دسته: بارداری و زایمان

لکه بینی در هر دوره از بارداری ، علت چیست؟

اصطلاح “لکه بینی”، خونریزی کم واژینال را توصیف می کند. لکه بینی در تمام دوران های حاملگی می تواند رخ دهد. تقریبا نیمی از زنان که در دوران بارداری دچار لکه بینی یا خونریزی می شوند، نوزادان سالمی را به دنیا می آورند. به گفته متخصصان در زمینه زنان و زایمان، حدود 15 تا 25 درصد زنان در سه ماهه اول بارداری خود خونریزی دارند. اصولا خونریزی کم شایع است، و نوع نگران کننده اش بیشتر در سه ماهه دوم یا سوم اتفاق می افتد ، برای داشتن اطلاعات کافی در مورد لکه بینی در بارداری با این بخش از بیا نی نی همراه شوید.

کدام لکه بینی در بارداری خطرناک تر است؟

لکه بینی در بارداری چیست و چگونه به نظر می رسد؟

به طور کلی، ترشحاتی که می بینید قهوه ای، قرمز یا صورتی رنگ است و دارای بافت کمی غلیظ یا رشته ای است (زیرا ترشحات شامل چند قطره خون خشک شده است که با مخاط دهانه رحم مخلوط می شود). از لحاظ مقدار، انتظار می رود که مقدارش کمتر از دوره قاعدگی معمولی باشد – معمولا فقط چند قطره است.علل بسیاری در اوایل دوران بارداری وجود دارد. مطمئنا، سقط جنین یکی از دلایل است، اما دلایل بسیار زیادی نیز وجود دارند که یک تشخیص حاملگی طبیعی و سالم را به همراه دارند.

لکه بینی در بارداری چه رنگی است؟

علل لکه بینی در ماههای اول بارداری

تحریک دهانه رحم بعد از رابطه جنسی:

یک آزمایش لگن یا سونوگرافی فرانسویگال می توانند از دلایل باشند. گردن رحم در دوران بارداری بسیار باز می شود و پر از عروق خونی می شود و گاهی اوقات با حداقل تماس موجب خونریزی می شود. این خونریزی خطرناک نیست، به جز ترس از اینکه اتفاق بدی افتاده، لازم نیست که در دوران بارداری از مقاربت (یا آزمایشات لگن یا اولتراسوند) اجتناب کنید.

خونریزی لانه گزینی :

زمانی که جفت در دیواره رحم می چسبد، ممکن است لکه بینی رخ دهد. در واقع، فکر کردن در مورد این که چگونه لکه بینی اتفاق می افتد، شگفت آور است که اکثرا خونریزی لانه گزینی زیاد اتفاق نمی افتد. (خونریزی لانه گزینی در متن زیر شرح داده شده است).

آیا لکه بینی در سه ماهه اول بارداری نگران کننده است؟

گردن رحم :

گردن رحم اشاره به حمله به سلول هایی است که به طور معمول در رحم و یا کانال گردن رحم به سطح دهانه رحم وجود دارند. از آنجایی که این سلول ها نسبت به سلول های معمولی که در سطح گردن رحم قرار دارند ظریف تر هستند، آنها تمایل به خونریزی و تحریک بسیار کمی دارند. در زنانی که در گذشته زایمان طبیعی داشته اند (کشش دهانه رحم) و کسانی که قرص های ضد بارداری برای مدت طولانی مصرف کرده اند، شایع تر است.

عفونت دهانه رحم (سرویکیت) :

گردن رحم به التهاب دهانه رحم اشاره دارد و بیشتر به علت عفونت اتفاق می افتد. این عفونت ها می توانند ناشی از عفونت های منتسب به جنس مانند کلامیدیا، گونوره، تریکوموناس، یا تبخال تناسلی یا عفونت های غیر جنسی از قبیل واژینوز باکتریایی باشند. سرویکس نیز ممکن است ناشی از تحریک دیافراگم یا آلرژی به لاتکس در کاندوم باشد.

لکه بینی در دوران بارداری کی هشدار دهنده است؟

سقط جنین :

تقریبا نیمی از لکه بینی ها در بارداری های اولیه به علت سقط جنین است.

حاملگی خارج رحمی:

حاملگی که در لوله های فالوپ اتفاق می افتد ممکن است منجر به لکه بینی شود که خود نیاز به یک اورژانس پزشکی دارد.

 لکه بینی در حاملگی خارج از رحم

علل و دلایل لکه بینی هایی در اواسط و اواخر دوران بارداری (سه ماهه دوم و سوم)

اغلب علت هایش شناخته شده نیست و مشکلی ایجاد نمی کند ، عللی که در ادامه می خوانید.

لانه گزینی جفت :

لانه گزینی جفت اشاره به قرار گرفتن جفت در بالای دهانه رحم است.

انقباض جفتی :

جداسازی جفت از دیواره رحم قبل از زایمان اغلب باعث خونریزی بسیار شدید می شود اما در مواردی خونریزی در بالای جفت قرار می گیرد و تنها لکه بینی رخ می دهد.

درد زایمان :

در ابتدای درد زایمان، دهانه رحم شروع به رشد می کند. شایع است که یک لکه بینی داشته باشیم.

لکه بینی نشانه درد زایمان است؟

ایا لکه بینی در بارداری نشانه سقط است

بسیاری از مردم می ترسند که لکه بینی در اوایل دوران بارداری نشانه سقط جنین باشد، اما همان طور که اشاره کردیم، علت های بسیاری برای سقط جنین وجود دارد. تقریبا نیمی از زنان که در اوایل بارداری دچار لکه بینی می شوند، سقط جنین دارند. این همچنین بدان معنی است که نیمی از زنان که در اوایل بارداری خود لکه بینی دارند، سقط جنین ندارند ، بین 10 تا 30 درصد از زنانی که بچه های کامل سالمی را به دنیا می آورند، گزارش می دهند که در برخی موارد در طول دوران بارداری خود دچار لکه بینی شده بودند. لکه بینی در اواسط و اواخر دوران بارداری ، در دوره های دوم و سوم اغلب کمتر جدی هستند، اما همچنین می تواند بسیار جدی باشند. هر کسی که در طول سه ماهه دوم یا سوم خود لکه بینی داشته باشد، باید فوری با پزشک خود تماس بگیرد.

 خونریزی و لکه بینی در دوران بارداری از کجا می آیند؟

آیا این خونریزی لانه گزینی است؟

خونریزی لانه گزینی ممکن است در اوایل بارداری رخ دهد،زمانی که انتظار دوره قاعدگی خود را دارید، اما معمولا مقدار آن کمتر است و خونریزی طولانی مدتی نیست. خونریزی لانه گزینی معمولا هنگامی رخ می دهد که تخمک در رحم می چسبد و قرار می گیرد، حدود 10 روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد. اغلب زنان تنها رنگ قرمز را در نوارهای خود و یا کاغذ توالت می بینند، هر چند گاهی اوقات ممکن است بیشتر باشد. در حقیقت، زنانی که معمولا دوره های قاعدگی سبکی دارند، ممکن است یک دوره خونریزی لانه گذاری را با قاعدگی خود اشتباه بگیرند و متوجه نشوند که باردار هستند.

چه کاری باید انجام داد زمانی که لکه بینی دارید و نگران هستید:

اگر خونریزی در اوایل دوره بارداری است و بسیار کم است و غیر از این نشانه دیگری در خود ندارید، صبر کنید و در ملاقات بعدی خود با پزشکتان، در این باره صحبت کنید. اما اگر خیلی نگران هستید، فوری به دفتر دکتر خود تماس بگیرید. حاملگی می تواند یک دوره استرس زا باشد و صحبت با پزشک خود در مورد علائمتان می تواند بسیار دلگرم کننده باشد.

اقدامات و مراقبتهای لازم در لکه بینی بارداری

علائم دیگری که همراه با خونریزی و لکه بینی در طول بارداری هستند:

• سرگیجه
• از حال رفتن
• تب و لرز
• درد شکم
• درد و ناراحتی شانه
• ریزش لخته های خون بزرگ
• بوی غیر معمول در ترشحات واژن

 آیا لکه بینی دوران بارداری طبیعی است؟

درمان خانگی لکه بینی در بارداری

خونریزی در هر سه ماهه بارداری طبیعی نیست. نیاز به مراقبت و توجه فوری دارد. در موارد خونریزی شدید، توصیه می شود که بلافاصله با پزشک متخصص خود مشورت کنید. علاوه بر این، خونریزی سبک و روشن را می توان با برخی از درمان های خانگی ساده که در زیر ذکر شده کنترل کرد.

1} استراحت روی تخت:

این یکی از آسانترین و بهترین راههای درمان خونریزی در دوران بارداری است. پزشکان همچنین پیشنهاد می کنند که در زمانی که خونریزی می بینید یا لکه بینی دارید، کامل روی تخت خود استراحت کنید. استراحت کردن تضمین می کند که جفت در محل مناسب باقی می ماند و ایمن نگه داشته شود. این کار باعث کاهش احتمال سقط جنین می شود.

علل لکه بینی در دوران بارداری

2} اسید فولیک:

اسید فولیک در طول بارداری برای مادر و جنین در حال رشد فواید بسیار زیادی دارد. است. اسید فولیک عملکرد جفت را بهبود می بخشد تا بتواند به طور موثری از جنین و رحم مراقبت کند. ماهی، تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز منابع عالی اسید فولیک هستند. اسید فولیک به بدن کمک می کند که با آنمی مبارزه کند و میزان هموگلوبین را در مغز استخوان افزایش دهد. افزایش میزان مصرف اسید فولیک همچنین از سقط جنین در زنان باردار جلوگیری می کند.

اسید فولیک از سقط جنین جلوگیری میکند

3} مصرف مکمل پروژسترون:

اغلب خونریزی ها می توانند به علت تغییرات ناگهانی هورمون پروژسترون ایجاد شوند. توصیه می شود که آزمایش پروژسترون را انجام دهید. اگر سطح پروژسترون شما کم باشد، پس از مشاوره با پزشک خود، توصیه می شود که از مکمل های پروژسترون استفاده کنید. از آنجائیکه پروژسترون برای حفظ و پایداری حاملگی مهم است، نباید سطح آن در بدن پایین قرار گیرد.

4} از مقاربت جنسی اجتناب کنید:

معمولا توصیه می شود که هیچ رابطه جنسی در بارداری نداشته باشید. اگر در دوران بارداری خونریزی دارید، توصیه ها را باید دقیق تر دنبال کنید. مگر اینکه علت خونریزی مشخص باشد، شما و همسرتان باید به شدت از مقاربت جنسی اجتناب کنید. این کار به عملکرد طبیعی بدن در دوران بارداری کمک می کند.

 درمان های لکه بینی در بارداری

5} ترکیب برگ های گواوا و برگ های سیب ستاره ای:

یکی از بهترین درمان های طب طبیعی برای متوقف کردن خونریزی در دوران بارداری، ترکیبی از مخلوط برگ گواوا و برگ های سیب ستاره ای در آب است. این مخلوط یک درمان فوری برای متوقف کردن خونریزی و لکه بینی در طول دوران بارداری است. این نوشیدنی خونریزی را از داخل مسدود می کنو و قطع می کند و از خونریزی بیشتر جلوگیری می کند. این مخلوط یک اثر فوری است و خونریزی را در عرض چند ساعت متوقف می کند.

6} اجتناب از فعالیت های شدید:

فعالیت های فیزیکی و شدید بیش از حد می تواند فشار زیادی بر روی دیواره رحم ایجاد کند. این کار می تواند پلاسمید مخاطی را تشدید کند و باعث خونریزی یا لکه بینی شود. در دوران بارداری توصیه می شود که از فعالیت های شدید که می تواند پیامدهای جدی را در دوران بارداری شما داشته باشد را کنار بگذارید. احتیاط های اضافی همیشه در طولانی مدت کمک می کنند.

 درمان خانگی لکه بینی در بارداری

7} انجام STI:

تصور کردنش سخت است، اما خونریزی نیز می تواند ناشی از عفونت های منتقله جنسی باشد. توصیه می شود از خودتان را برای هر گونه عفونت آزمایش بگیرید و بلافاصله با دکتر خود مشورت کنید. مصرف آنتی بیوتیک در زمان مناسب می تواند STIS را درمان کند و خونریزی را کاهش دهد.

هنگامی که خونریزی دارد، ممکن است یک ترکیب از احساست مختلفی را در خود به طور همزمان حس کنید. کمی نگرانی و کمی حس گناه. اما خودتان را سرزنش نکنید زیرا هیچ کار بدی انجام نداده اید. خونریزی می تواند برای تقریبا هر زنی در دوران بارداری رخ دهد. مهم است که با دقت بدن خود را بررسی کنید و بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. علاوه بر این، بدن شما برای داشتن یک دوره سالم بارداری، نیاز به استراحت زیاد و آرامش روانی دارد.

* هرگز بدون مشورت با پزشک از روش های پیشنهادی برای درمان لکه بینی در بارداری استفاده نکنید*

هر آنچه باید در مورد ناباروری ثانویه بدانید

ناباروری ثانویه زمانی رخ می دهد که زن و شوهر حداقل یک کودک داشته باشند، در تلاش دوباره برای باردار شدن باشند اما بعد از حداقل یک سال تلاش موفق نمی شوند. ناباروری ثانویه می تواند گیج و نگران کننده باشد. شما در آخرین بارداری مشکلی نداشتید پس چرا این بار اتفاق نمی افتد؟ بسیاری از مردم فکر می کنند ناباروری اولیه شایع تر از ناباروری ثانویه است. ناباروری اولیه زمانی است که یک زن و شوهر هرگز فرزند نداشته و نمی توانند پیش بینی کنند با این حال، حقیقت این است که تعداد شانس و 50-50 است.

تجربه کردن ناباروری ثانویه

به گفته مرکز کنترل بیماری، 11 درصد از زوج هایی که در حال حاضر یک کودک دارند، ناباروری ثانویه را تجربه می کنند ، این حدود 4 میلیون خانواده یا حدود نیمی از موارد ناباروری است. زوج هایی که ناباروری ثانویه را تجربه می کنند، ممکن است کمتر به دنبال کمک باشند. آنها همچنین ممکن است تصور کنند که دوستان، خانواده و حتی پزشکان تلاشهای آنها را نا امیدانه می پندارند از همه اینها گذشته، آنها یک بچه دارند. (یا دو بچه، یا بیشتر …) آیا این کافی نیست؟

حقیقت این است که اگر برای کودک شماره یک، شماره دو یا شماره پنج در حال مبارزه هستید، اضطراب و غم و اندوه در راه مقابله با آن وجود دارد. مقابله با ناباروری ثانویه چالش های خاص خود را دارد شما تصویری از آنچه فکر می کنید خانواده تان باید باشد در ذهن دارید از طرفی فرزند شما ممکن است خواهر و برادر بخواهد و علل پزشکی ناباروری ثانویه، درمان و تشخیص آن کمتر از ناباروری اولیه نیست ؛ در این بخش از بیا نی نی به علل و راههای درمان اینمشکل رایج در میان زوج های امروزی خواهیم پرداخت.

علل ناباروری ثانویه :

ناباروری ثانویه ناشی از مشکلاتی مشابه است که منجر به ناباروری اولیه می شود این علل عبارتند از:

ناباروری مردان به علت تعداد کم یا عدم وجود اسپرم،

مشکلات اسپرم (همچنین به عنوان اسپرم – مورفولوژی شناخته می شود)

یا مشکلات حرکت اسپرم (همچنین به عنوان غلظت اسپرم شناخته شده است)

• مشکلات تخمک گذاری، از جمله تخمک گذاری نامنظم یا انقباض لوله های فالوپین مسدود شده

• آندومتریوز

• فیبرهای

• سقط جنین چندباره

• مسائل ایمنی (مشکلات با سلول های طبیعی یا آنتی بادی ضد اسپرم)

• مشکلات آندومتر

• چسبندگی رحم

• و مشکلات ناشناخته

حدود یک سوم موارد ناباروری مربوط به ناباروری مردان است، یک سوم از آنها مربوط به ناباروری زنان است، و یک سوم آخر مربوط به مشکلات زنان و مردان بطور مشترک یا باقی دلایل ناشناخته است.

همه مواردی که باید درباره ناباروری ثانویه بدانید 

عاملان اصلی دیگری که باعث ناباروری ثانویه می شوند :

من یکبار باردار شده ام ولی چرا این بار نمی توانم باردار باشم؟

این بزرگترین سوال در ذهن کسانی که تجربه ناباروری ثانویه دارند. ناباروری ثانویه ممکن است زمانی رخ دهد که …

– شما سن بالاتری دارید:

اگر اولین فرزند خود را در 35 سالگی داشته باشید و در 38 سالگی تلاش کنید، امکان باروری شما به طور طبیعی کاهش چشمگیری داشته است ، سن، عامل اصلی ناباروری ثانویه است.

– شما با یک شریک زندگی جدید هستید:

می تواند شریک زندگی جدید شما یک مشکل نازایی ناشناخته داشته باشد اما همچنین ممکن است کسی که بچه ای از یک رابطه قبلی داشته باشد، یک مشکل باروری ایجاد کرده است ، هر چند وضعیت ممکن است اتفاق بیفتد.

– یک مشکل باروری زیربنایی بدتر از این قرار است:

ممکن است شما همیشه دارای اندومتریوز باشید، یا همیشه PCOS بالینی دارید شاید ذخایر تخمدان شما در حال پیشروی بود، اما شما هیچ اطلاعی ندارید. و با گذشت زمان همه چیز بدتر شده است. این نیز تفاق می افتد.

– اضافه وزن دارید:

باروری تحت تاثیر وزن است. اضافه و کاهش وزن می تواند بر روی مشکلات تخمدان در زنان و همچنین سلامت اسپرم در مردان تاثیر بگذارد.مادران جدید اغلب اضافه وزن دارند (بعضی از حاملگی، تا حدی از استرس و کمبود خواب) این ممکن است به شما فشار آورد و برای ناباروری کافی باشد.

– شما یک مشکل بهداشتی یا سلامتی جدید دارید:

شاید شما یا همسرتان دچار دیابت هستید. شاید او مصرف دارو برای فشار خون بالا داشته باشد یا شاید شما از افسردگی رنج می برید هر یک از این بیماری ها ممکن است بر میزان باروری شما تأثیر بگذارد و یا داروهایی را که می تواند باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد، تحت تاثیر قرار دهد.

چه عواملی باعث ناباروری ثانویه می شوند؟

– آخرین حاملگی یا تولد موجب مشکل باروری شده است:

عفونت لگن یا چند روش D & C ممکن است باعث چسبندگی رحم یا مسدود کردن لوله های فالوپین شود.اگر برش C داشته باشید، ممکن است زخم ایجاد شود که می تواند باروری شما را تحت تأثیر قرار دهد. هیچ دلیلی روشن نیست که چرا این مرتبه متفاوت است:بسیاری اوقات، هیچ کس نمی تواند به شما بگوید که چرا مسئله باروری شما را از تلاش برای بارداری مجدد متوقف نمی کند ، در مورد باروری، مسائلی که ما متوجه آنها نیستیم، خیلی زیاد است هیچکس همه پاسخ ها را ندارد.

چه زمانی باید برای درمان ناباروری ثانویه از پزشک متخصص کمک بخواهید؟

اگر زیر 35 سال سن دارید، اگر بعد از یک سال تلاش موفق نشدید، به دنبال کمک باشید.

اگر شما 35 سال یا بیشتر هستید، باید پس از شش ماه اقدام به بارداری به خود کمک کنید.

همچنین،در عین حال مهم نیست که چند ساله هستید، اگر دو بار سقط جنین داشتید، باید کمک بگیرید.

برخی از زوج ها فکر می کنند که حتی پس از گذراندن یک سال، باید تلاش کنند آیا آنها تا به حال بارداری نداشتند؟ واضح است که اگر فقط تلاش کنند، در این زمان موفق خواهند شد. درست؟

پاسخ منفی است!

لطفا آنها را ندانسته راهنمایی نکنید برخی از علل ناباروری در طول زمان بدتر می شوند کمک های احتمالی ناشیانه ممکن است احتمال شانس موفقیت در دوران بارداری را کاهش دهد این واقعیتی که در گذشته باردار شده اید، تضمین نمیکند که دوباره موفق شوید. متاسفانه هیچ تضمینی برای باروری وجود ندارد برای هیچکس پس حتما با مراجعه به پزشک متخصص برای درمان ناباروری ثانویه تصمیم بگیرید.

زمان مراجعه به پزشک برای درمان ناباروری ثانویه

آزمایشات و تست های تشخیص ناباروری ثانویه :

تست ناباروری ثانویه همانند آزمایش برای ناباروری اولیه است. هر دو (مرد و زن) باید بررسی شوند شاید شما با یک شریک جدید زندگی می کنید و یکی از شما یک فرزند داشته اید و دیگری ندارند ؛ آیا چون باوری شریک زندگی شما اثبات شده واقعا نیاز به آزمایش باروری دارد؟ پاسخ بله است باید انجام دهند. همانطور که قبلا ذکر شد، داشتن فرزند به این معنا نیست که شما ناباروری را تجربه نخواهید کرد.

درمان های طب مدرن برای رفع ناباروری ثانویه

درمان ناباروری ثانویه همانند ناباروری اولیه است، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– داروهای باروری، اغلب با داروهای بارز تجویز شده Clomid شروع می شوند.

– داروهای باروری تزریقی، به نام گنادوتروپین ها

– IUI

– IVF، گاهی اوقات همراه با سایر گزینه های باروری کمک می کند.

– جراحی:معمولا جراحی لاپاروسکوپی، برای تعمیر لوله های فالوپین شده مسدود شده، یا برای حذف فیبروئیدها و یا اندومتریوز .

همانطور که شما در جستجوی یک راه حل برای مشکلات باروری خود هستید، ممکن است دوستان و خانواده ای داشته باشید که تصمیم شما را تایید نکنند. آنها ممکن است تعجب کنند که چرا شما “سخت تلاش می کنید”. چرا “فقط آرامش خود را حفظ نمی کنید؟” این اتفاق آخرین بار رخ داد، دوباره رخ میدهد ؛ دوستان و خانواده در اشتباه هستند مطمئناً نیاز شما به درمان همانند افرادی است که دارای ناباروری اولیه هستند این “اقدام شدید” برای استفاده از درمان های پزشکی است که ممکن است کمک کند فرزند خود را به دنیا بیاورید.

تشخیص ناباروری ثانویه و راه های درمان برای رفع ناباروری  

چگونه ناباروری را شکست دهیم:

این فرآیند خاصی است که من در هنگام کار با زنان در راه بهبود باروری استفاده می کنم، اما برای کمک به PMS، کمردرد، خستگی، دوره های سنگین و سایر مشکلات مربوط به هورمون بسیار مفید است. این سیستم طراحی شده است که به همه مسائل مربوط به ناباروری کمک کند بغیر از ناتوانی فیزیکی در باروری، برروی اکثر موارد کار خواهد کرد.

مرحله 1:تغذیه:

این مهمترین گام است. در عصر مدرن، با وجود اضافه وزن، بسیاری از افراد از نظر تغذیه دچار ناراحتی و مسئله می شوند.بدن به سادگی نمی تواند این موقعیت را به وجود آورد یا باروری ادامه یابد، اگر پایه ای اساسی برای حفظ بارداری لازم باشد و فراهم نباشد ، بسیاری از زنان به منظور افزایش سلامتی و کاهش وزن به یک رژیم کم چربی و فیبر روی می آورند. نتایج ناشی از کم کردن وزن نشان داده است که این امر احتمال باروری را افزایش می دهد، اما از دست دادن وزن در این روش به ندرت برای افزایش باروری موثر است، زیرا بدن از پروتئین و چربی های لازم برای تولید هورمون محروم می شود.

برخی از راه های تغذیه برای کمک به بهینه سازی باروری:

دانه های پردازش شده، دیگر غذاهای فرآوری شده، قندها و نشاسته ها را از رژیم غذایی حذف کنید.

دریافت کربوهیدرات های کم خطر تر از طریق سبزیجات، برخی از میوه ها و منابع نشاسته ای مانند سیب زمینی شیرین و کدو.

چربی های سالم را در رژیم غذایی به خصوص از منابعی مانند نارگیل، روغن نارگیل، زیتون و روغن زیتون، کره، گوشت گاو، تخم مرغ، آووکادو و آجیل افزایش دهید.

به اندازه کافی پروتئین به خصوص از گوشت، تخم مرغ و آجیل استفاده کنید.

این امر در دوران بارداری نیز مهم است زیرا پروتئین کافی می تواند به کاهش خطر عوارض حاملگی کمک کند.

خوردن بسیاری از سبزیجات، به ویژه سبزیجات برگ سبز مانند؛ کاهو، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم، کلم، کلم سنگ، بروکسل و انواع سبزیجات مشابه سفارش می شود.

آب کافی بنوشید:آبرسانی برای بسیاری از ارگانهای درون بدن مهم است، از جمله باروری.

کنترل سطح انسولین خود را داشته باشید ، حتی اگر شما دیابت نوع II هم ندارید، یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا اغلب به صورت دستی با سطح مقاومت نسبت به انسولین همراه است.

بهینه سازی عوامل تغذیه ای با روش های فوق کمک خواهد کرد که بدن شما حساسیت بیشتری نسبت به انسولین داشته باشد که به تولید هورمون های دیگر و عملکرد مناسب بدن کمک می کند برای برخی از زنان، تغذیه به تنهایی می تواند به اندازه کافی برای حمایت از بدن برای باروری کافی باشد ؛ برای برخی بسیار مهم است که بارور باقی بمانند در نتیجه از خوردن غذای مناسب خودداری نکنید، که حتی برای رشد یک کودک تازه نیز حیاتی است.

نحوه شکست ناباروری

گام 2:فاکتورهای سبک زندگی:

هر پزشک یا حتی جستجوی گوگل باید به شما نشان دهد که عاداتی مثل مصرف سیگار، مصرف مواد مخدر و مصرف کافئین بالا می تواند باروری را به شدت کاهش دهد ، بسیاری از عوامل دیگر شیوه زندگی نیز وجود دارند:

– کمبود خواب

– قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر

– نداشتن تمرین (یا ورزش بیش از حد)

– سطح بالای استرس

– استفاده از برخی داروها یا مکمل ها

اکثر عوامل مرتبط با سبک زندگی نیز با کمی تلاش تغییر میکنند. شایع ترین عوامل سبک زندگی که می توانند احتمال باروری را افزایش دهند ،عبارتند از:

خوابیدن کافی برای افزایش احتمال باروری:

خواب برای سلامتی و تولید هورمون های بسیاری حیاتی است ، مطالعات نشان داده اند که زنان دارای ملاتونین و سطح سروتونین کم فاز لوتئال (زمان بین تخمک گذاری و قاعدگی) خواب کوتاه تر دارند و در نتیجه احتمال بارداری در آنها کمتر است. کمبود خواب همچنین توانایی بدن را در تنظیم آدرنالین، کورتیزول و انسولین را مختل می کند و باعث می شود که جریان بسیار دشوار باشد. خواب را اولویت خود بدانید و به اندازه کافی از آن احساس آرامش کنید، به این معنی که در طول روز چُرت بزنید و شب خواب کامل کنید. یک محیط کاملا تاریک خواب نیز ممکن است به سطح ملاتونین و خواب راحت کمک کند.

کم کردن مواجهه با مواد شیمیایی مضر:

این امر باید به خودی خود موضوع یک کتاب باشد، اما اکثر زنان از رفع آلودگی با مواد شیمیایی خانگی، بطری های آب پلاستیکی، و لوازم آرایشی و زیبایی معمولی مطلع هستند.

داشتن ورزش مناسب برای افزایش احتمال باروری:

ورزش کافی برای باروری مهم است، اما ورزش کردن بیش از حد می تواند اثر متفاوتی داشته باشد. اکثر خانمها یک یا چند ساعت فعالیت تفریحی (پیاده روی، سرگرمی و ورزش) و چند جلسه تمرین دارند ، ورزش بیش از اندازه شدید اگر به طور منظم انجام نشود، از تخمک گذاری جلوگیری خواهد کرد. در حالی که کاهش وزن می تواند تا حد زیادی به باروری کمک کند، کمبود چربی بدن (کمتر از 15 تا 18 درصد) می تواند بدن را به یک وضعیت ناباروری تبدیل کند (عدم تخمک گذاری).

افزایش احتمال باروری با ورزش مناسب

افزایش احتمال باروری با محدود کردن استرس:

به راحتی می گوییم از کارهای انجام شده، مخصوصا برای هر کسی که از مشکلات باروری رنج می برد! احتمالا گفته شده است که اگر بتوانید آرام باشید، باردار خواهید شد. در حالی که این قطعا برای همه درست نیست، کاهش استرس ایده خوبی است. اغلب ایده های فوق با بسیاری از علل فیزیکی استرس ربط پیدا می کنند و زمان بیشتری را برای آرامش (امیدواریم) به شما هدیه خواهند داد.

بررسی عوارض جانبی داروها

با پزشک خود چک کنید که آیا داروهایی که مصرف می کنید می تواند باروری را مختل کند:استروئیدها و داروهای ضد افسردگی این کار را انجام داده اند، و همچنین داروهای حاوی هورمون یا داروهایی که تحت تاثیر داروهای دیگر قرار می گیرند.

مرحله 3:مکمل ها و گیاهان:

با توجه به اینکه رژیم و سبک زندگی اغلب ناباروری را معکوس می کنند، برخی از زنان با کمک مکمل های طبیعی و گیاهان نتایج بهتر یا سریعتری را مشاهده می کنند.

روغن ماهی برای افزایش باروری:

یکی از مهمترین مکمل هایی که دیده شده برای کمک به زنان در جهت افزایش باروری است، دریافت کافی از روغن امگا -3 برای نوزادان و حاملگی سالم نیز مناسب است.

افزایش احتمال باروری با مصرف روغن ماهی

گیاهان:

برای باردار شدن به طور طبیعی گیاهان زیر توصیه می شوند:

برگ تمشک قرمز – گیاهی که همچنین در دوران بارداری خوب است. این گیاه دارای مشخصات مواد مغذی بالا است و به ویژه دارای کلسیم بالا نیز می باشد و یک تونیک رحمی است.کپسول های آن در مارکت ها یافت می شود، اما چای گرم و یا سرد عالی می توان از برگ طبیعی آن تهیه نمود.

برگ گزنه برای افزایش احتمال باروری:

محتوای مواد معدنی بسیار غنی است و حاوی مقدار زیادی کلروفیل بوده و آدرنال ها(غدد فوق کلیوی) و کلیه ها را تغذیه می کند. این ،کمک به کاهش استرس و تونیک قدرتمند رحمی است. هنگامی که باردار هستید، برای داشتن مواد مغذی کافی در دوران بارداری عالی است و برای جلوگیری از خونریزی، مقدار ویتامین K بالایی دارد. برگ گزنه را به چای اضافه کنید و قبل و بعد از بارداری می توانید بنوشید.

قاصدک :

حاوی ویتامین A و C و همچنین مواد معدنی است. ریشه اش برای کبد مفید است و برگ آن کمبود دیورتیک را رفع می کند و توانایی پاک کردن بدن را از سموم دارد.

یونجه :

دارای ویتامین A، D، E و K و هشت آنزیم گوارشی است. حاوی مواد معدنی و ویتامین K است و اغلب به ویتامین های تجاری به دلیل ویتامین بالای آن اضافه می شود.

کمک شبدر سرخ به افزایش احتمال باروری :

محتوای ویتامین بسیار بالا و حاوی تقریبا همه مواد معدنی است و برای کمک به تراز هورمون ها و بازگرداندن باروری شناخته شده است.

افزایش احتمال باروری با گیاه ماکا:

یک گیاه متعادل کننده هورمون است که در سراسر جهان برای خواص باروری شناخته شده است. برای هر دو گروه (مردان و زنان) برای افزایش باروری مفید است، هرچند زنان فقط باید در تخمک گذاری میل نمایند و مصرف آن را متوقف کنند تا اطمینان حاصل شود که در دوران بارداری مصرف نشود ، این یک گیاه بسیار قوی است که اغلب اثرات بسیار قابل توجهی بر باروری دارد.

آن را به فرم پودر یا کپسول خواهید یافت.

*** نکته مهم:هر کدام از این گیاهان را در ترکیب با داروهای باروری، درمان هورمون، یا کنترل تولد هورمونی مصرف نکنید و همینطور در مورد مصرف هر گیاه، مکمل و یا دارو، با یک پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی در خصوص پرونده خاص خود مشورت کنید و تحقیق خود را انجام دهید! ***

 کمک گیاه ماکا به افزایش احتمال باروری

ویتامین ها:

نمیتوانید یک رژیم غذایی ضعیف انتخاب کنید، اما هنگام تلاش برای بهبود وضعیت، در نظر گرفتن این موارد را در نظر بگیرید :

ویتامین D :کمبود ویتامین D در آمریکا به ویژه در فصل زمستان بسیار رایج است و می تواند به سلامت کلی بسیار آسیب برساند. مطالعات اخیر ارتباط ویتامین D با ناباروری و سقط جنین را نشان می دهد ، آیا سطح ویتامین D دریافتی خود را بررسی کرده اید تا متوجه شوید چقدر به آن نیاز دارید؟!

–ویتامین C مناسب برای ناباروری :

آنتی اکسیدان قوی و ویتامین C برای هر ناباروری مردان و زنان مناسب است. هدف حداقل 2000 میلی گرم در روز قبل از تخمک گذاری می باشد.

 مصرف ویتامین c مناسب برای ناباروری زنان و مردان

– کمک اسید فولیک به بارداری:

به عنوان یک عنصر ضروری در اوایل بارداری برای جلوگیری از عوارض شناخته شده است، اما برای چند ماه قبل از حاملگی و همچنین در طول آن مفید است و کمک می کند تا تقسیم سلولی و روال تخمک گذاری انجام شود. برخی از پزشکان توصیه می کنند مصرف روزانه 5000 میکروگرم دریافت طبیعی در روز داشته باشید و زنان امیدوار به حاملگی باید حداقل 2000 میکروگرم در روز دریافت فولیک اسید داشته باشند. توجه داشته باشید که بسیاری از مردم با استفاده از فرم مصنوعی اسید فولیک مشکل دارند و با فولات یا متیل فولات حالشان بهتر است.

بهبود تولید اسپرم با مصرف روی :

برای بخش سلولی از جمله تولید اسپرم و تخمک گذاری بسیار مهم است و بهترین زمان مصرف آن هنگامی است که در ترکیب با ویتامینهای گروه B مصرف می شود.

سلنیوم برای جلوگیری از سقط جنین :

به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و محافظت از اسپرم و تخمک کمک می کند ، برای کمک به تقسیم سلول و جلوگیری از سقط جنین، کارآمد شناخته شده است.

ویتامین های گروه B:

کمبود ویتامین B در هر فردی که به مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده، غلات یا قندها مصرف می کند، رایج است. بهینه سازی سطوح ویتامین ب می تواند باعث ایجاد جسم زرد در تخمدان و افزایش هورمون محرک فولیکول برای بهبود باروری شود.

راه حل های فوق العاده در مشکل خواباندن نوزاد

با تولد نوزاد، تغییرات زیادی در زندگی والدین او ایجاد می شود که یکی از آنها به هم خوردن ساعات خواب و استراحت شان است زیرا نوزادان در چند هفته ی اول تولد چندین بار در طول شب از خواب بیدار می شوند.

مهارت خواباندن نوزاد یکی از کاربردی ترین مهارتها در مراقبت از کودک است . اصول اولیه ای برای خواباندن نوزاد وجود دارد که با یادگیری آنها هم شما و هم کودک تان خواب آرام تر و عمیق تری را تجربه خواهید کرد بنابراین اگر به تازگی صاحب فرزند شده اید با بیا نی نی همراه شوید تا اصول خواباندن نوزاد را بهتر فراگیرید.

نوزادان با یکدیگر متفاوت هستند بعضی از آن ها شب ها از خواب بیدار می شوند و برای جلب توجه از موقع تاریکی هوا تا سحر داد و بیداد می کنند و احتمالا شما هم خسته می شوید.اگر به دنبال آرامش شبانه خود وکودکتان هستید این تدابیر می توانند باعث کاهش بیدار شدن های شبانه کودک شوند.

مشکلات خواباندن نوزاد و راه حل آن

برای خواباندن نوزاد چه راهکارهایی وجود دارد؟

1. قبل از خواب کودک اطمینان حاصل کنید که کودکتان غذاهای مورد نیاز خود را در طی روز دریافت کرده است زیرا برخی از کودکان به علت گرسنگی از خواب بیدار می شوند.

در طول شب فقط یک بار کودک خود را برای دادن غذا اضافی به او بیدار کنید ، برای همین نیاز نیست که درطول شب خواب شما و خودش را برای غذای بیشتر قطع کند.اگر کودک همچنان با دادن غذای کافی همچنان از خواب بیدار شد اورا نوازش کنید ودر آغوش بگیرید و سریعا به او شیشه شیر یا پستان خود را ندهید.

سیر کردن نوزاد در طول روز

یک راه دیگر برای ترک شیردادن های شبانه به کودک این است که :زمان های شیردادن های شبانه کودک را کوتاه تر کنید کاری کنید که این شیر دادن حوصله بر باشد.

2. یکی دیگر از راه های خواباندن نوزاد خاموش کردن به موقع برق ها و به حداقل رساندن خواندن لالایی است . بعضی از کودکان شب هنگام خواب را وقت بازی می پندارند اما شما می توانید با رعایت این قوانین زمان خواب کودک را تعیین کنید و کاری کنید که کودک متوجه شود شب هنگام بازی کردن نیست.

همچنین سعی کنید پوشک کودکتان را فقط زمانی تعویض کنید که کثیف و چروک شده باشد زیرا عوض کردن پوشک هم فعالیت زیادی است.

راه کارهای خواباندن نوزاد

3. برخی از کودکان در هنگام به خواب رفتن شروع به گریه می کنند ،والدین می توانند با توجه به تحملشان در برابر کودک این مشکل را حل کنند.

یکی از راه ها برای حل این مشکل این است که به کودک اجازه دهید تا در کل مدت بیدار شدن خود ناله و گریه کند ،در این روش ممکن است کودک دست از گریه کردن بردارد و به خواب رود. روش دیگر برای حل این مشکل این است که بدون اینکه او را از تخت بلند کنید، ساکتش کنید و یا به او شیر ندهید.

یک راه حل دیگر این است که زمان گریه کودک اتاق را ترک کنید و به تدریج مدت زمان غیبت خود را طولانی تر کنید و اجازه دهید گریه کند تا بیاموزد که چگونه برای خوابیدن خود را ساکت کند.

نکاتی برای خواباندن نوزاد

برخی از والدین با خوابیدن مستقل نوزادان موافق نیستند و بسیاری از آن ها خوابیدن در کنار کودکشان را صلح آمیز و با دوام می دانند.به هر حال با بزرگ شدن کودکتان و قرار گرفتن او در سن یک تا سه سالگی این مسئله حل می شود و آن ها قادر خواهند بود با خواست وشیوه خودشان به خواب روند. بنابراین برخورد والدین با این مسئله گذرا خواهد بود.

نکات خواباندن نوزاد

بهترین زمان و روش ختنه نوزاد پسر

ختنه عملی است که از زمان های بسیار دور رواج داشته است که در آن پوست اضافه سر آلت تناسلی برداشته می شود.یکی از اصلی ترین علت ختنه کردن پسران اعتقادات مذهبی می باشد ،مسلمانان عمولا پسرانشان را قبل از بلوغ و یهودیان در روز هشتم تولد ختنه می کنند . امروزه دلیل علمی ختنه نیز ثابت شده و در کشورهای پیشرفته مانند آمریکا نیز که نظر مذهبی نیازی به این کار نیست ، این عمل صورت می گیرد.در این بخش از بیا نی نی شما را با بهترین زمان ختنه نوزاد پسر و عوارض بعد از این عمل آشنا می کنیم.

بهترین زمان ختنه نوزاد پسر چه زمانی است

بهترین زمان ختنه نوزادان پسر

در مورد زمان ختنه کردن پسران ر خانواده ها اختلاف نظر وجود دارد ، برخی از خانواده ها در همان بدو تولد پسرشان را ختنه می کنند تا از نظر روحی آسیب پذیر نباشد و برخی دیگر این عمل را در سنین بالا تر انجام می دهند چرا که اعتقاد دارند کودک در سنین بالاتر بهتر و راحت تر می تواندبا این مساله روبرو شود اما پزشکان درباره بهترین زمان ختنه کردن نوزادان پسر به این نتیجه رسیده اند که ختنه پسران باید تاسن سه سالگی صورت گیرد زیرا بعد از سه سالگی ختنه می تواند عوارض روحی برای کودک ایجاد کند.

ختنه نوزاد با بیهوشی بهتر است یا بی حسی

بهترین روش ختنه نوزادان پسر

پزشکان توصیه می کنند فرزندان پسرمان را تا سن سه سالگی ختنه کنیم زیرا یک پسر بچه سه ساله به نوع جنسیتش آگاه است و شاید هنگام ختنه کردن احساس تعرض به هویت و جنسیتش را داشته باشد و بنابراین بر روحیه اش اثر منفی می گذارد. پزشکان توصیه می کنند اگر می خواهید کودکتان را بعد از سن سه سالگی ختنه کنید از روش بیهوشی استفاده کنید و از انجام عمل با بی حسی اجتناب کنید زیرا کودک در این شرایط می تواند مراحل عمل ختنه را ببیند و این مساله تاثیر منفی در روحیه او خواهد گذاشت.

روش های ختنه نوزاد و مشکلات بعد از ختنه نوزاد پسر

بهترین سن برای ختنه پسران

خونریزی بعد از ختنه از عوارض ختنه نوزادان پسر

خونریزی مهم ترین خطر بعد از ختنه می باشد و والدین بعد از ختنه کردن پسرانشان باید شرایطی فراهم کنند تا هیچ گونه آسیب و ضربه ای به کودشان وارد نشود که منجر به خونریزی شود. همچنین والدین باید کودکشان را از شیطنت و بازیگوشی منع کنند تا آسیبی به آن ها بعد از عمل ختنه نرسد.کودکان باید بعد از ختنه کردن 24 تا 48 ساعت استرحت کنند .درباره باز کردن پانسمان ختنه باید نظر پزشک معالج را جویا شد اما معمولا باز کردن پانسمان ختنه بعد از گذشت 24 ساعت مانعی ندارد.

تنگی مجاری ادراری یکی از عوارض ختنه نوزادان پسر

عوارض ختنه نوزادان پسر

عمل ختنه در کودکان با عوارضی همراه است که یکی از این عوارض که بعد از عمل نادرست ختنه ایجاد می شود خطر مسدود شدن مجاری ادراری می باشد .همانطور که گفتیم اگر این عمل به درستی انجام نشود سبب تنگی مجاری ادرار و ایجاد فشار شدید به مثانه می شودو بنابراین مشکلات مجاری ادراری برای کودک به وجود می آورد.توصیه می شود عمل ختنه توسط متخصصان اطفال انجام شود تا توانایی وتبحر کافی برای عمل کردن را دارند.

بسته شدن کامل مجاری ادراری از عوارض ختنه نوزاد پسر توسط افراد غیر متخصص

دربسیاری از روستاها عمل ختنه توسط کسانی انجام می شود که به صورت تجربی این عمل را آموخته اند و در زمینه پزشکی تبحری ندارند.عوارضی که این عمل های غیرحرفه ای ایجاد می کنند ، بسته شدن کامل مجاری ادراری است که به علت زدن بخیه های درشت توسط این افراد ایجاد می شود.

ختنه نوزادان پسر باید توسط چه کسانی انجام شود

تنگی مجاری ادراری پس از ختنه با علائمی مانند درد شدید در مثانه همراه است ، این مشکل ممکن است در سال های بعد بروز کند اما بسته شدن کامل مجرای ادرار در24 ساعت اولیه پس از ختنه عوارض خود را بروز می دهد.

توصیه می شوداین عمل مهم توسط افراد با تجربه و ماهر مانند پزشکان متخصص انجام شود تا عوارض این عمل به کمترین میزان خود برسد اما حتی اگر این عمل به درستی نیز انجام شود شما باید خطر خونریزی در 24 ساعت اولیه بعد از عمل را جدی بگیرید.