علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
اگر رابطه جنسی در بارداری برای شما با درد همراه است، در این مقاله با ما همراه شوید تا بگوییم که علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری یک تجربه جدید محسو می‌شود و به دلیل تغییر بدن با رابطه جنسی در حالت عادی متفاوت است. برخی از زنان ادعا می‌کنند که افزایش حساسیت ناحیه کلیتوریس منجر به لذت بیشتر و رسیدن به ارگاسم بهتری می‌شود، در حالی که برخی دیگر از ناراحتی و درد ناشی از گرفتگی عضلات شکایت دارند. اما سوالی که پیش می‌آید این است که علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟

در این مقاله می‌خوانید:

  • داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن است؟
  • علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟ ۵ دلیل رایج
  • چه علائمی بعد از رابطه جنسی در بارداری نگران کننده هستند؟

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
رابطه جنسی دردناک در دوران بارداری دلایل مختلفی دارد که برخی طبیعی و برخی نگران کننده هستند. حتی ممکن است برخی از افراد در حین رابطه جنسی در بارداری دچار لکه بینی شوند و این موضوع آن‌ها را نگران کند. در هر صورت بهتر است درباره تجربیات خود با پزشکتان صحبت کنید. اما به طور کلی علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟ در ادامه به صورت جامع به این سوال پاسخ خواهیم داد.

داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن است؟

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
اگر بارداری شما به صورت نرمال و طبیعی پیش می‌رود، داشتن رابطه جنسی و ارگاسم در دوران بارداری بی خطر است. ممکن است نگران باشید که رابطه جنسی به کودک آسیب می‌رساند. اما کودک شما به خوبی محافظت شده و در کیسه آمنیوتیک قرار دارد، بنابراین شما نمی‌توانید با داشتن رابطه جنسی به کودک خود آسیب برسانید.

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
شرایطی وجود دارد که رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • علائم احتمالی سقط جنین یا زایمان زودرس را دارید
  • سابقه ضعف دهانه رحم دارید
  • درد شدید یا گرفتگی شکم را تجربه کرده‌اید
  • جفت پرویا (جفتی که هنگام زایمان از چرخش جنین به سمت دهانه رحم جلوگیری می‌کند) تشخیص داده شده است
  • خونریزی واژینال دارید یا خونریزی متوقف شده است اما علت آن مشخص نیست

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟ ۵ دلیل رایج

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
همان طور که اشاره کردیم، دلایل مختلفی در دوران بارداری باعث احساس درد در ناحیه شکم و برخی اندام‌های دیگر می‌شوند. در ادامه به ۵ دلیل رایج اشاره خواهیم کرد.

۱.تغییرات بدن

شکم شما از جمله اندام‌هایی است که در دوران بارداری شاهد بیشترین تغییرات است. همچنین نوک سینه‌های شما در این دوران حساس‌تر می‌شوند، پاهایتان متورم شده و رحم و واژن ملتهب می‌شود. این علائم در بسیاری از موارد آزاردهنده هستند اما تغییراتی طبیعی در دوران بارداری به شمار می‌روند. این تغییرات می‌توانند رابطه جنسی را ناخوشایند کنند و بیشتر از همه باعث احساس درد در ناحیه شکم شوند.

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
مری جین مینکین، استاد بالینی در دپارتمان زنان و زایمان دانشگاه ییل، می‌گوید برای جلوگیری از درد زوجین باید بهترین و راحت‌ترین پوزیشن را هنگام برقراری رابطه جنسی انتخاب کنند. به عنوان مثال دراز کشیدن به پهلو می تواند فشار را از روی شکم شما کم کند و در نتیجه درد شکم بعد از رابطه جنسی را کاهش دهد.

۲.تغییرات جریان خون

در دوران بارداری، به دلیل افزایش جریان خون برای حفاظت از رحم، جنین و جفت در حال رشد، ممکن است واژن شما متورم شود. این افزایش گردش خون می‌تواند شما را تحت فشار قرار دهد یا منجر به ناراحتی شود البته در برخی موارد نیز می‌تواند لذت جنسی را افزایش دهد.

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
افزایش جریان خون همچنین می‌تواند بر سیستم عروقی فشار وارد کند که منجر به واریکوسیته فرج یا واریس واژن شود. این حالت معمولاً در حدود ماه پنجم اتفاق می‌افتد و می‌تواند ۱۸ تا ۲۲ درصد از زنان باردار را تحت تأثیر قرار دهد و رابطه جنسی را برای آن‌ها آزاردهنده کند.

۳.خشکی واژن

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
خشکی واژن در دوران بارداری نادر است اما ممکن است اتفاق بیفتد. در صورت ابتلا به آن ممکن است اصطکاک ناخوشایند در طول مقاربت ایجاد کند. یکی از دلایل خشکی واژن مربوط به سطح استروژن است. استروژن هورمونی است که به روان نگه داشتن کانال واژن کمک می‌کند، اما اگر سطح آن کاهش یابد، می‌تواند منجر به خشکی واژن شده، پوست را تحریک کرده و رابطه جنسی را دردناک کند.

۴.عفونت واژن

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
جیمی بلوت، متخصص زنان و زایمان می‌گوید که در برخی موارد، رابطه جنسی دردناک در دوران بارداری می‌تواند به دلیل وجود عفونت‌های واژن باشد. اگر در دوران بارداری دچار عفونت شده باشید این موضع می‌تواند سلامت جنین شما را به خطر بیندازد. بنابراین بهتر است با تجربه درد در حین رابطه جنسی حتما به پزشک مراجعه کنید تا در صورت ابتلا به عفونت واژن سریعا این مشکل را برطرف کنید.

۵.بیماری‌های مقاربتی

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
ابتلا به بیماری‌های مقاربتی ممکن است در دورانی که بارداری نیستید خیلی شما را اذیت نکنند اما در دوران بارداری می‌توانند شدت گرفته و باعث درد و ناراحتی در حین رابطه جنسی شوند. بیماری‌های مقاربتی گاهی علائمی از جمله زخم‌های تناسلی تا ادرار دردناک دارند. بسیاری از بیماری‌های مقاربتی می‌توانند بر جنین تأثیر بگذارند برای مثال تبخال می‌تواند باعث مشکلات عصبی شود و سوزاک با زایمان زودرس و مرده زایی مرتبط است. بنابراین اگر فکر می‌کنید ممکن است به یک بیماری مقاربتی مبتلا شده باشید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

چه علائمی بعد از رابطه جنسی در بارداری نگران کننده هستند؟

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
تجربه برخی علائم بعد از رابطه جنسی در بارداری می‌توانند نگران کننده باشند، و در صورت مشاهده آن‌ها بهتر است فورا با به پزشک خود مراجعه کنید.

از جمله این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • گرفتگی یا انقباضات شدید معده که قوی‌تر و منظم‌تر می‌شوند
  • مشاهده خون‌ریزی
  • درد شدید معده
  • سرگیجه، حالت تهوع یا استفراغ
  • تب یا لرز
  • ترشحات واژن که ظاهر یا بوی متفاوتی دارند

کلام آخر

علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟
همان طور که در پاسخ به سوال علت درد شکم بعد رابطه جنسی در بارداری چیست؟ اشاره کردیم، احساس درد در ناحیه شکم و سایر اندام‌هایی که در دوران بارداری حساس هستند ممکن است رابطه جنسی را آزاردهنده کنند. در بسیاری از موارد این علائم طبیعی هستند اما در برخی با مشاهده علائم شدیدتر و مشکوک بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده تا از سلامت خود و جنین اطمینان حاصل کنید.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته
جلوگیری از بارداری اورژانسی به روش پیشگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی محافظت نشده می‌گویند که معمولا برای استفاده طی 5 روز بعد از مقاربت موثر خواهد بود. هرچقدر تعداد روز بیشتری از مقاربت بگذرد احتمال بارداری بیشتر می‌شود. به‌عبارتی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته تقریبا غیرممکن است.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

جلوگیری از بارداری یعنی با استفاده از ابزار، دارو، مواد و روش‌های جنسی یا جراحی از تشکیل نطفه و حاملگی جلوگیری نمود. میزان اثرگذاری روش‌های جلوگیری از بارداری متغیر است. در برخی روش‌های جلوگیری احتمال خطا وجود دارد مثل پاره شدن کاندوم یا فراموش کردن مصرف قرص.

در چنین مواردی باید دست به دامان روش‌های پیشگیری اورژانسی شد. روش‌های اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی بعد از 5 روز توصیه می‌شوند.

در ادامه با ما همراه باشید تا با جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته از رابطه جنسی، روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی بیشتر آشنا شوید.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

آنچه می‌خوانید:

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

جلوگیری از بارداری اورژانسی

پیشگیری از بارداری اورژانسی به روش جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی محافظت نشده می‌گویند که معمولا برای استفاده طی 5 روز بعد از مقاربت موثر خواهد بود. روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی برای رابطه جنسی محافظت نشده، نگرانی درباره کار نکردن سایر روش‌های جلوگیری، استفاده نادرست از پیشگیری از بارداری، و تجاوز جنسی توصیه می‌شوند.

یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد.

قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS) نوعی قرص صبحگاهی هورمونی هستند که برای جلوگیری از بارداری ناشی از روابط جنسی محافظت نشده تجویز می‌شوند. کار قرص‌های اورژانسی صرفا پیشگیری است و تخمک‌گذاری را به تاخیر می‌اندازند اما مصرف آن‌ها بعد از بارداری دیگر اثری ندارد و نمی‌توانند سقط جنین انجام دهد.

هرچقدر تعداد روز بیشتری از مقاربت بگذرد احتمال بارداری بیشتر می‌شود. به‌عبارتی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته تقریبا غیرممکن است.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

شرایط استفاده از پیشگیری اورژانسی

در صورتی که رابطه جنسی در یکی از شرایط زیر انجام بگیرد برای جلوگیری از بارداری می‌توان قرص اورژانسی مصرف نمود:

  • عدم استفاده از سایر روش‌های پیشگیری از بارداری و رابطه جنسی محافظت نشده
  • رابطه جنسی اجباری و تجاوز جنسی
  • روش پیشگیری از بارداری موثر نبود

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

سه روش برای پیشگیری اورژانسی از بارداری داریم که در فاصله 3 تا 5 روز بعد از مقاربت باید استفاده شوند. جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا تاثیری در پیشگیری از تخمک‌گذاری نخواهد داشت. این روش‌های اورژانسی عبارتند از:

  • قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS)
  • قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی (روش Yuzpe)
  • دستگاه داخل رحمی (آی یو دی)

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

برای جلوگیری از بارداری تا 5 روز بعد از رابطه جنسی (120 ساعت) سه نوع قرص پیشنهاد می‌شود. این نکته مهم را به‌خاطر بسپارید که سرعت عمل در روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری اهمیت بالایی دارد؛ هرچقدر فاصله از رابطه جنسی طولانی‌تر شود احتمال جلوگیری پایین‌تر می‌آید. به‌همین خاطر است که جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته فایده‌ای ندارد.

سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل نحوه مصرف قرص پیشگیری اورژانسی بارداری را به این ترتیب اعلام کرده است که باید یکی از قرص‌های زیر در فاصله 5 روز یا 120 ساعت بعد از رابطه جنسی استفاده شوند. نهایتا 5 روز بعد از مقاربت فرصت دارید تا روش پیشگیری اورژانسی بارداری بتواند فرایند تخمک‌گذاری را به تاخیر بیندازد. معمولا یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد. مصرف به شرح زیر است:

  • مصرف یک دوز قرص لوونورژس (1.5 میلی‌گرم) یا دو دوز 0.75 میلی‌گرمی با فاصله 12 ساعت از هم
  • مصرف قرص یولی پریستال استات به‌صورت تک دوز 30 میلی‌گرمی

نحوه استفاده از قرص پیشگیری اورژانسی بارداری

پیشگیری از بارداری با کمک قرص اورژانسی صرفا برای جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته بعد از رابطه جنسی بدون محافظت جواب می‌دهد و گزینه خوبی برای سقط جنین نیست. البته مصرف ناخواسته آن در زنان باردار، آسیبی به جنین نمی‌رساند.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

مصرف این قرص‌ها در بلند مدت مثل قرص‌های ضد بارداری خوراکی عوارض جانبی مانند برهم خوردن نظم قاعدگی را به‌دنبال دارد. بنابراین بهتر است صرفا در موارد خاصی از قبیل رابطه جنسی محافظت نشده سراغ قرص‌های اورژانسی بروید. بهتر است پیش از هرگونه اقدامی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید یا از متخصصان کلینیک بیا نی نی مشاوره بگیرید.

قرص لوونورژسترل

مصرف این قرص روی مخاط گردنه رحم تاثیر می‌گذارد و با ناتوان کردن اسپرم از بارور شدن تخمک‌ها جلوگیری می‌کند و فرایند تخمک گذاری را به تاخیر می‌اندازد. نکته مهمی که باید به‌خاطر بسپارید این است که مصرف قرص لوونورژس بعد از لانه‌گزینی تخمک دیگر تاثیری ندارد. اثربخشی این قرص حداقل 52 و حداکثر 94 درصد است.

هرچه زمان مصرف این قرص به رابطه جنسی نزدیک‌تر باشد تاثیرگذاری آن هم بیشتر خواهد شد. مثلا مصرف لوونورژس در فاصله 72 ساعت بعد رابطه جنسی تا 98 درصد می‌تواند باعث جلوگیری از بارداری شود. این قرص عوارض جانبی جدی ندارد و مثل سایر قرص‌های ضد بارداری عمل می‌کند و در مواردی حتی عوارض کمتری دارد.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

قرص یولی پریستال

اثربخشی قرص یولی پریستال نسبت به لوونورژسترل در فاصله 72 تا 120 ساعت بعد از مقاربت بیشتر است. این قرص جلوگیری اورژانسی با نام اسمیا (Esmya) در ایران و تنها با نسخه پزشک متخصص عرضه می‌شود.

قرص LD و HD

این دو نوع قرص اورژانسی به‌صورت دو دوز در فاصله 12 ساعت و هر بار 4 عدد قرص LD یا هر دوازده ساعت دو عدد قرص HD مصرف می‌شود. اثربخشی قرص‌های LD و HD نسبت به لوونورژسترل کمتر است به‌علاوه اینکه باعث ایجاد حالت تهوع بیشتر می‌شوند.

بنابراین، مصرف آن نسبت به لوونورژسترل کمتر توصیه می‌شود. در صورت استفراغ شدید در فاصله 2 ساعت بعد از مصرف دارو، باید دوز را تکرار کنید.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش Yuzpe

در این روش از قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی در دوز استروژن و پروژسترون، و یا لوونورژسترل استفاده می‌کنند. دوز اول باید در فاصله 72 ساعت بعد از رابطه جنسی خورده شود و دوز دوم هم در فاصله 12 ساعت بعد دوز اول.

آی یو دی یا دستگاه داخل رحمی

IUD که یکی از اثرگذارترین روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری محسوب می‌شود اگر حداکثر در فاصله 5 روز بعد از مقاربت در رحم کار گذاشته شود تا 99 درصد احتمال بارداری را کاهش می‌دهد. آی یو دی تغییراتی در ساختار شیمیایی اسپرم و تخمک ایجاد کرده و باعث عدم باروری تخمک می‌شود.

احتمال عفونت، سوراخ شدگی یا از جا در رفتگی در کار با آی یو دی وجود ندارد به‌همین دلیل می‌توان آن را روش ایمنی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته دانست. موارد منع مصرف آی یو دی عبارتند از:

  • خانم‌های باردار
  • مبتلایان ترومبوسیتوپنی
  • خون‌ریزی واژینال بی علت
  • مبتلایان سرطان دهانه رحم
  • سرطان آندومتر
  • افرادی که التهاب لگن دارند

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی، به‌میزان قابل توجهی احتمال بارداری را پایین می‌آورد. در صورتی که رابطه جنسی بدون استفاده از روش پیشگیری مناسب داشتید و احتمال می‌دهید که باردار شده باشید، باید برای جلوگیری از بارداری، قرص اورژانسی مصرف کنید.

قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده، و قرص‌های پروژستین تا 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند.

مصرف قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده تاثیرگذار است، و قرص‌های پروژستین هم تا فاصله 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند. اگر در پنجره باروری و نزدیک به تخمک‌گذاری باشید و 5 روز صبر کنید، فرصت مصرف قرص اورژانسی را از دست داده‌اید و دیگر مصرف آن نمی‌تواند از حاملگی جلوگیری کند.

توصیه می‌شود که بلافاصله EC را مصرف کنید. قرص‌های اورژانسی در صورتی اثرگذارتر خواهند بود که نهایتا در فاصله 24 ساعت تا 48 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند. هرچقدر فاصله مصرف این قرص‌ها طولانی‌تر شود، شانس بارداری بیشتر می‌شود. هیچ قرص اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته وجود ندارد.

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

عوارض جانبی قرص‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری مثل عوارض مصرف قرص‌های ضدبارداری خوراکی است مانند:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • خون‌ریزی واژینال
  • خستگی
  • لکه‌بینی
  • نفخ
  • درد قفسه سینه

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

  • درد شکم
  • سرفه
  • تاری دید
  • درد در پاها و لگن
  • تشدید آکنه پوستی

کلام آخر

جلوگیری اورژانسی از بارداری باید نهایتا 72 ساعت بعد از رابطه جنسی محافظت نشده باشد تا بتواند تخمک گذاری را به تاخیر بیندازد. هرچقدر فاصله از زمان رابطه جنسی تا روش جلوگیری اورژانسی بیشتر باشد، شانس بارداری بالاتر می‌رود. این یعنی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا غیرممکن است.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

توصیه می‌شود که پیش از انتخاب روش جلوگیری از بارداری اورژانسی حتما عوارض جانبی و میزان موفقیت آن روش را درنظر بگیرید و با پزشک متخصص مشورت کنید. می‌توانید از متخصصان کلینیک بیا نی نی هم کمک بگیرید.

اگر میل جنسی ندارید، حتما این کارها را انجام دهید

 عدم و یا نداشتن میل جنسی و یا (بدون داشتن میل جنسی) یک اختلال عملکرد جنسی شایع است اما مهم پیدا کردن ریشه میل جنسی پایین است که با درمان آن از فعالیت جنسی می توان لذت برد اختلال عملکرد جنسی در زنان شایعتر است نداشتن میل جنسی در مردان شایع نیست.

مطالعات نشان داده اند که بیش از ۳۰ درصد از زنان جوان و میانسال اغلب با دوره های طولانی هیچ احساس تمایلی به رابطه جنسی ندارند در اغلب موارد، آن یک مرحله به طور موقت برای زنان است اما گاهی اوقات، لازم است به دنبال توصیه های روانی و پزشکی کارشناسان باشند متاسفانه، حل این مشکل عمدتاً به دلیل به بسیاری از عوامل اساسی که منجر به کمبود میل جنسی می شود آسان نیست امید خود را از دست ندهید همیشه چیزهایی که شما می توانید انجام دهید و یا درمان پزشکی برای کمک به شما وجود دارد.

چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟

میل جنسی کم، تعاریف مختلفی برای افراد مختلف دارد و ممکن است برخی از تفاوت ها در چیزی باشد که منجر به یک هدایت جنسی کم در مردان و زنان می شود.

نداشتن میل جنسی در خانم ها

تمایل جنسی کم یکی از رایج ترین مسائل جنسی برای زنان است تمایل پایین جنسی به معنی نداشتن استمناء، عدم تمایل به داشتن رابطه جنسی، داشتن کم یا نداشتن رابطه جنسی فانتزی نیست در مورد نداشتن میل جنسی خوب نگران باشید تکنیک های جنسی مختلف و تغییر در شیوه زندگی می تواند به بهبود چیزهایی کمک کند اما مهم است که اول علت ریشه ای مشکل را تشخیص دهید در اینجا برخی از دلایلی است که چرا برخی از زنان هیچ علاقه ای به رابطه جنسی نشان نمی دهد:

مسائل فیزیکی

تعدادی از تغییرات فیزیکی، بیماری و داروها می توانند علت کاهش میل جنسی در زنان باشد دیگر علل فیزیکی شامل موارد زیر است:

درد در هنگام رابطه جنسی و یا عدم توانایی برای رسیدن به اوج لذت جنسی ممکن است روی تمایل زن برای رابطه جنسی تاثیر بگذارد.

استفاده از داروهای ضد افسردگی، ضد فشار خون و ضد تشنج داروهایی که می توانند میل جنسی را کاهش دهد.

برخی بیماری های غیر جنسی مانند دیابت، ورم مفاصل، سرطان، بیماری های عروق کرونر، فشار خون بالا و اختلالات عصبی می تواند میل جنسی را کاهش دهد.

مواد غیر قانونی، مانند کوکائین، هروئین و ماری جوانا ممکن است میل جنسی را کاهش دهد.

جراحی مربوط به دستگاه تناسلی می تواند روی عملکرد جنسی شما تاثیر بگذارد و باعث کاهش میل جنسی شود.

تغییرات هورمونی

نوسان هورمونی می تواند تمایل زن را برای رابطه جنسی تغییر دهد این معمولاً پس از یائسگی اتفاق می افتد که میزان هورمون استروژن یک زن کاهش می یابد همچنین خشکی واژن و مقاربت دردناک در یائسگی ممکن است باعث میل جنسی پایین تر شود به طور مشابه، برای زنان تجربه تغییرات هورمونی در دوران بارداری آشکار است در زنان شیرده سطح هورمون ها تغییر می یابد که می تواند یک تعدیل کننده در میل جنسی باشد.

علل روانی و رابطه

مسائل روانی خاص مانند اضطراب، استرس، اعتماد به نفس پایین، تصویر بدن ضعیف و سابقه سوء استفاده جنسی می تواند میل جنسی یک زن را در راه منفی تحت تاثیر قرار دهد به طور مشابه، مسائل مربوط به رابطه متفاوت می تواند روی نزدیکی عاطفی تاثیر بگذارد و می تواند یک قاتل میل جنسی باشد این مسائل شامل درگیری حل نشده، ارتباطات ضعیف، نقض اعتماد و خیانت می باشد.

نداشتن میل جنسی در مردان

همانطور که گفته شد پیدا کردن مرد با میل جنسی کم غیر معمول است اما ممکن است اختلال نعوظ تنها مسئله جنسی شایع در مردان باشد برای هر 25 مرد مبتلا به اختلال نعوظ تنها یک نفر میل جنسی پایین دارد این بدان معنی است یک فرد ممکن است میل جنسی کم داشته باشد اما آن معمولاً ممکن است برای برای رسیدن او به نعوظ مناسب باشد.

پیری یکی از عوامل است اما استثناء هم وجود دارد برخی مردان مسن تر، از یک زندگی جنسی فعال لذت می برند با این حال، برخی از مردان از سردمزاجی (HSDD) و از دست دادن میل جنسی به طور کامل رنج می برند در اینجا برخی از دلایل متداول میل جنسی پایین در مردان آورده می شود.

اگر میل جنسی ندارید، حتما این کارها را انجام دهید

مسائل روانی

اضطراب و استرس ناشی از کار روز به روز می تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد دیگر مسائل روانی مربوط به خانواده و روابط نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنید.

مشکلات پزشکی

میل جنسی پایین در افراد مبتلا به دیابت شایع است شرایط دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا ممکن است باعث اثر منفی بر روی سلامت جنسی شما داشته باشد به طور مشابه، برخی از داروهای ریزش مو، داروهای HIV و بسیاری از داروهای دیگر می تواند اثرات منفی بر میل مرد به داشتن رابطه جنسی داشته باشد.

علل هورمونی

تستوسترون میل جنسی در مردان و همچنین زنان را کنترل می کند و کاهش در سطح تستوسترون بر چگونگی داشتن احساس رابطه جنسی تاثیر می گذارد سطوح پایین در مردان مسن وجود دارد اما برخی از داروها، بیماری های مزمن و داروها می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد هورمون های دیگر مانند سطح هورمون تیروئید پایین یا به ندرت، سطح پرولاکتین بالا همچنین می توانند میل جنسی را کاهش دهند.

اگر میل جنسی ندارید چه باید بکنید؟

تغییر در شیوه زندگی سالم به یک راه طولانی در احیای زندگی جنسی شما است در اینجا چند پیشنهاد برای افراد مبتلا به میل جنسی کم و یا بدون میل جنسی عبارتند از:

ورزش: فعال ماندن به بهبود گردش خون، بالا بردن خلق و خوی و بهبود میل جنسی کمک خواهد کرد هر دو تمرین قدرتی و تمرینات هوازی به همان اندازه موثر هستند.

مدیریت استرس: کنار آمدن با استرس های مالی، استرس کاری و مسائل مربوط به زندگی روزانه به منظور افزایش میل جنسی خود را یاد بگیرید.

برای شریک زندگی خود مفتوح باشید: به اشتراک گذاشتن احساسات با شریک زندگی خود برای ساخت یک ارتباط عاطفی بهتر را یاد بگیرید این است که زندگی جنسی شما را تا حدی بهبود می بخشد.

نوآورانه: دنبال روی از یک روال می تواند کمی خسته کننده باشد سعی کنید پوزیشن های جنسی، زمان و مکان شما برای ایجاد تنوع، کمی نوآورانه باشد.

یک انتظار ایجاد کنید: ایده های خود انگیزه جنسی زیاد است اما گاهی اوقات، بهتر است که یک حضور ذهنی از کاری که می خواهید انجام دهید برای همسر خود ایجاد کنید.

اگر میل جنسی ندارید، حتما این کارها را انجام دهید

درمان کاهش میل جنسی در زنان

باز هم، درمان شناسایی شامل شناسایی علت مشکلات جنسی است اگر داروهای ضد افسردگی باعث مشکل شده است دکتر شما ممکن است آن را برای بهبود میل جنسی تغییر دهد برای حل و فصل مسائل عاطفی، بحث در مورد آن با یک درمانگر جنسی مفید است که می تواند تکنیک های خاص و تمرینات برای کمک به زوج ها برای یک زندگی جنسی فعال را آموزش دهد.

در مورد سطوح پایین استروژن موثر بر میل جنسی یک زن استفاده از قرص یا ژل استروژن ممکن است کمک کند یک دکتر ممکن است از یک کرم واژینال استروژن برای بهبود جریان خون به مهبل (واژن) استفاده کند به طور مشابه، ترکیبی از پروژسترون و استروژن همچنین برای درمان میل جنسی پایین استفاده می شود.

درمان کاهش میل جنسی در مردان

برای پیدا کردن درمان، پیدا کردن آنچه عامل میل جنسی کم مهم است وقتی که مسئله روانی باشد درمان رابطه جنسی انتخاب درستی است برای اصلاح مسائل مربوط به سطوح تستوسترون، مردان می توانند مکمل تستوسترون را بخورند و یا فرمولاسیون ژل و پچ های پوستی را انتخاب کنند.

به طور مشابه، موضوع ممکن است توسط سطح دوپامین پایین ایجاد شود که درمان شامل مصرف داروهای افزایش دهنده دوپامین می باشد به یاد داشته باشید این داروها ممکن است اثرات جانبی داشته باشد متاسفانه، اگر علت ریشه ای هر چیزی غیر از کمبود تستوسترون باشد هیچ داروی در دسترس برای افزایش میل جنسی وجود ندارد.با این حال، مردان می توانند برخی از توصیه های تغذیه ای برای افزایش میل جنسی را استفاده کنند.

تغییر میل جنسی در دوران بارداری

تغییر میل جنسی در دوران بارداری

تغییر میل جنسی در دوران بارداری

بارداری اغلب به عنوان زمان حساس شدن سینه‌ها، تهوع صبحگاهی، نوسانات خلقی و خستگی در نظر گرفته می‌شود و مطمئن باشید تغییرات میل جنسی در دوران بارداری کاملاً طبیعی است. ممکن است متوجه شوید که مواقعی وجود دارد که نمی‌توانید دست خود را از شریک زندگی خود (یا خودتان) دور نگه دارید، در حالی که در سایر مراحل بارداری رابطه جنسی به سختی در لیست کار‌های شما ثبت می‌شود یا این فکر کاملاً شما را ناامید می‌کند. اما به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که میل جنسی شما در طول بارداری کاهش می‌یابد.

 

چه چیزی باعث تغییرات میل جنسی در دوران بارداری می‌شود؟

هورمون‌های خود را سرزنش کنید زیرا نوسان سطح استروژن و پروژسترون می‌تواند منجر به تغییر در میل جنسی شود. اما حالت تهوع، خستگی، استرس و افزایش وزن نیز بر میل جنسی شما تأثیر می‌گذارد.

افزایش میل جنسی در دوران بارداری:

اگر میل جنسی شما همراه با بارداری شما در حال افزایش است از میل جنسی خود لذت ببرید. این افزایش میل جنسی ممکن است فوایدی برای سلامتی شما و جنین داشته باشد، زیرا رابطه جنسی و ارگاسم بارداری می‌تواند بهبودی پس از زایمان را تسریع کند (با سفت کردن عضلات کف لگن) و خواب و خلق و خوی را بهبود بخشد.

 

آیا میل جنسی من در دوران بارداری افزایش می‌یابد؟

همانطور که اغلب در مورد شدیدترین علائم بارداری نیز اتفاق می‌افتد این علائم کاهش می‌یابد. برخی از زنان متوجه می‌شوند که میل جنسی آن‌ها در دوران بارداری به قدری زیاد است که تقریباً همیشه در خلق و خوی قرار دارند.

چه زمانی میل جنسی من در دوران بارداری افزایش می‌یابد؟

اکثر زنان گزارش می‌دهند که میل جنسی آن‌ها به احتمال زیاد در سه ماهه دوم افزایش می‌یابد، زمانی که حالت تهوع کاهش می‌یابد و هر دو شما انرژی بیشتری برای زمان بازی دارید. اما هر زن (و بارداری) متفاوت است. اگر خوش شانس باشید افزایش میل جنسی شما می‌تواند تا روز زایمان ادامه داشته باشد.

در مورد افزایش میل جنسی چه زمانی باید با پزشک تماس گرفت؟

رابطه جنسی برای اکثر مادران باردار مفید است اما همیشه‌ایده خوبی است که در مورد رابطه جنسی با پزشک خود صحبت کنید، اگر فقط مطمئن شوید که هیچ کاری که انجام می‌دهید ممنوع نیست. اگر او به شما گفته است که به دلیل یا دوره‌ای خاص از رابطه جنسی خودداری کنید این کار را انجام دهید تا دچار مشکلی نشوید. دریافت جزئیات در مورد اینکه آیا رابطه جنسی برای شما در دوران بارداری بی‌خطر است یا خیر به شما این امکان را می‌دهد که در دوران بارداری بدون نگرانی از آسیبی که برای کودک وارد می‌شود لذت ببرید.

 

آیا میل جنسی من در دوران بارداری کاهش می‌یابد؟

اگر بارداری سختی داشته‌اید یا بارداری سختی را تجربه کرده‌اید ترس اینکه هر رابطه جنسی می‌تواند به کودک آسیب برساند می‌تواند مانعی برای زمان بازی لذت بخش باشد.

 

کاهش میل جنسی من چقدر طول می‌کشد؟

برخی از زنانی که در سه ماهه اول دچار تأخیر در میل جنسی می‌شوند و در سه ماهه دوم دوباره قوی می‌شوند.

 

آیا رابطه جنسی کم می‌تواند برای من یا کودک مضر باشد؟

پرهیز کامل از رابطه جنسی در دوران بارداری برای شما و جنین خوب است تا زمانی که رابطه شما با همسرتان را مشکلی پیدا نکند. اگر شریک زندگی شما احساس طرد شدن می‌کند با او صحبت کنید و بگویید که مانند روز اول او را دوست دارید.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

رابطه زن و شوهر در بارداری چطور بهتر می شود؟

رابطه زن و شوهر در بارداری چطور بهتر می شود؟

 رابطه زن و شوهر در بارداری چطور بهتر می شود؟

پیادمدها و مشکلات ناشی از بارداری و کودکی که در راه است تغییراتی را در رابطه زناشویی به‌وجود می‌آورد. تغییرات جسمی، برآمدگی ناشی از تورم، یک شکم بزرگ و هورمون‌های مضر در بدن، در هنگام ارتباط با شریکتان زمینه‌ای را فراهم می‌کند که تعادل رابطه زناشویی در دوران بارداری را دچار مشکل می‌کند.
در یک لحظه به‌طور باورنکردنی احساس نزدیکی با همسرتان می‌کنید و در یک لحظه دیگر کاملا خودتان را تنها احساس می‌کنید. اگر در این شرایط همسر شما از نیاز‌های عاطفی و احساسی شما حمایت نکند، باعث نزاع میان شما خواهد شد و‌ در نتیجه باید انتظار مشاجره‌ای سخت را داشته باشید. برای اینکه در چنین موقعیت‌های ناخوشایندی قرار نگیرید نکات زیر حتما به دردتان خواهد خورد.

نکاتی برای بهبود رابطه در بارداری

حتی در دوران بارداری زمانی که جسم و ذهنتان دستخوش تغییرات می‌شود نیز می‌توانید رابطه‌تان با همسرتان را بهبود ببخشید. شما دو نفر می‌توانید با تلاش یکدیگر عشق و هیجان را در رابطه‌تان زنده نگه دارید. ایده‌‌های زیر به بهبود رابطه ‌تان کمک زیادی می‌کند.

فعالیت‌های روزانه در دوران بارداری

به‌جای بحث و جدل بر سر کارهایی که تا دیروز عادت به انجامش داشته‌اید و دیگر نمی‌توانید انجامش دهید، سعی کنید انعطاف پذیر باشید و فعالیت‌های روزانه‌ای که تا قبل از ازدواج انجام می‌دادید را بعد از بارداری با توجه به نیازهای فعلی‌تان هماهنگ کنید. مثلا اگر قبل از بارداری ورزش‌های پر جنب‌و‌جوش انجام می ‌دادید و حالا توان انجام آن را ندارید، با همسرتان به فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی بروید. سعی کنید ورزش‌ها و فعالیت‌های روزانه‌تان در بارداری را با مشارکت همسرتان انجام دهید تا ارتباطتان خوب باقی بماند و همچنان به یکدیگر وصل باشید.

بهتر شدن رابطه زناشویی در دوران بارداری

هر رابطه ای برای اینکه پایدار و محکم باقی بماند نیاز به این دارد که دو طرف با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. در طول بارداری گفت‌و‌گو درمواردی مانند قرار ملاقات با دکتر، غذاها، مکمل‌ها و مراقبت و توجه به جنین، باعث می‌شود که دیگر زمانی برای گفت‌و‌گوی دونفره باقی نماند. اما با اینحال برای بهتر شدن رابطه زناشویی در دوران بارداری سعی کنید حتما زمانی را برای خودتان بگذارید و افکار احساساتتان را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. کمی شوخی یا هرچیزی که مورد علاقه‌تان است می تواند کمبود ساعاتی که خیلی با یکدیگر نیستید را جبران کند. این کارها روی رابطه‌تان تاثیر عمیقی می‌گذارد.

بی‌تفاوتی زن به شوهر در دوران بارداری

اغلب مادر توجه بیشتری روی جنین دارد و به همسرش اهمیت زیادی نمی‌دهد. این بی‌توجهی زن به شوهر باعث سردی می‌شود. پس چقدر خوب است که زمانی را نیز به همسرتان اختصاص دهید و به رابطه‌ای که با او دارید اهمیت دهید. در غیر این صورت با تکرار عمل بی‌توجهی به همسرتان، او احساس ناامنی می‌کند و همچنان نسبت به بی‌اهمیتی شما نسبت به خود احساس بدی دارد. همسرتان فکر می‌کند به دنیا آمدن کودک پایان رابطه عاشقانه‌اش با شماست.

روابط سرد در دوران بارداری

رابطه جنسی در دوران بارداری

رابطه جنسی در طول دوران بارداری اغلب برای زوجین مساله پیچیده‌ای است .در چند ماه اول که زنان با تغییر خلق و خو و بیماری‌های صبحگاهی مانند حالت تهوع و .. مواجه هستند آنقدر درگیر این موضوعات خواهند شد که رابطه جنسی آخرین چیزی است که به آن توجه می‌کنند. اما وقتی زمان جلوتر می‌رود رابطه جنسی تبدیل به یک مساله پیچیده‌تری می‌شود که تا قبل از آن تجربه‌اش نکرده بودند. در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری با همسرتان صحبت کنید تا به یک راه حل برسید. این خیلی مهم است که حتی در این دوران نیز لحظات عاشقانه ای را برای خودتان خلق کنید.

وابستگی به همسر

بارداری یک رابطه یک روزه نیست بلکه یک تعهد طولانی مدت 9 ماهه است که تغییرات زیادی را در رابطه بین شما و همسرتان به‌وجود می‌آورد. اگر نسبت به تغییرات احتمالی که در این مورد برایتان اتفاق می‌افتد آگاهی داشته باشید، بهتر می‌توانید در مقابل تغییرات ناگهانی این دوران آماده شوید. بهتر است بر روی مواردی کار کنید که تاثیر خوبی روی رابطه‌تان می‌گذارد. برای مثال شما درگیر تغییراتی می‌شوید که با دانستن آن آمادگی بیشتری برای کنترل و مهار مشکلات خواهید داشت. برای مثال در دوران بارداری شما نسبت به قبل وابستگی بیشتری به همسرتان پیدا می‌کنید مثلا برای ملاقات با دکتر، کلاس‌های مشاوره یا انجام یک سری فعالیت‌های روزانه از خرید گرفته تا مدیریت منزل به همسرتان بیشتر از گذشته وابسته هستید. در نتیجه طبیعی است که همسرتان به‌خاطر نوزادی که قرار است به دنیا بیاید بیشتر با شما همراهی می‌کند. بنابراین مسلم است که گاهی اوقات شما احساس کنید که همسرتان این کارها را به‌‌‌خاطر نوزاد انجام می دهد نه شما. چندان به این احساسات بها ندهید و سریع از آن بگذرید چون شما و نوزاد به یک اندازه برای همسرتان اهمیت دارید.
اما گاهی اوقات برعکس این موضوع نیز اتفاق می‌افتد. یعنی همسرتان فکر می کند که شما او را به کودک داخل رحمتان ترجیح می‌دهید. او ممکن است احساس تنهایی و انزوا کند. در نتیجه این افکار منفی، همسرتان ممکن است زبان به شکایت باز کند و صمیمت بین شما به همین راحتی از بین برود. آگاهی از احساسات همسرتان باعث می‌شود راحت‌تر با شکایات و اختلافات مواجه شوید و با گفتمان به راحتی آن را حل کنید.
نکته مهم کم شدن رابطه جنسی است که این موضوع در صورت پیدا نکردن یک راه خوب باعث تخریب رابطه زناشویی می‌شود. یادتان باشد که نداشتن رابطه جنسی تاثیر منفی و عمیقی روی رابطه‌تان می‌گذارد. بنابراین بهتر است در کنار دیگر مسایل به این موضوع نیز توجه کنید.

روابط همسران در دوران بارداری

تنفر از همسر در دوران بارداری طبیعی است؟

تنفر از همسر در دوران بارداری طبیعی است؟

تنفر از همسر در دوران بارداری طبیعی است؟

بارداری دوران تغییرات است. این دوران از هفته پنجم بارداری با تغییرات ظریف در بدن وگاه بیماری‌های صبحگاهی مانند حالت تهوع شروع شده و مادر تغییراتی دیگر مثل تیرگی پوست، ترک‌های پوستی و البته یک شکم بزرگ را تجربه می‌کند. بعضی از زنان ممکن است تنها به‌خاطر اینکه در این دوران عادت ماهیانه نشوند خوشحال باشند اما آنهایی که تجربه بارداری دارند به خوبی می‌دانند که در کنار این مزایا مشکلاتی نیز وجود دارد. یکی از این مشکلات تنفر زنان از همسرانشان است که بعضی از زنان آن را با عنوان ویار به شوهر می‌شناسند. می‌خواهید بدانید دلیل آن چیست؟

بی‌توجهی همسر در دوران بارداری

بیایید با هم روراست باشیم. بعضی از مردان واقعا نمی‌دانند که مسئولیتشان در قبال یک زن باردار چیست. مثلا عده ای از مردان نمی‌دانند وقتی همسرشان از حالت تهوع صبحگاهی رنج می‌برد این مرد خانواده است که انجام برخی کارها مثلا خرید از سوپرمارکت را انجام دهد. یا حتی آن عده‌ای هم که برای خرید به سوپرمارکت می‌روند نمی‌دانند چه چیزی بخرند و چه چیزی برای همسرشان خوب است.
این بی‌توجهی همسر در دوران بارداری چندان برای زنان خوشایند نیست. در این موارد ارتباط با همسر و یادآوری برخی وظایف پدرانه می‌تواند مشکل‌گشا باشد. چون زنان در این دوران صبر و تحمل کمتری دارند و نسبت به بی‌توجهی همسر احساس بدی پیدا می‌کنند و در نتیجه ممکن است از او متنفر شوند. کسی که در این شرایط بحرانی می‌تواند اوضاع را رو به‌راه کند پدربزرگ آینده است. او با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود به پدر آینده و تاکید بر وظایف همسر در دوران بارداری می‌تواند او را برای رویارویی با چالش‌های بارداری آماده کند.

بی توجهی همسر

دلیل بداخلاق شدن زن باردار

قبل از بارداری حواس پرتی‌ها و فراموشکاری‌های مردان ممکن است تا اندازه‌ای قابل تحمل باشد. حتی بعضی خرابکاری‌های غیرعمدی همسر نیز می‌تواند به راحتی چشم پوشی شود. در واقع اینکه می‌گویند عشق کور است کاملا درست است. مثل این می‌ماند که دو طرف یک چشم‌بند بزرگ روی چشمانشان دارند. اما در دوران بارداری این چشم‌بند از روی چشم برداشته می‌شود و زن نگاه دقیق‌تری به همسرش می‌کند؛ به همان شخصی که تا دیروز هر لحظه زندگی اش را با او خوش بوده و زمانی بهترین انتخاب او بوده است.
عصبی شدن در دوران بارداری مساله‌ای طبیعی است. درست است که همه آدم‌ها نقاط ضعفی دارند، اما چون همسر همیشه در کنار زن است این نقاط ضعف پررنگ‌تر به نظر می‌رسند و اگر تغییرات هورمونی دوران بارداری را به این موضوع اضافه کنیم دلایل قانع کننده‌ای برای بداخلاق شدن زن باردار خواهیم داشت.

هورمون‌های بارداری دلیل تنفر از همسر

در واقع مجرم اصلی تنفر از همسر می‌تواند هورمون‌های بارداری باشد. البته این موضوع در هر زنی متفاوت است. اینکه شما در دوران قاعدگی چه حالاتی داشته‌اید می‌تواند مشخص کند که دوران بارداری شما چگونه خواهد بود. عده‌ای از زنان دوران قاعدگی آرامی را چه از لحاظ جسمی و چه روحی و روانی پشت سر می‌گذرانند در حالیکه برای عده‌ای از زنان حتی یک تجربه خوب از این دوران ثبت نشده است. البته بیشتر زنان به خوبی تشخیص می‌دهند که تنفر از همسر در این دوران کاملا غیر منطقی بوده و به هورمون‌های بارداری مربوط است. فقط مساله این است که زنان نمی‌توانند یک سری از صفات و رفتار‌های همسرشان که تا دیروز از آن چشم پوشی‌می کردند را تحمل کنند. حتی در این حالات نیز باید حس یک زن باردار را بی‌اهمیت ندانست و مسائلی که باعث تشدید این تنفر و بیزاری می‌شود را حل کرد.

ویار به بوی شوهر

کسانی که یک بار تجربه بارداری داشته‌اند به خوبی می‌دانند که در این دوران زنان حس بویایی فوق العاده حساس و قوی دارند. در واقع این مکانیسم دفاعی به صورت غریزی در زن باردار وجود دارد که با تشخیص بوی بد از خوردن غذاهایی که باعث مسمومیت نوزادش می‌شود دوری کند. کوچک‌ترین بوی بد بدن یا حتی عرق از سمت همسر باعث می‌شود که زن نسبت به آن حساسیت نشان دهد و در واقع ویار به بوی همسرش داشته باشد.
اما گاهی ممکن است حتی زنان باردار نسبت به بوی طبیعی همسر خود نیز احساس تنفر داشته باشند. عده ای از زنان باردار به خاطر این حساسیت نمی‌توانند در یک تخت کنار همسرشان بخوابند یا حتی در یک اتاق با او باشند. مخصوصا اگر همسر زن یک فرد سیگاری باشد، بیشتر باعث حساسیت زن و در نتیجه تنفر او از همسرش می‌شود. علت ویار به بوی شوهر را هم باید یک روند طبیعی دانست و با صبر و تحمل از آن رد شد.

نقش مرد در دوران بارداری

یکی از افکاری که در ذهن عده‌ای از زنان باردار وجود دارد این است که بارداری اصلا منصفانه نیست و فکر کردن روی همین مساله باعث تنفر آنها از همسرانشان می‌شود. زن فکر می‌‌کند هر دوی آنها تصمیم به بچه دار شدن گرفته‌اند اما او باید به تنهایی این 9 ماه را تحمل کند و همسرش فقط 9 ماه را در انتظار کودک می‌ماند. او به زندگی نرمال همسرش در حالیکه نمی‌تواند غذاهای مورد علاقه اش را بخورد یا به انجام فعالیت های مورد علاقه اش بپردازد حسادت می‌کند. در این موارد نقش مرد در دوران بارداری پررنگ‌تر می‌شود. او می‌تواند بیشتر با زن باردار همراهی کند و اوقات مشترکی را برای خودشان خلق کند. به علاوه 10 نکته که مردان باید درباره بارداری بدانند را در بیا نی نی بخوانید.

خانه داری در بارداری

خانه داری برای زن باردار دیگر مانند دوران قبل از بارداری نیست و اگر همسر در این دوران زن را تنها بگذارد باعث سردی و گاه تنفر و بیزاری همسرش خواهد شد. اگر همسران نسبت به تقسیم وظایف خانه با یکدیگر به توافق نرسند باعث آسیب جدی در رابطه‌شان خواهند شد و حتی بعد از زایمان مادر، نمی‌توانند در مورد وظایف جدید به تفاهم برسند و همچنان مشکل خواهند داشت. تربیت کودک یک کار تیمی و گروهی است. نحوه خانه داری در دوران بارداری به این صورت است که زن و مرد باید یاد بگیرند چگونه وظایف را با یکدیگر تقسیم کنند. تنها در این صورت است که رابطه‌شان ممکن است حتی نسبت به دوران گذشته نیز بهتر شود. در مواقع بحرانی یادتان باشد که کمک گرفتن از مشاور می‌تواند کمک زیادی به حل و فصل اختلافات یا مشکلات مربوط به بارداری کند.

نقش همسر در دوران بارداری

سردی مردان از زنان

در این دوران مردان ممکن است کمی ازهمسرشان فاصله بگیرند. چون مردان برخلاف زنان از روش متفاوت‌تری برای حل‌‌و‌فصل مشکلات استفاده می‌کنند. آنها بر خلاف زنان که همواره در مورد مسایلشان به گفت‌و‌گو می‌پردازند، از مشکل فاصله می‌گیرند. تغییرات دوران بارداری و مشکلاتی که در نتیجه تغییرات هورمونی برای زنان به وجود می‌آید باعث می‌شود مردان کمی کلافه شوند و متاسفانه به جای حل صورت مساله، خودِ مساله را پاک کنند. در واقع دلیل سردی مردان نداشتن یک راه حل درست برای مشکل به وجود آمده است. این موضوع در ظاهر ساده باعث تنفر زنان از مردان می‌شود.
زنان باردار انتظار دارند که همسرانشان با آنها مهربان و منصافه رفتار کنند, اما مشکل اینجاست که بسیاری از مردان در برقراری ارتباط و بیان احساساتشان به زنان مشکل دارند.

رابطه جنسی با جفت پایین خطرناک است؟

رابطه جنسی با جفت پایین خطرناک است؟

رابطه جنسی با جفت پایین خطرناک است؟

با اینکه رابطه زناشویی در دوران بارداری مجاز است، اما بعضی مسايل جانبی می تواند جلوی آن را بگیرد. جفت سرراهی یا جفت پایین یکی از مواردی است که پزشک تشخیص می دهد، رابطه زناشویی با احتیاط یا اینکه اصلا انجام نشود. چرا رابطه زناشویی با جفت پایین خطرناک است؟

رابطه جنسی در دوران بارداری

خیلی از زنان از رابطه جنسی در دوران بارداری می ترسند، چون فکر می کنند با این کار جنینشان آسیب می بیند. اما نظر پزشکان متخصص این است که رابطه زناشویی در دوران بارداری هیچ خطری برای جنین ندارد، چون کیسه آب و ماهیچه‌های رحم از جنین محفاظت می‌کنند. در زمان رابطه زناشویی آلت تناسلی مرد از واژن جلوتر نمی رود و وارد رحم نمی شود، بنابراین آسیبی به جنین نمی رسد. همچنین زمان نزدیکی ترشحات مخاطی غلیظی دهانه رحم را می بندد و جلوی انتقال عفونت را می گیرد. پزشکان تاکید می‌کنند اگر بارداری معمولی و کم‌خطری دارید رابطۀ جنسی، تحریک جنسی یا ارگاسم هیچ خطری برای جنین و مادر نداد و باعث زایمان زودرس یا سقط جنین هم نمی شود. البته ارگاسم، تحریک نوک پستان‌ها و پروستاگلاندین موجود در مایع منی باعث ایجاد انقباضات ملایمی در رحم زنان می شود اما عموما این انقباضات بی‌خطر است. اگر پزشک متخصص رابطه زناشویی را برای ممنوع یا محدود نکند، بدون هیچ نگرانی می‌توانید در دوران بارداری نزدیکی داشته باشید.

روابط زناشویی زن و شوهر در دوران بارداری

رابطه جنسی با جفت سرراهی یا جفت پایین چگونه است؟

جفت اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین را فراهم می‌کند و مواد زائد را از خون جنین دور می‌کند. وقتی جفت به جای جایگزینی در دیواره‌ی رحم، روی قسمتی یا همه دهانه‌ی رحم جایگزین شود به آن جفت سر راهی می‌گویند. جفت سر راهی می‌تواند زمان زایمان جلوی حرکت جنین به سمت دهانه رحم و کانال زایمان را بگیرد. وقتی جفت، دهانه رحم را به طور کامل مسدود کند، به آن جفت سرراهی کامل می‌گویند. اگر جفت در حاشیه دهانه رحم باشد، به آن جفت سرراهی حاشیه‌ای یا مارجینال می‌گویند و زمانی که جفت هنگام باز شدن رحم، بخشی از دهانه آن را مسدود می‌کند، از اصطلاح جفت سرراهی نسبی است. اگر لبه جفت در فاصله‌ای نزدیک به دهانه رحم قرار داشته باشد ولی روی دهانه آن نباشد، وضعیت جفت پایین نامیده می‌شود. خونریزی ناگهانی بدون درد و خون روشن که معمولا در اواخر سه ماهه دوم تا سه ماهه سوم بارداری مشخص می‌شود از نشانه های جفت سرراهی است. هرچه جفت نزدیک تر به مرکز دهانه‌ رحم باشد، خونریزی زودتر و میزان خون از دست رفته بیشتر است. در این حالت پزشکان متخصص زنان و زایمان توصیه می‌کنند رابطه جنسی نداشته باشید، چون نزدیکی می‌تواند به دهانه رحم فشار آورده و این فشار به لبه جفت منتقل شود و باعث کنده شدن یا خونریزی جفت و در پی آن سقط جنین شود. با انجام سونوگرافی و تشخیص این که جفت هنوز بخش زیادی از دهانۀ رحم را پوشانده است یا در نزدیکی آن قرار دارد، پزشک، منع رابطه جنسی را توصیه می‌کند و نزدیکی جنسی یا معاینۀ واژنی تا انتهای دوران بارداری ممنوع است. همچنین توصیه می‌شود که زن باردار استراحت کند و از انجام فعالیت‌های ورزشی یا کارهای دیگری که ممکن است باعث تحریک خونریزی واژن شود، پرهیز کند.
بیشتر بخوانید: بهترین حالت رابطه جنسی در بارداری چیست؟

رابطه جنسی در سه ماه اول بارداری

پزشکان معتقدند اگر بارداری طبیعی و نرمال دارید نزدیکی در سه ماه اول بارداری ضرری برای جنین ندارد. اما اگر بارداری شما همراه با این شرایط است بهتر است از انجام آن بپرهیزید:

  • سابقه سقط جنین دارید: اگر در بارداری های قبلی سقط جنین داشته اید بهتر است در سه ماه اول بارداری نزدیکی نداشته باشید.
  • اگر دوقلو یا چند قلو باردارید: بهتر است در این شرایط رابطه زناشویی نداشت باشید چون بارداری چندقلو یا دوقلو حساسیت سه ماهه اول را بیشتر می کند و همچنین رحم و جفت نسبت به فشارهای خارجی آسیب پذیرتر هستند.
  • جفت سرراهی یا پایین داشته باشید
  •  سابقه زایمان زودهنگام داشته باشید
  • اگر تجربه خونریزی یا لکه بینی بدون دلیل دارید.

 

رابطه جنسی در طول دوران بارداری

رابطه جنسی در سه ماه دوم بارداری

در سه ماهه دوم بارداری دیگر خبری از حالت تهوع صبحگاهی و خستگی ها اول صبح نیست. کارشناسان معتقدند در سه ماه دوم بارداری به دلیل کاهش سطح هورمون HCG توازن بهتری بین پروژسترون و استروژن برقرار می شود. این مورد علائم تهوع و خستگی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و در نتیجه، میل جنسی بیشتر می شود. پس اگر در سه ماهه اول بارداری مشکل خاصی وجود نداشته باشد، در سه ماهه دوم، هم داشتن رابطه زناشویی هیچ مشکلی ندارد مگر اینکه:

  •  سابقه سقط مکرر داشته باشید.
  •  اگر خونریزی داشته باشید، رابطه جنسی می تواند خطر خونریزی بیشتر کند به خصوص در مواردی که جفت پایین است.
  • اگر مایع آمنیوتیک نشت کرده باشد و رابطه جنسی خطر عفونت را افزایش بدهد.
  •  اگر جفت سر راهی یا جفت پایین داشته باشید از رابطه جنسی اجتناب کنید.
  •  اگر دهانه رحم ناقص باشد و احتمال گشاد شدن زود هنگام آن وجود داشته باشد. این مورد خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می دهد.
  •  اگر پس از داشتن رابطه جنسی متوجه خونریزی شوید.
  •  اگر دخول دردناک باشد.

رابطه جنسی در سه ماه سوم بارداری

  • با اینکه در سه ماهه آخر بارداری انقباضهای رحم بیشتر می شود، اما به گفته پزشکان رابطه زناشویی در سه ماهه سوم بارداری هم مجاز است البته اگر این شرایط را نداشته باشید:

  • وجود جفت پایین یا جفت سرراهی که مفصل درباره آن توضیح داده شد.
  • خونریزی بدون دلیل مشخص
  •  ترشحات غیرمعمول
  • نشت کیسه ی آب

بهترین حالت رابطه جنسی برای بارداری چیست؟

بهترین حالت رابطه جنسی برای بارداری چیست؟

بهترین حالت رابطه جنسی برای بارداری چیست؟

بسیاری از زوجین درباره رابطه جنسی منجر به بارداری آگاهی درستی ندارند. دکتر حمید مهرابی دکترای تخصصی روانشناسی سلامت از دانشگاه لیوون فرانسه و متخصص مسائل جنسی توضیح می‌دهد وضعیتی که تمامی افراد آن را به عنوان یک وضعیت قالب برای رابطه جنسیشان انتخاب می‌کنند و در آن خانم در زیر و همسر روی خانم قرار می‌گیرد، یکی از بهترین وضعیت‌ها برای بارداری است.

رابطه جنسی منجر به بارداری کدام است؟

وضعیت میسیونری یعنی وضعیتی که در آن خانم در زیر و آقا روی خانم قرار می‌گیرد یکی از بهترین وضعیت‌ها برای بارداری محسوب می‌شود زیرا در این وضعیت بدن زن به راحتی رها شده، عضلات واژن کاملا خودشان را باز می‌کنند و دخول به راحتی صورت می‌گیرد در این صورت می‌بینیم که یکی از بهترین حالت‌ها برای برقراری رابطه جنسی و در واقع، برای بارداری است. شاید به همین خاطر است که راحتی و سهل الوصول بودن این وضعیت در مورد زوج‌هایی که حتی دانش جنسی کافی ندارند به محض اینکه اقدام به برقراری رابطه جنسی می‌کنند ترجیح پیدا می‌کند. برهمین اساس است که در مشاوره سلامت جنسی این وضعیت میسیونری وضعیت غالب به بقیه دانسته می‌شود. در این وضعیت هر دو نفر راحت هستند و کمترین فشار را بر یکدیگر دارند و برای تولید مثل مناسب است. آن دسته از خانم هایی که میخواهند در این رابطه باردار شوند بهتر است که در این حالت پاها را بالاتر از بدن قرار بدهند. در این حالت وقتی پا بالا قرار بگیرد واژن حالت سراشیبی پیدا می‌کند. در نتیجه، هنگام دخول و انزال مرد اسپرم‌ها به راحتی می‌توانند از واژن رد شوند و گردنه رحم را رد کرده و وارد رحم شوند و به راحتی به تخمک برسند و در لوله فالوپ آن را ملاقات کرده و به این ترتیب، به راحتی بارداری انجام گیرد. توصیه می شود بعد از اینکه انزال انجام شد خانم سر جای خودش بماند و پاهای خود را بالاتر از بدن خودش قرار بدهد و این وضعیت را ترک نکند تا اینکه این انتقال سریع‌تر و راحت‌تر و موثرتر باشد. زیرا شاید برای بعضی از آقایانی که جهش اسپرم کمتر است یا اسپرم‌ها تعداد کمی دارند این حرکت می‌تواند موثرتر باشد در اینکه اسپرم‌ها خودشان را به تخمک برسانند.
درباره بهترین زمان برای برای باردار شدن بخوانید.

بارداری با نتیجه مثبت

آیا فردی که باردار است مجاز به رابطه جنسی است یا خیر؟

هر گونه رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز هست و هیچ مشکلی برای جنین یا مادر ایجاد نمی‌کند. مگر اینکه پزشک زنان خانم استراحت مطلق در نظر گرفته باشد یا اینکه خانم در واقع تحت تاثیر مشکلات جسمانی که دارد یا در واقع مسائل زنانی که دارد استراحت مطلق شده باشد. در واقع اگر زن منعی از طرف پزشک خود نداشته باشد می‌تواند تا ماه‌های آخر یا حتی روزهای آخر بارداری رابطه جنسی داشته باشد.

بهترین حالت رابطه جنسی در دوران بارداری کدام است؟

بهترین حالت در دوران بارداری این است که خانم به پهلو بخوابد و مرد در پشت او قرار بگیرد. یعنی، در واقع رابطه ای است که هر دو طرف در کنار هم قرار می‌گیرند. از جمله مزایایی که این حالت دارد این است که دخول عمیق نیست و فشاری به شکم خانم نمیاد و جنین دچار ضربه نمی‌شود و رابطه جنسی به راحتی صورت می‌گیرد این حالتی است که در در دوران بارداری و خصوصا ماه‌های آخر توصیه می‌شود.
وضعیت بعدی در دوران بارداری این است که خانم به حالت چهار دست و پا قرار بگیرد بالشتی در زیر شکم خانم قرار داده و شکم روی بالش قرار گیرد. اما نکته مهم این است که در دوران بارداری پیشنهاد می‌شود دخول عمیق نباشد زیرا این احتمال وجود دارد که وقتی آلت تناسلی عمیق وارد واژن شود به خصوص در ماه‌های آخر کیسه آب حساس باشد و مشکلی ایجاد شود.

بهترین پوزیشن رابطه جنسی برای باردار شدن

بهترین رابطه جنسی برای خانم هایی که استراحت مطلق هستند؟

آیا در خانم‌هایی که استراحت مطلق هستند و پزشک زنان اجازه رابطه جنسی به آنها نداده است یا اصطلاحا دهانه رحمشان دوخته شده و سرکلاژ می‌کنند، رابطه جنسی قدغن است؟ باید گفت رابطه جنسی صرفا دخول نیست. رابطه جنسی، عبارت است از یک فرایند که در آن دیدن، نوازش کردن، نوازش شدن، بوسیدن، لمس کردن هست و دخول تنها یکی از رابطه‌های جنسی است. پس وقتی پزشک شما رابطه جنسی در بارداری را برای شما قدغن می کند منظور این است که دخول را قدغن کرده است و برای بقیه موارد هیچ ممانعتی ندارد.

بهترین حالت رابطه جنسی برای پسردار شدن و دختر دار شدن چیست؟

باورهای غلط و خطاهای شناختی که در این مورد وجود دارد این است که گاها زوجین تصور میکنند که استفاده از یک وضعیت خاص و استفاده از یک حالت قرار گرفتن در یک رابطه جنسی خاص باعث می‌شود که کودک ما دختر یا پسر شود. واقعیت این است که به هیچ وجه وضعیت‌های جنسی تاثیری در جنسیت کودک ندارند یعنی جنسیت کودک با کروموزومها شکل می‌گیرند. هنگامی که اسپرم حاوی کروموزوم‌های X و Y است یک تخمک را که حاوی کروموزوم X و X است ملاقات می کند. بسته به اینکه جنین تشکیل شده از X و Y باشد که اگر با هم تلفیق شود فرزند پسر خواهد شد و اگر X با X ترکیب شود فرزند دختر خواهد شد. اما در طب‌های سنتی گفته می‌شود که محیط واژن اثرگذار است اگر محیط واژن اسیدی باشد در واقع کروموزوم Y از بین خواهد رفت و فرزند دختر خواهد شد و اگر محیط واژن قلیایی باشد فرزند پسر خواهد شد.

بارداری

در دوران بارداری چه وضعیتی توصیه نمی‌شود؟

وضعیتی که نباید در دوران بارداری انجام بشود آن وضعیت و حالتی است که به شکم مادر فشار بیاید. مثلا وضعیت میسیونری که دخول در آن عمیق است به دلیل اینکه مرد روی شکم زن قرار می‌گیرد و دخول عمیق است و از آنجا که مادران در ماه های آخر نباید طاق باز بخوابند این وضعیت هم برای مادر و هم برای جنین می‌تواند خطرناک باشد.

در دوران بارداری چگونه نزديكی كنيم؟

در دوران بارداری چگونه نزديكی كنيم؟

در دوران بارداری چگونه نزديكی كنيم؟

دوره‌هایی خاص در بارداری وجود دارند که در آن دوره‌ها روابط جنسی باید با احتیاط و ملاحظه انجام شود. بسیاری از زوجین درباره چگونگی نزدیکی در بارداری اطلاعات درستی ندارند. بنابر‌این ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، خواستیم تا نکاتی را که همسران باید در روابط جنسی در هر مرحله از بارداری رعایت کنند، برای‌مان بگوید.

نزدیکی در سه ماهه اول بارداری

در هفته ششم از سه ماهه اول بارداری، تهوع و استفراغ آغاز می‌شود و معمولا در این دوران روابط جنسی و یا حتی تصور آن نیز ممکن است در زنان باردار حالت تهوع ایجاد کند. بسیاری از زنان در این دوران حس می‌کنند بویایی‌شان تقویت شده و هر بویی در نظر‌شان تهوع‌آور است. حساسیت سینه‌ها به‌ویژه در سه ماهه اول در زنان شایع است بنابر‌این تحریک آنها در هنگام برانگیختگی جنسی ممکن است دردناک باشد.

بسیاری از خانم‌ها در دوران سه ماهه اول بارداری از درد زیر دل، کرامپ‌ها (گرفتگی عضلانی) وکمر درد پس از ارگاسم شکایت می‌کنند. به همین دلیل آقایان در این دوره باید این موارد را رعایت کنند: تحریک سینه‌ها را باید متوقف کنند، در هنگام خستگی زمان آمیزش را باید کوتاه‌تر کنند، به همسرشان اطمینان دهند که هنوز دوستش دارند، کمر او را ماساژ دهند چون ماساژ دادن در این دوره علاوه بر فایده زیاد آن، احساس خوشایندی را برای خانم‌های باردار ایجاد می‌کند. پس آقایان می‌توانند محبت‌شان را با ماساژدادن، در آغوش گرفتن و بوسیدن همسر‌شان ابراز کنند.

رابطه زناشویی و در آغوش گرفتن همسر در بارداری

نزدیکی در سه ماهه دوم بارداری

در سه ماهه دوم بارداری بافت‌های داخل و اطراف واژن دچار گرفتگی می‌شوند که افزایش عروق خونی و خون‌رسانی در دوره بارداری باعث این پرخونی است. در این دوره بازگشت به حالت عادی پس از ارگاسم، وقت بیشتری می‌خواهد و هیچ‌گاه به‌طور کامل انجام نمی‌شود. بنابراین نوازش‌ها و معاشقه‌های بعد از رابطه جنسی باید طولانی‌ باشد.این حالت به همراه پرخونی لگن ممکن است باعث ایجاد کرامپ‌ها و کمردرد شود.

دیس پارونی (درد در حین رابطه جنسی) یکی از عوارض شایع سه ماه دوم بارداری است که می‌تواند ناشی از عفونت مجاری ادراری، عدم لغزندگی واژن یا فشرده شدن آلت روی دهانه رحم باشد. بنابراین علل اولیه مانند عفونت‌ها باید شناسایی شوند و نزدیکی عمیق نباید انجام شود.

در دوران سه ماهه دوم بارداری، بدن خانم باردار ویژگی‌های بارداری را بیشتر نشان داده و شکمش  بزرگتر می‌شود. بنابراین قرار گرفتن در بعضی از وضعیت‌ها مانند وضعیت رو در رو که مرد در بالا قرار می‌گیرد، ممکن است موجب بروز درد و ناراحتی در خانم‌ها شود. چون ایجاد هر فشاری بر سینه‌ها و شکم دردناک است. بنابراین آقایان می‌توانند ازوضعیت‌هایی استفاده کنند که فشار کمتری بر سینه و شکم همسر‌شان وارد شود. قرار گرفتن در وضعیت پهلو، برای این دوره از بارداری بهتر است.

 در این دوره ممکن است حرکت جنین باعث کاهش میل جنسی در بعضی از خانم‌ها شود. به همین دلیل بسیاری از خانم‌ها، با احساس حرکت جنین در طی فعالیت جنسی احساس گناه می‌کنند و چنین تصوری دارند که جنین در حال مشاهده آنها است. در صورتی که این نگرانی کاملا بی‌مورد است.

رابطه جنسی در بارداری

نزدیکی در سه ماهه سوم بارداری

در سه ماهه سوم بارداری مشکلات گوارشی و سوزش سردل، اغلب موجب آزار خانم‌های باردار می‌شود و اگر هنگام نزدیکی زیر همسر قرار بگیرند، این مشکل شدید‌تر هم می‌شود. این حالت معمولا با نزدیکی در بارداری از طرف پهلو که به انرژی کمتری احتیاج دارد برطرف می‌شود. رحم نیز ممکن است به دنبال نزدیکی دچار انقباض مداوم و طولانی‌مدت شود به‌ویژه اگر ارگاسم یک دقیقه یا بیشتر طول بکشد.

برای بعضی از زنان این احساس خوشایند و لذت‌بخش بوده و برای دیگر زنان موجب بروز ترس و وحشت می‌شود چون نگران هستند که اکسیژن به جنین نرسد یا او در مدت انقباضات رحم صدمه ببیند. در حالی که ترس آنها بیهوده است و نباید نگران باشند.

خانم‌ها باید به محض احساس فشار و انقباض رحم، به پهلوی چپ دراز بکشند و مدتی استراحت کنند. در این دوران، فاز بازگشت بعد از ارگاسم ناقص است و احساس برانگیختگی در زن، ادامه پیدا می‌کند. بنابراین آقایان باید پس از آمیزش، مدت معاشقه را کمی طولانی‌تر کنند تا این مدت به خوبی سپری شود.

بسیاری ازخانم‌ها از عدم ارضای جنسی در مدت نزدیکی یا ارگاسم شکایت دارند. این حالت هم طبیعی است اما آنها می‌توانند در صورت تمایل، مدت معاشقه پیش از آمیزش را کمی طولانی‌تر کنند.

بازگشت احساس خستگی در سه ماهه سوم بارداری به دلیل کمبود خواب و تحمل وزن زیاد شکم برای بسیاری از زنان آزار‌دهنده است. بنابر‌این آقایان باید به محض مشاهده احساس خستگی در همسر‌شان، وضعیت‌شان را تغییر دهند یا خانم‌شان باید به پهلوی چپ بخوابد و استراحت کند. آقایان باید بدانند که در اینجا هم ماساژ کمر علاوه بر کاهش درد و گرفتگی می‌تواند خوشایند باشد و ارتباط آنها را با همسرشان حفظ کند.