ماموگرافی فول دیجیتال در تشخیص سرطان پستان

ماموگرافی در تشخیص سرطان، فول دیجیتال
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که نقش ماموگرافی فول دیجیتال در تشخیص سرطان پستان چیست؟

سوال : نقش ماموگرافی فول دیجیتال در تشخیص سرطان پستان چیست؟

پاسخ : سرطان پستان شایع ترین بیماری در بانوان است.
ماموگرافی فول دیجیتال روشی استاندارد برای تشخیص زودرس سرطان پستان قبل از ایجاد توده است.
سن انجام غربالگری ماموگرافی عموما از 40 سال توصیه میشود ولی اغرادی که در اقوام درجه یک خود سابقه سرطان پستان یا حتی سرطان رحم و نخمدان دارند توصیه میشود ماموگرافی را زودتر انجام دهند.
در ماموگرافی فول دیجیتال دوز اشعه ایکس بسیار کم است. ماموگرافی فول دیجیتال از هوش مصنوعی برخوردار است و توزیع فشار روی بافت پستان به حدی است که کمترین درد را ایجاد میکند.

برای آگاهی بیشتر از ماموگرافی فول دیجیتال به سراغ رادیولوژی و سونوگرافی خورشید رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به رادیولوژی و سونوگرافی خورشید یا دریافت نوبت از مرکز رادیولوژی و سونوگرافی خورشید کلیک کنید.

ماموگرافی در تشخیص سرطان، فول دیجیتال

ماموگرافی تصاویر پرتونگاری از پستان است که می تواند علائم اولیه سرطان پستان را نشان دهد.
دو روش برای ایجاد ماموگرام وجود دارد. ماموگرافی روی صفحه نمایش فیلم عکاسی ایجاد می کند ، در حالی که ماموگرافی دیجیتال تصاویر دیجیتالی ایجاد می کند.
هر دو روش برای گرفتن تصویر از روال مشابهی استفاده می کنند. فردی که ماموگرافی دارد ، پستان خود را بین دو صفحه شفاف قرار می دهد ، که آن را بین آنها فشرده می کند تا در جای خود قرار بگیرد. این امر برای تصویر بهتر پستان را صاف کرده و جلوی مات شدن تصویر را می گیرد.
دستگاه از دو زاویه عکس سینه را می گیرد. سپس یک متخصص ماموگرافی را برای هر چیز غیر معمولی که می تواند نشانه سرطان باشد بررسی می کند.
آزمایش حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد. ممکن است برخی از افراد احساس درد یا ناراحتی کمی داشته باشند

چگونه یک ماموگرافی معمولی به نظر می رسد؟

تصویر پستان به عنوان ماموگرافی شناخته شده است. پس زمینه تصویر سیاه خواهد بود و سینه به رنگ خاکستری و سفیدی ظاهر می شود.
بافتی که متراکم تر است ، از جمله بافت همبند و غدد ، رنگ سفید نشان می دهد.
برخی از افراد بافت متراکم بیشتری در سینه خود دارند. این امر می تواند تشخیص ناهنجاری ها در ماموگرافی را دشوارتر کند زیرا تومور از بافت متراکم ساخته شده است و همچنین سفید رنگ به نظر می رسد.
سینه ها با افزایش سن متراکم تر می شوند. بافت متراکم کمتری ، مانند چربی ، در یک ماموگرافی خاکستری است.
یک ماموگرافی معمولی معمولاً به رنگ خاکستری خواهد بود که برخی از نواحی سفید پوست متراکم دارند. رنگ سفید بیشتر بر روی تصویر همیشه نشان دهنده یک مشکل بهداشتی نیست.
سینه هر کس متفاوت است ، بنابراین هیچ دو تصویر ماموگرافی یکسان نخواهند بود. ماموگرافی های سالم هنوز هم می توانند از نظر ظاهری متفاوت باشند.
متخصص پزشکی که آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه X یا اسکن MRI را بررسی می کند ، رادیولوژیست نامیده می شود. آنها به تفسیر ماموگرافی نگاه می کنند تا نتایج را تفسیر کنند.

سرطان پستان از نظر ماموگرافی چگونه است؟

هر ناحیه ای که مانند بافت طبیعی به نظر نرسد ، یک دلیل احتمالی برای نگرانی است. رادیولوژیست به دنبال مناطقی از بافت سفید با چگالی بالا می رود و اندازه ، شکل و لبه های آن را یادداشت می کند.
توده یا تومور به عنوان یک ناحیه سفید متمرکز در ماموگرافی ظاهر می شود. تومورها می توانند سرطانی یا خوش خیم باشند.
اگر تومور خوش خیم باشد ، از نظر سلامتی خطری ندارد و بعید است که از نظر شکل یا رشد آن تغییر کند. بیشتر تومورهای یافت شده در سینه ها غیر سرطانی هستند.
لکه های کوچک سفید معمولاً بی ضرر هستند. رادیولوژیست شکل و الگوی آنها را بررسی می کند ، زیرا بعضی اوقات می تواند نشانه سرطان باشد.

ماموگرافی پستان

ناهنجاری ها

و همچنین بافت متراکم پستان و تومورهای احتمالی ، رادیولوژیست به دنبال چیزهای غیر معمول در ماموگرافی خواهد بود. سایر ناهنجاریها عبارتند از:

  • کیست ها ، کیسه های پر از مایعات هستند. بیشتر کیست های ساده هستند که دیواره نازک دارند و سرطانی نیستند. اگر پزشک نتواند کیست را به عنوان یک کیست ساده طبقه بندی کند ، ممکن است آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا از ابتلا به سرطان سرطانی اطمینان حاصل کند.
  • کلسیفیکاسیون ، که رسوب کلسیم است . رسوبات بیشتر کلسیم به اصطلاحات کلسیم گفته می شود و معمولاً در نتیجه پیری اتفاق می افتد. رسوبات کوچکتر به اصطلاح های خرد محاسبه می شوند. بسته به ظاهر ریزمطالعات ، پزشک ممکن است آنها را از نظر علائم احتمالی سرطان آزمایش کند.
  • فیبرونونوما ، که تومورهای خوش خیم در پستان هستند. آنها گرد هستند و ممکن است مثل سنگ مرمر باشند. افراد در ۲۰ و ۳۰ سالگی بیشتر به فیبروبنوما مبتلا هستند ، اما در هر سنی ممکن است رخ دهد.
  • بافت اسکار ، که غالباً در یک ماموگرافی سفید رنگ است. بهتر است از قبل پزشک را از هر نوع زخم روی سینه آگاه کنید.
  • توده ممکن است به یک تومور ، کیست یا فیبروبنوما مراجعه کند ، خواه سرطانی باشد یا نه.

ماموگرام همچنین می تواند در مورد تراکم سینه خود اطلاعاتی را در اختیار فرد قرار دهد. افرادی که سینه متراکم دارند ، کمی خطر بالاتری از ابتلا به سرطان سینه دارند . سینه های متراکم می توانند ناهنجاری ها را در ماموگرافی دشوارتر کنند.
ماموگرام اگر شخصی جراحی سرطان سینه یا لانه گزینی انجام دهد ، هنوز هم ممکن است. با این وجود ، ممکن است نیاز به گرفتن تصاویر بیشتر از هر پستان باشد ، و بررسی این تصاویر ممکن است طولانی تر طول بکشد.
یک رادیولوژیست اغلب یک ماموگرافی را با تصاویر قبلی مقایسه می کند. این می تواند به آنها کمک کند تا هرگونه تغییر را تشخیص دهند و تصمیم بگیرند که یک منطقه غیرمعمول می تواند نشانه ای از سرطان باشد

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

افراد باید هر گونه نگرانی مرتباً سینه های خود را معاینه کرده و به پزشک مراجعه کنند.
با آگاهی از اینکه معمولاً سینه آنها چگونه به نظر می رسد و احساس می شوند ، بیشتر احتمال دارد متوجه تغییراتی شوند.

آلتم کوچک است، درمان دارد؟

آلتم کوچک است، درمان دارد؟
من از ۱۲ سالگی خودارضایی کردم و مدتیه که فهمیدم واریکسول گرفتم و دیگه ارضا نکردم. ولی اندازه آلتم خیلی کوچیکه. چه کار کنم؟

آلتم کوچک است، درمان دارد؟

سوال مخاطب بیا نی نی: من از 12 سالگی خودارضایی کردم و مدتی که فهمیدم واریکسول گرفتم و دیگه ارضا نکردم. ولی اندازه آلتم خیلی کوچیکه. چه کار کنم؟ من الان 17 سال دارم. آیا آلتم بزرگ می شه؟ در ضمن قدمم 174. آیا قدمم بزرگ می شه؟

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست گرامی، واریکوسل و کوچک بودن آلت شما ارتباطی با خودارضایی ندارد. جهت بررسی کروموزومی و معاینات دستگاه تناسلی خود به یک متخصص اورولوژی مراجعه کنید. ایشان با انجام آزمایشات کروموزومی، هورمونی و سونوگرافی مشکلتان را تشخیص می‌دهند.

واریکوسل ارتباطی با خودارضایی ندارد. در مورد افزایش قدتان نیز باید بگویم معمولا بعد از بلوغ کامل و بسته شدن استخوان‌ها، پشت استخوان‌ها متوقف می‌شود.

پاسخ دکتر محمدرضا نوروزی، جراح و متخصص اورولوژی:
اندازه طبیعی آلت در حالت نعوظ کامل حدود ده الی دوازده سانتی‌متر است. بنابراین در این رابطه یک پزشک باید شما را ویزیت کند. توصیه می‌شود در زمان مراجعه به پزشک عکسی با استفاده از گوشی همراه خود در حالت نعوظ کامل خود داشته باشید تا پزشک بتواند قضاوت درست و کاملی داشته باشد.
همچنین بدانید که واریکوسل ارتباطی با خودارضایی ندارد. در مورد افزایش قدتان نیز باید بگویم معمولا بعد از بلوغ کامل و بسته شدن استخوان‌ها، پشت استخوان‌ها متوقف می‌شود.

در این مقاله می‌خوانید: 

  • میکروپنیس یا آلت کوچک چیست؟
  • میکروپنیس چقدر شایع است؟
  • علل آلت کوچک در مردان
  • چگونه افراد تشخیص بدهند که میکروپنیس دارند؟
  • درمان‌های میکروپنیس
  • آیا میکروپنیس بر عملکرد جنسی تاثیر می‌گذارد؟
  • خلاصه درباره کوچک بودن آلت تناسلی
میکروپنیس در حالت کشیده (سانت) طول متوسط کشیده (سانت) سن
1.5  2.5  جنین در 30هفتگی
2.0  3.0  جنین در 34هفتگی
2.4–2.5 3.2  هنگام تولد
1.9  3.9  صفر تا 5ماهگی
2.3  4.3  شش تا 12ماهگی
2.6  4.7  یک تا دو سالگی
2.9  5.1  دو تا سه سالگی
3.3 5.5  سه تا چهار سالگی
3.5  5.7  چهار تا پنج سالگی
3.8  6.0  پنج تا شش سالگی
3.9  6.1  شش تا هفت سالگی
3.7 6.2  هفت تا هشت سالگی
3.8  6.3  هشت تا 9سالگی
3.8  6.3  9 تا ده سالگی
3.7  6.4  ده تا یازده سالگی
9.3  13.3  افراد بالغ

میکروپنیس به آلت تناسلی که به صورت غیرطبیعی کوچک است، گفته می‌شود. 
میکروپنیس نادر است و اغلب موارد هورمونی یا ژنتیکی علت آن هستند. پزشکان معمولا این بیماری را از بدو تولد تشخیص داده و درمان می‌کنند.
در این مقاله، ما به تعریف میکروپنیس، علائم و دلایل آن و راه‌هایی می‌پردازیم که می‌تواند آلت کوچک را درمان کند.

میکروپنیس یا آلت کوچک چیست؟
متوسط اندازه آلت تناسلی مرد برای یک بزرگسال 13.24 سانتی‌متر است. پزشکان در بزرگسالان، آلت تناسلی کمتر از 9.3 سانتی‌متر را میکروپنیس در نظر می‌گیرند.
وقتی فردی دچار میکروپنیس باشد، معمولا دستگاه تناسلی داخلی و بیضه او طبیعی است.

میکروپنیس چقدر شایع است؟
میکروپنیس، یک بیماری نادر است که ممکن است از هر 10هزار نوزاد تازه متولد شده پسر، حدود 1.5 نفر را درگیر کند.
آمار شیوع میکروپنیس، متفاوت است. میکروپنیس و سایر ناهنجاری‌های هنگام تولد می‌تواند به عوامل محیطی مانند قرار گرفتن والدین در معرض آفت‌کش‌ها در دوران بارداری مرتبط باشد.
در نتیجه، این وضعیت ممکن است در جمعیت‌های خاص، بیشتر باشد.

علل آلت کوچک در مردان
مسائل هورمونی، شایع‌ترین علت ایجاد میکروپنیس است. میکروپنیس و سایر ناهنجاری‌های هنگام تولد می‌توانند به ندرت به دلیل قرار گرفتن مادر در معرض آفت‌کش‌ها یا سایر مواد شیمیایی سمی در دوران بارداری اتفاق بیفتند.
کمبود تستوسترون در دوران بارداری، معمولا دلیل میکروپنیس است که همچنین ممکن است باعث ناهنجاری‌های دیگر دستگاه تناسلی شود.

آلتم کوچک است، درمان دارد؟
کمبود تستوسترون
کمبود تستوسترون زمانی ایجاد می‌شود که جنین نر تستوسترون کافی تولید نکند. این اتفاق وقتی مادر در دوران بارداری به اندازه کافی هورمون گنادوتروفین جفتی انسانی (hCG) تولید نکند نیز رخ می‌دهد.
اچ‌سی‌جی، عامل تحریک تستوسترون در جنین است.

وقتی سطح تستوسترون طبیعی است، برخی از شرایط پزشکی می‌توانند بدن فرد را از پاسخ صحیح به تستوسترون متوقف کنند. به این پاسخ «عدم حساسیت به آندروژن» گفته می‌شود.

با بروز هر یک از این مسائل هورمونی، آلت تناسلی جنین نر ممکن است به روش معمول رشد نکند.
نوزاد پسر تقریبا از تولد تا 3ماهگی هورمون دچار تستوسترون خواهد شد که یک دوره حیاتی برای رشد آلت تناسلی مرد محسوب می‌شود.
اگر این روند به دلیل مشکلات هورمونی قطع شود، ممکن است آلت تناسلی کودک کوچک‌تر باشد.

گاهی اوقات آنچه میکروپنیس یا آلت تناسلی کوچک، به نظر می‌رسد ممکن است به دلیل مشکل دیگری باشد. مثلا نوزادی که با تورم در کیسه بیضه متولد شده، ممکن است به نظر برسد دچار میکروپنیس است.

میکروپنیس «ایدیوپاتیک»  (بدون علت)
در موارد نادر، میکروپنیس «ایدیوپاتیک» است یعنی پزشک نمی تواند علت خاصی پیدا کند.
به این دلیل که مشکلات هورمونی معمولا باعث ایجاد میکروپنیس می‌شود، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشند.
برخی از تشخیص‌ها عبارتند از:

  • هیپوگنادیسم هیپوگنادوتروپیک
  • سندرم پرادر-ویلی
  • سندرم کالمن
  • کمبود هورمون رشد
  • کروموزوم‌های غیر طبیعی
  • سندرم لورنس-مون
  • گاهی اوقات آنچه میکروپنیس یا آلت تناسلی کوچک، به نظر می‌رسد ممکن است به دلیل مشکل دیگری باشد.
    مثلا نوزادی که با تورم در کیسه بیضه متولد شده، ممکن است به نظر برسد دچار میکروپنیس است.
  • آلت تناسلی مرد ممکن است به دلیل وجود لایه‌های زیاد چربی در اطراف آن کوچک‌تر دیده شود.

آلتم کوچک است، درمان دارد؟
چگونه افراد تشخیص بدهند که میکروپنیس دارند؟
اگر فکر می‌کنید که آلت تناسلی‌تان کوچک است، شاید بهتر باشد که به پزشک مراجعه کنید است تا با اندازه‌گیری دقیق بتواند مشکل شما را تشخیص بدهد. پزشکان معمولا در صورت وجود میکروپنیس، این موضوع را در بدو تولد نوزاد تشخیص می‌دهند.
اگر پزشک به میکروپنیس مشکوک باشد، طول کشیده آلت تناسلی کودک را اندازه‌گیری و سایر علائم ناهنجاری‌های هورمونی را بررسی می‌کند.
اگر آلت تناسلی نوزاد تازه متولد شده، به طور غیر طبیعی کوچک باشد، پزشک آزمایش‌هایی را برای ارزیابی علت آن انجام می‌دهد که عبارتند از:

1- معاینات بدنی
در کنار اندازه‌گیری آلت تناسلی، پزشک ممکن است به دنبال علائم دیگری مانند لایه‌های چربی غیر معمول باشد.

2- آزمایش خون
آزمایش خون به پزشک کمک می‌کند تا سطح هورمون‌ها را بررسی کند. پزشکان همچنین ممکن است آزمایشات ژنتیکی را برای تعیین جنسیت بیولوژیکی کودک انجام دهند.
در موارد نادر، نوزادی که به نظر می‌رسد میکروپنیس دارد، ممکن است دوجنسه یا دارای ناهنجاری کروموزوم جنسی باشد.

3- اسکن
پزشک برای دیدن دستگاه تناسلی و ساختارهای اطراف ممکن است از آزمایش‌های تصویربرداری مانند سونوگرافی لگن یا ام‌آر‌آی استفاده کند.

آلتم کوچک است، درمان دارد؟
درمان‌های میکروپنیس
هدف از انجام درمان، افزایش اندازه آلت تناسلی مرد است تا مطمئن شود که آلت تناسلی او درست عمل می‌کند. این موضوع بر اعتماد به نفس مردان نیز تاثیر می‌گذارد.
پزشک ممکن است این درمان‌ها را توصیه کند:

1- هورمون‌درمانی
درمان‌های تستوسترون اغلب می‌توانند به رشد آلت تناسلی مرد کمک کنند. استفاده از کرم تستوسترون در اندام تناسلی در دوران نوزادی یا تزریق عضلانی تستوسترون می‌تواند اندازه آلت تناسلی را افزایش دهد.
درمان‌های تستوسترون قبل از بلوغ موثرتر از مراحل بعدی است.
بسته به علت میکروپنیس، ممکن است درمان‌های مختلف هورمونی انجام شود.

درمان‌های تستوسترون اغلب می‌توانند به رشد آلت تناسلی مرد کمک کنند. استفاده از کرم تستوسترون در اندام تناسلی در دوران نوزادی یا تزریق عضلانی تستوسترون می‌تواند اندازه آلت تناسلی را افزایش دهد.

2- عمل جراحی
اگر درمان‌های هورمونی موثر نباشد، ممکن است پزشک جراحی را پیشنهاد دهد.

اگر مشکلی در این زمینه دارید، از متخصصان اورولوژی در کلینیک بیا نی نی کمک بگیرید.

آیا میکروپنیس بر عملکرد جنسی تاثیر می‌گذارد؟
اگر درباره تاثیر میکروپنیس بر عملکرد جنسی خود نگرانید، باید بگوییم که اکثر افراد مبتلا به میکروپنیس، عملکرد جنسی طبیعی دارند.
میکروپنیس بر توانایی فرد در ادرار کردن و ارگاسم تاثیر نمی‌گذارد، فقط در برخی از افراد ممکن است ادرار کردن در حالت ایستاده را دشوارتر کند.
اضطراب در مورد اندازه آلت تناسلی، می‌تواند مانعی برای لذت بردن از رابطه جنسی باشد.
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که فقط 18.4 درصد از زنان می‌توانند فقط با نفوذ در واژن به ارگاسم برسند.

تمرکز بر سایر روش‌های جنسی می‌تواند به فرد کمک کند تا نسبت به روابط جنسی، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.

آلتم کوچک است، درمان دارد؟
خلاصه درباره کوچک بودن آلت تناسلی

  • کمبود تستوسترون در دوران بارداری می‌تواند باعث ایجاد میکروپنیس شود.
  • میکروپنیس معمولا در دوره نوزادی تشخیص داده و درمان می‌شود.
  • درمان‌های تستوسترون در دوران کودکی نتایج خوبی را به همراه دارد. میکروپنیس معمولا بر عملکرد جنسی تاثیر نمی‌گذارد.
  • افراد مختلف، دارای اندازه‌های مختلف آلت تناسلی هستند. افرادی که آلت تناسلی کمتر از حد متوسط دارند هنوز هم می‌توانند زندگی جنسی سالم و فعالی داشته باشند.
  • مشاوره می‌تواند به افراد کمک کند تا بر اضطراب خود در مورد اندازه آلت تناسلی‌شان غلبه کنند.

اگر به مشاوره نیاز دارید، می‌توانید از روانشناسان کلینیک بیا نی نی کمک بگیرید.

نوشیدنی های قندی چه تاثیری در باروری دارند؟

نوشیدنی های قندی چه تاثیری در باروری دارند؟

نوشیدنی های قندی چه تاثیری در باروری دارند؟

اگر در حال باردارشدن هستید و یا فقط به فکر تشکیل خانواده هستید شاید بخواهید بیشتر به آنچه در لیوان نوشیدنی شما است توجه کنید. مصرف چند نوشیدنی شیرین شده با قند در روز ممکن است احتمال بارداری شما را کاهش دهند و بر قدرت باروری مردان تأثیر بگذارند. آنچه محققان یافتند عبارتند از:

– زنانی که حداقل یک نوشابه در روز مصرف میکنند احتمال بارداری شان کم است

–  مردانی كه حداقل روزانه نوشابه می نوشند 33 درصد ازحمل اقتصادی كمتری برخوردار هستند

– مصرف نوشیدنی های انرژی زا با کاهش حتی بیشتر باروری همراه است

– ارتباط کمی بین نوشیدن آب میوه یا نوشابه های رژیمی و باروری وجود دارد

محققان برای کنترل سایر عواملی که ممکن است روی باروری مانند چاقی، مصرف کافئین، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و رژیم غذایی کلی تأثیر بگذارند مراقبت کردند. نتایج به وضوح نشان داد که مقصر نوشیدنی های شیرین است.

چرا زوجینی که می خواهند باردار شوند باید به مصرف قند توجه کنند؟

به نظر می رسد نوشیدن نوشیدنی های شیرین با کاهش قدرت باروری ارتباط دارد. تحقیقات قبلی نشان داده است که نوشیدنی های شیرین ممکن است بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد که ممکن است یکی از توضیحات کاهش باروری باشد که در این مطالعه در میان مردانی که نوشیدنی های شیرین مصرف کرده اند نشان داده شده است. نوشیدنی های شیرین با تحرک پایین اسپرم در مردان جوان سالم ارتباط دارد. مدت هاست که پزشکان توصیه می کنند زنانی که قصد بارداری دارند از یک رژیم غذایی سالم برای اقدام به بارداری استفاده کنند تا سرشار از میوه و سبزیجات باشد و غذاها و نوشیدنی های پرچرب و پر قند را به حداقل برسانند.

 

مصرف قند بیش از حد چه تاثیری در باردار شدن دارد؟

قند بیش از حد همچنین می تواندبه سلامت عمومی آسیب بزند. نوشیدنی های شیرین با افزایش وزن، دیابت نوع 2، قاعدگی زودرس و کیفیت پایین اسپرم در ارتباط هستند. زوج هایی که قصد بارداری دارند ممکن است مصرف این نوشیدنی ها را محدود کنند.

چگونه قند کمتری مصرف کنیم؟

قبل از اینکه پزشکان بتوانند دقیقاً بگویند نوشیدنی های شیرین چه تاثیری بر باروری دارد  باید تحقیقات بیشتری انجام شود. با توجه به نتیجه جذاب این تحقیق ارزش دارد که روش هایی را برای کاهش نوشیدنی های شیرین در صورت بارداری در نظر بگیرید. به خاطر داشته باشید که وقتی از آب خسته می شوید گزینه هایی دارید. شما میتوانید از نوشیدنی ها و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید. زیرا می تواند جایگزین بسیار سالم و حتی خوشمزه تری برای نوشابه های شیرین باشد. همچنین چای های میوه ای با کمی عسل اضافه شده گزینه مناسبی است.

 

منبع: www.whattoexpect.com

8 نشانه تخمک گذاری که به باروری تان کمک میکند

8 نشانه تخمک گذاری که به باروری تان کمک میکند

8 نشانه تخمک گذاری که به باروری تان کمک میکند

مشاهده علائم تخمک گذاری دشوار نیست. وقتی دانستید که به دنبال چه چیزی بگردید ، تعجب خواهید کرد که چقدر آسان است. تقریباً هر شخصی که قصد بارداری دارد می خواهد بداند چه زمانی روز تخمک گذاری است. تخمک گذاری زمانی است که تخمک از تخمدان آزاد می شود. هنگامی که تخمک تخمک گذاری می شود ، شما می خواهید اسپرم در لوله های رحمی موجود برای لقاح تخمک منتظر باشد. در اینجا نحوه فهمیدن زمان نزدیک شدن تخمک گذاری و چگونگی تشخیص وجود این تخمک گذاری وجود دارد. همچنین بیاموزید که چگونه می توانید تشخیص دهید که تخمک گذاری نکنید و اگر نباشید چه انتظاراتی دارید.

1- پنجره تخمک گذاری:

به طور متوسط ، یک زن با چرخه منظم زمانی بین روز 11 تا 21 چرخه تخمک گذاری دارد. (روز 1 روزی است که پریود می شوید.) این بدان معنی است که بارورترین روزهای زن چیزی بین روز 8 تا 21.2 خواهد بود. اگر چرخه های شما در سمت کوتاه تری باشد ، احتمال تخمک گذاری شما نزدیک به روز 11 است. اگر چرخه قاعدگی طولانی تر دارید ، تخمک گذاری ممکن است نزدیک به روز 21 اتفاق بیفتد.  هدف شما این است که هر روز یا یک روز در بین روزهای 8 تا 21 رابطه جنسی برقرار کنید. یا هر زمان که علائم باروری را تشخیص دادید می توانید به دنبال علائم تخمک گذاری باشید و رابطه جنسی برقرار کنید. همچنین می توانید هر ماه چرخه های خود را ردیابی کنید ، بنابراین می توانید از زمان تخمک گذاری برای شما تصور کنید (میانگین شخصی خود).

2- علائم تخمک گذاری:

تعیین دقیق روز تخمک گذاری ممکن است مشکل باشد ، اما روش های مختلفی وجود دارد که می توانید تشخیص دهید چه زمانی در بارورترین نقطه چرخه هستید. در اینجا هشت نشانه وجود تخمک گذاری یا بروز تخمک گذاری وجود دارد.

3- مخاط دهانه رحم بارور:

هنگامی که به تخمک گذاری نزدیک می شوید ، ترشحات نزدیک به دهانه رحم معروف به مخاط دهانه رحم افزایش یافته و به یک قوام خام مانند سفید تخم مرغ تبدیل می شود. این مخاط دهانه رحم با کیفیت بارور به شنا کردن اسپرم و به داخل سیستم تولید مثل زنان کمک می کند و رابطه جنسی را آسان تر و لذت بخش تر می کند. هنگامی که در مرحله باروری چرخه خود نیستید ، مخاط دهانه رحم چسبناک تر است. مراحل مخاط دهانه رحم تقریباً خشک نیست ، چسبناک ، خامه ای ، آبکی ، خام مانند سفید تخم مرغ است و سپس دوباره به حالت چسبناک یا خشک برمی گردد. می توانید یاد بگیرید که این تغییرات را ردیابی کرده و تخمک گذاری را پیش بینی کنید.

4- افزایش میل جنسی:

طبیعت دقیقاً می داند که چگونه می تواند شما را در یک زمان ایده آل برای بارداری به رابطه جنسی سوق دهد. تمایل زن به رابطه جنسی درست قبل از تخمک گذاری افزایش می یابد. نه تنها تمایل او به رابطه جنسی بالا می رود ، بلکه به نظر جنسی نیز می رسد. ساختار واقعی استخوان صورت یک زن کمی تغییر می کند ، راه رفتن او جنسی تر می شود و در صورت رقص ، لگن او نوسان حسی بیشتری دارد.

5- دمای بدن افزایش میابد:

ممکن است شما دمای طبیعی بدن را 98.6 درجه فارنهایت بدانید. اما حقیقت این است که درجه حرارت بدن در طول روز و ماه اندکی تغییر می کند. بر اساس سطح فعالیت شما و چیزهایی که می خورید، هورمون ها، عادت های خواب و البته اگر بیمار باشید بالا و پایین می شود. برخی از مواردی که باید در مورد ردیابی دمای بدن خود بدانید:

1- پزشک می تواند چرخه های نامنظم یا مشکلات تخمک گذاری را با نمودار BBT تشخیص دهد

2- برای ترسیم BBT می توانید از برنامه ها و وب سایت های رایگان استفاده کنید

3- اگرچه نمی تواند تخمک گذاری را پیش بینی کند، اما BBT پس از واقعیت می تواند تخمک گذاری تقریبی روز را به شما بگوید

4- برنامه های نامنظم ردیابی BBT را دشوار می کند. مانند کار در شیفت شب یا ناهماهنگی در الگوی خواب شما

6- تغییر در وضعیت گردن رحم:

اگر فکر کنید که واژن شما یک تونل است تونل به دهانه رحم ختم می شود. دهانه رحم شما موقعیت ها را تغییر می دهد و در طول چرخه قاعدگی تغییر می کند. شما می توانید این تغییرات را پیگیری کنید. درست قبل از تخمک گذاری، دهانه رحم بالاتر می رود (حتی ممکن است در رسیدن به آن مشکل داشته باشید).  در هنگام لمس نرمتر می شود و کمی باز می شود. وقتی در مرحله باروری چرخه خود نباشید دهانه رحم پایین تر، سخت تر و بسته تر می شود.

7- حساسیت به پستان:

هورمون هایی که بدن شما بعد از تخمک گذاری تولید می کند باعث این امر می شوند. می توانید از این تغییر به عنوان راهی برای تأیید احتمال تخمک گذاری استفاده کنید. نمی توانید تخمک گذاری را از این طریق پیش بینی کنید، اما اگر فکر کنید آیا هنوز این چرخه را تخمک گذاری کرده اید می تواند اطمینان بخش باشد.  حساسیت به پستان همچنین می تواند از عوارض جانبی داروهای باروری باشد.

8- درد تخمک گذاری:

زنان هر ماه دچار درد تخمک گذاری می شوند. تحقیقات نشان داده است که درد در اواسط چرخه (همچنین به عنوان میتلشمرز ، آلمانی به معنای “درد میانی” شناخته می شود) دقیقاً قبل از تخمک گذاری رخ می دهد، که در بیشتر باروری رخ می دهد. درد تخمک گذاری یک درد تیز موقتی در پایین شکم است. با این حال دیگران به اندازه کافی درد را تجربه می کنند که از داشتن رابطه جنسی در بارورترین زمان آنها جلوگیری می کند.

منبع: www.verywellfamily.com

 

بعد از اینکه تست بارداری مثبت شد چه اتفاقی می افتد؟

بعد از اینکه تست بارداری مثبت شد چه اتفاقی می افتد؟

بعد از اینکه تست بارداری مثبت شد چه اتفاقی می افتد؟

طبیعی است که یک آزمایش مثبت بارداری، احساسات، نگرانی ها، تردیدها و اضطراب های مختلفی را به وجود می آورد. سعی کنید چند نفس عمیق بکشید. خواه این یک بارداری برنامه ریزی شده باشد یا نه مراحل مهم دیگری وجود دارد که باید درباره آنها فکر کنید وانجامش دهید.

مواردی که باید در صورت مثبت بودن تست بارداری انجام دهید وجود دارد.

 

1.با پزشکتان تماس بگیرید:

به محض تأیید بارداری یا مشکوک بودن به بارداری برای قرار قبل از تولد تماس بگیرید. برخی از پزشکان ممکن است قرار ملاقات اول را تا زمانی که دو دوره را طی نکرده تعیین نکنند. در مورد مواردی مانند داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید، علائم نگران کننده یا بیماری های مزمن سلامتی که ممکن است بارداری شما را تحت تأثیر قرار دهد با پزشک مشورت کنید. قرار ملاقات همچنین می تواند به شما کمک کند از هرگونه تردید در مورد نتیجه بارداری خلاص شوید و پزشک تأیید کند که واقعاً بچه دار می شوید.

2- نتایج را بررسی کنید:

با انجام آزمایشات بارداری در خانه، گاهی اوقات ممکن است در مورد نتیجه تردید داشته باشید که آیا نتیجه شما مثبت کاذب است؟ هنگام ارزیابی نتیجه آزمایش بارداری باید چند نکته را به خاطر بسپارید.

3- خطوط تست را بررسی کنید:

وقتی افراد در مورد مثبت کاذب تعجب می کنند نگران هستند که یک خط تبخیر را مشاهده می کنند. این زمانی است که به نظر می رسد تست بارداری مثبت است و نوعی خط ضعیف وجود دارد.  اما در واقع نتیجه مثبتی نیست. خط تبخیر بندرت هیچ رنگی ندارد. بیشتر شبیه یک خط ضعیف است که انتظار دارید یک خط صورتی ببینید. خطوط تبخیر بیشتر در مارک های خاصی از آزمایش های بارداری دیده می شود.

4- مثبت کاذب را در نظر بگیرید:

اگر آزمایش شما به وضوح مثبت باشد به احتمال زیاد باردار هستید. آزمایش های مثبت کاذب بارداری امکان پذیر است اما نادر است. برخی از داروها و شرایط پزشکی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد یک مثبت کاذب شود.

5- علائم بارداری را مشاهده کنید:

علائم و نشانه های بارداری شاخص های دقیق بارداری نیستند. برخی از افراد هرگز احساس تهوع صبحگاهی یا علائم دیگری نمی کنند ، اما به همان اندازه حامله هستند. کمبود علائم بارداری به این معنی نیست که باردار نیستید. طبیعی است که اگر آزمایش مثبت بارداری می گیرید ،گرفتگی عضله هم دارید .نگران نباشید و بدانید که ناراحتی مختصر لگن در دوران بارداری طبیعی است.

6- نتایج آزمایش بارداری خون را مقایسه کنید:

آزمایش بارداری خون می تواند بارداری شما را در مطب ارائه دهنده شما تأیید کند. اگر پزشک شما آزمایش کیفی بارداری را تجویز کرده باشد، برخلاف آزمایش کمی بارداری آزمایش خون شما ممکن است منفی باشد در حالی که آزمایش در خانه می تواند مثبت باشد. یک آزمایش بارداری کیفی فقط یک نتیجه مثبت یا منفی می دهد و اغلب به سطح بالاتری از هورمون بارداری نسبت به بسیاری از آزمایشات اولیه بارداری در خانه نیاز دارد. آزمایشات کمی بارداری گاهی اوقات قبل از انجام آزمایش در خانه می تواند هورمون بارداری را تشخیص دهد.

7- به بارداری خود واکنش نشان دهید:

با توجه به اخبار و تأثیر آن بر زندگی، طیف وسیعی از احساسات مختلف وجود دارد که ممکن است شما را تحت تاثیر قرار دهد. به خود اجازه دهید به هر روشی که طبیعی احساس می کنید واکنش نشان دهید.

8- وحشت نکنید:

همه افراد، بارداری برنامه ریزی شده ندارند و یا بلافاصله از این خبر خوشحال می شوند. وحشت نکنید بعضی اوقات، حتی اگر می خواستید باردار شوید طبیعی است که خودتان را در آن لحظه حدس بزنید که برنامه هایتان را چگونه آماده سازی می کردید. اگر این یک بارداری برنامه ریزی نشده است آرام باشید و با دقت به همه گزینه ها فکرکنید و البته تغییر برنامه زندگی آینده شما برای نگهداری و تربیت فرزندتان است.

9- جشن بگیرید:

در حالی که برخی از افراد برای تعجب شریک زندگی خود با خبر بارداری شام عاشقانه ای را برنامه ریزی می كنند، برخی دیگر مهمانی های بزرگتری برگزار می كنند. نحوه و زمان جشن شما ممکن است به عوامل زیادی بستگی داشته باشد.

10- از بارداری خود لذت ببرید:

برنامه ریزی از قبل و مقداری آمادگی برای کودک هر ماه، به جلوگیری از احساس وحشت در اواخر بارداری کمک می کند. زمانی که برخی از والدین “از خواب بیدار می شوند” و متوجه می شوند که فقط چند هفته کوتاه قبل از ورود کودک وجود دارد.

نتیجه گیری:

چند روز و هفته اول بعد از آزمایش مثبت بارداری ،ممکن است پر از احساسات مختلف باشد. موارد خاصی وجود دارد که باید برای داشتن یک بارداری سالم روی آنها کار کنید مانند شروع مراقبت های دوران بارداری و شروع به مصرف ویتامین های قبل از تولد. اگر کمی نسبت به کل موضوع احساس حساسیت دارید به خود مسلط  باشید. ممکن است مدتی طول بکشد تا با اخبار سازگار شوید و این طبیعی است.

منبع: www.verywellfamily.com

بی میلی شوهر به زن، علت های اصلی و حل مشکل

بی میلی شوهر به زن، علت های اصلی و حل مشکل
آیا شوهرتان درخواست شما را برای رابطه زناشویی را رد می‌ کند؟ شاید میل جنسی او پایین است. میل جنسی پایین یعنی کاهش علاقه به فعالیت جنسی. اما علت‌های بی میلی شوهر به زن چیست؟ چه درمان‌هایی دارد؟

بی میلی شوهر به زن، علت های اصلی و حل مشکل

میل جنسی پایین یعنی کاهش علاقه به فعالیت جنسی. معمولا از بین رفتن علاقه به رابطه جنسی هر از گاهی پیش می‌آید. اما علت‌های بی میلی شوهر به زن چیست؟ چه درمان‌هایی دارد؟
با این‌که بی میلی جنسی، طبیعی است، اما این مشکل به مدت طولانی می‌تواند باعث نگرانی افراد شود و گاهی اوقات می‌تواند شاخصی از یک بیماری زمینه‌ای باشد.

در این مقاله می‌خوانید:

  • علت های اصلی بی میلی شوهر به زن
  • علت های دیگر بی میلی شوهر به زن
  • درمان کاهش میل جنسی
  • مهم‌ترین نکات درباره کاهش میل شوهر به زن

علت های اصلی بی میلی شوهر به زن
در ادامه به دلایل بالقوه کاهش میل جنسی در مردان می‌پردازیم.

1- تستوسترون کم
تستوسترون، یک هورمون مهم مردانه است که در بیضه تولید می‌شود.
تستوسترون وظیفه عضله‌سازی، توده استخوانی و تحریک تولید اسپرم را بر عهده دارد. این هورمون همچنین در میل جنسی شما موثر است.
سطح نرمال تستوسترون در افراد، متفاوت است. با این حال، بر اساس تحقیقات انجمن اورولوژی آمریکا (AUA)، مردان بالغ هنگامی که سطح تستوسترون آن‌ها کمتر از 300 نانوگرم در دسی‌لیتر باشد، یعنی دچار کاهش تستوسترون هستند.
وقتی سطح تستوسترون کاهش می‌یابد، میل به رابطه جنسی نیز کم می‌شود.
اگر فکر می‌کنید ممکن است این مسئله برای شما مشکل‌ساز باشد، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک می‌تواند درمان‌هایی را برای افزایش سطح تستوسترون به شما پیشنهاد کند.

2- مصرف برخی داروها
مصرف برخی از داروها می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد که به نوبه خود ممکن است به کم میلی جنسی منجر شود.
داروهای فشار خون ممکن است از انزال و نعوظ جلوگیری کنند.
سایر داروهایی که می‌توانند سطح تستوسترون را کاهش دهند، عبارتند از:

  • داروهای شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان
  • هورمون‌هایی که برای درمان سرطان پروستات استفاده می‌شوند
  • کورتیکواستروئیدها
  • مسکن‌هایی مانند مورفین
  • داروی ضد قارچ «کتوکونازول»
  • سایمتیدین که برای سوزش و ریفلاکس معده استفاده می‌شود
  • داروهای ضد افسردگی خاص

اگر اثرات تستوسترون پایین را تجربه می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است به شما توصیه کند داروهایتان را تغییر دهید.

بی میلی شوهر به زن، علت های اصلی و حل مشکل
3- سندرم پای بی‌قرار (RLS)
سندرم پای بی‌قرار (RLS) حرکات غیرقابل کنترل پاها است. مطالعات نشان داده مردان مبتلا به سندرم پای بی‌قرار، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلال نعوظ هستند. اختلال نعوظ زمانی اتفاق می‌افتد که یک مرد نتواند نعوظ داشته باشد یا آن را حفظ کند.
محققان کشف کرده‌اند مردهایی که حداقل پنج بار در ماه به سندروم پای بی‌قرار دچار می‌شوند، تقریبا 50 درصد بیشتر از مردان دیگر، دچار اختلال نعوظ می‌شوند.

افسردگی، همه قسمت‌های زندگی افراد را تغییر می‌دهد. افراد مبتلا به افسردگی، کمبود علاقه نسبت به فعالیت‌هایی را که برایشان لذت‌بخش بوده، تجربه می‌کنند که رابطه جنسی هم جزو همین موارد است.

4- افسردگی
افسردگی، همه قسمت‌های زندگی افراد را تغییر می‌دهد. افراد مبتلا به افسردگی، کمبود علاقه نسبت به فعالیت‌هایی را که برایشان لذت‌بخش بوده، تجربه می‌کنند که رابطه جنسی هم جزو همین موارد است.
میل جنسی کم، از عوارض جانبی برخی از داروهای ضد افسردگی است که عبارتند از:

  • مهارکننده‌های جذب مجدد سروتونین
  • مهارکننده‌های انتخابی جذب مجدد سروتونین مانند فلوکستین (پروزاک) و سرترالین

اگر داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنید و میل جنسی کمی دارید، با پزشک دراین‌باره صحبت کنید تا با تنظیم دوز دارو یا تجویز داروهای دیگر، عوارض جانبی را برطرف کند.

5- بیماری مزمن
برخی بیماری‌ها مانند سرطان می‌توانند میزان تولید اسپرم را کاهش دهند.
سایر بیماری‌های مزمن که می‌توانند به میل جنسی شما آسیب بزنند، عبارتند از:

  • دیابت نوع 2
  • چاقی
  • فشار خون بالا

    سطح تستوسترون که با میل جنسی مرتبط است، هنگامی که مردها در اواخر نوجوانی هستند، در بالاترین حد خود قرار دارد. با افزایش سن ممکن است بیشتر اوقات ارگاسم، انزال و تحریک دچار مشکل شود.

  • کلسترول بالا
  • نارسایی مزمن ریه، قلب، کلیه و کبد

لازم است در مورد مسائل جنسی خود با یک مشاور ازدواج یا درمانگر جنسی مشورت کنید.

6- مشکلات خواب
محققان دریافته‌اند که میزان تستوسترون تقریبا در یک‌سوم مردهایی که دچار آپنه هستند، کاهش می‌یابد.

7- افزایش سن
سطح تستوسترون که با میل جنسی مرتبط است، هنگامی که مردها در اواخر نوجوانی هستند، در بالاترین حد خود قرار دارد.
با افزایش سن ممکن است بیشتر اوقات ارگاسم، انزال و تحریک دچار مشکل شود.
داروهایی در دسترس هستند که می‌توانند به درمان این مسائل کمک کنند.

8- استرس
اگر دچار استرس هستید، ممکن است میل جنسی‌تان کاهش یابد. استرس می‌تواند سطح هورمون‌های شما را مختل کند.
عروق شما در زمان استرس باریک می‌شوند و این باریک شدن، جریان خون را محدود می‌کند که به طور بالقوه باعث اختلال نعوظ می‌شود.
مطالعه منتشر شده در مجله Scientific Research and Essays این موضوع را تایید کرده که استرس تاثیر مستقیمی بر مشکلات جنسی مردان و زنان دارد.
به سختی می‌توان از استرس جلوگیری کرد. مشکلات در روابط، طلاق، مواجهه با مرگ یکی از عزیزان، نگرانی‌های مالی، نوزاد تازه متولد شده، یا محیط کار شلوغ، فقط برخی از وقایع زندگی است که می‌تواند تمایل به رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار دهد.
تکنیک‌های کنترل استرس مانند تمرینات تنفسی، مراقبه و گفتگو با یک روان‌درمانگر، می‌تواند به کاهش استرس شما کمک کند.

بی میلی شوهر به زن، علت های اصلی و حل مشکل

علت های دیگر بی میلی شوهر به زن
موارد دیگری که می‌تواند باعث بی میلی شوهر به زن شود، عبارتند از:

  • مصرف الکل
  • اعتماد به نفس پایین
  • مصرف مواد مخدر
  • سیگار کشیدن
  • چاقی

درمان کاهش میل جنسی
برای درمان کاهش میل جنسی می‌توانید این راهکارها را امتحان کنید:

1- میوه‌های خاصی بخورید
برخی میوه‌ها مانند انجیر، موز و آووکادو از جمله مواد غذایی تقویت‌کننده میل جنسی هستند.
این مواد ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی را فراهم می‌کنند که جریان خون را در دستگاه تناسلی افزایش می‌دهد.

بی میلی شوهر به زن، علت های اصلی و حل مشکل
2- شکلات بخورید
شکلات نه تنها به دلیل طعم خوشمزه‌اش بلکه به دلیل قدرتی که در بهبود حس جنسی دارد، معروف است.
شکلات باعث ترشح مواد شیمیایی فنیل‌آمین و سروتونین در بدن می‌شود.

3- مصرف برخی از گیاهان را امتحان کنید
دفعه دیگر که تصمیم گرفتید شام بخورید، کمی ریحان یا سیر به ظرف غذای خود اضافه کنید. بوی ریحان، حواس را تحریک می‌کند و سیر حاوی مقادیر زیادی آلیسین است که باعث افزایش جریان خون می‌شود.
این تاثیرات ممکن است در برطرف کردن اختلال نعوظ موثر باشد.

احساسی که نسبت به بدنتان دارید، احساس شما درباره رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. یک رژیم غذایی ناسالم و ورزش نکردن ممکن است باعث شود شما از خود، تصور ضعیفی داشته باشید.

4- اعتماد به نفس خود را تقویت کنید
احساسی که نسبت به بدنتان دارید، احساس شما درباره رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. یک رژیم غذایی ناسالم و ورزش نکردن ممکن است باعث شود شما از خود، تصور ضعیفی داشته باشید.
این موارد می تواند شما را از داشتن رابطه جنسی و لذت بردن از آن منصرف کند.
می‌توانید با انتقال تمرکز از نقص‌هایتان به ویژگی‌های مثبت خود، عزت نفس و انگیزه جنسی خود را تقویت کنید.

5- برای مدیتیشن و رفع استرس وقت بگذارید
مهم نیست که چقدر سالم هستید، استرس می‌تواند بر میل جنسی شما تاثیر منفی بگذارد.
در شرایطی که زن‌ها تحت تاثیر استرس از رابطه جنسی دور می‌شوند، ممکن است مردها برای رفع استرس از رابطه جنسی استفاده کنند. بعضی اوقات اختلاف نظر در رویکرد به رابطه جنسی، ممکن است باعث درگیری زوج‌ها شود.
می‌توانید این فعالیت‌ها را هم امتحان کنید:

  • ورزش
  • تمرین تای‌چی
  • شرکت در کلاس یوگا

6- زیاد بخوابید
انرژی و میل جنسی خود را با چرت زدن و داشتن رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات‌ها تقویت کنید.

بی میلی شوهر به زن، علت های اصلی و حل مشکل
7- با پزشک مشورت کنید
حتی اگر برای تقویت میل جنسی‌تان رویکردی طبیعی داشته باشید، بازهم ایده خوبی است که با پزشک خود صحبت کنید. پزشک می‌تواند مشکلات اساسی را که منجر به کاهش میل جنسی شما شده، شناسایی و به شما کمک کند.

اگر دراین‌باره مشکلی دارید، با پزشکان متخصص اورولوژی در کلینیک بیا نی نی تماس بگیرید.

مهم‌ترین نکات درباره کاهش میل شوهر به زن

  • میل جنسی کم می‌تواند به دلایل مختلف جسمی، عاطفی یا روانی ایجاد شود.
  • اگر میل جنسی پایین بر رابطه شما تاثیر می‌گذارد، از سرزنش مستقیم خود، یا شریک زندگی‌تان خودداری کنید.
  • در عوض، در مورد احساس خود با همسرتان گفتگوی صادقانه داشته باشید.
  • اگر نگران کم میل جنسی هستید، با پزشک خود صحبت کنید.
  • تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند تاثیر مثبتی بر افزایش میل جنسی شما داشته باشد.
  • حتی برخی از این راهکارها می‌تواند بسیار ساده باشد مانند تغییر داروهایی که مصرف می‌کنید.
  • به خودتان یادآوری کنید که از بین رفتن میل جنسی به معنی از دست دادن صمیمیت نیست.
  • حتی وقتی با اختلال عملکرد جنسی دست و پنجه نرم می‌کنید، تمام تلاش خود را برای ارتباط عاطفی و جسمی انجام دهید. با این کار می‌توانید پیوند نزدیک‌تری ایجاد کنید.

آیا ماساژ باروری تاثیری در بارداری شما دارد؟

آیا ماساژ باروری تاثیری در بارداری شما دارد؟

آیا ماساژ باروری تاثیری در بارداری شما دارد؟

تلاش برای باردار شدن می تواند استرس زا باشد به خصوص اگر بیشتر از آنچه انتظار می رود طول بکشد. هرچه زمان می گذرد ممکن است در جستجوی چیزی باشید که به شما کمک کند و تعجب کنید که آیا ماساژ به ویژه ماساژ باروری می تواند در بخش کودک سازی کمک کند.

ماساژ باروری چیست؟

تعریف ماساژ باروری در پزشکان مختلف متفاوت است. اما به طور کلی شامل چند تکنیک مشابه است. ماساژ باروری می تواند شامل ماساژ بافتی عمیق شکم در نظر گرفته شده برای افزایش گردش خون باشد که به عقیده برخی از پزشکان برای تقویت باروری است. همچنین می تواند شامل استفاده از برخی نقاط فشار فشاری در اطراف پا به ویژه مچ پا داخلی و خارجی باشد که مربوط به رحم، تخمدان ها و سایر اندام های تولید مثل است. اینها به نوعی ماساژ پا به نام رفلکسولوژی استفاده می شود. روش های آرام سازی منظم مشابه روش های ماساژ طبیعی مانند مالش شانه و گردن نیز می توانند در ماساژ باروری استفاده شوند.

آیا ماساژ باروری می تواند به بارداری شما کمک کند؟

هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ به طور کلی یا ماساژهای باروری به طور خاص می توانند مستقیماً روی باروری تأثیر بگذارند و احتمال بارداری را افزایش دهند. اما ماساژ مانند یوگا و مدیتیشن ممکن است به کاهش استرس کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ باعث کاهش سطح کورتیزول (که به آن هورمون استرس نیز گفته می شود) در بدن و افزایش سروتونین و دوپامین که تصور می شود در بهزیستی و بهبود روحیه کمک می کند.

مزایای ماساژ هنگام باردار شدن چیست؟

مهمترین مزیت ماساژ در هنگام بارداری این است که می تواند استرس را از بین ببرد و باعث خلق و خوی کودک سازی شود. برخی تحقیقات نشان داده است که احتمال بارداری در زنانی که در دوران تخمک گذاری استرس بیشتری دارند ، کمتر از زنانی است که هنگام تخمک گذاری استرس کمتری دارند (یا اصلاً استرس ندارند).

آیا ماساژ دادن هنگام باردار شدن ضرری دارد؟

اکثر انواع ماساژ هنگام باردار شدن بی خطر است. ماساژ به طور کلی در سه ماهه اول توصیه نمی شود و مجاز نیست و پس از آن فقط ماساژهای قبل از تولد توسط درمانگران آموزش دیده توصیه می شود. همچنین بهتر است به محض گذراندن سه ماهه اول بارداری به مدت طولانی بخوابید و به پشت بخوابید. با این وجود می توانید هنگام ماساژ به پشت خود بلند شوید. قبل از ماساژ با پزشک خود صحبت کنید. خواه قصد بارداری دارید یا از قبل باردار هستید، بنابراین او از وضعیت شما آگاه است. اگر انتظار دارید با یک ماساژ درمانی مجاز که ماساژ قبل از تولد را تجربه کرده است مراجعه کنید.

انواع ماساژ برای دریافت TTC چه ماساژهایی هستند؟

1- رفلکسولوژی:

رفلکسولوژی از نقاط فشاری خاصی استفاده می کند که در پا یافت می شود و به اندام های مرتبط با تولید مثل کمک می کند. نقاط خاصی که در اطراف مچ پا و بالای پا یافت می شوند با تخمدان ها، رحم و لوله های رحمی مطابقت دارند. برخی از ماساژ درمانی معتقدند که اعمال فشار به این نقاط در زمان های مختلف در طول چرخه شما می تواند شانس بارداری شما را بهبود بخشد.

2- ماساژ شکم:

کسانی که ماساژ را با توجه به باروری انجام می دهند معتقدند تمرکز روی شکم می تواند با تنش پر شود. مهمترین مسئله در هنگام تقویت بارداری است. به خاطر داشته باشید که ماساژ شکم نباید دردناک باشد. اگر چنین است، حتماً فردی که شما را ماساژ میدهد را در جریان بگذارید و از او بخواهید فشار را کاهش دهد یا در غیر این صورت کاری را که انجام می دهد تغییر دهد تا دیگر دردناک نباشد.

3- ماساژ سوئدی:

ماساژ سوئدی محبوب ترین و شناخته شده ترین نوع ماساژ است. این شامل یک لمس سبک تر است و به آرامش معروف است. اگر استرس ناشی از تلاش برای باردار شدن به شدت بر شما سنگینی می کند این روش نرم و ریتمیک می تواند به از بین بردن تنش کمک کند.

4- ماساژ شیاتسو:

  این یکی دیگر از ماساژهای تحت فشار است که می تواند برای برخورد به نقاطی که با اندام های تولید مثل مطابقت دارند و همچنین مواردی که باعث آرامش عمیق می شوند  مفید باشد.

 

منبع: www.whattoexpect.com

تست بارداری با نمک چیست؟

تست بارداری با نمک چیست؟

تست بارداری با نمک چیست؟

تست بارداری نمک یک آزمایش بارداری DIY است که به دو ماده نمکی و ادرار شما نیاز دارد ، سپس آنها را در یک کاسه تمیز و تمیز مخلوط می کنید. اگر باردار باشید نمک با هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) واکنش نشان می دهد که پس از کاشت جنین در رحم شما وارد جریان خون و ادرار می شود. این نیز همان هورمونی است که در آزمایش های بارداری در منزل تشخیص داده می شود و می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید.

 

چگونه با نمک تست بارداری انجام دهیم؟

هیچ راهی برای انجام آزمایش بارداری نمک وجود ندارد اما به طور کلی تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک یا دو قاشق غذاخوری نمک را با یک نمونه ادرار صبحانه خود ترکیب کنید و صبر کنید . اگر ادرار شما “شیری” یا “پنیری” شود ظاهراً باردار هستید. اگر این مخلوط شکل ظاهری را تغییر ندهد شما باردار نیستید.

آزمایش بارداری نمک چگونه کار می کند

هیچ توضیحی علمی برای چگونگی آزمایشات بارداری نمکی وجود ندارد. hCG با نمک واکنش نشان می دهد و باعث مخلوط شدن مخلوط یا تغییر بافت می شود. اما شواهد صوتی از این تئوری پشتیبانی می کنند و هیچ دلیلی وجود ندارد که چرا نمک و hCG باعث این واکنش می شود.

تست بارداری با نمک چقدر دقیق است؟

آزمایش بارداری با نمک به هیچ وجه دقیق نیست ، همانطور که آزمایشات بارداری DIY نیز دقیق نیستند. هیچ مدرکی وجود نداردمبنی بر این که آزمایش بارداری نمک می تواند به طور دقیق به شما بگوید که آیا انتظار دارید وجود ندارد.

چه زمانی باید تست بارداری نمک را انجام دهیم؟

اگر می خواهید بدانید که آیا واقعاً باردار هستید یا خیر بهترین شرط شما این است که یک آزمایش بارداری بدون نسخه را در روزی که قرار است قاعدگی شما شروع شود انجام دهید. برای گرفتن نتیجه دقیق لازم نیست .تعداد زیادی تست بارداری ارزان تر در بازار وجود دارد و اگر صبر کنید تا روزی که قاعدگی شما انتظار می رود و دستورالعمل ها را دنبال کنید، همه آنها تا 99 درصد دقیق هستند.

چگونه نتایج آزمایش بارداری نمک را بخوانیم؟

بعد از اینکه اجازه دادید مخلوط ادرار و نمک بنشیند تنها کاری که باید انجام دهید این است که به آنچه در کاسه است نگاه کنید. اگر این مخلوط “شیری” یا “پنیری” به نظر  برسد باردار هستید. اگر این مخلوط فقط شبیه آب نمک شور باشد پس شما باردار نیستید.

تست بارداری منفی با نمک چگونه است؟

یک آزمایش بارداری منفی هیچ تغییری واقعی ایجاد نمی کند. این مخلوط به سادگی مانند یک کاسه ادرار با نمک در آن به نظر می رسد. تست بارداری نمک ممکن است ارزان باشد ، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که بتواند نتیجه قابل اتکایی به شما بدهد. علاوه بر این ، چه کسی می خواهد چند ساعت صبر کند تا پاسخی دریافت کند؟ اگرچه انجام این کار برای سرگرمی خوب است اما فقط در نتایج حساب نکنید. برای تأیید بارداری همیشه یک آزمایش واقعی بارداری در منزل انجام دهید. اگر نتیجه مثبت است برای تأیید بارداری با مراجعه به پزشک خود آن را پیگیری کنید.

 

منبع:  www.whattoexpect.com

تخمک گذاری نامنظم چه علائمی دارد؟

تخمک گذاری نامنظم چه علائمی دارد؟

تخمک گذاری نامنظم چه علائمی دارد؟

آیا روز دقیق تخمک گذاری مهم است؟

از سونوگرافی می توان برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده کرد. محققان نتایج سونوگرافی را با روش های معمول ردیابی تخمک گذاری مقایسه کرده اند. آنها دریافتند که نمودار دمای پایه بدن به درستی روز دقیق تخمک گذاری را فقط 43٪ از زمان پیش بینی می کند. کیت های پیش بینی تخمک گذاری ، که هورمون LH را که قبل از تخمک گذاری رخ می دهد ، تشخیص می دهند ، فقط 60٪ از زمان ممکن است دقیق باشد. همه اینها خبر خوبی است. این بدان معناست که برای باردار شدن لازم نیست بیش از رابطه جنسی دقیقاً روز قبل از تخمک گذاری استرس داشته باشید.

تخمک گذاری نامنظم چه علائمی دارد؟

1- چرخه های نامنظم:

اگر عادت ماهانه شما غیرقابل پیش بینی باشد، ممکن است مشکل تخمک گذاری داشته باشید. طبیعی است اگر چرخه قاعدگی شما هر ماه چند روز تغییر کند. اگر تغییرات چندین روز طول بکشد طبیعی نیست.

2- چرخه بسیار کوتاه یا طولانی:

یک چرخه “طبیعی” می تواند به اندازه 21 روز یا تا 35 روز کوتاه باشد. با این حال اگر چرخه های شما معمولاً کوتاه یا طولانی تر از این است .

3- دوره های از دست رفته برای ماه ها یا طولانی تر:

با فرض اینکه در سن باروری هستید یا به طور کلی پریود نمی شوید یا چندین ماه بین این چرخه ها سپری نمی شوید. هر دو می توانند نشانه های مهمی در عدم تخمک گذاری شما باشند.

آزمایشات تخمک گذاری و باروری چگونه است؟

اگر مشکوک به تخمک گذاری یا تخمک گذاری نامنظم هستید ، به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است مشکل باروری داشته باشید و مهم این است که به زودی همه چیز را بررسی کنید. برخی از دلایل ناباروری با گذشت زمان بدتر می شوند. رایج ترین راه آزمایش خون پروژسترون است. هورمون پروژسترون پس از تخمک گذاری افزایش می یابد. اگر تخمک گذاری نکنید ، نتایج پروژسترون به طور غیر طبیعی پایین می آید. این آزمایش معمولاً در روز 21 چرخه شما انجام می شود.

تخمک گذاری نامنظم را چه طور درمان کنیم؟

اگر پزشک شما قبلاً آزمایشاتی را انجام داده و تشخیص داده است که شما به طور منظم تخمک گذاری نمی کنید، احتمالاً فکر می کنید مراحل بعدی چیست. پزشک درمان با کلومید را پیشنهاد می کند. کلومید (کلومیفن) یک داروی محبوب باروری است که عوارض جانبی کمی دارد و میزان موفقیت خوبی در بارداری دارد. مطمئن شوید که پزشک ابتدا باروری شریک زندگی شما و لوله های رحمی شما را بررسی می کند.

نتیجه گیری:

می توانید از آنچه در مورد تخمک گذاری یاد گرفته اید برای باردار شدن سریعتر استفاده کنید. گفته شد حتی اگر باروری شما “عالی” باشد، انتظار نداشته باشید اولین ماه تلاش خود را تصور کنید. طبق تحقیق روی زوج هایی که می دانستند چگونه علائم تخمک گذاری و رابطه جنسی را برای بارداری تشخیص دهند 68٪ در طی سه ماه باردار شدند. پس از شش ماه 81٪ باردار بودند. تخمک گذاری تنها کلید بارداری نیست. این فقط یک قسمت از پازل است. سلامت سیستم تولید مثل کلی در هر دو شریک نیز مهم است.

آیا طب سوزنی به بارداری شما کمک میکند؟

آیا طب سوزنی به بارداری شما کمک میکند؟

آیا طب سوزنی به بارداری شما کمک میکند؟

در مورد اینکه آیا طب سوزنی میزان باروری را افزایش می دهد هنوز حکم صادر نشده است ، اما برخی تحقیقات امیدوار کننده هستند. یک مطالعه کوچک نشان داد که طب سوزنی انجام شده قبل و بعد از لقاح آزمایشگاهی (IVF) از جنین بیشتر از زنانی است که برای تغییر روش زندگی خود اقدام به بارداری کرده اند. مطالعه نشان داد که طب سوزنی احتمال بارداری در زنان تحت IVF را بهبود می بخشد اگرچه این یافته همچنان بحث برانگیز است.

مزایای استفاده از طب سوزنی برای باروری چیست؟

طب سوزنی به کاهش افسردگی کمک می کند و می تواند مشکلی برای زنانی باشد که با ناباروری دست و پنجه نرم می کنند. همچنین می تواند استرس و اضطراب را که می تواند در مشکلات باروری نقش داشته باشد کاهش دهد. علاوه بر این نشان داده شده است که سطح بالای کورتیزول (هورمون استرس) خطر سقط جنین را در زنان باردار افزایش می دهد.

آیا هنگام باردار شدن خطرات انجام طب سوزنی وجود دارد؟

از سوزن هایی که در درمان شما استفاده می شود اطمینان حاصل کنید که سوزن های بسته بندی شده یکبار مصرف هستند. پزشک شما همچنین باید هر بار قبل از قرار دادن سوزن از یک سواب الکل روی پوست استفاده کند. بسیاری از متخصصان طب سوزنی نیز درمان های گیاهی را توصیه می کنند. بحث در مورد این روش های درمانی با متخصص غدد درون ریز در تولید مثل بسیار مهم است تا اطمینان حاصل کنید که با استفاده از درمان های باروری که تجویز کرده اید ، انجام آنها بی خطر است.

موفقیت در انجام طب سوزنی هنگام TTC به چه صورت است؟

میزان موفقیت در این زمینه سنگین نیست زیرا برخی مطالعات نشان داده اند که طب سوزنی به افزایش باروری کمک می کند به ویژه در زنانی که در بارداری مشکل دارند در حالی که مطالعات دیگر هیچ افزایشی را نشان نداده اند. یک مطالعه اخیر در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) نشان داد که طب سوزنی فقط باعث افزایش ناچیز (حدود 1 درصد) در نتایج بارداری می شود اما تحقیقات دیگر نشان داده است که طب سوزنی همراه با سایر روش های باروری میزان موفقیت را 50 درصد افزایش می دهد.

آیا در دوران بارداری نیز باید طب سوزنی را امتحان کنید؟

طب سوزنی مانند ماساژ می تواند در بارداری مفید باشد. به نظر می رسد طب سوزنی توانایی تخفیف برخی از علائم نامطلوب بارداری مانند تهوع صبحگاهی، خستگی و افسردگی را دارد. برخی تحقیقات نشان داده است که در زنان بارداری که طب سوزنی متمرکز بر افسردگی انجام داده اند این درمان علائم را 63 درصد کاهش می دهد. اگر این احتمال وجود دارد که طب سوزنی احتمال باردار شدن شما را افزایش دهد یا حداقل مقداری از استرسی که با آن روبرو هستید را برطرف کند ارزش آن را دارد که امتحان کنید.

منبع: www.whattoexpect.com