارسی) موجب فخر و مباهات ماه

الیانا: نیکی و هدیه، (به مجاز) به معنی مأنوس؛ دوست داشتن ایل، دوست مشوق ایل

اِلناز : مایه افتخار ایل، موجب نعمت و رفاه و آسایش، باعث فخر و تفاخر شهر و ولایت.

اچین: دنیا

ارتاش: مرکب از ار (شوهر) + تاش (پسوند همراهی)

ارمغان: هدیه ، رهاورد، سوغات

الما: سیب

ایناز: آیناز ترکیب آی ( ترکی) + ناز ( فارسی) موجب فخر و مباهات ماه

ایلیم: قبیله ام ، طایفه من

المینا: ال + مینا

ائلمیرا: (ال=ائل + میرا=مردن) :فدائی ، تقدیم به ایل، تقدیم به دنیاالناز :ال (ترکی) + ناز (فارسی)، ایل ناز موجب نازش ایل

اولدوز: ستاره

ایل ناز: ایل (ترکی) + ناز (فارسی)، مایه ناز ایل، = الناز

اماندا: آماندا، در پناه تو، در امان

اریدیس: (به ضم الف) نام همسر ارفاوس، شاعر و موسیقی دان ترکیه-در افسانه ها آمده است که اریدیس فرشته ای بود که معشوقه ارفاوس بود.

الکا: ناحیه ،سرزمین

ایلیار: به معنی محافظ خانواده ، کمک کننده به ایل، محافظ خانواده

ایدا: آیدا – شاد خوشحال

ایپک: (به کسر پ) به معنی ابریشم نرم و لطیف

ایلار (آیلار): مانند ماه، دختری که مانند ماه زیباست.

اسم دخترانه ترکی با (آ)

آتاناز: دختر نازنین بابا

آنالی: برخوردار از محبت مادر، کنایه از نور چشمی مادر

آوادان: قشنگ ، زیبا

آی: ماه

آی اوز: ماهرخ، ماهرو

آیتای: مانند ماه

آیتک: مانند ماه

آیدینلی: روشن

آیلی ناز: ناز و مهتابی

آیتن: آی( ترکی) + تن ( فارسی) مهوش، مه پیکر

آیجان: پاک و آراسته همچون ماه

آیدن: آیدین ، روشن و آشکار ، شفاف ، صاف ، معلوم ، واضح ، روشنفکر ، نام شهری در جنوب شرقی ترکیه ، از امرای ولایت لیدیا

آیدنگ: مهتاب

آیسا: آی( ترکی) + سا(فارسی) زیبا، مانند ماه

آیسان: آی ( ترکی) + سان ( فارسی) زیبا، مانند ماه

آی بی بی: ماه بی بی

آی پارا: ماه پاره، ماه نو

آی پری: آی(ترکی) + پری(فارسی) ماه پری

آی خانم: ماه بانو

آق گل: آق (ترکی) + گل (فارسی) گل سفید

آلاگل: آلا (ترکی) + گل (فارسی)، گل رنگی، نام بزرگترین تالاب جهان واقع در شمال آق قلا که متاسفانه اخیرا نابود شده است.

آی سا: آیسا ، آی( ترکی) + سا(فارسی) زیبا، مانند ماه

آی سودا: ماه در آب

آیدا: شاد، خوش

آیدان: بانوی زیبا رو ،مانند ماه ، دختری که چهره اش همچون ماه زیباست.

آیدک: آیتک،مانند ماه

آیتکین: مانند ماه – نام دخترانه با ریشه ترکی

آتلاز: اطلس، حریر، پارچه ای نرم و لطیف

آلان گوا: آلان قوا، زیبای وحشی

آلتنای: زر، طلای ناب

آلتون: ظلای ناب ، آلتنای، زر

آلتین: آلتنای، زر، طلای ناب

آلتین گلین: عروس طلایی

آلما: سیب، کنایه از زیبایی

آلماز: دافع ، از اعلام زنان

آلیش: شعله گیر، شعله

آماندانا: آماندا، در امان، در پناه تو

آق بانو: آق (ترکی) + بانو (فارسی)، بانوی سپید، کسی که چهره ای زیبا و سفید دارد.

آلان قوا: زیبای وحشی ، آلان گوا، زیبای وحشی

آنا: مادر

آناشید: مرکب از کلمه ترکی آنا به معنای مادر و کلمه فارسی شید به معنای خورشید . دختر زیباروی مادر ، مایه دلگرمی و روشنایی زندگی مادر

آی گل: آی ( ترکی) + گل ( فارسی) گلی چون ماه

آی گوزل: ماه زیبا

آی گین: ماننده ماه ، زیبارو ، دارنده روی چون ماه ، مرکب از آی به معنای ماه و گین پسوند شباهت

آی نشان: آی( ترکی) + نشان ( فارسی) دارای نشان ماه

آیا تای: بانوی درخشان، مثل ماه ، دختری که مانند ماه زیباست.

آیسل: درخشان مانند ماه و زیبا

آیداشن: شادی در ماه

آی سِئو: دوست داشتنی مانند ماه

آی سون: معادل مَهداد در فارسی ، هدیه ماه

آی سونا: زیباروی متعلق به ماه

آیمان: انسانِ ماه، زیبا چون ماه

آماندا: در پناه تو ، در مان تو

آیسو: مرکب از آی به معنای ماه بعلاوه سو به معنای آب ، ماه و آب ، زیبارو ، با طراوت و درخشنده

آیگل: درخشان مانند ماه و زیبا مانند گل

آیلا: هاله دور ماه

آنلی: عاقل و فهمیده

آنیرلی: دختر فهمیده

آیلار: خوب رویان ،زیبا رویان ، هاله دور ماه

آیلما: تاب ماه

آچالیا: نام گلی است

آدیگول: آنکه نامش همچو گل است

آدینا: نام کوهی معروف که شهر زنوز از بلاد آذربایجان را در برگرفته است

آرسیتا: نام منطقه ای ازسرزمین ماننا درغرب همدان فعلی

آسانا: دختر زیبا

آلنار: انارسرخ

آیپارا: هلال ماه ، ماه نو

آی قاش: دارای ابروانی همچون هلال ما

آیشین: شفق، اشعه ،پرتو ،شعاع نور

آی سین: همانند ماهی ،مثل ماه هستی،زیبا هستی

آیشن: مثل ماه صاف و دوست داشتنی

آیلی: مهتاب ، پر ماه نور از ماه

آیلان: همراه ماه، شبیه به ماه

آیدنگ: مهتاب

آیما: ماه من، مجازا عزیز من ، زیبا رو بانوی زیبا دختر خوش چهره

آینا: شیشه، آینه ، آبگینه ، دختر زیبارو ، بانوی سپید چهره

آیناز: آی( ترکی) + ناز ( فارسی) موجب فخر و مباهات ما

آینور: آینور ، نورانی مثل ماه ، نور ماه ،روشنایی ماه ، دختری که چهره اش مانند ماه زیبا و درخشان است

اسم دخترانه ترکی با (ب)

بارلی: بار (فارسی) + لی (ترکی) میوه دار، سودمند

بی بی گل: بی بی (ترکی) + گل ( فارسی)، بی بی عنوانی احترام آمیز برای زنان مسن

بالی: (بال= عسل + ی (پسوند نسبت))، عسلی

بی بی ماه: بی بی (ترکی) + ماه (فارسی)

بی بی ناز: بی بی عنوانی احترام آمیز برای زنان سالخورده ،بی بی (ترکی) + ناز (فارسی)،

بیگم: خانم، بانو، خاتون، به صورت پسوند همراه با بعضی نامها می آید و نام جدید می سازد مانند فاطمه بیگم، عنوان زنان منسوب به خانواده های سلطنتی و بزرگان

اسم دخترانه ترکی با (پ)

پارلار: منور ، درخشان، پخش کننده نور

پارلا: درخشنده و نورانی

پینار: سرچشمه ، چشمه

اسم دخترانه ترکی با (ت)

تاج بی بی: شاهزاده ، ملکه، شاهزاده خانم

تانسو: تمیزی، پاکی، زیبایی، زلالی چشمه، هم چنین به معنی شبنم صبحگاهی

ترلان: به معنای پرنده ای از خانواده باز شکاری

تارلا: کشتزار

تامیلا: بخشنده

تاب ماه: آینور

تِلّی: موهای پر پشت و بلند، دختری که گیسوی بلند و زیبا دارد، زلف دار؛ زباندار و سخنور.

ترکان: در دوره مغول عنوانی مخصوص زنان اشراف بوده است، نام مادر سلطان محمد خوارزمشاه

تلناز: موی قشنگ

اسم دخترانه ترکی با (چ)

چیچک: گل ، شکوفه

اسم دخترانه ترکی با (خ)

خانم گل: خانم (ترکی) + گل (فارسی) خانمی که از زیبایی و لطافت چون گل است

خانم: کلمه خطاب به زنان و دختران، خاتون، زن بزرگ زاده و شریف، به صورت پسوند و پیشوند همراه با بعضی نامها می آید و نام جدید می سازد مانند ماه خانم، خانم گل

خانوم: خانم، کلمه خطاب به زنان و دختران، زن بزرگ زاده و شریف، خاتون، به صورت پسوند و پیشوند همراه با بعضی نامها می آید و نام جدید می سازد مانند ماه خانم، خانم گل

اسم دخترانه ترکی با (د)

دادلی: اسم زیبای دختر به معنی شیرین و نمکین

درنا: پرنده ای بزرگ و وحشی با پاهای بلند و گردن دراز شبیه لک لک که به صورت گروهی پرواز می کند، نام یکی از صورت های فلکی

دنیز: دریا

دایان: سرافرازی

دورسین: باقی بماند

اسم دخترانه ترکی با (ژ)

ژالین: شعله آتش

اسم دخترانه ترکی با (س)

سارالماز: ناپژمردنی، بدون خزان

سارای: ماه زرد، ماه شب چهارده، مرکب از ساره (زرد) + آی (ماه)

ساغر: اسم ترکی زیبا به معنی جام شراب

سایگول: زیبا چون گل

سان آی: زیبا و براق و درخشان ماننده ماه

سئوناز: عشق ناز، ناز دوست

ساناز: نادر ،نوعی گل، کمیاب

سئوگیم: بیان واژه «سئوگی»اززبان اول شخص مفرد

ساچلی: گیسوی بلند

سانای: بی قرار ، مهنام، بلند آوازه و گرامی

سئوگی: احساس علاقه ودوستی

سئل شن: سیل شادی

سولینا: مقدس ، رسمی , مقدس , محترم ,با احترام, با تشریفات – نام دخترانه با ریشه فرانسه,ترکی

سانلی: نامدار، معروف

سالسوْلا: نوعی گیاه نمک دوست

سایان: مؤدب

سایا: در ترکی یک رنگ و بی ریا و در فارسی به معنای ساینده است.

سایمان: سایمان در کردی به معنی مانند سایه ودر ترکی به معنی خوان بزرگ،محاسب میباشد.

سُلدا: کوهستان

سایدا: محترم

سلماز: سولماز

سلنا: خدای ماه، سولنا، مجازا ماه

سئلناز: دسیل ناز وعشوه، دنیایی از قشنگی

سلینا: به فتح سین ، مرکب از سلین ترکی بعلاوه پسوند نسبت فارسی، خروشان، مانند سیل، نام رودخانه ای در آذربایجان که از قره داغ سرچشمه می گیرد

سودا: سودا، عشق

سوگل: سوگلی

سولار: آب ها

سئچیل: برگزیده

سوْگل: دلدار ،محبوب

سوگلی: محبوب ،مورد محبت و علاقه بسیار

سولماز: همیشه شاداب، گلی که پژمرده نمی شود

سئویل: دوست داشتنی

سولینا: موقر، محترم، مقدس، با احترام، با تشریفات

سونا: مرغ آبزی

سونا: زیبای آب ها

سوْلار: پاییز

سونای: ماه شب چهارده، زیبا روی ،قویی که پرهای سرش سبزرنگ بوده تعلق به ماه داشته باشد

سویل: دوست داشته شده

سئوین: محبت، عشق

سویل آی: دوست داشته شده، جذاب مانند ماه

سئویم: مهر، معشوق،عشق

سوین: محبت، عشق، علاقه شدید

سوینچ: شادی

اسم دخترانه ترکی با (ش)

شایلی: بی همتا، بی مانند

شاران: گردنبند مروارید

شایلین: بی همتا

شاه صنم: شاه (فارسی) + صنم (عربی)، شاه زیبارویان، نام همسر فتحعلی شاه قاجار

شلاله: آبشار

اسم دخترانه ترکی با (ص)

صاباح گل: صاباح (ترکی) + گل (فارسی)؛ مرکب از صاباح (صبح) + گل

صاباح: ترکی از عربی صبح

اسم دخترانه ترکی با (ط)

طرلان: نوعی پرنده ، ترلان، باز شکاری

طغاترکان: نام دختر الغ بیک گورکان

اسم دخترانه ترکی با (ق)

قیزبس: دختر بس، در قدیم برای اینکه فرزند بعدی دختر نباشد روی نوزاد دختر تازه به دنیا آمده این اسم را می گذاشتند.

اسم دخترانه ترکی با (گ)

گزل: زیبا

گلین: عروس

گویچک: قشنگ ،زیبا، خوشگل، رعنا، خوشگل، دلپسند.

گوهرتاش: ترکیب گوهر(فارسی) + تاش (ترکی) به معنی همتای گوهر

اسم دخترانه ترکی با (ل)

لاچین: شاهین شکاری

اسم دخترانه ترکی با (م)

ماشگانا: ناز ،شیرین،مهربان، از گذشته های بسیار قدیم در روستاهای آذربایجان شرقی این اسم زیبا مرسوم بوده است.

ماه بی بی: ماه (فارسی) + بی بی (ترکی) بانویی که چون ماه زیبا و نورانی است.

ماه خانم: ماه (فارسی) + خانم (ترکی) بانویی که چون ماه زیباست.

مارال: گوزن، مرال، آهو؛ (به مجاز) زیبا و خوش اندام

ماهنی: ترانه

منجوق: گل سر، نوعی زینت به شکل گوی کوچک که برای تزیین روی لباس و مانند آنها دوخته یا چسبانده می شود.

مونجوق: منجوق

اسم دخترانه ترکی با (ن)

نارمیلا: غنچه، شکوفه، خصوصا شکوفه گل انار

نورسان: نظیر نور، همچون نور

نورآی: همچون ماه و نور

نیک تاش: نیک (فارسی) + تاش (ترکی) همتا و مانند نیکان

نارمیلا: شکوفه ، غنچه، خصوصا شکوفه گل انار

نازلار: ناز + لار(ها در فارسی) نازلار:نازها

اسم دخترانه ترکی با (ه)

هورتاش: هور (فارسی) + تاش (ترکی) آنکه چون خورشید نورانی است.

اسم دخترانه ترکی با (ی)

یغما: غنیمت، غارت، تاراج، نام شهری در ترکستان که مردمان زیبا و صاحب جمال دارد.

یاشیل: سبز کبود، سبز چمنی، کبود

یغماناز: یغما (ترکی) + ناز (فارسی) یغما، نام دختر پادشاه چین و همسر بهرام گور پادشاه ساسانی

یلدوز: اولدوز

یولدوز: مثل ستاره

اسامی دخترانه پرطرفدار ترکیه ای استانبولی

در ادامه این مطلب قصد داریم نامهای دخترانه ترکیه ای استانبولی را که بسیار پرطرفدار هستند در اختیار شما کاربران خوش ذوق و خوش سلیقه قرار دهیم.

آ=(A)

آیشیل: (نور ماه)

AYŞIL :Ay ışığı

آلیا: (بهشت)

ALYA :“Şeref”, “sema”, “dağ tepesi” ve “yüksek yer

آسنا: (دختر زیبا)

ASENA: Dişi kurt, güzel kız

آیدان: (مثل ماه روشن وزیبا)

AYDAN: Güzelliğini aydan almış,ay gibi parlak ve güzel

آیرال: (متفاوت ، منحصر به فرد)

Ayral: Benzerlerinden farklı olan, kendine özgü, değişik

آیکال: (مثل ماه روشن و تابان)

AYKAL: Ay gibi parlak ve ışıklı kal

آیلا: (هاله دور ماه)

AYLA: Bazı yıldızların ve ayın etrafındaki ışık çemberi

آزرا: (دختر پاک)

AZRA: Bakire, el degmemis

ب=(B)

بنگیسو: (آب جاودانگی)

BENGİSU: Ölümsüzlük suyu

بلیز: (علامت ، اشاره)

BELİZ: İşaret, iz; alamet

دیل آی: (مثل ماه زیبا)

DİLAY: Gönle ışık saçan, ay kadar güzel

ای=(E)

الیز: (دنباله ی نسل)

ELİZ: El izi

ف=(F)

فیدان: (درخت نو نهال)

FİDAN: Yeni yetişen ağaç

فرآی: (نور ماه)

FERAY: Ay ışığı, ayın parlaklığı,ışıltı saçması

گ=(G)

گونی: (جنوب،همیشه در آفتاب)

GÜNEY: Her zaman güneş gören, güneşli yer; Bir yön

گونش: (خورشید)

GÜNEŞ: Çevresindeki gezegenlere ısı ve ışık veren büyük gök cismi

م=(M)

مینل: (مروارید آسمانی)

MINEL: Cennetteki inci tanesi

مائیس: ( یکی از ماه های بهار،ماه می میلادی)

MAYIS: Bir bahar ayı

میرا: (نور درخشان)

MEYRA: Parıldayan ışık

میرآی: (متولد ماه های اول سال)

MİRAY: Yılın ilk aylarında doğan

نیسا: (زن)

NİSA: Kadın,kadınlar

نیسان: (گل عروس)

NİSAN: Gelin çiçeği; İlkbaharın ilk ayı

ر=(R)

رسا – رزا : (رنگ رز)

ROSA: Gül rengi,pembe kırmızı arası bir ren

رانا: (رعنا)

RANA: İyi, güzel, yumuşak, hoş

س=(s)

سیمای: (نور نقره ای ماه)

SİMAY: Gümüşten ay, gümüş gibi parlak ay

سیلا: (برای رسیدن به هم مدتی از هم دور ماندن)

SILA: Bir süre ayrı kaldığı bir yere veya yakınlarına kavuşmak; Doğup byüdüğü ve özlediği

سلین: (آب جاری سیل مانند)

SELİN: Gür akan su. 2. Orta Asya’da yetişen, bodur, sürekli yeşil kalan bitki

تمامی علل در رفتگی لگن نوزاد و بهترین زمان تشخیص و درمان

در یک لگن سالم ، مفصلی در بالا قرار می گیرد که انتهای بالایی آن به استخوان ران متصل می شود که بسیار محکم به مفصل چسبیده است و بخشی از استخوان لگن محسوب می شود . در رفتگی لگن در کودکان و نوزادان به دلیل این است که مفصل آن به خوبی شکل نگرفته است و این مفصل در این کودکان نسبتا شل است و به راحتی در می رود.

اگرچه که در رفتگی لگن نوزاد اغلب در زمان تولد اتفاق می افتد اما می تواند در سال اول زندگی نیز اتفاق بیافتد . تحقیقات اخیر نشان می دهد نوزادانی که بسیار محکم قنداق می شوند و زانوهایشان به هم می چسبد، بیشتر در معرض در رفتگی لگن می باشند.

از آن جا که قنداق کردن طرفداران زیادی دارد، بسیار مهم است که والدین یاد بگیرند چگونه نوزادان خود را از راه امن قنداق کنند و متوجه شوند که چه زمانی این کار را اشتباه انجام داده اند و ممکن است که باعث در رفتگی لگن نوزادشان شوند.

در تمام موارد مربوط به در رفتگی لگن ، این مفصل ساچمه ای موجود در لگن کم عمق است و به معنای این است که بالای استخوان ران نمی تواند به مفصل ساچمه ای به طور محکم بچسبد. گاهی اوقات رباط هایی که به نگهداشتن مفصل کمک می کند ، در آن محل دچار کش آمدن می شوند . درجه شل شدگی لگن یا پایدار نبودن آن ، در بین کودکان متفاوت می باشد.

جابجا شده :در بیشتر موارد شدید در رفتگی لگن نوزاد ، سر این مفصل به طور کامل جدا می شود.

قابل جابجایی :در این موارد، سر مفصل کمی خم می شود و به راحتی در آزمایش و معاینه فیزیکی می توان آن را به محل اصلی هدایت کرد.

در رفتن :در موارد خفیف در رفتگی لگن نوزاد ، سر این مفصل کاملا شل می شود . در معاینه فیزیکی نیز استخوان می تواند حرکت کند اما از جای خود جابجا نشود.

تقریبا 1 یا 2 درصد از هر 1000 نوزاد در جهان با این مشکل متولد می شوند.

علل در رفتگی لگن نوزاد

در رفتگی لگن نوزاد در بعضی از خانواده ها بیشتر از بقیه است . حال این در رفتگی می تواند به استخوان های دیگر نیز مربوط باشد. همچنین به لگن سمت چپ نیز بیشتر تاثیر می گذارد و در موارد زیر بیشتر رخ خواهد داد :

• کودکان دو قلو
• اختلالات ژنتیکی
• دختران
• فرزندان اول
• کودکانی که با بریچ مخصوصا در ناحیه پا و شانه متولد می شوند.
• سابقه خانوادگی
• سطح بسیار پایین مایع جنینی

علائم در رفتگی لگن نوزاد

بعضی از نوزادان علائمی را از دررفتگی لگن در خود نشان می دهند که شامل موارد زیر می باشد :

• پاهایی با طول متفاوت
• پوست رنگ پریده با تاخوردگی در قسمت ران
• قابلیت حرکت کم یا انعطاف در یک سمت
• لنگیدن ، راه رفتن روی پنجه یا اردکی راه رفتن

آزمایش پزشکی برای در رفتگی لگن نوزاد

علاوه بر معاینه فیزیکی ، پزشک می تواند با لمس کردن بدن نوزاد در رفتگی لگن را تشخیص دهد و به صداهای مفاصل او نیز گوش کند و همچنین می تواند نوع و پوزیشن جایجایی را تشخیص دهد.

نوزادان تازه متولد شده بیش از همه در معرض در رفتگی لگن هستند که برای تشخیص آن اغلب از سونوگرافی استفاده می شود و از لگن نوزاد تصویری را در اختیار پزشک قرار می دهد . برای کودکان بزرگ تر نیز اشعه ایکس به کار گرفته می شود.

درمان در رفتگی لگن نوزاد

زمانی که نوزاد دچار در رفتگی لگن شود ، می توان با جا انداختن لگن او را درمان کرد . اگر لگن هنگام تولد جابجا شده باشد ، این وضعیت تا زمان راه رفتن نوزاد مشخص نمی شود . در این مواقع درمان کمی پیچیده می شود و نتایج آن غیر قابل پیش بینی تر خواهد بود.

درمان غیر جراحی

روش های درمانی به سن نوزاد بستگی دارد.

نوزادان تازه متولد شده :

این نوزادان را در یک وسیله با یک پوزیشن نرم می نشانند و آن وسیله را همیشه همراه نوزاد به مدت 1 الی 2 ماه نگه می دارند . این آتل ها برای نگه داشتن لگن در یک پوزیشن مناسب طراحی شده اند که اجازه حرکت را نیز به پاها می دهند.

چنانچه در بیا نی نی بیشتر توضیح خواهیم داد والدین نقش مهمی را در این روش ایفا می کنند و پزشک نیز باید به دقت این وسیله را جایگذاری کند تا دستشویی کردن ، حمام کردن ، غذا خوردن و لباس پوشیدن مختل نشود.

نوزادان یک تا شش ماه :

درمان آن ها نیز شبیه به نوزادان تازه متولد شده است که معمولا موفقیت آمیز طی می شود.

مدت زمان نیاز نوزاد به دستگاه مشخص نیست و در بین کودکان، متفاوت است. گاهی اوقات پزشک این آتل ها را در می آورد ، کمی مفصل را جابجا می کند و دوباره نوزاد را آتل بندی می کند. مراقبت از کودکان نیز نیازمند دستورالعمل های زیادی است . پزشک و تیم او دستورالعمل های مختلفی را برای نوزاد شما در نظر می گیرند.

نوزادان 6 ماه تا 2 سال :

معمولا لگن این نوزادان گچ گرفته می شود . در بیشتر موارد ممکن است که از کشش پوست به مدت چند هفته ای برای جایجایی مفصل استفاده شود . این روش بافت نرم را در اطراف لگن برای تغییر استخوان آن دچار جابجایی می کند که این کار هم در خانه و هم در بیمارستان قابل انجام است.

درمان های جراحی

علت بی اشتهایی کودک

رفتارهای والدین بویژه مادران در اوایل دوره شکل گیری عادات تغذیه ای کودک در نحوه تغذیه وی در سال های بعد موثر است. در ادامه با عوامل بی اشتهایی کودک و راههای برطرف کردن آن آشنا خواهید شد.

بسیاری از والدین می بینند زمانی که کودک خردسالشان به دلیل اینکه غذایی را دوست ندارد، اعتصاب غذا می کند. اما در بیشتر موارد، بچه ها بعد از چند ساعت، وقتی که شکمش قاروقور می کند، به سمت میز برمیگردند تا آن غذا را بخورد. 

اما اگر این کار بیشتر طول بکشد چه؟

خوب، برای کودکان در حال رشد طبیعی نیست که از خوردن غذا برای مدت طولانی امتناع کنند.کودکان در حالت طبیعی هر چند ساعت گرسنه می شوند و امتناع از خوردن، به احتمال زیاد نشانه یک مشکل اساسی پزشکی است.

اگر کودک خود را با تهدید و رشوه وادار به خوردن می کنید، بسیار اشتباه است. شما باید او را برای ارزیابی به پزشک اطفال ببرید.

چه چیزی موجب بی اشتهایی کودک می شود؟ 

علل احتمالی بی اشتهایی کودک:

دلایل بسیاری وجود دارد که کودک می تواند تمام اشتهایش را از دست بدهد. برخی از این دلایل عبارتند از: 

ویروس:

یک کودک با اشتهای خوب، که ناگهان از خوردن غذا امتناع می کند ممکن است دارای یک اشکال معده به پایین باشد.اگر این دلیلش باشد، باید به سرعت مشخص شود.

 یبوست :

کودکی که یبوست دارد، ممکن است از خوردن دست بکشد، چون نمی تواند توضیح دهد که چرا.

علل بی اشتهایی کودک چیست؟ 

دلایل بی اشتهایی کودک

مزانشوئید ائوزینوفیلی:

این وضعیت دشوار به علت تجمع یک نوع خاص از سلول های سیستم ایمنی در مری کودک ایجاد می شود (به طور بالقوه به خاطر آلرژی های غذایی / حساسیت های غذایی یا برگشت اسید معده).مزانشوئید ائوزینوفیلی می تواند باعث شود که گلو ورم کند که برای خوردن بسیار دردآور است.

 بی اشتهایی عصبی یا دیگر اختلالات تغذیه ای:

اگرچه بسیاری از مردم این مشکل را برای نوجوانان مطرح می کنند، اما بی اشتهایی عصبی در کودکان شش یا هفت ساله هم وجود دارد.

 حساسیت غذایی:

گاهی اوقات یک حساسیت غذایی مثل بیماری سلیاک (واکنشی به گلوتن پروتئین، که در گندم، جو و چاودار تشخیص داده می شود) وجود دارد که باعث ناراحتی کودک شما می شود.

 مشکلات پزشکی دیگر:

بسیاری از بیماری هایی که کلیه ها، کبد یا کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، می تواند باعث از دست دادن اشتها در کودکان شود.

بی اشتهایی کودک چه دلیلی می تواند داشته باشد؟ 

اطلاعات بیشتر درباره بدغذایی و مشکلات پزشکی پنهان بی اشتهایی کودک

بله، ممکن است کودک شما بد غذا باشد و یا وقتی که یک غذای سالم آماده کرده اید، دلش ناگت مرغ و سیب زمینی سرخ کرده بخواهد اما اگر کودکتان چیزی نمی خورد (و این مشکل برای او ادامه دارد)، از پزشک اطفال کمک بگیرید. 

علائم و نشانه های رایج بدغذایی و بی اشتهایی کودک

علاوه بر عللی که در این بخش از بیا نی نی در مورد بی اشتهایی کودک گفته شد علائم و نشانه ها را هم باید بشناسید ؛ بدغذایی رفتار طبیعی یک کودک نوپا است. اگر کودک شما هر کدام از رفتارهای زیر را نشان داد، کاملاً طبیعی است. 

از خوردن غذا براساس رنگ و یا بافتش خودداری می کند. 

تعداد کمی از غذاها را دوست دارد و جز آنها چیزی نمی خورد. 

نسبت به امتحان غذایی جدید امتناع می کند. 

از دست دادن علاقه شان نسبت به غذایی که عاشقش بودند. 

فقط می خواهند با یک قاشق یا چنگال غذا بخورند.

بی اشتهایی یا بد غذا بودن کودک 

درمان بی اشتهایی کودک با راه حل هایی مخصوص والدین :

بسیاری از کودکان نوپا بدغذا هستند. این یک حوزه از زندگی آنهاست که می توانند کمی کنترل رویش داشته باشند. با امتناع از خوردن، کودک در حال تمرین استقلال است و این وظیفه شما به عنوان یک والد است که غذایی سالم را به او ارائه دهید و آموزش عادات غذایی خوب را یادش دهید. 

مسیر بهبود:

شما نمی توانید کودکتان را مجبور به خوردن کنید. اما می توانید عادت های غذایی سالم و خوش مزه را در وی، تشویق کنید.

نحوه درمان بی اشتهایی کودکان

ترفندهای خلاصی از بی اشتهایی کودک

عادات غذایی سالم:

بگذارید فرزند شما مقدار غذایش را خودش انتخاب کند. قاعده خوب این است که یک قاشق غذا خوری از هر نوع غذا را به ازای هر سال از سن کودک خود پیشنهاد کنید.غذا را در بشقاب های کوچک سرو کنید و به آنها این شانس را بدهید تا برای بیشتر خوردن درخواست کنند. 

صبور باشید:

غذاهای جدید را بارها عرضه کنید. شما ممکن است مجبور شوید که یک غذای جدید را 10 -15 بار نشانش دهید.

بی اشتهایی کودک و چگونگی درمان آن

بی اشتهایی کودک را اینگونه درمان کنید

بگذارید فرزندتان هم کمک کند:

بگذارید غذا را انتخاب کند. راهی پیدا کنید که بتواند به آماده سازی غذا کمک کند. اگر آن ها در بخش های مختلف غذا درست کردن شرکت کنند, به احتمال بیشاری آن را می خورند.

 مسائل را بامزه نشان دهید:

غذا را به اشکال مختلفی تزیین کنید. به شیوه ای خلاقانه بر روی بشقاب کودک خود نمایش دهید.

راهای عالی برای رفع بی اشتهایی کودک 

موثرترین روش های درمان بی اشتهایی کودک

انتخاب هایی را ارائه کنید:

به جای استفاده از سبزیجات برای کودک نوپایتان, بگذارید بین دوتا غذا، یکی را انتخاب کند. 

سس تهیه کنید:

برای تشویق کودک خود برای امتحان میوه و سبزیجات جدید, سس های سالمی را فراهم کنید. اینها می توانند شامل سس, ماست, یا سس سالاد کم چرب باشند.

 الگوی خوبی باشید:

اگر کودکتان شما را ببیند که انواع غذاهای سالم را می خورید, احتمال دارد که او هم آنها را امتحان کند.می توانید لیستی از غذاهایی را تهیه کنید که کودکان شما آنها را دوست دارد.

علل بی اشتهایی کودک و نحوه رفع آن

کودکان را چگونه از بی اشتهایی دور کنیم؟

زمان های غذا خوردن خوشایند:

به کودکتان چند دقیقه قبل از زمان صرف غذا سر بزنید و به او بگویید که وقت خوردن نزدیک است.کودکان ممکن است از فعالیت های خود خسته یا هیجان زده باشند.به وی اجازه دهید دهید که بداند تقریباً زمان آن رسیده است که غذا به او داده شود و کارش را تمام کند. 

یک تایم روتین پایه گذاری کنید:

از زمان غذا خوردن منظمی استفاده کنید. کودکان با کارهای روتین بهتر کنار می آیند. غدا را در یک محل و در یک زمان بخورید.

نکات مهم برای رهایی از بی اشتهایی کودکان

بهترین راه حل برای درمان بی اشتهایی کودک

غذا خوردن را برای کنار هم بودن و صرف کردن وقت با خانواده تان قرار دهید:

اجازه ندهید کودک هنگام صرف غذا با اسباب بازی هایش بازی کند.خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون نباید هنگام صرف غذا مجاز باشد. 

از غذا خوردن لذت ببرید:

اگر غذا خوردن خوشایند باشد, کودک شما بیشتر منتظر غذا خوردن می ماند. سعی کنید از استدلال و یا منفی نگری در زمان صرف غذا اجتناب کنید.

 انتظارات خود را مدیریت کنید:

انتظار رفتاری نداشته باشید که برای کودک شما بسیار دشوار باشد. برای مثال, نباید انتظار داشته باشید که کودکی که بتواند با وسایل مناسب غذا بخورد.

بی اشتهایی کودک و راه خلاصی از آن

درباره میان وعده ها چه؟

کودک شما باید در یک روز 3 وعده غذا و 2 وعده میان وعده داشته باشد. کودکان نوپا معمولاً به اندازه کافی غذا نمی خورند، تا زمان غذای بعدی سیر بمانند.میان وعده های سالم کودک خود را در میان وعده های غذایی جا دهید.برخی نمونه های میان وعده های سالم عبارتند از:

_پنیر کم چرب

_ماست فنجانی

_تکه های سیب و یا توت فرنگی

_تکه هایی از بوقلمون لخم

_بیسکوییت با کره بادام زمینی 

اگر کودک شما در زمان ناهار غذا نمی خورد, می توانید چند ساعت بعد یک میان وعده مغذی به او بدهید. اگر کودک اسنک را هم نخورد, غذا را دوباره در ناهار بعدی به او بدهید یک کودک معمولاً غذای دوم را می خورد.

درمان بی اشتهایی کودک با میان وعده های خوشمزه

در زمان بی اشتهایی کودکتان این رفتارها ممنوع

کارهای زیادی برای تشویق کودک به غذا خوردن وجود دارد اما کارهایی هست که نباید بکنید. 

فرزندتان را مجبور نکنید که بشقاب خود را تمیز کند.

زمانی که او دیگر گرسنه نیست، باید مجاز به توقف خوردنش باشد این کار به عزت نفس آن ها کمک نمی کند و می تواند رفتار بدغذایی را بدتر کند. 

با کودک خود جر و بحث نکنید:تهدیدها، مجازات ها و پاداش ها، ایده های خوبی نیستند آن ها مبارزات بزرگی را بین شما و فرزندتان ایجاد می کنند.

از انجام معاملات پرهیز کنید. (به آن ها نگویید که اگر سه لقمه بیشتر بخوری، می توانی دسر بخوری)، چون در این صورت به آن ها یاد می دهید برای چیزهای دیگر هم پاداش بگیرند.

 حتی اگر نگران بودید که کودک نوپای شما از غذا خوردنش امتناع می کند، اجازه ندهید این را بفهمد:

اگر او به دنبال جلب توجه باشد، این مورد را یادش می ماند. آن ها ممکن است سعی کنند به هر روشی توجه شما را جلب کنند.

 اگر در مورد نحوه رشد کودک خود نگران هستید، با پزشک صحبت کنید.

با بی اشتهایی کودک چگونه مقابله کنیم؟

طرز برخورد در مقابل بی اشتهایی کودک

پیشنهاد بدهید:

به جای این سوال “بروکلی برای شام می خوری؟ ” بپرسید” کدام را برای شام دوست داری؟، گل کلم یا بروکلی؟ “

غذاهای مشابهی را برای کل خانواده آماده کنید.یک نوع غذا را به بزرگسالان و بچه ها بدهید.بگذارید آن ها ببینند که شما از غذاهای سالم لذت می برید.در مورد رنگ ها، شکل ها و بافت های داخل بشقاب صحبت کنید. 

اقدامات پیشگیرانه از بی اشتهایی کودک:

کودکان تحت تاثیر والدین و معلمان قرار می گیرند که نقش مهمی در مدل سازی نگرش های سالم و متعادل نسبت به غذا، ورزش و تصویر بدنشان ایفا می کنند.

 برخی از دستورالعمل های مهم برای والدین و معلمان، عبارتند از:

سعی کنید غذاهایی را به عنوان “خوب” یا “بد” ذکر نکنید چون ممکن است منجر به احساس گناه و شرمندگی در هنگام خوردن غذاهای بد شود.

 از استفاده از غذا به عنوان رشوه، تنبیه و یا پاداش پرهیز کنید.

پیشگیری از بی اشتهایی کودک 

نحوه جلوگیری از بی اشتها شدن کودک

از ترویج ایده های غیر واقعی یا کمال گرایانه از نظر رفتاری، نمرات و دستاوردهای او اجتناب کنید و به جای آن، خود او را تشویق کنید.

 قبول کنید که کودکان عادت های غذایی متفاوتی از بزرگسالان دارند – آن ها ممکن است به دفعات بیشتری در طول روز به غذا نیاز داشته باشند و غیره.

 کودک خود را تشویق کنید تا احساسات خود را آزادانه بیان کرده و ارتباطات آزاد را در خانه تشویق کنید.

 به فرزند خود اجازه دهید زمانی که گرسنه هستند، غذا بخورند و زمانی که سیر هستند آن ها را وادار به خوردن هر چیزی که در بشقابشان است، نکنید.

بی اشتهایی کودک و راه جلوگیری

بی اشتهایی کودک و چگونگی برخورد با این موضوع

مدل های مختلف بدنی و اندازه های بدنی را قبول کنید. 

درباره ظاهر کودکانتان انتقاد نکنید یا سربه سرشان نگذارید. 

او را به ورزش منظم تشویق کنید، تا اعتماد به نفس آنها را افزایش دهید. 

به کودک خود اطمینان خاطر دهید که در آغاز بلوغ افزایش وزن شایع و سالم است. 

به کودکان کمک کنید تا آگاهی انتقادی از تصاویر و پیام هایی که از تلویزیون، مجلات، اینترنت و رسانه های اجتماعی می بینند، را داشته باشند.