مادران تازه کار از گوگل چه می‌پرسند؟!

سوالهایی درمورد نوزادان که زیاد از گوگل پرسیده می‌شود

بیا نی نی/ هفته‌های اول تولد نوزاد می‌تواند واقعا گیج کننده و استرس برانگیز باشد، مخصوصا برای تازه پدر و مادرها! گاهی ممکن است واقعا از اعماق وجودتان احساس خستگی و ناتوانی و ترس کنید چون هنوز تجربه‌ی خیلی چیزها را ندارید. ما برای شما رایج‌ترین سوالهایی را که معمولا در مورد نوزادان مطرح می‌‌شود در این مطلب جمع کرده‌ایم تا به آنها پاسخ بدهیم.

سوالهایی درمورد نوزادان که زیاد از گوگل پرسیده می‌شود

نوزادم تکان‌های ناگهانی دارد، آیا این طبیعی است؟

کودکان تازه متولد شده معمولا حرکت‌های ناگهانی دارند، مخصوصا وقتی در خواب عمیق هستند. گفته می‌شود که علت آن تکامل تحریک‌های عصبی است و این تکان‌های ناگهانی، مدارها را در سراسر مغز در حال رشد کودک فعال می‌کند. تکان‌های ناگهانی طی ماههای اولیه‌ی زندگی کودک طبیعی هستند و 60 درصد نوزادان بعد از 4 ماهگی دیگر این تکان‌ها را ندارند. اگر کودک شما رشد و تکامل طبیعی خود را دارد، تکان‌های ناگهانی گهگاه او هنگام خواب طبیعی‌اند اما اگر هنوز هم نگران هستید می‌توانید از پزشک بپرسید.

با خشکی پوست نوزدام چه کنم؟

پوست نوزاد حساس و مستعد مشکلاتی چون اگزماست. یک پنجم بچه‌ها دچار اگزما می‌شوند که می‌تواند منجر به خشکی و خارش پوست شود. مرطوب نگه داشتن پوست، بهترین راه کنترل اگزماست. می‌توانید از کرِم‌های مرطوب کننده‌ی مخصوص نوزاد استفاده کنید که هم آبرسان باشند و هم پوست را نرم و لطیف کنند.

می‌توانم برای نوزادم از دستمال مرطوب پاک کننده استفاده کنم؟

دستمال‌های پاک کننده‌ی کودک از لحاظ استفاده بسیار راحت و ساده‌اند، مخصوصا وقتی که بیرون از خانه هستید و لازم است پوشک او را عوض کنید. اما یادتان باشد زمانی که در خانه هستید، آب به تنهایی بهترین انتخاب برای نوزاد طی اولین ماه تولدش است. اگر می‌خواهید از دستمال پاک کننده کودک استفاده کنید حتما نوعی را انتخاب کنید که بدون مواد شیمیایی و رایحه باشد.

نوزادم سکسکه می‌‌کند، آیا این طبیعی است؟

سکسکه در میان بچه‌های زیر یک سال شایع است، آنها حتی در رحم مادر نیز سکسکه می‌کنند. سکسکه زمانی روی می‌دهد که دیافراگم کودک منقبض شده و تارهای صوتی فورا بسته می‌شوند. این بسته شدن فوری همان چیزی است که صدای سکسکه را تولید می‌کند. زمانی که زیاد غذا می‌خوریم، هنگام جویدن غذا هوا می‌بلعیم و یا حتی دچار هیجان یا اضراب می‌شویم ممکن است به سکسکه بیفتیم. بچه‌های زیر یک سال و نوزادان هم معمولا سکسکه می‌کنند پس نگران نباشید، سکسکه خودش متوقف خواهد شد.

سوالهایی درمورد نوزادان که زیاد از گوگل پرسیده می‌شود

نمی‌توانم با نوزادم ارتباط برقرار کنم، چه کنم؟

تقریبا یک سوم تازه مادرها به سختی می‌توانند با نوزاد خود ارتباط برقرار کنند و شما نباید به خودتان فشار بیاورید که این ارتباط هر چه زودتر شکل بگیرد. هرچند این اتفاقی است که کمی زمان می‌برد اما اگر فکر می‌کنید ممکن است افسردگی بعد از زایمان شما مانع این ارتباط باشد حتما هر چه زودتر از یک مشاور کمک بگیرید.

چرا کودکم گریه می‌کند؟

ماههای اول تولد نوزاد می‌تواند واقعا کلافه کننده باشد و به سختی بتوانید بفهمید نوزادتان چه می‌خواهد. هیچکس کارشناس نیست و ما نمی‌توانیم از خودمان توقع داشته باشیم در کاری که قبلا انجام نداده‌ایم کاملا درست عمل کنیم. اما باید سعی کنیم نوزادمان را بهتر بشناسیم و با او جور شویم تا پیام‌هایی که به ما می‌دهد را بفهمیم. برخی ازعلت‌هایی که نوزادتان گریه می‌کند می‌تواند گرسنگی، تمایل به آغوش، خستگی، گرما یا سرما باشد.

6 عادتی‌که مادرها باید داشته‌ باشند

6 عادتی‌که مادرها باید داشته‌ باشند

خراسان/ مادر بودن یک شغل تمام وقت است. شما با انتخاب مادر شدن، ناخودآگاه پا روی اولویت‌‌های خود می‌گذارید و زمان کمتری را در شبانه‌روز به خود اختصاص می‌دهید؛ اما مادر بودن نباید باعث شود شما به کلی خود را فراموش کنید زیرا اگر حال شما خوب نباشد، نمی‌توانید فرزندان سالم و شادی را تربیت کنید. در ادامه به شما چند  عادتی را که همه مادرها به آن احتیاج دارند، معرفی خواهیم کرد.


زمانی را به خودتان اختصاص دهید   |   یک ساعت مشخص در شبانه‌روز را برای خودتان بگذارید. در این ساعت بدون نگرانی برای فرزندان‌تان، تنها باشید و کاری را که دوست دارید انجام دهید تا انرژی از دست رفته خود را بازگردانید. می‌توانید ورزش کنید،کتاب بخوانید، فیلم ببینید یا حتی نقاشی بکشید.
 از روز قبل آماده شوید  |همه ما ممکن است استرس انجام کارهای روزانه را داشته باشیم. برای از بین بردن این اضطراب بهترین روش داشتن برنامه ریزی است. سعی کنید برنامه روزانه خود را از شب قبل آماده کنید تا برای کارهای فردا آمادگی و انگیزه داشته باشید.
لباس‌شویی را روشن کنید |اگر چند بچه کوچک داشته باشید، ناچارید هر روز لباس‌شویی را روشن کنید. اما توصیه من به شما حتی اگر یک فرزند دارید این است که هرروز لباس‌های آن‌ها را بشویید و نگذارید با یک مجموعه لباس کثیف روبه‌رو شوید.
با بچه‌ها بازی کنید  |بازی کردن با بچه‌ها نه تنها شما را به عنوان یک مادر به آن‌ها نزدیک می‌کند بلکه باعث می‌شود شما در کنار فرزندتان سطح انرژی خود را بالا ببرید و به یاد دوران کودکی خود کمی شیطنت کنید.
 برنامه غذایی داشته باشید  |سعی کنید برای هر هفته خود برنامه غذایی داشته باشید که شامل همه گروه‌های غذایی از قبیل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و سبزیجات است.  این‌گونه شما سلامتی خود و فرزندان‌تان را در اولویت قرار می‌دهید.
خواب منظم را جدی بگیرید  |داشتن خواب با کیفیت برای هر مادری جزو ضروری‌ترین نیاز‌هاست. شما با خواب کافی انرژی لازم را برای فعالیت روزانه به دست خواهید آورد. سعی کنید برای خواب منظم خود و فرزندان‌تان ساعت مشخصی را تعیین کنید و آن‌ها را به خوابیدن سر ساعت مشخص عادت دهید.
مترجم : مهسا کسنوی منبع: pintrest

دعای جوشن کبیر، از زبان کودکان و برای کودکان

بیا نی نی/ سی فراز ابتدایی دعای جوشن کبیر، برای بچه‌ها، صدای بچه‌گانه شیوا تر است. دعای پر فیض جوشن را از زبان خودشان برایشان آماده کرده‌ایم. سی فراز ابتدایی دعای جوشن کبیر، از زبان بچه‌ها و برای بچه‌ها 
منبع صفحه اسلام برای کودکانم

توصیه ای برای آشنایی کودکان با شب قدر

توصیه ای برای آشنایی کودکان با شب قدر

شبکه پویا/ یکی از بزرگترین مسوولیتهای پدر و مادر برخورد درست با کنجکاویهای کودکان است .پدر و مادری که به سوالهای کودک خود با بی حوصلگی و یا خشم جواب میدهند اهسته اهسته یکی پس از دیگری پرهای این کودک پرنده که میخواهد پرواز کند را میکنند و او را تبدیل به مرغ خانگی می‌کنند.  چنین برخورد نامناسبی با کنجکاوی کودکان باعث میشود در بزرگسالی علاقه و توجهی به دانایی و کنجکاوی نداشته باشند و هیجانی برای دانستن و یاد گرفتن از خود نشان ندهند و هیچ لذتی از رشد و درک دانایی را تجربه نکنند.

با کودکتان درباره شب قدر صحبت کنید
اولین و مهم‌ترین گام برای اینکه فرزندتان به اهمیت شب قدر پی ببرد، صحبت کردن با اوست. در رابطه با اهمیت شب قدر و ارزش دعا کردن در این شب با او صحبت کنید. لازم نیست مفاهیم بزرگ و پیچیده را در این باره به کودک انتقال دهید؛ فقط کافی است که درباره دعا کردن و اهمیت صحبت با خدا برایش توضیح دهید. از نعمت‌های بیشمار خداوند برایش بگویید و به او تاکید کنید که دعایش در این شب چقدر می‌تواند تاثیرگذار باشد. از او سوال کنید که چه دعا و خواسته‌ای از خدا دارد و اگر برایتان مقدور است در جهت به اجابت رسیدن آن خواسته تلاش کنید. می‌توانید بعد از سومین شب قدر یا در عید فطر او را با رساندن به آرزویش خوشحال کنید؛ به این ترتیب اعتماد و علاقه او به خدا بیشتر می‌شود و اشتیاق بیشتری به دعا کردن پیدا می‌کند

امشب برای کودکان کار دعا کنیم

امشب برای کودکان کار دعا کنیم

بیا نی نی/ جهان پر شده از بی عدالتی و ظلم، امشب که شب نوشتن تقدیر اهل زمین است برای مظلومین عالم به خصوص کودکانی که به جفا مجبور به انجام کارهای سخت هستند دعا کنیم

چگونه از کودکان مان در دوران ویروس کرونا حمایت کنیم؟

چگونه از کودکان مان در دوران ویروس کرونا حمایت کنیم؟

تبیان/ همه­‌گیری کرونا همراه با فاصله­‌گذاری اجتماعی، آموزش از راه دور و تهدید مداوم بیماری کرونا، شرایط سختی را برای بچه­‌ها و والدینشان به وجود آورده است اما والدین حتی در بحران بیماری کرونا هم می‌توانند برای تقویت اعتمادبه‌نفس فرزندان خود کارهایی انجام دهند.
روان‌پزشکان کودک و نوجوان می­‌گویند: «انجام اقدامات کوچک می‌­تواند به والدین کمک کند تا فرزندانی مقاوم پرورش دهند و اعتمادبه‌نفس را در آن‌ها تقویت کنند.»
در این مطلب، روشی به نام «اثر داربست» را معرفی می‌کنیم. در این روش والدین باید نقش خود را مانند داربست ساختمان در حال ساخت تصور کنند. این ساختمان در حال ساخت همان فرزندانشان هستند. داربست شکل یا سبک ساختمان را کنترل نمی­‌کند و با بالا آمدن و پیشرفت سازه، پشتیبانی از آن را آسان‌تر می­کند.
 
در این دوران، پرورش و تربیت فرزندان چگونه باید تغییر کند؟
شرایط کرونایی ما را ملزم می‌کند که تمرینات خاصی را انجام دهیم تا بتوانیم از زندگی لذت ببریم. انتظارات خود را واقع‌بینانه تعیین کنید. در دورانی که بسیاری از کودکان در حال آموزش ترکیبی و یا آموزش از راه دور هستند، والدین باید ارزیابی مجددی از انتظارات خود نسبت به رشد تحصیلی و علمی فرزندان خود داشته باشند. والدین باید با حفظ آرامش و خونسردی، با خود بگویند: این مهم نیست، بچه‌ها بعداً جبران می‌­کنند.»
 
والدین چگونه می­توانند به بهترین شکل از فرزندان حمایت کنند؟
مهم‌ترین کاری که والدین در حال حاضر می‌­توانند انجام دهند تنظیم یک برنامه روزانه است. مثلاً، هر چهارشنبه‌شب پیتزا می­خوریم. هر جمعه‌شب فیلم می­‌بینیم. همه ما روزانه در یک ساعت خاص بیدار می‌­شویم و همه ما بهداشت فردی را رعایت می‌کنیم. تنظیم و برقراری یک برنامه منظم روزانه، به‌خصوص در زمان بی‌­ثباتی و بلاتکلیفی دوران کرونا، اضطراب فرزندان را کاهش می‌­دهد.
قبل از همه­‌گیری کرونا، بیشترین و مهم‌ترین اختلالات فرزندان زیر 18 سال، اختلالات سلامت روان بود. مهم‌ترین اختلال سلامت روان، اختلالات اضطرابی است. کووید 19 یک منشأ استرس مزمن است. اگر زمانی برای تغییر سبک تربیتی والدین وجود داشته باشد، اکنون آن زمان است.
 
والدین برای پرورش فرزندانی مقاوم، چه‌کاری می‌­توانند انجام دهند؟
در مسیر تربیت و پرورش صحیح فرزندان، باید خوراک عاطفی گرم و ثابتی را در مسیر استقلال کودکان فراهم کنیم. همان‌طور که داربست از یک ساختمان پشتیبانی می‌کند، والدین هم برای حمایت از کودکان هستند اما با رشد کودک، داربست را پایین می‌­آوریم. تربیت و پرورش صحیح فرزندان، رها نکردن بچه­‌ها نیست. در تکنیک داربست از مقاومت و تاب‌­آوری عاطفی فرزندان خود اطمینان حاصل می­‌کنید. موفقیت مطمئناً همان چیزی است که ما برای بچه‌­هایمان می‌خواهیم، اما شکست یک گزینه است. در مسیر شکست، همه‌چیز اشتباه پیش خواهد رفت. اگر به بچه‌­های خود نشان داده باشیم که چگونه می‌­توانیم کارها را از نو بسازیم، پایه‌­ها را محکم کنیم، چگونه مجاز به اصلاح و انجام مجدد کارها هستیم، در درازمدت می‌­توانیم مسیر درست را به آن‌ها نشان دهیم و درنهایت فرزندانی مقاوم و با اعتمادبه‌نفس بالا خواهیم داشت.
 
کدام اشتباهات والدین سبب کاهش مقاومت و تاب‌­آوری فرزندان می­­شود؟
وقتی صحبت از کودکانمان می­‌شود، به‌طور ذاتی و غریزی می­‌خواهیم که مشکلاتشان را حل کنیم. وقتی چنین کاری را انجام می‌­دهیم، این پیام را به کودکان منتقل می­‌کنیم که آن‌ها بی‌لیاقت، نابلد یا بی‌عرضه هستند. بجای حل تمامی مشکلات فرزندان خود، باید کمی عقب بایستیم.
گاهی والدین ارزش بسیار بیشتری برای نتیجه و محصول کار قائل می­‌شوند تا برای فرآیند و مسیری که توسط فرزندانشان طی شده است؛ یعنی والدین به‌جای اینکه به تلاش فرزندان خود اهمیت دهند و به آن پاداش دهند، بر روی نمرات یا پیروزی در یک مسیر تمرکز کرده و برای آن امتیاز قائل می­‌شوند. در طی فرآیند یادگیری است که لذت مهارت‌آموزی سبب رشد فکری فرزندان می­‌شود و آن‌ها را قادر می­‌سازد چالش بعدی را بپذیرند. اگر تمام فکر و ذهن خود را درگیر نمره کنید، لذت خواندن کتاب را از دست خواهید داد. درواقع، والدین باید ریسک واگذاری برخی کارهای خلاقانه و ارزشمند به فرزندان خود را بپذیرند و اجازه انجام آن‌ها را به فرزندان بدهند.
 
والدین چگونه می­‌توانند شانس رفتار خوب در فرزندان را افزایش دهند؟
سعی کنید برای شخصیت فرزندان خود ارزش قائل شوید. شما می­‌خواهید رفتار خوب و مثبت فرزندان خود را تقویت کنید. راهش این است که به او بگویید از انجام کارهایی که باعث ایجاد احساس خوب شما شده است بسیار خوشحال هستید: «بسیار ممنونم که میز را چیدی.» من واقعاً تحت تأثیر تلاش سخت تو برای امتحان ریاضی قرارگرفته‌ام.
ما تمایل داریم رفتار منفی را کنترل کنیم. «تو داری با دهان باز غذا می‌خوری.» سلام نکردی. چنانچه رفتار خوب فرزندان موردتوجه واقع نشود و تقویت نگردد، می­‌تواند از بین برود. بچه­‌ها با دریافت بازخورد مثبت از رفتار درست خود و توجه والدین به این رفتار، معمولاً تشویق شده و بهتر عمل می­‌کنند. رفتار نادرست و بی‌اهمیت فرزندان خود را نادیده بگیرید. به ازای هر انتقاد سازنده باید سه نکته مثبت در مورد رفتار فرزندان خود به آن‌ها بگوئید. اگر همیشه پیگیر و دنبال رفتارهای بد فرزندان خود باشید، این موضوع می‌تواند رابطه شما را به هم بزند.
هرچقدر هم از رفتار بد فرزندان خود ناراحت باشید، فریاد زدن، داد زدن و گفتن کلمات زشت باعث بهبود رفتار فرزندان شما نمی­‌شود. بجای آن می­‌توانید پیاده‌روی کنید یا با دوست خود تماس بگیرید و خود را تخلیه کنید. از دست دادن کنترل رفتار فقط سبب ساختن یک الگوی بد برای کودک شده و اصلاً سبب بهبود رفتار کودک نمی­‌شود. تنها چیزی که کودکان احساس می‌­کنند، گرمای محبت است و نه درس‌های آموخته‌شده.
 
بسیاری از والدین نگران تأثیر همه‌گیری بیماری کرونا بر روی فرزندان خود هستند اما نگرانی واقعی چیست؟
با پایان یافتن کرونا، بسیاری از بچه‌­ها علائم اضطراب را خواهند داشت. کودکان در حال حاضر مدرسه نمی­‌روند و در معرض عوامل تحریک­‌کننده اضطراب قرار ندارند، این موضوع می‌­تواند بعد از پایان دوران کرونا باعث اضطراب اجتماعی یا اضطراب جدایی از والدین در فرزندان گردد. قرار گرفتن فرزندان در معرض اضطراب می‌­تواند سبب تقویت اراده و افزایش اعتمادبه‌نفس فرزندان شود. البته اگر مدام در معرض اضطراب قرار بگیریم، باید مهارت‌های کنار آمدن با آن را نیز یاد بگیریم.