دسته: شیرخوارگی تا …

بسیاری از والدین منتظر می‌مانند تا فرزندانشان در سن نوجوانی یا در مقطع راهنمایی بمانند تا به آن‌ها اجازه دهند گوش خود را سوراخ کنند. نوجوانان معمولاً به اندازه کافی بزرگ هستند که مسئولیت سوراخ شدن گوش خود را بر عهده بگیرند. در سنین نوجوانی کودکان باید بتوانند مراقبت‌های بعد از سوراخ شدن گوش را مدیریت و اهمیت تمیز نگه داشتن گوش‌ها و عاری از باکتری‌ها را درک کنند. اگر فرزند شما می‌خواهد گوش‌هایش را سوراخ کند موارد زیر را بخوانید.

– محل سوراخ کردن گوش را بررسی کنید:

از قبل تماس بگیرید تا مطمئن شوید که هنگام ورود شما فردی با تجربه گوش را سوراخ می‌کند.

– گوشواره‌های مناسب را انتخاب کنید:

دکتر از شما می‌خواهد که یک جفت گوشواره انتخاب کنید. مطمئن شوید  گوشواره‌هایی را انتخاب می‌کنید که ضد حساسیت هستند. به یاد داشته باشید که انتخاب گوشواره مناسب از ابتدا بسیار مهم است.

آیا محلی که می‌خواهید را سوراخ می‌کنند ؟

منشی قبل از سوراخ کردن لاله گوش را با محلول ضد عفونی‌کننده تمیز می‌کند. سپس لوب‌ها را با نشانگر آب پایه علامت‌گذاری می‌کنند. مطمئن شوید که علامت‌ها را بررسی می‌کنید تا مطمئن شوید سوراخ‌ها تراز شده اند و جایی که می‌خواهید باشند!

– نگران درد نباشید:

سوراخ کردن گوش نباید آسیب برساند. با این حال هنگامی که ابزار گوشواره‌ها را از طریق لوب عبور می‌دهد ممکن است کودک شما کمی احساس درد کند. پس از سوراخ کردن، پشت گوشواره در جای خود قرار می‌گیرد.

درباره مراقبت‌های پس از سوارخ کردن گوش بدانید:

شما باید یک محلول ضد عفونی‌کننده برای سوراخ کردن گوش خریداری کنید تا با خود به خانه ببرید و از گوش‌ها مراقبت کنید. از راهنمای خود بخواهید به دستورالعمل‌ها گوش دهد و نکات مراقبت‌های بعدی را بخواند تا بتوانند از سوراخ شدن خود مراقبت کنند.

کودک شما باید محلول را سه تا چهار بار در روز و بعد از ورزش یا دوش گرفتن روی لوب‌ها بمالد.

بهتر است محلول را با گلوله‌های پنبه‌ای بمالید. مطمئن شوید که کودک محلول را در زیر و اطراف گوشواره و پشت گوشواره استفاده می‌کند.

مراقب عفونت باشید:

مهم است که علائم عفونت احتمالی را بدانید. با فرزند خود در مورد علائم هشداردهنده عفونی شدن سوراخ صحبت کنید و در صورت بهبودی مراقب سوراخ شدن خود باشید. اگر فکر می‌کنید فرزند شما دچار عفونت شده است بلافاصله گوشواره‌ها را بردارید، ضد عفونی‌کننده بزنید و برای توصیه‌های درمانی با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید. علائم عفونت شامل قرمزی، درد یا ظاهر چرک است.

منبع: www.verywellfamily.com

شایعترین علت التهاب لثه در کودکان پلاکهایی است که حاوی باکتریهای عامل عفونت است. به محض رویش دندان های کودک لثه های آنها در معرض عفونت های ناشی از این باکتری ها قرار می گیرند. مرحله اولیه عفونت لثه، التهاب لثه است. در صورت عدم کنترل می تواند به بیماری پریودنتال (پریودنتیت) تبدیل شود که لثه ها و ساختارهای پشتیبانی کننده را از بین می برد. بهداشت کافی دهان و بررسی به موقع دندانپزشکی می تواند از بروز التهاب لثه جلوگیری کند.

آیا التهاب لثه در کودکان شایع است؟

التهاب لثه یک بیماری شایع در کودکان است. حدود 73٪ کودکان بین شش تا 11 سال در کشورهای پیشرفته دچار التهاب لثه هستند. همچنین مشاهده شده است که با ابتلای کودکان به بلوغ، بروز التهاب لثه افزایش می یابد. غذاهای پرخطر مانند نوشیدنی های شیرین و بهداشت ناکافی دهان ممکن است دلایل آن باشد. التهاب لثه در کودکان براساس علت می تواند در انواع زیر قرار گیرد:

1- التهاب لثه:

این نوع التهاب لثه در هنگام رویش دندان در کودکان مشاهده می شود. در حالت ایده آل نباید هیچ لثه ای در اطراف هر دندان رویش وجود داشته باشد. با این حال اگر کودک بهداشت دهان و دندان را به درستی رعایت نکند یا در اطراف دندان در حال رویش تجمع پلاک وجود داشته باشد، می تواند منجر به التهاب لثه شود.

2- التهاب لثه ناشی از پلاک:

التهاب لثه ناشی از پلاک شایع ترین شکل التهاب لثه در کودکان است. فاکتورهای زیادی از جمله بهداشت دهان و دندان، بریس و شلوغی دندان وجود دارد که می تواند در ایجاد این نوع التهاب لثه نقش داشته باشد.

3- بیماری حاد لثه ای:

این نوع التهاب لثه به طور ناگهانی اتفاق می افتد و اغلب به دلیل آلودگی توسط ویروسی مانند ویروس هرپس سیمپلکس یا عفونت قارچی مانند کاندیدیازیس. موارد شدید ممکن است باعث التهاب لثه نکروزان کننده زخم شود.

4- بیماری های لثه که به دلیل عوامل سیستمیک بوجود می آیند:

برخی از عوامل یا شرایطی وجود دارد که می تواند منجر به التهاب لثه در کودکان شود. چند مثال بیماری های خاص کمبود ویتامین ها، عدم تعادل هورمونی و داروهای خاصی است که می توانند باعث رشد بیش از حد لثه و افزایش التهاب لثه شوند.

مراحل التهاب لثه به چه صورت است؟

1- التهاب لثه:

خفیف ترین شکل بیماری لثه التهاب لثه است. در این مرحله لثه قرمز و متورم است. ممکن است در اثر لمس یا هنگام مسواک زدن خونریزی کند. غالباً بدون درد است و ممکن است کودک از آن بی اطلاع باشد. درمان سریع در طی این مرحله می تواند در چند روز به رفع آن کمک کند.

2- پریودنتیت:

اگر التهاب لثه درمان نشود عفونت از لثه می تواند به بافت های پشتی دندان زیرین  گسترش یابد و حتی ممکن است به استخوان فک برسد. در موارد خفیف جیب های کوچکی در بین دندان ها و لثه های کودک ایجاد می شود که به شدت قرمز و متورم می شوند. دندان ها شروع به شل شدن و دور شدن می کنند. برخی از علائم دیگر ممکن است شامل هالیتوز (بوی بد دهان) و درد در لثه یا فک باشد.

چه عواملی باعث التهاب لثه در کودکان می شود؟

1- تجمع پلاک:

تجمع پلاک روی دندان ها علت اصلی التهاب لثه در کودکان است. پلاک یک لایه چسبنده و بی رنگ است که به طور مداوم روی دندان تشکیل می شود و از بزاق غذایی که می خوریم و مایعاتی که مصرف می کنیم ساخته شده است. این ماده حاوی باکتریهایی است که باعث تحریک لثه می شوند و باعث التهاب لثه می شوند.

2- بهداشت ضعیف دهان و دندان:

دلیل اصلی تجمع پلاک در کودکان بهداشت نامناسب دهان است. پلاک در مراحل اولیه نرم و تمیز است، اما اگر با مسواک زدن منظم برداشته نشود سفت می شود و باعث ایجاد تار می شود.

3- تغییرات هورمونی:

التهاب لثه در دوران بلوغ در دختران و پسران شایع است. در طی این مرحله تغییرات هورمونی باعث واکنش اغراق آمیز لثه ها به پلاک می شود که منجر به تورم لثه و التهاب لثه می شود.

4- تغذیه نامناسب:

کمبودهای تغذیه ای می تواند منجر به التهاب لثه در برخی از کودکان شود. مصرف ناکافی پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است منجر به علائمی مانند کاهش بزاق، اختلال در بهبودی بافت های لثه و افزایش خطر عفونت های باکتریایی شود. این شرایط می تواند به تدریج باعث التهاب لثه و پریودنتیت شود.

منبع: www.momjunction.com

بیشتر نوزادان می‌توانند از شش ماهگی انجیر تازه و کاملا رسیده را به عنوان پوره بخورند. پس از سازگاری با طعم و قابلیت هضم انجیر می‌توانید آن‌ها را به غذا‌های دیگر مانند فرنی اضافه کنید. هنگامی که کودک شما نه تا ده ماهه شد قطعات کوچک و لقمه‌ای از انجیر را به عنوان غذا‌های فینگری تغذیه کنید. نوزادان بین شش تا ۱۲ ماهه نمی‌توانند انجیر خشک بخورند زیرا خطر خفگی دارد. اگر می‌خواهید انجیر خشک را به نوزادان زیر ۱۲ ماه بدهید آن را به صورت پخته، له شده یا پوره سرو کنید.

انجیر دارای چه ارزش‌های غذایی است؟

انجیر چندین ماده مغذی حیاتی مانند فیبر غذایی، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن و فسفر آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های A، B، E، K و C را ارائه می‌دهد. یک انجیر کوچک و تازه (۴۰ گرم) که به رژیم غذایی منظم کودک شما افزوده می‌تواند مواد مغذی زیر را ارائه دهد.

انجیر چه فایده‌ای برای سلامتی دارد؟

۱- انرژی‌زا و آبرسان است:

یک انجیر کوچک و تازه (۴۰ گرم) ۳۰ کیلوکالری انرژی و مقدار قابل توجهی آب تأمین می‌کند. این موارد برای نوزادانی که انرژی بیشتری دارند ضروری است.

۲- ریز مغذی‌های حیاتی را ارائه می‌دهد:

انجیر منبع عالی پتاسیم، آهن، مس، منیزیم، کلسیم و ویتامین A و B و فیبر غذایی است. است. این مواد برای عملکرد‌های مختلف فیزیولوژیکی لازم است که در نهایت از رشد و نمو کودک حمایت می‌کند. انجیر ماهیت ضد میکروبی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

۳- آنتی اکسیدان تأمین می‌کند:

فلاونوئید‌ها، آنتوسیانین‌ها و ترکیبات فنلی مانند اسید گالیک، اسید کلروژنیک و اپی کاتچین انجیر را از خواص آنتی اکسیدانی آن برخوردار می‌کند. آنتی اکسیدان‌ها باعث افزایش ایمنی بدن و بهبود سلامتی در طولانی مدت می‌شوند.

۴- سلامت دستگاه گوارش را تقویت می‌کند:

انجیر حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر غذایی در درجه اول سلولز است که فله را اضافه و روده را تقویت می‌کند. این دو ویژگی برای حفظ حرکات روده‌ای سالم و دور نگه داشتن یبوست لازم است. برخی مطالعات تحقیقاتی حتی از اثرات ملین بالقوه انجیر نیز پشتیبانی می‌کنند.

چگونه از انجیر‌ها نگهداری کنیم؟

انجیر رسیده را با پوستی تمیز و خشک انتخاب کنید.

از انجیر‌هایی که پوستی کبود، لکه دار و له دارند و آن‌هایی که با فشار دادن لک می‌شوند خودداری کنید. یک انجیر را بو کنید و اگر بوی‌ترشی می‌دهد احتمالاً انجیر کهنه است. انجیر خشک فروخته شده در بسته‌های مهر و موم شده را از یک مارک معتبر خریداری کنید.

اقدامات احتیاطی هنگام مصرف انجیر به نوزادان:

برای اطمینان از کیفیت میوه انجیر ارگانیک را از یک فروشنده معتبر خریداری کنید. از آن‌ها با دقت نگهداری کنید زیرا انجیر‌ها ظریف هستند و به راحتی سیاه می‌شوند.

خوردن انجیر‌های تازه را به صورت پوره به کودک خود بدهید. هنگامی که کودک طعم و بافت انجیر را دوست داشت و توانست انجیر را به راحتی هضم کند، شروع به افزودن میوه‌های دیگر کنید.

یک تا دو قاشق چای خوری انجیر پوره یا له شده را به کودک خود معرفی کنید. هنگامی که کودک با طعم و قابلیت هضم میوه راحت شد به تدریج مقدار آن را به یک یا دو قاشق غذاخوری برسانید.

اگر کودک پس از خوردن انجیر ناراحت به نظر می‌رسد بلافاصله تغذیه را متوقف کنید و بعداً دوباره امتحان کنید. در صورت ادامه مشکل با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

حساسیت به انجیر (سندرم آلرژی دهانی) امکان پذیر است و علائم آن بلافاصله پس از بلعیدن یا لمس انجیر تازه یا خشک بروز می‌کند. به علائم آلرژی مانند خارش پوست (کهیر)، عطسه، خس خس سینه یا گلودرد توجه کنید.

انجیر تازه و خشک ممکن است با دارو‌های خاصی تداخل پیدا کند. اگر کودک شما از دارو استفاده می‌کند، قبل از افزودن انجیر به رژیم غذایی کودک با پزشک خود مشورت کنید.

تغذیه بیش از حد انجیر به ویژه انجیر خشک ممکن است در برخی از نوزادان باعث ناراحتی دستگاه گوارش مانند اسهال شود.

دستور غذا‌های سالم انجیر برای نوزادان چه خوراکی‌هایی هستند؟

۱- پوره انجیر

مواد‌لازم:

۱ عدد انجیر تازه (پوست کنده و خرد شده)

۱ قاشق غذاخوری شیر مادر یا شیر خشک (اختیاری)

طرز تهیه:

انجیر‌ها و آب را در قابلمه روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیایند.

سپس حرارت را کم کنید و انجیر‌ها را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزید.

حرارت را خاموش کنید و انجیر‌ها را کنار بگذارید تا خنک شوند.

بعد از خنک شدن انجیر‌ها را در یک خمیر صاف بدون توده مخلوط کنید.

برای تنظیم قوام و قورت دادن پوره، شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید. پوره انجیر را می‌توانید به یک فرنی نیز اضافه کنید.

۲- پوره زردآلو و انجیر

موادلازم:

۲ عدد زردآلو (له شده)

۲ عدد انجیر (له شده)

¼ فنجان شیر مادر یا شیر خشک

طرز تهیه:

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. اطمینان حاصل کنید که مخلوط بدون توده بوده و از قوام صافی برخوردار است.

مخلوط را در یک ظرف تغذیه ریخته و به کودک غذا دهید.

۳- اسموتی ماست انجیر

موادلازم:

شما نیاز خواهید داشت

۲ عدد انجیر (له شده)

۱ فنجان ماست یونانی ساده و شیرین نشده

قاشق چایخوری پودر (بادام، گردو و پسته)۱

طرز تهیه:

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و درون مایع صاف و بدون توده مخلوط کنید. در صورت نیاز مقداری آب اضافه کنید تا غلظت آن تنظیم شود.

اسموتی را در ظرف تغذیه بریزید و به کودک خود دهید.

می‌توانید به این اسموتی جو دوسر اضافه کنید و آن را به کودک خود بدهید.

انجیر میوه‌ای مغذی است که کودک شما دوست دارد آن را بخورد. بگذارید کودک کوچک شما از طریق غذا‌های مناسب انجیر مانند پوره، اسموتی و فرنی از انجیر لذت ببرد. می‌توانید این غذا‌ها را با استفاده از انجیر تازه درست کنید یا انجیر خشک را در نظر بگیرید.

منبع: www.momjunction.com

همه بچه‌ها باید حقیقت را بازگو کنند و در هر زمان قصه‌های بلند بگویند. در حالی که شنیدن دروغ آشکار از فرزند شما می‌تواند ناامید‌کننده باشد مهم است که قبل از اقدام شما دلیل عدم صداقت فرزند خود را در نظر بگیرید.

آن‌ها از تخیلات خود برای بیان قصه‌های بلند استفاده می‌کنند:

وقتی فرزندتان از تخیلاتی که دارد می‌گوید بپرسید: آیا این چیزی است که واقعاً اتفاق افتاده است یا چیزی است که شما آرزو می‌کنید که اتفاق می‌افتد؟ یک پاسخ بدون قضاوت فرزند شما را تشویق می‌کند که بپذیرد: خوب در واقع درست نیست اما‌ ای کاش اینطور بود! تخیل کودک خود را ناامید نکنید. در عوض به فرزند خود کمک کنید تا تشخیص دهد که هنوز می‌تواند داستان‌های شگفت انگیزی بگوید به شرطی که با صداقت بگوید داستان‌هایش واقعی نیستند.

– آن‌ها می‌خواهند از عواقب جلوگیری کنند:

اگر کودکتان دروغ گفت یک فرصت به او بدهید تا حقیقت را بگوید. به او بگویید که من به شما یک دقیقه فرصت می‌دهم تا درباره آن فکر کنید و سپس یکبار دیگر از شما می‌پرسم که واقعاً چه اتفاقی افتاده است. گاهی اوقات بچه‌ها وقتی می‌ترسند که دچار مشکل شوند به طور خودکار دروغ را پیش نمی‌گیرند. به آن‌ها چند دقیقه فرصت دهید تا در مورد پاسخ خود فکر کنند فرصتی برای صادق بودن ایجاد می‌کند. وقتی دوباره از او بپرسید ممکن است متوجه شوید که او تمایل بیشتری به اعتراف حقیقت دارد. اگر صادق است به او بگویید که از تمایل او برای گفتن آنچه اتفاق افتاده است قدردانی می‌کنید.

– آن‌ها می‌خواهند برتر به نظر برسند:

کودکان نیز دروغ می‌گویند زیرا می‌خواهند دیگران را تحت تأثیر قرار دهند. ممکن است به والدین خود بگوید که بالاترین نمره ریاضی را در کل کلاس گرفته است حتی اگر این درست نباشد. گاهی اوقات اصرار می‌کنند که یا تجربیات مشابه دوستان خود را تحمل کرده اند یا سعی می‌کنند دوستان خود را با داستان‌هایشان تحت تأثیر قرار دهند.

چگونه هنگام دروغگویی کودک خود واکنش نشان دهیم؟

به کودک خود بگویید شما بقیه روز بازی خود را از دست می‌دهید زیرا تکلیف خود را انجام نداده‌اید. اما چون در این مورد دروغ گفته‌اید، تلویزیون را نیز از دست خواهید داد. صداقت را در خانه خود نیز در اولویت قرار دهید. مطمئن شوید که الگوی خوبی هستید.

منبع: www.verywellfamily.com