تغییرات بینایی در دوران بارداری چگونه است؟

تغییرات بینایی در دوران بارداری چگونه است؟

اگر یک روز در دوران بارداری از خواب بیدار شدید و متوجه شدید که ساعت زنگ دارتان مبهم به نظر می‌رسد یا فونت تلفن شما ناگهان خیلی کوچک به نظر می‌رسد نگران نشوید.

چه زمانی باید منتظر تغییرات بینایی در دوران بارداری باشیم؟

اغلب زنان تغییرات بینایی را در اواخر سه ماهه دوم یا سوم مشاهده می‌کنند.

چه مدت طول می‌کشد بینایی در دوران بارداری تغییر می‌کند؟

موقتی بوده و ممکن است در طول بارداری شما ادامه داشته باشد. حتی ممکن است چندین ماه بعد از بچه دار شدن طول بکشد تا مشکلاتی مانند خشکی چشم بهبود یابد.

تغییرات بینایی در بارداری به چه علت به وجود می‌آیند؟

حدود 14 درصد از زنان این تغییر را تجربه می‌کنند. این معمولاً با تغییرات قرنیه مرتبط است و عمدتاً در سه ماهه دوم و سوم رخ می‌دهد. در حالی که دلایل تاری دید برای همه متفاوت است این‌ها دلایل رایجی هستند:

  •  نوسانات هورمونی
  •  متابولیسم
  •  نگهداری مایعات
  •  گردش خون

 

آیا می‌توان از تاری دید در بارداری جلوگیری کرد؟

خیر، هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید. فقط بدانید که موقتی است

آیا خشکی چشم در بارداری اتفاق می‌افتد؟

خشکی چشم اتفاق دیگری است که باید به لیست تغییرات خود اضافه کنید (تغییراتی که با چاپ غیرمعمول بزرگ نوشته‌اید) و می‌توانید آن را در یک یا هر دو چشم تجربه کنید. خشکی چشم قطعاً در دوران بارداری بدتر می‌شود. علائم ممکن است شامل تحریک، احساس شن، حساسیت به نور و نوسانات بینایی باشد. توصیه می‌شود از اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و استفاده از لنز‌های تماسی را کاهش دهید.

آیا باید در دوران بارداری از لنز‌های تماسی استفاده کرد؟

اگر عفونتی ایجاد شود پزشکان به زنان باردار توصیه نمی‌کنند که آنتی بیوتیک مصرف کنند بنابراین در سه ماهه آخر بارداری فقط عینک بزنند.

آیا بارداری می‌تواند باعث انحراف بینایی یا دیدن لکه شود؟

بله بارداری می‌تواند باعث بروز این پدیده‌ها شود. دیدن لکه‌ها ممکن است نشانه‌ای از پره اکلامپسی اولیه باشد که که با فشار خون بالا و علائم آسیب به سیستم اندام دیگری، اغلب کبد و کلیه‌ها مشخص می‌شود.

تغییرات بینایی پره اکلامپسی چگونه است؟

وقتی به دنبال علائم پره اکلامپسی هستید مراقب دیدن لکه‌ها و رنگ‌ها، حساسیت به نور و سردرد باشید. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید فوراً آن‌ها را به متخصص زنان و زایمان/ماما خود اطلاع دهید.

آیا بینایی شما بعد از زایمان می‌تواند به حالت عادی بازگردد؟

بله، برای بیشتر افراد تغییرات بینایی گذرا بوده و نگران‌کننده نیستند و به ندرت اتفاق می‌افتد که تغییرات دائمی باشد مگر اینکه بیماری‌های همراه مانند دیابت از قبل وجود داشته باشد.

آیا در دوران بارداری باید عینک جدید دریافت کرد؟

در صورتی که نمی‌توانید در فعالیت‌های عادی روزانه خود شرکت کنید یک عینک جدید در دوران بارداری بگیرید. خوب است توجه داشته باشید که اکثر اپتیک‌ها در عرض 90 روز تعویض لنز را انجام می‌دهند.

 

منبع:

milk-drunk.com

فواید بسیار مهم بازی بچه ها با لگو

فواید لگو

فواید بازی با لگو برای کودکان

این روزها دغدغه بسیاری از والدین تفریح و سرگرمی کودکان است زیرا به عنوان والدین دوست دارند کودک را در مسیری قرار دهند که بتواند پیشرفت کند. بازی با لگو بصورت انفرادی یا گروهی می تواند به کودکان بطور شگفت انگیزی کمک کند، به همین دلیل در این بخش از بیا نی نی به مزایای بازی با لگو می پردازیم تا شما را با اثرات مثبت این وسیله ی بازی بیشتر از قبل آشنا سازیم.

کار گروهی و مهارت های اجتماعی:

یکی از جنبه های اصلی بازی با لگو این است که کودکان به طور مشترک در یک گروه کوچک بازی می کنند تا چیزی را با هم بسازند. همه بچه ها یک نقش دارند؛ یک هفته ممکن است سازنده باشند، دفعه بعد معمار، فروشنده یا مدیر! کودکان برای هر نقش آموزش می بینند، با دقت گوش می دهند و به یکدیگر احترام می گذارند. کار گروهی مشترک باعث تمرکز، اشتراک گذاری، تقویت رفتار مثبت و ارتباط اجتماعی می شود.

فواید لگو

مهارت های ارتباطی و زبانی:

به منظور ساخت یک مدل لگو، کودکان یاد می گیرند که چطور با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، افکار، نیازها و خواسته های خود را بیان کنند و به پاسخ های هم تیمی های خود گوش دهند. علاوه براین از طریق نقش های مختلف در گروه و مکالمات، مهارت های زبانی توسعه می یابد.

کودکانی که به صورت انفرادی بازی می کنند، می توانند داستان بسازند، این کار به ایجاد زیربنای درک زبان و توسعه آن کمک می کند.

حل مساله، ریاضیات و آگاهی فضایی:

پیروی از دستورالعمل، ترتیب رمز گشایی، درک کمیت، تقارن، الگو و محل قرار گیری آجرها، به کودکان کمک می کند تا مهارت های ریاضی و آگاهی فضایی خود را توسعه دهند و آن ها را در حل مشکل و ایجاد ایده های جدید تشویق می کند.

فواید بازی با لگو

خلاقیت و آزمایش:

خلاقیت در ساخت لگو، شکلی از هنر است که کودکان می توانند خالق و داستان ساز شوند!

در بازی لگو به کودکان فرصت استفاده از سبک آزاد با لگو به طور جداگانه و دو نفره داده می شود. در واقع به کودکان اجازه داده می شود تا خلاقیت و تخیل آنهاجریان یابد!

هنگام بازی با لگو ، کودکان می توانند به همان اندازه که می خواهند ماجراجو باشند، لگو به آن ها اجازه می دهد آزمایش کنند و ایده های جدید بسازند.

رشد جسمی:

بازی با لگو مزایای شگفت انگیزی برای رشد مهارت های حرکتی مانند ایجاد مهارت و قدرت در انگشتان دارد. فشارهای مختلفی که برای جمع آوری قطعات لگو استفاده می شود یک تمرین شگفت انگیز برای انگشتان کوچک است که کودکان را قادر به نگه داشتن مداد و کنترل فشار وارد شده هنگام نوشتن می کند.

در جامعه ای که بسیاری از کودکان غالباً در کشیدن صفحه نمایش مهارت دارند، داشتن فرصت برای توسعه مهارت های حرکتی ظریف بسیار مهم است.

بازی با لگوها

پشتکار و مدیریت خستگی:

بازی با لگو ممکن است ناراحت کننده باشد زیرا ممکن است آجرها به دلیل یک حرکت کوچک خراب شوند. در ابتدا این امر ناامیدکننده است، اما بازی مکرر با لگو می تواند به کودکان کمک کند تا پشتکار داشته باشند و یاد بگیرند که بر ناامیدی غلبه کنند، زیرا می دانند که شاهکارهای آنها دوباره می تواند ساخته شود. بازی با لگو به کودکان این امکان را می دهد تا بدون ترس از شکست، ایده های جدید را امتحان کنند، زیرا کودکان می دانند که خطاها قابل حل هستند و قطعات ریخته شده می تواند دوباره ساخته شوند.

اعتماد به نفس:

ساخت لگو چه از طریق دستورالعمل ها و چه از طریق ایده هایی که در ذهن کودکان دارند به آنها اجازه می دهد تا به احساس موفقیت، غرور و اعتماد به نفس برسند.

فواید لگو

کاهش اضطراب و استرس:

بازی با لگو در واقع می تواند یک اثر آرام بخش داشته باشد، به همین دلیل برای کودکانی که اضطراب و نگرانی دارند مفید می باشد. بازی و ساخت لگو می تواند نظم را در یک روز آشفته یا پر تنش به ارمغان بیاورد و مزایای درمانی زیادی داشته باشد.

صبر:

ساخت لگو زمان می برد و می تواند صبر و شکیبایی کودکان را آزمایش کند، خصوصاً وقتی یافتن آن قطعه مهم لگو طول بکشد! در جهانی که کودکان معمولاً خواستار رضایت فوری هستند، روند ساخت و ساز می تواند به کودکان کمک کند تا درک کنند که گرفتن نتیجه خوب ممکن است زمان بر باشد.

فواید لگو برای کودک

تمرکز:

پیروی از دستورالعمل ها، برنامه ریزی برای استفاده از قطعه بعدی، انتظار برای نوبت آنها و گوش دادن به دیگران (هنگام ساختن در یک گروه)، همه به تمرکز نیاز دارد و می تواند به کودکانی که به اندکی تمرکز نیاز دارند بسیار کمک کند.

فواید بسیار مهم بازی بچه ها با لگو

فواید لگو

فواید بازی با لگو برای کودکان

این روزها دغدغه بسیاری از والدین تفریح و سرگرمی کودکان است زیرا به عنوان والدین دوست دارند کودک را در مسیری قرار دهند که بتواند پیشرفت کند. بازی با لگو بصورت انفرادی یا گروهی می تواند به کودکان بطور شگفت انگیزی کمک کند، به همین دلیل در این بخش از بیا نی نی به مزایای بازی با لگو می پردازیم تا شما را با اثرات مثبت این وسیله ی بازی بیشتر از قبل آشنا سازیم.

کار گروهی و مهارت های اجتماعی:

یکی از جنبه های اصلی بازی با لگو این است که کودکان به طور مشترک در یک گروه کوچک بازی می کنند تا چیزی را با هم بسازند. همه بچه ها یک نقش دارند؛ یک هفته ممکن است سازنده باشند، دفعه بعد معمار، فروشنده یا مدیر! کودکان برای هر نقش آموزش می بینند، با دقت گوش می دهند و به یکدیگر احترام می گذارند. کار گروهی مشترک باعث تمرکز، اشتراک گذاری، تقویت رفتار مثبت و ارتباط اجتماعی می شود.

فواید لگو

مهارت های ارتباطی و زبانی:

به منظور ساخت یک مدل لگو، کودکان یاد می گیرند که چطور با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، افکار، نیازها و خواسته های خود را بیان کنند و به پاسخ های هم تیمی های خود گوش دهند. علاوه براین از طریق نقش های مختلف در گروه و مکالمات، مهارت های زبانی توسعه می یابد.

کودکانی که به صورت انفرادی بازی می کنند، می توانند داستان بسازند، این کار به ایجاد زیربنای درک زبان و توسعه آن کمک می کند.

حل مساله، ریاضیات و آگاهی فضایی:

پیروی از دستورالعمل، ترتیب رمز گشایی، درک کمیت، تقارن، الگو و محل قرار گیری آجرها، به کودکان کمک می کند تا مهارت های ریاضی و آگاهی فضایی خود را توسعه دهند و آن ها را در حل مشکل و ایجاد ایده های جدید تشویق می کند.

فواید بازی با لگو

خلاقیت و آزمایش:

خلاقیت در ساخت لگو، شکلی از هنر است که کودکان می توانند خالق و داستان ساز شوند!

در بازی لگو به کودکان فرصت استفاده از سبک آزاد با لگو به طور جداگانه و دو نفره داده می شود. در واقع به کودکان اجازه داده می شود تا خلاقیت و تخیل آنهاجریان یابد!

هنگام بازی با لگو ، کودکان می توانند به همان اندازه که می خواهند ماجراجو باشند، لگو به آن ها اجازه می دهد آزمایش کنند و ایده های جدید بسازند.

رشد جسمی:

بازی با لگو مزایای شگفت انگیزی برای رشد مهارت های حرکتی مانند ایجاد مهارت و قدرت در انگشتان دارد. فشارهای مختلفی که برای جمع آوری قطعات لگو استفاده می شود یک تمرین شگفت انگیز برای انگشتان کوچک است که کودکان را قادر به نگه داشتن مداد و کنترل فشار وارد شده هنگام نوشتن می کند.

در جامعه ای که بسیاری از کودکان غالباً در کشیدن صفحه نمایش مهارت دارند، داشتن فرصت برای توسعه مهارت های حرکتی ظریف بسیار مهم است.

بازی با لگوها

پشتکار و مدیریت خستگی:

بازی با لگو ممکن است ناراحت کننده باشد زیرا ممکن است آجرها به دلیل یک حرکت کوچک خراب شوند. در ابتدا این امر ناامیدکننده است، اما بازی مکرر با لگو می تواند به کودکان کمک کند تا پشتکار داشته باشند و یاد بگیرند که بر ناامیدی غلبه کنند، زیرا می دانند که شاهکارهای آنها دوباره می تواند ساخته شود. بازی با لگو به کودکان این امکان را می دهد تا بدون ترس از شکست، ایده های جدید را امتحان کنند، زیرا کودکان می دانند که خطاها قابل حل هستند و قطعات ریخته شده می تواند دوباره ساخته شوند.

اعتماد به نفس:

ساخت لگو چه از طریق دستورالعمل ها و چه از طریق ایده هایی که در ذهن کودکان دارند به آنها اجازه می دهد تا به احساس موفقیت، غرور و اعتماد به نفس برسند.

فواید لگو

کاهش اضطراب و استرس:

بازی با لگو در واقع می تواند یک اثر آرام بخش داشته باشد، به همین دلیل برای کودکانی که اضطراب و نگرانی دارند مفید می باشد. بازی و ساخت لگو می تواند نظم را در یک روز آشفته یا پر تنش به ارمغان بیاورد و مزایای درمانی زیادی داشته باشد.

صبر:

ساخت لگو زمان می برد و می تواند صبر و شکیبایی کودکان را آزمایش کند، خصوصاً وقتی یافتن آن قطعه مهم لگو طول بکشد! در جهانی که کودکان معمولاً خواستار رضایت فوری هستند، روند ساخت و ساز می تواند به کودکان کمک کند تا درک کنند که گرفتن نتیجه خوب ممکن است زمان بر باشد.

فواید لگو برای کودک

تمرکز:

پیروی از دستورالعمل ها، برنامه ریزی برای استفاده از قطعه بعدی، انتظار برای نوبت آنها و گوش دادن به دیگران (هنگام ساختن در یک گروه)، همه به تمرکز نیاز دارد و می تواند به کودکانی که به اندکی تمرکز نیاز دارند بسیار کمک کند.

معرفی گیاهان آپارتمانی که رسیدگی زیادی نمی‌خواهند

گیاهان آپارتمانی مقاوم معرفی شده در این مطلب، در صورت نادیده گرفته شدن و رسیدگی کم هم مقاومت نشان داده و همچنان سبز بودن و طراوت خود را حفظ می کنند.

انتخاب بهترین گیاه آپارتمانی کار ساده‌ای است فقط باید گیاهی منطبق با شرایط مورد نظرتان را پیدا کنید، این فلسفه من است که گیاهان نباید زیاد وقت‌گیر باشند. من طرفدار بزرگ گیاهانی هستم که به نگه‌داری کم نیاز دارند، به ویژه اگر گیاهان آپارتمانی باشند. مطمئناً، این ارکیده‌ها و آزالیا‌ها بسیار زیبا هستند؛ حداقل زمانی که برای اولین بار آن‌ها را به خانه می‌آورید. اما مگر این که شما در مورد مراقبت از آن‌ها سخت کوش باشید، در غیر این صورت در چند ماه (یا حتی هفته‌ها) از بین می‌روند. در حالی که ممکن است فکر کنید بدشانس هستید، اما این گونه نیست. نکته کلیدی برای لذت بردن از زیبایی (و سلامتی) گیاهان که کمتر به آن‌ها توجه می‌شود، انتخاب مناسب نوع آن‌هاست.

رشته مروارید (Senecio rowleyanus)

به نام گیاه دانه تسبیحی نیز نامیده می‌شود که به‌خاطر ظاهر آن است. دایره‌های سبز رنگ کوچک تقریباً شبیه نخود‌هایی است که در ردیف‌های کوچک رشد می‌کند. رشته مروارید بخشی از خانواده گیاهان آبدار است، و این گیاه در اصل از آفریقای جنوبی آمده است، بنابراین به راحتی خشکی و آب بسیار کم را تحمل می‌کند. اگر به اندازه کافی خوش‌شانس باشید که این گیاه گل بدهد، گل‌های سفید با بوی دارچین مانند حس می‌کنید. برای نتایج بهتر، گیاه را در یک سبد حلق آویز در آفتاب کامل قرار دهید.

بگونیا (begonia)

به طور کلی، دو نوع بگونیای آپارتمانی وجود دارد: برگ دار و گل دار و هر دو گل از آب زیاد نفرت دارند.

گونه‌های‌گلدار (a.k.a. cane begonias) گیاهان سالانه هستند و اغلب در پاییز و زمستان شکوفا می‌شوند. انواع شاخ و برگ دار (بعضی از گونه‌های بگونیا ریزوماتوز) بعضی اوقات شکوفا می‌شوند، اما برای برگ‌های جالب آن‌ها شناخته شده هستند.

گیاه موم (Hoya carnosa)

انگور‌های سبز آن رنگی روشن را نشان می‌دهند و می‌توانید چند هفته بدون آبیاری او را رها کنید. اکثر مردم نمی‌دانند گیاه موم نوعی تاک است، زیرا رشد بسیار کندی دارد. اگر بلافاصله شکوفا نشد دلسرد نشوید. ممکن است این فرآیند مدتی طول بکشد، اما زمانی که شکوفا شود، شما را با گل‌های ستاره‌ای مهمان می‌کند. این گیاه به مقدار زیادی نور نیاز دارد.

گیاه هوا (Tillandsia)

گیاهان هوا هنوز هم جریان اصلی توجه را به خود جلب نکرده‌اند، اما به آرامی محبوبیت‌شان زیاد می‌شود. این گیاه هوازی است، به این معنی است که به هیچ وجه به خاک نیاز ندارد. شما واقعاً به آن آب نمی‌دهید؛ شما فقط یک بار در هفته پای آن را‌تر می‌کنید و این کافی است! طراحان داخلی عاشق گیاهان هوا هستند.

بامبو خوش شانس (Dracaena sanderiana)

این در واقع بامبو نیست. در مورد شانس، باید تصمیم خود را بگیرید. این گیاه هنوز هم خانگی است و می‌توان از آن در فضا‌های کوچک دفتری نیز استفاده کرد. برای رشد بامبو خوش شانس، چند سانتی متر پایین یک گلدان را با سنگ‌ریزه پر کنید و سپس به همان مقدار آب اضافه کنید. بامبو را مستقیماً در آب بگذارید! فقط باید هر چند هفته مقداری آب به آن اضافه کنید.

نخل دم اسبی (Beaucarnea recurvata)

خاک را خشک نگه‌دارید. اگر این دستورالعمل‌هایی است که دوست دارید در خصوص یک گیاه بشنوید، شاید این گیاه برای شما مناسب باشد. این گیاه در واقع نخل نیست، اما به سادگی می‌تواند به ارتفاع چند فوت برسد و ویژگی‌های خاصی مشابه نخل دارد. این گیاه را در یک گلدان نسبتاً بزرگ نگه‌دارید تا شلوغ نباشد و اگر به نظر می‌رسد واقعاً سریع رشد می‌کند آن را به گلدانی بزرگ‌تر منتقل کنید. در طول زمستان باید آن را حتی کمتر آب بدهید (هر چهار تا شش هفته) خاک آن را زیاد مرطوب نکنید، زیرا می‌تواند منجر به پوسیدگی ساقه شود. این گیاه نیز باید در معرض نور آفتاب قرار گیرد.

کاکتوس زبرا (Zebra haworthia)

بعضی از باغبانان این گیاه را کاکتوس زبرا می‌نامند در حالی که دیگران فقط از نام گیاه‌شناسی آن استفاده می‌کنند و آن را هوروشت می‌نامند. اگر فکر می‌کنید که مانند گیاهان آلوئی هستند، درست فکر می‌کنید: آن‌ها هر دو عضو خانواده Asphodeloideae هستند. این گیاه راه راه یکی از جالب‌ترین گیاهان آپارتمانی است برای پاسخگویی به سؤالات مردم خود را آماده کنید. برای نتایج بهتر، فقط یک بار در ماه کاکتوس خود را آب بدهید و آن را از مناطق سرد و خشک دور نگه‌دارید.

گیاه دم میمونی یا خردم (Sedum morganianum)

آیا می‌دانید گیاه دم میمونی که در باغچه کاشته‌اید به خشک‌سالی مقاوم است و رنگ پاییزی زیبایی دارد؟ به خویشاوندان این گیاه فکر کنید: هر دو یک نام گیاه‌شناسی دارند، هر دو در خانواده گیاهان آبدار هستند، و نیاز به آب کمی دارند. این گیاه شروع به کوچک شدن می‌کند و به آرامی رشد می‌کند، اما در نهایت به چند فوت می‌رسد. همان طور که رشد می‌کند، می‌توانید ببینید چگونه شکل و بافت آن از ظهر دم خر تقلید می‌کند. بیش از حد به آن آب ندهید و آن را در مکان آفتابی نگه دارید.

گیاه عنکبوتی (Chlorophytum comosum)

یکی دیگر از بومیان آفریقای جنوبی، این گیاه خانگی برای کسانی که آب دادن گیاهان را فراموش می‌کنند، بسیار خوب است، زیرا دارای ریشه‌های گیاهی است که مواد مغذی مهم را برای مدت طولانی ذخیره می‌کنند. اگر می‌بینید نوک برگ این گیاه در حال قهوه‌ای شدن است. مهم نیست از زمان آبدهی دو هفته گذشته است یا شش هفته. به این معنی است که اکنون نیاز به آب دارد.

کراسولا

برگ‌های بزرگ و خیره کننده این کراسولا، دیدنی‌ترین قسمت آن هستند. این گیاه بومی جنوب آفریقا است و می‌تواند در حدود ۶۰ سانتی متر قد بکشد! اگر کراسولاتان را در تابستان بیرون از خانه بگذارید تا نور خورشید دریافت کند، ممکن است گیاه تشویق به تولید خوشه گل شود.

گل‌های این گیاه به صورت خوشه‌ای به رنگ قرمز بر روی آن نمایان می‌شوند و تا مدت‌های زیادی می‌مانند. زه‌کشی عالی برای نگه‌داری این ساکولنت ضروری است.

گاستریا

جنس گاستریا شامل ساکولنت‌هایی آرام رشد و بدون ساقه است که عضوی عالی برای یک دیش گاردن غیر معمول هستند، چون هم ظاهر عجیبی دارند و هم رشدشان کم است. اکثر گونه‌های این ساکولنت دوست دارند نصف روز را در آفتاب باشند و هفته‌ای یک بار آبیاری شوند. دقت کنید که در هنگام آبیاری آب در بین برگ‌های گیاه نرود.

هاورتیا گورخری (گیاه گورخری)

دلیل نام‌گذاری این گیاه که مشخص است. این گیاه به نظر خیلی خشن می‌آید، اما بر خلاف ظاهر تهدید کننده‌اش، هیچ‌گونه تیغ و خاری بر روی خود ندارد. خطوط سفیدی که باعث نام‌گذاری هاورتیا گورخری به این اسم شده‌اند، ظاهر هاورتیا را از آلوئه ورا متمایز می‌کنند.

آئونیوم

نام این گیاه را با زر صحرایی اشتباه نگیرید. بر خلاف دیگر ساکولنت‌ها آئونیوم آب و هوای گرم را دوست ندارد و اگر دما از میزان مشخصی بالا‌تر رود، گیاه حتی به کمون هم می‌رود. همین ویژگی آن را به گیاهی عالی برای خانه‌های سرد و مناطق خنک تبدیل می‌کند. این گیاه رشد سریعی دارد و می‌تواند به ۹۰ سانتی متر هم برسد!

پاکیفیتوم (مون استون)

هر کدام از ساکولنت‌های ذکر شده را هم تهیه نکنید، این یکی را حتماً باید در خانه داشته باشید! برگ‌های گشتالود، خوش‌رنگ و غیر زمینی این گیاه همان چیزی است که هر خانه مدرنی به آن احتیاج دارد. این گیاه به خوبی به شرایط خشک عادت کرده و آب را درون برگ‌های ضخیم‌اش ذخیره می‌کند. جالب این جاست که زمان رشد فعال پاکیفیتوم زمستان است. در این زمان گیاه به یک بار در هفته آبیاری نیاز دارد. در طول تابستان گیاه را ۲ بار در ماه آبیاری کنید.

گیاه لاستیکی (Ficus elastica)

یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که مردم با این گیاه دارند این است که بیش از حد به آن آب می‌دهند. این گیاه یکی از ساده‌ترین گیاهان آپارتمانی است و می‌تواند یک هدیه محبوب نیز باشد. اکثر مردم آن را سال‌ها نگه‌می‌دارند و در آن زمان چند متر رشد می‌کند. برخی از انواع این گیاه دارای شاخه قرمز یا نارنجی هستند، بنابراین اگر در جستجوی یک گیاه لاستیکی هستید به مرکز باغ محلی مراجعه کنید.

در دوران بارداری سینه‌ها چه تغییراتی می‌کنند؟

در دوران بارداری سینه‌ها چه تغییراتی می‌کنند؟

به غیر از خرید سوتین بارداری شاید در دوران بارداری به سینه‌های خود فکر نکرده باشید. با این حال برخی تغییرات چشمگیر اتفاق می‌افتد. در حالی که اتفاقات شگفت‌انگیزی در رحم شما رخ می‌دهد سینه‌های شما نیز برای آماده شدن فرزندتان دچار تحول شگفت‌انگیزی می‌شود.

چگونه در دوران بلوغ سینه‌ها رشد می‌کنند؟

سینه‌های شما دائماً از دوران بلوغ تا یائسگی در حال تغییر هستند. پس از بلوغ هم سینه‌ها به رشد خود ادامه می‌دهند. ممکن است متوجه شوید که سینه‌هایتان در روز‌های اول سیکل کمی دردناک می‌شوند. این به دلیل این است که آن‌ها برای بارداری آماده می‌شوند.

در دوران بارداری چه تغییرات داخلی برای سینه‌ها اتفاق می‌افتد؟

این چرخه زمانی که شما باردار می‌شوید قطع می‌شود. از پایان ماه اول بارداری سینه‌های شما شروع به تبدیل شدن به اندام‌های تولید‌کننده شیر می‌کند. در طی این مدت مجاری شیر شما از نظر تعداد و پیچیدگی افزایش می‌یابد و به یک سیستم تغذیه پیچیده تبدیل می‌شوند. همزمان سلول‌های تولیدکننده شیر به نام لاکتوسیت‌ها در سینه‌ها شروع به رشد می‌کنند و مقدار خونی که به سینه‌های شما جریان می‌یابد در دوران بارداری دو برابر می‌شود. به همین دلیل ممکن است سیاهرگ‌ها را از طریق پوست خود مشاهده کنید. هنگامی که جفت را تحویل می‌دهید سطح پروژسترون شما شروع به کاهش کرده و شیردهی شروع به کم شدن می‌کند. شما شاخه‌های کوچکی از غدد جوانه مانند در سینه دارید و زمانی که باردار می‌شوید این جوانه‌های کوچک رشد می‌کنند و مجاری و کیسه‌های کوچکی به نام آلوئول برای نگهداری شیر تشکیل می‌دهند. این فعالیت در داخل سینه‌ها می‌تواند باعث احساس سوزن سوزن شدن، درد، تورم یا سنگینی سینه‌ها شود که نشانه‌های اولیه بارداری هستند.

 

سینه فرد شیرده از چه ساختاری تشکیل شده است؟

سینه‌ها عملکرد بسیار متفاوتی دارند. مجاری در واقع لوله‌های کوچکی هستند که عرض آن‌ها فقط چند میلی‌متر است و به جای ذخیره‌سازی شیر را منتقل می‌کنند. این کیسه‌ها توسط لوله‌های کوچکی به نام داکتول به مجاری متصل می‌شوند. شیر در کیسه‌ها باقی می‌ماند تا زمانی که نوزاد شروع به مکیدن نوک پستان شما کند. در همین حین آلوئول‌ها توسط سلول‌های ماهیچه‌ای احاطه شده‌اند که در پاسخ به اکسی توسین منقبض می‌شوند و این انقباضات هستند که شیر را از طریق مجاری به سمت نوک پستان حرکت می‌دهند. کل این فرآیند به عنوان رفلکس بی‌حالی شناخته می‌شود و ممکن است هنگامی که شروع به شیر دادن به کودک خود می‌کنید آن را به صورت احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز احساس کنید. محققان همچنین دریافتند که نوک سینه‌ها دهانه‌های کمتری نسبت به آنچه قبلاً تصور می‌شدند دارند. در طول مدت شیردهی ساختار و عملکرد سینه نسبتاً ثابت می‌ماند تا زمانی که کودک شروع به مصرف شیر کمتر کند.

آیا در دوران بارداری سینه‌ها شروع به تولید شیر می‌کنند؟

برای جلوگیری از فعال شدن ترشح شیر سطح پروژسترون بالاتری دارید. هنگامی که جفت را تحویل می‌دهید سطح پروژسترون شما به سرعت شروع به کاهش کرده و شیردهی شروع به کم شدن می‌کند. زمانی که مادر شیردهی را به طور کامل متوقف می‌کند مدتی طول می‌کشد تا سینه به طور کامل شیر تولید نکند که احتمالاً یک یا دو ماه است. در نهایت سینه‌های شما به حالت قبل از بارداری خود باز می‌گردند. سپس اگر دوباره باردار شوید همان چرخه رشد و تکامل دوباره شروع می‌شود.

 

منبع:

www.medela.com

در دوران بارداری سینه‌ها چه تغییراتی می‌کنند؟

در دوران بارداری سینه‌ها چه تغییراتی می‌کنند؟

به غیر از خرید سوتین بارداری شاید در دوران بارداری به سینه‌های خود فکر نکرده باشید. با این حال برخی تغییرات چشمگیر اتفاق می‌افتد. در حالی که اتفاقات شگفت‌انگیزی در رحم شما رخ می‌دهد سینه‌های شما نیز برای آماده شدن فرزندتان دچار تحول شگفت‌انگیزی می‌شود.

چگونه در دوران بلوغ سینه‌ها رشد می‌کنند؟

سینه‌های شما دائماً از دوران بلوغ تا یائسگی در حال تغییر هستند. پس از بلوغ هم سینه‌ها به رشد خود ادامه می‌دهند. ممکن است متوجه شوید که سینه‌هایتان در روز‌های اول سیکل کمی دردناک می‌شوند. این به دلیل این است که آن‌ها برای بارداری آماده می‌شوند.

در دوران بارداری چه تغییرات داخلی برای سینه‌ها اتفاق می‌افتد؟

این چرخه زمانی که شما باردار می‌شوید قطع می‌شود. از پایان ماه اول بارداری سینه‌های شما شروع به تبدیل شدن به اندام‌های تولید‌کننده شیر می‌کند. در طی این مدت مجاری شیر شما از نظر تعداد و پیچیدگی افزایش می‌یابد و به یک سیستم تغذیه پیچیده تبدیل می‌شوند. همزمان سلول‌های تولیدکننده شیر به نام لاکتوسیت‌ها در سینه‌ها شروع به رشد می‌کنند و مقدار خونی که به سینه‌های شما جریان می‌یابد در دوران بارداری دو برابر می‌شود. به همین دلیل ممکن است سیاهرگ‌ها را از طریق پوست خود مشاهده کنید. هنگامی که جفت را تحویل می‌دهید سطح پروژسترون شما شروع به کاهش کرده و شیردهی شروع به کم شدن می‌کند. شما شاخه‌های کوچکی از غدد جوانه مانند در سینه دارید و زمانی که باردار می‌شوید این جوانه‌های کوچک رشد می‌کنند و مجاری و کیسه‌های کوچکی به نام آلوئول برای نگهداری شیر تشکیل می‌دهند. این فعالیت در داخل سینه‌ها می‌تواند باعث احساس سوزن سوزن شدن، درد، تورم یا سنگینی سینه‌ها شود که نشانه‌های اولیه بارداری هستند.

 

سینه فرد شیرده از چه ساختاری تشکیل شده است؟

سینه‌ها عملکرد بسیار متفاوتی دارند. مجاری در واقع لوله‌های کوچکی هستند که عرض آن‌ها فقط چند میلی‌متر است و به جای ذخیره‌سازی شیر را منتقل می‌کنند. این کیسه‌ها توسط لوله‌های کوچکی به نام داکتول به مجاری متصل می‌شوند. شیر در کیسه‌ها باقی می‌ماند تا زمانی که نوزاد شروع به مکیدن نوک پستان شما کند. در همین حین آلوئول‌ها توسط سلول‌های ماهیچه‌ای احاطه شده‌اند که در پاسخ به اکسی توسین منقبض می‌شوند و این انقباضات هستند که شیر را از طریق مجاری به سمت نوک پستان حرکت می‌دهند. کل این فرآیند به عنوان رفلکس بی‌حالی شناخته می‌شود و ممکن است هنگامی که شروع به شیر دادن به کودک خود می‌کنید آن را به صورت احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز احساس کنید. محققان همچنین دریافتند که نوک سینه‌ها دهانه‌های کمتری نسبت به آنچه قبلاً تصور می‌شدند دارند. در طول مدت شیردهی ساختار و عملکرد سینه نسبتاً ثابت می‌ماند تا زمانی که کودک شروع به مصرف شیر کمتر کند.

آیا در دوران بارداری سینه‌ها شروع به تولید شیر می‌کنند؟

برای جلوگیری از فعال شدن ترشح شیر سطح پروژسترون بالاتری دارید. هنگامی که جفت را تحویل می‌دهید سطح پروژسترون شما به سرعت شروع به کاهش کرده و شیردهی شروع به کم شدن می‌کند. زمانی که مادر شیردهی را به طور کامل متوقف می‌کند مدتی طول می‌کشد تا سینه به طور کامل شیر تولید نکند که احتمالاً یک یا دو ماه است. در نهایت سینه‌های شما به حالت قبل از بارداری خود باز می‌گردند. سپس اگر دوباره باردار شوید همان چرخه رشد و تکامل دوباره شروع می‌شود.

 

منبع:

www.medela.com

با خاصیت های شگفت‌انگیز روغن سیر برای مو آشنا شوید

یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است اما شما می‌توانید از روش‌های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش‌های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی موهاست. با ماساژ روغن سیر روی موها و کف سر می‌توانید علاوه بر انعطاف پذیری به موها استحکام بخشیده و آن‌ها را تقویت کنید.

استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی‌شود و می‌توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پرخاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی‌دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می‌تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن‌ها پرفایده باشد.

۸ خاصیت شگفت‌انگیز روغن سیر برای مو

اگر می‌خواهید موهایی پرپشت و بدون موخوره یا شوره سر داشته باشید بهتر است از روغن سیر کمک بگیرید. این روغن گیاهی خواص بیشماری برای سلامت موها دربردارد و باعث افزایش استحکام و رشد تارهای مو خواهد شد. درادامه با دیگر ویژگی‌های درمانی این روغن پرخاصیت آشنا خواهید شد.

۱- روغن سیر باعث تقویت و استحکام موها می‌شود

– روغن سیر حاوی مقدار قابل توجهی گوگرد است که برای استحکام بخشیدن به موها ماده ای بسیار ضروری است.

– وجود گوگرد برای مراقبت از موها بسیار حائز اهمیت است و باعث ساخت کراتین که ماده اصلی و ضروری در رشد تار موها و ناخن‌ها است می‌شود.

– با ماساژ روغن سیر روی موها و کف سر می‌توانید علاوه بر انعطاف پذیری به موها استحکام بخشیده و آن‌ها را تقویت کنید.

۲- روغن سیر خاصیت ضد شوره دارد

– به طور کلی سیر خاصیت ضدقارچی دارد.

– مصرف این ماده طبیعی از ایجاد شوره سر پیشگیری کرده و حالت طبیعی و سالم موها را حفظ می‌کند.

– اگر طرفدار استفاده از روغن سیر به شکل طبیعی نیستید می‌توانید برای جایگزین از شامپوهای حاوی سیر استفاده کنید.

۳- سیر از ریزش موها جلوگیری می‌کند

– در سیر عنصر طبیعی به نام سلنویم وجود دارد که ویتامین E لازم برای موهایتان را تامین می‌کند.

– همین خاصیت از شکستگی و آسیب دیدگی احتمالی موها پیشگیری کرده و به طور موثر باعث حفظ سلامت آن خواهد شد.

۴- سیر به تقویت جریان خون در کف سر کمک می‌کند

– مصرف سیر ویتامین‌های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B۲ و ویتامین B۱ که برای تقویت موها بسیار مهم است را تامین می‌کند.

– از لحاظ غیر علمی، این ویتامین‌ها جریان خون را در کف سر بهبود می‌بخشند و هم زمان با رشد موهای سالم از ریزش موها و در نتیجه طاسی سر هم جلوگیری می‌کنند.

۵- روغن سیر باعث افزایش رشد موها می‌شود

– برای افرادی که تمایل دارند موهای شان به طور موثر بلند و مستحکم شود روغن سیر می‌تواند بسیار مفید باشد.

– آهن، مواد معدنی و انواع ویتامین‌های ضروری در سیر به رشد سریع تر موها کمک شایانی می‌کنند.

– سیر از کُندی رشد موها جلوگیری می‌کند

– سیر مملو از مِس است و از رشد کند موها جلوگیری می‌کند.

6- سیر اجزای اصلی تشکیل دهنده در ساختار مو را تامین می‌کند

– سیر، کلسیم لازم برای اجزای اصلی تشکیل دهنده موها را تامین می‌کند و بدین شکل موها تقویت شده و استحکام لازم را به دست می‌آورند.

7- سیر موهای شما را مانند یک اَبر نرم می‌کند

– سیر حاوی منگنز ضروری و مفید برای سلامت تار موها است.

– منگنز مانند یک اسفنج تمام مواد مغذی لازم برای سلامت موها را جذب کرده و آن را مثل یک اَبر نرم می‌کند.

چگونه در خانه روغن سیر تهیه کنیم؟

درست کردن روغن سیر در خانه به راحتی آب خوردن است. اما نباید این روغن با سایر روغن‌های عصاره‌ای (روغن فراری که معمولا از گل‌ها می‌گیرند) اشتباه بگیرید چون این دو کاملا از هم مجزا هستند. برای تهیه روغن سیر در خانه کافی است سه قدم ساده بردارید:

۱- یک نوع روغن را به دلخواهتان انتخاب کنید برای مثال روغن زیتون یا روغن نارگیل بعد چند حبه سیر را ریز ریز خرد کنید و در روغن بریزید.

۲- روغن و سیر را در یک ظرف مناسب ریخته و در محلی خنک و خشک برای مدت زمان حداقل یک هفته نگهداری کنید.

۳- اثربخشی این روغن به میزانی است که به محض استفاده خودتان شاهد تاثیر شگفت انگیز آن خواهید بود.

چند باید نباید مهم برای والدین کلاس اوّلی ها

والدین کلاس اولی ها

نکات مهمی که والدین کلاس اوّلی ها باید رعایت کنند

با فرا رسیدن ماه مهر و بازگشایی مدارس بسیاری از والدین نگران فرزند کلاس اولی خود هستند. کودکی که شش سال در کنار مادر و خانواده اش بوده و با ورود به مدرسه می خواهد از خانواده جدا شده و وارد محیط نا آشنا و افراد ناشناخته ای شود.

این وضعیت برای کودک بسیار ترسناک و برای والدین نگران کننده است. کودک برای گذراندن کلاس اول بدون استرس به کمک والدین نیاز خواهد داشت بنابراین والدین دارای فرزند کلاس اوّلی باید نکات مهمی که در این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی آورده ایم را بدانند.

پسر بچه

کودک خود را نترسانید

بسیاری از والدین قبل از رفتن کودک به مدرسه با گفتن جملاتی مانند بگذار مدرسه بروی ،آنجا درستت می کنند یا حالا این کار را بکن وقتی رفتی مدرسه به معلمت می گویم یا کی مدرسه شروع می شود تو بروی و چندساعتی نباشی … ذهنیت بدی از مدرسه و معلم ها در کودک ایجاد می کنند و سبب می شوند که کودک فکر کند معلم منتظر خطا او است تا او را تنبیه کند.

هرگز کودکتان را از مدرسه، درس، معلم یا هم کلاسی هایش نترسانید. قبل ازشروع مدرسه بچه را به مدرسه ببرید تا با محیط مدرسه آشنا شوند واحساس غریبگی نکنند سرویس های بهداشتی آبخوری کلاسها وحیاط مدرسه را کامل به بچه نشان دهید.

کودک را مشتاق مدرسه نمایید

والدین کلاس اولی ها باید با صحبت های خود کودک را مشتاق مدرسه کنند. مثلا برای کودک خاطرات مثبت و بامزه ی دوران دبستان خود را بگویید. هیچ گاه برای اینکه کودک کاری را انجام ندهد او را از مدرسه و معلم نترسانید.

معلم را همیشه مهربان جلوه کنید تا کودک از راه عطوفت جذب محیط ودرس شود.به کودک بگویید در محیط مدرسه که محیطی شاد وصمیمی است همراه با معلمان مهربان و دوستان کلی شادی و خوشی در پیش دارند. خواندن کتاب داستانهایی در این زمینه میتواند بسیار مفید باشد ویا کودکان بزرگ تر که تجربه مدرسه را دارند.

کودکان

روزهای اول کودکتان را همراهی کنید

جدایی از والدین و گذراندن چندین ساعت در محیط نا آشنای مدرسه و معلم و دانش آموزان برای کودک دلهره آور است پس حتما در روزهای اولی که کودکتان می خواهد به مدرسه برود، او را همراهی کنید تا احساس آرامش و امنیت نماید.

هرگز کودک را به زور نباید از خانواده مخصوصا مادر دور کرد و مادر باید تا جایی که کودک بتواند پذیرای محیط جدید باشد در کنارش بماند این وضعیت ممکن است در بعضی از کودکان در عرض چند روز ودر برخی ماه ها طول بکشد که در اینجا وظیفه ی والیا مدرسه و والدین است که با صبوری با آن کنار بیایند. همچنین وقتی فرزند کلاس اولی تان به منزل بر می گردد لازم است حداقل یکی از والدین اش در انتظار او باشند.

ابتدایی ترین کارها را به کودک یاد دهید

والدین برای آماده نمودن کودکانشان برای رفتن به مدرسه و آموزش باید ابتدایی ترین کارها را به اویاد بدهند. گرفتن مداد ،فاصله از دفتر حدود چهل تا چهل وپنج سانت، مستقیم جلو دفتر نشستن،ممنوع کردن نوشتن در حال دراز کش روی شکم، سعی بر نوشتن پشت میز وصندلی از قبیل کارهایی هستند که والدین باید به کودک یاد دهند.

والدین نباید پیش از دبستان خود اقدام به آموزش فرزندش برای خواندن نوشتن کنند زیرا کودک پس از ورود به مدرسه آموزش ها را تکراری می داند و شیطنت کرده و نظم کلاس را به هم می زند و یا دیگر به درس گوش نمی دهد و عادت به گوش نکردن در او نهادینه شده و افت تحصیلی زیاد پیدا می کند.

پدر و فرزند

مقرارت مدرسه را به کودک یاد دهید

قبل از ورود به مدرسه به کودک نحوه ی اطاعت از معلم و مقرارت مدرسه را بگویید. مثلا باید بگویید که یک دانش آموز خوب باید سر ساعت در مدرسه حاضر شود و در کلاس آرام بنشیند و به حرف های معلم خود گوش دهد.

بگذارید خود کودک لوازم تحریر را انتخاب کند

برای ایجاد اشتیاق در کودک قبل از رفتن او به مدرسه او را برای انتخاب کیف و کفش و لوازم التحریر به بازار ببرید و بگذارید خود کودک لوازم تحریر را انتخاب کند اما دقت کنید که وسایل ولوازم التحریر مناسب باشد.

استفاده از مدادهای بزرگ تر از حد استاندارد با یک سر مدادی بزرگ تسلط نوشتن را از بچه می گیرد.پاک کن نیز باید نرم باشد با کوچکترین فشار پاک کند دفتر ها بهتر است کم برگ باشد زیرا بعد زمان کوتاهی کثیف ونا فرم می شود. کیف بزرگ برای کودک مناسب نیست.

مداد رنگی

به تغذیه کودک رسیدگی کنید

گرسنگی در کودکان آنها را بدخلق و عصبی می کند پس به تغذیه او هم رسیدگی کنید. صبحانه هم فراموش نشود و تغذیه سالم و مناسبی مانند میوه یا لقمه ای نان و پنیر و گردو را با او همراه کنید. تغذیه خوب در یادگیری کودک تاثیر فراوان دارد.

به کودکتان یاد بدهید چگونه دوست پیدا کند

اگر می خواهید کودکتان اجتماعی شود، به او طریقه دوست یابی را توضیح دهید. به کودکتان یاد بدهید که از همان ابتدا کودکان باهوش و با ادب را شناسایی کند و با آنها دوست شود تا خیالتان از بابت دوستان کودک راحت شود.

مرتب بودن را به کودک بیاموزید

به کودکتان یاد دهید که وسایل خود را تمیز و مرتب نگه دارد و یاد بدهید که باید دقت کند تا لباس هایش را کثیف و نامرتب نکند. هرگز کودک خود را با لباس هایی نامرتب به مدرسه نفرستید. شستن مرتب دستها کوتاه کردن مو وناخن پوشیدن لباس پاکیزه و مرتب از مهم ترین اموزش های اولیه کودکان است.

پسر بچه

استفاده از لوازم مدرسه را به کودک یاد دهید

نحوه استفاده از کیف و گذاشتن وسایل در کیف و جمع کردن مدادها و پاک کن و مداد تراش را به کودکتان یاد بدهید. نگهداری از لوازم و وسایل را به او بیاموزید. به کودک یاد دهید که اگر وسایل یا لوازم تحریر خود را در مدرسه گم کرد، گریه نکند و با کمک معلم به دنبال آن بگردد.

در انجام تکالیف کودک نکات زیر را رعایت کنید

  • برای انجام تکالیف نظارت داشته و گاه برنامه ریزی کنید.
  • برای درس خواندن و نوشتن مشق و تکالیف به کودک خود فشار نیاورید.
  • استعداد و توانمندی های کودک را هر چه زودتر بشناسید.
  • در انجام تکالیف نباید بالای سر بچه بنشیند زیرا کودک وابسته به مادر شده و بدون کمک مادر نمی تواند کلمه ای بنویسد.
  • مچ دست و انگشتان کودک ضعیف است پس به او استراحت دهید.
  • از مقوله تشویق برای انگیزه دادن به بچه ها زیاد استفاده کنید اما این تشویق نباید حالت رشوه پیدا کند.
  • از مقایسه نابه جا خود داری کنید.
  • هیچ وقت جواب و حل مسئله را مستقیم به بچه ندهید.
  • به معلم اعتماد کنید زیرا معلم از همه بهتر می داند از چه روشی به بچه ها آموزش دهد.
  • از آموزش های نا همسو وخودسر بپرهیزید.

مشق نوشتن

رقابت کردن را به کودک یاد دهید

دست به مقایسه های تخریب کننده نزنید و به کودکتان یاد بدهید با خودش رقابت کند و هر روز نسبت به روز پیش چیزی بیاموزدو حسادت یا رقابت مخرب با همکلاسی ها نداشته باشد. پس از اینکه کودک شما نسبت به روز قبل درس یا مهارت جدیدی را آموخت او را تشویق کلامی و نوازش کنید.

در جلسات مدارس شرکت کنید

شرکت در جلساتی که مدارس برای والدین برگزار می کنند، برای آموختن روشی که تدریس می کند، الزامی است. با شرکت در این جلسات روش تدریس معلم به شما آموزش داده می شود و با یادگیری این روش کودک بین دو روش شما و معلم خود سر در گم نخواهد شد.

مژده به خانم‌ها؛ بدون عمل به صورتتان زاویه بدهید!

فک زاویه دار یکی از مهم ترین بخش ها در زیبایی صورت است که شما میتوانید به راحتی با ترفند های آرایشی فک خودتان را زاویه دار نشان دهید.

زاویه سازی فک یا زاویه فک، به میزان انحنای خط فک در صورت اشاره دارد. این زاویه نسبت میان خطوط خط فک و خط مشخصی مانند خط پایانی لبه فک یا خط رسیدن فک به گونه است.

زاویه سازی فک که به روش های مختلف جراحی و غیر جراحی انجام می شود، می‌تواند شکل صورت را تغییر دهد و زیبایی صورت را تحت تأثیر قرار دهد. یکی از تکنیک های ساده زاویه دار کردن فک، ترفندهای آرایشی است که معمولاً در آرایش حرفه‌ای و آرایشگری استفاده می‌شود تا صورت را به شکلی متناسب و زیبا تر به نظر برساند.

زاویه سازی فک با کانتورینگ صورت

کانتورینگ صورت یک تکنیک آرایشی است که با استفاده از تیره و روشن کردن بخش‌های مختلف صورت، ویژگی‌های صورت را تاکید یا آن‌ها را تضعیف می‌کند. این تکنیک معمولاً با استفاده از رژلب، کانسیلر، پودر و براش‌های آرایشی انجام می‌شود. کانتورینگ صورت می‌تواند ظاهری باریک‌تر، تناسب‌دارتر و تعریف شده‌تر به چهره بدهد. این تکنیک در صنعت آرایش حرفه‌ای، فیلم‌سازی، عکاسی و حتی در استفاده روزمره مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کانتورینگ اولین مرحله در ایجاد خط فک برجسته است. برای داشتن یک خط فک طبیعی واقعی، بسیار مهم است که کانتورهای خود را در مکان‌های مناسب اعمال کنید. هنگام کانتورینگ خط فک، از رنگ پودر یا کرمی استفاده کنید که یک یا دو درجه روشن‌تر از رنگی استفاده شده برای استخوان گونه یا بینی خود باشد.

کانتور را از لبه فک خود شروع نکنید؛ بهتر است از پشت گوش خود آغاز کنید تا ظاهری طبیعی بوجود آورید. با استفاده از یک برس، کانتور را با حرکات کوتاه و به سمت پایین تا وسط چانه خود محو کنید و این فرآیند را در سمت دیگر فک خود تکرار کنید.

استفاده از پودر گریم

کرم‌ها و پودر‌های گریم برای برجسته‌سازی و تعریض استخوان گونه، بینی و خط فک استفاده می‌شوند. اگر هدف شما ایجاد یک خط فک حرفه‌ای و ظریف است، حتماً از کرم و پودر گریم برای این منظور استفاده کنید.

زاویه سازی فک با هایلایتر

هایلایت کردن نیز به اندازه کانتورینگ برای دست‌یابی به خط فک مطلوب بسیار مهم است. ترکیب تیرگی کانتور با هایلایتر باعث جذب توجه به خط فک شما می‌شود و آن را به صورت واضح و مشخص نمایان می‌سازد.

مژده به خانم‌ها؛ بدون عمل به صورتتان زاویه بدهید

حتماً از یک هایلایتر بدون براقیت استفاده کنید. هایلایتری که رنگی نزدیک به رنگ طبیعی پوست صورت شما دارد، بهترین نتیجه را برای ایجاد خط فک به ارمغان می‌آورد.

استفاده نکردن از براق کننده ها

هیچ فردی به طور طبیعی خط فکی براق ندارد. استفاده از شاینر یا براق کننده برای ایجاد خط فک، به عنوان یک ترفند، کاملاً نامناسب است. برخی از محصولات آرایشی که در حالت طبیعی شاین ندارند، اما در معرض نور برق می‌زنند؛ بنابراین اگر مطمئن نیستید که یک محصول براق یا مات است، قبل از خرید آن، لیست مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید.

نقش بوی شیر مادر در تسکین درد نوزادان

نوزادان

نوزادان

تأثیر عجیب شیر مادر در کاهش درد نوزادان هنگام انجام واکسیناسیون

تحقیقات نشان داده اند درد کنترل نشده در نوزاد انسان می تواند منجر به آسیب های دائمی در اجزای رشد و تکامل شناختی شده و به علت انعطاف پذیر بودن مغز در حال رشد، باعث تغییر در پاسخ به محرکات دردناک بعدی شود.

درد، پدیده ای پیچیده شامل عناصر فیزیولوژیک، رفتاری و اجتماعی است. درد حاد، یکی از محرک های مضر تجربه شده توسط نوزادان است که در اثر صدمه، بیماری و اقدامات بهداشتی و درمانی اتفاق می افتد.
مدیریت درد در نوزادان بسیار حائز اهمیت است، زیرا باوجوداینکه آن ها قادر به ابراز کلامی درد خود نیستند، درد ناشی از هر عمل دردناکی در ابتدای تولد در خاطر نوزاد باقی می ماند.
تحقیقات نشان داده اند درد کنترل نشده در نوزاد انسان می تواند منجر به آسیب های دائمی در اجزای رشد و تکامل شناختی شده و به علت انعطاف پذیر بودن مغز در حال رشد، باعث تغییر در پاسخ به محرکات دردناک بعدی شود.
مدیریت درد در نوزادان بسیار حائز اهمیت است، زیرا باوجوداینکه آن ها قادر به ابراز کلامی درد خود نیستند، درد ناشی از هر عمل دردناکی در ابتدای تولد در خاطر نوزاد باقی می ماند.
همچنین در زمان بروز درد حاد، هورمون های استرس مانند کورتیزول و کاته کولامین ها، باعث افزایش تخریب بافتی، عدم دفع مایعات، کاهش حرکات روده ای، ضعف ایمنی، بروز تاکی کاردی، ایسکمی و آریتمی های بطنی می شوند.
به علت عوارض جانبی زیاد داروهای ضد درد بر نوزادان، در استفاده از آن ها برای کاهش دردهای واکسیناسیون در نوزادان جای شک و ابهام وجود دارد. ازاین رو استفاده از روش های غیر دارویی کنترل درد مانند تحریکات چند حسی، تماس پوست با پوست، تغذیه با شیر مادر و مکیدن غیرمغذی برای تسکین درد استفاده می شود.

تسکین درد نوزادان

تأثیر شیر مادردر کاهش درد نوزادان

در این میان نقش سیستم بویایی موردتوجه خاص قرار دارد، زیرا در زمان تولد در مقایسه با سایر دستگاه های حسی نوزاد، جزء کامل ترین دستگاه ها محسوب می گردد. نوزاد انسان قادر است بوی شیر مادر خود را در همان روزهای نخست، بدون تجربه بویایی قبلی تشخیص دهد.
برای بررسی نقش بوی شیر مادر در کاهش درد نوزادان، محققینی از دانشگاه علوم پزشکی گناباد، مطالعه ای را بر روی 60 نوزاد یک تا سه روزه کامل و سالم در بیمارستان نهم دی تربت حیدریه و هنگام دریافت نوبت اول واکسن هپاتیت ب انجام داده اند.
برای انجام این پژوهش، نوزادان به دو گروه «آزمون» و «شاهد» تقسیم شدند که برای گروه اول از بوی شیر مادر استفاده شد، ولی گروه دوم مداخله ای را هنگام تزریق واکسن دریافت نکرد.
نتایج نشان داد که میانگین تعداد ضربان قلب و میانگین درصد اشباع اکسیژن در گروهی که با بوی شیر مادر تحریک شده بودند، نسبت به گروه بدون مداخله به صورت معنی داری کمتر بود.
به گفته محققین، این یافته به معنای تأثیر مثبت بوی شیر مادر بر پاسخ های فیزیولوژیک و کاهش درد ناشی از واکسیناسیون در نوزادان است.
قابل ذکر است نتایج مطالعه فوق به صورت مقاله ای علمی پژوهشی در نشریه «افق دانش» وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گناباد به چاپ رسیده است.