دسته: بارداری و زایمان

آموزش شستن دست ها به کودکان

افراد می توانند با عمل ساده ای مانند شستن دست ها، به میزان قابل ملاحظه ای احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهند. بیش از صد سال پیش، دکتر زمل وایز برای اولین بار نشان داد که شستن دست ها از گسترش بیماری جلوگیری می کند. شستن دست ها می تواند سالانه یک میلیون کودک را در جهان از مرگ نجات دهد. 5هزار کودک زیر پنج سال در جهان روزانه در اثر بیماری های اسهال جان خود را از دست می دهند.

اگر شستن دست ها با صابون به یک عادت دایمی تبدیل شود، می تواند بیش از هر واکسن دیگر جان انسان ها را نجات دهد.

خیلی از شما و کودکان تان در طول روز بار ها وسایل مختلف را لمس می کنید یا اگر با وسایل تقلیه از جمله مترو، اتوبوس و تاکسی رفت و آمد می کنید، حتما با خیال راحت با دست تان میله ها و دستگیره ها را می گیرید.

در صورتی که همین تماس های روزانه که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است باعث انتقال بیماری های جدی به شما، فرزند تان و دیگران شود. به همین دلیل ما به ضرورت شستن دست ها پرداخته ایم.

بسیاری از بیماری های ویروسی به دلیل نشستن دست ها به شما و دیگران منتقل می شوند مخصوصا حالا که رفته رفته به فصل پاییز نزدیک می شویم و شاهد انواع سرماخوردگی ها و ویروس های مختلف خواهیم بود.

همچنین شستن دست ها برای خانم های باردار که در وضعیت خاصی هستند بسیار مهم است چون در صورتی که به بیماری های ویروسی مبتلا شوند مجبور می شوند روز های سختی را تا بهبود بیماری پشت سر بگذارند.

شستن دست ها از انتقال بسیاری از ویروس ها جلوگیری میکند

اهمیت شستن دستها در بارداری

خانم های باردار و غیر باردار باید قبل از غذا درست کردن، بعد از رفتن به دستشویی، عوض کردن پوشک بچه، جا به جا کردن کیسه زباله و تماس دست با انواع سطوحی که گرد و خاک دارند یا آلوده هستند باید دست شان را بشورند. همچنین آنها باید بعد از حضور در اماکن عمومی و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی و همچنین بعد از هر بار عطسه و سرفه دستان خود را خوب بشورند.

بهتر است مادران دست های نوزاد شان را هم در این مواقع بشورند یا اگر فرزندشان به سنی رسیده که خود می تواند دست هایش را بشورد، شستن دست ها را در موقعیت های مختلف به او آموزش بدهند.

بسیاری از بیماری های ویروسی خطرناک با رعایت نکردن کوچک ترین مسائل بهداشتی مانند همین نشستن دست ها اتفاق می افتند.

روش درست شستن دست ها

روش درست شستن دست ها

باید بدانید که برای شستن دست ها تنها استفاده از صابون یا مایع دستشویی کافی نیست و روش درست شستن بسیار مهم است. به همین دلیل برای شروع شستن دست ها ابتدا باید آنها را خیس و صابونی کنید سپس کف دست ها را به هم بمالید.

لای انگشتان را از قسمت پشت دست شسته و سپس ‏انگشتان را از رو به رو بشورید. نوک انگشتان تان را در هم گره کنید و بعد از شستشوی آنها، شست ها را هم جداگانه و و دقیق بشورید. خطوط کف دست ها را با نوک انگشتان و دور مچ هر دو دست را خوب بشورید و دست ها ی تان را با یک دستمال تمیز خشک کنید. در نهایت با همان دستمال شیر آب را ببندید و آن را در سطل آشغال بیندازید.

نکاتی که باید در شستن دست ها رعایت کنید

1. بنابر یک باور اشتباه بسیاری از مردم تصور می کنند اگر از آب گرم برای شستن دست های شان استفاده کنند، جرم های دست شان از بین می رود. در صورتی که استفاده مداوم از آب گرم برای شستن دست ها باعث بالا رفتن حساسیت پوست و آسیب آن می شود. بنابر این برای شستن دست های تان تنها از آب گرم استفاده نکنید.

2. تحقیقات اخیر نشان داده اند که کارکرد صابون های آنتی باکتریال مانند صابون معمولی و آب است. همچنین صابون های آنتی باکتریال باعث بروز مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می شوند. پس بهتر است دور این صابون ها را خط قرمز بکشید!

3. برند های صابونی را انتخاب کنید که امتحان خود را پس داده اند البته اگر به آنها حساسیت نشان ندهید.

4. استفاده از ژل های ضد عفونی تنها در شرایط اضطراری که آب و صابون در دسترس ندارید مشکلی ندارد.

5. اگر از آن دسته از افرادی هستید که دست های تان را در یک چشم به هم زدن می شورید باید بگوییم که اشتباه می کنید. چون بعد از کف کردن دست ها تازه مراحل اصلی شستشو شروع می شود و شما باید به خوبی تمام سطح و کف دست، لای انگشتان و زیر ناخن های تان را بشورید.

انتخاب اسم عجیب برای نوزادان

واضح است هیچ پدر و مادری در هیچ برهه تاریخی، بعمد نام فرزندش را طوری انتخاب نکرده است که بعدها فرزندش را به دلیل همان نام مسخره کنند. درواقع، نیت همه پدر و مادرها برای انتخاب نام فرزندشان، انتخاب نامی نیک و زیبا بوده است، اما با گذر زمان، نام ها هم پوست می اندازد.

نوزادانی با اسم های عجیب غریب

روزنامه میرور چاپ انگلستان لیستی از اسامی نوزادان را منتشر کرده است که بسیار عجیب به نظر می رسد و به گفته کارشناسان، اگر فرآیند نامگذاری کودکان به همین صورت پیش برود می بایست نگران بود.

در حالی که ماه گذشته لیست محبوب ترین نام های انگلیسی برای دختران و پسران منتشر شده بود، در لیست جدید کلماتی را مشاهده می کنید که هرگز تصور نمی کردید می توانند به عنوان نام برای افراد مورد استفاده قرار بگیرند.

اوایل امسال دادگاه ولز اعلام کرد جلوی مادری که قصد داشت نام فرزند خود را «سیانید» بذارد، گرفته است. اسید سیانید در اصل همان سیانور است که دسته ای از نیتریل ها محسوب می شود و از نظر شیمایی، جزء هیدروکربن های ازت دار است که می تواند برای بدن انسان بسیار مضر باشد.

در لیست جدید به نام های مجنون، گوژپشت و مار اشاره شد که مردم مالزی علاقه زیادی داشتند آنها را برای فرزند خود انتخاب کنند و البته دولت این کشور با ثبت نام های مذکور مخالفت کرد. بر اساس قوانین موجود همچنین گفته شد که والدین اجازه ندارند نام میوه ها، سبزیجات، حیوانات و رنگ ها را روی فرزندان خود بگذارند.

مردم کشور چین علاقه زیادی دارند @ را به عنوان نام برای فرزند خود برگزینند. تاکنون چندین گزارش در مورد تلاش والدین چینی برای ثبت این نام منتشر شده است که البته دولت چین اجازه نداده است شناسنامه با این نام ثبت شود.

چندی پیش در کشور مکزیک اعلام شد که والدین اجازه ندارند نام فرزندان خود را «فیسبوک» بگذارند. این خبر پس از آن اعلام شد که والدین مکزیکی علاقه زیادی به انتخاب نام مذکور داشتند.

از دیگر نام های عجیبی که والدین تمایل به ثبت آنها داشتند و البته دولت ها اجازه ثبت آنها را ندادند می توان به لوسیفِر، مافیای نترس، ملکه ویکتوریا، III، وِنِردی (در زبان ایتالیایی به معنی روز جمعه)، ، مِتالیکا و … اشاره کرد.

انتخاب اسم عجیب برای نوزادان

واضح است هیچ پدر و مادری در هیچ برهه تاریخی، بعمد نام فرزندش را طوری انتخاب نکرده است که بعدها فرزندش را به دلیل همان نام مسخره کنند. درواقع، نیت همه پدر و مادرها برای انتخاب نام فرزندشان، انتخاب نامی نیک و زیبا بوده است، اما با گذر زمان، نام ها هم پوست می اندازد.

نوزادانی با اسم های عجیب غریب

روزنامه میرور چاپ انگلستان لیستی از اسامی نوزادان را منتشر کرده است که بسیار عجیب به نظر می رسد و به گفته کارشناسان، اگر فرآیند نامگذاری کودکان به همین صورت پیش برود می بایست نگران بود.

در حالی که ماه گذشته لیست محبوب ترین نام های انگلیسی برای دختران و پسران منتشر شده بود، در لیست جدید کلماتی را مشاهده می کنید که هرگز تصور نمی کردید می توانند به عنوان نام برای افراد مورد استفاده قرار بگیرند.

اوایل امسال دادگاه ولز اعلام کرد جلوی مادری که قصد داشت نام فرزند خود را «سیانید» بذارد، گرفته است. اسید سیانید در اصل همان سیانور است که دسته ای از نیتریل ها محسوب می شود و از نظر شیمایی، جزء هیدروکربن های ازت دار است که می تواند برای بدن انسان بسیار مضر باشد.

در لیست جدید به نام های مجنون، گوژپشت و مار اشاره شد که مردم مالزی علاقه زیادی داشتند آنها را برای فرزند خود انتخاب کنند و البته دولت این کشور با ثبت نام های مذکور مخالفت کرد. بر اساس قوانین موجود همچنین گفته شد که والدین اجازه ندارند نام میوه ها، سبزیجات، حیوانات و رنگ ها را روی فرزندان خود بگذارند.

مردم کشور چین علاقه زیادی دارند @ را به عنوان نام برای فرزند خود برگزینند. تاکنون چندین گزارش در مورد تلاش والدین چینی برای ثبت این نام منتشر شده است که البته دولت چین اجازه نداده است شناسنامه با این نام ثبت شود.

چندی پیش در کشور مکزیک اعلام شد که والدین اجازه ندارند نام فرزندان خود را «فیسبوک» بگذارند. این خبر پس از آن اعلام شد که والدین مکزیکی علاقه زیادی به انتخاب نام مذکور داشتند.

از دیگر نام های عجیبی که والدین تمایل به ثبت آنها داشتند و البته دولت ها اجازه ثبت آنها را ندادند می توان به لوسیفِر، مافیای نترس، ملکه ویکتوریا، III، وِنِردی (در زبان ایتالیایی به معنی روز جمعه)، ، مِتالیکا و … اشاره کرد.

ارتباط مصرف ماهی در بارداری با کاهش آلرژی غذایی کودک

یکی از خوراکی هایی که وجود آن در رژیم غذایی هر شخصی لازم و ضروری است ماهی می باشد ، این خوراکی فواید زیادی را برای بدن دارد ، خوردن ماهی به مادران باردار توصیه می شود ، چرا که این غذا بر روی هوش نوزادشان تاثیر مثبت می گذارد.

غذاهایی که می خوریم، بر سلامتمان تاثیر مستقیم دارند و به همین دلیل باید در انتخاب نوع غذا دقت کرد. برخی غذاها باعث بهبود وضعیت پوست و مو می شوند، برخی آرام بخش اند و بعضی هم به افزایش هوش کمک می کنند…

ماهی یکی از غذاهایی است که باعث افزایش هوش کودکان می شود و والدین باید آن را در رژیم غذایی فرزندشان بگنجانند اما نتایج بررسی های جدید نشان داده است بهترین زمان مصرف ماهی برای افزایش هوش و بهبود رشد مغزی بچه ها، قبل از تولد آنها و در زمان بارداری مادر است.

نتایج مطالعه های محققان علوم تغذیه نشان داده مصرف ماهی به خصوص ماهی هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند، فواید فراوانی دارد که با بهبود وضعیت رشد کودکان مرتبط است.به گفته محققان، زنانی که در طول بارداری ماهی چرب مصرف می کنند موجب می شوند ریسک ابتلای کودک شان به آلرژی های غذایی کاهش یابد.

چند اشتباه رایج راجع به گریه نوزاد

نوزادان گریه می کنند و هیچ راهی برای خلاصی از گریه آنها وجود ندارد. از آنجا که نوزاد نمی تواند حرف بزند، گریه او ممکن است برای والدینش نگران کننده باشد و از خود بپرسند “از کجا بفهمیم مشکلش چیست؟” فهمیدن علت گریه نوزاد ممکن است در آغاز دشوار باشد ولی باید توجه داشت که قسمت بزرگی از بچه بزرگ کردن آزمون و خطاست و والدین خیلی زود یاد خواهند گرفت که چگونه نیاز های کودک خود را پیش بینی کنند.

1) اگر خوب به نوزاد برسیم، اصلا گریه نمی کنداین طور نیست.
همه نوزادان لااقل روزی 2 ساعت گریه می کنند. گریه بخشی از زندگی نوزادان (بچه های زیر یک ماه) و شیرخواران (بچه های زیر 2 سال) است؛ یعنی نمی شود حذفش کرد ولی می شود علتش را فهمید تا راحت تر و زودتر آرامشان کرد.

2) وقتی یک نوزاد گریه می کند، یعنی یک مشکلی دارد
نه لزوما! گریه نوزادان گاهی طبیعی است، گاهی غیرطبیعی. گاهی ممکن است یک نوزاد حتی متعاقب یک شادی یا هیجان معمولی هم بزند زیر گریه.

3) این بچه خیلی شدید گریه می کند! حتما کولیک دارد
نه لزوما! گریه های شدید، علل متعددی دارند. گریه ناشی از کولیک، گریه شدیدی است که اقلا 3 ساعت در روز طول بکشد، دست کم 3 روز در هفته تکرار شود و حداقل تا 3 هفته پشت سر هم ادامه پیدا کند. کولیک شیرخواران در 3 ماهه اول عمر شایع تر است و معمولا تا پایان 3 ماهگی تمام می شود. با این حساب، می شود حدس زد که خیلی از گریه های شدیدی که به کولیک نسبت می دهیم، ربطی به کولیک ندارد.

4) باید به گریه نوزاد بی اعتنایی کنیم تا خودش آرام شود
این بدترین کار است. اولا باید سعی کنیم نوزادمان حتی المقدور به گریه نیفتد. مثلا می توانیم جلوی گریه های قابل پیش بینی اش را بگیریم، یعنی نباید آنقدر صبر کنیم که بچه از شدت گرسنگی و تشنگی به گریه بیفتد. حتی بعضی بچه ها وقتی به این مرحله می رسند، آنقدر عصبی می شوند که دیگر حاضر به غذا خوردن نیستند. در برابر گریه های غیرقابل پیش بینی هم باید صبور باشیم. بچه هایی که والدینشان، آنها را در آغوش می گیرند و به آنها محبت می کنند، خیلی زودتر آرام می شوند.

گریه نوزادان

5) گریه این بچه به خاطر گرسنگی نیست، همین دو ساعت پیش غذا خورده!
بیشتر شیرخواران نیاز دارند هر 2 تا 3 ساعت یک بار چیزی بخورند. در این میان، بعضی شیرخواران هستند که وقتی گرسنگی سراغشان می آید، بدجوری شلوغ می کنند. این کودکان ممکن است آنقدر هنگام شیر خوردن هل بزنند که همراه با شیر، مقداری هوا ببلعند و در نتیجه، دچار نفخ و دل درد شوند و بزنند زیر گریه.

6) گریه این بچه به خاطر خواب آلودگی نیست، امروز 10 ساعت خوابیده!
نوزادان در طول روز نیاز دارند که 16 ساعت (و گاهی بیشتر) بخوابند.

7) گریه نوزادان در بدو تولد، نمادی است از درد و رنج هایی که باید در طول زندگی تحمل کند
شاید این حرف از نظر خیلی ها اشتباه نباشد ولی پزشکان، نظر دیگری دارند. یک بادکنک را در نظر بگیرید که می خواهید بادش کنید. اولین دمی که در این بادکنک می دمید، باید آنقدر قوی باشد که بتواند آن را از حالت خوابیده خارج کند. بعد که مقداری بادش کردید، می توانید خیلی راحت تر و با زور کمتری در آن بدمید. ریه های ما هم تا وقتی در رحم زندگی می کنیم و هنوز به دنیا نیامده ایم، کاملا خوابیده اند و هیچ هوایی داخلشان نیست. اولین نفسی که باید در بدو تولد، این ریه های خوابیده را باز کند، باید قوی و عمیق باشد. گریه ، همان اولین تنفس عمیق و قوی است.