دسته: شیرخوار و نوپا

شیر مادر منبع اصلی تغذیه نوزاد در شش ماهگی اول است. اگر می‌خواهید غذا‌های مرکبات را زودتر از ۱۲ ماهگی به کودک بدهید قبلش با پزشک مشورت کنید چون ممکن است کودک به آن مرکبات حساسیت داشته باشد. با مقادیر متوسط شروع کنید و بین معرفی هر دو غذای جدید سه تا پنج روز صبر کنید. این به شناسایی علت آلرژی در صورت وجود کمک می‌کند. با این حال اگر کودک شما قبلاً به سایر غذا‌های اسیدی حساسیت نشان داده است قبل از دادن پرتقال صبر کنید تا یک سال تمام شود.

آیا نوزادان به غذا‌های اسیدی واکنش نشان می‌دهند؟

اگر کودک شما نسبت به غذا‌های اسیدی حساس می‌باشد رنگ نارنجی ممکن است باعث ایجاد بثورات در نوزادان کمتر از ۱۲ ماه شود. سطوح اسیدی بالا می‌تواند منجر به بثورات پوشک و بثورات اطراف دهان و لب‌ها شود. سایر پیامد‌های احتمالی یک واکنش آلرژیک می‌تواند شامل کهیر، استفراغ، خس خس سینه، تورم، مشکلات تنفسی، آبریزش چشم، اسهال یا تهوع باشد. این علائم ممکن است در عرض دو ساعت پس از خوردن میوه ظاهر شوند. در صورت مشاهده به دنبال مراقبت پزشکی باشید. توصیه می‌شود قبل از ارائه هر گونه غذای جدید به کودک با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

پرتقال چه فوایدی دارد؟

-پرتقال می‌تواند به تقویت سیستم گوارشی کودک شما کمک کند

-تغذیه میوه‌هایی مانند پرتقال می‌تواند به کاهش احتمال یبوست کمک کند زیرا سرشار از فیبر است

-اعتقاد بر این است که آب پرتقال تازه و رقیق شده با آب به مقابله با اسهال کمک می‌کند

-ویتأمین C موجود در پرتقال می‌تواند به تسکین سرماخوردگی و سرفه کمک کند

چگونه پرتقال را برای نوزادان سرو کنیم؟

می‌توانید میوه را به جای پوره در برش‌های کوچک سرو کنید. پرتقال را پوست بگیرید، برش دهید و هسته‌ها را جدا کنید. آن‌ها را به اندازه کوچک برش دهید تا در گلوی کوچولوی شما گیر نکند و خفه نشوند. همچنین وضعیت میوه را بررسی کنید و در صورت مشاهده لکه‌های نرم از دادن آن اجتناب کنید. آب پرتقال یا پالپ بسته‌بندی شده ممکن است حاوی مواد نگهدارنده و شکر اضافه شده باشد. همچنین فرآیند بسته‌بندی باعث کاهش تغذیه در آب میوه می‌شود. بنابراین آب میوه را در خانه درست کنید و آن را تازه به کودک خود بدهید.

دستور العمل‌های غذایی پرتقال برای نوزادان

ماست پرتقالی

-مواد لازم:

۱ پرتقال (پوست کنده، بدونهسته)

۱ فنجان ماست

-طرز تهیه:

پرتقال را پوره کرده، ماست را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. مواد را داخل قالب یخ ریخته و داخل فریزر بگذارید.

آب پرتقال و هویج

-مواد لازم:

۱ عدد هویج پوست کنده شده

۱/۴ فنجان آب پرتقال

۱ لیوان آب

-طرز تهیه:

آب و آب پرتقال را به هویج در قابلمه اضافه کنید

مواد را کاملاً بگذارید بپزند و سپس آن‌ها را پوره کنید

شربت پرتقال و سیب

-موادلازم:

۱ پرتقال (پوست کنده، بدون دانه، بریده شده)

۱ فنجان آب سیب

-طرز تهیه:

پرتقال و سیب پوست کنده شده را آب میوه‌گیری ریخته و آب آن‌ها را بگیرید.

پوره موز پرتقال

-مواد لازم:

۱ عدد موز (ورقه شده)

۴ قاشق غذاخوری آب پرتقال

۲ قاشق چایخوری آب سیب

روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری

-طرزتهیه:

روغن زیتون را به تابه اضافه کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید

برش‌های موز را اضافه کنید و تفت دهید. آب پرتقال و آب سیب را اضافه کنید و مدتی دیگر تفت دهید

سوپ پرتقال

-مواد لازم:

۱/۲ فنجان دال عدس

۱/۴ فنجان آب پرتقال

۱ ۱/۴ فنجان آب

دارچین

-طرز تهیه:

در تابه‌ای آب بریزید و دال عدس را به آن اضافه کنید. روی آن را با درب بپوشانید و ۲۰ دقیقه بپزید

آب پرتقال و دارچین را هم بزنید. حرارت را خاموش کنید

محتویات را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید

ماست با پرتقال

-مواد لازم:

۱ فنجان ماست

۱/۲ فنجان پرتقال

۱ قاشق غذاخوری عسل (اختیاری)

-طرز تهیه:

به یک فنجان ماست را به پرتقال له شده اضافه کنید و چنانچه دیدید مواد شیرین نیست مقداری عسل اضافه کنید.

پوره هویج و پرتقال

-مواد لازم:

۱ قاشق غذاخوری آب پرتقال

½ فنجان هویج (پوست کنده، خرد شده)

دارچین

-طرزتهیه:

هویج را بپزید تا نرم شود. آب پرتقال و پودر دارچین را اضافه و خوب مخلوط کنید

منبع:

www.momjunction.com

آبریزش بینی زمانی اتفاق می‌افتد که مخاط اضافی از بینی خارج می‌شود. این اغلب با احتقان بینی (گرفتگی بینی) همراه است. گرفتگی بینی در واقع ناشی از تجمع مخاط نیست. در عوض به این دلیل است که بافت و رگ‌های خونی در حفره بینی متورم شده و تنفس از طریق بینی را سخت‌تر می‌کند. در اینجا برخی از علل رایج آبریزش بینی در کودکان خردسال آورده شده است:

سرماخوردگی:

از آنجایی که کودکان نوپا تمایل زیادی به لمس صورت و بینی دارند اغلب چشم‌ها و بینی خود را لمس می‌کنند و چیز‌هایی را در دهان خود می‌گذارند. بنابراین ابتلا به ویروس برای آن‌ها آسانتر از بزرگسالان است. آبریزش بینی می‌تواند به این معنی باشد که کودک نوپا شما سرما خورده است. هدف از مخاطی که کودک شما تولید می‌کند کمک به حذف ویروس سرماخوردگی از بدن است.

آنفولانزا:

آنفولانزا یک ویروس مسری است که به سیستم تنفسی حمله می‌کند و باعث عفونت در بینی، گلو و ریه می‌شود. این بیماری کمتر از سرماخوردگی است و همچنین می‌تواند باعث آبریزش بینی شود. این بیماری زمانی قابل انتقال است که فردی شیء آلوده را لمس کند و سپس بینی، دهان یا چشمان خود را لمس کند. همچنین ممکن است فردی با استنشاق قطراتی که هنگام صحبت، عطسه یا سرفه فرد مبتلا به آنفولانزا تولید می‌شود به آنفولانزا مبتلا شود. برای یک کودک زیر پنج سال ابتلا به آنفولانزا می‌تواند مضر باشد. به همین دلیل بسیار مهم است که کودکان در برابر آنفولانزا واکسینه شوند. کار‌های دیگری که می‌توانید برای جلوگیری از شیوع آنفولانزا انجام دهید شامل رعایت بهداشت با شستن مکرر دست‌های کودک و استفاده از ضدعفونی‌کننده دست است.

آلرژی:

انواع مختلفی از آلرژن‌های محیطی وجود دارند که می‌توانند باعث آبریزش بینی شوند. به عنوان مثال می‌توان به گرده، کنه‌های گرد و غبار خانگی، شوره حیوانات خانگی، علف‌های هرز و کپک اشاره کرد. برخی از این موارد در فصول خاصی شیوع بیشتری دارند. تعیین اینکه آیا کودک شما واقعاً به چیزی حساسیت دارد یا خیر نیاز به مراجعه به پزشک و آزمایش آلرژی دارد. هنگامی که کودک در معرض یک آلرژن قرار می‌گیرد می‌تواند باعث رینیت آلرژیک شود. رینیت آلرژیک زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن با افزایش جریان خون و تولید مایع برای مبارزه با مهاجم «خارجی» بیش از حد واکنش نشان می‌دهد. برخی از علائم آلرژی عبارتند از:

• ترشحات شفاف بینی
• پوست گرم و خارش دار
• خراش گلو
• چشمان خیس
• عطسه کردن

سینوزیت:

زمانی که سینوس‌ها بیشتر از حد معمول مخاط تولید می‌کنند مانند زمانی که فردی سرماخورده است یا از آلرژی رنج می‌برد ممکن است ملتهب شوند. با مخاط بیش از حد سینوس‌ها می‌توانند مسدود شوند. میکروب‌ها می‌توانند رشد کنند و سینوزیت یا عفونت سینوسی ممکن است رخ دهد. علائم عبارتند از:

• آبریزش بینی با مخاط سبز رنگ
• از دست دادن بویایی
• سرفه کردن
• سردرد

آدنوئید متورم یا بزرگ شده:

آدنوئید‌ها بخشی از سیستم ایمنی هستند که به مبارزه با عفونت کمک می‌کند و از بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند. کودکان آدنوئید‌های بزرگتری دارند که با افزایش سن شروع به کوچک شدن می‌کنند. آن‌ها معمولاً تا زمانی که بالغ می‌شوید کاملاً ناپدید می‌شوند. بزرگ شدن یا متورم شدن آدنوئید‌های کودک غیرعادی نیست. این می‌تواند در اثر یک عفونت ویروسی یا باکتریایی یا پس از یک محرک مانند یک واکنش آلرژیک ایجاد شود. برای اکثر کودکان خردسال این باعث ناراحتی خفیف می‌شود و شما نیازی به درمان ندارید. با این حال برای برخی از کودکان می‌تواند باعث ناراحتی شدید شود. اگر کودک شما آدنوئید‌های متورم یا بزرگ شده دارد و در بازی و سلامت او اختلال ایجاد می‌کند از پزشک کودک خود مشاوره بگیرید تا شما را به متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع دهد تا مشخص شود که آیا آدنوئید کودک شما نیاز به برداشتن دارد یا خیر.

تا چه مدت آبریزش بینی ادامه دارد؟

علائم سرماخوردگی و آلرژی اغلب یکسان است. با این حال سرماخوردگی معمولاً پس از ۱۰ روز از بین می‌رود، در حالی که آلرژی‌ها بسته به فصل و تعداد دفعات و با چه شدتی در معرض آلرژن قرار می‌گیرند. سینوزیت حاد می‌تواند دو تا چهار هفته طول بکشد. سینوزیت تحت حاد می‌تواند بین ۳۰ تا ۹۰ روز طول بکشد. سینوزیت مزمن می‌تواند بیش از ۹۰ روز طول بکشد. اکثر کودکان مبتلا به آنفولانزا ظرف یک هفته بهبود می‌یابند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

بیشتر اوقات آبریزش بینی دلیلی برای نگرانی نیست. با این حال اگر علائم کودک شما فراتر از حد طبیعی دارد مهم است که به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. برخی از این علائم نشان می‌دهد که باید به پزشک اطفال خود مراجعه کنید:

-صورت متورم همراه با مشکلات بینایی

-نقاط سفید یا زرد در گلو یا لوزه‌ها

-ترشحات بینی که بوی بد می‌دهد

-سرفه‌ای که بعد از ۵ روز بدتر می‌شود

-سرفه بیش از ۱۰ روز

-سرفه خلط سبز یا خاکستری

-تب شدید که بیش از ۵ روز طول می‌کشد

همچنین اگر کودک شما هر یک از علائم زیر را دارد باید فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید:

-دشواری قابل توجه در تنفس و بلع

-درد قفسه سینه

-جوشی که از بین نمی‌رود

چه راه حلی برای تنفس بهتر کودک وجود دارد؟

به کودکان زیر ۴ سال نباید دارو‌های سرماخوردگی بدون نسخه مانند ضد احتقان‌ها و آنتی هیستأمین‌ها داده شود. این‌ها نه تنها بی‌اثر هستند بلکه می‌توانند عوارض جانبی شدید و بالقوه تهدید‌کننده زندگی را برای کودکان کوچکتر ایجاد کنند. درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند در خانه انجام شود تا به کودک شما کمک کند احساس بهتری داشته باشد. در اینجا چند نکته وجود دارد:

از قطره بینی استفاده کنید:

استفاده از اسپری بینی یا قطره بینی همراه با لامپ مکنده می‌تواند به پاکسازی مجرای بینی آن‌ها کمک کند. چند قطره آب نمک را در سوراخ بینی فرزندتان بریزید تا مخاط آن شل و رقیق شود. سپس از مکنده برای جدا کردن آن استفاده کنید. این محصولات را می‌توان از داروخانه خریداری کرد. حتماً دستورالعمل‌های ارائه شده در کیت را دنبال کنید و از محلول‌های نمکی حاوی دارو اجتناب کنید.

در اتاق دستگاه بخور قرار دهید:

نگه داشتن یک مرطوب‌کننده در اتاق به جلوگیری از خشکی هوا کمک می‌کند که می‌تواند بینی کودک شما را تحریک کند. اگر دستگاه بخور ندارید می‌توانید کودک نوپای خود را به حمام ببرید و شیر آب گرم را باز کنید تا بخار ایجاد شود.

بالشت مناسب به کودک بدهید:

کودک باید حداقل ۲ سال داشته باشد تا بتواند با بالشت بخوابد. خوابیدن با بالشت باعث می‌شود سر کودک شما بالا باشد و می‌تواند به تخلیه مخاط از سینوس‌های او کمک کند.

مایعات را در رژیم غذایی قرار دهید:

آبریزش دائمی بینی به این معنی است که کودک شما مقدار زیادی مایعات را از دست می‌دهد. پر کردن آن‌ها با آب و سایر مایعات می‌تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. مایعات همچنین به رقیق شدن مخاط کمک می‌کنند و تنفس کودک را آسان‌تر می‌کنند.

نتیجه‌گیری:

دلایل مختلفی می‌تواند وجود داشته باشد که چرا کودک شما آبریزش بینی دارد. قبل از تلاش برای تشخیص بیماری فرزندتان یا شروع هر گونه درمان جدید مهم است که با پزشک اطفال یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت کنید.

منبع:

www.familyeducation.com

عسل:

عسل (یا غذاهای تهیه شده با عسل) قبل یک ساگی ممنوع است زیرا ممکن است حاوی اسپور باکتری کلستریدیوم بوتولینوم باشد. اگرچه عسل برای بزرگسالان بی ضرر می‌باشد اما عسل‌ها می‌توانند باعث بوتولیسم در نوزادان زیر 1 سال شوند. این بیماری جدی اما به ندرت کشنده می‌تواند باعث یبوست، ضعف مکیدن، کم اشتهایی، بی حالی و حتی ذات الریه و کم آبی بدن شود بنابراین تا یک سالگی به کودک عسل ندهید.

شیر گاو:

نوزادان زیر یک سال باید از شیر گاو دوری کنند زیرا هضم آن برای نوزادان دشوار است. شیر گاو همچنین تمام مواد مغذی (مانند آهن و ویتامین E) که کودک برای رشد و نمو در اولین سال زندگی خود نیاز دارد را ندارد به همین دلیل است که شیر مادر یا شیر خشک بهترین منابع شیر هستند. با این حال اکثر پزشکان ماست، شیر و پنیر را تا 8 ماهگی ممنوع می‌کنند. هنگامی که کودک شما یک ساله شد مصرف شیر گاو در حد اعتدال مناسب است. مراقب عدم تحمل یا حساسیت به شیر باشید (اگرچه حساسیت به شیر نادر است).  

آب میوه:

به هیچ وجه به نوزادان کمتر از یک سال آب میوه داده نشود حتی پس از یک سالگی از دادن آب میوه هنگام خواب خودداری کنید و آن را فقط از یک فنجان و فقط به مقدار کم در طول روز بدهید.

خوراکی‌های قندی:

نیازی به ممنوع کردن غذاهای شیرین طبیعی کودک مانند موز نیست زیرا آنها مواد مغذی را تامین می‌کنند. فقط از شیرین کردن هر چیزی که کودک می‌خورد با میوه خودداری کنید زیرا در حال ساخت پایه های طعم کودک هستند و غذاهای شیرین را حداقل تا 1 سالگی به خصوص شکلات (که حاوی کافئین نیز هست) و آب نبات‌های سفت را از برنامه غذایی حذف کنید.

غذاهای غیر پاستوریزه:

هرگز نباید محصولات لبنی، آب میوه یا سیب را به صورت غیرپاستوریزه (خام) به کودک خود سرو کنید. آنها می‌توانند حاوی باکتری‌های خطرناکی باشند که می‌توانند باعث بیماری‌های تهدید کننده زندگی در نوزادان و خردسالان شوند.

گوشت دودی:

بیشتر گوشت‌های دودی یا فرآوری شده مانند بیکن حاوی نیترات و سایر مواد شیمیایی هستند و سدیم و چربی حیوانی بالایی دارند به این معنی که باید به ندرت برای نوزادان سرو شوند. 

ماهی با جیوه بالا:

تحقیقات نشان می‌دهد که ماهی ممکن است ضریب هوشی را افزایش دهد. فقط از آنهایی که دارای سطوح بالای جیوه هستند (کوسه، اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی، کاشی ماهی و ماهی تن تازه و غیره) اجتناب کنید. درعوض از ماهی سفید، ماهی قزل آلا، میگو و گوش ماهی استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود به علت وجود روغن در تن ماهی از مصرف آن اجتناب کنید.

غلات تصفیه شده:

کربوهیدرات‌های پیچیده مواد مغذی طبیعی را فراهم می‌کنند که در طی فرآیند تصفیه (که غلات کامل را سفید می‌کند) از بین می‌روند. غلات کامل همچنین سرشار از فیبر هستند که به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می‌کند. بنابراین غلات تصفیه شده مانند نان سفید را از منو حذف کنید و پاستا، نان، غلات و برنج را خریداری کنید. شروع زودهنگام این عادت به کودک شما کمک می‌کند تا در مراحل بعدی زندگی خود غذاهای سالم‌تری را انتخاب کند.

چه مواد غذایی باعث خفگی کودکان می‌شود؟

• کشمش نپخته
• نخود 
• انگور
• سبزیجات خام با گوشت سفت (هویج، فلفل دلمه ای)
• میوه خام گوشت سفت (سیب، گلابی نارس)
• تکه‌های گوشت یا مرغ
• ذرت بو داده
• آجیل
• تکه‌های کره بادام زمینی
• هات داگ
• آدامس

هنگامی که دندان‌های آسیاب کودک شما در حدود 12 ماهگی ظاهر شد می‌توانید غذاهایی را که نیاز به جویدن دارند مانند سبزیجات یا میوه‌های سفت (مثلاً سیب‌های خام رنده شده یا خرد شده به قطعات بسیار کوچک)، برش‌های کوچک گوشت و مرغ (برش داده شده در قسمت‌های مختلف) اضافه کنید. دانه) و انگور بدون هسته (پوست و نصف شده) را به کودک بدهید. از دادن هویج خام، ذرت بو داده، آجیل و هات داگ کامل را تا زمانی که کودکتان به خوبی بجود خودداری کنید. حتی در صورت مصرف مطمئن شوید که آنها را مکعبی یا خیلی نازک برش داده اید.

چه زمانی غذای حساسیت زا را به کودک معرفی کنیم؟

ممکن است شنیده باشید که باید در سال اول از دادن غذاهای آلرژی زا به نوزادان از جمله بادام زمینی، تخم مرغ، گندم، لبنیات و … اجتناب کنید اما توصیه می‌شود برای جلوگیری از آلرژی غذایی غذاهای آلرژی‌زا را بین 4 تا 11 ماهگی به کودک بدهید زیرا بسیاری از این غذاها به ویژه آجیل سرشار از پروتئین سالم، فولات و سایر مواد مغذی ضروری هستند. فقط قبل از استفاده از آنها ابتدا با پزشک صحبت کنید (مخصوصاً اگر آلرژی در خانواده نزدیک شما وجود دارد) و آنها را یکی یکی در خانه معرفی کنید تا بتوانید از نزدیک مراقب خفگی کودک باشید. همچنین از آجیل کامل خودداری کنید زیرا ممکن است قبل از 4 سالگی خطر خفگی را ایجاد کنند.

منبع:

www.whattoexpect.com

 ممکن است کودک شما چربی بدنش کم باشد. چربی برای تولید گرمای بدن در نوزادان بسیار مهم است. این چربی که زیر پوست قرار دارد و به آن چربی قهوه‌ای می‌گویند در نزدیکی پشت، شانه‌ها، گردن، زیر بغل و کلیه‌ها یافت می‌شود

ممکن است بخشی از سیستم عصبی کودک شما به درستی رشد نکرده باشد

ریه‌های کودک شما ممکن است به طور کامل رشد نکرده باشند. بنابراین او ممکن است مشکلات تنفسی داشته باشد

اگر کودک شما قبل از هفته بیست و ششم به دنیا آمده باشد ممکن است چشم‌هایش بسته باشد

ممکن است کودک شما زیاد حرکت نکند زیرا چربی بدنش زیاد نیست. نوزادی که در حدود هفته 29 تا 32 به دنیا می‌آید ممکن است حرکات ناگهانی یا تند داشته باشد. با این حال نوزادانی که قبل از هفته 29 به دنیا می‌آیند ممکن است هیچ حرکت قابل توجهی نشان ندهند
 نوزادان نارس از ایمنی بسیار پایینی برخوردار هستند و همین امر آنها را مستعد ابتلا به عفونت‌ها می‌کند

نوزاد نارس شما ممکن است با تغذیه مشکل داشته باشد و در نتیجه به درستی تغذیه نکند

به چه علت نوزادان نارس به مراقبت ویژه نیاز دارند؟

نوزادان نارس مانند نوزادان دیگر نیستند و بنابراین نیاز به مراقبت و نظارت ویژه دارند. بدن آنها به طور کامل توسعه نیافته یا مجهز نشده است تا بدون مراقبت‌های ویژه از آن حمایت کند. پیشرفت فوق‌العاده‌ای در فناوری پزشکی صورت گرفته است و چنین نوزادانی را می‌توان در خارج از رحم مادرشان برای روزها یا ماه‌ها و تا زمانی که بدن آن‌ها به اندازه کافی قوی نشده باشد مراقبت بیشتری کرد.

هنگام مراقبت از نوزاد نارس در خانه چه نکاتی را رعایت کنیم؟

 شیر دادن به نوزاد:

شما در حالت ایده آل باید به نوزاد خود شیر بدهید اما گاهی ممکن است کودک شما در قفل کردن مشکل داشته باشد یا اصلا نتواند سینه مادر را به درستی میک بزند. در چنین مواردی می‌توانید شیر مادر را با استفاده از شیر دوش بدوشید و از شیشه شیر تغذیه کنید. در برخی موارد پزشک ممکن است به شما توصیه کند که شیر خشک را به کودک خود بدهید که ممکن است شیر خشک مخصوص نوزادان نارس باشد.

 پایبندی به یک برنامه تغذیه:

نوزاد نارس نیاز به 8 تا 10 بار شیر خوردن در روز دارد. بنابراین مطمئن شوید که کودک خود را در فواصل زمانی منظم تغذیه می‌کنید. در هر زمان معینی بیش از 4 ساعت فاصله ندهید زیرا احتمال کم آبی ممکن است افزایش یابد که می‌تواند برای کودک شما خطرناک باشد.

 ثبت رشد نوزاد:

رشد نوزادان نارس با نوزادان دیگر متفاوت است و پزشک شما ممکن است نمودار رشد متفاوتی را برای نظارت بر رشد کودک به شما بدهد تا بررسی دقیق‌تری کند.

 پیگیری دید نوزاد:

چشم‌های ضربدری در نوزادان نارس بیشتر از نوزادان دیگر دیده می‌شود. این مشکل معمولاً خود به خود برطرف می شود زیرا کودک شما رشد می‌کند و ممکن است پزشک از شما بخواهد که در صورت داشتن این مشکل کودک خود را نزد چشم پزشک ببرید. برخی از نوزادان نارس یک بیماری چشمی به نام رتینوپاتی نارس دارند که رگ‌های خونی کوچک در چشم به طور غیر طبیعی رشد می کنند. 

 نظارت بر شنوایی نوزاد:

همچنین احتمال بروز مشکلات شنوایی در نوزادان نارس نسبت به نوزادان دیگر بیشتر است. اگر متوجه شدید که کودک شما صدای شما را نمی‌شنود به پزشک اطلاع دهید. می‌توانید شنوایی کودک خود را با ایجاد صدا در پشت یا کنار او بررسی کنید. اگر کودک شما سرش را نمی‌چرخاند یا به صدای بلند واکنش نشان نمی‌دهد سریعا به پزشک اطلاع دهید.

 با پزشک خود در تماس باشید:

حتی پس از ترک بیمارستان باید به طور منظم با پزشک کودک خود در تماس باشید و نکاتی را در مورد نحوه مراقبت از کودک خود رعایت کنید. در صورت نیاز می‌توانید به پزشک خود نیز مراجعه کنید.

توجه به خواب نوزاد:

نوزاد نارس شما به خواب زیادی نیاز دارد و ممکن است بیشتر وقت خود را صرف خواب کند. مطمئن شوید که او روی یک تشک سفت و بدون بالشت دراز کشیده است. هرگز کودک خود را روی شکم قرار ندهید و همیشه او را به پشت بخوابانید.

 تغذیه با مواد جامد:

ممکن است لازم باشد کمی بیشتر صبر کنید تا غذای جامد را به کودک خود بدهید زیرا نوزادان نارس ممکن است به سختی غذا بخورند. پزشک شما ممکن است به شما توصیه کند که غذاهای جامد را در حدود 4 تا 6 ماه پس از زایمان شروع کنید. 

بیرون نبردن نوزاد در فضای باز:

به غیر از مراجعه به پزشک ممکن است مجبور شوید تا چند هفته از بیرون آوردن نوزاد خودداری کنید. این به این دلیل است که کودک شما بیشتر مستعد ابتلا به عفونت است که می‌تواند برای او خطرناک باشد.

محدود کردن بازدید از نوزاد:

ایمنی کودک شما بسیار پایین است. بنابراین محدود کردن بازدیدکنندگان در خانه ایده خوبی خواهد بود. اطمینان حاصل کنید هر کسی که کودک شما را ملاقات یا لمس می‌کند باید قبل از انجام این کار دست‌های خود را بشوید.

چگونه والدین استرس خود را مدیریت کنند؟

 می‌توانید از پزشک اطفال خود بخواهید که در مراقبت و سلامت کودک شما همکاری کند. درغیر این صورت می‌توانید پزشک اطفال خود را در مورد سلامت و پیشرفت کودک خود مطلع کنید

 حتی اگر کودک خود را در آغوش بگیرید ممکن است زمان بیشتری را با نوزاد خود در بخش نوزادان بگذرانید. در مورد همین موضوع از پزشک خود بپرسید

 طبق نظر پزشک ممکن است شروع به تغذیه کودک خود کنید

اگرچه ممکن است بخواهید کودک خود را به خانه ببرید اما توصیه می‌شود به گفته‌های پزشک توجه کنید

احتمال اینکه فرزند دوم هم نارس باشد چه قدر است؟

اگر نوزاد شما بین هفته 37 تا 42 به دنیا آمده باشد احتمال اینکه دفعه بعد نیز یک نوزاد کامل به دنیا بیاید بیشتر است. با این حال اگر نوزاد خود را در هفته 20 تا 31 به دنیا آورده باشید احتمال بیشتری وجود دارد که نوزاد نارس به دنیا بیاورید.

آیا نارس بودن خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می‌دهد؟

نوزاد نارس شما ممکن است عوارض سلامتی زیادی داشته باشد زیرا زمان کافی برای رشد نداشته است. مشاهده می‌شود که هر چه نوزاد زودتر به دنیا بیاید احتمال ابتلا به عوارض مختلف سلامتی مانند مشکلات تنفسی، ضعف عضلات، کاهش شنوایی، مشکلات قلبی و غیره بیشتر می‌شود. اگرچه نوزادان نارس نیاز به مراقبت بیشتری دارند اما با گذشت زمان ممکن است به تمام نقاط عطف رشد  دست یابند. به دنبال توصیه‌های پزشک خود باشید تا به رشد بهتر کودک خود کمک کنید.

منبع:

parenting.firstcry.com

دوقلو‌های همسان تقریباً همیشه همجنس هستند اگرچه استثنا‌های نادری برای این قانون وجود ندارد اما از آنجایی که بارداری دوقلو‌های همسان زمانی اتفاق می‌افتند که یک تخمک بارور شده منفرد تقسیم می‌شود و دو جنین تشکیل می‌دهد در نتیجه هر جنین کروموزوم‌های یکسانی دارد. باید به یاد داشته باشید که جنسیت‌ها یکسان نیستند و مجموعه‌ای از دوقلو‌های همسان معمولاً در بدو تولد به یک جنس اختصاص داده می‌شوند اما ممکن است با افزایش سن با هویت جنسی آن‌ها همخوانی نداشته باشد.
انواع مختلف دوقلو‌ها بر اساس زیگوسیتی یا تعداد زیگوت‌ها به جنین طبقه‌بندی می‌شوند. دوقلو‌های برادر یا دو تخمکی از دو تخمک مجزا تشکیل شده که توسط دو اسپرم مجزا بارور می‌شوند. اصطلاحات یکسان و برادرانه به شکل ظاهری دوقلو‌ها توضیح نمی‌دهند بلکه در واقع نحوه تشکیل آن‌ها را توصیف می‌کنند. دوقلو‌های دو تخمکی ممکن است هم جنس یا متفاوت باشند درست مانند خواهر و برادر‌هایی که در حاملگی‌های جداگانه متولد شده‌اند و ممکن است مانند هر خواهر و برادری بسیار شبیه به نظر برسند یا خیلی شبیه هم نباشند.

دوقلو‌های همسان و برادر چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

دوقلو‌های یکسان (مونوزیگوت) از یک تخمک بارور شده به وجود می‌آیند که به دو قسمت تقسیم می‌شود که هر دو قسمت تخمک بارور شده در رحم کاشته می‌شوند و هر کدام یکی از دوقلو‌ها را تولید می‌کنند. دوقلو‌های همسان منشأ ژنتیکی یکسانی دارند. دوقلو‌های مونوزیگوتیک تقریباً یک سوم دوقلو‌ها را تشکیل می‌دهند. آن‌ها ممکن است به طور قابل توجهی شبیه به نظر برسند زیرا DNA مشابهی دارند و ممکن است تشخیص آن‌ها از هم سخت باشد اما فقط شبیه هم بودن دلیل بر این نیست که آن‌ها دوقلو‌های همسان هستند. دوقلو‌های برادر از نظر ژنتیکی منحصر به فرد هستند زیرا از دو تخمک مجزا می‌آیند که توسط اسپرم جداگانه بارور می‌شوند. دوقلو‌های برادر رایج‌ترین شکل دوقلو‌ها هستند که تقریباً دو سوم کل دوقلو‌ها را تشکیل می‌دهند. دوقلوزایی دو تخمکی می‌تواند ارثی باشد زیرا اکثر دوقلو‌ها و چند قلو‌هایی که از درمان‌های تقویت‌کننده باروری مانند دارو‌ها یا روش‌هایی مانند لقاح آزمایشگاهی حاصل می‌شوند تک تخمکی و دو تخمکی هستند.

برای دوقلو‌های همسان چه استثا‌هایی وجود دارد؟

 جهش ژنتیکی:

چند مورد از جهش ژنتیکی در دوقلو‌های نر و تک تخمکی گزارش شده است و به دلایلی که مشخص نیست پس از تقسیم زیگوت یکی از دوقلو‌ها کروموزوم Y را از دست می‌دهد و به عنوان یک ماده رشد می‌کند. دوقلو‌های ماده دارای سندرم ترنر هستند که با قد کوتاه و عدم رشد تخمدان مشخص می‌شوند.

دوقلو‌های نیمه همسان:

در این مورد یک تخمک تنها توسط دو اسپرم بارور می‌شود. سپس تخمک تقسیم می‌شود و به دو نوزاد تبدیل خواهد شد که ممکن است از جنس‌های متفاوت باشند. این نوزادان چیزی بین 50 درصد از DNA یکسان (مانند دوقلو‌های دو تخمکی) و 100 درصد (مانند دوقلو‌های تک تخمکی) مشترک دارند.

 دوقلو‌های دو تخمکی:

بارداری دوقلو‌های دو تخمکی زمانی اتفاق می‌افتند که دو تخمک در زمان تخمک‌گذاری آزاد می‌شوند و سپس توسط دو اسپرم بارور می‌شوند و این دوقلو‌ها نیز نیمه همسان خواهند بود. با این حال این فقط یک نظریه است و هیچ مورد مستندی از این نوع دوقلوزایی وجود ندارد.

دوقلو‌های ناهمسان ژنتیکی چه ویژگی‌هایی دارند؟

متولد شده از تخمک‌های اهدایی:

دوقلو‌ها را می‌توان در شرایط آزمایشگاهی با تخمک‌های اهدایی باردار کرد که می‌تواند در دو فرد متفاوت باشد. اگر آن‌ها توسط اسپرم از یک والدین بارور شوند دوقلو‌ها خواهر و برادر ناتنی خواهند بود.

 متولد شده از دو والد:

هنگامی که دو تخمک از یک والد توسط اسپرم دو والدین مختلف بارور می‌شوند ممکن است دوقلو‌های برادر ایجاد شوند. این می‌تواند با لقاح بدون کمک و با لقاح آزمایشگاهی اتفاق بی‌افتد. در این صورت دوقلو‌ها خواهر و برادر ناتنی خواهند بود.

 متولد شده از اسپرم و تخمک دو دالد:

تخمک‌های اهدایی از دو فرد مختلف را می‌توان با اسپرم دو اهدا‌ کننده مختلف بارور کرد. در این مورد دوقلو‌ها ممکن است هیچ DNA مشترکی نداشته باشند مگر اینکه اهداکنندگان اسپرم و تخمک با هم مرتبط باشند که شبیه خواهر و برادر ناتنی خواهند بود.

نتیجه‌گیری:

اگر شما والدین دوقلو هستید احتمالاً مجبور خواهید بود به سؤالات مشابهی در مورد فرزندان خود پاسخ دهید. بسیاری از مردم می‌پرسند که آیا دوقلو‌های دختر و پسر همسان هستند. با داشتن اطلاعاتی در مورد دوقلو‌ها می‌توانید تصمیم بگیرید و اقدام به بارداری دوقلو‌ها کنید.

منبع:

www.verywellfamily.com

همه نوزادان به طور یکسان رشد نمی‌کنند و کودکان مختلف در سنین مختلف به نقاط عطف یکسانی می‌رسند. با این حال نرسیدن به نقاط عطف نیز می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات پیچیده‌تر رشدی باشد بنابراین پیشرفت کودک خود را با پزشک اطفال در میان بگذارید. والدین می‌توانند با ترکیب تمرینات توسعه یافته توسط فیزیوتراپیست‌ها که به عنوان فیزیوتراپی نیز شناخته می‌شود به فرزندان خود کمک کنند تا به نقاط عطف رشد جسمانی برسند.
شما همچنین باید این موارد را با متخصص اطفال کودک خود در میان بگذارید. به دلیل خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد پزشکان توصیه می‌کنند که نوزادان به پشت بخوابند اما در ساعات بیداری ضروری است که همه نوزادان روی شکم بخوابند. این باعث رشد عضلات گردن و پشت می‌شود که برای نشستن ضروری هستند. در کنار نوزاد خود بنشینید، او را روی شکم و روی زمین قرار دهید و مطمئن شوید که صورت، دهان و بینی او گرفته نشده است. همچنین اگر کودک را روی زمین نمی‌خواهید بگذارید می‌توانید روی شکم خود قرار دهید. بازی و صحبت کردن با کودک در حالی که او روی شکم می‌باشد سرگرم‌کننده است.  

 از لوازم جانبی نشستن کمک بگیرید:

از زمانی که کودک شما در حدود ۳ تا ۴ ماهگی است می‌توانید او را در حالت نشسته نگه دارید. در حالتی که روی زمین به صورت چهارزانو نشسته‌اید کودک را روی پا‌های خود قرار دهید. همچنین می‌توانید از لوازم جانبی برای کمک به کودکتان در نشستن کمک کنید.

کودک را تمرین دهید:

برای تشویق وضعیت بدنی خوب و ادامه رشد عضلات گردن و پشت کودک می‌توانید با یک تمرین هدایت شده به او کمک کنید تا بنشیند. این کار را در حدود ۳ تا ۴ ماهگی با قرار دادن نوزاد روی پشت و در حالی که دستانش را گرفته‌اید شروع کنید و او را به حالت نشسته بگذارید. این نه تنها به تقویت عضلات گردن و پشت کمک می‌کند بلکه به کودک شما کمک می‌کند تا وضعیت بدنی مناسبی داشته باشد زیرا سرش را در یک راستا با بدنش نگه می‌دارد.

 از‌اشیا کمک بگیرید:

رسیدن به‌اشیاء همچنین باعث رشد عضلات سر، گردن و پشت شما می‌شود که کودک برای نشستن و حفظ وضعیت مناسب به آن نیاز دارد. شما می‌توانید هر زمان که بخواهید با کودک بازی و او را تشویق کنید تا وسایل را در دستش بگیرد.

برای تقویت بازوی کودک چه تمریناتی را انجام دهیم؟

 تمرین شکمی:

این به کودک کمک می‌کند تا عضلات گردن و کمر و همچنین عضلات بازو را تقویت کند. وقتی روی شکم است یاد می‌گیرد که برای دیدن بهتر بازو‌های کوچک را بالا بکشد. پزشکان توصیه می‌کنند از بدو تولد نوزاد را حداقل دو تا سه بار در روز روی شکمش قرار دهید. سه تا پنج دقیقه تمرین شکمی در هر جلسه کافی است. با بزرگتر شدن کودک مدت هر جلسه شکم را افزایش دهید.

 استفاده از اسباب بازی:

تمرین شکمی ممکن است خسته‌کننده شود بنابراین کودک را با کتاب و اسباب بازی سرگرم کنید. او می‌خواهد آن بازو‌ها را بالا بکشد و دید بهتری از محیط اطراف خود داشته باشد، به خصوص آن اسباب بازی‌های رنگارنگ و تصاویر موجود در کتاب‌ها. چند اسباب‌ بازی و کتاب مورد علاقه‌اش را دور از دسترس او قرار دهید تا او را تشویق کنید که دستش را دراز کند.

 کمک به کودک:

انگشت خود را در دستان کودک قرار دهید و به او اجازه دهید تا انگشتتان را بگیرد. او عضلات دست و بازو را در حالی که انگشتان شما را نگه می‌دارد تقویت می‌کند. شما همچنین می‌توانید دست‌های کوچک کودک را بگیرید و به آرامی دست‌ها را به سمت بالا، پایین و روی سینه کودک حرکت دهید.

 استفاده از موسیقی:

حتی نوزادان کوچک عاشق آهنگ هستند و نمی‌توانند از نرقصیدن خودداری کنند. موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید که شما را به رقصیدن وادار می‌کند، شروع کنید به کف زدن و دست زدن با کودک. بگذارید کودک بنشیند یا دراز بکشد و سعی کنید جغجغه‌ای را در دست او قرار دهید. به او اجازه دهید آن را تکان دهد و بازو‌هایش را به سمت بالاحرکت دهد. او عضلات بازو را تقویت می‌کند و هماهنگی خود را نیز بهبود می‌بخشد.

 تمرین دادن:

وقتی کودک شما می‌تواند بنشیند به او کمک کنید تا در حالت‌ایستاده بایستد. دست‌های کودک را بگیرید و به آرامی کودک را از حالت نشسته به حالت‌ایستاده بکشید. می‌توانید بشمارید یا بگویید “بالا می‌رویم!” یا چیزی که لبخند بر لبانش بیاورد. او فکر می‌کند که این یک بازی سرگرم‌کننده است.

منبع:

www.livestrong.com

 نان تست فرانسوی:

 نان تست فرانسوی یک غذای آسان برای نوزادان 11 ماه است. از پزشک اطفال خود بپرسید که آیا دادن سفیده تخم مرغ به کودک شما بی‌خطر است یا خیر. اگر نه فقط از زرده و شیر برای تهیه نان استفاده کنید. از آنجایی که کودک شما هنوز نباید شیر گاو بخورد از شیر سویا یا شیر خشک برای مخلوط کردن با تخم مرغ استفاده کنید. نان تست فرانسوی را به صورت ساده سرو کنید. نوزادان نیازی به دارچین یا شربت ندارند. مقداری میوه نرم مانند موز یا هلو رسیده را برش دهید تا در کنار نان تست فرانسوی سرو کنید.

ماست و میوه:

اگر کودک شما همچنان دوست دارد با قاشق غذا بخورد ماست انتخاب خوبی برای صبحانه است. خوردن ماست و پنیر برای کودکان پس از 6 ماهگی بی‌خطر است. طعم‌های مختلف مانند موز و توت فرنگی را امتحان کنید یا تکه‌های کوچک یا پوره‌های میوه خود را به ماست خامه‌ای اضافه کنید. به یاد داشته باشید که از خرید انواع غلات «آجیل عسلی» خودداری کنید زیرا کودک نباید تا سن یک سالگی عسل یا فرآورده‌های مغزی بخورد.

 کلوچه:

کلوچه‌های خانگی می‌توانند مملو از مواد مغذی باشند. اگر برای درست کردن کلوچه‌های خانگی وقت ندارید هویج رنده شده یا موز له شده را به مخلوط آرد و تخم مرغ اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که مافین‌های حاوی آجیل را به کودک خود ندهید زیرا خطر خفگی وجود دارد. همچنین برچسب مواد تشکیل دهنده محصولاتی را که کودکتان هنوز نباید بخورد مانند سفیده تخم مرغ و شیر را بررسی کنید.

منبع:

www.livestrong.com

نوزادانی که وزن کمی دارد ممکن است به طور طبیعی رشد نکند بنابراین ضروری است که نوزاد شما مواد مغذی کافی دریافت کند. هیچ دو نوزادی برنامه غذایی مشابهی ندارند. برخی آماده‌اند هر روز و در ساعت معینی غذا بخورند و برخی دیگر یک روز گرسنه می‌شوند و روز دیگر به غذا بی‌علاقه خواهند بود. در حالی که تغییر در عادات غذایی اغلب جای نگرانی ندارد اما هر زمان که احساس کردید چیزی اشتباه است با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.

یک نوزاد تا چه مقدار باید تغذیه شود؟

یک نوزاد در ماه اول زندگی خود باید ۸ تا ۱۲ بار در یک دوره ۲۴ ساعته تغذیه شود. با بالا رفتن سن به تدریج نیاز به خوردن شیر کمتر خواهد داشت. او باید در ماه دوم و سوم خود هفت یا هشت بار در روز غذا بخورد. تا زمانی که او به ۶ ماهگی می‌رسد، باید پنج تا شش بار در روز غذا بخورد. اگر به او شیر خشک می‌دهید وزن او را در ۲. ۵ ضرب کنید تا مشخص شود که او باید در طول ۲۴ ساعت چه مقدار شیر بخورد. وقتی نوزاد شما ۶ ماهه تا ۱ ساله است باید روزانه ۴ تا ۵ بار شیر یا شیر خشک به همراه دو تا سه بار غذای جامد مصرف کند.

به چه علت نوزاد دچار کاهش اشتها می‌شود؟

اگر نوزاد شما به طور ناگهانی کمتر غذا می‌خورد اما به نظر می‌رسد هنوز سالم و به غذا خوردن علاقه‌مند است احتمالاً او فقط یک مرحله از غذا خوردن را پشت سر می‌گذارد. در نوزاد ۴ تا ۷ ماهه، کم خوردن غذا نیز می‌تواند نشان دهنده شروع دندان درآوردن باشد. اگر فکر می‌کنید دندان‌هایش در می‌آیند یک دستمال سرد به او بدهید تا بجود و از پزشکش بپرسید که آیا می‌توانید به او مسکن بدهید یا خیر. در برخی موارد کم غذا خوردن او می‌تواند نشان دهنده یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد. اگر مشکوک هستید مشکلی وجود دارد با پزشک اطفال مشورت کنید.

یک نوزاد سالم چه نشانه‌هایی دارد؟

تغییر گرسنگی نوزاد شما می‌تواند یک چیز طبیعی و سالم باشد. به تعداد پوشک‌هایی که عوض می‌کنید توجه کنید. نوزادی که غذای کافی دریافت می‌کند باید پنج تا شش پوشک را خیس کند و حداقل یک بار در روز اجابت مزاج داشته باشد. اگر شیر می‌دهید سینه‌های شما باید بعد از شیردهی نرم‌تر شوند.

نوزادی که دچار مشکل شده است چه نشانه‌هایی دارد؟

نوزادی که غذای روزانه مصرف می‌کند اگر به اندازه کافی ادرار نکند ممکن است ادرار او زرد یا نارنجی تیره شود. او ممکن است فقط هر چند روز یک بار مدفوع کند که ممکن است سفت و خشک باشد. اگر بعد از غذا خوردن به نظر می‌رسد که دمدمی مزاج است یا علاقه‌ای به غذا خوردن نشان نمی‌دهد این نیز ممکن است نشان دهنده وجود مشکل باشد. وزن کودک شما یکی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای پیگیری اینکه آیا به اندازه کافی غذا می‌خورد یا خیر است. یک نوزاد سالم باید به طور پیوسته وزن اضافه کند. اگر وزن اضافه نمی‌کند یا در حال کاهش است فوراً به پزشک اطفال مراجعه کنید.

وزن‌ایده‌آل برای یک نوزاد شش هفته‌ای چقدر است؟

وزن نوزاد هنگام تولد مبنایی را برای افزایش وزن در سال آینده تعیین می‌کند. وقتی وزن نوزاد در بدو تولد بالاتر یا کمتر از حد متوسط باشد ممکن است در سن شش هفتگی نیز به این وزن ادامه دهد. برخی از نوزادان بلافاصله پس از تولد وزن خود را افزایش یا کاهش می‌دهند که باعث می‌شود آن‌ها در محدوده میانگین وزن در نمودار‌های رشد قرار گیرند. یک نوزاد سالم در عرض چند روز پس از تولد حدود ۷ تا ۱۰ درصد از وزن هنگام تولد خود را از دست می‌دهد.

شرایط بارداری چه تاثیری بر وزن نوزاد می‌گذارد؟

مادری که دارای شرایط سلامتی مانند فشار خون بالا یا مشکلات قلبی است یا در دوران بارداری از سیگار، الکل یا دارو‌های غیرقانونی استفاده می‌کند احتمالاً فرزندی با وزن کم به دنیا می‌آورد. برعکس مادران مبتلا به دیابت از جمله دیابت بارداری می‌توانند نوزادان بزرگتری داشته باشند. بد غذا خوردن از جمله خوردن بیش از حد غذا یا از دست دادن مواد مغذی مهم می‌تواند بر وزن نوزاد در هنگام تولد تأثیر بگذارد. اگر یک برنامه غذایی مناسب در طول بارداری داشته باشید نوزاد شانس بالایی برای رسیدن به محدوده وزنی متوسط پس از تولد دارد.

آیا رشد نوزادان نارس متفاوت است؟

همه نوزادان متفاوت هستند و بسته به عوامل مختلف ممکن است با سرعت بیشتری نسبت به همسالان خود رشد کنند. برخی از نوزادان ممکن است تا هفته ششم یک روال تغذیه قوی ایجاد نکنند. 

منبع:

www.livestrong.com