چند پرده از مادرانگی در شب‌های قدر

خیلی از مادرها در شب های احیاء ماه مبارک رمضان تمایل دارند فرزندانشان را با اهل بیت(ع) پیوند بیشتری بدهند و آنها را به درک شب‌های قدر برسانند. خیلی‌های دیگر هم هستند که در همین شب ها حاجت‌روا شده اند و برایشان خاطره ای مانده است از نزدیکی دل‌هایشان با معبود.

 برای رفتن به مراسم شب قدر  مهیا می شوم.اما و اگرها برای رفتن به مراسم  که آیا می شود کودک  نوپا را با خودم همراه کنم یا نه ؟! دست از سرم برنمی‌داشت ؛می روم . مراسم هنوز شروع نشده است .خانم ها درباره روزمرگی ها  صحبت می‌کنند برخی چشم به آسمان دوخته  و برخی کتاب به دست دعا می‌خوانند، بیشتر از همه مادرانی  توجه ام را جلب می کنند که با فرزندانشان  به این مراسم آمده اند ، با این اوصاف من تنها نیستم  با تعدادی از مادران  هم کلام می‌شوم که نتیجه اش گفت وگو یی است که از خاطرتان می‌گذرد.

 

«مریم سادات زینعلی» مادر سی و پنج ساله با دو فرزند تعریف می‌کند: «از دو سال پیش که ویروس منحوس کرونا به دنیا حمله کرد، بساط هیئت ها هم کم و بیش کمرنگ شد، هیئت ما هم در غرب تهران منطقه بیست و یک جمع شد و ما هم در منازلمان با بچه ها عزاداری ماه محرم و ماه رمضان در شب های قدر را برگزار می‌کردیم، امسال اول ماه به مکان همیشگی هیئت رفتم تا ببینم آیا خبری از برپایی هیئت برای شب های قدر هست یا خیر ؟!گفتند خیر امسال هم برگزار نمی شود، با خانم های همسایه بودیم همه خیلی ناراحت شدیم ، نگه داشتن بچه ها در خانه خیلی سخت بود، هر چند در هیئت هم کار راحتی نیست، اما آستین بالا زدیم  تا هیئت برگزار شود.

*هیئتی که سقفش آسمان شد

به خانم ها گفتم اینطور نمی توان دست روی دست گذاشت، باید کاری بکنیم ، تصمیم گرفتیم از چند شب باقی مانده تا شب های احیاء خانم ها و بچه ها در پارک جمع شویم، همان جایی که هر سال بساط هیئت علم می شد، یک سری زیرانداز و چادر بیاوریم و خودمان خیمه هایی برپا کنیم و به خواندن دعا بپردازیم. از چند شب قبل که آقایان دیدند ما در پارک چنین کاری کردیم، شنیدیم که تصمیم گرفته شده تا هیئت در شب های احیاء برای آقایان و خانم ها دایر شود ، ما هم خیلی خوشحال شدیم که قرار است  بعد از چند سال هیئت برپا شود.در مراسم شرکت می کنیم و بچه ها هم گاهی در کنار ما و گاهی در پارک بازی می کنند».

*نذر مولایم علی(ع) جواب داد

یکی دیگر از خانم ها که مشغول دعا خواندن بود و گاهی هم قطره اشکی در چشمش جمع می شد، توجه اش به ما جلب شد که در حال صحبت بودیم، او هم خاطره اش از شب های قدر را برایمان مرور کرد. «مهدیه ثابتی» مادر علیِ یک ماهه می گوید: «پانزده سال منتظر یک جواب آزمایش مثبت بودم تا خودم ، همسرم و خانواده هایمان خوشحال شوند، همیشه می گفتم این چیزها چه معنی می دهد؟ دکترها پس برای چه هستند؟ حتما مداوا می شویم، اما پانزده سال مداوا نشدیم، سال پیش ماه مبارک رمضان در خانه بودم، مراسم احیاء از تلویزیون پخش می شد، من هم نشسته بودم و تماشا می کردم ، حرم امام علی(ع) را نشان می داد، ناگاه دلم شکست و گفتم من هر سال شب های احیا بیدار هستم و برای شهادت امام گریه می کنم ، حال حتما باید می گفتم که نذر امام می کنم تا به ما بچه بدهد؟ دیگر خسته شدم و از این صحبت ها و شروع به گریه کردم.

دو ماه از ماه محرم گذشته بود ، همه چیز را فراموش کرده بودم که متوجه بارداری ام شدم، هنوز باورم نمی شد، چند بار آزمایش دادم و حتی دکترم هم تعجب کرده بود، بعد از این همه سال یاد نذر شب قدرم افتادم که نام پسرم را «علی» بگذارم. همان دل شکستگی و نذر امام جوابم را داد. علی الان یک ماه دارد. گاهی او را همراه خود می آورم ،گاهی هم  او را در منزل به مادرم می سپارم».

*نذری که به فقرا رسید

خانم دیگری به نام «حوریه محمدی» نیز درباره خاطره اش از نذری شب های قدر برایمان می گوید: «هر سال در یکی از شب های قدر مراسم نذری داشتم و فامیل را دعوت می کردم، البته این برای قبل از شرایط کرونایی است که همه راحت می توانستند رفت و آمد کنند. خاطرم است که سه سال پیش بود فامیل را که خواستم دعوت کنم اکثرشان یک مشکلی داشتند یا سرشان گرم بود و گفتند که نمی توانند بیایند .همسرم پیشنهادی به من داد که تا به حال به آن فکر نکرده بودم، گفت امسال نذری ات را بپز ، آن را در یکی از محله های کم برخوردار  پخش می کنیم .

من هم با ذوق و شوق همان اندازه که هر سال هزینه می کردم، غذا درست کردم . همه را ظرف ظرف جدا کردیم و به محله مورد نظر رفتیم. حس و حال عجیبی بود . سه سال است که غذا درست می کنم و به محله های  مختلف می بریم خداوند هم برکتش را زیاد می‌کند.»

*شب های احیاء در منزل

«سهیلا آقابابایی» مادر سه کودک است   نذری (حلوا) پخش می کند، در بحث ما مشارکت می‌کند و می‌گوید: «از وقتی که بچه هایمان سه ـ چهار ساله شدند، شلوغی هیئت و ناآرامی کودکانم  من را  اذیت می‌کرد، نمی توانستم بچه ها را بند نشستن بکنم و خودم به دعا و نماز بپردازم، همش باید دنبالشان یا می دویدم یا به زور آنها را می‌نشاندم که نتیجه خوبی نداشت، همیشه ناراحت بودم و می گفتم ای کاش کسی بود بچه ها را نگه می داشت . از زمانی که کرونا آمد و میهمان ناخوانده شد، دیگر همه خانه نشین شدند ، من هم تصمیم گرفتم در منزل با بچه ها عزاداری را برگزار کنیم . البته مقدماتی فراهم کردم تا بچه ها هم جذب شوند.

برای هر یک از آنها رحل قرآن تهیه کردم و با مفاتیح های کوچک جلویشان گذاشتم، بچه هایم دیگر یکی دبستانی (ابوالفضل) و دو تای دیگر (محمد و فاطمه) هم پیش دبستانی بودند، خواندن و نوشتن بلد بودند  به آنها گفتم که شما هم مشارکت کنید و دعا بخوانید خیلی خوشحال شدند و استقبال کردند. در خانه پرچم عزا زدم و لباس های بچه ها را عوض کردم تا متوجه شوند که شرایط تغییر کرده است و یک امام عزیزی از بین ما رفته است. برایشان داستان حضرت علی را هر سال می گویم و آنها هم با اشتیاق گوش می دهند. دیگر الان در خانه بدو بدو هم بکنند مشکلی ندارم و راحت به کارهایم می رسم. حالا بزرگ شدند  و راحت  در این مراسم شرکت می‌کنند.

 کار دیگری  که بچه ها را جذب کرد، پختن حلوا و شربت نذری بود. به بچه ها گفتم که بین همسایه ها و در کوچه نذری ها را پخش کنند و هر کس وظیفه ای را برعهده بگیرد از دو سال  پیش تا به حال هر سال منتظر هستند که به نذری شب های احیا برسیم ، الان دیگر خوشحالم که بچه ها بزرگ شدند و می توانیم در مراسم ها شرکت کنیم و با کمک آنها در هیئت نذری بدهیم.»

 

چگونه وابستگی‌ کودکان به مادران را مدیریت کنیم

وابستگی هم به خودمان آسیب می‌زند و هم دیگران را آزار می‌دهد، اما می‌توان آن را مدیریت کرد؛ به خصوص اکنون که کودکان به دلیل آموزش غیرحضوری بیش از حد به مادران خود وابسته شده‌اند و باید راهکار کاهش آن را آموخت. 
عاطفه سهرابی، روانشناس، به تشریح راهکارهای عملی مدیریت خشم و سایر عواطف می‌پردازد.
در هفتمین جلسه این دوره آموزشی او به آموزش مدیریت وابستگی‌ها پرداخته است که در ادامه می‌خوانید و می‌بینید.
امروز در مورد مدیریت وابستگی‌هایمان صحبت می‌کنم. وابستگی یعنی چه؟ وابستگی در نظر افراد معناهای متفاوتی دارد و برخی آنقدر با وابستگی اُخت شده‌اند که فکر نمی‌کنند این شیوه عملکرد آنها نوعی وابستگی است.
مثالی می‌زنم. شاید همه شما دیده باشید که نهالی را در پارک، باغ و … کاشته‌اند و چوبی را به آن بسته‌اند تا از نهال مراقبت کند و خم نشود. بعد از مدتی که از همان مکان رد شوید، خواهید دید که آن چوب دیگر نیست و باغبان چوب را از نهال جدا کرده است. در واقع آن نهال رشد کرده و قوی شده است و دیگر نیازی ندارد که به چوبی تکیه کند.
وقت‌هایی به خودمان می‌آییم و می‌بینیم که تمام امور زندگی‌مان مختل شده یا عقب افتاده و وقتی از ما می‌پرسند که چرا چنین شده است، تمام جواب‌های ما منوط به یک نفر دیگر است و می‌گوییم فلانی نیامد، فلانی وقت نکرد و … .
اکنون در بین مادرها و فرزندان وابستگی را بیشتر می‌بینیم. از وقتی که مدارس غیرحضوری شده بسیاری از مادرها با شکایت از این وابستگی نزد ما می‌آیند. مادری به من گفت که دیروز نشستم و یک دل سیر گریه کردم، چون از این همه وابستگی فرزندم به خودم خسته شده‌ام.
وابستگی مانند احساسات دیگر یک طیف است. وقتی به حد افراط برسد، افراد را خسته می‌کند. حال چه زمانی وابستگی، خودمان و دیگران را خسته می‌کند. ابتدا به این می‌پردازیم که چه زمانی وابستگی خودمان را خسته می‌کند؟ وقتی که متوجه می‌شویم از خیلی از موقعیت‌هایمان می‌گذریم، صرفاً برای اینکه یک نفر دیگر فرصت نکرده است که در کنار ما باشد تا به کاری یا امر خوشحال کننده‌ای مشغول شویم.

علائم نگران‌کننده وابستگی
می‌پرسیم چرا کتابی را که مدت‌ها می‌خواستی بخری نخریدی؟ در کمال ناباوری می‌گوید که کسی نبود با او بروم یا مدت‌های مدیدی است که فردی به پیاده‌روی نرفته و وقتی از او می‌پرسیم چرا نرفتی؟ می‌گوید که کسی نبود که با او بروم. اینها علائم نگران‌کننده‌ای است.

وابستگی چطور می‌تواند طرف مقابل را اذیت کند؟ وقتی که یک نفر ببیند، مدام غیر از کارهای خودش موظف است که کارهای فرد دیگری را انجام دهد. این کار تا حدی و تا جایی لذت‌بخش است و انسان به این فکر می‌کند که با هدف نوع‌دوستی می‌تواند کاری را برای کسی انجام دهد، اما وقتی که احساس کند امور مربوط به خودش متعدد شده است، فضای وحشتناکی برای او ایجاد می‌شود.
بسیاری از مادرها شکایت می‌کنند که از وقتی مدارس غیرحضوری شده است، فرزندشان می‌گوید بیا کنار من بنشین و در طول مدتی که در کلاس حضور دارم کنار من باش. آیا این وابستگی منطقی است؟
علت به وجود آمدن وابستگی چیست؟ گاهی بستر آماده نیست و به خاطر آماده نبودن آن افراد نگران می‌شوند و احساس می‌کنند که باید به کسی تکیه کنند؛ مثل دانش‌آموزی که احساس می‌کند باید به مادرش تکیه کند تا اگر معلمش سؤالی پرسید، زود جواب بدهد.
این رفتار را تا حدی می‌پذیریم، چون کودکان آمادگی لازم را برای حضور در کلاس‌های مجازی را نداشتند. اگر در دوره‌هایی به کودکان آموزش داده می‌شد که چطور مطلبی را بنویسند و عکس بگیرند یا صدا را ضبط کنند و آنان آمادگی این کارها را داشتند، می‌گفتیم بچه‌ای که به مادرش وابسته است مشکل دارد. کودکان هم باید درسشان را یاد بگیرند و هم مهارت‌هایی را و این امر موجب نگرانی آنان شده است و ترجیح می‌دهند که مدام به یک نفر تکیه کنند.

از بین رفتن خلاقیت و عزت نفس 
اگر بچه‌ها عادت کرده‌اند که والدینشان پیش آنها بنشینند و به مادر خود می‌گویند که تو هیچ کاری نکن و فقط کنار من بنشین، این وابستگی است و عواقب بدی دارد و موجب می‌شود که خلاقیت، اعتماد به نفس و عزت نفس کودک از بین برود.

حال راهکار چیست؟ ما هیچ وقت به فردی که یک نفر به او وابسته شده است نمی‌گوییم پشتش را خالی کن و او را تنها بگذار. این فرد مثل همان نهال است. آیا وقتی نهال ضعیف است، ما چوب را از آن جدا می‌کنیم؟ قطعاً خیر. در مورد وابستگی دانش‌آموزان به مادران هم می‌گوییم حالا که فرزند شما اصرار دارد در کنارش بنشینید، پس این کار را بکنید، اما در طول هفته برنامه‌ریزی کنید. اگر شنبه تمام چهار ساعت آموزشی را در کنار کودک نشستید، یکشنبه سه ساعت و نیم کنار فرزندتان بنشینید و نیم ساعت نبودن باید نامحسوس باشد.
مثلاً بگویید تا تو این فایل صوتی را گوش می‌کنی، من بروم زنگ بزنم، یا غذا را هم بزنم. سپس ساعات حضور در کنار فرزند را آرام آرام کم کنید، اما اگر در نبود شما کاری را اشتباه انجام داد، اجازه ندارید داد بزنید و بگویید که یک دقیقه نبودم ببین چه کار کردی؟ نتوانستی کار ساده‌ای را انجام بدهی؟ باید اشتباه کودک را بپذیرید، چون اگر کودک را مؤاخذه کنید، نه تنها وابستگی‌اش کم نمی‌شود، بلکه بیشتر هم خواهد شد.
در گذشته روزهای اول مهر به مادران بچه‌هایی که گریه می‌کردند، می‌گفتند که بچه را بگذار و برو. خودش خوب می‌شود، اما این کار به بچه‌ها آسیب می‌رساند. حالا گفته می‌شود که مادرها در حیاط بنشینند تا جدایی بچه‌ها از والدینشان کم‌کم اتفاق بیفتد. نباید وابستگی یکباره قطع شود، چراکه میزان آن دو برابر می‌شود و ممکن است به اختلال تبدیل شود. مراقب باشیم وابستگی بی‌جا به کسی پیدا نکنیم و ناخواسته کسی را به خودمان وابسته نکنیم.

چگونه اسباب بازی های اتاق کودکم را مرتب کنم؟

پیدا کردن شیوه هایی برای مرتب کردن انواع اسباب بازی‌های اتاق کودک همیشه یک مشکل بزرگ برای مادرها است. چه در حال مرتب ساختن اتاق بازی، اتاق کودک نوپا یا حتی اتاق کودک خردسال باشید، نظم دهی برای تمیز و مرتب نگه داشتن اتاق آن‌ها بسیار مهم است. در این مقاله مواردی از بهترین شیوه های مرتب ساختن وسایل اتاق کودک آورده شده است.

اسباب بازی‌های قدیمی و شکسته را جدا کنید
نخستین کار برای نظم دهی صحیح اتاق بازی، کاهش دادن کردن تعداد اسباب بازی‌ها است. اسباب بازی‌های خراب و یا شکسته را دور بریزید. آنگاه، از فرزندان خود بخواهید تا اسباب بازی‌هایی را که دیگر مناسب سن آنها نیست یا دیگر با آنها بازی نمی کنند، جدا کنند. 
آنها را درگیر این کار کنید و از آنها بپرسید آیا دوست دارند که بعضی از اسباب بازی‌های خود را به بچه های دیگری که امکان دارد به آن نیاز داشته باشند، هدیه دهد. Nicole Johnson  مشاور و مادر دو فرزند می گوید: بهتر است که حدود نیمی از اسباب بازی‌ها را داخل جعبه و دور از دسترس بچه بگذارید. هنگامی که اسباب بازی‌ها برای بچه خسته کننده و تکراری شد، جعبه اسباب بازی‌های جدید را بیرون بیاورید و اسباب بازی‌های قدیمی را داخل جعبه بگذارید. این سبب می شود اسباب بازی‌ها جدیدتر و هیجان انگیز باشند.

اسباب بازی های کهنه تر را به دیگران هدیه دهید
هنگام مرتب ساختن اسباب بازی ها حتما شما اسباب بازی هایی را پیدا می‌کنید که مناسب سال‌های گذشته بچه شما بوده‌اند. این مسئله عادی است، شما می‌توانید آن‌ها را به بچه هایی هدیه دهید که توانایی خرید اسباب بازی و یا وسایل مختلف را برای کودک خود ندارند. برخی از بچه ها امکان دارد با وسایل قدیمی خود خاطراتی داشته باشند. اگر کودک مایل به اهدای اسباب‌بازی بود، می‌توان از آن وسیله، عکسی به یادگار بگذارید و برای کودک توضیح بدهید که می تواند یک کودک دیگر از بازی کردن با آن‌ها لذت ببرد. می‌توانید به همراه همدیگر اسباب‌بازی را در قالب یک هدیه به کودکی دیگر هدیه دهید. 
همین طور امکان دارد شما برای بچه خود یک اسباب بازی خریده باشید و تصور کرده‌اید که کودک شما از دیدن این وسیله خوشحال می شود، ولی او علاقه ای به بازی کردن با آن نشان نمی‌دهد. به جای اینکه این وسیله در گوشه‌ای از منزل بدون استفاده بماند، آن‌ها را بفروشید یا به کودکان دیگر هدیه دهید. 

جعبه های اسباب بازیها را دور بریزید
مخلوط کردن تیکه های گوناگون بلوکهای خانه سازی و پازل سبب افزایش خلاقیت در کودک می شود، چرا که فکر کودک تنها به یک چیز محدود نمی شود. از آنجایی که تعداد این وسایل زیاد است بهتر است که آنها را در کیسه های پلاستیکی برچسب دار ریخته و درون یک سطل نگهداری کنید.

اسباب بازی ها را دسته‌بندی کنید
یک بار که شما اسباب بازی ها را باز نمودید تا ببینید کودک شما کدام یک را بیشتر دوست دارد و با آن بازی می‌کند، موقع خوبی است که آن‌ها را دسته‌بندی کنید. هنگامی که آن‌ها را دسته‌بندی کردید، متوجه می‌شوید که چقدر از هر اسباب بازی دارید. بازی‌های فکری را در یک جعبه یا سطل بگذارید، لگوها را در یک جعبه و عروسک‌ها را در جعبه‌ای دیگر بگذارید. این کار سبب می شود که چنانچه قطعات هر بازی از جعبه‌ی آن خارج شده باشد، سر جای خود بگذارید. 
شما می‌توانید یک جعبه را به بازی‌های ساختنی و یک جعبه را به بازی‌هایی که بیرون از منزل انجام می‌شوند، اختصاص بدهید. همینطور یک جعبه برای بازی‌های خمیری و یک جعبه برای بازی‌هایی که قطعات محکم دارند، مناسب است. هریک از دسته‌بندی‌ها به قسمت های کوچکتری تقسیم می‌شوند، ولی این دسته بندی برای گام بعدی در مرتب کردن اسباب بازی ها به شما کمک می‌کند.

سبدهای قابل جابجایی
این سبدهای قابل حمل اولین ایده برای نگهداری از اسباب‌بازی‌های کودک شماست. به عنوان مثال می‌توانید از جعبه‌های خالی کادویی برای این منظور استفاده کنید و همواره به مرتب کردن اتاق کودک خود کمک کنید. و یا می‌توانید از سبدهای لباس معمولی که وجود دارد به عنوان سبدهای اسباب بازی استفاده کرده و وسایل بازی کودک خود را در آن‌ها قرار دهید. توجه کنید که این سبدها می‌توانند همانند چیزی که در تصویر مشاهده می‌کنید، از جنس پارچه بوده و سبک باشند و یا اینکه همانند برخی از پاف‌های سرویس خواب‌ها بوده و بتوان از آن‌ها به عنوان قرار دادن وسایل نیز استفاده کرد.

مرتب کردن انواع اسباب بازی ها
بهترین و مورد علاقه‌ترین اسباب‌بازی‌های کودک خود را در جلو چشمش بگذارید. در حقیقت تلاش کنید آن‌ها را در قفسه‌هایی بگذارید که خود کودک بتواند آن‌ها از قفسه بردارد.
چنانچه بچه شما قد مناسبی داشته و رشد کرده است می‌توانید عروسک‌هایش را در طبقات بالایی بگذارید.

از کارتن نگه‌داری تخم‌مرغ نیز می‌توان برای قرار دادن وسایل جانبی عروسک‌ها استفاده کرد.

استفاده از فضاهای زیرین برای چیدمان و مرتب کردن اتاق کودک
شما می توانید از زیر کمد یا تخت کودک برای گذاشتن وسایل اضافی استفاده کنید. از آنجایی که در اتاق کودکان همیشه مسئله کمبود جا وجود دارد، این کار در مرتب نشان دادن اتاق نقش بسیاری دارد.

بازی تمیزکاری را با کودکان انجام دهید
Mary Poppins می گوید: در هر کاری که باید انجام ‌شود، یک کار سرگرمی وجود دارد. این به زمان مرتب کردن اتاق کودک هم بازمی‌گردد. زمانی که یک سیستم نظم دهی برای مرتب کردن اتاق کودک به وجود آوردید، با بازی آنها را تشویق به مرتب کردن اتاقشان کنید. نیکول جانسون می گوید: برای بچه ها رقابتی مثل پسرم ، یک مسابقه می تواند موثر باشد. به مثلا ، امکان دارد بگویم … شرط می بندم که پیش از اینکه اسباب بازی های خود را تمیز کنی می توانم شام را آماده کنم. آماده؟ ۳-۲-۱ برو! 

عادت‌های خوب بازی را به بچه های خود یاد بدهید
اسباب بازی ها آموزش جمع کردن اسباب بازی ها و وسایل بعد از بازی برای بچه ها، مهارتی است که در زندگی آینده کارآمد و ضرورت دارد. تا هنگامی که بچه هستند، جمع آوری وسایل و اسباب بازی ها می‌توانند با نظارت و کمک شما انجام گردد. شما با این کار عادت خوبی را در آن‌ها پرورش می دهید که پس از بازی کردن و استفاده از هر وسیله‌ای، آن‌ها را جمع کنند و به جای اصلی خود بازگردانند. استفاده از برچسب‌های اسم یا عکس اسباب بازی روی این قسمت ها، می‌تواند در این راه به کودکان کمک کند.

چگونه باید با فرزندان ناتنی خود رفتار کنیم؟

در صورتی که والدین از همدیگر جدا شوند و یا یکی از والدین فوت کنند، برای فرزندشان بسیار آسیب زا است و این شرایط در صورتی که فرد جدیدی وارد زندگی آنها شود؛ شاید ناراحت کننده باشد. عادت به فرد جدیدی به عنوان پدر یا مادر جدید نیازمند تلاش دو طرفه است. که در ادامه به تفسیر این موضوع می پردازیم.
رفتار با فرزند ناتنی
در گذشته رفتار نسبت به فرزند ناتنی به طور کلی با امروزه متفاوت بود، اما خوشبختانه به سبب فرهنگ سازی هایی مفید در جامعه؛ شرایط نسبت به گذشته تغییر بسیاری کرده است و والدین با رفتار منطقی و درست می توانند از یک خانواده سالم برخوردار باشند.

 

با این حال ممکن است مسائل و مشکلاتی وجود داشته باشد که به راه حل های درست و آگاهانه قابل حل شدن هستند. مسئله از دست دادن یکی از والدین برای فرزند می تواند سخت و طاقت فرسا باشد و جایگزین کردن آنها با پدر یا مادری جدید به شدت این موضوع را تشدید می کند و در نهایت می تواند رفتار نادرستی را به دنبال داشته باشد.

 

از طرفی هنگامی که والدین ناتنی وارد زندگی جدید می شوند سعی دارند با استفاده از روش های گوناگون خود را با شرایط به وجود آمده وفق بدهند و با فرزندی که به آنها به عنوان مزاحم نگاه می کند ارتباط بگیرند. برای برقراری درست این رابطه هر دو طرف نیازمند مهارت هایی هستند که در ادامه به آنها می پردازیم.

 

با او مثل فرزند خود رفتار کنید
فرزندان ناتنی بسیار حساس هستند لذا نیاز دارند همان مقدار که به اطرافیان توجه می کنید به آنها نیز محبت کنید. در صورتی که رفتارهایی از قبیل؛ بی محلی دعوا، قهر و یا نخوردن غذا مشاهده کردید متوجه باشید که این رفتار ریشه در حس حسادت فرزند شما دارند. شما باید رفتاری که با فرزند خود دارید با فرزند ناتنی نیز داشته باشید.

 

توجه به امور درسی فرزند ناتنی
این موضوع که فرزند ناتنی تمایل دارد دائما مورد توجه باشد کاملا مشهود است، لذا از توجه خانواده خود به وضعیت تحصیلی اش لذت می برد. در صورتی که متوجه رفتارهایی شدید که نشان دهنده ی عدم اهمیت او به تحصیل بود؛ وضعیت درسی اش را پیگیری کنید و در این مورد به او کمک کنید، این رفتارهای می توانند شامل؛ دعوا کردن با همکلاسی، لج کردن، درس نخواندن و نرفتن به مدرسه باشد.

 

توضیح شرایط موجود به فرزند خود
این احتمال وجود دارد که فرزند شما نسبت به مهر و محبتی که به فرزند ناتنی دارید اظهار حسادت کند، بنابراین توضیح تمام شرایط موجود برای او می تواند این موقعیت را بهبود ببخشد. در صورتی که شرایط سخت موجود را برای فرزند خود شرح دهید و بگویید برای حفظ و بهبود جایگاهتان باید این رفتار را انجام دهید می توانید همدردی و کمک فرزندتان را برای خود داشته باشید.

 

 گفت و گوی سالم باعث بهبود روابط با فرزند ناتنی می شود
 

گفت و گوی مفید و مسالمت آمیز
شرایطی را فراهم کنید که بتوانید با فرزند ناتنی به گفت و گوی مسالمت آمیز بپردازید. توجه داشته باشید این مکالمه نباید یک طرفه باشد بلکه اجازه برای صحبت فرزند ناتنی می تواند بسیاری از مشکلات را از میان بردارد، تنش ها را بخواباند و اختلافات را حل کند قبل از اینکه تمام این موارد به بحرانی حل نشدنی تبدیل شوند.

 

صبور و بردبار باشید
فزرند ناتنی نیازمند زمانی است تا بتواند با شرایط موجود کنار بیاید و غم از دست دادن مادر یا پدر خود را فراموش کند، که در این مدت مشاهده رفتارهای هیجانی از قبیل؛ دعوا، بحث، پرخاشگری و… تا حدودی قابل انتظار است او ممکن است از اصطلاحاتی مثل تو مامان من نیستی استفاده کند. غذا نخورد، فریاد بکشد و هزاران رفتار معقول و غیرمعقول دیگر از خود نشان دهد.

 

در صورت مشاهده ی این اعمال صبور باشید و با او رفتار محبت آمیز و همراه با آرامش داشته باشید. این رفتار به مرور زمان کاهش می یابد و او با خانواده و شرایط جدیدش کنار می یاید، در نهایت رفتار خود را اصلاح می کند. رفتار فرزندی به فرزند دیگر بسیار متفاوت است و هیچ دو انسانی در یک شرایط رفتار مشابهی نخواهند داشت. گاهی برخی فرزندان ناتنی بدون نگرانی و استرس کاملا با شرایط کنار می آیند؛ بدون اینکه از خودشان رفتار هیجانی نشان دهند و گاهی شرایط اینگونه نیست.

خوشگذرانی دو نفره
خود را به عنوان پدر یا مادر جدید او اثبات کنید با او مهمانی بروید، برای وقت گذاشتن با همدیگر ارزش قائل شوید، سلایق همدیگر را بشناسید، علاقه‌ها و ویژگی‌های رفتاری همدیگر را درک کنید. با این کار فرزند ناتنی احساس ارزشمندی می کند و متوجه می شود وجودش برای بقیه اعضای خانواده مهم است، در نهایت این کار می تواند ارتباط او را با شرایط بهبود ببخشد.

به والدین اصلی فرزند ناتنی احترام بگذارید
فکر نکنید که اگر درباره والدین اصلی او صحبت منفی کنید می توانید رابطه بهتری بسازید؛ زیرا این کار جواب معکوس می دهد، این بدگویی می تواند عصبانیت و ناراحتی آنها را برانگیزد.

اولویت باید نیازهای فرزند ناتنی باشد نه خواسته هایش
این نکته را مد نظر بگیرید برای دریافت محبت از جانب فرزند ناتنی به او باج ندهید. کودکان بیشتر از هر چیزی به محبت، علاقه و قوانین پایدار نیاز دارند، در صورتی که شما با وجود رفتار بد، درس نخواندن و… به او هدیه می دهید وضعیتی به نام گدایی محبت برای او ایجاد می شود. در صورتی که حس کردید با فرزند خودتان بهتر از فرزند ناتنی رفتار کرده اید برای جبران کارتان؛ هدیه نخرید بلکه یاد بگیرید چگونه باید عدالت را برقرار کنید.

موارد تاثیرگذار در ارتباط با فرزند ناتنی:
سن و سال فرزند ناتنی
در بین فرزندان ناتنی، کسانی که سن کمتری دارند می توانند سریع تر با شرایط موجود کنار بیایند. گاهی کودکان این موضوع را به راحتی می پذیرند ولی در سالهای بعد رفتارهای هیجانی و احساسات مخربی را از خود نشان می دهند. در صورتی که فرزند شما با این موضوع مشکلی ندارد با او صراحتا صحبت کنید تا از مشکلات احتمالی آینده پیشگیری کنید.

زمان آشنایی با فرزند ناتنی
هر چه طول مدت آشنایی با او بیشتر باشد احتمالا رابطه بهتری را برای شما رقم خواهد زد، البته در این میان استثناء نیز وجود دارد. گاهی این فرزندان عضو جدید را عامل جدایی پدر و مادر اصلی خود می دانند، اما به طور کلی داشتن آشنایی قبلی به کنار آمدن با این شرایط کمک می کند.

کنار آمدن با همسر سابق همسرتان
در صورتی که کمترین میزان درگیری با پدر یا مادر فرزند ناتنی خود داشته باشید و از ارتباط با آنها جلوگیری نکنید؛ می توانید شرایط را تا حد زیادی بهبود دهید زیرا در این صورت فرزند ناتنی می تواند وجود شما را به عنوان مادر یا پدر ناتنی قبول کند.

وقت گذارنی با فرزندناتنی
به داشتن زمانی برای خوشگذارنی در آخر هفته ها فکر نکنید زیرا فرزندان تمایل دارند این زمان را با والدین اصلی خودشان بگذرانند البته این مهم برای شما نیز باید اولویت باشد. در صورتی که بچه ها بتوانند هر زمانی که می خواهند والدین اصلی خود را ببینند؛ کمک می کند تا جایگاه شما را راحت تر بپذیرند.

اشتباهات در رفتار با فرزند ناتنی
به او ابراز علاقه نمی کنید
سعی در جایگزین کردن خود به عنوان پدر یا مادر از دسته رفته فرزند ناتنی نمی تواند درست باشد، بلکه شما می توانید به او بگویید که؛ به عنوان یک دوست به شما نگاه کند. به او ابراز محبت و علاقه کنید و خاطر نشان کنید که حاضر هستید در هر لحظه ای به او کمک کنید.

خریدن هدیه زیاد
در صورتی که از هدایای بسیاری برای جلب محبت فرزند ناتنی استفاده می کنید؛ عمل اشتباهی را در پیش گرفته اید، این کار می تواند روابط والدین و فرزندان را فرسوده کند.

از بی ادبی او به راحتی می گذرید
گاهی ممکن است که کودک از روی خشم و هیجان رفتاری نادرستی از خود نشان دهد، اما سکوت درباره این موضوع سبب ادامه دار شدن این موقعیت می شود.

قاطعانه رفتار نمی کنید
در صورتی که با قاطعیت درست، نظم و مقررات را در خانه برقرار کنید، کودک به خودش اجازه دخالت در تصمیم گیری ها را نمی دهد.

ناراحتی از ارتباط همسرتان با فرزندش
همسر شما همراه شما در زندگی است اما این تنها نقش او در زندگی نیست او یک والد است که باید به فرزد خود توجه و محبت داشته باشد، بنابراین حسادت و دخالت در این رابطه می تواند این محبت را از بین ببرد.

عدم درک فرزند ناتنی
در صورتی که بتوانید از دیدگاه آنها به موضوعات نگاه کنید توانایی درک آنها را پیدا می کنید.

نداشتن مکالمه با فرزند ناتنی
در صورتی که او کاملا خنثی است و واکنشی به موضوعات نمی دهد شما سخنگو باشید و او را تشویق کنید تا درمورد عواطف و احساساتش صحبت کند.

عدم تامین امنیت فرزند ناتنی
در حفظ امنیت از طریق تعیین مقررات در خانه و تمام موقعیت های زندگی تلاش کنید.

10 قانونی که بهتر است قبل از بلوغ به فرزندمان بیاموزیم

برخی از والدین تصور می کنند که اگر در محیط خانه برای بچه ها قانون گذاشته شود به معنای محدودیت و از بین رفتن خلاقیت بچه ها است، درحالیکه این تصور اشتباه است و محدودیت های اندک در خانه باعث می شود که بچه ها در بزرگسالی بهتر بتوانند قوانین جامعه را درک کنند و با آن کنار بیایند همینطور در محیط خانه نیز رفتارهای معقول داشته باشند.

اگر این قوانین در خانه وضع نشود، هر بچه ای موقع غذا قطعا بشقابش را پرت می کند، شب ها دیر به بستر می رود، نوجوانان قابل کنترل نیستند و دائما خانواده را دچار چالش می‌کنند. بعضی از قوانین روال زندگی را به بچه‌ها آموزش می‌دهد و برخی دیگر درباره رفتارهای پایه اجتماعی است. مثل گفتن «لطفا» یا «ببخشید» که در جامعه نیز بعدا برای بچه‌ها کاربرد خواهد داشت.

برای تعیین قانون همه اعضای خانواده می‌توانند دخیل باشند. به ویژه اگر بچه نوجوان در خانه دارید حتما او را دخیل کنید. کودکان از سه ـ چهار سالگی قابلیت درک قوانین ساده را دارند. اما ممکن است آن را فراموش کنند بنابراین به آنها می‌توانید یادآوری کنید.

برخی پدر و مادرها همیشه گله دارند که بچه های دیگران چطور با ادب و با شخصیت می شوند اما بچه های خودشان در میهمانی آبروبر هستند یا در خانه رفتارهای نادرست می‌کنند. در این گزارش 10 قانون که خانواده شما را تبدیل به یک خانواده با ارزش در اجتماع می‌کند، آموزش داده می‌شود:

1-با همه اعضای خانواده با احترام صحبت کنیم

اگر شما به عنوان پدر و مادر با همه اعضای خانواده با احترام صحبت کنید، بچه ها هم یاد می گیرند. بنابراین اولین قدم این است که اگر بچه ها شما را صدا می کنند، بگویید: «بله مامان، بله بابا»، «جانم عزیزم».

2-اول در بزنیم

وقتی می خواهید وارد اتاق بچه ها شوید، اول در بزنید و به بچه ها نیز یاد دهید که وقتی می خواهند وارد اتاق مامان و بابا بشنوند اول در بزنند و بعد بگویند که «اجازه دارن وارد اتاق بشن؟»

شما با این کار رعایت ادب برای ورود به مکان هایی که حریم خصوصی افراد است را به بچه ها آموزش می دهید.

3-لگد، کتک و هل دادن ممنوع!

یکی از قوانین شما در خانه این باشد که در خانه تان اصلا رفتارهایی مثل لگد زدن، هل دادن و کتک زدن ممنوع باشد. بدون داد و بیداد خودتان این رفتارها را به بچه ها آموزش دهید و اگر کسی رعایت نکرد، به او تذکر دهید و در صورتی که زیاد تکرار کردند آنها را از برخی علایقشان محروم کنید، مثلا : «چون موهای خواهرتو کشیدی و ما در خانه مان قانون کتک زدن ممنوع داریم، امشب نمی‌تونی فوتبال تماشا کنی»

4-با صدای بلند صحبت نکنیم

در خانه تان با تن صدای بلند صحبت نکنید و این را هم به عنوان قانون قرار دهید که صدای بلند ممنوع است. بنابراین باید با هم آرام و با احترام صحبت کنید تا توافق کنید. اگردیدید بچه ها رعایت نمی کنند، خود را به نشنیدن بزنید و بگویید که من فقط صداهای آرام را می شنوم در این صورت کم کم یاد می گیرند که باید آرام و با احترام با هم صحبت کنند.

5- سه کلمه در خانه ضروری است

استفاده از سه کلمه را در خانه تان ضروری کنید: «لطفا، ممنون، معذرت می خوام».

البته موقعیت هایی که کودک باید این سه کلمه را استفاده کند به او یاد دهید و برایش تعیین کنید. مثلا اگر کار اشتباهی انجام داد و شخصی را ناراحت کرد، باید عذرخواهی کند یا اگر چیزی درخواست از خواهر و برادر یا مادر و پدر و دیگران داشت، بهتر است با «لطفا» بگویید.

6-نق زدن نداریم

برای بچه هایی که به یک سن و سال عقل رسی رسیدند اما خواسته هایشان را نقل و غرولند می گویند، این قانون را مشخص کنید که نق زدن ممنوع است و اگر چیزی را می خواهند با صدای معمولی بگویند : «من این را دوست ندارم» یا «من فلان غذا را دوست دارم».

7-راستگو باشیم

راستگو بودن را اول خودتان شروع کنید، همیشه باید در خانه راستش را بگویید تا بچه ها هم یاد بگیرند حتی اگر کار بدی انجام دادند، چون دروغ گفتن بیشتر ما را گرفتار می کند ، بهتر است راستش را بگویند.

خود مبحث راستگو بودن یک گزارش خاص می طلبد اما در همین حد که اول به عنوان پدر و مادر خودتان راستگو باشید بعد از بچه ها بخواهید حتی اگر اشتباهی هم مرتکب شدند، راستش را بگویند اما در آن صورت آنها را دعوا نکنید وفقط به آنها آموزش دهید که چطور کار درست را انجام دهند و بابت راستگو بودن هم آنها را تشویق کنید.

8-همیشه سپاسگذار باشیم

همیشه باید سپاسگزار باشیم حتی اگر برایمان هدیه ای خریدند که دوستش نداشتیم، باید بگوییم: «ممنون» بچه ها خیلی پیش می آید که این قانون را بلد نیستند و این مورد را رعایت نمی کنند و باعث ناراحتی می شوند. بهتر است سپاسگذاری و تشکر را با یک قانون به آنها آموزش دهید، اول خودتان جلوی روی بچه ها از هم تشکر کنید و بعد از آنها بخواهید.

9-پاسخ دیگران را سریع بدهیم

وقتی کسی صدایمان می کند، فورا باید جواب بدهیم چون جواب ندادن بی احترامی به اعضای خانواده محسوب می شود. همچنین در ادامه به بچه ها بگویید که تا دیگران حرفشان تمام نشده، صبر کنند و بعد صحبت کنند.

10-با دیگران مهربان باشیم

این مهربانی می تواند با انسان ها و حیوانات باشد. بهتر است دوست داشتن دیگران را به بچه ها یاد دهید چنین چیزی منوط به این است که شما خودتان هم در زندگی رعایت کنید، پشت دیگران غیبت نکنید و تنفر و توهین و بدرفتاری نداشته باشید.

شب ادراری در نوجوانان؛ یک مشکل نادیده گرفته شده

شب ادراری در نوجوانی یک امر ناراحت کننده است که در آن فرد توانایی کنترل ادرار در خواب را از دست می دهد. عوامل گوناگونی نظیر ژنتیک، اختلالات روان شناختی، مسائل هورمونی و مشکل در سیستم گوارش در شکل گیری شب ادراری در نوجوانی دخیل هستند.
شب ادراری در نوجوانی چیست؟
شب ادراری فرایندی است که به صورت غیر ارادی در طول شب اتفاق می افتد
به طور کلی شب ادراری بیانگر ادرار شبانه به صورت غیر ارادی در طول خواب است. شب ادراری زمانی شکل می گیرد که کودک توانایی کنترل دستشویی را داشته باشد اما از رفتن به دستشویی امتناع نماید و در رختخواب به شکل غیر ارادی ادرار کند. 
به عبارتی دیگر در شب ادراری، کلیه ها در هنگام خواب بیش از حد به تولید ادرار می پردازند و مثانه نتواند حجم ادرار تولیدی را تحمل کند. لذا اگر مغز نتواند در پاسخ به پیام های مثانه نوجوان را از خواب بیدار کند، رختخواب خیس می گردد. 


حدود ¼ کودکان به موجب گنجایش کم مثانه به شب ادراری دچار می شوند. با این وجود با گام نهادن در سن چهار سالگی توانایی کنترل مثانه در طول شبانه روز را به طور کامل کسب می کنند. شب ادراری به کودکان اختصاص ندارد و بالغ بر 1 الی 2 درصد از نوجوانان و بزرگسالان را درگیر می سازد.
شب ادراری برای نوجوانان یک امر ناراحت کننده است. در واقع نوجوانان تحت مسئله خجالت و ناتوانی از در میان گذاشتن مشکل با خانواده و دوستان عاجز هستند.
علت ناتوانی در بیان مشکلات در نوجوانان، مورد آزار و اذیت قرار گرفتن است که می تواند منجر به گوشه گیری و انزوا گردد. این امر به مرور زمان با مشکلاتی در اعتماد به نفس و عزت نفس بروز پیدا می کند. 
ممکن است شکل گیری شب ادراری به ندرت یک امر طبیعی تلقی گردد. اما تداوم شب ادراری بیانگر یک مشکل جدی است. 
 عوامل دخیل در شکل گیری شب ادراری در نوجوانی 
کوچک بودن مثانه 
اصطلاح کوچک بودن مثانه بیانگر احساس پر بودن مثانه در حجم کمتر از حد معمول است. عملکرد مثانه های کوچک به گونه ای است که فرد گمان می کند از مثانه ای کوچک تر از حد نرمال برخوردار است.
بدین ترتیب فرد دارای مثانه کوچک در ساعت های مختلف روز نیازمند تخلیه دستشویی می گردد. لذا هنگامی که خواب فرد عمیق و سنگین باشد، نمی تواند در کنترل مثانه کوچک مناسب عمل کند و شب ادراری را تجربه می کند. 

مسدود شدن مجاری ادرار 
انسداد مجاری ادرار با ناتوانی در کنترل ادرار به ویژه در شب هنگام همراه است. در شکل گیری انسداد مجاری ادرار عارضه هایی نظیر سنگ مثانه، سنگ کلیه و تومور های سطرانی اعم از پروستات و  مثانه دخیل هستند. 

مسائل هورمونی 
در کاهش تولید ادرار توسط کلیه، میزان ترشح هورمون آنتی دیورتیک نقش دارد. بدن انسان در طول شب در خصوص آماده سازی برای خواب، در مقادیر بالایی به تولید هورمون آنتی دیورتیک می پردازد. هنگامی که بدن در راستای ترشح هورمون آنتی دیورتیک عملکرد مناسبی نداشته باشد، میزان تولید ادرار افزایش پیدا می کند و فرد به شب ادراری مبتلا می گردد. 

 فعالیت بیش از حد عضلات 
 بیش فعالی عضلات یکی از علت های از دست دادن کنترل ادرار است. عضلات مثانه در طول پر شدن در حالت انبساط قرار دارند و در موعد تخلیه منقبض می گردند. جالب است بدانید اگر در زمان نامناسب عضلات مثانه منقبض گردد، کنترل ادرار از دست فرد خارج می شود که با عنوان عارضه بیش فعالی عضلات شناخته می شود. 
احتمال می رود انقباض های غیر طبیعی از سیگنال های ارتباطی میان مغز و مثانه نشات بگیرند که به موجب بهره گیری از برخی داروها، الکل و کافئین تحریک شده اند. 

دیابت 
ممکن است بیماری دیابت روند تخلیه ادرار را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع با افزایش قند خون، کلیه ها به منظور کنترل سطح قند به تولید ادرار می پردازند. افزایش میزان ادرار در شب زمینه را برای شب ادراری مهیا می کند. 

ژنتیک 
علم روز نمی تواند تشخیص دهد کدام ژن مسئولیت انتقال شب ادراری به صورت ژنتیکی را بر عهده دارند. با این حال اگر والدین نوجوان، سابقه شب ادراری دارند می توانند آن را به عنوان یک اختلال ارثی به فرزند منتقل کنند. 

آپنه در خواب
یکی از علت های شکل گیری شب ادراری در نوجوانی، آپنه در خواب است. تحقیقات بیانگر آن هستند که حدود 7 درصد از افراد مبتلا به اختلال آپنه در خواب شب ادراری را تجربه می نمایند. در اختلال آپنه در خواب به مدت چند ثانیه تنفس بیمار از ریتم منظم خارج می گردد و قطع می شود. 

عفونت در مجاری ادرار 
هنگامی که در مجاری ادرار عفونت وجود دارد، سبب التهاب و تحریک در مثانه می شود که توانایی کنترل آن را با مشکل مواجه می سازد. 
بدین ترتیب عفونت در مجاری ادرار به موجب التهاب در مثانه قادر است سبب شب ادراری گردد. 

مشکل در سیستم گوارش 
در سیستم گوارش انسان لوله های حالب وظیفه انتقال ادرار به مثانه را بر عهده دارند. هنگامی که مثانه پر می گردد، انقباض عضلات شکل می گیرد و ادرار برای تخلیه وارد مجرای ادرار می شود. در صورتی که یکی از اجزاء دخیل در شکل گیری ادرار دارای مشکل باشند، نشانه های مرتبط با شب ادراری در نوجوانی بروز پیدا می کند. 
اگر شب ادراری به موجب وجود مشکل در سیستم گوارش شکل بگیرد، ساختار های غیرطبیعی به وسیله ی سونوگرافی و تصویر برداری شناسایی می شوند. زین پس با دو روش دارو درمانی و عمل جراحی روند درمان را تکمیل می نماید. 

مشکلات عصب شناختی 
مشکلات و اختلالات عصب شناختی نظیر بیماری پارکینسون، تشنج و تصلب بافت چندگانه زمینه ساز شکل گیری شب ادراری در نوجوانی به شمار می روند. 

دارو
در شکل گیری تکرر ادرار و انقباض های مداوم مثانه، دارو نقش بسزایی ایفا می کند. در حقیقت دارو هایی اعم از ضد روان پریشی، خواب آور و ضد افسردگی زمینه ساز شب ادراری هستند. 
بهترین عملکرد برای درمان شب ادراری ناشی از دارو ها، تغییر است. در صورتی که نمی توانید دارو ها را تغییر دهید شایسته است با ایجاد تغییر در سبک زندگی زمینه را برای توقف شب ادراری مهیا نمایید. 

روش های تشخیص شب ادراری در نوجوانی 
در صورتی که در کنترل ادرار با مشکل مواجه هستید، برای اگاهی از شب ادراری و رد احتمال وجود مشکلات پزشکی به یک متخصص مراجعه کنید. 
پزشک عمدتا تاریخچه پزشکی را شکل می دهد و پس از معاینه جسمانی، درباره علائم، سابقه خانوادگی، دارو های مورد استفاده و مشکلات پزشکی از بیمار پرس و جو می کند. 
احتمال می رود پزشک درباره الگو های خواب، نشانه های شب ادراری و عادات روده سئوالاتی را از بیمار بپرسد. بهتر است بدانید معاینه اولیه شامل کشت ادرار و آزمایش ادرار است که در آن ادرار بیمار از منظر علائم بیماری مورد بررسی قرار می گیرد. 

درمان شب ادراری در نوجوانی
به طور کلی شب ادراری در خصوص درمان مسلتزم گذر زمان است که تداوم آن پیروی از متد های درمان را خواستار می شود. بهتر است قبل از آغاز پروسه درمان شب ادراری، علت شب ادراری با کمک درمان گر جست و جو کنید. زین پس بر اساس عامل شکل گیری از یک روش درمان کارآمد پیروی نمایید. 
توجه داشته باشید که درمان شب ادراری در کودکان و نوجوانان به مثابه ی یکدیگر می ماند. با این وجود درمان شب ادراری در سنین کم برای اثربخشی مناسب همراهی و صبوری والدین را می طلبد. 
ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی 
بهره گیری از تکنیک تصویرسازی مثبت 
در تکنیک تصویر سازی مثبت باید قبل از به خواب رفتن به بیدار شدن خشک از خواب فکر کنید. این روش کمک شایانی در توقف شب ادراری نوجوانان می کند. 
مدیریت مصرف نوشیدنی قبل از خواب 
یکی از اقدامات اساسی برای تغییر سبک زندگی، مدیریت مصرف نوشیدنی قبل از خواب است. در واقع نوجوان می تواند با کاهش میزان مصرف مایعات از پر شدن بیش از حد مثانه جلوگیری کند. لازم به ذکر است بهترین زمان برای امتناع  از مصرف مایعات، حدود دو ساعت قبل از خواب است. علاوه بر این نوشیدنی های کافئین دار اعم از چای و قوه تکرر ادرار را به همراه دارند. لذا برای پیشگیری از شب ادراری می توانید از مصرف این قبیل نوشیدنی های گرم خودداری کنید. 
 یکی از راه های مقابله با شب ادراری استفاده از آلارم در نیمه شب است
بهره گیری از آلارم شب ادراری 
به منظور شرطی سازی مغز برای بیدار شدن در طول خواب می توانید از آلارم شب ادراری بهره بگیرید. در این روش باید آلارم را در نیمه  شب تنظیم کنید و با تخلیه مثانه در دستشویی روند انقباض عضلات را کنترل نمایید. 
دارو درمانی  
به طور کلی دارو های مورد استفاده برای درمان شب ادراری شامل چهار گونه اصلی می شود که تحت نظر پزشک قابل مصرف هستند. 
یکی از دارو های موثر برای درمان شب ادراری کاهش دهنده انقباض عضلات مثانه است.
علاوه بر این، آنتی بیوتیک هایی که در خصوص درمان عفونت های دستگاه ادراری تجویز می گردند، در راستای درمان شب ادراری مفید واقع هستند. دارو های افزایش دهنده سطح هورمون آنتی دیورتیک و مهار کننده های پروستات نیز در دارو درمانی برای کاهش علائم شب ادراری مورد استفاده قرار می گیرند. 
جراحی 
متد جراحی زمانی کاربرد دارد که علت شکل گیری شب ادراری از وجود مشکل در سیستم گوارش و انسداد مجاری ادرار نشات بگیرد. پزشک با عمل جراحی به ترمیم ناحیه آسیب دیده می پردازد. 

مراقبت از کودکان در خانه تکانی و سفرهای نوروزی

 سلامت کودکان در تمامی ایام سال برای والدین با اهمیت است به ویژه در روزهای پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز ، دید و بازدیدهای عید، سفر و… که ممکن است برنامه خواب و خوراک بچه ها را تحت تأثیر خود قرار داده و آنها را آسیب پذیر کند، به ویژه حال که هنوز هم درگیر ویروس کرونا هستیم نباید در روزهای پایانی سال برای رفتن به پیشواز سال نو، خرید و سفر و مسائل دیگر بچه ها را نادیده گرفته که خدایی ناکرده دچار بیماری یا مشکلی شوند.

برای برخی از خانواده ها این خاطره تلخ باقی مانده که در زمان خریدهای شب عید دست بچه هایشان در خیابان یا بازارهای شلوغ رها شده و آنها گم شدند یا دچار مشکلاتی دیگر شده اند. علاوه بر این در شب چهارشنبه سوری یا همان چهارشنبه آخر سال هم والدین می بایست خیلی مراقب بچه هایشان باشند تا مبادا خطری تهدیدشان کند.

*مراقبت از بچه ها در خانه تکانی / از تمیزکاری شیشه ها و پنجره ها تا لوازم شیشه ای خطرناک

یکی از مشغولیت های والدین در این روزهای انتهایی سال خانه تکانی است، هنوز هم هستند والدین کارمند و پرمشغله ای که فرصت نکرده اند، به تمیزکاری های عید برسند اما در این روزها نباید بچه ها را  از نظرتان دور کنید چرا که یک غفلت از کودکان  ممکن است آنها را با خطراتی در همین خانه روبه رو کند.

از همه موارد پرخطرتر باز گذاشتن درب بهارخواب ها، درب منزل، پنجره های خانه برای تمیزکاری است که بچه ها به اقتضای سنشان ممکن است به این مکان ها دسترسی پیدا کرده و خدایی نکرده دچار مشکل شوند بنابراین هیچوقت آنقدر مطمین نباشید که قد بچه شما به پنجره یا ارتفاع تراس نمی رسد، همیشه حواستان به رفت و آمدهای بچه و تمیزکاری هایتان باشد، چرا که بچه ها همیشه امکان بالا کشیدن خودشان را دارند.

جابه جا کردن ظروف شیشه ای از کمد و بوفه ها برای تمیز کاری احتمال دست زدن بچه ها را به این وسایل ، شکستن و اسیب زدن به خودشان را فراهم می کند. مراقب این دست وسایل باشید تا به راحتی در دسترس بچه ها قرار نگیرد و اگر هم بچه دچار بریدگی در ناحیه ای از دست یا پایش شد، حتما سریع یک پارچه تمیز روی محل آسیب دیده بگذارید تا خونش بند بیاید، به ارامی فشار دهید و سپس او را به نزدیک ترین درمانگاه محل سکونتتان برسانید.

نکته دیگر استفاده از مواد شوینده و پاک کننده است که خیلی دسترسی بچه ها و استعمالشان خطرناک است چرا که خیلی از این وایتکس ها و شوینده های قوی دارای سم هستند و ظاهر جذابشان از شکل تا بو ممکن است بچه ها را ترغیب کند که آنها را بنوشند اگر این اتفاق برایتان افتاد سریع با اورژانس تماس بگیرید.

برای والدینی که مطلع هستند فرزندشان آلرژی دارد هم بهتر است از مواد شوینده چون وایتکس استفاده نکنند چرا که بچه را دچار خس خس سینه، تنگی نفس و سپس حساسیت های پوستی می کند اگر چنین علائمی قوی در بچه دیدید، به سرعت با اورژانس تماس بگیرید.

*مراقبت از بچه ها در هنگام خرید عید

یکی دیگر از فعالیت هایی که این روزها همه تا پیش از نوروز دارند، خرید کردن و نو کردن وسایل ، خرید خوراکی های نوروز و همینطور آماده شدن برای سفر است. این روزها پدر و مادرها آنقدر درگیر بدو بدو و خریدهای ضروری یا غیرضروری هستند که شاید مراقبت از بچه ها یک آن باعث غفلت آنها شده و در مراکز شلوغ خرید آنها را فراموش کنند.

نخستین نکته این است که تا حدالامکان بچه ها را به خاطر ویروس کرونا به خرید نبرید اما اگر هم بردید برای بچه های بالای دوسال حتما ماسک بزنید و مراقب ارتباطشان با وسایل عمومی باشید. شلوغ و ازدحام هم نباید باعث شود که شما از کودک غفلت کرده و او را گم کنید.

سعی کنید هیچ زیورآلاتی به خود و فرزندتان در این ایام آویزان نکنید چرا که همیشه افرادسودجو در کمین هستند که بچه ها را مورد تعرض قرار دهند. همچنین برای سلامتی بچه ها در این روزهایی که سرما و گرمایش خیلی مشخص نیست، بهتر است همیشه لباس گرم همراه داشته باشید چرا که هوا قابل اعتماد نیست .

*عید دیدنی با بچه ها

مهمترین نکته در عید دیدنی ها به ویژه در این ایام کرونایی این است که در دید و بازدیدها بوسیدن بچه را ممنوع کنید. چرا که سیستم ایمنی بدن بچه ها ضعیف است و ممکن است با هر خطر یا ناقل بودن هر فردی دچار ویروس بشوند.

علاوه بر بوسیدن، دست دادن هم در این چند سال دیگر کمتر شده است و چنین چیزی را بزرگترها به ویژه در ارتباط با بچه ها می بایست رعایت کنند به ویژه نوزادان که خیلی بدنشان حساس تر است.

با توجه به تغییراتی که در خواب و بیداری و تغذیه همه ما در ایام نوروز ناخواسته رخ می دهد، بچه ها ممکن است با این تغییر عادت های غذایی دچار مشکل بشوند. بنابراین خوردن آجیل، شیرین و میوه را برای آنها محدود و زمان مند کنید، مراقب پرخوری کودک باشید و تنقلات را در منزل در دسترسشان قرار ندهید.

*نکات ایمنی سفر با کودکان

در ارتباط با نکات مهم سفر کردن در سومین سال شیوع کرونا گزارشی به تازگی تهیه شده که از اینجا قابل مطالعه است اما در ارتباط با بچه ها و سفر می بایست تأکید کرد که اگر کودک شما بیماری خاصی دارد حتما پیش از سفر با پزشک معالجش مشورت کنید و در ارتباط با مکانی که می خواهید سفر کنید اطلاعات کسب کنید که شرایط برای کودکان فراهم باشد.

اگر کودک شما داروی خاصی مصرف می کند حتما به میزان بیش از نیازتان دارو به همراه داشته باشید اما به جز این نام دارو و نام تجاری آن را نیز بلد باشید یا در یک کاغذ یادداشت کنید تا اگر خدایی نکرده داروها را گم کردید بتوانید از داروخانه تهیه کنید.

برای شمایی که کودک نوزاد دارید بهتر است به مکان هایی سفر کنید که به مراکز درمانی نزدیک باشد تا در صورت وجود مشکل بتوانید فرزندتان را به مرکز درمانی ببرید. اگر کودکتان دچار مشکل گوارشی یا متابولیکی است و غذای خاصی مصرف می کنید حتما به میزان نیاز باید آن را به همراه داشته باشید تا مجبور نباشید غذای بیرون بگیرید.

غذاهای فاسدشدنی همراه خود نبرید و در رستوران هایی غذا بخورید که قبلا آنجا را امتحان کرده اید و به غذایشان اطمینان دارید و در صورت تهیه هر نوع مواد خوراکی و غذایی به تاریخ مصرف آن توجه کنید.

اگر توقف بین جاده ای در مسیری دارید ، سعی کنید بچه ها را در طبیعت به حال خود رها نکنید چرا که شما از خطرات آنجا مثل گیاهان یا جانوران اطلاع ندارید و ممکن است چیزی به کودک شما آسیب بزند یا در چاله یا شکاف، آب و رودخانه یا کانالی بیافتد همه اینها به معنای فاجعه سازی و ترس از محیط نیست، بلکه به معنای بیشترین مراقبت از بچه ها بیرون از منزل می باشد.

اگر با خودرو شخصی سفر می کنید به هیچ عنوان کودک را در صندلی جلو ننشاید جای کودکان کوچکتر از 10 سال صندلی عقب و کودکان زیر چهار سال در صندلی مخصوص ماشین کودک است. شیشه ها و قفل های ماشین را چک کنید تا بچه ها نتوانند باز کنند و برای زمان خوردن و اشامیدن برای استراحت در جایی نگه دارید چرا که خوردن و آشامیدن هنگام حرکت خودرو باعث مشکلات بلع و آسیب به بچه ها می شود.